Що робити якщо на ЄДІ місячні. Як впоратися з «цими днями» в шкільний період

Як би добре ви не підготувалися до ЄДІ, від випадковостей ніхто не застрахований - з кожним із нас може статися те, чого ми зовсім чекаємо. Що ж робити школярам в разі, якщо вони зіткнуться з позаштатної ситуацією на ЄДІ? Давайте розбиратися.

ЄДІ - одне з найбільш хвилюючих заходів в життя школярів. Адже потрібно не тільки зуміти правильно застосувати отримані в процесі одинадцятирічного навчання знання, а й впоратися з хвилюванням, правильно заповнити всі бланки і встигнути вкластися у відведений для іспиту час. Саме тому більшість хлопців ретельно готуються до державного іспиту на протязі, як мінімум, всього останнього року навчання в школі.

Однак, як би добре ви не підготувалися до ЄДІ, від випадковостей ніхто не застрахований - з кожним із нас може статися те, чого ми зовсім чекаємо. Що ж робити школярам в разі, якщо вони зіткнуться з позаштатної ситуацією на ЄДІ? Давайте розбиратися.

Найбільш поширені "позаштатні" ситуації на ЄДІ

єдиний державний іспит - це захід, який саме по собі сприймається школярами як стрес. Тому будь-яке відхилення від наміченого плану проходження ЗНО здатне привести випускника до паніки і нездатності адекватно відреагувати на ситуацію, що склалася. Щоб такого не сталося потрібно заздалегідь розглянути всі можливі відхилення, і проговорити, як на них реагувати.

Отже, що ж може статися під час ЄДІ? Розглянемо деякі з можливих "позаштатних" ситуацій і варіанти розвитку подій.

Вам стало погано

Перше, що потрібно зробити - зрозуміти, тимчасове це нездужання від хвилювання або серйозна проблема, яка потребує якнайшвидшого медичного втручання. Ви як ніхто інший знаєте свій організм і зможете відповісти на це питання. Якщо ви відчуваєте, що вам дійсно погано, сміливо піднімайте руку і говорите про це. Один з супроводжуючих проводить вас в медпункт. Якщо вам не полегшає, ви можете за вашим бажанням піти з іспиту і перездати його в резервний день.

Увага! Не потрібно боятися того, що терміни отримання результатів змістяться через вашого видалення з іспиту. Якщо вам дійсно погано, то думати про це взагалі не потрібно. Нагадаємо, що резервні дні для здачі ЄДІ йдуть, як правило, практично відразу ж після завершення основного періоду, а значить, результати ви зможете отримати разом з вашими однокласниками.

Вас відволікають інші хлопці або навіть тикають в спину ручкою

На іспиті заборонено розмовляти з іншими учасниками ЄДІ, тому, якщо вас кличуть, просто не реагуйте. Якщо поведінка інших екзаменованих вам явно заважає і викликає роздратування, ви можете повідомити про це організаторам або навіть написати апеляцію про порушення порядку проведення ЄДІ. Однак спочатку подумайте, чи настільки ситуація, що склалася заважає вам вдало скласти іспит, Щоб псувати долю іншим хлопцям.

Будьте терпимі - організатори і так бачать те, що відбувається, і повинні зробити зауваження або зробити більш жорсткі заходи. Інша справа, якщо вам дійсно заважають зосередитися інші учасники ЄДІ, а організатори не бачать цього - в цьому випадку ви можете звернутися до них, піднявши руку, або навіть написати апеляцію, не виходячи з ППЕ.

Те ж саме краще зробити, якщо ви помітили у кого-то з хлопців ознаки списування - телефон, очевидні шпаргалки і так далі. Адже, якщо регіональні органи за допомогою камер зафіксують протиправні дії, вони можуть анулювати результати всієї аудиторії і оштрафувати організаторів.

У вас впала ручка, частина роботи, розв'язався шнурок, засвербіла нога і так далі

Так, навіть такі буденні і смішні, здавалося б, ситуації зовсім не викликають сміху, коли ви сидите на іспиті. Всі ми знаємо, що опускати руки під парту і піднімати щось з підлоги учаснику ЄДІ забороняється. Якщо у вас впала ручка, просто забудьте про неї. Вона була останньою? Що ж, тоді попросіть ручку у організаторів. Те ж саме можна зробити, якщо всі ваші ручки закінчилися.

Якщо ж впала частина вашої роботи, тоді піднімайте руку і говорите про це. Організатор допоможе вам підняти роботу з підлоги. Самому цього робити не можна. Розв'язаний шнурок або задралася кофта ніяк не завадить вам, якщо ви сидите, але зав'язати шнурок і опустити кофту можна в туалеті.

Ви прийшли в туалет і виявили там купу шпаргалок або списані стіни

Мало хто екзаменованих здогадаються, що в цьому випадку потрібно якомога швидше вийти з туалету і повідомити про побачене співробітникам ППЕ. Справа в тому, що, якщо їм раптом заманеться перевірити приміщення туалету після вас і вони побачать шпаргалки, то першою людиною, якій вони припишуть авторство цих шпаргалок, стане останній вийшов з туалету, тобто ви. Якщо ж ви повідомите про те, що знайшли шпаргалки, то зможете убезпечити себе від анулювання результатів.

Вам потрібно в туалет в другій / третій / всьоме

В стресових ситуаціях організм людини може працювати по-різному, а тому у деяких хвилювання може виражатися в частих походах в туалет. Але як же бути з негласним правилом, згідно з яким виходити в туалет на ЄДІ можна тільки один раз?

А ніяк! В регламентах ЄДІ не вказано, скільки разів можна виходити в туалет. Інша справа - якщо робити це занадто часто. У такому випадку вас можуть запідозрити в списуванні. Крім того, ви повинні розуміти, що часті відвідування туалету віднімають у вас дорогоцінний час, який можна було б витратити на те, щоб розібратися із зухвалим труднощі завданням. Намагайтеся виходити з аудиторії рідше, але в разі певної потреби не терпіть і не сидите в аудиторії до останнього.

Правила проведення ЄДІ дійсно порушували

Організатори вголос розмовляли між собою або хтось зумів пронести на іспит з математики калькулятор? Пишіть апеляцію про порушення порядку проведення ЄДІ відразу ж після закінчення іспиту, інакше буде набагато гірше.

Уважно прослухайте інструктаж перед іспитом - там вказано всі, що можна і не можна робити на ЄДІ. Якщо ви не впевнені в тому, що помітили порушення правил ЄДІ, добре подумайте над тим, чи варто писати апеляцію.

замість висновку

У цій статті ми розповіли про найбільш поширених "позаштатних" ситуаціях, з якими стикаються школярі на ЄДІ, і про те, що робити в подібних випадках. Сподіваємося, що наші поради допоможуть вам не розгубитися і успішно пройти це випробування.

Пам'ятайте про найпростіших правилах проведення ЄДІ:

на іспити не можна приносити нічого, крім ручок, паспорта, води і шоколадки
допускається наявність лінійки і калькулятор на іспитах з деяких предметів
якщо вам потрібно вийти, ви повинні підняти руку і відпроситися - вас проводить супроводжуючий

Не порушуйте правила ЄДІ і не підтримуйте порушників, відповідаючи на їхні прохання або залишаючи для них шпаргалки в туалеті. Будь-яка підозра в вашу сторону може позбавити вас балів!

