Ijobiy hislar ro'yxati. Odamning his-tuyg'ulari va hissiyotlari turlari

Ichida so'nggi yillar Nevrologiya his-tuyg'ularning tabiati haqida yangi nuqtai nazarni topdi. Endi olimlar aniq hissiyotlar uchun qaysi qismlarning qaysi qismlarini javobgarligini ko'rsatadi. 2013 yilda bir guruh psixologlar ba'zi neyronlar va inson his-tuyg'ulari o'rtasidagi bog'liqlikni topganliklari haqida bahslashishdi. Olimlar g'azab, jirkanch, hasad, baxt, baxt, mag'rurlik, mag'rurlik, qayg'u va uyatning joylashishini aniqladilar.

Tiffane vatt smith (Tiffan Smit), tadqiqotchi London universiteti, deydi: "Biz hissiyotlar tushunchasini kengaytirdik. Endi hissiyot nafaqat psixologik, balki miyamizda kuzatilishi mumkin bo'lgan fizik hodisadir. "Inson his-tuyg'ulari kitobida" Tiffany Smit "dunyodagi turli xil hissiyotlarning aniq nomlarini to'pladi. Ushbu kitob "hissiyotlarning tafsilotlari" deb atash mumkin, chunki u siz bilmagan juda ko'p aniq hislar tasvirlangan. "Ismning yangi his-tuyg'ularini bersangiz, ular unchalik dahshatli emas. Ular haqida ko'proq bilganingizda his-tuyg'ularni boshqarish osonroq ", deydi Tifhany Smit.

Smit bilan g'alati voqealar kitob yozish paytida yuz berdi - u hozirgina uchrashgan his-tuyg'ularni boshdan kechirishni boshladi. Balki u ilgari ularning uchib kelib, endi ular aniqlash, bilish osonroq bo'lishdi aniq ta'rif. Masalan, Tiffanning ishi paytida "Greng Jai" deb nomlangan his-tuyg'ular paytida "boshqa odamlardan yordam bermaslik, ularni yana bezovta qilmaslik" degan ma'noni anglatadi.

Quyida his-tuyg'ularni tavsiflovchi 10 ta aniq so'z. Biz sizni ogohlantiramiz: hissiyotning aniq ismini bilib, siz ko'proq tajribaga ega bo'lasiz.

1. "Amina"

Kattalar to'liq mustaqil bo'lishni anglatadi. Ammo ba'zida men sizga g'amxo'rlik qilishni istayman, muammolar va mas'uliyatli yuklarga yordam berdi. Yaponiyaning "Amina" so'zi turmush o'rtog'iga, ota-onalarga, ota-onalar yoki o'z-o'zidan gullab-yashnashni anglatadi. Yaponiyalik psixoanalyst Teco Doi (Takero Doi) Quyidagi dekodlashni taklif qiladi: "Amina sizga boshqa birovning sevgisini qondiradigan hissiyotni anglatadi". "Amina" hisoti bolalar sevgisiga o'xshaydi, bu boshqa tarjimani tasdiqlaydi - "o'zini xushoota kabi tuting."

2. "L'Appel Duide"

Siz platformani poezdni kutayotganingiz uchun, siz to'satdan sizning boshingizda ko'rinadi: "Agar platformadan sakrashda nima bo'ladi?" Yoki tog 'yo'lida, tog' yo'lida, uning bir tomonida burilish va tubsiz tubsizlikka uchish uchun g'alati istakni his qilyapsizmi? 2012 yilda amerikalik psixologlar maqola chop etishdi va bu "balandlikdagi hodisa" tuyg'usini chaqirdilar, bu o'z joniga qasd qilish moyilligi bilan bog'liq emasligini ta'kidlaydi. Oxir-oqibat, frantsuzcha "L'Appel Du Vide" atamasi bu tuyg'u uchun "bo'sh qo'ng'iroq" degan ma'noni anglatadi. Bu tuyg'u kuchli signal keltirib chiqaradi, chunki biz o'zimizning instinktlarimizga ishonmayotganimizni his qilyapmiz. Qo'rqinchli bo'lish uchun hech qanday sabab yo'q, lekin sizning his-tuyg'ularingizga bormaslik kerakligini unutish shart emas.

3. "Avvugarch"

Bu tuyg'u mehmonlar bilan bog'liq. Uyingiz mehmonlarga to'la bo'lganida, barcha koridor poyabzal va sumkalar bilan tarqalgan bo'lsa, siz buni bilmayman, baribir. Ammo mehmonlar uyingizni tark etishganda, o'zingizni bo'sh his qilasiz. Bu tuyg'u papuadagi hamma uchun ma'lum - Yangi Gvineya, shuning uchun u paydo bo'ldi ismi, "Avvombuk" - tarjima qilingan - "mehmonlarga g'amxo'rlik qilishdan keyin bo'shliq hissi". Yaxshiyamki, bu melankolik hissiyotning nomini bergan odamlar bu bilan qanday kurashishni biladilar. Mehmonlar borganlarida, uy egalari bir kechada to'liq suv qoldiradilar, shunda u "yiringli" havo beriladi. Ertasi kuni butun oila erta tongda ko'tarilib, kosadan bog'da suv quyib, odatdagidek hayot davom etmoqda.

4. "Brabant"

1984 yilda yozuvchi Duglas Adams (Duglas Adams) va prodyuser Jon Lloyd (Jon Lloyd) birgalikda "Hayotning chuqur ma'nosi: lekin ular bo'lishi kerak." Bu kitobda Smit o'z ishi uchun qiziqarli so'zni topdi - u odamni zeriktiradigan odamni bezovta qiladigan odamni tanqid qilishganda, vaziyatni zeriktirganda, vaziyatni zeriktirganda, vaziyatni tanqid qiladi. Adams va Lloyd quyidagi ta'rifni beradi: "Bu tuyg'u, men odamni qanday qilib g'azablantirishi mumkinligini bilmoqchi bo'lganimda."

