나쁜 경험: 약점 또는 지혜? 부정적인 경험을 다루는 방법.

그런 사람이 없을 것입니다. 부정적인 경험내 인생에서. 일반적으로 우리는 후회하고 가슴 아픈 마음으로 기억하거나 심지어 잊어 버리고 기억에서 버리려고합니다. 그러나 쓸모없는 기억으로 인생을 독살하지 않으려면 부정적인 경험을 재고하고 그것을 활용하고 부정적인 결과를 제거해야합니다.

사건이 오래 전에 사라지고 거의 잊혀지면 어떤 결과가있을 수 있습니까?

부정적인 경험의 결과

사실은 그렇지 않습니다. 우리의 잠재의식은 우리 삶의 모든 사건에 대한 모든 정보를 저장합니다. 가장 사소한 사건일지라도 그 불운한 날 창 밖의 날씨까지. 비록 우리의 의식은 이것을 기억하지 못합니다.

그러나 가장 중요한 것은 감정적으로 정신적 음전하가 우리의 에너지 몸에 저장되어 있다는 것입니다. 에너지 몸은 그것을 제거하지 않으면 천천히, 그러나 확실히 우리 몸을 파괴할 것입니다.

저주파 에너지 진동을 갖는 에너지 본체에 소위 네거티브 블록이 나타납니다. 이 저주파 에너지는 우리 몸의 세포에 영향을 주어 그 기능을 방해합니다. 종양학을 포함하여 병리학 및 질병이 나타납니다.

또한 비슷한 상황이 발생했을 때 부정적인 경험을 했다는 사실이 마치 새로운 사건을 걸러내는 '필터' 역할을 할 것입니다. 그리고 이러한 사건의 결과에 대한 다양한 옵션 중에서 우리의 잠재 의식은 이전 경험을 기반으로 정확히 부정적인 결과를 선택할 것입니다.

예를 들어보겠습니다. 한 번 큰 돈을 잃었다고 가정해 봅시다. 문자 그대로 돈을 잃었는지, 도난당했는지 등은 중요하지 않습니다. 당신은 스트레스를 경험하고, 걱정하고, 결과를 긁어모으고, 힘과 시간과 신경을 n번째로 잃었습니다. 이 상황이 어떻게 끝났는지는 중요하지 않습니다. 부정적인 경험... 그러면 오랜 시간이 지난 후에도 잠재의식은 온 힘을 다해 많은 돈이 당신의 삶에 나타나는 것을 막을 것입니다. 부정적인 필터 프로그램은 잠재 의식에서 작동하기 때문에 "큰 돈 - 큰 문제".

이 프로그램을 제거할 때까지 부자가 되려는 모든 시도는 제로로 이어질 것입니다.

그리고 삶의 모든 영역에서 똑같은 일이 일어납니다. 가족 생활에서 부정적인 경험을 받은 당신의 잠재 의식은 일반적으로 가족 생활에서 당신을 구하려고 할 것입니다. 외적으로 당신은 새로운 관계를 위해 노력할 것이지만, 당신의 잠재의식은 당신이 받은 부정적인 경험을 기반으로 어떤 관계에서도 당신을 구할 것입니다.

우유에 타면 물에 불게됩니다.

그리고 가장 중요한 것은 왜 당신이 "성공하지 못하는지" 궁금해하면서 이것을 전혀 인식하지 못할 수도 있다는 것입니다.

부정적인 경험의 전환

이 모든 악몽을 없애려면 상황을 바꿔야 합니다. 대부분의 경우 우리는 외부 상황을 변경하여 사람, 상황에 영향을 미치려고 합니다. 그리고 원칙적으로 외부 노력은 원하는 결과... 사람은 "얼음 위의 물고기처럼 뛴다"고 하지만 노력에도 불구하고 그의 인생에는 아무 것도 변하지 않습니다.

그리고 전체 실수는 모든 문제의 원인이 잠재 의식 깊숙이 숨겨진 거기에 있기 때문에 우선 내부 공간을 변경해야한다는 것입니다.

어떻게해야합니까, 당신의 인생에서 부정적인 것을 제거하는 방법은 무엇입니까? 부정적인 경험의 결과를 제거하는 방법?

