Szybka technika. Ćwiczenia rozwijające szybkość myślenia

Szkoła Jurija Okuneva

Cześć przyjaciele! Jestem z tobą Jurij Okuniwie.

Naukowcy ustalili wzorzec między szybkością czytania a wydajnością uczniów szkół średnich: znakomici uczniowie z reguły czytają z prędkością 130-170 słów na minutę, dobrzy uczniowie są zadowoleni z szybkości 100-135 słów, Uczniowie klasy C - 90 słów na minutę lub mniej.

Jest to żywa ilustracja tego, że po prostu konieczne jest, aby nasze dzieci nauczyły się metod szybkiego czytania. Tematem naszej dzisiejszej rozmowy będzie szybkie czytanie, ćwiczenia dla dzieci wiek szkolny.

Twoje dziecko zna alfabet od dawna, czyta słowami, ale szybkość czytania wciąż pozostawia wiele do życzenia. Powodem nie jest jego pragnienie / niechęć, ale zupełnie inne czynniki:

• Nierozwinięta uwaga;
• Słaba artykulacja (dykcja);
• Regresja oczu;
• Dość wąskie pole widzenia.

W poprzednim artykule szczegółowo omówiliśmy już analizę każdego z nich. Metodologia szybkie czytanie w przypadku dzieci celem jest pozbycie się tych skutków ubocznych.

Nad czym będziemy pracować

1. Rozwój artykulacji;
2. Lepsza koncentracja;
3. Tłumienie regresywnych ruchów gałek ocznych;
4. Tłumienie artykulacji (czytanie wizualne);
5. Rozszerzenie pola widzenia;
6. Rozwój przewidywania.

Metodyka prowadzenia zajęć

Optymalny schemat szybkiego czytania w domu to 20 minut dziennie i 5 minut przed snem.

Lekcja będzie wyglądać mniej więcej tak:

• Rozgrzewka artykulacyjna. Czytamy łamańce językowe, łamańce językowe szeptem i pełnym głosem. Czytanie na głos małego tekstu;
• Głównym elementem. Praca z tabelami Schulte;
• Tłumienie artykulacji. 1-2 ćwiczenia;
• Ćwiczenia poprawiające uwagę;
• Ćwiczenia do walki z regresją(na etap początkowy) lub na rozwoju przewidywania (na kolejnych lekcjach);
• Czytanie w parze z osobą dorosłą do wymuszonego rozwoju prędkości;
• Część końcowa. Rysunek na podstawie przeczytanego tekstu.

Przed pójściem spać poświęć pięć minut na powtarzanie czytania (dziecko czyta mały tekst i powtarza własnymi słowami) lub bzyczące czytanie.

Rozgrzewka artykulacyjna (ćwiczenia)

1. Spółgłoski. Prosimy ucznia, aby wziął pełny wdech, wydech, wymawia liczbę 15 dowolnych dźwięków spółgłoskowych: Ф, Щ, Л, В, Ш, К, T, S, P, N, G, F, B, N, R.
2. Zdmuchnąć świeczkę. Niech dziecko wciągnie więcej powietrza do płuc i zdmuchnie jedną dużą wyimaginowaną świecę. Teraz zdmuchnijmy 3 małe świeczki: wydychaj powietrze w trzech porcjach;
3. Winda ruszyła. Dorosły i dziecko znajdują się w wyimaginowanej windzie, która porusza się z pierwszego piętra na dziesiąte. Głośno wołamy na piętra, za każdym razem coraz bardziej podnosząc głos. Nazywamy numery wyraźnie, bez połykania końcówek. Dotarliśmy na ostatnie piętro – schodzimy w dół, stopniowo zniżając głos.

Rozwój pola widzenia

Udowodniono, że na proces czytania tekstu składa się:

• ruchy oczu;
• Ich przystanki.

Co więcej, percepcja tekstu następuje właśnie na drugim etapie. Oznacza to, że w celu zwiększenia szybkości czytania konieczne jest zmniejszenie częstotliwości przystanków wzroku, natomiast pole widzenia powinno być zmaksymalizowane, aby uchwycić sąsiednie słowa i zdania.

Efekt ten można osiągnąć, mając do czynienia ze stołami Schulte.
Tabele to siatka 5X5 z wpisanymi liczbami od 1 do 25.
Uczeń sekwencyjnie wyszukuje wszystkie liczby dotyczące szybkości.

Idealny wynik jest w ciągu 5 sekund. Sekret tego zadania fakt, że oczy zawsze powinny znajdować się w centralnej części stołu, w tym przypadku pole widzenia będzie maksymalne.

Oprócz pola widzenia, tabele Schulte przyczyniają się do rozwoju pamięci RAM.

Pomiń regresję

Regresja to zdolność czytelnika do przywrócenia wzroku do przeczytanej już linijki. Każdy powiedziałby, że ten sposób czytania jest niezwykle powolny i irracjonalny.

Ćwiczenie.

Czytamy tekst i zakrywamy każde przeczytane słowo specjalnie przygotowaną zakładką. Trenując w ten sposób już po tygodniu możesz pozbyć się regresji.

Tłumienie artykulacji

Artykulacja mówi czytelny tekst... To ważne, gdy uczeń czyta na głos (im mniej się potyka, tym wyższa technika czytania), ale jest to całkowicie nie do przyjęcia, jeśli chcemy osiągnąć prędkość 150 słów lub wyższą (człowiek nie może mówić z taką prędkością).

Technika szybkiego czytania dla dzieci zakłada rozwój czytania wizualnego, kiedy artykulacja jest tłumiona w każdy możliwy sposób, a tekst czytany jest szybkim ruchem oczu. Ustalono, że w tym przypadku gwałtownie wzrasta jakość odbioru tekstu i poprawia się proces zapamiętywania.

