Guru-Tests zur Definition von Selbstkontrolle. Einzelbeschäftigung zum Thema: "Selbstkontrolle des Verhaltens"

Testnummer 11. Ebene Ihrer Organisation

Test №14. Ebene der Entwicklung der Intuition

Testnummer 18. Niveau Ihrer Selbstkontrolle

Testen Sie "Meine Selbstverteidigungsstufe" Wählen Sie eine Antwort. Wenn ich eine Person bewundere, warte ich darauf: a) dass er mich auch bewundern wird - es spielt keine Rolle, aufrichtig oder nicht aufrichtig), dass er seine Haltung gegenüber mir ausdrücken wird, da er braucht)

Ein Test für eine Bewertung der Selbstkontrolle in der Kommunikation (Marion Snyder) las längsweise zehn Vorschläge, die Reaktionen auf einige Situationen beschreiben. Jeder von ihnen muss es freuen, wie wahr oder falsch mit sich selbst ist. Wenn das Angebot Ihnen treu erscheint oder

Test Nr. 1-Level Ihres Selbstwertgefühlschlüssels. Bei ihnen eine hohe Selbstbewertung. Sie sind eindeutig nicht von einem Minderwertigkeitskomplex belastet, reagieren Sie ruhig auf kritische Kommentare In Ihrer Adresse zweifeln Sie selten an Ihren Handlungen. Aber nicht manchmal zufrieden mit dir selbst zufrieden? Sein

Test Nr. 11 Level Ihrer Organisationsschlüssel. Sie erinnern sich daran, dass eine organisierte Person 2-3 Jahre lang zu leben scheint, da es Zeit hat, 2-3 Mal mehr als eine unorganisierte Zeit zu tun, und deshalb hat es viel mehr Chancen, etwas im Leben zu erreichen. Für wenn der zweite

Test Nr. 14 Entwicklung des Intuitionsschlüssels. Sie haben eine außerordentlich entwickelte Intuition. Sie haben die Fähigkeit, viele Ereignisse vorherzusagen, dh gemäß der Definition, "in der Lage, die Wahrheit zu verstehen, indem sie seine Vision ohne rechtfertigen

Tag 17 Sechster Ursache Verzögerung bei der Leistung des Verlangens: Niedrige Energie. Der Test für die Energieeinlage wird in den folgenden Grund analysiert, für den die Erfüllung des Verlangens verlangsamen kann. Es besteht in einem niedrigen Niveau der menschlichen Energie. In diesem Fall

Die Fähigkeit, sich selbst zu kontrollieren, hilft einer Person im richtigen Moment, um mit seinen Gefühlen, Gefühlen, Gefühlen und Wünschen umzugehen, um die Gelassenheit und die Leistung zu erhalten. Unser Test zeigt, was Ihr Selbstkontrollniveau ist.

1. Ich weiß, wie man vorgeben soll, was ich sehen möchte.

2. Während des Streits unterbreche ich oft den Gesprächspartner und beweist meinen richtigen Punkt.

3. Es ist schwierig für mich, meine Feindseligkeit an einer Person zu verbergen, wenn er unangenehm ist.

4. Bei Bedarf ist es mir leicht, den Blitz der Wut zu halten.

5. Manchmal kann ich die Songs nicht loswerden, die mir angehängten und den ganzen Tag singen.

6. Wenn ich sehr lächerlich bin, werde ich auch in einer unangemessenen Umgebung laut markieren.

7. Es ist schwierig für mich, die Arbeit nach dem Aufstieg von den Bossen fortzusetzen.

8. Ich kann meinen Job auch in einer unbequemen Umgebung erledigen.

9. Ausländische Gedanken stören mich oft, um sich zu konzentrieren.

10. Es ist sehr einfach für mich.

11. Ich bin ein Liebling und Glücksspiel.

12. Ich habe wiederholt gesagt, dass ich ausgezeichnete Fähigkeiten habe.

13. Oft aufgrund von Sympathie für eine Person kann ich ihn nicht auf Antrag ablehnen.

14. Ich mache selten rücksichtslose Aktionen.

15. Falls erforderlich, kann ich nicht die ganze Nacht schlafen, und am nächsten Tag, um produktiv zu arbeiten.

16. Ich vergesse oft, wo ich verschiedene Dinge habe.

17. Es ist schwierig für mich, mich zu zwingen, mich zu arbeiten, wenn ich weiß, dass "Fristen noch nicht brennen."

18. Es ist schwierig für mich, meine Neugier zurückzuhalten.

19. Ich bin selten spät.

20. Es ist für mich nicht schwierig - Arbeit, die eine erhöhte Pflege erfordert.

Berechnen Sie die Anzahl der Punkte.

0-4

Eine geringe Selbststeuerung kann mit der speziellen Raffinesse Ihrer Natur verbunden sein. Foto: photoxpress.ru.

Sie zeichnen sich durch übermäßige Empfindlichkeit, Anfälligkeit, Spontanität aus. Ihre Unberechenbarkeit und oft optional kann Ihre Arbeitgeber oder Bekannten von Ihnen negativ beeinflussen. Ein solch geringer Selbststeuerungsniveau kann jedoch mit der speziellen Raffinesse Ihrer Natur verbunden sein.

5-10

Möglich ist der Weg zur Entwicklung der Selbstkontrolle - ein Anstieg des Selbstbewusstseins Foto: photoxpress.ru.

