Hayot maqsadlari - qancha ko'p bo'lsa, yaxshiroq! Hayotda yuzta maqsad qo'yish kerak.

Xitoy faylasuf Lao Zi: "Ming milga sayohat bir qadamdan boshlanadi", dedi. Haqiqiy maqsadlar shaklida siz ushbu birinchi qadamni amalga oshirishingiz mumkin.

Qadamlar

1-qism

Siz uchun nima muhimligini o'ylab ko'ring. Tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatadiki, maqsadlarga erishish ehtimoli motivatsiya darajasiga juda bog'liq. Hayotingizning qaysi sohalarini o'zgartirishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Ushbu bosqichda maqsad juda keng bo'lishi mumkin.

Kelajakda qanday bo'lishingizni tushunishga harakat qiling. Ushbu rasm sizning hayotingizda ozgina ijobiy va baxtni keltirib chiqaradi va siz uchun qanday maqsadlar eng muhim bo'lgan maqsadlarni tushunishga yordam beradi. Kelajakda qanday bo'lishingizni tushunish uchun siz faqat ikki bosqichni bajarishingizni tushunish uchun siz kelajakda, barcha maqsadlaringiz erishilganda, kelajakda o'zingizni taqdim etishingiz kerak, shunda barcha maqsadlaringiz va qobiliyatingiz qanday xususiyatlar va ko'nikmalaringiz bo'lishingiz kerakligini tushunish .

• Maqsadlaringizga erishgan kelajakni tasavvur qiling. Qanday ko'rinasiz? Sizga nima bo'ladi? Qaysi do'stlaringiz yoki qarindoshlaringiz sizni kutayotgan narsaga e'tibor qarating.
• Har bir tafsilotni taqdim etishga harakat qiling. Optimist bo'ling, siz xohlagan narsangizning barchasini najnangizdan qochishingiz mumkin. Masalan, agar siz pishirsangiz, o'zingizning nonvoyxonangizni tasavvur qilishingiz mumkin. U qanday ko'rinishga ega? Qayerda? Sizda nechta xodim bor? Qaysi mahsulot?
• Orzularingizning barcha tafsilotlarini yozing. Bunday natijalarga qanday ta'sir qilishingizga yordam beradi deb o'ylaysizmi? Masalan, agar siz nonvoyxonangizni ochmoqchi bo'lsangiz, bu ishni tushunishingiz kerak, ular pulni tasarruf etish, odamlar bilan aloqada bo'lish, muzokaralar olib borish, non mahsulotlariga bo'lgan ehtiyojni qondirish. Ushbu maqsadga erishish uchun zarur bo'lgan barcha ko'nikmalarni yozing.
• Sizda qanday qobiliyat va xususiyatlar borligini o'ylab ko'ring. O'zingiz bilan halol bo'ling va o'zingizni hukm qilmang. Keyin qanday xususiyat va ko'nikmalarni rivojlantirishingiz kerak deb o'ylang.
• Ushbu ko'nikmalarni qanday rivojlantirishingiz haqida o'ylang. Masalan, agar siz haqiqatan ham nonvoyxonangizni ochmoqchi bo'lsangiz, lekin shu bilan birga biznesni zaif tushunish, biznes kurslari yoki moliya boshqaruvida ro'yxatdan o'tish.

1. Ustuvorliklarni tashkil qilish. Siz o'zgarishni istagan hayot sohalari ro'yxatini tuzganingizdan so'ng, hozir ularning qaysi biri eng muhimligini tushunishga harakat qiling. Agar siz har bir sohada bir marta muvaffaqiyatga erishishga harakat qilsangiz, ehtimol, azob chekish. Siz tushkunlikni his qilasiz va sizning maqsadlaringiz siz buzolmaysiz.

   • Maqsadlar ro'yxatini uchta toifada ajrating: umumiy maqsadlar, ikkinchi va uchinchi tartibning vazifalari. "Umumiy maqsadlar" turkumida siz uchun eng muhim maqsadlar bo'lishi kerak. Qolgan barcha maqsadlar boshqa ikki toifaga ajratadi. Odatda, "Umumiy maqsadlar" kategoriyasi aniq maqsadlar.
   • Ehtimol, siz uchun eng muhim maqsadlar: "farovonlikni takomillashtirish", "Oila munosabatlarini yaxshilash" va "chet elda dam olish". Ikkinchi turkumda: "Do'stlar toping", "Yaxshi bekasi", "Trishishni o'rganing", "Ishda", "Sport", "Sport", "Sports", "Ishda", "ishda", "ishlashga intiling", "Sport", "Sport", "Sports".

2. Endi aniqlashni boshlang. Siz yaxshilashni istagan hayot sohalarida qaror qilganingiz bilanoq, aniq maqsadlar qo'ying. Buning uchun o'zingizga savol bering: "Qanday qilib?", - Nima? ", Nega?", "Qaerda?", ".

   Ushbu maqsadga erishish uchun nimasi nimasi borligini tushunish juda muhimdir. Ehtimol, maqsadlarning aksariyati sizning shartingiz bo'yicha muhim ahamiyatga ega, ammo ba'zilarida, masalan, «oila bilan ko'proq vaqt sarflang», - deyiladi. Shuning uchun, qanday maqsadlar uchun kimning javobgarligi to'g'risida qaror qabul qilish muhimdir.

   • Masalan, "pishirishni o'rganishni o'rganish" maqsadi faqat sizga tegishli, shuning uchun faqat siz buning uchun javobgar bo'lasiz. Ammo agar sizning maqsadingiz "partiyani ushlab turish" bo'lsa, unda siz javobgarligining faqat bir qismi bo'lasiz.

3. Maqsadni aniqlashga harakat qiling, "Nima?" Qaysi natijani olishni tushunishni tushuning. Masalan, "pishirishni o'rganing" maqsadi juda keng. Siz nima pishirmoqchisiz, deb o'ylang. Masalan, maqsad quyidagicha tuyulishi kerak: "Do'stlar uchun italyan taomlarini tayyorlashni o'rganish" yoki "tovuq noodlarini qanday pishirishni o'rganing".

