Auto-presiune împotriva bolii. Cum să scapi de boala și de frică cu insuficiență

Presiunea de sine este abilitatea unei persoane de a inspira (de regulă, într-o stare de transă), folosind gânduri, imagini, prezentări, imaginație și vizualizare, unele atitudini specifice de natură pozitivă sau negativă. Are un alt nume "efect placebo".

Adesea, există o auto-consumatoare inconștientă pentru bolile sau, dimpotrivă, încrederea în sine în redresare, pentru a crește încrederea în sine, realizarea concepției și așa mai departe.

Rezistența la auto-impact este foarte mare, deși mulți oameni îl subestimă. Desigur, nu este bagheta magicaMigEt distruge orice probleme, dar ajută foarte mult în viață pentru a scăpa de anumite state.

Este important să fii foarte responsabil pentru a aborda auto-sustractarea conștientă, îndeplinirea ei nu de dragul distracției și când există o nevoie serioasă.

Auto-consumingul poate fi o natură irațională, inconștientă, continuă de la instalații, convingeri și convingeri pe care părinții și societatea lui le-au așezat într-o persoană. În cazul în care acestea sunt negative, o persoană inspiră în mod inconștient diverse patologii pentru el însuși, se configurează la eșec în cariera sau dragostea sa.

Dacă învățați să vă controlați stare mentalăDatorită tehnicii de auto-conformare, vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ viața: veți găsi sănătate și longevitate, îmbunătățiți calitatea vieții voastre, veți avea succes, veți atrage dragostea. Utilizarea regulată a metodei va permite să fie adusă automatizării.

Auto-presiune asupra recuperării

Dacă suferiți de unele patologii - fizice sau mentale, vă recomandăm să utilizați auto-susținerea controlată pentru recuperare.

Dar, rețineți că tehnica de auto-eliminare poate fi utilizată ca mijloace auxiliare pentru recuperare împreună cu alte metode de terapie (medicament, fizioterapie și așa mai departe). Deși, în unele cazuri, auto-susținerea vă permite să scăpați de patologii fără intervenție suplimentară.

Și dacă aplicăm conceptul de "recuperare" asupra nivelului social, personal și emoțional și psihologic, atunci susținătorul auto-susține vă va îmbunătăți poziția în societate, va aștepta relatii interpersonale Și vă permite să vă faceți viața de succes și fericită.

Răsfoiți următorul videoclip și veți afla cum funcționează efectul placebo:

Bazele de auto-susținere

Pentru a folosi eficient impactul auto, trebuie să vă familiarizați cu fundațiile sale. Mai jos vă oferim regulile, a căror observare este obligatorie în acest caz dacă doriți să obțineți rezultatul dorit:

Fiind 100% încrezător în acțiunea finală. Prezența îndoielii se confruntă cu eficacitatea tehnologiei. Prezența temerilor și prejudecăților dvs. poate împiedica obiectivul conform căruia se va încheia cu un eșec complet.
Gandire pozitiva. Dacă utilizați particula "nu" în discursul dvs., creierul dvs. începe automat să fie programat să învingă. Prin urmare, este necesar să încercați să construim judecățile lor în așa fel încât să nu existe o formulă negativă în ele. De exemplu, ați decis să pierdeți în greutate și dacă aveți dorința de a mânca ceva dăunător, vă inspirați că nu vă simțiți foame. Dar scurtarea veți simți greață trădătoare. Ar fi mai corect să inspirați că sunteți în acest moment Dragă-te și minunat.
Nu te forțați. Dacă recurgeți la constrângere, întâlniți constant conflict intern. O luptă cu tine este cel mai rău lucru pe care îl poți veni. Prin urmare, nu încercați să vă forțați, ci încercați să aplicați convingerea pentru a găsi un compromis.
Haide acum. Nu veți rezolva niciodată greșelile din trecut, și gândiți-vă că viitorul îndepărtat nu este, de asemenea, foarte eficient. Prin urmare, pune accentul potrivit asupra prezentului, confidențialitatea în acest moment.
Să vă oferim setările potrivite. Este important ca ei să se târască și să fie formulați în mod clar și clar. Dacă aveți mult timp să vă gândiți la textul dorinței dvs., acesta va dobândi contururi încețoșate și va opri valabilitatea. Încercați să repetați instalațiile mai des.

Boala de auto-presiune

Există un astfel de concept ca o boală nutritivă, care este o tulburare mentală provocată de afirmația fără griji al medicului. Deci, la pacienții deosebit de impresionați din cauza unui cuvânt neglijent vorbită de un medic, apare o condamnare în prezența patologiei grave. Deși această condiție este posibilă și fără vinovăția medicamentului.

Oamenii dubli tind să stabilească în mod independent diverse diagnostice. În acest caz, cel mai periculos în acest caz este că, ca urmare a unui astfel de rotor, o persoană se confruntă cu adevărat de patologie reală.

Dacă locuiți asupra dvs., diverse schimbări negative încep să apară în corpul vostru. Patologiile gastrointestinale se dezvoltă mai repede. O persoană sub auto-sustenări negative se confruntă cu o stare de stres, iar stresul provoacă multe boli reale.

Cum să scapi de auto-impunere

În cazul în care boala a fost provocată de auto-susținere, este necesar să se facă o schimbare în gândurile lor și să se gândească ca un întreg, să meargă la recuperare și să fie în stare pozitivă. Afirmarea este foarte eficientă "cu fiecare minut, am devenit mai sănătos și mai fericit."

