9 foydali maslahatlarni qanday boshlash kerak. Qanday qilib stressli vaziyatda samarali harakat qilish kerak: NLP ustasi amaliy usullari
Dangasa sumka bo'lishni to'xtatishning yana bir usuli
1 000 000 + "Aktsiyani qanday boshlash kerak" savolga javob beradi.
- Ha Ha! Men hamma narsani o'qidim, hamma narsani tushundim. Bu juda foydali maslahatlar va, ehtimol, men ularni ertaga amalga oshirishni boshlayman ", - deb aytganda," shunchalik shafqatsiz o'lardi. Axir, 99 holatda 100 ta holatda nimaga qoldiriladi va kelajakda qoladi va biz har kuni uyg'onamiz va bugungi kunda hayotingizni yashayapmiz.
G'azablan!
Sizdan talab qilinadigan birinchi narsa g'azablanishdir. Yo'q! Siz, do'stim, o'rganishingiz kerak. Va eng muhimi, kimdir yoki biror narsa uchun emas. Agar siz shtat, ota-onalar, o'qituvchilar yoki xo'jayinlarga kelmaydigan holatlarga emas, balki kasabachining go'zal va qulay hayoti bilan to'sqinlik qilmagan holatlar haqida emas.
O'zingizga g'azablanishingiz kerak. Sizning dangalanishingiz uchun, sizning ixtiyori uchun, sizning qoniqtirilmagan orzularingiz uchun. Qanday aytilgan bo'lsa, lekin biz odamlarmiz va ko'pchiligimiz tabiatida, kuchli kuchga ega bo'lishimizning salbiy his-tuyg'ulari bor. Biz zarardan yoki qasos olishdan ko'ra, yaxshilikdan boshqa narsa qilish uchun ko'proq harakat qilamiz.
- Hammasi! Brad nima! Men bir xil emasman yoki bunday emas - bunday da'volarga odatma.
Ammo, agar bugungi kunda harakat qilishni xohlasangiz, har bir so'zimga faqat har bir so'zimga ishonishingiz kerak. Tekshirish uchun vaqtingiz bo'ladi va, agar siz ushbu maqoladagi har bir bayonotning haqiqatiga qarshi chiqmoqchi bo'lsangiz, birinchi natijalarni olgandan so'ng, keyinroq bo'ladi.
Va endi - shunchaki g'azablangan! Sizni divandan tiriltiradigan va harakat qiladigan turtki bo'lishga qodir emas.
Vaqt ajrating
Doimiy ravishda sizga vaqt turmaydi, bu erda vaqt, borishda davom etmoqda, hatto siz o'smasangiz ham. Va bu vaqt yo'qolgan deb hisoblash mumkin. Faqatgina, agar siz uni bir yil oldin boshlagan bo'lsangiz, bugun men allaqachon juda ta'sirli natijaga erishdim. Nima bo'ldi? Siz yaxshiroq bilasiz.
Men o'zimni shunga o'xshash fikrlar bilan bezovta qilaman va hozircha harakat qilishni boshlayotganingizni eslayman, bir necha kun ichida siz aniq natija berasiz. Har bir keyingi kunning amal qilish muddati tugashi bilan natijalarga erishilmaguncha, natijalar ko'payadi, ammo taxminlar. Biroq, ertangi kunga jo'nab qolgan, keyinchalik boshqa yil boshqa yilni boshlamagan, keyin yana bir yil, keyin u yana bir yil boshlanmaydi, shundan so'ng u "yorqin realizatsiya qilinmagan g'oyalar" toifasiga aylanadi.
Bir oz qadam yuzlab asosiy qadamdan ko'ra muhimroqdir
O'zingizni bir muhim tan olish qiling. Qatnashishni boshlash uchun zarur bo'lgan hamma narsa, siz allaqachon yuz marta o'yladingiz. Biroq, qadam qo'ymadi. Do'stim, endi hech narsa ko'rolmaysiz. Siz albatta harakat qilishni boshlashingiz kerak. Faqat olishingiz mumkin yangi ma'lumotlar Yangi, yanada samarali, aks ettirish va harakatlar uchun.
To'g'ri to'xtatish
Faoliyat harakatlarni taqsimlashning yana bir taniqli holatida, bu tezkor echimni talab qiladigan ko'plab super-tezkor holatlarning mavjudligi. "Va qarorlaridan keyin men bunga davom etaman." Kanish, siz allaqachon bir marta aytgansiz. Ushbu "muhim" holatlarning butun siri shundaki, ular hech qachon to'liq hal qilinmaydi, chunki ularning ro'yxatlari doimiy ravishda yangilanadi.
Siz bitta bitta savolga javob berishingiz kerak: men qila olmasligim muhimmi?
Summa-ni kutishni to'xtating
Asosiy tormoz va harakatsizlik sababi harakat qilish vaqti kelganligi haqidagi ichki signallarni tushunishning yo'qligi. Faqatgina harakat qilganda qaror qildingiz. Va shuning uchun, trafik yorug'ligining "yashil signal" ni kutish uchun etarli.
Har bir inson hayotda erishishni orzu qiladi, shuning uchun u imkoniyatga ega bo'lishingiz kerak bo'lgan hamma narsani qilishga intila. Eng qadimgi bolaligidan hamma yaxshi baholarni olishni astoydil o'rganishingiz kerakligini va keyin yaxshi ish topishingiz kerakligini aytadi. Va ko'plar ushbu ko'rsatmalarga amal qilishadi. Maktabda ular besh kishini o'rganadilar va uni hurmat qilishadi nufuzli universitet Va butun sizning barchaingizni sarflang bo'sh vaqt Eng yaxshi va natijada qizil diplom oling. Va keyin ular martaba o'sishini asta-sekin tashkil etish uchun ish olib borishadi.
Axir, yana nima kerak? Sizda zamonaviy ta'lim tizimini berishga qodir bo'lgan barcha bilimlaringiz bor, sizda yaxshi rivojlangan keng qamrovli fikrlash bor, sizning aqlingiz ko'pchilikning fonida farq qiladi. Ammo o'sish kelmaydi, hech kim ish haqini oshirishni xohlamaydi va siz faqat amal qilishingiz mumkin ijtimoiy tarmoqlar Uch uchli va hohshlar eng yuqori pozitsiyalarni qanday olishadi, juda katta pul topishadi va hech qanday muammosiz yashashadi.
Nima bo'ldi? Ma'lum bo'lishicha, muvaffaqiyat qozonish uchun yaxshi o'ylashingiz etarli emas. Siz harakat qilishingiz kerak. Qanday qilib harakat qilishni boshlash kerak? Bu bu haqda ushbu maqolada muhokama qilinadi. Siz muvaffaqiyatli bo'lish uchun qanday choralar ko'rishingiz kerakligini bilib olishingiz mumkin. Shunday qilib, agar siz qanday harakat qilishni boshlashni bilmoqchi bo'lsangiz, unda ushbu maqola siz uchun!
Harakatning ahamiyati
Ammo nima bo'ldi? Nima uchun eslatmalarda va eslatmalarda bu odamlar maktabga va universitetga mos kelmadilar, endi sizdan ko'ra ko'proq narsaga erishmoqdalar? Siz allaqachon tushunganingizdek, muammo bu odamlarning harakatlari va ularning yo'qligi. Shuning uchun siz harakat qilishni boshlash bilan shug'ullanishingiz kerak, nafaqat sizning bilimingiz, bilimingizning kengligi va aql-idrokka asoslanmaslik bilan shug'ullanishingiz kerak.
Haqiqat shundaki zamonaviy dunyoInternetda barcha ma'lumotlar mavjud bo'lgan joyda har bir kishi o'nlab kitoblarni o'qiy oladi va o'zini juda aqlli suhbatdoshi va qimmatbaho xodim sifatida namoyon qiladi. Ammo aslida hamma narsa hamma narsa bilan hal qilinadi va hatto odam juda rivojlanmasa ham, lekin har qanday vaqtda qat'iy qadam qo'yishga tayyor bo'lsa ham, u bu bilan sekinroq erisha oladi, Ammo bir vaqtning o'zida uning aqidasi bilan faxrlanadi. Shunday qilib, qanday harakat qilishni boshlash vaqti keldi.
Qaror vaqti qarorlari
Siz hech qanday kechiktirmasdan, siz bir marta va barchasini bajarishni boshlashingiz kerakligini tushunishingiz kerak. Bu sizning qat'iyatingiz, eng yaxshi va yomonlashadigan narsalar haqida sizning qat'iyatingiz, doimiy o'zgaruvchanlik va meditatsiya, siz davom etishingizga ruxsat bermaysiz. Ko'pincha bunday holatlarda siz sodir bo'layotganini va to'g'ri yondashuvni tahlil qilishda ko'p vaqt sarflaysiz, ammo zamonaviy dunyoda hamma narsa juda tez o'zgaradi va uni sizdan ko'ra tezroq qilishga qaror qiladi. Yoki vazifa shunchaki bog'liq bo'lishni to'xtatadi.
Umuman olganda, baribir siz bilan biron bir narsa qilishingiz kerak va eng oddiy usulda qaror qabul qilish uchun brakilyatsiyani yaratishdir. Bu sana bo'lishi kerak, shundan keyin aks etmaydi. Hech qanday tebranasiz qaror qabul qilishingiz kerak. Agar hayotingizda o'zgarishlarni qanday boshlashni bilmoqchi bo'lsangiz, unda hech bo'lmaganda buni qilishingiz kerak. Biroq, bir qadam siz uchun etarli bo'lmaydi, shuning uchun bu qiyin harakatda sizga yordam beradigan bir necha usullar bilan bir vaqtning o'zida zaxiralash yaxshiroqdir.
Kichik qadamlar
Agar siz yashayotganingizda yashashni to'xtatishga vaqtingiz bo'lganligingizni va haqiqatan ham juda ko'p o'ylashni to'xtatishni va harakat qilishni boshlash kerakligini anglab etsangiz, unda muammoni bitta katta qadam uchun hal qilishga harakat qilmasligingiz kerak. Bu faqat stress va umidsizliklarga olib keladi.
Albatta, ehtimol siz zudlik bilan muvaffaqiyatga erishmoqchiman, ammo haqiqiy ishlarning haqiqiy holatini baholashga yordam berish kerak. Shuning uchun, katta narsani artib tashlashga urinmang, kichik, ammo muhim qadamlar bilan boshlash yaxshiroqdir. Har kuni qanday katta ishlarni qilishingiz mumkinligi haqida har kuni o'zingizning meditatsiyangizni almashtirishga harakat qiling, ba'zilarida siz ichingizda faoliyatni rivojlantiradigan va asta-sekin sizni maqsadga olib keladi. Bu yana bir lahzalar sizga juda ko'p o'ylashni va harakat qilishni boshlashingizga imkon beradi. Ammo oldinda hali ko'p ishlar mavjud.
Yengillik
O'zingiz o'ylashni to'xtatish va harakat qilishni boshlashni tushunishga harakat qilganingizda, bu sizga juda ta'sir qilishi mumkin, chunki bunday qulaylik zonasiga o'xshash. Har bir kishining ushbu qulaylik zonasi bor va agar siz ushbu maqolani o'qiyotgan bo'lsangiz, unda siz xotirjamlik va fikrlash, fikrlash, fikrlash, fikrlash uchun. Shunga ko'ra, siz harakat qilganingizda tanangizni stress bilan fosh qilishingiz kerak. Shunday qilib, siz dam olishingiz kerak va stressni yuqori qismini olishiga yo'l qo'ymang.
Tabiiyki, boshlashni boshlang, bu katta qadamdir, shuning uchun u sizga juda sodda deb o'ylamasligingiz kerak. Ammo har qanday holatda ham taslim bo'lmasligingiz kerak, shuning uchun dam olish - bu sizning hayotingizni va yutuqlarga o'tishga o'tishning juda yaxshi maslahatidir.
Yozishni rejalashtirish
Biror kishi ish olib borishni istaganida, ko'p odamlar tomonidan sinovdan o'tgan samarali usullar unga juda yordam berishi mumkin. Masalan, kundalikni saqlash sizga yanada samarali munosabatda bo'lishingizga imkon beradigan mashhur usul. Qanday qilib? Siz uchun muayyan kunni hisobga olgan holda, siz ularni bajarishga harakat qilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalar.
Qog'ozda biror narsa deganda, boshingizdagi mavhum fikr bo'lishini to'xtatadi. Bu kundalikdagi haqiqiy rekordga aylanadi va agar bu reja bo'lsa, unda siz buni qilishingiz kerak bo'ladi, aks holda u qora nuqta bilan qog'ozda qoladi. Shunga ko'ra, yozuvlarni saqlash fikrlardan yutuqlarga o'tish samaradorligini sezilarli darajada oshirishga imkon beradi. Shunday qilib, siz qanday harakat qilishni boshlashingizni tezda aniqlashingiz mumkin. Natijalar tabiiy ravishda u erda tugamaydi va siz boshingizdagi orzular bilan yashashga imkon beradigan, ammo bu orzularni amalda amalga oshirishga imkon beradigan ko'plab usullar bilan tanishishingiz mumkin.
Tayyorlamoq
Faqatgina aql-idrokka ishonadigan ko'plab odamlar, ular mashg'ulotlarga muhtoj emaslar, chunki qo'pol kuch ularga harakatlarida yordam bermaydi. Biroq, bu juda katta noto'g'ri tushunchadir, chunki aslida sport shunchaki mushaklarni qurishning bir usuli emas. Aslida, bu mushaklardan boshlanadi, chunki ularning mavjudligi sizga hayotning yanada ko'proq imkoniyatlarini beradi va sizga yanada jozibali ko'rinishga imkon beradi.
Ammo mashg'ulotlar qanday aniq harakat qilish qobiliyatingizga qanday ta'sir qiladi? Gap shundaki, mohiyat jismoniy madaniyat Bu nafaqat mushak massasining ko'payishi bilan bog'liq. Sport tanadagi barcha jarayonlarni rag'batlantiradi, bu sizni sog'lomlashtiradi, tiniq, tanangiz ko'proq energiyaga ega va bu sizni harakatlarni bajarishga undaydi.
Motivatsion kitoblar
E'tiborni to'lashingiz kerak bo'lgan yana bir nuqta - ixtisoslashgan adabiyotlar. Endi motivli kitoblarning janrlari juda keng tarqalgan va ko'plab yozuvchilar odamlarga ma'lum bir faoliyat sohasidagi turli usullarni etkazishga harakat qilishadi. Tabiiyki, kamroq o'ylab ko'ring va ko'proq harakat qilishingizga imkon beradigan kitoblar mavjud.
Ko'p odamlar bu ma'nosiz vaqt va pul, deb o'ylashadi va agar siz hech qanday muammosiz maqsadingizga erishsangiz, bu haqiqatdir. Ammo, agar siz qiyinchiliklarga duch kelsangiz, masalan, aksiya fikrlash tarziga ko'chib o'tishga qodir emasligingiz, keyin tajribali mutaxassisning maslahatlari hal qiluvchi omil bo'lishi mumkin. O'z taraqqiyotimiz uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan bilimlarni bilib olishingiz mumkin, siz o'zingizni aks ettirish va tezroq harakat qilishga imkon beradigan usullar bilan tanishasiz.
O'z-o'zidan
O'zingiz rivojlanishingiz kerak bo'lgan yana bir tomon - bu o'z-o'zidan. Sizning barcha qarorlaringiz odatda juda o'ychan bo'lib, siz aks ettirishga juda ko'p vaqt sarflaysiz, agar ular buni boshidan oxirigacha rejalashtirmagan bo'lsa, ishlay olmaysiz. Biroq, siz allaqachon tushunganingizdek, siz hayotdan uzoqda bo'lishingizga imkon bermaydi, chunki har doim siz kabi aqlli va ta'lim bermaydigan odamlar bo'lishi mumkin, ammo bir vaqtning o'zida barcha imkoniyatlarni tanlaydi. Shuning uchun, yuqorida aytilganidek, siz muhim qarorlar uchun muddatlar qo'yishingiz va vaqt tugashi bilan, albatta, majburiy bo'lishingiz kerak deb aytilgan.
Ammo buni yanada haddan tashqari sharoitlarda mashq qilish yaxshiroqdir va bu erda siz o'z-o'zidan foydalaning. Bunday amaliyotlar uchun ham tanlamaslik yaxshiroqdir muhim maqsadlarBu sizning hayotingizga ta'sir qilmaydi. Gap shundaki, iloji boricha, o'z-o'zidan qaror qabul qilish uchun, siz biron bir soniya yura olmaydigan fikrlar haqida. Ha, natijada har doim ham ijobiy bo'lmaydi, ammo bu har qanday zamonaviy insonda juda muhim parametr bo'lgan va ko'pincha sifatdan yuqori bo'lgan qarorlarni qabul qilishga yordam beradi. qabul qilingan qarorlarUlar kun va haftada aks ettirilgan.
Jonlar haqida suhbat
Xo'sh, nihoyat, siz o'zingiz bilan suhbatlashishingiz mumkin bo'lgan odamni, shuningdek, tashqi tomondan bo'lgan xatti-harakatlaringiz haqida aytib berishingiz mumkin, bu sizning fikrlarga emas, balki harakatlarga ko'proq e'tibor bersangiz, menga xabar berishingiz mumkin . Hayotingizdagi o'zgarishlar bo'yicha har qanday boshida siz bilan nima bo'layotganini muhokama qilishingiz va nima bo'layotganini muhokama qilish maqsadga muvofiqdir.
Xulosa
Xo'sh, endi siz zamonaviy hayotda harakat qila olish juda muhimligini tushunasiz va nafaqat o'ylaydi. Yuqori daraja Intellekt juda yaxshi, ammo mulohazalar sizning ishingizni davom ettirishingizga imkon beradigan ishingizni amalga oshirmaydi. Harakatlar natijalarni beradi, shuning uchun ko'proq e'tibor berishingiz kerak.
Mantra-ni o'rganishni va takrorlashni istagan afsonaviy Mahatma Gandi-dan hayot printsiplari.
"Agar menda hazil tuyg'usi yo'q edi, men uzoq vaqt o'z joniga qasd qildim."
~ Mahatma Gandi
Mahatma Gandi batafsil vakillik kerak emas. Hindistonda uning ismi Xuddi shu ehtirom bilan o'ralgan, azizlarning ismlari qanday talaffuz qilinadi. 1947 yilda butun dunyo Britaniya hukumati mustaqillikka erishgan kishini biladi.
Shunday qilib, bu erda Mahatma Gandi shahridan 10 ta maslahat, ular sizni va atrofdagi dunyoni o'zgartirishga yordam beradi:
1. O'zingizni o'zgartiring
Siz dunyoni ko'rishni xohlaganingizdek bo'lishingiz kerak. Bizning insoniyligimiz dunyoni o'zgartirmaslik uchun yotadi, bu atom asrining afsonasi. Bu o'zingizni o'zgartirish qobiliyatidir
Agar o'zingizni o'zgartirsangiz, siz dunyoni o'zgartirasiz. Agar siz fikringizni o'zgartirsangiz, idrok va xatti-harakat uslubingizni o'zgartirasiz. Shunday qilib, atrofingizdagi dunyoni o'zgartiradi. Hozirgi kunda sizning atrofingizni yangi fikrlaringiz va his-tuyg'ularingiz orqali o'zingiz ko'rib chiqasiz, balki ichki o'zgarishlar sizga eski andozalar bilan o'ynagan holda, bu haqda o'ylamaganingiz uchun ham sizga ta'sir qiladi.
Va agar siz o'zgarsangiz ham dunyoO'zingizni o'zgartirmasdan, sizda hali ham muammo bor: siz o'zingiz orzu qilgan o'zgarishlarni ko'rib, o'zingiz qoladi. Siz bir xil odam bo'lasiz, bir xil o'zgarmaydigan yomonliklar, g'azab, SH, SHni, o'zini tarqalish tendentsiyasi bilan.
Va bu yangi dunyoda sizga kerak bo'lgan narsani topa olmaysiz, chunki sizning ongingiz hali ham bu salbiy bilan to'ldirilgan. Va agar siz qalbni qidirmasdan va egoingizdan uzoqda bo'lmasdan, bu yanada ko'proq o'sib chiqsangiz, yanada ko'proq o'sishi mumkin. Sizning egoingiz baham ko'rishni, dushmanlarni toping va eriydi, yanada ko'proq muammolarni yaratib, hayotdagi va atrofdagi dunyoda qarama-qarshiliklarni keltirib chiqarishi mumkin.
2. O'zlarini boshqaring
Agar men o'zim qila olmasam, hech kim meni xafa qila olmaydi
Siz nima bo'layotgan narsalarga qanday munosabatda bo'lishingiz va qanday javob berishingiz mumkin. Bu turli xil narsalarga "normal" yoki umuman qabul qilingan reaktsiya bo'lishi mumkin. Va asosan, hamma kelishadi.
Siz hamma narsalarga nisbatan o'z fikrlaringiz, reaktsiyalar va his-tuyg'ularingizga amal qilishingiz mumkin. Siz o'zimdan chiqib ketishingiz kerak emas, hamma narsani yiqitib, hatto salbiy munosabatda bo'lishingiz kerak emas. Ehtimol, har doim ham emas, balki har doim emas. Ba'zan reaktsiya majburiydir. Yoki odatdagi fikrlashning eski usuli.
Va tashqi tomondan hech kim sizning his-tuyg'ularingizni boshqara olmasligini tushunganda, siz ushbu fikrlash tarzidan foydalanishingiz mumkin kundalik hayot Va har kungi fikringizga aylantiring. Odatda vaqt o'tishi bilan kuchaytira olasiz. U umuman hayotni osonlashtiradi va yoqimli qiladi.
3. Kechirasiz va unuting
Zaif hech qachon kechirilmaydi. Kechirim - kuchli belgisi. "OCO OK" printsipi butun dunyoni ko'r qilishi mumkin.
Yomonlik yomonlikni engish mumkin emas. Va ular avvalgi kengashda aytganidek, siz har doim nimanidir olib ketishni tanlaysiz. Ushbu fikrlash tarziga murojaat qilish uchun ko'proq va undan ko'p boshlaganingizda, siz va boshqa odamlar uchun foydali bo'lgani kabi nima bo'layotganiga murojaat qilishingiz mumkin.
Sizlar avvalgi mag'firat va esdan ketganlar sizga va sizlarga yaqin bo'lganlarga yaxshi xizmat qilishini bilasiz. Va bu vaziyatdan saboq olganingizdan keyin yomon xotiralar uchun vaqt o'tkazish sizga yordam bermaydi. Siz shunchaki o'zingizga qo'shimcha azob-uqubatlarga olib kelasiz va hozirgi paytda o'zingizni to'g'ri bajarmang.
Agar kechirmasangiz, siz o'tmish va boshqa odamning his-tuyg'ularingizni nazorat ostiga qo'yishga imkon berasiz. Xulosa, siz o'zingizni ushbu yo'ldan ozod qilasiz. Va keyin siz boshqa narsaga e'tibor qaratishingiz mumkin.
4. Siz harakat qilishni boshlamaguningizcha hech narsaga erisha olmaysiz
Bir untsiya amaliyot bir tonna namozdan ko'proq narsadir
Agar biron bir harakat qilmasangiz, ozgina amalga oshirilishi mumkin.
Va Gandi bu haqda aytganidek, siz aqldan ozgan holda tasalli izlashni boshlashingiz mumkin. Yoki cheksiz o'qing va o'rganing. Va siz oldinga siljigan ko'rinasiz. Ammo shu bilan birga sizda haqiqiy natijalarga ega bo'lmaydi yoki ular kichik bo'ladi.
Shunday qilib, men xohlagan narsalarga erishish uchun va o'zingizni va dunyomizni chindan ham tushunish uchun amaliyotga muhtoj. Kitoblar sizga asosan bilimlarni berishi mumkin. Natijalarda bilimlarni va muloqot qilishingiz kerak.
Siz o'zingiz bilan tanishishingiz mumkin samarali maslahatUshbu muammoni qanday engish mumkin, "Aktsiyani boshlash kerak: 9 foydali maslahatlar". Yoki siz bilib olgan keyingi narsaga borishingiz mumkin, chunki men bilib olgan eng yaxshi maslahatlar harakatni boshlaydi.
5. Hozirgi vaqtni o'ylab ko'ring
Kelajakni oldindan bilishni xohlamayman. Men hozirgi kunga g'amxo'rlik qilaman. Xudo menga nima bo'lishini boshqarish imkoniyatini bermadi
Men ichki qarshilikni engishning eng yaxshi usuli, bu bizga amal qilishdan xalaqit berishning oldini oladi - hozirgi kunlarda qolish va uni olish.
Nima uchun? Siz shu bilan yashayotganingizda, keyinroq bo'lishidan xavotirlanmaysiz, chunki baribir buni boshqara olmaysiz. Va xayoliy salbiy kelajak oqibatlari yoki o'tmishdagi muvaffaqiyatsizliklar xotiralarining xotiralari tufayli yuzaga keladigan harakatlarga o'tish istagi, uning kuchini yo'qotadi. Bu osonlashadi va harakat qiladi va hozirgi daqiqaga e'tibor qarating va o'zingizni eng yaxshi tomondan ifoda eting.
"Hozirgi kunga qaytishning 8 usullari" maqolalariga qarang, qanday qilib hozirda tezda yashashni boshlashingiz mumkin. Va esda qolingki, hozirda qaytib kelsangiz va unda qolish - bu sizning mushaklaringiz kabi rivojlanadigan psixologik odat. Bir muncha vaqt kuchayib boradi va hozirgi kunga tezda qaytish osonlashadi.
6. Biz hammamiz odammiz
Men ekanligimni e'lon qilaman umumiy shaxsKimki gunohkor inson kabi, xato qilish uchun o'ziga xosdir. Biroq, men xatolarimni tanib, raqibga borishda kamtarlik bor
Bu juda oqilona emas - o'z donoligingizga ishonch hosil qilish. Shuni yodda tutish kerakki, eng kuchli zaiflikni namoyon qilishi mumkin va eng aqlli xato qilishi mumkin
Odamlardan afsonalar yaratishni boshlaganingizda, ular erishgan favqulodda natijalar bo'lgan taqdirda ham, siz ular bilan kelishmovchiliklarga erishishingiz mumkin. Siz ilgari ular erishgan narsalarga erisha olmaysiz, chunki ular sizdan farqli o'laroq. Biz nima qila olishimizni eslab qolish juda muhim, biz hammamiz qolamiz.
Aftidan, men, odamlar, odatiy xatolarimiz borligini yodda tutish juda muhimdir. Agar siz boshqa odamlarga nisbatan asossiz talablarni ilgari surgan bo'lsangiz, u tashqi tomondan va dushingizda salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi.
Bu, shuningdek, mukammal xatolar uchun o'zingizni amalga oshirishda foydasiz odatlardan qochishni unutmaslik kerak. Buning o'rniga, siz qanday xato qilayotganingizni va bu xatoning aynan nimadan nimani o'rganayotganingizni tushunishga tayyor bo'ling. Va keyin yana urinib ko'ring.
7. qat'iyatni ko'rsating
Avval sizlar sezmaysiz, keyin sizlar bilan kulasizlar, so'ngra sizlar bilan jang qilasizlar, shunda siz adashyapsiz
Doimiy bo'ling. Vaqt o'tishi bilan, atrofingizdagi qarshilik buziladi. Va sizning ichki qarshilik va o'zingizni tutishni bezovta qiladigan o'zini tarqatish tendentsiyasi, shuningdek zaiflashadi.
QANDAY QILIShINGIZNI BERING. Keyin ko'chib o'tish, harakat qilish va oldinga siljishga undaydigan ichki stimulni toping. "Motivatsiyaning retsessiyasini qanday engish kerak" va "25" va "25" maqolalarida juda ko'p foydali maslahatlarni topishingiz mumkin oddiy usullar Rag'batlantiruvchi narsani toping. " Gandi muvaffaqiyatining sabablaridan biri va zo'ravonliksiz bo'lmaganlar, uning izdoshlarining qat'iyatliligi va qat'iyatliligi. Ular shunchaki taslim bo'lishmadi.
Muvaffaqiyat yoki g'alaba kamdan-kam hollarda siz qanchalik xohishingizga qaramay, tezda keladi. Men ishonamanki, odamlar xohlagan narsalarini olmasliklari sabablaridan biri, ular juda tez taslim bo'lishadi. Ular kerakli narsaga erishish uchun etarli deb hisoblagan vaqt, maqsadga erishish uchun odatda kerak bo'lgan vaqtga teng emas. Ushbu xato biz yashayotgan dunyo tufayli yuzaga keladi. Doimiy ravishda reklama qiladigan "Sehrli planshetlar" bizning barcha muammolarimizni hal qilishga qodir bo'lgan "Sehrli planshetlar" ni taklif qiladi, vaznni engillashtiradi yoki 30 kun ichida pul ishlashga yordam beradi. Siz bu haqda ko'proq o'qishingiz mumkin. "Ko'pchilikning eng katta xatolari" maqolasida o'qishingiz mumkin.
Va nihoyat, qat'iyatlilikni yo'qotmaslik haqida yana bir foydali maslahat bu maqoladagi Gandining uchinchi kursini o'qish va hazil tuyg'usini yo'qotmaslikdir. Bu hayotni eng qiyin kunlarda davolashni osonlashtiradi.
8. Yaxshi odamlarni ko'ring va ularga yordam bering
Men faqat yaxshi odamlarga ishonaman. Men o'zim gunohsiz emasman va shuning uchun o'zimni boshqalarning xatolariga e'tibor qaratish huquqini o'ylamayman
Insonning buyukligi, ayniqsa, qo'shnining farovonligi bilan qanday hissa qo'shadi
Men mushaklarni boshqarish qobiliyati uchun bir marta, lekin endi bu odamlar bilan til topishish qobiliyatini anglatadi
Odamlarda har doim juda ko'p yaxshi narsalar mavjud. Va juda yaxshi emas. Ammo siz diqqatingizni jalb qilish kerakligini tanlashingiz mumkin. Agar siz yaxshilamoqchi bo'lsangiz, insonlardagi yaxshi narsalarga e'tibor qaratsangiz, bu yaxshi tanlov bo'ladi. Shu bilan birga, hayotingiz ham osonlashadi, chunki sizning dunyongiz va munosabatlaringiz yanada yoqimli va ijobiy bo'ladi.
Va odamlarda yaxshilikni ko'rib, foydali bo'lish uchun stimulni topish osonlashadi. Va agar siz boshqa odamlarga kerak bo'lsa, ularni foydalanishga olib keling, nafaqat ularning hayotini ham yaxshi ko'rasiz. Vaqt o'tishi bilan siz o'zingiz beradigan narsani olishingiz mumkin. Va sizlarga boshqalarga yordam berishga harakat qilishni boshlaganlar. Va barchangiz birgalikda o'sib ulg'aygan ijobiy o'zgarishlarni keltirib chiqarasiz va kuchayadi.
Ijtimoiy o'zaro munosabatlarni rivojlantirish ko'nikmalarini kuchaytirish, siz nufuzli shaxs bo'lishingiz va ko'tarilgan spiralni yanada kuchliroq qilishingiz mumkin. Bu sohada yaxshi maslahatlar bilan sizga yordam beradigan maqolalar: "Siz aloqa paytida ushbu 10 ta xato qilyapsizmi?" va "Sizning aloqa ko'nikmalarini yaxshilashga yordam beradigan" Dalli Karnegi "ning 10 ta uchi." Yoki keyingi maslahatga borishingiz mumkin.
9. O'zingiz "i" ga muvofiq bo'ling
Baxt - bu nima deb o'ylagan va bajarayotganingiz uchun, uyg'unlikda qoladi
Har doim fikr, so'z va harakatlar o'rtasidagi to'liq uyg'unlik haqida o'ylang. Har doim o'z fikrlaringizni tozalash uchun maqsadingizni va hamma narsa yaxshi bo'ladi
O'ylaymanki, ijtimoiy ko'nikmalarni takomillashtirish borasidagi eng yaxshi maslahat vazifasini bajarish va barcha mumkin bo'lgan samimiylik bilan aloqa qilishdir. Odamlar chinakam aloqa kabi. Sizning fikrlaringiz, so'zlaringiz va harakatlar bir-biriga mos keladigan paytlarda ajoyib zavq olasiz. Siz o'zingizni kuchli va kuchli his qilasiz.
Agar so'zlar va fikrlar bir-biriga mos bo'lsa, u siz bilan aloqa qilishda sezilarli bo'ladi. Ovozli ohang va tana tili mavjudligi sababli, ba'zilari sizning so'zlaringizga mos keladigan 90 foiz aloqa.
Agar bu barcha ma'lumotlar o'rtasida tafovut bo'lmasa, odamlar sizning aytganlaringizni haqiqatan ham tinglashadi. Siz ikkiyuzlamachilik, yolg'on va do'stingizga zid Xabarlarning do'sti.
Bundan tashqari, agar sizning harakatlaringiz siz aytayotgan narsaga mos kelmasa, o'zingizga bo'lgan ishonchingiz siz qila oladigan narsada azob chekadi. Sizga boshqa odamlarga bo'lgan imon kabi.
10. O'sish va rivojlantirishda davom eting
Doimiy rivojlanish - bu hayot qonunidir. Va har doim qat'iy ravishda belgilangan tartibda turishga harakat qiladigan kishi faqat doimiylik uchun ko'rinadi, o'zini noto'g'ri holatga keltiradi
Siz o'z mahoratingizni, odatlaringizni, odatlaringizni yoki qarorlaringizni bajarishingiz kerak. Siz atrofdagi dunyo va o'zingiz haqida chuqurroq tushunishni izlashingiz kerak.
Albatta, siz beqaror bo'lib tuyulishingiz mumkin yoki siz nima qilayotganingizni bilmasligingiz kabi ko'rinadi. Siz samimiy aloqada muammolarga duch kelishingiz mumkin. Ammo agar buni qilmasangiz, Gandi nuqtai nazaridan "noto'g'ri pozitsiya" da bo'ladi. O'zingiz biron bir narsa noto'g'ri ekanligini tushunmaguningizcha, siz eski ko'rinishingizni himoya qilish va ularga yopishib olish uchun ularga yopishib oling. Va bu juda qiziqarli emas. Ko'p foydali va baxtli o'sish va rivojlanish yo'lini tanlashdir.
Kurtlarda, kurslarda va hatto maktabda ham ko'proq o'ylab ko'rdik, ammo, afsuski, biz hozirda qanday harakat qilishni boshlashimizni o'rgatmadik. Va universitetlar ham universitetlar va diplomlarsiz bo'lishni biladiganlar. Sizdan zavqlandingizmi? Keyin aks ettirishni to'xtating. Hammasi ancha oson.
Buning sabablari juda ko'p.
Nazariydan tushingizni amalga oshirish yoki hayotni ro'yobga chiqarish bo'yicha faol harakatlar qilish yoki hayotni ro'yobga chiqarish uchun bir nechta sabablar bor. Bu erda ular.
Buning sababi birinchi va quvonchli: dangasalik mavjud emas. Shuning uchun, dangasani to'xtating va amal qilishni boshlash osonlashishi kerak.
Yaxshi vaqt bo'lmaydi. Agar siz aslida biror narsani xohlasangiz, u endi - boshlash uchun eng yaxshi vaqt. Muallifning sodda qiz do'sti ko'pincha ish topishni orzu qilardim va men o'zimni shu tartibda beraman, men ishimni yo'qotaman, men vazn yo'qotaman va hokazo.
Keyin vazn yo'qotish bola tug'ilishidan keyin bir muncha vaqtdan keyin qoldirildi va hokazo. Shunday qilib, 100 kg gacha tugadi. Dushanba kuni, eng yaxshi vaqt va hokazolarni kechiktirsangiz. Dushanba kuni hech qanday to'siq bo'lmaydi degan umidda siz adashyapsiz. Ular har doim bo'ladi. Shunday qilib, bugungi kunga qaraganda yaxshiroq, kun yo'q.
Agar siz harakat qilishni boshlasangiz, bu to'xtadi. Siz shunchaki yangi energiya to'laysiz: harakatlar energiya ishlab chiqaradi. Va bu boshqa sabab.
Siz energiya sarflashni to'xtatasiz. Ba'zilar, ular dangasa, yoki ular o'z bizneslari uchun energiya etishmayapti. Va aslida ular fonda ishlashni rejalashtiradi va rejalashtiradilar. Va amalga oshirilmagan rejalar ularga og'ir toshlar, energiyani olish. Ushbu toshlardan uyingizga quring!
Qo'rquvingiz bilan do'stlar orttiring
Qo'rqsangiz, qanday harakat qilishni boshlash kerak? Qo'rquvni boshqarishni o'rganing. Birinchidan, siz xavfsiz qo'rquvni olishingiz mumkin. Bu sizning yoningizda bo'lsa, lekin sizni boshqarmaslik yoki harakatlarga xalaqit bermaslik. Qo'rqma va tanqid qilmang. Siz shubhasiz salbiy manzilga duch kelasiz, ammo bu siz noto'g'ri ish qilayotganingizni anglatmaydi. Qo'rqmang va tushunarsiz.
Qo'rquv belgilarini tan olishga va uning sizga ta'sirining mexanizmlarini tushunishga harakat qiling. Unga quloq soling. Shuningdek, hamma narsani nazorat ostiga olishning iloji yo'qligini va hatto dunyoning podshohlari ham mumkin emasligini tushunadi. Shuning uchun, xato qilishdan qo'rqmaslik kerak. Agar siz yaratgan hamma narsa qulab tushsangiz ham, bu endi harakat qilish kerak emas degani emas.
Kichik qadamlarni siljiting
Agar katta narsaga kuch bo'lmasa, har kuni eng kichik ishlarni qiling. Birinchidan, sizning kattaingizga shunchalik yondashishingizga ishonch hosil qiling, ikkinchidan, siz harakat qilish odati bo'ladi. Maqsadga yaqinlashtiradigan muayyan vazifalarni doimiy ravishda bajarishga imkon bering. Siz hatto bunday vazifalarni bajarishingiz mumkin.
Shunday qilib, agar siz urushni va dunyoni yozsangiz, kechasi ovqatlanishingiz shart emas. Faqat kunlik roker sahifalari o'rtasida.
Jismoniy rivojlanish bilan shug'ullanish
Va hech qanday kulgili emas. Birinchidan, agar siz o'zingizning malakangizda dangasalikni mag'lub qilsangiz, unda siz hayotda g'alaba qozonish osonroq bo'ladi. Ikkinchidan, sport zali yoki fitnes qo'shimcha energiya, yaxshi kayfiyat Va umumiy ohang. Jismoniy tarbiyaga ham ta'sir qilish.
Qaror qabul qilish uchun vaqtni aniq belgilang.
Agar siz tanlov qilishingiz va tebranish va mulohazalarda vaqt o'tkazsangiz, shunda siz shunchaki uni yo'qotasiz. Va tanlov bajarilmasligi mumkin. Qarorni aniq va aniq bajarish uchun kun va bir soatni tayinlashga harakat qiling. Ushbu tanlov uchun javobgarlik faqat sizniki bo'ladi, lekin siz albatta aqliy azoblarga duch kelasiz.
Rohatlaning
Nafaqat dam olish uchun vaqt toping, balki harakat qilishdan zavqlanib, bo'shashgan harakat qiling. Siz qiziqqan narsani qilyapsiz, shuning uchun siz dam olishingiz mumkin. Siz kelajakni hisoblamasligingiz va harakatlaringiz qanday tugashini bashorat qilishga harakat qilishingiz kerak. Jarayondan zavq olishingiz kerak. Shunday qilib, nima bo'lishini boshlang va ko'ring.
Rejalaringizni yozib oling
Bu nafaqat kelgusi kun uchun barcha ishlarning rekordiga, balki ularning orzulariga erishishni rejalashtirmoqda. Shunday qilib, uning bo'yniga boshqa havo qulfi yoki toshga aylanmaydi, qatl etish rejasini to'kib tashlang (hisobga oling va o'tkir burchaklar shuningdek). Har bir mahsulot quyidagi elementlarning bajarilishiga yangi qadam bo'ladi va hk.
Rejaga maxsus faylga, har doim ish stolida, ehtimol kundaligingizning birinchi sahifasida, lekin har qanday joyda, lekin uni ko'rishingiz kerak. Ha, va kundalik faoliyat uchun bunday reja juda mos keladi.
Ertaga amalga oshirilishi kerak bo'lgan ettita ishni yozib olishingizga ishonch hosil qiling. Ular orasida hech bo'lmaganda orzu yoki biznesni bajarishga qaratilgan bo'lishi kerak.
Notanish odam bilan gaplashing
Ba'zan amalni boshlash uchun, siz shunchaki begona narsaning fikrini eshitishingiz kerak. Ular sizni "yopiq" ko'z bilan qarashadi va ko'pincha sizning rivojlanishingizni ko'rmaydilar. Agar siz faoliyatni o'zgartirishni istasangiz, buni qilganlardan so'rashingiz mumkin: ular ko'rinadi. Aslida, ko'pincha o'z fikrlarimizning tuzog'iga tushamiz. Bunday holda, yon nuqtai nazar, haqiqiy najot va maslahat bo'lishi mumkin, aktyorlikni qanday boshlash kerak.
Ishlab turuvchi adabiyotni o'qing
Shunchaki sizni qo'zg'atadigan shaxsiyatni toping. Ko'pincha ular harakatlanishni aks ettirishdan o'tishga qodir bo'lgan odamlar tomonidan yozilgan. Ehtimol, ular o'zlari uchun ishora topadilar.
Qanday qilib tatib qolmasin ...
Hayotning ma'nosini toping va unga asoslang, o'zingizni maqsad qilib qo'ying. Ba'zi odamlar (ayniqsa ayollar) ko'pincha ularning farzandlari va oilasi ekanligiga ishonishadi. Aslida, bolalar yillar davomida ajralib turadi va hayotlarini boshlaydilar va hayotning ma'nosi ular uchun sir bo'lib qoladi. Aslida, hayotning ma'nosi faqat sizning eng sevimli ishingizdir. Siz to'lovsiz ham nima qila olasiz? Agar bir oz yashash uchun vaqt bo'lsa, nima qilasiz?
Sizni nima qilganingizni tushunishga harakat qiling? Sizga zavq beradi? Ehtimol, bu siz hayotda nima qilishingiz kerak. Hayotingizning ma'nosi va chaqirig'i haqida yaxshi bilasizmi? Keyin barcha qo'rquvni boshdan kechiring. Sizning biznesingiz amalga oshadi.
Ushbu muammo ko'plarga ma'lum - rejalarni yoki aks ettirishni harakatga o'tish qiyin. Har doim biror narsaga aralashadi, uzr va uzrlar mavjud. Kechiktirish sabablari odatda noaniqlik, qiziqishning yo'qligi yoki natijani olish istagi yo'q.
Endi men ishlay boshlayman. Hozirgi vaqtda faqat bir stakan kofe yaxshiroq ishlash uchun faqat bir chashka ichadi va men onamni chaqiraman va men darhol boshlayman ... chunki hech narsani kechiktirish kerak emas ... .. ».
Bu ham siz bilan bo'ladimi?
Uzoq vaqt davomida biz biznesni boshlash uchun zarur edi va biz hamma narsani kechiktiramiz, biz mutlaqo ixtiyoriy ish qilyapmiz. Kichkina mushukning tirnalganini aybdorlik hissi, g'azabni chidab bo'lmas pushok bilan to'ldirish, ammo bu ishlarni qilishga majbur qilmaydi.
Polwy, agar biz kundalik ish haqida gapiradigan bo'lsak, lekin vaqt o'tishi bilan bunday strategiya jiddiy, shoshilinch narsalarga tegishli va hayot tarziga tegishli. Natija - muvaffaqiyatsizliklar, kichik, katta va global.
Ma'lum bo'lishicha, vaziyat umidsiz emas, surunkali harakatsizlik panjalaridan chiqishingiz mumkin. Psixologlar bizni taqdirning rahmatiga tashlamaydilar va rivojlandi samarali tavsiyalarkeyin hollarda ishlarni kechiktirish uchun zararli odatdan xalos bo'lishlari kerak. Sizga etti yo'lni aytib beraman, ular sizlarga mos keladigan narsani tanlashingiz mumkin.
1. Nike
Qo'rqinmang, bu "Nike" - sport mahsulotlarini ishlab chiqaruvchisi. Ushbu kompaniyada mashhur shiori bor "shunchaki qiling" - "buni qiling!". Boshqacha aytganda, uzoq vaqt davomida silkitmang - shunchaki qiling!
Bu juda oddiy ko'rinadi, lekin muammolarsiz ishlaydi. "Aqlni kutmoqdalar. Biz o'ylayotganda, qanday murakkab, zerikarli yoki yoqimsiz narsalar bor, biz behuda sarflaymiz va vazifa kerak bo'lgan narsadan ko'proq narsani sarflaymiz. Biz unutilgan vaziyatni o'nlab marta yashayapmiz. Salbiy his-tuyg'ular so'zma-so'z harakat qilishga xalaqit beradigan va oldinga siljishga xalaqit beradigan yostiqqa aylanib boradi.
Suratlarni suratga olish uchun tasavvur qilishning o'rniga, yana bir bor yomonroq, harakatlarga e'tibor qaratamiz. Tarmoqlarning aksariyati harakatga sarflanadi va chalg'itilgan his-tuyg'ular yoki vaqt uchun kuch bo'lmaydi. Aksincha, ko'pincha ish jarayonining ishlashining o'z-o'zidan va ongdan zavqlanishni boshdan kechirish mumkinligi haqida ham mumkin.
Shunday qilib, zudlik bilan chora kuchayadi, natijalar va qoniqishni keltirib chiqaradi.
2. Icreaker
Ushbu usulning mohiyati o'zingizni maqsadli va boshqarib bo'lmaydigan ta'sir ko'rsatadigan shaxs yoki mavzu bilan bog'lashdir.
Siz kuchli muzqaymoq ekanligingizni tasavvur qiling. Siz u erda xotirjam va ishonch bilan harakatlanasiz, unda sizga kerak bo'lgan, muammolar, o'zgarishlar va shubhalar sizning energiyangizning bosimi ostida va bug'lanadi. Qaerda shoshilmay, siz mustaqil ravishda yo'lni boshlaysiz, hech narsa sizni to'xtata olmaydi yoki yo'ldan tusholmaydi.
Xuddi shu usulning boshqa varianti - energiya chiqaradigan odamni eslash. Ushbu rasmni o'zingiz "kiying". Bu odam sizning o'rningizda qanday harakat qilishini tasavvur qiling va uning xatti-harakatlarini takrorlaydi.
Ko'plab muvaffaqiyatli ishbilarmonlar uchun bunday rasm. U shubhasiz baquvvat va shunchaki mos keladi. U yana bir million dollar daromad keltiradigan yangi loyihalarni amalga oshirishda charchaydi.
- Buning faqat bir misol, siz hech kimni tanlashingiz mumkin, taniqli odam Yoki do'stingiz, g'ayratli va maqsadli.
3. majburiyatlarni istakga aylantiring
Bizning hayotimizdagi voqealarni istaklarimizning prismi orqali qabul qilamiz. Agar voqea bizning umidlarimiz va fikrlarimizga mos kelmasa, u qanday ko'rinishga ega bo'lishimiz kerakligi haqida fikrlarga mos kelmasa, biz "muvaffaqiyatsizlikka" yorliqni ilhomlantiramiz.
Biror narsa qilmoqchi bo'lganingizda: "Men tushlik uchun ishlashni tugatishim kerak." Vazifa so'zi aks holda: "Men tushlikka qadar kurashmoqchiman". "Ehtiyoj" va "istak" o'rtasidagi farq aniq.
Harakatlar natijasini taqdim etish istagini kuchaytirish ham yaxshi. O'zingizni qanchalik ajoyib deb bilasiz deb o'ylang. O'yin sifatida biznes olishga harakat qiling. Asosiysi, sizning harakatlaringiz samimiy istakingiz sabab bo'lgan.
Usul o'zingiz xohlagan narsangiz va sizga kerak bo'lgan narsalarga asoslanadi. Shunday qilib, sizga kerak bo'lgan narsani emas, balki kerakli narsani qilmaslik usulining mohiyati.
4. Dragonni o'ldiring
Agar biz keyinchalik biron bir narsani chetga surib qo'ysak, bu vazifada yoqimsiz narsa borligini anglatadi va biz undan qochishga harakat qilamiz. O'zingiz aniq, siz boshqa SHni qo'rqitadigan yoki sabab bo'lganidan qochishga nima urayotganingizni so'rang. Ushbu "nimadir" bilan uchrashuvning eng salbiy natijasi haqida o'ylang. Agar siz biron narsani muntazam ravishda kechiktirsangiz, unda siz istamagan "ajdaho", uchrashuvlar mavjud.
O'zingizdan so'rang: "Bu masalada men uchun nima yoqimsiz?". Odatda oldini olish sababi - bu yoqimsiz kutish yoki biror narsadan qo'rqish. Keyingi savol: "Agar men ushbu yoqimsiz omilni qondirsam nima bo'lishi mumkin?". Agar siz hissiyotlarni tashlasangiz va salqin vaziyatga qaramay, hech qanday dahshatli narsa bo'lmaydi. Shunday qilib, siz "ajdaho" ni o'ldirishingiz mumkin.
Aytaylik, qo'ng'iroqni potentsial mijozga kechiktirasiz, chunki siz rad qilishni eshitishdan qo'rqasiz. Bir o'ylab ko'ring, hatto sodir bo'lsa ham, keyingi maydonda keyingi mijodda, shunchaki u bilan suhbatlashishingiz mumkin, suhbatga ko'proq tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Yana bir ijobiy lahzalar - siz uchun noqulay bo'lgan vazifalarni bajarish uchun nima kerakligi haqida o'ylashingiz shart emas.
5. Birinchi qadamlar juda qiyin
Bu katta va mashaqqatli vaziyatning ostonasida biz minglab, biz minglab qadamni yaratishga qaror qilmaymiz va birinchi qadamni yaratishga qaror qilmaymiz, bu esa bajarilishga qanday ta'sir qilsak, bu vazifa juda ta'sirli bo'lib ko'rinadi. Hozir nima qilishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring, ulkan vazifani bajarish uchun yo'lda ba'zi kichik kamera. Ma'lum bo'lishicha, birinchi qadam oddiy vazifani bajarishdan ko'ra qiyin emas. Agar siz bundan xabardor bo'lsangiz, ancha oson harakat qila boshlaydi.
Bundan tashqari, birinchi qadamni qo'yish orqali siz ajablanib, ikkinchi bosqichning yarmida bo'lmaganligi haqida ajablanib ko'rasiz. Agar siz harakatlar to'g'risida qaror qilsangiz, ish ketadi.
6. manifest
O'zingizning boshlanish sanasi va vaqtingizni e'lon qiling. Sanalar o'zingizni e'lon qilgan va manifest oxirigacha sizning vazifangiz majburiyatlarni bajarishdir.
Masalan, siz ertaga harakat qilish kunini tayinladingiz. Siz ishni qanday qabul qilish va o'ylab ko'rish o'rniga, harakat qila boshlaysiz. Shishiradigan va hissiyotsiz. Blendning birinchi belgilarini sezsangiz, o'zingizni eslatib o'ting - bugun amalda!
Deyarli hamma narsa, agar ishonch bo'lsa, kontsentratsiya va ish qobiliyatini saqlash osonroq ma'lum vaqt Tempto kamayishi mumkin. Keyin "Faol" davrda harakatlarning samaradorligi misli ko'rilmagan ko'rsatkichlarga erishadi. Agar siz umumiy tozalashdan keyin yoqimli oqshomni eslasangiz, nima haqida gaplashayotganimizni tushunasiz.
Kichik davrlardan boshlang, siz bir kundan boshlab, agar kerak bo'lsa, "faol bosqich" ning davomiyligini oshiring. Ba'zida vaziyat yiliga deklaratsiya qilishingiz kerakligini ba'zan o'zgartiradi.
7. "Oqimdagi harakat"
Ushbu usul eng to'g'ri va uyg'un ko'rinadi. Umuman ongli qarorlarni qabul qilish hayotni yanada yoqimli qiladi. Agar nima bo'layotgani va uning maqsadi haqida aniq tushuncha bo'lsa, har qanday vazifa qondiriladi. Siz hayot bilan kurashishning hojati yo'q, siz "aksincha" va "" ga qarshi kurashishingiz shart emas.
Uzoq vaqt davomida biz odamning qobiliyatiga yoki qobiliyatiga ega bo'lgan biznesni qilayotganligini bilmaymiz, u o'ziga mos kelmaydi. "Ortingiz" da harakatlanayotganda, u harakatga yordam beradi. Maqsadlar ilhom deb ataladigan kuchlarni paydo qiladi va yopishtiradi.
Afsuski, ko'p odamlar o'zlarini hayotda qaerga olib borishmaydi va nima uchun ular boradilar. Turli xil tadqiqotlar natijalariga ko'ra, 10 tadan 7 kishi band emas.
Muammolar energiya, ilhom va motivatsiya bilan bog'liq muammolar ajablanarli emas. Axloqsizlik isrofgar emas - aslida sizga kerak bo'lmagan narsalarga ajratilmaydi. Agar harakat yo'nalishi to'g'ri tanlangan bo'lsa va maqsadlar aniq belgilansa, dangasalikni qanday engish kerakligi haqidagi savol odatda sodir bo'lmaydi.
Ushbu usuldan foydalanish uchun, ko'plar o'z hayotlarini qayta tiklashga to'g'ri keladi. Ushbu tadbir bo'yicha maslahatlar qiyin, ammo hayotning yangi sifati - bu harakat. Albatta, bu usul juda ko'p yondashuvni talab qiladi, ammo yuqori natijalarga va hayotning yangi sifati bunga loyiqdir.
