چگونه تمرینات گفتاری خود را بهبود ببخشیم چگونه می توان وضوح گفتاری و گفتار را در مدت زمان کوتاه بهبود بخشید

اصطلاحات خوب ، تلفظ واضح صدا و دلنشین کلید موفقیت در بسیاری از زمینه های زندگی مدرن است. داده های گفتاری منحصر به فرد طبیعتاً به ندرت به فرد داده می شود. با این حال ، این هنر را می توان در هر سنی با ورزش منظم آموخت تا باعث بهبود بیان شود. وقتی موانع گفتاری را برطرف کنید ، دیگر نگران نباشید و در یک محیط غیررسمی آزادانه ارتباط برقرار کنید. شاید بعد از آن حرفه شما بالا برود. به یاد داشته باشید که در هر مکان و هر حرفه افرادی متمایز هستند که می دانند چگونه افکار خود را به شکلی زیبا و مختصر بیان کنند. در این مقاله ، ما ساده ، اما ورزش م effectiveثرکه به بهبود گفتار کمک می کند.

ژیمناستیک مفصلی

ما اغلب در مورد مزایای سلامتی ورزش می شنویم. با این حال ، تعداد کمی از مردم فکر می کنند که دستگاه مفصل سازی نیز نیاز به آموزش مداوم دارد. با انجام تمرینات ورزشی برای بهبود گفتاری فقط برای 10-15 دقیقه در روز ، می توانید نتایج بسیار خوبی کسب کنید. روز خود را با این ژیمناستیک آغاز کنید - و خیلی زود متوجه خواهید شد که سیستم عضلانی زبان ، لب ها و گونه ها تقویت شده است. دستگاه بیان متحرک تر می شود و گفتار واضح تر می شود.

• "حصار" - دندانهای خود را ببندید و به طور گسترده لبخند بزنید. این وضعیت را به مدت ده ثانیه حفظ کرده و به حالت اولیه برگردید. اطمینان حاصل کنید که ردیف های بالا و پایین دندان به وضوح قابل مشاهده است. تمرین را چندین بار تکرار کنید.
• "توبول" - بدون باز کردن دندان ها ، لب های خود را به جلو بکشید. هنوز می توانید به مدت ده ثانیه صدای "oo-oo-oo-oo" را بکشید. تمرین را تکرار کنید.
• "سوزن" - دهان خود را باز کنید و زبان تیز خود را تا آنجا که ممکن است گسترش دهید. این وضعیت را به مدت پنج ثانیه حفظ کرده و عضلات را شل کنید. چندین بار تکرار کنید.
• "لعنتی" - انعکاس زبان خود را نشان دهید ، آن را روی لب پایین خود قرار دهید و آن را تا حد ممکن پهن کنید. تکرار.
• "لیسیدن لب ها" - فک پایین خود را شل کنید و سعی کنید آن را در یک وضعیت نگه دارید. لب بالایی خود را لیس بزنید ، زبان خود را تا آنجا که ممکن است سخت بیرون بکشید. همین عمل را با لب پایین تکرار کنید.
• "چرخش" - زبان را به طور متناوب لب های بالا و پایین را لمس کنید. ورزش را با سرعت پایین انجام دهید و سعی کنید چانه خود را حرکت ندهید.
• "همستر" - لب های خود را ببندید و داخل زبان خود را برای مدت پنج ثانیه بر روی گونه خود فشار دهید. دستکاری را با گونه دیگر تکرار کنید.

تنفس صحیح

تعداد کمی از افراد هنگام برقراری ارتباط با افراد دیگر به وضعیت قرارگیری بدن ، دفعات استنشاق و بازدم توجه می کنند. حیف! همین عوامل هستند که در تنظیم صدای زیبا و تلفظ واضح کلمات نقش مهمی دارند. تمرین روزانه زیر را روزانه انجام دهید تا میزان بیان خود را بهبود ببخشید.

تمریناتی برای استنشاق و بازدم

• موقعیت شروع: مستقیم بایستید و دستان خود را روی کمر قرار دهید و پاها را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید. لب های خود را کمی باز کرده و به آرامی نفس خود را بیرون دهید ، گویی که بر مقاومت غلبه کنید. وقتی شروع به موفقیت کردید ، کار را پیچیده کنید. به عنوان مثال ، هنگام بازدم ، هر رباعی را بخوانید. سپس این تمرین را در ترکیب با راه رفتن یا چمباتمه زدن امتحان کنید.
• به حالت اولیه برگردید ، نفس راحتی بکشید ، به آرامی به جلو خم شوید. هنگام انجام این کار ، به پشتی که باید صاف باشد توجه کنید. هنگام بازدم ، بلند شدن و کشیدن صدای "mmm" را شروع کنید.

10 تمرین برای بهبود گفتار و تن صدا

1. چانه را به سمت سینه پایین آورده و حرکت به چپ و راست را شروع کنید. ورزش به آرامی و بدون حرکات ناگهانی انجام می شود.
2. موقعیت شروع: پشت صاف است ، سر نیز پایین می آید. به آرامی فک خود را تا آنجا که ممکن است به جلو و عقب فشار دهید.
3. دستان خود را بر روی سینه جمع کرده و به آرامی به جلو خم شوید ، در حالی که صدای "اوو-او-اوو-اوو" را با صدای کم بیرون می آورید.
4. لبهای خود را به لبخندی گشاد کشیده و دندانهای خود را باز کنید. شروع به کشیدن زبان از راست به چپ کرده و عضلات صورت را شل کنید.
5. زبان خود را بیرون بیاورید و آن را روی قسمت خارجی دندان های بالا و پایین خود بکشید. چندین بار تکرار کنید.
6. زبان خود را به جلو بکشید تا شبیه کاسه شود. تکرار.
7. در مورد نقش استقرار خوب در فرمول گفتار فراموش نکنید. همیشه از وضعیت پشت خود آگاه باشید. برای اینکه بفهمید این چقدر سخت است ، چندین کتاب را روی سر خود بگذارید و با آنها در اتاق بگردید. سعی کنید ، در حالی که در این موقعیت هستید ، متن یا شعری را بخوانید.
8. متن ها را با قلم یا مداد بین دندان های خود بخوانید. سعی کنید کلمات و اصوات منفرد را تا حد ممکن واضح تلفظ کنید. این تمرین را هر روز به مدت 15 دقیقه تکرار کنید.
9. با سرعت سریع و آهسته ، با صدایی بلند و آرام بخوانید.
10. تمرین قبلی را پیچیده کنید. هنگام یا هنگام راه رفتن شعر بخوانید. اطمینان حاصل کنید که تنفس شما به بیراهه نرود و مکث های لحن صدا حفظ شود.

عبارات ناب

تمرین تلفظ اصوات فردیمی توانید از عبارات قافیه دار یا عبارات ناب استفاده کنید. آنها چندین بار شامل یک صامت هستند و شما به راحتی می توانید صداها را یاد بگیرید. این تمرینات دیکته را روزانه انجام دهید.

نکات مفیدی در مورد چگونگی بهبود بیان و وضوح گفتار در زیر ذکر شده است. با تلفظ عبارت با سرعت پایین شروع کنید. با هر صدا صحبت کنید ، به ترکیبات دشوار توجه کنید و وضوح تلفظ خود را بررسی کنید. برای جلوگیری از اشتباهات ، به ضبط های صوتی گوینده ها گوش دهید ، در پایان هر تمرین ، خود را روی ضبط کننده صدا ضبط کنید ، اشتباهات و دستاوردها را علامت گذاری کنید.

گردبادهای زبان

تمرینی که از کودکی برای بهبود اصطلاحات برای همه آشنا است ، ابزاری بسیار م effectiveثر برای دستیابی به این هدف است. با تلفظ اصوات دشوار و ترکیبات آنها ، تلفظ واضح و روشنی را می آموزید. چرخاندن زبان را خیلی آرام بخوانید ، سعی کنید تصویری را که قافیه درباره آن می گوید تصور کنید. پس از آن سعی کنید کمی سرعت را افزایش دهید. حتماً با صدای بلند صحبت کنید ، اما اگر شروع به گیج شدن کردید ، بلافاصله به آهستگی صحبت کنید. پس از مدتی ، متوجه می شوید که چگونه اصوات نافرمانی به راحتی و به طور طبیعی تلفظ می شوند.

لحن

اگر فکر می کنید مردم فقط اطلاعاتی را که در گفتار شما نهفته است درک می کنند ، اشتباه بزرگی مرتکب می شوید. در واقع توجه شنونده توسط لحنی که گوینده با آن صحبت می کند جلب می شود. یاد بگیرید که با بالا و پایین بردن صدا ، عبارات را به صورت صریح تلفظ کنید. فقط وقتی لهجه می زنید و مکث می کنید ، گفتگو کاملاً اظهارات شما را تحسین می کند.

• با بیشترین کار را شروع کنید تمرینات سادهو به تدریج آنها را پیچیده می کند.
• از هر دقیقه وقت آزاد خود را برای ورزش استفاده کنید. فقط در این صورت می توانید به سرعت به اهداف خود برسید.
• بدون وقفه طولانی مرتباً ورزش کنید.
• اجراهای کوتاه را با ضبط کننده صدا یا دوربین ضبط کنید. فیلم ها را تماشا کنید ، تغییرات مثبت را یادداشت کنید و نکاتی را که باید در آینده کار کنید ، در نظر بگیرید.
• ادبیات مربوط به نحوه بهبود بیان خود را بخوانید. ورزش باید متنوع باشد ، در غیر این صورت به سرعت علاقه خود را از دست داده و کلاسها را رها می کنید.
• از کمک متخصصان و مربیانی که می توانند یک تمرین مفید برای بهبود اصطلاحات و رفع اشتباهات رایج برای مبتدیان را به شما ارائه دهند ، غافل نشوید.
• اگر فرصت ثبت نام در کلاس های بازیگری را دارید ، بلافاصله این کار را انجام دهید. کلاس ها به شما کمک می کنند تا گفتار ، حرکت و حرکات خود را شل کنید. همچنین می توانید تلاوت بیانی را بیاموزید و دیگر از سخنرانی در جمع ترس نداشته باشید.

اصطلاحات خوب ، تلفظ واژگان واضح و صدای واژگون صدا - همه اینها رمز موفقیت در بسیاری از حوزه های زندگی یک فرد مدرن است.

توانایی های منحصر به فرد گفتاری هدیه ای بسیار نادر از طبیعت به انسان است... با این حال ، هنر کلمات را می توان بدون توجه به سن یاد گرفت ، اما تنها در صورتی که به طور منظم تمریناتی را برای بهبود بیان خود انجام دهید.

وقتی از موانع گفتاری خود خلاص می شوید ، دیگر نگران سخنرانی در جمع نیستید و در فضایی آرام شروع به برقراری ارتباط راحت تر و روان می کنید.

همچنین این امکان وجود دارد که حرفه شما مانند هر حرفه ای ، در هر مکانی رو به بالا باشد و افرادی را که در انتقال افکار خود تبحر دارند ، زیبا و به شکلی مختصر صحبت و برجسته کنند.

در صورت تمایل ، تقریباً همه نقص گفتاری قابل اصلاح است ، اما چگونه می توان گفتار و گفتار را در خانه بهبود داد؟ یک چیز مسلم است - به ورزش منظم نیاز دارد.

یک واژه تنظیم شده به معنای تلفظ واضح و هماهنگ کلمات و موقعیت صحیح اندام های گفتار است.

چرا بیان می تواند بد باشد؟دلیل اصلی نقص های مادرزادی اندام های گفتاری انسان است. اما دلیل آن نیز می تواند تقلید از مکالمه افراد دیگر در دوران کودکی باشد ، به عنوان مثال ، یک قهرمان کارتونی یا یک شخصیت کتاب کمیک.

اما حتی اگر تلفظ صحیحی داشته باشید ، می توانید آن را بهبود ببخشید.

واژه تحویل شده به خوبی کمک می کند:

1. به درک برسید... اگر در توسعه گفتار مشارکت نداشته باشید ، اطلاعاتی که بیان می کنید برای افرادی که برای اولین بار شما را می بینند و به ویژگی های تلفظ شما عادت ندارند دشوارتر خواهد بود.
2. برداشت کنید... لباسشان از آنها استقبال می کند - این در مورد گفتار نیز صدق می کند. هنگامی که نیاز دارید خود را از بهترین طرف ارائه دهید ، بهبود فرم بیان کمک می کند. به عنوان مثال گفتگو با یک کارفرما است. مدیر یک شرکت یا بنگاه اقتصادی بیشتر تمایل دارد کسی را با تلفظ واضح استخدام کند.
3. متوجه ساختن... هنگامی که شخصی به طور منظم گفتار ، تلفظ و صدای خود را توسعه می دهد ، پس هر داستانی که گفته شود با آسودگی بیشتری نسبت به نقص گفتاری قابل قبول پذیرفته می شود.

پیشرفت واژه سازی در بزرگسالان از این نظر متفاوت است که ساخت صداها بسیار پیچیده تر از کودک است. وقتی شخصی عادت گفتن کلمات را به روشی خاص پیدا کرد ، آنگاه باید نه تنها تلفظ ، بلکه درک گفتار خود را نیز تغییر دهد.

قبل از شروع کار در زمینه بهبود گفتار ، شما باید تمرینات اساسی را در نظر بگیرید.

چگونه می توان گفتاری و گفتاری را به تنهایی ارائه داد؟ برای توسعه صدا و گفتار ، گوینده ها معمولاً از تمرینات زیر استفاده می کنند:

• گوش دادن به ضبط صدای شما
• تلفظ پیچ و تاب زبان؛
• آموزش تنفس.

برای یادگیری گفتاری دلپذیر با کمک پیچش زبان ، باید چندین مورد مناسب در مورد شما را انتخاب کنید ، که برای آموزش تلفظ اصوات خاص در نظر گرفته شده و مشخص کنید که تلفظ کدام یک از آنها دشوار است.

روی این پیچش های زبان است که باید توجه خود را متمرکز کنید.... تلفظ این عبارات به طور مداوم مهم است تا اندام های گفتار به تلفظ صحیح عادت کنند.

کار روی خود به معنای انجام تمرینات هر روز است و هر چه بیشتر بهتر.

یک مشکل معمول کمبود هوا در هنگام تلفظ عبارات طولانی است.... این امر در هنگام سخنرانی عمومی به وضوح دیده می شود.

به منظور خلاص شدن از شر چنین مشکلی ، از روشی برای آموزش دیافراگم استفاده می شود. یکی از تمرینات کشیدن صداهای واکه در حین بازدم تا حدی است که ممکن است.

در ابتدا ممکن است فقط برای چند ثانیه این کار را انجام دهید اما در آینده با آموزش می توانید زمان را به 25 ثانیه یا بیشتر برسانید.

تمرینات تنفسی شامل تغییر در گام است.... روش خوب دیگر برای تمرین واژه سازی باد کردن بادکنک است.

با انجام منظم و منظم چنین تمریناتی ، نتایج را می توان در یک هفته یا حتی زودتر احساس کرد.

اما برای اینکه اثر حفظ شود ، لازم است که همه موارد فوق را به طور مداوم انجام دهید. در عین حال ، می توانید از متن برای توسعه گفتار و گفتار نیز استفاده کنید.

تمرینات برای کار بر روی واژه سازی

چگونه می توان گفتار و وضوح گفتار را توسعه داد؟تعدادی تمرین م effectiveثر وجود دارد که به شما در بهبود وضوح گفتاری و گفتاری در مدت زمان نسبتاً کوتاهی کمک می کند. برخی از آنها در اینجا آمده است:

ما دائما می شنویم که ورزش برای سلامتی شما مفید است. اما تعداد کمی از مردم به این واقعیت توجه دارند که دستگاه گفتار نیز به آموزش مداوم نیاز دارد.

با انجام تمرینات ورزشی برای بهبود بیان ، فقط 15 دقیقه در روز می توانید به نتایج عالی برسید.

روز خود را با چنین ژیمناستیک آغاز کنید - و خیلی زود خواهید دید که چگونه عضلات زبان ، گونه ها و لب های شما تقویت شده اند.

دستگاه گفتار متحرک تر می شود و گفتار شما حتی واضح تر می شود.

چگونه می توانید فرم بیان خود را در کوتاه ترین زمان ممکن بهبود ببخشید؟برای این منظور ، پیچشهای زبان کاملاً عالی هستند ، زیرا می توان از آنها برای آموزش تلفظ انواع صداها استفاده کرد.

یادتان هست هیزم شکن هایی که درخت بلوط یا چهار لاک پشت با چهار لاک پشت دیگر را خرد کردند؟

همچنین ، برای بهبود اصطلاح ، توصیه می شود پیچ ​​و تاب های زبان را بعد از قرار دادن آجیل در دهان خود تلفظ کنید (مانند فیلم "کارناوال"). برای این کار ، 5 پیچ و تاب زبان با انواع هماهنگی کافی است - به این ترتیب شما به سرعت از نقص گفتار خلاص خواهید شد.

شنیدن صدای خود را از ضبط دیکتافون

بررسی این کار آسان است - هر شعری را بخوانید یا هر آنچه را که در مورد طبیعت ، آب و هوا و موارد دیگر به ذهن شما خطور می کند بگویید ، و آن را روی یک تلفن ضبط کنید. سپس به ضبط نتیجه گوش دهید.

مطمئناً خود شما متوجه نقصی در گفتار خود می شوید ، سعی کنید دفعه بعد تمام تلاش خود را برای رفع آنها انجام دهید.

شما باید سخنرانی گفتاری خود را ضبط کنید تا زمانی که به نتیجه ایده آل برسید.

برای اینکه بیان بتواند باعث افتخار شما باشد ، سعی کنید از دستورالعمل های زیر استفاده کنید.

منظم بودن تکرار

برای آموزش گفتار و گفتار ، باید روزانه 10-15 دقیقه به تمرینات اختصاص دهید.... فقط بعد از اینکه کار قبلی را کاملاً واضح انجام دادید ، باید به کار بعدی ادامه دهید.

ورزش منظم به طور دائمی مشکل کم حرفی و ضعف گفتاری را برطرف می کند ، اما گفتار شما را کاملاً واضح می کند.

همه توصیه های ساده فوق به شما کمک می کند تا به راحتی بر تنفس صحیح ، تلفظ صحیح ، سر و صدا صبر کنید ، و آنها را به اتوماسیون برسانید. سپس به شما گوش داده و شنیده خواهید شد. در واقع ، هرگز دیر نیست که یاد بگیرید زیبا صحبت کنید!

ذاتاً ، فقط تعداد کمی از آنها تلفظ صحیح و صحیحی دارند. که در دوران کودکیتقریباً هر دومین کودک با مشکل گفتار روبرو است ، اما حل آن بسیار آسان تر است. بزرگسالی که در مورد چگونگی بهبود گفتار فکر می کند با عادت خودش در صحبت غلط روبرو می شود. این کار کار روی خود را دشوارتر می کند و اصلاح صحبت شما زمان بیشتری می برد. EasyUseful 5 مرحله برای بهبود کیفیت گفتار به شما ارائه می دهد. اگر تصمیم دارید سخنرانی خود را تنظیم کنید ، باید در برابر اصرار به تعویق انداختن به بعد مقاومت کنید: فقط کلاسهای مکرر نتیجه می دهند.

مرحله 1: اندام های مفصل را آموزش دهید

این تمرینات توسط گفتاردرمانگران طراحی شده و هدف آن اصلاح نقص تلفظ کودکان است. اما آنها در مورد بزرگسالان نیز به همان خوبی عمل می کنند. اندامهای مفصلی شامل لبها ، دندانها ، فکها ، کام ، آلوئولها ، زبان است. تکرار تمرینات: برای کودکان - 5 بار ، برای بزرگسالان - 25-30 بار.

• دهان را تا جایی که ممکن است باز کنید ، عضلات صورت و گردن را تحت فشار قرار دهید ، آن را نگه دارید و به تعداد "5" ببندید ؛
• لبهای بسته را به داخل لوله جمع کنید ، به جلو بکشید ، 5-10 ثانیه نگه دارید ؛
• بازی "مار": زبان را به سرعت نشان دهید و پنهان کنید ، لبخند بزنید ؛
• زبان را نشان دهید ، آن را از طریق دندانهای بسته به جلو و عقب بکشید و ماساژ دهید.
• به طور متناوب گونه های خود را بیرون زده و با نوک انگشتان روی آنها ضربه بزنید ، ماساژ دهید.
• دهان را با زبان "معاینه" کنید: نوک را در امتداد کام ، گونه ها ، دندان ها حرکت دهید.
• چرخش: دهان خود را کاملا باز کنید ، لبخند بزنید ، به هزینه "یک" - زبان را به فک پایین بیاورید ، "دو" - آن را به دندانهای بالا برسانید.
• زبان بیرون زده را روی فک پایین پایین بی حرکت و آرام 5-10 ثانیه نگه دارید.

برای بزرگسالان ، این آموزش به سختی کودک نیست. اگر کودک خسته است و نمی خواهد تعداد لازم را تکرار کند ، می توانید بعد از چند ساعت ادامه دهید. شما نمی توانید او را مجبور به مطالعه کنید: این فقط وضعیت را بدتر می کند و کودک به سادگی از شما دور می شود.

مرحله 2: آموزش پیشرفته بیان

تمام فعالیت ها در خانه انجام می شود و برای بزرگسالان و کودکان مناسب است. اگر کودک از قبل بلد است شعر بخواند یا شعر بگوید ، می توانید همه فعالیت ها را برای او تطبیق دهید.
بلند خواندن برای بهبود وضوح گفتار عالی است ، اما برای تمرین بهتر صداها ، استفاده از یک لوله معمولی توصیه می شود. ما آن را با دندان گاز می گیریم (در واقع نیازی به آن نیست ، فقط آن را نگه دارید) و کتاب را با صدای بلند می خوانیم ، آهنگ مورد علاقه خود را می خوانیم ، بعد از گوینده کتاب صوتی این کار را تکرار می کنیم. لب ها باید محکم باشند. کافی است روزانه 10-20 دقیقه تمرین کنید.

ما سعی می کنیم یک شعر یا کتاب را با صدای بلند بخوانیم ، سعی می کنیم همه صداها را به وضوح تلفظ کنیم و تمرینات بدنی را انجام دهیم. دویدن ، اسکات و نوسانات پا و بازو خوب است. مهم است که تنفس شما گمراه شود. در این صورت تلفظ کلمات معمول دشوارتر خواهد شد ، تلاش بیشتری لازم است. شما نمی توانید ژیمناستیک بهتری را تصور کنید.

این تمرین فقط برای بزرگسالان است ، زیرا کودکان اجازه ندارند چیزهای کوچک را لیس بزنند. ما به سنگهای ساده ، صاف و تمیز نیاز داریم. اینها را می توان در رودخانه خریداری یا یافت و جوشاند.
ما چند سنگ در دهان خود قرار می دهیم تا صحبت کردن دشوار شود و شروع به خواندن می کنیم ، با خود صحبت می کنیم. چنین فعالیتی وضوح تلفظ را کاملاً آموزش می دهد.

تلفظ مزخرفات عجیب نتایج عالی می دهد. "BDTTTRZ، VVGGRRRRHS، MRTSTSEPN" - مهم است که میانه این کلمات را به خوبی تلفظ کنید ، نه اینکه انتهای آن را قورت دهید.

این شارژ به شما امکان می دهد تا به سرعت بیان خود را بهبود ببخشید. برای کودک ، از جمله موارد دیگر ، می تواند به شما توصیه شود مهره های تمیز مادر را روی یک نخ خوانده شده در اطراف گردن قرار دهید ، انتهای پایین آنها را در دهان خود قرار دهید و مهره ها را با زبان مرتب کنید ، ابتدا در یک جهت ، سپس در دیگری بسیاری از والدین مهره های خاصی را برای این تمرین درست می کنند و مهره هایی را با بافت و اندازه های مختلف رشته می کنند.

اگر کودکی برای سن خود بسیار بد صحبت می کند ، عجله نکنید و او را نزد متخصص مغز و اعصاب ببرید. برای اندازه گیری ناحیه فرنوم زیر زبان و لب ها ، برای معاینه دهان به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

مرحله 3: ماساژ گفتاردرمانی

ماساژ باعث افزایش جریان خون در اندام های گفتار ، بهبود بیان و وضوح گفتار می شود. با تمرین هر سانتی متر از زبان ، جریان خون را افزایش می دهیم ، حتی ضعیف ترین قسمت های عضله را کار می دهیم. ماساژ را می توان برای بزرگسالان نیز انجام داد ، نکته اصلی این است که بدانید چگونه این کار را به درستی انجام دهید.

• برای کودکان خردسال ، انجام ماساژ با یک داستان افسانه ای جالب ، به منظور جلوگیری از ظهور رد کردن ، مهم است.
• ما یک تغییر آرام از ماساژ صورت و گردن به کار با زبان داریم.
• حرکات نرم ، ملایم است: به طور متناوب با نوک انگشتان خود نوازش کرده و می کوبید تا لرزش ایجاد کنید.
• برای ماساژ زبان می توانید از قاشق و مسواک استفاده کنید.
• با انگشتان شست ، ما حرکات دایره ای را در دو طرف زبان انجام می دهیم ، هشت را می کشیم ؛
• یک دستمال یا دستمال زیر زبان قرار می گیرد تا از چکه بزاقی جلوگیری کند.

مرحله 4: پیچش زبان

درمورد تمرینات گفتاری با استفاده از پیچ خوردن زبان مطالب زیادی نوشته شده است. حیف است که بسیاری با لجبازی این آموزش ساده دستگاه صدا را نادیده می گیرند. حتی چند بار در روز به بهبود بیان کمک می کند. با افزودن یک تمرین با سنگریزه در دهان یا چوب پنبه ، می توانید اثر پیچاندن زبان را دو برابر کنید.
قانون اصلی برای انتخاب متن برای یک درس تأکید بر اصواتی است که کودک با آنها مشکل دارد. برای بهبود تحصیلات ، می توانید با پیچاندن زبان خودتان روبرو شوید.

مرحله 5: نفس خود را تماشا کنید

برای آگاهی از روند کار با بهبود گفتار ، ضبط داستان روی ویدیو یا صدا بسیار مفید خواهد بود. بعضی اوقات به نظر می رسد که ما صرفاً صحبت می کنیم ، اما دیگران اینطور فکر نمی کنند. برای اصلاح خطاهای گفتاری ، مهم است که یاد بگیرید چگونه نفس بکشید. اتفاق می افتد که کلمات و حروف سردرگم می شوند ، زیرا فرد عادت دارد که حرف بزند ، نیمی از کلمات را ببلعد. خود را آموزش دهید تا حین صحبت حتی تنفس را حفظ کنید.

اینکه چقدر سریع صحبت می کنیم به درک گفتار ما توسط دیگران بستگی دارد. در مورد کودکان ، این مشکل با مثال بزرگسالان حل می شود. اگر همه افراد خانواده به درستی ، با سنجش صحبت کنند ، کودک مثال درستی را در مقابل چشمان خود خواهد داشت.

از فرصت برای بهبود گفتار خود و فرزندان خود غافل نشوید. توانایی بیان واضح ، واضح و قابل فهم افکار شما در همه کار مفید خواهد بود موقعیت های زندگی... برات آرزوی موفقیت میکنم!

صدا ، گفتار و گفتار مواد اساسی لازم برای هر سخنرانی در جمع موفق هستند. بسیاری از افراد گفتار شل دارند صدای ارامو لنگی. این دلایل بیشماری دارد. در زیر اساسی ترین دلایل چنین مواردی را بررسی خواهیم کرد "بیماری ها"، و همچنین روشهایی را در نظر بگیرید که به شما کمک می کند تا صدای خود را توسعه دهید ، به تدریج بتوانید گفتار و گفتار ایجاد کنید. اگر به این موضوع علاقه مند هستید ، لطفاً این مقاله را با دقت بخوانید و تمام تمرینات ذکر شده در آن را دنبال کنید.

دلایل ضعف صدا ، ضعف گفتاری و تکلم نامفهوم

من فقط چند دلیل برای کم صدا بودن ، ضعف گفتاری و اختلال گفتار را می دانم - این کم است و. دلایل ژنتیکی نیز وجود دارد ، اما ما آنها را لمس نمی کنیم. چرا فکر می کنم دلایل اصلی همه اینها عدم اعتماد به نفس و قابل توجه بودن است؟ فکر می کنید مردم اعتماد به نفس با چه چیزی اعتماد به نفس بالاصدای آرامی داری؟ آیا آنها آرام صحبت می کنند؟ آیا آنها تکلم شل دارند؟ در بیشتر موارد ، چنین افرادی مشکل گفتاری ندارند. به سیاستمداران ، بازیگران ، خوانندگان نگاه کنید. همه آنها افرادی با اعتماد به نفس هستند که مرتباً در مقابل عموم مردم هنرنمایی می کنند. بنابراین ، گفتار آنها توسعه یافته و صدای آنها بلند است و هیچ مشکلی در بیان وجود ندارد.

حالا بیایید یک شخص خجالتی را بگیریم. در حین برقراری ارتباط ، این فرد خجالتی دچار تردید در خود می شود ، او فکر می کند که مشکلی برای او پیش آمده است (احساس عقده) ، احساس پاکت و در نتیجه صدای او ساکت است ، گفتار او ناخوانا است و گوش دادن به او به راحتی غیرممکن است . بنابراین ، اگر شما می خواهید توسعه صدا، اگر شما می خواهید توسعه گفتار، اگر شما می خواهید گفتار را توسعه دهید, شما باید کارهای زیادی روی خودتان انجام دهید... بدون زایمان ، صدا بلند نخواهد شد. اکنون ما به تمریناتی روی می آوریم که به شما کمک می کنند به آنچه می خواهید برسید. بیایید به ترتیب شروع کنیم.

چگونه صدای خود را توسعه دهیم؟

بنابراین ، همانطور که قبلاً فهمیدیم ، توسعه صدا برای افرادی که حرفه آنها با آنها مرتبط است ، وظیفه مهمی است سخنرانی عمومی... صحنه سازی صدا نه تنها برای افراد عمومی مهم است. صدای پیشرفته و بلند ارتباطات شما را تسهیل می کند زندگی روزمره، و همیشه دوباره از شما سال نمی شود: "آاا؟" ، "چی؟" ، "چی؟"و س questionsالات آزار دهنده دیگر. با انجام یک سری تمرینات آموزش صوتی ، بسیاری از نقایص و نقص ها را برطرف می کنید. پس بیایید شروع کنیم

1) تنفس صحیح برای تشدید صدا بسیار مهم است.اگر تازه شروع به رشد صدای خود کرده اید ، تمرینات تنفسی اولین کاری است که باید انجام دهید. بایستید ، ستون فقرات خود را صاف کنید ، پاها را به اندازه عرض شانه قرار دهید ، یک دست خود را روی سینه قرار دهید ، دست دیگر را روی شکم بگذارید. هنگام استنشاق از طریق بینی ، شکم خود را به جلو فشار دهید (قسمت پایین قفسه سینه را گسترش دهید). از طریق دهان آزادانه و به طور طبیعی هوا را بیرون دهید و شکم و قفسه سینه را به حالت اولیه برگردانید. اینگونه دیافراگم را طراحی می کنید.

2) ورزش تنفسی دوم با احتباس هوا همراه است. از طریق بینی به سرعت در هوا نفس بکشید و سپس به مدت سه ثانیه نفس خود را حفظ کنید. سپس هوا را از طریق دهان بیرون دهید. این تمرین را به مدت 5-10 دقیقه انجام دهید.

3) تا آنجا که ممکن است از طریق دهان خود را نفس بکشید ، سپس به آرامی شروع به بیرون دادن آن کنید ، واکه ها (a ، o ، y ، و ، e ، s) را تلفظ کنید. سعی کنید صدای واکه تا حد ممکن بلندتر و تا حد ممکن بلند باشد. همچنین ، هنگام بازدم ، می توانید به آرامی از یک مصوت به صدایی دیگر بپرید - aaaaooooooooyyyyy.

4) هنگام بازدم دهان بسته داشته باشید ، شروع کنید "مو"- تلفظ mmm. سعی کنید به شکلی که لبهایتان را غلغلک می دهد ، صدای زمزمه کنید. علاوه بر این ، حتماً میزان صدا را تغییر دهید - از یک صدا آرام به یک صدای بلند و بالعکس. این تمرین به پیشرفت دستگاه بیان شما کمک می کند ، که به صدای شما قدرت می بخشد.

5) حال هنگام گفتن rrrrr شروع به غر زدن کنید. این تمرین همچنین دستگاه مفصل سازی را توسعه می دهد. میزان صدا و همچنین صدای صوت را از ریز به درشت تغییر دهید.

چگونه می توان گفتار را توسعه داد؟

Diction کیفیت تلفظ کلمات (متمایز بودن) ، نحوه تلفظ کلمات است. بیان برای بازیگران ، خوانندگان ، سیاستمداران ، معلمان بسیار مهم است.

برای توسعه واژه ، پیچ و تاب زبان مناسب است. به راحتی می توانید آنها را در اینترنت پیدا کنید. در اینجا یک فیلم برای مثال آورده شده است!

برای شروع توسعه دیکته ، ابتدا باید زبان ، لب ها ، عضلات صورت و دستگاه مفصل خود را بکشید.

1) بیایید با زبان شروع کنیم. زبان خود را تا آنجا که ممکن است به جلو بچسبانید ، سپس آن را به عقب بچسبانید (فقط آن را قورت ندهید). زبان خود را به جلو و سپس به عقب فشار دهید. مدت زمان تمرین 5-7 دقیقه است.

2) خاراندن گونه ها با زبان. گونه های خود را به طور متناوب با زبان خود خنجر بزنید. ابتدا گونه چپ خود را بچرخانید ، سپس راست را بچرخانید. برای تکمیل 7-12 دقیقه وقت بگذارید. این یک تمرین عالی آموزش زبان است.

3) یک تمرین زبانی خوب است "تمیز کردن دندانها"... شما شروع به غلتیدن زبان خود به صورت دایره ای می کنید. در همان زمان ، دهان باید بسته شود. 30-20 چرخش را بصورت ساعتی و خلاف جهت عقربه های ساعت انجام دهید.

4) سپس ، زبان خود را بیرون آورده و شروع به پیچیدن آن به صورت دایره ای کنید. 10-15 دایره در جهت عقربه های ساعت ایجاد کنید ، سپس در خلاف جهت عقربه های ساعت ایجاد کنید. پس از آن ، خود را مالش دهید (گل مایع را از لب های خود پاک کنید).

5) لب ها تقریباً یکسان هستند. تمرین نامیده می شود "لوله - لبخند"... ابتدا لبهای خود را به جلو می کشید ، بعد از 3 ثانیه لبخند را تا حد ممکن باز می زنید. ابتدا لب ها به جلو ، سپس به عقب بروند. این تمرین را حداقل 7 دقیقه انجام دهید.

6) در مرحله بعد ، لب های خود را به داخل لوله بکشید و شروع به بلند کردن پاشنه ها ابتدا به سمت بالا ، سپس پایین کنید. سپس همان کار را فقط در سمت چپ ، در سمت راست شروع کنید. سپس وصله را به صورت دایره ای ، ساعتی و خلاف جهت عقربه های ساعت بپیچانید.

7) تمرین بعدی است "حباب"... شما گونه های خود را پف کرده و چرخش این حباب را به صورت دایره ای شروع خواهید کرد.

8) لب بالایی خود را با دندان های خود شروع کنید به خاراندن. این کار را با دقت انجام دهید ، خود را گاز نگیرید. سپس لب پایین خود را شروع به نیش زدن کنید. پس از آن ، با لب بالایی خود شروع به پاک کردن دندان های بالا کنید. سعی کنید پاک کنید تا لب پایین شما تکان نخورد. دشوار است ، اما ممکن است. برای کنترل خود این تمرین را جلوی آینه انجام دهید. سپس دندان های پایین خود را با لب پایین شروع به مالیدن کنید ، لب بالایی نیز نباید حرکت کند.

9) پس از اتمام این گرم کردن ، نزدیک پنجره بایستید و عبارت زیر را بگویید: "هوا بیرون خوب است ، اما من سخنرانی زیبا ، شفاف و قابل فهم دارم"... این عبارت را با صدای بلند ، واضح و واضح بگویید. در خیابان باید شنیده شوید.

10) برای گرم شدن عضلات صورت ، شروع به ورز دادن صورت خود به صورت تصادفی کنید. صورت درست کنید ، چشمانتان را برجسته کنید. از خارج به نظر می رسد نه زیبا ، بلکه خنده دار و بسیار موثر است.

11) برای اینکه تلفظ کلمات مشخص باشد ، لازم است که پایان ها را تلفظ کنید. بسیاری از افراد ، به خصوص پایان ها را می بلعند "ث"... شروع به تلفظ ردیف بعدی کنید:

PTKA - PTKO - PTKU - PTKE - PTKI - PTKY

TPKA - TPKO - TPKU - TPKE - TPKI - TPKY

KPTA - KPTO - KPTU - KPTE - KPTI - KPTY

BI - PI - BE - PE - BA - PA - BO - PO - BU - PU - W - PY

PI - BI - PE - BE - PA - BA - PO - BO - PU - BU - PY - W

MVSTI - MVSTE - MVSTA - MVSTO - MVSTU - MVSTY

سلام - سلام - سلام - سلام - سلام - سلام - سلام

ZHDRI - ZHDRE - ZHDRA - ZHDRO - ZHDRU - ZHDRY

این ردیف باعث می شود فرمول شما رشد کند. در مورد پیچاندن زبان فراموش نکنید.

چگونه می توان گفتار را توسعه داد؟

برای توسعه گفتار خود ، به نظم ، کنترل ذهن و ثبات نیاز دارید. گفتار خوب این روزها کمتر دیده می شود. می توانید ساعت ها به حرف یک نفر گوش دهید ، اما می خواهید از دیگری فرار کنید. زندگی شغلی و شخصی شما به کیفیت گفتار شما بستگی دارد. نیمی از موفقیت شما به توانایی شما در برقراری ارتباط بستگی دارد، و برای اینکه بتوانید ارتباط برقرار کنید ، نه تنها به احتیاط ، بلکه به گفتار توسعه یافته نیز نیاز دارید.

1) برای پیشرفت گفتار ، اولین چیزی که به شما توصیه می کنم خواندن روزنامه ها ، مجلات ، است. و شما باید با صدای بلند بخوانید. هنگام خواندن ، سعی کنید با لحن مجبور کنید ، اجازه یکنواختی را ندهید. همچنین ، سرعت و میزان خواندن را تغییر دهید. تمام پایان ها را تلفظ کنید ، علائم نگارشی را مشاهده کنید. بلند خواندن یک تمرین اساسی برای رشد گفتار است.

3) سوم ، مانند بلند خواندن ، میزان گفتار خود را نیز تماشا کنید. آن را با لحن غنی سازی کنید. برای برجسته کردن نکات مهم در مکالمه از مکث استفاده کنید. مکث باید مناسب و طولانی نباشد.

4) چهارم ، واژگان خود را بسازید. این کار را می توان هنگام تماشای فیلم ، آموزش ، مطالعه کتاب انجام داد. اگر شنیدید رئیس جمهور یا سیاستمدار دیگری از تلویزیون صحبت می کند ، چرا سعی نمی کنید در خانه همین حرف را بزنید. تصور کنید که به عنوان رئیس جمهور با مردم صحبت می کنید. به مردم خیالی خود از اوضاع سیاسی و اقتصادی کشورمان بگویید. این یک فعالیت بسیار سرگرم کننده برای توسعه گفتار و گسترش واژگان است.

من صدا ، گفتار و گفتار خود را طبق روش فوق آموزش می دهم ، گفتار شما در سه ماه فراتر از تشخیص تغییر شکل می یابد. بنابراین ، اگر آشنایان شروع به گفتن اینکه چیزی در شما تغییر کرده است ، تعجب نکنید. و صدا ، گفتار و گفتار تغییر کرده است. هر روز تمرین کنید و سپس تلاش های شما پاداش می گیرد.

چگونه می توان صدا را ایجاد کرد ، چگونه می توان گفتار را ایجاد کرد ، چگونه می توان گفتار را توسعه داد

	پسندیدن

بسیاری سخنرانی شایسته ایراد شده را استعدادی می دانند که به منتخبین داده می شود و فقط در برخی از زمینه های فعالیت ضروری است. در واقع ، همه باید به چگونگی توسعه گفتار بیندیشند. به هر حال ، اصطلاحات خوب باعث می شود شما به حرف هایتان گوش دهید به شخص گویندهو بیشتر به عقیده او اعتماد کنید. بعلاوه ، چنین مهارتی غالباً به رشد شغلی کمک می کند ، خصوصاً اگر بخواهد انجام شود وظایف شغلیشما باید مرتباً با مردم ارتباط برقرار کنید.

تکنیک ها و تمرینات اساسی برای توسعه گفتار

در زیر برخی از م exercisesثرترین تمرینات برای بهبود اصطلاحات آورده شده است. گفتار واضح و صدای کاملاً آموزش دیده نتیجه کار طولانی و سخت روی خودتان است. بنابراین ، لازم است این تمرینات را به طور منظم انجام دهید ، و نه گاه به گاه ، زیرا این تنها راهی است که می توانید در پیشرفت گفتار خود پیشرفت کنید.

گرم کردن برای دستگاه بیان

گرم شدن کوتاه به شما کمک می کند قبل از انجام هرگونه تمرین با هدف ایجاد واژه ، خود را با وضوح تلفظ تنظیم کنید. یکی از گزینه های او این است که یک مداد را با دندان های خود محکم فشار دهید و عبارتی را به طول 10-15 کلمه بیان کنید. سپس مداد را بیرون آورده و دوباره همان عبارت را بگویید. برای اینکه هر بار به انتخاب متن فکر نکنید ، می توانید از هر شعری هنگام اجرای این تمرین استفاده کنید.

تمریناتی که در جهت بهبود تحرک و دقت آنها باشد همچنین به شروع بهتر صحبت و تقویت عضلات اندام های درگیر در روند گفتار کمک می کند. از این گذشته ، این خصوصیات هستند که برای توسعه اصطکاک و تلفظ با کیفیت بالا برای صداها لازم هستند.

همانطور که می دانید متحرک ترین اندام بیان زبان است. بنابراین ، بیشتر ژیمناستیک با آن همراه است. تمرینات زیادی وجود دارد که اگر به طور منظم انجام شود ، نیازی به تأمل در مورد چگونگی توسعه گفتار را از بین می برد. به عنوان مثال ، می توانید زبان خود را بیرون آورده و سعی کنید ابتدا آنها را به چانه و سپس به بینی برسانید. یا مانند مسواک با حرکات صاف از دندانها به حنجره بکشید.

تلفظ عبارات با بیان پیچیده مصنوعی

پیچش زبان برای توسعه واژه یک گزینه آموزش کلاسیک در نظر گرفته می شود. با کمک آنها می توانید وضوح تلفظ صامت های مختلف را در یک فضای آرام تمرین کنید. برای دستیابی به نتایج عالی کافی است روزانه حداقل 5-10 دقیقه برای کلاسها اختصاص دهید. با این حال ، برای توسعه ضعف خوب ، یک قانون مهم وجود دارد: هر عبارت باید با سرعت آهسته ، متوسط ​​و بسیار سریع تلفظ شود.

می توانید با ساده ترین جملاتی که تلفظ صحیح یک یا دو صدا را آموزش می دهد ، آموزش را شروع کنید. به عنوان مثال ، می تواند:

همه بیور با مهربان خود مهربان هستند.

کوشچی لاغر و ضعیف یک جعبه سبزیجات را می کشد.

کلیم در یک گوه پنکیک کوبید.

رعد و برق مهیب است ، رعد و برق مهیب است.

هارو مزرعه ای بی محاصره محکم بود.

درو ، داس ، در حالی که شبنم است ، شبنم از بین رفته است - و ما در خانه هستیم.

چمن در حیاط ، هیزم روی چمن ها ؛ چمن را روی چمن حیاط خرد نکنید.

خواه روباه در روستا بنشیند ، یا در لبه جنگل.

سرشماری سه بار بازنویسی نتایج سرشماری را بازنویسی کرد.

همچنین عبارات پیچیده تری وجود دارد که به شما کمک می کند یاد بگیرید چگونه می توانید واژه ها را به راحتی و به راحتی صحبت کنید ، که در آنها تلفظ دو یا چند صدا در ترکیب های دشوار انجام می شود:

• گوینده به سخنرانان گفت: "من گفتم ، به گوینده نگویید كه گوینده صحبت كرده است" ، گوینده دارای یك سخنران است. گوینده صحبت کرد و دهان گوینده کمی شروع به صحبت کرد و سپس سخنران سرانجام گفت: "دیگر صحبت نکن ، سخنران سخنران".
• فرمانده در مورد سرهنگ و در مورد سرهنگ ، در مورد سرهنگ دوم و در مورد سرهنگ دوم ، در مورد ستوان و ضامن ، در مورد ستوان دوم و ستوان دوم ، در مورد افسر حکم و افسر حکم ، در مورد افسر حکم صحبت کرد. ، اما در مورد ستوان دوم سکوت کرد.
• در حیاط هیزم وجود دارد ، پشت حیاط هیزم وجود دارد ، در زیر حیاط هیزم وجود دارد ، بالای حیاط هیزم وجود دارد ، هیزم در امتداد حیاط ، هیزم در عرض حیاط ، متناسب با حیاط هیزم نیست! ما احتمالاً چوب را از حیاط شما بیرون می کشیم و به حیاط چوبی برمی گردانیم.
• کلاه به سبک کولپاکف دوخته نمی شود ، زنگ به سبک کولوکوف ریخته نمی شود ، درپوش باید دوباره بسته بندی شود ، دوباره بسته بندی شود ، دوباره کالیبره شود ، دوباره بسته بندی شود.
• قبلاً توسط مار نیش زده شده است. من نمی توانم با یک مار کنار بیایم. قبلاً از وحشت تبدیل شده بود - یک مار برای شام یک مار می خورد و می گوید: "از اول شروع کن".

تلفظ پیچ و تاب زبان

پیچ های مخصوص زبان نیز برای ایجاد واژه سازی و از بین بردن مشکلات تلفظ برخی از اصوات وجود دارد. یک روش خوب برای فهمیدن اینکه چه چیزی دقیقاً باید اصلاح شود ، گوش دادن به صحبت های خود از کنار است. پس از شناسایی مشکلات ، می توانید شروع به کار در زمینه توسعه واژه سازی کنید.

ابتدا باید یاد بگیرید چگونه یک صدای جدا شده را به درستی تلفظ کنید. بنابراین لازم است در گفتار صداهای مشابه به یک تمایز دست پیدا کنید ، به عنوان مثال "s" و "w" یا "p" و "l". تلفظ عبارات خاص می تواند کمک شایانی به اصلاح گفتار شما کند ، به عنوان مثال:

• لارا آواز خواند.
• چهل موش راه افتادند ، چهل پنی یافتند و دو موش چاپلوس هر کدام دو پنی یافتند.
• کنترل کننده ترافیک لیگوریا در لیگوریا تنظیم می کرد.
• یک قزاق با یک چکر سوار ساشا شد تا چکر بازی کند.
• ساشا در امتداد بزرگراه قدم زد و خشک شدن را مکید. پرندگان در پنیرهای بورا سرگردان می شوند. منجمد شجاع است ، اما با مهربان مهربان است.
• گاو نر لب مبهم است ، گاو نر لب مبهم است ، گاو یک لب سفید مات دارد.
• یک قوچ بال سفید وجود داشت ، همه قوچها بیش از حد بال سفید بودند.
• من در Frol's بودم ، به Frol در Lavra دروغ گفتم ، من به Lavra ، Lavra در Frol navra خواهم رفت.

ارزش این را دارد که فقط پس از دستیابی به صدای بعدی کار کنید تلفظ صحیحاولین صدا

بلند خواندن

علاوه بر تلفظ پیچ خوردگی های زبان ، خواندن با صدای بلند برای ایجاد واژه نیز مفید است. ضبط صدای خود روی دیکتافون می تواند انگیزه خوبی باشد. تعداد کمی از افراد ، که سخنان آنها را شنیده اند ، نمی خواهند آن را بهبود بخشند. با خواندن بخشهایی از کتابها و ضبط صدا ، می توانید تلفظ خود را تقریباً کامل کنید.

چگونه یاد بگیریم که صحبت کنیم تا واقعاً دلپذیر و جالب توجه باشید. هنگام بلند خواندن ، از یکنواختی بپرهیزید و لحن را تغییر دهید. علاوه بر این ، ارزش تغییر حجم و سرعت مطالعه را دارد ، یاد بگیرید که مهمترین نکات را با مکث برجسته کنید. اما در عین حال ، گفتار خود را کنترل کنید تا چنین مکث هایی مناسب و طولانی نباشد.

همچنین این واقعیت را فراموش نکنید که دیگران با صدای آرام و با اعتماد به نفس بهتر درک می شوند. اینکه آیا چنین خواهد شد تا حد زیادی به روحیه و وضعیت درونی فرد ، توانایی او در کنترل احساسات بستگی دارد. با این حال ، با ایجاد واژه می توانید یاد بگیرید که آرام و قانع کننده صحبت کنید. به عنوان مثال ، چرا خود را به عنوان یک سیاستمدار تصور نمی کنید و در مورد وضعیت اقتصاد کشور ، مقابل آینه نشسته اید ، صحبت نمی کنید؟

در حال گسترش واژگان

یکی دیگر از جنبه های مهم مورد توجه ، نیاز به رشد مداوم فکری و پر کردن واژگان است. باشه شخص رشد یافتهدر هر شرایطی می تواند یک مکالمه را حفظ کند و کلمات مناسب را پیدا کند. برای تبدیل شدن به چنین چیزی ، ارزش خواندن بیشتر ، حل جدول متقاطع بیشتر و شرکت در آموزش های مختلف در مورد را دارد.

اگر هر روز حتی چند دقیقه وقت بگذارید تا در بهبود گفتار خود کار کنید ، پس از چند ماه خوب صحبت می کنید و صدای خود فراتر از تشخیص تغییر شکل می دهد. در عین حال ، بدون شک تلاش های صورت گرفته با گذشت زمان پاداش خواهد گرفت.

آموزش دیافراگم

در سوال نحوه سخنرانی ، بسیار جنبه مهمتوانایی کنترل تنفس است. بدون آن ، متن می تواند با مکث و تنفس در آن مکانهایی که این معنی معنی آن را نقض می کند یا احساسات را بدتر می کند ، قطع شود. در نتیجه ، گفتار ناگهانی خواهد شد ، و معنای آنچه گفته می شود بدتر درک می شود.

بنابراین ، یکی از اولین تمرینات برای ایجاد دیکتشن باید آموزش ایجاد تنفس صحیح باشد:

• پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید ، ستون فقرات را صاف کنید ، یک دست خود را روی سینه و دیگری را روی شکم قرار دهید. با استنشاق از طریق بینی ، شکم خود را به جلو فشار دهید. سپس هوا را از طریق یک دهانه کوچک در لب ها با آرامش بیرون دهید و قفسه سینه و شکم را به حالت اولیه برگردانید.
• برای بهبود توانایی صحبت کردن با گذشت زمان ، می توانید تمرین را سخت تر کنید. برای انجام این کار ، سعی کنید تنفس مناسب را حفظ کنید و همزمان راه بروید ، در مکان نامناسب آهسته دوید ، تکه تکه تکه کردن چوب یا جارو زدن زمین را تقلید کنید.
• شما همچنین می توانید با کمک تمرین زیر روند پیشرفت گفتار را بهبود ببخشید. برای شروع ، آرام استنشاق کنید ، و در هنگام بازدم ، هر صدادار را تا زمانی که ممکن است بکشید. هنگامی که می توانید بیش از 25 ثانیه مصوت را نگه دارید ، سعی کنید میزان صدا را تغییر دهید.

دلایل اصلی مشکلات گفتاری

در صورت عدم درک علل اختلالات گفتاری ، دستیابی به نتایج مثبت در ایجاد واژه غیرممکن است. فقط بعضي اوقات با مشكلات بهداشتي همراه هستند و به عنوان مثال ، به علت ساختار غيرطبيعي فك يا زخم كوتاه زبان ، بروز مي كنند.

برای بسیاری از افراد ، مشکلات گفتاری به دلیل تلفظ نادرست صدای سوت و صدای خش خش و همچنین عدم وجود صداهای "L" یا "R" یا نقض تلفظ آنها ایجاد می شود. دستگاه بیان ضعیف نیز ممکن است دلیل این امر باشد.

حتی اگر شخصی بلد باشد خوب صحبت کند ، همه صداها را به خصوص تلفظ کند شرایط مهمگفتار او ممکن است مبهم و نامشخص شود. در واقع ، هنگام تلفظ کلمات ، دستگاه بیان باید خیلی سریع از یک حرکت به حرکت دیگر تغییر کند. این تنها با کار فعال و شدید ماهیچه هایی که باید آموزش ببینند ، حاصل می شود ، به عنوان مثال ، تلفظ مرتب پیچش زبان برای واژه سازی.

با این حال ، دلیل اصلی گفتار کدر و ساکت ، کمرویی و عدم اعتماد به نفس فرد است. در چنین شرایطی ، توسعه واژه سازی یک مشکل ثانویه است. اول از همه ، شما باید بر روی شخصیت خود کار کنید و با عقده ها مبارزه کنید.