Tratamentul cu auto-presiune

Patologiile noastre sunt experiențele noastre mentale, toate preocupările și temerile. Pentru a obține sănătate, este necesar să se mențină liniștea și încrederea în forțele noastre, precum și o gândire mai mică la imaginile negative.

Auto-respectarea sau efectul placebo - putere imensăcare vă va ajuta să vă schimbați realitatea. Folosind puterea de auto-presiune, scapi de diferite patologii fizice și mentale, precum și de a putea obține o stare armonie interioară si fericire.

Puterea de auto-presiune este folosită de oameni în fiecare zi. Nu se remarcă, se programează cu cuvinte pentru victorie sau înfrângere, recuperare sau boală.

Nu puteți să credeți în auto-respectarea, numiți-o cu optimismul sau pesimismul, invenția psihiatrilor, o manie obsesivă. Nimic nu se va schimba de la asta. Această forță uriașă există și continuă să se manifeste în viețile oamenilor.

Ce este

Auto-presiunea este activitatea unei conștiințe ale unei persoane care vizează el însuși, susținută de imagini vizuale. Datorită acestei lucrări, se formează o instalare subconștientă pentru o anumită acțiune. Într-o astfel de stare, una dintre zonele cortexului creierului este dominantă, în timp ce efectul restului secțiunilor este inhibat. Pentru impactul pe cont propriu nu este necesar să se scufunde în starea transării. Un set suficient de calm, solitar, concentrație completă asupra țintelor, simultan cu relaxare sau șoc emoțional puternic. Repetarea multiplă a unei instalații specifice lansează mecanismul de programare și întruchipează instalațiile de instalare.

Nu puteți fi confundat de auto-tragere și voință. Vor fi forța este un efort conștient care vizează efectuarea oricărei acțiuni. Cum toate eforturile se confruntă cu opoziția naturii noastre interioare. Adevărata acționează prin sentimente, emoții, imaginație, penetrarea profundă în conștiință și manifestându-se la nivel fizic de către acei sau alte abilități, senzații, acțiuni.

Pentru ce poate fi folosit

Posibilitățile de auto-suficiență sunt uriașe și similare cu acțiunea puternică a vântului, a elementului de apă sau a incendiului. Aceste oportunități trimise către canalul potrivit sunt capabile să lucreze minuni, să îmbunătățească caracterul unei persoane, să se vindece, să ridice starea de spirit și să caute scopul. Dar aplicarea inconștient viata de zi cu zi, programarea verbală, cel mai adesea acționează negativ.

Rulați mecanismele de auto-conformare sunt capabile de cuvintele altor persoane din conștiința voastră decât se bucură adesea fără a cere consimțământul. Aceste mecanisme pot fi atât creative, cât și distructive. Este imposibil să dai vina pe alți oameni în eșecurile lor, deoarece fără consimțământul dvs. interior, instalațiile negative ale altor persoane nu sunt implementate în viață. Fugiți de la predicatori care vă inspiră că nu sunteți în picioare, nu veți obține nimic, nu veți învăța nimic. Ei inspiră dorințele tale pentru imposibil, condițiile pentru iertare lipsesc, tu ești tu însuți să vină pentru toate problemele, lansând astfel procesul de programare negativă a personalității tale. Apropo, puteți scăpa de setările negative utilizând acest sistem.

Cu ajutorul auto-susținerii, puteți să vă protejați împotriva agresivității mediul extern și controlați-vă viața. Viața ta este prețioasă, unică, unică. Inspirați-vă singur. Sunteți vrednici de iubire, iertare și milă. Puteți inspira orice stare emoțională, abilitate, scop. Corpul dvs. va sarcina în limitele oportunităților accesibile la dispoziția acestuia, dar va executa cu siguranță. Nu lăsați nici măcar umbra de îndoială în capul tău în timpul autosuficienței. Este adevărul aspirațiilor care joacă un rol decisiv. Formularea muncii cu conștiința nu este realitate, ci doar rezultatul dorit, dar neapărat în prezent. Pentru că pentru conștiință nu există nici un fel de mâine sau ieri, numai aici și acum.

Inconștient și conștient de conștient

Majoritatea oamenilor au o auto-consumatoare negativă folosită inconstient. După ce au învățat câteva fapte neplăcute sau lectură despre evenimente teribile, se programează involuntar la repetarea lor în viața lor. După ce am aflat simptomele diferitelor boli, le găsesc și în curând bolnavi. O persoană se poate inspira chiar și că este incurajabil bolnav și, în curând, a murit.

Cuvintele de credit, pesimismul este obișnuit să apeleze o programare conștientă de eșecuri și probleme în viața sa. Când este foarte dificil pentru tine, încercați să vă spuneți: "Toate cele mai rele, înainte, este doar bine, am totul bun". Subconștiența dvs. cu lăcomia de lăcomie pentru o speranță simplă a copiilor și dă puterea de a depăși stresul și problemele. Dar dacă totul merge departe și fără speranță, încercați această tehnică. Ea are un efect foarte benefic asupra psihicului și vieții ca întreg (care, de fapt, este logic, pentru că construim propria noastră realitate cu gândurile noastre - în ordinea în ordine).

În plus față de programarea negativă inconștientă, există o auto-respectare conștientă. Merită atenție și respect. Poate fi folosit pentru vindecare, creștere personală, formarea rezultatului dorit în atingerea obiectivului, protecția împotriva străinilor negativi.

