Metody výzkumu sebehodnocení. Test sebehodnocení osobnosti: Jsem skutečný, jsem ideální

P / p č.

Posuzované osobnostní rysy

Slovní skóre

Ano

někdy

Nevím

Dobrý

druh

Chytrý

Opatrně

Poslušný

Pozorný

Zdvořilý

Zručný (schopný)

Těžce pracující

Veletrh

Metodika „Žebřík“ (věk základní školy).

Tato technika je určena k identifikaci systému představ dítěte o tom, jak se hodnotí, jak ho podle jeho názoru hodnotí ostatní lidé a jak tyto myšlenky spolu souvisí.

Účel studia: stanovení charakteristik sebehodnocení dítěte (jako obecný postoj k sobě samému) a představ dítěte o tom, jak ho hodnotí ostatní lidé.

Materiál a vybavení: nakreslený žebřík, postava muže, list papíru, tužka (pero).

Postup výzkumu: technika se provádí individuálně. Výzkumný postup je rozhovor s dítětem pomocí určité hodnotící stupnice, na kterou se umístí a pravděpodobně určí místo, kam ho ostatní lidé umístí.

Interpretace výsledku: v souladu s charakteristikami úkolu je určen typ sebeúcty (nadhodnocený, adekvátní nebo podhodnocený).

Testování:

Dítěti je ukázán nakreslený žebřík se sedmi kroky, kde prostřední schod vypadá jako platforma, a úkol je vysvětlen.

Instrukce:

"Pokud jsou všechny děti usazeny na tomto žebříku, pak na prvních třech stupních budou dobré děti: chytré, milé, silné, poslušné - čím vyšší, tím lepší (ukázka:" dobrý "," velmi dobrý "," velmi dobrý " “). A na spodních třech stupních budou špatné děti - čím nižší, tím horší („špatné“, „velmi špatné“, „nejhorší“). Na střední příčce nejsou děti ani špatné, ani dobré. Ukažte, na jaký krok se pustíte. Vysvětli proč?" Po odpovědi dítěte se ho zeptá: „Opravdu jsi takový, nebo bys chtěl? Poznamenejte si, kdo ve skutečnosti jste a jak byste chtěli být. “ „Ukaž, na jaký krok by tě máma postavila.“

Používá se standardní soubor charakteristik: „dobrý - špatný“, „dobrý - zlý“, „chytrý - hloupý“, „silný - slabý“, „odvážný - zbabělý“, „nejpilnější - neopatrný“. Počet charakteristik lze snížit. Při zkoušce je třeba vzít v úvahu, jak dítě plní úkol: prožívá váhání, přemýšlí, argumentuje svou volbou. Pokud dítě neposkytne žádné vysvětlení, mělo by mu být položeno upřesňující otázky: „Proč jsi se sem dostal? Vždy se ti to líbí? " atd.

Interpretace výsledku:

Nejcharakterističtější rysy plnění úkolu, které jsou vlastní dětem s nadhodnoceným, adekvátním a nízkým sebevědomím.

Způsob splnění úkolu	Typ sebehodnocení
Bez váhání se staví na nejvyšší příčku; myslí si, že ho ocení i máma; Argumentuje svou volbou a odkazuje na názor dospělého: „Jsem dobrý. Dobrá a nic víc, to řekla moje matka. “	Nedostatečně vysoké sebevědomí
Po chvilce přemýšlení a váhání se staví na nejvyšší příčku, vysvětluje své činy, pojmenovává některé své nedostatky a chyby, ale vysvětluje je vnějšími důvody, které nemůže ovlivnit, věří, že hodnocení dospělých v některých případech může být poněkud nižší než jeho vlastní.: „Jsem samozřejmě dobrý, ale někdy jsem líný. Máma říká, že jsem nedbalý. “	Zvýšené sebevědomí
Po zvážení úkolu se staví na 2. nebo 3. krok, vysvětluje své činy s odkazem na skutečné situace a úspěchy a věří, že hodnocení dospělého je stejné nebo mírně nižší. Přiměřené sebevědomí Staví se na nižší stupně, nevysvětluje svou volbu nebo odkazuje na názor dospělého: „To řekla máma.“	Nízké sebevědomí

Pokud se dítě postaví na střední stupeň, může to znamenat, že buď úkolu nerozuměl, nebo ho nechce dokončit. Děti s nízkým sebevědomím kvůli vysoké úzkosti a pochybnostem často odmítají úkol dokončit, všechny otázky jsou zodpovězeny: „Nevím“. Děti s vývojovým zpožděním nechápou a nepřijímají tento úkol, jednají náhodně.

Nedostatečně vysoká sebeúcta je charakteristická pro děti mladšího a středního věku školní věk: nevidí své chyby, nedokáže správně posoudit sebe, své činy a činy.

Sebeúcta 6-7letých dětí se již stává realističtější, ve známých situacích a navyklých aktivitách se přibližuje adekvátně. V neznámé situaci a neobvyklých aktivitách je jejich sebeúcta přeceňována.

Nízké sebevědomí u dětí předškolní věk považována za odchylku ve vývoji osobnosti.

Analýza výsledků:

V první řadě věnují pozornost tomu, na jaký krok se dítě postavilo. Považuje se za normální, pokud se děti tohoto věku dostanou na příčku „velmi dobrých“ a dokonce „velmi dobrých“ dětí. V každém případě by to měly být horní kroky, protože pozice na kterémkoli z nižších stupňů (a ještě více na nejnižším) nehovoří o adekvátním hodnocení, ale o negativním postoji k sobě samému, o sebepochybování. Jedná se o velmi závažné porušení struktury osobnosti, které může u dětí vést k depresi a neuróze. Zpravidla je to způsobeno chladným přístupem k dětem, odmítnutím nebo tvrdou, autoritářskou výchovou, ve které je znehodnoceno samotné dítě, které dospěje k závěru, že je milováno, pouze když se chová dobře. A protože děti nemohou být pořád dobré, a tím spíše nemohou splnit všechny nároky dospělých, splnit všechny jejich požadavky, pak děti v těchto podmínkách přirozeně začnou pochybovat o sobě, o svých silných stránkách a o lásce svých rodičů k jim. Také děti, které nejsou vůbec doma, nejsou sebevědomé samy v sebe a v rodičovskou lásku. Jak tedy vidíme, extrémní zanedbávání dítěte, stejně jako extrémní autoritářství, neustálé opatrovnictví a kontrola, vedou k podobným výsledkům.