1. Do muzyki. Tekst czytamy przy włączonej muzyce, na początek lepiej wziąć tylko muzykę, bez śpiewania. Z czasem przejdź do czytania z akompaniamentem piosenki. Warunek wstępny: po ukończeniu szkoły dziecko musi odpowiedzieć na pytania dotyczące tekstu.
2. Trzmiel. Uczeń czyta, wydając brzęczący dźwięk, jakby lecący trzmiel. To jedno z najważniejszych ćwiczeń szybkiego czytania.
3. Rytm pukania. Czytamy tekst i stukamy ołówkiem w określony rytm. Rytmu należy się uczyć osobno i doprowadzić do automatyzmu. Zadanie wykonuje się najpierw w średnim tempie, przyspieszając pod koniec.
4. Zamek. Dziecko szczelnie zakrywa usta, przyciska palec do ust i jak najszybciej zaczyna czytać tekst. Odpowiada na pytania po przeczytaniu.

Ćwiczenia poprawiające uwagę

Ta część jest bardzo ważna, gdyż z powodu niedostatecznej uwagi pogarsza się jakość odbioru czytanego tekstu.

1. Kłopotliwe słowa. Pary słów są napisane na kartce papieru, w której jedna litera się różni, reszta jest podobna, np. DREAM - KON, LAZY - STUMP itp. Zapytaj ucznia, co jest szczególnego w tych słowach, jakie są podobne, a co nie. Niech uczeń kontynuuje rząd;
2. Jest podawany długie słowo, na przykład NIEZALEŻNOŚĆ. Pozwól uczniowi wymyślić jak najwięcej krótkich słów z liter tego słowa. Rywalizuj z nim. Kto będzie pierwszy?
3. Czcionki. Dziecko jest proszone o przeczytanie tekstu, w którym każde słowo jest napisane różnymi czcionkami zmieszanymi ze sobą. Cel zadania: naucz się czytać z maksymalną prędkością dowolny tekst ze zniekształceniem.
4. Dezorientacja. Najpierw piszemy zdania na kartce papieru, przekładając słowa miejscami, na przykład „spóźnione dziewczyny wieczorem kręciły trzy przy oknie”. Wystarczy 6-10 sztuk takiego zamieszania. Zadaniem dziecka jest rozplątanie.

Rozwój przewidywania

Niecierpliwość to umiejętność odgadnięcia znaczenia słowa. Ćwiczenia zwiększające przewidywanie są koniecznie zawarte w programie szybkiego czytania, aby uczeń, nie widząc skrajnych słów na stronie, mógł zrozumieć ich znaczenie.

1. Linijka. Zakryj część tekstu po prawej lub lewej stronie linijką lub zakładką o szerokości od 5 do 12 znaków. Dziecko czyta tekst w normalnym tempie.
2. Czytamy salto. Uczeń powinien najpierw przeczytać tekst w jego normalnej formie, a następnie odwrócić go nagłówkiem. Ćwiczenie dobrze rozwija zgadywanie semantyczne i pamięć. Możesz spróbować przeczytać tekst, obracając go o 90 stopni.
3. Połówki. Bierzemy kartkę papieru i do połowy zamykamy jedną linijkę tekstu, który w tym momencie czyta dziecko. Zakryte są tylko górne połówki liter, dolne powinny być widoczne. Linia została przeczytana. Teraz zamykamy następną linię i tak idziemy dalej. W tej metodzie szyfrowana jest „wojskowa sztuczka”: jeśli dziecko jest choć trochę bystre, spróbuje przeczytać wersy, zanim jeszcze zostaną przykryte prześcieradłem. Tak zwiększa się prędkość!

Czytanie w parze z osobą dorosłą

Jest to nauka szybkiego czytania dla dzieci w wieku szkolnym przy użyciu narzuconej prędkości czytania. Dziecko musi dostosować się do prędkości dorosłego, co sprawia, że ​​czyta trochę żywsze.

1. Odczyt równoległy. Dorosły czyta tekst, zmieniając prędkość – raz szybciej, raz wolniej. Uczeń powinien położyć palec na tekście i podążać za nim, nie gubiąc się.
2. Sztafeta. Alternatywnie tekst czyta osoba dorosła lub dziecko. Co więcej, zmiana ról może być nagła (niekoniecznie na końcu akapitu). W miarę możliwości dorosły stara się przyspieszyć tempo.
3. Ogon. Dorosły zaczyna czytać tekst, a uczeń wchodzi nieco później, z opóźnieniem 4 słów. Tekst jest odczytywany na głos, półgłosem. Zadaniem ucznia jest nie zgubić się.

Wniosek

Na tym kończę. Trenuj, trenuj, zdobywaj nowe szczyty!

Jeśli chcesz wiedzieć więcej, polecam książkę autorstwa Shamila Akhmadullina „Szybkie czytanie dla dzieci. Jak nauczyć dziecko poprawnie czytać i rozumieć ”... Zawiera ćwiczenia rozwijające techniki czytania w trzech kategoriach wiekowych dzieci, w tym szybkie czytanie dla przedszkolaków.

Technika jest wygodna na lekcjach rozwijania technik czytania w domu, ponieważ zawiera materiał teoretyczny w krótkiej formie i zadania ze szczegółowymi instrukcjami.

Napisz w komentarzach o swoich wrażeniach, trudnościach lub zwycięstwach. Zaproś przyjaciół, znajomych.