Diferite tehnici

Metoda eficientă Auto-presiune propusă la începutul secolului trecut Emil Kue. Avea propria clinică în Nante. Ele sunt de mare interes dezvoltate de exemplele de muncă cu conștiința. El și-a început cercetarea, observând că mulți pacienți au fost recuperați, luând medicamente, în eficacitatea cărora a crezut. Dar, de fapt, compoziția medicamentelor care definește proprietățile lor terapeutice nu a putut vindeca acești pacienți.

Metoda lui Kue nu este singura. Există o serie de alții:

meditaţie;
autotraining;
autoreglementarea;
relaxare Edmund Jacobson, etc.

Pentru fiecare persoană, respectiv, conștiința și individualitatea este potrivită pentru metoda sa. Este demn de remarcat faptul că În starea trans și meditativă, crește puterea sugestiei.

În mod eficient auto-suge

Eficacitatea autosuficienței va depinde de coerența globală a tuturor părților conștiinței dvs. De exemplu, doriți să inspirați că sunteți o persoană bogată, încrezătoare și liniștită. Dar este logic să presupunem că nu aveți aceste resurse, ceea ce înseamnă că toată experiența dvs. se va ridica și va vorbi despre opusul, adică. Sabage toate eforturile. Este cum să veniți la o nouă echipă și să spuneți: "Astfel, acum vom acționa după cum urmează ..." - Am ghicit probabil despre reacția echipei. Acest lucru este același cu convingerile noastre care au înrădăcinat și gestionează acțiunile noastre. Psihia este formată și acolo înainte de a aduce ceva, trebuie să eliberați locul pentru asta. Logic?

Sugestia este prezentarea informațiilor percepute fără o evaluare critică și afectează cursul proceselor neuropsihice. Auto-presiunea este procesul de sugestie adresat în sine. Prin impactul auto-impact, este posibil să se provoace senzații, idei, stări emoționale și motive vii, precum și să influențeze funcțiile vegetative ale corpului.

Esența metodelor de auto-purificare este de a forma impulsuri pozitive prin repetarea în mod constant a frazelor selectate, până când se transformă în instrumentul de lucru al subconștientului dvs. și va începe să acționeze în conformitate cu acest impuls de gândire, transformându-l în echivalent fizic. Repetarea instalațiilor pentru subconștienți reprezintă baza autosuficienței.

Cuvintele și frazele de auto-susținere ar trebui să pronunțe mental în prima persoană cu un ton imperativ și neapărat în forma afirmativă. Particulele negative "nu" în formulele verbale este exclusă. Nu poți spune: "Nu fumez". Trebuie să spui "am renunțat la fumat" sau "am oprit fumatul". De asemenea, nu pronunți monologii lungi. Frazele ar trebui să fie scurte, trebuie să fie pronunțate încet, cu accent pe subiectul sugestiei. În timpul primei frază de autosuficiență, este recomandabil să reprezinte în mod intens ceea ce este inspirat.

Cele mai eficiente metode de autosuficiență acționează atunci când gândurile active sub formă de formule vizate (gânduri care poartă o instalare evidentă a subconștientului) apar pe fundalul stării de relaxare a corpului. Cu cât corpul este mai puternic, compatibilul devine subconștient pentru instalații țintă. Forța de auto-condiționare este direct dependentă de gradul de dorință de a atinge un obiectiv specific, privind gradul de concentrare a atenției asupra instalațiilor de subconștient.

Există un număr suficient de mare de metode de autosuficiență - acestea sunt afirmații, setări psihologice, diverse tehnici meditative, vizualizare, mantre, rugăciuni și multe alte psihice.

Afirmații - cea mai ușoară metodă de autosuficiență

Afirmațiile sunt o metodă de rotor atunci când repetați formulele cu voce tare sau pe noi înșine. Semnificația acestei psihotehnie este că construiți o propunere în care am raportat că ați realizat un anumit scop. De exemplu, "am o sănătate bună", "Sunt sigur (a) în mine", am o treabă bună ", sunt căsătorită cu cea iubită". Ceea ce se repetă depinde de obiectivul dvs. Datorită afirmațiilor, gândurile pozitive vor începe să înlocuiască negativ și să le înlocuiască treptat. Și apoi tot ce repetați se va împlini în viața voastră.

Recunoștința este un fel de afirmare, dar psihotehnică mult mai puternică. Recunoștința Cea de-a doua este cea mai puternică emoție după iubire. Pentru că, atunci când mulțumim, în același timp există emoții puternice, iar acesta este cel mai puternic impact asupra psihicului și conștiinței. Trebuie să fii recunoscător pentru tot ce ai și să spui: "Mulțumesc, Doamne, pentru sănătate bună," Mulțumesc pentru mine casă nouă- Chiar dacă o ai. Vă mulțumim sincer, de la suflet, ca și cum ați avea deja această casă. Și în timp, auto-sugestia îi va face afacerea și repetarea pe care o veți apărea.

Pentru această psihotehnică adecvată starea cea mai comună a persoanei în care locuiește de obicei în fiecare zi. Eficacitatea afirmațiilor va depinde de cât de mult practicianul poate face Proclaser esența, conținutul întregii zile. Adică, puteți face orice doriți: să lucrați, să vă relaxați, să jucați sport, să plajă numai pe suprafața memoriei, în același timp, afirmația necesară a continuat să trăiască.

