Vysoce citliví lidé nové introverty. Jaký je název velmi citlivé osoby - je to špatné

Vysoce citliví lidé, nebo "nové introverty", jsou tzv. Ty kdo jsou ostřejší než ostatní reagují na hluk nebo shonu, rychle se unaví ze společnosti a láska soukromí. Tito lidé pevně cítí svět a věnují pozornost nejmenším detailům, tak krásné básníky, umělce a spisovatelé se z nich často dostanou. Nicméně, žít mimo jiné je těžké: příliš často musíte ospravedlnit svou únavu a nelíbí se kritika je příliš mnoho, příliš mnoho úsilí je vcítit se, jakož i uspokojit normy přijaté ve společnosti.

ILS Sand, dánský spisovatel a postgraduální psychoterapeut, na jeho vlastní zkušenosti, pochopený všemi potěšením a radostí ze života vysoce citlivých lidí, vypráví, jak se nové introverty konečně mohou přestat snažit přestavět sami a začít žít na jejich potěšení v harmonii se sebou a jejich pocity.

Všechna práva vyhrazena. Práce je určena výhradně pro soukromé použití. Žádná část elektronické kopie této knihy nelze reprodukovat v jakékoli formě a veškerých prostředků, včetně vysílání na internetu a v podnikových sítích, pro veřejné nebo kolektivní použití bez písemného souhlasu držitele autorských práv. Pro porušení autorského práva stanoví právní předpisy zaplacení náhrady držitele autorských práv ve výši až 5 milionů rublů (čl. 49 zop), jakož i trestní odpovědnost ve formě trestu odnětí svobody až 6 let (Čl. . 146 trestního zákoníku Ruské federace).

Předmluva k druhému vydání

Jsem rád, že vám představím druhému vydání knihy "blízko srdce." K dnešnímu dni, čtvrté vydání prvního vydání skončilo v obchodech - jinými slovy, prodává se více než 5 000 kopií. Kniha byla také přeložena do švédštiny a zkouška obsažená v něm používají psychology celé Skandinávie.

Druhé vydání I doplněné kapitolu věnovanou vědecký výzkum Tento problém. Kromě toho jsem odstranil uvažování o hněvu, protože jsou zcela reprodukovány v knize "nové cesty v bludišti pocitů", a také zahrnoval řadu odrazů na dalších aktuálních tématech v nové publikaci.

Předmluva

Tato kniha je určena pro osoby se zvýšenou citlivostí, příliš zranitelnými v psychologickém plánu. Ale ona je napsána pro lidi s obvyklou úrovní citlivosti, protože život je často snižuje s mimořádně impresními osobnostmi.

Během jeho života se mi podařilo navštívit kněz a psychoterapeut, díky které jsem se setkal s mnoha lidmi. Chatování s obzvláště citlivými z nich, mám pokaždé, když jsem pochopil, že bych měl v takových lidech skutečnou pomoc, jen jim řekl o této vlastnosti jejich povahy.

Z tohoto důvodu jsem se ve vaší knize rozhodl věnovat zvláštní pozornost příbězím těchto pacientů a zákazníků, díky tomu, co chápeme, co to znamená být zraněn moderní svět. Všichni pacienti, kteří v této práci citují, jsou velmi skvělí, ale v některých příkladech se můžeme zjistit sami.

Jednou jsem viděl živé důkazy, jak se člověk stále podařilo dostat spolu s vlastní citlivostí, získat odvahu a stát se sám, a proto upřímně doufat, že tato kniha pomůže v tomto a mnoha dalších lidech.

V kapitole 1 popisuji znakové rysy charakteristické pro citlivé agenty. Neexistují žádné identické lidi a super-citlivý není výjimkou. Snad v některých příkladech popsaných mnou se naučíte sami a někteří jiní, naopak, pochopí, že není snadné. Doufám však, že tyto tipy budou užitečné pro vás, i když jen některé z ďáblů popsaných mnou jsou obeznámeni.

Kapitoly mohou být čteny odděleně, nezávisle na sobě, takže pokud některé z nich považujete za příliš lehké nebo naopak nadměrně přetížené teoretické výpočty doporučuji jednoduše rolovat bez čtení.

Na konci knihy je nově vyvinutý test testovacího vědce, díky čemu můžete určit úroveň vlastní citlivosti. Kromě toho, v této knize najdete seznam tříd, které přinášejí radost a klid citlivým lidem. Tento seznam poskytuje různé aktivity, které jsou nejvhodnější pro ty, kteří mají dostatečnou sílu a pro ty, kteří hledají mír.

Úvod

Citlivost nebo jako psychologové, citlivost se nazývá, - kvalita, kterou lze považovat za trest a dar osudu. Osobně, po mnoho let jsem věřil jeho překážkou, věřil, že v některých situacích omezuje mé činy. A on se považoval za introvert, dokud nečel o vlastnostech povahy lidí se zvýšenou citlivostí.

Během přednášek na univerzitě jsem určitě udělal přestávku a mluvil s studenty, které jsem potřeboval jen na krátkou dobu sám se sebou. Okolí vždy zacházeno takové požadavky s porozuměním. Kromě toho, mezi posluchači byli často lidé, kteří mi následně hlásili, že někdy také cítí potřebu být sám. Zpravidla mi také poděkovali, že se odváží přiznat tuto skutečnost nahlas.

Vzhledem k tomuto rysu překážky, i přesto budu nesmluvím a řeknu, že je kompenzován různými vlastnostmi. Mám velkou představivost - i například vždy vymyslet a rozvíjet témata pro přednáškový kurz, díky které po mnoho let došlo k vynikajícím zpravodajům a lektorům.

Sebeúcta pro mnoho velmi citlivých osobností je podceňováno. Zdá se nám, že v okolním světě existují zcela jiné typy chování. Někteří citliví lidé ke mně přiznali, že celý život z kůže leze, aby udržel krok pro ostatní a odpovídají očekávání někoho jiného. A jen mít odešel do důchodu, dostali příležitost žít klidně a "pomalu". Určitě jste také se chcete naučit, jak žít bez alarmu, trochu "kouř" a zažít stejné pocity, které většina lidí zažívá. Milovat sebe, tak rozzlobený a citlivý, velmi obtížný - zvláště když život vyžaduje všechny opačné vlastnosti od vás. Možná jste se již pokusili znovu vychovávat ve prospěch požadavků někoho jiného - a proto se nyní musíte naučit, jak se milovat sami, to jste ve skutečnosti. Prvním krokem v tomto směru je naučit se vyhodnotit počet vašich akcí, ale jejich kvalitu. Nechte si čas udělat mnohem méně než jiné, ale vše, co děláte, je s největší pravděpodobností velmi dobře. Jinými slovy, skákáním na délku jste jasně ne šampión, ale málo lidí může soutěžit ve výšce skoků na výšku.

Srovnávání se v průběhu let s ostatními, jsem neustále dospěl k závěru, že nedostanu. To mě děsivě frustrovalo, a proto jsem se snažil vyhnout takovým myšlenkám, snažím se zaměřit na své pozitivní vlastnosti.

Možná také trápíte povědomí o tom, co nevíte, kolik. Ale jakmile o tom začnete přemýšlet, obklopovat nedostatky, které jste objevili. Možná nejste tak prací jako ostatní, ale jakmile si všimnete, vaši kolegové také nezůstávají lhostejní: "Jak opustíte domov? Již?" A poté, co zcela zapomenete, že pro relativně krátkou dobu strávenou v práci se podařilo udělat tolik, kolik toho, kolik společná osoba Nechtěl bych to znovu a za den.

Upřímně doufám, že tato kniha pomůže citlivým osobnostem a jen zranil lidi, aby věnovali pozornost pozitivním vlastnostem, které mají.

Zvýšená citlivost nejčastěji obohacuje osobnost ... Tato výhoda může být zabalena s obrovskou nevýhodou pouze v nejtěžších a neobvyklých situacích, kdy je vykompení zhrouceno pod vlivem smyslů mimo kontrolu.

Velká chyba zváží citlivost na bolestivou složku osobnosti. Pokud to odpovídalo realitě, pak se přibližně jedna čtvrtá část celé populace mohla nazývat patologicky pacienty.

K. G. Jung, 1955

Kapitola 1

Superxistence - co to je?

Dva různé poddruhy

Přibližně každá pátá osoba je charakterizována zvýšenou psychickou zranitelností, a to platí nejen pro lidi. Nejvyšší obratlovci mohou být také rozděleny do dvou skupin - citlivých a menších. Ten se liší v rozhodci a jsou častěji připraveni k riziku.

My, lidé, sdílíme nejen v sexuálním znamení, ale také patřící k jedné ze dvou psychologické typy. A rozdíl mezi těmito typy je často značný než mezi podlahami.

Superxistence - fenomén poznamenaný psychology na poměrně dlouhou dobu, ale to bylo také nazýváno jinak, například introverze. Podle amerického psychologa Elaine Airon, který poprvé popsal rysy přecitlivělé osoby, věřila nějakou dobu, že introverze a přecitlivělost byla stejná, že ještě nebylo zjištěno, že 30% hypersenzitivních lidí je extrovert.

"Skasné osobnosti se nazývají sloučeniny, rušivé nebo třese. Tyto vlastnosti se mohou opravdu projevit, pokud tito lidé se ocitnou v neobvyklé atmosféře, nehledají podporu a pomoc od ostatních. Je však třeba poznamenat, že navzdory obtížím, které zažíváme v neobvyklých podmínkách, jsme šťastnější ve známém a klidném prostředí než všichni ostatní.

Že jsme těžší nést neznámou situaci a jsou šťastnější klidná atmosféra, Vědecky prokázané: Podle studie, děti, jejichž reakce na obtíže byla prudce negativní (tj. Přecitlivělé děti), častěji nemocné a povolené chyby, být v nepřátelském prostředí. Nicméně, v obvyklém klidném prostředí, stejné děti byly chváleny méně než ostatní. "

Pozorování a pozornost

Nervový systém supersenzitivních osobností se vyznačuje zvláštní citlivostí. Informujeme mnoho nuancí a hlouběji než všichni ostatní, analyzovat je. Máme bohatou fantazii a živou představivost, díky tomu, které i nejrůznější události okolní reality nás povzbuzují k budování hypotéz a vyvodit závěry. Náš interní "pevný disk" je tedy rychlejší a my jsme přehnané.

Z nadměrné expresí dojmů, osobně mám pocit, že více informací v mé hlavě prostě nehodí. Když komunikuji s neznámým lidem, může takový pocit vzniknout asi půl hodiny nebo hodinu. Jsem docela schopný vzít si do rukou a udržet konverzaci, poslouchat interlocutor a předstírám, že je vše, co by mělo být. Mám na tom spoustu síly, a poté se cítím naprosto rozbité.

V nadměrné položky není nic strašného, \u200b\u200bale pokud jste velmi skvěle, pak v podobné situaci, pociťujte nadbytek informací dříve než obyčejné lidi, což způsobí, že touha cade cade a dostat se do sebe.

Snad v popisu níže se naučíte sami. Eric (48 let) říká, že když se nadměrnáexcitace snaží skrýt a vzít trochu sám se sebou, ale v tajnosti, protože se bojí, že ti obklopují ho arogantní, nedokončující nebo uzavřené:

Během velkých rodinných prázdnin - například, druhý den, jsem často zamkla na záchodě, podívám se do zrcadla a na dlouhou dobu, pečlivě sochařovat. Ale v tu chvíli někdo určitě táhne kliku dveří k záchodě a musím opustit svůj klidný a klidný úkryt. Jednou jsem se rozhodl skrýt za novinami - posadil jsem se v rohu, nasadil noviny, zvedl to blíže k obličeji a zavřel oči, užíval si zbytek. Ale můj strýc, slavný Joker, tiše křičel pro mě, vytrhl noviny z rukou a hlasitě oznámil: "Jo-a! Zde je naše blíže a chytil! " Všichni se zasmáli a byl jsem připraven padat po zemi.

Eric, 48 let

Líbí se vám supersenzitivní osoba rychle pneumatika nejen negativními dojmy - dokonce i na zábavné dovolené, jako bychom byli nadměrné, a uprostřed oslavy pociťte ostrou touhu blokovat v sobě. V takových okamžicích je tato nevýhoda velmi utlačující nás, protože ve většině případů chceme být stejný "trvalý", stejně jako všichni ostatní. Opuštění dřívějšího než všechny z dovolené, my, nejprve cítíme trapnost hostitelům, kteří nám brání v zůstatku. Za druhé, omlouváme se, že opustíme dovolenou a my se bojíš se jako zbytek hostů s otvory nebo Nezezhi.

Důvodem zvýšené vzrušení spočívá v našem příliš citlivém nervovém systému, ale díky ní jsme schopni zažít a opravdovou radost.

Například ty pěkné a klidné dojmy vznikají, když posloucháme hudbu nebo zpěv ptáků, zvažujeme obrazy, vdechováním příchutě, zkuste něco vynikající nebo obdivovat majestátní krajinu, probudit pocit podobné do vnitřních záblesků. Jsme schopni plně ocenit krásné, a to nám přináší nic s žádným srovnatelným potěšením.

Náchylnost k pocitům

Pokud jste super-citlivý, s největší pravděpodobností není snadné odvrátit pozornost od vnějších zvuků, pachů nebo vizuálních podnětů. Občas se pocity uložené zvenčí, přinášejí vás samo o sobě. Zvuky, které sotva upozorňují, se vám zdají být strašlivým hlukem, který se zaměřuje na zaměření.

Například, na Silvestra, obloha, ukradená ohňostrojem, pravděpodobně vás dovede k úplnému potěšení, které nelze říci o výbuchech PETARD. Zdá se, že tyto zvuky pronikají každou buňkou, hrají nervy, tak pod Nový rok A poté, co jste vy sami o sobě.

Když jsem četl přednášky pro velmi citlivé osobnosti nebo trávíte terapeutické kurzy s nimi, žádám posluchače, aby vyprávěli o jejich nejlepších a nejhorších dojmech. Často novoroční noc Je to v seznamu nejhorších a chyba toho je výbuchy PETARD. Super citlivý nepříjemný i naprosto neškodné zvuky - například kroky v bytě shora. Kromě toho se odlišují velmi citlivým snem.

Ze strany supersenzitivity se zdá být velmi vybíravý: Zejména nemohou tolerovat studený a návrh, takže se snaží vyhnout se smyčcovým stranám. Návštěvní kadeřník se někdy obrací do skutečného mučení v důsledku ostrých chemických pachů. Návštěva kuřáků, musí být také snadné. I když se majitel snaží kouřit s hostem, vůně tabáku, vstupující do nábytku a záclon, jistě se dostane do citlivého nosu. Bylo mi řečeno o jednom chudém chlapci, který dokonce ukončil svou práci, protože jeho kolegy neustále poslouchali rádio a zabránilo mu, že se mu zaměřuje.

Super citlivé osobnosti - vzácné hosty v kavárně, kde hlasitá hudba nebo je příliš přeplněný. Vysoce citliví lidé obecně není snadné najít kavárnu chutnat - zejména pokud jsou unaveni, hladoví a chodí sami.

Pro mě to je tak těžké potěšit, že jsem někdy rozcuchaný. Méně arogantní si ani nepředstavují, jak je snadné žít!

Susanna, 23 let

My, lidé vysoce citliví, nejsou snadné. Naše prahová hodnota bolesti je nižší než ty z jiných, a proto nepřátelství z vnější strany světa je zraněna mnohem silnější.

Ovlivnitelnost

Mnoho super-citlivé přírody přiznává, že nenávidí hádky a přísahy. Sotva tolerují, když jiní hádají nebo prostě jsou ve špatné lokalitě Ducha. Tato funkce má však své výhody: jsme schopni ukázat citlivost a reagovat na pocity ostatních. Z tohoto důvodu si často vybereme profese, které nám umožňují pomoci ostatním a často uspět v této lekci.

Super citliví lidé pracující v systému zdravotní péče říkají, že na konci pracovního dne se často cítí vyčerpaní. Vzhledem k naší impresnosti, nadměrné citlivosti a neschopnosti abstraktním, dovolíme, aby nás zahraniční zkušenosti ovlivňovaly, a proto se domů, stále přemýšlet o práci.

Pokud se vaše práce souvisí s lidmi, doporučuji vám, abyste se starají, protože stres vede k nejmenším důsledkům.

Často jsem se dotázán, jestli můžete zapůjčit nadměrnou impresivitu. Díky supersensitivese člověk má zvláštní neviditelné antény, které vám umožní zachytit náladu ostatních. Čas od času se chceme zbavit těchto antén navždy, a tak řezat nekonečný tok zobrazení. Chci slepý, je to nečistot a necitlivý. A i když je s největší pravděpodobností nemožné, někdo z nás je docela schopen ovládat vaše vlastní vnímání.

Pocit, že váš kamarád nebo kolega byl s vámi nešťastný, můžete udělat jednu ze dvou závěrů: "On se na mě zlobí. Co jsem udělal špatně? " Nebo "on prostě neví, jak vyřešit své problémy sám, a proto rozrušený." Výběrem druhého způsobu uvažování si výrazně snižujete stupeň vlastních zkušeností. V kapitole 8 vysvětlím podrobněji vztah mezi pocity a myšlenkami.

S příznivou shodou okolností přináší nadměrné citlivost určité výhody. Tak, psycholog a neuropatolog Susan Hart zaznamenali následující vzor:

Děti, citlivější na okolní prostředí, častěji reagují na pobídky. Pokud je zároveň dítě obklopeno láskou a je vychováno v uvolněné atmosféře, existuje větší zájem o život a schopnost empatie, může se radovat a jednodušší dosáhnout stavu harmonie s okolním světem.

Susan Hart, 2009

Vysoce citliví lidé, kteří pěstují v příznivém prostředí, se naučili od dětských let, aby viděli ve svých funkcích určitou výhodu. Nicméně, ti, kteří v dětství zmeškal pohlazení a lásku, vyzráli, se také mohou naučit podporovat a řídit své životy takovým způsobem, aby se ve výhodě vypnuli superpanding.

Odpovědnost a svědomitost

Experiment, jehož účastníky byly vysoce citlivé čtyřleté děti, ukázaly, že takové děti jsou méně pravděpodobné, že lžou, méně často porušují pravidla a méně často se chovají sobecky, i když se domnívají, že je nikdo nevidí. Morální dilema se navíc rozhodnou více společensky odpovědným způsobem.

Mnoho susuctive osobností někdy převzalo odpovědnost za celý svět. Často jsme nízký věk Zachyťujeme nespokojenost zvenčí a všechny síly se snaží opravit situaci.

Pocit, že máma je s něčím nespokojen, byl jsem připraven jí pomoci, a vynalezlit různé metody Snadný život. Jakmile bych například rozhodl, že bych se usmál všem, kteří bychom se setkali na ulici - a známí a neznámý. Myslel jsem, že v tomto případě se všichni rozhodnou, že moje matka je skutečným čarodějem, protože se jí podařilo růst takové roztomilé dítě.

Hanne, 57 let

Pocit disharmonie, okamžitě se snažíte opravit situaci a vzít situaci pod kontrolou. Například, pokud se někdo hádáte na párty, trpělivě posloucháte nespokojeni, zkuste je konzolovat nebo nabídnout různé způsoby, jak vyřešit jejich problém. V důsledku toho budete brzy unaveni a opustit párty a bývalí nepřátelé zapomínají na hádku a nadále se bavit.

Konec fragmentu seznamu.

Text je poskytován LLC LITERS.

Můžete bezpečně zaplatit knihu o vízum, MasterCard, Maestro Bank Card, z účtu mobilního telefonu, z platebního terminálu, v Salonu MTS, v MTS salonu nebo připojené, přes paypal, webmoney, yandex.money, Qiwi peněženka, bonusové karty, nebo Jiné způsoby.

Nějaké slovo ho může urazit, malé selhání - dělat plakat a malá hádka - vést k vážnému morálnímu zranění. Jaký je název velmi citlivé osoby? Jak zavolat zraněnou osobu a co je za těmito zkušenostmi? Proč nezávislý stát Někteří lidé jsou tak roztřeseni?

Jednotlivec s tenkou oduševnou organizací citlivý na vše, co se děje v životě, se nazývá - sentimentální muž. Tato charakteristika je nejčastěji věřila postava. Kromě toho, jak vrozené a získané.

Jaký je název zraněné osoby - kdo tito lidé

Předpokládá se, že sentimentální osoby jsou primárně kreativní osobnosti. Zástupci uměleckých profesí: umělci, spisovatelé, stylisté, módní návrháři. Jsou to tito lidé, kteří si dokážou všimnout drobnosti a dát jim velký význam.

Sentimentalita je přímo a nejvíce zjevně vysledována od ženských zástupců.

Hozený člověk může být přidělen z nejčasnějších let. Extrémně vzácný Tato charakterová vlastnost je modifikována během života - s největší pravděpodobností je možné skrýt.

Mimochodem, masky "Anti-Agentality" rádi nosí kluky. Nicméně, velmi často za kamennou tváří může být docela měkký, prázdný člověk.

Proč člověk sentimentální - důvody pro hlubokou citlivost

Jak již napsal dříve, sentimentalita je funkce definovaná v člověku od narození. Existují však případy, kdy charakteristika přijde v průběhu let. Příčina může být několik faktorů:

• Vážný šok, událost, ovlivňující blízké lidi nebo já;
• Krize středního věku, přehodnocení života, vkladů, žijících roky;
• Hormonální selhání, těhotenství, puberty.

Mimochodem, roztřesený, citlivý stav duše není něco špatně, špatného. Zraněné lidi jsou zpravidla více "člověkem", pozorný a třásně se chvěje, co se děje kolem.

Když jsem byl v dětská zahradaChlapec z mé skupiny upustil svou oblíbenou knihu z balkonu, "říká 20-letá Anna. "Vzpomínám si, že jsem byl strašně pláč - ne kvůli knize, ale od nenávisti k tomuto chlapci." Hlavní značka Hypersenzitivita - silné emoce, které mohou vzniknout kvůli nejrůznějším důvodům.

Někteří z nás jen akutněji cítí, že se jim to stane, a to není nutně špatné. Podle počtů psychologa Elaine Aron (Elaine Aron), super-citlivé osoby (hypersenzens) ve společnosti asi 20%. To znamená, že jeden nebo více vašich přátel, přátel nebo blízkých, s největší pravděpodobností patří k jejichmu číslu.

To je to, co potřebujete pro zapamatování, komunikaci s přelohem. Elaine Airon je psycholog, autor knihy "Super Suspended příroda. Jak uspět v šíleném světě "(Azbuka-Attikus, 2014).

1. Často pláčou
Super citliví lidé mohou plakat, když jsou šťastní, smutní nebo naštvaní. To neznamená, že jsou špatní. Jednoduše zažívají vše, co se s nimi děje velmi intenzivně, a slzy pomáhají emocionálním výbojem.

2. nemusí nutně introvert
Introverze může jít ruku v ruce s přecitlivělostí, ale není to vždy případ. Ve skutečnosti, jak objevil Elaine Airon, 30% přecitlivělých lidí - extrovertů. Často potřebují ještě větší pozornost, protože je pro ně obtížné regulovat svůj emocionální stav, jsou více závislí na ostatních a mohou zažít něco jako intoxikace z dojmy.

3. Jsou nervózní, když potřebujete rozhodnout
Schopnost rychle a s jistotou rozhodnout - ne nejvíce silný zatraceně přecitlivě. I když se jedná o takové banální věci jako výběr kaváren na oběd. Důvodem je, že se velmi bojí dělat špatnou volbu: najednou bude jídlo v kavárně příliš drahé, hudba bude příliš hlasitá, číšníci je ignorují, a nebudou mít svůj satelit.

4. Reagují na sebemenší změny
"Pokud jste zvyklí na dokončení zpráv s úsměvem, ale tentokrát položil bod, ujistěte se, že: Určitě si to všimneme," říká Anna. - A pravděpodobně, začněme nervózní. " Hypersensessesessives, zpravidla reagovat velmi citlivě na to, co se děje v jejich prostředí, a okamžitě si všimnete, kdy se něco pokazí jako obvykle.

5. Jsou vždy připraveni naslouchat
Pokud potřebujete přátelské rameno, můžete jim bezpečně apelovat. Hypersensers mohou podporovat světské rozhovory, ale je pro ně nejlepší pro roli pozorného posluchače. Můžete si být jisti: Nebudou přerušovat, nebudou rušeni a změnit téma.

6. Nenávidí hluk a hlasité zvuky
Vlak při vysoké rychlosti, car pípnutí, ne středně společenské kolegové ... to vše není jen nepříjemné nás - trpíme, jako by každý zvuk je kladivem v hlavě. Podle Elaine Airon, celá věc ve sníženém prahu citlivosti, kvůli tomu, ke kterému je každá motivace pociťována silnější.

7. Jejich pracovníky jsou spíše neobvyklé
Perfektní možností je práce domu nebo na každém klidném místě. To vám umožní soustředit a udržet nervy v pořádku. "Hypersensers vědí, jak těžit z jejich schopnosti pozorovat," říká Elaine Airon. "Vědí, jak přemýšlet o nápadech a pak jim slouží tak, aby vážně vzali vážně." Jejich analytické dovednosti a pozornost k připomínkám jiných lidí činí vynikajícími spoluhráči (pokud se nesnaží uložit odpovědnost za významnou řešení).

8. Nechtějí lechtat jejich nervy
Horor nebo thriller film - není to nejvhodnější volba, pokud chcete pozvat přecitlivě do filmů. Sklon pro empatii v kombinaci se zvýšenou citlivostí emocionálně malovaných obrazů může způsobit jejich šok.

9. Nemají tolerovat kritiku
Vyhnout se všemu, které může způsobit příliš silný vzrušení, výrazný rys přecitlivě. V důsledku toho se snaží dělat vše možné, aby nedošlo k žádným pocitům druhých a nezpůsobí jejich nelibost.

10. Vezmou vše blízko srdce
Komunikace s hypersenzy, vyhnout se zesměšňování. Samozřejmě mohou milovat dobré vtipy sami a snažit se léčit život s humorem, ale i náznakem, že s nimi je něco špatného, \u200b\u200bdělá je nervózní.

11. Jsou velmi citliví na bolest
Bolest je také druhem stimulace. Není divu, že přecitlivě vnímá jeho ostřejší. Výzkum Elaine Airon potvrdil, že velmi citliví lidé mají nízkou prahovou hodnotu bolesti a čekají na bolest (například v zubní kanceláři), může se cítit, i když je nikdo nedotkne.

12. Sní o hlubokých vztazích
Hypersenzy jsou obtížné provést nové známé. Stres z nejistoty, očekávání možného nešikovnosti, bolestivé tuhnutí toho, co si Interlocutor myslí, všechny tyto pneumatiky je. Superimenzitivní lidé se snaží najít spolehlivý, citlivý partner, s nimiž by mohli relaxovat a kdo by mohl naprosto důvěřovat.

13. Nemohou to změnit sami
Superxistence - ne jen rozmar nebo nedostatek charakteru. Elaine Airon zjistil, že mozkové stránky spojené s empatií a znalostmi, hypersesens jsou iniciovány silnější, když zobrazují fotografie se stopami silných emocí. Jinými slovy, takové chování je biologicky naprogramováno.

Pokud máte ve svém prostředí super citlivý člověkSnažte se ukázat citlivost na to. S největší pravděpodobností, on sám dobře pochopil jeho rysy, proto se chová opatrně a varuje. Ale čeká na porozumění a od vás.

Co když vám některá neznámá situace způsobuje silné vzrušení? Co když napůl hodinová bufet vede k nesnesitelné touze odejít do důchodu, protože "sociální kocovina" se nevyhnutelně vyskytuje? Můžete se cítit o lidech orchidejí.

Trochu teorie: Fenomén supersensitivity byl poprvé popsán Elaine Airon, americký psychoterapeut. Před tím byli všichni orchidej lidé omylem hodeni buď introvertům, nebo jen na lidi nervózní nebo dokonce neurotické. Superxistentness nemá nic společného s onemocněním a odchylkami! Samozřejmě, introverze vyskytuje od většiny orchidejích lidí, ale mezi nimi jsou také extrovertes.

Udělám rezervaci, že to není pojednání A neprovedl jsem výzkum. Napsal zde - výsledek pozorování pro sebe a další věci pro mě, a inspiroval mě knihu Elaine Airon "Super Suspended Nature".

Kdo jsou takoví lidé orchidejí?

Můžete bezpečně poznat 25% tenkých povahy, pokud jsou typické pro nejdůležitější:
1. Vysoká citlivost na vnější podněty a silná vzrušení nervového systému
2. Pozor a dokonce i pomalost
3. Vedle hluboké analýzy jejich činností a co se děje kolem událostí.
4. Zvýšila pozornost k podkladům s nízkými náklady a sotva chytlavé trendy
5. Vysoká náchylnost k emocí ostatních lidí (vysoká empatie, lítost pro slabší), stejně jako vyhnout se konfliktům
6. Ztráta koncentrace a zmatku v situaci hodnocení a pozorování jiných lidí
7. Vyvinutá intuice, sklon
8. Preightness myšlení, dobré tvůrčí schopnosti

9. Intovesia (asi 70% lidí orchidejí - introvertů), vyhýbání se publicitě a širokému kruhu komunikace
10.Spačí k neustálému učení, touhu po samo-zlepšování
11. Zvýšená zranitelnost a sklon k výraznějšímu fyzickému nepohodlí, to znamená, že trpí více trpět bolestí, hlad je horší
12. Vysoká náchylnost k léčbě léků, kofein

Nyní budeme analyzovat hlavní rysy orchidejí a jak se projevují v práci, při komunikaci s kolegy.

1. Vysoká citlivost na vnější podněty a silná vzrušení nervového systému

Podrobnosti:
Možná je to nejjasnější a definující rys lidí lidí. Pokud berete korálky pro metaforický obraz, pak je tato funkce vlákno, a to vše
Zbytek jsou korálky, které nemohly dělat korálky bez závitu.

Reakce vysoce citlivých lidí na jakýkoliv, i menší podnět je silnější než většina lidí. Reakce na neočekávané a neznámé podněty je zvláště silná. Například neočekávané cinkání rozpadového skla nebo něčího křiku bude nucen flinčem, zvyknout si na srdce. Silné podněty a po celý rok a způsobují reakci strnulosti, touha odejdeme brzy. Proto orchidej lidé kvůli jejich zvýšené emocionalitě se snaží vyhnout:
Přeplněná doprava za hodinu
Rallies s velkým klastrem lidí
Furses a hlučné strany
Dlouhé hlučné fronty
Automobilové dopravní zácpy (mimochodem, lidé lidé vědí lépe než ostatní, jak řídit kolem korku;)

Způsobit:
Nervový systém Orchideji jsou naladěni na vyšší citlivost drobných podnětů. To zase znamená podrobnější zpracování informací přicházejícím do mozku. V důsledku toho je překládka nervového systému silnější než většina lidí. Odtud - únava přichází rychleji, se silnými podněty - únava a stát vůbec.

Projevy v podnikatelském prostředí:
Orchideji jsou mimořádně nepříjemný pocit na velkých a hlučných setkáních. Tak, aby nezvýšil vaše vnitřní napětí A netlačte
Je častěji bojovat proti svému srdci, raději se tichý. Rozhodně nemají rádi otevřené prostorové kanceláře.

Samozřejmě, že nemám ráda pracovat o víkendech, ale pokud musíte jít ven, bonus je příležitost sedět v prázdné kanceláři s tlumeným světlem! Pracuji a vaříme v takové atmosféře!

2. Pozor a pomalost při rozhodování

Podrobnosti:
Orchide lidé raději přemýšlí nad všemi možnými důsledky jakékoli akce, které trvá hodně času. Ale jejich řešení jsou častěji úspěšnější,
Koneckonců, byli postaveni na sbírání velkého počtu faktů a zvážení všech možností.

Způsobit:
Váš mozek vždy usiluje o důkladné a hluboké zpracování informací a potřebuje mnohem více času.

Projevy v podnikatelském prostředí:
Takoví lidé pracují podle principu "Sedmnásobek zemře, ještě jednou zemřou." Práce, ve které potřebujete rychle rozhodovat, způsobí nejsilnější
stres.

3. Vedle neustálé analýzy jejich činností a co se děje kolem událostí.

Podrobnosti:
Orchideji jsou náchylní k dlouhodobému myšlení a sebevědomí. Okolí To může vnímat oba mraky v oblacích a počítání havrana;).
Trvalý interní dialog může vést ke rozptýlenému a některé nekompetentnosti v akcích. Je však díky této vnitřní práci.
Orchideji jsou obyčejně obyčejně obdařeni každodenní moudrou, jsou častěji inteligentní a opatrní ve svých činech, častěji se stávají skutečně zralými lidmi.

Způsobit:
Všechny stejné tendence neustále zpracovávat příchozí informace.

Projevy v podnikatelském prostředí:

Při diskusi o některých nová informaceHypersenzitivní zaměstnanec může vypadat špatně chytat, co se děje. Ale díky své tendenci k analýze to později přijde ještě hlubší pochopení detailů a nuancí než ostatní.

Následuje následující: Když se naučím něco nového ve velkém množství, v hlavě Supbur a Chaos. Ale už vím, že mozek klíčí skutečnost, že jsem se naučil. A další den nebo týden (v závislosti na složitosti úkolu nebo informací), taková jasnost a pochopení, která zpočátku nesníš, přijde! Výraz "Ráno večer je moudrání" přesně o orchidejích!

4. Zvýšená pozornost k nízkonákladovým detailům a trendům

Podrobnosti:
Z vysoce citlivé přírody, spíše slyšíte frázi "něco tady není tak ..." Je to lidé orchidejí, kteří jsou první, kdo věnují pozornost drobným změnám v obvyklém průběhu věcí. Bude tato falešná úzkost nebo začátek hrozící katastrofy, již otázka času. Ale v každém případě bude rozumné na straně jiných lidí, kteří je poslouchají. Možná, když se blíží tsunami v Thajsku, lidé lidé poprvé upozorňují na utajení od břehů zvířat a ještě více, takže nebyli spěcháni, aby sbírali mušle na nahý břeh před příchodem velké vlny ...

Způsobit:

Vysoká náchylnost k menšímu podnětům je kombinována se zvýšenou pozorností k detailu. Nervový systém lidí orchidejí, obrazně mluví, nosí brýle s lupou brýle: pomáhají lépe zvážit detaily, ale také klesající světlo čočkami více popálenin. V přírodě jsme dostávali takové čočky, abychom viděli blížící se nebezpečí předem a varoval naše kmeny. Samostatný příspěvek na mých stránkách je věnován výhodám lidí orchidejí po zbytek komunity.

Projevy v podnikatelském prostředí:
Jste ten, kdo ví, jak varovat šéfa nebo své kolegy o problému dříve, než zhoršit. Jste ten, kdo si nejprve upozorní sotva chytlavý
Změny na trhu a upozorní o tom zbytek. Můžete mít pověst někoho, kdo neustále přehánět nebezpečí. Ale spíše ve vás
Oceníte tuto účast.

Většina charakteristických rysů lidí orchidejí jsem se snažil ukázat jako výhody a silné stránky. Věřte mi, nebojím se ho přehánět, protože tito lidé jsou zřídka náchylně náchylné k nadhodnocení sebeúctu, a takové rozpíše nebudou vést k self-lásky.

• Psychologie: Osobnost a podnikání

Klíčová slova:

1 -1

Super citlivost

Hyperrestézie významně rozšiřuje vnímání světa a exacerbates citlivost. Takoví lidé jsou super-citliví na světlo, zvuk, teplo, studené a zejména k nadměrnému excitaci. Často s tím mohou křičet s čímkoliv: "Ano, vypnete tento televizor! Není nic, co by to sledovalo! " Nebo: "Může někdo zavřít okno?"

Vzhledem k jemnosti pocitů člověk s hyperstézií chytí spoustu údajů, zpravidla, není patrné pro ostatní. V jejich očích je často možné si všimnout slz smrti, rychle obtěžují stresující situace A s sebemenší nespravedlností, spěchají do bitvy. Jsou citliví na tón, slova, vyjádření obličeje a gesty reproduktoru. Kvůli tomu potřebují vysvětlení. Jedním slovem není v jejich chápání vždy synonymní, protože každý má vlastní odstíny. Proto tak často přicházejí na slova.

Lidé s hyperstézií jsou velmi nedotýkaní, jsou snadno zranit jakoukoliv kritiku, výčitku, zesměšňování, a pokud interlocutor má nějaký reverzní nápad, rozhodně to hádejte.

Je to velmi nepříjemné, když dostanete spoustu informací a zároveň setkání s nedorozuměním blízkých, které si to nevšimlo. "Ano, ne, vy všichni vymysleli!" - Nejčastější a útočnou frází, která je často vyslechnuta superfektivní, sotva se začíná sdílet s někým jejich dojmy.

Úroveň jejich zájmů, kvalitu pozornosti a schopnost cítit rustikální okolní svět je přímo úměrná jejich hyperstézii.

V jednom rozhovoru, Amelie Lisomba vysvětlila zaujatý novinář, že se cítí provinile za každou katastrofu vyskytující se na světě. "Jakmile zemětřesení, válka nebo hlad, mám dojem, že je to kvůli mně, že existuje také moje vína."

To znamená, že všechny informace hluboce se dotýkají lidí s superfektivní myslí, protože cítí část stávajícího světa. Stejně jako Amelie Lisomb, superfektivní často převzal odpovědnost za všechno špatné, co se děje na světě, a také zaměřovat jejich pasivitu. Jak se naučíme později, myšlenky superfektivní jsou spravovány správnou hemisférou. Je známo že pravá polokoule Zodpovědný za emoce a pocity. Můžete dokonce říci, že všechny informace před dostat do mozku prochází duší. A pokud je to tak, je téměř nemožné zůstat racionální a studené. Emoce pokrývají přecitlivělé lidi jako náhlá bouře. Jejich nálada se neustále mění, zdá se, že pokračují v amerických válečných stromech: jsou ohromeni útoky hněvu a vzteku, pak vzniká pocit obavy, pak náhle hodí deprese. Stejně tak mohou povzbuzovat, vzlétnout na vlnu euforie a cítit se k radosti.

Taková vysoká citlivost vytváří mnoho problémů. Ke pocitu seberezenosti, když je nutné kontrolovat situaci, přidává se nedorozumění vašich vlastních mechanismů a nesouhlasu zvenčí. Protože v naší společnosti citlivých a emocionálních lidí často zvažují slabé, nezraté a impulzivní, a následně naivní, hloupé a bezohledné. Psychologie okamžitě pověsil štítek na ně, volal "lidé v pohraničním státě."

Pokud patříte k této skupině lidí citlivých a emocionálních, pak víte všechno! Okolí vás neustále přečetlo morálku a mlubou, stejně jako na malých dětí: "Je to jen hloupé, že křičel nebo rozhořčete kvůli takovému nesmyslu. Není třeba vzít všechno do srdce. Musíme být flexibilní. " Obecně, pokud budete poslouchat tyto zápisy, kritika a rady, bez konce nalévání na přecitlivělých lidí, možná si to myslíte Životní situace Je nutné zůstat lhostejný, lhostejný a necitlivý. Toto je to jediné řešení problému?

Nedávno bylo také zváženo. Pouze racionální myšlení, logika a nekonzistence byly považovány za správné a rozumné. Emoce byly považovány za naše nepřátele: Jsou zmateni a zasahují do správného rozhodnutí. Naštěstí In. poslední dobou Jiný názor se objevil: začali jsme si všimnout, že emoce zaujímají důležité místo v procesu myšlení a rozhodování. Pro označení této emocionální mysli je obvyklé používat termín EK (emocionální koeficient). Tento EK ukazuje schopnost jednotlivce kontrolovat své impulsy, individuální motivaci, empatii a schopnost najít vzájemné porozumění s jinými lidmi. Ultra-efektivní má obrovský emocionální potenciál, on je prostě vyplní, ale přeteče, a nevědí, jak ji používat.

Samozřejmě, velmi citlivé osoby, kteří neustále zažívají odsouzení, kteří poslouchají kritiku a nuceni se stydět sami, nejvíce nepříznivější názor sám se vyvinula. Mezitím se pokusíme představit si, že svět bez této ultra citlivosti. Žádná tvořivost, ani gram empatie, ani stín humoru. Populace, racionální a schopná vykonávat sebeovládání, žije bez sebemenšího teplého lidské pocity. Co se stane s lidstvem, který není schopen rozhořčit, rebel a co je nejdůležitější, spadat do nadšení, i když hloupý, ale tak infekční? Superxistence je skutečná stínová síla. Superxistence je nedílnou součástí všeho. Pokud jste super-citliví, je to jistě benevolentní, altruistické a velmi srdečné s těmi, kteří komunikují. Ale ve vztahu k sobě jste náročný a v každém okamžiku připraveni jít do soupeře a smát se sami. Síla vaší mysli je otevřenost, zvědavost, smysl pro humor a moderní, žijící a kreativní. A konečně, váš smysl pro spravedlnost, přímý, integrita a upřímnost není stejný. Čím dříve si vezmete sami sebe, jak je, tím lépe budete používat tuto neuvěřitelnou citlivost. Protože klíč k efektivnímu použití vlastního EK je znalost sebe. Jak budete chovat sami, pochopíte a pokorně s vašimi emocionálními bouřkami. Vaše emoce se stanou vašimi přáteli a průvodci.

Tento text je seznámení fragmentu.