5. "Dushmanlik"

Birovning mamlakatida bo'lish, odamlar ko'pincha o'zlari uchun atipik harakat qilishadi. Ular begonalar bilan barda suhbatlashishlari mumkin, garchi ular hech qachon uyda qilmaydilar. Agar siz qattiq bo'lmagan er yuzidagi notanish odamni his qilsangiz, bu sizni va o'zini chetga surib qo'yadi. Ushbu hissiyotlarning aralashmasi frantsuz "defeymsiya" yoki "mamlakatdan tashqarida bo'lish" so'zi mavjud. "Dushman" sinovi, siz notanish odamni his qilasiz. Albatta, siz adashib qolishingiz mumkin - barchasi alomatlar va ko'rsatkichlar notanish tilda yozilgan, ammo eng og'riqli bu uydan uzoqda bo'lganingizni amalga oshirishdir.

Tuyg'ularni namoyish etish uchun biz bu oq mushuk kerak bo'ladi:

Mushon stolda o'tiradi va uning qo'lidan ustunini stolga qo'ygan barcha narsalarni uning panjalarini tashlaydi. Aytish mumkinki, mushuk "ilinx" ni boshdan kechirmoqda, frantsuzcha so'zsiz vayronagarchilikning g'alati istakini tasvirlash uchun. Sotsiolog Rojer Calois (Rojer Calois) "Ilinx" so'zini tushuntirishda, tartibda tartibsizliklar bilan tartibsizlikka ega bo'lgan qadimiy mistiklarning amaliyotlariga tayanadi. Hozirgi kunda bu hissiyotni la'natlash va farovon uchun ofis savatiga tepish istagiga yordam berishi mumkin.

7. "Kaukokaipuu"

Masalan, odamlar, hech qachon Irlandiyada bo'lmagan irshish kelib chiqishi g'alati tuyg'uni boshdan kechirishi mumkin - ular hech qachon ota-bobolar bilan bog'liq bo'lgan mamlakatni sog'inishadi. Finlyandiyada bu tuyg'u "Kaukkokaipuu" deb nomlanadi - odam hech qachon bo'lmagan joyga intilish. Aslida, odam uyda o'tirgan va uzoq mamlakatlarga sayohat qilishni orzu qilishning o'ziga xos varianti, masalan Yangi Zelandiya yoki Gavayi bilan sayohat qilishni orzu qiladi va hissiyot juda kuchli bo'ladi va hatto nostalji bilan taqqoslanadigan tuyg'u juda kuchli .

8. "Malu"

Siz o'zingizni ishonchli ijtimoiy ko'nikmalarga ega bo'lgan erkak deb hisoblaysiz, lekin siz o'zingizning kompaniyangizning bosh direktori bilan liftda o'zingizni qayerdan yo'qotganingizda ular qaynonasi yo'qoladi? Indoneziya aholisi bu hissiyotni yaxshi bilishadi va unga ism berishdi. "Malu" atamasi yuqori martabali shaxsning mavjudligi tufayli xijolatli va noqulaylik hissini anglatadi. Indoneziyada bu hissiyotga g'ayrioddiy munosabatda: u odatiy va hatto yaxshi xulq-atvor haqida ham gapiradi. Shuning uchun, shunga o'xshash vaziyatda bo'lishdan xavotirlanmang, keyingi safar, sizning xijolatingiz xushmuomalalik ko'rsatkichi hisoblanadi.

9. "PROOOA"

Deve Deve Deve Salering (J. D. Salfterers) "RASSGERS" dan biri "RASPERS", "Rabbim, agar menda biron bir klinik holat bo'lsa, men qarama-qarshiman. Odamlar meni xursand qilish uchun kulgiga kiradi deb o'ylayman. " 30 yildan so'ng, sotsiolog golner (Fred Golner) ishning qarama-qarshi falaji nomini berdi - "PROOOA". Bu tuyg'u atrofingizdagi har bir kishi sizga yordam berishni istagan g'alati tuyg'u sifatida tasvirlanishi mumkin.

10. "Torschlusspanik"

Hayot o'tib ketadi. Oxiri yaqinlashmoqda. Nemisning "Torschlusspanan" so'zidan tom ma'noda "eshikni yopish qo'rquvi" degan ma'noni anglatadi, ya'ni vaqtning natijalari bo'lgan. Vaqtinchalik va vahima his qilishdan qochish nemislardan "Torschletpaniyaik IST EIN Schrixter Ratgerberber", ma'noni anglatuvchi "Torschlenspanik - bu yomon maslahatchi" degan ma'noni anglatadi.

Mening his-tuyg'ularim bilan shug'ullanish menga - har birimiz, kinoda, hayotda (uning o'zi yoki o'z-o'zidan) bo'lgan jumlalarni hal qilishim qiyin. Ammo ularning his-tuyg'ularini hal qilish juda muhimdir.

Tuyg'ular g'ildiragi Robert Plotik

Ba'zilar, his-tuyg'ulardagi hayotning ma'nosi, ehtimol ular to'g'ri deb hisoblashadi. Va aslida hayot oxirida, faqat bizning his-tuyg'ularimiz, haqiqiy yoki xotiralarimiz biz bilan qoladi. Ha, va sodir bo'layotgan narsalarning o'lchovi ham bizning tajribamiz bo'lishi mumkin: ulardan ko'ra boyroq, yanada yorqinroq, yanada yorqinroq, yanada kuchliroqdir.

His-tuyg'ular nima? Eng oddiy ta'rif: his-tuyg'ular - bu biz o'zimizni his qilyapmiz. Bu bizning bir yoki boshqasiga bo'lgan munosabatimizdir. Ko'proq ilmiy ta'rif mavjud: his-tuyg'ular (yuqori his-tuyg'ular) - maxsus ruhiy holatlarAttifoqdosh tomonidan namoyon bo'lgan namoyon bo'lgan voqealar odamning narsalarga uzoq va barqaror hissiyotlarini ifoda etadigan tajribalarni aniqladi.