부정적인 경험의 에너지를 부정적이고 파괴적인 것에서 긍정적이고 건설적인 것으로 바꾸는 것이 필요합니다. 이를 위해 다양한 옵션이 있습니다.

부정적인 에너지를 변환하는 모든 종류의 기술과 방법이 있습니다.

물론 몇 년 동안 정신 분석가에게 갈 수 있으며 충분한 돈이 있다면 그는 확실히 당신을 도울 것입니다.

그러나 우선, 우리는 어떤 식 으로든 우리 삶의 모든 상황을 스스로 만들기 때문에 스스로를 도와야합니다. 그리고 우리 자신 외에 아무도 우리 자신보다 우리 자신을 더 잘 이해할 수 없습니다. 동어반복에 유감입니다. :). 그리고 종종 이 작업은 약간의 노력, 인내 및 동기 부여만 있으면 충분합니다.

상황을 바꾸기 위한 구체적인 행동

상황이 심각하게 무시되고 과거의 일부 사건이 당신을 교살했다고 생각하는 경우 물론 전문가의 도움과 같은 더 강력한 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 심리학자 또는 정신 분석가, BSFF 시스템, Sedona-method , PEAT, TMO, Aspektika, 메소드 실바, 레이키 힐링. 인터넷에서 필요한 정보를 충분히 찾을 수 있습니다.

이 기사에서는 쉽게 따라할 수 있는 가장 간단한 초기 단계를 살펴보겠습니다. 내 실습에서 이러한 단계는 외상적 상황의 결과가 해로운 영향을 주지 않는 데 충분했습니다.

이 작업의 요점은 부정적인 경험으로부터 이익을 얻고 외상적 상황과 관련된 에너지의 본질을 바꾸는 것입니다.

1단계. 당신이 분명히 "운이 좋지 않은" 삶의 영역을 확인하십시오. 그것이 무엇입니까-개인 관계, 건강 또는 재정. 이 모든 것을 공책이나 종이에 기록하십시오.

이제 당신의 삶에서 이 영역과 관련된 특정한 부정적인 상황이 있었는지 기억해야 합니다. 아마도 당신은 하나가 아니라 여러 가지 그러한 상황을 기억할 것입니다. 당신이 이해할 수 있도록 코드 이름을 지정하여 종이에 모두 적어 두십시오.

이제 이 목록을 살펴보고 어떤 상황이 가장 감정적인 반응이나 고통을 일으키는지 이해하려고 노력하십시오. 작업을 시작합니다.

2단계. 첫째, 의식의 수준에서 일하라. 이 상황을 "행복은 없지만 불행이 도왔다"는 입장에서 냉정하게 분석하고 재평가해보라.

이 상황이 당신에게 무엇을 가르쳐 주었습니까?

어떤 종류 긍정적인 특성이 상황에서 벗어나서 얻은 것이 있습니까?

아마도 그것은 - 용기, 결단력, 반응 속도 또는 그 반대의 경우, 신중함, 신중함입니다.

이 부정적인 상황에서 긍정적인 것을 취하지 않는 것은 아닙니다.

이 단계에서 이 상황 이후 직간접적으로 받은 긍정적인 무언가를 적어도 찾아야 합니다.

이것을 종이에 적으십시오.

3단계. 이제 - 조금 더 복잡합니다. 이 상황에 대해 진심으로 진심으로 감사해야 합니다. 그녀가 당신에게 가르쳐 주셔서 감사합니다. 또한 "하늘의 힘"(신, 우주, 상위 마음, 수호 천사, 운명 또는 생명 - 그것은 중요하지 않습니다. 동일한 것입니다. 모두 당신이 믿는 것에 달려 있습니다)에 감사드립니다. 우리 삶의 모든 상황은 우리가 처음에 그것을 어떻게 인식하는지에 관계없이 우리의 선과 성장을 위해 위에서 우리에게 주어집니다.

비록 그것이 매우 어려운 상황이든, 슬픔이든, 불행이든, 이 상황으로 당신의 업보를, 자녀가 행복하도록 당신의 업을, 또는 전생의 업을 풀도록 받아들이도록(당신이 믿는다면 그것). 가장 중요한 것은 어떻게 든 부하를 제거하거나 제거했음을 이해하는 것입니다. 이것은 이해하고 이해하기 쉽지 않습니다. 그러나 이것을 받아들일 수 있다면, 당신은 충격적인 상황의 "부정적 전하"를 즉시 제거할 것입니다.

4단계. 위의 모든 것 외에도 중요한 단계를 하나 더 수행해야 합니다. 스스로에게 감사해야 합니다. 무엇을 위해?

당신과 나는 우리 삶의 모든 상황이 우리 자신에 의해 만들어 진다는 것을 이미 깨달았습니다. 인간은 복잡하고 다차원적인 존재입니다. 우리는 천사와 악마가 될 수 있습니다. 이것은 우리의 본질이 여러 "하위 본질"로 구성되어 있음을 의미하며, 그 행동과 생각이 항상 조정되는 것은 아닙니다.

그리고 이 모든 하위 개체는 I라고 하는 하나의 큰 개체의 일부입니다. 매우 자주 이러한 부분이 서로 충돌합니다. 이것은 ... 불리운다 " 내적 갈등"당신의 한 부분은 한 가지를 원하고 다른 부분은 다른 것을 원할 때.

아마도 당신의 어떤 부분은 당신의 삶에서 이러한 충격적인 상황을 만들어 냈을 것입니다. 어떤 식으로든 그녀를 꾸짖거나 비난해서는 안 됩니다.

당신이 할 수 있는 유일한 일이 당신에게 엄청난 이익을 가져다 줄 것입니다. 이 부분을 치료해야 합니다. 그리고 이것은 사랑과 감사가 있어야만 가능합니다.

이 상황을 만든 자신의 이 부분에 감사드립니다. 이 상황에서 당신의 부분은 당신 또는 오히려 당신의 의식이 인식하지 못하는 임무의 일부를 완수했습니다.

5단계. 이 상황을 용서하십시오. 너 자신을 용서해. 이 상황을 만든 부분을 용서하십시오. 이 상황에 관련된 사람들을 용서하십시오.

용서하고 감사해야만 이 상황에서 벗어날 수 있습니다.

아무리 고통스럽거나 어렵더라도 가능한 한 진심으로 하려고 노력하십시오. 당신이 이것을 할 때, 당신은 외상적 경험의 부정적인 에너지를 변형시키고 있습니다. 부정적인 에너지는 파괴될 수 없으며 변환만 가능합니다.

그러나 한 번 하면 영원히 하게 됩니다.

중 하나에서 다음 기사나는 에너지 수준에서 부정적인 경험을 치유할 수 있는 다른 기술에 대해 자세히 설명할 것입니다.

사람은 끊임없이 사람들에게 둘러싸여 있고 비즈니스 또는 더 친밀한 수준에서 그들과 상호 작용하지만 어떤 식 으로든 그의 삶에서 중요한 역할을하는 의사 소통 경험을 얻습니다. 우리의 욕망과 상관없이 사람들은 우리 삶에 직접적인 영향을 미치며 고통스럽거나 즐거운 추억을 남기고 우리로 하여금 다양한 감정을 경험하게 할 뿐만 아니라 특정 행동, 말을 후회하게 하여 추가 "실수 작업"을 위한 귀중한 교훈을 얻습니다 ...

경험은 인간 발달에서 가장 중요한 것이며, 그 도움으로 인생의 새로운 면을 열고 이 세상을 배우고 영적으로 풍요로워집니다. 그리고 의사 소통에서 경험은 성공을 달성하는 데 필수적인 부분입니다. 이제 경험이 긍정적이라면 새로운 팀에 합류한 사람이 더 자신감을 느끼고 더 효과적으로 찾을 수 있습니다. 상호 언어사람들과 관심을 갖고 있습니다. 경험이 부정적이라면?

먼저 부정적인 의사 소통 경험을 구성하는 것이 무엇인지 이해합시다. 배신, 경멸, 오해, 잦은 외로움, 팀에서의 거부, 그리고 가장 중요한 의사 소통의 꺼림칙. 이 모든 것뿐만 아니라 훨씬 더 많은 것은 부정적인 의사 소통 경험에 기인할 수 있습니다.

대답하다 주요 질문의사 소통에서 부정적인 경험의 몇 가지 구성 요소를 취하고 상황을 고려합시다.