Afirmațiile sunt cel mai simplu mod de auto-susținere și, în consecință, acesta este cel mai simplu mod de a influența subconștientul, ele sunt mai puțin puternice decât vizualizarea și repetați-le mai des. Dar ele sunt, de asemenea, eficiente și ușor de utilizat.

Vizualizare

Vizualizarea este o prezentare mentală și o experiență a evenimentelor imaginare. Esența acestei psihotehnie este să-și imagineze pur și simplu situația dorită și să trăiască în ea. Vizualizarea este atât de eficientă, deoarece mintea noastră nu distinge evenimentele reale din imaginar. Când vă imaginați ceva, mintea crede că se întâmplă cu adevărat. Este foarte important să percepeți totul cu ochii lor. Nu pe partea de sus, nu pe partea, ci cu ochii tăi. Dacă vă imaginați o mașină, trebuie să reprezentați că conduceți această mașină și vă uitați la drum. Scopul tău este să cumperi o casă. Imaginați-vă cum introduceți mai întâi cheile la ghiunele și deschideți ușa, cum să intrați în casă, cum să o inspectați. Vizualizarea dvs. ar trebui să fie doar pozitivă și să efectueze o taxă deosebit de pozitivă.

Trebuie să vizualizăm într-o atmosferă relaxată confortabilă, astfel încât să selectați ora și locul când nimeni nu vă va distrage atenția și faceți o poziție convenabilă. Relaxa. Imaginați-vă mușchii, începând cu degetele și terminând capul, vă relaxați alternativ. Tensiunea vă lasă. O imagine mentală care este așezată în subconștient trebuie să fie foarte clară și strălucitoare - atunci subconștientul va fi capabil să ofere echipei autorităților și țesuturilor relevante.

Durata acestui psihotehnică nu contează prea mult. Principalul criteriu este plăcerea dvs. Vizualizați-vă cât timp vă place. Poate dura și o oră și cinci minute. Principalul lucru este procesul trebuie să se bucure. Cu cât veți reprezenta imaginea dorită, cu atât mai devreme va începe procesul de actualizare. Iar rezultatul obținut vă poate lovi pur și simplu!

Metodă de auto-suge E. kue

Atunci când efectuați această psihotehnică, o persoană ocupă o poziție convenabilă în timp ce se află sau mințește, își închide ochii, se relaxează și șoaptă, fără o tensiune de mai multe ori (minim 20), urmează monoton aceeași formulă de autosuficiență. Formula trebuie să fie simplă constând din mai multe cuvinte, un maxim de 3-4 fraze și să poarte întotdeauna conținut pozitiv. De exemplu, "Sunt sănătoasă". În nici un caz, nu ar trebui să conțină o particulă "nu", deoarece negarea oricărei acțiuni sau fenomene nu este recunoscută de subconștient și poate fi preluată pe declarația opusă. Sesiunea acestei metode de auto-suficiență durează 3-4 minute, repetată de 2-3 ori pe zi timp de 6-8 săptămâni. E. Kue Utilizarea recomandată pentru sesiunile de state de psihotehnie state dimineața când se trezesc sau seara când adormi.

Instruire autogenă

Instruirea autogenă este o metodă de auto-demisie într-o stare de relaxare (nivel inferior) sau o transă hipnotică (cel mai înalt nivel). Creatorul metodei de antrenament autogenic este Johans Henry Schulz, deține, de asemenea, termenul "instruire autogenă". Acest psihotehnic se bazează pe constatările vechiului sistem indian de yoghog, experiența de a studia senzațiile de oameni imersate în hipnoză, practica utilizării metodei de auto-eliminare a lui E. Kue și alții.

Practicând această metodă de autosuficiență, este necesar să se reducă relaxarea care vine pe punctul de a face pe marginea lui Javi și de somn. Se recomandă să minți sau să stați în coșul Kucher. Având în vedere relaxarea necesară:
- să activeze amintirile legate de senzațiile plăcute cu experiență în trecut,
- cauza, dacă este necesar, nu numai calmarea, ci și o creștere a tonului psiho-emoțional,
- însoțiți implantarea formulei cu vederi în formă.

Eficacitatea utilizării acestei psihotehnie va depinde de gradul de concentrare, astfel încât alte cazuri sunt excluse. Metoda de auto-conformare necesită clase zilnice, cel puțin de două ori pe zi. Pasul cel puțin unul este extrem de slab afectat de efect.

O varietate de formare autogenă este imago - instruire. Autorul acestei metode de auto-susținere Valery Avdeev. El susține că, cu ajutorul imaginilor, fiecare persoană, fără formare, este capabilă să meargă departe (sub supravegherea directă a unui specialist în imago-formare), dincolo de oportunitățile obișnuite și dezvăluie abilitățile sale creative.

MEDITAŢIE

Meditația intensă, penetrantă adânc în contemplație, imersie a conștiinței în esența subiectului, idei realizate prin concentrarea pe una și eliminarea tuturor factorilor interfeniți ai extern și internă.

O condiție prealabilă pentru meditație este încetarea unui dialog intern, conversație pe care o conducem în mod constant cu ei înșiși. Opriți-l destul de ușor. Pentru aceasta, este de obicei suficient să vă concentrați asupra ceva în voi înșivă. De exemplu, pe ambele mâini imediat.