Sie sind für Impulsivität und Instabilität in Absichten eigenartig. In kritischen Situationen wissen Sie jedoch, wie Sie sich in der Hand nehmen und die Ziele suchen. Möglicher Weg für Sie zur Entwicklung der Selbstkontrolle ist ein Anstieg des Selbstbewusstseins.

11-16

Sie streben nach der Erfüllung der geplanten, wissen, wie sie nicht von Alternativen abgelenkt werden sollen und nicht abgeschoben werden können. Foto: photoxpress.ru.

Sie haben eine emotionale Stabilität, einen guten Besitz von Ihnen in verschiedenen Situationen. Sie streben nach der Erfüllung der geplanten, wissen, wie sie nicht von Alternativen abgelenkt werden sollen und nicht abgeschoben werden können. Gleichzeitig sind Sie flexibel genug und Sie können den Eingang "den Eingang schwächen", wenn Sie das Gefühl haben, dass die Situation es erlaubt.

17-20

Sie wissen, wie man mit übertroffenen Emotionen fertig wird und nicht diejenigen, die Ihre Erfahrungen umgeben Foto: photoxpress.ru.

Sie sind eine aktive, verarbeitbare und sehr organisierte Person. Sie wissen, wie man mit übertroffenen Emotionen fertig wird, und demonstrieren Sie Ihre Erfahrungen nicht um andere. Ein solcher hoher Selbststeuerungsniveau kann jedoch zu einer Erhöhung der inneren Spannung führen und verursachen einige (z. B. kardiovaskuläre) Erkrankungen.

Methoden der "Transaktionsanalysekommunikation"

Die Transaktion ist eine Einheit des Kommunikationsgesetzes, während der die Gegner in einem der drei Zustände "I" ein Paar von Repliken austauschen. Wir wenden sich an eine andere Person, wir wählen uns normalerweise für sich selbst und dem Gesprächspartner eines der drei möglichen Staaten unserer "I": dem Zustand des Elternteils, des Erwachsenen oder des Kindes.

Praktische Übungen und Situationen

Bestimmen Sie die folgenden Eigenschaften und Charaktereigenschaften, bestimmen Sie die inhärente Bekannte, die Sie leicht kennen, höflich, nicht mögen Menschen,

gesprächssig, rau, einsam, streben, zu befehlen, übermäßig arrogant, leicht an Umstände und Situationen, unangenehm, kompromisslosen, offenen, diskreten, entscheidenden, optimistischen, selbstbewussten, ausgewogenen, selbstsüchtigen, ruhigen, demokratischen, symbolisierten, sauberen, ruhigen, demokratischen Beziehungen, prinzipiell , vertraulich. Bewerten Sie sich objektiv und versuchen, unerwünschte Charaktereigenschaften in der Zukunft loszuwerden, genehmigen Sie nur für Sie notwendig.

Bitten Sie die folgenden Eigenschaften und Charaktereigenschaften, Ihre Freunde zu bitten, Ihr Merkmal leicht kennenzulernen, höflich, höflich, nicht mögen Menschen, sprach, rau, einsam , kompromisslose, offene, diskrete, entscheidende, optimistische, selbstbewusste, ausgewogene, egoistische, schüchterne, ruhige, demokratische Beziehung, prinzipiell, ungeduldig, leichtgläubig. Vergleichen Sie ihre Beurteilung mit Ihren eigenen, versuchen Sie, unerwünschte Funktionen loszuwerden.

Denke: 3 Was ist dein ideologisches Credo? Was hindert Sie daran, am besten zu werden? Was möchten Sie in Ihrem Leben ändern und warum: Gehen Sie zu einem anderen Job, ändern Sie den Kommunikationskreis, Familienbeziehungen? Wo fühlst du dich besser und warum: in der Familie, mit Freunden, bei der Arbeit? Wer ist meistens damit? freizeit: Mit Familienmitgliedern, Freunden, allein? Was akzeptieren Sie und warum: Konstante Generation, Unfähigkeit, Kontakt mit anderen, mangelnd anspruchsvoll und prinzipiell zu berühren? Was schätzen Sie in sich selbst und warum? Was schätzen Sie in Freunden und warum? Oder kritisieren Sie Ihre Ansichten und Aktionen? Planen Sie Ihren Job? Möchten Sie Ihre Pläne umsetzen?

Mann, der erste Phrase spricht, legt den Ton des Gesprächs durch die Tatsache fest, dass er sich unwillkürlich wählt und der Gesprächspartner den entsprechenden Zustand "i".

Die Transaktionsanalyse der Kommunikation gibt Ihnen die Möglichkeit, die Feinheiten der Geschäftskommunikation zu beherrschen: Es ist genauer, die verborgene Bedeutung der gesagten Bedeutung zu erfassen, zu dem Initiator der Kommunikation zu werden, taktische und strategische Kontaktfehler zu vermeiden.

Diese drei "I" begleiten uns all dein ganzes Leben. Reifer Mann verwendet geschickt verschiedene Formen Verhalten angemessen sein. Selbstkontrolle und Flexibilität helfen ihm, in den Zustand "Erwachsenen" zurückzukehren, und unterscheidet eine reife Persönlichkeit von einem jungen Mann, auch im Alter.

Versuchen Sie, zu bewerten, wie diese drei "i" in Ihrem Verhalten kombiniert werden. Bewerten Sie dazu die obigen Anweisungen in Punkten von 0 bis 10.

1. Ich fehlt manchmal Auszüge.

2. Wenn meine Wünsche mich stören, kann ich sie unterdrücken.

3. Eltern wie mehr Erwachsene müssen das Familienleben ihrer Kinder arrangieren.

4. Ich übertreibe manchmal Ihre Rolle in allen Ereignissen.

5. Es ist schwierig für mich zu täuschen.

6. Ich möchte ein Erzieher sein.

7. Es passiert, ich möchte ein wenig spielen.

8. Ich denke, dass ich alle Ereignisse richtig verstehe, die auftreten.

9. Jeder muss ihre Schulden erfüllen.

10. Oft mache ich nicht so, wie es sollte, aber wie ich will.

11. Entscheidend, ich versuche, durch seine Folgen zu denken.

12. Die jüngere Generation muss von den Ältesten lernen, wie er leben sollte.

13. Ich, wie viele Leute, sind anfällig.

14. Ich werde es gelingen, mehr zu sehen, als sie über sich selbst sprechen.

15. Kinder müssen auf jeden Fall den Anweisungen der Eltern folgen.

16. Ich bin eine leidenschaftliche Person.

17. Mein Hauptkriterium zur Bewertung einer Person ist Objektivität.

18. Meine Ansichten sind unerschütterlich.

19. Es passiert, dass ich nicht in den Streitfall nicht minderwertig bin, weil ich nicht aufgeben möchte.

20. Die Regeln sind nur gerechtfertigt, solange sie nützlich sind.

21. Die Menschen müssen alle Regeln unabhängig von den Umständen einhalten.

Zählen Sie separat die Anzahl der Punkte auf den Reihen der Tabelle:

Platzieren Sie die entsprechenden Charaktere in absteigender Reihenfolge von der größten bis kleinen. Wenn Sie die Formel Dor.d.b.b. herausgegeben haben, bedeutet dies, dass Sie ein Gefühl der Verantwortung gewesen sind, als impulsiv und unmittelbar, nicht dazu neigen, zu lehren. Sie können diese Eigenschaften nur in der Zukunft retten möchten. Sie helfen in jedem Fall, der mit Kommunikation, kollektiven Arbeit, Kreativität verbunden ist.

Schlimmer, wenn er in erster Linie B. Kategorien und Selbsthaftigkeit ist, z. B. Lehrer, Lehrer, Organizer in einem Wort, an alle, die sich hauptsächlich mit Menschen befassen, und nicht mit Maschinen.

Kombination b.d.dor. Die Zeit kann das Leben des Eigentümers dieses Merkmals komplizieren. "Vater" mit der Unmittelbarkeit von Kindern schneidet den "Right-du-Uterus", ohne sich zweifeln und sich nicht um die Folgen zu sorgen. Hier gibt es jedoch keine besonderen Gründe für die Verzagtheit. Wenn Sie nicht an organisatorischen Arbeiten, lauten Unternehmen interessiert sind, und Sie lieber allein mit einem Buch, einem Kulman oder Sketchnik sind, dann ist alles in Ordnung. Wenn nicht und Sie möchten Ihre B in die Sekunde oder sogar auf dem dritten Platz bewegen, ist es durchaus möglich. Sie werden bei Trainingsgruppen geholfen, die von professionellen Psychologen in vielen Städten organisiert werden.

D. Am Kopf der Prioritätsformel ist eine ziemlich akzeptable Option, sagen wir zum wissenschaftliche Arbeit. Einstein, zum Beispiel, sobald scherzhaft die Gründe für seinen wissenschaftlichen Erfolg dabei erklärte, dass er sich langsam entwickelte, und dachte nur an viele Probleme, nur wenn die Menschen normalerweise aufhören, an sie zu denken. Aber die Unmittelbarkeit der Kinder von guten Grenzen. Wenn es mit dem Fall stört, ist es an der Zeit, ihre Emotionen unter Kontrolle zu nehmen.

Diagnose des Formationsniveaus und der Manifestationen der kommunikativen Kompetenz der Person

Gemäß den oben genannten, der Idee der kommunikativen Kompetenz der Person, bieten wir Tests für die Diagnose verschiedener Manifestationen an.

Diagnose allgemeines Niveau Kommunikationsfähigkeit

(von V.F. Ryakhovsky)

Anweisung. Für jede Antwort wird "Ja" 2 Punkte berechnet, "manchmal" - 1 Punkt, "Nein" - 0 Punkte.

Fragebogen

1. Sie erwarten ein gewöhnliches Geschäftstreffen. Oder nimmt es aus deiner gewohnheitsmäßigen Spur?

2. Verschieben Sie den Besuch nicht an den Arzt, bis es keine Kraft erleiden kann?

3. Es veranlasst nicht, dass Sie nicht unzufrieden sind oder eine Provision verwirren, um mit einem Bericht oder einer Nachricht in Verbindung mit einem bestimmten Fall zu sprechen?

4. Sie haben die Möglichkeit, auf einer Geschäftsreise in die Stadt zu reisen, wo noch nie gewesen ist. Oder machen Sie eine maximale Anstrengung, um diese Reise zu vermeiden?

5. Lieben Sie Ihre Erfahrungen mit anderen?

6. Verärgern Sie Sie bitte eine fremde Person (zeigen Sie den Weg, die Anrufzeit, beantworten Sie einige Frage usw.)?

7. Glauben Sie an das Vorhandensein des Problems von "Väter und Kindern" und in der CU, dass Menschen verschiedener Generationen einander schwer zu verstehen sind?

8. Hören Sie nicht auf, Sie zu erinnern, dass er weiß, dass er vergessen hat, 10 Hryvnias zurückzugeben, die Sie ihn vor ein paar Monaten verliehen?

9. In dem Café wurden Sie eingereicht. Oder meinst du, gerade auf den Teller verdrängt?

10. In einer Situation, einer mit einer unbekannten Person, beginnen Sie nicht mit * das Gespräch selbst und Sie werden es nicht mögen, wenn sie zuerst spricht. Ist es so?

11. Jede lange Warteschlange ist geröstet (im Laden, Bibliothek, Kino-Checkout usw.). Machst du es einfacher, deine Absicht abzulehnen, als in den Schwanz aufzustehen und das Warten zu warten?

12. Haben Sie Angst, an der Abrechnung teilzunehmen? konfliktsituation?

13. Sie haben unsere eigenen, rein individuellen Kriterien für die Beurteilung der Literaturarbeiten, Kunst, Kultur, Nein "Fremde" akzeptieren keine Gedanken darüber. Ist das so?

14. Irgendwo in einer informellen Situation ("im Sidelines") eine eindeutig fehlerhafte Sicht auf eine bekannte Frage für Sie, die höchstwahrscheinlich quetschen?

15. Haben Sie mit dem Antrag von Bekannten Unzufriedenheit, um eine Art von Problem oder ein pädagogisches Thema herauszufinden?

16. Es ist einfacher, dass Sie Ihre Sichtweise (Stellungnahme, Bewertung) schriftlich formulieren als in Oral?

Datenverarbeitung "Bestimmen Sie den Gesamtbetrag der Punkte, den Sie erzielten, reagiert auf Testfragen.

Interpretation der Ergebnisse.

32-30 Schmerz. Sie sind nicht gemeinnützig, und dies ist Ihre Probleme, denn Sie sind zunächst daran leiden. In der Nähe der Menschen sind jedoch nicht einfach. Es ist schwierig, dass Sie sich in einem Fall verlassen, der Gruppenanstrengungen erfordert. Versuchen Sie, geselliger zu sein, sich selbst zu kontrollieren.

29-25 Schmerz. Sie sind geschlossen, rückgängig, lieber Einsamkeit, und deshalb haben Sie wahrscheinlich wenige Freunde. Neue Arbeit Und der Bedarf an neuen Kontakten, wenn sie Sie nicht in eine Panik führen, wird es lange entfernt. Sie kennen diese Funktion Ihres Charakters und sind oft unglücklich mit sich selbst. Dies ist jedoch nicht darauf beschränkt, da es genau von Ihnen ist, um diese Funktionen des Charakters zu ändern. Ist es nicht so, dass etwas sehr fasziniert ist, Sie werden "unerwartet" befreit und gesellig? Es ist nur ein Versuch wert.

24-19 Punkte "Sie sind ein gewisses Grad gesellig, fühlen sich in einer vertrauten Umgebung sehr zuversichtlich. Neue Probleme sind nicht verängstigt, aber mit neuen Personen, die Sie sorgfältig zusammenlaufen, beteiligen Sie sich widerstrebend an Streitigkeiten und Streitigkeiten. In Ihren Aussagen werden manchmal zu viel Sarkasmus ohne Becken Alle diese Mängel in Ihrer Macht.

18-14 Punkte. Sie haben eine normale Geselligkeit. Sie sind neugierig, Sie hören freiwillig einen interessanten Gesprächspartner, einen recht geduldigen Patienten, der mit anderen kommuniziert, Ihre Position ohne zusätzliche Temperaturen verteidigt. Wir gehen zu einem Treffen mit neuen Leuten ohne unangenehme Erfahrungen. Gleichzeitig mögen Sie nicht laute Unternehmen, extravagante Tricks und Multi-Focing, es ärgert Sie.

13-9 Punkte. Sie sind sehr gesellig (manchmal, vielleicht sogar unnötig), sind interessiert, gesprächig, die Liebe zu verschiedenen Themen sprechen, was passiert, andere ärgerlich. Ich lerne freiwillig mit neuen Leuten kennen, lehnen Sie niemanden auf der Anfrage ab, obwohl Sie sie nicht immer ausführen können. Es passiert, dass Sie aus mir herauskommen, aber schnell verschwinden. Was Sie vermissen, ist es eine Perfektion, Geduld und Mut, wenn Sie mit ernsthaften Problemen treffen. Falls gewünscht, können Sie sich jedoch zurückziehen.

8-4 Punkte. Geselligkeit "schlägt von Ihnen den Schlüssel." Sie sind sich immer von allen Dingen bewusst. Ich liebe es, an allen Diskussionen teilzunehmen, obwohl schwerwiegende Themen Langeweile mit Ihnen führen können. Wir sind eifrig ausdrücken, auch wenn Ihre Vorstellung vom Problem mehr als oberflächlich ist. Du fühlst dich überall in deinem Teller. Nehmen Sie einen Job für jeden Fall, obwohl es nicht immer möglich ist, es erfolgreich bis zum Ende zu bringen. Aus diesem Grund beziehen sich die Menschen mit einigen Vorsichten und Zweifel. Denk darüber nach.

Mit einer Punktzahl und weniger. Ihre Geselligkeit hat einen schmerzhaften Charakter. Sie sind gesprächig, verbose, stören in Angelegenheiten, die nichts für Sie haben, Sie nehmen einen Richter an den Problemen, in denen völlig inkompetent sind. Durch die Zertifizierung haben Sie oft die Ursache für verschiedene Arten von Konflikten. Sie müssen Selbstbildung machen.

Diagnose der Kommunikationsbedürfnisse

(in yu.l. orlov)

Anleitung: Beantworten Sie "Ja" oder nicht "für folgende Aussagen.

Fragebogen

1. Ich mag es, an verschiedenen Feiern teilzunehmen.

2. Ich kann meine Wünsche dämpfen, wenn sie dem Wunsch der Teilnehmer widersprechen.

Ich freue mich, dass ich das Engagement anwenden.

Ich konzentriere mich eher auf den Erwerb von Einfluss als Freundschaft.

Ich habe das Gefühl, dass ich in Bezug auf meine Freunde mehr Rechte als Verantwortung habe.

Wenn ich über den Erfolg meines Freundes herausfund, ist meine Stimmung aus irgendeinem Grund verschlechtert sich meine Stimmung.

Um zufrieden zu sein, muss ich jemandem in etwas helfen.

Meine Sorge verschwinden, wenn ich zwischen den Kollegen herausziehe.

9. Meine Kameraden, ich bin ein bisschen müde.

10. Wenn ich einen schlechten Job mache, nervt mich die Anwesenheit von Menschen.

An der Wand gedrückt, spreche ich nur diesen Teil der Wahrheit, der meiner Meinung nach nicht meine Freunde oder Bekannten schädt.

In einer schwierigen Situation denke ich nicht so viel über mich selbst um die enge Person.

Freunde werden mir genannt, dass ich krank werden kann.

Ich freue mich, Freunden zu helfen, auch wenn er mir erhebliche Probleme verursacht.

In Bezug auf den Kameraden kann ich seiner Meinung zustimmen, auch wenn er falsch ist.

Ich mag mehr Abenteuergeschichten als Liebesgeschichten.

17. Die Szenen von Gewalt im Kino ist für mich widerlich.

18. In einem Zustand der Einsamkeit spüre ich den Alarm und die Spannung mehr, ich war noch nie unter den Menschen.

Ich glaube, dass die Kommunikation die Hauptfreude im Leben ist.

Ich bin ein Mitleid verlassene Hunde und Katzen.

Ich habe lieber weniger Freunde, aber näher.

Ich gehe gerne unter Freunden.

Ich mache mir lange einen Streit mit Angehörigen.

Ich habe mehr enge Menschen als in vielen anderen.

In mir, mehr Anziehungskraft zu Errungenschaften als zur Freundschaft.

Ich vertraue auf Ihre eigene Intuition und Fantasie, um Menschen anzusehen als das Urteil anderer Menschen.

Ich bin größer als das materielle Wohlbefinden und das Prestige als die Freude der Kommunikation mit angenehmen Menschen zu mir.

Ich sympathisch mit Leuten, die keine engen Freunde haben.

Wie für mich sind die Menschen oft undankbar.

Ich liebe Geschichten über desinteressierte Freundschaft und Liebe.

Für einen Freund kann ich an alle spenden.

Als Kind trat ich ein "enge" Unternehmen ein.

Wenn ich ein Journalist wäre, würde ich gerne über Freundschaft schreiben.

Verarbeitung und Interpretation der Ergebnisse. Für jede dem Schlüssel entsprechende Antwort wird eine Punktzahl aufgelaufen. Schlüssel:

Antworten "Ja" zur Zulassung von 1, 2,7, 8, 11, 12,13, 14,17,18,19,20, 21,22,23,19,28, 30, 31, 32, 33.

Antworten "Nein" zur Genehmigung von 3,4,5,6,9 bis 10,15,25,25,27,29.

Die Gesamtbetrag der Punkte wird bestimmt. Je höher die Beurteilung, desto größer ist die Notwendigkeit der Kommunikation.

Diagnostik emotionaler Barrieren in der interpersonalen Kommunikation

(v. In. Boyko)

Anweisung. Lesen folgende Urteile Und antworte sie "Ja" oder "Nein".

Fragebogen

In der Regel, am Ende des Arbeitstages, fällt Müdigkeit auf meinem Gesicht auf.

Es geschieht, dass Emotionen beim ersten Bekannten verhindern, dass ich mich daran hindern, einen günstigeren Auswirkungen auf Partner zu produzieren (wir sind verloren, verwirrt, schließen sich in mir oder im Gegenteil, ich sage viel, er verhält sich unnatürlich).

In der Kommunikation fehlt mir oft Emotionalität, Ausdruckskraft.

Vielleicht erreiche ich mich an die Umgebung, die übermäßig streng ist.

Ich bin grundsätzlich gegen den Demonstrieren der Höflichkeit, wenn dies nicht will.

Normalerweise weiß ich, wie man sich vor anderen Emotionen ausbricht.

Im Umgang mit anderen nachdenken ich oft weiter an meine.

Es passiert, dass ich meine emotionale Unterstützung (Aufmerksamkeit, Sympathie, Empathie) ausdrücken möchte, aber es fühlt es nicht an, nimmt nicht wahr.

Oft in meinen Augen oder im Ausdruck meines Gesichts ist ein besonderes Anliegen.

In der Geschäftskommunikation versuche ich, mein Mitgefühl für Partner zu verbergen.

Alle meine unangenehmen Erfahrungen sind in der Regel "gezeichnet" in meinem Gesicht.

Wenn ich Gespräch gern bin, wird mein Gesichtsausdruck übermäßig beredt, ausdrucksstark.

Vielleicht bin ich etwas emotional gekauft.

Normalerweise bin ich in einem Zustand der nervösen Spannung.

In der Regel fühle ich Beschwerden, wenn Sie den Handshake in der Geschäftssituation austauschen müssen.

Manchmal schlägt die Leute mir vor: Entspannen Sie die Muskeln des Gesichts, nicht die Kurve der Lippen, schrumpfen nicht das Gesicht und dergleichen.

Reden, ich übermäßig gestikuliert.

In einer neuen Situation ist es schwierig, entspannt, natürlich zu sein.

Vielleicht drückt mein Gesicht oft Mengen oder Sorge aus, obwohl ich in meiner Seele ruhig bin.

Es ist schwierig, dass ich in die Augen schaut, wenn sie mit einem unveränderten Mann kommunizieren.

Wenn ich will, kann ich die Feindseligkeit immer an einer schlechten Person verbergen.

Ich habe oft aus irgendeinem Grund Spaß ohne Grund.

Ich bin sehr einfach, allein zu porträtieren oder auf Ersuchen anderer verschiedene Gesichtsausdrücke: Traurigkeit, Freude, Angst, Verzweiflung usw.

Es wurde mir gesagt, dass meine Meinung schwer standhalten sei.

Ich verhindern mich daran, Wärme, Sympathie für eine Person zu zeigen, auch wenn diese Gefühle danach fühlen.

Datenverarbeitung. Legen Sie die Ergebnisse des Selbstwertgefühls mithilfe des Schlüssels (Score 1 für jedes Spiel Ihrer Antwort mit der folgenden Taste).

Unfähigkeit, Emotionen zu verwalten, zu vergeben, sie zu ergeben ("Ja" Antworten auf Fragen 1, 11, 16 und Nein "zu Frage 6.21).

Unzureichende Manifestation von Emotionen (Antworten "Ja" in Frage 7, 12, 17, 22 und keine Frage 2).

Inflexibilität und Ausdrucksfähigkeit von Emotionen (Antworten "Ja" an Frage 3.8.13.18 und "Nein" an Frage 23).

Dominanz negativer Emotionen (Antworten "Ja" in Frage 4, 9, 14, 19, 24).

Unwilligkeit, Menschen auf emotionale Basis näher zu nähern (Antworten "Ja" in Frage 5,10, 15.20, 25).

Interpretation von Daten. Berechnen Sie die Gesamtbetrag der Punkte, die Sie erzielen. Es kann im Bereich von 0-25 schwanken. Je mehr Punkte, desto offensichtlicher ist Ihre emotionalen Probleme in der Alltagskommunikation. Wenn Sie jedoch sehr wenig Punkte (0-2) erzielt haben, zeugt es entweder über Ihre Unaufrichtigkeit in Ihren Antworten, oder dass Sie sich selbst zu schlecht kennen. Wenn Sie nicht mehr als 5 Punkte erzielt haben, beeinträchtigen Sie in der Regel keine Emotionen, um Sie nicht mit anderen zu kommunizieren. 6-8 Punkte - Sie haben in der Alltagskommunikation einige emotionale Probleme. 9-12 Punkte - Beweise dafür, dass Ihre "täglichen" Emotionen es schwierig machen, mit Menschen in gewissem Maße mit Menschen zu interagieren; 13 Punkte und mehr - Emotionen schaden die Errichtung von Kontakten mit ihnen, es ist möglich, dass einige unorganisierende Reaktionen oder Zustände inhärent sind.

Bitte beachten Sie, ob Sie ein bestimmtes "Rauschen" haben (dies sind die Parameter, für die Sie 3 oder mehr Punkte erzielten).

Diagnose typischer Verhaltensweisen in Konfliktsituationen

(mit dem Tomas-Test)

Anweisung. Um das dominierende Verhalten in einer Konfliktsituation zu identifizieren, besteht ein Fragebogen aus einem Satz alternativer Urteile (A und B) sollten gefüllt sein. In jedem Fall sollte es sorgfältig mit ihnen lesen, etwas auswählen, das mehr übereinstimmt, wie Sie sich normalerweise handeln.

Fragebogen

1. (a) Manchmal erlaube ich, dass andere die Verantwortung für die Lösung des Problems übernehmen, was einen Streit verursacht;

b) Anstelle der Diskussion darüber, was unsere Positionen nicht übereinstimmen, versuche ich, auf das, was wir damit einverstanden sind, darauf achten.

2. a) Ich versuche, eine Kompromisslösung zu finden.

b) Ich versuche, die Situation in Bezug auf die Interessen einer anderen Person und meiner eigenen zu lösen.

3. A) In der Regel erzähle ich mich dringend meine eigene

b) Manchmal hat ich meine eigenen Interessen für die Interessen einer anderen Person geopfert.

4. a) Ich versuche, eine Kompromisslösung zu finden;

b) Ich versuche, die Gefühle einer anderen Person nicht zu verletzen, um sie nicht zu beleidigen.

5. a) Die umstrittene Situation löschen, versuche ich immer, Unterstützung von einer anderen Person zu finden;

6. A) Ich möchte Mühe für mich vermeiden;

7. a) Ich versuche, die Entscheidung eines umstrittenen Problems zu verschieben, um es in einer Zeit zu lösen.

b) Ich halte es für, etwas zu geben, um mein eigenes zu erreichen.

8. A) In der Regel erzähle ich dringend meine eigene

b) Zunächst möchte ich alle umstrittenen Fragen und Interessen identifizieren, die betroffen sind.

9. a) Ich denke, dass es nicht immer wert ist, sich wegen Streitigkeiten erregend zu machen;

b) Ich versuche, meine eigenen zu erreichen.

10. A) Ich möchte fest mein eigenes erreichen.

b) Ich versuche, eine Kompromisslösung zu finden.

11. a) Zunächst möchte ich alle umstrittenen Fragen und betroffenen Interessen identifizieren;

b) Ich versuche, den anderen und vor allem zu beruhigen, um unsere Beziehung zu halten.

12. A) Oft vermeide ich, eine Position einzunehmen, die einen Streit anrufen könnte;

13. a) Ich biete etwas durchschnittlich an;

b) Ich bestehe darauf, dass meiner Meinung nach alles getan wurde.

14. A) Ich informiere den anderen über seinen Standpunkt und fragen Sie, was er darüber nachdenkt;

b) Ich versuche, eine andere Logik und den Vorteil meiner Position zu zeigen.

15. a) Ich versuche, den anderen und vor allem zu beruhigen, um unsere Beziehung zu halten;

b) Ich versuche alles, um nutzlose Verspannungen von Beziehungen zu vermeiden.

16. a) Ich versuche, die Gefühle einer anderen Person nicht zu verletzen, um sie nicht zu beleidigen

b) In der Regel versuche ich, ein anderes in den Vorteilen meiner Position zu überzeugen.

17. A) Ich versuche, meine eigenen zu erreichen;

b) Ich versuche alles, um nutzlose Verspannungen von Beziehungen zu vermeiden.

18. a) Wenn es für eine andere Person sehr wichtig ist, werde ich es erlauben, auf seinem darauf zu bestehen;

b) Ich gebe der Gelegenheit einer anderen Person, meiner Meinung nach zu bleiben, wenn sie auf mich geht.

19. A) Zunächst möchte ich alle kontroversen Fragen und betroffenen Interessen erkennen;

b) Ich versuche, die Entscheidung der umstrittenen Frage zu verschieben, um es in einem Zeitpunkt zu lösen.

20. A) Ich versuche, unsere Meinungsverschiedenheiten sofort zu überwinden.

b) Ich versuche, die beste Kombination von Verlusten und Errungenschaften für uns beide zu finden.

21. A) Ich versuche, auf die Interessen und Worte eines anderen aufmerksam zu sein;

b) Ich bin immer anfällig für die direkte Diskussion des Problems.

22. a) Ich versuche, eine durchschnittliche Position zwischen meinem und dem anderen zu finden, die eine andere Person nimmt;

b) Ich verteidige meine Position.

23. a) In der Regel versuche ich, die Wünsche jedes von uns zu befriedigen;

b) Manchmal lasse ich andere Verantwortung übernehmen

das Problem lösen, das einen Streit verursacht.

24. a) Wenn seine Position für einen anderen sehr wichtig ist, versuche ich, zum Meeting zu gehen.

b) Ich versuche, eine andere Person in den Kompromiss zu neigen.

25. a) Ich versuche, einen anderen in seiner rechten Linie zu überzeugen;

b) Ich versuche, auf die Argumente eines anderen aufmerksam zu sein, berücksichtigen Sie seine Position.

26. a) Ich schlage in der Regel eine durchschnittliche Position vor;

b) Ich versuche fast immer, die Interessen von jedem zu befriedigen

27. a) In der Regel versuche ich, Streitigkeiten zu vermeiden;

b) Wenn für einen anderen seine Position sehr wichtig ist, versuche ich, zum Meeting zu gehen.

28. A) Ich versuche, meine eigenen zu erreichen;

b) Aufruf der Situation, versuche ich normalerweise, Unterstützung von einem anderen zu finden.

29. A) Ich biete eine durchschnittliche Position an;

b) Ich denke, dass es nicht immer wert ist, wegen Streitigkeiten Sorgen zu machen.

30. a) Ich versuche, die Gefühle einer anderen Person nicht zu verletzen, um sie nicht zu beleidigen

b) Ich versuche immer, eine solche Position in den Streitigkeiten zu nehmen, damit wir

beide gelang es.

Verarbeitung und Interpretation von Daten.

Die Methodik unterscheidet sich fünf mögliche Arten von Persönlichkeitsverhalten in einer Konfliktsituation, nämlich:

wettkämpfe - wenn eine Person aktiv sein eigenes Ziel verfolgt und um jegliche Kosten versucht, seine eigenen Interessen zu befriedigen, um die Ziele und Interessen einer anderen Person zu ignorieren;

zusammenarbeit - wenn sich Partner bemühen, eine solche Lösung für das Problem zu finden, in dem der Zweck von jedem erreicht wird;

kompromiss - wenn Partner versuchen, ein zufriedenstellendes Gleichgewicht von Interessen und Bedürfnissen zu finden;

vermeidung - wenn sich eine Person weigert, sich zu interagieren, sehe die Sinnlosigkeit seiner Bemühungen oder der postpone-Zusammenarbeit mit besseren Zeiten;

gerät - wenn eine Person versucht, Bedingungen für die Erfüllung der Bedürfnisse des Partners zu schaffen und ihre Ziele zu erreichen.

Der Schlüssel zum Fragebogen:

wettbewerbe - für, 66, 8A, 96,10A, 136, 146,166, 17A, 226,25A, 28A;

zusammenarbeit - 26.5, 86.11 A, 14A, 19A, 20A, 216,23A, 266,286,306;

kompromiss - zweiter, 4A, 76, 106,126 und für 186, 206,22A, 246,26A, 29A;

vermeidung - 1A, 56,7, 9A, 12A, 156, 176,196,21A, 236,27A, 296;

geräte - 1b, 36,46, Alas, 11 b, 15a, 16a, 18a, 24a, 256,276,30A.