어떤 사람이 자신을 위해 친구를 찾고, 그들과 더 가까워지고, 관계를 구축한 다음 예기치 않게 자신의 성격에 대한 관심이 점차 감소하기 시작하고 궁극적으로 시들어 간다고 느낀다고 가정해 보겠습니다. 남자는 혼자 남아 있습니다. 심리적으로 그는 외로움에 빠지게 한 행동 패턴을 반복하고 이러한 상황에 두 번 직면할 수 있습니다. 앞으로 그에게는 어떤 감정이 수반될까요? 버림받는 것에 대한 두려움, 불신, 지금 옆에 있는 사람들이 정말로 그를 필요로 하는지에 대한 끊임없는 의심.

부정적인 경험을 얻는 상황의 또 다른 모델. 학교에 다니는 한 아이는 급우들 사이에서 자신의 개성에 대한 오해와 거부에 직면한다. 즉, 버림받은 사람이 됩니다. 그러나 인생의 이 단계가 끝나고 십대는 새로운 환경환경, 수줍어하고 불안정한 사람으로 밝혀졌습니다. 심리적 문제때로는 다른 사람들과 대화를 나눌 수 없습니다. 이러한 상황은 성인에게 발생할 수 있으며 결과는 긍정적이지 않지만 어린이의 정신이 약하므로 그에 따른 결과가 항상 더 어렵다는 점을 고려하는 것이 중요합니다.

우리에게 부정적인 사건 큰 중요성, 우리 삶에 흔적을 남기고 잠재 의식 마음에 우리가 확실히 알지 못하는 특정 태도를 심어 주지만 삶에서 적극적으로 나타납니다. 그리고 인생에서 이것을 경험하거나 부정적인 의사 소통을 경험 한 사람은 여전히 ​​매우 오랫동안 이러한 불쾌한 감정을 경험할 수있을뿐만 아니라 자신의 삶을 더 나은 방향으로 바꾸지 못하게하는 특정 신념을 가지고 살 수 있습니다. 물론 그러한 상황에 오히려 빨리 대처하는 사람들이 있기 때문에 많은 것은 사람의 정신 및 특성에 달려 있습니다.

그런 경험이 생긴다면?

그러한 경험에서 장점을 찾으려고 노력해야하지만 실제로는 꽤 많습니다. 부정적인 경험을 포함하여 특정 경험을 얻지 않고는 아무것도 배울 수 없으며 성공을 달성하고 현명해질 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 의사 소통에 대한 부정적인 경험은 우선 자신이 뭔가 잘못하고 있으며 행동, 세계관, 다른 사람에 대한 태도에 변화가 필요하며 사람들과의 의사 소통에 직접적인 영향을 미친다고 말합니다. 그리고 사람이 이것을 알지 못한다면 아마도 그는 그러한 경험에 다시 직면하게 될 것이며 이는 이미 "뭔가를 바꿔야 할 긴급한 필요성!"이라는 신호에 대해 증언할 것입니다.

그러나 그러한 부정적인 경험의 결과는 어떻습니까?

자기 의심, 낮은 자존감, 두려움 및 자신을 완전히 드러내고 자신의 가장 좋은 면을 보여주는 것을 방해하는 기타 심리적 장애물이 부정적인 경험의 결과라는 것을 아는 사람은 이미 승리의 절반입니다. 그리고 여기서 인내와 힘, 그리고 가장 중요한 것은 자신을 이해하고 기존 문제를 극복하는 시간이 필요합니다. 가장 중요한 것은 과거의 불만을 계속 소중히 여기고 희생자처럼 느끼면 모든 일이 반복해서 일어날 것임을 항상 기억하는 것입니다. 일어난 일에 책임을 져야만 상황이 바뀔 수 있기 때문입니다.

"너무 자주 '잘못'을 접했어요."

내가 "하나"를 만났을 때

습관적으로 나는 그것을 다른 목록에 넣었다.

그로 인해 그를 영원히 잃는다"

스크린의 별이나 평범하고 눈에 띄지 않는 사람들은 자신의 경험의 영향으로 저지른 실수로부터 면역이 없습니다 ... 부정적인 경험. 그리고 우리는 과거에 고통을 겪었을 뿐만 아니라 그 후에도 이 무거운 짐을 평생 지고 다니며 또 다른 고통스러운 사건으로 보충될까 두려워 행복할 권리를 박탈당합니다.

한 번 실수하거나 같은 갈퀴를 여러 번 밟은 것. 사랑하는 사람의 배신으로 고통 받고, 새로운 부정적인 경험을 받고, 예기치 않은 타격으로, 이러한 관계에서 아름다운 모든 것을 지운 배신에서 우리는 검은 날개를 가진 새처럼 더 이상 견딜 수 없습니다. 끄다. 상처가 아물어도 다시 넘어지지 않기 위해 일어서는 것이 두렵고, 기는 것이 더 좋으며, 날기 위해 태어난 것이다.

누구에게 과거가 현재보다 더 중요합니까?

우리 각자는 자신의 방식으로 운명의 타격을 감지합니다. 누군가는 더 빨리 회복하고 누군가는 더 느리게 회복하며 누군가는 평생 동안이 수하물을 운반합니다 ... 그리고이 "누군가"에 따르면 시스템 벡터 심리학 Yuri Burlan은 항문 ​​벡터의 소유자입니다.

그들에게 주어진 종 역할, 즉 이전 세대의 경험의 축적과 새로운 세대로의 이전을 수행할 수 있도록 하기 위해 그들에게 과거의 특별한 가치에 대한 감각을 부여한 것은 자연이었습니다. 항문 사람들의 이러한 속성은 인간의 발달을 위한 토대를 마련했으며, 동물과의 분리는 인간과 달리 각각의 새로운 세대에서 처음부터 발달을 시작합니다.

과거에 초점을 맞추는 것은 매우 필요하고 매우 건설적인 속성입니다. 그러나 불행하게도 우리는 영매에 대한 인식 부족으로 인해 종종 엉뚱한 곳에 우리의 재산을 사용하고 과거의 부정적인 경험의 인질이 됩니다.

그러다가 특정한 역할을 다할 때 자신의 속성을 최대한 실현할 때, 우리는 활동에서 즐거움을 얻을 뿐만 아니라 우리에게 해가 될 수 있는 곳에 무의식적으로 사용하지 않습니다.

따라서 교육자, 교사, 과학자로서 또는 단순히 사회적 적응을 위해 자신의 속성을 올바르게 사용하는 직업에서 절대적으로 실현되는 항문 벡터를 가진 사람은 과거의 압력을 그렇게 많이 느끼지 않습니다. 과거 - 그는 부정적인 경험을 얻었습니다. 항문 벡터의 특성을 깨닫지 못하는 사람은이 압력에 대처하기가 훨씬 더 어려우며 부정적인 영향에 굴복하여 대처할 수 없을 가능성이 더 큽니다.

특히 어려운 경우에 그러한 사람들은 과거에 얻은 부정적인 경험을 현재에 투영할 수 있습니다. 따라서 사랑하는 사람의 배신으로 고통받은 여성은 새로운 관계에 들어갈 수 있지만 동시에 이미 자신의 삶을 떠난 사람들에게 가해진 고통에 대해 무의식적으로 새 남자에게 복수하기 시작합니다. 그는 그녀를 부를 것이다 통제되지 않은 발병증오, 정신적 육체적 고통을 가하는 저항할 수 없는 욕망.

그렇지 않으면 과거의 부정적인 경험이 다시 고통을 경험할 것에 대한 두려움으로 인해 새로운 관계에 들어가기를 꺼리는 데 기여할 것입니다.

물론 이미 고통스러운 덩어리를 채운 같은 갈퀴를 밟는 것에 대한 두려움은 사람마다 어느 정도 내재되어 있지만, 이 관계에서 가장 취약한 것은 항문 매개체를 가진 사람들입니다.

항문 벡터의 속성을 올바르게 구현하면 부정적인 경험이 우리 삶에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다. 위에서 언급했듯이 항문 벡터의 속성을 올바르게 사용하는 사람들은 과거에 경험한 부정적인 에피소드가 미래 구성에 영향을 미친다는 사실에 덜 민감합니다. 그러나 이것이 항상 저장되는 것은 아닙니다 ...

가장 뛰어난 교육자들과 과학자들조차도 올바른 삶의 방향에서 벗어나게 하는 스트레스에 굴복할 수 있습니다. 그리고 나서 그들은 또한 부정적인 삶의 시나리오 형성에 기여할 특정 역할을 수행하기 위해 자연이 부여한 속성을 무의식적으로 사용하기 시작할 것입니다.

그러나 탈출구가 있습니다. 그것은 당신의 본성, 당신의 욕망, 당신의 속성 및 자연이 우리에게 특정 속성을 부여한 디자인에 대한 명확한 이해에 있습니다. 우리의 모든 욕망, 행동, 느낌, 생각의 배후에 있는 것이 무엇인지 이해하기 시작할 때, 우리는 한때 중요하고 중요해 보였던 부정적인 경험과 사건을 쉽게 놓아 버립니다. 우리는 삶에 대한 부정적인 시나리오 작성을 중단하고 우리가 소유한 속성을 올바르게 사용하기 시작합니다.

더욱이 우리 자신과 우리를 둘러싼 사람들을 이해하는 법을 배울 때-외적 기호에 따라 그들을 구별하는 것이 아니라 그들의 본성-그들의 상태, 그들의 욕망, 그들의 가치 체계를 이해하는 법을 배울 때, 우리는 그들로부터 기대할 수 있는 것이 무엇인지 명확하게 이해하기 시작합니다. 그들을. 우리는 더 이상 "그가 사랑합니까?", "그가 진심입니까?", "하지만 그는 배신하지 않을까요?"라고 추측할 필요가 없습니다. 우리는 그의 말과 행동 뒤에 숨겨진 것이 무엇인지 그 자신보다 더 잘 알고 있습니다. 그리고 이것은 우리에게 힘, 자신감, 새로운 관계를 구축하려는 열망을 줍니다. 이제 확실히 행복한 관계를 맺을 수 있습니다!

이 기술은 매우 간단하고 효과적입니다.

이 기술에 익숙해지면 그 단순성으로 인해 효율성에 대한 의구심이 생길 수 있습니다. 의심에 굴복하지 마십시오. 실제로 기술을 테스트하면 도움을 받아 어떤 인상적인 결과를 얻을 수 있는지 알 수 있습니다.

우리는 살아가면서 주기적으로 부정적인 경험을 합니다. 부정적인 경험은 참여 여부에 관계없이 발생하는 다양한 이벤트입니다(우리는 관찰하거나 듣습니다).
부정적인 경험에는 상상 속에서 경험할 수 있는 "경험"이 포함됩니다. 또한 이것을 믿는 사람들에게는 전생의 부정적인 경험, 가족 시스템의 부정적인 경험 등이 포함될 수 있습니다.

우리가 전생을 고려한다면 모든 사람은 충분한 부정적인 경험을 가지고 있습니다.
부정적인 경험은 의식이나 무의식에 남아 부정적인 영향을 미치기 때문에 고려됩니다. 당신이 어떤 종류의 경험을 경험했다면(그리고 그러한 경험이 여러 번 발생했다면 더욱 그렇습니다), 당신은 삶의 공리로서 그것에 의존하기 시작합니다.

좀 더 명확하게 하기 위해 Peter라는 어떤 사람이 있다고 가정해 봅시다. 그리고 Peter는 꽤 부유한 지인 몇 명이 있고, 그 자신도 평범한 학교에서 교사로 일하고 있습니다. 그의 급여는 겨우 생활비를 벌기에 충분합니다.
그리고 Peter는 그의 아내가 부유한 지인 중 한 명을 떠났고 다른 한 명의 아들이 마약 문제가 있다는 것을 알고 있습니다. V 이 경우 Peter는 두 가지 부정적인 경험이 있습니다. 하나는 맥주 한 병을 마시며 친구가 아내의 출발에 대해 그에게 이야기했다는 것이고, 두 번째는 두 번째 동료의 불행에 대해 모두가 알고 있다는 것입니다.
이제 Peter는 가능한 모든 방법으로 부자가 되는 것을 거부할 수 있는 방식으로 자신에게 영향을 줄 프로그램을 가동할 수 있습니다. “아내들은 부자를 떠난다. 부자 아이들은 마약 중독자다."
물론 Peter에게 이것이 그렇게 생각하는지 직접 물어보면 "아무것도 아니다"라는 대답이 나올 것입니다. 그러나 이 경험은 잠재의식에 달려있고, 피터의 일부는 그렇게 생각한다. 그리고 어느 날 누군가가 그에게 돈을 벌 수 있는 방법을 제안할 때 Peter는 완전히 다른 이유를 들어 거절할 이유를 찾을 수 있습니다.

물론 베드로의 돈이 부족한 것은 이 경험만이 아닙니다. 그는 (돈 분야에서) 그러한 경험이 많습니다. 어렸을 때 그의 부모는 그에게 "돈은 악하고 모든 문제는 그들에게서 온다"고 말했고 세무 경찰은 그의 상사에게 매우 관심이 있으며 몇 년 전에 상사의 아파트가 강탈당하고 모든 귀중품과 돈 은신처를 강탈당했습니다. 비오는 날을 위해. 오랫동안 계속할 수 있습니다.

이러한 맥락에서 부정적인 경험은 부정적인 감정으로 물들일 필요가 없습니다. 여기에는 불완전하게 끝난 경험도 포함될 수 있습니다. 예를 들어 Peter의 친구는 어떤 사업에 돈을 투자했고 1년 후에는 20%를 더 받았습니다. 그리고 그는 3배를 더 받을 수 있었습니다.
그러한 부정적인 경험은 우리의 삶을 방해합니다. 그들은 우리의 목표 달성을 방해합니다. 목표를 달성할 수 있다는 불확실성을 심어주고, 목표를 두려움과 두려움과 연관시킵니다. 이 모든 것은 우리가 목표를 실현하기 시작하지 않거나 목표를 포기하거나 목표를 달성하기 위해 모든 기회를 사용하지 않고 우리가 할 수 있는 것보다 훨씬 늦게 목표를 달성한다는 사실로 이어집니다.

이제 좋은 소식이 있습니다. 부정적인 경험을 이상적인 경험으로 수정할 수 있습니다. 이를 위해 경험을 수정하는 기술이 있습니다.

수정 알고리즘:

이 알고리즘의 질문에 대한 모든 답을 종이에 적으십시오.
등록이 필요합니다.
처리하려는 경험을 다시 생각해 보십시오.
그것은 짧은 시간 안에 일어나는 특정한 경험이어야 합니다(당신은 무언가를 했고, 당신은 무언가를 들었고, 당신은 무언가를 생각했습니다 등).
이 경험을 위해 다음 단계의 순서를 수행하십시오(플래시백).

I. 초기 경험에 대한 설명
1. 당신은 어디에(어디) 있습니까?
2. 이 체험은 언제 합니까?
3. 누가 이 일에 관여합니까?
4. 이 경험을 간략하게 설명하십시오.
5. 이 경험을 (--10) ______________________________에서 (+10)까지 평가하십시오.
최고는 결코 나쁘지 않다
6. 설명된 경험 중 가장 바람직하지 않은 부분은 무엇입니까?
Ⅱ. 변경의 정의
7. 설명된 경험의 해당 부분에 대해: 경험이 더 수용 가능하려면 어떻게 다르게 해야 합니까?
III. 변경된 경험에 대한 설명
8. 변경된 경험을 기록하십시오. 마치 지금 일어나고 있는 것처럼 현재 시제.
9. 이 경험을 평가하십시오 (--10) ____________________________________________ ~ (+10)
최고는 결코 나쁘지 않다
10. 새로운 경험에 10 미만을 넣으면 7번 이상으로 돌아가십시오. 경험이 완벽해질 때까지 이 작업을 수행하십시오.

모든 것은 그 달이 제대로 작동하지 않는다는 사실에서 시작되었습니다.

내가 도울 수 있고 치료에 동의했던 두 명의 내담자가 사라졌다. 원칙적으로 사람들은 여러 가지 이유가 있을 수 있지만 어떤 이유에서인지 나는 그들이 심리학자로서 나를 좋아하지 않는다고 생각하기 시작했습니다.

그리고 내가 이것을 바람직한 것보다 더 자주 기억하고 내 자존감이 이것으로부터 점차적으로 떨어지기 시작한다는 것을 깨달았을 때, 나는 내 왕국에서 "잘못된" 것이 무엇인지 알아보기 위해 심리학자를 방문했습니다.

대화 중에 심리학자는 나에게 지난 6개월 동안 내담자가 몇 명이었고 그 중 내가 몇 명이나 도왔는지 물었습니다. 물론 이 두 경우보다 수십 배는 더 많았다.

그렇다면 나는 왜 이 고객들을 그토록 잘 기억하고 있었던 것일까?그리고 나는 생각했다 ...

나는 어린 시절의 부정적인 사건을 억제하는 것에 대한 프로이트의 견해를 기억하고 의심했습니다. 왜냐하면 어린 시절의 생생한 기억은 부정적이면서 긍정적이기 때문입니다. 즉시 나는 젖은 눈 속에 갇힌 부츠와 그들이 꾸지람을 받을지 모른다는 두려움을 기억했습니다. 그녀가 태어난 마당에서 이사. 물론 나는 심리학자로서 감정적으로 착색된 사건을 기억하는 것이 가장 좋다는 것을 알고 있습니다. 그래서 커다란 초콜릿 가방을 든 행복한 아빠도 떠올랐다.

그러나 내 심리학자가 말했듯이 우리는 부정적인 색을 띤 것을 더 잘 기억합니까?

극단적이고, 어렵고, 예상치 못한 스트레스가 많은 상황에서 뇌가 활성화되고 그러한 상황을 만든 사건은 오랫동안 기억됩니다. 이러한 뇌의 행동은 다음 중 하나입니다. 방어기제인체. 스트레스 상황건강이나 생명에 ​​위협을 가하고 신체는 이를 위험한 것으로 기억합니다. 확실히 모든 사람은 주전자, 프라이팬 또는 인두로 화상을 입는 고통을 기억합니다.

이 문제를 처리하기로 결정한 후 인터넷을 검색하기 시작하여 다음 기사를 발견했습니다.

부정적인 감정에 기여 더 나은 암기, 의료 포털 메디컬 뉴스 투데이에 따르면.
동화 새로운 정보, 부정적인 연관성을 두려워하지 마십시오. 기억은 불쾌한 기억을 제거해야 할 것 같습니다. 그러나 자원봉사자를 대상으로 한 테스트 결과는 정반대였다.
미국 세인트루이스(St. Louis)의 과학자들은 생소한 언어로 된 구절을 외워야 하는 학생들을 조사했습니다. 엘
가장 좋은 결과는 구절을 시연한 직후 부정적인 감정을 불러일으키는 이미지를 보여준 사람들에게서 나타났습니다. 긍정적인 감정을 가진 분 특별한 성공시연하지 않았습니다.

그리고 악한 얼굴은 잠재적인 위험을 수반할 수 있기 때문에 악한 얼굴이 좋은 얼굴보다 훨씬 더 잘 기억된다는 이 기사와 유사합니다(적어도 수십만 년 동안, 그들은 확실히 그랬습니다). 간단히 말해서 악한 얼굴을 더 잘 기억하는 사람은 살아남았고 친절한 사람은 살아남지 못했습니다.

언어의 출현 이유가 공동 작업이나 사냥이 아니라 (예를 들어 많은 학교 포식자가 우수한 사냥꾼이고 언어가 없음) 사회 구조를 유지하는 데 필요한 소위 가십이라는 버전이 있습니다. 부족의. 단어는 친구에게 당신의 분노와 분노의 대상과 대상을 나타낼 수 있습니다.

이 버전을 지지하기 위해 나는 판매에 관한 유명한 속담을 인용하고 싶습니다. 즉, 우리가 행복하지 않으면 더 많은 사람들에게 그것에 대해 말할 것입니다.

부정적이고 슬픈 경험을 통해 인생의 교훈을 배우고 실수를 반복하지 않을 수 있습니다. 필요한 것은 고뇌를 없애는 것뿐입니다. 고뇌는 많은 에너지를 소모하고 아무런 유익이 없습니다.

기억을 중립적으로 만드는 데 충분한 기술이 있습니다. 상황을 더 잘 재고할 수 있도록 하는 쓰기, 기억을 억누르려고 하지 않고 사건을 큰 소리로 자주 반복하여 결국에는 색을 중립적으로 만드는 기술 및 기타 기술 .

요점은 모든 경험은 자신의 이익을 위해 사용해야 한다는 것입니다. 보고서에 실수를 했습니다. 좋습니다. 이제 정보를 더 자세히 확인하겠습니다. 클라이언트가 오지 않았습니다-더 나은 개선과 자기 개발에 대해 생각할 이유가 있습니다.