Удачі, успішного застосування знань і найдобріших вам перевіряючих!

27 травня 2019 року в Росії починається основний етап ЄДІ. Це обов'язковий для всіх учнів 11 класів єдиний державний іспит. За його результатами видають атестат про закінчення школи і зараховують до вузів.

Катерина Мирошкина

стежить за ЄДІ

ЄДІ здають строго за розкладом. В один день один іспит для всіх випускників усіх міст.

27 травня складають географію та літературу, 10 червня пишуть суспільствознавство, а завершиться основний етап 13 червня біологією, інформатикою та ІКТ. Ще кілька днів відводиться на резерв для тих, хто не зміг прийти з поважних причин.

ми розібрали складні питання, Які хвилюють випускників та їх батьків в період ЄДІ.

Що ви дізнаєтеся

Можна поміняти іспити за вибором? Якщо в заяві вказали один предмет, а тепер вирішили здати інший?

Додаткові іспити можна було вибрати до 1 лютого. Просто так змінити список іспитів не можна - тільки з поважної причини, з дозволу комісії і якщо до іспиту залишилося не менше двох тижнів.

Поважна причина в таких випадках - це, наприклад, коли вуз раптово включає в список вступних іспитів новий предмет. Це порушення з боку вузу, але таке буває.

Якщо в лютому вибрали кілька іспитів про запас, можна не приходити на той, який не потрібен.

Зайві можна не здавати

Наприклад, якщо в заяві вказали інформатику, фізику, історію і суспільствознавство і після інформатики стало зрозуміло, що балів досить, можна не прийти на історію і суспільствознавство. За це нічого не буде.

Якщо випускник вирішив вступати до іншого вузу і йому не вистачає іспитів, доведеться чекати наступного року. Так теж буває: це неприємно, але не смертельно.

Що буде якщо не прийти на іспит, який потрібно здавати?

Якщо не прийти з поважних причин - наприклад через хворобу - можна здати іспит в резервні дні. Після того як закінчиться основний етап, дозволять скласти іспити тим, хто пропустив. поважну причину потрібно підтвердити документами. Якщо документів немає, здавати іспити в резервний день не дозволять.

Якщо взагалі не здати російську мову і базову математику, Атестат про закінчення школи не видадуть. Але ці предмети дозволять перескласти в поточному році.

Чи не прийти на обов'язкові - тільки з поважної причини

Пропущений іспит за вибором можна буде здати тільки через рік.

Якщо зрозуміли, що не зможете прийти на іспит, обов'язково телефонуйте класному керівнику і вчителю-предметники. Вони розкажуть, що робити далі, куди йти, які збирати документи і коли можна перездати. Дзвонити вчителям можна навіть пізно ввечері або рано вранці: в період ЄДІ вони зазвичай завжди на зв'язку, тому що переживають іноді більше випускників. По крайней мере, так нам говорили всі вчителі, з якими ми спілкувалися.

Коли будуть відомі результати ЄДІ?

Зазвичай перевірки всіх рівнів займають максимум два тижні. Результати можуть опублікувати раніше, але не пізніше дати за розкладом.

Хто перевіряє роботи? Наскільки об'єктивні оцінки?

Кожну роботу перевіряють кілька людей. Тестову частину перевіряє комп'ютер. Є чітка інструкція з перевірки, тому суб'єктивність майже виключена. Можуть бути різні трактування з усних предметів або твору, але зазвичай відхилення становлять один-два бали. Якщо у перевіряючих будуть різні оцінки, результат визначать на користь випускника.

Всі бланки знеособлені. Роботи для перевірки розподіляють між експертами автоматизовано. Ніхто не знає, що конкретну роботу писав саме цей учень. А учні не знають, кому потрапить їхня робота, навіть якщо спробують залишити на бланку якусь мітку.

Після перевірки в своєму регіоні роботу можуть відправити на перехресну міжрегіональну перевірку. А потім до 1 березня наступного року їх вибірково перевіряють ще раз.

Краще ні з ким не домовлятися

Домовлятися з комісією, шукати знайомих і платити гроші за перевірку - величезний ризик. Це незаконно. А ще ніхто не може гарантувати, що все вийде: перевірку ЄДІ строго контролюють, в тому числі на федеральному рівні. Якщо щось таке виявлять, всіх покарають. А результати іспиту взагалі не зарахують, навіть якщо робота і правда написана добре.

Якщо не згоден з результатами, що тоді робити?

Подавати апеляцію. На це є два робочих дня після того, як стали офіційно відомі результати.

Апеляцію варто подавати, якщо точно знаєте, що, наприклад, твір написано ідеально. апелювати тестову частину за результатами відповідей не можна. Максимум, на що можна розраховувати, - що при перевірці не так розпізнали знаки, але шансів мало.

Іноді за підсумками апеляції кількість балів зменшують, хоча випускник розраховував на підвищення. Потрібно добре подумати, перш ніж привертати увагу до своєї роботи.

Як заздалегідь дізнатися відповіді по ЄДІ? Кажуть, їх можна купити або дізнатися в інших регіонах.

Ні. Витік результатів ЄДІ виключена. Якщо на якихось сайтах пропонують купити відповіді на тести, це шахраї. Ніхто не знає зміст контрольних матеріалів до того, як школярі сядуть за парти і офіційно почнеться іспит.

Іноді самі вчителі кажуть, що дізналися, які будуть варіанти. Або хтось із перевіряючих пропонує їх купити по знайомству. Нікому не вірте.

Відповідей на ЄДІ немає. Те, що продають - не відповідь

Вже були випадки, коли батьки платили по 50 тисяч рублів і навіть більше, а жодного збігу не було.

Вчителі не шахраї, вони хочуть як краще і самі можуть думати, що дістали правильні варіанти. Вони сидять, вирішують в ніч перед іспитом, щоб начебто допомогти. А потім на іспиті виявляється, що завдання і відповіді інші.

Можна брати на іспит телефон?

Не можна. На іспит взагалі нічого не можна брати, крім паспорта і ручки. На деякі предмети дозволяють взяти лінійку, калькулятор або транспортир. Там, де проводиться іспит, на вході стоять металошукачі.

Навіть якщо вдалося пронести телефон, його все одно навряд чи вийде використовувати. Ось кілька реальних ситуацій, коли випускники намагалися використовувати телефон і у них не вийшло.

Іван поклав телефон в пришитий до трусів кишеню і сказав, що детектор реагує на пірсинг. Він проніс телефон і залишив його в туалеті. Хотів відпроситися під час іспиту і порадитися з учителем через «Вотсап».

Після початку іспиту перевіряючі оглянули туалети і прибрали звідти всі заначки із засобами зв'язку. Йти за телефоном було соромно, і Іван залишився без нового Самсунга. До вересня він боявся, що якось виявиться, що це його телефон, і результати іспитів анулюють.