Chcesz poprawnie mówić i pisać po rosyjsku, ale czy popełniałeś błędy od czasów liceum? Straciłeś umiejętność czytania i pisania w wyścigu nawiązywania kontaktów? Unikalna metoda zwiększania umiejętności czytania i pisania w ramach programu Michaiła Szestowa jest już dostępna dla ogółu społeczeństwa! Michaił Szestow jest językoznawcą, międzynarodowym dziennikarzem, innowacyjnym nauczycielem, autorem własnej metodologii nauczania języków, uznawanej za jedną z najbardziej udanych na świecie, doradcą Dnia Ziemi i szeregu innych organizacji ONZ, wymieniany w książka międzynarodowa Guinnessa (posiada również rekord na rosyjski odpowiednik Księgi Guinnessa – książkę „Divo”), konsultant i instruktor Interpolu w zakresie podnoszenia poziomu biegłości językowej, konsultant rządów rosyjskiego, amerykańskiego, chińskiego i izraelskiego w kierunek doskonalenie efektywności metod nauczania, kierownik katedry innowacyjnych metod nauczania języki obce Międzynarodowy Uniwersytet Moskiewski. Książka przeznaczona jest dla uczniów szkół średnich, kandydatów, studentów, nauczycieli oraz osób, które chcą w jak najefektywniejszy sposób poprawić swoje umiejętności czytania i pisania.

Praca należy do gatunku Pedagogika. Został opublikowany w 2018 roku przez Peter Publishing. Na naszej stronie możesz pobrać książkę "Język rosyjski bez błędów. Szybki sposób na zwiększenie umiejętności czytania i pisania" w formacie fb2, rtf, epub, pdf, txt lub czytać online. Tutaj możesz również przed lekturą zapoznać się z recenzjami czytelników, którzy już zapoznali się z książką i poznać ich opinie. W sklepie internetowym naszego partnera możesz kupić i przeczytać książkę w formie papierowej.

W życiu każdego z nas zdarzały się sytuacje, w których konieczne było przestudiowanie pewnego materiału w krótkim czasie. Najlepszym rozwiązaniem tego problemu jest opanowanie, co więcej, można je z powodzeniem zastosować nie tylko do nauki, ale także do fikcji. Jednocześnie dla każdej osoby technika szybkiego czytania z wysokim poziomem zapamiętywania jest szczególnie istotna i znacząca. Jak osiągnąć pożądany efekt? Aby to zrobić, musisz przestudiować 7 podstawowych zasad szybkiego czytania. O co w nich chodzi?

Czytanie bez regresji

Często osoba studiująca niezbędny mu materiał wykonuje ruchy powrotne oczami. Jest to regresja, której celem jest powtórzenie już przeczytanych wierszy. To najczęstsza wada, która może prowadzić do powolnego uczenia się.

Wielu czytelników, o czym sami nie wiedzą, dwukrotnie skanuje tekst. Nie ma znaczenia, czy łatwo to dostrzec, czy nie. Regresja jest wykonywana dla wierności, co powoduje gwałtowny spadek szybkości czytania.

Istnieją jednak zwroty, które są uważane za ważne. Człowiek wykonuje te ruchy oczami, gdy pojawia się nowa myśl. W przeciwieństwie do regresji nazywa się je recepcją. Takie powtórzenia są całkiem rozsądne, ponieważ pozwalają zrozumieć jak najgłębiej to, co już przeczytałeś. Metody szybkie zapamiętywanie tekstu nie zaleca takich ruchów powrotnych. Ponowne czytanie w tym przypadku jest to możliwe dopiero po całkowitym przejściu tekstu.

Pamiętaj, że unikanie wzajemności i regresji jest bardzo ważne. Potrafi podwoić i potroić jakość swojego rozumienia.

Czytanie bez artykulacji

Czasami, studiując materiał wewnętrznie, osoba wykonuje mimowolne ruchy językiem, wargami i elementami krtani. To jest artykulacja. Jego intensywność jest wprost proporcjonalna do złożoności tekstu i rozwoju umiejętności czytania. Co więcej, artykulację obserwuje się u każdego, nawet u osób szybko czytających. Potwierdzają to specjalne pomiary i zdjęcia rentgenowskie modulacji gardła, wykonane w trakcie cichego studiowania tekstu.

Technika szybkiego czytania z wysokim poziomem zapamiętywania wyklucza wewnętrzną wymowę słów. Wynika to z faktu, że artykulacja jest ważną przeszkodą w: szybka nauka materiał. Należy to wykluczyć, jeśli opanowana jest technika szybkiego czytania. Jednocześnie ćwiczenia na szybkie czytanie powinny mieć na celu wyeliminowanie wady wymowy i zależeć od jej rodzaju. Tak więc, jeśli artykulacja jest ruch mechaniczny język, usta, bełkotanie itp., to konieczne jest sprawowanie stałej kontroli nad tym procesem. Jak? Weź coś do ust lub mocno trzymaj język zębami. Ból będzie najbardziej zauważalnym czynnikiem hamującym.

Trudniej będzie wyeliminować wymowę słów w centrum mowy mózgu. Główną metodą jest wybicie klina klinem. Wykorzystuje fakt, że ośrodki mowy i kontroli nad ruchami znajdują się obok siebie. Zaleca się nagranie rytmu niemuzycznego (metronomu) wytwarzanego na różnych częstotliwościach i kombinacjach. To pukanie należy przeczytać.

Algorytm całkowy

Dla osób studiujących duże ilości informacji niezwykle istotna jest technika szybkiego czytania z wysokim poziomem zapamiętywania niezbędnego materiału. Jak to osiągasz? Konieczne jest opracowanie integralnego algorytmu zapamiętywania odczytu. W końcu wielu po prostu nie myśli o tym, jak studiować tekst. W rezultacie czytają bardzo wolno. Szybkość i technika czytania stosowana w badaniu materiału zależy od celów i zadań wyznaczonych przez czytelnika. Człowiek musi opracować odpowiednie programy, elastycznie i umiejętnie z nich korzystać we właściwym czasie. To w dużej mierze określi jego umiejętność szybkiego czytania.

