Crize necontrolate de agresivitate și accese de furie la bărbați și femei: cauze, metode de luptă. Esența manifestării agresiunii nemotivate

Agresivitatea este un mod de a exprima furia. Chiar și cea mai blândă persoană nu poate pretinde că este liberă de ea, deoarece acesta este un mecanism de supraviețuire evolutiv. În doze rezonabile, agresivitatea este necesară pentru a lua cu asalt blocajele, proiectele „arzătoare” și partenerii insolubili. Dar există astfel de forme care sunt greu de identificat, ceea ce înseamnă că nu este ușor de depășit. Dintre acestea, agresiunea pasivă este cea mai sofisticată și distructivă. Adesea, soții folosesc un comportament pasiv-agresiv pentru a evita conflictele pe termen scurt. Însă, pe termen lung, consecințele sale pot fi mai dăunătoare unei căsnicii decât o expresie a unei agresiuni absolute.

Cuvântul „pasiv” în traducere din latină înseamnă „suferință”. „Agresiunea pasivă își lovește cu adevărat sursa nu mai puțin decât cel către care este îndreptată”, spune Galina Turetskaya, candidat stiinte psihologiceși un antrenor practicant în domeniul construirii relațiilor. „Devine un teren propice pentru multe temeri: teama de dependență de relații, teama de respingere, intimofobie (teama de apropiere emoțională), teama de a se confrunta cu emoțiile proprii și ale altora.” Aceasta dă naștere la reacție defensivă: distanțarea emoțională, evitarea intimității în relații. Când un copil este speriat, plânge, țipă, fuge, se ascunde. Un adult face aproape același lucru, îl îmbracă doar în forme „decente”: evită comunicarea, uită, nu participă la relații sub pretexte plauzibile, agăța un semn „a intrat în mine, nu mă voi întoarce curând”. Și dacă în situații sociale (la serviciu, în compania prietenilor) puteți închide ochii la asta, atunci în relațiile personale un astfel de comportament îi doare pe ambii: partenerul care nu înțelege nimic și agresorul însuși. Este asemănător cu revolta roboților: împotriva voinței, un pilot automat se aprinde în mintea unei persoane, care cunoaște un singur program - pentru a evita, dar pentru a nu părea vinovat.

Dorinta plus frica

În primul rând, este important să înțelegem că furia, neputința și vinovăția sunt cele mai frecvente reacții ale femeilor într-o relație cu un agresor pasiv. Amintește-ți că și tu ești om și ai dreptul la emoții. Suprimând furia, riști să devii un agresor pasiv la fel ca el. „Nu duce la o explozie: atunci când te confrunți cu ceva care nu ți se potrivește, exprimă-ți imediat reacția sincer și deschis - atunci poți să o faci calm. Formulați problema și raportați-o. Și apoi sugerați modalități de rezolvare care sunt convenabile pentru dvs. ", sfătuiește Galina Turetskaya.

Agresorul pasiv își dorește și intimitate, dar teama de a deveni dependent este mai puternică decât nevoia de iubire. Dorința plus frica este formula inacțiunii. „Nici ignoranța reciprocă (împrăștierea în diferite colțuri), nici iritația, nici manifestarea îngrijorării crescute nu vor duce la un rezultat bun”, spune psihologul. - Este important să păstrezi calmul și o atitudine pozitivă, arătând prin înfățișarea ta: sunt pregătit pentru un dialog, dar trebuie să faci un pas. La urma urmei, o poziție activă este exact ceea ce îi este atât de frică partenerului.” Costum de curățătorie chimică? Lasă acolo să aștepte în aripi. Încearcă să faci un efort asupra ta și să nu-ți asumi responsabilitatea care ți-a fost transmisă, nu-i îndeplini promisiunile pentru partenerul tău. Încercați să fiți calm în privința scuzelor sale, nu încercați să-l prindeți într-o minciună - de fapt ar putea întârzia la serviciu. Dar chiar dacă a stat acolo până la capăt, doar să nu meargă la cinema, așa cum ai fost de acord, totuși, scuzele sunt cele mai bune posibile pentru el în acest moment... În timp, pe măsură ce partenerul tău dobândește experiență de a fi implicat activ în relație, acesta își va putea asuma mai multe responsabilități.

Popular

Test de masculinitate

Psihanalistul și psihologul genetician Dmitri Kalinsky notează că cel puțin 70% dintre bărbați manifestă agresivitate pasivă. Dar și femeile suferă de această „boală”. La urma urmei, societatea ne prescrie să fim moale și necontenționați. Sub presiunea unui stereotip al feminității sau a fricii de a pierde o relație, agresivitatea capătă forme latente.
„Ne întâlnim cu Ivan de câteva luni și mi-ar plăcea foarte mult ca această relație să devină o căsătorie”, recunoaște Marina (27 de ani). - Dar uneori simt că nu mă înțelege. De curând, știind că lucrez de acasă, am ajuns neanunțat cu flori și dulciuri. Nu i-am putut explica că nu i-am putut acorda timp, că a fost nepotrivit și mi-a distras atenția. Ea a dus buchetul peste prag și a vorbit despre munca urgentă. Dintr-un motiv oarecare a fost jignit.” Dacă un bărbat s-a comportat incorect, ar putea fi declarat un război deschis împotriva lui. Dar dă dovadă de grijă, atenție, demonstrează dorința de a fi în preajmă - nu este nimic de plâns! Apoi sunt folosite instrumentele agresiunii ascunse, inclusiv teste pentru bărbați adevărați.
Cât de des, la începutul unei relații, aranjezi partenerului tău „teste pentru păduchi”, ca și cum ai demonstra în mod deliberat cele mai rele părți ale tale: capriciu, iritabilitate, joc în tăcere, sâcâială și fără. Toate acestea sunt și forme de agresiune pasivă, dar de un fel oarecum diferit. Semnalul subconștient al acestui comportament: „Iubește-mă așa – și atunci voi crede că mă iubești cu adevărat”. Dar nu poți controla linia dincolo de care o ușoară ticăloșie feminină se dezvoltă în agresivitate. Este bine dacă personajul tău este suficient de experimentat și răbdător pentru a trece prin perioada de probă. Și dacă nu, te vei transforma în curând în doi oameni dezamăgiți care nu au înțeles cine este de vină și ce a fost. Cel mai bun lucru într-o astfel de situație este să vezi un psiholog pentru a înțelege motivele și pentru a elimina neîncrederea într-un bărbat.

Ai incredere in mine?

„Odată am avut un conflict serios la locul de muncă”, își amintește Evgenia (29 de ani). - Iubitul a sunat si m-a intrebat ce simt, a inceput sa ma consoleze, m-a sfatuit ceva. Cu cât vorbea mai mult, cu atât eram mai supărat. Ulterior i-am trimis un sms ca ma simt rau, o sa las ceva vreme la parinti, cand ma intorc, te sun inapoi. Am așteptat ca iubita mea să se repeze după mine, am regretat, m-a îmbrățișat. Dar nu a făcut-o. Câteva zile mai târziu i-am format numărul și am auzit „bună ziua” alienat. Căldura de odinioară a dispărut undeva, ne-am îndepărtat unul de celălalt.”

Efectul principal al agresiunii pasive este lipsa de încredere în partener. De fiecare dată când vrea să-și arate sentimentele, tu scapi, te eschizi. Iubitul „prinde aerul cu mâinile”. Și asta este ceea ce provoacă cea mai intensă iritare. Dacă am putea avea o discuție inimă la inimă cu un agresor pasiv, ar fi devenit clar: el însuși nu este mulțumit de o asemenea dezvoltare a relațiilor. De ce face asta? Terapeutul gestalt Natalya Kundryukova explică: „Pentru a evita o suferință și mai mare. În multe cazuri, acest tipar (un model de comportament repetitiv inconștient) se formează în timpul copilăriei. De regulă, în primele zile și luni de viață, copilul nu a reușit din anumite motive să formeze o legătură emoțională cu un adult semnificativ. De exemplu, mama mea nu l-a putut ridica imediat după naștere, nu a putut să alăpteze sau a mers devreme la muncă.” Bebelușului îi lipsea contactul emoțional și fizic, nevoia de bază nu era satisfăcută. De aceea, la vârsta adultă, atunci când încearcă să formeze o relație apropiată, o astfel de persoană își repetă inconștient experiența traumatizantă. Odată cu dorința de a se apropia, de a primi atenție și sprijin, el experimentează teama de respingere și rușine pentru a experimenta aceste dorințe. În loc să facă un pas înainte, să ceară ajutor și să-l obțină, începe să se sustragă.

Potrivit Nataliei Kundryukova, este necesar să se realizeze și să trăiască respingerea primită în copilăria timpurie. Din păcate, este imposibil să faci asta pe cont propriu, fără ajutorul unui terapeut. Este important ca o persoană care suferă de agresiune pasivă să înțeleagă: acest mod de comportament distruge atât relațiile cu oamenii dragi, cât și propriul corp. Probabil cea mai bună ieșire este să acumulezi resurse (determinare, speranță și bani) și să încerci să lucrezi cu un psiholog într-un format de consultație unu-la-unu. Durerea interioară și neîncrederea pot fi experimentate. Sau poate fi necesar să alegi o distanță de siguranță în relația ta și să renunți la gândul de intimitate.

Cum să recunoști un agresor pasiv

Ea amână lucrurile până nu e prea târziu.

Nu se ține de promisiuni, „uită” de înțelegeri, evită apropierea emoțională.

Neagă, dă totul peste cap, făcând partenerul vinovat.

Își exprimă neclar poziția, confundă urmele.

Nu arată atenție: nu sună, nu scrie SMS-uri.

Trimite semnale contradictorii: de exemplu, vorbeste despre dragoste, dar actioneaza in asa fel incat banuiesti contrariul.

Nu-și cere niciodată scuze.

4 strategii interacțiune eficientă cu un agresor pasiv de la Signe Whitson, autorul cărții The Wicked Smile: The Psychology of Passive-Aggressive Behavior in the Family and at Work:

TEXT: Galina Turova

Râsete, dragoste, bucurie, bunătate... Agresivitatea este una dintre emoțiile umane, doar cu sens negativ. Fiecare dintre manifestări psihicul uman ne este dat de natură, dar fiecare persoană sănătoasă ar trebui să înțeleagă cât de neplăcută și chiar periculoasă este această emoție pentru ceilalți și din acest motiv să încerce să o rețină. Dacă nu se face acest lucru, negativul va crește ca un bulgăre de zăpadă și este extrem de problematic să ieși din această stare.

Cauzele agresiunii

Trebuie să înțelegeți că absolut orice persoană poate fi supusă agresiunii. Dar cineva își poate reține emoțiile pentru a nu împroșca negativ în capul celor din jur, iar cineva nu poate sau chiar nu vrea să facă față acestui negativ.

O persoană aflată într-o criză de agresiune se confruntă cu o deteriorare nu numai a condiției psihice, ci și fizice. Pulsul și palpitațiile lui devin mai frecvente, sunt posibile senzații de furnicături la nivelul gâtului și umerilor. În această stare, „agresorul” este capabil să facă multe prostii, pe care ulterior le va regreta, jignește sau chiar lovi pe cineva care apare nepotrivit sub braț.

Adesea oamenii nici măcar nu pot înțelege de ce au atât de multă furie față de ceilalți. Pentru a suprima agresivitatea, trebuie mai întâi să aflați motivele apariției acesteia, să găsiți originile.

Există multe motive care pot duce la apariția emoțiilor negative.

Cauzele agresiunii pot fi:

1. Modificări hormonale în organism din cauza diferitelor boli, precum și a lipsei de substanțe esențiale.
2. Foame. Femeile care urmează un sistem de slăbire foarte des își elimină iritația asupra celorlalți.
3. Stres constant, depresie, surmenaj.
4. Stimuli externi pe termen scurt. Este suficient să ne amintim expresia: „M-am ridicat pe picior greșit”.
5. Munca grea. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care sunt suprasolicitate la locul de muncă și încă mai trebuie să aveți timp pentru a reface o mulțime de treburi acasă. Lipsa timpului, lipsa somnului, de regulă, duc la o creștere a iritației, care, mai devreme sau mai târziu, va duce la o explozie de agresivitate.
6. Puteți obține emoții negative în cursul unei ceartări, dacă nu ați reușit să vă demonstrați punctul de vedere.
7. Depresia și, drept consecință, o stare agresivă pot apărea din planuri neîmplinite, așteptări supraestimate. De exemplu, o persoană conta pe o promovare, dar nu a primit-o, sau o femeie plănuia să slăbească 15 kilograme în timpul unei diete, dar a scăpat de doar 6 kg.

Apropo, se crede că agresivitatea este cel mai vechi instinct care promovează supraviețuirea.

Tipuri de agresiune

Cheia unei lupte de succes împotriva agresiunii este să determinați nu numai motivele apariției sale, ci și tipurile:

1. Verbal- agresiune directă care nu implică impact fizic. Poate fi din cauza proastei dispoziții, a unei zile proaste. De regulă, „agresorul” se defectează asupra persoanei care se află în apropiere, întorcându-se să strige și să gesticuleze ascuțit.
2. Agresiune ostilă, exprimată în intenția unei persoane de a provoca un rău fizic altuia, de a însoți cuvintele grosolane nu numai cu gesturi, ci și cu o lovitură.
3. Instrumental se exprimă în intenția unei persoane de a-și arunca furia nu prin impact fizic asupra altei persoane, ci prin imitarea acestei acțiuni cu ajutorul, de exemplu, a unui sac de box. Acesta este un tip bun de agresivitate și vizează dorința de a învăța să-ți gestionezi emoțiile, nu de a lăsa pe alții să sufere de pe urma lor.
4. Nemotivat. Omul nu poate explica motivul stare rea de spirit... Poate fi atât directă, cât și ascunsă, atunci când simptomele sunt ascunse cu grijă celorlalți.
5. Drept. V în acest caz„Agresorul” nu intenționează să-și ascundă proasta dispoziție și îi explică direct obiectului ales că nu îi place.
6. Indirect. O persoană aflată într-o stare de acest tip de agresiune poate de multe ori să nu înțeleagă că experimentează o agresiune față de subiect. Un exemplu este sentimentul de invidie.

Învață comportamentul adecvat, percepe corect factori externi, s-ar părea că este atât de ușor să nu dai o ieșire negativului. Totuși, toate acestea trebuie învățate.

Ce să faci dacă totul te enervează:

• Nu fi provocat.
• Nu răspundeți cu furie la hărțuirea și atacurile neplăcute.
• Analizați situația, este foarte posibil să faceți un elefant dintr-o muscă.
• Nu cazi în capcanele pe care le întindeți. De exemplu, dacă ești victima defăimării, nu pierde timpul cu scuze. Timpul va pune totul la locul lui.

Acum știi cum să faci față comportamentului agresiv. Cel mai important este să nu lași situația să-și urmeze cursul și să încerci să o rezolvi.

Video: cum să scapi de agresivitate cu yoga

O condiție similară apare periodic în rândul sexului frumos în legătură cu apariția unor situații critice, diferite conflicte, precum și ca rezultat încordare nervoasă.

Dacă izbucnirile de furie sunt observate nemotivate și nerezonabile și, de asemenea, devin destul de frecvente, atunci trebuie să vă gândiți la ce motive au condus la apariția agresiunii. Foarte des, acest comportament se reflectă într-un mod negativ asupra rudelor apropiate.

Pot apărea tensiuni în familie, ceea ce va duce la conflicte. Comportamentul violent constant poate provoca chiar și soții să divorțeze. Prin urmare, o astfel de condiție la o femeie trebuie readusă la normal cât mai curând posibil; poate fi necesar să se utilizeze medicamente care calmează sistemul nervos. Voi lua în considerare în detaliu cauzele agresiunii și tratamentul femeilor din atacuri de natură similară.

Care sunt cauzele agresiunii?

Motivele comportamentului feminin agresiv pot fi diverse probleme interne, care includ un sentiment crescut de responsabilitate, oboseală cronică, o oarecare iritabilitate, precum și îndoiala de sine. Starea negativă care se acumulează în mod constant într-o persoană va dori în cele din urmă să pătrundă, ceea ce duce la izbucniri de furie.

Motivul apariției agresiunii poate fi un ritm de viață destul de rapid, stresul psihologic excesiv care poate fi îndurat cu dificultate, în plus, eșecurile în carieră, precum și în viața personală. O femeie poate deveni agresivă din cauza faptului că lucrurile nu merg conform planului, așa cum și-ar dori.

Foarte des, într-o astfel de situație, este destul de dificil să-ți controlezi agresivitatea și, în plus, uneori poate ajunge la agresiune. Dacă nu se acordă atenție acestei probleme, atunci se exprimă probleme psihologice care va afecta negativ relațiile personale.

Atacurile agresive bruște la populația feminină pot fi un avertisment că există motive fiziologice grave, de exemplu, probleme vasculare și patologie endocrină, utilizarea de medicamente hormonale, în plus, leziuni postpartum. Pentru a afla exact, este necesar să se efectueze măsuri de diagnosticare în timp util pentru a clarifica cauza dezvoltării agresiunii.

De asemenea, comportamentul agresiv la o femeie poate fi pe fondul unei lipse de atentia masculina, deoarece aceasta va avea un efect negativ asupra sistemului nervos, ceea ce duce adesea la depresie și nevroze, transformându-se adesea în comportament isteric și furie.

Tratament pentru crize de agresivitate

Cum să faci față agresiunii? În primul rând, o femeie trebuie să-și reconsidere propria viață, ar putea merita să-și încetinească ritmul activ. Orice persoană are nevoie în mod constant de o odihnă bună și adecvată. Riscul de agresiune crește odată cu sarcini mari... Este important să înveți să eviți situatii stresante.

O femeie ar trebui să învețe să se angajeze în introspecție, ar trebui să înțeleagă ce anume provoacă dezvoltarea emoțiilor negative, în plus, ar trebui să încerce să găsească o cale de ieșire din situația negativă actuală.

Este important să dormi suficient pentru a-ți putea controla accesele de furie. Lipsa frecventă de somn poate provoca cu ușurință emoții negative la o femeie. Înainte de a merge la culcare, poți folosi diverse ceaiuri liniștitoare, acestea vor ajuta la relaxarea corpului și la adormirea rapidă.

Dacă ignorați iritabilitatea și, de asemenea, nu recurgeți la ajutorul măsurilor de tratament de înaltă calitate, atunci crește riscul de a dezvolta probleme psihologice, precum și boli. În ceea ce privește caracteristicile atacurilor de agresiune, acestea apar de obicei brusc și dispar la fel de brusc.

De obicei, după comportamentul agresiv și stropirea de emoții negative excesive, o femeie se poate simți vinovată și, de asemenea, este posibil să se dezvolte o stare depresivă, care necesită uneori un tratament de specialitate cu utilizarea medicamentelor din grupul antidepresivelor.

Prin urmare, este foarte important ca o femeie să-și controleze propria stare, emoțiile; ea nu ar trebui să aducă comportamentul agresiv la punctul culminant. Cu toate acestea, nu ar trebui să acumulați emoții negative nici în sine, deoarece la un moment dat răbdarea se poate termina și acest lucru va provoca un val de negativitate, care va fi îndreptat într-o oarecare măsură către cei dragi.

În plus, cu atacurile de agresivitate la o femeie, riscul de patologie cardiovasculară este mult mai mare. Este foarte important să înveți să-ți controlezi emoțiile, în plus, medicamentele sedative pot veni în ajutor. În acest caz, ar trebui să consultați un medic care vă va recomanda un anumit medicament, care ar trebui să fie băut într-un curs și sistemul nervos va fi în regulă.

Dacă nu acordați atenție comportamentului dvs. agresiv, acest lucru poate duce la conflicte familiale, care vor fi provocate de femeie. Prin urmare, pentru a menține relațiile în familie, se recomandă să contactați în timp util un specialist care va ajuta la rezolvarea situației, este posibil să nu se poată face fără utilizarea unor medicamente medicinale.

Concluzie

Când o femeie se confruntă cu crize de agresiune, ea ar trebui să ia în considerare cu atenție starea ei, deoarece ar trebui corectată în timp util, pentru a nu agrava situația.

Comportamentul agresiv poate fi cauzat de probleme la locul de muncă, dificultăți financiare sau viața de zi cu zi. La bărbați, acest lucru poate fi rezultatul abstinenței sexuale prelungite sau al geloziei. Un astfel de comportament este întotdeauna neplăcut atât pentru ceilalți, cât și pentru agresor însuși. Spre deosebire de răufăcătorii clinici cărora le place să stropească negativitatea pe alții, oamenii sănătoși experimentează remuşcări după accese de furie și încearcă să-și repare.

ESTE IMPORTANT DE ȘTIUT! Ghicitoarea Baba Nina:„Vor fi întotdeauna destui bani dacă îi pui sub pernă...” Citește mai mult >>

Izbucnirile de furie care amenință sănătatea fizică a celor din jur sunt un simptom al unei tulburări psihice grave care necesită un tratament special. Agresiunea masculină este deosebit de distructivă.

• Arata tot

  Tipuri de agresiune

  Celebrul psiholog Erich Fromm a identificat două tipuri principale de agresiune: benignă, al cărei scop este protejarea propriilor interese, și malignă, un model dobândit de comportament asociat cu umilirea, presiunea psihologică sau chiar violența fizică împotriva celorlalți pentru a-și ridica autoritate. Astăzi, psihologii împart agresivitatea în următoarele tipuri:

  1. 1. Activ. Se observă la persoanele cu comportament distructiv, care se caracterizează prin predominarea metodelor fizice de represalii: înjurături, țipete, nemulțumire constantă, intonație, expresii faciale și gesturi.
  2. 2. Pasiv... Este mai frecventă în familiile cu relații dificile, când soții ignoră orice solicitare unul de la celălalt, fără a intra în conflicte. Acest lucru este valabil atât pentru femei, cât și pentru bărbați. În timp, emoțiile negative se acumulează și într-o zi se revarsă. Pericolul agresiunii pasive constă în faptul că aceasta devine cauza unor crime grave împotriva celor dragi.
  3. 3. Autoagresiune... Această stare este asociată cu energia negativă direcționată spre interior. O persoană predispusă la autoagresiune, în procesul de atacuri, își provoacă vătămări fizice (până la grave).
  4. 4. Narcotic și alcoolic. Vine într-o stare de intoxicație alcoolică sau de droguri din cauza morții celulelor nervoase. O persoană își pierde capacitatea de a percepe corect lumea abandonându-se instinctelor primitive.
  5. 5. Familie. Constă în presiunea morală sau fizică a unui partener în raport cu altul. Frustrarea sexuală, gelozia, problemele financiare și lipsa de înțelegere sunt de obicei motivele acestei agresiuni. În regnul animal, masculii arată exact acest tip de agresiune: cine mârâie mai tare, el deține teritoriul. Acest comportament (de obicei la bărbați) distruge sănătatea mintală a rudelor care sunt forțate să fie lângă agresor. Forma extremă a acestui tip de agresiune este trecerea de la amenințări și abuz la violența fizică.
  6. 6. Instrumental... Servește ca instrument pentru a obține rezultatul dorit. De exemplu, o persoană are scopul de a se urca într-un autobuz, dar nu există locuri libere. Folosește agresivitatea împotriva unuia dintre pasageri pentru a-i oferi un loc.
  7. 7. Orientat sau motivat. Acțiuni pre-planificate împotriva unei anumite persoane. Poate fi răzbunare pentru trădare, o dorință de a umili pe cineva. Agresivitatea țintită este de obicei manifestată de persoanele care au fost crescute într-o familie disfuncțională și nu au cunoscut grija rudelor lor.

  Cele mai frecvente tipuri de agresiune sunt alcoolice și familiale. În astfel de cazuri, oamenii ignoră adesea ajutorul psihologilor și dacă atacurile nu îi afectează pe alții, rudele încearcă să țină secretul. Din acest motiv, astfel de situații au devenit norma în societate, mai ales în ceea ce privește agresivitatea masculină.

  Cauze

  Agresivitatea necontrolată se poate manifesta în funcție de anumite motive psihologice sau să fie un semn al dezvoltării unei patologii grave:

  1. 1. Surmenaj constant și stres. Din cauza ritmului excesiv de activ al vieții moderne, oamenilor le lipsește constant somnul și obosesc. Acest lucru duce la creșterea iritabilității și irascibilității. De obicei, o persoană nu este conștientă de astfel de emoții, iar atunci când negativul acumulat este exprimat în crize de agresivitate, el nu înțelege motivele unei astfel de reacții.
  2. 2. Hipertiroidismul- tulburări hormonale, disfuncționalități ale glandei tiroide. Acest sindrom este mai frecvent la femei. Persoana poate să fie foame, dar încă subponderală. O cantitate mare de alimente consumate nu afectează în niciun fel silueta. Simptomele patologiei sunt: ​​nervozitate crescută, activitate excesivă, roșeață a pielii și transpirație crescută.
  3. 3. Greutate excesiva... Excesul de grăsime promovează producția de estrogen în organism, ceea ce are un efect negativ asupra psihicului. Pentru a preveni acest lucru, este suficient să scapi de excesul de greutate.
  4. 4. Tumori și leziuni... Excitabilitatea este adesea asociată cu afectarea cortexului cerebral. În același timp, agresivitatea și activitatea excesivă sunt înlocuite cu apatie. Toate aceste simptome indică leziuni grave sau dezvoltarea unui neoplasm malign.
  5. 5. Tulburări de personalitate. Mulți oameni cu schizofrenie duc o viață normală și nu reprezintă niciun pericol pentru societate. În perioadele de exacerbare, au o creștere a agresivității, ceea ce necesită un tratament special.
  6. 6. Boli neurologice. Atacurile necontrolate de agresiune pot fi un semn de patologii grave și pot duce adesea la dezvoltarea bolii Alzheimer. Pacientul pierde treptat sensul vieții și se retrage în sine. Semnele patologiei sunt agresivitatea crescută și pierderea parțială a memoriei.
  7. 7. Sociopatie, tulburări de stres și alcoolism... Prima este o anomalie de caracter, când pacientul nu are nevoie de comunicare și chiar se teme de aceasta. Aceasta este o patologie congenitală asociată cu subdezvoltarea. sistem nervos... Tulburările de stres duc la ostilitate, mai ales atunci când persoana se află în mod regulat în centrul problemelor. Accesurile necontrolate de agresivitate sunt un simptom al alcoolismului.

  

  Caracteristicile agresivității la bărbați

  Pe lângă aceste motive, exploziile necontrolate de agresivitate sunt caracteristice psihopaților de sex masculin. Se disting prin emoționalitate pronunțată, lipsă de disciplină și reținere. De obicei, astfel de persoane au dependență de alcool, tendință la agresivitate și conflicte. În relație cu un partener, psihopații manifestă adesea o grijă și ajutor excesiv: au grijă și zâmbesc frumos. Toate acestea nu sunt sincere. Cu o astfel de boală, un bărbat este capabil să pretindă și să înșele o femeie pentru o lungă perioadă de timp, după care, într-o criză, poate umili, jigni și pleca.

  Tulburările hormonale reprezintă o mare parte din izbucnirile agresive la bărbați. Emoțiile unei persoane depind în mare măsură de raportul hormonilor importanți, a căror lipsă duce nu numai la agresiune, ci și la depresie gravă sau patologii psihiatrice severe. Hormonul testosteron este responsabil pentru apetitul sexual și agresiune. Prin urmare, bărbații foarte nepoliticoși și supărați sunt numiți „mascul cu testosteron”. Lipsa serotoninei contribuie la dezvoltarea insatisfactiei persistente.

  Iritabilitatea bruscă la bărbați poate fi un semn al unei crize de vârstă mijlocie. Maximalismul inerent bărbaților tineri trece, iar o persoană începe să cântărească cu atenție toate deciziile sale. Se îndoiește de aproape orice: în carieră, soț, prieteni. O astfel de auto-amăgire, împreună cu un sentiment de oportunități ratate, distruge celule nervoase fă un om mai puțin tolerant și extrovertit. El crede că mai este timp să-și schimbe complet viața la un moment dat. Se pare că nimeni nu înțelege acest lucru și astfel de răuvoitori pot fi puși în locul lor cu forța. O astfel de stare prin anumit timp trece. Este important să înțelegeți că perioadele de depresie sunt normale și nu un motiv pentru a vă strica viața.

  Următorul vârf criza de varsta- pensie. Bărbații sunt mult mai greu decât femeile să suporte această perioadă. Se pare că viața s-a oprit, iar cei din jurul lui au încetat să respecte imediat după ce au plecat într-o binemeritată odihnă.

  

  Printre femei

  Agresivitatea feminină nu este întotdeauna autoapărare. Psihologii cred că unul dintre motivele importante este caracterul slab, lipsa de înțelegere a celorlalți și incapacitatea de a se adapta la necazurile vieții. Problemele constante și lipsa ajutorului în rezolvarea lor se termină în căderi emoționale. Energia agresivă îndreptată în direcția corectă permite unei femei nu numai să depășească dificultățile, ci și să evite amenințările. Experții cred că crizele scurte de agresivitate pot activa energia vitală.

  Ritmul modern de viață, necazurile la școală sau relațiile cu un tip devin motivul manifestării agresivității la fete și femei. Ei își justifică comportamentul cu probleme de bani sau cu lipsă de dragoste și atenție. Drept urmare, se defectează pe un partener și pe copii. Abuzul fizic este rar în rândul sexului frumos, dar ele pot distruge în mod deliberat lucrurile sau pot sparge vasele.

  Exploziile necontrolate de agresivitate sunt adesea asociate cu depresia postpartum. Nașterea unui copil, îngrijirea lui este o mare povară pe umerii unei femei. În această perioadă, în organism apar modificări hormonale, mama devine mai sensibilă și adesea nu poate face față emoțiilor ei. Întreaga viață de după naștere este răsturnată: munca preferată este în trecut, apare o cantitate incredibilă de treburi casnice, nu există nici timp, nici energie pentru un hobby. Toate acestea introduc o femeie la disperare, devine nervoasă și scoate toată negativitatea nu numai asupra celor dragi, ci și asupra copilului.

  Pentru a atenua starea și a preveni crizele de furie, este necesar să se împartă responsabilitățile între toți membrii familiei.

  La copii și adolescenți

  Atacurile de agresivitate nemotivate la un copil pot apărea ca urmare a unei creșteri necorespunzătoare. Custodia excesivă sau lipsa acesteia se depune în mintea bebelușului. Este dificil să remediați acest lucru, deoarece copiii percep o astfel de atitudine foarte clar. La băieți, vârful agresivității apare la 13-14 ani, la fete - la 11-12. Copilul devine furios după ce nu obține rezultatul dorit sau fără niciun motiv. Toți adolescenții sunt siguri că nimeni nu îi înțelege.

  Rezultatul este iritabilitate și retragere constantă. Părinții în astfel de cazuri nu ar trebui să pună presiune asupra copilului, dar lăsarea lucrurilor să meargă de la sine este, de asemenea, periculos.

  Psihologii identifică următoarele motive pentru care apare agresiunea copilului:

  • lipsa conexiunii emoționale cu cei dragi;
  • comportamentul agresiv al unuia dintre părinți;
  • lipsa de respect pentru copil;
  • atitudine ostilă sau indiferentă;
  • lipsa de libertate;
  • imposibilitatea autorealizării.

  Astfel, părinții înșiși pot provoca agresivitate la un copil. Este important să ne amintim că lipsa unei educații adecvate este principalul motiv pentru dezvoltarea unei stări patologice, care poate duce la necesitatea unui tratament.

  Tratament

  Este bine dacă o persoană se teme de furia sa, se teme de consecințe ireparabile, evaluează cu sobru situația și caută ajutor de la specialiști. Găsirea cauzei comportamentului agresiv și tratarea acestuia este treaba unui psihiatru.

  Specialistul verifică prezența sau absența influenței asupra psihicului unor factori precum traume trecute, perturbări hormonale, lipsa unui regim. După aceea, dacă nu există probleme care să fie tratate cu medicamente, pacientul este îndrumat către un psiholog.

  Psihologul vă va recomanda schimbarea ritmului de viață: odihniți-vă mai mult, luați o vacanță. Este foarte important să opriți agresivitatea trecând la o altă activitate: un hobby sau un sport, pentru a da o ieșire la negativitate cu ajutorul unui efort fizic moderat. Este posibil să sublimați această stare în alte emoții, dar numai dacă nu există niciun pericol pentru ceilalți.

  În cazurile de patologie severă, psihologul prescrie utilizarea sedativelor sedative. Calmantele si antidepresivele sunt recomandate doar in situatii exceptionale. Terapia cu medicamente la domiciliu se efectuează sub supravegherea unui terapeut. Cel mai metode eficiente terapia focarelor de agresiune: proceduri cu apă, exerciții de fizioterapie, masaj.

  Controlul furiei pe termen lung

  Psihologii sfătuiesc:

  1. 1. Transferați o serie de responsabilități subordonaților și altor membri ai familiei. Cu o muncă grea și o mulțime de treburi casnice, trebuie să scurtați lista sarcinilor zilnice și să lăsați timp pentru o odihnă bună.
  2. 2. Evita situatiile stresante. Trebuie să încercați să determinați singur cea mai frecventă cauză a iritabilității. Dacă nu-ți place să mergi într-un autobuz supraîncărcat, să iei un taxi sau să mergi pe jos. Dacă aceasta este o comunicare forțată cu un coleg neplăcut, găsește-ți un alt loc de muncă, deși cu un salariu mai mic. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți sănătatea, deoarece consecințele stresului sunt adesea probleme cu inima și alte organe vitale.
  3. 3. Dormi cel puțin 7-8 ore pe zi. Majoritatea oamenilor nu se simt bine după 5 ore de somn. Cafeaua și băuturile energizante nu vor ajuta aici, deoarece organismul nu își revine complet în acest timp. Drept urmare, oboseala acumulată se exprimă în accese de furie și dezvoltarea diferitelor boli.
  4. 4. Bea ceai de plante la primul semn de iritare: cu menta, melisa sau foloseste sedative naturale.
  5. 5. Învață să faci față agresiunii în moduri pașnice: bate o pernă, fă flotări, sparge o farfurie inutilă. Principalul lucru este să nu faci rău nimănui.
  6. 6. Contact cu apa. Puteți spăla vasele, puteți face baie.
  7. 7. Explorați câteva exerciții de relaxare de la vizualizare, meditație sau exerciții de respirație.
  8. 8. Du-te la fotbalși încurajează emoțional echipa ta preferată.
  9. 9. A face exerciții fizice. Cineva se potrivește exercițiilor active (dans, alergare), alții - gimnastică sau yoga. Trebuie să fii atent la lupte: unele dintre tipurile sale ajută la scăderea emoțiilor negative, altele doar întăresc agresivitatea fizică.

  Trebuie să învățați cum să intrați în conflict corect și constructiv cu ceilalți - acest lucru vă va permite să rezolvați situația și să faceți fără scandal.

  Cum să faci față rapid mâniei

  Pentru a stăpâni autocontrolul, este necesar să studiezi fraze speciale selectate de psihologi. Ele ar trebui să fie repetate cu atenție de mai multe ori pentru tine la prima apariție a furiei:

  • daca nu te strica, poti iesi invingator din orice situatie;
  • fiecare își atinge propriul scop, prin urmare nu există vinovați și dreptate;
  • Nu ma intereseaza parerea celorlalti, doar stiu tot adevarul despre mine;
  • nu este nevoie să discutați, să certați și să vă arătați disprețul;
  • folosește numai expresii neutre în vocabularul tău, evitând sarcasmul și agresivitatea în ele;
  • vorbiți întotdeauna calm, folosind un minim de emoții;

Conținutul articolului:

Agresivitatea pasivă este o rezistență tacită la discursul (credințele, acțiunile) adversarului tău, atunci când acesta nu are de gând să intre în polemici deschise furioase cu el. O persoană care a fost supusă unei asemenea presiuni mentale rămâne „pe propria sa minte” cu propria sa, chiar dacă greșită, opinie. Un astfel de comportament pasiv-agresiv este considerat o tulburare psihică, inerentă indivizilor care nu pot rezista în mod deschis judecății altora, sunt iritați în mod constant și caută defecte la alte persoane.

Ce este un agresor pasiv?

Agresiunea pasivă apare la indivizii cu un sistem nervos slab, care întâmpină indiferent greutățile vieții, fără a încerca măcar să minimizeze cumva impactul lor negativ. Astfel de oameni sunt neliniștiți și indecisi, pun la îndoială pe toată lumea, sunt precauți cu fiecare ocazie. De exemplu, ei pot da în tăcere din cap, ca și cum ar fi de acord cu adversarul lor, dar în același timp să se gândească, ei spun: „Emelya tremură, tremură și vom vedea ce se întâmplă”.

Nedorința de a-și rezolva problemele face persoana pasivă, încercând să nu intre în conflict chiar și atunci când este inevitabil. Astfel de oameni urmează calea celei mai puține rezistențe, preferând să nu facă nimic, ci să privească din afară și să condamne acțiunile, să zicem, ale autorităților, având propria lor opinie „specială” asupra tuturor. Acestea sunt vulnerabile la influențele externe, ceea ce face posibilă manipularea minții și a comportamentului lor.

Nedorința de a se confrunta deschis cu opiniile altora provoacă nemulțumire față de sine, dar o persoană nu poate face nimic în acest sens. Se retrage în sine și este foarte îngrijorat, devine un mormăi, îi consideră pe toți cei din jur răi, înșelător și egoist. Astfel de oameni pot fi identificați prin nemulțumirea veșnică, evaluările negative constante ale altora, încercările de a-și opune opiniile „pasive” unei opinii diferite.

Este important de știut! Agresorul pasiv îi vede pe toți într-o lumină neagră, oamenii lui sunt răi, nu trebuie să ai încredere în ei.

Principalele cauze ale agresiunii pasive

Psihologia agresiunii pasive este un fenomen prost înțeles, dar psihologii au descoperit că stilul de comportament pasiv-agresiv este mai puțin pronunțat la femei. La bărbați, apare de 2 ori mai des.

Cauze comune ale agresiunii pasive

Astfel de maniere se manifestă la persoanele dependente cărora le este frică să-și exprime deschis opiniile din cauza fricii de a fi pedepsite. V relatii interpersonale se simt umiliți, sunt asupriți de un sentiment de vinovăție.

Să luăm în considerare toți acești factori mai detaliat. Acestea includ:

• Pasivitate... Când, din cauza slăbiciunii caracterului lor, se feresc de acțiuni decisive chiar și în detrimentul lor. Nu vreau să fiu activ, este mai bine să las. O astfel de persoană este ușor de manipulat, deși poate să nu fie de acord cu un alt punct de vedere, dar nu îl va critica în mod deschis. Principalul lucru este calmul tău și, prin urmare, este mai bine să „serviți” în tăcere orice opinie inacceptabilă.
• Indecizie... Asociat cu stima de sine scăzută, incapacitatea de a-și rezolva în mod independent problemele. O persoană îi este frică să-și exprime judecata, pentru că o consideră imatur, frivol. Dacă își oferă punctul de vedere, vor râde de el. O astfel de „decădere” a sinelui duce la un acord tacit cu privirea impusă. În suflet apare o „agresiune” tăcută la o opinie contrară.
• Anxietate... Prea suspicios în anxietatea constantă că totul în viață nu este deloc așa. Acest lucru duce la depresie. Indivizii anxioși-depresivi cad în apatie atunci când nu au putere să reziste. În această stare, ei pot fi de acord cu o opinie care este în contradicție cu a lor. Dacă ar fi lăsați în urmă. Deși în suflet se ridică o rezistență tăcută împotriva celui care „a rămas” cu judecata sa.
• Dorința de a arăta bine în ochii celorlalți... Este specific oamenilor nehotărâți. Este asociat cu o slăbiciune a caracterului, atunci când judecata ta este ascunsă adânc în suflet. Voi face cum spui tu, doar ca să spun bine despre mine. Un astfel de conformism ascunde adesea agresivitatea pasivă, furia nu iese la iveală pentru ca alții să nu gândească rău la persoană.
• Credulitate... Când înclinația de a avea încredere se învecinează cu naivitatea copilului. O persoană nici nu se gândește la ce i se poate întâmpla dacă este de acord cu opinia altcuiva, care este mult diferită de a lui. Pur și simplu își crede cuvântul, iar asta duce la manipularea minții lui.
• Frica de experiențe negative... Nu sunt de acord cu cealaltă părere, dar dacă mă voi pronunța împotriva ei, voi avea o grămadă de emoții negative. De ce sunt? Este mai bine să acceptați în tăcere o altă judecată, dar uneori aveți întotdeauna propriul punct de vedere „special”. Un fel de personalitate tacit agresivă, iritabilă.
• Dependență psihologică... O persoană este dependentă, de exemplu, de angajatorul său. „Presează”, își impune punctul de vedere, deși este complet inacceptabil, dar trebuie să fii de acord cu asta, altfel îți poți pierde locul de muncă. Așa că o persoană devine în „poza” unui agresor tăcut.
• Vaga conștientizare de sine... Când totul în jur este perceput ca lipsit de claritate, alienat. Cu o astfel de percepție, o opinie diferită este percepută necritic, deși poate diferi foarte mult de a cuiva.
• Dragoste pentru plăcere... O persoană are propria sa poziție, dar dorința de plăcere îl face să-și rețină judecățile, deoarece acest lucru îi poate afecta imaginea. În astfel de cazuri, el se va limita la „agresiune precaută”, condamnând tacit sau în secret persoanele care îi impun punctul de vedere.
• Impresiabilitatea... Adesea combinat cu suspiciune și credulitate. Oamenii prea impresionabili își sacrifică adesea opiniile pentru altceva. Dându-și seama că au greșit, se irită, dar își ascund furia în spatele agresiunii pasive - cuvinte dure împotriva persoanei care le-a impus poziția.
• Lăcomie... Cei prea lacomi își acoperă dezacordul cu cineva cu o agresiune liniștită - nu își exprimă mânia în mod viu, pentru că le este frică să vorbească public persoanei de care depinde, de exemplu, bunăstarea lor materială.
• Aroganţă... Prea încrezători în ei înșiși pot acționa neplăcut, fără a consulta familia și prietenii, apoi se supără, dând vina pe întreaga lume pentru eșecurile lor. Dându-și seama că greșesc, își ascund nemulțumirea în spatele agresiunii pasive, de exemplu, într-un cerc apropiat discutând despre oamenii care i-au făcut să ia decizia greșită.

Este important de știut! Oamenii care nu au succes în viața personală și în activitatea profesională devin adesea pasivi-agresivi.

Ce îi împinge pe bărbați la agresiune liniștită?

De ce bărbații devin agresori liniștiți depinde de mulți factori. În primul rând, acest lucru se datorează caracterului format sub influența unui sistem nervos slab. Să presupunem că o persoană tace în legătură cu o problemă sau o lasă în glume murdare. Acest lucru se întâmplă pentru că îi este frică să-și exprime punctul de vedere, pentru a nu da de necazuri, deși nu este opus scandalului. Este bine dacă creșterea, cultura generală a individului se reflectă într-un astfel de comportament. Cu toate acestea, acesta nu este întotdeauna cazul.

Pentru a recunoaște agresivitatea pasivă la bărbați, trebuie să cunoașteți semnele comportamentului pasiv-agresiv. Acestea pot include:

1. Vorbește urât despre toată lumea... Îi este frică să fie supărat deschis, își arată nemulțumirea în secret. Ca în gluma despre leu și iepure. Stăteau într-un restaurant, leul s-a îmbătat și a bătut cu pumnul în masă, spun ei, vă arăt acum cum să nu fiți de acord cu mine. Iepurele de frică s-a desprins și a fugit. Acasa a inchis strans toate ferestrele si a dat si pumnul in masa: "Nu ma sperii!"
2. Lipsa de initiativa... Când ascultă în tăcere și este de acord cu totul. Deși are propria părere, îi este frică să o exprime din cauza slăbiciunii sale de caracter. O astfel de persoană încearcă întotdeauna să transfere responsabilitatea asupra altora, adesea minte, își cere scuze pentru fleacuri.
3. Opțional... Nu își îndeplinește niciodată promisiunea, după ce a început munca, poate renunța cu cuvintele pe care le va termina mai târziu. Și acest „după” va dura mult timp. El reacționează slab la sugestiile de a face ceva, spun ei, toate astea sunt o prostie, nu va rezulta nimic. În astfel de acțiuni și cuvinte stă lipsa de încredere în propriile acțiuni, care este acoperită de agresiune ascunsă, opoziție față de adversarul tău.
4. Genofobie... Un bărbat nesigur se teme de femei, nu știe să vorbească cu ele, îi este frică, de exemplu, să audă un cuvânt dur de la ele în adresa sa. Își ascunde agresivitatea liniștită față de sexul feminin în spatele comportamentului de bravura, adesea însoțit de cuvintele că toate sunt așa și așa, nu merită să comunici cu ei.
5. Modestia în viața de zi cu zi... O astfel de persoană nu-i place să atragă prea multă atenție asupra sa. Comportamentul lui nu provoacă plângeri, tipul calm-agresiv face lucruri urâte oamenilor cu zâmbet. Un fel de miel nevinovat.
6. Personaj cu voință slabă... Ea nu ia inițiativa, ea caută să se ascundă la spatele altcuiva, de multe ori este al unei femei. Complet sub degetul mare al mamei sau al soției, îi rezolvă toate problemele casnice. La serviciu este dependent de superiori, este mereu de acord cu el in toate. Chiar dacă nu crede deloc așa. Din această cauză, el se simte în mod constant vinovat, dar nu „rezistă răului cu violență”. Toată rezistența lui se duce în agresiune liniștită: recenzii proaste, de exemplu, despre un șef sau un vecin.
7. Alcoolism, abuz de substanțe... Un exemplu izbitor de agresiune pasivă a bărbaților este pasiunea pentru alcool sau orice fel de „manie”, de exemplu, dependența de droguri. Complexitatea, teama de a-și declara deschis poziția, de a intra într-o dispută publică, te fac să te îngrijorezi. O persoană i se pare un laș, pentru a arăta îndrăzneț, începe să folosească substanțe toxice. În stare de ebrietate, simte un val de forță. Atunci le va arăta celor care nu-l consideră! Și când se trezește, agresivitatea dispare, e din nou mai tăcut decât apa de sub iarbă.
8. lipsă de suflet... Un om suferă atât de mult din cauza lipsei de valoare, a fricii de a se dovedi, încât nu are timp pentru alții. Pur și simplu uită că este înconjurat de oameni care vor să fie buni cu ei înșiși. Nu-și cer scuze niciodată dacă au făcut ceva incomode. Și de ce, el (ea) și așa vor supraviețui.
9. Nu își spune niciodată clar poziția... Întotdeauna o are vag și vag. Astăzi poate exista o singură părere, dar după un timp - complet diferită. Totul depinde de mediul în care se află.
10. Se face contradictoriu... Ieri am spus un lucru, dar azi este cu totul altceva, actioneaza in functie de situatie, se adapteaza la parerea de moment.

Este important de știut! Un om pasiv-agresiv este o persoană imatură, cu voință slabă și lipsită de inițiativă, care nu poate dispune în mod corespunzător de abilitățile care i-au fost date de natură și, prin urmare, își acoperă pasivitatea cu agresivitate ascunsă față de oameni activi, activi.

Femeia este un agresor tăcut

Agresivitatea pasivă la femei este mult mai puțin frecventă decât la bărbați. Sexul frumos, ajungând într-o situație neplăcută, încearcă să arunce emoțiile negative, răspunzând zgomotos la critici. Acest lucru se datorează particularităților sferei emoționale. Cu toate acestea, o astfel de trăsătură de caracter, cum ar fi, de exemplu, prudența, te face să te abții de la evaluări dure ale interlocutorului tău.

Să luăm în considerare mai detaliat ce trăsături de caracter ajută o femeie să-și înfrâneze furia, traducând-o într-un canal de agresiune liniștită. Acestea includ:

• Capacitatea de a se gândi la consecințe... Ei spun că femeile sunt foarte emoționate, la început strigă, înjură, apoi încep să înțeleagă ce au făcut. Dar asta nu este cu adevărat judecata corecta... Mulți reprezentanți ai sexului frumos reacționează destul de adecvat într-o situație critică pentru ei. Și își rețin emoțiile negative, gata să scape de pe buze cu țipete și abuz. Pentru că înțeleg că consecințele unui astfel de comportament le pot afecta, să zicem, cariera. Este mai bine să vă rețineți și să nu vă „parafinați” șeful, ci să exprimați toate batjocurile împotriva lui într-un cerc îngust, când există încredere că aceste cuvinte nu vor provoca consecințe nedorite.
• Linguşirea... O persoană celebră a spus că „linguşirea este o agresiune pe genunchi”. Dacă o persoană măgulește mult, înseamnă că urăște, dar îi este frică să spună deschis despre asta, ascunzându-și ura sub masca obsechiozității. Într-o măsură mai mare, acest comportament este inerent femeilor. Să spunem că îi este frică de bărbatul cu care a adus viață și își ascunde adevărata atitudine față de el cu laude excesive. De fapt, trăiește într-o poziție umilită.
• Umilinţă... A fi prea supus nu a fost niciodată o calitate bună nici pentru bărbat, nici pentru femeie. O persoană ascultătoare este ca un preș pe care oricine dorește își poate șterge picioarele. Aceasta generează agresivitate, pe care, din cauza naturii caracterului său, o persoană nu o poate exprima public. La laureat Premiul Nobel scriitorul Elias Canetti (1905-1994) deţine expresia că „Cel care a executat ordinul are nevoie de un fel de despăgubire. Ascultarea generează agresivitate.”
• Veșnică nemulțumire... Dacă o femeie este nemulțumită de toți cei din jurul ei, ea îi condamnă în mod constant pe toți, vorbește despre oameni cu dispreț. Agresivitatea ta față de lumea de afara se deghizează în declarații negative.
• Conștiință de sine defectuoasă... Când orice remarcă rănește mândria unei femei, o doamnă este capabilă de orice faptă rea, dar îi este frică să o facă deschis, „de parcă ceva s-ar putea să nu iasă”. Agresivitatea se transformă într-o formă liniștită, complet inofensivă, ascunzându-se adesea în spatele atacurilor verbale „secrete” la adresa infractorului.
• Nemulțumirea față de tine însuți... Este nemulțumită de acțiunile ei, înțelege acest lucru, dar nu se poate abține. Iritația acumulată se destramă asupra celorlalți, le vorbește într-o formă agresivă, dar în limitele decenței. Nu este însoțit de țipete, lacrimi și bătaie, de exemplu, feluri de mâncare. Te calmează și îți dă un fals sentiment de superioritate față de presupusul tău inamic.
• Gelozie... Să presupunem că o prietenă este pentru o persoană iubită. Sau la serviciu o laudă pe prietenă, nu pe ea. Apare invidia, dar nu vrei să rupi în mod deschis relația. Cum vor reacționa alții? Pe această bază, apare o agresiune liniștită, care poate fi exprimată în laude exagerate la adresa iubitei. Neprietenia față de ea este ascunsă cu grijă.
• Stimă de sine scazută... Din copilărie, fetița din familie a fost umilită, a vorbit urât despre ea. Ea s-a resemnat cu o astfel de evaluare a personalității sale, îi era frică să i se opună deschis. Odată cu vârsta, sentimentul de inferioritate s-a instalat ferm în suflet. Fata a crescut nesigură, înfricoșată, ascunzându-și adânc în inimă germenii agresiunii, considerând lumea crudă și nedreaptă. Prin urmare, îl condamnă în declarațiile sale.

Este important de știut! Din punct de vedere psihologic, agresiunea pasivă este benefică. Întrucât este un fel de punct de sprijin spiritual, care dă un sentiment ascuns de superioritate față de cei care, vrând sau fără voie, jignesc. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că acest lucru este tipic pentru oamenii care sunt slabi din punct de vedere fizic și spiritual.

Ce se întâmplă dacă în apropiere este un agresor pasiv?

Cum să rezisti agresiunii pasive dacă știi că, de exemplu, prietenii tăi te tratează bine în cuvinte și te încurcă la spate? Ce ar trebui făcut pentru a evita comunicarea neplăcută cu ei sau poate este necesar să o întrerupem pentru totdeauna? Sfaturile de aici pot fi diferite.

În acest caz, lupta împotriva agresiunii pasive depinde în primul rând de conștientizarea faptului că în mediul dumneavoastră există persoane care suferă de acest defect psihic. Dacă apare această înțelegere, atunci ar trebui luate o serie de măsuri pentru a scăpa de influența acestor oameni. Să spunem, vorbiți cu ei sincer.

Cu toate acestea, poate exista o altă opțiune atunci când tu însuți suferi de o astfel de tulburare. Și atunci ce trebuie făcut, cum să faci față agresiunii pasive, pentru a nu-ți tulbura propria pace, pe cei dragi și prietenii tăi?

În primul rând, trebuie să vă dați seama de ce această persoană îmi provoacă un sentiment neplăcut. Cine este de vină pentru asta, poate îi dau un motiv să vorbească despre mine nemăgulitor. De asemenea, nu ar trebui să judeci alte persoane pentru acțiunile lor dacă nu te privesc în mod direct. — Și cui îi pasă unde va zbura spray-ul? Asta înseamnă că nu este deloc necesar să reacționezi nervos la ceva care nu te afectează personal.

Pentru a ști cum să scapi de agresiunea pasivă, trebuie să înțelegi că este lotul celor slabi în spirit. Diverse antrenamente psihologice vor ajuta aici să lucreze asupra caracterului, de exemplu, la introspecția și corectarea acțiunilor lor.

Invidia nu este cel mai bun sfătuitor al vieții. proverb englezesc spune că „iarba este întotdeauna mai verde de cealaltă parte a gardului”. Când sunt geloși pe ceilalți, vorbesc supărați sau neplăcut despre ei, își distrug propriile vieți. Pentru că orice agresiune, fie ea deschisă sau liniștită, stă la baza distrugerii, nu a creației.

Și trebuie amintit că nu trebuie să distrugi niciodată bucuria celorlalți. Chiar dacă ți se pare un fleac. Lasă oamenii să se bucure dacă le face plăcere. Și să vă turnați „lingurița” de causticitate în „butoiul” de încântare al altcuiva este rău. O astfel de agresiune involuntară, spusă cel puțin complet inofensivă, este un angajament relatie proasta.

Agresorii pasivi sunt de obicei perdanți. Nu este nevoie să cumpărați un bilet pentru trăsura nefericită. Într-un astfel de viata buna nu vei pleca.

Ce este agresivitatea pasivă - uită-te la videoclip:

Sigmund Freud spunea că „cealaltă persoană este întotdeauna un obiect pentru a-și satisface agresivitatea”. Dar asta este pentru o persoană imatură din punct de vedere moral. Doar munca spirituală asupra propriei persoane va ajuta la evitarea tuturor necazurilor asociate cu agresiunea pasivă.