노화 위기는 일반적이며 동시에 신비한 현상입니다., 모두가 한 번 이상 들어 본 것입니다. 이처럼 노년층의 대화에는 악명 높은 '중년의 위기'가 필연적으로 등장하고, '사분기의 위기'는 현대 20대들의 진정한 역병이 됐다. 특정 연령과 관련된 심리적 문제가 전혀 터무니없는 것이 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 우리는 모두 어떤 식으로든 직면합니다. 삶의 위기에 처한 자신을 발견했을 때 가장 중요한 것은 당신이 그것을 처음 경험한 것이 아니라는 점을 기억하는 것입니다. 대부분의 연령 관련 위기는 처리할 수 있으며 결국에는 생산적인 삶의 기간으로 전환됩니다. 심리치료사 올가 밀로라도바의 도움으로 우리는 어떤 실존적 위기를 겪게 될지, 왜 그런 위기가 발생하며 어떻게 살아남을 수 있는지 알아냅니다.

다샤 타타르코바

십대 위기

이 위기 또는 그 위기와 관련된 모든 연령은 물론 매우 조건부입니다. 따라서 우리 성장의 가장 밝고 가장 어려운 단계 중 하나는 14-19세에 해당합니다. 이 시간은 사람을 크게 변화시키는 다양한 심리적, 생리적, 사회적 변화와 관련이 있습니다. 사춘기는 강력한 변화가 되어 십대를 매일 감정의 롤러코스터로 만듭니다. 중요한 것은 사람들이 공식적으로 "성인"으로 간주되는 가까운 장래에 그들을 기다리고 있는 것에 대해 먼저 생각해야 하는 이 순간입니다. 16세, 17세, 18세에 평생 무엇을 할 것인지 결정하는 것이 얼마나 어려운지, 대학 생활을 하는 동안 지치지 않고 일해야 하는 이유는 누구나 직접 압니다.

현대 청소년은 학교 시스템에서 대부분의 시간을 보냅니다. 삶의 규제는 운명적인 결정을 내리는 것을 특히 어렵게 만듭니다. 엄청난 대중의 압력도 도움이되지 않습니다. 학교에서 교사는 기말고사에 겁을 먹고 집에서 부모는 입학 시험을 두려워합니다. 그리고 소수의 성인만이 십대 자신이 무엇을 생각하고 원하는지 물어볼 줄 압니다. 십대의 미래가 위험에 처해 있습니다. 그러한 심리적 압박은 안타까운 결과를 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 한국에서는 가장 많은 3대 졸업생만이 명문대학국가. 따라서 지역 청소년들은 원하는 대학에 입학하기 위해 학교와 추가 과정 모두에서 완전히 지쳐 있습니다. 이 부하는 차례로 젊은이들 사이에서 전례 없는 수의 자살로 이어집니다.

압도적인 감정과 높아진 세상에 대한 인식으로 인해 십대들은 자신의 욕망과 능력을 냉정하게 바라볼 수 없습니다. 그렇지 않으면 17세라면 자신이 원하는 것이 무엇인지 정확히 알지 못해도 괜찮다는 사실을 금방 깨닫게 될 것입니다. 어린 시절에 부모가 발명하고 부과 한 취미를 가장 자주 포기하는 것은 십대입니다. 오래된 것을 버리고 새로운 것을 찾는 것은 자연스러운 과정입니다. 미국 십대들은 오랫동안 이 순간을 현명하게 생존할 수 있는 방법을 생각해 냈습니다. 많은 사람들이 졸업 후 소위 갭 이어(Gap Year)를 하기로 결정합니다. 일반적인 시스템과 자신을 더 잘 이해합니다. 이 방법은 신성한 계시를 약속하지는 않지만 새로운 각도에서 세상을 보는 데 도움이 됩니다.

자립에 대한 욕구는 십대의 자연스러운 욕구이며 합리적인 범위 내에서 장려되어야 합니다.

정체성 위기는 당신이 "커서 어떤 사람이 되고 싶은지" 알아내려고 하는 것만이 아닙니다. 이 순간에 개인의 성격에 대한 평가가 형성된다는 것이 훨씬 더 중요합니다. 소녀들은 종종 변화하는 몸을 받아들이는 데 어려움을 겪습니다. Victoria's Secret 모델이 모든 광고판에서 찾고 있고 한 달에 한 번 교정기를 조여야 할 때 문화적 압력은 그것을 쉽게 만들지 않습니다. 자신의 성적 취향에 대한 연구는 다른 사람들(동료와 노인 모두)이 동성애 청소년을 항상 받아들이지 않는다는 사실 때문에 여전히 수많은 비극으로 이어집니다. 트랜스섹슈얼 십대들도 힘든 시간을 보내는데, 다른 사람의 신체에 있는 사춘기가 심각한 심리적 외상으로 바뀔 수 있습니다.

동시에 주변 사회의 맥락에서 자신을 찾는 사회적 식별이 발생합니다. 이 모든 것을 처리하는 것은 심리학자, 코치 또는 심지어 정신 분석가 없이는 때때로 어렵지만, 당신이 어떤 역할을 하든 당신 자신부터 시작해야 합니다. 성장하는 자녀를 받아들일 준비가 되어 있고 통제하고 뒤로 물러날 준비가 된 사랑하는 가족은 십대의 반항과 소외를 고려하더라도 성공적인 성장의 열쇠입니다. 독립에 대한 열망은 십대의 자연스러운 열망이며 장애물을 일으키지 않고 자신의 감정과 욕구를 공개적으로 보여줄 수 있도록 합리적으로 격려해야합니다. 어른이 된다는 것은 아주, 아주 긴 기차의 표이기 때문에 하룻밤 사이에 일어나지 않는다고 서두르고 화를 내는 것은 무의미하다.

올가 밀로라도바

심리 치료사

심리학자들이 개인의 삶에서 식별하는 주요 위기는 어린 시절의 위기입니다. 신생아 위기, 유아기, 취학 전 연령, 학교 사춘기 등. 우리가 이미 다소간 성인의 위기에 대해 이야기한다면 원칙적으로 그는 나이가 아니라 사건에 대한 명확한 애착이 없습니다. 어린이 위기가 기존 시스템의 거의 완전한 붕괴와 새로운 시스템의 조립이라면 성인은 항상 선택입니다. 모순의 충돌: 흐름에 따라 가거나 모든 것을 완전히 바꾸거나, 다른 사람들처럼 되거나, 규칙에 반하여 목표를 향해 가십시오. 선택의 시점에 대해 이야기하고 있기 때문에 대부분의 러시아 청소년은 즉시 대학에 가기 때문에 경험과 위기의 순간이 오히려 선택의 순간보다 앞서는 것 같습니다. 선택이 이미 이루어지고 조건 변경이 성공적이면 일반적으로 선택의 여지가 없습니다. 이제 적응해야합니다.

쿼터 라이프 위기

대학을 졸업했는데 어떻게 해야 할지 모르시겠다고요? 2-3가지 다른 직업을 가졌지만 자신을 위한 자리를 찾지 못하셨나요? 친구들이 결혼하고, 이혼하고, 아이를 낳고, 그런 변화에 대한 준비가 되어 있지 않습니까? 축하합니다, 당신은 당신의 문제에서 혼자가 아닙니다. 당신은 단지 4분의 1의 위기를 겪고 있습니다. 이 삶의 기간에 대한보다 시적이고 자세한 정의를 위해 30 세 미만의 심리적 문제를 정기적으로 이해하는 대중 문화로 돌아갈 수 있습니다. TV 시리즈 "Girls"와 "Broad City"의여 주인공이 경험하는 사람입니다. " 또는 영화 "Sweet Frances"와 Miss America에서 Greta Gerwig의 캐릭터.

지난 수십 년 동안 사회적으로 용인되는 독립 사회에 진입하는 시기에 눈에 띄는 변화가 있었습니다. 성인 생활... 많은 요인이 결합되었습니다. 기대 수명의 증가와 함께 노동 시장의 상황이 점차적으로 바뀌었습니다. 금융 위기와 한 회사에 대한 평생 충성에서 개인의 성장 및 잦은 이직으로의 우선 순위 변화로 인해 많은 사람들에게 "30년의 위기"로 알려진 업적과 방향 감각의 수정이 조건부 20년으로 바뀌었습니다. -다섯. 이 나이가 되면 많은 사람들이 이미 다양한 관계와 직업을 시도할 시간이 있지만 여전히 한 가지에 집중할 준비가 되지 않았으며 열망, 감정 및 관심사를 결정하기 시작했습니다. 25세는 대략적인 나이입니다. 사실 외롭고 길을 잃고 길을 잃은 대부분의 사람들은 30대가 가까워지고 있습니다.

현대 30대의 부모들은 그들에게 가장 편안한 삶을 제공하기 위해 노력했습니다. 이것에 익숙해진 많은 "아이들"은 스스로 살기를 원하지 않습니다. Richard Linklater는 1991년 그의 영화 "Slacker"에서 이것을 알아차렸습니다. 오늘날의 30대는 부모와 달리 아이를 빨리 가지려고 애쓰지 않고, 직업의 안정성을 성공의 최우선 순위에 두지 않습니다. 동시에, 글로벌 사회 정서는 세계관과 보조를 맞추지 못하고 아버지와 어머니의 경험은 선택에 추가적인 불확실성을 유발하고 죄책감을 유발합니다. 밀레니얼 세대는 '성장하기 싫다'는 이유로 피터팬 세대라는 별명까지 얻었다.

이 모든 것도 소셜 네트워크 시대에 나타났습니다. 우리는 항상 우리가 뭔가 잘못하고 있다고 생각합니다. Facebook과 Instagram이 만든 신화를 믿는다면 문제는 우리에게만 있고 친구나 동료에게는 문제가 없기 때문입니다. 친구들보다 덜 성공하고 흥미롭지 않다는 두려움이 사라지지 않을 때, 모든 사람의 소셜 네트워크 계정은 생각의 노력으로 만들어진 사회적 구성물인 최고 중에서 최고를 짜낸 것임을 스스로에게 상기시키십시오. 지금 여기에서 원하는 것과 달성할 수 있는 것에 집중하고 계획을 시작하십시오.

4분기 위기의 특징인 불확실성 상태를 극복하고 수용하는 방법에 대한 대중적인 조언은 대부분 선(禪) 관행을 기반으로 합니다. 첫째, 목록을 작성하는 것이 유용하지만 한 번에 백 가지 작업을 수행하지 않고 매일 조금씩 할당된 작업을 점차적으로 수행합니다. 당신은 실수가 불가피하다는 것을 받아들여야 하고 두려워하지 않아야 합니다. 마지막으로 자신이 관심을 갖고 있고 좋아하는 취미가 무엇이며 가족이나 친구가 강요하는 것이 아님을 솔직하게 인정하는 것이 중요합니다. 소셜 미디어에 대한 위의 관점에서 특히 유용한 최고의 팁은 자신을 다른 사람과 비교하지 않는 법을 배우는 것입니다. 사회는 올라갈 수 있는 유일한 길이 될 수 없고 확실히 최선의 길이 아니라는 것을 점차 깨닫기 시작하므로 각자에게 편안한 것을 찾아야 할 때입니다. 도중에 그는 항상 일어나는 일을 도울 것입니다. 분기 수명 위기는 실제로 유용하며, 부과된 기대를 깨고 삶을 정리하고 원하는 대로 재건하는 데 도움이 됩니다.

올가 밀로라도바

심리 치료사

위기는 본질적으로 파괴적인 것이 아니라 개인적 성장을 위한 기회를 제공합니다. 성인기의 변화로 인해 프레임워크도 바뀌었습니다. 25세에 대학을 막 졸업한 사람이 있고, 30세에 5-7년의 경력을 쌓은 사람이 있고 성취에 대한 재평가가 시작됩니다. 또 다른 시나리오: 경력은 이동하지만 개인 생활은 없습니다. 또는 정확히 반대입니다. 아이가 있지만 경력이 1년은 아닙니다. 위기는 완전한 교착 상태 또는 장기간의 침체에 대한 느낌입니다. 예를 들어, 대학 졸업 후에는 사람이 자신을 위해 공부한 것이 아니라 "지각", 엄마와 아빠를 위해 공부하고 완전히 다른 것을 꿈꾸면 올 수 있습니다. 꿈꿔왔던 것과는 전혀 다른 시간을 보냈다는 깨달음에 이르면, 새로운 것이 중요해지기 시작하고 새로운 이상으로 삶이 재편된다.

중년의 위기

이전 유형의 위기가 실제로 미래에 대한 두려움과 관련되어 있다면 이번 위기는 전적으로 과거와 관련이 있습니다. 중년의 위기는 어느 날 당신이 잠에서 깨어나 초대받지 않은 공포가 당신을 덮친다는 것을 의미합니다. 당신이 지금까지 성취한 모든 것이 의미를 잃은 것처럼 보입니다. 직장, 집, 파트너, 자녀 - 모든 것이 둔하고 무의미해 보입니다. 평생을 보낸 사업은 즐거움을 가져다주지 않고, 사랑과 사랑에 빠지는 것은 멀게 보이고, 아이들은 아마도 자신의 일에 너무 바쁩니다. 그들이 당신에게 거의 관심을 기울이지 않는다는 것을 ... 이 단계와 관련하여 값비싼 차 구입, 알코올 남용, 옆에 있는 젊은 파트너와의 로맨스에 대한 갈망, 피할 수 없는 이혼 및 지나간 젊은이를 만지기 위한 온갖 시도와 같은 진부한 표현을 회상하는 것이 관례입니다. 우리는 American Beauty, Greenberg, Big Disappointment, Apatov's Adult Love 또는 새로운 While We Are Young에서 그러한 이야기를 한 번 이상 보았습니다.

"중년의 위기"라는 용어는 캐나다의 정신 분석가인 엘리엇 자크(Elliot Jacques)에 의해 만들어졌습니다. 그는 그에게 인생의 과도기를 지정했는데, 40년에서 60년 사이, 삶이 색을 잃고 이전에 일어난 모든 일을 재고하기 시작하는 시기를 포함합니다. 성격 발달 이론을 개발한 유명한 정신 분석가 에릭 에릭슨(Eric Erickson)은 인간의 삶의 마지막 두 단계(성숙과 노년 또는 침체와 절망)를 다음과 매우 유사하게 묘사했습니다. 일반 조항중년의 위기. 특히 에릭슨은 "내 인생을 낭비하지 않는 방법"과 "자신이 되는 것이 부끄럽지 않다는 것을 이해하는 방법"이라는 두 가지 질문으로 이 생애 단계를 간략하게 설명했다.

중년의 위기라는 개념이 확고하게 자리 잡고 있지만 현대 문화("본드"가 Ian Fleming의 삶에서 그러한 기간의 결과라는 이론이 있습니다.) 위의 모든 위기보다 명확하게 설명하기가 더 쉽습니다. 가지다 다른 사람들그것은 다른 방식으로 나타나며 다른 연령대에 추월하며 누군가에게는 긍정적 인 경험이되고 누군가에게는 심각한 우울증의 시작입니다. 재정 상황, 개인 생활 상태 및 기타 사회 문화적 요인이 중년 위기가 사람에게 발생하는지 여부에 큰 영향을 미칩니다.

그러나 지속적인 변수도 있습니다. 중년의 위기는 인간의 죽음에 대한 인식뿐 아니라 억압적인 실망감이 특징입니다. 이 기간 동안 많은 사람들이 가까운 친척, 예를 들어 부모의 죽음을 경험합니다. 이 상실은 다루기 힘든 슬픔일 뿐만 아니라 죽음의 불가피성에 대해 생각하게 하고 실존적 두려움을 불러일으키기도 합니다. 같은 나이에 많은 사람들에게 경력이 끝나거나 최소한 작업 조건이나 기간에 제한이 나타납니다. 나이는 생리학 수준에서 느껴집니다. 이동성이 감소하고 여성에서 폐경기가 발생하며 이는 강력한 호르몬뿐만 아니라 심리적 구조 조정과도 관련이 있습니다. 일반적인 믿음과는 달리, 남성의 몸은 또한 혈액 내 테스토스테론이 감소할 때 변화, 이른바 안드로페즈를 겪습니다.

심리학자들은 위의 모든 증상이 스트레스를 유발하지만 반드시 위기 상태로 이어지는 것은 아니라고 지적합니다. 그것들이 겹친다고 해도 그 사람이 반드시 깊은 우울감을 느끼는 것은 아닙니다. 중년의 위기는 주로 삶에 대한 반성과 재고의 시간입니다. 40세 이상인 사람들을 가장 흔히 추월한다는 사실이 다른 모든 조건이 동일하다면 나중에 또는 더 일찍 당신에게 일어나지 않을 것이라는 의미는 아닙니다.

중년의 위기(다른 모든 것과 마찬가지로)와 함께 임상적 우울증으로 변하는 순간을 놓치지 않는 것이 중요합니다. 이 경우 반드시 전문가의 도움을 받아야 합니다. 다른 모든 경우 실용적인 조언심리적 문제를 극복하는 방법은 "변화를 두려워하지 말고 패닉에 굴복하지 마십시오"라고 간단히 설명할 수 있습니다. 운동을 하면 예전처럼 활동적이라는 느낌을 받을 수 있을 뿐만 아니라 자연스럽게 기분도 좋아질 것입니다. 가장 힘들고 보람 있는 일은 변화를 받아들이고, 부모의 실수에 대한 두려움을 생산적인 방식으로 전달하고, 아이들과의 관계를 개선하는 것입니다. 캡틴의 말이 어떻게 들리든 상관없이 새로운 비파괴적인 취미를 찾는 것은 실존적 두려움을 완화하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다. 노화는 성장과 마찬가지로 피할 수 없는 삶의 일부이며, 있는 그대로 받아들여야 합니다.

올가 밀로라도바

심리 치료사

앞에서 논의한 위기의 대부분이 위기가 아니라(이름에도 불구하고) 오히려 생산적인 변화와 성장의 시기라면 중년의 위기에서는 심리적 의미에서 위기를 의미하는 것이 일반적입니다. 그것은 비생산적인 우울증, 평가 절하, 성취된 모든 것에 대한 부정으로 표현됩니다. 일상, 죽음에 대한 생각, 빈 둥지 증후군이 이러한 상태를 유발할 수 있습니다. 허무주의적 입장이 나타납니다. 단순히 나쁘기 때문에 모든 것이 나쁜 것입니다.

고전적인 예: 사랑하는 사람의 죽음과 동물적 공포에 직면하여 많은 사람들이 종교에서 위안을 찾고 있는 것처럼 보입니다. 사실, 대부분은 조만간 모든 사람이 마주하고 받아들여야 하는 몇 가지 실존적 현실로부터 숨어 있는 아늑한 집, 즉 죽음과 외로움에 대한 연설을 찾습니다. 사실, 사람은 죽음 이후의 삶이 무엇인지 경련적으로 움켜쥐며 해결되지 않은 갈등 속에 남아 있습니다. 결국 성장도, 수용도, 다음 단계도 없다. 따라서 어떤 삶의 위기가 당신을 발견하더라도 따라야 할 주요 규칙 : 당신은 모래에 머리를 숨길 수 없습니다. 당신을 압도한 계시를 생산적인 것으로 처리하려고 노력해야 합니다.

연령 관련 성격 발달 위기

우리의 전체 인생은 그들로 구성되어 있습니다 ...

사람의 삶의 각 기간에는이 특정 시대의 특징적인 어려움이 있습니다. 심리학에는 주기화의 개념이 있습니다. 라이프 사이클특정 기간 또는 연령 단계. 이러한 각 단계에는 고유한 특성, 고유한 인간 발달 법칙이 있습니다. 인생의 다른 기간에는 안정 단계와 위기 단계가 있습니다. 사람으로서 사람의 발전은 사회가 그에게 기대하는 것, 사회가 그에게 제공하는 가치와 이상, 연령대에 따라 그 앞에 놓인 과제에 따라 결정됩니다. 성장하고 발전하는 사람은 심리적 일뿐만 아니라 생물학적, 즉 신체의 신체적 변화 및 과정과 관련된 일련의 연속적인 단계를 거칩니다.

각 단계에서 성격은 다음 삶의 기간 동안 지속되는 특정 품질(신생물)을 얻습니다. 위기는 모든 연령 단계에서 발생할 수 있습니다. 앞으로 발전할지 후진할지를 고민하는 터닝포인트다. 특정 연령에 나타나는 각 개인의 특성에는 세계 및 자신과의 깊은 관계가 포함되어 있습니다. 이러한 태도는 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있습니다. 인생에서 어떤 종류의 위기가 당신을 기다리고 있는지 아는 것은 매우 흥미 롭습니다. 특히 설명에서 우리 중 많은 사람들이 자신의 삶에서 상황을 배울 수도 있기 때문입니다.

즉, 우리의 인생 전체가 위기로 구성되어 있습니다. 결국, 우리는 끊임없이 문제를 해결하고 스스로 작업을 설정하고 다시 해결합니다. 그리고 우리는 또한 성장하고, 발전하고, 변화합니다.

시대의 위기- 예리한 정신적 변화를 특징으로하는 개인의 삶에서 특별하고 상대적으로 짧은 기간. 이것은 개인 개발의 정상적인 점진적 과정에 필요한 정상적인 과정입니다.
위기는 그리스어 krineo에서 문자 그대로 "도로의 분리"를 의미합니다. 위기(crisis)의 개념은 한 사람의 삶이나 활동에서 가장 중요한 결정, 전환점, 가장 중요한 순간을 결정하기 위한 급박한 상황을 의미합니다.

위기 과정의 형태, 기간 및 심각성은 다음에 따라 다릅니다. 개인의 특성, 환경의 조건과 그 사람이 있는 환경.
발달 심리학에서는 위기에 대한 합의가 없습니다. 일부 심리학자들은 발달이 조화롭고 위기가 없어야 한다고 믿습니다. 그리고 위기는 부적절한 양육의 결과인 비정상적인 "고통스러운" 현상입니다. 심리학자들의 또 다른 부분은 발달에 위기가 존재하는 것은 자연스러운 것이라고 주장합니다. 더욱이 발달 심리학의 일부 아이디어에 따르면 실제로 위기를 경험하지 않은 아이는 나중에 완전히 발달하지 않을 것입니다. 모든 위기는 시간에 따라 움직일 수 있으며 명확한 시간 프레임이 없습니다.

위기는 얼마나 오래 지속되며 어떻게 진행됩니까?
위기는 몇 개월 정도 지속되지 않지만 불리한 상황에서는 1년 또는 2년까지 지속될 수 있습니다. 이들은 일반적으로 짧지만 혼란스러운 단계입니다.

아이를 위해위기는 많은 기능의 극적인 변화를 의미합니다. 이 시점에서 개발은 재앙이 될 수 있습니다. 위기는 눈에 띄지 않게 시작되고 끝나며 경계는 흐릿하고 불명확합니다. 악화는 기간의 중간에 발생합니다. 아이 주변 사람들의 경우 행동의 변화, "교육하기 어려움"의 출현과 관련이 있습니다. 아이는 어른의 통제를 벗어났습니다. 생생한 감정 폭발, 변덕, 사랑하는 사람과의 갈등이 나타날 수 있습니다. 학생은 작업 능력 저하, 수업에 대한 관심 약화, 학업 성취도 저하, 때로는 고통스러운 경험이 발생하고, 내부 갈등.
성인용위기는 또한 삶에서 중요한 역할을 합니다. 위기 상황에서 발전은 부정적인 성격을 띠게 됩니다. 이전 단계에서 형성된 것은 붕괴되고 사라집니다. 그러나 더 많은 삶의 어려움을 극복하는 데 필요한 새로운 것이 반드시 만들어집니다.

이것은 사람이 과거 경험에 의존하여 극복 할 수없는 장애물 (대부분 외부)으로 인해 자신의 삶의 내적 필요성 (동기, 열망, 가치)을 실현할 수없는 상황에 직면 한 상황입니다.
사람은 신체의 이미지와 상태, 음식, 의복, 다소 편안한 생활 조건과 같은 특정 형태의 삶과 활동에 익숙해집니다. 예를 들어, 어린 시절에 이것은 남자의 성장, 자신의 팔과 다리의 크기, 독립적으로 걷고, 말하고, 먹을 수 있는 능력 또는 무능력, 근처에 있는 중요한 성인의 습관적이고 의무적인 존재입니다. 성인의 경우 이것은 은행 계좌, 자동차, 아내와 자녀, 사회적 지위 및 영적 가치가 될 수 있습니다. 그리고 위기의 상태는 그에게이 지원을 박탈하고 미래의 변화와 불확실성으로 그를 두려워합니다.

그러나 많은 긍정적인 측면도 강조되어야 합니다. 위기는 사람의 주된 것과 현재를 볼 수있게하고 삶의 무의미하고 외적인 속성을 파괴합니다. 의식의 정화, 삶의 진정한 가치에 대한 이해가 있습니다.
따라서 심리적 위기는 한편으로는 육체적 정신적 고통이며 다른 한편으로는 구조 조정, 개발 및 개인적 성장입니다. 새로운 것이 발전함에 따라 낡은 것의 해체는 동시에 의무적입니다. 그리고 심리학자들은 그러한 상황의 과정이 필요하다고 믿습니다.

위기 극복과 결과
위기의 결과는 이 위기의 탈출구가 얼마나 건설적(건설적) 또는 파괴적(파괴적)이었는가에 달려 있습니다. 즉, 이 기간은 그 사람에게 이익이나 해를 끼쳤습니다. 이것은 막 다른 골목이 아니라 사람에게 축적되는 몇 가지 모순이며 필연적으로 일종의 결정과 행동으로 이어집니다. 이것은 사람이 평소 리듬에서 벗어날 때 불쾌한 순간입니다. 모든 삶의 위기는 중첩 인형과 같습니다. 하나는 다른 하나를 대체하고 각각의 위기와 함께 우리는 더 많은 개인이 됩니다. 사람이 위기에서 벗어나지 않고 그 안에 "갇히게" 쌓이고 자신의 문제를 해결하지 못하고 스스로에게 빠져들면 어렵습니다. 위기의 올바른 해결은 성격 발달의 진화로 이어집니다. 즉, 우리의 목표, 욕망, 열망, 자신과의 관계에서 인간의 조화에 대한 더 나은 이해입니다.

우리 각자는 발생하는 심리적 어려움을 해결하기 위해 내부 준비금(적응 속성)을 가지고 있습니다. 그러나 이들 방어기제항상 자신의 작업에 대처하지 마십시오. 위기를 패턴으로 봄으로써 피할 수 없는 결과와 변화를 예측하고 완화할 수 있을 뿐만 아니라 자신의 잘못된 선택으로 인한 결과를 피할 수 있습니다. 발달의 "지표"로서의 위기는 사람이 이미 육체적으로나 정신적으로 변했지만 여전히 이러한 변화에 대처할 수 없음을 보여줍니다. 사람은 그것을 극복하고 더 이상 자신에게 적합하지 않은 오래된 단단한 틀에 남아 새로운 현실에 들어갈 수도 있고 극복하지 못할 수도 있습니다. 위기를 스스로 극복하는 것이 인간 발전에 가장 유리한 것으로 간주됩니다.

하지만 살다보면 다양한 상황이 발생할 수 있습니다. 심리적 문제그리고 우리는 그들을 다루는 방법을 모릅니다. 때로는 자신의 생활 상황을 올바르게 이해하기 위해 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

현대 심리학자들은 그러한 기간을 고려합니다.
인간 발달에서 다음과 같이:

• 신생아(1-10일);
• 유방 연령(10일 - 1년);
• 유아기(1-3세);
• 첫 아동기(4-7세);
• 두 번째 아동기(8-12세);
• 청소년기(13-16세);
• 청소년기(17-21세);
• 성숙한 연령 (첫 번째 기간: 22-35세 - 남성, 21-35세 - 여성;
• 두 번째 기간: 36-60세 - 남성, 36-55세 - 여성);
• 노년기(61-74세 - 남성, 56-74세 - 여성);
• 노년기(75-90세 - 남성 및 여성);
• 장간(90세 이상).

그러나 사람의 정신 발달은 개별적이며 조건부이며 주기화의 엄격한 틀에 거의 맞지 않습니다. 다음으로, 우리는 인간 정신 발달의 주요 기간을 제공하고 각각에 해당하는 연령 위기를 설명합니다.

위기는 다음과 같습니다.

큰 - 외부 세계와의 어린이 관계의 변화 (신생아 위기, 3 세, 청소년기 - 13-14 세);

· 소규모 - 외부 관계의 구조 조정. 흐름이 더 부드럽습니다. 위기는 새로운 형성으로 끝납니다 - 활동 유형의 변화 (위기 1 년, 6-7 년, 17-18 년).

한 위기에서 다른 위기로의 전환은 주변 현실에 대한 아동의 의식과 태도의 변화이며 활동을 주도합니다. 위기는 일반적으로 한 신체적 또는 심리적 연령에서 다른 연령으로 전환하는 동안 발생합니다. 이 기간 동안 아동과 주변 사람들 사이의 이전 사회적 관계가 붕괴됩니다.

결정적 단계에서 아이들은 교육하기 어렵고 완고함, 부정적 태도, 불순종, 완고함을 보입니다.

부정주의- 어른이 요구하기 때문에 아이가 자신이 정말로 원하는 것을 거부할 수 있을 때. 이런 반응은 어른의 요구 내용 때문이 아니라 어른에 대한 아이의 태도 때문이다.

고집- 아이가 원해서가 아니라 원해서가 아니라 요구했기 때문에 주장했을 때의 아이의 반응.

완고- 전체 생활 방식, 양육 규범, 모든 성인에 대한 어린이의 반항. 어른이 행동을 바꾸지 않으면 오랫동안 완고한 성격이 유지됩니다.

위기의 긍정적인 역할:이 직업에서 새로운 형태의 자기 실현에 대한 검색을 자극합니다. 건설적인 기능은 자격을 향상시키고 새로운 높은 위치를 차지하려는 열망으로 표현됩니다.

위기의 파괴적인 역할: 그것은 직업적으로 바람직하지 않은 성격 특성의 형성으로 표현됩니다. 이 프로세스의 에스컬레이션(추가 진행)은 부실 근로자의 형성으로 이어지며 이 위치에 머무르는 것이 바람직하지 않게 됩니다. 탈출구는 취미, 스포츠, 일상입니다. 원치 않는 출구 - 알코올 중독, 비행, 방랑.

위기 개요

1. 신생아 위기- 자궁 내에서 자궁 외로, 한 유형의 영양에서 다른 영양으로, 어둠에서 빛으로, 다른 온도 효과로의 전환. 이러한 변화는 감각을 자극하고 신경계... 정상적인 발달의 결정적인 상황은 성인에 의해 만들어집니다. 그렇지 않으면 어린이는 몇 시간 안에 죽을 것입니다. 유전적으로 고정된 무조건 반사는 다음과 같은 새로운 조건에 적응하는 데 도움이 됩니다. 1) 음식 반사(입술이나 혀의 모서리를 만지면 빠는 움직임이 나타나고 다른 모든 움직임이 억제됨); 2) 보호 및 표시(손바닥에 박힌 막대기나 손가락을 움켜잡음). 중요한 정신 신 생물은 1 개월 말에 나타납니다 - "활력 콤플렉스"(어머니를 볼 때 미소).

2. 1년 위기- 어른과 아이의 일종의 분리. 그것은 독립성의 급증, 아이가 욕망, 말, 몸짓 또는 이해를 이해하지 못하지만 원하는 것을 하지 않을 때 정서적 반응의 출현과 관련이 있습니다(일부, 다음 "아니오" 또는 "아니오", 날카로운, 바닥에 떨어짐 - 스타일 육성과 관련됨 - 작은 독립성, 요구 사항의 불일치 - 큰 독립성, 인내심 및 지구력이 제거하는 데 도움이 될 것입니다). 불순종이 관찰됩니다 - 호기심은 성인의 이해력과 저항을 만납니다. 신생물은 성인과 의사 소통할 필요성과 관련된 자율 언어(bb, av-av, 기타 실제로 발명된 단어)의 출현입니다.

3. 위기 3년(나 자신) - 증가 된 독립성에 대한 어린이의 필요성을 표현했습니다. 이것은 완고함, 다루기 힘든 형태로 표현됩니다. 이 위기는 아동의 자기 인식 형성과 관련이 있습니다 (거울에서 자신을 인식하고 그의 이름에 응답하고 대명사 "I"를 적극적으로 사용하기 시작함). 저것. 새로운 형성은 - "나"- 자신을 사람으로 인식하는 사람으로서의 형성 경로의 첫 번째 단계입니다 (자신을 다른 사람과 비교하기 시작하고 점차적으로 자존감, 열망 수준, 수치심을 발전 , 독립의 필요성과 성공의 성취).

4. 위기 7년- 아이는 진지한 활동의 ​​필요성을 느끼기 시작합니다. 게임은 그를 만족시키지 못합니다 (문자를 읽고 인쇄하는 능력이 아니라 이것은 학교 준비의 중요한 신호입니다). 어린 학생은 배우는 방법을 배우고 학습 활동을 마스터하기 위해 많은 노력을 기울여야 합니다. 주요 정신 신 생물은 자발적인 활동 조절, 주관적이고 획득 한 새로운 지식, 기술 및 새로운 위치 모두에서 자신의 변화에 ​​대한 인식의 증가입니다.

5. 청소년 위기- 어린 시절에서 성인기로의 전환. 그것은 자신을 선언하고 자신의 개성을 보여주고 싶은 욕망으로 표현됩니다. 자신에 대한 새로운 생각이 형성되고 있습니다. 그것은 종종 갑작스럽고 불안정한 형태의 행동으로 나타납니다. 활발한 성 발달 및 지적 활동 감소와 관련이 있습니다. 그것은 부정주의, 자기 중심주의에서 나타납니다.

6. 위기 17년- 사회적 성숙도를 획득하는 기간 - 사회에서 가치 있고 정당한 지위는 여전히 획득되어야 한다. 성인 "복사".

노화 관련 발달의 위기는 모든 사람이 인생에서 직면하는 현상입니다. 주변 현실에 대한 사람들의 태도 변화, 발달과 관련된 심리적 변화 및 특정 연령 단계에서의 개선으로 나타납니다.

대부분의 경우 연령 위기는 스트레스와 우울증에 나타나는 부정적인 변화가 특징입니다.

대부분의 사람들은 삶의 이러한 단계에 성공적으로 대처하여 새롭고 보다 생산적인 발달 수준에 도달합니다. 그러나 어떤 경우에는 원인과 결과에 대처하는 데 도움을 줄 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다. 스트레스 상황.

정의의 특수성

연령 관련 위기의 성격에 대한 심리학자들의 의견은 극명하게 갈립니다.

어떤 사람들은 위기의 시기가 생리적, 심리적 변화의 필수 요소라고 믿습니다. 그들 없이는 성격 발달이 일어날 수 없습니다. 삶의 길사람의 가치 체계가 바뀌고 사회와 자신에 대한 관점이 바뀝니다.

다른 심리학자들은 한 사람의 삶에서 위기의 출현이 정신 장애와 관련이 있다고 주장합니다. 즉, 이러한 단계의 징후는 치료가 필요한 심리적 질병으로 분류됩니다.

어쨌든 심리학자들은 조건부 연령 제한을 식별하지만 연령 위기가 시작된 시간과 그 증상의 심각성은 각 사람마다 다르다는 것을 이해해야합니다.

저명한 심리학자이자 교육학 지도자인 L. S. Vygotsky는 위기의 시기는 신체적 변화로 인한 인간의 정상적이고 자연스러운 상태일 뿐만 아니라 심리적 요인, 그러나 또한 사람이 개발의 새로운 단계로 이동할 수 있는 매우 유용한 현상입니다. 그들의 도움으로 사람은 자신을 발전시킵니다. 의지적 자질성격, 개인 및 사회적 지평을 확장합니다. 그러나 교사는 다른 사람의 행동이 유능한 교육적 및 심리적 접근 방식을 취한다면 성격에 대한 그러한 영향이 발생할 것이라고 강조합니다.

사람이 변화할 준비가 되어 있다면 심리적 상태에 문제가 없을 것입니다. 그러나 사람들은 종종 자신을 불쌍히 여기며 삶에서 아무것도 바꾸고 싶지 않습니다. 이 경우 우리는 그들 스스로가 전문가 만이 도울 수있는 우울한 상태의 발병을 유발한다고 말할 수 있습니다.

발현 특성

위기의 시기는 성격이 형성될 뿐만 아니라 종종 운명을 바꾸는 중요한 결정이 내려지는 인생의 한 단계라는 명확한 이해가 필요합니다. 결국, "위기"라는 단어는 그리스어에서 "길의 갈림길"로 번역됩니다. 사람은 자신의 삶의 길, 환경, 관심사를 선택합니다.

사람들의 의식의 변화는 평범한 삶의 방식을 배경으로 일어나고 있습니다. 사람에게 일어나기 시작하는 일은 처음에는 그에게 이해할 수 없고 두려운 일입니다. 불편한 느낌이 계속해서 맴돌며 미래에 대한 자신감을 가질 수 없게 만듭니다. 인생에서 무언가를 바꾸고 자신을 바꿔야한다는 느낌이 떠나지 않습니다.

이때 가족, 친구, 동료들과 끊임없이 갈등하는 상황이 있습니다. 사람은 그를 둘러싼 모든 것에 불만을 나타냅니다. 이것은 내부 던지기, 현실을 받아들이지 않으려는 마음, 이상적인 솔루션을 찾기 때문에 발생합니다.

위기 상황에서 사람이 더 나은 방향으로 변화하는 데 도움이 되는 유일한 올바른 솔루션을 찾는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 전문가의 도움 없이는 할 수 없습니다.

모든 개발 위기는 다음 조항이 특징입니다.

• 위기 기간은 모든 사람이 겪는 복잡한 심리적 변화를 일으킵니다. 현재 상황에서 벗어나기 위해 가능한 모든 잠재력을 사용하여 이를 받아들여야 합니다.
• 나타난 의식의 변화는 끝이 아니라 새로운 길의 시작이다. 일정 기간 동안 쌓인 모든 모순이 나와 해결이 필요하다.
• 어떤 상황에서도 탈출구가 있습니다. 숨겨진 잠재력을 실현하기 위해 노력하면 됩니다.
• 전환점을 올바르게 "생존"하면 사람이 더 강해지고 자신감이 생기고 더 흥미로워집니다. 그는 자신감을 얻고 편안한 생활 방식을 개발합니다.

인간의 다양한 위기는 나이와 관련된 생리적 변화에만 기반을 두지 않습니다. 크리티컬 단계는 개인 생활, 영역과 관련된 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 전문적인 활동또는 건강 상태. 이것은 개인적인 위기입니다. 여러 요인이 모양에 영향을 줍니다.

• 신체적 또는 정신적 외상;
• 개인의 자질과 성격 형성;
• 다른 사람의 영향: 동료, 성인, 모든 중요한 사람들사람을 위해;
• 모든 활동 영역에서 이상을 달성하려는 열망;
• 사람에게 습관적인 삶의 과정에서 급격한 변화.

전환점 동안 사람은 항상 깨닫고 받아들여야 하는 특정한 선택을 합니다. 사람의 미래 삶의 성공은이 선택의 정확성에 달려 있습니다.

형질

심리학자들은 모든 사람들이 특정 연령에 도달한 후 발생하는 "자연적인" 전환점을 확인합니다.

위기와 연령 관련 변화는 밀접하게 관련되어 있습니다. 전환점은 어린이에게 특히 중요하며, 청년기... 이때 개인의 자질, 성격 특성 및 주변 현실에 대한 태도가 집중적으로 형성됩니다. 그렇기 때문에 대부분의 연령 관련 전환점은 다음과 같습니다. 어린 시절.

기본적으로 어린이의 과도기 단계는 오래 지속되지 않으며 성인의 유능한 접근으로 몇 개월 밖에 걸리지 않습니다. 아기의 신체적, 심리적 능력이 다르기 때문에 시간 프레임도 명확하게 정의할 수 없습니다.

아동은 타인과 자신에 대한 태도의 급격한 변화가 특징입니다.

외부 변화는 불순종, 공격적인 행동의 표현, 변덕으로 나타납니다.

청소년기에 확립된 생활 방식에 대한 저항은 나쁜 습관에 대한 중독, 관심의 감소로 표현될 수 있습니다. 학습 활동, 중요하지 않은 한 가지 문제에 초점을 맞춥니다.

전환점의 중요한 특징은 사회와 주변 현실에 대한 태도를 나타내는 새로운 성격 특성의 출현입니다. 그러한 신 생물은 본질적으로 일시적이며 짧은 시간 후에 다른 생물로 변경되고 더 깊고 안정적이라는 점은 주목할 가치가 있습니다.

고유 한 특징

인생의 전환점에 서있는 사람은 항상 환경에서 돋보입니다. 위기의 시작을 특징짓는 데 사용할 수 있는 몇 가지 징후가 있습니다.

• 부재 모습. 사람들은 끊임없이 자신에게 몰두하고 주변 사람들을 눈치 채지 못할 수도 있고 질문을 듣지 않을 수도 있습니다.
• 기분의 급격한 변화. 또한, 이 증상은 특히 다음에서 두드러집니다. 청년기소년 소녀들이 아직 자신의 감정을 통제하는 법을 배우지 않았을 때. 성인이 되면 사람들은 기분 변화를 더 쉽게 조절할 수 있지만 여기에서도 모든 것이 매우 개별적입니다.
• 의식적이든 무의식적이든 사람은 식사를 건너뛰고, 잠을 잘 자지 않으며, 수면을 방해하는 악몽을 꿉니다.
• 감정의 과잉. 전환점을 경험하면 사람들은 두 가지 극단으로 나아갑니다. 모든 것을 부정적인 색으로 보거나 장미빛 안경을 쓰고 모든 방향에서 활발한 활동을 하는 것입니다.

인생의 어떤 전환점이 시작되는 나이에 관계없이 다른 사람들은 그 징후를 억제해서는 안됩니다. 사람은 그로부터 특정 교훈을 배우기 위해이 기간을 거쳐야합니다. 그렇지 않으면 심리적 장애를 피할 수 없습니다.

사랑하는 사람들이 발달 위기에서 살아남을 수 있도록 돕기 위해서는 대략적인 연령 범위와 증상의 세부 사항을 알아야 합니다.

개인의 성숙과 관련된 주요 전환점을 고려하십시오.

출생

신생아는 부모와 달리 첫 번째 숨을 쉬면서 출생의 기쁨을 느끼지 않습니다. 그를 방문하는 첫 번째 느낌은 이전에 자궁에서 경험했던 것과 모든 것이 매우 다른 새로운 미지의 세계에 대한 두려움입니다.

밝은 빛, 시끄러운 소리, 추위 -이 모든 것이 아기에게 가장 강한 심리적 불편 함을 유발합니다. 탯줄이 절단되어 어머니와 안정적인 연결을 제공했습니다. 삶을 위한 투쟁이 시작됩니다.

길의 시작

독립적인 움직임의 첫 번째 시도, 말로 형성되기 시작하는 소리, 모든 것을 만지고 맛보고 싶은 욕망. 아이는 반사 요구의 배경에 대해 점점 더 명확하게 눈에 띄는 의식적 욕망을 개발합니다. 느리고 고통스러우며 종종 의식을 잃기도 하는 엄마와의 첫 이별이 시작됩니다.

이 상태는 아기가 여전히 육체적으로나 심리적으로 그녀의 도움과 지원을 정말로 필요로 하기 때문에 고통스럽습니다. 그러나 세계를 탐험하려는 욕구는 점점 더 강해지고 있습니다. 이것은 첫 번째 내부 모순이며 성격 갈등을 유발합니다.

3학년

감정적으로 가장 힘든 것 중 하나 티핑 포인트형성에 작은 사람... 신체 발달이 빠른 속도로 진행되고 있으며 아기는 모든 것을 스스로하기를 원합니다. 그러나 그가 항상 성공하는 것은 아닙니다.

성격이 형성되기 시작하여 자신을 부모 및 또래로부터 분리합니다. 독립을 보여주고 자신의 입장을 표현하려는 열망은 확립된 생활 방식에 대한 폭력적인 항의로 표현됩니다. 항의는 변덕, 불순종, 침략으로 나타납니다.

어른들은 인내심을 가져야 합니다. 왜냐하면 그들의 행동은 아기가 어떤 성격으로 자랄 것인지, 환경과 어떤 관계를 맺을 것인지, 사회에서 어떤 종류의 관계를 발전시킬 것인지를 크게 결정하기 때문입니다. 결국 아기의 요구 사항은 아직 이해할 수 없는 무의식적 필요와 욕구 때문입니다.

부모는 주변 현실의 모든 다양성을 보여주고 아기가 긍정적인 측면에서 모든 삶의 기회를 올바르게 사용하도록 가르칠 수 있는 특정 행동 전략을 개발하는 것이 중요합니다.

학교 현실

이 과도기는 3세 때만큼 감정적으로 뚜렷하지 않습니다. 그러나 평소 생활 방식이 변화하고 성인에 대한 요구 사항이 증가함에 따라 아이들은 학교에 들어갈 때 가장 큰 불편을 겪습니다.

이 시기는 아이의 자존감이 형성되는 시기이기 때문에 부모의 도움이 중요하다. 학생의 학업 성취도는 교사의 유능한 접근 방식뿐만 아니라 동료와의 관계, 자신 및 행동에 대한 자신감에 달려 있습니다.

이 기간 동안의 성격 형성은 매우 집중적입니다. 아이들은 대부분의 시간을 학교에서 보내기 때문에 교사와 또래는 아이들의 성격 발달에 영향을 미치는 사람들이 됩니다.

어떤 이유로 아이가 학교 사회에서 관계가 없다면 부모는 이 공백을 메우고 막다른 상황에서 벗어나는 방법을 보여주고 논쟁의 여지가 있는 갈등 상황을 해결하는 방법을 가르쳐야 합니다.

거의 성인

이때 성격 형성은 사회 의견의 영향으로 발생합니다. 십대에게는 중요한 사람들이 그의 행동에 대해 말하는 것이 매우 중요합니다.

부정주의의 표현, 침략, 어떤 대가를 치르더라도 독립에 대한 열망은 과도기 위기의 징후입니다.

부모의 권위의 영향력은 그들의 유능한 위치에 달려 있습니다. 정죄하기보다는 이해하고, 돕고, 인도할 수 있는 성숙한 자녀를 성인과 친구로 만드는 것은 피하는 데 도움이 될 것입니다. 갈등 상황집에서.

이 어렵지만 성격 형성에 매우 중요한 기간이 얼마나 빨리 지나가는지는 부모에 크게 달려 있습니다.

삶의 정의

학교를 떠난 후, 호르몬에 대한 열정이 이미 가라앉았을 때, 많은 새로운 중요한 문제... 선택을 해야 합니다 미래 직업, 앞으로의 삶의 길, 목표 설정.

젊은이들은 이미 의식적으로 미래의 성인 생활을 계획하고 있습니다. 현대의 현실은 다양한 선택의 폭을 제공하며 그들에게만 필요하고 중요한 자신만의 길을 찾기 위해 필사적으로 노력하고 있습니다. 동시에, 그들은 부모가 그들에게 부과한 유일한 선택으로 착각하는 경우가 많습니다. 이 실수에 대한 대가는 장기적인 중년 위기가 될 것입니다.

서른의 위기

이 시간은 단호한 성격을 위해 신뢰할 수 있고 안정적이어야 할 것 같습니다. 그러나 이때 사람은 젊었을 때 한 선택의 정확성에 대해 생각하기 시작하고 실수를 명확하게 보고 분석할 수 있습니다.

어떤 사람들에게는 올해가 인생에서 가장 좋은 시간이 될 것입니다. 왜냐하면 그들에게 적합하지 않은 모든 것을 분석한 후에 사람들은 경력과 개인 개발에서 큰 높이를 달성할 수 있기 때문입니다. 다른 사람들은 유휴 자기 성찰을 시작하여 우울증과 더 이상의 자기 개선에 대한 완전한 거부로 이어질 것입니다.

마흔에 가까워

아마도 이미 형성된 성격에게 가장 어려운시기 일 것입니다.

사람은 이미 인생의 절반을 살았고 자신이 원했던 것 중 많은 부분이 실현되지 않았다는 사실을 깨닫게 됩니다.

가족, 직업, 친숙한 환경이 '자유 수영'을 방해하는 불필요한 안정기인 것 같다.

이 기간 동안 대부분의 가족이 파괴되고 사람들이 직업, 사회적 서클 및 중독을 바꿉니다.

남성은 가장 자주 사랑의 즐거움, 여성 - 자기 성찰에서 자신을 실현하려고 노력합니다. 사람들은 어떤 식으로든 습관을 바꾸려고 합니다. 삶의 방식, 그들이 생각하기에 중요한 일을 할 시간이 없도록 주의하십시오.

퇴직

분석의 시대, 과거의 이해. 사람이 퇴직선에 가까워지면 불변의 진리를 분명히 깨닫습니다. 인생은 끝나고 이전의 젊음은 되돌릴 수 없습니다.

많은 사람들, 특히 친척이 없거나 어떤 이유로든 나쁜 관계그들과 함께 그들은 우울한 상태에 빠지며 외로움을 심하게 느낍니다.

이것은 인생에서 친척의 지원이 중요한 순간입니다. 노인들이 자신이 필요하고 유용하다는 것을 아는 것이 중요합니다.

나는 그것이 매우 기쁘다. 최근우리 나라에서는 노년을 즐기는 법을 배운 사람들이 증가하는 경향이 있습니다. 결국, 이제 그들은 많은 자유 시간이 있고 성인 어린이에 대한 책임이 없으며 근무일에는 시간이 없었던 자신이 좋아하는 일을하면서 자신의 즐거움을 위해 살 수 있습니다.

모든 위기에도 불구하고

어린 시절에 성격 형성의 전환점이 부모의 도움을 받으면 성인이 되어서는 스스로 문제에 대처해야 합니다.

심리학자들은 위기 상황에서 교훈을 얻고 더 나아지며 우울증에 빠지지 않는 데 도움이 되는 팁을 개발했습니다.

• 단순한 것에서 기쁨을 찾는 법을 배우십시오. 행복은 작은 것으로 구성됩니다.
• 긴장을 풀고 혼자 있는 것을 즐기는 법을 배우십시오.
• 신체 활동은 모든 우울증을 죽일 수 있습니다. 아침에 춤을 추거나 요가를 하거나 그냥 조깅을 하십시오. 유쾌함과 기분이 좋아당신을 위해 제공됩니다.
• 공부하다 자유 시간당신에게 즐거움을 가져다주는 것.
• 자신을 사랑하세요. 작은 일에도 자신을 칭찬하고 어떤 식으로든 자존감을 높이는 것이 원칙입니다.
• 감정을 억제하지 마십시오. 울고 싶으시면 참지 마세요. 따라서 누적 된 부정적인 감정의 부담을 없앨 수 있습니다.
• 가능한 한 많이 의사 소통하고 자신에게 철수하지 마십시오. 의사 소통이 불편함을 유발한다고 생각되면 전문가의 도움을 받으십시오.

위에서 말한 모든 것으로부터 연령 관련 위기는 예외 없이 모든 사람의 특징이라는 것이 분명합니다. 그러나 이러한 전환점이 어떻게 지나갈 것인지는 제때 필요한 지원을 제공하고 올바른 길로 인도할 수 있었던 성인 세대에 달려 있습니다.

어린 시절의 위기에 대한 부모의 접근 방식이 정확할수록 사람은 성인이 되어 인생의 전환점을 통과하기가 더 쉬울 것입니다.

인생의 다른시기에 사람의 심리적 특성을 설명하는 것은 매우 복잡하고 다면적인 작업입니다. 이 기사에서 강조점은 위기 상태의 발달을 강화하는 불안, 두려움 및 기타 장애의 기저에 깔려 있는 개인의 삶의 특정 기간의 특징적인 문제와 연령 역학에 대한 것입니다. 죽음에 대한 두려움.

성격 위기의 출현과 그 연령 역학을 이해하는 문제는 많은 저자에 의해 연구되었습니다. 자아 성격 이론의 창시자인 에릭 에릭슨(Eric Erickson)은 심리사회적 성격 발달의 8단계를 정의했습니다. 그는 그들 각각이 "위기 -이 단계에서 개인의 심리적 성숙과 사회적 요구 사항의 특정 수준에 도달 한 결과로 발생하는 개인의 삶의 전환점"을 동반한다고 믿었습니다. 각각의 심리사회적 위기에는 긍정적인 측면과 부정적인 결과... 갈등이 해결되면 성격은 새로운 것으로 풍부해지고, 긍정적인 자질해결되지 않으면 정신 및 행동 장애를 유발할 수 있는 증상과 문제가 발생합니다(E.N. Erikson, 1968).

심리 사회적 발달의 첫 번째 단계 (출생 - 1 세)에서 불충분 한 모성 보살핌과 아동의 거부로 인해 첫 번째 중요한 심리적 위기가 이미 가능합니다. 모성 박탈은 두려움, 의심 및 정동 장애의 발달을 더욱 강화하는 "기초적인 불신"의 기반이 됩니다.

심리사회적 발달의 두 번째 단계(1~3세)에서 심리적 위기는 수치심과 의심감의 ​​출현을 동반하며, 이는 자기 회의, 불안한 의심, 두려움, 강박 증상의 형성을 더욱 강화합니다. 복잡한.

심리 사회적 발달의 세 번째 단계(3-6세)에서 심리적 위기는 죄책감, 버림받음 및 무가치감의 형성을 동반하며, 이는 결과적으로 중독성 행동, 발기 부전 또는 냉담함, 성격 장애를 유발할 수 있습니다.

출생 외상의 개념을 창시한 O. Rank(1952)는 불안은 사람이 태어날 때부터 동반되며 출생 중 태아와 어머니가 분리되는 경험과 관련된 죽음에 대한 두려움 때문이라고 말했습니다. . R. J. Kastenbaum(1981)은 아주 어린 아이들도 죽음과 관련된 정신적 불편함을 경험하고 종종 부모는 그것에 대해 알지도 못한다고 지적했습니다. R. Furman(1964)은 2-3세의 나이에만 죽음의 개념이 발생할 수 있다고 주장한 다른 의견을 고수했습니다.
현실에 대한 평가 수준.

MH Nagy(1948)는 부다페스트에서 거의 4,000명에 가까운 어린이의 에세이와 그림을 연구하고 그들 각자와 개별 심리 치료 및 진단 대화를 수행한 결과 5세 미만의 어린이는 죽음을 최종적인 것으로 생각하지 않고 죽음으로 간주한다는 사실을 발견했습니다. 꿈 또는 출발. 이 아이들의 삶과 죽음은 상호 배타적이지 않았습니다. 후속 연구에서 그녀는 그녀를 놀라게 한 특징을 확인했습니다. 아이들은 죽음을 분리, 일종의 경계라고 말했습니다. 25년 후 수행된 MC McIntire(1972)의 연구에서 밝혀진 특징이 확인되었습니다. 5-6세 어린이의 20%만이 죽은 동물이 살아날 것이라고 생각하고 이 어린이의 30%만 나이는 죽은 동물의 의식이 존재한다고 가정합니다. 다른 연구자들도 비슷한 결과를 얻었다(J.E. Alexander, 1965; T.B. Hagglund,
1967년; J. 힌튼, 1967; S. 울프, 1973).

B.M. Miller(1971)는 다음과 같이 말합니다. ~ 전에 취학 연령"죽음"의 개념은 어머니의 상실과 동일시되며 이것이 종종 그들의 무의식적인 두려움과 불안의 원인입니다. 정신적으로 건강한 미취학 아동의 부모의 죽음에 대한 두려움은 남아의 53%와 여아의 61%에서 관찰되었습니다. 죽음에 대한 공포는 남아의 47%와 여아의 70%에서 나타났습니다(A.I. Zakharov, 1988). 5세 미만 아동의 자살은 드물지만 지난 10년 동안 아동의 성장 경향이 있었습니다.

일반적으로 이 나이에 죽음을 위협하는 심각한 질병에 대한 기억은 평생 동안 아이에게 남아 있으며 미래의 운명에 중요한 역할을 합니다. 따라서 비엔나 정신 분석 학교의 "위대한 배교자" 중 한 명인 정신과 의사, 심리학자 및 심리 치료사 Alfred Adler(1870-1937)는 개인 심리학의 창시자로서 5세에 거의 죽을 뻔했으며 미래에 그의 결정 의사가 되기 위해, 즉. 죽음과 씨름하는 사람은 바로 이 기억에 의해 조건지워져 있었다. 또한 경험 한 사건은 그의 과학적 견해에 반영되었습니다. 죽음의 시간을 통제하거나 막을 수 없다는 무능력에서 그는 열등감 콤플렉스의 깊은 기반을 보았다.

외로움과 이별에 대한 부적절한 두려움, 악몽, 사회적 자폐증 및 반복적인 신체 자율 기능 장애를 동반하는 소중한 사랑하는 사람과의 분리와 관련된 과도한 두려움과 불안을 가진 어린이는 정신과 의사의 상담과 치료가 필요합니다. ICD-10은 이 상태를 아동기 분리 불안 장애(F 93.0)로 분류합니다.

E. Erickson(6-12세)에 따르면 취학 연령의 어린이 또는 4단계는 학교에서 개인의 중요성과 존엄성을 결정하는 지식과 대인 커뮤니케이션 기술을 습득합니다. 이 시기의 위기는 열등감이나 무능감의 출현을 동반하며, 가장 흔히 아동의 학업 성취도와 관련이 있습니다. 미래에 이 아이들은 자신에 대한 자신감, 효과적으로 일하고 인간관계를 유지하는 능력을 잃을 수 있습니다.

심리학 연구에 따르면 이 연령대의 아이들은 죽음의 문제에 관심이 있고 이미 그것에 대해 이야기할 준비가 충분히 되어 있습니다. "죽은"이라는 단어가 어휘 텍스트에 포함되었으며, 이 단어는 압도적인 다수의 어린이가 적절하게 인식했습니다. 91명의 어린이 중 2명만이 의도적으로 그것을 우회했습니다. 그러나 5.5세 - 7.5세 어린이가 스스로 죽음의 가능성이 없다고 생각하면 7.5세 - 8.5세의 나이에 스스로 죽음의 가능성을 인식하지만, 발생 연령은 "수년에서 300세까지" 다양합니다.

G.P. Koocher(1971)는 6세에서 15세 사이의 불신자들이 죽은 후의 상태에 대한 인식을 조사했습니다. “죽으면 어떻게 됩니까?”라는 질문에 대한 응답의 범위는 “매장될 것이다”가 52%, “천국에 갈 것이다”가 21%, “죽은 후에 살 것이다”로 분포하였다. , "신의 형벌을 받겠다", 19%"장례식을 주다", 7%는 "잠이 들 것 같다", 4%는 "환생", 3%는 "장례식"을 생각했다. 사후 영혼의 개인적 또는 일반적 불멸에 대한 믿음은 8-12세 사이의 믿는 어린이의 65%에서 나타났습니다(M.C. McIntire, 1972).

청소년기(12-18세) 또는 심리사회적 발달의 다섯 번째 단계는 전통적으로 스트레스가 많은 상황과 위기 상황의 출현에 가장 취약한 것으로 간주됩니다. E. Erickson은 이 시기를 심리사회적 발달에서 매우 중요한 것으로 확인하고 정체성 위기의 발달 또는 행동의 세 가지 주요 영역에서 나타나는 역할 이동을 병리학적으로 간주합니다.
직업 선택 문제;
참조 그룹 선택 및 그 구성원 자격(A.E. Lichko에 따른 동료 그룹의 반응);
알코올 및 약물 사용은 일시적으로 정서적 스트레스를 완화하고 정체성 부족을 일시적으로 극복하는 느낌을 경험할 수 있게 합니다(E.N. Erikson, 1963).

이 시대의 지배적인 질문은 "나는 누구인가?", "나는 어른의 세계에 어떻게 적응할 것인가?", "나는 어디로 가고 있는가?"이다. 10대들은 자신의 가치 체계를 구축하려고 하며, 종종 기성 세대와 갈등을 일으키며 자신의 가치를 전복시킵니다. 고전적인 예히피 운동이다.

자살의 절정, 교란 물질 실험 및 기타 생명을 위협하는 활동의 절정이 나타나는 것은 청소년기입니다. 더욱이, 기억상실증이 반복적으로 자살에 대한 생각으로 기록된 청소년들은 치명적인 결과에 대한 생각을 거부했습니다. 13-16세 중 20%는 사후 의식의 보존을 믿었고, 60%는 영혼이 존재한다고 믿었고, 20%는 죽음이 육체적, 영적 삶의 중단이라고 믿었습니다.

이 시대는 모욕에 대한 복수, 싸움, 교사와 부모의 강의와 같은 자살 생각이 특징입니다. 다음과 같은 유형의 생각이 지배적입니다. "여기서 당신을 원망하고 당신이 나에게 불공평한 것을 후회하고 고통을 겪을 것입니다."

젊었을 때(또는 E. Erickson에 따르면 조기 성숙 - 20-25세) 젊은이들은 직업을 갖고 가정을 꾸리는 데 중점을 둡니다. 이 나이에 발생할 수 있는 주요 문제는 자기 몰두와 회피입니다. 대인 관계, 그건 심리적 기초외로움, 실존적 공백, 사회적 고립감의 출현을 위해. 위기가 성공적으로 극복되면 젊은이들은 사랑, 이타심, 도덕적 감정 능력을 키울 수 있습니다.

청소년기 이후에는 젊은이들에게 죽음에 대한 생각이 점점 줄어들고 거의 생각하지 않습니다. 90%의 학생들이 자신의 죽음에 대해 거의 생각하지 않으며, 개인적인 관점에서는 별로 중요하지 않다고 말했습니다(J. Hinton, 1972).

이 시대는 자존감과 자아실현의 욕구가 지배적입니다(A. Maslow에 따르면). 인생에서 한 일의 첫 번째 결과를 검토할 때가 옵니다. E. Erickson은 성격 발달의이 단계가 인류의 미래 복지에 대한 관심이 특징이라고 믿습니다 (그렇지 않으면 무관심과 무관심, 다른 사람들을 돌보지 않으려는 마음, 자신의 문제에 대한 자기 몰두가 발생함).

이 시기에 우울증, 자살, 신경증, 의존적 행동의 빈도가 증가합니다. 동료의 죽음은 자신의 삶의 유한함을 반성하게 합니다. 다양한 심리적 요인에 따라 사회학적 연구, 죽음의 주제는 이 연령대의 30~70%와 관련이 있습니다. 40대 불신자들은 죽음을 삶의 끝이자 끝이라고 생각하지만, 그들조차 스스로를 생각한다.
"다른 사람들보다 조금 더 불사신." 이 기간은 또한 직업 경력과 가족 생활에 대한 실망감이 특징입니다. 이는 일반적으로 설정된 목표가 성숙기에 도달하지 않으면 더 이상 달성할 수 없기 때문입니다.

그리고 구현된다면?

사람은 인생의 후반부에 들어서고 그의 전생 경험이 항상이 시간의 문제를 해결하는 데 적합하지는 않습니다.

40대 K.G.의 고민 정 교수는 1984년 보고서 '인생의 개척자'(1984)에서 '내일을 준비하는 마흔 살의 고등 학교' 설립을 주창했다. 사람은 인생의 후반부를 살 수 없기 때문이다. 첫 번째와 같은 프로그램에 따라. 그는 인간의 영혼에서 삶의 여러 시기에 일어나는 심리적 변화를 비교하면서 태양을 의미하는 태양의 움직임을 비교한다. 인간의 감정그리고 순간적인 인간 의식을 부여받았다. 아침이면 무의식의 밤바다에서 나타나 넓고 다채로운 세계를 비추며, 궁창에 높이 올라갈수록 그 빛을 더 퍼뜨립니다. 일출과 관련된 영향 범위의 확장에서 태양은 자신의 목적을 볼 것이며 최종 목표최대한 높이 올라가는 것입니다.

고령자(E. Erickson에 따른 후기 성숙 단계). 노인학자에 대한 연구에 따르면 육체적 정신적 노화는 개인의 성격과 삶을 어떻게 살았는지에 달려 있습니다. G. Ruffin(1967)은 조건부로 "행복한", "불행한"및 "정신 병리학 적"의 세 가지 유형의 노년을 구별합니다. 유.아이 Polishchuk(1994)는 73세에서 92세 사이의 75명을 무작위로 연구했습니다. 얻은 연구에 따르면이 그룹은 상태가 "불행한 노년"-71 %로 자격이 부여 된 사람들이 지배했습니다. 21%는 소위 "정신병적 노년기"를 가진 사람들이었고 8%는 "행복한 노년기"를 경험했습니다.

"행복한"노년은 조화로운 개인에게서 발생합니다. 신경 활동오랫동안 지적인 일에 종사했고 은퇴 후에도 이 직업을 떠나지 않았습니다. 이 사람들의 심리적 상태는 치명적인 무력감, 명상, 기억하는 경향, 평온, 현명한 깨달음 및 죽음에 대한 철학적 태도가 특징입니다. E. Erickson(1968, 1982)은 “어떻게든 사업과 사람을 걱정하고, 인생의 승패를 경험하고, 다른 사람에게 영감을 주고 아이디어를 내놓는 사람만이 점차 열매를 맺을 수 있다고 믿었습니다. 이전 단계 ". 그는 노년기에만 진정한 성숙이 온다는 믿음을 갖고 이 시기를 '만숙'이라고 불렀다. “노년의 지혜는 한 사람이 한 역사적 기간 동안 일생 동안 얻은 모든 지식의 상대성을 인식합니다. 지혜는 죽음 그 자체에 직면하여 삶 자체의 무조건적인 의미를 깨닫는 것이다.” 많은 저명한 인물노년에 최고의 작품을 만들었습니다.

S. Freud는 생애의 마지막 수십 년 동안 자신이 만든 정신분석 이론의 많은 가정을 수정하고 후기 저작에서 기초가 된 가설을 제시했습니다. 정신 과정사랑의 본능(Eros)과 죽음의 본능(Thanatos)이라는 두 가지 강력한 힘의 이분법입니다. 대부분의 추종자들과 학생들은 인간의 삶에서 Thanatos의 근본적인 역할에 대한 그의 새로운 견해를 지지하지 않았고, 지적인 퇴색과 날카로워진 성격 특성으로 인해 스승의 세계관의 전환을 설명했습니다. Z. 프로이트는 극심한 외로움과 이해할 수 없는 감정을 경험했습니다.

상황은 정치적 상황의 변화로 인해 악화되었습니다. 1933년 독일에서 파시즘이 집권했으며 이데올로기는 프로이트의 가르침을 인정하지 않았습니다. 그의 책은 독일에서 불태워졌고 몇 년 후 그의 네 자매도 강제 수용소의 용광로에서 살해당했습니다. 프로이트가 죽기 직전인 1938년, 나치는 오스트리아를 점령하고 그의 출판사와 도서관, 재산과 여권을 몰수했습니다. 프로이트는 게토의 포로가 되었습니다. 그리고 그의 환자이자 추종자인 마리아 보나파르트 공주가 그를 위해 지불한 10만 실링의 몸값 덕분에 그의 가족은 영국으로 이주할 수 있었습니다.

"정신병리학적 노년기"는 연령 관련 기질적 장애, 우울증, 정신병적 저콘드리아, 신경증 유사, 정신 기질적 장애, 노인성 치매로 나타납니다. 종종 이 환자들은 요양원에 들어가는 것에 대한 두려움을 가지고 있습니다.

사람은 누구나 인생에서 특정 연령의 위기를 겪습니다. 심리학에서는 여러 가지 연령 위기가 발생합니다. 특정 기간그리고 삶의 한 단계에서 다른 단계로의 사람의 전환으로 표시됩니다. 각 연령 위기에는 고유 한 특성과 특성이 있으며 온라인 매거진 사이트에서 논의됩니다.

나이 위기는 누구에게나 자연스러운 것입니다. 주요 목표는 사람의 삶을 변화시키고 발전의 새로운 단계로 이동하도록 격려하는 것입니다. 여러 가지 노화 위기가 있으며, 모두 한 사람의 일생에 걸쳐 발생합니다. 각 연령 단계에서 사람은 인생의 새로운 라운드가 시작되기 전에 거쳐야 하고 극복해야 하는 새로운 과제와 목표를 가지고 있습니다.

노화 위기는 자연 그 자체로 프로그램되어 있으므로 모든 사람이 그것을 겪습니다. 가장 중요한 것은 남아 있습니다. 사람은 위기를 어떻게 헤쳐 나갈 것입니까? 어떤 위기는 쉽게, 어떤 위기는 어렵다. 어떤 위기는 사람에게 쉬워 보일 수 있지만 다른 위기는 어려울 수 있습니다.

위기는 개인의 정신 활동뿐만 아니라 주어진 기간 동안 발생하는 생활 환경의 변화라는 점을 이해해야 합니다. 종종 나이 위기의 영향으로 사람의 생활 방식이 바뀝니다.

위기는 삶의 큰 변화를 경험하는 모든 상황과 환경으로 이해될 수 있습니다. 위기상황은 국내 계엄령, 정권교체, 테러 뿐만 아니라 해고, 임금체불 임금, 사랑하는 사람과의 이혼 등. 아이를 낳는 것조차 어떤 의미에서는 위기입니다. 두 부모 모두 평소의 삶의 방식을 바꾸고 제 3자의 필요에 맞춰야 하기 때문입니다. 그러한 위기를 연령 관련이라고 할 수는 없지만.

인생의 모든 위기 순간을 기억한다면 두려움과 흥분으로 매우 힘들고 쓰라린 경험을 할 때마다 이해하게 될 것입니다. 그것은 마치 혼란스럽고 불안하며 무엇을해야할지 어디로 가야할지 모르는 것과 같았습니다. 위기는 개인의 삶에 중대한 변화가 일어나는 시기입니다. 그리고 그가 위기에서 어떻게 살아남을지는 그에게 달려 있습니다.

위기 상황에서 사람들은 긍정적인 감정보다 부정적인 감정을 경험하는 경향이 있습니다. 알 수 없는 미래를 앞둔 절망과 두려움, 설렘의 시기에 사람에게 절실히 필요한 것은 행복이다. 사람은 더 이상 심연에 빠지지 않기 위해 붙잡고 붙잡을 "실"을 찾을 수 없습니다. 이 "실"은 적어도 일종의 행복의 조각입니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 위기의 순간에 안정된 상황이었다면 절대 하지 않았을 결정을 내립니다. 예를 들어, 여성은 이상과 거리가 먼 남성과 데이트를 시작합니다. 그리고 남자는 적은 돈으로 일할 수 있습니다.

삶의 위기는 너무 위험하여 사람이 자신의 주장과 조건의 수준을 낮추기 때문에 최소한의 행복이 있다면 조금이라도 기뻐할 준비가되어 있기 때문입니다. 그러나 문제를 극단적으로 생각하지 맙시다. 위기는 그렇게 나쁘지 않다. 이 기간 동안 자신을 행복하게 만드는 방법을 이해해야 합니까?

위기의 순간 어디에서 행복을 찾을 수 있습니까? 괴로워하고 걱정하며 생활 방식을 바꿔야 할 때 행복해지는 것은 매우 유용합니다. 그것은 당신에게 에너지와. 이 큰 행복을 어디서 얻을 수 있습니까? 위기 상황에서 유용하게 사용할 수 있는 것이 무엇인지 생각하기만 하면 됩니다. 예를 들어, 한 번 읽기를 좋아했다면 책을 꺼내서 다시 읽으십시오. 스포츠를 하고 싶었던 적이 있습니까? 당신은 한때 경제학을 이해하는 법을 배우는 아이디어를 좋아했습니다 - 특별 과정에 가십시오. 다시 말해, 한때 매료되고 관심이 있었지만 이런저런 이유로(대부분 시간 부족으로 인해) 포기한 것을 기억하십시오. 에 있는 동안 취미를 갱신하십시오.

약간의 행복은 단순히 자신을 다른 사람과 비교하는 것에서 옵니다. 그러나 당신이 생각하기에 당신보다 더 성공적인 사람들과 자신을 비교하기 시작할 위험도 있습니다. 당신보다 더 나쁜 삶을 사는 사람들을 보십시오. 물론, 조금 이기적으로 들리지만 재미있을 수도 있습니다. 자신의 삶이 그렇게 나쁘지 않다는 것을 알기 때문입니다.

위기의 위험은 사람이 자신의 삶의 질에 대한 요구 사항을 낮출 수 있다는 것입니다. 그의 주위에 나타나기 시작합니다 나쁜 사람들, 그는 나쁜 이야기를 시작합니다. 따라서 위기에서 벗어나는 그 순간에 적어도 일종의 기쁨을 줄 취미와 관심사를 기억해야합니다. 그런 기회가 있다면 미래의 목표를 세우고 천천히 실현해 보세요. 자신에게 유용한 일을 하십시오. 이것만이 이 기간 동안 당신에게 기쁨을 가져다 줄 것입니다.

연령 위기는 무엇입니까?

연령 위기는 특정 기간에 절대적으로 모든 개인에서 관찰되는 정신 활동의 특징이라고해야합니다. 물론, 나이 위기가 시작되어야 하는 생일에 정확히 오지 않습니다. 어떤 사람들에게는 연령 위기가 조금 더 일찍 시작되고 다른 사람들에게는 조금 더 늦게 시작됩니다. 소아에서 연령 위기는 일반적으로 가장 눈에 띄며 주어진 연령에서 ±6개월 이내에 발생합니다. 성인의 경우, 연령 위기는 매우 오랜 기간(7-10년) 동안 지속될 수 있으며 주어진 연령에서 플러스 또는 마이너스 5년 후에 시작될 수 있습니다. 동시에, 성인의 노화 위기의 증상은 점차 커지며 특성이 흐려집니다.

시대의 위기를 새로운 라운드, 결과, 새로운 운동의 시작이라고 불러야 합니다. 다시 말해, 연령 위기가 시작되면서 사람은 종종 이전 기간에 발생한 자신의 불만에 기초하여 새로운 작업을 수행합니다.

중년의 위기는 이 기간 동안 사람이 뒤돌아보고, 놓친 기회를 이해하고, 다른 사람의 욕망을 실현하려는 자신의 욕망과 모든 것과 기꺼이 이별하고 살기 시작하려는 자신의 무의미함을 깨닫는다는 사실로 가장 잘 알려져 있습니다. 그가 원하는 방식으로.

연령 위기는 새로운 위기가 올 때까지 사람이 새로운 과제를 설정하고 달성하려고 할 때 새로운 운동의 시작입니다.

심리학은 사람의 삶에서 시작되면서 많은 변화가 시작되기 때문에 연령 관련 위기를 자세히 조사합니다. 개인의 욕망과 열망뿐만 아니라 그의 정신 활동도 변화합니다. 어린 시절에 발생하는 위기는 정신적, 신체 발달, 노년기의 위기는 성취된 욕망, 삶의 만족도 및 다른 사람들과의 관계와 더 관련이 있습니다.

연령 위기는 사람을 움직이게 만듭니다. 그러나 개인의 삶에서만 모든 것이 진정되고 해결되었으며 내면의 경험, 구조 조정, 변형이 다시 일어나면서 자신의 이미지에 익숙해졌습니다. 각 위기는 사람이 자신의 삶에서 무언가를 변경해야한다는 사실로 표시됩니다. 이것은 위치의 불안정성, 어려움을 극복하고 발생한 문제를 해결해야 할 필요성으로 이어집니다.

그렇기 때문에 심리학자들은 사람이 어떻게 쉽게 위기를 헤쳐나갈 수 있는지 이해하기 위해 연령 위기를 더 자세히 살펴봅니다. 다음 팁이 제공됩니다.

1. 각 위기는 사람이 특정 문제를 해결하도록 강요합니다. 사람이 해결책을 찾지 못하면 종종 위기 기간에 갇히게됩니다. 이전 기간에 풀리지 않은 문제로 인해 더욱 극복하기 어려운 새로운 라운드가 시작됩니다.
2. 각 위기는 사람의 변화로 표시됩니다. 그리고 개인이 항상 진보(발전)하는 것은 아닙니다. 반대로 개인이 자신의 새로운 존재 조건에 적응할 수 없기 때문에 퇴행, 즉 타락하는 경우가 빈번합니다.
3. 어린 시절의 위기는 부모의 도움을 받아야 합니다. 그렇지 않으면 아이가 특정 위기를 겪지 않으면 위기 문제가 해결되고 제거 될 때까지 오랫동안 계속해서 그를 흥분시키고 평생 동안 계속 흥분시킵니다. 그래서 만약:

• 그 아이는 기본적인 신뢰를 얻지 못할 것이고, 그러면 그는 사람들과 긴밀한 관계를 맺을 수 없을 것입니다.
• 아이는 독립을 얻지 못할 것이고, 그러면 그는 자신의 결정을 내리고 자신의 욕망을 이해할 수 없을 것입니다.
• 아이는 열심히 일하거나 특정 기술을 습득하는 법을 배우지 않을 것입니다. 그러면 인생에서 성공하기가 어려울 것입니다.

많은 사람들이 자신의 삶을 스스로 책임져야 하는 청소년기에 갇히게 됩니다. 아이가 책임을 회피하면 성공할 기회를 박탈당합니다.

따라서 연령 위기는 사람이 때가 되었을 때 자신의 발달의 새로운 단계로 안전하게 이동하기 위해 할당된 시간 내에 해결해야 하는 특정 과제입니다.

고령화 위기와 그 특징

따라서 연령 관련 위기의 특성으로 넘어 갑시다.

1. 첫 번째 위기는 출생에서 1 년까지 발생합니다. 세계에 대한 기본 신뢰가 발달하는 기간입니다. 여기서 아이는 큰 소리로 울며 사랑하는 사람들의 관심과 보살핌을 요구합니다. 그래서 부모는 애지중지하거나 변덕스러운 것이 아니라 주어진 나이의 필요가되는 첫 번째 전화에서 그에게 달려 가야합니다. 그렇지 않으면 아이가 첫 울음에 모든 보살핌과 사랑을 받지 못하면 세상에 대한 불신이 생길 것입니다.
2. 두 번째 연령 위기는 1-3 세에 발생합니다. 아이가 점차 모든 것을 스스로하려고 할 때입니다. 그는 자신의 손을 시도하고 성인을 반복하고 점차적으로 자율성과 독립성을 얻습니다. 여기서 아이는 도움과 격려가 필요합니다. 이 나이에 그는 변덕스럽고 완고하고 히스테리적이며, 이는 독립하려는 그의 욕망과 관련이 있습니다. 아이는 또한 경계를 정해야 합니다(무엇을 할 수 있고 할 수 없음). 그렇지 않으면 그는 폭군으로 자랄 것입니다. 이 단계에서 아이가 생식기를 연구하고 성별의 차이를 이해하기 시작하기 때문에 자신의 신체에 대한 실험과 지식으로부터 그를 보호하지 마십시오.
3. 세 번째 위기는 3-6 세에 발생합니다. 아이가 열심히 일하는 법을 배우고 모든 것을 수행하기 시작합니다. 숙제... 이 기간 동안 아이는 초등학교부터 시작하여 모든 것을 가르쳐야 합니다. 처벌받지 않고 부모의 감독하에 실수를하고 수정하여 모든 것을 스스로하도록 허용해야합니다. 또한이 나이에 아이는 롤 플레잉 게임을 좋아하며 격려해야합니다. 사회 생활그녀의 모든 계획에서.
4. 4세 위기는 6세에서 12세 사이에 발생합니다. 아이가 평생 동안 사용할 지식과 기술을 쉽고 빠르게 동화시킬 때입니다. 그렇기 때문에 이 기간 동안 그가 하고 싶은 모든 서클에 참석할 수 있도록 훈련을 받고 교육을 받아야 합니다. 이 기간 동안 그는 평생 사용할 경험과 기술을 받게됩니다.
5. 다섯 번째 단계는 "청소년기"라고 하며 부모와 자녀 간의 의사소통의 어려움이 특징입니다. 이것은 아이들이 부모가 고려해야 할 자신과 성인에 대한 태도를 바꾸기 때문입니다. 이 단계에서 아이는 자기 식별에 참여합니다. 그는 누구이며, 무엇을해야하며,이 삶에서 어떤 역할을합니까? 종종 여기 십대는 다양한 비공식 그룹에 포함되어 이미지를 바꾸고 새로운 행동 모델을 시도합니다. 부모는 더 이상 아이들을 위한 권위자가 아닙니다. 이것은 정상적인 일입니다. 부모는 무엇을 할 수 있습니까?

• 아이의 희망을 존중하고 동등한 입장에서 이야기하기 시작하십시오. 마음에 들지 않는 부분이 있으면 아이가 생각하고 순종할 것인지 결정할 수 있도록 부드럽게 힌트를 주거나 말하십시오.
• 그에게 모범이 되십시오. 그가 당신에게서 권위를 보지 못한다면, 그가 모범을 보일 합당한 사람의 선택권을 그에게 제안하십시오(바람직하게는 그의 성별). 그렇지 않으면 아이 자신이 우러러볼 사람을 찾을 것입니다.
• 아이가 자신과 삶의 의미를 찾도록 도와주세요. 교화하기 위함이 아니라 연구뿐만 아니라 자기 자신의 이익에도 몰두하게 하는 것입니다.

1. 여섯 번째 위기는 20-25 세의 나이에 발생합니다. 사람이 부모와 완전히 멀어 질 때 (분할). 부모가 간섭해서는 안되는 독립적인 삶이 시작됩니다. 이 단계에서 사람은 이성과 의사 소통하고 그와 관계를 구축하는 법을 배웁니다. 이것이 발생하지 않으면 이전 단계가 통과되지 않은 것입니다. 또한 사람은 새로운 친구를 만들고 직장 생활에 합류하여 새로운 사람과 팀을 만납니다. 사람이 책임을 지고 모든 어려움을 극복하는 방법을 아는 것이 매우 중요합니다. 문제의 압력으로 사람이 부모에게 달려 간다면 아직 이전 단계를 거치지 않았 음을 의미합니다. 여기에서 사람은 다른 사람의 기대에 부응하고 자신이 되어야 할 때 장벽을 넘어야 합니다. 다른 사람을 기쁘게 하는 것을 멈추고 자신의 길을 가고 자신의 삶을 살기 시작해야 합니다. 사람이 여론으로부터 자신을 보호할 수 없다면 그는 계속 유아(어린이)입니다.
2. 7단계는 25세에 시작하여 35~45세까지 지속됩니다. 여기에서 사람은 가족을 준비하고, 경력을 쌓고, 그를 존경하고, 발전하고, 강화하고, 그의 삶에서 이 모든 것을 안정시킬 친구를 찾기 시작합니다.
3. 여덟 번째 위기는 "중년의 위기"라고하며 40 세 (플러스 또는 마이너스 5 세)에 시작됩니다. 사람이 모든 것이 안정적이고 운동하고 조직되었지만이 모든 것이 의미가 없다는 것을 이해하기 시작할 때 그는 행복하지 않다. 여기서 그 사람은 자신이 불행한 이유를 이해하기 위해 뒤를 돌아보기 시작합니다. 그는 친척, 친구, 사회가 말한 대로 모든 것을 했지만 여전히 불행합니다. 사람이 일찍 그가 원하는 방식으로 살지 않았다는 것을 깨닫는다면 그는 모든 것을 파괴합니다. 사람이 자신의 삶에 다소 만족한다면 그는 이미 가진 모든 것을 가지고 노력할 새로운 목표 만 설정합니다.
4. 다음 위기도 전환점이 되며 50-55세에 시작됩니다. 사람이 계속 살 것인지 늙을 것인지 선택하는 때입니다. 사회는 사람이 이미 자신의 중요성을 잃어가고 있다고 말합니다. 사람이 늙어 가고 있으므로 더 젊고 유망한 사람들이 있기 때문에 더 이상 필요하지 않습니다. 그리고 여기에서 사람은 계속 투쟁할지, 살지, 발전할지, 아니면 늙어갈지, 죽음에 대해 생각하고, 은퇴 연령을 준비할지 결정합니다.
5. 마지막은 경험, 지식, 기술이 많은 65 세의 위기입니다. 그는 다음에 무엇을 할 것인가? 에 따라 결정, 사람은 자신의 지식을 공유하기 시작하거나 젊은이들을 가르치기 시작하거나 병에 걸리기 시작하고 사랑하는 사람들에게 부담이되고 어린 아이처럼 관심을 요구합니다.

연령 위기의 특징

사람이 위기 기간에 어떻게 반응하느냐에 따라 그는 그 위기를 거칠게 또는 부드럽게 통과합니다. 무언가가 변하기 시작했다고 가장할 필요는 없습니다. 그러나 노화 위기는 누구에게나 발생하며 이는 피할 수 없습니다. 위기 기간에서 탈출하려고 시도하고 눈치 채지 말고 인생에서 아무 것도 바꾸지 않으려 고 노력하면 원인에 도움이되지 않습니다.

그러나 삶의 변화에 ​​더 개방적인 사람들이 있습니다. 그들은 모든 것에 빠르게 적응하고 배우기 때문에 위기 기간을 더 부드럽게 통과합니다.

결과

연령 위기는 성격의 정신적 변화와 관련된 모든 사람의 삶에서 필수적인 현상입니다. 사람이 특정 위기 기간을 어떻게 보낼 것인지는 개인적으로 그에게 달려 있습니다. 그러나 위기 기간에는 사람 자신에 달려 있고 미래의 전체 삶에 영향을 미칠 수있는 갇히거나 저하되거나 진보 할 수 있습니다 (더 완벽 해짐).