Meditația este un psihotehnică, permițând creșterea capacităților sale fizice, intelectuale și mentale pentru a-și crește capacitățile fizice, intelectuale și mentale, rata de reacție și mult mai mult, în principiu, foarte simplă. Acesta poate fi împărțit în patru părți, patru componente:
- definirea instalării;
- intrarea în starea goliciunii și a sensului real al instalației specificate;
- ieșirea din starea golului în starea obișnuită cu cea deja așezată în instalația subconștientă;
- dacă este necesar să se efectueze instalarea unei intrări spontane în starea de curățenie și punerea în aplicare a acesteia.

Instalațiile trebuie să fie extrem de concise, capace și simultan luminoase.

Auto-hipnoza

Auto-hipanoza este una dintre cele mai puternice psihotehnice. Primul pas este să vă relaxați. Apoi este necesar să se calmeze și să intrăm în starea de pace. După aceea, spuneți fraza "Eu dorm adânc ...". Mai mult ar trebui să fie calculată mental de la cinci la zero, reprezentând modul în care veți continua să fugiți de lumea obișnuită, scufundând totul mai adânc în întunericul hipnotic uitat. După contul "Zero" din nou, spuneți fraza cheie "Eu dorm profund ..." și privesc mental. Sunteți în interiorul subconștientului. Acum este timpul să pronunți o formulă care vă va ajuta în viitor să ajungeți la această stare mai rapidă. Se pare așa: "De fiecare dată când spun cuvintele" Eu dorm profund ... ", mă duc mai repede în starea de auto-programare".

Această formulă trebuie repetată la fiecare dintre primele lecții de mai multe ori și numai după aceasta pentru a dovedi formulele de auto-aliniere.

Recuching.

Recuperarea este un psihotehnic eficient, care oferă posibilitatea de a reinstala spațiul virtual - concentrat pentru a supraviețui ultima situațieDar o supraviețuiește într-un mod nou. Experiența este nouă - este o discreție în vechea situație a noilor oportunități - și nu pentru noi și noi oportunități acum. Vorbim Pe situații care sunt încă semnificative. Doar, deci are sens să vă faceți griji, doar, prin urmare, pot fi supraviețuiți. Este într-adevăr să supraviețuiască situației pentru a vedea noi oportunități în el.

Principalele prevederi ale acestui psihotehnică sunt următoarele:
1. Situația ar trebui relocată (experiență reală) și nu numai restabilită în memorie.
2. Situația trebuie să aibă experiență în componentele sale semnificative care o fac doar o situație existențială dată. Realitatea componentelor semnificative ale situației este determinată de faptul că pot fi desfășurate, au ceva care poate fi renovat, regânditor etc.
3. Restaurați, pentru a reproduce într-o situație, este necesar să se întâmple personal pentru dvs. Situația este întotdeauna situația dvs. personală, individuală și existențială. Și faptul că a fost în jur, este un fundal de dizolvare treptat, dispărând.

Perfuzie - o metodă eficientă de auto-conformitate

Pentru această metodă de auto-susținere, o condiție activă este importantă atunci când conștiința persoanei atinge gradul maxim de colegiu. Prin urmare, în timpul executării stării de spirit, este necesar să se comporte cât mai activ posibil: cel mai bine este să mergeți sau să vă deplasați energic, dar nu mincinoși. Cu toate acestea, nu se recomandă să fie distras de orice altă activitate.

Setarea acestor cuvinte cu care se confruntă omul pentru tine, o încercare de a trezi puterea, latente în adâncurile fiecăruia dintre noi. Din faptul că cuvintele sunt pronunțate de persoana însuși, influența lor nu va slăbi. Dimpotrivă, conștienți și clar pronunțați, mergând din interiorul cuvântului, în care crede că el însuși pronunțat, va avea un efect mult mai pronunțat decât să fie audiat de la celălalt.

Psihotehnică - balon

Vizualizați deasupra balonului de la cap. Faceți o respirație profundă și în expirați imaginați-vă cum toate problemele și anxietățile, temerile, îngrijirea și problemele diferite completează această minge. Sunteți complet eliberați de aceste preocupări, umplându-le balonul. Apoi, făcând o respirație mai profundă, pe expirarea, vizualizați modul în care balonul plutește și dispare prin îndeplinirea tuturor preocupărilor dvs. și problemelor pe care le-ați investit în ea. Acesta este un excelent psihotehnic, care este cel mai bine să o facă înainte de culcare, mai ales dacă problemele interferează cu tine să doarmă.

Metoda de auto-sustinere shicko

Gennady Andreevich Shichko a dezvoltat acest psihotehnică. A constatat experimental că un cuvânt pe care un om scrie cu mâna înainte de culcare, în funcție de puterea de influență asupra subconștientului, cuvântul văzut, a spus sau a auzit.

Psihotehnica este efectuată după cum urmează. Înainte de culcare pe o foaie de hârtie, scrieți o formulă de sugestie (o puteți scrie de mai multe ori). Citiți-o de mai multe ori. Apoi du-te la culcare și, pronunțând formula sugestie, adormi.

Aug 3, 2016 tigress ... S.

Câteva cazuri de vindecare

Ale mele eseu scurt Nu ar fi plină dacă nu am dat câteva cazuri de vindecare prin sugestie. Eu transmit, bineînțeles, nu toate cazurile în care ajutorul meu sa dovedit a fi eficient; Ar fi prea lung și poate prea obositor. Sunt limitat la aducerea numai a celor mai interesante exemple.

