Часто використовувані емоції 1 ще. Які бувають людські почуття: класифікація і як в них розібратися
В останні роки неврологія відкрила нам нову точку зору на природу емоцій. Тепер вчені можуть точно вказати, які з частин мозку відповідають за конкретні емоції. У 2013 році група психологів опублікувала результати дослідження, в якому вони стверджують, що знайшли зв'язок між певними нейронами і людськими емоціями. Вчені визначили місце розташування гніву, відрази, заздрості, страху, щастя, похоті, гордості, печалі і сорому.
Тіффані Вотт Сміт (Tiffany Watt Smith), науковий співробітник університету Лондона, розповідає: «Ми розширили поняття емоцій. Тепер емоція - це не тільки психологічний, а й фізичне явище, яке можна відстежити в нашому мозку ». Тіффані Сміт у своїй «Книзі людських емоцій» зібрала 154 точних назви разниx почуттів з усього світу. Цю книгу можна назвати «деталізацією емоцій», тому що в ній описано багато специфічних відчуттів, про які, ймовірно, ви навіть не знали. «Коли даєш новим емоціям назви, вони стають не такими вже страшними. Почуттями легше управляти, коли знаєш про них більше », - стверджує Тіффані Сміт.
З Сміт відбувалися дивні речі під час написання книги - вона почала часто відчувати емоції, з якими щойно познайомилася. Можливо, вона стикалася з ними і раніше, але тепер їх стало легше виявити, знаючи точне визначення. Наприклад, під час роботи Тіффані потрапила під вплив емоції під назвою «greng jai», що означає «небажання приймати допомогу від інших людей, щоб зайвий раз їх не турбувати», і відмовлялася від запропонованої допомоги.
Нижче представлені 10 найбільш точних слів, що описують почуття. Попереджаємо: дізнавшись точну назву емоції, ви, швидше за все, будете частіше її відчувати.
1. «Amae»
Бути дорослим - означає бути повністю самостійним. Але іноді так хочеться, щоб хтось подбав про тебе, допоміг з вантажем проблем і відповідальності. Японське слово «amae» означає почуття на цілковиту довіру до чоловіка, батькам або самому собі, яке допомагає відносинам процвітати. Японський психоаналітик Такео Дої (Takeo Doi) пропонує наступну розшифровку: «amae - це емоція, що має на увазі любов іншої людини до вас як само собою зрозуміле». Емоція «аmae» схожа на дитячу любов, це підтверджує ще один переклад - «вести себе як розпещений дитина».
2. «L'appel du vide»
Чи бувало у вас таке, що ви чекаєте на пероні поїзд, і в вашій голові раптово з'являється думка: «А що буде, якщо зістрибнути з платформи?» Або ви їдете на машині по гірській дорозі, з одного боку якої обрив, і відчуваєте дивне бажання різко смикнути кермо і полетіти в безодню? У 2012 році американські психологи опублікували статтю і назвали це почуття «феномен висоти», зазначивши, що воно обов'язково пов'язане з суїцидальними нахилами. Зрештою для цієї емоції вибрали французький термін «l'appel du vide», дослівно означає «поклик порожнечі». Дана емоція викликає сильну тривогу, тому що у нас створюється відчуття, що ми не довіряємо власним інстинктам. Немає причин боятися, але і не потрібно забувати, що не варто йти на поводу у своїх емоцій.
3. «Awumbuk»
Ця емоція пов'язана з гостями. Коли ваш будинок повний гостей, і вся передпокій завалена взуттям і сумками, ви мимоволі бажаєте, щоб це все скоріше закінчилося. Але коли гості залишають ваш будинок, ви відчуваєте себе спустошеним. Це почуття відомо всім в Папуа - Новій Гвінеї, тому там у нього з'явилося власне ім'я, «Awumbuk», в перекладі - «відчуття порожнечі після відходу гостей». На щастя, народ, що дав назву цій меланхолійною емоції, знає як з нею боротися. Коли гості йдуть, господарі будинку залишають на ніч повну чашу води, щоб вона ввібрала «гнійний» повітря. На наступний ранок вся сім'я встає рано вранці і виливає воду з чашки в сад, після чого звичне життя триває.
4. «Brabant»
У 1984 році письменник Дуглас Адамс (Douglas Adams) і продюсер Джон Ллойд (John Lloyd) спільно випустили книгу під назвою «Більш глибокий сенс життя: словник виразів, яких немає, але вони повинні бути». Сміт в цій книзі знайшла цікаве слівце для своєї роботи - вона вибрала термін, що описує ситуацію, коли людина спеціально когось дратує, щоб подивитися, коли ж у опонента скінчиться терпіння. Адамс і Ллойд дають таке визначення: «це почуття, коли дуже хочеться дізнатися, наскільки сильно можна роздратувати людини».