Ruch oczu w pionie

To czwarta zasada techniki szybkiej asymilacji. Zakłada percepcję większej części tekstu niż przy zwykłym czytaniu. Poszerzenie pola widzenia może znacznie zwiększyć efektywność przyswajania materiału. Osoba, która szybko czyta podczas jednego fiksacji wzroku, jest w stanie dostrzec nie tylko 2-3 słowa. Przechwytuje znaczenie całej linii, zdania, a nawet akapitu.

Rozumienie fraz to technika szybkiego czytania z wysokim poziomem retencji. Dlaczego tak się dzieje? Faktem jest, że patrząc na duże fragmenty tekstu, człowiek tworzy sobie wizualno-figuratywne reprezentacje prezentowanego materiału. Są żywym wyjaśnieniem znaczenia tego, co czytasz. Dzięki tej technice oczy poruszają się pionowo, w kierunku góry pośrodku tekstu.

Podkreślenie dominanty

Co towarzyszy najefektywniejszemu postrzeganiu materiału? Przede wszystkim należy to zrozumieć. Oznacza to nic innego jak ustanowienie logicznych powiązań między obiektami z wykorzystaniem wiedzy, którą dana osoba już posiada.

Szybkie czytanie i rozumienie tekstu to problem, który psychologowie z powodzeniem badają od dawna. Czasami materiał, który postrzegamy, jest dość prosty. W tym przypadku jego rozumienie idzie w parze z percepcją. Człowiek natychmiast zapamiętuje wiedzę, którą otrzymał wcześniej i kojarzy ją z przeczytanymi frazami. Jednak tekst może być nieznany i trudny. W tym przypadku jego zrozumienie jest złożonym i długotrwałym procesem. Jak możesz to przyspieszyć? W tym celu należy zachować ostrożność podczas czytania, a także posiadać spory bagaż wiedzy, umiejąc je zastosować w danej sytuacji. Będziesz także musiał użyć kilku technik. Jednym z nich jest podkreślenie kluczowych punktów semantycznych tekstu. Jakie jest jego znaczenie? Aby zwiększyć percepcję tekstu, podzielono go na dwie części, tworząc semantyczne pogrupowanie. Jednocześnie podkreślona zostaje dominanta, która pogłębia zrozumienie materiału i przyczynia się do jego efektywniejszego zapamiętywania. Również dzięki temu rozwija pamięć szybkiego czytania.

Szybkie czytanie w tym przypadku staje się możliwe, gdy tekst jest postrzegany w postaci krótkich, a zarazem znaczących formuł logicznych. Każdy z tych jednostki strukturalne ma podstawową koncepcję, która jest związana z pewnym obrazem. Lektura całego tekstu to stworzenie jednego logicznego łańcucha pomysłów. To jest istota metody identyfikacji kluczowych punktów semantycznych.

Do zrozumienia materiału można zastosować inną technikę. Nazywa się antycypacją lub antycypacją. To zgadywanie semantyczne, będące psychologicznym procesem orientacji w przyszłość, mieszczącym się w ramach przewidywanego. Przewidywanie opiera się na znajomości logiki zachodzących zdarzeń, a także na analizie istniejących przejawów zjawiska i asymilacji jego skutków. Ta technika szybkiego czytania jest możliwa w obecności utajonej reakcji oczekiwania, kiedy czytelnik jest dostrojony do pewnych działań, które pojawiają się w trakcie tekstu. Jednocześnie myślenie człowieka powinno działać bardzo produktywnie, rozumiejąc ideę treści i identyfikując główną intencję autora. Wyczekiwanie podczas szybkiego czytania jest więc wyrobieniem swoistego polotu dla stereotypowych fraz i nagromadzeniem obszernego słownika znaczków tekstowych. Jest to również warunek wstępny rozwoju semantycznej obróbki badanego materiału doprowadzonej do automatyzmu.

Rozwój uwagi i pamięci

Szybkie czytanie i zapamiętywanie wymagają selektywnego skupienia świadomości, aby wykonać określoną pracę. Ta funkcja reprezentuje uwagę. Ludzie często są niezdolni do samoorganizacji. Dlatego nie są w stanie kontrolować swojej uwagi podczas czytania. Tak więc u osoby, która powoli postrzega materiał, którego potrzebuje, uwaga często przenosi się na wszelkiego rodzaju obce przedmioty i myśli. Prowadzi to do utraty zainteresowania tekstem i niezrozumienia jego znaczenia. Ci, którzy czytają szybko, mogą kontrolować swoją uwagę.

Jednym z elementów efektywnej pracy umysłowej jest umiejętność koncentracji na zadanym zagadnieniu. Tę umiejętność najlepiej wyćwiczyć, czytając w myślach słowa od tyłu. Możesz to zrobić wszędzie, na przykład podczas podróży komunikacją miejską. Każde słowo musi być przedstawione w formie liter i czytać je od tyłu. Na przykład „woda” - „piekła”. Najpierw możesz wziąć słowa składające się z czterech liter, a następnie wybrać je bardziej autentyczne. To ćwiczenie doskonale nadaje się do treningu uwagi.

Zgodność z obowiązkową normą

Siódma zasada szybkiego czytania zakłada codzienne czytanie dwóch gazet, jednego czasopisma popularnonaukowego lub naukowo-technicznego oraz tomu 50-100 stron. Dlaczego to jest ważne? Faktem jest, że aby opanować technikę szybkiego czytania, konieczne jest wywarcie kompleksowego wpływu na różne aspekty aktywności umysłowej jednostki.

Prowadzi to do realizacji programu technicznego doposażenia mózgu, który odbudowuje świadomość i przełamuje panujące stereotypy myślenia.

Pomoc w opanowaniu szybkiego czytania

Możesz samodzielnie nauczyć się szybkiego i sprawnego przyswajania materiału. Aby pomóc osobom pragnącym opanować technikę szybkiego czytania, oferowane są różne publikacje książkowe. Ich autorzy opisują technikę efektywnej percepcji i zapamiętywania materiału. Tutaj możesz również zapoznać się z ćwiczeniami do opanowania szybkiego czytania.

