Experiență proastă: slăbiciune sau înțelepciune? Cum să faci față experiențelor negative.

Nu există o astfel de persoană care să nu aibă experiență negativă In viata mea. De regulă, ne amintim cu regret, cu o durere în inimă, sau chiar încercăm să o uităm și să o aruncăm din memorie. Cu toate acestea, pentru a nu vă otrăvi viața cu amintiri inutile odată pentru totdeauna, trebuie să vă revizuiți experiența negativă, să profitați de ea și să scăpați de consecințele ei negative.

S-ar părea, ce consecințe pot exista dacă evenimentele au trecut de mult și sunt aproape uitate?

Consecințele experiențelor negative

De fapt, acesta nu este cazul. Subconștientul nostru stochează toate informațiile despre toate evenimentele din viața noastră, chiar și cele mai nesemnificative, până la vremea de afară din fereastră în acea zi nefastă. Deși conștiința noastră nu își amintește acest lucru.

Însă cel mai important lucru este că în corpul nostru energetic este stocată o încărcătură emoțional-mentală negativă, care, dacă nu este eliminată, încet, dar sigur, ne va distruge corpul.

În corpul energetic apar așa-numitele blocuri negative, care au o vibrație energetică de joasă frecvență. Această energie de joasă frecvență afectează celulele din corpul nostru, perturbându-le activitatea. Apar patologii și boli, inclusiv oncologice.

În plus, atunci când apare o situație similară, faptul de a trăi o experiență negativă va funcționa ca un „filtru”, care, parcă, trece prin noi evenimente. Și dintre diferitele opțiuni pentru rezultatul acestor evenimente, subconștientul nostru va alege exact un rezultat negativ, pe baza experienței anterioare.

Să vă dau un exemplu. Să presupunem că ai pierdut odată o sumă mare de bani. Nu contează dacă ai pierdut literalmente bani, ți-au fost furați sau altele asemenea. Ai experimentat stres, te-ai îngrijorat, ai greblat consecințele, ai pierdut a n-a cantitate de forță, timp și nervi. Nu contează cum s-a terminat această situație pentru tine, în orice caz ai dobândit experiență negativă... Ulterior, chiar și după mult timp, subconștientul tău va încerca din toate puterile să împiedice o sumă mare de bani să apară în viața ta. Din moment ce un program de filtru negativ funcționează în subconștient: „bani mari – probleme mari”.

Până nu scapi de acest program, orice încercare de a te îmbogăți va duce la zero.

Și același lucru se întâmplă în toate domeniile vieții tale. După ce a primit o experiență negativă în viața de familie, subconștientul tău va încerca să te salveze din viața de familie în general. În exterior, te vei strădui pentru o nouă relație, dar subconștientul tău te va salva de orice relație, pe baza experienței negative pe care ai primit-o.

Ars în lapte, va sufla în apă.

Și cel mai important este că s-ar putea să nu fii deloc conștient de acest lucru, întrebându-te de ce „nu reușești”.

Transformarea experiențelor negative

Pentru a scăpa de tot acest coșmar, trebuie să schimbi situația. Cel mai adesea încercăm să schimbăm situația externă, să influențăm oamenii, circumstanțele. Și, de regulă, eforturile externe nu duc la rezultatele dorite... O persoană „bate ca peștele pe gheață”, dar nimic în viața lui nu se schimbă, în ciuda eforturilor depuse.

Și toată greșeala este că este necesară schimbarea spațiului interior în primul rând, pentru că cauza tuturor necazurilor se află tocmai acolo, ascunsă adânc în subconștient.

Ce să faci, cum să scapi de negativitatea din viața ta? Cum să elimini consecințele experiențelor negative?

Este necesar să se transforme energia experienței negative din negativă, distructivă - în pozitivă și constructivă. Și pentru asta avem o mulțime de opțiuni diferite.

Există tot felul de tehnici și metode de transformare a energiei negative.

Desigur, poți merge la un psihanalist ani de zile, iar el cu siguranță te va ajuta dacă ai o sumă suficient de decentă.

Dar, în primul rând, trebuie să te ajuți, deoarece noi, într-un fel sau altul, creăm pentru noi înșine toate situațiile din viața noastră. Și în afară de noi, nimeni nu ne poate înțelege mai bine decât noi, scuze pentru tautologie :). Și de cele mai multe ori, această muncă este suficientă cu puțin efort, răbdare și motivație.

