사랑해야 하는 이유와 필요한지 여부. 여자가 자신을 사랑하는 것이 왜 그렇게 중요한가요? 당신은 슈퍼 완벽한 사람이 될 필요는 없습니다

현대 사회는 많은 개념을 왜곡했고, 그 중 가장 기본적인 것은 아마도 사랑일 것입니다. 자신을 사랑한다는 것은 무엇을 의미합니까? 진짜 답은 어디에 질문? Vladyka Daniel은 이에 대해 반성합니다.

사도 바울은 이렇게 썼습니다. “우리의 겉사람은 더러워도 속사람은 날로 새로워지느니라”(고린도후서 4:16). 죄에 빠진 순간부터 “늙은” 사람이 영혼에 들어와 하나님의 형상을 가렸습니다. 우리의 임무는 “늙은” 사람을 얕잡아보고 속사람이 새롭게 되는 것입니다. 그러나 이것은 어려움 없이 일어나지 않습니다. 자기 사랑은 의로운 것, 즉 옳아야 합니다. 그런 비교를 해봅시다. 의사는 인체의 건강을 염려합니다. 그들은 종종 환자와 갈등을 겪습니다. 결국 많은 사람들이 의사에게 갈 필요가 없다고 말하고 원하는 방식대로 사는 데 방해가 될 뿐이라고 말합니다. 술, 담배, 과식도 할 수 없다면 왜 그런 삶을 살고 있습니까? 의사는 건강하고 적절한 생활 방식을 옹호합니다. 그들은 자기 자궁을 즐겁게 하고, 칩을 먹고, 스니커를 먹고, 콜라로 씻는 것을 즐기는 사람이 슬픈 결과에 직면하게 될 것임을 이해합니다. 마찬가지로 인간 영혼의 의사인 성직자들은 영적 자녀들에게 이렇게 말합니다.

형법에 인체를 살해한 조항이 있지만 안타깝게도 인간의 영혼을 살해한 것에 대한 처벌은 없다. 다른 사람의 영혼을 죽이는 것은 끔찍한 행위입니다. 죽은 영혼을 가진 사람은 버림받은 사람이되고 가정을 꾸릴 수 없습니다. 그는 극단적 인 이기주의자이며 누구와도 어울리지 못하기 때문입니다 ...

주님은 제자들에게 이렇게 말씀하셨습니다. “누구든지 나를 따르려거든 자기를 부인하고 자기 십자가를 지고 나를 따르라.”(마태복음 16:24)

성 마카리우스 대왕의 해석에 따르면, 자신을 거부한다는 것은 죄와 열정이 우리 안에 형성한 "두 번째" 영혼을 거부하는 것을 의미합니다. 그리스도께서는 “누구든지 제 목숨을 구원하고자 하면 잃을 것이요”(누가복음 9:24)라고 말씀하셨습니다. 멸망하다은 무슨 뜻인가요? 우리는 우리의 열정과 죄와 너무 융합되어 그것에 맞서 싸우기 시작할 때 이것이 더 이상 삶이 아닌 것처럼 보입니다. 나는 1980년대를 기억합니다. 사람들은 누군가가 승려가 되었다는 소식을 들었을 때 어떤 반응을 보였습니다. 그는 수도원에 갔다, 공포!” 그리고 한 남자는 모든 사람이 태어난 자신의 이기주의와 싸우기 위해 수도원에서 고행을 시작했습니다.

영혼의 주요 질병은 교만과 허영심, 즉 우리가 어떻게 보이는지, 그들이 우리에 대해 어떻게 생각할지에 대해 끊임없이 생각할 때 헛되고 공허한 영광에 대한 욕망입니다. 사람은 영광을 받으려고 합니다. 그리고 더 높은 자부심, 사람이 다른 사람을 경멸할 때. 그는 위대합니다. 그의 왕좌에서 주요 장소는 그의 "I"가 차지합니다. 저는 한 가족, 즉 50세가 넘은 남편과 아내를 알고 있습니다. 그들은 서로를 매우 “사랑”했기 때문에 자녀를 갖기를 거부했습니다. 아내는 그녀의 남편이 그녀를 그렇게 사랑했기 때문에 그녀의 몸매를 잃는 것을 두려워했습니다. 여자는 몸의 변화를 두려워하기 때문에 의도적으로 어머니가되지 않았습니다. 그녀는 그것을 너무 사랑했습니다. 이것은 잘못된 자기 사랑입니다. 또는 다른 예. 아침에 일찍 일어나고, 운동을 하고, 달리기를 하는 대신, 사람은 자신을 "사랑"합니다. 그는 더 오래 자고 더 잘 먹습니다. 그러나 다시 말하지만 이것은 자기 사랑이 아닙니다.

우리는 모든 잘못된 것에 맞서 싸워야 합니다. 자신을 거부하십시오. 다시 말해서, 불결하고 죄악되고 마귀적인 모든 것에서 자신을 파문하십시오. 그런 다음 사람이 십자가에 올라가고 고통, 자기 십자가에 못 박히심은 "연옥", 정화가됩니다. 의로운 사랑은 하나님의 형상을 사랑하는 것 같이 자신을 사랑하는 것 곧 하나님의 손에서 나온 것과 같이 자신을 사랑하는 것입니다. 즉, 원본을 사랑해야 합니다. Trinity-Sergius Lavra의 가정 대성당에서 오래된 아이콘이 어떻게 든 열렸고 그 아래에는 훨씬 더 오래되고 더 가치있는 이미지가 있었고 복원자는 그것을 남겼습니다. 이제 두 이미지를 모두 찍어서 저장할 수 있는 기술이 있지만 원본을 유지해야 합니다. 소비에트 시대에는 아이콘이 그려진 보드에 잘 먹고 건장한 트랙터 운전자를 미소로 묘사하여 소련에서의 삶이 나쁘다는 말을하지 않았습니다. 그리고 그런 나쁜 맛이 아이콘의 사이트에 그려졌습니다. 우리는 이것이 피상적이라는 것을 이해하고 제거하고 원본으로 돌아갑니다. 사람은 하나님의 손에서 훌륭하고 완전했지만 죄가 그를 타락시켰습니다.

우리는 모두를 사랑해야 합니다. 이것이 가장 높은 지점입니다. 그러나 얼마나 많은 사람들이 그녀에게 도달했습니까? 나는 이것을 들었습니다. 보라, 내 이웃이 교회에 다니지만 나를 사랑하지 않는다. 그러나 그들은 그 사랑을 배우기 위해 성전에 간다. 그리고 배움은 3일 만에 이루어지지 않고, 3개월 만에 이루어지지 않고, 3년 만에 이루어지지 않습니다. 사랑에는 여러 단계가 있으며 최고에 도달하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 우리는 주어진 방향을 알고 이 방향으로 가고 있습니다. 우리가 누가복음에서 읽을 수 있는 것처럼 주님은 이렇게 말씀하셨습니다. "누구든지 나를 따라오며 자기 영혼을 미워하지 아니하면 능히 내 제자가 되지 못하리라"(눅 14:26). 그는 자신이 창조한 영혼이 아니라 정열적이고 이기적이고 사악한 사람의 죄로 인해 도입된 형상을 미워합니다. 그를 쫓아내고 희생, 선행, 말을 할 수 있는 사람을 키워야 합니다. 그것은 어디에서 시작됩니까? 물론 당장 백층으로 뛰어내리고 싶다. 그러나 우리는 엘리베이터가 없으며 다리로 걷는 계단이 있습니다. 마지막 층까지 서서히 올라갈 수 있는데 좋은 생각에서 시작됩니다. 이것이 우리의 구원이 시작되는 곳입니다. 스스로 다르게 생각하도록 강요하는 것입니다. 우리는 상대방을 불쌍히 여겨야 합니다. 부모가 끊임없이 말다툼, 스캔들, 어떤 종류의 아이를 갖게 될까요? 이 주제에 대해 "여우의 여우, 돼지의 새끼 돼지", "사과 나무의 사과" 등의 말이 있습니다. 그래서 그는 비참하게 자랐고 다른 사람들보다 친절하기가 더 어렵고 자기 십자가를 지기가 더 어렵습니다. 따라서 그 사람을 불쌍히 여겨야합니다. "주님, 그를 도와주세요. 그러나 그가 무례하다는 것을 눈치 채지 못할 것입니다. 나는 그에게 좋은 방식으로 대답 할 것입니다."

우리는 어떤 사람들과 편안합니까? 우리의 연약함, 우리 성품의 연약함을 참을 준비가 된 사람들과 함께 - 오늘 나는 영에 있지 않지만 그들은 나를 견뎌 냈습니다. 나는 그들에게 감사합니다. 이들은 우리가 함께 살고 싶은 사람들입니다. 그리고 내 이웃의 불꽃이 있다면 - 또 다른 불꽃, 그러면 어떻게 될까요? 의학적 관점에서도 이것은 중압감, 정신병, 낙담이 나타나고 건강이 흔들리기 때문에 조기에 무덤에 이르는 길입니다. 의학은 이렇게 사는 것을 금지합니다. 그리고 우리가 추악한 사람에 대해 "주님, 그를 도와주세요"라고 말하면 그를 위해기도하면 우리는 같은 길을 가지 않을 것입니다. 다시 말하지만 모든 것은 좋은 생각에서 시작되고 좋은 말점차 커지는 작은 행동. 사람이 이것에 익숙해지기 시작하면 선을 행하지 않으면 불편합니다. 그리고 그 반대도 마찬가지입니다. 사람이 누군가에게 개를 풀기 전까지는 불편합니다. 글쎄요 그것도 제사라 하나님께 드리는 것이 아니요 귀신에게 드리는 것이라

사람은 외모를 돌볼뿐만 아니라 자신의 생각, 진심 어린 소원, 말을 따라야합니다. 내 마음에 무엇이 있습니까? 싫어함, 짜증, 분노, 질투. 이거 어떡해요 약국에 약 있어요? 아니요, 그리고 당신은 최고의 교수에게 올 것입니다. 그는 처방전을 쓰지 않을 것입니다. 그러나 치료법이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 그것이 교회에 있기 때문에 사람들이 거기에 가는 것입니다. 이것은 단지 약국이 아니라 그들이 치료하는 전체 병원입니다. 결국 마음만으로는 바꿀 수 없습니다. 종종 나쁜 일을 하고 양심이 갉아먹습니다. 어떻게 해야 합니까? 하나님께로 돌이키십시오. 언제? 오른쪽. 지금 성전에 갈 길이 없습니다. 즉시 하나님께로 향하십시오. 마음을 씻고, 정결케 하고, 변화시켜 영성화해야 합니다.

이것이 바로 자신을 사랑하는 것, 즉 자신을 돌보고 기도와 회개로 자신을 정화한다는 의미입니다. 그리고 스스로를 불쌍히 여겨야 합니다. 그는보기 흉하지 않은 일을했습니다. 포기할 수 있거나 후회할 수 있습니다. 즉, 빨리 자신을 치유하십시오. 일어나서 죄 많은 흙에 누워 있지 말고 강제로 한 발짝 내딛으십시오. 자신에 대해 연민을 느끼는 것은 침대에 누워있는 것이 아닙니다. 마비된 사람이 근육을 단련하듯이, 점차 걷기 시작하고, 체조를 하듯이 우리도 그렇게 해야 합니다. 사람은 무엇 때문에 자신을 불쌍히 여깁니까? 정화를 달성합니다. 정화는 만족을 줍니다. 그리고 우리는 만족이란 우리의 쾌락에 만족할 때라고 생각합니다. 사실, 건강에 해로운 음식으로 위장을 채우는 것은 좋지 않습니다. 당신은 전체 유기체를 파괴합니다.

자신을 사랑한다는 것은 산다는 것이다 올바른 삶. 사람 - 사회적 존재, 그는 무리에 있고 외톨이가 아니며 친척, 친구가 있으므로 그들도 도와야합니다. 우리는 이러한 사람들에 대한 책임이 있습니다. 모든 그리스도인은 하늘에서 악의 영과 싸우는 전사이므로 자신을 올바르게 사랑하고 자신을 올바르게 불쌍히 여기며 이웃을 올바르게 대해야 합니다.

2016년 4월 "대천사 회보" 저널의 자료

모든 출처에서 "자신을 사랑해야합니다"가 나옵니다. 심리학자들은 만장일치로 자신을 사랑할 필요가 있다고 선언하지만 그 이유는 무엇입니까? 자신을 사랑하는 것이 왜 중요한가?

사실 한 사람의 삶에서 일어나는 대부분의 문제는 정확히 자기 자신에 대한 혐오감에서 비롯됩니다. 사람들에게는 어떤 문제가 있습니까? 목소리를 내고 그 모든 것이 사람이 자신을 사랑하는지 아닌지와 어떤 관련이 있는지 알아낼 것입니다.

따라서 사람들의 가장 일반적인 문제는 다음과 같습니다.

- 건강하지 않은;

- 파괴적인 관계;

- 외로움;

- 가족을 만들 수 없음;

- 경제적 어려움;

- 다른 사람들과의 갈등;

- 이생에서 자신을 깨닫는 데 어려움이 있습니다.

이제 자신을 사랑하는 것이 왜 중요한지 알아보십시오.

- 사람이 자신을 사랑하지 않으면 자신의 외모, 몸, 몸을 받아들이지 않습니다.그리고 그는 보답하고 상처를 주기 시작합니다. 실내 꽃을 좋아하지 않으면 어떻게됩니까? 물 주지 않을래? 그는 곧 시들고, 병에 걸리고, 죽을 것입니다. 아이를 사랑하지 않는다면 그 아이는 어떻게 될까요? 그는 불행해질 것이고, 당신의 관심과 사랑, 보살핌이 필요할 것입니다. 그리고 모든 것이 건강에 해로울 것입니다. 감정적으로나 육체적으로나. 이것은 우리 몸에도 적용됩니다. 우리가 우리 자신을 사랑하지 않으면 우리 몸은 훌륭한 건강으로 우리를 기쁘게하지 않을 것입니다. 대부분의 질병은 본질적으로 체세포성이며, 이는 심리학에서 오랫동안 연구해 왔습니다.

- 사람이 자신을 사랑하지 않으면 자신이 갖지 못한 것을 소울 메이트, 파트너에게 줄 수 없습니다.그는 그에게 사랑을 줄 수 없습니다. 따라서 그는 그것을 요구하며, 이는 항상 건강에 해롭고 파괴적인 관계로 이어집니다. 남자와 여자 사이의 관계에서 많은 문제는 파트너 중 하나(또는 둘 다)가 자신을 사랑하지 않는다는 사실 때문입니다.

- 사람이 자신을 사랑하지 않으면 심각한 관계를 형성할 수 없는 경우가 많습니다.왜요? 우리는 삶에서 우리가 마땅히 받아야 한다고 생각하는 것이 항상 있기 때문입니다. 만일 우리가 우리 자신이 품위 있는 사람을 만나기에 합당하지 않다고 생각한다면 우리는 그를 만나지 않을 것입니다. 우리의 잠재의식적 태도는 현실 세계. 그렇기 때문에 자신을 사랑하는 것이 중요합니다. 이러한 설치는 긍정적이었습니다.

- 사람이 자신을 사랑하지 않을 때 그는 자신이 재정적 안녕에 합당하다고 생각하지 않습니다.따라서 그의 인생에는 돈이 거의 없으며 일반적으로 열심히 일하여 번 것입니다.

사람이 자신을 사랑하지 않을 때 그는 자신을 무례하게 대합니다.주변 사람들도 그와 관련이 있습니다. 그는 자신을 사랑하지 않습니다, 그들은 그를 사랑하지 않습니다. 그는 자신을 존중하지 않으며, 그들은 그를 존중하지 않습니다. 그는 자신을 괴롭히고, 그들은 그를 괴롭힙니다.

- 사람이 자신을 사랑하지 않을 때 그는 자신이 사랑하는 것이 아니라 일어난 일과 함께 인생에 종사합니다.왜요? 예, 그는 취미로 전환할 기회를 보지 못하기 때문에 일상 업무좋은 수입으로. 그의 마음 속에는 그가 최악의 것을 받을 자격이 있다는 생각이 자리 잡고 있습니다.

보시다시피, 사람이 가진 모든 문제는 자기 혐오에 뿌리를 두고 있습니다. 따라서 자신을 사랑하는 법을 배우고 점차 자신에 대한 태도를 바꾸기 시작하는 방법을 배우는 것이 매우 중요합니다.

왜 자신을 사랑해야 합니까? 누군가가 아직이 질문에 대한 답을 찾지 못했다면 그러한 사람이 계속해서 불행하다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 사람들은 조언을 얻기 위해 심리학자에게 의지합니다. 그러나 드문 경우에 이를 달성할 수 있습니다. 꽤 자주 사람들은 극단으로갑니다.

1. 아니면 자기 자신만 생각하는 이기적인 사람이 됩니다. 그들은 누구의 관심과 욕망도 필요로 하지 않으며, 주변 사람들보다 우월합니다. 이것은 그들을 외로움으로 이끕니다.
2. 아니면 희생양이 되어 다른 사람들이 이용하는 노예가 됩니다. 그들은 스스로를 어리석고, 불필요하고, 나약하고, 궁핍하다고 생각합니다. 그들의 관심사와 욕망은 항상 배경으로 밀려나고 이것이 그들에게 적합합니다.

양 극단 모두 로 이어집니다. 사람들은 사랑하는 사람들에게 둘러싸여 있을 수 있지만 아무도 진실한 감정을 보이지 않습니다. 우선 사람이 자신을 사랑하지 않기 때문에 여기에서 사랑에 대해 이야기하는 것은 불가능합니다.

자신을 사랑한다는 것은 무엇을 의미합니까?

많은 심리학자, 철학자 및 현자는 사람들에게 자신을 사랑하라고 조언합니다. 그러나 사람은 적어도 이성에 대한 사랑에 대해 항상 명확한 정의를 내릴 수 없으며, 이러한 감정을 일종의 포용 감정, 항상 함께하고 사랑하는 사람에게 흡수되거나 흡수되고 싶은 미친 욕망과 연결합니다. 많은 사람들은 사랑이 무엇인지조차 이해하지 못합니다. 그렇다면 그들이 자신을 사랑하지 않는 이유는 무엇이라고 말할 수 있습니까? 결국, 당신은 자신을 흡수하지 않을 것입니까? 아니면 혼자만의 커뮤니케이션을 미친 듯이 갈망하지 않을 것입니다! 그러므로 다른 사람을 사랑할 수 있으려면 먼저 사랑이 무엇인지, 자신을 사랑하는 것이 무엇인지 알아야 합니다.

자기 사랑도 마찬가지입니다. 자신을 사랑하는 것은 방어하는 것도, 보호하는 것도, 다른 사람으로부터 자신을 보호하는 것도 아닙니다. 지금 자신을 인정하고 감사하는 것입니다.

자신을 사랑한다는 것은 다른 사람을 모욕하거나 과대평가하는 것이 아닙니다. 그들의 개성을 미래가 아닌 현재 그대로 받아들이는 것을 의미합니다. 자신을 사랑하는 것은 어려운 상황에서 내면의 핵심에 의존하는 것입니다. 문제를 피하지 말고 숨기지 말고 문제를 해결하여 실수를 할 권리를 허용하십시오. 동시에 자신의 동맹자이자 도우미가 되십시오. 당신은 불완전한 것을 두려워하지 않습니다. 왜냐하면 당신은 이미 당신 자신이 독특하기 때문입니다. 당신은 사회가 그리는 이상이 되고자 하는 열망보다 당신 자신을 더 소중하게 생각합니다. 당신은 다른 사람들이 당신을 어떻게 보는지가 아니라 당신의 성격을 중요하게 생각합니다. 그리고 당신은 당신에게 친절한 사람들로부터 자신을 닫는 것을 허용하지 않을뿐만 아니라 당신을 바꾸려는 다른 사람들의 욕망으로부터 자신을 보호하는 것을 허용하지 않고 당신의 존재 사실에 의해 단순히 당신에게 주어지는 자신을 보호하고 무결성을 유지합니다.

자신을 알고 자신을 사랑하게 될 것입니다! 머리부터 발끝까지 자신을 점검해야 합니다. 그리고 이것은 인체 해부학뿐만 아니라 내면의 욕망, 두려움, 복합체 및 기타 성격 구성 요소에도 적용됩니다. 사랑하는 사람항상 사랑하는 사람을 이해합니다. 그는 자신의 욕망, 성격 특성 및 이런 저런 행동에 대한 이유를 알고 있습니다. 같은 방식으로 자신을 알아가십시오. 왜 그렇게 행동하는지, 성격이 무엇인지, 진정한 욕망이 무엇인지 이해하십시오.

이것이 바로 자신을 사랑한다는 의미입니다! 이것은 자기 사랑이 아니며 자기 사랑의 외적인 표현도 아닙니다. 이것은 다른 사람들이 그를 해치지 않는 한 단순히 자신을 닫을 때 사람의 방어적인 위치가 아닙니다. 그리고 이것은 항상 외부에서 볼 수있는 것은 아닙니다. 즉, 신체의 아름다움입니다. 건강을 유지하고 아름다운 외적 이미지를 형성하는 것은 자기애입니다. 그러나 당신이나 다른 누군가가 무리한 운동을 하고, 마지못해 다이어트를 하고, 불편한 옷을 입고, 겨울에는 일반적으로 머리를 열고 등을 차갑게 식히는 것을 본다면, 이것은 자기애가 아니라 욕망임을 알아두십시오. 개인 자신은 자신을 사랑하지 않고 파트너의 감정을 사용할 준비가되어 있기 때문에 다른 사람의 사랑.

왜 사람은 자신을 사랑하는 것을 멈추는가?

모든 어린 아이들은 자신을 사랑하는 방법을 알고 있습니다! 자기 자신을 사랑하지 않는다고 말하는 아이는 한 명도 없을 것입니다. 그러나 이미 학교, 청소년기, 성인기에는 사람들이 능숙하게 자신을 비판하고 자신을 미워하는 방법을 알 수 있습니다. 그들은 자신에게서 결점을 찾습니다. 어떤 사람들에게는 이것은 그들이 다른 사람들을 비난하고 굴욕감을 주기 시작한다는 사실에서 나타납니다. 자신이 아니면 남이 되고, 남이 아니면 자신이 된다. 두 경우 모두 사람은 자신을 사랑하지 않습니다.

왜 사람은 자신을 사랑하는 것을 멈추는가? 결국 어린 시절에 모든 아이들은 자신을 사랑합니다. 답은 바로 이 어린 시절에 있습니다. 부모는 자녀를 교육하고 교육자와 교사는 가르칩니다. 그리고 그들은 모두 사람들에게 도덕, 윤리, 규칙, 규범 및 비규범을 주입합니다. 즉, 아이는 세상을 옳고 그름으로 나누도록 배운다. 그리고 문제는 모든 사람이 어떤 것은 옳고 어떤 것은 그르다는 것입니다.

사람은 모든 사람에게 개인적으로 자신이 나쁘다고 말하는 도덕이 주입되어 있기 때문에 자신을 사랑하지 않습니다. 모든 사람들은 속이고, 위선적이며, 무언가를 숨기고 있습니다. 모든 사람들이 나쁜 것으로 판명되었습니다. 누군가는 이것을 침착하게 받아들이지만 대부분의 사람들은 이것을 걱정합니다. 공중도덕은 사람들이 사회에서 나쁘다고 여겨지는 성격의 측면을 스스로 제거할 때까지 자신을 사랑하지 않게 만듭니다.

그리고 사회가 무엇이 좋고 무엇이 나쁘다고 말하지 않는다면 어떻게 될까요? 이 경우 사람들은 모두 자신을 사랑할 것이며, 현대 세계단점으로 간주됩니다.

자질 자체는 좋지도 나쁘지도 않습니다. 이것은 그의 성숙에 도달한 모든 성인에 의해 평가되기 시작했습니다. 정신 발달. 복종해야 할 것은 사회가 아니라 자신의 삶을 돌아볼 필요가 있다. 오직 당신의 삶만이 당신의 자질 중 어떤 것이 당신에게 유용하고 어떤 것이 그렇지 않은지를 알려줄 것입니다. 또한 도움이 되지 않는 특성을 미워해서는 안 됩니다. 이러한 자질을 보여주지 않거나 미덕으로 번역하지 않는 방법을 간단히 배울 수 있습니다.

사회가 자신의 단점을 지적했기 때문에 자신을 나쁘게 생각하기 때문에 사람은 자신을 사랑하지 않습니다. 사실 이 모든 것은 말도 안되고 말도 안되는 소리입니다. 자신이 뚱뚱하다고 생각하는 사람에게 다이어트 약을 파는 것이 더 쉽습니다. 필요하다고 생각하는 사람에게 불필요한 것을 파는 것이 더 쉽습니다. 공중 도덕은 사람들이 불완전하다는 생각을 전파하는 일입니다. 그들은 스스로 무언가를 바꿀 필요가 있습니다! 그리고 사람이 사회의 관점에서 어느 정도 완벽해질 때까지 그는 자신을 사랑할 수 없습니다!

이것은 당신이 절대적으로 필요하지 않은 상품과 서비스의 이상적인 소비자가 되도록 하는 완전한 넌센스입니다. 당신은 또한 당신에게 다른 상품과 서비스가 필요하게 만드는 당신의 몸에 해를 끼칩니다. 결국 자신을 사랑하기 위해서는 누군가가 되어야만 하는 악순환의 고리다.

당신이 어떤 사람이 되어야 하는지 아무도 알려주지 않는다면 당신은 어떻게 될까요? 자신에 대한 어린 시절의 사랑은 몇 년 동안 계속될 것입니다. 당신은 화장을 하지 않고 값비싼 양복을 입지 않고 뚱뚱한 자신을 사랑할 것입니다. 차이점이 뭐야? 옷은 아무리 비싸도 옷일 뿐입니다. 성격의 질은 그것이 무엇이든 간에 어떤 상황에서는 당신을 돕고 다른 상황에서는 방해합니다. 지식은 항상 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 사회에는 많은 고정 관념이 있습니다. 그리고 그들 모두는 남의 뜻대로 살기 위해, 남의 이익을 위해 살기 위해, 항상 자신에게 불만을 품고 살기 위해 사람들에게 도입되어 정말로 필요하지 않은 것을 추구하게 만듭니다.

왜 자신을 사랑해야 합니까?

이기심, 희생, 자기애 - 이 세 가지 개념이 무엇을 의미한다고 생각합니까? 이기심과 희생은 사람이 빠지는 극단입니다. 사람들에게 기쁨을주고 그들의 이익을 고려하지 못하면 사람은 이기적이되어 받아 들이고 요구하기를 원합니다. 귀중한 것을 요구하고 방어하는 방법을 모르는 사람은 자신을 위해 아무것도 요구하지 않고 줄 때 다른 극단적 인 희생에 빠집니다.

많은 사람들이 이기적인 사람이 자신을 사랑한다고 반대하지만 이기심과 희생은 자기 사랑의 결핍입니다. 실제로는 그렇지 않습니다. 이기적인 사람은 자신을 사랑하는 법을 모르기 때문에 그렇게 된 것입니다. 희생에서 사람은 자신을 사랑하지 않습니다. 왜냐하면 그는 자신의 욕망을 잊어 버리고 파트너의 이익에 완전히 관심을 갖기 때문입니다. 즉 희생과 이기심은 극단이다. 그러나 그들 사이에 무엇이 있습니까? 황금 평균은 어디에 있습니까?

자기 사랑은 이기심과 희생 사이의 황금률입니다. 그리고 사랑하는 관계에 있더라도 자기 사랑은 필수적입니다. 우선 자신을 사랑해야 하고, 그 다음으로 사랑하는 사람, 자녀, 친척 등을 사랑해야 합니다.

왜 자신을 사랑해야 합니까? 많은 사람들이 여전히 다른 사람을 사랑한다면 자신을 사랑하는 것이 요점을 알지 못하기 때문에 이 질문은 놀라운 것입니다.

첫째, 자기 사랑을 통해 자신의 이익, 경계, 욕망 및 개인 공간을 방어할 수 있습니다. 당신이 사람들을 알게 될 때, 당신은 그들과의 관계, 즉 당신이 할 수 있는 것과 말할 수 있는 것과 할 수 없는 것의 근거를 테스트해야 한다는 점에 유의하십시오. 다른 사람이 규칙, 프레임 워크, 원칙, 즉 모든 것이 당신에게 허용되고 동시에 그가 당신을 사랑할 것이라고 상상해보십시오 (이것은 희생입니다). 이 경우 가장 부도덕하고 불쾌한 행동을 허용하고 자신을 존중하기 때문에 무례한 경우에 당신을 떠날 수있는 다른 사람을 찾기 시작했습니다.

자기 사랑은 당신이 관계, 사랑하는 사람, 당신이 받아들이는 것, 참을 수 있는 것, 절대 용납할 수 없는 것을 이해하는 데 도움이 됩니다. 다시 말해, 당신이 조화로운 관계를 원할 때 당신이나 당신의 사랑하는 사람이 할 수 없는 자신만의 규칙이 있습니다. 그리고 이것은 더 나은 제한이있을 것이기 때문에 좋고 파트너에 대한 사랑이 사라질 것입니다.

동시에 자기 사랑은 경계를 보호하도록 강요합니다. 당신은 당신만의 공간, 당신의 의견, 당신의 욕망이 있습니다. 이 모든 것은 그것이 옳고 그름에 관계없이 있어야 할 자리가 있습니다. 개인 공간을 통제하고 꿈꾸고 어떻게 살아야 하는지 지시하는 사람과 함께하는 것보다 개인 공간을 존중하는 사람과 함께하는 것이 좋습니다.

다시 말해 자기애는 자신의 사고방식과 세계관에 맞는 사람과 자신만의 공간이 있는 사람과만 사랑의 관계를 맺을 수 있도록 해준다. 당신의 개인 공간의 경계를 관리하고 이 개인이 얼마나 사랑받는지 상관없이 "당신의 왕국"의 패권을 잘못된 손에 양도하지 마십시오.

둘째, 자기 사랑은 당신을 발전시킵니다. 당신은 더 완벽해지고 더 좋아지며 동시에 파트너를 기쁘게 할 수 있는 기회가 점점 더 많아집니다.

많은 사람들은 자기 사랑이 이기심과 매우 유사하다고 생각할 수 있습니다. 하지만 그렇지 않습니다. 사실, 자기애는 이기주의에서 자신의 이익을 방어하려는 욕구, 개인 공간의 경계 및 자신이 최고가 되기를 바라는 욕구만을 가져왔습니다. 동시에 자신에 대한 사랑은 희생에서 사랑하는 파트너의 이익을주고 돌보고 싶은 욕구를 가져옵니다. 당신은 자신에 대해서만 생각하지 않고 당신의 욕망과 파트너의 욕망을 결합합니다. 자신을 개선하면 파트너를 기쁘게 할 수 있는 새로운 기회가 생깁니다. 결국, 예를 들어 자신이 소유하지 않으면 다른 사람에게 사랑을주는 것은 불가능합니다.

즉 이기적이거나 사랑의 희생양이 되는 것은 좋은 결과를 가져오지 못하는 극단적인 것입니다. 그러나 자기애는 자신을 완전한 인격체로 느끼고 파트너를 있는 그대로 존중할 수 있게 해줍니다.

심리학자는 자신을 사랑하는 방법을 조언할 수 있습니다. 그러나 없이 실제 행동결과를 얻지 못합니다. 자신에 대한 사랑을 찾으려면 다음 연습을 사용해야합니다.

1. 당신의 모든 미덕을 종이에 적고 자주 기억하십시오.
2. 거울을 지나갈 때 자신을 칭찬하고 미소를 지으십시오.
3. 달성 가능한 목표를 설정하고 달성한 자신을 칭찬하십시오.
4. 스포츠를 하고, 자신을 아름답게 만들고, 몸을 개선하십시오.
5. 자기 개발에 참여하고 소유하려는 자질을 스스로 형성하십시오.
6. 자신이 불완전하도록 허용하고 실수를 용서하고 벌을 주기보다는 바로잡는 법을 배우십시오.
7. 다른 사람들과 하는 것과 같은 방식으로 자신과의 관계를 구축하십시오. 협상하는 법, 약속을 지키는 법, 자신을 기쁘게 하는 법 등을 배우십시오.

자기 사랑의 결과

많은 사람들의 삶은 자신과 사랑에 빠진 직후에 바뀌었습니다. 사람들은 무엇보다도 행복하고 평온하며 조화를 이룹니다. 둘째, 그들은 자신의 욕망과 동기를 이해했습니다. 결과는 전적으로 노력을 기울이는 사람이나 아무것도 하지 않는 변명에 달려 있습니다.

인생은 자기 사랑에서 시작됩니다. 그리고 그 전에 사람은 자신을 방어하고, 자신을 닫고, 자신을 닫거나 자신을 희생하기 위해 모든 것이 수행되는 사람들의 세계에서 생존에 종사합니다.

자기 사랑을 삶의 방식으로 만들기로 결정한 사람들을 위한 팁.

1. 아침부터 그날의 분위기를 연출하세요.자명종 소리는 부드러운 종소리입니다. 그런 다음 - 침대에 약간 누워 있습니다. 그런 다음 Facebook에서 피드를 봅니다. 하지만 여기서 멈추세요! 깨어 난 직후 우리가 외부 / 가상 세계로 뛰어 들면 그날에 맞출 시간이 없을 것이며 의식적으로 그렇게 지나갈 것입니다. 침대에서 일어나기 전에 "오늘 기분이 어때?"라고 자문해 보세요. 기분이 좋지 않다면 어떻게 개선할 수 있는지, 스스로 무엇을 할 수 있는지 자문해 보십시오. 회의를 취소하거나 자신과 더 많은 시간을 보내야 할 수도 있습니다. 어쨌든 당신은 당신이 어떤 상태에 있고 그것에 대해 무엇을 할 수 있는지 이미 알고 있을 것입니다.
2. 아침에 5분 동안 명상을 하십시오.일정을 정하는 즉시 명상을 시작하겠다고 스스로에게 약속하지 마십시오. 모두에게 5분의 시간이 있습니다. 예, 아침에도. 명상을 하면 두려움과 불안을 견디기가 더 쉬워집니다. 사랑, 힘, 힘에 빠르게 접근할 수 있기 때문입니다.
3. 자신에게 정직하고 자신이 하는 말에 귀를 기울이십시오.명상은 모든 아름다운(그리고 용서할 수 없는) 형태로 정직을 위한 공간을 만듭니다. 이것은 우리가 우리의 결정과 그것이 우리의 관계와 일반적인 삶에 미치는 영향에 대해 책임을 진다는 것을 의미합니다. "아니오"라고 말하고 싶을 때 "예"라고 말하는 것을 멈추고, 끊임없이 돌아다니고 당신에게 중요하지 않은 일을 하지 마십시오. 왜냐하면 우리는 온전하다고 느끼지 않기 때문입니다. 단호하게 "아니오"라고 말할 수 있는 능력은 특히 누군가가 우리를 좋아하지 않을 것이라는 두려움에서 해방됩니다.
4. 모든 사람을 바꾸려는 시도를 중단하십시오.소셜 미디어 중심 문화에서 우리는 종종 우리를 정의한다고 생각하는 영감을 주는 단어나 이미지를 게시합니다. 그러나 중요한 것을 공유하는 것과 단지 자존심을 만족시키기 위해 다른 사람들에게 자신의 철학과 세계관을 강요하는 것 사이에는 미세한 선이 있습니다. 자신에게 집중하면 자신의 모범으로 다른 사람들에게 영감을 줄 것입니다.
5. 조심스럽게 먹습니다.당신은 당신이 결정한 것을 먹습니까, 아니면 다른 사람이 결정한 것입니까? 몸에 영양을 공급하는 가장 좋은 방법을 알아낼 시간을 주십시오. 식사 전에 몇 분 동안 명상을 하는 것은 우리가 속도를 늦추도록 장려하므로 좋은 생각입니다. 그러면 우리는 점점 더 의식적으로 식사를 하게 될 것입니다.
6. 기분을 좋게 하는 음식을 선택하십시오.오메가-3가 풍부한 음식(연어, 아마씨 등)은 염증을 줄이고 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다. 시금치, 아스파라거스, 방울양배추에는 엽산(엽산의 염)이 함유되어 있어 우울증을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 마찬가지로 설탕과 트랜스 지방이 많이 함유된 가공 식품은 뇌의 염증을 증가시키고 기분을 떨어뜨리며 스트레스 수준을 높입니다.
7. 100번 반복하십시오. "자신을 위한 시간"은 부끄러운 쾌락이 아닙니다.가족, 동료, 친구들에게 우리가 필요하다고 해서 자신만을 위한 일을 하는 것이 이기적인 것은 아닙니다. 결국 자신에 대한 투자다. 휴식, 양질의 음식, 움직임, 좋은 친구 등 자신을 돌보지 않으면 사랑하는 사람들이 필요로 하는 모든 것을 할 수 없고 직장에서 최선을 다할 수 없습니다.

우리는 거의 깨닫지 못하지만 많은 실패의 원인은 자신을 싫어하고 있는 그대로의 자신을 받아들이지 못하는 데 있습니다. 물론 비난하기가 훨씬 쉽습니다. 세계스스로 해결하기 보다는 자신의 문제에서. 그러나 그들이 말했듯이, 당신은 자신을 사랑해야합니다. 그렇지 않으면 사랑받지 못하는 사람과 삶을 사는 것이 이상할 것입니다. 사실 이 일화에는 '나'를 사랑해야만 타인과 화합하고 행복해진다는 깊은 의미가 담겨 있다. 따라서이 기사에서 우리는 자신을 사랑하는 법을 배우는 방법과 그것이 필요한 이유를 살펴볼 것입니다.

당신은 정말로 자신을 사랑할 필요가 있습니까?

이 질문은 일반적으로 대부분의 사람들이 자신에 대한 사람의 사랑을 이기심으로 간주하기 때문에 발생합니다. 불행히도 자신의 목표를 완고하게 추구하고 타인을 위해 자신의 삶의 원칙에서 벗어나지 않는 사람은 종종 주변 사람들에게 무관심한 이기적인 사람으로 간주됩니다. 자신을 받아들이고 사랑하는 사람은 자신이 인생에서 원하는 것을 알기 때문에 그러한 평가는 항상 사실이 아닙니다. 예를 들어 이 경우 부모를 설득하여 의료 기관좋아하는 예술 대신 성공으로 관을 씌우지 않을 것입니다. 그리고 이것은 사람이 자신의 가족에게 무관심하고 자신만을 사랑한다는 것을 전혀 의미하지 않습니다. 그는 단순히 그의 본질과 함께 목가적 인 곳에서 살기 위해 노력합니다.

심리학자들은 자기 사랑이 자기 수용이며, 그것이 더 명확하고 의미 있을수록 사람이 다른 사람을 이해하고 받아들이는 것이 더 좋고 더 쉽다고 지적하는 것은 헛되지 않습니다. 진정한 이기주의는 다른 사람의 감정과 경험에 집중하기 어렵게 만드는 반면, 사람은 주로 자기 자신에게 모든 관심을 기울입니다.

따라서 이기심을 자기 사랑과 혼동해서는 안됩니다. 사랑은 사람이 자신의 진정한 필요와 조화롭게 살고 이것으로부터 최대한의 만족을 얻는 데 도움이 될 뿐입니다. 그러므로 자신을 사랑할 필요가 있느냐는 질문은 자신 있게 긍정적으로 대답할 수 있다.

자신을 사랑하는 법을 배우는 방법?

자신을 사랑해야 하는 이유를 이해하고 나면 자신의 본성을 받아들이고 자기애를 경험하기 위해 해야 할 일이 많습니다. 이렇게하려면 몇 가지를 따라야합니다. 효과적인 규칙행동.

• 자존감을 높이세요: 할 수 없다고 생각될 때마다, 할 수 없고, 제대로 하지 못하는 것처럼 보일 때마다 스스로에게 "나는 할 수 있어!"라고 말하십시오.
• 자신을 감사하는 법을 배우십시오. 당신 외에는 아무도 그렇게하지 않을 것입니다. 점차적으로, 다른 사람들이 당신의 사람에 대해 비슷한 태도를 가지고 있다는 것을 알아차리기 시작할 것입니다.
• 자신을 칭찬하라: 사랑하는 아이처럼 자신을 소중히 여겨라. 당신이 그를 칭찬하면 그는 더 나아지기 위해 노력할 것이고, 반대로 당신의 끊임없는 불만은 그가 무언가를 하는 데 관심을 가지지 못하게 한다는 것을 알고 있습니다. 마찬가지로 자신의 '나'와의 관계가 형성됩니다.
• 자신에게 선물을 주세요. 이것은 당신이 정말로 그것을 받을 자격이 있다는 것을 증명할 뿐입니다. 보상은 처벌보다 훨씬 더 효과적이라는 것을 기억하십시오.
• 약점보다 강점에 더 많은주의를 기울이십시오. 이것은 부정적인 것에만 초점을 맞추면 조화에 대해 이야기 할 수 없기 때문에 세계 전체에 대한 인식에도 적용됩니다.
• 자신의 생각과 이야기하십시오. 처음에는 그러한 행동이 당신을 웃게 만들 수 있지만 점차 당신의 끊임없는 지원과 이해가 필요한 아름답고 지적이고 자급 자족하는 사람을 보는 법을 배우게 될 것입니다.

다른 사람들에게 당신의 "나"를 보여주세요

그러나 자신을 사랑하는 법을 모르고 그러한 감정을 경험할 수 없다면 전문 심리학자에게 문의하는 것이 좋습니다. 불행히도, 그러한 문제는 사람이 스스로 해결할 수 없을 정도로 뿌리가 너무 깊습니다.

종종 자신에게 너무 엄격하고 자신에게 끊임없이 불만을 느끼는 이유는 어린 시절 부모의 과도한 가혹함과 어떤 이유로 든 비난입니다. 따라서 이미 성인기에 사람은 콤플렉스와 두려움을 제거 할 수 없습니다. 친척의 믿음이 그에게 너무 확고하게 박혀있어 모든 것을 잘못하고 있습니다.

그렇기 때문에 여전히 자신을 사랑하는 이유가 의심스럽다면 적어도 사랑하는 사람에게 자신이 성공하는 방법과 성공하지 못하는 패자가 아니라는 것을 증명하기 위해 그렇게 하십시오. 저를 믿으십시오. 이 성취를 위해 당신 자신은 자부심을 느낄뿐만 아니라 주변 사람들이 완전히 다른 눈으로 당신을 볼 것입니다.