Все обійшлося: Іван сам здав іспит і отримав хороший бал. Якби його спіймали, він би не вчинив в цьому році.

Аня пронесла телефон в бюстгальтері, надійно сховала в туалеті, і ніхто не знайшов. Під час іспиту Аня відпросилася, взяла телефон, але не змогла ним скористатися. На поверсі стояв пристрій для придушення сигналу зв'язку. Телефон виявився марним.

На ЄДІ з математики Аня сподівалася на телефон: в минулому році у її подружки все вийшло. У підсумку Аня недобрала п'ять балів і тепер її батьки платять по 80 тисяч рублів на рік.

Вітя проніс телефон в кросівках прямо в клас, де проводиться іспит. В туалеті залишати побоявся, бо могли знайти. Сигнал зв'язку Віті теж був не потрібен: він не збирався писати або дзвонити. Він заздалегідь сфотографував формули з фізики на телефон. Хотів відпроситися і підглянути, якщо попадеться складне завдання.

У Віті майже все вийшло. Але о 10:30 телефон завібрував від дзвінка бабусі, яка дуже хвилювалася за онука. Фізику йому не зарахували, в хороший технічний вуз вступити не вдалося.

Деяким вдається і пронести телефон, і використовувати. Але це порушення.

А шпаргалки можна пронести? Ними вийде користуватися?

Теоретично шпаргалки пронести простіше, ніж телефон, але краще не проносити - це теж незаконно. Перевіряючі не мають права просити учня роздягнутися, обмацувати його або перевіряти кишені. Металошукач на шпаргалки не реагує, але їх знаходять в туалетах і забирають ще до початку іспиту.

Користуватися шпаргалками або додатковою літературою прямо на іспиті не вийде. У всіх приміщеннях встановлені відеокамери і ведеться трансляція в інтернеті. За нею стежать в режимі реального часу і потім вибірково переглядають після іспиту.

Ще буває ось так.

Женя написала на малярському скотче список слів з правильним наголосом і приклеїла його на ноги під спідницю. Женя відмінниця і добре знає російську мову, але так зробили все подружки, і вона теж про всяк випадок. Шпаргалка їй не знадобилася: слова вона знала і так.

Через дві години Женя відпросилася в туалет і забула про скотч. Шпаргалки відклеїлися і сповзли під колготками на коліна. Це помітив член комісії в коридорі. Женю повинні були видалити з іспиту з ганьбою. Їй дивом і сльозами вдалося умовити перевіряльника не повідомляти про порушення. І хоча Жене пішли назустріч, вона так перехвилювалася, що погано написала твір і недобрала балів на факультет журналістики. Справедливості заради, майже всі нині практикують журналісти радять не йти на журфак.

Віка і Ліза зробили шпаргалки по історії на двох. Ще взяли відповіді на тести, які їм продали як справжні. Щоб їх не зловили, вони все це розділили навпіл. Однокласниці потрапили в різні аудиторії і заздалегідь домовилися зустрітися о 11 годині в туалеті.

Відпросилися вони, як і домовлялися, одночасно, але не врахували, що їх проводять в різні туалети - кожну відвели в той, який був ближче. Зустрітися не вийшло, а Лізі потрібні були ті шпаргалки, які взяла на себе руки Віка.

Шпаргалки потрібно писати перед іспитом, тільки щоб краще запам'ятати. Брати їх з собою на іспит не варто. Ідеальних варіантів без ризику не існує, все передбачити не можна. Завжди може щось піти не так, і під загрозою опиниться не тільки надходження на бюджет, але і атестат про закінчення школи.

Можна домовитися з комісією на іспиті, щоб допомогли? А підказати можуть?

Ні, ніхто нічого не підкаже. Можна задати питання тільки щодо заповнення бланка. Відповісти на нього повинні голосно і чітко. Кликнути до себе члена комісії і пошепки попросити про допомогу не вийде.

У таких проханнях немає практичного сенсу. У комісії сидять вчителі з інших предметів або адміністративні працівники.

За членами комісії стежать інші члени комісії, громадські спостерігачі, Рособрнадзор і прокуратура. Все дуже строго. Якщо хтось допоможе випускнику, потрапить на штраф.

Якщо на чернетці все правильно, а на бланку помилка, яку відповідь зарахують?

Завжди зараховують той відповідь, який на офіційному бланку. Чернетки не оцінюють.

Потрібно правильно розподілити час, щоб перевірити роботу і встигнути переписати все без помилок.

Як бути, якщо на іспиті стане погано?

Потрібно звернутися до медпрацівника. Він завжди присутній в аудиторії. Далі будуть діяти по ситуації. Якщо продовжувати роботу не вийде, це зафіксують, але результати оцінювати не будуть. Можна буде здати заново в резервний день.

Якщо під час іспиту потрібно пити ліки, це дозволено. Якщо потрібно випити сік, з'їсти солодке або зробити укол, так теж можна. Можна принести з собою воду або шоколадку, але використовувати їх як шпаргалки не вийде: все перевірятимуть. Якщо знайдуть написи, видалять без права перездачі.

Якщо в цьому році недобрати балів, а вчитися платно немає можливості, що тоді робити?

Якщо не вийшло набрати навіть мінімум з основних предметів, атестат не дадуть. Основні предмети запропонують перескласти в резервний день або восени.

Якщо бали вище мінімальних, але все одно низькі, можна перездати іспити по потрібних предметів в наступному році і вибрати найкращий результат.

Результати ЄДІ діють чотири роки. Наприклад, якщо випускник добре здав російський і біологію, а на математиці розхвилювався і недобрав три бали, можна перездати математику через рік і знову подавати документи до вузу.

Відкладати надходження тільки через те, що не вистачило балів в престижний вуз, нерозумно. За рік може статися все що завгодно.

Краще вуз простіше, ніж чекати рік

Немає гарантії, що в наступному році вийде добре скласти іспити, а прохідний бал не підвищать. Краще вибрати факультет або вуз простіше, а потім шукати варіанти для перекладу або надходити заново.

Ксюша хотіла стати мікробіологом або вірусологом. З додаткових предметів вона вибрала біологію та хімію, але безкоштовно вступити в медичну академію не вийшло. Щоб не втрачати рік, Ксюша подала документи в інститут харчового виробництва, де теж потрібна була хімія. Вона поступила на бюджет і отримала кімнату в гуртожитку. У наступному році вона передумала знову здавати ЄДІ - залишилася в своєму вузі. Зараз Ксюша вже отримала диплом, працює харчовим технологом на міжнародному підприємстві і отримує в п'ять разів більше, ніж її батьки-лікарі.

Якщо балів взагалі не вистачає для надходження на бюджет, є варіант не чинити, готуватися, а в наступному році перездавати ЄДІ.

Сергій теж хотів стати лікарем, але погано здав біологію і не пройшов на бюджет. У нього була відстрочка від армії, тому, щоб не втрачати рік, він вступив до медичного коледжу в своєму місті і готувався перездавати ЄДІ. Якби не вийшло, Сергій залишився б в коледжі, вивчився на фельдшера і все одно працював в медицині, як мріяв.