Podstawowe zasady szybkiej percepcji materiału można poznać na specjalnie zorganizowanych sesjach grupowych i szkoleniach. Ta opcja szkolenia jest najskuteczniejsza.

Szybkie tempo czytania

Każdy, kto opanował technikę szybkiej percepcji tekstu, przetwarza informacje z różnymi prędkościami, dobierając je w zależności od rodzaju literatury. W ten sposób wiadomości i gazety są czytane z szybkością, która pozwala zrozumieć ich znaczenie. Fikcja wymaga szczególnej szybkości, która obejmuje wyobraźnię. Publikacje naukowe wymagają nie tylko szybkości, ale także dokładnego przestudiowania materiału.

Znaczenie szybkiego czytania

Po co człowiek powinien opanować technikę szybkiej percepcji tekstu? Jest to potrzebne do:

Ujawnienie swojego wewnętrznego potencjału;

Kontroluj swoją wiedzę i umiejętności;

Przetwarzanie dużej ilości informacji;

Czy zdarzyło Ci się kiedyś przewijać właśnie toczące się w głowie negocjacje lub udział w gorącej dyskusji, z irytacją przyznać, że niestety dopiero teraz, po jakimś czasie, pojawił się właściwy argument dla partnerów lub dokładna replika głowę? do przeciwnika? A pociąg, jak mówią, już odjechał. Od czego zależy szybkość podejmowania decyzji i jak rozwijać szybkość myślenia?

Przejdźmy do prostego porównania. Czy zauważyłeś, jak różni się prędkość przepływu informacji między filmem w kinie a serialem? Reżyserzy kręcąc film mają dobre wyobrażenie o środowisku, w którym będą go oglądać widzowie i w zależności od tego dobierają odpowiednią prędkość rozwoju fabuły. W kinie jesteś całkowicie zaangażowany w to, co dzieje się na ekranie.

Szybkość dostarczania informacji jest tak duża, że ​​aby ułatwić percepcję, resztę bodźców usuwa się wyłączając światło w sali. Wręcz przeciwnie, w domu oglądasz serial w miarowym tempie, masz okazję pobiec do lodówki po coś smacznego, rozproszyć się telefonem, a mimo to pozostać na bieżąco z tym, co dzieje się na ekranie.

mózg różni ludzie działa również w różnych rytmach tempa... Ktoś może z łatwością poruszać się po strumieniach informacji, które na niego spadają jak ujęcia filmu akcji, a ktoś jest w stanie przetworzyć tylko tempo tempa telenoweli. Szybkość przetwarzania przychodzących informacji dostępnych człowiekowi nazywana jest szybkością myślenia.

Rozwój szybkości myślenia jest jednym z kierunków rozwoju zdyscyplinowanego umysłu.

Szybkość myślenia zależy od szybkości głównych procesów nerwowych - pobudzenia i zahamowania. Są to cechy psychofizjologiczne, na które nie może wpływać zwykły wysiłek woli. Ale to, co naprawdę można zrobić, to trenować swój umysł, aby przyspieszyć przetwarzanie informacji.

Oto 10 skutecznych ćwiczeń rozwijających szybkość myślenia.

1. Scenariusz „Co jeśli…”

Przygotowując się do trudnych negocjacji lub spotkania, na którym wymagana jest szybka reakcja na szybko zmieniającą się sytuację, pomyśl o tym z wyprzedzeniem możliwe opcje rozwój wydarzeń. Zadaj sobie pytanie, co powiesz w odpowiedzi na takie a takie pytanie, jak zachowasz się w takiej a takiej sytuacji lub jak sparujesz odpowiedź przeciwnika.

Takie szkolenie jest przydatne, ponieważ zachęca do budowania w głowie probabilistycznych modeli przyszłości. Użyj prewencyjnego obliczania możliwych zdarzeń jako symulatora, ponieważ wyobrażając sobie sytuację, możesz dowolnie przyspieszyć lub spowolnić tempo rozumowania.

Dopóki twoje słownictwo jest zaśmiecone słowną łuską, tempo twoich myśli będzie wolniejsze niż tempo, do którego faktycznie jesteś zdolny.

1. Ćwicz myślenie w innym języku

Kiedy masz możliwość rozumowania poza napiętymi ramami czasowymi, zmuś swój mózg do rozumowania w obcym języku, nie język ojczysty... Proces, który inicjujesz, jest podobny do tego, jak szkoli się tybetańskich mnichów. Wykonując różne ćwiczenia fizyczne ze stresem, będą mogli wykonywać te ćwiczenia bez stresu wielokrotnie łatwiej i szybciej.

Tutaj działa ta sama zasada: zmuszając mózg do budowania logiki rozumowania w języku obcym, trenujesz go tak, aby mógł zrobić to samo w swoim ojczystym języku znacznie szybciej.

1. Czytanie ze stoperem

Przeczytaj rozdział dowolnej książki tak szybko, jak to możliwe. Zmierz czas, jaki zajęło ci przeczytanie. Teraz jeszcze raz i szybko powtórz podstawowe informacje, które właśnie przeczytałeś. Wykonuj to ćwiczenie regularnie, za każdym razem starając się skrócić zarówno czas czytania, jak i czas na powtarzanie. Rozwijasz więc zarówno szybkość percepcji, jak i szybkość odtwarzania informacji.

1. Alfabet prędkości

Umieść przed sobą kartkę z literami alfabetu. Jak najszybciej wymyśl 3 słowa, zaczynając od każdej litery alfabetu: trzy słowa na „a”, potem trzy słowa na „b” i tak dalej, aż do litery „i”. Stopniowo zwiększaj liczbę słów do 10.

Aby skomplikować to ćwiczenie, ponownie użyj stopera. Zmierz, ile czasu zajmie Ci znalezienie 30 słów. Następnie spróbuj skrócić ten czas, przyspieszając tempo zadania.

Z Wikium możesz wykonywać ćwiczenia rozwijające szybkość myślenia według indywidualnego programu

1. Drogie połączenia

Czasami za granicą bardzo szybko pieniądze są wydawane na rozmowy międzynarodowe przez telefon komórkowy. Wyobraź sobie, że każda sekunda Twojej rozmowy jest warta dużo pieniędzy. Przypominając sobie właśnie odbytą z kimś rozmowę, pamiętaj o powtarzaniu jej w myślach w taki sposób, aby maksymalnie skrócić jej czas. Zastanów się, jak mógłbyś oczyścić tę rozmowę z niepotrzebnego szumu informacyjnego – niepotrzebnych zwrotów i pytań, z których równie dobrze można by zrezygnować.

Ćwicz angażowanie się w dialog biznesowy z kimś, jeśli pozwala na to sytuacja. Wyobraź sobie, że rozmawiasz przez telefon, w którym połączenia są bardzo drogie. Spróbuj przyspieszyć dialog, mów i myśl szybciej niż zwykle. Skoncentruj się tylko na tym, co najważniejsze, wybieraj tylko najtrafniejsze słowa, nie rozpraszaj się tematem, mów i reaguj szybko.

1. Określ swoje priorytety

Użyj praktyki ustalania priorytetów, aby ćwiczyć szybkie myślenie. Wszystko, z czym masz do czynienia, nawiązujesz kontakty, otaczasz Cię, możesz uszeregować od ważnego do niepotrzebnego i bezużytecznego. Nawyk rankingowy porządkuje Twoją osobistą przestrzeń informacyjną.

Tak jak łatwo jest znaleźć właściwe rzeczy tam, gdzie znajdują się w określonej kolejności, tak samo łatwo będzie Ci znaleźć informacje potrzebne do podjęcia decyzji. Chociaż to zalecenie nie jest ćwiczeniem rozwojowym, przestrzeganie go oznacza przygotowanie mózgu do szybkich decyzji z wyprzedzeniem.

1. Przeczytaj humorystyczne historie

Nie tylko historie. Możesz też ustawić jako zasadę oglądanie humorystycznych rysunków. Poczucie humoru zawsze wiąże się z szybką reakcją na sytuację. Co więcej, wiąże się to z umiejętnością dostrzeżenia nieoczywistej sprzeczności i określenia jej w najbardziej wyrazistych i precyzyjnych sformułowaniach. Wszystko to razem to szybkie myślenie.

Nie czytaj ani nie zapamiętuj dowcipnych anegdot, ale staraj się zrozumieć, co jest istotą dowcipu, dlaczego wywołuje śmiech?

Zbieranie kalamburów również przyniesie korzyści twojemu umysłowi. Gromadząc tak niezwykłe doświadczenie reakcji, trenujesz swój mózg w odpowiednim momencie, aby wytworzyć coś podobnego.

1. "Do góry nogami"

To ćwiczenie ma coś wspólnego z ćwiczeniem 3, ale jest znacznie łatwiejsze do wykonania. I więcej zabawy. Kiedy bierzesz do ręki czasopismo, książkę lub gazetę, odwróć je tak, aby zmienić górę i dół i przewiń, patrząc na umieszczone tam obrazki i fotografie.

Postaraj się zrozumieć, co jest tam przedstawione, i zrób to tak szybko, jak to możliwe. W ten sposób szkolisz swój mózg w rozpoznawaniu nieoczywistych sygnałów, w poruszaniu się w sytuacji „zmiennokształtnych”. A co najważniejsze, nie zadowalać się pierwszą odpowiedzią, ale zagłębić się w głębszą ocenę sytuacji. Możesz umieścić złożony, skomplikowany obraz do góry nogami na pulpicie komputera.

1. Zmiana prędkości

O ile nadchodzi o szybkości myślenia, to warto ćwiczyć w kontrolowaniu szybkości ich procesów. Zrób to samo, zmieniając szybkość jego zakończenia. Na przykład możesz myć zęby z różnymi prędkościami, wypić szklankę wody, przeczytać list otrzymany pocztą. Celowo przyspieszając, a następnie spowalniając swoje działania, trenujesz swój mózg do pracy w różnym tempie i rytmie. Powolne wykonanie postaraj się, aby było ono jeszcze wolniejsze. I odwrotnie, przyspiesz szybkie wykonanie od czasu do czasu.

Te ćwiczenia nie będą działać, jeśli nie będą wykonywane regularnie.... Wykonywanie jednego zadania każdego dnia pobudzi Twój mózg do rozwoju we właściwym kierunku.

Jeśli naprawdę zamierzasz poważnie podejść do rozwiązania problemu, jak rozwinąć szybkość myślenia, sugerowane tutaj ćwiczenia pomogą Ci

• szybko reagować w sytuacji problemowej,
• nie żałuj, że właściwa decyzja przyszła do głowy z opóźnieniem,
• chroń swój mózg przed wczesnym starzeniem się i destrukcyjnymi chorobami, takimi jak choroba Alzheimera.

Technika szybkiego czytania to łatwe czytanie ze zrozumieniem, więcej wolnego czasu, poszerzanie horyzontów, rozwijanie inteligencji, poprawa pamięci i wiele innych przyjemnych efektów. Nawet jeśli nie lubisz czytać, po opanowaniu techniki nie będziesz obojętny na odwieczne źródło wiedzy, ponieważ możesz czytać jedną lub nawet kilka książek dziennie.

Po co zwiększać szybkość czytania

W dobie technologii internetowych łączy się ogromny strumień informacji, niezbędnych i nieciekawych, przyjemnych i trujących dla umysłów. Aby móc jak najszybciej znaleźć ważne informacje w ogromnym strumieniu, odfiltrować fałszywe informacje i nie być narażonym na sprytne i przebiegłe osoby, musisz przeczytać. W końcu czytanie poprawia aktywność umysłową, zwiększa inteligencję, poszerza horyzonty, ćwiczy pamięć i rozwija wyobraźnię.

Teraz wyobraź sobie, że podczas szybkiego czytania wszystko to dzieje się w trzy, a nawet pięć razy szybciej... Jaką wiedzę będziesz mieć za sześć miesięcy? A jaką wiedzę możesz przekazać swoim dzieciom?

Fizycznie, zwiększając prędkość czytania, człowiek mniej obciąża mięśnie oczu, zapomina o bólach głowy i nie męczy się pracą, ponieważ wysoka koncentracja pozwala szybko rozwiązać problemy z pracą.

Znani ludzie i ich rekordy

Technika szybkiego czytania pojawiła się dawno temu, wielu sławni ludzie posiadał i aktywnie z niego korzystał:

• Włodzimierz Iljicz Lenin przeczytał 2500 słów na minutę... Wiele osób było zachwyconych taką szybkością, niektórzy nie wierzyli, że to możliwe. Ale pomimo szybkości zawsze rozumiał i pamiętał to, co czytał.
• Józef Wissarionowicz Stalin miał własną ogromną bibliotekę. Jego dzienny limit wynosił co najmniej 500 stron.
• Maksym Gorki miał własną technikę szybkiego czytania. Czytał teksty w czasopismach „rysując” oczami zygzaka: 1 tekst-1 zygzak. Jego prędkość osiągnęła 4000 słów na minutę.
• Aleksander Siergiejewicz Puszkin miał wyjątkową pamięć. I zastosował technikę szybkiego czytania, której nauczył się z notatek mnicha Raymonda Llulla.
• Napoleon Bonaparte czytał z prędkością 2000 słów na minutę.
• Pisarz Honore de Balzac czytał z duża prędkość... I napisał pracę o swoich zdolnościach, ale z postacią fikcyjną: „Chłodzenie myśli w procesie czytania osiągnęło jego fenomenalne zdolności. Jego spojrzenie obejmowało 7-8 linii na raz, a jego umysł pojmował znaczenie z prędkością odpowiadającą prędkości jego oka. Często tylko jedno słowo pozwalało mu przyswoić znaczenie całej frazy.”
• Jewgienija Aleksiejenko, czytała 416 250 obrotów na minutę, trudno w to nawet uwierzyć, ale to fakt.

Techniki szybkiego czytania

Istnieje ogromna ilość metod nauczania techniki szybkiego czytania, warto jednak wskazać te najskuteczniejsze i często stosowane wśród fanów tego sposobu odbierania informacji.

Regresja jest głównym wrogiem szybkości

Przede wszystkim powinieneś się pozbyć nawyki wracania oczami powrót do przeczytanego już tekstu - regresje. Podczas powolnego czytania liczba zwrotów staje się większa. Jaki jest tego powód? Nawyk, trudne pisanie, brak uwagi.

Nasi rodzice i nauczyciele zawsze nam mówili, że jeśli nie rozumiesz, przeczytaj ponownie. Okazuje się jednak, że jest to pierwszy i najbardziej irytujący powód powolnego czytania, przy regresji prędkość spada o połowę, a rozumienie znaczenia trzykrotnie. Musimy pozbyć się tego nawyku. To pomoże integralny algorytm odczytu.

Wiele osób czyta książki na chybił trafił, czyta na końcu, otwiera środek, nie mają algorytmu, więc sens się gubi. Tak więc otrzymane informacje nie tkwią w głowie na długo, następnego dnia osoba nie będzie pamiętała tytułu książki.

Dla lepszej asymilacji niezbędna jest jego figuratywna reprezentacja. Możesz wymyślić własny schemat lub skorzystać z istniejącego. Schemat składa się z bloków i wygląda tak:

1. Tytuł (książki, artykuły).
2. Autor.
3. Źródło i jego dane (rok, nr).
4. Treść główna, temat, dane merytoryczne.
5. Cechy prezentowanego materiału, pozornie kontrowersyjna, krytyka.
6. Nowość prezentowanego materiału.

Trzeba pamiętać o tym schemacie. A mentalnie, z informacji, które czytasz, zaznacz najważniejszą rzecz i podziel ją na odpowiednie bloki. Algorytm integralny pomaga stłumić zły nawyk - regresje.

Stosując ten schemat, dynamika procesów umysłowych nie pozostawia czasu na nawracające ruchy gałek ocznych. Pamiętaj, że ważne jest, aby przeczytać tekst do końca, bez wykonywania ruchów. Dopiero po przeczytaniu go w całości, jeśli to konieczne, można go przeczytać ponownie, co jest mało prawdopodobne przy użyciu tego schematu.

Jak osiągnąć czytanie ze zrozumieniem

Kolejnym ważnym czynnikiem jest zrozumienie istoty. Istnieją trzy sztuczki:

• wyróżnianie semantycznych punktów odniesienia;
• oczekiwanie;
• Przyjęcie.

Podświetlanie semantycznych punktów odniesienia oznacza podzielenie tekstu na części i podkreślenie głównej idei, co przyczynia się do lepszego przyswajania informacji. Każde powstałe stowarzyszenie może być wsparciem. Konieczne jest zredukowanie treści do krótkich, zwięzłych zdań, które podkreślają główną ideę pracy.

Oczekiwanie- zgadywanie semantyczne. Oznacza to, że czytelnik odgaduje frazę z kilku słów i rozumie znaczenie całych akapitów z kilku fraz. Dzięki tej technice szybkiego czytania czytelnik polega na znaczeniu całego tekstu, a nie pojedyncze słowa... Ten sposób rozumienia rozwija się poprzez gromadzenie słownika znaczków tekstowych i stereotypów semantycznych. Następnie przetwarzanie odczytu dochodzi do zautomatyzowania.