Konkrétně postoj rodičů k dítěti a jejich požadavky naznačují odpovědi na otázku, kam je dospělí postaví - otec, máma, učitel. Pro normální, pohodlný pocit sebe sama, který je spojen se vznikem pocitu bezpečí, je důležité, aby jeden z dospělých postavil dítě na nejvyšší stupeň. V ideálním případě se dítě samo může postavit na druhý stupeň shora a matka (nebo někdo jiný z rodiny) ho postaví na nejvyšší stupeň.

Zkoumání obecné sebeúcty pomocí testovacího postupu

(dotazník G.N. Kazantsevy)

(střední školní věk)

Pokyny k předmětu:"Některá ustanovení vám budou přečtena." Musíte si poznamenat číslo pozice a proti ní - jednu ze tří možných odpovědí: „ano“ (+), „ne“ ( -), „nevím“ (?), Výběr odpovědi, která se nejvíce shoduje s vaší vlastní chování v podobné situaci. Musíte odpovědět rychle, bez váhání. “

Text dotazníku

Ve svém podnikání obvykle počítám s úspěchem.
Většinu času se dostávám do depresivní nálady.
Většina chlapů se se mnou radí (počítají).
Nemám k sobě žádnou důvěru.
Jsem asi tak schopný a vynalézavý jako většina lidí kolem mě (kluci ze třídy).
Občas si připadám zbytečný.
Všechno dělám dobře (jakékoli podnikání).
Zdá se mi, že v budoucnu (po škole) ničeho nedosáhnu.
V každém případě se považuji za pravdu.
Dělám spoustu věcí, kterých později lituji.
Když slyším o úspěchu někoho známého, cítím to jako své vlastní selhání.
Zdá se mi, že ostatní na mě odsuzují.
Nemám obavy z možných neúspěchů.
Zdá se mi, že mi různé překážky, které nemohu překonat, brání v úspěšném dokončení úkolů nebo případů.
Málokdy lituji toho, co jsem už udělal.
Lidé kolem mě jsou mnohem přitažlivější než já.
Sám si myslím, že jsem neustále někým potřebný.
Zdá se mi, že si vedu mnohem hůř než ostatní.
Mám víc štěstí než smůlu.
V životě se vždy něčeho bojím.

Zpracování výsledků.Počítá se počet dohod („ano“) pod lichými čísly, pak - počet dohod s ustanoveními pod sudými čísly. Druhý se odečte od prvního výsledku. Konečný výsledek se může pohybovat od –10 do +10.

Skóre -10 až -4 znamená nízké sebevědomí.

Výsledek je od –3 do +3 o průměrném sebevědomí.

Výsledek od +4 do +10 je o vysokém sebevědomí.

Metodika „Sebehodnocení osobnosti staršího žáka“ (starší školní věk).

Návod. Je vám nabídnuta řada rozsudků. Existuje na ně pět možných odpovědí. Vyberte prosím jeden z nich pro každý rozsudek, označte jej v požadovaném poli.

Forma protokolu pro metodiku „Sebehodnocení osobnosti staršího žáka“

P / p č.	Rozsudky	Velmi často (4)	Často (3)	Někdy (2)	Zřídka (1)	Nikdy (0)
	Chci, aby mě moji přátelé rozveselili
	Neustále cítím zodpovědnost za svou práci
	Bojím se o svoji budoucnost
	Mnoho lidí mě nenávidí
	Mám menší iniciativu než ostatní
	Bojím se o své duševní stav
	Bojím se vypadat jako blázen
	Ostatní vypadají lépe než já.
	Bojím se promluvit před cizími lidmi
	Hodně dělám chyby
	škoda, že nevím, jak správně mluvit s lidmi
	Škoda, že mi chybí sebevědomí
	Přál bych si, aby mé činy schvalovali jiní častěji.
	Jsem příliš pokorný
	Můj život je zbytečný
	Mnoho lidí má o mně špatný názor

	Lidé ode mě hodně očekávají
	Lidé se o mé úspěchy nijak zvlášť nezajímají.
	Jsem trochu v rozpacích
	Mám pocit, že mi mnozí nerozumí
	Necítím se v bezpečí
	Často se trápím a marně
	Cítím se trapně, když vejdu do místnosti, kde už jsou lidé.
	Cítím se omezený
	Cítím, jak za mnou lidé mluví o mně
	Jsem si jistý, že lidé berou téměř všechno snáze než já.
	Zdá se mi, že se mi musí stát nějaké potíže
	Mám obavy, jak se ke mně lidé chovají.
	Škoda, že nejsem tak společenský
	Ve sporech mluvím pouze tehdy, když jsem si jistý, že mám pravdu.
	Přemýšlím o tom, co ode mě veřejnost očekává

Provádění výzkumu

Testovací dotazník obsahuje 32 úsudků. Existuje pro ně pět možných odpovědí, z nichž každá je kódována body podle následujícího schématu:

velmi často - 4 body;

často - 3 body;

někdy - 2 body;

zřídka - 1 bod;

nikdy - 0 bodů.

Test se používá jednotlivě i ve skupině.

Zpracování a interpretace výsledků

0-25 bodů - vysoká úroveň sebevědomí;

26-45 bodů - průměrná úroveň sebevědomí;

46–128 bodů-nízká úroveň sebeúcty.

Na vysoké úrovni sebeúcta, člověk není zatížen „komplexem méněcennosti“, správně reaguje na komentáře ostatních a jen zřídka pochybuje o svém jednání.
S průměrem zřídka trpí „komplexem méněcennosti“ a čas od času se snaží přizpůsobit názorům ostatních.
Na nízké úrovni úroveň sebeúcty, člověk bolestně přenáší kritiku na sebe, vždy se snaží počítat s názory ostatních a často trpí „komplexem méněcennosti“

Test sebehodnocení (pro dospělé).