Але у нього все вийшло. У наступному році він перездав біологію і з колишніми результатами з російської та математики вступив на навчання на кардіолога. На той час йому вдалося ще отримати направлення їх місцевого кардіологічного диспансеру, це теж допомогло.

Які є способи добре здати ЄДІ?

Щоб добре здати ЄДІ, потрібно до нього готуватися. Починати краще в десятому класі. Можна готуватися самостійно або з репетитором.

Незадовго до іспитів найефективніше вирішувати тести минулих років. Завдання в ЄДІ типові і в різні роки можуть потрапляти дуже схожі. Якщо є репетитор, він підбере правильну методику підготовки з урахуванням здібностей учня.

Що краще робити перед іспитом?

Випускникам потрібно спати. Не можна сидіти всю ніч над підручниками або шукати відповіді за цей рік. Чи не виспатися і перенервувати найгірше.

А що робити після іспитів?

Стежити за результатами і відгуляти випускний. Коли підведуть офіційні підсумки, готуйте документи для вступу. Якщо є пільги або право на додаткові бали за підсумками олімпіад, їх потрібно підтвердити.

Одночасно можна подати результати ЄДІ в п'ять вузів. У кожному - на три спеціальності. Вся інформація з приводу спеціальностей, документів, кількості бюджетних місць і прохідних балів публікується на сайтах вузів.

Якщо не вийде вступити на бюджет, думайте, де брати гроші на оплату навчання. Краще подбати про це ще до іспитів, про всяк випадок. Дізнайтеся в інституті, як перевестися на бюджет з другого курсу, якщо таке практикують. Якщо постаратися, можна заощадити багато грошей.

Експериментуйте з факультетами та вузами. В один інститут конкурс 100 осіб на місце, а в іншому може бути недобір навіть на схожу спеціальність. Престиж ВНЗ нічого не гарантує.

Запропонуйте студенту пошукати варіанти для підробітку. Можна перевестися на заочне, працювати позмінно або віддалено.

У житті кожної дівчинки настає такий момент, коли її організм змінюється. Фігура стає більш жіночною, починає формуватися груди, а з нею і менструальний цикл, з'являються перші місячні. Всі ці процеси пов'язані між собою, тому дуже важливо пояснити і підготувати дівчинку до цих важливих метаморфоз. Як правило, початок статевого дозрівання випадає на 11-14 років, але кожен організм індивідуальний, тому критичні дні можуть піти як пізніше, так і раніше. У всякому разі, багато дівчаток дуже переживають у зв'язку з очікуванням. Організм часто посилає підказки, які допоможуть передбачити, коли почнуться перші місячні. Щоб бути готовою до цього моменту, можна пройти простий тест на визначення початку менструації.

Тест для дівчаток на появу перших місячних

фахівці розробили прості тести для дівчаток, які допомагають визначити, коли почнуться перші місячні. Якщо дівчинка задається питанням, коли у мене повинні початися перші місячні, слід для початку відповісти на наступні:

Скільки тобі років?
Чи зростає у тебе груди?
Чи з'явилися волосся під пахвами і на лобку?
Чи не помічала ти прозорих або білуватих виділень з піхви?
Чи відчуваєш ти часту зміну настрою?

Якщо тест пройдено дівчинкою віку приблизно 12 років, і на всі питання дані позитивні відповіді, то, скоріш за все, перші місячні не змусять себе довго чекати. Потрібно готуватися до цієї події, носити з собою гігієнічну прокладку, щоб не розгубитися в відповідальний момент.

Зазвичай за пару років до початку менструації починає активізуватися гормон естроген. Під його впливом зростає матка, молочні залози, розширюється таз, з'являється талія. Фігура дівчинки починає приймати жіночні обриси. Уже з цього часу слід готуватися до наступу менструації.

Дуже часто на початок місячних впливає вага дівчинки, спадкові особливості, наявність гормональних порушень. Тому, незважаючи на сукупність типових ознак наближення менструації, кожен організм має індивідуальні показники, і тести можуть дати помилковий результат.

Ознаки появи перших місячних

Як правило, менструація супроводжується певними неприємними відчуттями. Перші місячні у дівчаток не є винятком, тому дуже важливо попередити про можливі симптоми:

Внизу живота виникають болі, що тягнуть і почуття розпирання.
Часта зміна настрою є передвісником першої менструації.
Живіт може набрякати.
Збільшення чутливості набряклих молочних залоз.
Ознакою наближення місячних може бути головний біль і слабкість.
Кров'янисті виділення з піхви.

Читайте також 🗓 Немає місячних в 14 років причини

Перша менструація - це дуже відповідальний момент в житті кожної дівчинки. Мами повинні підготувати їх до цієї події, пояснити, чому так відбувається, розповісти про особливості особистої гігієни в ці дні і про те, як правильно користуватися гігієнічними прокладками.

Як повинні виглядати перші місячні

Менструація проявляється кров'яними виділеннями з піхви, які повинні бути темно-червоного або коричневого кольору. Перші місячні не характеризуються підвищеною інтенсивністю, але бувають винятки. Дівчата, які вперше стикаються з подібним явищем, можуть злякатися, однак це нормальний прояв перших місячних. Обсяг виділень іноді досягає 150 мл, що не представляє небезпеки, якщо самопочуття дівчинки залишається в межах норми. Але якщо при рясному кровотечі паморочиться голова, блідне особа, виникає непритомний стан, слід негайно звернутися до лікаря.

Що потрібно робити, якщо почалися перші місячні

Якщо дівчинка вже знає, що незабаром її очікують значні зміни в житті і деякі пов'язані з цим незручності, вона повинна стежити за своїм самопочуттям. Перед настанням перших місячних виникає тягне біль внизу живота, зміна настрою, набухання грудей, поява Белей на нижній білизні.

Всі ці ознаки говорять про те, що потрібно бути готовою до менструації в будь-який час, носити з собою прокладку і змінну білизну. Що ж робити, якщо місячні пішли в перший раз?

Не треба панікувати, це абсолютно нормальне явище.
В першу чергу, необхідно відлучитися в туалет, змінити нижню білизну і прикріпити прокладку до чистих трусиків.
Якщо раптом під рукою не виявилося прокладки, можна вкласти в трусики складену в кілька разів туалетний папір. У школі в кабінеті медсестри напевно знайдуться засоби гігієни, тому варто звернутися до неї за допомогою.
Під час перших місячних можуть виникнути неприємні відчуття внизу живота, які складно терпіти. В такому випадку з собою завжди повинні бути кошти для усунення больових симптомів.
Можна прикласти до живота грілку з холодною водою. Це заспокоїть біль і знизить інтенсивність менструацій. Потрібно бути дуже обережною, щоб не переохолодити внутрішні органи.
Якщо раптом критичні дні наздогнали вас раптово, і на одязі з'явилося коричнева пляма, можна пов'язати светр на пояс, щоб приховати неприємність, а вдома вивести сліди крові холодною водою.

Не слід соромитися подібних явищ. Можна сміливо звернутися за допомогою до медсестри, вчительці, подружці, але найкраще - до мами. Будь-яка жінка зрозуміє подібну проблему, так як стикається з нею кожен місяць.

