남성과 여성의 통제되지 않은 공격성과 분노의 폭발: 원인, 투쟁 방법. 동기 부여되지 않은 침략의 징후의 본질
공격성은 분노를 표현하는 방법입니다. 가장 온유한 사람이라도 이것이 진화적 생존 메커니즘이기 때문에 그것으로부터 자유롭다고 주장할 수 없습니다. 합리적인 복용량으로 교통 체증, 프로젝트 및 다루기 힘든 파트너를 폭풍으로 "불타게"하려면 침략이 필요합니다. 그러나 식별하기 어려운 그러한 형태가 있으므로 극복하기가 쉽지 않습니다. 이 중 수동적 공격성이 가장 정교하고 파괴적입니다. 종종 배우자는 단기적인 갈등을 피하기 위해 수동적-공격적 행동을 사용합니다. 그러나 장기적으로 그 결과는 노골적인 공격성을 표현하는 것보다 결혼 생활에 더 큰 피해를 줄 수 있습니다.
라틴어 번역에서 "수동적"이라는 단어는 "고통"을 의미합니다. 후보자 갈리나 투레츠카야(Galina Turetskaya)는 "수동적 공격성은 실제로 공격을 가하는 대상 못지않게 그 근원을 공격한다"고 말했다. 심리학관계 구축 분야의 연습 코치. "그것은 많은 두려움의 온상이 됩니다: 관계에 대한 의존에 대한 두려움, 거부당하는 것에 대한 두려움, 친밀 공포증(감정적 친밀감에 대한 두려움), 자신과 다른 사람들의 감정에 직면하는 것에 대한 두려움." 이것은 방어적 반응: 정서적 거리두기, 관계에서의 친밀감 회피. 아이가 무서워지면 울고, 소리치고, 도망치고, 숨습니다. 성인은 거의 같은 일을하며 "적절한"형식으로 만 사용합니다. 의사 소통을 피하고, 잊어 버리고, 그럴듯한 구실로 관계에 참여하지 않고, "나 자신에게 들어갔습니다. 곧 돌아 오지 않을 것입니다."라는 표시를 내립니다. 그리고 사회적 상황 (직장, 친구 회사)에서 여전히 눈을 감을 수 있다면 개인적인 관계에서 그러한 행동은 아무것도 이해하지 못하는 파트너와 침략자 자신 모두에게 상처를줍니다. 이것은 로봇의 반란과 유사합니다. 의지에 반하여 자동 조종 장치는 하나의 프로그램 만 알고있는 사람의 마음에서 켜집니다. 피하지만 죄책감을 느끼지 않도록.
욕망 플러스 두려움
우선, 이해하는 것이 중요합니다. 분노, 무력감, 죄책감은 수동적 침략자와의 관계에서 여성의 가장 일반적인 반응입니다. 당신도 인간이며 감정에 대한 권리가 있음을 기억하십시오. 분노를 억제함으로써 당신은 그와 같은 수동적 공격자가 될 위험이 있습니다. "폭발로 이어지지 마십시오. 자신에게 맞지 않는 일에 직면했을 때 즉시 솔직하고 공개적으로 반응을 표현하십시오. 그러면 침착하게 할 수 있습니다. 문제를 공식화하고 보고합니다. 그런 다음 귀하에게 편리한 해결 방법을 제안하십시오. "라고 Galina Turetskaya는 조언합니다.
수동적 공격자는 친밀감을 원하지만 중독에 대한 두려움은 사랑의 필요성보다 강합니다. 욕망과 두려움은 행동하지 않는 공식입니다. 심리학자는 “상호적인 무시(다른 구석에 흩어짐), 짜증, 고조된 우려의 표현 모두 좋은 결과로 이어지지 않을 것”이라고 말합니다. - 침착하고 긍정적인 태도를 유지하는 것이 중요합니다. 외모로 보여줍니다. 대화할 준비가 되었지만 한 걸음 더 나아가야 합니다. 결국 파트너가 그토록 두려워하는 것은 바로 액티브 포지션이다." 드라이클리닝 슈트? 날개에서 기다리게하십시오. 자신에게 노력을 기울이고 당신에게 전가된 책임을 지지 않고 파트너에 대한 그의 약속을 이행하지 마십시오. 그의 변명에 대해 침착하려고 노력하고 거짓말을 하려고 하지 마십시오. 그는 실제로 직장에서 지연될 수 있습니다. 하지만 그가 마지막까지 거기에 앉아 있었다고 해도 영화관에 가지 않기 위해서라도 당신이 동의한 것처럼 핑계는 그에게 최선의 방법입니다. 이 순간... 시간이 지나면서 파트너가 관계에 적극적으로 참여하는 경험을 하게 되면 더 많은 책임을 지게 될 것입니다.
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남성성 테스트
정신 분석가이자 유전 심리학자인 Dmitry Kalinsky는 남성의 70% 이상이 수동적 공격성을 보인다고 말합니다. 그러나 여성도 이 "질병"으로 고통받습니다. 결국 사회는 우리에게 부드럽고 다투지 말라고 규정합니다. 여성성에 대한 고정관념이나 관계 상실에 대한 두려움으로 인해 공격성은 잠재된 형태를 띠게 됩니다.
마리나(27)는 “우리는 이반과 몇 달 동안 데이트를 했고 이 관계가 결혼으로 발전했으면 좋겠다”고 인정했다. - 그러나 때때로 나는 그가 나를 이해하지 못한다고 느낀다. 최근 재택근무를 하다 보니 예고 없이 꽃과 과자를 들고 찾아왔다. 나는 그에게 시간을 줄 수 없다고 설명할 수 없었고, 그가 부적절하고 나를 산만하게 했다고 설명할 수 없었습니다. 그녀는 문지방 너머로 꽃다발을 들고 급한 일을 이야기했습니다. 어떤 이유로 그는 기분이 상했다." 남자가 잘못 행동하면 그에게 공개 전쟁이 선포 될 수 있습니다. 그러나 그는 보살핌, 관심을 보여주고 주변에 대한 욕구를 보여줍니다. 불평 할 것이 없습니다! 그런 다음 실제 남성에 대한 테스트를 포함하여 숨겨진 침략의 도구가 사용됩니다.
관계가 시작될 때 마치 변덕스러움, 과민 반응, 조용히 노는 것, 잔소리, 잔소리와 같은 최악의 면을 의도적으로 보여주는 것처럼 파트너의 "이 테스트"를 얼마나 자주 주선합니까? 이 모든 것은 수동적 공격의 형태이기도 하지만 다소 다른 유형입니다. 이 행동의 잠재 의식 신호 : "이렇게 나를 사랑하십시오. 그러면 당신이 나를 정말로 사랑한다고 믿을 것입니다." 그러나 당신은 약간의 여성의 암캐가 공격적으로 발전하는 선을 통제할 수 없습니다. 캐릭터가 시련을 겪을 만큼 경험이 풍부하고 인내심이 있다면 좋다. 그리고 그렇지 않다면, 당신은 곧 누가 책임이 있고 그것이 무엇인지 이해하지 못한 두 명의 실망한 사람으로 변할 것입니다. 그러한 상황에서 가장 좋은 것은 이유를 이해하고 남자에 대한 불신을 없애기 위해 심리학자를 만나는 것입니다.
당신은 날 믿어?
Evgenia(29세)는 “직장에서 심각한 갈등을 겪은 적이 있습니다. - 남자친구가 전화를 걸어 기분이 어떤지 묻고 위로해 주기 시작했고 조언을 했습니다. 그가 말을 하면 할수록 나는 더 화가 났다. 나중에 기분이 안 좋다는 SMS를 보냈는데, 잠시 부모님 댁에 가겠다. 돌아오면 다시 전화 드리겠습니다. 사랑하는 사람이 달려오길 기다렸다가 후회하고 안아주었다. 하지만 그는 하지 않았다. 며칠 후 그의 번호로 전화를 걸고 소외된 "안녕하세요"라는 소리가 들렸습니다. 예전의 따뜻함은 어디론가 사라지고 서로 멀어지게 됐다"고 말했다.
수동적 공격의 주요 효과는 파트너에 대한 신뢰 부족입니다. 그가 자신의 감정을 보여주고 싶을 때마다, 당신은 빠져나가고, 회피합니다. 사랑하는 사람은 "손으로 공기를 잡습니다." 그리고 이것이 가장 강렬한 자극을 유발하는 것입니다. 수동적 인 침략자와 진심으로 대화를 나누는 것이 가능하다면 그 자신이 그러한 관계 발전에 만족하지 않는다는 것이 분명해질 것입니다. 그가 왜 이러는 거지? 게슈탈트 치료사인 Natalya Kundryukova는 이렇게 설명합니다. “더 큰 고통을 피하기 위해. 많은 경우 이 패턴(무의식적으로 반복적인 행동 패턴)은 어린 시절에 형성됩니다. 일반적으로 생후 첫 며칠과 몇 달 동안 아이는 어떤 이유로 중요한 성인과 감정적 인 관계를 형성하지 못했습니다. 예를 들어 엄마가 아이를 낳자마자 데리러 오거나, 모유 수유를 하지 못하거나, 일찍 출근했다"고 말했다. 그 아이는 정서적, 신체적 접촉이 부족했고 기본적인 욕구가 충족되지 않았습니다. 그렇기 때문에 성인기에 가까운 관계를 형성하려고 할 때 그러한 사람은 무의식적으로 외상 경험을 반복합니다. 더 가까워지고 싶고, 관심과 지지를 받고자 하는 욕구와 함께 거절당하는 것에 대한 두려움과 이러한 욕구를 경험하는 것에 대한 수치심을 경험합니다. 한걸음 더 나아가 도움을 청하고 받기보다는 회피하기 시작한다.
Natalia Kundryukova에 따르면 어린 시절에 받은 거절을 깨닫고 살아야 합니다. 불행히도 치료사의 도움 없이는 이것을 스스로 할 수 없습니다. 수동적 침략으로 고통받는 사람이 이해하는 것이 중요합니다. 이러한 행동 방식은 사랑하는 사람과의 관계와 자신의 몸을 모두 파괴합니다. 아마도 가장 좋은 방법은 자원(결심, 희망, 돈)을 축적하고 심리학자와 일대일 상담 형식으로 작업하는 것입니다. 내면의 고통과 불신을 경험할 수 있습니다. 아니면 관계에서 안전한 거리를 선택하고 친밀감에 대한 생각을 포기해야 할 수도 있습니다.
수동적 공격자를 인식하는 방법
그녀는 너무 늦을 때까지 일을 미룬다.
약속을 지키지 않고 합의를 "잊고" 감정적 친밀감을 피합니다.
부인하고 모든 것을 뒤집어 파트너를 유죄로 만듭니다.
자신의 위치를 불명확하게 표현하고 흔적을 혼동합니다.
주의를 기울이지 않음: 전화를 걸지 않고 SMS를 쓰지 않습니다.
상충되는 신호를 보냅니다. 예를 들어 그는 사랑에 대해 이야기하지만 그 반대를 의심하는 방식으로 행동합니다.
절대 사과하지 마세요.
4가지 전략 효과적인 상호 작용 The Wicked Smile: Psychology of Passive-Aggressive Behavior in the Family and at Work의 저자인 Signe Whitson의 수동적 공격자와 함께:
텍스트: 갈리나 투로바
웃음, 사랑, 기쁨, 친절 ... 침략은 인간의 감정 중 하나이며 부정적인 의미입니다. 각각의 발현 인간의 정신그것은 자연적으로 우리에게 주어지지만 모든 제정신이 있는 사람은 이 감정이 다른 사람들에게 얼마나 불쾌하고 심지어 위험한지 이해해야 하며, 이러한 이유로 그것을 억제하려고 노력해야 합니다. 이렇게 하지 않으면 마이너스가 눈덩이처럼 커져서 이 상태에서 빠져나오기가 극도로 문제가 된다.
침략의 원인
절대적으로 모든 사람이 침략의 대상이 될 수 있음을 이해해야 합니다. 그러나 누군가는 주변 사람들의 머리에 부정적인 것이 튀지 않도록 자신의 감정을 억제 할 수 있으며 누군가는이 부정적인 것에 대처할 수 없거나 심지어 원하지 않습니다.
공격성에 맞는 사람은 정신적뿐만 아니라 신체적 상태도 악화됩니다. 그의 맥박과 심계항진은 더 빈번해지고 목과 어깨에 따끔거리는 감각이 생길 수 있습니다. 이 상태에서 "공격자"는 어리석은 일을 많이 할 수 있으며 나중에 겨드랑이에 부적절하게 나타나는 사람을 후회하거나 화나게 하거나 때릴 수도 있습니다.
종종 사람들은 자신이 다른 사람들에게 왜 그렇게 화를 내는지조차 이해하지 못합니다. 침략을 억제하려면 먼저 발생 원인을 찾아 원인을 찾아야 합니다.
부정적인 감정의 출현으로 이어질 수있는 많은 이유가 있습니다.
침략의 원인은 다음과 같습니다.
- 다양한 질병으로 인한 신체의 호르몬 변화 및 필수 물질 부족.
- 굶주림. 체중 감량 시스템을 따르는 여성들은 매우 자주 다른 사람들에게 짜증을 표출합니다.
- 지속적인 스트레스, 우울증, 과로.
- 단기 외부 자극. "나는 잘못된 발로 일어섰다."라는 표현을 회상하는 것으로 충분합니다.
- 힘든 일. 이것은 직장에서 과로하지만 여전히 집에서 해야 할 일이 많은 여성에게 특히 해당됩니다. 시간 부족, 수면 부족은 원칙적으로 자극을 증가시켜 조만간 침략을 유발할 것입니다.
- 당신이 당신의 관점을 증명하지 못하면 당신은 논쟁 과정에서 부정적인 감정을 얻을 수 있습니다.
- 우울증과 결과적으로 공격적인 상태는 성취되지 않은 계획, 과대 평가된 기대에서 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 한 사람이 승진을 기대했지만 그것을 얻지 못했거나 여성이 다이어트 중에 15kg을 빼려고 계획했지만 6kg만 제거했습니다.
그건 그렇고, 침략은 생존을 촉진하는 가장 오래된 본능이라고 믿어집니다.
침략의 유형
침략에 대한 성공적인 싸움의 열쇠는 출현 이유뿐만 아니라 유형도 결정하는 것입니다.
- 언어 적- 물리적 충격을 수반하지 않는 직접적인 공격. 나쁜 기분, 나쁜 날 때문일 수 있습니다. 일반적으로 "공격자"는 근처에있는 사람을 무너 뜨리고 소리를 지르며 몸짓으로 날카롭게 변합니다.
- 적대적인 침략, 몸짓뿐만 아니라 타격으로 무례한 말을 동반하기 위해 다른 사람에게 신체적 해를 입히려는 의도로 표현됩니다.
- 수단이되는다른 사람에 대한 물리적 충격이 아니라 예를 들어 펀치 백의 도움으로 이러한 행동을 모방하여 분노를 던지려는 사람의 의도로 표현됩니다. 이것은 좋은 종류의 공격성이며 다른 사람들이 고통을 겪지 않도록 감정을 관리하는 방법을 배우고자 하는 열망을 목표로 합니다.
- 의욕이 없다.남자는 이유를 설명할 수 없다 나쁜 기분... 증상을 다른 사람들에게 조심스럽게 숨길 때 직접적일 수도 있고 숨길 수도 있습니다.
- 똑바로. V 이 경우"공격자"는 자신의 나쁜 기분을 숨기지 않고 선택한 대상에게 자신이 좋아하지 않는다는 것을 직접적으로 나타냅니다.
- 간접.이러한 유형의 공격성 상태에 있는 사람은 종종 그가 주제에 대한 공격성을 경험하고 있다는 것을 이해하지 못할 수 있습니다. 부러움의 감정이 그 예입니다.
적절한 행동을 배우고 올바르게 인식하십시오. 외부 요인, 부정적인 방법을 제공하지 않는 것이 너무 쉬운 것 같습니다. 그러나 이 모든 것은 배워야 합니다.
모든 것이 당신을 귀찮게한다면 어떻게해야합니까?
- 화내지 마세요.
- 따돌림과 불친절한 공격에 분노로 반응하지 마십시오.
- 상황을 분석하면 파리에서 코끼리를 만들고 있을 가능성이 큽니다.
- 당신이 설정한 함정에 빠지지 마십시오. 예를 들어, 명예 훼손의 피해자라면 변명하는 데 시간을 낭비하지 마십시오. 시간은 모든 것을 제자리에 둘 것입니다.
이제 공격적인 행동에 대처하는 방법을 알게 되었습니다. 가장 중요한 것은 상황이 저절로 흘러가도록 내버려 두지 않고 해결하려고 하는 것입니다.
비디오 : 요가로 침략을 제거하는 방법
중요한 상황의 출현, 다양한 갈등 및 결과와 관련하여 공정한 성별간에 유사한 조건이 주기적으로 발생합니다. 신경 긴장.
분노의 폭발이 동기가없고 비합리적으로 관찰되고 자주 발생하면 침략의 출현으로 이어진 이유에 대해 생각할 필요가 있습니다. 매우 자주이 행동은 가까운 친척에게 부정적인 방식으로 반영됩니다.
가족 간에 긴장이 생겨 갈등이 생길 수 있습니다. 지속적인 폭력적인 행동은 이혼을 유발할 수도 있습니다. 따라서 여성의 그러한 상태는 가능한 한 빨리 정상으로 돌아와야 하며 신경계를 진정시키는 약물을 사용해야 할 수도 있습니다. 나는 침략의 원인과 유사한 성격의 공격으로 인한 여성의 치료를 자세히 고려할 것입니다.
침략의 원인은 무엇입니까?
공격적인 여성 행동의 원인은 책임감 증가, 만성 피로, 약간의 과민성 및 자기 의심을 포함하는 다양한 내부 문제가 될 수 있습니다. 사람에게 끊임없이 축적되는 부정적인 상태는 결국 돌파를 원할 것이며, 이는 분노의 폭발로 이어집니다.
침략의 출현 이유는 삶의 다소 빠른 속도, 어려움을 겪을 수있는 과도한 심리적 스트레스, 또한 개인 생활뿐만 아니라 경력에서의 실패 일 수 있습니다. 여자는 자신이 원하는 대로 일이 진행되지 않아 공격적이 될 수 있습니다.
그런 상황에서 매우 자주, 당신의 공격성을 제어하기가 매우 어렵고, 게다가 때로는 공격까지 올 수 있습니다. 이 문제에주의를 기울이지 않으면 다음과 같이 표현됩니다. 심리적 문제그것은 인간 관계에 부정적인 영향을 미칠 것입니다.
여성 인구의 갑작스러운 공격은 예를 들어 혈관 문제 및 내분비 병리학, 호르몬 약품 사용, 산후 부상과 같은 심각한 생리적 이유가 있다는 경고가 될 수 있습니다. 정확하게 알아 내려면 침략 발달의 원인을 명확히하기 위해 적시에 진단 조치를 수행해야합니다.
또한 여성의 공격적인 행동은 남성의 관심, 이것은 종종 우울증과 신경증으로 이어지고 종종 히스테리 행동과 분노로 바뀌는 신경계에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다.
공격성 치료
침략에 대처하는 방법? 우선, 여성은 자신의 삶을 재고할 필요가 있습니다. 그녀의 활동 속도를 늦추는 것이 가치가 있을 수 있습니다. 모든 사람은 지속적으로 훌륭하고 완전한 휴식이 필요합니다. 공격의 위험이 증가합니다. 고부하... 피하는 법을 배우는 것이 중요합니다 스트레스 상황.
여성은 내성에 참여하는 법을 배워야하고 부정적인 감정의 발달을 정확히 유발하는 것이 무엇인지 이해해야하며 현재 부정적인 상황에서 벗어날 수있는 방법을 찾아야합니다.
충분한 수면을 취하는 것은 분노의 폭발을 제어할 수 있는 데 중요합니다. 잦은 수면 부족은 여성의 부정적인 감정을 쉽게 유발할 수 있습니다. 자기 전에 다양한 진정 차를 사용하면 몸을 이완시키고 빨리 잠들 수 있습니다.
과민성을 무시하고 고품질 치료 조치의 도움에 의지하지 않으면 질병뿐만 아니라 심리적 문제가 발생할 위험이 증가합니다. 침략 공격의 특징은 대개 갑자기 나타나고 갑자기 사라집니다.
일반적으로 공격적인 행동과 과도한 부정적인 감정이 튀면 여성이 죄책감을 느낄 수 있으며 우울한 상태가 발생할 수도 있습니다. 때로는 항우울제 그룹의 약물을 사용하여 전문적인 치료가 필요합니다.
따라서 여성이 자신의 상태, 감정을 제어하는 것이 매우 중요하며 공격적인 행동을 절정에 이르지 않아야합니다. 그럼에도 불구하고 어느 시점에서 인내심이 끝날 수 있고 이것은 어느 정도 사랑하는 사람에게 향하게 될 부정적인 감정의 급증을 일으킬 수 있기 때문에 부정적인 감정을 자신에게 축적해서는 안됩니다.
또한 여성의 침략 공격으로 심혈관 병리의 위험이 훨씬 높습니다. 감정을 제어하는 방법을 배우는 것이 매우 중요하며 진정제가 구출 될 수 있습니다. 이 경우 코스에서 마셔야하며 신경계가 정상화 될 특정 약물을 추천 할 의사와상의해야합니다.
공격적인 행동에주의를 기울이지 않으면 가족 갈등이 생길 수 있으며 이는 여성이 유발합니다. 따라서 가족 관계를 유지하기 위해 상황을 해결하는 데 도움이 될 전문가에게 적시에 연락하는 것이 좋습니다. 일부 의약품을 사용하지 않고는 불가능할 수 있습니다.
결론
여성이 공격성을 경험하면 상황을 악화시키지 않도록 적시에 시정해야 하므로 자신의 상태를 신중하게 고려해야 합니다.
공격적인 행동은 직장에서의 문제, 재정적 어려움 또는 일상 생활에서 발생할 수 있습니다. 남성의 경우 이것은 장기간의 성적 금욕이나 질투의 결과일 수 있습니다. 그러한 행동은 항상 다른 사람과 공격자 자신 모두에게 불쾌합니다. 다른 사람들에게 부정적인 감정을 쏟아붓는 것을 즐기는 임상의 악당들과 달리 건강한 사람들은 격노한 후에 후회를 하고 화해하려고 합니다.
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주변 사람들의 건강을 위협하는 분노 폭발은 특별한 치료가 필요한 심각한 정신 장애의 증상입니다. 남성의 공격성은 특히 파괴적입니다.
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침략의 유형
유명한 심리학자 Erich Fromm은 공격성의 두 가지 주요 유형을 확인했습니다. 양성 - 자신의 이익을 보호하기 위한 목적과 악성 - 권위를 높이기 위해 타인에 대한 굴욕, 심리적 압박 또는 신체적 폭력과 관련된 행동 모델 . 오늘날 심리학자들은 공격성을 다음 유형으로 세분화합니다.
- 1. 활동적인.욕설, 비명, 끊임없는 불만, 억양, 표정 및 몸짓과 같은 물리적 보복 방법이 우세한 파괴적인 행동을 가진 사람들에게서 관찰됩니다.
- 2. 수동적 인... 배우자가 갈등을 일으키지 않고 서로의 요청을 무시할 때 어려운 관계를 가진 가족에서 더 일반적입니다. 이것은 여성과 남성 모두에게 해당됩니다. 시간이 지남에 따라 부정적인 감정이 쌓이고 언젠가는 쏟아집니다. 수동적 침략의 위험은 친척과 친구에 대한 심각한 범죄의 원인이된다는 사실에 있습니다.
- 3. 자동 공격... 이 상태는 내부로 향하는 음의 에너지와 관련이 있습니다. 발작 과정에서 자동 공격을 하는 경향이 있는 사람은 자신에게 신체적 손상(심각한 수준까지)을 유발합니다.
- 4. 마약 및 알코올 중독.신경 세포의 죽음으로 인해 알코올 또는 약물 중독 상태가됩니다. 사람은 올바르게 인식하는 능력을 잃습니다. 세계, 원시 본능에 굴복.
- 5. 가족.그것은 다른 파트너와 관련하여 한 파트너의 도덕적 또는 육체적 압력으로 구성됩니다. 성적 불만, 질투, 재정 문제 및 이해 부족이 일반적으로 이러한 공격성의 원인입니다. 동물의 왕국에서 수컷은 정확히 이런 유형의 공격성을 나타냅니다. 누구든지 더 크게 으르렁거리는 사람은 영토를 소유합니다. 그러한 행동(보통 남성의 경우)은 침략자 근처에 강제로 친척의 정신 건강을 파괴합니다. 이러한 유형의 공격성의 극단적인 형태는 위협과 학대에서 물리적 폭력으로의 전환입니다.
- 6. 수단이되는... 원하는 결과를 얻기 위한 도구 역할을 합니다. 예를 들어, 사람이 셔틀 버스를 타려는 목표를 가지고 있지만 빈 좌석이 없습니다. 그는 승객 중 한 명에게 공격성을 사용하여 좌석을 제공합니다.
- 7. 목표 또는 동기 부여.특정인에 대한 사전 계획된 조치. 그것은 반역에 대한 복수, 누군가를 모욕하려는 욕망이 될 수 있습니다. 표적 공격성은 일반적으로 역기능 가정에서 자랐고 친척을 돌보지 못한 사람들에게 나타납니다.
가장 흔한 유형의 공격성은 알코올 중독과 가족 공격입니다. 그러한 경우 사람들은 종종 심리학자의 도움을 무시하고 공격이 다른 사람에게 영향을 미치지 않으면 친척은 이를 비밀로 유지하려고 합니다. 이러한 이유로 이러한 상황은 특히 남성의 공격성과 관련하여 사회에서 규범이되었습니다.
원인
통제되지 않은 침략은 특정 조건에 따라 나타날 수 있습니다. 심리적 이유또는 심각한 병리 현상의 징후가 될 수 있습니다.
- 1. 지속적인 과로와 스트레스.현대인은 지나치게 활동적인 생활 리듬으로 인해 끊임없이 수면이 부족하고 피곤합니다. 이것은 과민 반응과 과민 반응을 증가시킵니다. 일반적으로 사람은 그러한 감정을 인식하지 못하며 축적 된 부정적인 것이 공격성의 시합으로 표현되면 그러한 반응의 이유를 이해하지 못합니다.
- 2. 갑상선 기능 항진증- 호르몬 장애, 갑상선 기능 부전. 이 증후군은 여성에게 더 흔합니다. 사람은 배가 고프지만 여전히 저체중일 수 있습니다. 많은 양의 음식 섭취는 어떤 식으로든 수치에 영향을 미치지 않습니다. 병리학의 증상은 신경과민 증가, 과도한 활동, 피부 발적 및 발한 증가입니다.
- 3. 초과 중량... 과도한 지방은 신체의 에스트로겐 생성을 촉진하여 정신에 부정적인 영향을 미칩니다. 이를 방지하려면 초과 체중을 제거하는 것으로 충분합니다.
- 4. 종양 및 부상... 흥분성은 종종 대뇌 피질의 손상과 관련이 있습니다. 동시에 침략과 과도한 활동은 무관심으로 대체됩니다. 이러한 모든 증상은 심각한 부상 또는 악성 신생물의 발병을 나타냅니다.
- 5. 성격 장애.정신분열증을 앓고 있는 많은 사람들은 정상적인 생활을 하며 사회에 위험을 초래하지 않습니다. 악화 기간에는 공격성이 증가하므로 특별한 치료가 필요합니다.
- 6. 신경계 질환.통제되지 않은 침략 공격은 심각한 병리의 징후가 될 수 있으며 종종 알츠하이머 병으로 발전합니다. 환자는 점차 삶의 의미를 잃고 자기 자신으로 빠져듭니다. 병리의 징후는 증가된 공격성과 부분적 기억 상실입니다.
- 7. 소시오패스, 스트레스 장애 및 알코올 중독... 첫 번째는 환자가 의사 소통이 필요하지 않고 심지어 두려워하는 성격 이상입니다. 이것은 저개발과 관련된 선천적 병리학입니다. 신경계... 스트레스 장애는 특히 사람이 정기적으로 문제의 중심에 있을 때 적개심을 유발합니다. 통제되지 않은 공격성의 폭발은 알코올 중독의 증상입니다.
남성의 침략의 특징
이러한 이유 외에도 통제할 수 없는 공격성의 폭발은 남성 사이코패스의 특징입니다. 그들은 뚜렷한 감정, 규율 및 구속의 부족으로 구별됩니다. 일반적으로 그러한 사람들은 알코올 의존, 침략 및 갈등 경향이 있습니다. 파트너와 관련하여 사이코패스는 종종 과도한 보살핌과 도움을 보여줍니다. 그들은 아름답게 보살피고 미소 짓습니다. 이것은 모두 불성실합니다. 그러한 질병으로 남자는 오랫동안 여자를 가장하고 속일 수 있으며, 그 후에 그는 모욕을 당하고 기분을 상하게하고 떠날 수 있습니다.
호르몬 교란은 남성의 공격적인 분출의 큰 부분을 차지합니다.사람의 감정은 중요한 호르몬의 비율에 크게 좌우되며, 호르몬이 부족하면 공격성뿐만 아니라 심각한 우울증이나 심각한 정신병으로 이어집니다. 테스토스테론 호르몬은 성욕과 공격성을 담당합니다. 따라서 매우 무례하고 화난 남성을 "테스토스테론 남성"이라고합니다. 세로토닌의 부족은 지속적인 불만족의 발달에 기여합니다.
남성의 갑작스러운 과민 반응은 중년의 위기의 신호일 수 있습니다.젊은이들에게 내재 된 최대주의가 사라지고 사람이 모든 결정을 신중하게 고려하기 시작합니다. 그는 경력, 배우자, 친구 등 거의 모든 것을 의심합니다. 기회를 놓쳤다는 감각과 결합된 그러한 자기 기만은 신경 세포남자를 덜 관대하고 외향적으로 만듭니다. 한 번에 자신의 인생을 완전히 바꿀 시간이 아직 있다고 생각합니다. 아무도 이것을 이해하지 못하는 것 같고 그러한 악의를 가진 사람들은 강제로 그들의 자리를 차지할 수 있습니다. 이러한 상태를 통해 특정 시간통과. 우울증 기간은 정상적인 것이지 인생을 망치는 이유가 아님을 이해하는 것이 중요합니다.
다음 피크 나이 위기- 연금. 남성은 여성보다 이 기간을 견디기가 훨씬 더 어렵습니다. 삶이 멈춘 것 같고, 마땅한 휴식을 취한 직후 다른 사람들이 존경을 멈춘 것 같습니다.
여자들 사이에서
여성의 공격성은 항상 자기 방어가 아닙니다. 심리학자들은 중요한 이유 중 하나가 약한 성격, 다른 사람에 대한 이해 부족 및 삶의 문제에 적응할 수 없다고 믿습니다. 끊임없는 문제와 해결에 대한 도움의 부족은 정서적 붕괴로 끝납니다. 올바른 방향으로 향한 공격적인 에너지는 여성이 어려움을 극복 할뿐만 아니라 위협을 피할 수있게 해줍니다. 전문가들은 짧은 공격성으로 생명 에너지를 활성화할 수 있다고 믿습니다.
현대적인 삶의 리듬, 학교에서의 문제 또는 남자와의 관계는 소녀와 여성의 침략을 나타내는 이유가됩니다. 그들은 돈 문제 또는 사랑과 관심의 부족으로 자신의 행동을 정당화합니다. 결과적으로 그들은 파트너와 자녀에 대해 무너집니다. 신체적 학대는 공정한 섹스에서 드물지만 의도적으로 물건을 망치거나 접시를 깨뜨릴 수 있습니다.
통제되지 않은 공격성의 폭발은 종종 산후 우울증과 관련이 있습니다.아기를 낳고 돌보는 것은 여성의 어깨에 큰 부담입니다. 이 기간 동안 신체에 호르몬 변화가 일어나고 어머니는 더 민감해지고 종종 감정에 대처할 수 없습니다. 출산 후의 인생은 거꾸로되어 있습니다. 좋아하는 일은 과거에 있었고 엄청난 양의 가사가 나타나고 취미를위한 시간이나 에너지가 없습니다. 이 모든 것이 여성을 절망에 빠지게 만들고, 그녀는 긴장하고 친척뿐만 아니라 아이에 대해서도 모든 부정적인 것을 제거합니다.
상태를 완화하고 화를 내지 않으려면 모든 가족 구성원에게 책임을 분담할 필요가 있습니다.
어린이와 청소년의 경우
부적절한 양육의 결과로 아동의 공격성에 대한 동기 부여되지 않은 공격이 발생할 수 있습니다. 과도한 양육이나 양육의 부족은 아기의 마음에 남아 있습니다. 아이들은 그러한 태도를 매우 예리하게 인식하기 때문에 이것을 고치기가 어렵습니다. 소년의 경우 침략의 절정은 13-14 세, 소녀의 경우 11-12 세에 발생합니다. 아이는 원하는 결과를 얻지 못하거나 아무 이유 없이 화를 냅니다. 모든 십대들은 아무도 그들을 이해하지 못한다고 확신합니다.
결과는 지속적인 과민성과 금단 현상입니다. 이런 경우 부모가 아이에게 부담을 주어서는 안 되지만, 혼자 놔두는 것도 위험합니다.
심리학자들은 아동 공격성이 발생하는 다음과 같은 이유를 확인합니다.
- 사랑하는 사람과의 정서적 연결 부족;
- 부모 중 한 사람의 공격적인 행동;
- 아이에 대한 무례함;
- 적대적이거나 무관심한 태도;
- 자유의 부족;
- 자기 실현 불가능.
따라서 부모 자신이 어린이의 공격성을 유발할 수 있습니다. 적절한 교육 부족이 병리학 적 상태의 주요 원인이며 치료가 필요할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.
치료
사람이 자신의 분노를 두려워하고 돌이킬 수없는 결과를 두려워하며 상황을 냉정하게 평가하고 전문가의 도움을 구하는 것이 좋습니다. 공격적인 행동의 원인을 찾아 치료하는 것은 정신과 의사의 일입니다.
전문가는 과거 외상, 호르몬 장애, 요법 부족과 같은 요인의 정신에 대한 영향의 유무를 확인합니다. 그 후 약물로 치료해야 할 문제가 없으면 환자를 심리학자에게 의뢰합니다.
심리학자는 삶의 속도를 바꾸는 것이 좋습니다. 더 많은 휴식을 취하고 휴가를 보내십시오. 적당한 신체 활동의 도움으로 부정적인 방향으로 빠져나가기 위해 취미나 스포츠와 같은 다른 활동으로 전환하여 공격성을 멈추는 것이 매우 중요합니다. 이 상태를 다른 감정으로 승화시키는 것이 가능하지만 다른 사람에게 위험이 없는 경우에만 가능합니다.
심각한 병리학의 경우 심리학자는 진정제 사용을 처방합니다. 진정제와 항우울제는 예외적인 상황에서만 권장됩니다.집에서 약물 치료는 치료사의 감독하에 수행됩니다. 대부분 효과적인 방법침략의 발발 치료 : 수중 치료, 물리 치료 운동, 마사지.
장기적인 분노 조절
심리학자들은 다음과 같이 조언합니다.
- 1. 부하 직원 및 기타 가족 구성원에게 여러 책임을 이전합니다.힘든 일과 많은 집안일 때문에 일상적인 작업 목록을 줄이고 좋은 휴식을 위한 시간을 남겨 두어야 합니다.
- 2. 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.과민 반응의 가장 일반적인 원인을 스스로 결정하려고 노력해야 합니다. 과부화 된 버스 타기, 택시 타기 또는 걷기가 싫다면. 이것이 불쾌한 동료와의 강제 의사 소통이라면 급여가 더 낮더라도 다른 직업을 찾으십시오. 스트레스의 결과는 종종 심장 및 기타 중요한 기관에 문제가 되기 때문에 이렇게 하면 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 3. 하루에 적어도 7-8시간을 자십시오.대부분의 사람들은 5시간 수면 후에 기분이 좋지 않습니다. 이 시간 동안 신체가 완전히 회복되지 않기 때문에 커피와 에너지 음료는 여기에 도움이 되지 않습니다. 그 결과 누적된 피로가 분노의 발작과 각종 질병의 발병으로 표현된다.
- 4. 자극의 첫 징후가 나타나면 허브 차를 마시십시오.: 민트, 레몬밤 또는 천연 진정제 사용.
- 5. 평화로운 방법으로 침략에 대처하는 법 배우기: 베개 두드리기, 팔굽혀펴기, 불필요한 접시 깨기. 가장 중요한 것은 누구에게도 해를 끼치 지 않는 것입니다.
- 6. 물과 접촉하십시오.접시를 씻고 목욕을 할 수 있습니다.
- 7. 이완 운동 살펴보기시각화, 명상 또는 호흡 운동에서.
- 8. 축구보러가기좋아하는 팀을 정서적으로 응원합니다.
- 9. 운동하다.누군가는 활동적인 운동 (춤, 달리기), 체조 또는 요가에 적합합니다. 레슬링에 대해 조심해야 합니다. 일부 유형은 부정적인 감정을 제거하는 데 도움이 되고 다른 유형은 신체적 공격성을 강화합니다.
다른 사람들과 정확하고 건설적으로 충돌하는 방법을 배워야합니다. 이렇게하면 상황을 해결하고 스캔들없이 할 수 있습니다.
화를 빨리 다스리는 법
자제를 마스터하려면 심리학자가 선택한 특수 문구를 연구해야합니다. 분노가 처음 나타날 때 조심스럽게 여러 번 반복해야 합니다.
- 무너지지 않으면 어떤 상황에서도 승리할 수 있습니다.
- 모든 사람은 자신의 목표를 달성하므로 유죄와 권리가 없습니다.
- 나는 다른 사람들의 의견에 관심이 없고, 오직 나 자신에 대한 모든 진실을 알고 있습니다.
- 누구와도 토론할 필요가 없으며, 당신의 경멸을 꾸짖고 보여줄 필요가 없습니다.
- 풍자와 공격성을 피하고 어휘에 중립적 인 표현 만 사용하십시오.
- 최소한의 감정을 사용하여 항상 침착하게 말하십시오.
기사 내용:
수동적 침략은 상대방이 그와 공개적인 화난 논쟁에 참여하지 않을 때 상대방의 연설(신념, 행동)에 대한 암묵적인 저항입니다. 그러한 정신적 압박을 받은 사람은 비록 그릇된 의견일지라도 자신의 의견을 “혼자 생각”합니다. 이러한 수동적 공격적 행동은 다른 사람의 판단에 공개적으로 저항할 수 없고 끊임없이 짜증을 내고 다른 사람의 결점을 찾는 개인의 고유한 정신 장애로 간주됩니다.
수동적 공격자란 무엇입니까?
수동적 공격성은 신경계가 약한 개인이 삶의 역경을 어떻게든 부정적인 영향을 최소화하려는 시도조차 하지 않고 무관심하게 마주하는 개인에게서 발생합니다. 그런 사람들은 안절부절 못하고 우유부단하고 모든 사람에게 질문하고 모든 경우에 조심합니다. 예를 들어 상대방을 인정하듯 조용히 고개를 끄덕일 수 있지만 동시에 "에멜리아는 얕고, 얕고, 무슨 일이 일어나는지 보자"라고 생각한다.
자신의 문제를 해결하지 않으려는 태도는 피할 수 없는 경우에도 갈등을 일으키지 않으려고 수동적으로 만듭니다. 그러한 사람들은 아무 것도하지 않고 외부에서보고 모든 것에 대해 자신의 "특별한"의견을 가지고 당국의 행동을 비난하는 것을 선호하여 저항이 가장 적은 길을 따릅니다. 이들은 외부 영향에 취약하여 의식과 행동을 조작할 수 있습니다.
남의 의견에 당당히 맞서지 않으려는 마음은 자신에게 불만을 불러일으키지만, 사람은 그것에 대해 아무 것도 할 수 없습니다. 그는 자신에게 물러서고 매우 걱정하고 찡그린 채 주변의 모든 사람을 나쁘고 기만적이며 이기적이라고 생각합니다. 그러한 사람들은 영원한 불만, 다른 사람들에 대한 끊임없는 부정적인 평가, 다른 의견에 대한 "수동적"관점에 반대하려는 시도로 식별 될 수 있습니다.
아는 것이 중요합니다! 수동적 공격자는 모든 사람을 검은 빛으로 보고 그의 백성은 나쁩니다. 그들을 신뢰해서는 안 됩니다.
수동적 침략의 주요 원인
수동적 공격의 심리학은 잘 이해되지 않는 현상이지만 심리학자들은 수동-공격적 행동 스타일이 여성에게서 덜 두드러진다는 것을 발견했습니다. 남성의 경우 2배 더 자주 발생합니다.
수동적 침략의 일반적인 원인
이러한 매너는 처벌에 대한 두려움 때문에 자신의 의견을 공개적으로 표현하는 것을 두려워하는 중독자들에게서 나타납니다. V 대인 관계그들은 굴욕감을 느끼고 죄책감에 압도당합니다.
이 모든 요소를 더 자세히 고려해 보겠습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 수동성... 자신의 성격이 나약하기 때문에 자신에게 해를 끼치기까지 과감한 행동을 주저할 때. 활동하기 싫으니 그냥 두는 게 낫다. 그러한 사람은 다른 관점에 동의하지 않을지라도 조작하기 쉽지만 공개적으로 비판하지는 않을 것입니다. 가장 중요한 것은 자신의 평온함이므로 불쾌한 의견을 조용히 "제공"하는 것이 좋습니다.
- 우유 부단... 그것은 낮은 자존감, 문제를 독립적으로 해결할 수 없는 것과 관련이 있습니다. 사람은 자신을 미성숙하고 경솔하다고 생각하기 때문에 자신의 의견을 표현하는 것을 두려워합니다. 그가 그의 관점을 제시한다면, 그들은 그를 비웃을 것이다. 그러한 자신의 "하강"은 부과된 시선에 암묵적인 동의로 이어집니다. 반대 의견에 대한 조용한 "공격"이 영혼에서 발생합니다.
- 불안... 삶의 모든 것이 전혀 그렇지 않다는 끊임없는 불안에 너무 의심. 이것은 우울증으로 이어집니다. 불안-우울증이 있는 사람들은 저항할 힘이 없을 때 무관심에 빠진다. 이 상태에서 그들은 자신의 의견과 반대되는 의견에 동의할 수 있습니다. 그들이 남겨졌다면. 그의 판단에 "고착"한 사람에 대해 영혼에 침묵의 저항이 발생하지만.
- 남의 눈에 잘 보이고 싶은 욕망... 우유부단한 사람들의 특징입니다. 당신의 판단이 영혼 깊숙이 숨겨져 있을 때 그것은 성격의 약점과 관련이 있습니다. 나는 당신이 말하는대로 할 것입니다. 그러한 순응은 종종 수동적인 공격성을 숨기고 다른 사람들이 그 사람을 나쁘게 생각하지 않도록 분노가 나오지 않습니다.
- 망신... 신뢰하는 경향이 아이의 순진함에 접할 때. 사람은 자신과 크게 다른 다른 사람의 의견에 동의하면 자신에게 일어날 수 있는 일에 대해 생각조차 하지 않습니다. 그는 단지 그것을 위해 그의 말을 받아들이고, 이것은 그의 마음의 조작으로 이어집니다.
- 부정적인 경험에 대한 두려움... 나는 다른 의견에 동의하지 않지만 반대 의견을 말하면 부정적인 감정이 많이 생길 것입니다. 그들은 왜? 다른 판단을 조용히 받아들이는 것이 낫지만, 때때로 항상 자신의 "특별한" 관점을 가지십시오. 일종의 암묵적으로 공격적이고 짜증이 나는 성격.
- 심리적 중독... 예를 들어, 사람은 고용주에게 의존합니다. 그는 "압박"하고 자신의 관점을 부과하지만 완전히 받아 들일 수 없지만 동의해야합니다. 그렇지 않으면 직장을 잃을 수 있습니다. 따라서 사람은 침묵하는 침략자의 "포즈"가 됩니다.
- 모호한 자기 인식... 주변의 모든 것이 명확하지 않은 것으로 인식될 때 소외됩니다. 그러한 인식으로 다른 의견은 자신의 의견과 크게 다를 수 있지만 무비판적으로 인식됩니다.
- 쾌락에 대한 사랑... 사람은 자신의 입장이 있지만 쾌락에 대한 갈망은 그의 이미지에 영향을 줄 수 있으므로 판단을 억제합니다. 그러한 경우 그는 자신에게 자신의 견해를 강요하는 사람들을 암묵적으로 또는 비밀리에 정죄하는 "조심스러운 침략"으로 자신을 제한할 것입니다.
- 감수성... 종종 의심과 속임수와 결합됩니다. 지나치게 감명 깊은 사람들은 종종 자신의 의견을 다른 것에 희생합니다. 자신이 잘못한 것을 깨닫고 짜증이 나지만, 자신의 입장을 강요한 사람에 대한 가혹한 말인 수동적 공격성 뒤에 분노를 숨깁니다.
- 탐욕... 너무 탐욕스러운 사람들은 조용한 공격성을 가진 사람과의 불일치를 은폐합니다. 예를 들어 물질적 복지가 의존하는 사람에게 공개적으로 말하기를 두려워하기 때문에 분노를 생생하게 표현하지 않습니다.
- 거만... 자신에 대해 너무 자신감이 있으면 가족이나 친구와 상의하지 않고 경솔하게 행동하고 화를 내며 그들의 실패에 대해 온 세상을 비난할 수 있습니다. 자신이 틀렸다는 것을 깨달은 그들은 수동적 공격성 뒤에 불만을 숨깁니다.
아는 것이 중요합니다! 개인 생활과 직업 활동에 실패한 사람들은 종종 수동 공격적이 됩니다.
무엇이 남성을 공격성을 잠잠하게 만드는가?
남성이 조용한 공격자가 되는 이유는 여러 가지 요인에 따라 달라집니다. 우선, 이것은 약한 신경계의 영향으로 형성된 성격 때문입니다. 어떤 사람이 문제에 대해 침묵하거나 더러운 농담으로 남겨 둡니다. 이것은 그가 스캔들을 싫어하지 않지만 곤경에 빠지지 않도록 관점을 표현하는 것을 두려워하기 때문에 발생합니다. 그러한 행동에 개인의 일반적인 문화, 양육이 반영되면 좋습니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다.
남성의 수동적 공격성을 인식하려면 수동-공격적 행동의 징후를 알아야 합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 모든 사람에 대해 나쁘게 말한다... 그는 공개적으로 화를 내는 것을 두려워하고 비밀리에 불만을 표시합니다. 사자와 토끼에 관한 농담처럼. 그들은 식당에 앉아 있었고, 사자는 술에 취해 테이블을 주먹으로 내리쳤습니다. 그들은 말하기를, 이제 나와 동의하지 않는 방법을 알려 드리겠습니다. 겁에 질린 토끼가 풀려 도망갔습니다. 집에서 그는 모든 창문을 단단히 닫고 주먹으로 테이블을 두드렸다. "당신은 나를 놀라게하지 않을 것입니다!"
- 이니셔티브 부족... 그가 조용히 듣고 모든 것에 동의할 때. 자신의 의견이 있지만 성격이 약해서 표현하는 것을 두려워한다. 그런 사람은 항상 책임을 다른 사람에게 전가하려고 하고, 종종 거짓말을 하고, 사소한 일에 대해 사과합니다.
- 선택 과목... 그는 약속을 지키지 않고 일을 시작한 후에 나중에 끝내겠다는 말로 그만둘 수 있습니다. 그리고 이 "이후"는 오랫동안 계속될 것입니다. 어떤 일을 하자는 제안에 그는 약하게 반응합니다. 그들은 이 모든 것이 말도 안 되는 일이며 아무 일도 일어나지 않을 것이라고 말합니다. 그러한 행동과 말에는 숨겨진 침략, 상대방에 대한 반대로 덮인 자신의 행동에 대한 자신감 부족이 있습니다.
- 제노포비아... 불안한 남자는 여자를 두려워하고, 그들과 이야기하는 방법을 모르고, 예를 들어 그의 연설에서 그들로부터 거친 말을 듣는 것을 두려워합니다. 그는 여성에 대한 그의 조용한 침략을 허세 부리는 행동 뒤에 숨기고 종종 그들과 의사 소통 할 가치가 없다는 말을 동반합니다.
- 일상 속 소박함... 그러한 사람은 자신에게 너무 많은 관심을 끌기를 좋아하지 않습니다. 행동은 불만이 없고, 조용하고 공격적인 타입은 웃는 얼굴로 사람들에게 나쁜 짓을 한다. 일종의 순진한 양고기.
- 의지가 약한 캐릭터... 그녀는 주도권을 잡지 않고 다른 사람의 등 뒤에 숨으려고 노력합니다. 종종 여성입니다. 완전히 어머니나 아내의 손에 의해, 그들은 그를 위해 모든 가정 문제를 해결합니다. 직장에서 그는 상사에게 의존하고 모든면에서 항상 그와 동의합니다. 비록 그가 전혀 그렇게 생각하지 않더라도. 이 때문에 그는 끊임없이 죄책감을 느끼지만 "폭력으로 악에 저항하지 않는다". 그의 모든 저항은 조용한 침략으로 이어집니다. 예를 들어 상사나 이웃에 대한 나쁜 리뷰입니다.
- 알코올 중독, 약물 남용... 남성의 수동적 침략의 놀라운 예는 알코올 중독이나 마약 중독과 같은 모든 종류의 "광"에 대한 열정입니다. 복잡성, 공개적으로 자신의 입장을 선언하는 것에 대한 두려움, 공개 분쟁에 들어가는 것에 대한 두려움이 당신을 걱정하게 만듭니다. 사람은 자신에게 겁쟁이처럼 보이고 대담하게 보이기 위해 술에 취하기 시작합니다. 취한 상태에서 그는 힘의 급증을 느낍니다. 그러면 그분은 자신을 생각하지 않는 사람들에게 보이실 것입니다! 그리고 그가 정신을 차렸을 때 공격성은 사라지고 그는 다시 풀 아래의 물보다 조용합니다.
- 영혼없는... 사람은 자신의 무가치함과 자신을 증명하는 것에 대한 두려움으로 인해 너무 고통스러워서 다른 사람을 위한 시간이 없습니다. 그는 자신에게 친절하고 싶어하는 사람들이 자신에게 둘러싸여 있다는 사실을 잊어버립니다. 그들은 어색한 일을 한 경우 결코 사과하지 않습니다. 그리고 왜, 그(그녀)도 살아남을 것입니다.
- 자신의 입장을 명확하게 밝히지 않는다... 그는 항상 모호하고 모호합니다. 오늘날에는 한 가지 의견이 있을 수 있지만 잠시 후에는 완전히 다른 의견이 될 수 있습니다. 그것은 모두 그가있는 환경에 달려 있습니다.
- 모순된다... 어제 한 가지만 말했는데 오늘은 상황에 따라 행동하고 순간적인 의견에 맞춰 완전히 달라요.
아는 것이 중요합니다! 소극적 공격적 인간은 미성숙하고 의지가 약하고 주도성이 부족한 사람으로, 타고난 능력을 적절하게 처리하지 못하여 능동적이고 능동적인 사람에 대한 숨겨진 공격성으로 수동성을 덮는다.
여자는 침묵하는 공격자다
여성의 수동적 공격성은 남성보다 훨씬 덜 일반적입니다. 불쾌한 상황에 처한 공정한 섹스는 부정적인 감정을 던지고 비판에 시끄럽게 반응합니다. 이것은 감정 영역의 특성 때문입니다. 그러나 예를 들어 주의와 같은 성격 특성은 대화 상대에 대한 가혹한 평가를 삼가게 만듭니다.
여성이 분노를 억제하는 데 도움이 되는 성격 특성이 무엇인지 자세히 살펴보고 분노를 조용한 공격성의 통로로 전환하도록 합시다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 결과에 대해 생각하는 능력... 그들은 여성이 매우 감정적이라고 말합니다. 처음에는 소리를 지르고 욕을 한 다음 자신이 한 일을 이해하기 시작합니다. 하지만 그건 정말 아니야 올바른 판단... 공정한 성을 대표하는 많은 사람들은 중요한 상황에서 매우 적절하게 반응합니다. 그리고 그들은 비명과 학대로 그들의 입술에서 벗어날 준비가 된 부정적인 감정을 억제합니다. 그들은 그러한 행동의 결과가 자신의 경력에 영향을 미칠 수 있음을 이해하기 때문입니다. 상사를 "파라핀"하지 않고 자신을 제지하는 것이 낫지 만,이 단어가 바람직하지 않은 결과를 일으키지 않을 것이라는 확신이있을 때 좁은 원으로 그에게 전달되는 모든 미늘을 표현하는 것이 좋습니다.
- 아첨... 어떤 유명한 사람은 "아첨은 무릎을 꿇는 공격"이라고 말했습니다. 사람이 많이 아첨하는 경우, 그것은 그가 싫어하지만 공개적으로 말하기를 두려워한다는 것을 의미합니다. 더 큰 범위에서 이러한 행동은 여성에게 내재되어 있습니다. 그녀가 생명을 얻은 남자를 두려워하고 과도한 칭찬으로 그에 대한 진정한 태도를 숨겼다고 가정 해 봅시다. 사실 그녀는 굴욕적인 처지에서 살고 있다.
- 겸손... 지나치게 복종하는 것은 남자든 여자든 결코 좋은 특성이 아닙니다. 복종하는 사람은 자기 발을 닦고자 하는 사람은 누구든지 그 위에 발을 닦을 수 있는 문짝과 같습니다. 이것은 그의 성격의 특성으로 인해 사람이 공개적으로 표현할 수 없는 공격성을 생성합니다. 수상자에게 노벨상작가 엘리아스 카네티(Elias Canetti, 1905-1994)는 “명령을 수행한 사람에게는 일종의 보상이 필요하다. 순종은 공격성을 낳는다."
- 영원한 불만... 한 여성이 주변의 모든 사람에게 불만이 있으면 끊임없이 모든 사람을 정죄하고 경멸하는 사람들에 대해 이야기합니다. 당신의 공격성은 외부 세계부정적인 진술로 위장합니다.
- 잘못된 자기 인식... 어떤 말이 여자의 자존심을 상하게 하면 어떤 나쁜 짓도 할 수 있는 여자지만 "무슨 일이라도 있는 것처럼" 공개적으로 하기를 두려워한다. 공격성은 조용하고 완전히 무해한 형태로 바뀌며 종종 가해자에 대한 구두 "비밀" 공격 뒤에 숨어 있습니다.
- 자신에 대한 불만... 그녀는 자신의 행동에 불만이 있고 이를 이해하지만 스스로를 도울 수 없습니다. 축적된 짜증은 다른 사람들에게 무너지고, 공격적인 형태로 그들에게 말하지만, 품위의 범위 내입니다. 비명, 눈물 및 구타, 예를 들어 접시가 동반되지 않습니다. 그것은 당신을 진정시키고 당신이 생각하는 적에 대한 잘못된 우월감을 줍니다.
- 질투... 여자 친구가 사랑하는 사람에게 있다고 가정 해 봅시다. 또는 직장에서 그들은 그녀가 아니라 친구를 칭찬합니다. 부러움이 발생하지만 공개적으로 관계를 끊고 싶지 않습니다. 다른 사람들은 어떻게 반응할까요? 이를 바탕으로 조용한 공격성이 발생하며 여자 친구에 대한 과장된 칭찬으로 표현할 수 있습니다. 그녀에 대한 불친절은 부지런히 숨어 있습니다.
- 낮은 자존감... 어린 시절부터 가족의 어린 소녀는 굴욕을 당하고 그녀에 대해 나쁘게 말했습니다. 그녀는 자신의 성격에 대한 그러한 평가에 자신을 사임했으며 공개적으로 그녀를 반대하는 것을 두려워했습니다. 나이가 들면서 열등감이 영혼에 확고하게 자리 잡았습니다. 소녀는 세상이 잔인하고 불공평하다고 생각하면서 불안하고 두려워하며 마음에 침략의 세균을 깊이 숨기며 자랐습니다. 그러므로 그는 그의 진술에서 그를 정죄한다.
아는 것이 중요합니다! 심리학적 관점에서 볼 때 수동적 공격성은 유익합니다. 그것은 일종의 영적 지렛대이며, 의도적이든 무의식적이든 기분을 상하게 하는 사람들보다 숨겨진 우월감을 주는 것입니다. 그러나 이것은 육체적으로나 영적으로 약한 사람들에게 일반적이라는 것을 이해해야 합니다.
근처에 수동적 공격자가 있으면 어떻게 합니까?
당신의 친구가 말로 당신을 친절하게 대하고 등 뒤에서 당신을 진흙탕으로 만드는 것을 알고 있다면 수동적 공격에 어떻게 저항합니까? 그들과의 불쾌한 의사 소통을 피하려면 어떻게해야합니까? 아니면 영원히 중단해야 할 수도 있습니까? 여기서 팁은 다를 수 있습니다.
이 경우 수동적 침략과의 싸움은 주로 귀하의 환경에이 정신적 결함으로 고통받는 사람들이 있다는 사실에 대한 인식에 달려 있습니다. 이 이해가 오면 이러한 사람들의 영향을 제거하기 위해 여러 가지 조치를 취해야 합니다. 그들에게 솔직하게 이야기해 봅시다.
그러나 자신이 그러한 장애로 고통받는 경우 다른 선택이 있을 수 있습니다. 그리고 나서 자신의 평화, 사랑하는 사람 및 친구를 방해하지 않기 위해 수동 침략을 처리하는 방법을해야합니까?
우선, 이 사람이 왜 나에게 불쾌한 감정을 일으키는지 알아내야 합니다. 누가 이것에 대해 책임이 있습니까? 아마도 나는 그에게 나에 대해 아첨하지 않는 이유를 줄 것입니다. 또한 다른 사람들이 당신과 직접적으로 관련이 없는 행동을 했다고 판단해서는 안 됩니다. "그리고 누가 스프레이가 날아갈지 신경 쓰나요?" 이것은 당신에게 개인적으로 영향을 미치지 않는 것에 초조하게 반응할 필요가 전혀 없다는 것을 의미합니다.
수동적 공격성을 없애는 방법을 알기 위해서는 심령이 약한 자의 몫임을 알아야 합니다. 다양한 심리 훈련은 예를 들어 행동의 내성 및 교정과 같은 성격을 연구하는 데 도움이 될 것입니다.
부러움은 인생 최고의 조언자가 아닙니다. 영어 속담"잔디 반대편의 잔디는 항상 더 푸르다"고 말합니다. 남을 질투하고 화를 내거나 불친절한 말을 하면 자신의 삶을 망칩니다. 공개적이든 조용하든 모든 침략은 창조가 아니라 파괴의 근저에 있기 때문입니다.
그리고 다른 사람의 기쁨을 결코 파괴해서는 안 된다는 것을 기억해야 합니다. 그것이 당신에게 사소한 것처럼 보일지라도. 그것이 그들에게 즐거움을 준다면 사람들로 하여금 기뻐하게 하십시오. 그리고 다른 사람의 기쁨의 "배럴"에 당신의 부식성 "숟가락"을 붓는 것은 악입니다. 그러한 비자발적 침략은 적어도 완전히 해롭지 않게 말하면 서약입니다. 나쁜 관계.
수동적 공격자는 일반적으로 패자입니다. 불운한 차의 표를 살 필요가 없습니다. 그러한 좋은 인생당신은 떠나지 않을 것입니다.
수동적 침략이란 무엇입니까? 비디오를보십시오.
지그문트 프로이트(Sigmund Freud)는 "상대방은 항상 그의 공격성을 만족시키기 위한 대상이다"라고 말했다. 그러나 이것은 도덕적으로 미성숙한 사람을 위한 것입니다. 자신에 대한 영적 작업만이 수동적 침략과 관련된 모든 문제를 피하는 데 도움이 될 것입니다.