Možnost 1

Instrukce: Každý člověk má určité představy o ideálu nejcennějších osobnostních rysů. Lidé se těmito vlastnostmi řídí v procesu sebevzdělávání. Jakých vlastností si na lidech nejvíce vážíte? Mít odlišní lidé tyto myšlenky nejsou stejné, a proto se výsledky sebevzdělávání neshodují. Jaké máte představy o ideálu? Pochopit to vám pomůže následující úkol, který se provádí ve dvou fázích.

Fáze 1

Rozdělte list papíru na čtyři stejné části a každou část označte římskými číslicemi I, II, III, IV.

Jsou dány čtyři sady slov, která charakterizují pozitivní vlastnosti lidí. V každé sadě vlastností byste měli vyzdvihnout ty, které jsou pro vás osobně významnější a hodnotnější a kterým dáváte přednost před ostatními. Jaké jsou tyto vlastnosti a kolik z nich - každý se rozhodne sám.

Přečtěte si pozorně slova první sady vlastností. Zapište si vlastnosti, které jsou pro vás nejcennější, do sloupce spolu s jejich čísly vlevo. Nyní přejděte k druhé sadě vlastností - a tak dále až do úplného konce. V důsledku toho byste měli získat čtyři sady ideálních vlastností.

Abychom vytvořili podmínky pro stejné chápání vlastností všemi účastníky psychologického vyšetření, dávámeinterpretace těchto vlastností:

Mezilidské vztahy, komunikace.

Slušnost - dodržování pravidel slušnosti, zdvořilost.

Péče - myšlenka nebo akce zaměřená na blaho lidí; péče, péče.

Upřímnost je výrazem skutečných pocitů, pravdivosti, upřímnosti.

Kolektivismus - schopnost podporovat společnou práci, společné zájmy, kolektivní původ.

Citlivost - ochota reagovat na potřeby ostatních lidí.

Srdečnost je srdečný, láskyplný přístup spojený s pohostinností a ochotou něčemu sloužit.

Empatie je sympatický, soucitný postoj ke zkušenostem, neštěstí lidí.

Taktnost je pocit proporce, který vytváří schopnost chovat se ve společnosti, neubližovat důstojnosti lidí.

Tolerance je schopnost vztahovat se bez nepřátelství k názoru, povaze, zvykům někoho jiného.

Citlivost - schopnost reagovat, empatie, schopnost snadno porozumět lidem.

Dobrotivost je pro lidi touha po dobru, ochota přispět k jejich blahu.

Přátelství je schopnost vyjádřit pocit osobní náklonnosti.

Charisma je schopnost okouzlit, přitáhnout k sobě.

Sociability - schopnost snadno vstoupit do komunikace.

Povinnost - věrnost slovu, povinnosti, slibu.

Odpovědnost je nutností, povinností být zodpovědný za své činy a činy.

Upřímnost - otevřenost, přístupnost lidem.

Spravedlnost je objektivní hodnocení lidí v souladu s pravdou.

Kompatibilita - schopnost spojit vaše úsilí s činností ostatních při řešení běžných problémů.

Náročnost - přísnost, očekávání, že lidé budou plnit své povinnosti, povinnosti.

Chování.

Aktivita je projevem zaujatého postoje ke světu kolem sebe a k sobě samému, k záležitostem týmu, energetickým akcím a činům.

Pýcha je sebeúcta.

Dobrá povaha - jemnost charakteru, povaha k lidem.

Slušnost - poctivost, neschopnost páchat odporné a asociální činy.

Odvaha je schopnost činit a realizovat svá rozhodnutí beze strachu.

Pevnost - schopnost trvat na svém, nepodlehnout tlaku, nezlomnost, stabilita.

Důvěra - víra ve správnost akcí, absence váhání, pochybnosti.

Poctivost - přímočarost, upřímnost ve vztazích a jednání.

Vigor - rozhodnost, aktivita činů a činů.

Nadšení - silná inspirace, nadšení.

Svědomitost je poctivé plnění svých povinností.

Iniciativa - snaha o nové formy činnosti.

Inteligence - vysoká kultura, vzdělání, erudice.

Vytrvalost je vytrvalost při dosahování cílů.

Rozhodnost - nepružnost, pevnost v akcích, schopnost rychle se rozhodovat, překonávání vnitřních váhání.

Integrita - schopnost dodržovat pevné zásady, přesvědčení, názory na věci a události.

Sebekritika - touha zhodnotit své chování, schopnost odhalit své chyby a nedostatky.

Nezávislost - schopnost provádět akce bez cizí pomoci, samostatně.

Poise - vyrovnaný, klidný charakter, chování.

Účelnost - přítomnost jasného cíle, touha ho dosáhnout.

Aktivita.

Promyšlenost je hluboký vhled do podstaty věci.

Efektivita - znalost věci, podnikání, inteligence.

Řemeslo je vysoké umění v jakékoli oblasti.

Porozumění - schopnost porozumět významu, vynalézavosti.

Rychlost- rychlost akcí a akcí je rychlost.

Vyrovnanost - koncentrace, fit.

Přesnost - schopnost jednat tak, jak je uvedeno, v souladu se vzorem.

Pracovitost - láska k práci, společensky užitečná aktivita vyžadující stres.

Vášeň je schopnost plně se věnovat jakémukoli podnikání.

Vytrvalost je pečlivost v něčem, co vyžaduje dlouhý čas a trpělivost.

Přesnost - dodržování pořádku ve všem, důkladnost práce, pečlivost.

Všímavost - zaměření na vykonávanou činnost.

Předvídavost - předvídavost, schopnost předvídat důsledky, předpovídat budoucnost.

Disciplína je zvyk disciplíny, smysl pro povinnost vůči společnosti.

Diligence - píle, dobré plnění úkolů.

Zvědavost je zvídavá mysl, tendence získávat nové znalosti.

Vynalézavost je schopnost rychle najít cestu z nesnází.

Konzistence - schopnost plnit úkoly, akce v přísném pořadí, logicky harmonická.