Як довго триває менструація

Як правило, перші місячні йдуть від 3 до 5 днів. Але в зв'язку з нестабільним початковим циклом цей період може бути різним. Однак перевищення тижневого терміну може говорити про патологію або порушеннях гормонального фону, тому слід звернутися до лікаря. Наступна менструація в ідеалі повинна початися через 28-30 днів, але на перших етапах становлення циклу рідко коли трапляється така точність.

Незалежно від того, в якому віці почалася перша менструація, ще протягом року цикл може бути нестійким: місячні або затримуються, або приходять раніше покладеного терміну. Таке гормональне поведінка вважається нормальним на перших порах, так як відбувається настройка нормального циклу. Але якщо через 2 роки менструальний цикл так і не стабілізувався, слід звернутися до лікаря і здати аналізи на статеві гормони.

Засоби гігієни для дівчаток при місячних

Існують різні засоби гігієни, які жінки використовують під час місячних. Але не всі вони підходять для дівчаток під час їх перших критичних днів.

Для дівчаток найкраще підійдуть гігієнічні прокладки. Вони мають спеціальну клейку поверхню, яку слід приклеїти до нижньої білизни. М'яка гладка поверхня стикається з тілом і вбирає все виділення. Прокладки бувають різного розміру, в залежності від того, який обсяг рідини вони можуть увібрати. Зазвичай кількість крапельок, зображених на упаковці, говорить про те, скільки виділень вони здатні вбирати.

Прокладку необхідно міняти не рідше, ніж через кожні 3-4 години, навіть якщо вона ще не повністю просякла. Кров є сприятливим середовищем для розмноження патогенних мікробів, які можуть привести до запалень.

Слід більше уваги приділити особисту гігієну. Бажано після кожної зміни прокладки очищати зовнішні статеві органи від менструальної крові. Робити це потрібно дуже акуратно, щоб не пошкодити слизову оболонку.

Існують спеціальні прокладки для нічного часу доби. Вони відрізняються великим розміром і здатність вбирати багато рідини. Їх можна використовувати для того, щоб уникнути нічних протікань.

Теоретично, з перших місячних можна допустити використання тампонів. Але для дівчинки краще спочатку навчитися користуватися більш простими засобами, такими, як прокладки. Використовувати тампони під час перших місячних можна тільки самих маленьких розмірів, міняти не рідше, ніж кожні 3-4 години. Якщо тривале носіння однієї прокладки може привести до розмноженню патогенних мікробів, то тампон, перебуваючи в теплому вологому середовищі, ще більше сприяє розвитку бактеріальних захворювань.

Коли місячні застають вас в школі, то приводів для радості передбачувано трохи, особливо якщо у вас ще й живіт зводить, а в туалет відправитися і зовсім складно. Втім, якщо бути готовою до настання цих днів заздалегідь, то і переживати більше ні про що не доведеться. Найважливіше в цій справі - тримати все, що може знадобитися, під рукою і не соромитися відпрошуватися в туалет! Пам'ятайте, не варто соромитися того, що у вас місячні - немає в цьому нічого такого!

кроки

Частина 1

підготовка

Завжди тримайте при собі тампони або прокладки. Якщо вже ви дійсно хочете бути готовою до місячним навіть в той час, коли перебуваєте в школі, то найважливіше матиме при собі запас прокладок, тампонів або чогось ще в тому ж дусі. Запас позбавить вас від необхідності переживати про те, чи не видно ... кхм ... ну, ви розумієте. Загалом, майте при собі запас цих засобів особистої гігієни, і тоді ви зможете не тільки собі допомогти, а й, скажімо, подрузі руку допомоги протягнути.

Менструальні чашечки, які вставляються в піхву і збирають кров, теж варіант. Їх вистачає годин на 10, ви не будете їх відчувати ... звичайно, варіант не такий популярний, як тампони або прокладки, але не менш безпечний.
Якщо ви вважаєте, що місячні згідно циклу ось-ось почнуться (може, навіть сьогодні), то вставте тампон або підкладіть прокладку, перш ніж піти в школу.

Знайдіть місце, де можна було б зберігати ваші гігієнічні приналежності. У них, звичайно, немає нічого ганебного, але якщо ви все ж чогось стривожились, то пошукайте місця, де можна було б їх зберігати. Втім, що довго шукати, якщо у вас є косметичка ?! Якщо ж статут школи не дозволяє ученицям носити косметички і сумочки, то і пенал згодиться, а то і навіть щось на зразок папки. Продумайте заздалегідь, куди ви покладете свій «запас», і коли настануть місячні, вам буде набагато легше і простіше.
- Якщо у вас є шафка, то і зовсім відмінно! Якщо замок надійний, то там можна зберігати річний запас засобів гігієни, а не носити їх з собою.
Запасне нижню білизну і штани вам знадобляться. По-крайней мере, з ними ви будете почувати себе спокійніше. Так, багатьох жінок мучить страх, що наступ у них місячних стане помітно неозброєним оком сторонньому спостерігачеві, причому найочевиднішим чином - однак це в общем-то рідкість. Проте бути напоготові не завадить! Запасне нижню білизну і штани - ось краща відповідь такому страху. Вони будуть тихенько лежати десь, ви будете про них пам'ятати і не будете хвилюватися. Хіба не добре?
- Як варіант, можна зберігати в запасі ще і щось на зразок светри - його можна обернути навколо пояса.
Покладіть до своїх запасах ще і шоколадний батончик. Місячні або ПМС - хороший привід є трохи більше шоколаду. Дослідження показують, що шоколад полегшує симптоми ПМС ... та й просто він смачний! Загалом, шоколадка вас заспокоїть і підбадьорить, а це зовсім не зайве в такі-то дні.

Тримайте під рукою знеболююче на той випадок, якщо менструальний біль стає занадто сильною. Якщо місячні для вас - це ще і біль в животі, нудота, почуття здуття живота та інші «принади» життя, то є сенс мати при собі і болезаспокійливу (головне, щоб це не суперечило статуту школи). Ібупрофен або інший безрецептурний препарат цілком згодиться. Це, звичайно, не обов'язково, але життя скрасити під час місячних зможе.
- Головне - обговоріть це питання з батьками і лікарями, щоб точно знати, що обраний препарат для вас не є небезпечним.
Знайте, коли настануть ці дні. Місячні у вас можуть бути не дуже регулярними, але все ж не зайвим буде вести календар. Це не тільки дозволить вам уникнути неприємних сюрпризів, а й заздалегідь вжити всіх належні запобіжні заходи - наприклад, знаючи, що приблизно на цьому тижні почнуться місячні, ви можете почати використовувати прокладки.

