Ce se întâmplă în perioadele de examen. Cum să facem față cu "aceste zile" în perioada școlară

Indiferent cât de bine ați pregătit pentru examen, nimeni nu este asigurat împotriva accidentelor - cu oricare dintre noi poate exista ceea ce nu ne așteptăm. Ce să faci elevii în cazul în care se vor confrunta cu situația independentă a examenului? Să ne ocupăm.

Ege - unul dintre cele mai interesante evenimente din viața școlilor. La urma urmei, este necesar ca nu numai să fie capabil să aplice corect cunoștințele dobândite în procesul de predare al unuisprezecelea, dar și să facă față entuziasmului, să completeze corect toate formele și să aibă timp să se întâlnească în timpul alocat pentru examen . Acesta este motivul pentru care majoritatea tipilor sunt pregătiți cu atenție pentru examenul de stat în cel puțin doar anul trecut Instruire la școală.

Cu toate acestea, indiferent cât de bine ați pregătit pentru utilizare, nimeni nu este asigurat împotriva accidentelor - cu oricare dintre noi poate exista ceea ce nu ne așteptăm. Ce să faci elevii în cazul în care se vor confrunta cu situația independentă a examenului? Să ne ocupăm.

Cele mai frecvente situații "independente" de la examen

Singur examen de stat. - Acesta este un eveniment care este perceput de elevi ca stres. Prin urmare, orice abatere de la planul de trecere intenționată a utilizării este capabilă să aducă un absolvent unei panicii și incapacității de a răspunde în mod adecvat situației. Deci, acest lucru nu se întâmplă să vadă toate abaterile posibile în avans și să vorbească cum să reacționeze la ei.

Deci, ce se poate întâmpla în timpul examenului? Luați în considerare unele dintre situațiile posibile "independente" și dezvoltarea evenimentelor.

A devenit rău pentru tine

Primul lucru pe care trebuie făcut-o este să înțelegeți, temporar acest lucru este de boală de emoție sau o problemă gravă care necesită o intervenție medicală rapidă. Vă place altceva decât altul pe care îl cunoașteți corpul și puteți răspunde la această întrebare. Dacă simțiți că vă simțiți foarte rău, nu vă simțiți liber să vă ridicați mâna și să discutați despre asta. Unul dintre însoțitoare vă petrece în centrul medical. Dacă nici măcar nu aveți loc, puteți la cererea dvs. să se pensioneze din examen și să o redactați într-o zi de rezervă.

Atenţie! Nu este nevoie să vă fie frică că calendarul obținerii de rezultate va fi afișat din cauza dvs. Îndepărtarea de la examen. Dacă sunteți foarte rău, atunci nu trebuie să vă gândiți la asta. Amintiți-vă că zilele de rezervă surchaze Ege. Ei merg, de regulă, aproape imediat după finalizarea perioadei principale, ceea ce înseamnă că puteți obține rezultatele cu colegii de clasă.

Ești distras de alți tipi sau chiar să răsuci în mânerul din spate

Examenul este interzis să vorbească cu alți participanți la examen, deci dacă sunteți chemat, nu reacționați. Dacă comportamentul altor examinatori vă împiedică și provoacă iritații, puteți să-l raportați organizatorii sau chiar să scrieți o recurs de încălcare a procedurii de a ține EGE. Cu toate acestea, mai întâi gândiți-vă la situația atât de mult vă împiedică trece cu succes examenulPentru a strica soarta altor tipi.

Fii tolerant - organizatori și astfel vedeți ce se întâmplă și ar trebui să facă un comentariu sau să ia măsuri mai stricte. Un alt lucru, dacă într-adevăr interferează cu alți participanți la examen, iar organizatorii nu o văd - în acest caz, le puteți contacta prin ridicarea mâinii dvs. sau chiar scrieți un recurs fără a lăsa PPT.

Este mai bine să faceți același lucru dacă ați observat pe cineva de la semnele de scriere - telefonul, pătuțurile evidente și așa mai departe. La urma urmei, dacă organele regionale cu ajutorul camerelor vor stabili acțiuni ilegale, pot anula rezultatele întregului public și finfing organizatorii.

Ai căzut un mâner, o parte din lucrare, dantela a fost dezlănțuită, piciorul era pieptănat și așa mai departe

Da, chiar și atât de obișnuit și amuzant, ar părea că nu există situații de râs când stai la examen. Știm cu toții ce să dea mâinile sub birou și să ridicăm ceva de pe podea participantul Eme Interzis. Dacă ați căzut un mâner, uitați-vă de asta. Era ultima? Ei bine, întrebați mânerul de la organizatori. Același lucru se poate face dacă toate bastoanele se termină.

Dacă o parte din munca ta a căzut, ridică-ți mâna și vorbește despre asta. Organizatorul vă va ajuta să ridicați munca de pe podea. Este imposibil să faci asta. Lace de dantelă sau jgheaburi nu vă împiedică dacă stați, dar puteți lega un dantelă și omiteți puloverul din toaletă.

Ați venit la toaletă și ați descoperit acolo cu paturi ieftine sau ziduri scrise

Puțini examinatori ghici că în acest caz este necesar să ieșiți din toaletă cât mai curând posibil și raportate de personalul PPT. Faptul este că, dacă se gândesc brusc de a verifica toaleta în cameră după tine și ei vor vedea paturile, atunci prima persoană care a făcut-o pe autoritatea acestor paturi va fi aceasta din urmă din toaletă, adică tu. Dacă raportați că au găsit paturi, vă puteți proteja de anularea rezultatelor.

Aveți nevoie de toaletă în a doua / a treia / a șaptea oară

ÎN situații stresante Corpul uman poate lucra în moduri diferite și, prin urmare, unele emoții pot fi exprimate în campanii frecvente la toaletă. Dar cum să fie cu regula verificată, conform căreia este posibil să mergeți la toaletă numai pe examen?

Și în nici un fel! ÎN reguli de EME. Nu este specificat de câte ori puteți merge la toaletă. Un alt lucru - dacă o faci prea des. În acest caz, este posibil să fiți suspectați în scris. În plus, trebuie să înțelegeți că vizitele frecvente de toaletă se iau de la dvs. timpul prețios, care ar putea fi cheltuit pentru a face față sarcinii care cauzează dificultăți. Încercați să părăsiți publicul mai rar, dar în cazul unei anumite nevoi, nu tolerați și nu stați în audiență până la acesta din urmă.

Regulile de a ține EGE într-adevăr rupte

Organizatorii au vorbit cu voce tare sau cineva a reușit să transporte un calculator pe examenul de matematică? Scrieți o recurs de încălcare procedura de a ține un EGE Imediat după încheierea examenului, altfel va fi mult mai rău.

Ascultați cu atenție instrucțiunile înainte de examen - tot ce poate și nu poate fi făcut la examen este indicat. Dacă nu sunteți sigur că ați observat încălcarea regulilor EGE, gândiți-vă bine dacă merită să scrieți un recurs.

În loc de închisoare

În acest articol, am vorbit despre cele mai frecvente situații "independente" cu care se confruntă elevii de la examen și ce să facă în astfel de cazuri. Sperăm că sfatul nostru vă va ajuta să nu vă pierdeți și să treceți cu succes acest test.

Amintiți-vă cele mai simple reguli ale EGE:

examenele nu pot fi încruntate cu altceva decât stilourile, pașapoartele, apa și bomboanele
prezența unui conducător și a unui calculator pe examene la unele subiecte
dacă trebuie să ieșiți, trebuie să vă ridicați mâna și să economisiți bani - sunteți însoțiți de

Nu încalcă regulile EGE. Și să nu sprijine violatorii, să răspundă la cererile lor sau să părăsească paturile lor în toaletă. Orice suspiciune a părții dvs. vă poate lipsi de puncte!

Mult noroc, aplicarea cu succes a cunoștințelor și cel mai bun de verificare!

27 mai 2019 în Rusia începe principalul emea Eme.. Acest lucru este obligatoriu pentru toți elevii din clasa a 11-a de examen de stat unic. Conform rezultatelor sale, un certificat de absolvire a școlii este emis și creditat la universități.

Ekaterina Miroshkin.

urmăriți pentru utilizare

Examenul rezumă strict în program. Într-o zi, un examen pentru toți absolvenții tuturor orașelor.

La 27 mai, ele dau naștere la geografie și literatură, scriu studii sociale pe 10 iunie, iar etapa principală va fi finalizată la 13 iunie prin biologie, informatică și TIC. Câteva zile sunt date rezervelor pentru cei care nu puteau veni într-un motiv valabil.

Ne-am dezasamblat Întrebări sofisticatecare vă îngrijorează absolvenții și părinții lor în perioada examenului.

Ce stii

Pot schimba examenele de selecție? Dacă un subiect indicat în declarație și acum a decis să treacă altul?

Examenele suplimentare ar putea fi alese până la 1 februarie. Doar pentru a schimba lista de examen nu poate fi schimbată - numai pentru un motiv bun, cu permisiunea Comisiei și dacă nu mai puțin de două săptămâni rămase înainte de examen.

Un motiv bun în astfel de cazuri este, de exemplu, atunci când o universitate include brusc un nou subiect în lista examenelor de admitere. Aceasta este o încălcare a universității, dar se întâmplă.

Dacă în februarie a ales mai multe examene despre stoc, nu puteți veni la cel care nu este necesar.

Nu poate trece inutil

De exemplu, dacă în declarația a indicat știința informatică, fizica, istoria și studiile sociale și după informatică, a devenit clar că punctele au fost suficiente, nu puteți ajunge la istorie și studii sociale. Pentru că nu va fi nimic.

Dacă absolventul a decis să intre într-o altă universitate și nu are examene, va trebui să așteptați anul viitor. De asemenea, se întâmplă: Este neplăcut, dar nu mort.

Ce se va întâmpla dacă nu veniți la examenul pe care trebuie să-l luați?

Dacă nu veniți pentru un motiv bun - de exemplu, din cauza bolii - puteți trece examenul în zilele de rezervă. După ce etapa principală se termină, li se va permite să treacă examenele celor care au ratat. Motiv bun Trebuie să confirme documentele. Dacă nu există documente, treceți examenele din ziua de backup nu va fi permisă.

Dacă nu treceți deloc limba rusă și matematica de bază, certificatul de absolvire școlară nu va fi emis. Dar aceste elemente vor fi rezolvate în anul curent.

Nu veniți la obligatoriu - numai pentru un motiv bun

Examenul de selecție ratat poate fi trecut doar într-un an.

Dacă înțelegeți că nu puteți ajunge la examen, asigurați-vă că ați sunat profesor și subiectul profesorului. Ei vă vor spune ce să faceți în continuare unde să mergeți, ce să colectați documente și când vă puteți aminti. Puteți chiar să sunați la profesori seara sau la începutul dimineții: în perioada examenului, ele sunt, de obicei, întotdeauna în contact, deoarece uneori se confruntă mai mulți absolvenți. Cel puțin, ne-am spus tuturor profesorilor cu care am comunicat.

Când vor fi cunoscute rezultatele utilizării?

De obicei, verificările la toate nivelurile ocupă maximum două săptămâni. Rezultatele pot fi publicate mai devreme, dar nu mai târziu de data la program.

Cine verifică munca? Cât de estimări obținute sunt?

Fiecare lucrare este verificată mai mulți oameni. Partea de testare verifică computerul. Există o instrucțiune clară de inspecție, deci subiectivitatea este aproape exclusă. Pot exista interpretări diferite în funcție de obiectele orale sau vechi, dar, de obicei, deviațiile sunt una sau două puncte. În cazul în care inspecția va fi estimări diferite, rezultatul va fi determinat în favoarea absolventului.

Toate semnele sunt impersonale. Lucrările de verificare sunt distribuite între experți automatizată. Nimeni nu știe că acest student a scris o muncă concretă. Și ucenicii nu știu cine își vor primi slujba, chiar dacă încercați să lăsați o etichetă pe formular.

După verificarea în regiunea sa, munca poate fi trimisă la verificarea interregională. Și apoi până la 1 martie a anului următor, ele sunt verificate selectiv din nou.

Mai bine să nu negociezi

Contract cu Comisia, căutați cunoștințe și plătiți bani pentru verificare - un risc imens. Este ilegal. Și nimeni nu poate garanta că totul se va dovedi: verificarea EGE. strict controlate, inclusiv nivelul federal.. Dacă ceva detectează acest lucru, ei vor pedepsi pe toată lumea. Iar rezultatele examenului nu sunt numărate deloc, chiar dacă lucrarea este cu adevărat scrisă bine.

Dacă nu sunt de acord cu rezultatele, ce apoi de făcut?

Aplicați recursul. Există două zile lucrătoare după aceasta este rezultatele oficiale cunoscute.

Recursul este de a servi dacă știți exact ce, de exemplu, eseul este scris perfect. Este imposibil să apelați partea de testare în funcție de rezultatele răspunsurilor. Maximul pe care îl puteți conta - că atunci când verificarea nu a făcut semne, dar există puține șanse.

Uneori, în conformitate cu rezultatele recursului, numărul de puncte este redus, deși a fost calculat absolventul. Este necesar să vă gândiți bine înainte de a atrage atenția asupra muncii dvs.

Cum să aflați răspunsurile la examen în avans? Ei spun că pot fi cumpărați sau învățați în alte regiuni.

Nu. Scurgerea rezultatelor examenului este exclusă. Dacă pe unele site-uri oferă să cumpere răspunsuri la teste, acestea sunt fraudatorii. Nimeni nu cunoaște conținutul materialelor de control înainte ca elevii să stea în jos pentru petreceri, iar examenul va începe oficial.

Uneori profesorii înșiși spun că au aflat ce opțiuni vor fi. Sau cineva din inspectat le oferă să le cumpere pe cunoștință. Nu credeți pe nimeni.

Nu există răspunsuri la examen. Ce este vândut - nu răspunsuri

Au existat deja cazuri în care părinții au plătit 50 de mii de ruble și chiar mai mult și nu a fost o coincidență.

Profesorii nu sunt escroci, ei doresc cât mai bine și ei înșiși pot crede că au opțiunile potrivite. Ei stau, decid cu o noapte înainte de examen, ca și cum ar fi de ajutor. Și apoi pe examen, se pare că sarcinile și răspunsurile sunt altele.

Pot să iau un examen telefonic?

Este imposibil. La examen, nimic nu poate fi luat, cu excepția pașaportului și mânerelor. Unele elemente sunt permise să ia un conducător, un calculator sau transport. În cazul în care există examenul, detectoarele de metal sunt la intrare.

Chiar dacă ați reușit să purtați un telefon, este puțin probabil să o utilizați. Iată câteva situații reale în care absolvenții au încercat să folosească telefonul și nu au funcționat.

Ivan a pus telefonul în chiloți cusute la chiloți și a spus că detectorul reacționează la piercing. A purtat telefonul și la lăsat în toaletă. Am vrut să salvez în timpul examenului și să mă consult cu profesorul prin "nazep".

După începutul examenului, verificările au inspectat toaletele și au fost eliminate de acolo toate somnul cu mijloace de comunicare. Era rușine să meargă în spatele telefonului, iar Ivan a rămas fără un nou Samsung. Înainte de septembrie, îi era frică că va arăta cumva că acesta este telefonul său, iar rezultatele examenelor sunt anulate.

Totul costă: Ivan însuși a trecut examenul și a obținut un scor bun. Dacă ar fi fost prins, nu ar face acest an.

Anya a purtat telefonul în sutien, ascuns în mod fiabil în toaletă și nimeni nu a găsit. În timpul examenului, Anya Essentials, a luat telefonul, dar nu a putut să o folosească. Pe podea a fost un dispozitiv pentru suprimarea unui semnal de comunicare. Telefonul a fost inutil.

La examenul din matematică, Anya a fost atârnat la telefon: Anul trecut, prietenul ei sa dovedit. Ca rezultat, Anya a continuat să fie de cinci puncte, iar acum părinții ei plătesc 80 de mii de ruble pe an.

Vitya a transportat telefonul la adidași direct la clasa în care există examenul. Îi era frică în toaletă, pentru că ar putea găsi. De asemenea, semnalul de conectare nu a fost necesar: nu va scrie sau nu va suna. El a fotografiat formulele pe fizică în avans. Am vrut să mă construiesc și să fie ridicată, dacă vine o sarcină dificilă.

Viti aproape totul sa dovedit. Dar la ora 10:30, telefonul a trecut de la chemarea bunicii, care era foarte îngrijorată de nepotul. Fizica nu l-au numărat, într-o bună universitate tehnică nu a reușit.

Unii reușesc și aduc telefonul și folosesc. Dar aceasta este o încălcare.

Și paturile pot fi purtate? Va fi folosit?

Teoretic, paturile sunt mai ușoare decât telefonul, dar este mai bine să nu purtați - acest lucru este, de asemenea, ilegal. Verificarea nu aveți dreptul să îi cereți elevului să se dezbrace, să se simtă sau să verifice buzunarele. Detectorul de metal de pe pat nu reacționează, dar se găsesc în toalete și îl iau chiar înainte de examen.

Utilizați paturile sau literatura suplimentară direct pe examenul nu va funcționa. În toate camerele, camerele video sunt instalate și difuzate pe Internet. Acesta este urmat în timp real și apoi vizualizați selectiv după examen.

Încă se întâmplă așa.

Zhenya a scris o listă de cuvinte pe scotchul de pictură cu stresul potrivit și-l lipi în picioare sub fustă. Zhenya este un studiu excelent și știe bine rus, dar și toate prietenele, și ea, de asemenea, doar în caz. Cribul nu era util pentru ea: știa cuvintele și așa.

Două ore mai târziu, Zhenya a preluat toaletă și a uitat de Scotch. Păturile au fost săpate și s-au târât sub genunchi. Acest lucru a observat un membru al Comisiei în coridor. Zhenya trebuia să se îndepărteze de la examen cu o rușine. Pentru ea, miracolul și lacrimile au reușit să convingă inspecția să nu raporteze încălcarea. Și, deși soția sa sa întâlnit, ea a elaborat așa că a scris puțin un eseu și nu a avut nici un scor la Facultatea de Jurnalism. În corectitudine, aproape toți cei care practică jurnaliștii sfătuiesc să nu meargă la jurnalism.

Vika și Lisa au făcut foi de cheat pe istoria a două. Un alt răspuns la testele pe care le-au vândut ca fiind cele reale. Ca să nu fi fost prinși, toți au împărțit în jumătate. Odnoklassnitsy a intrat în audiențe diferite și a convenit să se întâlnească la ora 11 în toaletă.

Au preluat, după cum au convenit, în același timp, dar nu au luat în considerare faptul că au fost efectuate în diferite toalete - fiecare a fost dus la cel mai aproape. Nu a funcționat, iar Lisa avea nevoie de acei paturi că Vika a luat cu ei.

Cheat Foile trebuie să scrie înainte de examen, doar pentru a vă aminti. Nu trebuie să le luați la examen. Nu există opțiuni ideale fără risc, este imposibil să se prevadă. Puteți merge întotdeauna greșit și sub amenințare, nu va fi doar admiterea la buget, ci și certificatul de absolvire a școlii.

Puteți fi de acord cu Comisia de examen pentru a ajuta? Și poți să-mi spui?

Nu, nimeni nu va spune nimic. Puteți pune o întrebare numai pentru a completa formularul. Răspuns că ar trebui să fie tare și distinct. Nu voi cere un membru al Comisiei și nu voi cere un șoaptă să ceară ajutor.

În astfel de solicitări, nu există nici un sens practic. Comisia stabilește de către profesori pentru alte subiecte sau lucrători administrativi.

Membrii Comisiei sunt urmați de alți membri ai Comisiei, observatori publici, Rosobrnadzor și procuratură. Totul este foarte strict. Dacă cineva ajută un absolvent, va cădea într-o amendă.

Dacă totul este corect în proiect, și bug-ul de pe antet, ce răspuns este numărat?

Întotdeauna număra răspunsul care se află pe forma oficială. Cernidikov nu apreciază.

Trebuie să distribuiți corect timp pentru a verifica munca și pentru a rescrie totul fără erori.

Cum să fii dacă examenul va fi rău?

Trebuie să vă referiți la lucrătorul în domeniul sănătății. El este întotdeauna prezent în audiență. Va acționa în continuare în ceea ce privește situația. Dacă continuați să lucrați, acesta va fi fixat, dar rezultatele nu vor fi evaluate. Poate fi redată din nou în ziua de rezervă.

Dacă aveți nevoie să beți medicamente în timpul examenului, este permisă. Dacă aveți nevoie să beți sucul, mâncați dulce sau faceți o injecție, deci puteți, de asemenea. Puteți aduce cu apă sau ciocolată, dar pentru a le folosi ca pătuțuri nu vor funcționa: totul va fi verificat. Dacă găsiți inscripțiile, ștergeți fără dreptul de strivire.

Dacă în acest an nu este posibil să participați la puncte și nu este posibil să învățați pentru o taxă, ce apoi să faceți?

Dacă nu am putut obține nici măcar un minim de subiecte principale, certificatul nu va da. Obiectivele principale vor fi oferite pentru a redeex într-o zi de rezervă sau în toamnă.

Dacă punctele sunt mai mari decât cele minime, dar încă scăzute, puteți să vă amintiți examenele pe subiecții necesari anul viitor și să alegeți cel mai bun rezultat.

Rezultatele EE sunt de patru ani. De exemplu, dacă un absolvent a trecut bine și biologia rus și trei puncte au fost promovate pe matematică și nu au avut niciun moment, puteți să vă amintiți matematica într-un an și să trimiteți din nou documente universității.

A permis chitanța numai datorită faptului că nu au existat suficiente puncte în prestigioasa universitate, nerezonabilă. Pe parcursul anului se poate întâmpla ceva.

O mai bună universitate mai ușoară decât așteptarea unui an

Nu există nicio garanție că anul viitor se dovedește a trece bine examenele, iar scorul de trecere nu va crește. Este mai bine să alegem facilitatea sau universitatea mai ușoară și apoi să căutați opțiuni pentru traducere sau să continuați din nou.

Ksyusha a vrut să devină un microbiolog sau virolog. De la elemente suplimentare, ea a ales biologie și chimie, dar liber să se înscrie academia medicală Nu a funcționat. Pentru a nu pierde anul, Ksyusha a depus documente către Institutul de Producție Alimentară, unde a fost necesară și chimia. A intrat în buget și a primit o cameră într-o pensiune. Anul viitor, și-a schimbat din nou mintea pentru a-și trece EGE - a rămas în universitatea sa. Acum, KSYUSHA a primit deja o diplomă, funcționează ca tehnolog alimentar la o întreprindere internațională și primește de cinci ori mai mult decât părinții medicii ei.

Dacă punctele nu sunt suficiente pentru admiterea la buget, există o opțiune de a nu face, pregătirea și anul viitor pentru a transmite examenul.

Sergey a vrut, de asemenea, să devină doctor, dar nu a trecut biologia și nu a mers la buget. Avea o întârziere de la armată, așa că nu a pierdut anul, a intrat în colegiul medical din oraș și se pregătea să-și transmită examenul. Dacă nu a ieșit, Serghei va rămâne în colegiu, învățat pe adăpostul paramedic și încă lucra în medicină, așa cum a visat.

Dar a făcut totul. Anul viitor, el a relocat biologia și cu rezultatele anterioare în limba rusă și matematica a intrat în cardiolog. În acel moment el a reușit să obțină în continuare direcția dispensarului lor de cardiologie locală, a ajutat și ea.

Care sunt modalitățile de a trece examenul?

Pentru a trece examenul, trebuie să vă pregătiți pentru el. Începe mai bine în clasa a zecea. Te poți pregăti sau cu un tutore.

La scurt timp înainte de examene, testele anilor trecuți sunt cele mai eficiente. Sarcini în eșantion și în pentru ani diferiți Pot apărea foarte asemănătoare. Dacă există un tutore, acesta va selecta metoda potrivită de pregătire, ținând cont de abilitățile elevului.

Ce este mai bine să faci înainte de examen?

Absolvenții trebuie să doarmă. Nu puteți sta toată noaptea pe manuale sau căutați răspunsuri pentru acest an. Nu dormi și nu-l mai rău decât totul.

Ce trebuie să faceți după examene?

Urmați rezultatele și zburați de la absolvire. Atunci când rezultatele oficiale sunt rezumate, pregătiți documentele pentru admitere. Dacă există beneficii sau dreptul la puncte suplimentare privind rezultatele olimpiadelor, acestea trebuie confirmate.

În același timp, puteți subtil rezultatele Eme. În cinci universități. În fiecare - pentru trei specialități. Toate informațiile despre specialități, documente, cantități scaune bugetare Iar punctele de trecere sunt publicate pe site-urile universităților.

Dacă nu reușiți în buget, gândiți-vă unde să luați bani pentru a vă plăti studiile. Este mai bine să ai grijă de ea chiar înainte de examene, doar în caz. Aflați la Institutul, cum să transferați la buget de la cel de-al doilea curs, dacă acest lucru este practicat. Dacă încercați, puteți economisi o mulțime de bani.

Experimentați cu facultățile și universitățile. Într-un institut, un concurs de 100 de persoane în loc, iar în altul poate fi nedezvoltat chiar și pe o specialitate similară. Prestigiul universității nu garantează nimic.

Oferiți unui student să caute opțiuni pentru part-time. Puteți să traduceți în absente, schimbarea muncii sau de la distanță.

În viața fiecărei fete există un moment în care corpul său se schimbă. Cifra devine mai feminină, începe să formeze sânii, iar cu un ciclu menstrual, apar primele perioade. Toate aceste procese sunt interconectate, deci este foarte important să explicăm și să pregătiți o fată la aceste metamorfoze importante. De regulă, începutul pubertății cade timp de 11-14 ani, dar fiecare organism este individual, prin urmare, zilele critice pot merge mai târziu și înainte. În orice caz, multe fete sunt foarte îngrijorate de așteptarea. Organismul trimite adesea sfaturi pentru a vă ajuta să anticipați când începe primul lunar. Pentru a fi gata pentru acest punct, puteți trece printr-un simplu test pentru a determina începerea menstruației.

Testul pentru fete să apară mai întâi lunar

Specialiștii s-au dezvoltat teste simple Pentru fetele care ajută la determinarea când încep primii sosiri lunare. Dacă o fată se întreabă când trebuie să încep mai întâi lunar, trebuie să răspundeți mai întâi la următoarele:

Cati ani ai?
Aveți un sân?
A apărut părul în arme și pubis?
Ați observat alocări transparente sau albe de la vagin?
Simți o schimbare frecventă a stării de spirit?

Dacă testul a trecut fetița cu aproximativ 12 ani, iar răspunsurile pozitive sunt date tuturor întrebărilor, atunci cele mai probabile, primele perioade nu se vor face să aștepte mult timp. Trebuie să vă pregătiți pentru acest eveniment, purtând o garnitură igienică cu dvs., pentru a nu fi pierdut într-un moment responsabil.

De obicei, cu câțiva ani înainte ca începutul menstruației să înceapă să activeze hormonul de estrogen. Sub influența sa, uterul este în creștere, glandele de lapte, pelvisul se extinde, apare o talie. Figura de fată începe să ia contine feminine. Deja din aceste pori ar trebui să fie pregătite pentru apariția menstruației.

Foarte adesea la începutul lunar, greutatea fetei, trăsăturile ereditare, prezența tulburărilor hormonale. Prin urmare, în ciuda setului de semne tipice de abordare a menstruației, fiecare organism are indicatori individuali, iar testele pot da un rezultat eronat.

Semne ale primului lunar

De regulă, menstruația este însoțită de anumite senzații neplăcute. Primele perioade de fete nu fac excepție, deci este foarte important să avertizăm despre posibilele simptome:

În partea de jos a buricului există dureri de desen și un sentiment de tăiere.
Schimbarea frecventă a dispoziției este precursorul primei menstruații.
Burta se poate umfla.
Crește sensibilitatea glandelor mamare umflate.
Semnul de abordare a menstruației poate fi cefalee și slăbiciune.
Selectarea sângelui de la vagin.

Citiți și 🗓 Nu lunar în 14 ani.

Prima menstruație este un moment foarte responsabil în viața fiecărei fete. Momii ar trebui să le pregătească pentru acest eveniment, să explice de ce se întâmplă acest lucru, să spună despre caracteristicile igienei personale în aceste zile și cum să folosească în mod corespunzător garnituri igienice.

Cum ar trebui primul aspect lunar

Menstruația se manifestă prin descărcare sângeroasă din vagin, care ar trebui să fie roșu închis sau maro. Primele perioade nu sunt caracterizate de intensitate crescută, dar există excepții. Fetele care se confruntă mai întâi cu un fenomen similar pot fi înspăimântați, dar aceasta este o manifestare normală a primului lunar. Volumul de descărcare atinge uneori 150 ml, care nu este periculos, dacă sănătatea fetei rămâne în intervalul normal. Dar dacă capul se rotește cu sângerări abundente, fața palidă, apare o stare de leșin, trebuie să consultați imediat un medic.

Ce trebuie să faceți dacă primul lunar

Dacă fetița știe deja că ea așteaptă în curând schimbări semnificative în viață și unele inconveniente legate de inconveniente, trebuie să urmeze starea lor de sănătate. Înainte de debutul primei dureri lunare, întinzându-se în partea de jos a abdomenului, schimbarea dispoziției, umflarea la sân, aspectul albului pe lenjerie de corp.

Toate aceste semne sugerează că trebuie să fiți pregătiți pentru menstruație în orice moment, purtând o garnitură și o lenjerie de corp schimbabilă cu dvs. Ce se întâmplă dacă lunar a mers pentru prima dată?

Nu este nevoie să panică, este un fenomen complet normal.
În primul rând, trebuie să eliminați în toaletă, să schimbați lenjeria de corp și să atașați garnitura pentru a curăța chiloți.
Dacă dintr-o dată, tampoanele nu s-au dovedit la îndemână, puteți investi în chiloți pliate de mai multe ori hârtie igienică. În școală, asistenta va avea cu siguranță produse de igienă, deci merită să o contacteze pentru ajutor.
În timpul primului lunar, poate exista un sentiment neplăcut în partea de jos a abdomenului, care este dificil de îndurați. În acest caz, ar trebui să existe întotdeauna instrumente pentru a elimina simptomele durerii.
Puteți atașa la încălzirea la nivelul stomacului apă rece. Va calma durerea și va reduce intensitatea menstruației. Trebuie să fiți foarte atenți să nu supraviețuiți organelor interne.
Dacă, dintr-o dată, zilele critice vă depășesc brusc, și o pată maronară a apărut pe haine, puteți lega un pulover la centură pentru a ascunde necazurile și acasă pentru a aduce urme de sânge de apă rece.

Nu fi timid de astfel de fenomene. Puteți căuta în siguranță ajutor de la o asistentă medicală, profesor, prietena, dar cel mai bine - la mama. Orice femeie va înțelege o problemă similară, așa cum se confruntă cu ea în fiecare lună.

Cât timp durează menstruația

De regulă, primul lună lunar de la 3 la 5 zile. Dar, datorită ciclului inițial instabil, această perioadă poate fi diferită. Cu toate acestea, perioada săptămânală depășită poate vorbi despre patologia sau încălcările fundalului hormonal, deci ar trebui să consultați un medic. Următoarea menstruație trebuie să înceapă în mod ideal în 28-30 de zile, dar la primele etape ale formării ciclului rar, când apare o astfel de precizie.

Indiferent de vârsta, prima menstruație a început, în cursul anului, ciclul poate fi instabil: lunar sau întârziat sau vine înainte de termenul limită. Un astfel de comportament hormonal este considerat normal la început, deoarece este setat să configureze ciclul normal. Dar, după 2 ani, ciclul menstrual nu sa stabilizat, ar trebui să fie în concordanță cu medicul și să treacă testele hormonilor sexuali.

Produse de igienă pentru fete în timpul menstruației

Există diferite produse de igienă pe care femeile sunt utilizate în timpul menstruației. Dar nu toate sunt potrivite pentru fete în primele lor zile critice.

Pentru fete, garniturile igienice sunt potrivite cel mai bine. Ei au o suprafață adezivă specială care ar trebui lipită de lenjerie de corp. O suprafață netedă moale vine în contact cu corpul și absoarbe toate selecțiile. Garniturile sunt de dimensiuni diferite, în funcție de cantitatea de lichid pe care le pot înmuia. În mod obișnuit, numărul de picături afișate pe pachet spune câți secreții pe care le pot absorbi.

Garnitura trebuie schimbată cel puțin la fiecare 3-4 ore, chiar dacă nu este complet înmuiat. Sângele este un mediu favorabil pentru creșterea microbilor patogeni, ceea ce poate duce la inflamație.

Ar trebui să fie mai multă atenție pentru a plăti igiena personală. De preferință, după fiecare schimbare a garniturii curat organele genitale externe din sângele menstrual. Este necesar să o faceți foarte atent astfel încât să nu deteriorați membrana mucoasă.

Există garnituri speciale pentru timpul de noapte. Ele diferă într-o dimensiune mare și capacitatea de a absorbi o mulțime de fluid. Ele pot fi folosite pentru a evita scurgerile de noapte.

Teoretic, din prima lună puteți permite utilizarea de tampoane. Dar pentru fată este mai bine să înveți cum să folosești mai multe mijloace simple, cum ar fi tampoane. Utilizarea tampoanelor în timpul primelor perioade lunare pot fi doar cele mai mici dimensiuni, nu este mai mică de 3-4 ore. Dacă purtarea pe termen lung a unei garnituri poate duce la reproducerea microbilor patogeni, atunci tamponul, fiind într-un mediu umed cald, contribuie în continuare la dezvoltarea bolilor bacteriene.

Când vă mângâie lunar la școală, atunci motivele pentru bucurie sunt previzibile un pic, mai ales dacă de asemenea, reduceți stomacul și este dificil să mergeți la toaletă și este dificil deloc. Cu toate acestea, dacă sunteți pregătiți pentru debutul acestor zile în avans, atunci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la nimic altceva. Cel mai important lucru din această afacere este de a păstra tot ce aveți nevoie, la îndemână și nu fiți timizi să întrebați o toaletă de vopsea! Amintiți-vă, nu ar trebui să vă tâmpeți că aveți o lună lunară - nu există nimic în ea!

Pași

Partea 1

Pregătirea

Păstrați întotdeauna tampoanele sau garniturile. Dacă doriți cu adevărat să fiți pregătiți pentru o lună, chiar și în momentul în care vă aflați la școală, atunci cel mai important lucru va avea un stoc de tampoane, tampoane sau altceva în aceeași venă. Rezervația vă va economisi de la nevoia de a vă îngrijora dacă nu este vizibilă ... KHM ... Ei bine, înțelegi. În general, aveți stocul acestor produse de igienă personale cu dvs. și apoi nu numai că vă puteți ajuta, ci și, să spunem, o mână de prietena spre întindere.

Cupele menstruale care sunt introduse în vagin și colectează și sângele, opțiunea. Ele sunt suficiente ore pentru 10, nu le veți simți ... Desigur, opțiunea nu este la fel de populară ca tampoane sau garnituri, dar nu mai puțin sigur.
Dacă credeți că menstruația în funcție de ciclu este pe cale să înceapă (poate chiar și astăzi), apoi introduceți un tampon sau puneți garnitura înainte de a merge la școală.

Găsiți un loc în care ați putea să vă păstrați accesoriile igienice. Desigur, nu este nimic rușinos în ele, dar dacă sunteți încă confuzi ceva, atunci căutați locuri unde le puteți păstra. Cu toate acestea, cât timp să căutați, dacă aveți o cosmetică?! Dacă Carta școlii nu permite studenților să poarte pungi cosmetice și genți de mână, atunci creioane se vor potrivi sau chiar ceva ca un dosar. Gândiți-vă în avans în cazul în care vă puneți "stocul" și când va veni menstruația, veți fi la fel de mai ușor și mai ușor pentru voi.
- Dacă aveți o dulap, atunci este minunat! Dacă castelul este fiabil, atunci puteți stoca stocul anual de produse de igienă și să nu le purtați cu dvs.
Lenjeria de rezervă și pantalonii vă vor fi utile. Cel puțin cu ei, vă veți simți mai calme. Da, multe femei sunt chinuite de teama că ofensiva menstruației lor va deveni vizibilă ochiul liber, cu un observator lateral și cel mai evident mod - totuși, este în general rar. Cu toate acestea, nu împiedică! Lenjerie de corp și pantaloni - aici este cel mai bun răspuns la o asemenea frică. Ei vor minți liniștit undeva, vă veți aminti de ei și nu vă veți îngrijora. Nu este bun?
- Ca o opțiune, puteți să încărcați în continuare în rezervă și ceva de genul unui pulover - poate fi înfășurat în jurul centurii.
Puneți bara de ciocolată la rezervele lor. Lunar sau PMS - un motiv bun este puțin mai mult ciocolată. Studiile arată că ciocolata facilitează simptomele PMS ... și este doar o gustoasă! În general, ciocolata vă va calma și supus și acest lucru nu este complet inutil în astfel de zile.

Păstrați un anestezic la un moment dat dacă durerea menstruală devine prea puternică. Dacă menstruația pentru tine este, de asemenea, durere în abdomen, greață, senzația de abdomen și alte "farmece" ale vieții, adică este de a avea sens să aibă și dureros (cel mai important, că acest lucru nu contrazice Carta școlii). Ibuprofen sau alt medicament ne-presat este destul de bun. Acest lucru, desigur, nu este neapărat, dar viața poate fi strălucită în timpul menstruației.
- Principalul lucru este să vorbim această problemă cu părinții și medicii să știe exact ce medicamentul selectat nu este periculos pentru dvs.
Știți când vin aceste zile. Lunar Este posibil să nu fiți foarte regulați, dar totuși nu va fi inutil să conduceți calendarul. Acest lucru nu numai că vă va permite să evitați surprize neplăcute, dar, de asemenea, să luați toate măsurile de precauție corespunzătoare în avans - de exemplu, știind că în această săptămână va începe menstruația, puteți începe să utilizați garnituri.

Verificați semnele de avertizare ale ciclului menstrual. Menstruația provoacă adesea efecte secundare, cum ar fi spasme, balonare, acnee și dureri de sân. Dacă întâmpinați unul sau mai multe dintre aceste simptome, lunar va începe în curând.
- Cu astfel de simptome, trebuie să verificați de două ori dacă aveți totul în poziție. Asigurați-vă că garniturile de rezervă sau tampoane în locurile lor. De asemenea, asigurați-vă că aveți suficiente garnituri / tampoane pentru zilele următoare și verificați dacă analgezicele încă mai au.
- Purtați haine întunecate când presupunem că menstruația este pe cale să înceapă. Dacă lunar vă găsește surpriză, negru îl va ajuta să-l ascundă.
Partea 2
Acționăm dacă a început lunar
1. Du-te la toaletă cât mai curând posibil. Deci, puteți aprecia situația fără un ochi străin. În toaletă puteți pune pe o garnitură pentru a evita situațiile ciudate până la sfârșitul zilei. Dacă sunteți la lecție, bănuiți că a început lunar, asigurați-vă imediat profesorului la toaletă.
  
  Contactați profesorul, asistenta medicală sau prietenele pentru ajutor. Dacă lunar, că această iarnă a venit în mod neașteptat, și nu sunteți pregătiți deloc pentru ei, nu ezitați să întrebați prietenele pentru ajutor. Dacă nici unul dintre ele nu vă poate ajuta, contactați un profesor sau asistentă medicală (dar considerați că, dacă au deja aproximativ 45-50, adică șansa că au început deja menopauza, adică au dispărut să poarte cu ei, să spunem aceleași garnituri).
  
  Faceți-vă o garnitură dacă este necesar. Dacă nu există nici o opțiune mai bună, iar lunar este acum acum, atunci trebuie să faceți ceva, și anume, garnitura de casă. De fapt, cazul este simplu - aveți nevoie de o bucată lungă de hârtie igienică, suficient de lungă pentru ao rula de cel puțin 10 ori în jurul palmei. O astfel de grosime va fi minimă suficientă. Plasați această garnitură improvizată în lenjeria de corp, precum și cea obișnuită, apoi luați o altă bucată lungă de hârtie igienică și împachetați-o în jurul acelei garnituri (perpendicular) de 8-10 ori până când totul este fixat în siguranță. În principiu, puteți lua o altă hârtie igienică și puteți repeta procedura. Desigur, nu va fi comparată cu ouarea obișnuită, dar totuși.
  - În principiu, dacă nu aveți atât de abundent lunar, atunci nu ar trebui să fiți lopată în lenjerie de corp, o rolă întreagă este suficientă, spuneți, rotiți o bucată de hârtie igienică de 2-3 ori. Cu toate acestea, totul este pur individual.
2. Înfășurați jacheta în jurul taliei, dacă este necesar. Dacă aveți ocazia, împachetați tricoul, un pulover sau o jachetă în jurul taliei, mai ales dacă bănuiți că sângele scurgerea prin haine. Deci, puteți ascunde petele până când aveți ocazia de a schimba hainele.
Partea 3.
Pregătirea mai solidă
1. Mănâncă produse care împiedică dezvoltarea sentimentului de gravitate și sângeroase. Dacă doriți să supraviețuiți perioadelor cu ceea ce se numește, pierderile minime, atunci trebuie să refuzați, chiar și la timp, din produse, din cauza căruia vă puteți simți rău. În special, merită abandonarea băuturilor grase și băuturi carbogazoase. Da, nu cartofi fr, hamburgeri, limonadă. Mănâncă alimente sănătoase, iar limonada înlocuiește cu apă sau ceai fără zahăr. Poate că veți fi mai bine.
  
  Nu săriți educația fizică. Da, da, nu este necesar - sporturile pot ușura durerea. Da, este posibil să nu doriți să fugiți și să sari, dar faptul este un fapt - exercițiile vă vor ajuta. Exercițiile aerobice Forțează corpul mai bun și mai bun sângele pompei, duce la ejectarea endorfinelor (blocuri de prostaglandină), din cauza căreia nu devine atât de dureroasă. Nu vă culcați să stați pe o bancă cu o durere grimasă pe față - mergeți și începeți să vă încălziți!
  - Desigur, dacă vă simțiți rău, adică este, are sens să se abțină de la exerciții - dar numai în acest caz.
  - Fucked de educația fizică. Din cauza menstruației, puteți atrage mai multă atenție asupra dvs. Gândiți-vă dacă este de acord cu planul dvs.
2. Vizitați toaleta la fiecare 2-3 ore. Chiar înainte de începerea clasei, este logic să punem doar un astfel de scop. În cazul în care aveți perioade abundente, va fi foarte util, deoarece puteți schimba garniturile sau tampoanele, bine sau pur și simplu verificați dacă totul este în ordine. Te înțelegi, într-o astfel de situație, este mai bine să verificați de două ori decât să nu verificați și să vă faceți griji. Bineînțeles, nu există nici un punct în schimbarea tampoanelor la fiecare două ore, dar în cazul lunarului abundent, este oportun să se schimbe o dată la fiecare 3-4 ore și în cazul mai puțin abundent - o dată la 8 ore. Cu toate acestea, nu va răni totul din când în când.
3. Aruncați corect garniturile și tampoanele. Dacă trebuie să aruncați ceva de genul ăsta în timp ce sunteți la școală, atunci trebuie să faceți totul în minte. Nu spălați totul în toaletă - țeavă, știi, poate și înfundați. Cel mai bine este să aruncați tampoanele și garniturile folosite într-un coș de gunoi, care se află în cabină în sine. Cu toate acestea, nu uitați să le împachetați într-un strat de altă hârtie igienică, astfel încât să nu se țină de coșul de coș.
  - Dacă nu există containere de gunoi în cabine, aruncați-vă, aruncați acest gunoi în gunoiul obișnuit, poate sta în toaletă. Nu fi timid.
  - A schimbat tamponul sau garnitura, nu uitați să vă spălați mâinile.
4. Purtați lucruri întunecate dacă sunteți atât de calme. Desigur, este puțin probabil ca punctele de sânge să apară pe lucrurile voastre, dar totuși are sens să se poarte în timpul perioadei întunecate. Care-i rostul? Da, în pacea personală, numai și totul. Purtarea întunericului, vă salvați de nevoia de a verifica dacă nu a apărut pe țesutul un fel de culoare roșie suspectă. În general, dacă sunteți atât de calme, atunci de ce nu?
  - Lunar - nu motive să se îmbrace urât sau în cel vechi. Dacă doriți să strângeți în ceva de zăpadă sau pastel, atunci nu există nici un motiv să vă refuzați în acest sens.
  - Vă rugăm să rețineți că în multe școli există cerințe privind forma de îmbrăcăminte - ar trebui să aibă o natură seculară și să respecte standardele general acceptate de stil de afaceri.
5. Gândiți-vă cum să răspundeți dacă cineva vrea să vă rănească sau să nu glumești. Chiar dacă vorbim de rușine cu dvs., amintiți-vă că oamenii trebuie să fie tratați ca relația pe care o așteptați, așa că nu sunteți nepoliticos ca răspuns. Dacă nu sunteți în urmă, vă rugăm să contactați pe cineva de la adulții de încredere. Puteți răspunde la rudeness astfel:
  - "Chiar nu sunt în starea de spirit. Te rog opreștete. "
  - "Chiar trebuie să fiu singur. Poți să mă lași în pace?
6. Capul pentru a întreba. Dacă vă aflați în lecție, cereți un centru medical sau să explicați liniștit profesorului, ce se întâmplă și du-te la toaletă. Iată ce se poate spune fără a intra în detalii:
  - "Eu am astfel de Zile, pot să mă duc la toaletă?
  - "Am ceva început, pot să plec câteva minute?"
  - "Am ceva ce sa întâmplat pe partea feminină ... bine, înțelegi."
Partea 4.
Păstrați setarea corectă
1. Nu fi timid. Nu este atât de important, indiferent dacă ați început primul sau ultimul din clasă - încep de la toate. Fiecare femeie. Deci, ce să vă fie rușine? Toate acestea sunt naturale, toate acestea fac parte din dezvoltarea corpului, parte a creșterii. Lunar - un semn că corpul dvs. este deja pregătit pentru maternitate, este necesar să fii mândru! Și nu lăsați băieții să vă tachineze ... și să nu lăsați pe nimeni! Lunar trebuie să fie mândru!
  - Discutați despre acest subiect cu prietenele - în cele din urmă, este întotdeauna plăcut să știți că nu sunteți singuri într-o anumită situație.
2. Nu vă faceți griji cu privire la mirosul. Această întrebare, apropo, este relevantă pentru multe fete - se tem că cineva prin miros va determina că au perioade. Cu toate acestea, perioadele în sine nu se amestecă, dar mirosul poate merge de la așezare (dar nu imediat, dar după aceea, la câteva ore după absorbția sângelui). În consecință, astfel încât nimic mirosit, garnitura trebuie schimbată la fiecare 2-3 ore, dar pur și simplu puteți purta un tampon. Unele fete, cu toate acestea, alegeți garnituri cu o remarcabilă - și acest miros poate fi, de asemenea, destul de puternic, astfel încât să se rezolve.
  - Doriți să încercați acest tip de igienă? În primul rând, gândiți-vă la casele lor, apoi vedeți dacă puteți merge la școală cu ei.
3. Asigurați-vă că părinții dvs. sunt conștienți. Nu faceți un secret teribil de la apariția menstruației, nu fiți timizi. Este foarte important să spunem despre ofensiva lor (mai ales despre prima) mamă sau tată. Este mai bine, desigur, mama, deși orice altă rudă de sex feminin vă va putea oferi toate sfaturile și asistența în acest caz. Deci, va deveni mai calmă și mai ușoară. Amintiți-vă, toate fetele prin trecerea ei, și mama ta a trecut, și bunica, și pe mama ei și cu bunica ei. În general, cu cât mai repede spui, cu atât mai ușor va fi pentru tine.
  - Părinții tăi, crede-mă, vor fi mândri de ceea ce ai spus cu toții. Mama poate chiar să facă puțin!
  - Dacă locuiți cu tatăl meu, atunci cel mai probabil vă va fi rușine să-i spuneți despre asta. Cu toate acestea, a spus despre apariția menstruației, observați imediat că ați devenit mai ușor. Ei bine, bătrânul tău ... va fi bucuros că ai fost cinstit cu el în această problemă.
4. Nu vă fie frică să întrebați toaleta direct din clasă, dacă este necesar. Dacă înțelegeți că a venit timpul - nu ezitați să întrebați. Dacă veniți la școală cu configurația potrivită, atunci problemele nu vor fi, iar ziua va fi mai bună. Puteți chiar să clarificați profesorii dacă puteți merge imediat la toaletă, nu în pictura.
  - Știți că profesorii și administrația școlară ar trebui să fie mai mult decât dispuși să vă ajute chiar și într-o astfel de situație! Crede-mă, ești departe de primul, care la școală a început lunar.
- Încercați să purtați lucruri întunecate, dacă aveți o scurgere, nu a existat nici o modalitate pe hainele dvs. atât de semnificativ ca pe lucruri albe sau corporale.
- Dacă școala a introdus forma și hainele întunecate pentru a le purta imposibil, pus pe cea de-a doua pereche de pantaloni (sau jambiere sub ele). Dacă vorbim despre fustă, purtăm pantaloni scurți sau jambiere speciale sub ea.
- Va trebui să stați în școală foarte mult, așa că asigurați-vă că vă simțiți confortabil, iar tamponul dvs. nu continuă.
- Doar în caz, luați-vă cu lenjeria de rezervă.
- Dacă sunteți confundat pentru a intra într-o toaletă cu o pungă sau o pungă cosmetică, puteți purta un tampon în buzunar sau sutien.
- Dacă sunteți dificil de scurgeri lunar sau nu sunteți prea încrezători acum, puteți cumpăra garnituri superbe absorbante / tampoane pentru a evita disconfortul sau scurgerile.
- În momentul în care nu aveți garnituri cu dvs., utilizați hârtia sau țesătura igienică laminată pentru a ajunge la birou, la asistentă medicală sau la casa camerei de profesor fizic. În școli există întotdeauna garnituri.
- Purtați întotdeauna garnituri zilnice, ca și cum începe, veți fi gata.
- Puneți cache-ul în geantă și purtați-l cu dvs. între lecții, astfel încât să puteți salva timpul excursiei la dulap sau la stand. Doar luați lucrurile feminine din geantă.
- Dacă sunteți îngrijorat de educația fizică că pantalonii tăi sunt prea largi, iar garnitura poate cădea, mai ales dacă cercul este umed, purtăm pantaloni scurți de biciclete sau scurți spandex. Dar cea mai bună opțiune este costumul de sport de jos!
- În cabinetul medical puteți cere garnituri sau tampon - cel mai probabil le vor da.
Avertizări
- Amintiți-vă că nu puteți pulveriza parfumurile pe garnituri și / sau tampoane înainte de utilizare și, de asemenea, nu pulverizați parfumul în jurul vaginului. Acest lucru poate provoca iritarea în domeniul organelor genitale.
- Fii curat! Când părăsiți baia, asigurați-vă că lăsați totul curat și ordonat, nu murdar.
- Schimbați garnitura la fiecare 2-4 ore; Tampon - la fiecare 3-4 ore.
- Dacă ați părăsit tamponul de mult timp, acesta poate duce la șocuri toxice. Aceasta este o infecție rară, dar muritoare. Asigurați-vă că schimbați tamponul la fiecare 3-4 ore pentru a fi în siguranță. Citiți instrucțiunile din caseta din tampoane pentru a evita complet riscul.
- Faceți o baie de două ori pe zi pentru a rămâne curat - dimineața și seara. Parfumurile vor ajuta la ascunderea mirosului, dar este necesară cadă și duș.
- Specificați dacă doriți să aduceți pregătiri dureroase la școală. Carta unor școli interzice, din păcate, deci nu implică problemele.

Care dintre femei nu sa întâlnit niciodată în viața cu menstruație dureroasă și incomodă? Unitățile din SUA se pot lăuda că menstruația lor nu le provoacă nici o neplăcere. Potrivit medicilor-ginecologi ai uneia dintre cele mai frecvente plângeri ale pacienților din dulapurile ginecologice este durerea menstruației și un sentiment de disconfort. Acest sentiment poate strica starea de spirit pentru o lungă perioadă de timp, reduce performanța și a așezat o femeie în pat. Ei numesc această stare de dismenoree, înainte de a fi numit și aligor gemonar, dar acest termen altcineva decât durerea nu a descris alte fenomene care decurg din menstruație.

Ce este această boală?
De fapt, durerea menstruației și apariția unor simptome neplăcute din sănătate nu este o boală, acestea sunt doar simptome care sunt asociate cu orice boli ginecologice existente sau care apar fără a preceda patologia organelor genitale. Dismenoroizii pot diferi semnificativ de la diferite femeiDar majoritatea femeilor au dureri abdominale sau mai mici în prima zi a menstruației sau durerea apare cu câteva ore înainte de începerea începerii sângelui. Durerea este de obicei păstrată pentru una sau două zile de menstruație, căzând treptat. Durerile pot avea un caracter bun, pot să se prăbușească la fundul abdomenului, să tragă, dar cel mai frecvent tip de durere este gravând durerea, spastica, cu iradierea la rect, spate inferioară și zona vezicii urinare.

