Jak začít 9 užitečných tipů. Jak účinně jednat ve stresové situaci: Praktické techniky od mistra NLP
6 dalších způsobů, jak přestat být líným pytlem
Více než 1 000 000 odpovědí na otázku „Jak začít“ lze získat od společnosti Google a Yandex nabízí více než třicet milionů, ale pro většinu zůstává nevyřešeno.
- Ano ano ano! Všechno jsem četl, všemu jsem rozuměl. Toto jsou velmi užitečné rady a možná je začnu uplatňovat hned od zítřka - takto umírá rozhodnost. Skutečně, v 99 případech ze 100 to, co je odloženo na zítra, zůstává na zítra, ale každý den se probouzíme a žijeme svůj život „dnes“.
Být naštvaný!
První věc, která se od vás vyžaduje, je rozzlobit se. Ne! Musíš se zlobit, kámo. A hlavně ne na někoho nebo na něco. Ne za okolností, které nijak nevyjdou, a ne na stát, rodiče, učitele nebo šéfy, kteří vám nepředstavili krásný a pohodlný život na talíři.
Musíte být na sebe naštvaní. Pro vaši lenost, pro nedostatek povinností, pro vaše nesplněné sny. Kdokoli cokoli říká, ale jsme lidé, a v povaze většiny z nás jsou to negativní emoce, které mají opravdu silnou energii. Vynakládáme mnohem větší úsilí, abychom udělali něco z újmy nebo pomsty, než pro dobro.
- Ach, všechno! Jaký nesmysl! Nejsem stejný, nebo nejsem, je typická reakce na taková prohlášení.
Pokud však opravdu chcete začít jednat dnes, stačí věřit každému slovu, které řeknu, a hned se začít zlobit. Budete mít čas zkontrolovat a chcete -li zpochybnit pravdivost každého tvrzení v tomto článku, ale to bude později, po obdržení prvních výsledků.
A teď - jen se vztekejte! Právě hněv se může stát impulsem, který vás zvedne z gauče a donutí vás jednat.
Ušetřit čas
Neustále si připomínejte, že čas nezastaví, čas plyne, i když nepostupujete. A tento čas lze považovat za ztracený. Zamyslete se, protože pokud jste s tím začali před rokem, pak jste dnes již měli působivý výsledek. Co začalo? Víš to líp.
Podrážděte se takovými myšlenkami a pamatujte si, že tím, že začnete jednat hned teď, získáte za pár dní hmatatelné výsledky. S vypršením každého dalšího dne se výsledky budou množit, dokud nedosáhnou a možná nepřekročí očekávání. Případ ponechaný na zítra však riskuje, že nebude zahájen další rok, pak další a další rok, poté přejde do kategorie „brilantních nerealizovaných nápadů“.
Jeden malý krok je důležitější než stovka zásadních úvah o Cestě
Udělejte k sobě jedno důležité přiznání. Vše, co je nutné k tomu, abyste mohli začít jednat, jste si už stokrát promysleli. Neudělal však ani krok. Člověče, nic jiného odsud nevidíš. Určitě se musíte začít hýbat. Teprve potom můžete získat nová informace pro nové, produktivnější myšlenky a činy.
Přestaňte vysílat
Další známou taktikou odkládání aktivních akcí je velký počet mimořádně důležitých případů, které vyžadují okamžité vyřešení. „A po jejich rozhodnutí mohu přistoupit k tomuto.“ Přiznejte se, řekli jste si to více než jednou. Celým tajemstvím těchto „důležitých“ případů je, že nikdy nebudou zcela vyřešeny, protože jejich seznam je neustále doplňován.
Musíte odpovědět na jednu jedinou otázku: Je důležité, abych nezačal dělat?
Přestaňte čekat na znamení shora
Hlavní brzdou a důvodem vaší nečinnosti je nepochopení vnitřních signálů, že nastal čas jednat. Pouze vy rozhodnete, kdy je čas jednat. Proto stačí počkat na „zelený signál“ vymyšleného semaforu.
Každý člověk sní o tom, že v životě něčeho dosáhne, proto se snaží udělat vše potřebné, aby dostal šanci. Od raného dětství je každému řečeno, aby pilně studoval, aby získal dobré známky, a pak se dostal k práci Dobrá práce... A mnozí se těmito pokyny řídí. Ve škole studují jeden stupeň a absolvují s vyznamenáním, poté vstoupí prestižní univerzita a tam utratí všechny své volný čas být nejlepší a v důsledku toho získat červený diplom. A poté získají práci, aby si postupně organizovali svůj kariérní růst.
Koneckonců, co je ještě potřeba? Máte veškeré znalosti, které by vám mohl moderní vzdělávací systém poskytnout, máte rozvinuté všestranné myšlení, váš intelekt se liší od pozadí většiny. Zvýšení ale nepřichází, nikdo nechce zvýšit plat a vy můžete jen sledovat sociální sítě za to, jak studenti třídy C a záškoláci získávají nejvyšší pozice, vydělávají obrovské peníze a žijí bez problémů.
Co se děje? Ukazuje se, že nemyslíte dost dobře na to, abyste byli úspěšní. Musíte jednat. Jak začít? O tom bude řeč v tomto článku. Budete schopni přesně zjistit, jaké kroky musíte udělat, abyste byli úspěšní. Pokud tedy chcete vědět, jak začít, pak je tento článek pro vás!
Důležitost akce
Ale co se děje? Proč všichni tito lidé, kteří pro vás nebyli dost dobří ve škole a na univerzitě, nyní dosahují mnohem více než vy? Jak jste již pochopili, problém spočívá v akcích, nebo spíše v přítomnosti akcí pro tyto lidi a jejich nedostatku ve vás. Proto musíte přijít na to, jak začít jednat, a ne jen přemýšlet, plánovat, demonstrovat rozsáhlost svých znalostí a neuvěřitelný intelekt.
Jde o to, že v moderní svět kde jsou všechny informace dostupné na internetu, každý si může přečíst tucet knih a ukázat se jako velmi inteligentní konverzační a hodnotný zaměstnanec. Ale ve skutečnosti činy rozhodují o všem, a i když člověk není příliš erudovaný, ale je plný energie a je připraven podniknout rozhodné kroky v každém okamžiku, bude schopen dosáhnout více než člověk, který s tím váhá, ale je hrdý na svůj intelekt. Je tedy načase se naučit, jak začít.
Rozhodovací čas
Měli byste jednou provždy pochopit, že musíte začít jednat hned, bez jakéhokoli zpoždění. Je to vaše nerozhodnost, neustálé váhání a přemýšlení o tom, co bude lepší a co horší, co vám brání jít dál. V takových situacích velmi často trávíte příliš mnoho času analýzou toho, co se děje, a zvolením správného přístupu, ale v moderním světě se vše mění velmi rychle a vždy se najde někdo, kdo se odváží to udělat rychleji než vy. Nebo úkol jednoduše přestane být relevantní.
Obecně platí, že tak či onak, musíte s tím něco udělat a nejjednodušší metodou je stanovit si určitý termín pro rozhodování. To by mělo být datum, po kterém už nebude místo na přemýšlení. Musíte se rozhodnout bez váhání. Pokud chcete vědět, jak ve svém životě nastartovat změnu, měli byste udělat alespoň to. Lze však s jistotou říci, že jeden krok vám nebude stačit, takže je lepší zásobit se několika způsoby najednou, které vám v tomto obtížném úsilí pomohou.
Malé kroky
Pokud jste již přišli na to, že je načase, abyste přestali žít tak, jak žijete, a opravdu chcete zjistit, jak přestat příliš přemýšlet a začít jednat, neměli byste se pokoušet problém vyřešit jedním velkým krokem . To povede pouze ke stresu a frustraci.
Samozřejmě s největší pravděpodobností chcete okamžitě dosáhnout neuvěřitelného úspěchu, ale stojí za to rozumně posoudit skutečný stav věcí. Nesnažte se proto houpat na něčem velkém, je lepší začít malými, ale důležitými kroky. Zkuste každý den nahradit své myšlenky o tom, jaké velké činy byste mohli dosáhnout některými, byť malými činy, které ve vás rozvinou aktivitu a postupně vás přiblíží k vašemu cíli. To je další bod, který vám umožní zjistit, jak přestat příliš přemýšlet a začít jednat. Ale je před vámi ještě spousta práce.
Relaxace
Když se pokusíte přijít na to, jak přestat myslet a začít jednat, může to pro vás být velmi stresující, protože vás to vyvede z vaší takzvané komfortní zóny. Tato komfortní zóna je pro každého člověka individuální, a pokud čtete tento článek, pak je to pro vás s největší pravděpodobností mír a příležitost přemýšlet, přemýšlet. V souladu s tím budete muset své tělo vystavit stresu, když budete jednat, nikoli přemýšlet. Musíte se tedy uvolnit a nenechat stres ovládnout.
Přijetí akce je přirozeně velkým krokem, takže byste si neměli myslet, že to pro vás bude velmi snadné. V žádném případě byste se ale neměli vzdávat, takže relaxace je velmi dobrá rada, která vám výrazně usnadní život a přechod od myšlení k dosažení.
Nahrávání plánů
Když chce člověk jednat, efektivní metody, které vyzkoušelo mnoho lidí, mu mohou být velmi užitečné. Například udržování plánovače dne je oblíbenou metodou, která vám umožní být mnohem efektivnější. Jak? Stačí si sepsat plány, které jste si na určitý den vyrobili, a poté se je pokusit splnit.
Když něco označíte na papíře, přestane to být abstraktní myšlenkou ve vaší hlavě. To se stává skutečným zápisem do deníku, a pokud je to plán, pak ho musíte splnit, jinak zůstane černou skvrnou na papíře. V souladu s tím vám vedení záznamů umožňuje výrazně zlepšit vaši efektivitu při přechodu od myšlenek k úspěchům. A tak můžete rychle zjistit, jak začít. Metody tím samozřejmě nekončí a můžete vymyslet mnoho dalších způsobů, které vám umožní nežít sny ve své hlavě, ale tyto sny realizovat v praxi.
Cvičení
Mnoho lidí, kteří se spoléhají pouze na svou inteligenci, věří, že nepotřebují školení, protože hrubá síla jim v jejich úsilí nijak nepomůže. To je však velmi velká mylná představa, protože ve skutečnosti sport není zdaleka jen způsob, jak budovat svaly. V zásadě můžete začít se samotnými svaly, protože jejich přítomnost vám dává mnohem více příležitostí v životě a také vám umožní vypadat atraktivněji.
Ale jak přesně může cvičení ovlivnit vaši schopnost jednat? Jde o to, že podstata fyzická kultura není jen o budování svalové hmoty. Sport stimuluje všechny procesy v těle, dělá vás zdravějšími, energičtějšími, vaše tělo má mnohem více energie, což znamená, že budete motivováni dělat věci.
Motivační knihy
Dalším bodem, kterému byste měli věnovat pozornost, je specializovaná literatura. Nyní je žánr motivačních knih velmi běžný a mnoho spisovatelů se snaží zprostředkovat lidem různé metody v určité oblasti činnosti. Přirozeně existují i knihy, které vám pomohou naučit se méně myslet a více jednat.
Mnoho lidí si myslí, že je to ztráta času a peněz, a je to opravdu tak, pokud se vám podaří dosáhnout svého cíle bez problémů. Pokud však máte potíže, jako například v tento případ„neschopnost přejít od reflexe k akci, rady zkušeného profesionála mohou být rozhodujícím faktorem. Můžete se naučit znalosti, které můžete použít pro svůj vlastní rozvoj, naučíte se techniky, které vám umožní strávit méně času přemýšlením a jednat rychleji a efektivněji.
Spontánnost
Dalším aspektem, který musíte v sobě rozvíjet, je spontánnost. Všechna vaše rozhodnutí jsou obvykle velmi dobře promyšlená, přemýšlením strávíte obrovské množství času, nemůžete se pustit do práce, pokud jste to neplánovali od začátku do konce. Jak jste však již pochopili, nedovolí vám to jít v životě daleko, protože vždy budou existovat lidé, kteří nebudou tak chytří a vzdělaní jako vy, ale zároveň se budou okamžitě rozhodovat a brát všechny šance. od tebe. Proto již bylo řečeno výše, že je třeba stanovit lhůty pro důležitá rozhodnutí a učinit je jistě, až vyprší čas na rozmyšlenou.
Mnohem lepší je to ale praktikovat v extrémnějších podmínkách, a tady přijde vhod spontánnost. Pro tuto praxi je lepší vybrat příliš mnoho důležité cíle to neovlivní váš život. Základem je dělat spontánní rozhodnutí tak často, jak je to jen možné, nad kterými nebudete trávit ani vteřinu. Ano, výsledek nebude vždy pozitivní, ale pomůže vám rozvíjet rychlost rozhodování, což je velmi důležitý parametr v každém moderní člověk a je často ceněn ještě vyšší než kvalita přijatá rozhodnutí o kterých se uvažuje dny a týdny.
Rozhovor od srdce k srdci
A nakonec byste určitě měli najít osobu, se kterou si můžete promluvit od srdce k srdci, tedy někoho, kdo vám řekne o vašem chování zvenčí, pomůže vám s radou a přesně vám řekne, kdy byste měli věnujte více pozornosti akci, než přemýšlení. Při jakémkoli úsilí zahrnujícím změny ve vašem životě stojí za to mít přítele, se kterým můžete mluvit a diskutovat o tom, co se vám děje.
závěry
Nyní chápete, že v moderním životě je velmi důležité umět jednat, a nejen myslet. Vysoká úroveň inteligence je velmi dobrá, ale myšlení nebude dělat vaši práci, abyste mohli jít dál. Akce fungují, takže jim musíte věnovat mnohem více pozornosti.
Životní zásady z legendárního Mahátmá Gándhího, které se chcete naučit a opakovat jako mantru.
„Kdybych neměl smysl pro humor, už dávno bych spáchal sebevraždu.“
~ Mahátmá Gándhí
Mahátmá Gándhího není třeba podrobně představovat. V Indii je jeho jméno obklopeno stejnou úctou, s jakou se vyslovují jména svatých. Celý svět zná muže, který v roce 1947 dovedl svou zemi k nezávislosti na britské vládě.
Zde je tedy 10 tipů od Mahátmá Gándhího, které pomohou změnit vás i svět kolem vás:
1. Změňte se
Musíte být takový, jaký chcete, aby svět byl. Naše lidská velikost nespočívá ve schopnosti změnit svět, je to jen mýtus o atomovém věku. Je to příležitost změnit sebe sama
Pokud změníte sebe, změníte svět. Pokud změníte svůj způsob myšlení, změníte své vnímání a chování. A tím se také změní svět kolem vás. Nejen proto, že se nyní díváte na své prostředí hranolem vašich nových myšlenek a emocí, ale také proto, že vám vnitřní změny umožní dělat věci, které jste nikdy neudělali nebo si dokonce mysleli, že budete myslet ve starých vzorcích.
A i když se změníš svět aniž byste se změnili, stále máte problém: zůstanete sami sebou a uvidíte změny, o kterých jste snili. Budete stejný člověk, se stejnými nezměněnými neřestmi, hněvem, negativními emocemi, sklonem k sebezničení.
A v tomto novém světě nebudete moci najít to, co potřebujete - protože vaše mysl je stále plná této negativity. A pokud získáte více, aniž byste se podívali do své duše a nedištancovali se od svého ega, může růst ještě více. Dokud vaše ego baví odloučení, hledání nepřátel a odloučení, může vám to způsobit ještě více problémů a přidat protiklady v životě a ve světě kolem vás.
2. Převezměte nad sebou kontrolu
Nikdo mě nemůže urazit, pokud to sám nedovolím
To, jak se cítíte a jak reagujete na to, co se děje, závisí pouze na vás. Může to být „normální“ nebo běžná reakce na nejrůznější věci. A to v podstatě dělají všichni.
Ke všemu se můžete řídit svými vlastními myšlenkami, reakcemi a emocemi. Nepotřebujete ztratit nervy, vzít si vše k srdci a dokonce jen negativně reagovat. Možná ne pokaždé a ne pořád. Někdy je reakce nedobrovolná. Nebo starý způsob myšlení proklouzne ve zvyku.
A když si uvědomíte, že nikdo venku není schopen ovládat vaše pocity, můžete tento způsob myšlení použít Každodenní život a proměňte to ve své každodenní myšlení. Do návyku, který můžete časem posílit. Díky tomu bude život obecně jednodušší a zábavnější.
3. Odpusťte a zapomeňte
Slabí nikdy neodpustí. Odpuštění je znakem síly. Oko za oko může oslepit celý svět.
Není možné porazit zlo zlem. A jak říká předchozí tip, vždy si vyberete, jak se k něčemu cítíte. Když začnete tento způsob myšlení používat stále více, budete schopni se vžít do toho, co se děje, způsobem, který je nejlepší pro vás i pro ostatní.
Uvědomujete si, že odpuštění a zapomnění na minulost dobře poslouží vám i lidem kolem vás. A ztrácet čas špatnými vzpomínkami vám nepomůže, když se z této situace poučíte. Způsobíte si pouze zbytečné utrpení a nedovolíte si v přítomném okamžiku jednat správně.
Pokud neodpustíte, dovolíte minulosti a druhé osobě ovládat vaše pocity. Odpuštěním se osvobodíte od těchto svazků. A pak se můžete soustředit na něco jiného.
4. Dokud neprovedete akci, nemůžete ničeho dosáhnout.
Jedna unce praxe stojí za více než tunu modliteb
Málo se toho dá dělat, pokud nebudou přijata žádná opatření.
A můžete začít hledat pohodlí v uvažování, jak říká Gándhí. Nebo číst a studovat donekonečna. A bude se vám zdát, že jdete kupředu. Ale zároveň nebudete mít žádné skutečné výsledky, nebo budou malé.
Abyste tedy skutečně dosáhli toho, co chcete, a abyste skutečně porozuměli sobě a svému světu, potřebujete praxi. Knihy vám v zásadě mohou poskytnout znalosti. Musíte jednat a převést znalosti do výsledků.
Některé můžete vidět účinná rada Jak se s tímto problémem vypořádat, v článku „Jak začít: 9 užitečných rad“. Případně můžete přejít k dalšímu bodu, který jsem našel ještě lepší rady, jak začít.
5. Zamyslete se nad přítomným okamžikem
Nechci předvídat budoucnost. Záleží mi na přítomnosti. Bůh mi nedal schopnost ovládat, co bude
Uvědomil jsem si, že nejlepší způsob, jak překonat vnitřní odpor, který nám často brání jednat, je zůstat v přítomnosti a přijmout ji.
Proč? Když žijete v přítomnosti, neděláte si starosti s tím, co bude dál, protože to stejně nemůžete ovládat. A neochota jednat, která vyplývá z domnělých negativních budoucích důsledků nebo vzpomínek na minulá selhání, ztrácí na síle. Jednodušší je jednat i soustředit se na přítomný okamžik a ukázat svou nejlepší stránku.
Podívejte se na tipy v článku „8 způsobů, jak se vrátit do současnosti“, jak rychle začít žít v přítomném okamžiku. A pamatujte si, že návrat do současnosti a pobyt v něm je psychologický zvyk, který si vypěstujete, stejně jako vaše svaly. Postupem času sílí a je snazší se rychle vrátit do přítomnosti.
6. Všichni jsme lidé
Prohlašuji, že jsem - obyčejný člověk, který má tendenci se mýlit, jako každý smrtelný člověk. Mám však dost pokory, abych přiznal své chyby a ustoupil.
Není příliš moudré mít jistotu ve vlastní moudrost. Je třeba mít na paměti, že nejsilnější může ukázat slabost a nejmoudřejší může udělat chybu.
Když začnete z lidí vytvářet mýty, i když důvodem byly nějaké mimořádné výsledky, kterých dosáhli, riskujete, že se od nich odpojíte. Začnete mít pocit, že nikdy nemůžete dosáhnout stejného cíle jako oni, protože jsou tak odlišní od vás. Je velmi důležité si pamatovat, že ať jsme kdokoli, jsme všichni lidé.
A myslím, že je důležité mít na paměti, že my lidé máme ve zvyku dělat chyby. Pokud ve vztahu k ostatním lidem vznesete nepřiměřené požadavky, způsobí to zbytečné konflikty zvenčí a negativní pocity ve vaší duši.
I na to je třeba pamatovat, abyste se vyhnuli zbytečnému zvyku trestat se za chyby. Místo toho buďte připraveni přesně pochopit, kde jste udělali chybu a co přesně se z této chyby můžete naučit. Pak to zkuste znovu.
7. Buďte vytrvalí
Nejprve si vás nevšimnou, pak se vám smějí, pak s vámi bojují a pak vyhrajete
Buďte vytrvalí. Časem se odpor kolem vás zlomí. A slábne také váš vnitřní odpor a sebezničující sklony, které vás budou brzdit a zabraňují vám ve změně.
Zjistěte, co vás opravdu baví. Poté najděte vnitřní podnět, který vás bude motivovat k pohybu, pohybu a pohybu vpřed. Mnoho užitečných tipů na sebemotivaci najdete v článcích „Jak překonat pokles motivace“ a „25 jednoduché způsoby najít podnět “. Jedním z důvodů úspěchu Gándhího a jeho metody nenásilí je jeho vlastní vytrvalost a vytrvalost jeho následovníků. Prostě to nevzdali.
Úspěch nebo vítězství se zřídka dostaví rychle, bez ohledu na to, jak moc to chcete. Věřím, že jeden z důvodů, proč lidé nedostávají to, co chtějí, je ten, že se příliš rychle vzdávají. Čas, o kterém si myslí, že je dost dlouhý na to, aby dosáhl toho, co chtějí, se nerovná času, který obvykle trvá, než se tam dostane. Tento klam pochází ze světa, ve kterém žijeme. Svět, kde reklama neustále nabízí „kouzelné pilulky“, které dokážou vyřešit všechny naše problémy, pomoci zhubnout nebo vydělat spoustu peněz za pouhých 30 dní. Více si o tom můžete přečíst v článku „Jedna velká chyba, kterou většina lidí dělá“.
Na závěr ještě jeden užitečný tip, jak neztratit vytrvalost - přečtěte si třetí citát od Gándhího v tomto článku a neztrácejte smysl pro humor. Díky tomu bude snazší navázat vztah se životem v těch nejtěžších časech.
8. Podívejte se a pomozte dobrým lidem
V lidech počítám jen s dobrem. Sám nejsem bez hříchu, a proto se nepovažuji za oprávněného soustředit se na chyby druhých.
Velikost člověka je evidentní zejména v tom, jak moc přispívá k blahu druhých.
Chápu, že kdysi bylo nutné mít svaly, abych mohl vést, ale teď to znamená umět vycházet s lidmi.
V lidech je vždy mnoho dobra. A také ne moc dobré. Můžete si ale vybrat, kam zaměříte pozornost. A pokud se chcete zlepšit tím, že se zaměříte na to dobré v lidech, je to dobrá volba. Tím se váš život také stane snazším, protože váš svět a vaše vztahy se stanou příjemnějšími a pozitivnějšími.
A když vidíte v lidech to dobré, je pro vás nyní snazší najít motivaci, abyste jim byli užiteční. A pokud vás ostatní lidé potřebují, prospíváte jim, zlepšujete nejen jejich životy. Časem se ukáže, že dostanete, co dáte. A ti lidé, kterým jste pomohli, se začínají snažit pomáhat druhým. A společně vytváříte vzestupnou spirálu pozitivní změny, která roste a sílí.
Posílením svých schopností sociální interakce se můžete stát ovlivňovatelem a učinit tuto vzestupnou spirálu silnější. Zde jsou články, se kterými vám může pomoci dobrá rada v této oblasti: „Děláte těchto 10 chyb během komunikace?“ a 10 tipů Dale Carnegieho na zlepšení vašich komunikačních dovedností. Případně můžete přejít na další tip.
9. Buďte sami sebou, buďte v souladu se svým já
Štěstí je, když to, co si myslíte, říkáte a děláte, je v harmonii.
Vždy myslete na úplnou harmonii mezi myšlenkou, slovem a skutkem. Vždy si dejte za cíl vyčistit myšlenky a vše bude v pořádku.
Myslím, že nejlepší rada pro zlepšení sociálních dovedností je chovat se přiměřeně a komunikovat co nejupřímněji. Lidé si opravdu užívají upřímnou komunikaci. A získáte velké vnitřní potěšení, když se vaše myšlenky, slova a činy navzájem shodují. Budete se cítit mocní a mocní.
Když si slova a myšlenky navzájem odpovídají, bude to při komunikaci s vámi znatelné. Protože existuje tonalita hlasu a řeči těla - někteří říkají, že představují 90 procent komunikace -, které odpovídají vašim slovům.
Pokud mezi všemi těmito informacemi přicházejícími od vás není žádný nesoulad, lidé budou opravdu poslouchat, co říkáte. Musíte komunikovat bez pokrytectví, podvodu a každý konfliktní příteli zpráv.
Také pokud vaše činy neodpovídají tomu, co říkáte, utrpí vaše vlastní důvěra v to, co můžete udělat. Stejně tak víra ostatních lidí ve vás.
10. Pokračujte v růstu a rozvoji
Nepřetržitý vývoj je zákon života. A člověk, který se neustále snaží dodržovat pevně stanovené názory pouze kvůli konzistenci, se dostává do špatné polohy.
Musíte neustále zlepšovat své dovednosti, návyky nebo přehodnocovat své úsudky. Musíte dosáhnout hlubšího porozumění světu kolem sebe a sebe.
Samozřejmě se můžete zdát nestálý nebo to bude vypadat, že nevíte, co děláte. Můžete mít problém s komunikací upřímnosti. Pokud to ale neuděláte, pak se z pohledu Gándhího ocitnete ve „špatné pozici“. Na místě, kde budete bránit a lpět na svých starých názorech, aby vypadaly konzistentně, dokud si neuvědomíte, že se něco děje špatně. A není to moc zábavné. Volba cesty růstu a rozvoje bude mnohem užitečnější a šťastnější.
V ústavech, v kurzech a dokonce i ve škole nás učili samostatně a pilně myslet, ale bohužel nás nenaučili, jak začít hned jednat. A ti, kteří to vědí, se stávají řediteli i bez univerzit a diplomů. Jste žárlivý? Pak přestaňte myslet. Všechno je mnohem jednodušší.
Důvodů je mnoho.
Existuje několik důvodů, proč začít od teorie k aktivním činům, abyste si splnili svůj sen nebo splnili své celoživotní dílo. Zde jsou.
První a nejradostnější důvod: lenost neexistuje. Proto by mělo být snazší přestat být líní a začít jednat.
Nikdy nebude lepší čas. Pokud něco opravdu chcete, nyní je nejlepší čas začít. Naivní přítel autora často snil o nerealizovatelném: jakmile najdu práci, dám se do pořádku, zacvičím si, zhubnu atd.
Poté bylo hubnutí odloženo až po narození dítěte atd. Bylo tedy odloženo až na 100 kg. Když v pondělí odkládáte, nejlepší čas atd. v naději, že v pondělí nebudou žádné překážky, se mýlíte. Vždycky budou. Není tedy lepšího dne než dnes.
Pokud budete jednat, je nepravděpodobné, že byste přestali. Je to jen to, že budete mít nový náboj energie: akce generuje energii. A to je další důvod.
Přestanete plýtvat energií. Někteří lidé si myslí, že jsou líní nebo jim chybí energie pro jejich podnikání. Ve skutečnosti plánují a plánují, pracují na pozadí. A nesplněné plány na nich visí jako těžké kameny a ubírají energii. Postavte si svůj domov z těchto kamenů!
Spřátelete se se svými strachy
Jak začít jednat, pokud se bojíte? Naučte se zvládat strach. Za prvé, strach můžete považovat za samozřejmost. Nechte ho být vedle vás, ale nebude vás ovládat ani zasahovat do vašich akcí. Nebojte se a kritizujte. Určitě budete čelit negativitě svých činů, ale to neznamená, že děláte něco špatně. Nebojte se a buďte odmítnuti.
Pokuste se rozpoznat známky strachu a pochopit, jak na vás působí. Poslouchej ho. A také pochopte, že vše nelze ovládat a dokonce ani králové světa ne. Nebojte se tedy udělat chybu. I když se vše, co jste vytvořili, zhroutí, neznamená to, že už nemusíte jednat.
Dělejte malé kroky
Pokud nemáte sílu udělat něco velkého, dělejte každý den ty nejmenší věci. Za prvé se určitě přiblížíte ke svému velkému a za druhé budete mít návyk akce. Nechť je vaším cílem neustálé plnění určitých úkolů, které vás k vašemu cíli přiblíží. Můžete si dokonce vytvořit seznam podobných úkolů-kroků.
Pokud tedy píšete válku a mír, nemusíte se v noci potit. Stačí si mezi ně načmárat pár stránek denně.
Zapojte se do fyzického vývoje
A nic vtipného. Za prvé, pokud porazíte vlastní lenost v tréninku, pak pro vás bude v životě snazší vyhrát. Za druhé, tělocvična nebo fitness je další energie, dobrá nálada a obecný tón. Tělesná výchova dokonce ovlivňuje náš temperament.
Stanovte si jasný čas na rozhodnutí
Pokud je pro vás problematické se rozhodnout a trávíte čas váháním a přemýšlením, pak jej jednoduše ztrácíte (časem). A volba nemusí být provedena. Pokuste se přesně a jasně naplánovat den a hodinu pro vaše rozhodnutí. Další odpovědnost za tuto volbu bude pouze na vás, ale duševní muka rozhodně nezažijete.
Relaxovat
Udělejte si nejen čas na odpočinek, ale také se chovejte uvolněně a užívejte si své akce. Děláte, co vás zajímá, takže můžete relaxovat. Neměli byste počítat budoucnost a snažit se předpovídat, jak vaše činy skončí. Měli byste mít z procesu radost. Neváhejte se tedy podívat, co se stane.
Zapište si své plány
To platí nejen pro zaznamenávání všech věcí pro nadcházející den, ale také pro plány na splnění vašich snů. Aby se ve vzduchu nezměnil na další hrad nebo kámen na krku, sepište si plán jeho realizace (zvažte a ostré rohy také). Každá položka se stane novým krokem k implementaci další položky atd.
Plán lze načrtnout ve speciálním souboru, který je vždy na ploše, může být na první stránce deníku nebo kdekoli, ale měli byste ho vidět. Ano, a pro každodenní činnosti je takový plán velmi vhodný.
Nezapomeňte si napsat sedm věcí, které je třeba zítra udělat. Mezi nimi musí být nutně alespoň jeden zaměřený na splnění snu nebo splnění celoživotního díla.
Promluvte si s cizím člověkem
Někdy k tomu, abyste mohli začít jednat, stačí slyšet názor cizího člověka. Jejich se na vás dívají „rozmazaným“ okem a často nevidí váš vývoj. Pokud chcete změnit svou aktivitu, můžete se zeptat těch, kteří se tomu věnují: vědí to lépe. Ve skutečnosti velmi často upadáme do pasti svých vlastních myšlenek. V tomto případě může být pohled zvenčí skutečnou spásou a náznakem, jak začít jednat.
Přečtěte si motivační literaturu
Jen najděte toho člověka, který vás dokáže rozhýbat. Často je píší lidé, kteří dokázali přejít od reflexe k akci. Možná u nich najdete nápovědu pro sebe.
Bez ohledu na to, jak banální ...
Najděte smysl života a na jeho základě si stanovte cíl. Někteří lidé (zejména ženy) často věří, že smyslem jejich života jsou jejich děti a rodina. Ve skutečnosti se děti během let odstěhují a začnou žít a smysl života pro ně zůstane záhadou. Ve skutečnosti je smysl života jen tvoje oblíbená věc. Co můžete dělat i bez placení? Co byste dělali, kdyby vám zbývalo jen velmi málo času na život?
Zkuste pochopit, co vás nutí jednat? Co ti dělá radost? Možná je to přesně to, co byste měli v životě dělat. Víte dobře o smyslu svého života a povolání? Poté zahoďte všechny strachy a začněte jednat. Ve svém podnikání určitě uspějete.
Tento problém je znám mnoha lidem - je obtížné přejít od plánů nebo myšlenek k činům. Vždy něco stojí v cestě, existují výmluvy a výmluvy. Důvody zpoždění obvykle spočívají v nejistotě, nezájmu nebo neochotě dosáhnout výsledku.
Teď začnu pracovat. Právě teď si dám nejprve šálek kávy, aby se mi lépe pracovalo, zavolám mámě a zkontroluji poštu, a pak hned začnu ... protože to není kam odložit. .. “.
Stává se to i vám?
Dlouho bylo nutné se pustit do podnikání a všichni tuto chvíli zdržujeme a děláme něco zcela zbytečného. Pocit viny z škrábání malé kočky už přerostl do rozsahu nesnesitelných výčitek rozhořčeného svědomí, ale to mě nenutí pustit se do toho.
Není to špatné, pokud přichází to o každodenních záležitostech, ale postupem času se taková strategie rozšíří na závažné, naléhavé záležitosti a stane se způsobem života. Výsledkem jsou neúspěchy, malé, velké a globální.
Ukazuje se, že situace není beznadějná, můžete se dostat ze spárů chronické nečinnosti. Psychologové nás nemohli nechat na našich vlastních zařízeních a vyvinuli se účinná doporučení, který by se měl zbavit závislosti na odkládání. Povím vám o sedmi způsobech, mezi nimiž si pravděpodobně můžete vybrat ten správný pro vás.
1. Nike
Nedivte se, to je přesně Nike - výrobce sportovních potřeb. Tato společnost má slavný slogan „Prostě to udělej“ - „Prostě to udělej!“ Jinými slovy, nehoupejte se dlouho - prostě to udělejte!
Zdá se to příliš jednoduché, ale funguje to bezchybně. Jedno moudré přísloví říká: „Očekávání trestu je mnohem horší než samotný trest.“ Zatímco přemýšlíme o tom, jak obtížnému, únavnému nebo nepříjemnému úkolu čelíme, plýtváme energií a mnohem více, než by bylo zapotřebí k dokončení samotného úkolu. Žijeme tucetkrát situaci, na kterou jsme mohli už dávno zapomenout. Přitom se na nás doslova lepí negativní emoce, které se mění v neproniknutelný polštář, který nám brání v jednání a pohybu vpřed.
Místo toho, abychom nechali představivost malovat obrázky, je jeden horší než druhý, soustřeďme se na akci. Většina stresu bude vynaložena na akci a na abstraktní emoce prostě nezbude energie ani čas. Naopak často můžete dokonce zažít potěšení ze samotného procesu práce a z vědomí, že tento proces začal.
Tímto způsobem okamžitá akce uvolní napětí, přinese výsledky a uspokojení.
2. Ledoborec
Podstatou této metody je spojit se s osobou nebo předmětem, který zosobňuje účelové a nepotlačitelné jednání.
Představte si, že jste silný ledoborec. Klidně a sebevědomě se pohybujete tam, kde potřebujete, a problémy, váhání a pochybnosti praskají a vypařují se pod tlakem vaší energie. Kamkoli jdete, vydáte se vlastní cestou, nic vás nemůže zastavit ani vyvést z omylu.
Další verze stejné metody - pamatujte na osobu, která vyzařuje energii. „Oblečte si“ na sebe tento obrázek. Představte si, jak by se tato osoba chovala na vašem místě, a opakujte její chování.
Pro mnoho úspěšných podnikatelů je tento obrázek. Je rozhodně energický a prostě si libuje v bojích a vítězství. Neúnavně realizuje nové projekty a vydělává další miliony dolarů.
- jen příklad, můžete si vybrat kohokoli, slavná osobnost nebo váš přítel, energický a cílevědomý.
3. Proměňte zodpovědnosti v touhy
Události našeho života vnímáme hranolem svých tužeb. Pokud to, co se stalo, neodpovídá našim nadějím a představám o tom, jak by to mělo vypadat, označíme to jako „Selhání“.
Když se chystáte něco udělat, neříkejte: „Potřebuji dokončit práci před obědem.“ Formulujte problém jinak: „Chci to zvládnout před obědem.“ Rozdíl mezi „potřebou“ a „chtít“ je zřejmý.
Je také dobré posílit touhu představením výsledku akcí. Přemýšlejte o tom, jak úžasně se budete cítit, když práci dokončíte. Zkuste to brát jako hru. Hlavní věc je, že vaše činy jsou motivovány vaší upřímnou touhou.
Metoda je založena na tom, že děláte, co chcete a co potřebujete. Podstatou metody „chci“ je nedělat to, co potřebujete, ale to, co chcete.
4. Zabijte draka
Není pochyb o tom, že pokud něco odložíme na později, pak je v úkolu něco nepříjemného a snažíme se tomu vyhnout. Zeptejte se sami sebe, před čím přesně se snažíte uniknout, co je zastrašující nebo jiné negativní emoce. Zamyslete se nad nejnepříznivějším výsledkem setkání s tímto „něčím“. Pokud něco systematicky odkládáte, znamená to, že existuje určitý „Drak“, se kterým se nechcete setkat.
Zeptejte se sami sebe: „Co je pro mě v tomto oboru nejnepříjemnější?“ Příčinou vyhýbání se je obvykle nepříjemné očekávání nebo strach z něčeho. Další otázka zní: „Co se může stát nejhorší, když se setkám s tímto nepříjemným faktorem?“ Pokud odložíme emoce stranou a chladnokrevně se podíváme na situaci, ukáže se, že se nemůže stát nic strašného. Takže můžete „draka“ zabít.
Řekněme, že odkládáte volání potenciálnímu zákazníkovi, protože se bojíte slyšet odmítnutí. Myslete na to, že i kdyby se to stalo, váš další krok bude jen zavolání dalšímu klientovi, jen vy s ním můžete mluvit a být na konverzaci připravenější. Další pozitivní bod - už nebudete muset myslet na to, že pro vás potřebujete splnit nepříjemnou povinnost.
5. První kroky jsou velmi obtížné.
Stává se, že na prahu velkého a obtížného podnikání označujeme čas, neodvažujeme se udělat první krok a nevíme, na kterou stranu přistoupit k implementaci, úkol se zdá být zcela zdrcující. Zamyslete se nad tím, co můžete udělat právě teď, nejmenším krokem na cestě k dokončení obrovského úkolu. Ukazuje se, že úplně první krok není o nic těžší než splnění běžného úkolu a je docela možný. Pokud to pochopíte, bude mnohem snazší začít.
Kromě toho, když uděláte první krok, budete překvapeni, když si všimnete, že jste nepozorovaně prošli polovinou druhé etapy. Bude to fungovat, pokud se rozhodnete jednat.
6. Manifest
Oznámte datum zahájení a dobu platnosti manifestu. Od data, které jste si oznámili, až do konce manifestu, je vaším úkolem splnit své závazky.
Například jste si určili den akce na zítřek. Ráno místo kymácení a přemýšlení, jak se pustit do práce, začnete jednat. Bez váhání a emocí. Jakmile si všimnete prvních známek vyhýbání se, připomeňte si - dnes v akci!
Je téměř pro každého snazší zůstat soustředěný a schopný pracovat, pokud existuje důvěra v to určitý čas tempo lze zpomalit. Poté účinnost akcí v „aktivním“ období dosáhne nebývalých ukazatelů. Pochopíte, o co jde, pokud si vzpomenete na příjemný večer po generálním úklidu.
Začněte s malými obdobími, můžete začít s jedním dnem a v případě potřeby prodloužit trvání „aktivní fáze“. Někdy se okolnosti vyvinou tak, že musíte vyhlásit rok činnosti.
7. „Pohyb ve streamu“
Tato metoda se jeví jako nejsprávnější a nejharmoničtější. Informovaná rozhodnutí obecně dělají život mnohem příjemnějším. Pokud jasně rozumíte tomu, co se děje a vašemu cíli, bude jakýkoli úkol proveditelný. Není třeba bojovat se životem, není třeba prorazit „navzdory“ a „navzdory“.
Dlouho jsme si nevšimli, že pokud se člověk věnuje podnikání, na které má schopnosti nebo talent, nemusí na sebe tlačit. Když se budete pohybovat ve „svém toku“, pohybu to pomůže. Cíle se objevují samy a dodávají sílu, kterou lze nazvat inspirací.
Mnoho lidí si bohužel neuvědomuje, kam a proč v životě jdou. Podle výsledků různých studií je 7 z 10 lidí zaneprázdněno vlastním podnikáním.
Není žádným překvapením, že existují problémy s energií, inspirací a motivací. Podvědomá mysl není zbytečná - na to, co opravdu nepotřebujete, nejsou přiděleny síly. Pokud je správně zvolen směr pohybu a cíle jsou přesně stanoveny, otázka, jak překonat lenost, obvykle nevzniká.
Aby využili této metody, mnozí budou muset znovu vybudovat svůj život. Je těžké v tomto poradit, ale nová kvalita života stojí za to. Tato metoda samozřejmě vyžaduje nejdůkladnější přístup, ale vysoké výsledky a nová kvalita života stojí za to.