Ознайомтеся з попереджувальними знаками менструального циклу. Менструація часто викликає побічні ефекти, такі як спазми, здуття живота, акне і болючість грудей. Якщо ви відчуваєте один або декілька з цих симптомів, місячні скоро почнуться.
- При подібних симптомах потрібно двічі перевірити, чи все у вас на місці. Переконайтеся, що запасні прокладки або тампони на своїх місцях. Крім того, переконайтеся, що у вас достатньо прокладок / тампонів на найближчі дні і перевірте, чи на місці знеболюючі.
- Носіть темний одяг, коли припускаєте, що місячні ось-ось почнуться. Якщо місячні застануть вас зненацька, чорний колір допоможе це приховати.
Частина 2
Діємо, якщо місячні почалися
1. Ідіть до вбиральні якомога швидше. Так ви зможете оцінити ситуацію без сторонніх очей. В туалеті ви зможете надіти прокладку, щоб уникнути незручних ситуацій до кінця дня. Якщо ви, перебуваючи на уроці, запідозрили, що місячні почалися, негайно відпроситися у вчителя в туалет.
  
  Зверніться до вчительки, медсестри або подругам за допомогою. Якщо місячні, що та зима, наступили несподівано, а ви до них зовсім не готові, не соромтеся просити подруг про допомогу. Якщо ніхто з них не зможе вам допомогти, зверніться до вчительки або медсестрі (але врахуйте, що якщо їм вже близько 45-50, то є шанс, що у них вже почалася менопауза, тобто відпала необхідність носити з собою, скажімо, ті ж прокладки).
  
  Зробіть прокладку самі, якщо це необхідно. Якщо кращого варіанту все одно немає, а місячні вже ось-ось, то треба щось робити, а саме - саморобну прокладку. По суті, справа нехитра - вам потрібен довгий шматок туалетного паперу, досить довгий, щоб згорнути його не менше 10 разів навколо вашої долоні. Така товщина буде мінімально достатньою. Додайте цю імпровізовану прокладку в вашому нижній білизні так само, як і звичайну, а потім візьміть ще один довгий шматок туалетного паперу і оберніть його навколо тієї прокладки (перпендикулярно) ще 8-10 разів, поки все не буде надійно закріплено. В принципі, можете взяти ще один шматок туалетного паперу і повторити процедуру. Звичайно, зі звичайною прокладкою це не зрівняється, але все ж.
  - В принципі, якщо у вас не такі вже й рясні місячні, то не варто пхати собі в нижню білизну цілий рулон - досить, скажімо, згорнути шматок туалетного паперу 2-3 рази. Втім, тут все суто індивідуально.
2. Оберніть куртку навколо талії, якщо це необхідно. Якщо є можливість, оберніть футболку, кофту або куртку навколо талії, особливо якщо ви підозрюєте, що кров просочилася через одяг. Так ви зможете приховати плями, поки у вас не з'явиться можливість змінити одяг.
частина 3
Більш ґрунтовна підготовка
1. Їжте продукти, які перешкоджають розвитку почуття тяжкості і роздутість. Якщо ви хочете пережити місячні с, що називається, мінімальними втратами, то вам потрібно відмовитися, нехай навіть і на час, від продуктів, через які ви можете відчути себе недобре. Зокрема, варто відмовитися від жирної їжі і газованих напоїв. Так, ніякої картоплі-фрі, гамбургерів, лимонаду. Їжте здорову їжу, а лимонад замініть водою або чаєм без цукру. Можливо, вже після цього вам стане краще.
  