   • Xususan, maqsad qanchalik aniq bo'lsa, sizga qanchalik aniq bo'lsa, unga erishish uchun qanday qadamlar kerak.

4. "Qachon?" Maqsadlarimizni uyg'oting. Har bir maqsadga erishish uchun taxminiy vaqtni aniqlang.

   • Haqiqiy bo'ling. "Og'irligi 10 kg vazn yo'qotishi" maqsadi bir necha hafta ichida erishishi dargumon. Maqsadlaringizga qancha vaqt sarflashingiz kerak deb o'ylang.
   • Masalan, gol "tovuqda tovuqni pishirishni o'rganishni o'rganing" haqiqiy maqsadga ega emas. Shu maqsadda siz xavotir va asabiylashni boshlaysiz, chunki siz biror narsani o'rganish uchun etarli vaqt emassiz.
   • Va "oyning oxirida Klyarda tovuqni pishirishni o'rganing" - maqsad juda muhimdir, chunki siz biror narsa va amaliyotni o'rganish uchun vaqtingiz bo'ladi. Shunga qaramay, ushbu maqsadni bir necha bosqichga etkazish yaxshiroqdir, chunki muvaffaqiyatingiz ehtimoli katta o'sib bormoqda.
   • Masalan, ushbu maqsad kichikroq bosqichlarga bo'linishi mumkin: "Men tovuqda tovuq pishirishni o'rganmoqchiman. Hafta oxiriga kelib, yaxshi retseptlarni topaman. Men ushbu retseptlarning har biri uchun tovuq tayyorlayman. Keyin men ko'proq yoqqan narsani tanlayman, tovuq yasash va do'stlarni kechki ovqatga taklif qilaman. "

5. "Qaerda?" Shunday qilib, maqsadga erishish uchun qayerda ishlashingizni aniq belgilashingiz mumkin. Masalan, agar siz haftasiga 3 marta sport bilan shug'ullanishni rejalashtirgan bo'lsangiz, sport zaliga borishni, uyda yoki parkda yugurishingizni hal qilishingiz kerak.

   • Bizning vaziyatimizda, agar maqsadingiz "tovuqda tovuq pishirishni o'rganishni o'rganing", agar siz qo'shimcha oshpazlik darslarini o'tkazsangiz yoki uyda pishirasiz.

6. Savolga javob bering "Qanday qilib?" Bu savolga javob berib, siz o'z maqsadingizning har biriga qanday erishishni tushunasiz. Ushbu qadam, maqsadingizga erishish uchun harakatlar nima qilish kerakligini tushunishingiz uchun kerak.

   • Keling, tovuq bilan o'rnagimizga qaytaylik. Ushbu maqsadga erishish uchun siz bir nechta yaxshi retseptlarni topishingiz, tovuq va boshqa mahsulotlarni sotib olish, idish-tovoq va jihozlarni tayyorlashingiz va amaliyotga vaqt topishingiz kerak.

7. "Nima uchun?" Erta aytib o'tilganidek, qanchalik ko'p ishlov bersangiz, maqsadingizga tezroq ta'sir qiladi. Nega bu maqsad siz uchun juda muhimligini tushunishingiz kerak. Bu savolga javob berib, sizni nima undayotganini tushunasiz. Ushbu maqsadga erishishga erishmoqchisiz deb o'ylaysizmi?

   Maqsadlaringizni ijobiy shakllantirishga harakat qiling. Tadqiqotlar natijalari ijobiy ohangda shakllantirilsa, maqsad yanada aniqroq ekanligini ko'rsatdi. Boshqacha qilib aytganda, agar siz o'zingiz harakat qilayotgan narsangiz bo'lmasa, siz maqsadga erishgan narsangiz bo'lsa, tezroq maqsadga erishasiz.

   • Masalan, agar siz haq eyishni xohlasangiz, "zararli oziq-ovqat iste'mol qilishni to'xtatish" maqsadi salbiy ranglarda shakllanadi. Bu tahrirda ongsiz ravishda sizni cheklash kerakligini anglatadi.
   • Buning o'rniga, boshqa tomondan maqsadni shakllantirish: "Har birida sabzavot va mevalar kuniga kamida 3 marta"

8. Siz qanday natijani olishingizni aniq bilib olishingiz kerak. Maqsadlarga erishish sizga qizg'in ish, shuningdek motivatsiya tuyg'usini talab qiladi. Shuning uchun, siz sinab ko'rishga tayyor bo'lgan maqsadlar ekanligiga ishonch hosil qiling. Faqatgina harakatlaringiz uchun javobgar ekanligingizni unutmang, shuning uchun siz uchun boshqa birov javobgar bo'lsa, maqsadga erisha olmaysiz.

   • Ushbu maqsadga erishish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida o'ylashga harakat qiling. Bu, agar biron bir bosqichda muvaffaqiyatsiz bo'lsa, ruhga tushmaslikka yordam beradi. Muvaffaqiyatli his qilsangiz, siz ma'lum bir natijaga erishishingiz mumkin va hatto rejalashtirganingiz bo'lmagan bo'lsa ham, siz ulardan hali ham qoniqasiz.
   • Masalan, "Prezident bo'lish" maqsadi nafaqat sizga, balki boshqa odamlarning harakatlaridan ham bog'liq (bu holda siz uchun saylovchilar ovoz berishadi). Siz ushbu harakatlarni kuzata olmaysiz, shuning uchun bu maqsad nazariy jihatdan erishilishi mumkin, ammo sizning javobgarlikingiz uchun emas. Shunga qaramay, nomzodlar soniga kirish to'liq maqsadga erishmoqda. Uning yutug'i sizdan va sizning harakatlaringizdan ko'proq narsani anglatadi. Agar siz saylovda g'alaba qozonmagan bo'lsangiz ham, ular nomzodlar soniga urishgan, siz buni allaqachon muvaffaqiyat deb hisoblashingiz mumkin.