Efektivita je schopnost tvrdě a produktivně pracovat.

Pečlivost - preciznost do nejmenších detailů, zvláštní důkladnost.

Zkušenosti, pocity.

Veselost je pocit plnosti síly, aktivity, energie.

Nebojácnost - nedostatek strachu, odvahy.

Veselost je bezstarostný, radostný stav.

Upřímnost - upřímná vstřícnost, povaha k lidem.

Milosrdenství je ochota pomáhat, odpouštět ze soucitu, filantropie.

Něha je projevem lásky, náklonnosti.

Svoboda - láska a snaha o svobodu, nezávislost.

Srdečnost - upřímnost, upřímnost ve vztahu.

Vášeň je schopnost plně se odevzdat vášni.

Stydlivost je schopnost prožívat pocity studu.

Vzrušení je měřítkem zkušeností, duševní úzkosti.

Rozkoš je velké pozvednutí pocitů, rozkoše, obdivu.

Lítost - sklon k pocitu lítosti, soucitu

Veselost - stálost pocitu radosti, absence sklíčenosti.

Láskavost je schopnost milovat mnohé a silné.

Optimismus je veselý přístup, víra v úspěch.

Zdrženlivost je schopnost zabránit v projevování pocitů.

Spokojenost je pocit potěšení z plnění tužeb.

Chladnokrevnost je schopnost zůstat klidná a sobecká.

Citlivost - snadnost výskytu zkušeností, pocitů, zvýšená náchylnost k vnějším vlivům.

Etapa II

Podívejte se zblízka na osobnostní rysy, které jste si zapsali z první sady, a najděte mezi nimi ty, které opravdu máte. Zakroužkujte s nimi čísla. Nyní přejděte k druhé sadě vlastností, poté ke třetí a čtvrté.

Léčba.

1. Spočítejte si, kolik skutečných vlastností jste v sobě našli (P).

2. Spočítejte počet ideálních vlastností, které jste napsali (I), a poté vypočítejte jejich procento:

Porovnejte výsledky s hodnotící stupnicí.

Možnost 2

Instrukce: Pečlivě si přečtěte soubor 20 osobnostních rysů: přesnost, laskavost, veselost, vytrvalost, inteligence, pravdivost, bezúhonnost, nezávislost, skromnost, společenskost, hrdost, svědomitost, lhostejnost, lenost, domýšlivost, zbabělost, chamtivost, podezíravost, sobectví, drzost.

Do sloupce „ideální“ pod číslo (pořadí) 1 zapište kvalitu výše uvedeného, které si na lidech nejvíce ceníte, pod číslo 2 - kvalitu, které si ceníte o něco méně atd., V sestupném pořadí podle důležitosti. Na čísle 13 označte, že kvalita - nevýhoda - výše uvedeného, kterou byste lidem mohli nejsnadněji odpustit (koneckonců, jak víte, neexistují žádní ideální lidé, každý má nedostatky, ale některým můžete odpustit, ale ne ), u čísla 14 - vada, kterou je obtížnější odpustit atd., u čísla 20 - z vašeho pohledu nejhnusnější kvalita lidí.

Do sloupce 2 „I“ pod (pozice) 1 zapište tuto kvalitu z výše uvedeného, která se u vás osobně nejvíce rozvíjí (bez ohledu na to, zda se jedná o zásluhy nebo nevýhody), pod číslem 2 - kvalitu, kterou jste vyvinuli o něco méně atd. v sestupném pořadí, pod posledními čísly - vlastnosti, které jste nejméně rozvinuli nebo chybí.

Léčba.

Počítáme podle vzorce

Di = (Ri1 - Ri2),

Kde Ri1 (číslo) je hodnost 1. kvality v 1. sloupci; Ri2 - hodnost 1. kvality ve 2. sloupci; Di- rozdíl v řadách 1. jakosti ve sloupcích. Dáme čtverec D. Spočítejme všechny Di na druhou, mělo by jich být 20. Předpokládejme, že první slovo ve sloupci 1 je mysl (Ri1 = 1) a ve sloupci 2 je toto slovo na pátém místě, tj. Ri2 = 5, pak podle vzorce vypočítat (1 - 5) = -4, čtverec = 16 atd. pro všechna n slova v pořadí (n je počet analyzovaných vlastností, n = 20).

Poté sečteme získané (Di, na druhou), vynásobíme 6, dělíme součin vztahem (n x n x n - n) = (20 x 20 x 20 - 20) = 7 980 a nakonec odečteme kvocient od 1, tj. , najdeme koeficient korelace hodnosti:

Získaný korelační koeficient hodnosti je porovnán s psychodiagnostickou škálou.

Psychodiagnostická stupnice

Úrovně sebeúcty	Nedostatečně nízká	Krátký	Pod průměrem	Průměrný	Nad průměrem	Vysoký	Nedostatečně vysoká
Možnost 1
Muži	0-10	11-34	35-45	46-54	55-63	64-66
Ženy	0-15	16-37	38-46	47-56	57-65	66-68
Možnost 2
	(-0,2)-0	0-0,2	0,21-0,3	0,31-0,5	0,51-0,65	0,66-0,8	přes 0,8

Sebeúcta je spojena s jednou z ústředních potřeb člověka-potřebou seberealizace, s touhou člověka najít své místo v životě, etablovat se jako člen společnosti v očích ostatních a v jeho vlastní názor.

Pod vlivem hodnocení druhých si jedinec postupně rozvíjí svůj vlastní postoj k sobě samému a sebeúctu své osobnosti i jednotlivé formy své činnosti: komunikace, chování, aktivita, zážitky.

V 1 verzi metodysebeúcta obsahuje čtyři bloky vlastností, z nichž každá odráží jednu z úrovní osobnostní aktivity.Sebeúcta může být optimální a podoptimální.

