Jak si přečtěte v novém roce. Jak udělat dobrou touhu po novém roce

T73.2 Vyčerpání v důsledku prodlouženého pobytu v nepříznivých podmínkách

T73.3 Vyčerpání v důsledku nadměrného napětí

Příčiny nervového vyčerpání

V lidském těle jsou skryté zdroje - to je druh "zásoby" výživných, hormonálních, imunitních nebo stopových elementárních látek, které mohou být použity pouze v případě extrémní nutnosti. Taková extrémní situace může mít za následek silný nebo dlouhodobý stres, přepracování, šok, zranění, provozní intervence, nadměrný emocionální stav.

Obvykle stav stresu dává příležitost k tomu, aby se osobně shromáždila, vezměte si v ruce a vyrovnat se s problémem. Pokud však byla skrytá dodávka zdrojů již spotřebováno a stresující stav Nezastaví se, může přijít nervózní vyčerpání.

Hlavní přímou příčinou vyčerpání je přepracování: fyzikální, morální, emocionální, fyziologické atd. Taková únava není jednorázová - když je nervový systém vyčerpán, stav je každý den zhoršován, postupně neuvěřitelný a přičemž chronický průběh. Dříve nebo později se může proměnit v depresi.

Patogeneze

Mechanismus vývoje onemocnění spočívá ve vyčerpání ochranných zdrojů těla. Vysvětlit toto schéma v akci.

Nervový systém je vyčerpán. S alarmujícími a intenzivními emocemi, CNS pošle odpovídající signály na kardiovaskulární, imunitní a endokrinní systém. Pro tělo se práce těchto systémů na chvíli stane prioritou, což je důvod, proč funkce jiných orgánů trpí - například trávení nebo sexuální sféru.

Endokrinní systém je vyčerpán. Neustále stimulována stresem, endokrinní funkce také dává selhání. Výroba hormonů se vyskytuje s porušováním. V důsledku toho poruchy začínají v práci štítné žlázy, vaječníků, slinivky břišní, nadledvinek.

Funkce kardiovaskulárního systému je narušena. Dlouhodobý stres ze srdce a krevních cév způsobuje poruchu srdeční rytmu, nestabilitu krevní tlaku a další problémy.

Jsou vyčerpány možnosti ochranných sil těla. Dlouhodobá stresující situace vede k paralýze imunity, v důsledku které se vyskytují chronické onemocnění a vznik nových infekčních a zánětlivých procesů - může být kandidóza, dysbakterióza, erozivní léze (například čípek), revmatismus, onemocnění klouby a svaly, patologie kůže.

Příznaky nervového vyčerpání

Nervózní vyčerpání zvyšuje nepostiženě a nejprve vypadá jako obyčejná únava. Postupně se však tento stav akumuluje a následně bez povšimnutí pro pacienta se změní na patologii, k léčbě, který musí být kvalifikovaný psychoterapeutický specialista.

První známky závady s tělem si může všimnout, jen poslouchat na sebe:

neustálá nestálá únava;
poruchy spánku: pacient nemůže usnout, navzdory stavu drowy během dne;
vznik nevysvětlitelného pocitu úzkosti, pesimismu;
vzhled periodicky hmatatelného tepu, nerovnováhy krevního tlaku;
zvýšená citlivost na vnější otravné faktory (hlasité zvuky, jasné světlo, ostrá vůně atd.);
často opakované bolesti hlavy;
bolest v nohách, rukou, zádech (nepochopitelný původ);
bezprecedentní zvýšení teplotních ukazatelů;
nepohodlný stav v oblasti žaludku nebo střev;
nepřiměřené zhoršení chronických onemocnění (angina, gastritida, hymmorit atd.).

Také se zobrazují příznaky, které častěji věnují pozornost příbuzným a blízkým pacientům:

osoba se stává podrážděným, může obtěžovat okolní situaci nebo chování blízkých a sebe;
muž se stává netrpělivý, začíná být nervózní v prvních minutách nuceného čekání;
existuje vyztužená citlivost na cizince, zvuky, vypuknutí světla;
spánek se stává citlivým a alarmujícím, člověk se často probudí z nočních můr, sténání ve snu a ráno necítí veselí a energii;
i s malým zatížením je bolest hlavy a slabost;
charakter změny člověka - nejistota se objeví, self-Esteem Falls;
v sexuální sféře jsou porušování (pokles libida, poruchy erekce, impotence atd.);
pacient je užíván tolik, ale nic nemůže udělat až do konce stává nepozorným, rozptýleným, vzpomínkou a koncentrace pozornosti se zhorší;
mohou být pozorovány výkyvy hmotnosti, zmizí nebo chuť k jídlu je intenzivnější, neustále přítomný špatná nálada.

Klinický obraz lze rozdělit do tří fází:

Hyperstandická fáze: Pacient má podrážděnost, rozruch. On sám chápe, že se s ním něco stane, ale nemůže s tím samostatně vyrovnat. Často neovládá své činy a emoce, provokuje hádky a konflikty. Hlava a svalová bolest, nedostatek spánku, nespavosti, letargie a nesouhlasu schopnosti pracovat.
Fáze dráždivé slabosti: pacient se stává rychle temperovaným, ale rychle se odjíždí. Jeho myšlenky jsou pesimistické, rušivé. Srdeční bolesti, poruchy trávení, alergické reakce, dušnost, dech, závratě jsou přidány do bolesti hlavy.
Hypoconatická fáze: Pacient vstoupí do stavu apatie, nic není zajímavé pro něj, nálada je lhostejná a depresivní, v blízkosti deprese.

Komplikace a důsledky

Po utrpěném nervovém vyčerpání může mít pacient komplikace sociálního charakteru, stejně jako společné zdravotní problémy.

Často se objeví veřejné problémyKoneckonců, člověk mění charakter, emocionální reakci na to, co se děje kolem. Někdy podrážděnost a nespokojenost zůstává. Pacient může být uzavřen v sobě, stát se sekretivou.

Atraktivita se stává nevratnou, až se přinejmenším, že v budoucnu mohou také způsobit další problémy duševního plánu. Například deprese a neurastenie jsou dva stavy běžící vedle sebe. Často je to často negramotný účel léků, které neotáčí, a také stimulují ještě více nervová aktivitaPodrážděnost zhoršuje pouze, zvyšuje bolest v hlavě a přispívá k dalšímu vyčerpání nervového systému. Takový vývoj symptomů může být spojen s pokusy o samostatné léčbě.