   2 qism

   Harakat rejasini ishlab chiqish

   1. O'zingiz duch kelgan maqsadlarga qanday erishish mumkinligi bilan o'ylab ko'ring. Maqsadga erishish uchun bajarishingiz kerak bo'lgan vazifalar ro'yxatini tuzing. Buning uchun siz bergan javoblarga e'tibor bering (savollar uchun », - qani?", "Qachon?" Va hokazo).

      • Masalan, sizda shunday maqsadga ega bo'lishingiz mumkin: "Men institutga borishni va yurisprudentsiyani advokat bo'lish va sudda g'alaba qozonish uchun yordam berishni o'rganmoqchiman. Bu aniq maqsad, ammo bunga erishish juda qiyin. Nishonni boshlash va biror narsadan boshlashni, bu maqsadni bir nechta teruvchilarga sindirib oling.
      • Ba'zi namunali ruhoniylar:
        • Magistratura maktabiga
        • Debatda ishtirok eting
        • Universitetni tanlang
        • Universitetga kiring

   2. Vaqtni qo'ying. Ba'zi maqsadlarga qaraganda ko'proq erishish osonroq. Masalan, "parkda yurish haftasiga 3 marta bir soat ichida" juda yoqadi, siz bugun ustida ishlashni boshlashingiz mumkin. Ammo yillar davomida ba'zi maqsadlarga erishiladi.

      • Masalan, "advokat bo'ling" maqsadga erishish uchun bir yil kerak emas. Sizda bir nechta teruvchilarga murojaat qilishingiz kerak va sizni ushbu asosiy maqsadga olib boradigan bir nechta bosqichlardan o'ting.
      • Mumkin bo'lgan muammolar va boshqa hayotiylikni hisobga oling. Masalan, u erda harakat qilishdan oldin "universitetni tanlash" maqsadiga erishish kerak va buning uchun vaqt bo'ladi. Shuni yodda tutingki, har bir universitetning o'ziga xos talablari va hujjatlarni topshirish muddati bor.

   3. Vazifada bajaring. Bir necha popchiga gol urganingizdan so'ng, sizni ushbu zarbalarga olib boradigan vazifalarni bajarishga harakat qiling. Har bir vazifani bajarish uchun vaqtni belgilang.

      • Masalan, agar sizning maqsadingiz "advokat bo'lish", keyin birinchi nozik " katta maktab»" Bir nechta bosqichlarga bo'linishi mumkin. Masalan, "ro'yxatdan o'tish qo'shimcha sinflar To'g'ri va tarix bo'yicha, "va" Qo'shimcha qonunlar kurslariga o'ting ".
      • Ba'zi guruhlarga vaqtinchalik romlar mavjud. Har doim ham g'ayratli bo'lishini eslash muhimdir. Agar biron bir fokuslar vaqtga ega bo'lmasa, biz ushbu vazifani bajarishingiz mumkin bo'lgan vaqtni mustaqil ravishda ajratishga maslahat beramiz.

   4. Vazifalarni vazifalarni bajaring. Yaqinda siz maqsadingizga erishish unchalik qiyin emasligini his qilasiz! Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, vazifalarga bo'lingan maqsadlar ishning kuchayishiga olib keladi, hatto vazifalar o'zlari juda qiyin bo'lsa ham. Ushbu vazifalarni bajarish, ayniqsa, bu maqsadga erishmoqchi bo'lganingiz uchun to'liq ishonmasangiz, bu juda ko'p muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

      • Masalan, agar sizda "qonun va tarixni ro'yxatdan o'tkazish" uchun qiyinchilik tug'dirsangiz, unda subtacs-da taqsimlash uchun vaqtincha tizimi bilan cheklanishi mumkin. Sizda quyidagi subtacks bo'lishi mumkin: "Klass jadvalini oling", "O'qituvchiga tashrif buyuradigan darslarni muhokama qiling", "Koshki kun oldin darslar uchun ro'yxatdan o'ting"

   5. Siz allaqachon tugatganingiz uchun kichik bandlar ro'yxati. Ehtimol, ba'zilar siz allaqachon erishgan yoki erishgan narsalaringiz juda qiziqarli. Masalan, agar siz qonunchilik fakultetiga kirmoqchi bo'lsangiz, siz ko'proq ma'lumot va qonunchilikdagi o'zgarishlarga qiziqishingiz kerak.

      • Maqsadingizga erishishga yordam beradigan eng kichik harakatlarning ro'yxatini tuzing. Siz ro'yxatdagi ko'plab narsalar allaqachon bajarilgan yoki bajarganligini tushunasiz. Bu sizga motivatsiya va taraqqiyot hissi beradi.

   6. Siz nimani o'rganishingiz va rivojlanishi kerakligini o'ylab ko'ring. Agar sizda ko'p maqsadlar bo'lsa, siz birdaniga barcha fazilatlarni ishlab chiqa olmaysiz. Sizda qanday qobiliyat va bilim borligi haqida o'ylang. Kelgusida o'zini vizualizatsiya qilish sizga yordam beradi.

      • Agar sizga yana bir fazilat kerakligini tushunsangiz, ularni o'zingizda rivojlantira boshlaysiz.
      • Masalan, advokat bo'lishni istasangiz, siz nutqingizni jamoat oldida va nutqingizni qurish qobiliyatini rivojlantirishingiz kerak. Agar siz juda uyatchan bo'lsangiz, maqsadingizga erishish uchun siz boshqa odamlar bilan aloqa qobiliyatlarini rivojlantirishingiz kerak bo'ladi.

   7. Har kuni reja tuzing. Ko'pchilik "o'sha paytda", "ertaga", oxirida ulardan boshlamagan muhim narsalarni qoldiradi. Agar bu juda ahamiyatsiz narsa bo'lsa ham, lekin buni bugun bajara olasiz - kechiktirmang. Bu sizning maqsadingiz uchun biroz yaqinroq bo'lishingizga yordam beradi.

      • Bugun bajarilgan vazifalar sizni yanada ko'proq itaradi. Masalan, agar siz kimdir bilan biron bir narsa haqida rozi bo'lishingiz kerak bo'lsa, unda siz avval u haqida etarli ma'lumot berishingiz kerak. Agar sizning maqsadingiz "haftasiga 3 marta yurish" bo'lsa, siz birinchi navbatda qulay poyabzal sotib olishingiz kerak. Hatto eng kichik harakatlar ham sizni davom ettirishga undaydi.

   8. Sizni nima bezovta qilayotganini o'ylab ko'ring. Aslida, dunyoda golga erishish uchun juda ko'p to'siqlar mavjud emas. Bu sizning muvaffaqiyatingizni inhibe qilgan deb o'ylang. Bu sizga ushbu "tormoz" bilan samarali munosabatda bo'lishga yordam beradi.

Biz hammamiz qanday va orzu qilishni yaxshi bilamiz. Ammo biz ko'zimizni ochganimizda, biz buni ko'ramiz haqiqiy hayot Faqat ba'zi ba'zi orzulari haqiqatga ega. Bu qisman kimdir to'g'ri maqsadlarni qo'yishi bilan bog'liq va kimdir bunday emas. Nega bunday bo'ladi? Nima uchun kimdir muvaffaqiyatga erishmoqda va kimdir bunday qilmaydi? Eng muhimi: XXI asrda qanday maqsadlar qo'yish kerak? Keling, aniqlashga harakat qilaylik.

O'zingizdan so'rang: Siz nimani xohlaysiz? Siz uchun juda muhim va nima emas? Bu savolga javob bu kalitdir. Agar siz hayotda erishishni xohlaganingizni bilmasangiz yoki ko'pincha bitta variantdan boshqasiga o'ting, - siz ochmaydigan qulf. Ko'rinib turibdi, lekin aksariyat odamlar o'zlarining rejalarini juda aniq tushunish uchun rejalashtirishadi: ular aslida nima kerak. Ko'proq pul va bo'sh vaqtni talab qiladi. Men sizning yaqiningiz bilan kuchli munosabatlarni xohlayman, lekin shu bilan birga ichki erkinlik. Biror kishi o'z kuchini pezlaydi. Barcha yo'nalishlarda ishlaydi. Ammo oxirida bu ularning har birida natijalarga intilmaydi.

Ko'pchilik so'raladi va maqsad nima bo'lishi kerak? Katta yoki kichikmi? Global yoki mahalliy? Qisqa muddatli yoki uzoq muddatlimi? Maqsad sizga ilhom berish uchun shakllantirilishi kerak. Maqsadingiz sizni rag'batlantirishi kerak. Bitta fikr bilan faqat siz energiya sarflashingiz kerak.

Chunki "Kreditni to'lash" kabi maqsadlar inson tomonidan ilhomlanmaydi. Aksincha, ular yana bir bor yoqimsiz, qayg'uli bo'lishadi. Va ushbu o'rnatishni har kuni takrorlash Siz o'zingizni depressiyaga olib borish juda oson.

Zamonaviy odamning vazifalari odamlar xohlagan 20 yoki 30 kishini xohlaganidan biroz farq qiladi. Dunyo o'zgarmoqda. Odamlar o'zgaradi. Istiralar, maqsadlar, barchasi ham o'zgaradi. Ammo baribir har qanday zamonaviy inson o'zlarini qo'yishi kerak bo'lgan 4 turdagi maqsadlar mavjud. Keling, qaraylik:

1. O'zingizdagi narsani yaxshilash maqsadida maqsadga erishishingiz kerak.Ba'zi mahorat turini rivojlantirish. Ba'zi etishmasligidan xalos bo'ling. Umuman olganda, tashqi yoki ichki narsadan yaxshiroqdir. Bu insonda takomillashtirish, rivojlanmaslik odati shakllanadi. Axir, inson yaxshilanishi, shaxsiy o'sishning ma'lum ichki dasturiga rioya qiling. Chunki agar bu amalga oshirilmasa, odam yomonlasha boshlaydi. Bunday tanazzulning natijasi aniq: televizor to'plami chiplari va u erda ba'zi shoular. Kelajakda qanday ko'nikmalarni his qilyapsiz deb o'ylaysizmi? O'zingizda qanday xususiyatlarni rivojlantirishni xohlaysiz? Bu sizga etkazib berish kerak bo'lgan birinchi maqsad bo'ladi.
2. Siz moliyaviy holatingizni yaxshilashga intilishingiz kerak.Ko'p tsivilizatsiya qilingan dunyo biz yashayotganimizda, pul masalasi qanchalik dolzarb bo'ladi. Bu paradoks bo'lganga o'xshaydi. Ammo "mukammal" inson tsivilizatsiyasiga aylanadi, unda undagi katta rol pul ishlab topiladi. Shuning uchun ikkinchi eng muhim sabab etarli moliyaviy oqimdir. O'zingiznikiga qo'yishingiz kerak bo'lgan ikkinchi gol daromad darajasini oshirishdir.Nima uchun birinchi, va birinchi emas? Chunki tanazzulga etadigan shaxs o'z daromadini oshira olmaydi. Bular ikki qarama-qarshi vektordir. Yo'q bo'lsa-da! Qisqa vaqtni oshirish. Aldash. O'rnini bosadigan. Osilgan. Ammo barqaror daromad manbaini shu tarzda yaratish mumkin emas.Daromadni oshirish uchun qanday imkoniyatlar bor? Ehtimol, sarmoya kiritish uchun biron bir qiziqarli maydon mavjud, ammo siz ushbu qarorni kechiktirasiz? Yoki boshqa ishga borish mumkinmi, lekin buni qilishdan qo'rqasizmi? Moliyaviy vaziyatni yaxshilash uchun maqsadingizni yozib oling. Bu ikkinchi maqsad, siz intilishingiz kerak bo'lgan ikkinchi maqsad.
3. Bayramingizni unutmang.Aksariyat odamlar oxirgi joyni o'ylashadi. Ammo biz robot emasmiz! Bizda kayfiyatni o'zgartirishimiz mumkin. To'satdan batareyani o'tirish mumkin. Va umuman olganda, qolgan kishi mahsuldorligiga bevosita ta'sir qiladi. Shuning uchun biz o'zimiz oldida bo'lishimiz uchun uchinchi maqsad yaxshi dam oladi.Bir o'ylab ko'ring, qanday dam olishni xohlaysiz? Nima qilgingiz kelyapdi? Siz qaysi joylarga tashrif buyurishni xohlaysiz? Irodasiga irodani xohishingizga bering va uchinchi golingizni shakllantiring.
4. Bugun sog'lig'ingiz haqida o'ylang. Qoida tariqasida, odamlar biror narsa zarar ko'rishni boshlaganda, faqat g'amxo'rlik qila boshlaydilar. Ammo bizning sog'lig'imiz farzandlarimizning sog'lig'idir. Ular bizning turmush tarzimiz uchun pul to'lamasliklari kerak!Shuni unutmangki, biz kuchaytirgichlar asrida, almashtirish, bo'yoqlar va boshqa oziq-ovqat qo'shimchalari. Sabzavot va mevalarni kimyoviy ishlov beriladi. 20-30 yil oldin bo'lsa ham, bu suvdan mast bo'lolmaydi. Shifokorlarning aytishicha, erkak o'zini qoshiq o'zi o'zini qabr qiladi. Shuning uchun, sog'lig'ingiz bilan bog'liq nishonni olding va kiying.

Ushbu to'rtta maqsad har qanday zamonaviy insonning hayotida eng muhimdir. Albatta, barchamiz alohida-alohidamiz va har bir insonning ko'plab orzulari va istaklari borligiga ishonch hosil qilamiz. Ammo ular bir oz ustuvor ahamiyatga ega bo'lishi mumkin. Va bugungi kunda qanday maqsadlar o'zingizga qo'ydi?

Ko'p odamlar baxtli hayotni orzu qiladilar, lekin ular uchun bu baxtli hayot qiyin bo'lib tuyuladi, shuning uchun orzular tushlar bo'lib qoladi. "Maqsadlarga qanday erishish mumkin?" Savol berish uchun, men hech bo'lmaganda "agar men chiroyli, aqlli va million dollar bo'lsam, baxtli bo'lardim!" "Qanday qilib baxtsizman!" Bormoq rejalashtirish Hayot.

Birinchi qarashda qanday qilib shaxsiy maqsadlarni chuqurroq aniqlash va muvaffaqiyatli qilishga erishish qobiliyatining masalasi qandaydir qiyin va qiyinroq. Bu savol muvaffaqiyat sari bir qator sadoqatli qadamlar, insoniy fikrlash turi, uning dunyosi va dunyoqarashi haqida juda ko'p emas.

Agar siz o'z-o'ziga ishonmaydigan yoki o'rnatmaydigan bilimlarning qiymatini tushunmaydigan fanni taqdim etsangiz ham, "masalan, bu mening ulushim bo'lsa, hech narsa qilinmaydi ...", oddiy, tezkor, yuz foiz Maqsadlarga erishish uchun samarali algoritm, bu juda emas ustunlikni oling Keling, ular tan olishdan ko'ra.

Bu soyabon tekshiruviga teng bo'ladi, undan keyin qanday foydalanish kerakligini ko'rsatdi. Bu harakatlarning algoritmini ham tushunishi mumkin, ammo har safar yomg'irdan yashirish uchun ajoyib imkoniyatni tushunishi dargumon, u soyabonsiz yashash uchun ishlatiladi va ehtimol, odat yomg'irda yoki daraxtlarning barglarida yashirish.

Odamlar yashashni davom ettirmoqdalar odatdan tashqaridaHayot ularga mos kelmasa ham, ular o'zlariga hasad qilishni va o'zlariga shubha qilishda davom etadilar, ular nima istamasliklarini bilishadi, lekin ular o'zgarishi va boshqa qo'rquvlardan qo'rqishadi va xurofotlar.

Ko'plab kitoblar va maqolalar yozilgan, psixologlar "Maqsadlar to'plamiga qanday erishish mumkin", ammo statistik ma'lumotlarga ko'ra o'quv va seminarlar o'tkazishadi 10% Odamlar nazariy bilimlar yoki amaliy ko'nikmalarni amalda qo'llashadi.

Maqsadga qanday erishish haqida bilim olish uchun ozgina harakatga boring, bilimlarni amalda qo'llashni boshlang. Orzuni nishonga aylantirish kerak!

Ha, bir kishi kuchliroq emas, shuning uchun yuqori va global maqsadlar bor, shuning uchun hayot ularga erishish uchun etarli emas, ammo bu ular printsipial jihatdan erishib bo'lmaydigan va nimaga urinishlari kerak degani emas.

Maqsadli odam tafakkurining xususiyatlari

Maqsadli odam har doim o'z maqsadi istalmagan, aqlli, insonparvar va uning mohiyatida go'zaldir.

Rivojlanishi uchun potentsiallik va belgilangan maqsadlarga erishishni o'rganing, bir nechta eslab qolishingiz kerak qoidalar:

Yana va yana maqsadlarga erishish uchun bo'lish juda muhimdir rahmat O'zingizga, taqdirga, odamlarga yaqin bo'lgan taqdirda, hozirda har doimgidek, bundan ham ko'proq narsaga erishish mumkin.

Maqsadlarga qanday erishish mumkin: Muvaffaqiyatga erishish yo'lida 7 qadam

Istalgan, psixologlarga erishish uchun:

1. Maqsadni to'g'ri shakllantiring.

Bu qadam katta ahamiyatga ega. Maqsadni shakllantirishda xatoga yo'l qo'ygan holda, o'zingizning taxminlaringizni oqlash uchun emas, balki kerakli yoki erishmaslik uchun imkoniyat mavjud.

Maqsadli maqsad shaxsan ahamiyatli, istalgan va shaxsan istagan bo'lishi kerak! Bu odamning o'zi kuchli va chin dildan maqsadga erishishni xohlashi va unga erishish uchun rozi bo'lishini xohlashi kerak.

Maqsad ma'lum bir, aslida erishiladigan, o'lchanadigan, belgilangan vaqt ichida aniqlanishi kerak.

Bu mumkin bo'lgan varaqda ijobiy kalitda yozilgan aniq vazifa bo'lishi kerak. Maqsadingizni tasvirlash yaxshiroq tetradka alohida.

1. Hozirgi holatni tavsiflang.

Vaziyat bu lahzada - Bu mos kelishuv, yo'l u bilan boshlanadi, oraliq natijalar bunga nisbatan, yakuniy ishlar va hayotda erishilgan o'zgarishlar taqqoslanadi.

1. Bonuslar ro'yxatini tuzingnatijada va maqsadga erishish bilan bir qatorda.

Bonuslar - bu afzallik va qo'shimcha imtiyozlar, ularga kerakli narsaning yutuqlari keltiradi. Qancha yaxshi bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi.

1. Mumkin bo'lgan ichki yoki tashqi to'siqlar ro'yxatini yaratingmaqsadga yo'lda.

Oldindan bartaraf etilishi, yo'q qilinishi, qolganlarini tayyor bo'lish, mumkin bo'lgan harakatlar rejasini o'ylash va maqsadlar rejasini tuzishda ularning ehtimolligini hisobga olish.

1. Maqsadga erishish uchun reja tuzing.

Maqsadga qanday erishish mumkin? Qanday aniq harakatlar va qaysi tartibda qabul qilinishi kerak?

Reja faqat bitta harakatdan iborat bo'lishi mumkin va maqsadning murakkabligiga qarab turli xil buyumlar va kichik elementlarni o'z ichiga olishi mumkin.

Rejani ixtiro qilgan holda, siz uni bosqichma-bosqich bo'yashingiz kerak, qadamdan keyin bosqichma-bosqich, to'g'ri ketma-ketlikda.

Hech qanday maqsad faqat o'z-o'zidan erisha olmasligini tushunish juda muhim, shuning uchun siz biron bir qo'shimcha bilimlar, ma'lumot, materiallar, asboblar, narsalar, vositalar va shuning uchun sotib olish kerakligini va Shuningdek, yordam kerak bo'lgan mutaxassislar, qarindoshlar, do'stlar, murabbiylar ro'yxatini tuzing.

1. Harakat qilishni boshlang!

Har kuni Maqsadingizni takrorlash kerak va qilmoq Harakat rejasida bo'yalgan narsadan nimadir! Har kuni tush tomon qadam tashlashingiz kerak.

Bonuslar ro'yxatini o'qish va o'zingizga bo'lgan imonni mustahkamlashga motivatsiyani saqlash uchun - yo'l nima boshlangan narsalarning tavsifi. Agar to'siq yuzaga kelsa, ularni to'siqlar ro'yxati va keyingi xatti-harakatlarni sozlash. Agar to'siq kutilmagan bo'lsa, ko'nglingizni yo'qotmang, lekin ularning mavqeini qidiring.

Yarim yo'lni taslim bo'lmaslik va faol ravishda yordam berishda davom eting vizualizatsiya - maqsadga erishilgandek maqsadning aniq va aniq taqdimoti.

Kichik va katta maqsadlar sabr-toqat, qat'iyatlilik, o'zlariga ishonish, sabr-toqat, ruhiy va jismoniy kuchlarni strategik va ijodiy fikrlash qobiliyatini talab qiladi.

Maqsad istagi shaxsiylikni rivojlantiradiUning yutuqlari jarayonida odam o'zi o'sadi va undan zavq oladi va maqsadga erishilganda, ularning imkoniyatlariga ishonishni yanada kuchaytiradi, hatto shaxsan o'sishni davom ettirishni va rivojlantirish istagini his qiladi.

Maqsadga qanchalik tez-tez olasiz?

Har bir inson hayotidagi asosiy maqsadiga ega, uni qidiradi. Yoki hatto bir nechta maqsadlar. Hayot davomida ular o'zgarishi mumkin: ularning ahamiyatini yo'qotish, biri o'chirilgan va ular boshqa ko'rinishga ega. Ularning nechtalari bo'lishi kerak, bu maqsadlar?

Muvaffaqiyatli odamlar 50 kishining hayotidagi maqsadi umuman yo'q deb ta'kidlashadi. Maqsadlaringiz ro'yxati qanchalik uzoq bo'lsa, bizning haqiqiy istaklarimizni saralashingiz mumkin.

Masalan, o'n besh yoshdagi Jon Xoddard uni hatto 50 yoshga to'ldi, u asosiy maqsadlarga erishdi va 127! Maxfiy bo'lmagan sertifikat uchun: Biz tadqiqotchi, olim-antropolog, sayohatchi, egasi haqida gapiramiz ilmiy daraja, Frantsuz tadqiqotchilari, qirollik geografik jamiyati va arxeologik jamiyati a'zosi Ginnesning rekord kitobining bir nechta rekordchi.

Yarim asrning yilligi davrida Yuhanno 127 ta golni tashkil etdi. Uning to'yingan hayoti faqat hasad qilish mumkin.

Uyalish va xafa bo'lmaslik uchun maqsadlar

Baxtli odam eng muvaffaqiyatli deb nomlanadi. Hech kim yutqazuvchini xursand qila olmaydi - muvaffaqiyat baxtning tarkibiy qismidir. Ostkovskiyning mashhur iborasi "Qanday qilib turish kerak" dan o'z hayotini qanday yashashi, deyarli hamma narsani eslash. Ayniqsa, tirnoqni engil ravishda tugating: "Og'ir zarar qilmaslik uchun ..." Shunday qilib, quyosh botganda yashash vaqtida zarar etkazish va yashash uchun vaqt bo'lmasligingiz uchun, siz bugungi kunda vazifalarni oldingizga qo'yishingiz kerak edi.

Hayot muvaffaqiyatli deb hisoblash uchun odamning keksa yoshiga bo'lgan eng muhim hayotiy maqsadlarga erishish kerak. Hayotingizni yakunlab, odam u erishgan narsalari haqida orzu qilgan narsalarni taqqoslaydi. Ammo bu yillar davomida ko'plab istaklarimizni - maqsadlarimizni eslab qolish qiyin, shuning uchun taqqoslash qiyin. Hayot varag'ida hayotdagi eng muhim maqsadlarning 50 ta eng muhim maqsadlarini yozish juda muhimdir, vaqti-vaqti bilan ro'yxatni e'lon qiladi.

Yana bitta muhim jihat - Yozib olishga harakat qiling. Bu sizning maqsadlaringiz beshta muhim mezonlarga mos kelishi kerak: aniqlik, o'lchovlar, dolzarblik, erishiladigan vaqt.

Inson ehtiyojlari

Ro'yxatdan o'tishdan oldin, u odam uchun ustuvor ahamiyatga ega ekanligini tushunish kerak. Havo, ichimlik, ovqat, uxlash - organik hayotning eng muhim ehtiyojlaridan 4 tasi. Ikkinchisi - sog'liq, uy-joy, kiyim-kechak, jinsiy aloqa, dam olish - hayotning zaruriy atributlari, ammo ahamiyatsiz. Hayvonlardan farqli o'laroq, odam nafaqat hayot ehtiyojlarini boshlang'ich qoniqish emas, balki uni istagan narsadan zavq olishni istaydi.

Shaxsiy ehtiyojni qondirmasdan va ikkilamchi qoniqtirmasdan odam yashashning iloji yo'q. Shuning uchun, agar ushbu zanjirning kamida bitta bosqichi yo'q qilinsa, odam jismonan, birinchi, axloqiy jihatdan aziyat chekadi. U baxtsiz. Ammo odamning barcha hayotiy ehtiyojlari qondirilgan bo'lsa ham, uning hayoti baxtli deb bo'lmaydi. Mana paradoks.

Shuning uchun, 50 yilda bir kishining ustuvor maqsadlari, uning bajarilishi tufayli odamning asosiy va ikkilamchi ehtiyojlari qondirilishi tufayli.

"O'z uyingizni sotib olish" yoki "Dengizga" dam olish "yoki" dam olishni "yoki" tishlarini yuvish "yoki" tishlarini yuvish "va" Murakkab palto sotib oling "deb atash maqsadlari keltiring. To'liq baxt uchun muhimdir (nima uchun - quyida muhokama qilinadi), ammo ularning yutug'i odamlarning yashash joyini yanada qulay qiladi. Ushbu ehtiyojlarni qondirish uchun yuqorida sanab o'tilgan maqsadlarning yutuqlari, individual pulga muhtoj. Va insonning eng muhim 50 ta maqsadlarini tanlab, shaxsning moliyaviy ahvoliga nisbatan buyumni kiritish kerak. Bunday maqsadlarga misollar:

• yuqori maoshli ishlarni toping;
• ishingizni oching;
• ishni oyiga 10000 dollardan ko'proq miqdordagi sof daromad keltirishi va shunga o'xshash narsalar.

Taxminiy ro'yxat 50 maqsad

Ma'naviy-o'zini takomillashtirish:

1. J. Londonning to'plangan asarlarini o'qing.
2. Ingliz tilidagi kurslarni tugating.
3. Ota-onalar, do'stlar uchun xafagarchilikni kechiring.
4. Hasadni to'xtating.
5. Shaxsiy samaradorlikni 1,5 baravar oshiring.
6. Dangasalik va kechikish holatlaridan xalos bo'ling.
7. Har kuni qurilishi tugallanmagan romaningiz (shaxsiy blog) uchun kamida 1000 belgi yozing.
8. Opamiz (er, onam, otasi) qilish.
9. Har kuni shaxsiy kundalik yozishni boshlang.
10. Cherkovga keling, oyiga kamida bir marta emas.

O'z-o'zini takomillashtirish jismoniy:

1. Simulyator xonasiga tashrif buyurish uchun haftasiga 3 marta.
2. Har hafta sauna va basseynga boring.
3. Ertalab mashq qilish uchun ertalab;
4. Har oqshom hech bo'lmaganda yarim soat yurish uchun.
5. Zararli mahsulotlar ro'yxatidan to'liq rad eting.
6. Chorakdan bir marta uch kunlik tozalanishni ochish.
7. Uch oy o'tgach, ipakka o'tirishni o'rganing.
8. Qishda, nabirasi (o'g'il, qizi) o'rmonda chang'i keskin yo'l oldi.
9. 4 kilogrammgacha vazn yo'qotish.
10. Ertalab sovuq suv bilan yaralar.

Moliyaviy maqsadlar:

1. Oylik daromadni 100 000 rublgacha oshirish.
2. Joriy yilning oxiriga qadar saytingiz (blog) ni 30 ga qadar oshiring.
3. Passiv daromad darajasiga o'ting.
4. Fond birjasida o'ynashni o'rganing.
5. O'zingizga buyurtma berish uchun veb-saytlar yaratishni o'rganing.
6. Bank kreditini erta to'lash.
7. Uydagi barcha ishlar daromad olish uchun vaqtni tejash uchun avtomatlashtirilganligini amalga oshirish uchun ishonib topshirilgan.
8. Sigaretliklar va zararli narsalarni saqlang: sigaret, alkogol, shirinliklar, chiplar, krakerlar.
9. Ulgurji savdo do'konlarida sotib olish uchun mahsulotlar hamma narsani buziladigan hollarda.
10. Yangi ekologik toza mahsulotlarni etishtirish uchun yozgi uy sotib oling.

Qulaylik va zavq:

Xayriya:

1. Bolalarga sovg'alar uchun ovqatlanish uchun oyda ushlab turish 10% foyda.
2. Moliya mahalliy teatr kuchlari - Moliya uchun yangi yil taqdimotini tayinlashni tashkil qiling.
3. Xotin-sadaqa berishdan o'tmang - sadaqa xizmat qilishingizga ishonch hosil qiling.
4. Uysiz hayvonlarga boshpanaga yordam bering - itlar uchun pulni ushlab qolish.
5. Yangi yil bilan, kirish joyidagi barcha bolalar kichik sovg'a qilish uchun.
6. Keksalar kuni barcha pensionerlarni mahsulotlar to'plami bilan berish uchun.
7. Kompyuter sotib olish uchun katta oila.
8. Kerakli narsalarni kerak emas.
9. Hovlida o'yin maydonchasini yarating.
10. Moskvaga "Yulduzli yorug'lik" tanloviga o'tish uchun moliyaviy jihatdan iste'dodli qizga yordam bering.

Baxtning asosiy tarkibiy qismi sifatida qayta ishlash

Bundan tashqari, shaxsiyatning to'liq baxtlari uchun u hali ham kerak. Va bu "nimadir" deb tan olingan. Faqat talabga binoan, shaxsiyat uning ahamiyatini his qiladi, hissiyot, baxtni his qiladi. Har bir inson uchun tan olishning mezoni o'ziga ega. Pishirilgan kechki ovqat uchun juda oddiy "rahmat". Boshqalar jinsiy sherikning muloyimligi paydo bo'lgan namoyon bo'lishidan to'liq baxtni his qilishadi - bu boshqalar orasida tanib olish, identifikatsiya qilish.

Uyda steril tozalik olib kelib, qo'shnilardan hayratda qolish va qo'shnilardan hayrat so'zlarini eshitish uchun etarli, boshqalari tashqi ko'rinishi, raqamlari, kiyimlari, soch turmagi nazarida ko'rinadigan zavqlanishni ko'rishlari kerak. Uchinchidan, ularni go'zal ota-onalarning rolida tan olish muhimdir. To'rtinchidan, kengroq darajada tan olish kerak. Ushbu to'rtinchisi, ular tanilayotgan odamlar, qarindoshlari, yaqinlari, qo'shnilar, qo'shnilar, sayohatchilar, boshqa sayohatchilar, boshqa sayohatchilar, boshqa odamlar guruhini cheklamaydilar.

Bular olimlar, kashfiyotchilar, yirik ishbilarmonlar, odamlar ijodiy va boshqa bir qator kasblar. Ularning eng sevimli, do'stlari, bolalar, bolalari, qo'shnilar va hamkasblaridan, muxlislar, tomoshabinlardan tan olingan eng muvaffaqiyatli odamlardir. Tegishli narsalarni "hayotimdagi 50 ta gol" ro'yxatiga kiritish juda muhimdir. Bunday maqsadlarga misollar shunday bo'lishi mumkin:

• ikkinchi bo'limni yaratish uchun ikkinchi yarmingizni toping, bu hurmat, sevgi (ehtiros), his-tuyg'ular javob berishi kerak;
• o'g'lingizga maktabni muvaffaqiyatli tugatishga yordam bering;
• bolalarga oliy ma'lumot bering;
• tezisni himoya qilish;
• o'zingizning hikoyalar to'plamingizni (disk qo'shiqlari) chiqaring yoki rasmlar ko'rgazmasini tashkil qiling.

Oraliq maqsadlar

Global maqsadlarga erishish uchun harakatlar oldinga siljishga yordam beradi. Shu sababli, malaka oshirish, ta'lim, ko'nikmalarni sotib olish bo'yicha oraliq nishonlarni yozish kerak. Va "50 kishining hayotidagi maqsadlar" ro'yxatida quyidagilar bo'lishi mumkin:

• dostoevskiyning yig'ilgan asarlarini o'qing;
• buyuk tadbirkor uchun imtiyozlarni o'qish, uning muallifi Jon Rokeller (masalan, "" Muvaffaqiyat;
• fan va madaniyatning asosiy namoyonlari muvaffaqiyatini hayotiy hikoyalar va usullarini o'rganish;
• chet tilini o'rganish;
• ikkinchi ta'lim olish.

Ushbu ro'yxat asosiy maqsadlar asosida o'z xohishingizga ko'ra o'z xohishingizga ko'ra davom ettirilishi mumkin.

Maqsadlar motivatsiyalar

Asosiy maqsadlarga erishish uchun oraliq maqsadlar pozitsiyasini egallash kerak. Ular ro'yxatga kiritilgan, ko'rsatilgan; "50 oraliq hayot maqsadlari". Ushbu maqsadlarning ro'yxati quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• dunyo bo'ylab sayohat qilish;
• yangi noutbuk sotib oling;
• kvartirada ta'mirlash;
• shkafni yangi mavsumga yangilang.

Ba'zilar "plastik yuzlar" yoki "qorin bo'shlig'ini ushlab turish uchun" narsalarni yozishlari mumkin. Axir, ko'pchilik tashqi ko'rinishni yaxshilash uchun - yashirin istak, ba'zan sharmandalik. Ammo, motivatsiya ob'ektlarining ro'yxatini tuzish, odamning hayotida zavq beradiganlarni yozish kerak. Ushbu maqsadlar muhim hayot ehtiyojlari yo'q, lekin odamning qayg'urishidan quvonch va zavqlanmasdan, yashash uchun zerikarli, asosiy maqsadlarga erishishning ma'nosi yo'qoladi.