Przyjęcie to mentalny powrót do tego, co czytasz. Jest to mentalne odbicie tego, co przeczytano, nie mylić z regresją. Ta metoda pomaga zrozumieć głęboki sens materiału lub pracy.

Metody radzenia sobie z artykulacją

Artykulacja podczas czytania bardzo spowalnia prędkość, więc trzeba ją stłumić. Szybkość czytania zależy od tego, jak ułożone są procesy mowy, to znaczy od tego, jak szybko możesz przetworzyć i przyswoić tekst.

Istnieją trzy rodzaje czytania:

• z mówieniem na głos lub szeptem (w zwolnionym tempie);
• mówienie do siebie (szybciej, ale nadal nieskutecznie);
• po cichu, ale główny dialog wewnętrzny zostaje stłumiony, aw głowie pojawiają się tylko kluczowe i semantyczne frazy.

Na przykład psycholog E. Meiman stłumił artykulację za pomocą liczenia. Podczas czytania liczył „Raz, dwa, trzy” i to bardzo mu pomogło w zwiększeniu prędkości.

Naukowcy opracowali trzy metody tłumienie artykulacji:

1. Opóźnienie mechaniczne informacja (lub wymuszona) – zaciśnięcie języka między zębami podczas czytania. Ale ta metoda ma minus, hamuje tylko obwodowy układ motoryczny mowy, pozostawiając do pracy centralny (mózgowy) układ. Dlatego ta metoda nie jest zbyt wydajna.
2. Wymawianie na głos obcego tekstu czytając sobie. Ta metoda jest lepsza niż poprzednia, ale nadal nie jest idealna. Ponieważ na wymowę innych słów poświęca się dużo uwagi i energii, mogą one poprawić jakość odbioru informacji.
3. Centralna metoda interferencji mowy, czyli metoda pukania arytmicznego została opracowana przez N.I. Zhinkina. Czytając sobie, powinieneś użyć ręki, aby wybić palcami specjalny rytm. Jednym z nich jest dwutaktowe pukanie z czterema elementami perkusyjnymi w pierwszym takcie i dwoma w drugim, ze wzrostem taktu w pierwszym etapie każdego taktu.

Osobliwością tej techniki jest brak wpływu na narządy mowy, ale jednocześnie w wyniku pukania dłonią w mózg powstaje strefa zahamowania indukcyjnego, która uniemożliwia wymawianie czytelnych słów.

Trening pamięci i uwagi

Uwaga- to koncentracja osoby na biznesie, który w danym momencie prowadzi. Bez uwagi zrozumienie pracy zmniejsza się o 90%. Tylko pod warunkiem, że koncentracja na danej lekcji jest maksymalna, to praca, studiowanie materiału, żadna lekcja nie pójdzie na marne. Dlatego bardzo ważne jest rozwijanie umiejętności koncentracji w przypadku zainteresowania techniką szybkiego czytania.

Naukowcy dają dobra rada: Czytaj słowa i zdania od tyłu, aby rozwijać koncentrację. Alfabet można wymawiać na odwrót.

Pamięć... Jak często po przeczytaniu dzieła, po tygodniu nie sposób przypomnieć sobie ani autora, ani tytułu, nie mówiąc już o treści. Do lepsze zapamiętywanie po pełnym przeczytaniu konieczne jest powtórzenie treści własnymi słowami, a dla lepszego przyswojenia przełożenie materiału na język własnych myśli. Zadanie polega na znalezieniu sensownej i semantycznej części tekstu.

Jak rozpocząć samodzielną naukę?

Technika szybkiego czytania nie wymaga żadnych kosztów materiałowych. Nie musisz iść na zakupy, wybierać nieznanych materiałów, dziwić się cenami i tracić cennego czasu. Wszystko czego potrzebujesz to chęć i wytrwałość, to klucz do pomyślnego osiągnięcia celu.

Będziesz także potrzebował książek, wielu książek. Nie musisz biegać i kupować księgarnie, każda osoba ma w domu przynajmniej kilka dobrych książek, zacznij od nich, a potem zwróć się do znajomych, na pewno znajdą dla Ciebie coś ciekawego. W końcu XXI wiek jest na podwórku, interaktywne technologie i książki elektroniczne odpowiednio zastąpi wydania papierowe.

1. Jedna z najpopularniejszych i bardzo skutecznych książek O. A. Kuzniecowa i L. N. Khromova „Technika szybkiego czytania”. Techniki opisane są w bardzo przystępny i ciekawy sposób. Na końcu książki znajdują się lekcje, w których wszystkie etapy są przedstawione w przystępnym języku.
2. S. N. Ustinova „Rozwój umiejętności ustnych i mowa pisemna». Dobra książka, wiele ciekawych sztuczek i wskazówek.
3. Jak czytać książki Mortiera Adlera. Pisze nie tylko o technikach szybkiego czytania, ale także o czytaniu w ogóle. Udziela ciekawych rad, wartych przeczytania tej książki.
4. Pojawiły się również nowe programy zwiększające szybkość czytania, na przykład Spritz.
5. Trenerzy online do szybkiego czytania od Siergieja Michajłowa: Flasch - treningi szybkiego czytania.

Jeśli nie chcesz uczyć się samodzielnie, zapisz się na kursy online. Weź udział w bezpłatnej lekcji próbnej w Eshko School już teraz.

Zachęcamy do bycia mądrym. To zwiększy Twoją samoocenę i jakość życia. Miłej lektury, przyniesie Ci to ogromne korzyści i sprawi, że będziesz szczęśliwszy. Czytanie jest jednym z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowego umysłu i radości życia.