M. D. DE LA TROAsuferă în termen de opt ani astm; Cea mai mare parte a nopții pe care o petrece în pat, luptându-se cu atacurile dureroase ale sufocării. Experimentele pregătitoare detectează o susceptibilitate mai mare; Instant scufundați în somn, după această sugestie. O îmbunătățire izbitoare față de prima zi. D. petrece noaptea calm - doar un atac al astmului, care durează un sfert de oră. După un timp scurt, astmul dispare deloc. Recurious nu a urmat.

M.M., de către profesie o corp, de la Saint-Savin în apropierea turului. Datorită deteriorării la partea inferioară a coloanei vertebrale, timp de doi ani este paralizată. Paralizia se aplică numai membrele inferioare. Datorită încetării aproape complete a circulației sângelui, picioarele umflate și strigă. Diferite metode de tratament, care nu exclude și antistifitic, nu au dat rezultate. Experiențele pregătitoare sunt foarte reușite. Sugestie din partea mea. În timpul săptămânii, pacientul este angajat în autosuficiență. După acest timp, puțin vizibil, dar încă plăcut, ca primul simptom, mișcarea piciorului stâng. Re-sugestie. După o a doua săptămână, o îmbunătățire semnificativă. Această îmbunătățire a progresat continuu: împreună cu slăbirea paraliziei, tumoarea picioarelor a început să scadă. După unsprezece tratamente lunare, 1 noiembrie 1906, pacientul a avut o scară de sine și a trecut pe stradă la 800 de metri. În iulie 1907, sa întors în fabrică, unde lucrează până acum, fără a se confrunta cu nicio paralizie a oricărei paralizie,

A. G. de la Troypentru o lungă perioadă de timp suferă de inflamația cronică a intestinului. Boala nu este vindecata de oricare dintre metodele utilizate. Starea mentală este extrem de oprimată. Hoți, melancolici, străini pentru oameni, se gândesc la sinucidere.

Experimentele pregătitoare au succes; Sugestia oferă un rezultat valabil în prima zi. Apoi, în termen de trei luni, o sugestie sistematică - prima zi de zi, apoi prin toate lacunele mari. După acest timp, recuperarea completă: inflamația intestinului a dispărut complet, stat independent Excelent. Deoarece nu au existat nici o recidivă în continuarea celor douăsprezece ani, atunci acest caz Există o vindecare completă și finală. G. - Un exemplu foarte caracteristic al acestui impact care sugerează sau, mai precis, auto-suge. Prin tratarea bolii sale fizice cu sugestie, am trimis această sugestie în același timp și pe sfera lui mentală și el cu aceeași pregătire percepută pe amândouă. Împreună cu aceasta, a sporit continuu credința în el însuși. Fiind un angajat excelent, a încercat tot timpul pentru a obține o mașină de tricotat de la un producător familiar pentru a putea să lucreze la el acasă. Asigurându-i cum lucrarea sa, producătorul a fost de acord și G., datorită capacității și dexterității sale, au început să producă mult mai mult decât orice alt angajat. După ceva timp, el a primit mai multe mașini și, în loc să rămână pentru viață - fără ajutorul sugestiei - un muncitor obișnuit, are acum șase mașini de tricotat care îi aduc venituri semnificative.

D. de la Troy., tuberculoza pulmonară în ultima etapă. În ciuda nutriției îmbunătățite, scăderea zilnică a greutății. Tuse, dificultăți de respirație, hemoptizie. Ea rămâne de a trăi, aparent, nu mai mult de câteva luni, experimentele pregătitoare arată o mai mare susceptibilitate. Sugestia provoacă o ușurare imediată. A doua zi începe slăbirea fenomenelor dureroase. Pacientul devine semnificativ mai bun cu fiecare zi, se adaugă rapid în greutate, deși mâncarea armată este oprită. După câteva luni, pare complet sănătos. 1 ianuarie 1911 an, adică opt luni după plecarea mea de la Troi, mi-a scris o scrisoare recunoscătoare și a spus că, deși era însărcinată, dar se simte foarte bine.

Am ales în mod intenționat câțiva mai mult timp, dorind să arătăm cât de ferm și un tratament pe termen lung. În viitor, citez o serie de exemple referitoare la trecutul meu îndepărtat.

X., oficial de poștă din Lunes, Pierdut în ianuarie 1910 anul copilului. Ca urmare a șocului nervos, el a format membrele tremuroase involuntare. În luna iunie a aceluiași an, a venit la mine însoțit de o rudă. După experiențele pregătitoare - sugestie. Patru zile mai târziu, pacientul a apărut din nou și a spus că jitterul a dispărut. Re-sugestie și solicitarea de a veni din nou într-o săptămână. Dar săptămâna trece, cealaltă și cea de-a treia, în cele din urmă, luna și despre bolnavii sau auzul, fără spirit.

După un timp, ruda sa este relațiile sale și raportează o scrisoare care tocmai a primit de la X. El este complet sănătos; Funcționează din nou la telegraf, pe care trebuia să plece în timpul bolii și doar ieri, doar fără cea mai mică dificultate, sa confruntat cu cea mai lungă expediere o sută șaptezeci de cuvinte. De atunci, recurența nu a fost observată.