Subjekt s optimálním, přiměřeným sebevědomím správně koreluje své schopnosti a schopnosti, je vůči sobě dost kritický, snaží se skutečně dívat na své neúspěchy a úspěchy, snaží se stanovit si dosažitelné cíle, které lze realizovat v praxi. Přistupuje k hodnocení dosažených nejen svými vlastními standardy, ale snaží se také předvídat, jak na to budou reagovat ostatní lidé: spolupracovníci a příbuzní. Jinými slovy, adekvátní sebeúcta je výsledkem neustálého hledání skutečné míry, to znamená bez přílišného přeceňování, ale také bez nadměrné kritičnosti vůči komunikaci, chování, aktivitám, zkušenostem. Toto sebevědomí je nejlepší pro konkrétní podmínky a situace. Mezi optimální sebehodnocení patří „vysoká úroveň“ a „nadprůměrná úroveň“ (člověk si zaslouží ocenění, respektuje sám sebe, je se sebou spokojený) a také „průměrná úroveň“ (člověk si váží sám sebe, ale zná své slabiny a snaží se pro sebezdokonalování, seberozvoj).
Ale sebeúcta může být suboptimální, příliš vysoká nebo příliš nízká.

Na základě neadekvátně vysokého sebevědomí si člověk vytvoří špatnou představu o sobě, idealizovaný obraz své osobnosti a schopností, své hodnoty pro druhé, pro společnou věc. V takových případech člověk ignoruje selhání, aby si udržel obvyklé vysoké hodnocení sebe, svých činů a činů. Dochází k akutnímu emocionálnímu „odpuzování“ všeho, co narušuje obraz sebe sama. Vnímání reality je zkreslené, postoj k ní se stává neadekvátním - čistě emocionálním. Racionální jádro hodnocení zcela vypadává. Spravedlivý komentář proto začíná být vnímán jako otravný a objektivní hodnocení výsledků práce - jako nespravedlivě podceňované. Neúspěch se jeví jako důsledek něčích intrik nebo nepříznivých okolností, v žádném případě nezávislý na jednání samotné osoby. Člověk s přeceňovaným neadekvátním sebevědomím si nechce připustit, že to vše je důsledkem jeho vlastních chyb, lenivosti, nedostatku znalostí, schopností nebo špatného chování. Vzniká těžký emocionální stav - vliv nedostatečnosti, jehož hlavním důvodem je přetrvávání převládajícího stereotypu přeceňování vlastní osobnosti. Pokud je vysoké sebevědomí plastické, mění se v souladu se skutečným stavem věcí - zvyšuje se s úspěchem a klesá s neúspěchem, pak to může přispět k rozvoji osobnosti, protože musí vynaložit veškeré úsilí k dosažení svých cílů, rozvíjet její schopnosti a vůli.
Sebeúctu lze podceňovat, tedy pod skutečnými schopnostmi jednotlivce. Obvykle to vede k pochybnostem o sobě, bázlivosti a nedostatku odvahy, neschopnosti realizovat své schopnosti. Tito lidé si nestanovují těžko dosažitelné cíle, omezují se na řešení každodenních úkolů, jsou k sobě příliš kritičtí.

Příliš vysoko nebo příliš nízké sebevědomí narušit proces samosprávy, narušit sebeovládání. To je zvláště patrné v komunikaci, kde jsou příčinou konfliktů osoby s vysokým a nízkým sebevědomím. S nadhodnoceným sebevědomím vznikají konflikty kvůli opovržlivému přístupu k druhým lidem a neúctivému zacházení s nimi, příliš tvrdým a nerozumným prohlášením na jejich adresu, nesnášenlivosti názorů jiných lidí, aroganci a aroganci. Nízká sebekritika jim brání dokonce si všimnout, jak urážejí ostatní arogancí a nevyvratitelnými soudy.

S nízkým sebevědomím mohou kvůli přílišné kritičnosti těchto lidí docházet ke konfliktům. Jsou velmi nároční na sebe a ještě náročnější na ostatní, neodpustí jedinou chybu nebo chybu a mají tendenci neustále zdůrazňovat nedostatky druhých. A přestože se to děje s nejlepšími úmysly, stále to způsobuje konflikty kvůli tomu, že jen málokdo toleruje systematické „řezání“. Když na vás vidí jen špatné a neustále na to poukazují, pak je nechuť ke zdroji takových hodnocení, myšlenek a činů.

Výše jsem zmínil vliv nedostatečnosti. Tento duševní stav vzniká jako pokus osob s vysokým sebevědomím chránit se před skutečnými okolnostmi a udržet si své obvyklé sebevědomí. Bohužel to vede k narušení vztahů s ostatními lidmi. Zkušenost se záští a nespravedlností vám umožňuje cítit se dobře, zůstat ve vlastních očích ve správné výšce, považovat se za zraněného nebo uraženého. To člověka povznese do vlastních očí a odstraní nespokojenost se sebou samým. Potřeba vysokého sebevědomí je uspokojena a není třeba ji měnit, to znamená vypořádat se se samotným řízením. To není nejvíc Nejlepší způsob chování a slabost takové pozice se projeví okamžitě nebo po nějaké době. Nevyhnutelně vznikají konflikty s lidmi, kteří mají různé představy o této osobě, jejích schopnostech, příležitostech a hodnotách pro společnost. Vliv nedostatečnosti je psychologická obrana, je to dočasné opatření, protože neřeší hlavní problém, totiž radikální změnu suboptimálního sebevědomí, která je příčinou nepříznivých mezilidské vztahy... Psychologická obrana je vhodná jako technika, jako prostředek řešení nejjednodušší úkol, ale nejsou vhodné pro přechod k hlavním strategickým cílům určeným pro život.

Protože se sebeúcta vyvíjí pod vlivem hodnocení druhých a poté, co se ustálila, mění se s velkými obtížemi, lze ji změnit změnou postoje ostatních (vrstevníci, zaměstnanci v práci, učitelé, příbuzní). Vytvoření optimálního sebehodnocení proto velmi závisí na spravedlnosti hodnocení všech těchto lidí. Je obzvláště důležité pomoci člověku zvýšit neadekvátně nízké sebevědomí, pomoci mu věřit v sebe, ve své schopnosti, ve svou hodnotu.