Wenn eine Antwortoption mit dem Schlüssel ausgewählt ist, erhält der Befragte eine Punktzahl. Dann finden wir die Anzahl der Punkte für jeden von möglichkeiten Verhalten in der Konfliktsituation. Die daraus resultierenden quantitativen Indikatoren werden untereinander verglichen, um die dominanten Tendenzen des menschlichen Verhaltens in einer Konfliktsituation zu identifizieren.

Oder Sind Sie Vorschlag?

Es ist leicht, Sie überzeugen, Sie haben leicht einen gepolsterten Vorschlag, Sie sind ziemlich optimistisch - das alles zu wissen, wir glauben, dass ein solcher Test Ihnen hilft:

1. Nach jeder neuen Nachricht über neue Ernährung oder rationelle Lebensstil Sie:

a) Sie schauen sofort durch oder ändern Sie sogar Ihren Lebensstil, den Leistungsmodus;

b) nachdenken, was es für Sie notwendig ist;

c) Achten Sie niemals darauf (Ihrer Meinung nach wurde die Menschheit aufbewahrt, weil sie nie darüber nachgedacht hat).

2. Wenn Sie einen Ausschlag haben oder Ihr Gesicht während des Rasens verwundet haben, Sie:

a) verlassen Sie das Haus nicht, bis das Gesicht heilen wird, also scheint es Ihnen das
wenn Sie in dieser Form herauskommen, achtet jeder auf Sie;

b) Sie versuchen, es in irgendeiner Weise zu verbergen, und wenn Sie jemanden von Bekannten treffen, erklären Sie sofort, was mit Ihnen passiert ist.

c) Sie werden darauf nicht achten, das Interesse der Dritten stört Sie nicht.

3. Wenn Sie das Gefühl haben, dass jemand für Sie geht und kaum zu Ihren Fersen kommt, Sie:

a) beschleunigen den Schritt.

b) Sie interessieren sich nicht, aber Sie sehen aus Neugier und sehen, wer es ist.

4. Sie müssen eine Entscheidung treffen, und Sie:

a) sprechen mit anderen, weil sie Angst haben, widersprüchliche Tipps zu bekommen, die Sie sammeln werden;

b) Auf der Suche nach Beratung, aber am Ende tust du auf deiner eigenen Art;

c) Hören Sie sich nur auf.

5. Sie haben ein wenig krank, aber den Arzt nicht ansprechen:

a) Es gibt viele Patienten, die von ihren Beschwerden erzählen werden, und es ärgert Sie;

b) Sie haben einfach keine Zeit. Sie sind sich sicher, dass es von selbst geht;

c) Der Arzt kann Ihnen etwas unangenehm sein.

6. Wenn alles plötzlich begonnen wird, um zu behaupten, dass Sie eine sehr süße Person sind, und an demselben Ort hatten Sie Probleme beim Umgang mit Menschen, dann denken Sie, dass Sie:

a) Neue Kollegen (Studenten) des Rechts, an dem alten Ort, an dem Sie gerade nicht funktioniert haben;

b) sie sind weniger anspruchsvoll;

c) sie sind entspannter, prilosophisch gilt für alles.

7. Im Theater, Film, dann gehen Sie sofort, sobald Sie verstehen, dass der Held, der:

a) sieht aus wie Sie, er hat die gleichen Probleme und Sie fragen sich, wie er sie entscheiden wird;

b) Der Held und die Umstände sind überhaupt nicht wie Ihre, also ist das alles interessant für Sie, um mit Ihnen zu vergleichen.

c) Sie sehen mit der gleichen Freude an Filmen, Aufführungen, ohne Mummierhelden mit Ihnen aus.

8. Wenn sie das argumentieren in letzter Zeit Ihre Arbeit verbessert sich nicht, dann:

a) Es verletzt Sie stark, Sie fangen an, noch schlimmer zu arbeiten;

b) Sie selbst bemerken Sie nicht einen solchen Arbeitern, also glauben Sie, dass Sie verwirren möchten.

c) Sie selbst versuchen, das Niveau unserer Arbeit aufzuarbeiten und zu schließen, dass es nicht makellos ist, aber Sie arbeiten mit Interesse und nicht schlechter als andere.

9. Wenn ein Taxifahrer Sie mit schlecht verstecktem Ärger ansehen wird, dann Sie:

a) Entscheiden Sie, dass er mit jedem immer unglücklich sein kann;

b) Es ist möglich, er ist sehr müde;

c) entscheiden, dass Sie ihn einfach nicht mögen.

10. Sobald Sie sich an Ihre Großeltern erinnern, mit wem Sie nicht zusammen leben oder über Ihre Eltern, dann:

a) Sie sehen den Ort der Zimmer, Artikel in ihrem Haus;

c) Sie erinnern sich zuerst an den Geruch in ihrem Zuhause, Sie haben fast "Gefühl".

Wenn Ihre Antworten auf die gesamte Gruppe "A" und "B" betrug, kann darauf hingewiesen werden, dass Sie eine ziemlich ruhige, optimistische Person sind, nicht ohne das entsprechende Niveau der Selbstkritik. Sie können auf Änderungen reagieren, aber erinnern Sie sich jedoch gründlich an sie, diskutieren. Sie sind dem Vorschlag in erster Linie in Bezug auf diejenigen Dinge ausgesetzt, die Sie am meisten interessieren.

Wenn Ihre Antworten am meisten (oder sogar alles) "in" sind, sind Sie wahrscheinlich zu Samadady, oft sind Sie hartnäckig. Sie behandeln viele wichtige Dinge zu Frivoly.