  Чи не пропускайте фізкультуру. Так-так, не треба - заняття спортом можуть полегшити біль. Так, вам, можливо, зовсім не хочеться бігати і стрибати, але факт є факт - вправи вам допоможуть. Аеробні вправи змушують організм краще і якісніше перекачувати кров, призводять до викиду ендорфінів (блокаторів простагландинів), через що вам стає не так боляче. Не піддавайтеся спокусі сидіти на лавці з гримасою болю на обличчі - йдіть і почніть розминатися!
  - Зрозуміло, якщо вам по-справжньому погано, то є сенс утриматися від вправ - але тільки в цьому випадку.
  - Пропускаючи заняття фізкультурою через місячних, ви можете привернути до себе зайву увагу. Подумайте, чи співвідноситься це з вашим планом.
2. Відвідуйте вбиральню кожні 2-3 години. Ще до початку занять є сенс поставити перед собою саме таку мету. У тому випадку, якщо місячні у вас рясні, то це буде дуже корисно, адже ви зможете міняти прокладки або тампони, ну або просто перевіряти, чи все в порядку. Самі розумієте, в такій ситуації краще двічі перевірити, чому не перевірити і переживати. Звичайно, міняти тампони раз о другій годині сенсу немає, але в разі рясних місячних доречно змінювати його раз в 3-4 години, а в разі менш рясних - раз о 8 годині. Втім, перевіряти весь час від часу все одно не завадить.
3. Викидайте прокладки і тампони правильно. Якщо вам потрібно викинути щось таке, поки ви перебуваєте в школі, то робити все треба по розуму. Чи не змивайте це все в унітаз - труба, знаєте, може і засмітитися. Найкраще викидати використані тампони і прокладки у відро для сміття, яке стоїть в самій кабінці. Втім, не забудьте обернути їх в шар-другий туалетного паперу, щоб вони не прилипли до кошику намертво.
  - Якщо в кабінках сміттєвих контейнерів немає, що ж - викидайте таке сміття в звичайне відро для сміття, що стоїть в туалеті. Не треба цього соромитися.
  - Змінивши тампон або прокладку, не забувайте мити руки.
4. Носіть темні речі, якщо так вам спокійніше. Звичайно, навряд чи плями крові з'являться на ваших речах, але все ж є сенс носити під час місячних темне. В чому сенс? Так в вашому ж особистому спокої, тільки і всього. Носячи темне, ви позбавляєте себе від необхідності раз у раз перевіряти, чи не з'явилося на тканини якесь плямочка підозрілого червоного кольору. Загалом, якщо вам так буде спокійніше, то чому б і ні?
  - Місячні - не привід одягатися некрасиво або в старе. Якщо вам хочеться похизуватися в чомусь білому або пастельному, то немає ніяких приводів собі в цьому відмовляти.
  - Врахуйте, що в багатьох школах є вимоги до форми одягу - вона повинна мати світський характер і відповідати загальноприйнятим нормам ділового стилю.
5. Подумайте, як відреагувати, якщо хто-небудь захоче вас зачепити або недоречно пожартувати. Навіть якщо з вами розмовляють грубо, пам'ятайте, що до людей треба ставитися так, ніякого відношення ви чекаєте від них, так що не грубо у відповідь. Якщо від вас не відстають, завітайте кому-небудь з заслуговують на довіру дорослих. Можете відповісти на грубість так:
  - «Я правда не в настрої. Будь ласка, припини ».
  - «Мені дійсно потрібно побути на самоті. Чи не міг би ти залишити мене в спокої? »
6. Вмійте відпрошуватися. Якщо ви на уроці, відпроситися в медпункт або ж тихенько поясніть вчителю, в чому справа, і вийдіть в туалет. Ось, що можна сказати, не вдаючись у подробиці:
  - "У мене такі дні, можна мені вийти в туалет? »
  - «У мене дещо почалося, можна я вийду на кілька хвилин?»
  - «У мене дещо сталося по жіночій частині ... ну, ви розумієте».
частина 4
Зберігаємо правильний настрій
1. Не соромтесь. Не так вже й важливо, першої чи в класі у вас почалися місячні або останньої - вони починаються у всіх. У кожної жінки. Так чого ж соромитися? Все це природно, все це - частина розвитку організму, частина дорослішання. Місячні - знак того, що ваше тіло вже готове до материнства, цим пишатися треба! І не дозволяйте хлопчакам дражнити вас ... і нікому не дозволяйте! Місячними треба пишатися!
  - Обговоріть цю тему з подружками - в кінці кінців, завжди приємно знати, що ви не самотні в тій чи іншій ситуації.
2. Не переживайте щодо запаху. Це питання, до речі, є актуальним для багатьох дівчат - вони бояться, що хтось по запаху визначить, що у них місячні. Втім, самі по собі місячні не пахнуть, але запах може піти від прокладки (але не відразу, а через, скажімо, кілька годин після того, як в неї вбереться кров). Відповідно, щоб нічого не пахло, прокладку треба міняти раз в 2-3 години, а можна і просто носити тампон. Деякі дівчата, втім, вибирають прокладки з ароматом - і це запах теж може бути досить сильним, так що вирішуйте самі.
  - Хочете спробувати такого роду гігієнічні засоби? Спочатку поносіть їхнього будинку, а потім вже дивіться, чи можна йти з ними в школу.
3. Переконайтеся, що ваші батьки в курсі. Не треба робити страшний секрет з настання місячних, не треба їх соромитися. Дуже важливо розповісти про їх настання (особливо про перший) матері або батьку. Краще, звичайно, матері, хоча і будь-який інший родич жіночої статі зможе надати вам всі необхідні в такому випадку поради і допомогу. Так вам стане спокійніше і простіше. Пам'ятайте, всі дівчатка через це проходять, і ваша мама проходила, і бабуся, і її мама, і її бабуся. Загалом, чим раніше ви скажете, тим простіше вам буде.
  - Ваші батьки, вже повірте, будуть горді тим, що ви їм все сказали. Мама може навіть трохи розплакатися!
  - Якщо ви живете з батьком, то ви, швидше за все, посоромився розповідати йому про таке. Проте, розповівши про настання місячних, ви відразу ж помітите, що вам стало легше. Ну а ваш старий батько ... він просто буде радий, що ви були з ним чесні з цього питання.
4. Не бійтеся відпрошуватися в туалет прямо з класу, якщо потрібно. Якщо ви розумієте, що час настав - не соромтеся відпрошуватися. Якщо ви прийдете в школу з правильним настроєм, то проблеми це не складе, а день пройде краще. Можете навіть уточнити у вчителів, чи можна вам виходити в туалет відразу, не відпрошуючись.
  - Знайте, що вчителі і адміністрація школи повинні бути більш ніж готові допомогти вам навіть в такій ситуації! Повірте, ви далеко не перша, у кого в школі почалися місячні.
- Намагайтеся носити темні речі, щоб, якщо у вас станеться протечка, на вашому одязі не було це так помітно, як на білих або тілесних речах.
- Якщо в школі введена форма і темний одяг носити не можна, надягайте другу пару штанів (або легінси під ними). якщо мова йде про спідниці, носите під нею спеціальні шорти або лосини.
- Вам доведеться багато сидіти в школі, тому переконайтеся, що вам комфортно, і ваш тампон не протікає.
- Про всяк випадок беріть з собою запасне нижню білизну.
- Якщо ви стривожились йти до вбиральні з сумкою або косметичкою, ви можете пронести тампон в кишені або бюстгальтері.
- Якщо у вас складно протікають місячні, або ви не дуже впевнені в даний час, можна купити супер вбираючі прокладки / тампони, щоб уникнути дискомфорту або протікання.
- У момент, коли у вас немає з собою прокладки, використовуйте згорнуту туалетний папір або тканину, щоб добігти до кабінету, до медсестри або до кімнати вчителя фізкультури. У школах завжди є прокладки.
- Завжди носіть щоденні прокладки, так як якщо це почнеться, ви будете готові.
- Покладіть схованку в сумку і просто носите її з собою між уроками, щоб ви могли заощадити час походу до шафки або до ларька. Просто дістаньте свої жіночі речі з сумки.
- Якщо ви турбуєтеся під час фізкультури, що ваші шорти занадто широкі, і прокладка може випасти, особливо якщо кругом волого, носите велосипедні шорти або шорти з спандекса. Але найкращий варіант - це нижній спортивний костюм!
- У медичному кабінеті ви можете попросити прокладки або тампон - швидше за все, їх вам видадуть.
попередження
- Пам'ятайте, що не можна розпорошувати духи на ваші прокладки і / або тампони перед використанням, а також ніколи не розпорошувати духи навколо піхви. Це може викликати роздратування в області геніталій.
- Будьте охайної! Коли ви виходите з ванної, переконайтеся, що ви залишили все чистим і охайним, а не брудним.
- Міняйте вашу прокладку кожні 2-4 години; тампон - кожні 3-4 години.
- Якщо ви залишили тампон надовго, це може привести до токсичного шоку. Це рідкісна, але смертельна інфекція. Переконайтеся, що ви міняєте тампон кожні 3-4 години, щоб бути в безпеці. Прочитайте інструкцію в коробочці від тампонів, щоб повністю уникнути ризику.
- Приймайте ванну двічі в день, щоб залишатися чистою - вранці і ввечері. Духи допоможуть замаскувати запах, але ванна і душ необхідні.
- Уточніть, чи можна приносити з собою в школу болезаспокійливі препарати. Статут деяких шкіл це забороняє, на жаль, так що не викликаючи на себе проблем.

Хто з жінок жодного разу в житті не зустрічався з хворобливими і дискомфортними менструаціями? Одиниці з нас можуть похвалитися тим, що їх менструації не завдають їм будь-яких незручностей. На думку лікарів-гінекологів однією з найпоширеніших скарг пацієнток в гінекологічних кабінетах є хворобливість менструацій і почуття дискомфорту. Це почуття може надовго зіпсувати настрій, знизити працездатність і укласти жінку в ліжко. Називають це стан дисменореей, раніше його називали ще альгоменореєю, але цей термін крім болючості не описував інших явищ, що виникають при менструації.

Що це за хвороба?
По суті, хворобливість менструації і виникнення неприємних симптомів з боку здоров'я - це не хвороба, це всього лише симптоми, які пов'язані з будь-якими наявними гінекологічними захворюваннями або виникають без попередньої патології статевих органів. Перебіг дисменореї може мати відчутні відмінності у різних жінок, Але у більшості жінок формуються болю в животі або в попереку в перший-другий день місячних, або біль виникає за кілька годин до початку виділення крові. Біль зазвичай зберігається протягом одного-двох днів менструації, поступово спадаючи. Болі можуть мати ниючий характер, можуть колоти внизу живота, смикати, але найпоширенішим видом болю бувають переймоподібні болі, спастичний, з іррадіацією в пряму кишку, поперек і область сечового міхура.