Tyto techniky vám umožňují vyřešit několik dalšíchvýzkumné a praktické úkoly.Zde jsou některé z nich:

Existuje několik forem lidské činnosti: komunikace, chování, aktivita, zkušenosti. Na osobnost lze také pohlížet jako na subjekt samosprávy. Protože je současné provádění všech těchto forem činnosti obtížné, projevuje člověk zájem o jednu nebo dvě oblasti svého života. Každý skutečně pozoroval lidi, kteří žijí „ve světě lidí“, „v uzavřeném světě“, „ve světě záležitostí“ a „ve světě pocitů“. Bylo by přirozené předpokládat, že při provádění techniky si lidé vybírají více kvalit v oblasti, která je více zajímá. To vám umožní zjistit, v jaké oblasti leží jejich zájmy, jejich preference. Za tímto účelem je nutné vypočítat, kolik „ideálních“ vlastností bylo napsáno pro každý ze čtyř bloků, a porovnat získaná čísla. Vůdcem bude ta úroveň lidské činnosti, kde budou sbírány „ideální“ a „skutečné“ vlastnosti a také jejich procento.
Můžete získat představu o hodnotových orientacích jakékoli skupiny, která se od ostatních liší věkem, pohlavím, profesí; k tomu je nutné vypočítat, kolik lidí si vybralo tu či onu kvalitu a s jakou hodností významnosti. Pokud je toto číslo převedeno na procenta, otevře se zajímavá příležitost porovnat skupiny mezi sebou podle preference osobnostních vlastností, podle míry důležitosti jednotlivých vlastností. Pořadí těchto vlastností podle počtu lidí, kteří si vybrali tuto vlastnost, ukazuje, jaké místo mu náleží v integrálním systému představ o osobnosti.
Můžete si udělat představu o tom, jak se každý konkrétní člověk svými hodnotami liší od ostatních lidí. Chcete -li to provést, musíte vytvořit průměrný „portrét“ hodnotové orientace skupina, do které patří. Pak potřebujete kvalitativní analýzu vlastností, které si vybral, a těch osobnostních rysů, které se nejčastěji nacházejí ve skupině jako celku. Na pozadí skupinových preferencí je tedy možné identifikovat jednotlivé charakteristiky.

Použité knihy:

R.S. Nemov Psychologie: učebnice. pro stud. vyšší. ped. studie. instituce: Ve 3 knihách. - 4. vyd. - M.: Humanit. vyd. centrum VLADOS, 2001. - Kniha. 3: Psychodiagnostika. Úvod do vědy psychologický výzkum s prvky matematické statistiky. - 640 s.
Nizhegorodtseva N.V., Shadrikov V.D. Psychologicko-pedagogický připravenost dítěte na školu: průvodce pro praktičtí psychologové, učitelé a rodiče. - M.: Humanit. vyd. centrum VLADOS, 2001.- 256 s.: špatně. - (Příprava dětí do školy).

Internetové zdroje

http://psylist.net/praktikum/00351.htm
http://psylist.net/praktikum/ocenka.htm

Metodologie

studie sebeúcty a úrovně seberealizace.

Metody studia osobní sebeúcty (vyvinuté farníky)
Metodika se používá ke studiu sebeúcty a úrovně aspirací studentů ve stupních 7-11. Doba provádění - 10-12 minut. Každý student dostane instrukční formulář s úkolem. Formulář obsahuje 7 svislých čar o délce 10 centimetrů. Svislá čára konvenčně označuje vývoj kvality, stránku osobnosti od nejnižší úrovně (spodní bod) po nejvyšší (horní bod). Předmět je hodnocen hodnotit následující vlastnosti, osobnostní stránky: zdraví (jako tréninkové, neanalyzované), inteligence (schopnosti), charakter, autorita mezi vrstevníky, schopnost hodně dělat vlastníma rukama, vzhled, sebeobrana důvěra. Na každém řádku s pomlčkou ( -) subjekt zaznamenává, jak hodnotí vývoj této kvality, osobnostní stránku v tuto chvíli, poté - křížkem (x), na jaké úrovni rozvoje těchto vlastností, stran, byl by spokojený sám se sebou nebo by na sebe cítil hrdost.
Instrukce:

"Každý člověk hodnotí své schopnosti, schopnosti, charakter atd. Úroveň rozvoje každé kvality, osobnostní stránku lze konvenčně znázornit svislou čarou, jejíž spodní bod bude symbolizovat nejnižší vývoj a horní - nejvyšší. Na formuláři je nakresleno sedm takových čar, které označují: 1. - zdraví, 2. - mysl (schopnosti), 3. - postava, 4. - autorita mezi vrstevníky, 5. - schopnost hodně udělat vlastníma rukama (šikovné ruce), 6. - vzhled, 7. - sebevědomí. Pod každým řádkem je napsáno, co to znamená. Například: v řádku zdraví spodní bod označuje zcela nemocného člověka a horní bod naprosto zdravého člověka.

Na každém řádku pomlčkou (-) označte, jak hodnotíte vývoj této kvality u sebe, v danou chvíli na straně osobnosti. Poté křížkem (x) označte, na jaké úrovni rozvoje těchto vlastností, stran byste byli sami se sebou spokojení nebo jste na sebe hrdí.

( -) - úroveň rozvoje vaší kvality, osobnostní stránka v tuto chvíli; (x) - taková úroveň rozvoje kvality, stránka osobnosti, o kterou se snažíte, jejíž dosažení budete se sebou spokojeni. “

Zpracování dat:

Na každém z řádků (stupnic) jsou vytvořeny 3 indikátory:

Úroveň podle nároku 9 je vzdálenost v milimetrech od (O) do (X).
Úroveň sebeúcty-od (O) do (-).
Rozdíl mezi sebeúctou a úrovní aspirací je velikost rozporu mezi (X) a (-). Pokud je (X) nižší než (-), bude zde rozdíl v záporné hodnotě.

Všechna sebehodnocení pro 6 kvalit (řádky 2-7) se sečtou a stanoví se průměrné sebehodnocení (SD). Podobně - průměrná úroveň nároků (UE) a průměrná hodnota nesrovnalosti mezi sebeúctou a úrovní aspirací.

Výsledky pro SO, UP a (UP-SO) jsou porovnány s průměrnými statistickými odhady a je určena úroveň jejich tvorby.

	Nízká úroveň	Průměrná úroveň	Vysoká úroveň	Nadhodnocená úroveň
Úroveň nároků	méně než 60
Sebevědomí	méně než 45

Míra nesrovnalosti mezi úrovní aspirace a sebeúctou. Stupeň diferenciace UE a CO je určen jako rozdíl mezi maximální a minimální indikací pro UE a CO.

Analýza profilu SO a UE.

Propojením hodnot CO a UE s čárou na stupnicích získáme profil CO a UE. Pokud je čára téměř rovná - nezralost, nízká diferenciace CO nebo UP. Stoupá vysoký stupeň diferenciace - nepravidelnosti, recese. Čím větší je rozdíl mezi minimální a maximální SD (UP), tím méně spolehlivý je průměr. Zvláštní pozornost by měla být věnována případům, kdy je UE nižší než SD, kdy jsou některé váhy přeskočeny nebo neúplně vyplněny. To může znamenat velmi vysokou (nízkou) hladinu nebo nedostatek tvorby CO (UP).

Kvantifikace SO a PM.

Úroveň aspirací je normou (60 - 89) - realistická, optimálnější 75 - 89. Optimistická orientace osobnosti je hybným faktorem rozvoje osobnosti.

Od 90 do 100 - nerealistický, nekritický přístup k jejich schopnostem. Zvláštní pozornost - nad 100. Pro starší školní věk je to nepříznivý ukazatel osobní nezralosti - ve skutečnosti to nepředstavuje možnost jeho rozvoje.

Výsledkem je méně než 60 - podhodnocená úroveň nároků. Nepříznivým ukazatelem je pochybnost o sobě. Pokud existuje takový indikátor na různých stupnicích, je to ignorování této kvality.

Úroveň sebeúcty je norma (45 - 74), adekvátní, realistická, nejpříznivější - 60 - 74.

Přeceňované sebevědomí - 75 - 100 - nadhodnocení sebe sama, svědčí o problémech (odchylka) ve vývoji osobnosti - osobní nezralosti. Nemůže se opravdu srovnávat s jinými lidmi, je necitlivý vnější vliv, zkušenost, kritika.

Pod 45 - podceňování sebe sama, extrémně nepříznivé pro rozvoj osobnosti (riziková skupina). Dva mechanismy - zbytečnost jeho osobnosti, neschopná čehokoli; někdy je to reakce sebeobrany. Osoba prohlašuje, že není schopná ničeho (a přitom se normálně hodnotí), aby ospravedlnila svou nečinnost.
Kvalitativní interpretace výsledků.

Úroveň aspirací je realitou stanovených cílů, realitou posuzování vlastních schopností jako podnětu pro osobní rozvoj. Normou je mírný stupeň rozporu mezi UP a SO - (8 - 22), ale pokud jsou rozdíly slabé (úplná náhoda - dosáhl všeho) - tvrzení neslouží jako stimul pro osobní rozvoj, student není zapojen při sebevzdělávání, formování sebe sama. Dávejte pozor na místo ( -) a (X) - nad nebo pod. Na dně - rezignoval na svou bezcennost, nestanovuje si cíle, cíle (ve většině měřítek).

Silné rozpory mezi UP a SO - charakteristická je ostrá propast mezi UP a SO, mezi tím, o co usiluje, a tím, co sama považuje za možné. Obzvláště nepříznivé - CO - dole, NAHORU v horní části stupnice.

Norm - kombinace střední nebo vysoké sebeúcty s její mírnou diferenciací s průměrnou nebo vysokou úrovní aspirací se střední diferenciací, mírný nesoulad mezi sebeúctou a úrovní aspirací. Dostatečně vyvážený rozvoj osobnosti, stimulační funkce jsou splněny úrovní aspirací.

Možnosti jsou:

Vysoká SD se střední diferenciací je příznivá pro rozvoj osobnosti. Jak to souvisí s UP? Mělo by být vysoké a dostatečně diferencované - skutečné hodnocení, dobré podněty pro rozvoj.

Nízká SD se střední diferenciací, velký rozpor mezi UP a SD - naznačuje nepříznivý postoj k sobě samému.

Průměrné špatně diferencované sebevědomí v kombinaci s průměrným UP a průměrným rozporem mezi UP a CO-člověk je spokojen s šedou střední cestou, neočekává a nechce od sebe žádné vzlety.

Vysoká, špatně diferencovaná SD je kombinována s velmi vysokou nediferencovanou SP - ve své sebeúctě student odráží pouze pozitivní vlastnosti, nekritičnost, neexistuje žádné stanovení rozvojových cílů.

Velmi vysoká nediferencovaná SD s velmi vysokou nediferencovanou UP, nízká nesrovnalost mezi nimi - globální sebeuspokojení, blízkost vnější zkušenosti, infantilismus - nízká úroveň rozvoje osobnosti. Může existovat reaktivní povaha reakcí jako reakce na jakýkoli vnitřní nebo vnější konflikt, vysoká úroveň úzkosti.

Metodologie výzkumu vlastního postoje (MIS).

MIS je tradiční test - dotazník s jasně definovaným předmětem diagnostiky - postoj člověka k vlastnímu „já“. Je založen na chápání vztahů jako komplexní emoční - hodnotící systém na úrovni pro adekvátní a plný popis což zjevně nestačí na existující představy o dvou úrovních sebeúcty: globální sebeúcty a soukromé sebeúcty. Bylo předloženo stanovisko, že vlastní postoj lze chápat jako výraz významu „já“ pro subjekt, jako určitý stabilní pocit vůči vlastnímu „já“, který navzdory své generalizaci obsahuje řadu specifických modalit které se liší jak v emocionálním tónu zážitků, tak v sémantickém obsahu.

Bylo identifikováno 9 škál, které obsahují 110 položek, které tvoří současnou verzi dotazníku.

Průzkum se provádí tak, že se subjektu předloží testovací kniha obsahující 110 otázek a standardní formulář odpovědi.