Qanday his-tuyg'ular hissiyotlardan farq qiladi

His-tuyg'ular biz sezgilar orqali boshdan kechirgan tajribamizdir va bizda beshta bor. His-tuyg'ular vizual, eshitish, sezgir, ta'm va hidli hislar (hid hissimiz). Sensatlar bilan hamma narsa oddiy: stimul - retseptor - hissiyot.

Bizning ongimiz his-tuyg'ular va hissiyotlarga - fikrlar, qurilmalar, fikrlash tarzimiz. Bizning fikrlarimiz his-tuyg'ularga ta'sir qiladi. Aksincha - hissiyotlar bizning fikrlarimizga ta'sir qiladi. Ushbu munosabatlar haqida biroz keyinroq gaplashish. Ammo endi yana bir bor mezonlardan birini eslaylik psixologik sog'liq, Ya'ni, ya'ni 10- xatboshi: Biz sizning his-tuyg'ularingiz uchun javobgarmiz, biz ham bizga bog'liq bo'lamiz. Bu muhim.

Asosiy his-tuyg'ular

Barcha insonlarning hissiyotlari tajriba sifati bilan ajralib turishi mumkin. Odamning hissiy hayotining bu jihatlari Amerika psixolog K.S.Sardning differentsial hissiyotlarida namoyish etiladi. U o'n sifatli "Asosiy" hissiyotlari: qiziqish-kuyov, quvonch, g'azab, g'azab, nafrat, uyatsizlik, qanot va qanotdan qo'rqish. K.-Iskorning birinchi uchta hissiyotlari ijobiy, qolgani - salbiy tomonga ishora qiladi. Asosiy hissiyotlarning har biri jiddiylik nuqtai nazaridan farq qiladigan davlatlarning barcha turlariga asoslanadi. Masalan, bunday o'zgaruvchan hissiyotning bir qismi sifatida, siz quvonch kabi quvonch va zavq, quvonch, quvnoqlik, quvonchli hayajonli va boshqalarni ajratishingiz mumkin. Asosiy hissiyotlarni ulashdan boshqa barcha, boshqa murakkab, murakkab hissiy holatlar paydo bo'ladi. Masalan, tashvish qo'rquv, g'azab, ayb va manfaatlarni uyg'otishi mumkin.

1. Foizlar - bu qobiliyat va ko'nikmalarni rivojlantirish, bilim olishni rivojlantirishga yordam beradigan ijobiy hissiyotdir. Interaktiv qiziqish - bu qo'lga olish, qiziquvchanlik hissi.

2. Quvonch - hozirgi ehtiyojni qoniqarli qondirish qobiliyatiga ega, bu kichik yoki aniqlanmagan bo'lishi mumkin. Xursandchilik o'z-o'zini qondirish va tashqi dunyodan qoniqish bilan birga keladi. O'z-o'zini anglash uchun to'siqlar to'siqlar va quvonch paydo bo'lishidir.

3. Ajablanarlisi - aniq talaffuz qilingan ijobiy yoki salbiy belgisi emas, to'satdan yuzaga kelgan hissiyotlarga hissiy reaktsiya. Syurpriz avvalgidek, yangi e'tiqodga yo'naltirilgan barcha hissiyotlarni hayratda qoldiradi va qiziqish uyg'otishi mumkin.

4. Azob-uqubatlar (qayg'u) eng muhim ehtiyojlarni qondira olmaslik, buning iloji boricha ko'proq yoki kamroq ehtimol tuyulmasdan ishonchli (yoki namoyon) bo'lgan eng keng tarqalgan hissiyotdir. Azob-uqubatlar astenic hissiyotining xarakteriga ega va ko'pincha hissiy stress shaklida oqadi. Azob-uqubatlarning eng og'ir shakli qaytarib bo'lmaydigan yo'qotish bilan bog'liq qayg'udir.

5. G'azab shundaki, bu kuchli salbiy hissiyot - bu ko'pincha ta'sir ko'rsatish shaklida yuzaga keladigan kuchli hissiy holat; Ishtiyoq bilan kerakli maqsadlarga erishish uchun to'siqqa javoban kelib chiqadi. G'azab qarg'a hissiyotining xarakteriga ega.

6. Jirkanch - Jismoniy yoki odamlar, odamlar, holatlar), u bilan aloqa qilish, tegishli, axloqiy yoki mafkuraviy printsiplar va installyatsiyalarga qarshi keskin qarama-qarshilik keladi. Agar jahl bilan birlashtirilgan bo'lsa, jirkanish shaxslararo munosabatlar Tajovuzkor xatti-harakatni rag'batlantirish. Jirkanish, g'azabga o'xshab, o'zingizni qadrlash va o'zini o'zi tartibga solishni keltirib chiqarganda o'zingizga yo'naltirilishi mumkin.

7. Shunga qaramay, bu shaxslararo munosabatlarda yuzaga keladigan va hayot pozitsiyalari, mavzuni bunday ma'nolik ob'ektlari va xatti-harakatlari bilan bog'liq bo'lgan salbiy hissiyot holatidir. Ikkinchisi mavzuga qabul qilingan axloqiy standartlarga va axloqiy mezonlarga mos kelmaydigan pastalizm deb qabul qilinadi. Shaxs kimligini mensimaydi.

8. Qo'rquv - bu haqiqiy yoki xayoliy xavf haqida ma'lumotning mumkin bo'lgan zarar to'g'risidagi ma'lumotlar to'g'risidagi ma'lumotlar mavzusida olingan salbiy hissiyotdir. Eng muhim ehtiyojlarni to'g'ridan-to'g'ri to'sib qo'ygan azob-uqubatlardan farqli o'laroq, qo'rquvning hissiyotidan omon qolishi mumkin bo'lgan odamning mumkin bo'lgan ehtimollik va ushbu prognoz asosida amalga oshiriladi (ko'pincha ishonchli yoki bo'rttirilgan). Qo'rquvning hissiyoti qo'chqorni ham, astenik xususiyatga ham, ham oqishi mumkin stressli holatlarYoki depressiya va tashvishlarning barqaror kayfiyati yoki ta'siri (dahshati) shaklida.

9. Uyalish - salgina - bu o'z fikrlari, harakatlari, harakatlari, harakatlari va ko'rinishi nafaqat boshqalarning taxminlari, balki tegishli xulq-atvor va tashqi ko'rinishi haqidagi fikrlarini xabardor qilib ifodalangan.

10. Vinolar - salbiy hissiy holat, ularning harakatlari, fikrlari yoki his-tuyg'ulari va pushaymon va tavba-toqat bilan ifodalangan holda ifoda etilgan.

Insoniy tuyg'ular va hissiyotlar jadvali

Va men sizga shuningdek his-tuyg'ular, hissiyotlar to'plamini, hayotida tajribali tajribaga ega bo'lgan holatlar, u ilmiy jihatdan da'vo qilmaydigan umumiy stol, ammo bu buni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Jadval "qaram va sezilarli jamoatchilik" dan olingan, muallif Mixail.

Biror kishining barcha hislari va hissiyotlarini to'rtta turga bo'lish mumkin. Bu qo'rquv, g'azab, qayg'u va quvonchdir. Qaysi turga yoki bu hissiyotni jadvaldan topish mumkin.

G'azab
G'azab
Bezovtalik
Nafrat
Jinoyat
Badjahl
Dosa
Tirnash xususiyati
Xiyobon
Haqorat qilmoq
Janob
Isyon ko'tarish
Qarshilik
Hasad
Takabburlik
Itoatsizlik
Nafrat
Jirkanish
Tushkunlik
Zaiflik
Shubha
Beadablik
Hushyorlik
Tashvish
Tashvish
Qo'rquv
Asabiylik
Titrash
Tashvish
Finiya
Tashvish
Hayajonlanish
Stress
Qo'rquv
Obsissiya ta'siri
Tahdid hissi
Mo'lchilik
Qo'rquv
G'amginlik
Balokoklik hissi
Qiziqish
Yo'qolgan
Ajratish
Nohaqlik
His qilish
Yolg'izlik
Izolyatsiya
G'amginlik
G'amginlik
Gor
Zulm
Zulmat
Umidsizlik
Tushkunlik

Vayrona
Yordam berish
Kuchsizlik
Zaiflik
Qorayish
Jiddiylik
Tushkunlik
Umidsizlik
Orqaga qaytish
Uyatsizlik
Sevgining etishmasligi hissi
Oxir
Barqarorlik
Bir-biriga to'g'ri keladigan
O'ziga xoslik
Charchash
Ahmoqlik
Begona
Mamnuniyat
Zerikish
O'chmaslik
Tartibsizlik
Sajda qilmoq
Isrofgarchilik
Sabrsizlik
Issiqlik
Yil
Biquq
Sharmandalik
Sharob
Sharbat
Buzish
Xijolat
Noqulaylik
Jiddiylik
Afsuslanmoq
Ukol vijdoni
Aks ettirish
Qayg'u
Aldamaslik
Noqulaylik
Ajablanib
Mag'lubiyat
Solak
Hayratda qolish
Shok
Ta'sirchanlik
Istak
Ishtiyoq
Hissiyot
Hayajon
Ishtiyoq
Amerikalik
Eyforiya

Titrash
Raqib ruhi
Qattiq ishonch
Qat'iyatlilik
O'ziga ishonch
Kuchli
Tayyorlik
Optimizm
Qondirish
G'urur
Samimiylik
Baxt
Quvonch
Baqa
Kulgili
Zavq
Zafar
Omad
Zavq
Kreditorlik
Xayolparast
Joziba
Foyda uchun shart
Qadrlash
Umid qilmoq
Qiziqish
Qiziqish
Qiziqish
Turmush tarzi
Oqim
Sokin
Qondirish
Yordam berish
Mo'min
Xotirjamlik
Qoniqish
Qulaylik
O'zini tuta bilish
Sezuvchanlik
Kechirish
Muhabbat
Xotirjamlik
Manzil
Sajda qilish
Zavq
Qo'rqmoq
Muhabbat
Biriktirish
Xavfsizlik
Hurmat qilmoq
Do'stona munosabat
Yoqtirish
Yoqtirish
Muloyimlik
Saxiylik
Ma'naviylik
Baquvvatlik
Tartibsizlik

Maqolani oxirigacha o'qiganlar uchun. Ushbu maqolaning maqsadi ularning his-tuyg'ularini hal qilishda yordam berishdir. Bizning hissiyotlarimiz asosan bizning fikrlarimizga bog'liq. Irratsional fikrlash ko'pincha salbiy his-tuyg'ularga asoslanadi. Ushbu xatolarni tuzatish orqali (fikrlash ustida ishlash) biz baxtli bo'lishimiz va hayotda ko'proq narsa bo'lishimiz mumkin. Qiziqarli, lekin o'jar va og'riqli ishingiz o'zingiz uchun. Tayyormisiz?

Bu siz uchun qiziq bo'ladi:

P.S. Va esda tutingki, faqat iste'molingizni o'zgartiramiz - biz butun dunyoni birlashtiramiz! © Econet.

1. Jamiyat atmosferasining psixologik xususiyatlari

(va tegishli inson davlatlari)

	Tajovuzkorlik
	Ochko'z
	Altruizm
	Anomi (xulq-atvorni cheklash: jonzoviy kayfiyat, beparvolik, umidsizlik, noqonuniy xatti-harakatlar).