Але крім больових відчуттів в області таза - хворобливості менструації, можуть бути характерні симптоми з боку всього організму - може нудити, виражена сонливість і слабкість, підвищується температура тіла. Крім того, багато жінок схильні до емоційних реакцій - дратівливості, підвищенню тривожності, порушення сну, підвищення апетиту аж до булімії. За ступенем вираженості симптомів лікарями-гінекологами виділяється три форми захворювання.

Форми хвороби.
Найчастішою формою захворювання є помірна болючість в області статевих органів і незначне нездужання дитини. При цьому жінка фізично активна, працездатність її не порушується, як і рівень повсякденної активності. Але, лікарі помічають, що без своєчасної корекції легка форма хвороби може поступово переходити в більш важкі форми, які проявляються посилюється місяць від місяця нездужанням, а тривалість хворобливих явищ поступово наростає.

Можуть бути й інші прояви, важчі і тривалі - для цих випадків характерні прояви болю внизу живота, напади слабкості і нездужання. Можуть бути напади нудоти, і навіть блювота, головні болі з частим сечовипусканням, ознобами. Жінки можуть відчувати тривожність, впадати в депресію, можуть бути дратівливими. За такого перебігу дисменореї можуть проявлятися напади безсоння, може бути різка непереносимість різкого запаху, підвищення апетиту або навпаки, відмова від їжі. Працездатність при цьому страждає, і необхідно підбирати лікарські препарати за допомогою фахівця, щоб допомогти жінці відчувати себе активніше і легше.

У найважчій, третьої стадії дисменореї, можуть проявлятися дуже сильні болі в області попереку і живота, сильний головний біль, загальна слабкість аж до неможливості встати з ліжка. Найчастіше підвищується температура, можуть бути діарея і блювота, біль в області серця, непритомність і серцебиття. При такому стані працездатність практично нульова, прийом анальгетиків практично не дає ефекту, при цьому тільки даючи побічні ефекти. При таких важких формах дисменореї зазвичай виявляються важкі пороки розвитку статевих органів за типом подвоєння матки, її сильного загину, мембран і перетинок в матці. Такий стан вимагає обов'язкової консультації гінеколога і активного лікування.

У чому можуть бути причини?
Причин для розвитку дисменореї виявляють досить багато - кожен дослідник висуває на перший план свої провідні чинники. Але на сьогодні основним фактором, що впливає на формування дисменореї, є порушений синтез або виділення статевих гормонов.За рахунок нестачі статевих гормонів переважають гормоно-подібні речовини-простагландини, які відповідають за біль і запалення в організмі. Особливо чутливі до них тканини молодих дівчат і не родили жінок в періоді від 13 до 25 років. При даному виді дисменореї, яка виникає при гормональних проблемах, зміни в тканинах первинні - такий вид дисменореї вважають первинним. Зазвичай він лікується цілком швидко і просто - застосовуються анальгетики в комбінації з прогестероновиміоральнимі контрацептивами або препаратами-прогестинами. При лікуванні необхідно вести календар менструацій і регулярно, раз в три місяці, відвідувати лікаря.

У жінок в старшому віці приблизно після 30-35 років, прояви нездужань і хворобливі відчуття при менструаціях можуть бути проявами різного роду гінекологічних патологій - ендометріозу, міоматозних вузлів матки, аденоміозу, запальних процесів в області тазових органів. Тому, виникнення хворобливих менструацій в цьому віці має розцінюватися як серйозний симптом занепокоєння і привід для звернення до лікаря. Тільки лікар може визначити причину захворювання, призначити адекватну терапію і методи корекції хворобливості при менструації.

Зазвичай хворобливість і напади нездужання при менструації у віці після 35 років називаються вторинної дисменореей, зазвичай вони вимагають проходження детального і ретельного обстеження. Зазвичай всі ці обстеження призначаються фахівцем на базі поліклініки або діагностичного центру, при необхідності в стаціонарі і в кожному випадку вони будуть індивідуальними, виходячи з початкових скарг і динаміки захворювання. Зазвичай проводиться УЗД внутрішніх органів і при необхідності гістероскопія і лапароскопія. Якщо використовуються внутрішньоматкові контрацептиви, рекомендується їх видалення із заміною на оральні контрацептиви. Для зниження больових відчуттів призначаються протизапальні засоби.
У будь-якому випадку - хворобливі менструації - це сигнал організму про неблагополуччя в його роботі, так як менструація не повинна приносити жінці дискомфорт і порушувати її звичне життя. Тому, необхідно лікування і корекція всіх змін в організмі, з метою нормалізації самопочуття. Тепер докладніше будемо розбиратися в причинах і механізмах розвитку хворобливості, щоб правильно, швидко і ефективно впоратися з хворобливими проявами.

Первинна дисменорея.
При первинній дисменореї прояви зазвичай виникають вже в підлітковому віці або в юності, паралельно настання першої менструації або через один-два роки після її початку. Зазвичай перші прояви досить толерантні, болі нетривалі, не впливають практично ніяк не працездатність і ведення звичного життя дівчини, дозволяють їй ходити на навчання або роботу. Прояви інших симптомів дисменореї по типу нудоти, слабкості та інших проявів зазвичай у підлітків відсутні, можуть потім виявлятися через деякий час, при цьому відбувається посилення болю в області тазу, а тривалість хворобливого періоду подовжується.

Первинну дісменорею поділяють на дві форми:
- компенсована форма,
- некомпенсированная форма.
Компенсована форма дисменореї проявляється внеізменних протягом тривалого часу симптомів хворобливості без прогресування стану. Хворобливість при цьому не сильна, терпима, не заважає життя.
Некомпенсированная форма хвороби має тенденцію до наростання симптомів і прогресування захворювання, при цьому симптоми наростають по тривалості і тяжкості, порушуючи якість життя дівчат і змушуючи їх пропускати заняття або роботу.

За реакцією організму на наступ менструацій можна виділити також два типи первинної дисменореї. Перший тип або адренергічна реакція організму, проявляється підвищенням в організмі рівня гормонів стресу - норадреналіну та адреналіну, дофаміну, що призводить до порушення нормальної роботи всього гормонального статусу організму. При такому типі дисменореї проявляються сильні головні болі, підвищується температура тіла, проявляються червоні плями на обличчі або шиї, порушується робота кишечника з формуванням запорів і серцебиття. Стопи і кисті рук часто стають синюшними через уповільненої течії крові по дрібних судинах, які розташовані всередині них. На обличчі шкіра може виглядати, навпаки, дуже блідою, можуть порушуватися сон і апетит, аж до безсоння і анорексії.
При другому типі, парасимпатическом варіанті дисменореї, прояви зазвичай виникають внаслідок підвищення рівня серотоніну в області нервової системи. Найтиповішими проявами дисменореї тоді будуть нудота з блювотою, брадикардія, зниження температури тіла і діарея. Можуть виникати набряки обличчя, збільшення ваги перед місячними і реакції шкіри по типу алергічних.

Завтра ми з вами продовжимо розбір первинної та вторинної дисменореї, методи допомоги при важкому перебігу цього стану і способи діагностики і лікування.

Якщо менструація болюча - частина друга: