자신과 자신을 개선할 시간입니다. 자신에 대한 매일 작업

이것은 당신이 지금 아름답지 않다는 것을 의미하지는 않지만 당신의 동기와 마음의 평화를 유지하려면 끊임없는 발전이 필요합니다. 자기계발의 기초가 되는 16가지 규칙에 대해 이야기해 보겠습니다. 매일 작은 발걸음을 내딛다 최고의 버전내 자신.

마음을 풍요롭게

1. 개구리 먹기

물론 이것이 배제되지는 않지만 문자 그대로의 의미는 아닙니다. 일반 독자는 이미 이 표현을 기억할 것입니다. "개구리를 먹는다"는 것은 불쾌한 일을 하는 것을 의미합니다. 따라서 하루의 시작에 하십시오. 어려운 작업이든 귀찮은 전화 통화이든 한 가지입니다. 이 일을 없애면 하루 종일 당신에게 무거운 짐이 되지 않을 것입니다.

2. 이미 기술을 개발하거나 습득하기 시작

지금보다 더 나은 시간은 없을 것입니다. 저를 믿으십시오. 풀업을 시작하거나 기타 연주 방법을 배우기 위해 특별한 날을 기다릴 필요가 없습니다. 언어를 배우고 싶다면 - 서비스에 등록하십시오. 독학, 오디오 코스를 구입하거나 교사를 고용하십시오. 그러면 확실히 후퇴하기 어려울 것입니다. 기타를 사세요! 예, 이러한 비용은 정당합니다. 이것이 꿈의 길입니다.

3. 친구와 계약하기

과정에 등록하거나 구매할 재정적 기회가 없습니다. 악기? 친구에게 도움을 요청하세요. 아마도 그들 중 하나는 유휴 상태에서 먼지를 모으는 도구를 가지고 있을 것입니다. 또한 운이 좋은 소유자는 몇 가지 코드를 보여줄 수 있습니다. 또는 친구가 당신과 함께 외국어를 공부할 수 있습니다.

그건 그렇고, 이 경우양 당사자에게 혜택이 제공됩니다. 결국, 당신이 누군가에게 자료를 설명할 때, 당신 자신이 그것을 더 잘 이해하기 시작합니다. 친구가 자신의 기술을 기억하는 것이 유용하고 유쾌할 수도 있습니다.

4. 읽고 또 읽고 또 읽어라!

모든 장르의 책을 읽고 열렬히 읽으십시오. 책은 당신의 의식을 확장하고 당신이 얻을 수 없는 경험을 제공합니다 실생활그들은 당신을 생각하게 만듭니다. 무엇을 읽을지 모르십니까? Lifehacker 섹션 ""이 있습니다. 그리고 우리는 또한 우리가 접하는 흥미로운 책에 주기적으로 글을 씁니다.

당신의 몸을 개발

1. 매일 근력 운동을 한다.

체육관에서 러닝머신이나 일립티컬 트레이너에 모든 시간을 보내지 마십시오. 근력 운동도 한다. 덤벨, 바벨 또는 체중으로. 규칙적인 스쿼트로 시작하십시오.

2. 건강에 해로운 음식을 좋아하는 과일과 채소로 대체

예, 지루하게 들립니다. 그리고 다시 blah blah blah ... 그러나이 조언은 관련성을 잃지 않습니다. 우리는 음식으로 몸에 해를 입히거나 이롭게 할 수 있습니다. 칩 한 봉지 대신 좋아하는 과일이나 채소를 먹습니다. 그런 것이 있어야합니까?

3. 그룹 수업 시도

쾌활한 강사와 같은 생각을 가진 사람들은 종종 당신이 수업을 잘 듣도록 동기를 부여합니다. 친구를 초대하여 함께 연습하세요. 아마도 두 사람 모두 정기적인 운동을 할 수 있는 친근한 발차기가 부족할 것입니다.

4. 물 마시기

그러나 물만큼 갈증을 완벽하게 해소하는 것은 없습니다. 술을 마실 때 자신을 거부하지 마십시오. 과도하게 팔거나 가당 소다에 유혹되지 않도록 물을 가지고 다니십시오.

참된 행복을 길러라

1. 남을 칭찬하라

누군가, 특히 당신이 아끼는 누군가를 행복하게 해준다는 것은 정말 멋진 일입니다. 게다가 행복은 전염된다. 주변 사람들에게 감사의 마음을 전하세요. 사람들은 자신이 무엇을 잘하는지 알 필요가 있으며 기분이 좋아집니다.

2. 스마일

진지하게! 미소는 많은 이점을 가져다줍니다. 예를 들어, 당신은 당신을 만드는 엔돌핀을 방출합니다. 억지로 웃어도 기분이 좋아지기 시작합니다. 다음에 부정적인 감정이 당신을 휩쓸고 있다고 느낄 때 미소로 통제하십시오.

3. 더 나은 아직, 웃어

진심으로 웃은 후 기분이 얼마나 좋은지 기억하십시오. 모두 같은 엔돌핀 때문입니다. 하루에 한 번 이상 웃는 목표를 설정하십시오. 어떻게? 재미있는 것을 읽거나 좋아하는 시트콤의 에피소드를 시청하십시오.

4. 기분이 좋은 사람들과 함께 하십시오.

당신을 끊임없이 둘러싸고 있는 사람들과 교류할 때 당신이 어떻게 느끼는지 생각해 보십시오. 당신을 지치게 하고 끊임없이 부정적인 감정을 불러일으키는 사람들이 그들 중에 있습니까? 자신을 개선하려는 노력을 방해하는 사람들이 있습니까? 부정적인 사람들에게 둘러싸여 있으면 진정으로 행복할 수 없습니다. 당신의 노력을 격려하고 영감을 주는 사람들과 시간을 보내십시오. 당신은 그럴 자격이 있습니다.

영적 성장

1. 스스로 목표를 설정하라

우리는 지금 경력 목표에 대해 이야기하고 있지 않지만 그것들도 중요합니다. 자신이나 다른 사람을 더 행복하게 만드는 방법에 대해 생각하며 하루를 시작합니다. 오늘 할 수 있는 좋은 일은 무엇입니까? 영적 성장을 위한 목표를 설정하십시오.

2. 당신이 이미 가진 것에 감사하십시오.

우리는 항상 얻고 싶지만 아직 가지지 못한 것들이 있습니다. 목표를 향해 나아가는 것도 중요하지만 아직 목표에 도달하지 못했다고 걱정할 필요는 없습니다. 기억하십시오 : 당신보다 적은 것에 만족하는 사람이 있습니다. 당신이 가진 것에 대해 매일 감사하는 것은 당신의 삶과 당신의 선택에 감사하는 데 도움이 될 것입니다. 하루가 끝나면 감사한 일을 기록하십시오. 삶의 긍정적인 일에 집중하면 영적으로 성장할 것입니다.

3. 요가를 해보세요

여전히 아사나로 어려움을 겪고 있더라도 요가를 즐길 수 있습니다. 요가는 정신을 맑게 하고 몸에 대한 인식을 높이는 데 좋습니다. 가장 단순한 포즈도 이 효과를 줍니다. 요가로 하루를 시작하면 잘 될 것입니다.

4. 기억하십시오: 모든 것은 지나간다.

문제, 문제, 슬픈 사건은 완전히 흡수되는 삶에서 발생합니다. 나가서 진행하기가 어렵습니다. 이 문제가 1년 후에 당신에게 어떤 의미가 될까요? 그리고 5년 후, 10년 후? 삶의 끝은 말할 것도 없습니다.

당신의 인생은 단 한 번뿐입니다! 노력을 기울이고 더 좋게 만드십시오.

인생에서 성공한 사람의 특성을 작성하십시오. 가장 중요하고 눈에 띄는 10가지 특성.

어렵지 않으며 결과를 연구하는 것이 정말 흥미로울 것입니다. 따라서 펜을 찾고 바로 거기에 책 (옵션 - 별도의 시트에)에서 성공적인 10 가지 가장 중요한 기능과 특성을 씁니다. 당신이 생각하는 사람.

쓰기 - 당신은 그것을 좋아할 것입니다. 그것은 의미가 있습니다.

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이제 무슨 일이 일어났는지 연구해 봅시다.

아마도 당신은 매우 정확한 것을 썼을 것입니다. 확인하는 것은 쉽습니다. 다른 똑똑한 사람에게 목록을 보여주고 다음과 같이 질문하십시오. "이것이 성공한 사람의 특성이라고 말할 수 있습니까?" 만약 영리한 사람영리한 것을 원하지 않을 것입니다. 그는 단순히 "예"라고 말할 것입니다. 예, 당신은 합리적인 사람입니다. 당신은 모든 것을 올바르게 썼습니다.

그러나: 마음의 지식은 추가되지 않습니다. 따라서 다음 질문이 목록에 있습니다.

해당 항목을 강조 표시 그 존재는 개인적으로 당신에게 달려 있습니다, 나이 들어 오지 아니하며 자연에서 사람에게 주신 것이니라. 마이너스는 당신에게 거의 의존하지 않는다는 점에 유의하십시오. 당신이 사람의 타고난 자질이라고 생각하는 것.

예를 들어, "결과에 집중"(흩어져 방황하는 대신) 당신은 오히려 자신을 포함합니다. 자연은 그것과 아무 관련이 없습니다. 목록에 "지혜" 또는 "카리스마" 항목이 있다면 문제는 다릅니다. 지혜는 일반적으로 단순히 나이와 함께 옵니다(또는 오지 않습니다). 리더의 카리스마는 태어날 때부터 더 자주 주어집니다. 가지고 있지 않습니다.

엄밀히 말하면 카리스마도 발달하는데, 그게 빠른 일이 아니라 특별한 기술이 필요할 뿐.

"유머 감각"과 "운"을 개발하는 방법, 나는 진지하게 모릅니다. 당신도 효과적인 방법이 없다면 마이너스를 넣으십시오. 그러나 " 시스템 사고» 나는 그러한 생각을 발전시키는 방법, 게임 및 연습을 가지고 있으며 이 항목에 플러스로 표시할 준비가 되어 있습니다.

그리고 마지막. 좋아하는 항목 옆에 플러스를 두십시오. 영감을 주다, 동기를 부여하다그것은 당신이 그들을 벌고 싶게 만듭니다. 마이너스는 당신이 개발할 가능성이 없는 목록의 항목을 표시합니다. 즉, 무관심하거나 항의하는 성격 특성입니다.

규율 - 성공적인 사람의 경우 이것은 매우 정확하고 이해하기 쉽고 구체적이지만 모든 사람이 이 개념에 동기를 부여하는 것은 아닙니다.

흥미롭게도 같은 것을 다른 단어(예: "조직")로 부르는 경우 일반적으로 "조직"이 "규율"보다 훨씬 더 많은 동기를 부여합니다. “나는 규율하기 위해 나 자신을 훈련한다”는 소리가 나지 않지만, “나는 내 안에서 조직을 발전시킨다”는 단호하게 발음됩니다.

따라서 목록의 항목에는 플러스와 마이너스가 표시됩니다. 무슨 뜻인가요? 간단합니다. 장점이 많을수록 사고가 더 정확할수록 더 잘 작동합니다. 반면에 단점이 많을수록 사고력, (무)능력 및 사고 습관에 대한 단점이 커집니다.

15개 이상의 마이너스 - 매우 슬프지만 이것이 당신에게 적용되지 않기를 바랍니다.

5 미만 - 축하합니다. 아래 권장 사항을 매우 흥미롭게 읽고 이전에 항상 이 작업을 수행했으며 항상 수행할 계획임을 깨닫게 될 것입니다.

모든 것이 옳고 작동하는 것

이것 또는 저것 개념의 반대편에 있는 "마이너스"는 이 개념이 작동하지 않는다는 것을 의미합니다. 인생은 비어 있습니다. 무엇을 해야할지 명확하지 않은이 정보는 다른 유사한 비 작업 지식 옆에 머리에 놓일 것이며 점점 더 똑똑해지고 인생에서 점점 더 실패하게 될 것입니다.

머리는 약한 물체이며 대량의 지적 쓰레기를 적재하는 데 적합하지 않습니다.

인생에서 더 중요한 것은 올바른 것이 아니라 작동하는 것입니다.

우리는 옳은 것을 많이 알고 있지만 인생에서 더 중요한 것은 올바른 것이 아니라 우리와 우리를 위해 작동하는 것입니다. 사실 진술이 비어 있으며 작동하지 않습니다. 우리에게 의존하지 않는 것, 개발 방법이 명확하지 않은 것, 우리에게 영감을 주지 않는 것-이 모든 것은 우리에게 죽은, 공허하고 작동하지 않는 지식입니다.

나는 한때 적절한 영양 섭취 방법에 관심을 갖게 되었습니다. 똑똑한 교수의 똑똑한 책을 발견하고, 그것을주의 깊게 읽고 평소와 같이 끓는 물에 고기국을 부으러 갔다.

결국, 빠르고 먹을 수 있습니다. 맞죠?

교수님은 모든 것을 영리하고 정확하게 작성하셨지만 제 생활에는 전혀 지장이 없었습니다. 그리고 나는 집어 들었다. 새 책블라디미르 르보비치 레비(Vladimir Lvovich Levi)의 "편지에서의 대화(Conversation in Letters)"는 그의 생생하고 경건한 나레이션에 빠져들었고, 그 후 30년 동안 나는 건강을 위해 고기를 먹지 않았습니다. 그러나 이것이 옳다고 주장하는 것은 전혀 아닙니다. V.L. 그 자신 (당시 우리는 근처에 살았다) 어쩐지 내 열정에 회의적이었다. “콜야, 내가 이 책을 썼을 때 나는 단순히 많은 음식을 먹을 수 없었기 때문에 그것에 대해 너무 맛있게 썼다.

리바이의 책은 엄격한 기준으로 정당화되지 않았다. 과학적 사실, 오히려 시처럼 영감을 받아 작동하게 된 것은 그 내용이었다. 효과적인.

올바르게 생각하는 방법

올바르게 생각한다는 것은 무엇이 필요한지, 언제 필요한지, 어떻게 필요한지에 대해 생각하는 것을 의미합니다. 그리고 이것은 다음을 의미합니다.

구체적으로 생각하도록 훈련하십시오.

"자신을 위해 노력하다", "자신을 개선하다", "자신의 단점을 없애라"는 아름다운 말이지만 일반적으로 그 뒤에는 아무것도 없습니다. 그리고 그러한 단어를 사용하는 사람은 가장 자주 한 곳에서 시간을 표시합니다.

짓는 자 올바른 삶작동한다는 관점에서 생각합니다. 그것을 움직여라.

"일어나, 백작! 좋은 일이 당신을 기다리고 있습니다!", "아침은 운동으로 시작됩니다", "일어나 - 나는 침대를 정리했습니다", "나는 집을 나갔습니다 - 나는 내 어깨를 곧게 펴고"- 이것들은 간단하고 구체적인 것들입니다. 그리고 그러한 생각의 이점, 자신에 대한 실천적 명령은 큽니다.

아무데도 갈 수 없는 생각으로 자신에게 부담을 주지 마십시오.

이것에 대해 대화를 시작하지 마십시오. 이러한 대화가 일어날 사람들에게 가지 마십시오. 이러한 생각으로 당신을 밀어낼 내용을 읽지 마십시오. 간단하고 유용한 일에 몰두하십시오.

예를 들어, 가까운 장래에 다음과 같습니다. ... 무엇?

지금 생각해야 할 것이 무엇인지 생각해 보십시오.

눈앞에 다가오는 날의 일을 적는 시트가 있으면 모든 것이 쉬워집니다.이 비즈니스 시트가 당신을 정리할 것입니다. 좋은 친구가 있으면 친구들이 생각을 정리할 것입니다. 그들 옆에서 당신은 항상 좋은 것에 대해 생각하기 시작합니다. 필요한 정보.

당신을 기쁘게 하거나 당신에게 유용한 결과를 얻을 수 있도록 생각하십시오.

이와 같이?

당신이 당신의 직업에 대해 생각하고 있다고 가정해 봅시다.

거기에서 뭔가를 바꿀 계획입니까? 정말로 거기에서 무언가를 변경할 계획입니까? 그렇다면 더 생각하고 확신하십시오. 그렇지 않다면 생각을 멈추고 사업을 시작하십시오.

안타깝게도.

그리고 당연히 화가 났죠.

궁금하다: 그런데 왜 그런 생각을 했을까요? 그것은 당신의 자신감을 높여 주었습니까? 당신 앞에 놓여 있는 일을 하는 데 도움이 될까요? 자신을 믿고 업무에 도움이 될 작은 것을 스스로에게 가르칠 수 있도록 자신을 생각할 수 있는 다른 방법을 생각해 보십시오.

열 손가락으로 타이핑을 배우나요? 변명 그만해? 다른 것?

이 유용한 출력을 여기에 작성하십시오.

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그리고 진지하게 생각하고 결정할 수 있습니다. 당신의 인생은 하나, 왜 안되지?

저는 이 중대한 결정을 고려하고 있습니다.

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프랭클린의 선택

이 책을 통해 내가 나를 존경하고 다른 사람들의 존경을 받는 사람들을 소개하게 되어 기쁩니다. 그런 사람들이 많이 있지만 유명한 사람들에 대해 이야기하는 것이 좋습니다.

벤자민 프랭클린은 매우 유명한 사람입니다.

“1728년경, 나는 도덕적 완성을 달성하기 위한 대담하고 어려운 계획을 세웠고, 나에게 알려진 가장 중요한 도덕적 덕목 13가지를 강조했습니다. 다음은 해당 지침과 함께 이러한 미덕의 이름입니다.
절제. - 배부르게 먹지 말고 취하지 않게 마신다.
고요. - 나 또는 다른 사람에게 이익이 될 수 있는 것만 말하십시오. 공허한 말을 피하십시오.
주문하다. – 모든 소지품을 제자리에 보관하십시오. 모든 수업에는 시간이 있습니다.
결정. – 해야 할 일을 결정합니다. 결정된 사항을 엄격하게 수행합니다.
절약. - 나에게나 남에게 이익이 되는 일에만 돈을 쓰십시오. 즉, 아무 것도 낭비하지 마십시오.
근면. – 헛되이 시간을 낭비하지 마십시오. 항상 유용한 일에 바쁘고 불필요한 모든 행동을 거부합니다.
성실. – 해로운 속임수를 쓰지 않고 순수하고 공정한 생각을 가지고 대화에서도이 규칙을 준수하십시오.
정당성. “아무에게도 해를 끼치지 말며 불의를 행하지 말며 의무 중에 선행을 하지 말라.
절도. – 극단을 피하십시오. 당신이 적절하다고 생각하는 한, 불의에 대한 분노를 억제하십시오.
청정. - 신체의 더러움을 피하십시오. 의복과 집에서 단정함을 관찰하십시오.
평온. – 사소한 일, 일상적이거나 불가피한 일에 대해 걱정하지 마십시오.
순결. - 사랑의 쾌락은 자주 하지 말고 건강이나 출산을 위해서만 하고, 어지러움, 피로, 자신이나 타인의 명예를 손상시킬 정도로 하지 마십시오.
겸손. “예수와 소크라테스를 본받으십시오.”

아마도이 목록은 보편적이라고 주장하지 않고 많은 사람들에게 적합하지 않을 것이지만 22 세의 Ben Franklin의 시작 생활 동안 그는 일하고 필요했습니다. Benjamin Franklin이 그의 나라에서 가장 존경받는 사람 중 한 명이 되었다는 것을 알고 있습니다.

성공한 사람의 열 가지 특징

도덕적 완전의 계획과 필수 덕목의 목록은 성공적인 삶을 사는 사람의 특성과 동일하지 않습니다. 물론, 당신의 목록은 도덕, 윤리 및 인간의 품위에서 기인하는 것과 인생에서의 성공을 완전히 분리하는 것은 거의 옳지 않지만 더 비즈니스와 다를 것입니다.

실험을 수행하고 사업가, 기업 소유주 및 관리자에게 동료에게 가장 가치 있는 것이 무엇인지 물어보십시오. 다른 것을 듣게 될 것이지만 "효율적"(다른 이름은 "전문적"임) 및 "예측 가능한"이라는 두 가지 점이 다른 것보다 더 자주 나타납니다. 그것은 무엇입니까? 이것은 품위의 다른 이름입니다. 파트너의 행동에 확신이 있다면 그가 당신을 던지지 않을 것이라고 확신하면 파트너를 예측할 수 있습니다. 그리고 그것은 매우 높이 평가됩니다.

정직하고 책임감 있고 배려하며 사랑하는 사람들그들은 다른 사람들로부터 존경받고 인정받고 사랑받기 때문에 인생에서 자신만의 진정한 성공을 거둡니다. 그들은 보증을 받을 수 있고 대출을 받을 수 있고, 친구가 그들을 도울 것이며, 사랑을 찾는 것이 더 쉬우며, 멋진 자녀를 낳을 것입니다. 그들은 자신과 양심과 조화를 이루며 살고 있습니다. 아마도 같은 이유로 그들은 진지한 미소와 건강을 가지고 있습니다.

아마도 당신에게 매력적이고 효과적인 개념이 될 성공적인 사람의 10가지 특성은 다음과 같습니다.

1. 몸이 건강하고 활력이 넘친다.

2. 삶에 대한 즐거운 인식.좋은. 해. 소리지르지 마! 긍정과 에너지.

3. 다른 느낌. 나는 땅의 배꼽이 아니라 사람들에게로 향했습니다. 항상 옆에 있는 사람들을 보고, 듣고, 느끼고, 나 자신을 느끼듯이 그들을 이해하려고 노력합니다.

4. 배려.나는 내 주변 사람들을 기억하고 돌보고, 나의 보살핌이 필요한 사람들을 돕습니다.

5. 항상 의미 있는 일에. 나는 매 순간을 소중히 여기고, 공허한 오락에 가담하지 않고, 항상 사업을 합니다.

6. 결과에 집중하라. 목표 설정, 계획, 책임 있는 실행, 미세 조정. 목표가 설정되었습니다. 목표가 달성됩니다.

7. 문명화된 지도자의 위치.누군가를 기다리며 답장을 하는 것이 아니라 스스로 형성하고 하는 것입니다. 나는 더 많은 일을 하고 사람들을 돕는 리더가 된다.

8. 협력 설정. 혼자보다 함께하면 더 많은 일을 할 수 있습니다. 최고의 승리는 모두가 승리할 때입니다. 우리가 함께 부자가 되면 행복합니다.

9. 품위. 나는 사람을 실망시키지 않는다, 나는 약속을 지킨다, 나는 계약을 이행한다, 나는 동료를 존중한다, 나는 복수하지 않는다, 나는 등 뒤에서 비방하지 않는다, 나는 남의 문제를 해결하지 않는다 비용. 내가 무엇을 하든 세상의 선함은 늘어나야 한다.

10. 항상 개발 중입니다.나는 결코 가만히 있지 않고 빠르게 그리고 즐겁게 변화합니다. 개발은 나의 자연스러운 존재 방식입니다.

목록은 교리가 아니라 자신을 정리하는 방법입니다. 이전에 작성한 내용을 다시 생각하고 제공된 목록과 비교하고 결정을 내리십시오. 질문에 창의적으로 접근하고 목록에 정확히 10개의 항목이 포함되어 있을 필요는 전혀 없습니다... 결과적으로 당신을 행복하게 하는 것, 돌아가고 싶은 것, 그리고 자신을 설정하는 것에서 멈추는 것이 중요합니다 지금 당장은 최소한 하나의 특정 작업이 필요합니다.

"작업할게..."

"그럼 시작할게요..."

"나의 첫걸음은..."

블라디미르 클린코프

비즈니스 사람들과 사랑과 예의에 대해 이야기하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 하지만 흥미롭다.

나에게 훈련을 받은 Vladimir Klinkov는 그가 한 모든 것과 마찬가지로 질적으로 그것을 수행했습니다. 성공적인 출판 사업, 6개 국어에 능통함, 목표를 설정하고 달성하는 능력 ... - 그는 모든 면에서 앞서 있었습니다. 모든 주요 색상을 완벽하게 커버 훈련 과정"거리"는 계산 및 시간 계획 측면에서 그의 삶의 모든 2 분 (2 !!) 분의 결과를보고하는 능력을 얻었을 때 단순히 놀라운 결과를 보여주었습니다.

가치 있는!

그리고 갑자기 - 쉬었습니다. '거리'의 마지막 운동은 '사랑'이다. "내가 사랑한다면 나 자신, 사람, 사물, 삶을 어떻게 대할 것인가..." 그리고 블라디미르는 다음과 같이 질문했습니다. "왜? 내가 왜 사랑해야 합니까? 나에게 이 운동의 의미는 무엇인가?

블라디미르가 질문을 했다면 그것은 우연이 아니라 잘 생각한 것이었습니다.

"거리"의 다른 생도에게는 그러한 질문이 존재하지 않았습니다. 여성들은 특히 분노했습니다. "무엇을 위해? 글쎄, 사랑 없이 어떻게?! 사랑하면 인생이 아름다워지고 진정한 의미로 가득 차게 됩니다! Vladimir는 조용하고 합리적이었습니다. "나는 "좋은"운동을했고 기분은 항상 긍정적이며 삶의 의미에 대해 질문이 없습니다. 일반적으로 사생활은 별로 관심이 없는데 왜 사업을 사랑해야 합니까? 감정적 논쟁은 바위처럼 산산조각이 났습니다. 그는 사업가이자 합리주의자였습니다.

블라디미르는 합리적인 논쟁, 진지한 논쟁이 필요했습니다. 음, 정신과 의사들이 말하듯이, "모든 사람은 자신의 섬망의 형식으로 말을 해야 합니다." 즉, 그의 언어로. 나는 그에게 제안했다. “블라디미르, 지금까지 내 제안은 당신에게 유익했습니다. 이것을 실험으로 해보세요. 당신은 재능이 있고, 큰 어려움 없이 사랑으로 살아가고, 일주일을 버틸 것입니다. 사랑으로 살고 일주일 안에 결과를 보고하십시오. 있어?" - "있다!"

사랑은 유익합니다. 사랑은 매우 유망한 자원입니다!

2주 후 블라디미르는 사랑이 가득한 눈으로 찾아왔습니다. “사랑은 위대합니다. 이제 저는 저를 찾아오는 고객을 진심으로 사랑하고, 사랑으로 협상을 진행하고, 특히 어려운 협상을 진행하고, 제가 상대해야 하는 부하 직원과 동료를 사랑합니다. 나는 보고한다: 나는 사랑만으로 지난 주에 추가로 4천 달러를 벌었다. 사랑은 유익합니다. 내가 사람들을 사랑할 때, 나는 그들과 더 빨리 협상할 수 있고, 고객이 더 빨리 돈을 가져오고, 더 기꺼이 일을 하고 덜 피곤합니다. 나는 주요 직원들에게 사랑을 심어주기 위해 분기별 계획에 포함시켰고 그들도 사랑받기 시작했으면 합니다. 사랑은 매우 유망한 자원입니다!”

"모든 사람은 섬망의 형식으로 말해야 합니다..."

단점으로해야 할 일 : 긍정적 인 작업

내가 내 적을 친구로 삼을 때 그들을 파괴하지 않습니까?
(아브라함 링컨)

누구에게나 결점은 있고, 결점과 싸워야 합니다.

그래 그건 사실이야.

그러나 이 진실이 최선은 아닙니다.

두 가지를 비교하십시오.

아이들은 자신의 결점과 싸우지 않습니다. 아이들은 자신을 사랑하고 그들의 모습에 관심을 가지고 대합니다.

글쎄, 설명했다. 흥미로운! 그리고 우리는 부모님께 기저귀를 갈아달라고 울부짖을 것입니다.

아이들은 성인보다 빨리 발달합니다.

그리고 더 빠를 뿐만 아니라 자연스럽게 그리고 즐겁게.

이것은 당신에게 무언가를 말합니까?

단점은 기능의 이름이 불만족스럽다는 것입니다. 좋아 - "조심스러운 사람"이라고 부르고 싫어 - "겁쟁이".

단점은 기능이 부족하다는 것입니다. "충동적인 결정을 내리지 않는 사려 깊은 사람"이 필요할 때 감사합니다. 다른 상황에서는 동일한 기능을 가진 당신이 "보통 브레이크"가 될 것입니다.

우리는 사용법을 모르는 것을 단점이라고 부르기도 합니다. 자신을 표현하는 방법을 이미 배웠다면 "그는 매우 활기차고 중독되어 있습니다"라는 미소로 불릴 것입니다. 그렇지 않으면 "경박하고 무질서한"것으로 간주됩니다. 그리고 당신은 동일합니다 ...

단점은 기능의 이름이 불만족스럽습니다.

아마도 우리는 모든 기능을 최대한 활용하는 방법을 즉시 배우지 못할 것입니다. 사실 일부 기능은 정기적으로 기쁨보다 슬픔을 더 많이 가져오지만, 그렇기 때문에 스스로 동의하는 것이 합리적입니다. 단점 없음.

우리 각자는 서로 다르기 때문에 특징이 있습니다. 그리고 우리의 임무, 우리 자신, 우리의 특징을 사랑스럽게 그리고 책임감 있게 대하고, 이러한 특징을 기초로 삼고(어쨌든 다른 것은 없습니다!), 우리 자신을 더 발전시키는 것입니다. 더 나은 자신을 만드십시오. 우리는 이미 독특하고 복잡하며 희귀한 생물이기 때문에 추가 사용자 정의 기능을 최대한 활용하는 것이 올바른 다음 과제입니다.

Leonid 만나기: Leonid는 자신에게 불만이 있습니다. 그는 자신이 게으르고 무질서하다는 것을 알고 있으며, 자신이 무언가를 할 수 있다 하더라도 그러한 결점으로 인생에서 무언가를 성취할 수 있다고 믿지 않습니다. 게다가 성격도 급하고, 친구들에게 화를 낼 때는 미친 듯이 부끄러워한다. 정말 끔찍합니다. 무엇보다 누군가가 자신의 부족함을 이야기하면 도와주고 싶은 마음으로 이야기하는 것을 싫어합니다. 어쩌면 누군가가 자신을 변화시킬 수 있지만 그는 그렇지 않습니다. 게으름과 무질서한 그는 어디에 있습니까 ... 때때로 그는 다시 자신과 싸우고 싶어하지만 Leonid는 무언가가 올 것이라는 믿음이 거의 없습니다. 그는 자신의 결점과 싸울수록 더 자주 집니다.

그리고 이제 - 그를 살펴 보겠습니다. 그러나 Leonid가 자신을 다르게 볼 때 : 긍정적 인 방식으로. Leonid는 자신을 자랑스럽게 생각합니다. 그는 유능하고 쉽게 전환하고 새로운 것을 빠르게 파악하고 눈치가 빠르며 자신이 틀렸을 때 인정할 줄 압니다. 관계에서 그는 신뢰할 수 있고 정직하므로 미래에 자신이 있습니다. 그는 꿈꾸는 모든 것을 할 것입니다. 예, 그는 자신의 특성을 알고 있습니다. 때로는 성격이 급하고 때로는 즐거움으로 휴식을 취하고 항상 제 시간에하지 않습니다. 그러나 그는 종종 생각할 수 있는 모든 미덕의 화신으로 자신을 제시하고, 자신을 믿으며, 자신에게 조직을 추가하는 당면 과제를 설정합니다.

Leonid가 자신을 긍정적으로 바라볼 때, 그는 더 성공적으로 발전합니다.

단점과 싸우면 싸울수록 더 많은 것을 잃게 됩니다.

자신을 변화시키고 강점을 드러내고 단점과 싸울 수 있습니다. 결점과의 싸움은 때때로 효과적일 수 있지만 이러한 영웅적인 전투는 막다른 골목에 이르고 비효율적인 경우가 더 많습니다. "당신의 결점을 받아들이는 것"은 같은 전장에서, 오직 전투에서만 지는 문구이자 입장입니다. 자신의 특성을보고 장점을 기반으로 자신을 개발하는 것이 훨씬 흥미롭고 유망합니다.

짜증과 싸우지 말고 대신 삶을 정리하려는 욕구를 기억하십시오. 정시에 잠자리에 들고, 격렬한 운동으로 아침을 시작하고, 하루의 작업을 기록하고, 더 자주 쉬도록 가르치십시오. 이 매우 간단한 것들이 원하는 결과를 훨씬 빨리 줄 것입니다.

자신의 강점을 앞에 두고 자신을 발전시키십시오.

자신을 쉽게 바꿀 수 있는 충분한 힘과 기술이 생길 때까지 이 현명한 전술을 사용하십시오. 단점을 파괴하지 말고 미덕을 늘리십시오. 이점은 귀하에게 유리할 것이며 이것이 가장 중요합니다.

허물을 부수지 말고 미덕을 다하게 하라

당신의 분야에서 내부 투쟁당신은 당신에게 유리한 세력의 우위가 필요합니다. 이를 위해 "긍정적인 일을 하는" 전술을 사용하십시오. 힘의 우위에 더하여 긍정적 인 작업은 훨씬 더 유리한 정서적 배경, 기쁨 및 자부심을 줄 것입니다. 자신을 고칠 필요가 없습니다. 그들은 나쁜 것을 시정하고 이것은 당신에 관한 것이 아닙니다. 위치와 모양이 더 적합합니다. "멋지고 추가할 수 있는 것은 무엇입니까?" 당신은 자신을 변경할 수 있습니다. 자신에게 점점 더 유용한 기능과 이점을 추가하는 것은 훌륭합니다.

글쎄, 이것이 당신이 자신에게 동의하는 방법입니다.

우리에게는 부족함이 없습니다. 기능이 있습니다. 그리고 메리트!

기억을 정리하는 방법

기억은 우리 삶의 기초이며 적절하게 구성되어야 합니다.

메모리 내부 및 외부

기억의 정의를 기억하십니까?

– 러시아인 중 최고의 기억으로 기네스북에 오른 러시아인은?

어제 4시 30분에 뭐하고 있었어?

최고의 기억은 세상의 모든 것을 기억하는 사람이 아니라 필요한 모든 것을 쉽게 찾는 사람을 위한 것입니다.

즉시 공식화하면 "기억은 정보를 저장하고 재생산하는 능력입니다. Samvel Gharibyan은 기네스북에 등재되어 있으며 2000년을 기억하고 재현할 수 있습니다. 외국어. 어제 오후 4시 30분에 집에 전화를 걸었어요.” 당신은 훌륭하고 자연스러운 기억을 가지고 있습니다. 불행히도 오늘날 우리는 매일 필요로 하는 정보의 양이 많기 때문에 모든 것을 기억할 수 있는 머리로는 충분하지 않습니다. 그런 다음 또 다른 외부 인공 기억이 도움이 됩니다. 필요한 정보를 수집하는 능력과 필요한 모든 것을 항상 쉽게 찾을 수 있도록 외부 미디어에 기록하는 습관입니다.

외부 메모리 개발: 모든 것을 작성하도록 자신을 훈련하십시오.

현재는 '다 기억할게'보다 외부 언론이 더 믿음직스럽다. 머리에 과부하가 걸릴 필요가 없습니다. 필요한 모든 것을 기록하는 데 익숙해지십시오. 외기억은 평소에 과소평가되는데, 한 번에 모든 것을 기록하고 일정을 짜는 습관이 있으면 생활이 한결 쉬워진다. 외부 메모리를 개발하고 이를 위해 생각과 행동을 수정하는 것이 편리한 위치(무엇에)를 파악하고 메모장, 음성 녹음기, PDA 또는 랩톱(무엇을 사용합니까?)을 휴대하는 데 익숙해지고 기록하십시오. 한 번에 중요한 모든 것.

당신이 기억할 것이라고 기대하지 말고, 기억하려고 애쓰지 말고, 당신이 잊었다고 스스로를 꾸짖지 마십시오. 이 모든 것 대신에, 스스로에게 편리한 알림을 만드십시오. 시트 A4 - 미리 알림 포스터, 스티커 - 미리 알림이 작음, 컴퓨터에서 - 적절한 시간에 대한 팝업 미리 알림. 더 편안합니다.

중요한 모든 것을 한 번에 기록하십시오. 즉시 기록되지 않는 것은 대개 단순히 당신의 삶에서 사라집니다.

당신의 계획을 적으세요: 하루의 아침 계획, 일주일 동안의 계획.

저녁에는 서면으로 요약하십시오. 무엇을 했습니까?

Outlook 일기를 사용하는 데 익숙해지십시오. 거기에 모든 것을 기록하십시오. 그러면 항상 뛰어난 기억력을 가지고 있다는 것을 확신할 수 있습니다.

당신의 꿈, 계획, 결정 및 결론을 기록할 일기장을 유지하십시오. 그리고 당신에게 중요해 보이는 관찰만 있습니다.

메모리 포지티브 및 네거티브

우리는 복수하지 않고 좋은 기억을 가지고 있습니다 ...
(동방이 눈을 반짝이며 말했다.)

즐거운 만남과 흥미로운 사람들을 더 잘 기억하는 사람들이 있습니다. 긍정적인 경험, 당신의 행운과 성공. 그리고 지난 날이 지나면 다른 사람은 그가 오늘 얼마나 늦었는지, 그가 얼마나 어리석은지를 폭파 시켰고이 놈이 나를 어떻게 비웃었는지 기억합니다 ... 이것들은 또한 다른 유형의 기억입니다 : 긍정적 인 기억과 부정적인 기억. 우선, 긍정적 인 기억을 개발하는 것이 합리적입니다. 그녀는 당신에게 힘, 자신감 및 전망에 대한 비전을 줄 것입니다.

특히 오래되고 고통스러운 기억이라면 필요하지 않은 것을 기억할 필요가 없습니다. 사진이 당신에게 슬픔 외에 아무 것도 유발하지 않는다면 사진을 뒤질 필요가 없습니다. 고통은 당신을 끌어당기지만 당신의 임무는 고통보다 강하고 따르지 않는 것입니다.

불필요한 것을 잊는 방법? 아무것도 잊지 않아도 됩니다. 일에 바쁘게 지내고, 항상 바쁘고, 항상 미래 일에 몰두하고, 필요한 것을 기억하십시오. 그러면 필요하지 않은 모든 것이 저절로 떠날 것입니다.

부정적인 기억을 남겨두고 부정적인 정보를 저장해야 합니까? 질문은 간단하지 않습니다. 누군가가 필요합니다.

알람을 설정하지 않았다는 이유로 지각한 것이 이번이 다섯 번째입니까? 친절하세요, 혀 내밀고 가쁘게 숨 쉬고 어색하게 핑계대며 달려온 모습 잊지 마세요. 가장 유쾌한 사진은 아니지만 다음에 알람과 친구가 되는 데 도움이 될 것입니다.

좋은 것만 기억하는 것이 더 옳다고 말하는 것은 아마도 정확하지 않을 것입니다. 필요한 것을 기억하는 것이 좋습니다. 어렵고 고통스러운 일을 기억할 필요가 있습니다. 강한 바람에도 불구하고 즐거운 사소한 일에 산만하지 않고 우리를 코스에 추가로 유지할 수 있습니다. 그러나 더 자주, 더 많이, 우리는 즐겁고 밝게 기억하고, 우리가 사랑하는 사람들을 기억하고, 우리에게 진정으로 소중한 것을 잊지 말아야 한다는 것이 밝혀졌습니다.

긍정적 인 기억을 개발하는 방법, 필요한 것을 정확히 기억하도록 자신을 훈련하는 방법은 무엇입니까?

존엄 다이어리. 당신의 새로운 미덕과 기술 10가지를 적기 위해 매일 시작하십시오. 첫날은 어려울 것이고, 그 다음에는 더욱 어려울 것이며, 며칠 후에는 일어날 것입니다. 아마도 그것을 "깨달음"이라고 부를 수 있습니다. 방해 없이 간단히 그것에 대해 이야기할 수 있다는 것을 이해하게 될 것입니다.

미인이시거나 외모에 상관없이 둘 다 잘하시네요... 당연히 관심 없는 분들에게 말할 필요는 없지만 본인에 대해 알고 계셔야 합니다. 무엇 때문에? 어려운 일을 만났을 때 슬프게 한숨을 쉬지 않고 "내가 무엇을 할 수 있습니까?"하지만 빨리 기억하기 위해 강점그리고 기회. 문제가 없습니다. 무기고-기술 무기고로 무장 한 사람들을위한 창의적인 작업이 있습니다. 평생 동안 이 무기고를 늘리고 기억 속에 준비해 두십시오.

내 꿈이 사는 책. 일반적으로 아이들은 그러한 노트북을 스스로 만듭니다. 그들은 꿈으로 보는 모든 것을 그리고, 쓰고, 붙입니다. 아이들은 일반적으로 용감하고 좋아하는 일을 하고 자유롭게 꿈을 꿀 수 있습니다. 어른들이 그렇게 공개적으로 꿈을 꾸는 것이 부끄러운 일이라는 것은 이해할 만합니다 ... 글쎄, 당신의 개인 선택을 아무에게도 보여주지 마십시오.

강한 계획은 강한 꿈에서만 태어납니다. 대담하고 즐겁게 상상하고, 열정적으로 당신의 꿈을 친구들에게 말하고, 노트북, 책 또는 암호로 보호된 파일에 당신의 꿈을 조심스럽게 기록하십시오 ... 꿈은 절망이나 절망과 마찬가지로 기억 속에 삽니다. 피로는 우리의 기억 속에 살 수 있습니다. 우리는 무엇을 업로드하고 있습니까?

당신이 행복할 집, 그런 차, 일몰 - 예, 그것은 조용할 것이고 그녀의 손은 내 손에 있을 것이고 우리는 이 잡지에서 방금 발견한 배를 타고 항해할 것입니다. 이 페이지에 붙여넣기 …

성공 저널.우리는 우리가 주의를 집중하는 것을 기억합니다. 왜 실패를 기억하고, 왜 그것에 주의를 집중합니까? 당신에게 기쁨의 느낌, 앞으로 나아가고 더 많은 일을 하고 싶은 열망을 주는 사건의 전환과 행동의 전환을 고치도록 주의를 훈련하십시오. 구체적으로: 매일 10개의 성공(글쎄, 그것은 일어났습니다)과 10개의 성공(그것을 한 사람은 당신이었습니다)을 적는 목표를 설정하십시오.

실수는 나중에 차선책으로 판명된 좋은 결정입니다.

그리고 실수: 실수를 기억해야 합니까? 실수를 기억해야 하지만 다르게 인식하는 것이 좋습니다. 실수는 나쁘지 않습니다. 이것은 부정적인 것이 아닙니다. 실수는 나중에 차선책으로 판명된 좋은 결정입니다. 그리고 이것을 이해하자마자 우리는 현명해졌습니다. 즉, 다음에 비슷한 상황에서 우리는 더 정확하게 행동할 것입니다. 글쎄, 좋아. 그리고 그게 다야. 또 뭐야?..

실수 - 분석하고 미래에 넣습니다. 그리고 그게 다야.

음, 우리는 이미 다음 유형의 기억인 미래의 기억으로 넘어갔습니다.

과거의 기억과 미래의 기억

동료 심리학자, 기억 연구원은 우리의 기억 보유량이 사실상 무궁무진하다고 제안합니다. 우리의 머리는 모든 것을 그리고 항상 기억하기에 충분합니다. 거리에서의 무작위 대화, 그 나무의 모든 가지와 다른 나무의 흔들리는 것. 임의의 순간이라도 우리의 관심이 만질 모든 것은 영원히 기억되고 우리와 함께 저장되는 것 같습니다.

그러나 이것이 우리 각자가 멋진 기억을 가지고 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 우리가 실제로 기억하는 것은 우리가 항상 사용할 수 있는 것과는 거리가 멀고, 예를 들어 몇 년 전에 그 사람에게 일어난 일을 기억할 수 있도록 종종 특별한 방법을 사용해야 합니다. 일반적으로 우리는 메모리에서 사용할 수 있는 것, RAM의 작은 선반에 있는 것만 기억합니다.

거짓말, 또는 우리가 거기에 무엇을 넣어.

따라서 대부분의 사람들은 기억에 아무것도 넣지 않습니다. 과거에서 "그 자체로 저장될" 것이 기억될 것입니다. 그러나 지연되지 않았으므로 기억이 나지 않습니다. 조직화된 사람들은 일을 다르게 처리합니다. 무언가를 보고, 듣거나, 경험할 때 기억해야 하는지 여부를 결정하고 필요한 경우 기억에 저장합니다.

누군가는 '과거'를 선반에 놓고 누군가는 '미래'를 선반에 놓으면 이 두 가지 유형의 기억이 나타납니다. 과거의 기억은 이미 우리 삶에서 일어난 중요한 일에 대한 기억이며, 이것은 우리 삶의 비전입니다. 미래의 기억은 당신이 계획하고 계획한 것에 대한 기억이며, 당신의 앞날에 대한 비전입니다. 일어난 일을 단순히 기억하려고 하면 과거의 기억에 있었던 일을 기억하게 됩니다. 보고 있는 것을 미래 계획으로 만들려고 하면 미래에 대한 기억이 켜집니다.

그건 그렇고, 그것은 궁금합니다. 우리가 과거를 기억할 때 우리는 보통 약간 왼쪽을 봅니다. 미래에 대해 생각할 때 우리는 오른쪽을 봅니다.

미래를 위해 어떻게 기억할 것인가? 중요한 것을 보거나 들었다면 미래에 확실히 필요할 수 있는 것이라면 정확히 언제, 미래의 어느 순간에 오늘 일어난 일이 필요할지 생각하고 미래의 그 순간에 넣어야 합니다. 리콜이 필요할 것입니다.

“집에 도착하면 어머니에게 전화하는 것을 잊지 말아야 합니다.” 이것은 중요하므로 미래에 넣어야 합니다. 우리는 집에 오는 방법, 옷을 벗고 방에 들어가는 방법을 상상합니다. 여기 우리 앞에 전화기가 있습니다. 전화 - 엄마에게 전화하십시오. 예, 그들은 미래에 알림을 넣었습니다.

그들은 와서 전화를 걸고 대화를 끝냈습니다. 기억나는 것이 있나요? 아니, 괜찮아, 기억나는 게 없어. 과거의 대화는 잊혀질 수 있습니다. (결국 필요하지 않습니까?), 우리는 그것을 머리에서 버리고 다음 미래에 살고 있습니다.

"좋은 기억"-과거 또는 미래의 기억, 어떤 종류의 기억? 자신의 과거에만 사는 사람은 자신이 한 번 가졌던 모든 것을 자세히 기억할 수 있고 자신의 미래를 전혀 상상할 수 없습니다. 그것이 밝혀지면 그렇게 될 것입니다. 그리고 자신의 미래만을 위해 사는 사람은 오늘, 내일 그리고 그 이후에 자신이 계획하는 모든 것을 잘 알고 있고, 미래를 위해 모든 것이 준비되어 있습니다. 동시에 그는 어제 자신에게 일어난 일을 전혀 기억하지 못합니다.

"오랜만이야, 어제야!" - 미래에 대한 기억이 있고 활기차고 다사다난한 삶을 살고 있는 많은 사람들에게 어제는 마치 전생에서 온 것처럼 이미 미친 듯이 멀리 떨어져 있는 것이 사실입니다.

물론 이 두 가지 기억을 모두 갖고 싶지만 인생에서 이것은 드문 일입니다. 보통 사람들그들은 평범한 기억으로 살아가고 주로 과거를 기억하며, 미래를 걱정하는 사람들은 항상 과거에 관심이 있는 것은 아닙니다.

또는 더 정확하게 말하면, 그들은 이것으로 머리를 쓰는 것이 항상 비용 효율적이라고 생각하지 않습니다. 미래에 필요하지 않을 과거를 기억하는 이유는 무엇입니까?

모든 것을 기억하는 것은 구입 한 모든 것을 집에 보관하는 것과 같습니다 ... 잠시 후 가장 필요한 것이 아닌 방을 비우고 싶은 욕구가 있습니다. 물건이 너무 많으면 이미 무엇을 찾기가 어렵 기 때문입니다. 당신은 필요합니다. 기억도 마찬가지입니다. 최선은 모든 것을 기억하는 것이 아니라 지금 당장 필요한 것을 정확히 기억하는 것입니다.

최고의 기억은 모든 것을 기억하는 것이 아니라 지금 당장 필요한 것을 정확히 기억하는 것이다

미래의 기억은 매우 편리합니다. 필요한 모든 것이 머리에 있고 필요하지 않은 것은 머리에서 던져지고 산만하지 않습니다.

반복합시다: 제너럴리스트가 되는 것이 가장 좋습니다. 과거의 모든 것을 기억하고 계획을 절대 잊지 않고 끊임없이 미래를 완성하고 채우는 것이지만 모든 것에 대한 충분한 머리가 없다면 개발하는 것이 더 유용합니다. 미래의 기억.

필요할까요? 언제 개발을 시작할 예정입니까? 이미 이 미래를 상상했습니까? 이 결정을 이미 미래에 적용했습니까?

기억의 종류

씨족의 기억은 당신의 가족 역사, 당신의 조부모가 누구였는가, 그들의 길과 운명, 당신의 부모가 어떻게 이 길을 갔는지, 그리고 당신에게 앞으로 펼쳐질 일에 대한 기억입니다. 가족에 대한 기억은 어린 시절부터 흡수된 올바른 삶에 대한 자연스러운 비전이며, 이 메시지를 기억하고 부모를 자랑스럽게 생각한다면 결코 덜 합당하게 살지 않을 것입니다.

아이들은 부모 가족의 분위기와 정신, 삶의 사슬이 연속성을 통해 양육됩니다. 우리의 삶은 부모의 삶의 방식과 가치관에서 시작됩니다. 우리 아이들의 삶은 우리가 사는 방식에서 시작됩니다. 가족에 대한 기억은 삶의 방식, 식탁에서의 일반적인 웃음, 어린 시절부터 손에 쥔 물건을 통해 자연스럽게 전달됩니다. 그러나 기억은 단어, 메모 및 이야기로 옷을 입힐 때 더 강해집니다. 다시 말한 것이 더 잘 기억됩니다. 아이들이 가족의 역사를 흡수할 뿐만 아니라 기억하고, 자신이 누구의 손자이고, 장로들이 자신의 삶에서 무엇을 자랑스러워하는지 알면 가족에 대한 기억이 더 강해집니다. 삶의 구조뿐만 아니라 구전 전통도 .

부모님은 오래 전에 돌아가셨지만 항상 살아 계시고 항상 저를 위해 계십니다. 조언이 필요할 때마다 저는 아버지를 보고 아버지가 어떤 행동을 분명히 승인하실지 이해합니다. 아버지 어머니께서 나를 자랑스러워 하실 수 있도록 하루하루를 살아야 한다는 것을 압니다. 부모님에 대해 기억에 남는 이야기를 하고 싶습니다. 오늘 나는 아버지와 어머니가 이것을 위해 해주신 덕분에 내 인생이 그랬다는 것을 이해하고 이것이 가장 중요한 모든 것을 내 아이들에게 물려주는 지침을 제공합니다.

내 부모님

내 주변의 많은 사람들, 내가 알고 모르는 사람들처럼 부모님도 단순하고 올바른 삶을 사셨다고 생각합니다.

나는 행복하고 아름다운 가정에서 자랐고 모든 아이들이 이렇게 사는 것은 아니라는 사실을 당연하게 여기고 이해하지 못했습니다. 아빠와 엄마는 천사가 아니라 똑똑하고 착하고 아름다운 사람들이었습니다. 물론 모든 일이 일어났습니다. 일단 제 여동생과 제가 아버지에게 심하게 다쳤을 때 - 과거 전쟁으로 인해 그의 신경이 많이 흔들렸고 그는 때때로 무너지고 그 후로 항상 걱정했습니다. 나는 확실히 말할 수 있습니다. 아빠는 가족의 중심이었고 우리는 그를 사랑했습니다. 나는 그가 정말로 아들을 원했다는 것을 압니다. 내가 태어나기 전에 그가 담배를 피우고 가족 앨범에서 병을 안고 자는 장난스런 사진을 보았지만 이 모든 것이 내가 태어나면서 갑자기 멈췄고 아버지가 담배를 피우거나 술에 취하는 것을 본 적이 없습니다.

나는 또한 내 아이들의 탄생을 축하했습니다. 와인과 고기를 완전히 거부하고 매일 의무적으로 얼음 세척을 시작했습니다.

엄마는 매우 직접적인 사람이었고 때로는 약간 무례했습니다. 나는 12 살 때 그녀에게 말했습니다. "엄마, 나는 그런 사람들이 있다는 것을 읽었습니다. 외교관, 그들은 항상 정중하게 말하고 표현을 선택합니다 ..." 우리는 마음에서 말한다!” 그러나 나는 이미 가족에서 외교관이되고 싶다고 결정했습니다. "한 방울도 차갑고, 날카 롭고, 사악하지 않습니다!"

우리의 인생은 부모님과 함께 시작됩니다. 우리 아이들의 삶은 우리가 어떻게 사는지에서 시작됩니다.

나는 중요한 것을 반복합니다. 아빠와 엄마는 천사가 아니었지만 서로를 사랑했고 현명하고 친절하게 살고자 하는 진지하고 가장 자연스러운 욕망을 호흡했으며 제 여동생과 저는 항상 그들의 삶의 주요 프로젝트처럼 느껴졌습니다.

Kozlov Ivan Nikitovich는 1919년 툴라 지역의 Malinovka 마을에서 태어났고, 그가 누구였든 그는 마음속으로 항상 예술가였습니다. 그의 풍경과 정물은 집에 걸려 있었고, 그는 이 스케치가 어떤 종류의 예술적 조언을 받아들이지 않을까 걱정하면서 접시 스케치를 그렸고, 나와 여동생을 Tretyakov 갤러리로 데려갔고, Leonardo da Vinci, Titian, Michelangelo, Raphael과 Rembrandt는 어린 시절 저에게 친숙했습니다. 그는 절대적으로 권위주의적인 사람은 아니었지만, 나에게 항상 매우 중요한 것은 그의 의견이었습니다. 나는 내가 기억하는 것보다 그에게서 훨씬 더 많은 것을 흡수했고, 내가 다른 사람들을 언급함으로써 자신을 정당화하려고 할 때 아버지가 내게 말씀하신 간단한 규칙을 기억했습니다. 항상 스스로 대답하십시오!"

엄마, Kozlova (nee Inyutochkina) Tatyana Matveevna, 또한 마을에서 : Ungor 마을 랴잔 지역. 가족이 번영하고 아버지가 총에 맞았을 때 할머니 (Gracheva Anastasia Lukyanovna)는 이미 많은 자녀가있는 가족과 두 번째 결혼했습니다 ... 또한 측면에서 이것을 상상하는 것은 흥미 롭습니다. : 여기 마을에는 온갖 종류의 콧수염과 예쁜 소녀들이 있습니다. 그들은 저녁에 남자들과 산책하는 것을 좋아하고 트랙터 운전사와 결혼하는 꿈을 꿉니다. 그러나 여기 그 중 한 명인 소녀 Tanya가 있습니다. 마을 학교에서 7년 동안 공부한 그녀는 16세에 모든 것을 버리고 혼자 카시모프로 떠납니다. 직조 공장, 기계의 끔찍한 포효 (청력이 평생 동안 약간 낮아짐) - Voroshilovsky 저격수 코스, 낙하산, 저녁에는 책에 둘러싸여 회계사가되기 위해 공부합니다. 전쟁이 시작되자 젊은이들은 대전차 도랑을 파고 벌목에서 일했습니다. 그녀는 아파트에 살았고 3 년 후 결혼하여 Ryazan으로 떠났습니다. 실수로 술 취한 사람이 길에 없었지만 Ryazan은 흥미로운 도시입니다. 그녀는 학교 원장의 딸과 친구가되어 자주 방문하기 시작했으며이 가족에서 마을 소녀 Tanya Inyutochkina가 문화의 기본에 합류했습니다. 엄마를 위한 '문화'는 언제나 가장 높고 논쟁의 여지가 없는 가치였습니다. 상식. 엄마는 일하는 방법을 알고 "게으른 것"을 사랑했습니다. 그녀는 이것을 이해하지 못했고 기질은 호전적이었고 장애물은 그녀의 유일한 분노를 일으켰고 여기에 겸손, 품위 및 배우려는 큰 열망을 추가했습니다. 자연미, 왜 Tatyana Matveevna가 받지 않고 고등 교육(시간이 충분하지 않은 경우) 24세에 이미 수석 회계사로 일했으며 26세에 소련 조달부의 계획 및 재무 부서를 이끌기 시작했으며 27세에는 이미 모스크바에서 일하기 시작했습니다. 몇 년 후 그녀는 비엔나의 오스트리아에서 Intourist를 통해 일했습니다.

그들은 그녀가 하나님의 회계사였으며 숫자와 정확성을 사랑했으며 보고서에서 "타협"에 결코 가지 않았다고 말합니다. 그것은 그녀를 두어 번 늦추었지만 한 번 이상 그녀를 구했습니다.

그녀에게 오스트리아 비엔나는 인생의 절정, 동화와 꿈의 구체화였습니다. 나는 반복합니다. 기적 없이, 연결 없이, 외딴 마을에서 그들의 일과 인내가 있어야만 티롤의 노래가 울리고 아름다운 군인들이 그녀의 손과 마음을 성취하는 세계에 독립적으로 들어갈 수 있습니다. 그녀가 정직하게 번 돈으로 마법의 크리스탈 샹들리에, 금시계, 마이센 도자기의 서비스, 모든 친척을 위한 모피, 카페트 등을 사기 위해 정직하게 번 돈으로 자긍심과 존경을 받는 전문가인 세상.

당신이 항상 그것을 가지고 있다면, 당신은 그것을 이해하지 못할 것입니다. 그리고 그것을 이긴 사람들은 그것을 이해하고 감사할 것입니다.

3년 후, 러시아로 돌아온 부유하고 아름다운 신부(시시덕거리지는 않았지만 너무 독립적이고 너무 똑똑했지만)는 짝을 찾기 시작했습니다. 여기에서 나는 모든 것을 알지 못합니다. 모든 것이 그렇게 간단하지는 않았습니다. 더 많은 것이있었습니다. 적격 구혼자 Ivan Kozlov보다 더 나은 선택을 하였지만, 그것은 두 사람 모두에게 최선의 선택이었습니다. 평생 함께하는 기쁨에 매일 놀라는 것 같습니다.

먼저 마리나가 태어났고, 1년 반 후에 내가 태어났다. 그런 다음 우리는 Krasny Luch 주립 농장의 영토(지금은 Lokomotiv 경기장이 있는 Cherkizovsky 공원의 영토임), Bishop's(현재 Cherkizovsky) 연못 유역에 있는 2층 막사에서 살았습니다. 나는 채소밭, 야생 딸기, 민들레가 날아가는 햇살 가득한 숲을 기억합니다.

매년 여름 우리는 바다에갔습니다 : Evpatoria, Anapa, Sochi, Koktebel ... - 항상 함께하고 항상 친절합니다. 우리는 원칙적으로 텐트에서 살았고 때로는 국경 수비대에게 쫓기기도했지만 크림에 나가서 여기저기를 여행했습니다. 겨울에는 똑같은 규칙으로 매주 일요일에 스키를 탔습니다. 나는 항상 추웠지만 눈 덮인 크리스마스 트리 아래 가장 아름다운 잔디밭에 앉아 아빠는 마른 알코올로 난로에 불을, 엄마는 뜨거운 스크램블을 튀겼습니다. 우리를 위한 계란. 맛있고 손이 따뜻해졌습니다.

우리 가족은 Vasilevskys (Anya 아줌마, Katya 할머니, Kostya 삼촌, Vera 및 Alenka 삼촌)와 Sunko (Kirill Fedorovich 및 Alexandra Ivanovna)와 친구였으며 종종 Muranovo와 Arkhangelskoye에 함께 갔고 박물관에 갔고 배드민턴을 치며 뛰었습니다. 경주를 하고 비행기를 그곳에 두었습니다. 필름 카메라가 등장했을 때 우리와 Vasilevskys는 가족 영화를 촬영하기 시작했고 함께 모여 함께 보았습니다. 나는 항상 방문하기를 좋아하지 않았습니다. 단순히 식탁에서 많이 먹어야했기 때문에 그러나 다른 한편으로는 회의가 재미있었습니다. 그것은 어리석은 음식을 씹는 것이 아니라 게임과 춤이 있었고 때로는 전체 각색이 준비되었고 거의 강의가 열렸습니다: 구 모스크바 대성당.

강사는 Kostya 삼촌입니다. 콘스탄틴 에피모비치 바실레프스키의 할아버지가 사제였다는 점을 감안하면 강의 수준은 보장됐다.

머지 않아 내 어린 시절의 기적(반복하지만 당연하게 여겼음)에 실험장에서의 여름 휴가가 추가되었습니다. 그것이 무엇인지 설명하겠습니다. 모스크바에서 멀지 않은 숲속의 가장 아름다운 호수여서 그곳에 텐트를 치고 여름 3개월을 보냈다. 부모는 아침에 호수에서 수영을 했고 두 대의 (환승) 버스(그리고 지하철)를 타고 모스크바에 일하러 갔다가 저녁에 식료품을 들고 돌아왔습니다. 우리는 할머니와 함께 숲에서 살았습니다 (그녀는 접이식 침대의 텐트에서 우리와 함께 잤습니다) -

믿을 수 없는?

작은 가스렌지에 굽고,

그러므로 산림 관리인들은 우리를 괴롭히지 않았습니다.

그들은 개암나무에서 다람쥐를 보고 버섯과 산딸기를 따고 토요일과 일요일에는 Kuibyshev 지역의 노점과 작업자가 실험장에 왔습니다. 그 다음으로 언니와 나는 병을 모아서 그 수익금으로 아이스크림을 샀다. 그리고 아이스크림 가판대를 마치고 나니 드라이아이스가 많이 남아서 며칠 동안 냉장실을 꽁꽁 싸매고 있었습니다.

그런 다음 엄마 아빠는 Ryazan 지역의 예약된 호수 지역인 Meshchera로 우리 모두를 위한 여행을 주선하기로 결정했습니다. 내 생일인 8월 16일에 멋진 보트 여행을 10일 동안 했고 물고기가 쪼아대는 아주 아름다운 곳에 잠시 들렀습니다. 아버지는 닭을 사러 마을에 가셨습니다. 그리고 집을 사서 그 이후로 매년 여름을 제2의 고향이 된 메체라에서 보내고 있습니다. 그곳에서 아버지와 함께 (우리 손으로!) 우리는 우리의 새 집, 높은 천장과 밝은 창문으로 아버지가 직접 난로를 접어 러시아식으로 그렸습니다.

"손님을 위한 손님 - 주인을 위한 기쁨." "집은 모서리가 있는 빨간색이 아니라 파이가 있는 빨간색입니다."

Beyakovo 마을에서 아버지는 당뇨병이 몇 년 동안 뒤쳐지지 않았지만 치료 과정에서 아버지가 심장을 이식했지만 기분이 좋아졌습니다. 은퇴한 아빠와 엄마는 마을에 영구적으로 살기로 결정했지만 잘 되지 않았습니다. 1978년 봄, 아빠는 마을에서 세상을 떠났습니다. 그들은 그를 이웃 마을인 스트루자니(Struzhany)에 묻었습니다. 엄마는 오래 살았지만 암이 발병하여 1998년에 그녀를 Struzhany의 할머니와 아버지 옆에 묻었습니다.

Kirill Fedorovich Sunko는 내가 어머니의 삶의 이야기를 기억하고 회복하도록 도왔습니다. 그는 이제 91세이고 4번의 심장 마비 후에도 여전히 쾌활하고 운동적이라고 말하고 싶습니다. 적어도 나는 그의 자세가 매번 부러워집니다.

미래에 살다

– 제 이름은 앤입니다. 오늘 내 인생의 그림은 늪이다. 까맣고 깊다, 머리가 멍하고 빠져나갈 수 없는 곳. 그 후 나는 보고 싶은 그림을 찾으려고 노력했다: 이것은 바다 위의 곶, 나는 이 높은 곶에 서 있고, 코를 태우는 신선하고 차가운 공기, 안개 속 끝없는 바다 주위, 나는 말을 타고 있다. 그런 다음 나는 더 생각하기 시작했습니다. 이 그림을 오늘날 당신의 삶에 투영하는 방법은 무엇입니까? 결국 내 주변에는 아무도 없고, 나는 아무도 보지 않는다!

- 이 말, 망토에서 무엇을하고 있습니까? 불타는 바람에 몸을 노출시키는 것 외에?

- 바라보다. 나는 생각한다. 그리고 더 이상 아무것도…

- 여기. 당신의 영웅심과 외로움을 경험하려면, 그렇지? 그런 그림을 안고 사는 한 최선의 의도도 공허한 경험이 될 것입니다.

- 이미 이해했습니다. 다른 사진 찾아볼게요!

발달의 속도와 방향은 자신을 이해하는 방법, 자신을 누구로 이해하는지, 성격을 상상하는 방법에 따라 다릅니다.

이러한 질문은 추상적이지 않고 이론적이지 않습니다. 당신의 "이론"은 즉시 당신의 실천이 됩니다.

그리고 여기에는 어떤 옵션이 있습니까? 그리고 어느 것이 바람직합니까?

나는 사람인가?

성격 - 뭐야?

경찰이 귀하의 신원, 보다 정확하게는 "얼굴"을 설정하면 귀하의 성명, 등록 및 법률 위반 여부에 관심이 있습니다.

그리고 당신이 스스로에게 말했다면 : "물론, 나는 사람이고 여권이 있습니다!" - 진정했어. 그리고 그들은 개발 과제를받지 못했습니다.

변호사에게 사람이란 일정한 시민권과 자유를 가진 존재이며, 법적 관점에서 신생아는 이미 사람, 즉 권리의 주체입니다. 그러나 자녀의 행동에 대한 책임은 부모에게 전가되며 자녀는 책임이 거의 없지만 권리는 거의 없습니다. 따라서 변호사의 입장에서는 아직 미완성, 미성숙한 성격이다.

성격은 작지만. 그러나 우리는 이미 성인이며 어린이의 이러한 문제는 다시 우리에게 관심이 없습니다.

십대에게 일반적으로 성격은 이미지나 사회적인 면에서 다른 사람과 눈에 띄게 만드는 것입니다. 다른 사람들과의 차이. 성인은 그러한 "성격"을 비판적으로 평가하여 호전적인 개성이라고 부르지 만 청소년에게는 이것이 위업입니다. 다른 십대들과 차별화되기 위해서는 용기가 필요합니다. 훨씬 더 정확하게 - 마음, 힘 및 용기. 용기가 없으면 힘이 있어도 감히 눈에 띄지 않을 것이고, 정신 없이 무뚝뚝하게 감히 눈에 띄면 사람이 아니라 참나무로 알려질 것이기 때문이다. 그리고 성격은 위업입니다.

성격은 덤

이미 더 흥미롭습니다. 아마도 이것은 이미 어떻게 든 당신에게 적용됩니다.

심리학자들에게 성격은 더 평화로운 것입니다. 이것은 모든 건강한 사람이 가지고있는 것입니다. 사람들과 생활하는 과정에서 그 안에 형성되어 이제 그의 추가 견해와 행동을 결정하는 내핵입니다. 이 핵심이 형성되지 않고 다른 사람의 기대를 수동적으로 반영하고 어떤 것에도 독립적이지 않다면 그는 사람이 아닙니다.

불행히도, 이것은 희소 분열증에서 발생합니다. 왜 여기 우리뿐입니까?

당신이 자유롭고 독립적인 사람으로서 다른 사람들에게 더 가치가 있을수록 당신은 더 많은 인격을 갖게 됩니다.

사람의 내면이 이미 형성되어 있고 거의 모든 성인에 대해 말할 수 있다면 심리학자에게 성격은 사람의 특징과 특성의 독창성입니다.

심리학자에게 범죄자는 사람입니다. 독특하고 독특한 일련의 특징과 특징을 지닌 개성. 그리고 당신은 다른 세트에서만 범죄자와 다릅니다 ...-당신이 더 원하지만 이것은 나쁘지 않습니다.

그러나 윤리학자가 성격에 대해 말하면 대문자로 성격에 대해 말하고 이것은 다른 것에 관한 것입니다. 윤리학자는 어떤 면에서 특별하고 독특한 사람이 아니라 주변 사람들의 삶에 진정한 가치를 가져다주는 사람을 대문자로 부르는 성격을 말합니다. 우리는 이렇게 말할 수 있습니다. 당신이 자유롭고 독립적인 사람으로서 다른 사람들에게 더 가치가 있을수록 당신은 인격체입니다. 당신은 당신의 평생 동안 얼마나 많은 사람들에게 가져다 줄 것입니까?

그리고 이것은 이미 자신에게 좋은 질문입니다. "나는 어느 정도 성격인가?"

성격은 주어지는 것이 아니라 주어진다

나는 주어진 사람이 아니라 주어진 사람을 보도록 제안 할 것입니다. 우리가 이미 가진 것, 과거의 공로와 죄가 아니라 사람이 해야 할 일, 해야 할 일입니다.

상황: 당신은 통과했습니다 심리 테스트그리고 자신의 개인적 특성과 특성을 진정으로 인식했습니다. 결과에 따르면, 당신은 매우 자유롭지 않고, 매우 독립적이지 않고, 매우 게으르고, 종종 비겁하고, 개발된 논리를 가진 보복적인 주제입니다. 이것을 인생에서 실패한 역사와 비교하고 여기에 상사와 이웃의 의견을 추가하면 논리적으로 당신이 확실히 성격이 아니며 이것이 모든 징후로 당신에게 빛나지 않는다는 결론에 도달했습니다. 다음은 무엇입니까? 이것으로 무엇을 할까?

너는 사람으로 태어나는 것이 아니라 사람이 된다

자신을 사람으로 만드십시오. 사람은 이야기가 아니라 프로젝트이기 때문입니다. 개인은 태어나는 것이 아니라 만들어지는 것이다.

좋아요, 하지만 우리가 자신 있게 "우리가 해냈어! 모두! 임무 완수!"?

현실적합시다. 성취하고, 성인이고, 성공한 사람가치있는 사람처럼 느껴집니다. 시험을 치지 않아도 그는 자신이 품위 있고 근면하며 창의적이고 책임감 있고 성격이 좋다는 것을 압니다! 사람이 되는 것이 상이라면 상을 받은 자도 있어야 한다.

반면에, 누군가가 자신의 개인적인 특성 뒤에 숨기 시작하는 것은 옳지 않습니다. “하지만 나는 그런 사람이야! 나에게는 그런 성격이 있다! 내가 그런 사람이야!"

너무 성급하게 자신에게 한계를 두지 마십시오. 성격은 뒤에 숨기는 울타리가 아닙니다.

성격: 항상 가지고 있는 프로젝트

나 자신을 찾고 있어...
- 그리고 나는 나 자신을한다.
우리는 그들의 성공을 기원합니다!

당신은 오늘입니다 - 이것은 당신의 과거입니다. 그것이 당신이 된 것입니다. 그러나 오늘 자신을 바라보면 미래가 있기 때문에 더 많은 일을 할 수 있습니다. 그리고 당신은 당신의 성격뿐만 아니라 미래도 창조합니다. 당신이 그러한 계획을 세우면 당신은 창조할 수 있습니다. 당신은 공백이 아니지만 자신을 위해 노력하면서 다른 사람이 될 수 있습니다. 계획에 따라 자신을 구축하는 사람입니다. 사람은 사람에 대한 아이디어이며 이것이 그의 미래입니다. 당신은 미래입니다. 이것은 당신 자신에 대한 당신의 생각이며, 이런 의미에서 개성은 없습니다. 왜냐하면 우리의 성격은 우리의 "내일"처럼 항상 우리보다 앞서 있기 때문입니다.

모두가 "내일"이 무엇인지 알고 있지만 아무 것도 없습니다. '내일'이 오면 바로 이 '내일'이 또 눈앞에 있고 또 꼬리로 잡을 수 없다. "내일"은 오늘 존재하지 않습니다. 오늘은 존재하지 않습니다. 그러나 우리를 미래가 있는 사람으로 만드는 것은 "내일"의 존재입니다.

당신은 오늘입니다 - 이것은 당신의 과거입니다. 오늘 당신의 생각은 진정한 당신이 아니라 "어제"에서 당신에게 온 것입니다. 이것이 당신이 당신의 과거로 받아들이고 당신이 바꾸고, 수정하고, 명확히 할 수 있는 것입니다.

불필요하고 불필요한 생각이 당신에게 왔습니다. 당신은 그것들을 몰아냈습니다. 바르게. 생각은 항상 당신이 아닙니다.

당신은 오늘입니다 - 이것은 당신의 과거입니다

당신의 감정도 아직 당신이 아니며, 당신은 당신의 감정에 대한 태도를 가지고 있습니다. 아름다운 감정에 기뻐하고 어리석고 부적절한 감정에 화를 낼 수 있습니다. 당신은 그런 감정이 있기 때문에 그랬습니다. 이러한 감정은 과거의 생각, 기억 및 태도에 의해 결정된 개인의 역사에서 비롯됩니다. 당신은 달라 질 것이고 다른 감정이 당신에게 올 것입니다.

나는 나이고 감정은 내가 아니라 나의 것이다.

당신의 몸은 더욱 완전한 당신이 아닙니다. 당신은 당신의 몸이 원하는 것을 결코 알지 못하며, 당신은 당신의 계획, 의도 및 의무를 가지고 있습니다. 나는 비겁한 몸을 가진 매우 용감한 사람들을 알고 있습니다. 위험한 상황에서 그러한 몸은 차가워지고 흔들리지 만 사람은 자신의 몸이 아니기 때문에 대담하고 단호하게 행동합니다. 몸은 한 때 문제의 원인이 되었지만 즉각적인 환경, 친구 및 동맹국입니다. 당신은 당신의 몸에 자신을 종속시킬 수 있습니다, 또는 당신은 그것을 자신에게 종속시킬 수 있습니다. 적어도 - 그것과 협상하십시오 ... 당신의 몸은 늙을 수 있지만 젊음을 유지할 수 있습니다. 당신의 몸은 당신의 과거이고, 성공했든 어렵든, 아름답든 아프든, 내일 자신을 어떻게 만들 것인지, 당신이 결정합니다 - 당신은 매 다음 순간, 매 순간을 결정합니다.

물론 이것은 당신이 당신 자신의 프로젝트와 개인적인 의도라고 선택한 경우에만 해당됩니다. 미래에 살기로 선택하고 미래에 살기 위해 스스로를 가르친다면.

친구와 삶의 전망

"당신의 친구가 누구인지 말해 주시면 당신이 누구인지 알려 드리겠습니다." - 예, 그렇습니다. 당신의 삶, 당신의 라이프스타일은 당신의 즉각적인 환경에 의해 형성됩니다.

귀하의 소득 금액은 항상 귀하의 환경 소득의 산술 평균을 따르는 경향이 있습니다.

흥미로운 힌트!

당신의 기쁨의 크기는 본질적으로 당신에게 중요한 사람들이 행복하게 살고 있는지 여부에 달려 있습니다.

기쁨은 전염됩니다!

문제의 수는 친척과 친구의 문제 수에 정비례하여 다릅니다. 문제가 있는 사람들에게 둘러싸여 있으면 문제가 됩니다. 주변 사람들이 밝고 긍정적이며 평화롭고 다투지 않고 협상할 수 있다면 당신도 그들의 스타일로 똑같이 행동하는 것이 당연합니다.

우리는 친구를 선택하고 친구는 우리를 형성합니다.

친구 목록을 어떻게 정의합니까?

“나는 어떤 식으로든 정의하지 않는다. 나는 내가 친구인 사람들과 친구다. 친구는 선택되지 않았습니다! - 정답은 하나입니다. 이 사람은 과거에 살고 있습니다.

“친구들은 다릅니다. 내가 변하면 주변 사람들도 변한다. 따뜻함, 지원 - 친구. 나를 계속 나아가게 하고 앞으로 나아가게 해준다 - 진정한 친구. 그리고 친구의 관심사가 맥주를 진심으로 마시고 인생에 대해 불평하는 것이라면 다른 사람과 친구가되게하십시오!” - 답이 다릅니다. 여기서 미래에 대해 생각할 수 있습니다.

우정과 미래에 대한 생각

적절한 우정이것은 시간의 시험을 견뎌낸 우정입니다. 한 번 친해지면 어떻게든 서로를 찾게 되고, 그 이후로 만나고, 몇 년이 지나고, 서로를 응원하고, 돕고, 기뻐하며, 이 우정 덕분에 얼마나 빠르고 아름답게 성장하는지 보고 있습니다.

이 낯선 사람은 누구입니까? 아직 모르는 친구야

약속의 우정- 이러한 관계는 아직 존재하지 않지만 가능합니다. 아름다운 문구가 있습니다. "누가 낯선 사람입니까? 아직 모르는 친구야." 친구를 사귀는 것은 문제가되지 않습니다. 가장 중요한 것은이 사람과 친구가되는 데 포인트가 있다고 느끼는 것입니다! 당신은 이 사람을 인간으로서 좋아하고, 그도 당신에게 성향이 있는 것처럼 보이지만, 가장 중요한 것은 당신과 그 사람 모두에게 당신의 각 회의가 진정으로 흥미롭고 생산적인 것으로 밝혀졌다는 것입니다.

내가 비즈니스 교육을 시작했을 때, 내 주변에는 많은 부자와 매우 부유한 사람들이 있었습니다. 나는 관심을 가지고 그들을 보았습니다. 그들은 무엇입니까? 다름: 사업을 좋아하고 중독성이 있고 결단력 있고 신중하지만 대부분이 우정을 매우 중요하게 여깁니다. 블라디보스토크에서 온 드미트리는 알렉산더와 함께 저녁에 키예프로 쉽게 갈 수 있습니다. 출장이 아니라 친구이기 때문에 서로 다른 사업을 하고 있습니다. 두 사람 모두 자신의 시간을 매우 소중하게 여긴다면 왜 그럴까요? 어, 비즈니스에는 두 가지 매우 비싼 것이 있습니다. "에너지"와 "아이디어"라고 합니다. 이를 통해 사업가들은 친구 사이에서 아낌없이 충전할 수 있다.

즐거운 만남, 즐거운 추억 새로고침, 서로의 에너지 충전, 신선한 아이디어 주고받았어요 - 호, 이제 또 즐거운 장사를 하고 싶은데, 머리가 좋은 사람이 에너지가 있으면 쉽게 성공적인 프로젝트!

좋은 친구는 소중한 투자입니다!

하지만 여분의 우정- 더 슬프다.

나는 21살, 6살 때부터 친구를 알고 지냈다. 즉, 15년, 즉 내 인생의 75% ... 그러나 오늘 나는 그와 이야기 할 것이 없습니다. 그래서 무엇?! 내가 그에게 가서 어떻게 말할 수 있습니까? "우리는 친구였으며 창고 뒤에서 담배를 피웠지만 지금은 저에게 어울리지 않습니다. 안녕!" 나는 이것이 나에게 삶을 더 쉽고 편리하게 만들 것이라고 생각합니다. 그리고 그에게는 어렵습니다 ... 아니, 더 좋습니다. 우리를 죽이지 못하는 것은 우리를 더 강하게 만든다...

이 친구가 당신에게 흥미로웠고 당신은 많은 것으로 단합되었지만 당신은 발전했고 그녀는 남자 친구를 다루고 TV 프로그램을 보았습니다. 그녀는 여전히 당신에게 전화를 걸고, 때로는 그저 말만 하고, 불평하고 더 자주 울고, 당신은 그녀에게 무언가를 말하려고 하지만 그녀가 당신의 말을 듣지 않는다는 것을 이해합니다. 그녀는 다른 사람들이 더 이상 듣고 싶지 않은 것을 당신에게 쏟아 부을 뿐입니다. 그녀와의 관계를 끊는 것은 아프지만 그녀는 그녀의 미래를 건설하지 않으며 이러한 관계는 어떤 식 으로든 당신의 미래에 작동하지 않습니다 ...

필요하세요?

내 친구는 누구입니까?

멀리서 객관적으로 친구를 바라보면서 친구를 묘사하십시오.

공허한 몽상가, 중농, 패자, 알코올 중독자는 누구입니까? 성공한 리더와 사업가, 멋진 예술가, 의지가 강한 운동선수, 멋진(미래의) 전문가, 현명한 어머니, 재능있는 아이들?

더 가치 있고 흥미로운 사람들이 당신에게 끌릴 수 있도록 자신을 변화시켜야 할 것은 무엇입니까?

“우정은 바로 나입니다. 이것은 사실입니다. 내가 징징대고 말장난이라면 내 주위에는 다른 징징대고 말장난이 있다. 나와 함께 명랑하고 비즈니스 같은 - 지루하고 끈적 끈적합니다. 주위를 둘러보고 친구를 생각하면 자신의 초상화를 만들 수 있습니다. 당신은 겁에 질려 누군가를 단호하게 제거하려고 할 수 있습니다. 그리고 당신은 겁에 질려 제거하려고 할 수 있습니다. 그 자체로"추가" 우정을 제공하는 것. 그리고 우정은 그 자체로 죽습니다. 불필요한 파토스가 없고, 메스 아래에서 흘러나오는 피의 샘이 없고, 양측 모두에게 고통이 따르지 않습니다.

나는 왜 이 사람들과 친구가 되는가?

이 질문에는 실제로 두 가지 측면이 있습니다. 내가 개인적으로 이것을 필요로 하는 이유와 친구에게 필요한 이유는 무엇입니까? 어떤 경우이든 가능한 한 구체적으로 말하십시오. 지난 주에 만나 40분 동안 대화를 나누었다면 회의의 "결론"은 무엇이었습니까?

무엇을 논의했고, 무엇을 합의했나요? 그 쪽의 요청은 무엇이고, 얼마나 중요했으며, 실제로 유용한 것으로 판명되었습니까? 어떤 요청과 질문이 있었는지, 어떤 질문에 대해 명쾌한 답변을 받았는지, 이 만남 이후에 당신의 삶에 어떤 변화가 있었나요?

– 엄마, 당신은 아무것도 이해하지 못합니다. 우리는 보리스에게 아무 것도 없습니다.

"그가 너만 쳐다본다면 내가 뭘 이해하겠어?" 무서워요 너무 순진해요...

- 내가 순진한가? 그리고 그녀가 핸드백 하나를 들고 젊은 남자와 어떻게 떠났는지 누가 나에게 말했습니까? 너 말고?

“그때는 상황이 달랐습니다.

아빠: 그동안 말만 했지? 시계를 봐, 우리가 떠날 시간인데 아직 물건을 모으지 않았어. 수다, 수다, 벌써 머리 아파...

- 그리고 왜 당신의 딸과 이야기하지 않겠습니까, 당신은 결국 당신을 그리워했습니다!

… 친애하는 사람들이 이렇게 가깝게 소통할 때 소통의 내용과 회의의 '결론'은 의심의 여지가 없습니다. 사실 그런 대화에는 친구 사이에 농담을 주고받거나 말 없이 따뜻한 포옹을 하는 것만큼 의미가 없습니다.

그러나 결국, 덜하지도 않고 ... 이러한 진심 어린 말다툼이 없는 삶은 춥고, 고향우리를 따뜻하게 환영해야 합니다.

좋은 가족이나 친구 사이에서 그런 대화는 아무렇지도 않게 일어납니다. 비즈니스에 가깝습니다. 즉, 라디오의 음악이 배경에서 울리고 조명이 켜지고 배터리가 워밍업되는 것처럼 일이 진행되고 모두가 직장에서 바쁘고 배경에서 친근한 의사 소통이 진행됩니다.

몇 시간 동안 완전히 얼지 않은 사람들이 라디에이터의 입구에 앉아 담배를 피우고 맥주로 농담을 할 때 이것은 우정이라고도 할 수 있습니다. 할 수 있다. 그러나 나는 그것을 게으름이라고 부르고 싶습니다.

비용은 얼마입니까?

우리는 Yulia와 함께 가게에 가서 그녀의 부츠를 선택했습니다. - 4 시간.

Verunchik은 전화를 걸어 어머니에 대해 불평했습니다. - 30 분.

엄마는 전화를 걸어 건강에 대해 불평하고 시골에있는 이웃에 대해 이야기했습니다. - 20 분.

우리는 회사와 함께 dacha에 갔다-글쎄, 하루가 지났습니다 ...

빈 시간이 많다면 우정은 아무 가치가 없습니다. 그것은 오히려 당신의 빈 시간을 채우는 기쁨입니다. 해야 할 일과 계획이 많고 삶이 바쁘고 일정이 잡혀 있다면 "친구를 사귈" 때마다 회의 시간과 시간을 낭비하게 됩니다.

여기에 시간과 노력이 추가로 필요하거나 친구의 다음 모험에서 구출하거나 인맥이 있는 기관에 자녀를 배정해야 할 때 그러한 우정은 너무 값비싼 오락이 될 수 있습니다.

어떤 경우든 특정 숫자를 쓰십시오. 이 친구 또는 저 친구에게 얼마나 많은 시간을 할애했는지(시간 단위).

1년에 2시간씩 학교에서 급우들과 만나는 것과 매일 2시간씩 전화통화를 하는 것은 별개다.

내 삶의 목적을 위해 어떻게 작동합니까?

당신은 이미 3년, 5년의 목표를 가지고 있습니다. 당신의 목표가 기록됩니다. 이 사람과의 우정은 어떤 목표와 과제에 어떤 열에 적합합니까? 그리고 이것으로? 목표에 맞지 않는 경우에는 최소한 두 가지 옵션이 있습니다. 하나는 독립적인 목표로 공식화하는 것입니다. "N과 계속해서 N이 필요로 하는 만큼 자주 친구로 지내는 것" 또는 이것의 필요성을 재고하는 것입니다. 우정.

적어도 그녀의 성격을 바꾸는 것은 가능합니다. 즐겁게 계속 만나지만 술집이 아니라 체육관에서.

우리의 친구는 우리 영혼의 투자입니다

더 효율적인 솔루션이 있습니까?

친구의 높은 지위를 위해 마음과 영혼을 다해 누구를 선택하시겠습니까? 생각한다. 미래의 관점에서 모든 우정은 시간과 노력의 투자이며 우정이라는 프로젝트에 자신과 삶을 투자하는 것입니다. 그리고 이러한 투자 또는 그러한 투자가 얼마나 최적인지는 다른 기회와 비교할 때만 말할 수 있습니다.

당신의 오랜 친구는 신뢰할 수 있지만 갈등이 있고 지루하고 새로운 취미에 대해 거의 이해하지 못합니다. 그와의 관계를 계속하거나 점차적으로 친밀하게 만들고 새로운 연락처로 방향을 바꾸시겠습니까? 그것은 그들이 어떤 종류의 "새 연락처"인지에 달려 있습니다. 시끄럽고 흥미롭고 회사를 끌어들이지만 회사에서 술 마시는 것을 좋아합니까? 그렇다면 필요하지 않습니다. 똑똑하고 스포티하며 열심히 일해야 하는데도 새로운 프로젝트에 참여하게 합니까? 아마도 이들은 당신에게 더 적합한 친구일 것입니다.

당신의 미래에 어떤 사람들을 데려가고 싶나요?

생각한다. 아래에 새해, 재미있는 인사말 카드를 보낼 친구 목록을 만들 때 자신에게 이렇게 물어보십시오. 중요한 질문: 이 친구들 중 내 미래의 다리는 누구일까요? 결정은 다를 수 있습니다. 누군가와 관계를 수립하고 최소한의 수준으로 유지하고 일부 관계를 다른 모드와 다른 방향으로 옮기는 것이 매우 유망하다는 것을 이해하게 될 것입니다.

이전에 누군가와 관계를 가졌다는 사실은 아무 의미가 없습니다. 간단합니다. 처음부터 인생을 시작한다고 상상해보십시오. 어떤 사람들을 미래에 데려 가고 싶습니까?

원치 않는 우정을 끝내는 방법?

멀리 있는 사람들과의 관계를 정직하고 자연스럽게 끝내거나 여전히 사랑하는 사람과의 관계를 개선할 수 있는 멋진 기술을 공유하게 되어 기쁩니다.

그래서 그의 이름은 Sergey입니다. 오랜 시간 친구로 지냈지만 작년그가 자동차 서비스의 괴물과 이미 그를 얻은 Masha에 대해 이야기 할 때 이러한 주제는 더 이상 영감을주지 않습니다. 더 이상 전화하고 싶지 않습니다. 그러나 우정은 유감이며 Sergey는 실제로 훌륭한 사람입니다.

그와의 접촉을 피하십시오. 오히려 그와 다시 가까워지고 최대한 가깝게 소통을 시작해야 한다. 그들은 전화를 걸고 만났고 그의 이야기를 기다리지 않고 주도권을 잡았습니다. 내 주제:

그는 누구와 친구입니까?

그의 삶의 전망: 그가 1년, 3년, 5년 후에 그의 일을 어떻게 보는지, 그가 공부할 계획인지, 그리고 일반적으로 어떤 방향으로 나아갈 것인지;

맥주와 함께 아침에 뛰자, 뿐만 아니라 담배와 일반 건강. 세르게이가 이 모든 것을 가지고 무엇을 할 것인지, 그의 결정은 무엇입니까?

이 어려운 대화(보통 1시간 미만은 일어나지 않음)는 저녁 산책과 함께 하는 것이 가장 좋습니다. Sergey는 어리둥절하고 짐을 가득 채울 것입니다. 이 모든 대화의 대부분은 당신에게 깊은 인상을 남길 것입니다. 당신이 Sergey에게 말한 모든 것, 당신이 스스로에게 말한 것

다음 주에는 평소보다 더 활기차게 운동을 하게 됩니다.

다음 주에 당신과 Sergey가 다시 만났을 때 당신의 임무는 그를 행복하게 만들고 그의 성공에 대해 진지하고 지속적으로 질문하는 것입니다. 그는 주제에서 벗어나(필수), 무언가로 자신을 정당화하고 누군가를 비난하지만, 당신의 임무는 정당한 이유에 대한 거룩한 믿음으로 주제를 계속하고 그에게 새로운 올바른 삶을 가르치는 것입니다.

여기에는 두 가지 결과만 있을 수 있습니다. Sergey가 당신 자신에게서 도망치거나 그가 당신이 친구가 되어 기뻐할 사람이 될 것입니다.

아마도 자신의 삶에 완전히 만족할 사람은 없을 것입니다. 일부는 재정 상황에 만족하지 않고 더 많은 것을 원하고 다른 일부는 외모와 건강 상태, 다른 일부는 가족 및 친구와의 관계를 원합니다. 우리의 삶은 개선될 수 있지만 이를 달성하기 위해 구체적인 조치를 취해야 합니다. 이 기사에서는 모든 영역에서 긍정적인 방식으로 변화하는 데 도움이 될 수 있는 20단계에 대해 설명합니다.

다른 사람들을 비난하는 것을 그만 두십시오. 어떤 사람은 외부인의 결점을 논하느라 바쁠 때 자신의 문제를 보지 못합니다. 이 습관을 없애면 인생에서 진정한 돌파구가 될 것입니다.
당신의 행동을 분석하십시오. 이 작업을 수행하는 데 많은 시간이 걸리지 않습니다. 출근길, 자기 전, 샤워할 때 등의 교통체증에 서 있으면 충분하다.
매일 아침 20분 워밍업이나 조깅을 한다. 이렇게 하면 하루 종일 배터리를 충전할 수 있으며 2~3주 후에는 단순히 자신을 알아볼 수 있을 것입니다. 생산성과 웰빙은 완전히 다른 수준에 있을 것입니다.
노트북을 가져와서 그 안에 새로운 아이디어를 적으세요. 때때로 그것들을 다시 읽으십시오. 모든 위대한 사업은 아이디어에서 시작되었으므로 이 습관은 인식을 넘어 당신의 삶을 변화시킬 수 있습니다.
모든 원한을 과거에 남겨두십시오. 이렇게하려면 종이 한 장을 가져 와서 그러한 모든 경우를 기록 할 수 있습니다. 그 후에 용서의 말을 큰 소리로 말하면서 도전적으로 태워야합니다. 효과가 있으며 심리적 상태가 확실히 개선됩니다.
집에 있는 오래된 쓰레기를 치우십시오. 깨진 컵과 접시, 찢어진 물건, 각종 헌 옷 등을 치우십시오. 집이나 아파트의 에너지가 향상되고 새로운 인수를 위한 공간이 생깁니다.
5년 동안의 인생 계획을 세워보세요. 이렇게 하면 주요 목표에 집중하고 불필요한 작업을 피할 수 있습니다.
끊임없이 새로운 지식과 기술을 받고 자신을 향상시키십시오. 이를 위해 www.english-language.ru 웹 사이트에서 영어 과정에 참석할 수 있습니다. 이는 노동 시장에서 귀하의 가치를 높이고, 다양한 문헌을 구독하고, 교육 및 세미나를 구매합니다.
삶을 개선하려면 매일 충분한 수면을 취하십시오. 수면 부족은 에너지 수준을 낮추고 하루 종일 생산성을 떨어뜨립니다.
1시간 일찍 일어나기 시작합니다. 이 습관은 자기 개발과 학습을 위한 추가 시간을 줄 것입니다.
적어도 일주일에 한 번, 반드시 당신에게 인정받을 선행을 하십시오. 어린이와 노숙자 돕기, 자선활동, 말과 행동으로 다른 사람 돕기 등이 될 수 있습니다.
웃다. 매일 아침 거울에 비친 자신의 모습에 미소를 지으며 시작하세요. 이것은 당신이 항상 가질 수 있습니다 긍정적 인 태도평생.
내일 저녁을 위해 모든 것을 준비하는 습관을 들이십시오. 생산성에 긍정적인 영향을 미치는 스트레스 없이 새로운 하루를 시작할 수 있습니다.
당신의 몸을 감사합니다. 패스트 푸드 및 기타 "빈" 칼로리를 먹지 마십시오. 자연 식품과 제품을 선호하십시오.
다른 사람들과의 관계를 개선하십시오. 사랑하는 사람에게 즐거운 놀라움이나 선물을 주고 직장 동료를 도와주세요.
적어도 하나의 이완 및 명상 기술을 배우십시오. 격동의 시대에 신경을 진정시켜 새로운 문제를 보다 효과적으로 해결하는 데 도움이 될 것입니다.
나중으로 미루지 마세요. 효율성이 크게 향상되어 목표 달성에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
휴가 중일 때 돈을 벌 수 있는 수입원을 만드십시오. 진정한 부자는 모두 이런 식으로 수백만 달러를 받습니다.
주말에는 다른 도시나 자연으로 나가십시오. 그러한 여행은 삶을 다양화하고 일상을 제거합니다.
필요할 때 "아니오"라고 말하는 법을 배우십시오. 이렇게 하면 환경에서 잘못된 손으로 모든 일을 하는 데 익숙한 에너지 흡혈귀와 성격을 몰아낼 수 있습니다.

이 매우 간단한 단계는 삶을 개선하고 훨씬 더 생생하고 기억에 남는 삶을 만드는 데 도움이 될 것입니다. 블로그 업데이트를 구독하고 새로운 유용한 팁을 얻으십시오.

모든 사람의 삶에는 개선하고 싶은 것이 많이 있지만 어떤 이유로 모든 것이 항상 동일하게 유지됩니다. 왜 이런 일이 발생합니까?

대부분의 경우 문제는 특정 지점에만 초점을 맞추지 않고 모든 것을 한 번에 변경하는 경향이 있다는 것입니다. 이러한 단계별 전략은 매일, 매년, 단계별로 자신을 개선하고 항상 발전할 수 있는 기회를 제공합니다.

아니면 게으름에 사로잡혀 있습니까? 그런 다음 계속 진행하려면 처리해야 합니다! 사이트해야 할 일은 이미 이전 기사 중 하나에 대해 썼습니다. " «

우리 자신을 개선하기 위한 계획을 세우고 계획된 행동을 고수하고 수행함으로써 우리는 특히 장기적으로 더 나아집니다. 어쨌든, 우리는 이미 무언가를 하고 있으며, 아무 것도 하지 않고 시간을 표시하는 것이 아닙니다.

나날이 발전하는 방법, 차근차근

1. 자신의 강점과 약점을 파악하라

역량과 성향을 명확히 포지셔닝하고 구분하지 않고는 장기적인 계획을 세우기가 어렵습니다. 예를 들어, 식습관을 바꾸지 않고 어떻게 체중을 줄일 수 있습니까?

요점은 자신을 현실적이고 공정하게 바라보는 것입니다. 이렇게 해야만 인생의 긍정적인 순간과 부정적인 순간을 구별할 수 있습니다. 추가 작업당신의 개선에.

당신의 강점과 약점의 목록을 만드십시오. 이 목록이 좋기를! 자신을 향상시키면서 결과를 이 목록과 비교하여 개발 프로세스를 제어할 수 있습니다.

2. 특정 비즈니스 라인 정의

단점 목록을 받으면 먼저 작업할 단일 지점에 집중해야 합니다. 여전히 당신을 향상시킬 사소한 일을 보자. 그러한 시작은 쉬워 보일 것이며, 이는 모든 새로운 개선을 위한 좋은 시작이 될 것임을 의미합니다.

좋은 시작의 예:

일주일에 3번 20분 동안 야외 훈련에 시간을 할애하십시오.
앞으로 30일 동안 식단에서 가장 해로운 음식을 한두 가지 제거하십시오.
매일 물 8컵 마시기 등

이러한 작은 것들은 추적하기 쉽고 구현하기 쉽기 때문에 좋습니다. 그러나 시작하려면 단 하나의 항목만 필요합니다. 이 항목은 처음으로 작업하게 됩니다!

3. 일찍 일어나라

아니다 더 좋은 방법일찍 일어나는 것보다 더 효과적으로 하루를 시작하십시오. 일찍 일어나는 것에는 많은 이점이 있습니다! 아침에는 조용하고 평화롭고 어둡습니다. 그러한 시간 동안, 당신은 당신이 선택한 자신의 개선에 집중하면서 혼자 있을 수 있습니다.

4. 당신이 바꾸려고 하는 것들을 염두에 두십시오.

문제를 더 많이 연구할수록 문제를 해결하려는 동기가 더 커집니다. 처음에는 잊지 않으려면 하기로 결정한 일을 상기시키는 것이 좋습니다. 냉장고의 메모, 휴대폰의 알람, 그리고 삶을 개선하기로 결정했음을 알리는 기타 알림이 될 수 있습니다.

5. 책임을 진다

당신의 리더는 오직 당신 자신이기 때문에 당신은 부하인 동시에 보스가 되어야 합니다. 자신에게 공정한 보고를 할 수 있는 능력 - 중요한 품질자신에 대한 작업에서.

자신에게 정말로 의존하지 않는 사람들은 친척, 사랑하는 사람, 친척, 펜팔과 같은 다른 사람들에게 통제권을 위임할 수 있습니다. 해야 할 일을 끊임없이 상기시킨다면 더 책임감을 갖게 될 것입니다. 우리는 항상 통제되어야 하며 오늘날 그러한 "보스"는 소셜 네트워크인 LiveJournal에서 블로그나 일기의 영구적인 독자 그룹이 될 수 있습니다.

또한 자신을 개선하고 "나중을 위해" 디버그하려는 다른 모든 사람들에게 훌륭한 모범이 되고 영감을 줄 수 있습니다. 인터넷에서 공범자를 찾으면 서로를 제어하여 새로운 성과와 개선 사항을 추진할 수 있습니다.

6. 제 시간에 자신의 활동 계획하기

결과를 추적할 수 없으면 프로세스를 제어할 수 없습니다. 자기 계발에 소비한 날짜, 시간, 분을 추적해야만 자신을 개선할 수 있습니다. 이것은 이전의 삶의 방식 전체를 재고하고 낭비한 시간이 선을 위해 사용될 수 있다는 것을 이해할 수 있는 기회를 제공할 것입니다.

당신의 행동과 행동에 대한 매일의 검토는 당신이 죽은 중심에서 벗어나 발전, 개선 및 개선하기 시작했다는 깨달음을 줄 것입니다.

계획하는 데 어려움이 있는 경우 "보고서 작성"과 같이 완료된 작업의 효과를 추적할 순간을 설정하기만 하면 됩니다. 예를 들어, 이것은 유리하거나 잠자리에 들기 전 저녁이 될 수 있습니다.

7. 계속

한 가지 일에 자신을 개선하고 거기에서 멈추지 말고 새로운 작업을 연결하여 약점을 수정하십시오. 이렇게 하려면 이전에 컴파일된 목록을 다시 참조하고 다음 항목을 자유롭게 선택하십시오.

아마도 다음 단계는 이전 단계보다 조금 더 어려울 것입니다. 예를 들어 다음을 수행할 수 있습니다.

악기를 연주하는 법을 배웁니다.
외국어를 공부하기 위해;
아침 달리기 등을 한다.

어쨌든, 이제 당신은 매일, 매시간 노력하고, 자신을 개선하고, 부정적인 자질을 수정하고, 새로운 지식, 긍정적 인 경험 및 기술을 습득하는 목표를 다시 갖게 될 것입니다.