5. «Depaysment»
Перебуваючи в чужій країні, люди часто роблять нетипові для себе вчинки. Вони можуть базікати з незнайомцями в барі, хоча вдома ніколи цього не роблять. Коли ви відчуваєте себе чужаком на нерідний землі, вас це хвилює і дезорієнтує. Для цієї суміші емоцій є французьке слово «depaysement», або «бути поза країною». Відчуваючи «depaysement», ви відчуваєте себе стороннім. Звичайно, вас може турбувати страх загубитися - адже все таблички і покажчики написані незнайомою мовою, але найболючішим є усвідомлення того, що ви зараз далеко від будинку.
Для демонстрації емоції нам знадобиться цей білий кіт:
Кіт сидить на столі і скидає лапами з нього всі предмети, які кладе на стіл його господар. Можна сказати, що кіт відчуває «ilinx», французьке слово для опису дивного бажання безглуздого руйнування. Соціолог Роджер Каллоіс (Roger Caillois) в поясненні слова «ilinx» робить відсилання до практик стародавніх містиків, які за допомогою хаотичних танців входили в стан трансу. У наш час цю емоцію можна випробувати, піддавшись миттєвому бажанню створити хаос і пнув офісну кошик для сміття.
7. «Kaukokaipuu»
Люди, припустимо, Ірландського походження, які жодного разу не були в Ірландії можуть переживати дивне почуття - вони сумують за пов'язаної з предками країні, яку жодного разу не відвідували. У Фінляндії це почуття називаються «kaukokaipuu» - туга за місцем, в якому людина жодного разу не був. По суті, це є специфічним варіантом бажання до зміни місць, коли людина сидить вдома і мріє про подорожі в далекі країни, наприклад, в Нову Зеландію або на Гаваї, і почуття настільки сильне, що навіть порівняно з ностальгією.
8. «Malu»
Ви вважаєте себе людиною з впевненими соціальними навичками, але куди ж вони пропадають, коли ви опиняєтеся в ліфті з генеральним директором вашої компанії? Жителі Індонезії добре знають це почуття і дали йому назву. Термін «malu» означає різко з'явилося почуття збентеження і незручності, викликане присутністю високопоставленої особи. В Індонезії до цієї емоції незвичайне ставлення: вона вважається абсолютно нормальною і навіть говорить про хороші манери. Тому не переживайте, опинившись в подібній ситуації наступного разу, ваше збентеження - це показник ввічливості.
9. «Pronoia»
У книзі Джерома Девіда Селінджера (J. D. Salinger) «Вище крокви, теслі» один з героїв, Симор Гласс, вигукує: «Господи, якщо я і справді якийсь клінічний випадок, то, напевно, я параноїк навпаки. Я підозрюю, що люди вступають у змову, щоб зробити мене щасливим ». Через 30 років соціолог Фред Голднер (Fred Goldner) дав назву протилежного параної нагоди - «pronoia». Цю емоцію можна описати як дивне відчуття того, що все навколо хочуть вам допомогти.
10. «Torschlusspanik»
Життя проходить. Наближається кінець. У буквальному перекладі з німецького слово «torschlusspanik» означає «страх закритих дверей», тобто неприємне відчуття того, що час закінчується. Заспокоїтися і уникнути відчуття паніки допоможе німецька ідіома «torschlusspanik ist ein schlechter Ratgeber», що означає «torschlusspanik - це поганий порадник».
Мені складно розібратися в своїх почуттях - фраза, з якою стикався кожен з нас: в книгах, в кіно, в житті (чиєїсь або своєї власної). А адже це дуже важливо, вміти розбиратися в своїх почуттях.
Колесо емоцій Роберта Плутчика
Деякі вважають - і можливо, вони мають рацію, що сенс життя в почуттях. І справді, в кінці життя з нами залишаються тільки наші почуття, реальні або в спогадах. Та й мірою відбувається теж можуть бути наші переживання: чим вони більш насиченим, різноманітніше, яскравіше, тим повніше ми відчуваємо життя.
Що таке почуття? Найпростіше визначення: почуття - це те, що ми відчуваємо. Це наше ставлення до тих чи інших речей (об'єктів). Існує і більш наукове визначення: почуття (вищі емоції) - особливі психічні стани, Які проявляються соціально зумовленими переживаннями, які висловлюють тривалі і стійкі емоційні ставлення людини до речей.
Чим почуття відрізняються від емоцій
Відчуття - це наші переживання, які ми відчуваємо через органи почуттів, а їх у нас п'ять. Відчуття бувають зорові, слухові, тактильні, смакові і відчуття запахів (наш нюх). З відчуттями все просто: подразник - рецептор - відчуття.
У емоції і почуття втручається нашу свідомість - наші думки, установки, наше мислення. На емоції впливають наші думки. І навпаки - емоції впливають на наші думки. Про ці взаємозв'язки докладніше поговоримо обов'язково трохи пізніше. Але зараз давайте згадаємо ще раз один з критеріїв психологічного здоров'я, А саме пункт 10: ми відповідаємо за свої почуття, від нас залежить якими вони будуть. Це важливо.
фундаментальні емоції
Всі емоції людини можна розрізняти за якістю переживання. Найбільш яскраво цей аспект емоційного життя людини представлений в теорії диференціальних емоцій американського психолога К. Изарда. Він виділив десять якісно різних «фундаментальних» емоцій: інтерес-збудження, радість, здивування, горе-страждання, гнів-лють, відраза-огиду, презирство-зневага, страх-жах, сором-соромливість, вина-каяття. Перші три емоції К. Ізард відносить до позитивних, інші сім - до негативних. Кожна з фундаментальних емоцій лежить в основі цілого спектра станів, що розрізняються за ступенем вираженості. Наприклад, в рамках такої одномодальних емоції як радість можна виділити радість-задоволення, радість-захват, радість-радість, радість-екстаз і інші. З сполуки фундаментальних емоцій виникають і всі інші, більш складні, комплексні емоційні стани. Наприклад, тривожність може поєднувати в собі страх, гнів, провину й інтерес.
1. Інтерес - позитивний емоційний стан, що сприяє розвитку навичок і умінь, набуття знань. Інтерес-збудження - це почуття захваченности, цікавості.
2. Радість - позитивна емоція, пов'язана з можливістю досить повно задовольнити актуальну потребу, ймовірність чого до цього була невелика або невизначена. Радість супроводжується самозадоволення і задоволеністю навколишнім світом. Перешкоди до самореалізації є перешкодами і для появи радості.
3. Подив - не має чітко вираженого позитивного або негативного знака емоційна реакція на раптово виниклі обставини. Подив гальмує всі попередні емоції, спрямовуючи увагу на новий об'єкт і може переходити в інтерес.
4. Страждання (горе) - найбільш поширене негативне емоційний стан, пов'язаний з отриманням достовірної (чи здавалося б такою) інформації про неможливість задоволення найважливіших потреб, досягнення яких до цього видавалося більш-менш імовірним. Страждання має характер астенічної емоції і частіше протікає у формі емоційного стресу. Найбільш важка форма страждання - горе, пов'язане з безповоротною втратою.
5. Гнів - сильний негативний емоційний стан, що протікає частіше у формі афекту; виникає у відповідь на перешкоду в досягненні пристрасно бажаних цілей. Гнів має характер стенической емоції.
6. Відраза - негативний емоційний стан, що викликається об'єктами (предметами, людьми, обставинами), зіткнення з якими (фізична або комунікативне) вступає в різке протиріччя з естетичними, моральними або ідеологічними принципами і установками суб'єкта. Відраза, якщо воно поєднується з гнівом, може в міжособистісних відносинах мотивувати агресивну поведінку. Відраза, як і гнів, може бути направлено на себе, знижуючи при цьому самооцінку і викликаючи самоосуждение.
7. Презирство - негативний емоційний стан, що виникає в міжособистісних відносинах і породжується неузгодженістю життєвих позицій, поглядів і поведінки суб'єкта з такими об'єкта почуття. Останні видаються суб'єкту як ниці, не відповідають прийнятим моральним нормам і етичним критеріям. Людина вороже ставиться до того, кого він зневажає.
8. Страх - негативний емоційний стан, що з'являється при отриманні суб'єктом інформації про можливі збитки для його життєвого благополуччя, про реальної чи уявної небезпеки. На відміну від страждання, що викликається прямим блокуванням найважливіших потреб, людина, переживаючи емоцію страху, має в своєму розпорядженні лише імовірнісним прогнозом можливого неблагополуччя і діє на основі цього прогнозу (часто недостатньо достовірного або перебільшеного). Емоція страху може мати як стеніческій, так і астенічний характер і протікати або у вигляді стресових станів, Або у вигляді стійкого настрою пригніченості і тривожності, або у вигляді афекту (жах).
9. Сором - негативний емоційний стан, що виражається в усвідомленні невідповідності власних помислів, вчинків і зовнішності не тільки очікуванням оточуючих, а й власним уявленням про належну поведінку і зовнішній вигляд.
10. Вина - негативний емоційний стан, що виражається в усвідомленні непорядних власного вчинку, помислу або почуттів і виражається в жалі і каяття.
Таблиця почуттів і емоцій людини
І ще хочу показати вам збірник почуттів, емоцій, станів, які відчуває людина протягом свого життя - узагальнена таблиця, яка не претендує на науковість, але допоможе краще зрозуміти себе. Таблиця взята з сайту «Товариства залежних і співзалежних», автор - Михайло.
Всі почуття і емоції людини можна розділити на чотири види. Це страх, злість, смуток і радість. До якого типу належить те чи інше почуття можна дізнатися з таблиці.
|
|
|
І для тих, хто дочитав статтю до кінця. Мета даної статті - допомогти розібратися в своїх почуттях, в тому, які вони бувають. Наші почуття багато в чому залежать від наших думок. Ірраціональне мислення часто лежить в основі негативних емоцій. Виправивши ці помилки (попрацювавши над мисленням) ми зможемо бути щасливішим і досягти більшого в житті. Має бути цікава, але наполеглива і кропітка робота над собою. Ви готові?
Це Вам буде цікаво:
P.S. І пам'ятайте, всього лише змінюючи своє споживання - ми разом змінюємо світ! © econet
Не секрет, що тільки людина може відчувати величезну кількість емоцій. Жодне в світі інша жива істота не має такої властивості. Хоча суперечки між наукового братією до сих пір не вщухають, але більшість схиляється до думки, що високорозвинені брати наші менші здатні відчувати деякі емоції. Я з ними абсолютно згоден. Досить подивитися на собаку, якій показали ласощі і тут же його сховали.
Але повернемося до людини. Які бувають емоції у людини, звідки вони беруться і взагалі, для чого вони потрібні?
Що таке емоція. Не плутайте з почуттями!
Емоція - це короткочасна реакція на будь-яку ситуацію. А почуття не зникають під потоком емоцій або сформованих ситуацій, вони стабільні і щоб їх зруйнувати, треба сильно постаратися.
Приклад: Дівчина побачила свого молодого чоловіка з іншого. Вона оскаженіла, засмучена і скривджена. Але після розмови з хлопцем, з'ясувалося, що це його двоюрідна сестра, яка сьогодні приїхала погостювати. Ситуація вирішилася, емоції пройшли, а почуття - любов, нікуди і не поділося, навіть в момент самого сильного напруження пристрастей.
Сподіваюся, що різницю між почуттями та емоціями ви вловили.
Крім того, емоції лежать на поверхні. Ви завжди побачите, коли людині смішно, його переляк або здивування. А почуття лежать глибоко, до них так просто не доберешся. Часто ж буває, коли зневажаєш людини, але в силу обставин, що склалися змушений з ним спілкуватися, при цьому зображуючи позитивний настрій.
Класифікація емоцій
Емоцій налічується кілька десятків. Всі ми розглядати не будемо, зупинимося тільки на самих основних.
Можна виділити три групи:
- Позитивні.
- Негативні.
- Нейтральні.
У кожній з груп присутній досить багато емоційних відтінків, тому точну кількість порахувати практично нереально. Список емоцій людини, представлений нижче, не повний, оскільки є безліч проміжних почуттів, так само як і симбіоз кількох емоцій одночасно.
Найбільша група - це негативні, на другому місці - позитивні. Нейтральна група найменша.
Ось з неї і почнемо.
нейтральні емоції
До них відносяться:
- цікавість,
- здивування,
- байдужість,
- споглядання,
- Подив.
Позитивні емоції
До них відноситься все, що пов'язано з відчуттям радості, щастя і задоволення. Тобто з тим, що людині приємно і дуже хочеться продовження.
- Безпосередньо радість.
- Восторг.
- Гордість.
- Довіра.
- Впевненість.
- Захоплення.
- Ніжність.
- Подяка.
- Радість.
- Блаженство.
- Спокій.
- Любов.
- Симпатія.
- Передчуття.
- Повага.
Це не повний перелік, але, по крайней мере, я спробував пригадати основні позитивні людські емоції. Якщо що забув - пишіть в коментарях.
негативні емоції
Група велика. Здавалося б, для чого вони потрібні. Адже добре, коли все тільки позитивно, немає ніякого гніву, злості і образи. Навіщо людині негативні? Можу сказати одне - без негативних емоцій ми б не цінували позитивні. І, як наслідок, зовсім інакше ставилися б до життя. І, як мені здається, були б черствими і холодними.
Оттеночная палітра негативних емоцій виглядає наступним чином:
- Горе.
- Сум.
- Гнів.
- Відчай.
- Тривога.
- Жалість.
- Злоба.
- Ненависть.
- Нудьга.
- Страх.
- Образа.
- Переляк.
- Сором.
- Недовіра.
- Відраза.
- Невпевненість.
- Каяття.
- Докори сумління.
- Розгубленість.
- Жах.
- Обурення.
- Відчай.
- Досада.
Це також далеко не повний перелік, але вже навіть на підставі цього видно, наскільки ми багаті на емоції. Буквально кожну дрібницю ми сприймаємо миттєво і видаємо своє ставлення до неї у вигляді емоцій. Причому, дуже часто це відбувається несвідомо. Через мить ми вже можемо впоратися з собою і заховати емоцію, але пізно - хто хотів, той вже помітив і зробив висновок. До речі, саме на цьому і заснований метод перевірки, бреше людина чи говорить правду.
Є одна емоція - зловтіха, яку ніяк не зрозуміло куди приткнути, то чи в позитивні, то чи в негативні. Начебто, зловтішаючись, людина сама для себе викликає позитивні емоції, але в той же самий час ця емоція виробляє руйнівний ефект в його власній душі. Тобто, по суті, є негативною.
Чи потрібно приховувати емоції
За великим рахунком, емоції нам дано для людяності. Тільки завдяки їм ми і знаходимося на кілька ступенів розвитку вище всіх інших особин тваринного світу. Але в нашому світі все частіше люди звикають свої почуття ховати, приховувати за маскою байдужості. Це і добре, і погано.
Добре - тому, що чим менше навколишні про нас знають, тим менше шкоди вони можуть нам нанести.
Погано, тому, що приховуючи своє ставлення, насильно ховаючи емоції, ми стаємо черствіший, менш реагуємо на навколишнє, звикаємо носити маску і повністю забуваємо, хто ми є насправді. А це загрожує в кращому випадку затяжною депресією, в гіршому - ви так і проживете все життя, граючи нікому не потрібну роль, і ніколи не станете самим собою.
Ось, в принципі, і все, що я можу сказати поки про те, які емоції бувають у людини. Як з ними поводитися - залежить лише від вас. Точно можу сказати одне: у всьому повинна бути міра. З емоціями теж важливо не переборщити, інакше вийде не життя, а гротескне її подобу.
У житті часто змішують такі поняття, як емоції і почуття, однак явища ці різні і відображають різний зміст.
Емоції не завжди усвідомлюються,
Іноді досить чітко людина не може сформулювати які емоції він відчуває, наприклад, люди кажуть «в мені все закипає», що це означає? Які емоції? Гнів? Страх? Відчай? Тривога? Досада ?. Не завжди людина може визначити миттєву емоцію, зате почуття людина усвідомлює практично завжди: дружба, любов, заздрість, ворожість, щастя, гордість.
Фахівці проводять відмінність між поняттям « емоція»І поняттями« почуття», « афект», « настрій»І« переживання».
На відміну від почуттів, емоції не мають об'єктної прив'язки: вони виникають не по відношенню до кого або чого-небудь, а по відношенню до ситуації в цілому. « Мені страшно»- це емоція, а« Я боюся цієї людини" - це почуття.
Перераховані тут почуття і емоції не вичерпують всієї палітри, всього різноманіття емоційних станів людини. Тут доречно порівняння з квітами сонячного спектра. Основних тонів - 7, але скільки ми знаємо ще проміжних кольорів і скільки відтінків може бути отримано при їх змішуванні!
|
позитивні
1. Задоволення нейтральні 25. Цікавість. |
негативні
30. Незадоволення. |
Важко сказати, скільки може бути різних емоційних станів - але, у всякому разі, їх набагато більше, ніж 70. Емоційні стани відрізняються високою специфічністю, навіть якщо вони при сучасних грубих методах оцінки мають одне і те ж найменування. Існують, мабуть багато відтінків гніву, радості, печалі і інших почуттів.
Любов до старшого брата і любов до молодшої сестри - схожі, але далеко не однакові почуття. Перше забарвлене захопленням, гордістю, іноді заздрістю; друге - почуття власної переваги, бажанням надавати заступництво, іноді жалістю і ніжністю. Зовсім інше почуття - любов до батьків, любов до дітей. Але ж для позначення всіх цих почуттів ми користуємося одним найменуванням.
Поділ почуттів на позитивні і негативні зроблено аж ніяк не з етичних ознаками, а виключно за ознакою доставляється задоволення або незадоволення. Тому зловтіха виявилося в стовпці позитивних, а співчуття - негативних почуттів. Негативних, як видно, значно більше, ніж позитивних. Чому? Можна запропонувати кілька пояснень.
Іноді висловлюється міркування, що просто в мові набагато більше слів, що виражають неприємні почуття, бо в хорошому настрої людина взагалі менш схильний до самоаналізу. Нам таке пояснення здається незадовільним.
Первісна біологічна роль емоцій - сигнальна, по типу "приємно - неприємно", "безпечно - небезпечно". Мабуть, сигналізація "небезпечно" і "неприємно" більш істотна для тварини, вона життєво важливіше, актуальніше, тому що націлює його поведінку в критичних ситуаціях.
Ясно, що така інформація в процесі еволюції повинна отримати пріоритет перед інформацією, що сигналізує про "комфорті".
Але що історично склалося, то може історично змінюватися. Коли людина опанує законами соціального розвитку, то це змінить і його емоційне життя, перемістивши центр ваги в бік позитивних, приємних почуттів.
Повернемося до списку почуттів. Якщо уважно прочитати всі 70 найменувань, то можна помітити, що деякі з перерахованих почуттів збігаються за змістом і відрізняються лише інтенсивністю. Наприклад, здивування і подив відрізняються лише по силі, тобто за ступенем вираженості. Те ж саме гнів і лють, задоволення і блаженство і т.д. Тому до переліку потрібно внести деякі уточнення.
Зазвичай почуття протікають в п'яти основних формах:
Визначення почуття дано нами вище.
афект - це дуже сильне короткочасне почуття, пов'язане з руховою реакцією (або з повною нерухомістю - оціпенінням. Але заціпеніння - це теж рухова реакція).
пристрастю називають сильне і тривале відчуття.
настрій - рівнодіюча багатьох почуттів. Цей стан відрізняється відомою тривалістю, стійкістю і служить фоном, на якому протікають всі інші елементи психічної діяльності.
під переживаннями ж зазвичай розуміють виключно суб'єктивно-психічну сторону емоційних процесів, не включаючи фізіологічні складові.
Таким чином, якщо здивування ми вважаємо почуттям, то здивування - це те ж саме за змістом почуття, але доведене до ступеня афекту (згадаємо заключну німу сцену "Ревізора").
Подібно до цього ми називаємо люттю доведений до ступеня афекту гнів, блаженство - це афект задоволення, захоплення - афект радості, відчай - афект горя, жах - афект страху, обожнювання - це любов, за тривалістю і силі стала пристрастю, і т. Д.
прояви емоцій
Емоційні реакції пов'язані з нервовими процесами, вони також виявляються в зовнішніх рухах, які отримали назву `` експресивні руху "". Виразні руху є важливим компонентом емоцій, зовнішньою формою їх існування. Вираження емоцій - це універсальні, подібні для всіх людей, набори експресивних знаків, що відображають ті чи інші емоційні стани.
До виразним формам емоцій належать такі:
Жести (рухи рук),
Міміка (рухи м'язів обличчя),
Пантоміміка (руху всього тіла) - див.,
Емоційні компоненти мови (сила і тембр, інтонації голосу),
Вегетативні зміни (почервоніння, збліднення, потовиділення).
Більш докладно про те, як виражаються емоції можна почитати
Найбільшою здатністю виражати різні емоційні відтінки має обличчя людини (див.). І, звичайно ж, дзеркалом емоцій часто бувають очі (див.)
Емоції і почуття - це своєрідні стану психіки, які накладають відбиток на життя, діяльність, вчинки і поведінка людини. Якщо емоційні стани визначають в основному зовнішню сторону поведінки і психічної діяльності, то почуття впливають на зміст і внутрішню сутність переживань, обумовлених духовними потребами людини.
За матеріалами openemo.com
У цій статті ви познайомитеся з почуттями та емоціями.
Ми закохуємося, радіємо, сердимося, обурюємося, ненавидимо, любимо - і все це називається емоції і почуття. Поговоримо про них в цій статті.
Що таке, і які бувають почуття і емоції: визначення, назви
Прояв емоцій і почуттівемоції - миттєва реакція людини на те, що відбувається навколо нього. Емоції виявляються у людини на тваринному рівні, з'являються і зникають. Проявом емоцій може бути:
- засмучення
- смуток
- радість
- зневіра
- байдужість
- злість
почуття - це теж емоції, але на постійній основі, вони тривають довго. Почуття виникають в процесі довгих мислень, переживань, на підставі життєвого досвіду. Почуття бувають:
- Найбільше і постійне почуття - любов, але швидше за все, не чоловіки і жінки, а матері і дитини, і навпаки.
- Почуття обов'язку перед батьками, сім'єю.
- Почуття відданості дружину.
- Почуття відповідальності за сім'ю і дітей.
- Деяким людям знайоме відчуття натхнення на цікавій роботі.
Список позитивних і негативних почуттів і емоцій: таблиця з розшифровкою
Негативні і позитивні емоції Позитивні емоції і почуття:
- радість
- Восторг
- задоволення
- гордість
- радість
- впевненість
- симпатія
- довіра
- захоплення
- прихильність
- Подяка
- Повага
- ніжність
- розчулення
- блаженство
- передчуття
- Чисте сумління
- почуття безпеки
Негативні емоції і почуття:
- зловтіха
- Невдоволення чимось
- смуток
- тривога
- скорбота
- туга
- засмучення
- боязнь
- відчай
- образа
- переляк
- жалість
- страх
- співчуття
- жаль
- неприязнь
- досада
- ненависть
- обурення
- зневіра
- ревнощі
- заздрість
- нудьга
- злоба
- невпевненість
- недовіра
- лють
- розгубленість
- відраза
- презирство
- розчарування
- каяття
- гіркота
- нетерпимість
Це далеко не всі емоції і почуття, що виявляються людиною. Всі прояви емоцій неможливо порахувати, вони на зразок двох або трьох кольорів, складених разом, з яких з'являється третій, абсолютно новий колір.
Емоції і почуття названі позитивними, оскільки вони при прояві їх приносять задоволення людині, а негативні - невдоволення. Зі списку емоцій бачимо, що негативних емоцій набагато більше, ніж позитивних.
Види, класифікація почуттів і емоцій
Основні почуття і емоції, і похідні від них Емоції - одномоментні прояви нашої реакції на дії з боку. З такими емоціями як невдоволення, здивування, радість, страх і гнів ми народжуємося. Якщо маленькій дитині некомфортно - він плаче, погодували, переповити - він радіє.
Але не всі емоції вроджені, деякі можуть бути придбані в певних життєвих ситуаціях. Це розуміють навіть діти, влаштовуючи істерику, якщо хочуть домогтися чого-небудь.
Основних проявів емоцій і почуттів 5, а від них йдуть похідні:
- Радість, а від неї пішли: захват, веселощі, здивування, ніжність, подяку, натхнення, захоплення, умиротворення.
- Любов і далі: закоханість, довіру, ніжність, блаженство.
- Печаль, і пішли: розчарування, смуток, жаль, відчай, самотність, пригніченість, гіркота.
- Гнів, і пішло далі: лють, роздратування, злість, ненависть, помста, обурення, образа, заздрість.
- Страх, і його похідні: занепокоєння, хвилювання, тривога, переляк, сором, вина, жах, помста.
Всі емоції, крім тих, з якими народжуємося, придбані на нашому життєвому шляху.
Чому емоцій більше, ніж почуттів?
Вираження емоцій і почуттів Емоції - тимчасові стану, і вони навіть протягом однієї години можуть змінюватися десятками. Щоб емоція перейшла до тями потрібно довго чекати, іноді роки. І якщо почуття з'явилося у нас, воно може зберігатися десятиліттями, в той час, як емоція триває пару секунд, відповідно емоцій набагато більше, ніж почуттів.
Чим почуття людини відрізняються від його емоцій: порівняння, психологія, короткий опис характеристик і властивостей
Як дізнатися, що таке почуття, а що емоції?
- Почуттями ми управляємо, а емоціями дуже важко керувати, найчастіше неможливо.
- Почуття проявляються на основі постійних простих емоцій, а емоції - ця хвилина.
- Почуття формуються в процесі життєвого досвіду, а з емоціями ми народжуємося.
- Почуття неможливо усвідомити, а емоції ми сповна усвідомлюємо, частіше в минулому часі.
- Почуття довговічні, а емоції виникають на короткий час у відповідь на яку-небудь дію з боку. Свої емоції ми висловлюємо криком, сміхом, плачем, істерикою.
- Почуття виникають з емоцій, і для такого переходу емоцій в почуття потрібен час.
Кордон між почуттями та емоціями визначити дуже важко. Іноді ми довго не можемо зрозуміти, який стан у нас насправді - емоції або почуття. Приклад тому, закоханість і любов.
Функції і роль емоцій і почуттів у психології, життєдіяльності людини, зв'язок емоцій і почуттів з тілом: опис, зовнішні прояви
Злість, доведена до афекту Емоції - це не тільки слова, але можуть бути і дії. Всім відомо, як діє на одну людину посмішка іншого. Якщо усміхнений чоловік щирий, то може заразити своєю посмішкою і оточуючих. Завдяки емоціям ми краще розуміємо один одного.
Почуття і емоції проявляються 4 видами:
- саме почуття
- прояв настрою
- пристрасть
- афект
почуття - негативне або позитивне прояв властивостей людини.
настрій - фон для дій психіки людини.
пристрасть - почуття сильне і досить тривалий.
афект - дуже сильне почуття, що триває короткий час.
Дотримуючись такої класифікації:
- Подив - це почуття, а здивування, блаженство - то ж почуття, але доведене до афекту
- Гнів - почуття, лють - почуття, доведене до афекту
- Радість - почуття, захоплення - почуття, доведене до афекту
Слова, які виражають почуття і емоції: список
Вираження емоцій на обличчі З деякими емоціями ми народжуємося. Емоції добре проявляються на нашому обличчі. Маленька дитина, Який не вміє говорити, вже добре демонструє свої емоції.
Вираз найпростіших емоцій і почуттів:
- Апатія - повна байдужість.
- Безнадія - втрата будь-яких надій.
- Занепокоєння - прояв тривоги, хвилювання, поганих передчуттів.
- Веселощі - хочеться сміятися.
- Обурення - невдоволення всіма.
- Зарозумілість - презирливе ставлення до інших людей.
- Смуток - стан, коли здається, що кругом все в сірих тонах.
- Жалість - почуття жалю до інших.
- Заздрість - випробування почуття гіркоти від того, що у інших виходить, а у тебе немає.
- Злість - обурення, і бажання зробити неприємне іншому об'єкту.
- Переляк - реакція на раптову небезпеку.
- Насолода - почуття, пов'язане з задоволенням своїх інтересів.
- Ненависть - сильна злість до іншого об'єкту.
- Самотність - стан, коли немає з ким поговорити по душам.
- Печаль - стан туги за який пройшов або справжньому.
- Сором - переживання з приводу негідного вчинку.
- Щастя - стан внутрішньої задоволеності чимось.
- Тривога - стан, викликаний внутрішнім напруженням.
- Подив - швидка реакція на побачене раптова подія.
- Жах - сильний страх при зіткненні з загрозливим об'єктом.
- Лють - прояв гніву в агресивній формі.
Лууле Виилма - Жінка живе емоціями, чоловік почуттями: що це значить?
Залежно від переважаючих емоцій у кожної людини свої захворювання Лууле Виилма - естонський лікар гінеколог і великий знавець душі людської, автор 8 книг. У своїх статтях вона намагалася донести до людей, що наше здоров'я пов'язано зі станом розуму, наші емоції пов'язані з хворобами, і тільки ми, коригуванням своїх емоцій в змозі вилікувати себе.
Про те, що жінка живе емоціями, а чоловік почуттями можна дізнатися з книги Лууле Виилма «Початок чоловіче і жіноче». Якщо комусь цікаво, можна.
Чи можна і як керувати емоціями і почуттями: виховання емоцій і почуттів
Емоції можна направляти в правильне русло з дитинства Завдяки емоціям і почуттям наше життя стає цікавою, але разом з тим, надмірні емоції впливають на наше здоров'я і психіку, тому потрібно навчитися керувати нашими емоціями.
Як керувати емоціями?
- Спочатку потрібно зізнатися собі, що не всі емоції, які проявляються у вас позитивні.
- Розібратися з кожним проявом негативних емоцій.
- Не приймати всі негативні емоції на свій рахунок. Якщо на вас накричав начальник - це не означає, що ви поганий працівник, може, у нього був поганий настрій.
- Контролювати свої негативні емоції і не допускати прояви їх в наступний раз.
- Навчитися контролювати свій вибуховий характер і прояв бурхливих емоцій, наприклад, за допомогою простих способів медитації, спеціальних тренінгів.
- Тепер є купа книжок і фільмів, за допомогою яких можна навчитися контролювати свої емоції.
Отже, ми трохи більше дізналися, і познайомилися зі своїми почуттями та емоціями.
Відео: Дісней мультфільм для дітей Головоломка, наші емоції