Acțiuni concrete pentru a schimba situația

Dacă situația este grav neglijată și simți că unele evenimente din trecut ți-au pus stăpânire pe tine, desigur, este recomandabil să folosești metode mai puternice - ajutorul unor profesioniști: psiholog sau psihanalist, sistem BSFF, metoda Sedona , TURBA, TMO, Aspektika, metoda Silva, Reiki Healing. Veți găsi suficiente informații de care aveți nevoie pe Internet.

În acest articol, ne vom uita la cei mai simpli pași inițiali pe care îi puteți urma cu ușurință. În practica mea, s-a întâmplat adesea ca acești pași să fie suficienți pentru ca consecințele situațiilor traumatice să înceteze să-și mai aibă efectul negativ.

Scopul acestei lucrări este de a beneficia de experiențele negative și de a schimba natura energiei asociate cu situația traumatică.

Pasul 1. Identifică zonele vieții tale în care în mod clar ești „ghinionist”. Ce este - relații personale, sănătate sau finanțe. Asigurați-vă că scrieți toate acestea într-un caiet sau pe o foaie de hârtie.

Acum trebuie să-ți amintești dacă în viața ta au existat situații negative specifice legate de acest domeniu. Poate vă veți aminti nu una, ci mai multe astfel de situații. Scrie-le pe toate pe o bucată de hârtie, dându-le un nume de cod, astfel încât să poți înțelege.

Acum parcurgeți această listă și încercați să înțelegeți care situație provoacă cel mai emoțional răspuns sau durere. Așa că începe să lucrezi la el.

Pasul 2. În primul rând, lucrați la nivelul conștiinței. Încercați să analizați și să reevaluați sobru această situație din poziția „nu ar exista fericire, dar nefericirea a ajutat”.

Ce te-a învățat această situație?

Ce fel trăsături pozitive ai câștigat ieșind din această situație?

Poate că este - curaj, hotărâre, viteza de reacție sau invers, prudență, prudență.

Nu se poate să nu scoți nimic pozitiv din această situație negativă.

În această etapă, trebuie să găsești măcar ceva pozitiv pe care l-ai primit direct sau indirect după această situație.

Scrieți acest pozitiv pe hârtie.

Pasul 3. Acum - puțin mai complicat. Trebuie să mulțumiți sincer, din adâncul inimii, acestei situații. Mulțumesc pentru ce te-a învățat. Și, de asemenea, să mulțumești „puterilor cerești” (Dumnezeu, Universul, Mintea Superioară, Îngerii Păzitori, Destinul sau Viața – nu contează, este același lucru, totul depinde în ce crezi). Orice situație din viața noastră ne este dată de sus pentru binele și creșterea noastră, indiferent de modul în care o percepem inițial.

Chiar dacă este o situație foarte dificilă, durere sau nenorocire, acceptă-o astfel încât să-ți elimini karma cu această situație, sau karma copiilor tăi astfel încât să fie fericiți, sau karma din viețile tale trecute (dacă crezi în aceasta). Principalul lucru este să înțelegeți că ați șters sau îndepărtat cumva încărcătura. Acest lucru nu este ușor de înțeles și de înțeles. Dar dacă poți accepta acest lucru, vei elimina instantaneu „încărcarea negativă” a situației tale traumatice.

Pasul 4. Pe lângă toate cele de mai sus, trebuie să faci încă un pas important. Trebuie să vă mulțumiți. Pentru ce?

Tu și cu mine am realizat deja că orice situație din viața noastră este creată de noi înșine. Omul este o entitate complexă, multidimensională. Putem fi atât îngeri, cât și demoni în același timp. Aceasta înseamnă că esența noastră este formată din mai multe „subesențe”, ale căror acțiuni și gânduri nu sunt întotdeauna coordonate.

Și toate aceste subentități sunt părți ale unei entități mari numite I. Foarte adesea aceste părți sunt în conflict între ele. Aceasta se numește „ conflict intern„când o parte din tine vrea un lucru, iar cealaltă vrea altul.

Poate că o parte din tine a creat această situație traumatizantă în viața ta. Nu ar trebui în niciun fel să o certați sau să o acuzați pentru asta.

Există un singur lucru pe care îl poți face și care te va ajuta enorm. Trebuie să vindeci această parte. Și acest lucru se poate face doar cu Iubire și Recunoștință.

Mulțumește acestei părți din tine pentru că ai creat această situație. Cu această situație, partea ta și-a îndeplinit o parte din misiunea sa, de care tu, sau mai bine zis, conștiința ta, nu ești conștient.

Pasul 5. Iertați această situație. Iartă-te. Iartă-ți partea care a creat această situație. Iertați oamenii implicați în această situație.

Numai iertând și mulțumind vei putea renunța la această situație.

Încearcă să-l faci cât mai sincer posibil, oricât de dureros sau dificil ar fi. Când faci asta, transformi energia negativă a experienței traumatice. Energia negativă nu poate fi distrusă, ea poate fi doar transformată.

Dar dacă o faci o dată, o vei face pentru ÎNTÂND.

Într-una din articolele urmatoare Voi descrie în detaliu alte tehnici cu ajutorul cărora îți poți vindeca experiențele negative la nivel energetic.

O persoană este înconjurată constant de oameni, interacționează cu aceștia la nivel de business sau mai intim, dar, într-un fel sau altul, capătă o experiență de comunicare care joacă un rol important în viața sa. Indiferent de dorința noastră, oamenii au un impact direct asupra vieții noastre, lăsând amintiri dureroase sau vesele, forțându-ne să trăim diverse emoții, precum și să regretăm anumite acțiuni, cuvinte rostite, din care învățăm lecții neprețuite pentru „lucrarea greșelilor” în continuare. ...

Experiența este cel mai important lucru în dezvoltarea umană, cu ajutorul ei, el deschide noi fațete ale vieții, învață această lume și devine mai bogat spiritual. Și în comunicare, experiența este o parte integrantă a obținerii succesului. Acum, dacă experiența a fost pozitivă, atunci o persoană, care se alătură unei noi echipe, se simte mai încrezătoare, ceea ce îi permite să găsească mai eficient limbaj reciproc cu oamenii și interesează-i. Dacă experiența a fost negativă?

Să înțelegem mai întâi ce reprezintă o experiență negativă de comunicare. Trădare, dispreț, neînțelegere, singurătate frecventă, respingere în echipă și, cel mai important, lipsa de dorință de a comunica. Toate acestea, precum și multe altele, pot fi atribuite experienței negative de comunicare.

A raspunde întrebarea principală să luăm mai multe componente ale experienței negative în comunicare și să luăm în considerare situațiile.

Să presupunem că o persoană își găsește prieteni, se apropie de ei, construiește relații și apoi, în mod neașteptat, simte că interesul pentru personalitatea sa începe să scadă treptat și, în cele din urmă, să dispară. Omul este lăsat singur. Din punct de vedere psihologic, el poate repeta tiparul de comportament care l-a condus la singurătate și se confruntă cu această situație de două ori. Ce sentimente îl vor însoți în viitor? Frica de a fi abandonat, neîncredere, îndoieli constante cu privire la faptul că cei care sunt alături de el acum chiar au nevoie de el.

Un alt model al situației dobândirii experiențelor negative. Un copil vine la școală și se confruntă cu neînțelegere și respingere a individualității sale în rândul colegilor de clasă. Cu alte cuvinte, devine un proscris. Dar această etapă a vieții se termină, iar adolescentul, căzând mediu nou mediu, se dovedește a fi o persoană timidă, nesigură, cu o masă probleme psihologiceși uneori incapabil să construiască o conversație cu alte persoane. O astfel de situație i se poate întâmpla unui adult, iar rezultatul nu va fi pozitiv, dar este important să țineți cont de faptul că psihicul copilului este mai slab, prin urmare consecințele care decurg sunt întotdeauna mai dificile.

Evenimente negative care au pentru noi mare importanță, își lasă amprenta asupra vieții noastre, punând în subconștient anumite atitudini pe care poate nu le cunoaștem cu siguranță, dar le remarcăm manifestarea activă în viață. Iar o persoană care a experimentat cutare sau cutare experiență de comunicare negativă în viața sa poate încă să experimenteze aceste sentimente neplăcute pentru o perioadă foarte lungă de timp, precum și să trăiască cu anumite convingeri care îl împiedică să-și schimbe viața în bine. Desigur, multe depind de psihicul și caracteristicile caracteristice ale unei persoane, deoarece există oameni care se descurcă destul de repede cu astfel de situații.

Dacă s-ar întâmpla o astfel de experiență?

Trebuie să încerci să găsești plusurile într-o astfel de experiență, dar de fapt sunt destul de multe. Este important să înțelegeți că nu puteți învăța nimic, nu puteți obține succes, nu puteți deveni mai înțelept fără a câștiga o anumită experiență, inclusiv una negativă. Experiența negativă în comunicare, în primul rând, îi spune unei persoane că face ceva greșit, că sunt necesare schimbări în comportamentul său, viziunea asupra lumii, atitudinea față de ceilalți, afectând direct comunicarea cu oamenii. Și, dacă o persoană nu este conștientă de acest lucru, atunci cel mai probabil, se va confrunta din nou cu o astfel de experiență, care va mărturisi deja semnalul "O nevoie urgentă de a schimba ceva!"

Dar cum rămâne cu consecințele unei astfel de experiențe negative?

Dacă o persoană știe că îndoiala de sine, stima de sine scăzută, fricile și alte obstacole psihologice care o împiedică să se dezvăluie pe deplin și să-și arate partea cea mai bună sunt consecințele experienței negative, este deja la jumătatea drumului spre victorie. Și aici ai nevoie de răbdare, putere și, cel mai important, timp pentru a te înțelege și a depăși problemele existente. Principalul lucru este să vă amintiți întotdeauna că, dacă continuați să prețuiți nemulțumirile din trecut și să vă simțiți ca o victimă, totul se va întâmpla din nou și din nou, deoarece situația poate fi schimbată doar dacă vă asumați responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă.

„Atât de des am dat peste „greșit”

că atunci când l-am întâlnit pe „cel”

din obișnuință l-am pus pe altă listă,

pierzându-l astfel pentru totdeauna"

Nici vedetele ecranelor, nici oamenii obișnuiți, neremarcabili, nu sunt imuni la greșelile făcute sub influența propriei experiențe... Experiență negativă. Și nu numai că a trebuit să suferim în trecut, dar după aceea purtăm cu noi și acest bagaj greu prin viață și, de teama de a nu-l completa cu un alt eveniment dureros, ne lipsim de dreptul la fericire.

A greșit o dată sau a călcat de mai multe ori pe aceeași greblă. După ce am suferit de trădarea unei persoane dragi, după ce am primit o nouă experiență negativă, de la o lovitură neașteptată în spate, de la o trădare care a tăiat tot ce era frumos în aceste relații, noi, ca păsările cu aripi negre, nu mai putem suporta oprit. Și chiar și când rana s-a vindecat, ne este frică să ne ridicăm pentru a nu cădea din nou, preferând să ne târăm, fiind născuți să zburăm.

Pentru cine este trecutul mai important decât prezentul?

Fiecare dintre noi percepe loviturile destinului în felul său. Cineva își revine mai repede, cineva mai încet, iar cineva poartă acest bagaj cu ei de-a lungul vieții... Și acești „cineva”, conform spuselor psihologie sistem-vector Yuri Burlan, sunt proprietarii vectorului anal.

Natura a fost cea care le-a dat un simț al valorii speciale a trecutului, pentru a le face posibil să-și îndeplinească rolul de specie atribuit - acumularea experienței generațiilor anterioare și transferul acesteia către noile generații. Această proprietate a oamenilor anal a pus bazele dezvoltării omului, separarea lui de animale, care, spre deosebire de oameni, în fiecare nouă generație își încep dezvoltarea de la început.

Concentrarea pe trecut este o proprietate extrem de necesară și extrem de constructivă. Dar, din păcate, din cauza lipsei noastre de conștientizare a psihicului nostru, adesea ne folosim proprietățile în locuri greșite și devenim ostatici ai experiențelor negative din trecutul nostru.

Apoi, când ne dăm seama la maximum de proprietățile noastre unde este îndeplinirea rolului nostru specific, nu numai că ne bucurăm de activitățile noastre, dar nici nu le folosim inconștient acolo unde ne poate dăuna.

Deci, o persoană cu un vector anal, absolut realizat în profesia sa - ca educator, profesor, om de știință, sau pur și simplu folosind proprietățile sale corect pentru adaptarea socială, nu simte atât de mult presiunea trecutului, chiar dacă acolo - în trecut – a dobândit o experiență negativă. O persoană care nu realizează proprietățile vectorului său anal este mult mai dificil de a face față acestei presiuni și, chiar mai probabil, nu poate face față, cedând influenței sale negative.

În cazuri deosebit de dificile, astfel de oameni sunt capabili să-și proiecteze experiențele negative dobândite în trecut în prezent. Așadar, o femeie care a suferit din cauza trădării unei persoane dragi poate intra într-o nouă relație, dar în același timp începe să se răzbune inconștient pe noul ei bărbat pentru durerea provocată celor care au părăsit deja viața ei. O va suna focare necontrolate ura, o dorință irezistibilă de a provoca durere, atât mentală, cât și fizică.

În caz contrar, experiența negativă din trecut va contribui la reticența de a intra în relații noi din cauza fricii de a experimenta din nou durerea.

Desigur, teama de a călca pe aceeași greblă care a umplut deja un nod dureros este inerentă într-o măsură sau alta fiecărei persoane, dar cei cu un vector anal sunt cei mai vulnerabili în această relație.

Implementarea corectă a proprietăților vectorului anal este ceea ce poate reduce impactul experiențelor negative asupra vieții noastre. După cum am menționat mai sus, oamenii care folosesc corect proprietățile vectorului lor anal sunt mai puțin sensibili la faptul că acele episoade negative pe care le-au experimentat în trecut le afectează construcția viitorului lor. Dar acest lucru nu salvează întotdeauna...

Chiar și cei mai realizați educatori și oameni de știință pot ceda stresului care îi va scoate din canalul cursului corect al vieții. Și apoi vor începe, de asemenea, să folosească inconștient acele proprietăți pe care natura le-a acordat pentru a-și îndeplini rolul specific, unde acest lucru va contribui la formarea unui scenariu de viață negativ.

Dar există o cale de ieșire și constă în realizarea - într-o înțelegere clară a naturii tale, a dorințelor tale, a proprietăților tale și a designului cu care natura ne-a înzestrat cu anumite proprietăți. Când începem să înțelegem ce se află în spatele fiecărei dorințe, acțiuni, sentimente și chiar gânduri, renunțăm cu ușurință la acele experiențe și evenimente negative care păreau cândva importante și semnificative. Încetăm să scriem un scenariu negativ al vieții noastre și începem să folosim corect proprietățile pe care le deținem.

Mai mult, atunci când învățăm să ne înțelegem pe noi înșine și pe oamenii care ne înconjoară - nu să le diferențiem în funcție de semne exterioare, ci să le înțelegem natura - starea lor, dorințele, sistemele lor de valori, începem să înțelegem clar ce ne putem aștepta de la lor. Nu mai trebuie să ghicim „Iubește?”, „Este sincer?”, „Dar nu va trăda?”. Înțelegem mai bine decât el însuși ceea ce se ascunde în spatele cuvintelor și acțiunilor sale. Și asta ne dă putere, încredere și dorința de a construi noi - acum, cu siguranță, relații fericite!

Această tehnică este foarte simplă și eficientă.

Odată familiarizată cu această tehnică, simplitatea ei poate ridica îndoieli cu privire la eficacitatea ei. Nu cedați îndoielilor - testați tehnica în practică și veți vedea ce rezultate impresionante se pot obține cu ajutorul ei.

În viața noastră, avem periodic experiențe negative. Experiențele negative sunt diverse evenimente care au loc cu sau fără participarea noastră (nom doar observăm sau auzim despre ele).
Experiențele negative includ „experiențe” pe care le putem experimenta în imaginația noastră. De asemenea, pentru cei care cred în acest lucru, aceasta poate include și experiențe negative din viețile anterioare, experiențe negative ale sistemului familial etc.

Toată lumea are destulă experiență negativă, dacă luăm în considerare întreaga viață anterioară.
O experiență negativă este considerată deoarece rămâne în conștiință sau subconștient și afectează negativ. Dacă ai trăit un fel de experiență (și cu atât mai mult dacă o astfel de experiență s-a întâmplat de multe ori), atunci începi să te bazezi pe ea, ca pe o axiomă în viața ta.

Pentru a fi mai clar, să presupunem că există o anumită persoană pe nume Petru. Și Peter are câțiva cunoscuți destul de bogați și el însuși lucrează ca profesor într-o școală obișnuită. Salariul îi este suficient pentru ca abia să-și facă rostul.
Și Peter știe că soția lui a părăsit unul dintre cunoscuții săi înstăriți, iar fiul celuilalt are probleme cu drogurile. V în acest caz Peter are două experiențe negative: una este că la o sticlă de bere un prieten i-a povestit despre plecarea soției sale, iar a doua este că toată lumea știe despre nenorocirea celui de-al doilea camarad al său.
Și acum Petru s-ar putea să pornească programe care îl vor influența în așa fel încât să reziste în orice mod posibil să devină bogat. „Soțiile îi părăsesc pe cei bogați. Copiii bogați sunt dependenți de droguri.”
Desigur, cel mai probabil, dacă îl întrebați direct pe Peter dacă crede că este așa, atunci va urma răspunsul: „nimic de acest fel”. Cu toate acestea, această experiență atârnă în subconștient și o parte din Peter gândește așa. Și când într-o zi cineva îi oferă o modalitate de a câștiga bani, Peter poate găsi un motiv să refuze, invocând motive complet diferite.

Desigur, nu numai această experiență este de vină pentru lipsa de bani a lui Peter. Are un număr mare de astfel de experiențe (în domeniul banilor). În copilărie, părinții lui i-au spus că „banii sunt răi, toate necazurile vin de la ei”, poliția fiscală este foarte interesată de șeful lui, iar în urmă cu câțiva ani apartamentul șefului a fost jefuit și toate bunurile de valoare și un depozit de bani. pentru o zi ploioasă. Puteți continua mult timp.

Experiențele negative în acest context nu trebuie să fie nuanțate cu emoții negative. Aceasta poate include și o experiență care s-a încheiat imperfect. De exemplu, un prieten de-al lui Peter a investit bani într-o afacere și un an mai târziu a primit cu 20% mai mult. Și ar putea obține de 3 ori mai mult.
Astfel de experiențe negative ne pun în calea vieții. Ele interferează cu atingerea obiectivelor noastre: insuflă incertitudinea că scopul poate fi atins, asociază obiectivele cu frici și frici. Toate acestea duc la faptul că fie nu începem să ne realizăm obiectivele, fie abandonăm realizarea lor, fie nu folosim toate oportunitățile pentru a le atinge și atinge scopul mult mai târziu decât am putea.

Acum vești bune: experiențele negative pot fi modificate în unele ideale. Pentru aceasta există o tehnică de modificare a experienței.

Algoritm de modificare:

Luați o bucată de hârtie pentru a nota toate răspunsurile la întrebările acestui algoritm.
Este necesară înregistrarea.
Gândește-te înapoi la experiența pe care urmează să o faci.
Ar trebui să fie o experiență specifică care să aibă loc într-o perioadă scurtă de timp (ai făcut ceva, ai auzit ceva, te-ai gândit ceva etc.).
Efectuați următoarea secvență de pași pentru această experiență (flashback).

I. DESCRIEREA EXPERIENȚEI INIȚIALE
1. Unde (unde) vă aflați?
2. Când are loc această experiență?
3. Cine este implicat în asta?
4. Descrieți această experiență (pe scurt).
5. Evaluează această experiență de la (--10) ______________________________ la (+10)
Cel mai bun nu este niciodată mai rău
6. Care parte din experiența descrisă a fost cea mai nedorită?
II. DEFINIȚIA SCHIMBĂRII
7. Pentru acea parte a experienței descrise: ce ar trebui să se întâmple diferit pentru ca experiența să fie mai acceptabilă?
III. DESCRIEREA EXPERIENȚEI SCHIMBATE
8. Înregistrați orice experiență schimbată. La timpul prezent, de parcă s-ar întâmpla acum.
9. Evaluează această experiență (--10) ______________________________ la (+10)
Cel mai bun nu este niciodată mai rău
10. Dacă puneți mai puțin de 10 la noua experiență, întoarceți-vă la punctul 7 și mai departe. Faceți asta până când experiența este perfectă.

Totul a început cu faptul că luna nu a mers.

Au dispărut doi clienți pe care i-am putut ajuta și care au acceptat terapie. În principiu, oamenii pot avea multe motive, dar din anumite motive am început să cred că nu le-a plăcut de mine ca psiholog.

Și când mi-am dat seama că îmi amintesc acest lucru mai des decât de dorit și că stima de sine începea să scadă treptat din asta, m-am dus la psihologul meu pentru a-mi da seama ce este „în neregulă” în regatul meu.

În timpul discuției, psihologul m-a întrebat câți clienți au fost în ultimele șase luni și câți dintre ei am ajutat. Desigur, aceasta a fost de zeci de ori mai mult decât aceste două cazuri.

Deci de ce mi-am amintit atât de bine de acești clienți?Și m-am gândit ...

Mi-am amintit de Freud cu părerea lui despre suprimarea evenimentelor negative din copilărie și m-am îndoit, pentru că amintirile mele vii din copilărie erau atât negative, cât și pozitive. Imediat mi-am adus aminte de cizma blocată în zăpada umedă și de teama că vor fi certați. Mutându-se din curtea în care s-a născut. Eu, desigur, ca psiholog, știu că cel mai bine este să ne amintim evenimentele colorate emoțional. Prin urmare, i-a venit în minte și tatăl fericit cu o pungă uriașă de ciocolată.

Și totuși, ne amintim cu adevărat mai bine ce este colorat negativ, așa cum a spus psihologul meu?

În timpul unei situații extreme, dificile, neașteptate, stresante, creierul este activat, iar evenimentul care a creat o astfel de situație este amintit pentru o lungă perioadă de timp. Acest comportament al creierului este unul dintre mecanisme de apărare corpul uman. Situație stresantă reprezintă o amenințare pentru sănătate sau viață, iar organismul își amintește că este periculos. Cu siguranță toată lumea își amintește durerea unei arsuri cu un ibric, tigaie sau fier de lipit.

După ce am decis să rezolv această problemă, am început să răsfoiesc internetul și am dat peste acest articol:

Emoțiile negative contribuie la memorare mai bună, potrivit portalului medical Medical News Today.
Asimilarea informație nouă, nu vă fie frică de asocieri negative. S-ar părea că memoria ar trebui să scape de amintirile neplăcute. Dar rezultatele testelor efectuate pe voluntari au arătat contrariul.
Oamenii de știință din St. Louis (SUA) au examinat un grup de studenți care au fost nevoiți să memoreze fraze într-o limbă necunoscută. L
Cele mai bune rezultate le-au arătat cei dintre ei cărora, imediat după demonstrarea frazelor, li s-au arătat imagini care trezesc emoții negative. Cei cu emoții pozitive succese deosebite nu au demonstrat.

Și mai mult ca acest articol, unde s-a susținut că fețele rele sunt amintite mult mai bine decât cele bune, deoarece pot prezenta un potențial pericol (ei bine, cel puțin înainte, timp de sute de mii de ani, cu siguranță au făcut-o). Pentru a spune simplu, cine și-a amintit răul se confruntă mai bine - a supraviețuit, care sunt buni - nu o face.

Există o versiune conform căreia motivul apariției limbii nu a fost munca în comun sau vânătoarea (de exemplu, mulți prădători de școală sunt vânători excelenți și fără nicio limbă), ci așa-numitele bârfe, care au fost necesare pentru a menține structura socială. a tribului. Cuvintele ar putea indica prietenului tău obiectul și obiectul indignării și indignării tale.

În sprijinul acestei versiuni, aș vrea să citez un proverb binecunoscut în vânzări: „Un client mulțumit va aduce trei, iar un unsprezece nemulțumit îl va descuraja”. Adică, dacă nu suntem fericiți, atunci vom spune mai multor oameni despre asta.

Experiența negativă, tristă, vă permite să învățați lecții de viață și să nu repetați greșelile. Tot ce este nevoie este să scapi de chin, care consumă multă energie și nu este de nici un folos.

Există tehnici suficient de bune pentru a face amintirile neutre: scrierea, care vă permite să regândiți mai bine situația și repetarea frecventă a unui eveniment cu voce tare (în loc să încercați să suprimați memoria), care în cele din urmă o face neutră ca culoare și alte tehnici .

Ideea principală este că toată experiența ar trebui folosită în beneficiul tău. Am făcut o greșeală în raport - bine, acum voi verifica informațiile cu mai multă atenție. Clienții nu au venit - există un motiv să se gândească la îmbunătățirea ulterioară și la auto-dezvoltare.