	Mas'uliyatsizlik
	Kechiktirish
	Beg'arazlik
	Qo'rqinchli
	Bayroq
	Kamera
	O'zaro yordam
	Tushunish
	Kesib tashlash
	Dushmanlik
	Ruxsat berish
	Qo'pollik
	Intizom
	Omad


	Shafqatsizlik
	Qonun qobiliyati

	Intellektuallik
	Razvedka
	Samimiylik
	Ziddiyat
	Ijodkorlik
	Ksenofobiya (kimdir yoki boshqa birovning qo'rquvi yoki nafrati, notanish, g'ayrioddiy)
	Madaniyat

	Mafioz
	Rahmdillik
	Jasorat
	Qo'pollik
	Ishonchlilik
	Keskinlik

	Notiqlik
	Nafrat
	Ixtiyoriy
	Ahloqiy
	Optimizm
	Sezgirlik
	Vatanparvarlik
	Ayyorlik
	Shubha
	Odob
	Psixologik xavfsizlik
	Bo'sh
	Shodlik
	Mantiqiylik
	O'zini boshqarish

	Fasodchi
	Kamtarlik
	Yoqtirish
	Sokin
	adolat

	Xushmuomalalik
	Tashvish
	Yaxshi ish
	Tanishlik

	Tsivilizatsiya
	Insoniyat
	Halollik

2. Asosiy his-tuyg'ular va hissiyotlarning ro'yxati

Ijobiy

1. zavq

2. Xursandchilik.

3. Litsenziya.

4. Xursandman.

5. Mag'rurlik.

6. Ishonch.

7. Ishonch.

8. Hamdardlik.

9. Qiziq.

10. Sevgi (jinsiy aloqa).

11. Sevgi (mehr).

12. hurmat.

13. Xafa.

14. Minnatdorchilik (minnatdorchilik).

15. Xiyonat.

16. Kovurlik.

17. Bliss

18. Grooding.

19. Qiziqarli qasos hissi.

20. Vijdonni tinchlantirish.

21. Yengillik hissi.

22. O'z-o'zini qondirish hissi.

23. Xavfsizlik hissi.

24. oldindan sezish.

Neytral

25. Qiziqish.

26. Sarabrang.

27. Ajablanarlisi.

28. Infelly.

29. Hozirgi fikrli kayfiyat.

Salbiy

30. norozilik.

31. Tog'li (qayg'u).

33. Qayg'u (qayg'u).

34. umidsizlik.

35. Tinchlaning.

36. Xavotir.

38. Qo'rquv.

41. Afsus.

42. Kuzatish (rahm-shafqat).

43. Afsus.

44. Dosad.

46. \u200b\u200bHaqorat hissi.

47. Potion (g'azab).

48. nafrat.

49. yoqtirmaslik.

50. Hasad.

52. G'azab.

53. Qayg'u.

55. Rashk.

57. Noto'g'ri (shubha).

58. Farqi.

60. Imkoniyat.

61. g'azab.

62. Shunga qaramay.

63. jirkanish.

64. umidsizlik.

65. Emdanish.

66. Undan norozilik.

67. Qaytarildi.

68. Vijdonni pushaymon bo'ling.

69. sabrsizlik.

70. Qarz.

Biz tomonidan sanab o'tilgan his-tuyg'ular butun palitrani, inson hissiyotlarining turli xil hissiy holatlarini tugatmaydi. Bu erda quyosh spektrining ranglari bilan taqqoslash. Asosiy ohanglar - 7, lekin biz ham oraliq ranglarni va aralashishda qancha soya olishimiz mumkinligini va qancha soyalarni olishimiz mumkin!

Qanday bo'lmasin, har qanday holatda ham, har qanday holatda ham, hissiy holatlar zamonaviy qo'pol hisob-kitoblarga ega bo'lsa ham, hissiy jihatdan ajralib turishi qiyin. Aftidan g'azab, quvonch, qayg'u va boshqa his-tuyg'ular mavjud.

Katta birodarni sevish va singlingga bo'lgan muhabbat bir xil, ammo bir xil his-tuyg'ular emas. Birinchi bo'lib qabih, mag'rurlik, ba'zan hasad bilan bo'yalgan; Ikkinchisi - bu o'z ustunlik hissi, homiylik bilan ta'minlash istagi, ba'zida achinish va muloyimlik. Ota-onalarga, bolalarga bo'lgan muhabbatdir. Ammo bu his-tuyg'ularning barchasini belgilash uchun biz bitta nomdan foydalanamiz.

Bizning ijobiy va salbiy his-tuyg'ularini ajratish bizning biz tomonidan yaratilgan ijobiy va salbiy fikrlar axloqiy belgilar emas, balki faqat etkazilgan zavq yoki norozilik asosida. Shuning uchun, libos ijobiy va hamdardlik ustunida edi - Salbiy his-tuyg'ular. Salbiy, ko'rib turganimizdek, ijobiy narsa. Nima uchun? Siz bir nechta tushuntirishlarni taklif qilishingiz mumkin.

Ba'zan ko'rib chiqilishi shunchaki yoqimsiz his-tuyg'ularni ifoda etadigan ko'proq so'zlarning tilida ekanligini bildiradi yaxshi kayfiyat Biror kishi odatda o'z-o'zini tahlil qilishga moyil. Biz bizga qoniqarsiz bo'lib tuyulyapmiz.

Tuyg'ularning boshlang'ich biologik roli "yoqimli - yoqimsiz", "xavfsiz - xavfli" turi bo'yicha signaldir. Ko'rinishidan, bu signal "xavfi" va "yoqimsiz" hayvon uchun ahamiyatlidir, bu juda muhim, chunki u tanqidiy vaziyatlarda o'z xatti-harakatlarini yuboradi.

Evolyutsiya jarayonida bunday ma'lumotlar "qulaylik" signallarini "qulaylik" deb bilish kerakligi aniq.

Ammo tarixiy ravishda qanday rivojlangan bo'lishi mumkin. Biror kishi ijtimoiy rivojlanish qonunlarini o'zlashtirganda, u gravity markazini ijobiy, yoqimli his-tuyg'ularga yo'naltiradi.

Keling, his-tuyg'ular ro'yxatiga qaytamiz. Agar siz 70 ta elementni diqqat bilan o'qib chiqsangiz, shuni ta'kidlash kerakki, sanab o'tilgan ba'zi bir tuyg'ular tarkibga to'g'ri keladi va faqat intensivlikda farq qiladi. Masalan, ajablantiradigan va hayratda qoldiradigan har qanday kuchga kiradi, ya'ni jiddiylik darajasiga ko'ra farq qiladi. Xuddi shu g'azab va g'azab, zavq va baxt va boshqalar. Shuning uchun ro'yxatga ba'zi tushuntirishlar kiritilishi kerak.

Odatda hissiyot to'rtta asosiy shaklda davom etadi:

1. Aslida his qilish.

2. Ta'sir.

3. ishtiyoq.

4. Kayfiyat.

Ta'rif his-tuyg'ular Bizni yuqorida hisoblab chiqdim.

Ta'sir qilmoq - Bu motot reaktsiyasi bilan bog'liq bo'lgan juda kuchli qisqa muddat (yoki to'liq harakatsizlik - ahmoq. Ammo ahmoq ham motot reaktsiyasi.

Ishtiyoq Kuchli va uzoq hissiyotga qo'ng'iroq qiling.

Kayfiyat - ko'plab sezgilarni etishtirish. Ushbu holat ma'lum bir davomiylik, barqarorlik va kelib chiqishi, boshqa barcha boshqa barcha boshqa elementlar ro'y beradi.

Shunday qilib, agar biz ajablanib ko'rsak, biz hayratlanarli deb hisoblaymiz - bu eng ko'p ishlatiladigan hissiyotda bir xil, ammo ta'sir darajasida olib boriladi ("Auditorning yakuniy sahnasini eslab qolish").

Shunga o'xshab, biz g'azabga, Bliss-ga ta'sir qilish darajasiga olib keldik - bu zavq, zavqlanish, tushkunlikka ta'sir qiladi, qo'rquvga ta'sir qiladi, qo'rquvga ta'sir qiladi, qo'rquvga ta'sir qiladi, davomiylik va kuchga aylandi ishtiyoq va boshqalar.

3. Variant: Katta his-tuyg'ular va hissiyotlarning ro'yxati

Psixologiya yoki fiziologiyada izlanishlarning yakuniy ro'yxati mavjud emas. Siz ko'proq narsani hisoblashingiz mumkin 500 xil hissiy holatlar . Suhbat amaliyotida odamlar ko'pincha turli xil voqealarni belgilash uchun bir xil so'zdan foydalanadilar va ularning haqiqiy qahramonlari faqat kontekstdan aylanadi. Shu bilan birga, bir xil tuyg'u turli xil so'zlar bilan belgilanishi mumkin.

AzartBezmyatezhnostBezrazlichieBespomoschnost BessilieBlagodarnost BodrostVdohnovenieVinaVozmuschenieVolnenieVoodushevlenieVostorgVoskhischenieVysokomerieGnevGordostGordynyaGoreGrustDovolstvoDosada Drive achinarli Care, hasad foiz xushomad Aralashuv ZanoschivostZastenchivost ZloradstvoZlostIzumlenieInteresIroniyaIspug Glee makr mahliyo LyubopytstvoMolba MrachnostNadezhda NadmennostNapryazhenie, bedorlik xotirjamlik NegodovanieNezhnost noqulay sabrsizlik ObeskurazhennostObida, aloqa zarar OmerzenieOskorblennost mahkum Müfreze Müfreze OtsepeneniePechalPlaksivost PodavlennostPodozritelnost berishning protectively Shamol Poteryanyi ustunlik PredvkusheniePrezreniePrenebrezhenie PytlivostRadostRazdrazhenie diqqatini Aralashuv, lari otorop nafrat ogohlantirishlariga Sarcaskbuchucbuchucbuchcases RapaptistetetAvoga imtiyozli omillarning yig'ilishi bilan xijolat tortdi Royateaeforiusning barqarorligini hisoblashning barqarorligini ta'minlashning barqarorligini tinchlantiruvchi audio-etakchi audio-etakchi festivali festivalini aniqlash

Biroq, ba'zi tadqiqotchilar asosiy, boshlang'ich his-tuyg'ular bir oz deb hisoblashadi va hissiyotlarning asosiy ro'yxati bu g'ishtlarning dizayni, ular bu g'isht yoki boshqa kombinatsiya hisoblanadi. Shunday qilib, masalan, g'azab - bu jirkanch va tajovuz. Sevgi, sevish paytida eng yoqadigan va qayg'uli bo'lganida, quvonch; Tajovuz - bu holda, bu yaqinlashish istagi; Qo'rquv - sevgi ob'ekti yo'qolib qolish qo'rquvi ... Qaysi his-tuyg'ularni boshlang'ichga etkazish mumkin? Boshlang'ich his-tuyg'ular ro'yxati - munozarali. Boshlang'ich his-tuyg'ularning turli xil ro'yxati taklifi Nasron,Mcdaowellva boshqa tadqiqotchilar.

Ichida gestalt Terapiyahamma narsaning boshlang'ich his-tuyg'ulari deb ishoniladi beshta : Mad - g'azab, tajovuz, jirkanish. Qayg'u - qayg'u, qayg'u, azob-uqubatlar. Xursand - quvonch. Qo'rqqan - qo'rquv. Sexy - zavq, nega, muloyimlik.

Tuyg'ularning barcha navlari faqat elementar va kompozit hissiyotlarga aylantirilmaydi. Murakkab va asl tuzilishga ega - murakkab his-tuyg'ular. Engil qayg'u, muloyim minnatdorchilik, muvaffaqiyat uchun g'urur ...

Odam hayvonlarning ajdodlaridan meros qilib, odam his-tuyg'ularni qabul qildi. Shuning uchun, inson his-tuyg'ularining bir qismi hayvonlarning his-tuyg'ulariga to'g'ri keladi - masalan, g'azab, g'azab, qo'rquv. Ammo bu organik ehtiyojlarni qondirish bilan bog'liq ibtidoiy hislar va oddiy "mavzu" his-tuyg'ulari. Aql-idrok va yuqori ijtimoiy ehtiyojlarni rivojlantirish bilan bog'liq holda, eng oddiy his-tuyg'ular asosida ko'proq insoniy tuyg'ular shakllandi (ammo hissiyotlar saqlanib qolgan).

Shunday qilib, biz hissiyotni his qilishdan farqlaymiz.

Tuyg'ular ko'proq sodda, bu nafaqat inson uchun, balki hayvonlar uchun ham xosdir va ular faqat fiziologik ehtiyojlarni qondirishga bo'lgan munosabat bildiradi. Ijtimoiy munosabatlarni shakllantirish jarayonida hissiyotlarning o'zaro ta'siri asosida ishlab chiqilgan va faqat odam tomonidan tavsiflanadi. Ayb tuyg'ulari va hissiyotlari o'rtasidagi chegara har doim ham oson emas. Fiziologiya nuqtai nazaridan ular o'rtasidagi farq bu kortikal va ayniqsa axborot jarayonlari ishtirokida aniqlanadi.

Odamning his-tuyg'ulari inson ongining shakllaridan biri bo'lib, insonning insoniy ehtiyojlarini qondirish yoki norozilik bildirish, har qanday g'oyalarning sirtqi yoki nomuvofiqligini ifoda etuvchi shaxsning sub'ektiv munosabatidan biri.

Hamma insonning ehtiyojlari tug'ilmagan emas. Ulardan ba'zilari tarbiya jarayonida shakllanadi va nafaqat insoniyatning tabiati bilan aloqa qilishda, balki insoniyat jamiyati bilan aloqasini aks ettiradi. Ko'pchilik insonning intellektual faoliyati bilan ular bundan tashqarida paydo bo'lmaydi Faoliyat. Vaziyatni baholash uchun oldindan o'ylab, dastlabki analitik ishlarni talab qiladi. Ushbu bahosiz his qilmaydi. Ba'zida bunday aqliy ish uchun zarurdir, shunda hissiyot, shubhasiz, aqliy hayot,, albatta, uning biologik roli bilan bog'liq .

Masalan, agar biror kishi xavf-xatardan xabardor bo'lmasa, qo'rquv hissi yuzaga kelmaydi, lekin keyinchalik xavf o'tganda, odam qo'rquvni bezovta qilishi mumkin.

Ba'zan inson haqoratli so'zlarni o'z ichiga olgan so'zlarning ma'nosini qadrlamaydi va keyin qabul qilish haqorat tuyg'usiga ega bo'ladi.

Bu juda uzoq masofali eslash yana eski hissiyotlarni jonlantirishi mumkin va issiq bo'yoq sharimi uzoq muddatli aktini eslagan odamning yuzini to'ldiradi. Bu hissiy xotirasi deb ataladi.

Fikrlar va hissiyotlarning "tarqalishi" yoshida ko'rinadi. Bolaligida fikr va his-tuyg'ular bartaraf etiladi. Ularning ajralishi nutq va ongni rivojlantirish bilan bog'liq.

Quyida biz ro'yxatni keltiramiz insoniy tuyg'ular. Unda oliy ijtimoiy tuyg'ular mavjud emas, chunki ularning boshqa his-tuyg'ulari orasida o'z vazifasi alohida va ular bilan bir qatorda joylashtirilishi mumkin emas. Bu his-tuyg'ular jarayonda tezroq o'zgarishlarga duchor bo'lgan eng yuqori ijtimoiy intilishlar va ehtiyojlardan qoniqish yoki noroziliklarga reaktsiya bo'lib turadi. tarixiy rivojlanish Va ular turli xil ommaviy shakllarda turli xil jamoat guruhlariga va darslarga tegishli turli xil davrlarda tarbiyalangan odamlarga juda farq qiladi.

Biz eng yuqori ijtimoiy his-tuyg'ularga murojaat qilamiz:
1) burch hissi.
2) adolatni his qilish.
3) sharafni sharafi.
4) javobgarlik hissi.
5) vatanparvarlik hissi.
6) birdamlik hissi.
7) ijodiy ilhom.
8) Ish jarayoni.

Hali ham estetik tuyg'ular guruhi bor:
a) ulug'vorlik hissi.
b) chiroyli hissi.
c) fojiali tuyg'u.
d) komik tuyg'u.

Oliy ijtimoiy his-tuyg'ularni o'rganish nafaqat psixologiya va fiziologiyaga, balki ijtimoiy fanlar sohasiga ham tegishli.

Bizning ro'yxatimizda ochlik, chanqoq, charchoq va og'riq kabi past his-tuyg'ular mavjud emas. Bu hissiyotlar boshqalarga qaraganda kamroq, inson ijtimoiy rivojlanishi jarayonida o'zgarishlar va evolyutsiya qilinishi kerak.

Katta his-tuyg'ular va hissiyotlarning ro'yxati

Ijobiy
1. Sharq
2. quvonch
Z. Litsenziya
4. zavq
5. Mag'rurlik
6. Ishonch
7. Ishonch
8. Hamdardlik
9. Qiziq
10. Sevgi (jinsiy aloqa)
11 Sevgi (mehr)
12. hurmat
13. umish
14. Minnatdorchilik (qadrlash)
15. Xiyonat
16. SMOG
17. Bliss
18. Grooding
19. Qiziqarli qasos hissi
20. Vijdonli vijdon
21. Yengillik hissi
22. O'z-o'zini qondirish hissi
23. Xavfsizlik ma'nosi
24. Oldindan oldindan sezish

Neytral
25. Qiziqish
26. Ajablanarli
27. Ajablan
28. Inflin
29. Sokinlik kayfiyati

Salbiy
30. norozilik
31. Tog '(qayg'u)
32. Qayg'u (qayg'u)
33. umidsizlik
34. tugun
35. g'amxo'rlik
36. Xavotir
37. ozuda
38. Qo'rquv
39. Fan.
40. Qo'rquv
41. Afsus
42. Hamdardlik (rahmi)
43. Afsuslanish
44. Dosada
45. Gnev
46. \u200b\u200bHaqorat his qilish
47. Potos (g'azab)
48. nafrat
49. yoqtirmaslik
50. Hasad
51. Yomonlik yomon
52. g'azab
53. Qayg'u
54. Zerikish
55. rashk
56. dahshat
57. Xavfsizlik (shubha)
58. Farqi
59. Uyat
60. Rasmanlik
61. g'azab
62. Shunga qaramay
63. jirkanish
64. umidsizlik
65. Izlanish
66. Noqulay
67. Shoshqaloqlik
68. Vijdon shirinliklari
69. buzilgan
Qarz

Ba'zida xabardorlik shunchaki tilda ekanligini bildirmoqda, chunki bu yoqimsiz his-tuyg'ularni ifoda etadigan narsalar, chunki yaxshi kayfiyatda odam odatda o'z-o'zini tahlil qilishga moyil. Biz bizga qoniqarsiz bo'lib tuyulyapmiz.

Tuyg'ularning boshlang'ich biologik roli "yoqimli - yoqimsiz", "ishonchli xavfli" turiga ko'ra signaldir. Ko'rinishidan, bu signal "xavfi" va "yoqimsiz" hayvon uchun ahamiyatlidir, bu juda muhim, chunki u tanqidiy vaziyatlarda o'z xatti-harakatlarini yuboradi.

Evolyutsiya jarayonida bunday ma'lumotlar "qulaylik" signallarini "qulaylik" deb bilish kerakligi aniq.

Ammo tarixiy ravishda qanday rivojlangan bo'lishi mumkin. Biror kishi ijtimoiy rivojlanish qonunlarini o'zlashtirganda, u gravity markazini ijobiy, yoqimli his-tuyg'ularga yo'naltirishi mumkin.

Keling, hissiyotlar ro'yxatiga qaytaylik. Agar siz 70 ta elementni diqqat bilan o'qib chiqsangiz, shuni ta'kidlash kerakki, sanab o'tilgan ba'zi bir tuyg'ular tarkibga to'g'ri keladi va faqat intensivlikda farq qiladi. Masalan, ajablantiradigan va hayratda qoldiradigan har qanday kuchga kiradi, ya'ni jiddiylik darajasiga ko'ra farq qiladi. Bir xil g'azab va g'azab, zavq va baxta va boshqalar. Shuning uchun ro'yxatga ba'zi tushuntirishlar kiritilishi kerak.

Teglar: Meditsion mashqlar va texnika, hissiyotlarni boshqarish, psixotexnika va mashqlar

Salom, aziz o'quvchi. Bugungi suhbatimizning ahamiyatini namoyish etish uchun, men bir necha lahzalarda maqolani o'qishni to'xtatishingizni va savolga javob berishingizni xohlayman: "Siz qanday his-tuyg'ularsiz bu lahzada Siz boshdan kechiryapsizmi?
Fikr? Javob berdimi?

Va endi bu savolga javob berishda ko'pincha qanday muammolar paydo bo'lishini ko'rib chiqamiz.

Bunday savolga ko'p odamlar quyidagicha: "Ha, men hech narsa his qilmayman, hamma narsa yaxshi". Bu haqiqatan ham hissiyotlar yo'qligini anglatadimi? Yoki bu odam uning hissiy holatidan yomon xabardor emasmi? Gap shundaki, insonning his-tuyg'ulari har doim hayotining har birida boshdan kechiradi. Ular yuqori intensivlikka erishgandan so'ng, va qachondir ularning intensivligi past. Ko'p odamlar faqat kuchli hissiy tajribalarga e'tibor berishadi va past intensivlik his-tuyg'ulari hech qanday ahamiyat bermaydi va hatto ularni ham sezmaydilar. Biroq, agar hissiyotlar juda kuchli bo'lmasa, bu ularning etishmayotganligini anglatmaydi.
Belgilangan savolga yana bir mumkin bo'lgan javob: "Qanday bo'lmasin men o'chiraman. Men noqulaylikni his qilaman. " Biror kishi ichkarida yoqimsiz his-tuyg'ular borligini tushunamiz, lekin uni chaqirish mumkin emas. Ehtimol, bu tirnash xususiyati, ehtimol umidsizlik yoki aybdorlik hissi va boshqa narsa.
Ko'pincha, bizning savolimiz shu tarzda: "Men kompyuter tufayli turishim va biznes bilan shug'ullanishim kerak" yoki "men uchun foydali bo'lishi mumkin deb o'ylayman." Ko'p odamlar his-tuyg'ularini fikrlar va biror narsa qilish istagi bilan chalkashtirib yuborishadi. Hissiy holatingizni tasvirlashga urinish, ular hissiyotlardan boshqa narsani tasvirlaydilar.

Tuyg'ularni tushunish uchun meditatsiya mashqlari

Mijozlar bilan ishlashda men ko'pincha o'z his-tuyg'ularingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradigan meditatsion mashqlardan foydalanaman. Ushbu usuldan foydalanishi mumkin bo'lgan har qanday narsa uchun audio yozuv tuzishga qaror qildim. Jismoniy mashqlar ta'siri mexanizmi hissiyotlarning va tanadagi tanalarning o'zaro bog'liqligiga asoslanadi. Har kim, hatto eng ahamiyatli bo'lgan hissiyot, hatto tanada aks ettirilgan (ko'proq o'qing). O'zingizning tanadagi tanaviy reaktsiyangizni tinglashni o'rganib, sizning his-tuyg'ularingiz bilan tanishishingiz mumkin.

Siz hozir mashq qilishingiz mumkin. Mana yozuv:

O'zingizning his-tuyg'ularni bilib, ichki holatingizni tasvirlashni osongina o'rganganingizdan so'ng, o'zingizni chuqur o'rganishga qiziqishingiz mumkin. Masalan, siz qanday ijobiy ma'noda ijobiy his-tuyg'ularni amalga oshirishi mumkinligini tushunishingiz mumkin, ular birinchi qarashda mutlaqo ma'nosiz va hatto zararli. Bu haqda quyidagilarga o'qing