Simultánní nervové a fyzické vyčerpání je nejčastěji doprovázeno workoholics - lidé, pro které se práce ukáže být na prvním místě. Nedostatek plnohodnotného odpočinku, neschopnost relaxovat, neustálé myšlenky na pracovním postupu, a v důsledku poruchy kardiovaskulárních funkcí, zvýšení krevního tlaku (až na hypertonickou krizi), chronické migrény, nespavost, a významný pokles imunity. Osoba neustále se ocitne v situaci na pokraji úplného rozpadu těla, která může mít opravdu nepředvídatelné finále.

Stojící stres a nervózní vyčerpání jsou realitou našeho současného fussyho života: celý den věnujeme práci a profesionální činnostOd rána do večera, naplňující vaše povinnosti, komunikující s lidmi, vstupujících ke konfliktům a rozporům. Často ve večerních hodinách, místo relaxace a relax, znovu se posadíme do počítače (mozek pokračuje v práci), nebo jdeme do klubu, kde je potenciální odpočinek také pochybný - veškerá stejná komunikace s lidmi, hlasitou hudbou, alkohol, relaxace, ze které je velmi klamná. Postupně a nepatrný stres se vyvíjí do chronického nervového vyčerpání, jen kvalifikovaný psychoterapeutický specialista může pomoci řešit. Bohužel však ne všichni lidé v takovém státě mohou realizovat potřebu a význam pomoci. Výsledkem je, že vážné duševní poruchy se vyvíjí, s obsedantnými myšlenkami, manickou psychózou a dokonce osobní degradací.

Diagnóza nervového vyčerpání

Pro vytvoření přesné diagnózy nervového vyčerpání se obvykle obracejí na psychoterapeut nebo psychiatr. Specialista zpravidla zohledňuje nejen přítomnost duševní poruchy nebo neurologické poruchy, ale také hodnotí funkční stav jiných systémů organismu. Důležitým významem je připojen k takovým pojmům jako diferenciální diagnózu a diagnóza sekvence.

Vyžadují se laboratorní testy:

obecná analýza krve;
chemie krve;
hodnocení hormonální úrovně;
mikročivice krve;
analýza používání různých léčiv a narkotických léčiv;
sérologická a imunologická analýza krevního malby;
rozestavěná analýza moči.

Kromě toho se instrumentální diagnóza provádí za použití encefaligrafie a elektrokardiografie.

Možná budete muset konzultovat jiné lékařské profesionály:

neurologův lékař;
ruční terapeut a reflexní tah;
endokrinolog;
kardiolog;
terapeut;
neurofyziolog;
psycholog.

Obecná studie může zahrnovat následující metody:

studie krve a moči;
vyhodnocení pulsu, vyloučení hypoxie;
vyhodnocení ukazatelů krevního tlaku;
24 kanálů EKG;
hardwarová metoda vyšetření mozkových funkcí;
EEG (za použití způsobených potenciálů a mapování);
normální EEG.

Správná a dostatečná diagnóza hraje velmi důležitou úlohu pro stanovení léčebného schématu pacienta.

Léčba nervového vyčerpání

Pro léčbu onemocnění musí být aplikován komplexní přístup. Chcete-li začít, je důležité aplikovat následující pravidla v praxi:

detekovat a neutralizovat příčinu vyčerpání - eliminovat konflikty rodiny, vyhněte se stresu a psychologické zranění, změňte práci nebo pozici, odešlete, změňte situaci atd.;
pokud je nemožné změnit místo práce, je nutné správně reorganizovat způsob práce a rekreace, ve kterém musí být místo přiděleno k relaxaci a aktivní zábavě;
přijmout opatření ke stabilizaci nočního odpočinku - vstávat a jít do postele zároveň, vyhnout se použití kofeinu a alkoholických nápojů, stejně jako přejídání (zejména pro noc);
zkuste více chodit na čerstvém vzduchu, relaxovat aktivně (plavat, hrát mobilní hry atd.);
vytvořit pravidelnou a plnou výživu;
vytvořit pravidelný sexuální život;
naučte se relaxovat správně - lehkou hudbu, meditaci, jógu, teplou koupel, odpočinek v přírodě, atd. Může k tomu přispět.

Správný přístup k léčbě téměř vždy zaručuje úplné uzdravení pacienta.

Lékařská terapie je jmenována výhradně lékařem. Lze použít následující léky a léky:

Znamená přispět k prodloužení plavidel (Mexideol, Tanakan) se používají k odstranění křeče na bolesti hlavy. V důsledku příjmu takových léků je obnovena normální krevní oběh v mozku, vyloučené kyslík hladovění buněk zrychlené zotavení.
Přípravky pro urychlení metabolických procesů v mozku jsou rostlinné nástroje založené na přírodních složkách, které pomáhají obnovit neurony.
Nootropní přípravy (Nootropyl, Piracetam, Cerakson atd.) Jsou jmenováni pouze lékařem a jsou přijímány pod jeho přísnou kontrolou, protože mohou stimulovat psychiku a zhoršovat některé symptomy.
Komplexy vitamínů (bezpodmínečně potřebné léky, budeme o nich hovořit samostatně).
Uklidňující prostředky (Valerian, matka, nomopalsit, fytosted, atd.) Umožní vám odstranit nervový napětí, zlepšit spánek, klid nervový systém.
Antidepresiva jsou jmenovány lékařem, pokud existují příznaky deprese a depresivní nálady.

Je velmi časté je jmenování benzodiazepinů - psychoaktivních léků, které brzdy v CNS. Takové léky mají prášky na spaní, uklidňující, dobře citlivé a antisodazovatelné vlastnosti a také snižují pocit úzkosti a strachu. Mezi benzodiazepines, takové léky, jako jsou valium, diazepamy, nosus, lorazepam, Hlozain, Ativan, a Ave. Dávkování a délka příjmu těchto léků, jsou stanoveny specialistou, protože léčba může vést k vývoji drogové závislosti .

Navíc tradiční léčba, v poslední dobou Často používá homeopatii. Od nejběžnějších homeopatických drog, můžete zavolat Fos, Magnesia Fos, Cali Fos, Natropod Moore, Likopodium, Ankardium, Barb Carb, Sett Zincum, Sírová, Nuke Nomika, Selenium, Abnus C.

Vitamíny s nervovým vyčerpáním

Vitamíny a složité polyvitaminové přípravky v rané fázi mohou plně stabilizovat duševní a emocionální rovnováhu člověka. Známé množství látek, které poskytují přímý vliv na nervovém systému. Patří mezi ně skupinové vitamíny B, A, D, kyselina E a askorbová.

Vitamín a provitamin A Přispěl ke zlepšení spánku a koncentrace pozornosti, stárnutí neuronů a jiných buněčných konstrukcí je inhibováno, snižují vzrušení a stabilizaci chuť k jídlu. Hlavními zdroji karotenu a retinolu jsou ovoce a zelenina oranžová, stejně jako rakytník, játra tresky, kuřecí vajec žloutek, máslo.

Vitamíny skupiny B jsou považovány za specifické vitamíny pro nervový systém, protože jejich akce je zaměřena na posílení a obnovení. Osoba, která podléhá každodennímu stresu a duševnímu přetížení, jsou tyto vitamíny potřebné zejména. Lékaři doporučují přijímat komplex vitamínů B a ne každý zvlášť. Nejpočetnější kombinací je komplexní lék vitruum Super Strass - obsahuje všechny potřebné předměty pro udržení a obnovení zdraví nervového systému.

Vitamin B1 (thiamine) je přirozený antidepresivní, pomáhá obnovit duševní schopnosti. Chcete-li doplnit zásoby thiaminu, doporučuje se použít pohanka, fazole, čočka, rýže, oaturas a mléčné výrobky.
Vitamin B2 (Riboflavin) varuje výskyt únavy, bolesti hlavy, slabosti. Riboflavin v dostatečném množství je obsažena v matic, mléčných výrobcích, játrech, stejně jako ve vitaminovém komplexním léku Nutrylight, který se často doporučuje dětem.
Vitamin B3 (niacin) zvyšuje cirkulaci mozku, přispívá k regresi známek neurologického a duševního onemocnění. Niacin je přítomen v houbách, luštěninách, ořechech, obilovinách a kuřecím masu. Tento vitamín je zahrnuto v mnoha přestavných drogách určených k odstranění poruch chování potravin, depresivní stavy.
Vitamin B6 (pyridoxin) snižuje celkové vzrušení, přispívá k produkci serotoninu. Je obsažen v ořechech, bobule rakytníku, mořských plodů, granátů. Pro lepší asimilaci pyridoxinu je nutná přítomnost kyseliny askorbové. Nejznámějšími složitými léky s obsahem B6 jsou považovány za Magne-B6 a B-komplex.
Vitamin B9 (kyselina listová) obnovuje energetický potenciál těla, zlepšuje paměť, eliminuje úzkost a pocit strachu. Je obsažen v brokolici, mrkev, játrech, stejně jako v lékárenské přípravě komplivit, supradin, neuromulitivitida.
Vitamin B11 (Levokarnitin) posiluje imunitu, stabilizuje funkci svalového, kardiovaskulárního systému a mozku. Vitamin B11 se nachází v rybách a masných výrobcích, mléku, klíčících pšeničných fazole.
Vitamin B12 (cyanokobalamin) zabraňuje poškození nervových vláken, eliminuje známky deprese a sklerózy. Je součástí polyvitaminů Du Sovit, vitaminerl, polividy.

Dobrý komplexní lék, který obsahuje většinu vitamínů B, je Milgamma - prostředek pro zlepšení mikrocirkulace, stabilizaci práce nervového systému, což usnadňuje nervovou vodivost. Drug trvá 1 tableta denně nebo injekční intramuskulárně, 2 ml (1 ampule) jednou denně. Průběh léčby je 30 dní.

Kyselina askorbová (vitamin c) zlepšuje ochranné síly, konfrontuje stres, zlepšuje náladu, pomáhá s nervovými zkušenostmi. Vitamin C je zařazen do nejsložitějších léků: vitrum, elevit, abeceda, multitabs. Hodně z ní a v produktech: zeleň, citrus, kiwi, bobule, šíp.

Dieta s nervovým vyčerpáním by měla obsahovat všechny uvedené vitamíny, takže je nutné diverzifikovat denní menu, především zeleninové potraviny, plodiny, mořské plody. Pro snížení zatížení nervového systému se doporučuje snížit celkové použití jednoduchých sacharidů a mastných potravin, stejně jako solené produkty. Je lepší nahradit čerstvě vyměnit tmavým odrůdám chleba a galerie cookie a klobásy a semi-hotové výrobky - s nízkým obsahem tuku. Doporučuje se eliminovat použití kofeinu, alkoholu, čokolády, ostrých koření. Přednost by měly být dány nápojům z šípky, čerstvé šťávy, compotes. Jídla musí být připravena ze zdravých produktů: zelenina, mléčné výrobky, kroup, luštěniny, s přidáním rostlinného oleje.

Populární léčba nervového vyčerpání

Samozřejmě, že ve spuštěných případech nervových onemocnění, léčba bylin nepravděpodobné, že by pomohla, ale v raných fázích a jako další léčba může být velmi formou.

Infuze trávy astragala tóny a zklidňuje nervový systém. Pro přípravu infuze je třeba vzít 1,5 lžíce suchých surovin a trvat na jeden a půl hodiny v 250 ml vroucí vody. Vezměte až čtyřikrát denně na 2 TBSP. l. Před jídlem.
Infuze listů a oddenek černého dopisu pomůže s bolestí v hlavě způsobené stresem. 500 ml vroucí vody by mělo být provedeno 1 lžíce. Surový, trvat na půl hodiny. Před jídlem byste měli pít 100 ml až 4x denně.
Je užitečné přidat trávu okurky do salátů a hotových pokrmů - to je vynikající sedativní nápravný prostředek, zmírnění nervového ovce.
Valerian Indestnium - Ověřené nástroje pro udržení nervové rovnováhy. Je nutné trvat na 2 h. L. RENZOMY v termosku s 250 ml vroucí vody po celou noc. Pít 1 tbsp. l. Až 4 krát denně před jídlem, můžete s medem.
Infuze dechu se doporučuje být přijata k posílení nervového systému, zejména starších osob. Trvat na 1 lžíce. l. Suroviny v 500 ml vroucí vodu po dobu jedné a půl hodiny, pít 100-150 ml až 4 krát denně před jídlem.
Infuze kořenů poloměru je účinným posilujícím a sedativním prostředkem, které pomáhají dobře s nespavostí. Na 1 lžíce. l. Rentzomy užívají 500 ml vroucí vody a trvá na 2 hodinách, spotřebovává 100 ml v teplé formě 3krát denně před jídlem.

Léčba s lidovými prostředky musí být kombinována s dietou. Je také velmi důležité eliminovat hlavní důvod pro vzhled nervového vyčerpání: Vyhněte se stresu, ne přepracování, vytváření spánku a odpočinku.

, , [

Nezapomeňte plně jíst a relaxovat. Namísto fráze "Práce - především" myslím "zdraví je primárně" a váš stav bude mnohem lepší.

Snažte se navázat spánek bez použití prášků na spaní: procházku přes noc, vzdát se kávy a silného čaje ve druhé polovině dne, nebridujte extrémní zprávy a převod před spaním, nehrajte počítačové hry.

Odpojit čas s cvičením, chůze, přijít s koníčkem.

Udělejte si kontrastní sprchu ráno a večer - teplá lázeň s uklidňujícími bylinkami.

Pokud budete sledovat všechny uvedené poradenství, pak problémy s nervem, s největší pravděpodobností vás obejít. Když je diagnóza nervového systému již dodána, doporučujeme přísně splnit všechny rady a předpisy lékaře, aby se plně zotavil.

Pokud není nervózní vyčerpání ošetřeno, pak samotná onemocněná nebude zmizet: další stav bude zhoršen, depresivní a další neuropsychiatrické poruchy mohou nastat.

Nervózní vyčerpání u žen a mužů není nic víc než emocionální únava, vyvolaná častými stresem, šíleným rytmem života, snahou o hmotné výhody.

Jako výsledek, chronická únava, hněv, apatie, nespokojená se sebou a dalšími se objeví. Následující popis popisuje společné známky nervového vyčerpání a způsobů jeho léčby.

Jak rozpoznat nervové vyčerpání

Je těžké určit, protože vyčerpání je často zaměňováno s fyzickými onemocněním.

Symptomy nervového vyčerpání jsou často bolesti hlavy, deprese, žaludeční poruchy, špatnou náladu a tak dále. Skrytý symptom způsobuje viditelný problém, zatímco vyčerpání zůstane v těle, tekoucí do chronické formy.

Příčiny nervového vyčerpání

Negativní dopad na vnitřní zdroje osoby má neustálý nervový a fyzický stres. Možné důvody pro vyčerpání zahrnují:

Přepracování v práci.
Chronický stres.
Hypercabilitě pro všechno, co se stane.
Přenesené onemocnění a chirurgické intervence.
Mentální zatížení.
Fyzický stres, například porod.

Ne všechny výše uvedené důvody vyvolané vyčerpání. Každý organismus vnímá, co se děje svým vlastním způsobem, to vše závisí na individuálním vnímání jednoho nebo jiného problému.

Příznaky označují nervové vyčerpání

Zvýšená podrážděnost

Osoba se nevyrovnává s negativními emocemi, vyrazí sama o sobě ani nejvýznamnější situaci. Z rychlé reakce trpí především blízkými lidmi.

Rychlá undiguabilita

Osoba zažívá neustálý nedostatek sil, i když se právě probudil. Každý den bojuje se smyslem pro členění a nevýhodu. Zdá se, že síla opustila jeho tělo.

Trvalý spěch

Muž s nervovým vyčerpáním není schopen klidně stojí na jednom místě. Potřebuje neustále v pohybu, někdy chaotický a špatně koncipovaný.

Bolest v hlavě a svalech

Často je vyčerpání psychologické povahy doprovázeno bolestmi hlavy, které nejsou závislé na vnější faktory. Intelektuální aktivita je nulová.

Je obtížné pro člověka zaměřit se a vyrovnat se se základními úkoly. Vyvolává zapomnětlivost a únik z jedné věci do druhé.

Nespavost

Obedidentní myšlenky nedávají muže, aby usnul, posouvá v hlavě nepříjemných událostí a momentů, zažívá za to, co nemůže být.

Pokud se vám podařilo usnout, pak člověk citlivě spí, dokáže probudit sebemenší šustění. Po takovém spánku se cítila rozkvaha.

Nervózní stav je doprovázen:

strach
poplach
bolesti zad
problémy gastrointestinálního traktu,
zánětlivé procesy.

Zdá se, že syndrom chronické zapomnění je obtížné zapamatovat si jednoduché informace.

S nervovým vyčerpáním je snazší vyrovnat se v počáteční fázi, spojující příbuzné a další zájemce o rychlé uzdravení.

Důsledky duševní poruchy

Symptomy poruchy nelze ignorovat, mají důsledky.

Oddělený nervový systém ovlivňuje komunikaci s ostatními. Jakákoliv situace je vnímána v bajonetách, podráždění a dokonce i hněv se objeví.

Osoba odmítá komunikovat s blízkými lidmi, věřit, že bude pro každého lepší.

Těžká forma vyčerpání mění postoj k životu, provokuje mentální problémy. Jsou doprovázeni obsedantlivými manickými myšlenkami, nápady. Degradace identity dochází.

Není žádné tajemství, že psychická onemocnění provokují různé nemoci. Mnoho žen si stěžují na přítomnost Candidias, herpes, práce endokrinního systému je narušen. Vyčerpání nervového systému vyvolává porušení v štítné žlázy, hmotnost kolísá.

Poruchy provokují se uchýlit k škodlivým návykům, jako: kouření, alkohol a dokonce i narkotické látky. Takové prostředky pouze zhoršují polohu vedoucí k vyvolané depresi.

Léčba a obnova

Na psychologický stav člověka odráží obvyklý rytmus života. Věnujte pozornost délku a kvalitě spánku, výživy, odpočinku, chůze.

Bytost člověka a jeho nálady závisí na výživě. Dieta musí být vyvážená obsahující vitamíny a další prvky, které přispívají k výrobě ochranné funkce v organismu.
Jdi spát, jen když cítíte únavu. Nedělejte si spát, pokud tělo nepotřebuje odpočinek. Nepisportujte do hlubokého SNA čtení knih, sledování televize a dalších věcí, které lze udělat kdekoli v posteli.
Každý den, bez výjimky, procházka na čerstvém vzduchu. Dejte přednost na večerní turistiku. Místo sedění v kavárně jít s přáteli. Země dělníci, kde se můžete aktivně a bavit se. Cvičení, praxe jógy, plavat v bazénu. Fyzická aktivita uklidňuje, konfiguruje k pozitivním.
Nenechte práci vzít veškerý volný čas. Správné priority správně strávit svůj volný čas s přínosem.

V některých případech vyžaduje onemocnění recepci drog. Antidepresiva používají pouze k jmenování lékaře, jinak můžete situaci zhoršit a podkopat zdraví. Takové léky uvádějí pocit úzkosti a strachu. Mají uklidňující, prášky na spaní, antisomazovatelné akce.

Vyvážená strava

Emocionální stav závisí na výživě, nedostatek prospěšných složek vede k belandům psychiky. Pravidelné používání vitamínů a minerálů přispívá ke zlepšení nervového systému.

Udělejte si rozmanitost do každodenního menu, která by se měla skládat ze zeleninových potravin, kroupů a mořských plodů.

Zapomeňte na jednoduché sacharidy, mastné jídlo, okurky, polotovary, klobásy, sladkosti, alkoholické nápoje.

Co si pamatovat

Alternativní s odpočinkem.
Poskytněte silný spánek, nedostatek spánku vede k podráždění a dalším problémům.
Fit vyvážené. Jděte do výživy, pokud nevíte, jak si udělat vlastní stravu.
Být aktivní. Zapojte se do sportu, fyzické námahy odstranění stresu.

V současné době je nervózní vyčerpání jedním z nejčastějších. Šílený rytmus života, stav chronického stresu nemůže přesunout na zdraví. Vyvíjí nervózní vyčerpání. Není třeba ji zaměňovat s jinými a somatickými chorobami. Nervózní vyčerpání má velký počet příznaků, léčba bude záviset na tom. Hlavní věc je vypořádat se s vaším podmínkou v čase a otočit.

Známky nervového vyčerpání

Nervózní vyčerpání je často důsledkem psycho-emocionální přepětí, proto má charakteristické obecné příznaky.

Když je nervový systém vyčerpán, mohou být příznaky rozděleny do skupin v závislosti na tom, který systém nebo orgán trpí na prvním místě. Přidělit:

Nerovnováhu nervového systému. Všechny příznaky nervového vyčerpání těla, jsme již byly uvedeny mírně vyšší. Z těchto značek začíná onemocnění, pak přes žlázy vnitřní sekrece a nervové impulsy Začíná trpět celým organismem.
Nerovnováhu kardiovaskulárního systému. Poruchy rytmu, krevní tlak kapky, bolest srdce se často vyskytují s nervózním vyčerpáním.
Nerovnováha endokrinního systému. Existují onemocnění štítné žlázy, kapky svědectví krevní glukózy až do vývoje diabetu, přírůstku hmotnosti, porušení sexuální přitažlivosti.
Změnit imunitu. Časté napětí vedou k jeho poklesu a tělo je bezmocné před neškodným, na první pohled, bakteriím a viry.
Nerovnováhu trávicího traktu. Pacienti se často provádějí stížnosti na přítomnost ulcerózního onemocnění, dysbakteriózy, gastritidy.

Jak léčit nervové vyčerpání

Z příznaků nervového vyčerpání bude záviset na tom. Nestojí to za to podceňovat tento stav. Obvykle na prvních projevech, je nutné pochopit příčiny takového stavu a jít na sebe. S včasným způsobem bude efekt rychlý. Co bych měl dělat?

Plánování způsobu provozu, spánku a odpočinku. A ujistěte se, že to následujte. Velká důležitost Je připojen k pobytu venku.
Bojovat s nespavostí. Musíme se snažit usnout bez prášků před spaním. Odmítnutí stimulačních nápojů, prohlížení extrémních ozubených kol a zpráv v televizi, pracovat večer na počítači. Ano, a přírodní únava po cvičení v přírodě vede k dobrému usínání. Pouze bez fanaticismu - únava a ne přepracování po přežených lůžkách v zahradě.
Revidovat dietu. Preference užitečných produktů se připravujeme na jedení takovými způsoby, ve kterých je obsah vitamínů vysoký.
Zapojený do zdraví těla - více cvičení, masáže, ráno a večerní kontrastní sprchy. Dobrý výsledek dává výuku plavání. V létě na přírodních nádržích, v chladném čase v bazénu. Bathies mohou přidat ragners různých bylin.
Komunikujte přátele na čerstvém vzduchu mimo město, méně prostřednictvím sociálních sítí.
Pokud všechny tyto metody nejsou účinné, pak potřebujete.

Pokud pacient odvolal na psychiatr, pak lékaře může být jmenována s nervovým vyčerpáním. Použijte léky ke zlepšení cirkulace mozku, vitamíny, antidepresivy, nootropic činidla. A to:

Nootropics - Přípravky, které zlepšují výživu mozkových buněk. Ale potřebují používat úhledně a jen pro jmenování zúčastněného lékaře ráno. Vzhledem k tomu, že mají také psychostimulační akci.
Vitamíny - také zlepšit výživu mozku.
Prostředky pro zlepšení metabolismu mozku přispívají k obnově funkcí buněk mozku a obnovení lidského výkonu.
Vasodinační drogy - odstranit křeč mozkových cév, což vede ke snížení bolesti hlavy, zlepšení krevního oběhu a buněčného výkonu. Co bude také vést ke zvýšení výkonu pacienta.
Antidepresiva jsou předepsány zřídka a v přísných indikacích.

Léčba s lidovými léky

S nervovým vyčerpáním zacházení s lidovými léky má dobré účinnost. Ale pouze jako pomocná metoda. Nikdo nezrušil zdravý životní styl. Chcete-li obnovit duchovní a fyzické síly, můžete pít Champs z bylin: Aralia, Lemongrass, hypericum, pivoňka, maziva, šípky, pampeliška, heřmánek, salfa. Docela široký výběr bylin, můžete si vybrat podle svého vkusu.

Není divu, že lidé říkají, že všechny nemoci z nervy. Snažte se tak uvolnit, zlikvidujte všechny rušivé myšlenky. Pokud využijete všechny tyto tipy, pak pravděpodobnost, že s vyčerpáním nervového tělu bude účinná.

Chronický syndrom únavy

Nervózní vyčerpání a příčiny jeho formace. Článek bude mluvit o tom, jak se chránit od tohoto problému. Metody boje proti němu bude také vyjádřeno v případě fyzické a duševní patologie podobné povahy.

Obsah článku:

Vyčerpání nervózního je speciální stav, který vzniká na pozadí morálního a fyzického přepětí. V šílený rytmus každodenního života často věnujeme pozornost stavu našeho nervového systému. Výlet k lékaři při prvních alarmujících příznakech přepracování je také obvykle odloženo na dobu neurčitou, což není rozumné řešení problému. Důsledky nervového vyčerpání však mohou být extrémně nebezpečné a nepředvídatelné, proto stojí za to se zabývat důvody této fyzické a duševní patologie.

Příčiny nervového vyčerpání

Život v megalopole má vždy potřebu zrychleného tempa řešení jakýchkoliv problémů. Nicméně, venkovský život také diktuje určité podmínky pro přežití při hledání jejich místa pod sluncem.

Psychologové, střízliví podrobně s vyjádřeným problémem, příčiny nervového vyčerpání jsou stanoveny následovně:

. Jakékoli lidské tělo je určeno pro některé vnitřní energetické rezervace, protože ve stávající realitě není nic věčného a stabilní. Samozřejmě, že život někdy diktuje nejobtížnější podmínky pro realizaci sebe v tomto světě. Nicméně, to vše může ukončit nervózní vyčerpání, pokud pracovník není schopen provést obvyklou tvrdou práci, aniž by byla dotčena fungování jeho těla.
Nedostatek času na obnovení sil. Spánek není luxus, ale přírodní potřeby Jakékoli lidské tělo obnovit své fyzické a morální schopnosti. Nedostatek spánku a odpočinku po rušném dni může končit velmi hladce pro mnoho reaktivních workoholiků.
Malá stresující situace. Problémy s potíže, ale mělo by být přežilo bez výrazného poškození mentální stav. V tomto případě je nutné rozlišovat s imaginárním zármutkem a skutečným, když všechny barvy života jsou fascinovány pro osobu po utrpení osudu.

Válka války a oběd a odpočinek by měl být podle harmonogramu. Takhle psychologové zvažují, pokud jde o nervózní vyčerpání. Uvedené příčiny duševního onemocnění nejsou vtipem, protože problém přímo souvisí s budoucností osoby, která může jednoduše a ne.

Hlavní příznaky nervového vyčerpání u lidí

Někdy je velmi obtížné identifikovat takový jedinec, který může úspěšně skrýt svůj kritický stav pod maskou Bravady. Nicméně, dokonce i velmi silný Lidé s nervovým vyčerpáním se chovají docela typické.

Známky přítomnosti nervového vyčerpání:

Deprese. Takový stav je schopen přivést každou osobu na nervózní vyčerpání, kterou nečekal. Subjekt, s plným poklesem vitality, nechci nic a nikoho, protože je narušen referenčním bodem zdravých tužeb. Jediný sen v tomto stavu je hořet po celém světě po dlouhou dobu, aby obnovil svou sílu.
Bolest srdce. Vyjádřené tělo je schopno dodávat mnoho problémů osobě s příznaky nervového vyčerpání. Přehýba není povzdechla pod měsícem, když to bylo ovlivněno selháním nervového systému s charakteristickými kardiovaskulárními patologiemi od oběti. Bolest v oblasti srdce je první znepokojující zvon začátku nervového vyčerpání, který může být první a poslední varování pro oběti.
Spící. Noční odpočinek je přirozený proces, pokud se netýká těchto předmětů, které podléhají nespavosti. Měli by to jen litovat, protože bdělost ve špatném čase může negativně ovlivnit celkový stav lidské pohody. Předmět nespí agmativně a začíná dodávat problémy kolem lidí s jejich záblesky podrážděnosti.
Systematická bolest hlavy. Migréna - Pracovní lenost, protože nás moudré předci učili. Nicméně, v některých případech tento vtip má nějaký duální smysl. Aspirin nebo Citramon Tablet se stává rituálem pro osobu, která vzhledem k chronické únavě a nervovému vyčerpání trpí periodickými šrouby bolesti hlavy.
Charakteristická zapomnětlivost. V tomto případě není nutné zaměnit život a okolnosti osoby s rozptýlenou osobností. Futured hádanky jsou oběťmi konkrétních okolností, které fyzicky a morálně se mohou cítit krásně. Jsou zvyklí na chronický pruh smůla, ke kterému se v každém případě podaří přizpůsobit. Horší je tomu v případě těch lidí, kteří znali nervózní vyčerpání těla zcela z jiného důvodu. Snažím se naučit všechno a všude, nedostanou nic, protože prostě zapomenou na nejdůležitější plánované věci.
Nadměrná agresivita. Každý člověk může glamour potřebovat, protože mnoho faktorů je staženo na emocích v životě. Nicméně, se zřejmým nervovým vyčerpáním, tělo lidí začíná bojovat, protože přijímá silný impuls na potřebu sebeobrany. V nejlepším případě se projevuje v šatech a hojnosti z celého světa postiženého jednotlivce, ale jsou zde také kritické možnosti s chronicky unaveným agresorem.
Zneužívání alkoholu OR. tabákové výrobky . Velmi často se snažíme relaxovat se všemi druhy peněz po rušném pracovním dni. V nejlepším případě bude volný čas nasycen uzávěrem kultovního filmu nebo procházka v parku. Někteří lidé si však nepředstavují relaxaci, negativně taneční a tak vyčerpané tělem s cigaretami nebo tvrdým nápoji. Nechte klidnou fázi dojde, ale trvá dlouho a promění se v další důvod pro progrese nervového vyčerpání.

Popsaný schéma lidského chování s chronickou únavou neudělá to příjemné pro sdělení osobnosti. Zadané příznaky nervového vyčerpání jsou často ponořeny obětí v určité společnosti vakuum. Nikdo však není pojištěn proti vzniku podobného problému, takže zoufalá osoba musí pomoci dostat se z krizové situace.

Vlastnosti zotavení po nervovém vyčerpání

Pokud člověk není zřejmý masochista a nepřítel k jeho zdraví, přijme všechna opatření k boji proti vyčerpání. V tomto případě se může vyrovnat s problémem nezávisle, uchýlit se v kritické situaci na pomoc odborníků.

Zbavit se nervového vyčerpání na vlastní pěst

Každý jedinec sám dokáže ovládat, co se děje ve svém životě. Proto můžete vyzkoušet takové způsoby, jak eliminovat nervózní vyčerpání:

Jasné rutiny dne. Zároveň byste neměli padnout do extrémů, sedět pro sebe systematickou sestru den. Mělo by být velmi jasné, co dělat v blízké budoucnosti. Není nutné znovu objevit kolo, protože je již dlouho přítomen v naší realitě. Odborníci doporučují, aby se seznam osad týdně projevily, aby se jasně projevili vyhlídky na blízkou budoucnost.
Analýza vlastních akcí. Před zahájením boje proti nervovému vyčerpání by mělo být rozpoznáno jako zjevná skutečnost, že je to stále. Alkoholik nikdy nepotvrdí svou slabost a pracovní síla zemře na pracovišti s jasným odsouzením správnosti takové životní rutiny. Rozumný člověk pocit sebeobrana mi řekne, jak léčit nervózní vyčerpání. Mind Personality zkušenosti prostě nebude spadat do podobné situace, počítat se případné důsledky nervového vyčerpání.
Zlepšení sebeúcty. Některé workoholiki se neustále snaží ukázat celý svět, který jsou funkční. Jinak budou uvedeny v řadách porostů, kteří nejsou hodni úcty. Mělo by být jasně definováno pro sebe, že nikdo by neměl za předpokladu, že věc se nevztahuje na pomoc osobě, která se do potíží. Každý musí přemýšlet o své vlastní "mě", aby se nestala pasivní obětí v rukou osudu.

Lékařské ošetření nervového vyčerpání

Návštěva lékaře s nervovým vyčerpáním není slabinou, ale došlo k normální reakci odpovídající osoby na problému. Opilý kůň je známo, že je zastřelen. Takový černý humor stále musí zahrnout do jakéhokoliv tématu Instinct Sebezervaci, která mu vůbec neublíží.

Vasodinační prostředky. Lidský mozek neustále potřebuje příliv krve a kyslíku do něj. V důsledku toho, takové léky jako "tanacal" nebo "Mexidol" mu pomohou v tom s poměrně menšími materiálovými náklady. Stojí za to připomenout, že samo-léky nikdy nepřinesly oživení osobě. Zpočátku je nutné konzultovat lékaře, aby začal přijímat vyjádřený drogy v boji proti nervovým vyčerpání.
Vitamínový komplex. V tomto případě je hlavní věc, aby se olejový olej, takže místo použití neplatí značné škody. Vitamíny skupiny v této situaci velmi pomáhají, když je naléhavá potřeba aktivovat metabolické procesy v nervových buňkách.
Nootrops.. Jak víte, tyto léky jsou schopny léčit nervové vyčerpání, aby se produktivní. Mozkové buňky potřebují neustálé krmení, což není tajemství pro nikoho. V tomto případě není jednoznačně důkladné studium Stomasky Tom světové encyklopedie, ale o práci na návratu jeho zdraví. Ceraxon a Pantoga, které jsou slavné nootropops, jsou schopni se stát silnou zbraní v boji proti nervovému vyčerpání z zoufalého předmětu.
Sedativa. Uklidňování ne vždy přichází na naše první přání, což je obyčejná fakta. Pro záchranu v tomto případě přijdou sedativní léky, které nejkratší čas Lze eliminovat nervové vyčerpání. Matka a Valerian - nejlepší pomocníci v této věci, takže velmi často odborníci doporučují, aby vyjádřili komponenty.

Populární medicína v boji proti nervovému vyčerpání u lidí

V tomto případě je dříve vyjádřený Valerian velmi užitečný, ale existují i \u200b\u200bjiné způsoby, jak bojovat proti vyčerpání nervů:

Miláček. Tento produkt má nejen poměrně příjemnou chuť, ale také je schopen pracovat divy v chronické únavě u lidí. Lžička takového prostředku prázdného žaludku pomůže najít klid s pravidelným používáním.
Chuť auditu trávy. Vázaný recept pomůže v případě potřeby, pokud jasně sledujete doporučení odborníků. Bude to stačit zároveň lžíce léčivého závodu, která bude muset nalít půl litrů vroucí vody. Neviditelný podobný lék během jedné hodiny je možné jej použít před jídlem na polovinu skla.
Infuze z lístků máty. Tento dar přírody je již dlouho populární mezi lidmi, protože vlastně působí schopnosti zmírnit projevy nervového vyčerpání. Současně je možné přijmout infuzi dovnitř, stejně jako přidat mátou listy do lázně. V tomto případě je nutné nalít lžíci trávy 200 gramů strmých vařící vody. Dalším krokem je pánev infuze do 40-50 minut, takže máta může přidělit léčivou šťávu pro léčbu.

Jak léčit nervové vyčerpání - podívejte se na video:

Chronická únava je alarmující skutečnost, že je čas vážně zapojit do svého zdraví. Velmi často před člověkem vzniká otázku, jak se zotavit po nervové vyčerpání. Udělej to opravdu pouze společný přístup k poměrně závažné duchovní a fyzické patologii, která je schopna přesunout na "ne" žádné životní události.

Když je člověk zdravý, má nádhernou náladu, udržitelné chování, tah na život. Jakmile začne cítit nepochopitelným depresivním státem, má větší zájem o cokoliv, a světové okolí přestane starat.

Mozek nemůže zcela uvolnit, a v těle je únava a impotence.

Každé lidské tělo má individuální zásoby požadovaných prvků, vitamínů, hormonů. S vznikem silného stimulu, například stresu, toto nedotknutelné akcie začíná strávit. V úloze dráždivého může být také silný emocionální stav, špatný odpočinek, provoz.

Když tělo plně strávilo nouzové zdroje, aniž by se eliminoval stimul, je nervový systém vyčerpaný a v čase, plné vyčerpání těla. V tomto případě je pomoc potřebná nejen lékaře, ale také speciální systematická léčba.

Důvody

Základní provokativní faktory:

Trvalý nespavost.
Silné emocionální napětí.
Dlouhý vliv stresového stavu.
Deprese.
Závažná onemocnění vyžadující dlouhodobou léčbu.
Přepětí spojené s duševní a fyzickou prací.

Pokud je osoba dlouhá ve stresující situaci, je docela možné rozvíjet nervové vyčerpání. Typicky je takový stav pozorován v důsledku silné přepracování lidského těla. Prostě postrádá čas obnovit síly.

Je známo, že během spánku člověk doplňuje své síly, které jsou čerpány z osobního zdroje.

Tento stav se vyvíjí v důsledku několika negativních okamžiků v životě pacienta. Vyčerpání se může objevit s neustálým nedostatkem spánku, silnou únavou, nedostatkem vitamínů a užitečných stopových prvků.

Selhání v práci centrálního nervového systému se nazývá začátek deprese, ale samotné vyčerpání může vzniknout jako jeho následek.

Příznaky

Vzhledem k tomu, že vyvolává takový státní nervózní a duševní přepěť, symptomatika se objeví v následujících bodech:

Osoba neustále zažívá něco pro něco, může neočekávaně pronásledovat, emoce jsou v limitu. Podráždění může být navíc způsobeno nejen kontaktem s lidmi, ale také jen současnou situací.
Pocit neustálé únavy a deprese od rána.
Intirement a podráždění pro všechny malé věci, až do rozpadu, protože pozdní člověk se setkává.
Hlava bolí, pokud osoba nemá žádné nemoci nejsou diagnostikovány, bolest může být spuštěna nervovým vyčerpáním.
Nespavost. Osoba zmizí sen, neustále přemýšlí o něčem, aniž by byl schopen abstraktovat od současných problémů a vágních záležitostí. On je naštvaný dokonce zní na ulici, která, jak si myslí, zasahovat s ním spát.
Pozornost se stává rozptýlenou, pacient začíná spěchat mezi různými záležitostmi a nemůže být dokončena na konec, produktivita práce je snížena, což je důvod, proč se cítí ještě více depresivní.
V důsledku neschopnosti je vše přesně a řádně přijato a splněno, sama sebeúcta začíná spadat osobně. Začne se cítit jako loser.
Záblesk chronického onemocnění. Pacient okamžitě apeluje na specialisty na klinice, se stížností na symptomy ze strany gastrointestinálního traktu nebo kardiovaskulárního systému. Příslušný specialista bude schopen identifikovat nervové vyčerpání a poslat pacienta psychologovi.

Nebezpečí

Vyčerpání nervového systému se často stává příčinou deprese. Někdy může být doprovázena silnou panikou, což je důvod, proč se stav pacienta zhorší. Postupem času se to může proměnit v fobii. Pokud tato podmínka není ošetřena, mohou se u lidí vyvíjet psychoneurologická onemocnění.

Podle lékařů, symptomů a léčby takovou diagnózou závisí především na jednotlivých vlastnostech lidského těla.

Podmínka může ovlivnit téměř všechny orgány a systémy těla:

Nervový systém. Duševní a fyzická námaha, nespavost, napětí aktivují emise stresových hormonů ve velkých množstvích. A to negativně ovlivňuje zdraví těla.
Srdce. Jakékoliv stresové hormony nepříznivě ovlivňují kardiovaskulární systém. Pacient cítil bolest v oblasti srdce, tlak "skoky", tam je arytmie.
Digescový systém. Příčinou takových onemocnění jako gastritida, kolitida a žaludeční vřed se stává zánětem nervového systému. Selhání trávení, stejně jako hmotnostní sada nebo hubnutí z něj činí důsledkem neomylného spánku a odpočinku.

Uvedli jsme nějaké fyzické důsledky tohoto onemocnění. Mnoho nebezpečí však lze očekávat od společnosti a od změny kvality života. S silnou únavou, člověk nemůže pracovat efektivně a být dobrým rodinným mužem. Všechny podráždění, obvykle takové lidi převzali v blízkých.

Léčba nervového napájení, léků a lidových metod

Chcete-li pochopit příčinu této podmínky, měli byste navštívit psychologa. Také pomůže najít cestu ven situace. Pravidelná zasedání jmenovaná odborným podnikem pomůže absolvovat životní situaci, která vás nutí točit bez odpočinku.

Ošetření léčby je nutná od odchodu. Ještě lepší, pokud pacient jde na sanatorium, kde bude moci plně spát a relaxovat. Kromě toho zde můžete projít správnou studií. Pokud je to nutné, odborníci předepisují léčbu léků, speciální cvičení, sezení s psychologem.

Změna životního stylu

Pokud je tento problém detekován včas, může být vyřešen bez použití léčiv. V tomto případě musí člověk zcela změnit svůj životní styl. Při naplnění všech doporučení můžete být jisti v plném využití.

Být zdravý, měli byste odmítnout špatné návyky. Dlouho bylo prokázáno, že zneužívání alkoholu a kouření je výrazně vyčerpáno tělem. Je mnohem užitečné chodit asi dvě hodiny denně na čerstvém vzduchu. Pokud trpíte nespavostí, procházky mohou být převedeny na večer.

Aby tělo bylo jednodušší vypořádat se s tímto stavem, musíte nastavit režim. Spánek v noci by měl trvat osm hodin a musíte usnout a probudit se najednou. Neméně důležité je pracovní plán. Kromě toho, o nočních směnách a zpracování budou muset zapomenout až do úplného využití.

Je velmi důležité vytvořit kolem sebe pohodlnou atmosféru, která pomůže relaxovat. Vezměte si případ, že budete podílet a odvrátíte od nepříjemných momentů. To může poslouchat hudbu, čtení literatury, meditace, třídy jógy. Odborníci radí Geranovi, aby rostli v domě. Přispívá ke zlepšení environmentálního stavu pokojů a má také příznivý vliv na nervový systém.

Správná výživa a vitamíny

Pro normální provoz celého těla je nutné vytvořit vyváženou výživu. Zvláště škodlivé pro různé potraviny, které se používají na cestách. Je lepší jíst 5-6 krát denně v malých porcích. Dieta, zejména by měla zahrnovat čerstvé ovoce a zeleninu, pokrmy z kroup, maso a ryb. Produkty rovnosti jsou velmi užitečné.

Léčba nervového vyčerpání je nemožné bez dodržování dietní výživy, jejíž podstatou se sníží na snížení spotřeby fyziologického roztoku, kyselé a uzené potraviny. Rozdílní dietu s produkty, nasycenými stopovými prvky a vitamíny.

Je známo, že vitamíny skupiny A, D, E a B. Proto všechny produkty zahrnují soubor těchto vitamínů, by měly být použity v době léčby. S konstantními duševními přetíženími nebo napětím se doporučuje komplexní vitaminita.

V tomto případě může lékař předepsat speciální léky s vitamíny, které mají příznivý vliv na nervový systém. Mezi ně patří: thiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pyridoxin (vitamin B6), kyselina listová (B9) atd. Abychom našli požadovanou léčbu, musíte se poradit s lékařem. Kromě toho lékař bude kontrolovat vaši léčbu.

Léky

Léčba přípravku Medicase je také relevantní s nervovým vyčerpáním, doktor vypouští léky, jejichž působení je zaměřena na zlepšení krevní dodávky mozkových buněk. V komplexním léčbě zahrnuje antidepresiva, vitamíny, v některých případech - nootropní léky.

Nootropní činidla zvyšují výživu mozku, ale vyžadují zvláštní použití: pouze na začátku dne. Datové léky předepisují lékaře, protože mají akci, která stimuluje práci nervového systému. Vezměte si nootropics velmi opatrně.

Přípravky pro zlepšení metabolismu v mozkové tkáni pomáhají normalizovat mozkové buňky. V důsledku tohoto procesu je obnoven lidský výkon. Vasodilační léky jsou potřebné pro zmírnění bolesti v hlavě a zlepšování buněčné energie. Antidepresiva jsou obvykle předepsány ve vzácných případech.

Lidové způsoby obnovení

Jako lidová léčba se často používají nápoje, čaje a infuze o léčivých travinách.

Zajímají divu nervového systému a dělají spánek plný. Při vyčerpání, odvodit takové rostliny, jako je máta, heřmánek, barvení atd.

Léčivé byliny mohou být zakoupeny nejen v lékárně, ale také ve velkých obchodech. Zeleninové prostředky musí být užívány každý den po dobu jednoho měsíce. V případě potřeby lze terapii opakovat, ale po 15-20 dní přestávce.

Metoda lidí je považována za poměrně účinnou. Zároveň by měly být bylinaty přijata k obnovení nervu a fyzikálních sil. K dispozici je široká škála těchto rostlin na prodej: Lemongrass, Heřmánek, šípka, svorka sv. Jana a další.

Prognóza a možných komplikací

S těžkým onemocněním se pacienti mění na život. Objevuje se obsedantní myšlenky a myšlenky s maniakálními odchylkami. Postupně člověk začíná degradaci osoby. Pokud ne léčit nervózní vyčerpání, takový stav může způsobit různá onemocnění: štítné žlázy, endokrinní systém, hmotnostní oscilace.