I., un rezident al Nancy, de mai mulți ani, neuratitudinea suferă de diferite tipuri de fobii; stomacul și intestinele funcționează prost; Insomnia, starea oprimată de spirit, gândurile constante asupra sinuciderii; mers, cum ar fi beat; Gândește numai despre boala lui. Toate încercările de a trata eșecul. Condiția se deteriorează continuu. O ședere de patru săptămâni în sanatoriu nu aduce ușurință ușoare. I. Am apărut la începutul lunii octombrie 1910. Experimentele pregătitoare sunt relativ reușite. Vă explic pacientului esența de auto-susținere și numerar, împreună cu sfera conștientă, de asemenea inconștientă. După asta, fac o sugestie. Două, la trei zile după explicația mea I. într-o stare de confuzie. Dar atunci conștiința lui pare să fie clarificată: începe să înțeleagă ceea ce i-am spus. Repet sugestia și el însuși face același zilnic. La început, îmbunătățirea se mișcă foarte încet, atunci totul este mai rapid și mai rapid, iar după o lună și jumătate, pacientul se recuperează complet. În timp ce înainte de a se considera omul cel mai nefericit din lume, acum el este mai fericit de muritori. Recuriunea nu numai că nu este observată, dar este imposibil să se aștepte, deoarece eu. Foarte ferm, sunt sigur că nu mai poate avea mai mult în fostul stat trist.

E. Din Troita.. Atacuri de cumpărare. Glezna picioarelor potrivite umflate și foarte dureroase; nu pot merge. Experimentele pregătitoare arată o mare susceptibilitate, după prima sugestie el, fără a se baza pe un baston, vine în mod independent la echipajul în care a sosit. Durerile au dispărut. A doua zi, pacientul nu a venit. În schimb, soția lui a apărut și a raportat că soțul ei sa ridicat foarte devreme, pus pe cizme și a mers la lucru pe bicicletă (a fost pictat). Uimirea mea nu era graniță. În viitor, nu am putut urma acest pacient, deoarece nu mi-a mai arătat. Știu doar că pentru o reapariție lungă pe care nu a avut-o. În ce condiție este acum, sunt necunoscut.

T. Din Nancy.. Neurastheny, dispepsie, spasme în stomac, Qatar, durere în diferite părți ale corpului.

Tratați fără succes timp de mai mulți ani. Sunt o sugestie, ea aplică auto-suficiența zilnică. De la prima zi, o îmbunătățire vizibilă, apoi din ce în ce mai mult. În prezent, de foarte mult timp, pacientul este sănătos, atât din punct de vedere fizic, așa șisentimental. Nici tratamentul nu mai are nevoie. Se pare că ea nu a scăpat de Katar, dar nu este sigur de asta.

X., sora doamnă T.Neurastenie acută. Timp de câteva săptămâni, nu iese din pat, nu se poate mișca, lipsită de capacitatea de a lucra. Lipsa apetitului, starea oprimată a spiritului, tulburarea digestiei. Recuperarea după prima sesiune este foarte lungă și durabilă, deoarece nu a mai fost observată încă recurența.

G. Makseville.. Eczema pe întregul corp. În special, puternic pe piciorul stâng. Ambele picioare au umflat în principal pe glezne; Mergeți dificil și dureros. Sugestie. În prima seară, pacientul trece la câteva sute de metri fără toată oboseala. A doua zi, tumoarea cu picioarele subsuni. Eczema dispare rapid.

P. din Laneville. Durere în partea inferioară a spatelui și genunchilor. Bolnav de zece ani; În fiecare zi, starea se înrăutățește. Sugestie și auto-sugestie. Îmbunătățirea progresivă imediată, rapidă. În curând, recuperarea completă. Nu există nici o recidivă.

3. De la Nancy.. În ianuarie 1910, sa îmbolnăvit cu inflamația plămânilor, din care nu se putea recupera în termen de două luni. Slăbiciune generală, lipsa apetitului, tulburări digestive, scaun rar cu tensiune ridicată, insomnie, transpirații de noapte abundente. Deja după prima sugestie, pacientul se simte mult mai bine. Două zile mai târziu vine din nou și spune că este foarte bun. Toate urmele de boală au dispărut, toate organele funcționează în mod normal. De câteva ori a început să transpire noaptea, dar ea a reușit să-i împiedice utilizarea de auto-purificare conștientă. De atunci 3. Complet sănătos.

X., profesor în Belfort, nu pot vorbi mai mult de zece, cincisprezece minute la rând, după care vocea se pierde complet. Un număr de medici la care sa adresat nu au găsit schimbări dureroase în aparatul de vorbire. Potrivit uneia dintre ele, boala este explicată de fenomenele senile din laringe. Întărește pacientul în gândirea că starea lui este incurabilă. El vine la Nancy în vacanță. O doamnă familiară îl sfătuiește să mă contacteze; La început nu dorește, dar apoi vine încă, deși absolut nu crede sugestia. Cu toate acestea, fac o sugestie si cere ca el sa vina intr-o zi. El este și spune că cu o zi înainte, fără nici o muncă, el a fost conversație timp de câteva ore. Două zile mai târziu, el raportează că vocea nu la schimbat mai mult, deși a trebuit să vorbească prea mult, ci chiar să cânte. Succesul tratamentului a fost extrem de durabil.

În concluzie, consider că este necesar să spun câteva cuvinte despre modul în care metoda descrisă poate fi utilizată de părinți să ridice copiii și să elimine pe cei care sunt observați de orice deficiențe.

Trebuie să așteptăm până când copilul cade. Tatăl sau mama intră în liniște în liniște, se oprește la o anumită distanță de pat și cincisprezece, douăzeci de ori ei spun cu o șoaptă tot ce vor să vadă în copil atât în \u200b\u200blegătură cu sănătatea sa, cât și în privința atenției, adiacente, comportamente etc. . Pentru asta trebuie să ieșiți în tăcere din cameră, pentru a nu trezi un copil.

Acest cea mai ușoară cale Oferă rezultate excelente și nu este greu de înțeles de ce. În timpul somnului și a corpului, iar conștiința copilului este de dormit, par să fie opriți. Dar inconștientul "i" este treaz. Părinții vorbesc direct cu el; Și din moment ce este extrem de ascultător, percepe fără rezistență, totul aude. Și copilul treptat, ziua de la ziua în propria sa aspirație devine din ce în ce mai mult, cum ar dori părinții săi.

Din viața de siguranță a cărților Autor Viktor Sergeevich Alekseev.

Din carte de homeopatie predictivă partea 1 Teoria suprimării Autor Praful Vijaeika.

Din cartea bioritmului sau cum să deveniți sănătoși Autor Valery Anatolyevich Doskin.

Din cartea de tratament homeopatic al pisicilor și câinilor Autorul Don Hamilton

de Louise Haye.

Din carte, totul va fi bine! de Louise Haye.

Auto-presiunea asupra recuperării este o metodă utilizată de oameni de mult timp. Dar nu toată lumea crede că astfel de metode funcționează. Și în zadar! Cu execuția corespunzătoare, tehnicile, impactul psihologic creează uneori miracole.

Ce este auto-suge?

În conformitate cu auto-sustenatul înseamnă procesul de asigurare adresat, permițând să provoace anumite sentimente și senzații care gestionează procesele de memorie și atenție.

În realitate, gândurile și acțiunile ar trebui să colaboreze în conformitate cu o schemă specifică:

Nu aplicați cuvinte și particule de negare "Nu este imposibil, nu, nu."
Selectați cu atenție fraze. Dacă semnificațiile oricăror cuvinte unei persoane nu sunt complet clare și nu provoacă asociații pozitive, auto-sugestia nu va funcționa.
Relaxare maximă. Auto-presiunea nu va da rezultate dacă o persoană o aplică în zonele publice (pe calea muncii). Procesul este cel mai bine lansat într-un mediu de acasă liniștit, fără a fi afară, animale și sunete.
Vizualizare.
Lecții zilnice (minim 2 ori pe zi) timp de 15-20 de minute. Potrivit psihologilor, o astfel de instruire va da rezultatul după 1,5-2 luni. Dar este imposibil să pierdeți clasele.

Expresia pentru auto-supt ar trebui să fie pronunțată fără cea mai mică tensiune, dar în același timp conștient de prezentarea în cele mai mici detalii despre tot ceea ce persoana se programează. În același timp, corpul ar trebui să se simtă ușurință, bucurie și încredere că sa întâmplat deja.

Auto-presiune asupra recuperării

Procesul de autosuficiență funcționează bine împotriva bolilor, în special atunci când este combinat cu tratament medical. Pacienții se confruntă cu faptul că boala se va retrage pentru totdeauna. Observațiile Doctorii arată că, uneori, încrederea atinge o astfel de putere pe care chiar și o persoană serioasă începe să se recupereze. În medicină, astfel de cazuri sunt considerate un miracol.

Auto-presiunea aplicată la recuperare, cunoscută din momentele lui Aristotel și Hipocratic. Oamenii de știință, filosofii au demonstrat că sănătatea umană depinde adesea de gândurile și cuvintele sale. În care rezultate rapide realizați cele mai impresionante și personalități emoționale Cu o bună imaginație. În plus, impunerea de gânduri este bine echipată copiilor, deoarece susceptibilitatea mare a copiilor ajută foarte repede să reconstruiască gândurile atunci când schimbă situația.

Psihologii cred că este foarte ușor să lucrați cu astfel de personalități. De exemplu, dacă pacientul se convinge în faptul că este plin - compoziția unor componente este schimbată în sânge, iar personalitatea reprezentând-o în frig este acoperită de pielea de gâscă cu o temperatură a corpului redusă. Instruirea zilnică de auto-aliniere se permite să subordonează toate organele și sistemele din organism.

Efectul placebo

Pe baza autosuficienței funcționează bine principiu placebo.Când, în loc de medicamentul, medicii dau un "pudel" bolnav (tabletă de zahăr, soluție de sare etc.). După astfel de experimente, mai mult de jumătate dintre pacienți au fost într-adevăr modificați, dar de obicei erau oameni care au vrut cu adevărat să se recupereze. Placebo nu este doar un preparat medical, ci și tot felul de conversații, manipulare și proceduri.

DIN Științific Procesul este explicat după cum urmează: După sugestie, creierul uman începe să producă acele substanțe adecvate pentru pregătirea sau acțiunea procedurii.

Puteți învăța independent, dar dacă o persoană este dificil de reconstruit gândurile sale, psihologii calificați și psihoterapeuții vor ajuta să facă față acestei sarcini pentru mai multe sesiuni.

Auto-presiunea asupra recuperării este tratată din toate bolile, dar, în majoritatea cazurilor, aduce totuși rezultate pozitive. Principalul lucru este de a stăpâni tehnica, răbdarea stocului și credeți că totul se va dovedi.