Dar, pe lângă durerea din zona pelvisului - durerea menstruației, simptomele din întregul corp pot fi caracterizate - pot fi aplicate, se exprimă somnolența și slăbiciunea, crește temperatura corpului. În plus, multe femei sunt supuse unor reacții emoționale - iritabilitate, o creștere a anxietății, perturbarea somnului, o creștere a apetitului până la bulimie. În funcție de gradul de severitate a simptomelor, ginecologii se deosebesc de trei forme ale bolii.

Forme ale bolii.
Cea mai frecventă formă a bolii este o durere moderată în domeniul organelor genitale și o ușoară stare de rău a copilului. Cu toate acestea, femeia este activă din punct de vedere fizic, performanța sa nu este încălcată, precum și nivelul activității de zi cu zi. Dar, medicii observă că, fără o corecție în timp util, o formă ușoară a bolii poate trece treptat în forme mai grele, care se manifestă printr-o lună în creștere de la o lună, iar durata fenomenelor dureroase crește treptat.

Pot exista alte manifestări, mai grele și de lungă durată - pentru aceste cazuri, manifestarea durerii la sfârșitul abdomenului, atacurile de slăbiciune și afecțiuni sunt caracteristice. Pot exista raze de greață și chiar vărsături, dureri de cap cu urinare frecventă, frisoane. Femeile pot simți anxietate, deprimat, pot fi iritabile. Cu o astfel de dismenoree, pot apărea căci de insomnie pot apărea intoleranță ascuțită la mirosul ascuțit, o creștere a apetitului sau invers, refuzul alimentelor. Performanța suferă și este necesar să se selecteze medicamente cu un specialist pentru a ajuta o femeie să se simtă mai activă și mai ușoară.

În cea mai severă, a treia etapă dismenorială, pot apărea dureri foarte puternice în zona centurii și burta, dureri de cap puternice, slăbiciunea generală până la incapacitatea de a ieși din pat. Adesea, temperatura se ridică, poate fi diaree și vărsături, durere în inimă, leșin și bătăi de inimă. Cu acest stat, performanța este practic zero, aportul de analgezice practic nu dă nici un efect, doar dând reacții adverse. Cu astfel de forme severe de dismenoree, malformațiile severe sunt de obicei identificate de tipul de dublare a uterului, îndoirea puternică, membranele și membrana în uter. O astfel de stare necesită consultarea obligatorie a ginecologului și tratamentul activ.

Ce ar putea fi cauzele?
Motivele dezvoltării dismenoreei detectează destul de mult - fiecare cercetător evidențiază factorii de conducere în prim plan. Dar astăzi, principalul factor care influențează formarea dismenoreei este sinteza sau selecția perturbată a hormonilor sexuali. Pentru scorul lipsei de hormoni sexuali, sunt dominate prostaglandine asemănătoare hormonului, care sunt responsabile pentru durere și inflamație în organism. Stofa de fete tinere și femei sparte în perioada de la 13 la 25 de ani sunt deosebit de sensibile la ele. Cu această formă de dismenoree, care apare în probleme hormonale, schimbările în țesuturi sunt primare - acest tip de dismenoree este considerat primar. De obicei, este tratată destul de repede și pur și simplu - analgezice sunt utilizate în combinație cu contraceptive de pulverizare de progesteron sau preparate de progestin. În tratament este necesar să se efectueze un calendar de menstruație și în mod regulat, o dată la trei luni, participă la un medic.

La femeile de la vârsta înaintată, după aproximativ 30-35 de ani, manifestările de stare de rău și senzații dureroase pentru menstruație pot fi manifestări de diferite tipuri de patologii ginecologice - endometrioză, noduri myomatoase de uter, adenomieoză, procese inflamatorii în domeniul organelor pelvine. Prin urmare, apariția menstruației dureroase la această epocă ar trebui considerată un simptom serios de îngrijorare și motivul de a face apel la medic. Numai un medic poate determina cauza bolii, atribuie terapie și metode adecvate pentru corectarea durerii în menstruație.

De obicei durerea și atacurile de stare de rău în timpul menstruației la vârsta de 35 de ani se numesc dispensoare secundare, de obicei necesită o examinare detaliată și aprofundată. De obicei, toate aceste anchete sunt numite de un specialist pe bază de centru policlinic sau de diagnostic, dacă este necesar în spital și în fiecare caz, vor fi individuali, pe baza plângerilor inițiale și dinamicii bolii. Ultrasunetele organelor interne sunt de obicei efectuate și, dacă este necesar, hysteroscopie și laparoscopie. Dacă sunt utilizate contraceptive intrauterine, acestea sunt recomandate să le elimine cu înlocuirea la contracepția orală. Fondurile antiinflamatorii sunt prescrise pentru a reduce senzațiile de durere.
În orice caz, menstruația dureroasă este semnalul corpului despre dezavantajul în activitatea sa, deoarece menstruația nu ar trebui să aducă disconfort și să-i încalce viața familiară. Prin urmare, este necesară tratamentul și corectarea tuturor modificărilor corpului, pentru a normaliza bunăstarea. Acum vom înțelege mai mult în cauzele și mecanismele de dezvoltare a durerii pentru a face față, rapid și eficient manifestări dureroase.

Dysmenoree primară.
În dysmanificatorul primar, manifestările apar de obicei deja în adolescență sau în adolescență, în paralel cu debutul primei menstruații sau după unu sau doi ani după începerea sa. De obicei, primele manifestări sunt destul de tolerante, durerea nu este accesibilă, nu afectează aproape nici o prelucrare și cunoaștere a vieții obișnuite a fetei, lăsați-o să studieze sau să lucreze. Manifestările altor simptome de dismenoree în funcție de tipul de greață, slăbiciune și alte manifestări sunt de obicei absente în rândul adolescenților, pot fi apoi detectate după un timp, în timp ce durerea din zona pelvis apare și durata perioadei dureroase este extinsă .

Dysmanoreea primară este împărțită în două forme:
- formă compensată,
- formă necompensată.
Forma compensată a dismenoreei se manifestă simptome nepermanente de durere fără progresia statului. Tențimea nu este puternică, tolerantă, nu împiedică viața.
Forma necompensată a bolii tinde să crească simptomele și progresia bolii, în timp ce simptomele măresc durata și gravitatea, tulburarea calității vieții fetelor și forțându-le să renunțe la cursuri sau de muncă.

Sub reacția organismului, două tipuri de dispensoare primare pot fi distinse și asupra apariției menstruației. Primul tip sau reacția adrenergică a corpului se manifestă printr-o creștere a nivelului de hormoni de stres-norepinerenină și adrenalină, dopamină, ceea ce duce la o încălcare a funcționării normale a întregii stări hormonale a corpului. Cu acest tip de dismenoree, se manifestă dureri de cap puternice, crește temperatura corpului, apar petele roșii de pe față sau pe gât, operația intestinală este deranjată de formarea constipației și a bătăilor inimii. Picioarele și perii de mână sunt adesea blontale datorită fluxului de sânge lent prin vase mici, care sunt situate în interiorul lor. Pe fața, pielea poate arăta, dimpotrivă, foarte palidă, poate fi perturbată somnul și apetitul, până la insomnie și anorexie.
Cu un al doilea tip, varianta parasympatică a dismenoreei, manifestările apar, de obicei, datorită nivelurilor de serotonină crescute în zonă sistem nervos. Cele mai tipice manifestări ale dismenoreei vor fi apoi greață cu vărsături, bradicardie, reducerea temperaturii corpului și a diareei. Se poate produce umflarea persoanei, creșterea în greutate înainte de reacțiile lunare și ale pielii în funcție de tipul alergic.

Mâine vom continua analiza dismenoreei primare și secundare, metode de ajutor cu cursul serios al acestei stări și metode de diagnostic și tratament.

Dacă menstruația este dureroasă - o parte a celui de-al doilea: