Qattiqlashmoqda. Chiroyli yigit bo'lishni to'xtating - qattiq do'st bo'lishni o'rganing

Hech qachon kuchliroq bo'lishni xohlaganmisiz? Bu haqiqatan ham muhim bo'lgan paytda o'zingizni himoya qila olish uchunmi? Va nima deb o'ylaysiz? Xo'sh, endi sizda shunday imkoniyat bor. Siz ushbu maqoladagi oddiy maslahatlarga amal qilib, har doim bo'lishni xohlagan qattiq qiz bo'lishingiz mumkin.

Qadamlar

Qattiq qizlarning fikri

O'zingizga sodiq bo'ling. Agar siz qattiqroq bo'lishni istasangiz, avval o'zingizni borligingiz uchun qabul qilishingiz kerak. Agar siz televizor ko'rishdan ko'ra kitoblarda o'tirishni afzal ko'rsangiz, shunday bo'lsin. Agar hamma nimanidir kulgili deb bilsa, siz esa unday emas, unda nima yomon? Agar siz o'zingiz bo'lmagan odam bo'lishga harakat qilsangiz, siz faqat zaiflik va o'ziga ishonchsizlikni namoyon etasiz. Odamlar buni payqashadi va agar siz buni amalga oshirishda ushlanib qolsangiz, albatta siz unchalik ajoyib ko'rinmassiz.

O'z-o'zini hurmat qilish ustida ishlash. Ushbu nuqta birinchisidan kelib chiqadi. O'zingizning shaxsingizni qabul qilganingizdan so'ng, siz o'zingizning qadr-qimmatingizni shakllantirish uchun asosga egasiz. Bu kuchliroq bo'lish istagi bilan qanday bog'liq? To'g'ridan-to'g'ri. Agar siz o'zingizdan ishonchli va baxtli bo'lsangiz, har qanday qiyin vaziyatni osonlikcha engishingiz mumkin. O'zingizning e'tiqodingiz va qarorlaringizga ishonchingiz komil bo'ladi. Bu haqda boshqalarga aytishdan qo'rqmaysiz. Quyida o'z qadr-qimmatini shakllantirishning ba'zi usullari keltirilgan.

• O'zingizga yoqadigan narsalarning ro'yxatini tuzing. O'zingizni yozing kuchli tomonlari, yutuqlar. Bo'sh qog'ozni gorizontal ravishda aylantiring va uni uchga katlayın yoki uchta ustun hosil qilish uchun ikkita chiziq chizing. Birinchi ustunda o'zingiz haqingizda yoqadigan kamida beshta narsani, ikkinchisida o'zingizni yaxshi deb bilgan beshta narsani, uchinchisida siz faxrlanadigan beshta yutuqni yozing. Ehtimol siz maftunkor tabassumga ega deb o'ylaysizmi? Yoki odam qayg'uli bo'lsa, uning ko'nglini ko'tarishni bilasizmi? Uysizlarga bir necha soat ovqat tarqatgan oqshomdan faxrlanasizmi? Xayolingizga kelgan hamma narsani yozing. O'zingizning yutuqlaringizni eslatish uchun ushbu ro'yxatlarni iloji boricha tez-tez o'qing.
• O'zingiz haqida yaxshi o'ylashga harakat qiling. O'zingizda yoqadigan fazilatlarni ta'kidlang (ularni yuqorida muhokama qilingan ro'yxatdan olishingiz mumkin) va ular haqida tez-tez o'ylab ko'ring. Siz yomon fikrlarni qabul qilishingiz va ularni boshqacha tarzda shakllantirishingiz mumkin. "Men tashqi ko'rinishdan nafratlanaman" o'rniga, o'zingizga: "Mening juda chiroyli ko'zlarim bor", deb ayting.
• O'zingizni qulay his qiladigan tarzda kiyin. Agar sizning shkafingiz sizning shaxsingizni aks ettirmasa yoki sizni xafa qilayotganini sezsangiz, o'zingizga yoqadigan narsalarni toping. Agar sizda eng yaxshi ko'ylak bo'lsa, shunga o'xshash narsalarni qidirib toping. O'zingiz yoqtirgan figurangizning xususiyatlarini ta'kidlaydigan kiyimlarni tanlang. Agar sizda chiroyli oyoqlar bo'lsa, sizga shou-shuhratga imkon beradigan shortik yoki ko'ylak kiying. Ushbu maqolaning ikkinchi qismida yangi ichki holatingizni aks ettirish uchun shkafni qanday yangilash kerakligi muhokama qilinadi.
• Doimiy ravishda mashq qiling. Kundalik yurish yoki yugurish. Sport bilan shug'ullanishni boshlang yoki o'zingiz yoqtirgan guruh mashg'ulotlariga qo'shiling. Bu nafaqat o'zingizni qadrlashingizni oshiradi, balki mushaklaringiz kuchayganda sizni salqinroq his etasiz.

1. Boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashidan tashvishlanishni to'xtating. Qattiq qizlar birovning fikri haqida o'ylamaydilar, chunki ular eng muhim narsani eslashadi: boshqa odam siz haqingizda nima deb o'ylasa, haqiqatni hech qanday aks ettirmaydi. Kuchli qizlar o'z qadr-qimmatini boshqalarning fikri bilan o'lchamaydilar. Boshqalarning fikriga shunchalik katta e'tibor berishni to'xtatsangiz, siz o'zgacha kuchga ega bo'lasiz va salqinroq bo'lasiz.

   Hamma narsani yurakka qabul qilmang. Hamma narsaga shaxsan qaramaslikni o'rganganingizda, rad etish va tanqid bilan kurashishingiz mumkin. O'zini yaxshi his qilmaydigan ko'pchilik odamlar qiyin vaziyatlarga dosh berolmaydilar. Qattiq odam bo'lish bu vaziyatlarni engishga qodir bo'lishni anglatadi. Agar qarama-qarshi vaziyatga tushib qolsangiz, xotirjam bo'ling. Muammo sizni xafa qilishiga yo'l qo'ymang. Raqibingiz shunchaki qimmatli vaqtingizni behuda sarf qilgandek harakat qiling.

   Tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganing. Salqin bo'lish g'azablangan yoki mushaklari bo'rtib ketgan degani emas. Bu nima bo'lishidan qat'i nazar, hamma narsaga dosh bera olishni anglatadi. Tinchlanish va boshqa odamlarning sizni bezovta qilishiga yo'l qo'ymaslik qobiliyatini rivojlantiring. Siz kun bo'yi qattiq qiz kabi harakat qilishingiz mumkin, ammo agar siz tezda xafa bo'lsangiz, sizning barcha xatti-harakatlaringiz faqat niqob sifatida qabul qilinadi.

   O'zingizni salqin do'stlaringiz bilan o'rab oling. Agar siz kuchliroq bo'lishni istasangiz, sizga yordam beradigan va sizga kerak bo'lsa maslahat beradigan odamlar bilan bog'lanishingiz kerak bo'ladi. Siz ularni tinglash va ularning qiyin vaziyatlarda o'zini qanday tutishini kuzatish orqali ushbu odamlardan o'rganishingiz mumkin.

   Juftingiz bilan sog'lom munosabatlarni saqlang. Odamlar ko'pincha o'zlarining qattiqligini yaqin munosabatlarda namoyon etishadi. Odatda, bitta kishi ustun mavqega ega. O'zaro munosabatlarning ikkalasi uchun ham qulay tarzda rivojlanishini ta'minlash muhimdir.

   • O'zingizning sherikingizning kompaniyasida o'zingizni qanday tutishingizni kuzatib boring. Siz uni hamma narsada - sevimli mashg'ulotlarini tanlashda, tomosha qilish uchun filmlarda, ovqatda yoqtirishga harakat qilyapsizmi? Agar shunday bo'lsa, siz o'zingizni tortib, yanada faolroq pozitsiyani egallashingiz kerak.
   • O'zaro munosabatlarda qattiqroq bo'lish uchun avval nimani yoqtirganingizni e'lon qilishingiz kerak. Agar siz sushi o'rniga burgerlarni afzal ko'rsangiz, ayting. Agar triller emas, balki romantik komediya tomosha qilishni istasangiz, sherigingizni bir kun filmni o'zlariga, ertasi kuni siznikiga qarab tomosha qilishga taklif qiling. Sog'lom munosabatlarda doimo muvozanat mavjud. Ikkalangiz ham sizni qiziqtirgan narsani qila olish imkoniyatiga ega bo'lishingiz kerak.
   • Agar biror narsa haqida tortishsangiz, faqat o'z pozitsiyangizni aytib berish uchun baqirmang. O'zingizning sherigingizga qanday his etayotganini va uning fikri qanday ekanligini tushunganingizni ayting, so'ngra his-tuyg'ularingiz va ehtiyojlaringiz haqida gapiring. Fikringizni ochiq ifoda eting va buning uchun kechirim so'ramang.

2. Shkafni qayta ko'rib chiqing. Agar sizning shkafingiz asosan gulli va rang-barang bo'lsa, unda ishlashingiz kerak bo'ladi.

   • Qora rang asosiy rang bo'lishi kerak. To'liq qora kiyim kiyishga yoki qora rang bilan asosiy rang sifatida harakat qilib ko'ring. Teshiklari va bosh suyagi yoki suyaklari bo'lgan jinsi kiying.
   • Yirtilgan jinsi shimlar va bosh suyagi va suyaklarni sotib oling.
   • Agar sizda yo'q bo'lsa, charm kurtka va chiroyli charm etiklarni sotib oling.
   • Qattiq qizlarning aksessuarlarini kiyishni boshlang. Ular sizning ko'rinishingizni to'ldirishga va jasur ko'rinishingizni ta'kidlashga imkon beradi. Siz bilaguzuklarga, uzuklarga yoki kiyimlarga boshoq kiyishingiz mumkin (masalan, koftaning yoqasida yoki ko'ylagi yenglarida). Shuningdek, siz bosh suyagi va suyaklari bilan zargarlik buyumlarini sotib olishingiz mumkin. Sovuq ko'rinish uchun quyuq quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklarni sotib oling. Agar sizning ko'zlaringiz ko'rinmasa, siz yanada sirli va erishib bo'lmaydigan bo'lib tuyulasiz.

3. Sochlaringizga g'amxo'rlik qiling. Eng o'tkir ko'rinish - kirpi va mohawks bilan qisqa sochlar (haqiqiy yoki taqlid). Siz butun boshingizni yoki bir tomondan tarashingiz mumkin, yoki sartaroshingizdan sochlaringizga neon pushti yoki bordo chiziqlar qo'shishini so'rang.

   Makiyajdan foydalaning. Yorqin soya, quyuq soya va qalin kirpiklar bilan quyuq lab bo'yog'ini tanlang. Kuchli ranglar sizning tashqi ko'rinishingizni yanada aniqroq qiladi va boshqalarga sizni hazil qilmasligingizni bildiradi.

Xulq-atvor

Kam gapiring. Qattiq qizlar so'zlarini diqqat bilan tanlaydilar va faqat kerak bo'lganda gapirishadi. Ular jim turganda, ular sirli bo'lib tuyuladi. Odamlar sirli narsadan qo'rqishadi. Qanday qilib boshqalar bilan so'zsiz muloqot qilasiz? Imo-ishoralar bilan reaksiya qiling (masalan, boshingizni burish yoki kulish).

1. Ishonchli bo'ling. Ishonchlilik - bu sizning yangi xulq-atvoringizning asosidir. Agar odamlar sizni jiddiy qabul qilishlarini va o'zingizni yaxshi deb o'ylashlarini istasangiz, ishontirishni o'rganishingiz kerak.

   • Ishonchni ko'rsatishning ikki yo'li mavjud - xatti-harakatlar va imo-ishoralar va so'zlar orqali.
   • Ko'z bilan aloqa qiling, orqangizni tekis tuting va yuz o'girmang.
   • Tinchlaning va qat'iyat bilan gapiring. Siz aytayotgan har bir narsa to'g'ri va halol bo'lishi kerak. Ikkilanmasdan yoki uzr so'ramasdan o'z fikringizni bildiring.
   • Nutqingizni o'tkirroq qilish uchun "tinglang" so'zlaridan boshlang. Aniq va aniqroq bo'ling. Oxirida yana so'rang: "Men nima demoqchi ekanimni tushunyapsizmi?" va javobni kuting.
2. Do'stlaringizni oqilona tanlang. O'z fikri bo'lgan, lekin sizni qo'llab-quvvatlashga tayyor odamlar bilan do'stlashing.
3. Qattiqligingiz sababli barcha qizcha sevimli mashg'ulotlaridan voz kechmang. Agar siz to'qishni yaxshi ko'rsangiz, to'qing. Agar siz baletni yaxshi ko'rsangiz, buni qiling!
4. Agar siz kichkina qizga o'xshasangiz yoki juda ayolsiz bo'lsangiz, o'zgarmang. Siz o'zingizga sodiq va bir vaqtning o'zida qattiqqo'l bo'lishingiz mumkin.
5. Shuni yodda tutish kerakki, siz g'azablangan emas, qattiqqo'lsiz. Bezorilar sizning kuchingizni namoyish etmaydi - bu faqat sizning ichki zaifligingizni ko'rsatadi. Va agar kimdir sizni bezovta qila boshlasa, ketish yaxshiroqdir. Bu hammaga sizni bezovta qiladigan odamlardan kuchliroq ekanligingizni bildiradi.
6. Sizning kiyimingizdagi kamida bitta element beparvo bo'lishi kerak. Bu sochlar, bo'yanishning etishmasligi, tozalangan lak bilan bezatilgan mixlar bo'lishi mumkin. Sizning tashqi ko'rinishingiz o'z-o'zidan gapirishi kerak - boshqalarning siz haqingizda o'ylashi sizga ahamiyatsiz.
7. Siz hozirgidek qolishingiz mumkin, lekin o'zingizni himoya qilish qobiliyatiga ega bo'ling. Boshqalarni qo'rqitadigan tarzda kiyinmang.

Ogohlantirishlar

• Bezorilik qilmang. Bezorilik va qo'pollik bir xil narsa emas.
• Devamsızlık, alkogol va chekish sizni kuchliroq yoki qattiqroq qilmaydi. Ushbu tadbirlarga moyil bo'lgan odamlar bilan do'stlashmang.
• Odamlar sizni bezovta qilishga urinishi mumkin, ammo esda tutingki, shunchaki uzoqlashish yaxshidir.

Qanday qilib yovuzlikka aylanish haqida savolga kam odam qiziqadi. Aksincha, ichida So'nggi paytlarda hamma aksincha narsaga qiziqadi. Ya'ni, qanday qilib mehribonroq, bag'rikengroq va boshqalarga sodiq bo'lish kerak. Chunki ko'pchiligimiz stress bilan o'ralganmiz, shu sababli salbiy narsa keyinchalik hech narsada aybdor bo'lmaganlarga beriladi. Ammo yo'q, ba'zi odamlar ko'proq tajovuzkor bo'lishni xohlashadi. Buning turli sabablari bor.

Bu kimga kerak?

Bu savolga, odatda, boshqalar xushmuomalalik bilan foydalanadigan juda yoqimli va xushmuomala odamlar murojaat qilishadi. Bir vaqtning o'zida ularning bag'rikengligi tugaydi va ular vaziyatni o'zgartirishni xohlashadi.

Inson o'z oldiga juda qiyin vazifani qo'yadi - o'ziga qarama-qarshi bo'lish. Tabiiyki, siz qiyinchiliksiz qila olmaysiz. Siz darhol juda g'azablana olmaysiz. Agressiv, asabiy odamning mehribon odamga aylanishi qanchalik qiyin bo'lsa.

Aytgancha, aynan yovuzlikka aylanish shart emas. Ko'p odamlar kontseptsiyani chalkashtirib yuborishadi. Faqat qattiqroq bo'lish yaxshiroqdir. Va bu holatda, eng muhimi, "yo'q" deb aytishni boshlashdir. Rad etish qiyin, ayniqsa, bir kishi har doim yordam berishga, yordam berishga, o'rtoqni qutqarishga rozi bo'lib, "ha" deb aytganda.

Hamkasbim yana bir bor quyidagi kabi so'rov bilan murojaat qilganda: "Ertaga meni almashtiring, bolam ertangi kunga ega", siz shunchaki rad qilishingiz kerak. Va ajablantiradigan narsa: "Lekin siz doimo rozi bo'lasizmi?" - tabassumsiz javob bering: "Men aslida dam olishni rejalashtirganman". Bu so'ragan odamni sarosimaga soladi. Ehtimol, u hatto kimningdir qulog'iga: "Bugun u g'azablangan biron bir narsani" deb pichirlashi mumkin, ammo u bunday iltimos bilan boshqa murojaat qilishi ehtimoldan yiroq emas.

Motivatsiya

Kimga yaxshi odam g'azablandi, unga yaxshi sabablar kerak. Albatta, ko'p odamlar zo'ravonlik bilan kasallanishadi. Bu erda bir kishi o'ylaydi: "Mana shu, charchadim, endi hech kimga yordam bermayman va hech narsani kechirmayman!" Ammo keyin u qandaydir tarzda bu haqda unutadi va "Ona Tereza" bo'lib qolaveradi.

Sizga motivatsiya kerak. Qanday g'azablansa bo'ladi? Faqat bu "ehtiyoj" sabablarini eslang. Hatto ularni yozib qo'yishingiz ham mumkin: “Hamkasblar meni doimo barcha qora ishlarni tark etishadi. Ular xursand bo'lishganda, men ofisda kech qolaman. Men etarli darajada uxlamayman, shaxsiy hayotimni ko'tara olmayman. Buni to'xtatish vaqti keldi. Men hali ham o'zimni yaxshi ko'raman. " Bu ish haqida bo'lsa ham, printsip shu. Mana, oilaviy misol: «Men 30 yoshdaman, ammo baribir onam xohlagan narsani qilaman. Men unga qarshi turolmayman, u doimo nima qilishim kerakligini ko'rsatib beradi. Vaziyatni o'zgartirish kerak - men o'zimni erkak kabi his qilmayman va o'zimni jamiyatda bunday namoyish qila olmayman ».

Umuman olganda, boshqacha qilib aytganda, inson biror narsani o'zgartirish to'g'risida qat'iy qaror qabul qilishi kerak. Bundan tashqari, uning ishonchini uning bo'yniga o'tirishni istagan atrofdagilar sezishadi.

Axloqiy qo'llab-quvvatlash

Bu har doim muhimdir. Va hatto odam qanday qilib yovuzlikka aylanish haqida savolga berilib ketgan bo'lsa ham. Yaqinlaringizdan kimdir izlashi mumkinmi? Ajoyib o'rnak bo'ladigan odam bo'lishi kerak. Siz uni ayniqsa qiyin daqiqalarda eslashingiz mumkin. Shunga o'xshash narsa: «Bunday vaziyatda u nima qilardi? Siz nima qilgan bo'lardingiz? " Agar ichki doiradan hech kim yo'q bo'lsa, unda siz o'zingiz orasida standartni topishingiz mumkin taniqli odamlar... Yoki belgilar. Nima uchun Terminator yoki Rambo misol emas?

Siz o'zingizni ortiqcha baholay olmaysiz. Yoki, aksincha, kam baholangan. Ammo, albatta, qiyinchiliklarga tayyor bo'lishingiz kerak - uni o'zgartirish har doim ham qiyin.

Aytgancha, bu kichikdan boshlab, asta-sekin amalga oshirilishi kerak. Agar to'satdan bir kishi ishda yuzida dahshatli tabassum bilan paydo bo'lib, eshik oldida hammaga baqira boshlasa, shundan keyin u stulni tepib, choynakni sindirib tashlasa, ehtimol ular tez yordam chaqirishadi. Misol, albatta, bo'rttirilgan, ammo mohiyati aniq. Agar, masalan, odam o'z xo'jayini tomonidan ekspluatatsiya qilingan bo'lsa, unda bugun u uchun energiya ichimligi uchun do'konga sayohatni rad etish kerak. Ertaga - ortiqcha ishdan voz keching. Bir kun o'tgach, unga butunlay boshqacha xodim o'rganishi kerak bo'lgan hisobotlar to'plamini qaytaring. Asta-sekin, xo'jayin endi uni ekspluatatsiya qila olmasligini tushunadi. Xarakter bir xil emas.

Yana nimalarni bilishingiz kerak?

Ertami-kechmi o'z maqsadiga erishgan odamga anglash keladi: "Men juda yomon (yomon) bo'lib qoldim" ". Istalgan narsaga erishildi. Endi eng muhimi, xarakterning qattiqligi bilan uni haddan tashqari ko'tarmaslikdir. Doimiy ravishda rad etish, tortishuvlar va janjallar odat bo'lib qolmasligi muhimdir. Biror kishiga o'zi uchun begona bo'lmagan kishi (ota-onalar, do'stlar, ikkinchi yarmi, hech qachon yordam bergan kishi va boshqalar) murojaat qilganida, siz xarakterning qattiqligini unutishingiz kerak. Aks holda, ular bilan allaqachon tanish bo'lgan tarzda muloqot qilib, siz ularni tasodifan xafa qilishingiz mumkin. Va bu munosabatlarga eng yaxshi tomondan ta'sir qiladi. Chunki har bir narsaning o'lchovi bo'lishi kerak: ham mehribonlikda, ham qattiqlikda. Va muvozanatni topish qobiliyati insonning eng yaxshi xususiyatlaridan biridir.

Ko'pchilik, qiz bilan muvaffaqiyatli munosabatlar go'zal uchrashuvga, sevgiga, sovg'alarga va boshqa bema'niliklarga bog'liq deb noto'g'ri o'ylashadi. Bu yolg'on. Sizning munosabatlaringiz faqat unda ustun rolingizni ko'rsatganingizda istiqbolga ega bo'ladi.

Hamma narsa hayvonot dunyosida bo'lgani kabi oddiy, chunki inson kichik birodarlaridan uzoq emas. Hayvonlarda dominant erkakni urg'ochilar afzal ko'rishadi. Odamlarda ham shunday. Erkak va ayol o'rtasida tenglik bo'lishi mumkin emas, bu erda siz o'zingiz boshchilik qilasiz yoki sizni boshqarasiz.

Erkakning ayol ustidan hukmronligi tabiatga xosdir va agar buning aksi bo'lsa, unda siz uchun yaxshi narsa bo'lmaydi. Agar ikki kishi bir-birini sevsa, unda kimning muhimroq bo'lishi muhim emas degan fikr tubdan noto'g'ri - bu munosabatlar muvaffaqiyatsizlikka mahkum. Ayol uchun yonida kuchli odam bo'lishi, uni har qanday xavfdan himoya qilishga tayyor bo'lishi va agar munosabatlaringizda ojizlikni ko'rsatsangiz, ishoning, ular uzoq davom etmaydi, birinchi raqib "tuxum bilan".

Shunday qilib, keling, qanday qilib qiz bilan munosabatlarda asosiy narsaga aylanishimiz haqida.

1. Ishonchli bo'ling (o'zingizni yuqori baholang).

Sizning barcha harakatlaringiz, nutqingiz, imo-ishoralaringiz o'zingizga ichki ishonch, kuch va ishonchni yoritishi kerak, shunda qiz sizning yoningizda u tosh devor orqasida dam olib, siz bilan birga bo'lishini his qiladi.

O'zini past baholash bilan, ayollar bilan munosabatlarda siz uchun hech narsa porlamaydi. Agar o'zingizni qadrlamasangiz, qiz sizga qanday munosabatda bo'lishi mumkin? To'g'ri, bu sizning oyoqlaringizni artib tashlaydi. Shuning uchun, avvalo, o'z qadringizni oshiring: sport bilan shug'ullaning, o'zingizni yaxshilang, tegishli adabiyotlarni o'rganing. Qanday qilib o'z qadr-qimmatini ko'tarish kerakligini allaqachon batafsil yozganman.

Siz o'zingizga "minnatdorchilik" emas, balki "qaramay" ishonchingiz komil bo'lishi kerak. Aytmoqchimanki, bu ishonchni silkitishi mumkin bo'lgan kichik muvaffaqiyatsizliklardan qat'i nazar, siz o'zingizga ishonishingiz kerak.

2. O'zingizni etarli darajada ta'minlash.

Uyni saqlash va pishirish qobiliyatlari, sizning dunyomizning markazida bo'lmasligi kerak bo'lgan munosabatlardan mustaqillik - bu o'zingizni ta'minlash, bu sizning munosabatlaringizda ustun mavqeingiz uchun juda muhimdir. Ayollarning injiqliklariga kamroq berilib, uni ko'proq o'zingiz bilan bog'lab qo'yasiz.

3. Yomon yigitga aylaning.

E'tibor bering, ayollar "yomon yigitlarni" yaxshi ko'rishadi, aksincha, hammaga ma'qul bo'lishga va bir vaqtning o'zida hamma uchun yaxshi bo'lishga harakat qiladigan "yaxshi yigitlarni" o'zlarini e'tiborsiz qoldirish bilan tugaydi.

Har bir narsada qiz bilan rozi bo'lishni to'xtating, sizning fikringizga ega bo'ling va unga qat'iy turing. Uni har narsada haddan tashqari rozi qilmang, qancha ko'p kuch, hissiyot, muhabbat va pul sarflasangiz, shunchalik bu munosabatlarga bog'liq bo'lasiz va qiz do'stingiz ularga shunchalik muhtoj bo'lmaydi. "Yo'q" deyishni biling, zavqlanish har qanday injiqlikni shubhasiz bajarishingizga olib keladi.

Ushbu oddiy qoidalarga rioya qilgan holda siz ayollar bilan munosabatlarni ancha yaxshilaysiz. Esingizda bo'lsin, eng muhim narsa hukmronlik qiladi. O'zingizni psixologik jihatdan sherigingizdan ustun his qilishingiz kerak.

Muhim: siz yaxshiroq bo'lmasligingiz kerak, lekin o'zingizni yaxshiroq deb hisoblang, o'zingizni qadrlang. Shaxsiy manfaatlar uchun munosabatlarni buzishdan qo'rqmaslik kerak, izdosh buni sezadi va aksincha, munosabatlaringizni birinchi o'ringa qo'yadi. Qiz yarashishga intiladi, u ajralishga tayyor bo'lmaydi.

Agar qiz o'z huquqlarini pompalay boshlasa, tark etish bilan tahdid qilsa, unga tanlov taklif qilish xato bo'ladi - siz bilan birga bo'lish yoki bo'lmaslik. Bu unga nazorat va ustunlik qilish qobiliyatini beradi. Bunday holda, siz qiz uchun qiymatning qoldiqlarini yo'qotasiz va tanaffus kafolatlanadi. Va agar siz ham munosabatlarni tiklashni so'rasangiz - voz keching, afsuslanishdan tashqari siz hech narsaga erisha olmaysiz.

To'g'ri, dominant xatti-harakatlar ikkitasi uchun qaror bo'ladi - ajralish yoki munosabatlarni davom ettirishni talab qilish.

Tabiat odamga dominant rolni berdi, va agar siz zaif emassiz va mo''tabar bo'lmasangiz, o'z kuchingizni va qat'iyatingizni ko'rsating, odam bo'ling. Hamma narsa tenglik haqida, asosiysi sevgi, hurmat, mehr-oqibat, xushmuomalalik - bu mutlaqo bema'nilik. Musht bilan iroda oling va kuchli bo'ling, o'zaro munosabatingizda ko'rsating, ayollarga onalarning o'g'illari emas, balki kuchli erkaklar kerak, ular o'zlarini himoyalangan his qilishlari kerak.

Ayol jinsi bilan bo'lgan munosabatingizni qanday boshqarishingiz kerakligi haqidagi barcha maslahatlar. Endi manipulyatsiya qilinadigan va tez orada tashlab yuboriladigan odam bo'lishni xohlaysizmi yoki o'zingizni erkak sifatida ko'rsatib, ishonchli, uzoq muddatli munosabatlarni o'rnatishni o'zingiz hal qilasiz, munosabatlarni qachon davom ettirishni o'zingiz hal qilasiz. va uni qachon buzish kerakligi.

avtor: Igor Kruglov, sayt uchun

Har bir inson baxtli va muvaffaqiyatli bo'lishni orzu qiladi, shu bilan birga inson shafqatsizligi va xiyonatiga duch kelishdan qo'rqadi. Ko'pgina ota-onalar farzandlariga mehribon va hamdard bo'lishingizni, muammoga duchor bo'lgan do'stingizni bilishingizni va yaqinlaringizni qadrlashingiz kerakligini aytishadi.

Shubhasiz, bunday munosabatlar mavjud bo'lish huquqiga ega, ammo har doim ham faqat xayrixohlikka tayanishga arzigulik emas. Vaqtlarda yaxshi munosabatlar va ochiqlikni zaiflik deb hisoblash mumkin. Odamlar qat'iyat va muvaffaqiyatga chanqoqlik bilan boshqariladigan dunyoda ba'zida siz qattiqqo'l, ba'zan esa hatto shafqatsiz bo'lishingiz kerak.

Ammo qanday qilib sarsılmaz monolitga aylanish mumkin, agar siz tabiatan yumshoq va, ehtimol, hatto zaif odam bo'lsangiz?

Agar suhbatda "qattiq odam" iborasi paydo bo'lsa, unda ko'pchilik o'zlari uchun birovning kuchsizligiga mensimay qaraydigan qandaydir toqat qilmaydigan odam qiyofasini chizishni boshlaydilar. Darhaqiqat, qattiqqo'llikni inson xarakterining eng kuchli xususiyatlarining aksi deb atash mumkin, ular orasida chidamlilik, iroda va o'zini tuta bilish bor.

Qattiq odamlar tabiatan etakchi bo'lishga moyil. Bundan tashqari, ushbu xarakterli xususiyat tug'ma emas, u har xil ta'sirida shakllanganligini yodda tutish kerak tashqi omillar, ko'pincha qiyin hayotiy vaziyatlar.

Qattiqligicha mohiyatan tashqi yoki ichki stimullar uzoq vaqt dam olishga imkoniyat bermasa ham, chidamlilikni saqlab turish qobiliyati deb atash mumkin.

Ichki tirnash xususiyati shaxsiy zaiflik va istaklarni, tashqi ta'sir esa boshqa odamlar tomonidan haqorat, beparvolik va g'azablanishni o'z ichiga oladi.

Qattiq odam uchun quyidagi xatti-harakatlar:

• Kompleksda iloji boricha tezroq harakat qilish imkoniyati hayotiy vaziyatlar va muammoning eng yaxshi echimini toping.
• Har qanday muhim masalada o'z nuqtai nazaringizni himoya qilish qobiliyati.
• O'zingizni va yaqinlaringizni tanqidiy vaziyatlarda, ko'pincha jismoniy kuch ishlatmasdan himoya qilish qobiliyati.
• Yuqori darajadagi intizom, aniqlik va so'zlar va ishlar uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishga tayyorlik.

Yuqoridagi belgilar xususiyatlari ichki yadroni shakllantirish uchun asos bo'lib, ko'pincha qattiqlik ko'rinishida namoyon bo'ladi, bu quyidagi holatlarda juda foydali bo'lishi mumkin:

• Ish muhitida hamkasblar bilan ziddiyatlar.
• Stress va fors-major hodisalari.
• Sizning fikringizni himoya qilishni talab qiladigan nizolar va munozaralar.
• Raqibning tajovuzidan himoya qilish vositasi sifatida.

Biroq, qat'iylik faqat ijobiy xususiyat deb o'ylamaslik kerak. Bunday odamlarning ba'zi kamchiliklari bor, masalan:

• Hissiy ziqna... Qattiq odamlarga qattiq quvonch yoki qayg'u izhor etish qiyin bo'lishi mumkin. Ular uchun bunday yorqin his-tuyg'ular, ular ololmaydigan zaiflik belgisidir. Ular o'zlarini xuddi xuddi boshqarishga odatlanib qolishgan kasbiy faoliyat va Kundalik hayot va ular uchun emotsionallikning kuchayishi nazoratni yo'qotish ko'rsatkichidir.
• O'z-o'zini o'ylash... Vaqt o'tishi bilan, qattiq odamlar o'zlarining istaklari va fikrlari hamma narsadan ustun ekanligiga ishonib, faqat o'zlarining ehtiyojlarini ustun qo'yishni boshlaydilar.
• Murosasizlik... Qattiq odam o'zini va atrofini tanqid qiladi. U zaiflik va xatolarni qabul qilmaydi. Demokratiya va bag'rikenglik unga begona. Agar qattiq odam o'zidan maksimal darajani talab qilsa, u holda u qolganlari uchun yuqori talablarni qo'yadi.
• Romantik va do'stlikni o'rnatish muammolari... Boshqa odamlarning kamchiliklariga toqat qilmaslik va ko'z yumolmaslik deyarli har doim u yoki bu darajadagi ijtimoiy aloqalarni yaratishda aniq muammoga aylanadi. Qattiq odam bir yildan so'ng ruhiy turmush o'rtog'ini yomon odatlari yoki ambitsiyalari yo'qligi bilan tanbeh berishni boshlamasligiga hech qanday sevgi kafolat berolmaydi.

Nima uchun ba'zida qattiq bo'lishga arziydi?

Yuqorida aytib o'tganimizdek, qattiqlik ko'pincha tashqi omillar ta'sirida shakllanadi. Muammoni hal qilishga, tashvish va mumkin bo'lgan shubhalarni rad etishga e'tibor qaratish zarur bo'lgan hollarda, bu sifat juda talab qilinadi. Ushbu o'ziga xos xususiyat predispozitsiya qiluvchi omillar sharoitida o'z o'rnini topishi mumkin, masalan: talabchanlik, yuqori tashkilotchilik, mas'uliyat, soddalik va mukammallikka moyillik.

Har qanday sohada etakchi lavozimdagi odamlar uchun xarakterning o'ziga xos xususiyati sifatida qat'iylik juda zarur. Bunday xo'jayin mehnat jamoasi uchun ideal etakchi bo'ladi, chunki u ish jarayonini maqbul tarzda tashkil qilishi va xodimlarini tartibga solishi mumkin. Qattiq boshliq boshchiligida bo'ysunuvchilar o'zlarining mas'uliyati va kuchli tomonlarini aniq bilishadi, ular asossiz tanovullarga umid qilmaslik kerakligini tushunadilar.

Agar biz xarakterning qat'iyligi haqida kundalik hayotda talab qilinadigan xususiyat sifatida gapiradigan bo'lsak, unda uning foydasi ayniqsa tanqidiy vaziyatlarda seziladi. Agar biror kishi ishda qiyinchiliklarga duch kelsa, moliyaviy muammolar paydo bo'lgan bo'lsa, demak, bu ichki qat'iylik va o'zini tuta olish, o'zini o'zi tortib olishga va bu vaziyatdan chiqish yo'lini izlashga yordam beradi.

Yosh avlodga ta'lim berish jarayonida ota-onalar ko'pincha qat'iylik, ba'zan esa qattiqqo'llik ko'rsatishlari kerak, ayniqsa, masalan, o'spirin uchun muayyan qoidalar va cheklovlarni o'rnatish zarur bo'lganda.

Qanday qilib yumshoq bo'lishni to'xtatish va xarakteringizni yaratish

Qattiq xulq-atvorning afzalliklarini inkor etish befoyda, ammo har bir inson o'ziga xos xususiyatni rivojlantirishga qodir emas. Jamiyatning ko'plab vakillari yumshoqlik va muvofiqlik bilan ajralib turadi, ular o'z nuqtai nazarlarini himoya qilish va to'g'ri qarorlar qabul qilish qobiliyatini talab qiladigan vaziyatlarda zarar etkazishi mumkin.

Ichki qat'iylikni rivojlantirishda haqiqiy muvaffaqiyatga erishish uchun siz mutaxassislarning tavsiyalariga e'tibor berishingiz kerak.

1. Ehtiyojni anglash... Xarakterning qat'iyatliligini rivojlantira boshlashdan oldin, tabiiy muloyimlik kundalik hayotda turli xil muammolarning sababi ekanligini aniq qabul qilishingiz kerak. Ijobiy va salbiy tomonlarini tortishning ajoyib usuli - barcha mumkin bo'lgan oqibatlarni yozma ravishda ro'yxatlash. Masalan: "Hamkasblar eng noxush vazifalarni hal qilishda mening ishonchimdan foydalanishga odatlangan."

1. Namuna... O'zingiz ustida ishlayotganda, sizning ko'zingiz oldida standart tushunchasiga to'liq mos keladigan odamning misoli bo'lishi ortiqcha bo'lmaydi. Ehtimol, tanishlar orasida barcha kerakli xususiyatlarni muvaffaqiyatli birlashtiradigan odam bor. Uning o'zini tutish uslubiga, yuz ifodalariga va so'z boyligiga e'tibor bering. Shuni esda tutingki, har bir belgi - bu o'ziga xos va juda murakkab turli xil xususiyatlarning kombinatsiyasi, ularni o'ylamasdan nusxalash sizni o'zingizni yo'qotishga olib kelishi mumkin.
2. Asta-sekin o'zgarishlar... Bir necha kun ichida butunlay boshqacha odamga aylanishim mumkin deb o'ylamang. Darhaqiqat, qattiqlikni shakllantirishning butun jarayoni bir oydan ko'proq davom etishi mumkin. Shoshilmang, kichkinagina boshlang va vaqt o'tishi bilan mazmunli natijalarga erishasiz. Aks holda, boshqalar sizning o'zgarishingizni shunchaki chidashlari kerak bo'lgan injiqlik deb bilishi mumkin yoki sizni "haqiqiy yo'l" ga qaytarishga faol harakat qilishadi.
3. Rad etish san'ati... Odamlarga tinch va qat'iyat bilan yo'q deb aytishni o'rganing. Aynan shu qobiliyatni asosiy xususiyatlardan biri deb atash mumkin. kuchli belgi... Agar sizning hamkasblaringiz sizni hech kimdan bosh tortmasligingizni bilib, sizni kichik topshiriqlar bilan yugurishga yoki sizdan yordam so'rashga odatlangan bo'lsa, unda ularning ko'nglini olishga tayyor bo'ling. Sizning "ot paqir" bo'lishni to'xtatishga urinishlaringiz nafaqat ularning haqoratli qarashlari va egilgan lablarini qo'zg'atadi. Ammo taslim bo'lmang va orqaga chekinmang. Bo'shashishni ko'rsatmang va bularning barchasini nega boshlaganingizni eslang.
4. Ko'rinish va imo-ishoralar ustida ishlash... Hamma yaxshi biladiki, qattiq odamni shovqinli, shovqinli olomon ichida ham bilish mumkin. U o'zini tutish odoblari, ya'ni og'zaki va og'zaki bo'lmagan belgilar bilan beriladi. Ko'rinish to'g'ridan-to'g'ri va o'ziga ishongan bo'lishi kerak, duruş doimo to'g'ri, imo-ishoralar juda ziqna. Ovoz intonatsiyasiga alohida e'tibor berilishi kerak. Ishonchli odam doimo tinch va bir tekis ovozga ega. Qattiq odam, ravon jim turish qobiliyati bilan ajralib turadi. Barcha tashqi qiyofasi bilan u muayyan vaziyatga munosabatini namoyish etishi mumkin, o'z pozitsiyasini himoya qilish uchun ovozini ko'tarishning hojati yo'q.
5. Sport faoliyati... Sport mo''tadil xarakterda ajoyib, ba'zan esa katta natijalarga erishishga yordam beradi. Va qaysi sport turi bilan shug'ullanishingiz muhim emas. Muntazam jismoniy mashqlar nafaqat sizning shaklingizni yaxshilashga yordam beradi, balki keyinchalik intizom va qat'iyat rivojlanadigan poydevorga aylanadi. To'g'ri turtki va tashqi ko'rinishdagi ijobiy o'zgarishlar sizning o'ziga bo'lgan ishonchingizni sezilarli darajada oshiradi.

Agar siz doimo nizolardan uzoq yuradigan yoqimli do'stlardan bo'lsangiz, ushbu ustun siz uchun. Odamlar sizning yumshoqligingizni qadrlamaydilar va bu sizni e'tiborsiz qoldirish uchun sabab deb o'ylashadi? Do'stlaringiz va hamkasblaringiz sizni abadiy silliqlashtiruvchi tinchlikparvar deb bilishadi o'tkir burchaklar? Ular sizni qayiqni silkitmaydigan odam deb o'ylaydilarmi? Siz hech qachon yo'q demaysizmi? Ehtimol, bugun buni o'zgartirish uchun to'g'ri kun.

Siz navbatda turganingizda va sizning oldingizda kimdir emaklab yurganingizda qanday munosabatda bo'lishingizni o'ylab ko'ring. Yoki kimdir barga sizdan kechroq kelganida va siz bufetchining e'tiborini sabr bilan kutayotganingizda, ichimlik buyurtma qilishga ulguradi. Ehtimol, siz bunday narsalar sizni bezovta qilmaydi, deb aytasiz, lekin bu, ehtimol, yuzingizni tejashning bir usuli. E'tirof eting: bunday narsalar ochiqchasiga g'azablantiradi - hatto ular deyarli hech narsani anglatmasa ham - bu hali ham stress bo'lib, stress tanaga va ruhiy muvozanat uchun zararli.

Yoki siz doimo hech kim qilishni istamaydigan ishlarni bajarishga kirishasiz - masalan, ta'tilni tashkil qiling, har kimdan ziyofat uchun ichimlik uchun pul yig'ing yoki shunga o'xshash narsalar. Bir tomondan, bu yoqimli va mas'uliyatli. Boshqa tomondan, ular o'zlari xohlamagan narsalarni shunchaki sizning elkangizga o'tkazadilar. Ishdagi ishlaringiz qanday? Agar siz yuqori lavozimni egallashni istasangiz, siz, albatta, jamoada ishlashingiz kerak, lekin shu bilan birga o'zingiz qaror qabul qilishingiz mumkin. Ikkilanishni to'xtating - javobgarlikni o'z zimmangizga oling!

Yaxshi yigit degan obro'ga ega bo'lish juda yoqimli, ammo agar bu obraz sizning o'ziga bo'lgan ishonchingiz, sog'lig'ingiz, martaba rejalaringiz tufayli yaratilgan bo'lsa, shaxslararo munosabatlar, unda siz aniq bir narsani o'zgartirishingiz kerak. Bugun biz bu haqda gaplashamiz. Siz xulq-atvoringizni o'zgartirishingiz mumkin va odamlar sizga nisbatan munosabatini o'zgartiradilar. Bu erda har kim foydalanadigan odam bo'lishni qanday to'xtatish haqida ba'zi maslahatlar mavjud.

Maqsadingizni anglang

Sizga e'tibor berilmaganda sizga yoqmasligi mumkin, lekin siz bunga shunchalik o'rganib qolgansizki, hatto o'zingizni qanday o'zgartirishni, nimadan boshlashni ham bilmay qolasiz. Boshqalarga nisbatan qattiqroq munosabatda bo'ling, bu sizning huquqlaringiz ustidan nazoratni qaytarib olishga imkon beradi va odamlarga sizning oyoqlaringizdan o'chirilmasligingizni tushuntiring.
Ehtimol, odamlar sizni hurmat qilishlarini va sizni ishlatishdan to'xtashlarini istaysiz.
Siz odamlarning sizga bo'lgan munosabatini o'zgartirmoqchisiz va zaif emasligingizni, ammo o'ziga ishongan va qat'iyatli ekanligingizni ko'rsatmoqchisiz.
O'zingizga bo'lgan ishonchni va o'z qadringizni oshiring.

Qaroringizni kuchaytiring

Endi siz o'z maqsadlaringizni angladingiz - ularni o'zida mujassam etish vaqti keldi. Buning uchun siz etti oddiy qadamni bajarishingiz kerak.

1. O'z fikringizni bildirishni o'rganing

O'zingizning sezgiingizni tinglang. Biror narsa sizni bezovta qilganda, biror narsa sizga noqulaylik tug'dirsa, darhol bu haqda gaplashing. Ushbu xatti-harakatni o'rganish kerak. Agar siz buni darhol amalga oshirish imkoniyatini boy bergan bo'lsangiz, uni shaxsiy suhbatda birozdan keyin qanday qilib aytishni o'ylab ko'ring.

Masalan, hamkasbingizga, ular sizga aytadigan tezkor muddatlarni yoqtirmasligingizni tushuntiring. oxirgi lahza... Qiz do'stingizga ayting-chi, u stolda o'tirganlarning barchasiga sizning tafsilotlaringiz haqida aytib berganda, sizga yoqmaydi jinsiy hayot... Ushbu fikrlarga oydinlik kiritishingiz kerak. Ushbu masalalarni xotirjamlik bilan, aybsiz muhokama qiling, shunda siz taranglikni kamaytirasiz va oxir-oqibat boshqalar sizni qanday qabul qilishini o'zgartirasiz.

2. Kelishishni to'xtatish

Qanchalik urinmasin, barchani rozi qilolmaysiz. Agar siz doimo boshqalarning his-tuyg'ulariga g'amxo'rlik qilsangiz va hech kimni xafa qilishni xohlamasangiz, bu sizning xohishingizga qarshi chiqishi mumkin. Agar biror narsa sizni bezovta qilsa - 1-bandga qayting.

Agar sizning do'stingiz doimo biron bir sababga ko'ra janjal chiqarsa va uni tinchlantirish uchun siz shunchaki kechirim so'rang va u bilan rozi bo'ling, ehtimol u ham siz kabi bu holatdan charchagan. Ehtimol, u sizdan ayb qidirishda davom etar, shunda siz aniq bir pozitsiyani egallashingiz uchun - hech bo'lmaganda ba'zi masalalarda! Fikringizni himoya qiling, uni ifoda eting va hech bo'lmaganda ba'zida "yo'q" deb ayting. Agar u sizning munosabatingizni saqlamoqchi bo'lsa, u hamma narsaga qarshi irodali kelishuvdan ko'ra ko'proq hurmat qiladi.

3. Jang qilishingizga hojat bo'lmagan vaziyatlarni ajratib olishni o'rganing

Siz aqldan ozgan haydovchi bilan haydashda yangi qat'iyat bilan shug'ullanishingiz shart emas - odatdagi haydash g'azabining qurboniga aylanish xavfi bor. Xo'jayiningizga yo'q deb aytishga shoshilmang: karerangizni buzishingiz mumkin. Aqliy beqaror odamlar bilan ehtiyotkorlik bilan gaplashing. Va boshqa hollarda, ziddiyatdan yashirish kifoya - siz jangga kirishingiz kerak. Agar sizda kelishmovchiliklar bo'lsa, ularni hal qiling. Vaqt o'tishi bilan sizni bezovta qiladigan mayda-chuyda narsalar haqida gaplashing, shunda ular juda ko'p muammolarga aylanib qolmasligi kerak.

4. Kichik boshlang

Begona odamlarga nisbatan qattiqqo'llik bilan shug'ullanish osonroq, chunki oila va do'stlar dastlab sizdan qarama-qarshilik qilmaydigan, muloyim va ifoda etilmagan munosabatda bo'lishingizni kutishadi. O'z mahoratingizni boshqarishni o'rganing, so'ngra ularni yaqinlaringizga qo'llang. Og'ir vaziyatlarda o'zingizning ehtiyojlaringiz haqida o'ylashni istamasligingizni engib chiqing. Agar shifokor siz uchun fil sinovlarini tayinlasa, ularning barchasi shu qadar zarurligini so'rang. Zudlik bilan qiyin tashxis bilan murosaga kelish va hodisalarning eng yomon stsenariysini oldindan aytib, burunni osish kerak emas. Sizning eshigingizda doimo navbatchilikda bo'lgan tilanchiga pul berishni to'xtating: qancha pul qilishingiz mumkin? Faqat uning ko'zlariga qarab, tilak tilang Xayrli kun o'zini aybdor his qilmasdan.

5. Qattiq bo'ling

Odatda, o'tkir vaziyatlarda siz muvozanatni saqlashga harakat qilasiz, o'zingizni ko'rsatmaysiz va o'zini tutasiz. Buning o'rniga, nimani xohlayotganingizni, nimani kutayotganingizni va sizga kerakli narsani aniq va ravshan qiling. Siz yong'oq qichqirig'i kabi qichqirmaysiz - siz shunchaki xatti-harakatlaringiz uchun yangi namunani o'rnatmoqdasiz va odamlar buni kutmaganliklari uchun qurolsizlantirilgan bo'lishi mumkin. Agar ular sizni kuchsiz ekanligingizni eslab, sizni ishontirishga harakat qilsalar, bu hissiy shantajga tushmang. Agar siz o'z fikr va istaklaringizni bildirmasangiz, odamlar oxir-oqibat ular noto'g'ri ish qilayotganliklarini tushunmaydilar.

6. Qat'iy bo'ling

Bir kecha-kunduzda o'zgarmaysiz. O'zingizga o'zingiz ustida ishlayotganingizni, o'zgarishga qaror qilganingizni doimo eslatib turishingizga to'g'ri keladi. Sizning atrofingizdagi odamlar sizning to'satdan boshqacha yo'l tutganingizni payqashlari mumkin. Axir, siz bu haqda uzoq vaqt o'ylardingiz - bu fikrlarni shunchaki aytmadingiz. Boshqalarning xijolati sizni xijolat qilishiga yo'l qo'ymang, yo'lingizdan chetga chiqmang. Agar sizning qiz do'stingiz doimo kechiksa va siz uni abadiy kutishdan charchagan bo'lsangiz, u sizning vaqtingizni hurmat qilishi kerakligini va qandaydir bir tarzda o'z rejasini rejalashtirishni o'rganishini bilib qo'ying. Shuni unutmangki, siz nafaqat o'zingizni o'zgartirasiz, balki odamlarga o'zlariga yangicha munosabatda bo'lishga o'rgatasiz. Bu har doim ham oson bo'lmaydi, lekin sizni kutayotgan foyda haqida o'ylang - bunga arziydi.

7. Atrof muhitingizni o'zgartiring

Va bu erda eng radikal usul: ijtimoiy doirangizni o'zgartiring, muvaffaqiyatsiz munosabatlarni uzing yoki toping yangi ish... Agar siz bir joyda hurmatga sazovor bo'la olmasangiz, chunki siz haqingizda fikr allaqachon shakllangan bo'lsa, bu endi hech qaerda yaxshi emas: odamlar shunchaki dosh berolmaydilar yangi ma'lumotlar, davom etayotgan o'zgarishlarni qayta ko'rib chiqish uchun ularning miyasi etarli emas - balki faqat siz bilan emas. Yangi odamlar bilan tanishganingizda, boshidanoq o'zingizni tuting. Endi siz Nice Guy va Wimp o'rtasidagi farqni tushunasiz - va siz yangi odamlar bilan boshqacha munosabatda bo'lasiz.

Yoqimli bola hech qanday sababsiz

Agar siz doimo o'zingizni e'tiborsiz qoldirganingiz uchun iste'foga chiqsangiz, hech kim sizni jiddiy qabul qilmaydi. Siz hali ham g'amxo'r er, qiziqarli do'st, voqealarning manfaatdor ishtirokchisi, yaxshi ishchi bo'lishingiz mumkin - ammo siz shunchaki zaif odam bo'lishni to'xtatasiz. Shunchaki esda tutingki, sizni qadrlashga loyiqsiz, ishlatilmayapsiz. Agar sizni qadrlashmasa, siz achinishga loyiqsiz. Amaliy mashg'ulot o'tkazing, va siz tez orada his-tuyg'ularingizni ifoda etishingiz osonlashishini, ishda va shaxsiy hayotingizda ishonchliroq bo'lishingizni tushunasiz. Agar odamlar sizni ortiqcha baholay boshlasa, hayron bo'lmang - ular endi siz kuchsiz emasligingizdan xursand bo'lishlari mumkin.