Pokyn zahrnuje dvě gradace odpovědí: „souhlasit - nesouhlasit“, které jsou zaznamenány na odpovídajících pozicích formuláře.

Hodnoty měřítka se počítají na devíti stupnicích pomocí klíče - šablony překrývající se s formulářem. Takto získané skóre na speciální tabulce jsou převedeny na skóre - „zdi“.

Interpretace se provádí analýzou profilu devíti indikátorů, které dohromady poskytují úplný obraz o vlastním postoji subjektu.

Zvýrazněné stupnice lze interpretovat následovně.

Měřítko 1 - „vnitřní poctivost“ - zahrnuje 11 bodů vztahujících se k takovým aspektům sebepojetí, které jsou významné (především z hlediska morálních standardů) a často se jeví jako bezvýznamné.

Nízké hodnoty stupnice naznačují hluboké uvědomění si „já“, zvýšenou reflexivitu a kritičnost, schopnost neskrývat před sebou i ostatními ani významné nepříjemné informace. Extrémně nízké hodnoty mohou naznačovat vlastní nahotu hraničící s cynismem.

Vysoké hodnoty stupnice naznačují blízkost, neschopnost nebo neochotu uvědomovat si nebo dávat o sobě smysluplné informace. Extrémně - o vyložených lžích a falšování výsledků ve směru společensky žádoucích odpovědí.

Stupnice 2 - přílišná důvěra - obsahuje 14 bodů, které nastavují představu o sobě jako nezávislém, silném, energickém, spolehlivém člověku, který má něco, k čemu si váží sám sebe.

Kladný pól stupnice odpovídá vysoké domýšlivosti, sebevědomí, nedostatku vnitřního napětí. Nízké hodnoty naznačují nespokojenost se sebou samým a svými schopnostmi, pochybnosti o schopnosti vyvolávat respekt.

Měřítko 3 - „samonavádění“ - obsahuje 12 bodů, odráží myšlenku, že hlavní zdroj činnosti a výsledky týkající se aktivit, integrující a organizující jeho osobnost a život, věří, že jeho osud je ve vlastních rukou, a prožívá pocit platnosti a konzistence svých vnitřních motivů a cíle.

Nízké skóre naznačuje víru subjektu v podřízenost jeho „já“ vnějším okolnostem, schopnost odolávat osudu, špatnou seberegulaci, nedostatek tendence hledat důvody pro činy a výsledky v sobě. Konstrukt, který je základem měřítka, je svým obsahem blízký místu ovládání.

Měřítko 4 - „Odraz sebepojetí » - obsahuje 11 bodů vztahujících se k očekávání přístupu k sobě samému od ostatních lidí.

Vysoké hodnoty stupnice odpovídají představě subjektu, že jeho osobnost, povaha a aktivita mohou u ostatních vyvolávat respekt, sympatie, uznání a porozumění. S nízkými hodnotami je spojeno očekávání opačných pocitů od generalizovaného druhého.

Měřítko 5 - « vnitřní hodnota » - obsahuje 14 body. Vysoké známky na stupnici odrážejí zájem o vlastní „já“, pocit hodnoty jeho „já“ pro ostatní. Váha odráží emoční hodnocení sebe sama, vaše intimní kritéria „já“ lásky, duchovnosti, bohatství vnitřní mír... Nízké skóre naznačuje podceňování vlastního, duchovního „já“, pochybnosti o hodnotě vlastní osobnosti, nevázanost, hraničící s lhostejností vůči svému „já“, ztráta zájmu o svůj vnitřní svět.

Měřítko 6 -"Sebepřijetí" - obsahuje 12 položek.

Vysoký pól odpovídá emocionálnímu, bezpodmínečnému přijetí sebe sama, i s některými nedostatky, schválení svých plánů a tužeb. Nízký pól naznačuje nepřítomnost uvedených vlastností - nedostatečné sebepřijetí, což je důležitý symptom nesprávné úpravy.

Měřítko 7 -Vlastní připoutanost » - obsahuje 12 položek. Vysoké hodnoty stupnice naznačují strnulost sebepojetí, neochotu změnit se na pozadí obecného pozitivního přístupu k sobě samému. Tyto zkušenosti jsou často doprovázeny připoutaností k neadekvátnímu obrazu sebe sama. PROTI druhý případ tendence udržovat tento obraz je jedním z obranné mechanismy sebepoznání.

Nízké hodnoty naznačují opačné tendence - touha něco na sobě změnit, touha po shodě s ideálními představami o sobě, nespokojenost se sebou samým.

Měřítko 8 -"Vnitřní konflikt" - obsahuje 15 položek.

Vysoké hodnoty na stupnici indikují přítomnost vnitřní konflikty, pochybnosti, úzkost - depresivní stavy.

Mírný nárůst stupnice naznačuje přítomnost zvýšeného odrazu, hlubokého pronikání do sebe, uvědomění si svých obtíží, adekvátní „image - já“, absenci represí.

Extrémně nízké hodnoty stupnice naznačují popírání problémů, blízkost, sebeuspokojení, intuitivní sklony.

Škála 9 - Negativní emocionální sebevědomí - obsahuje 10 položek.

Vysoké hodnoty ukazují na intuici, sebeobviňování, připravenost obviňovat sebe za své chyby a selhání, vlastní nedostatky. Pokud jde o psychologický obsah, škála je obecně podobná předchozí stupnici 8. Pokud je však 8. stupnice charakterizována konflikty spojenými s nedostatkem sebeúcty (podceňování vlastních schopností, kompetencí, znalostí a schopností), pak je 9. stupnice indikátorem nedostatku soucitu, který je doprovázen negativními emocemi vůči sebe sama, a to i přes vysoké sebevědomí vlastních vlastností a úspěchů.

Spolehlivost - konzistenci vah zajišťuje postup výběru u položek s vysokým a stabilním zatížením podle příslušného faktoru.

Spolehlivost výsledků je řízena pomocí stupnice 1 jako spolehlivosti. Vysoké známky na této stupnici naznačují nedostatečnou reflexi myšlenek a zkušeností spojených s „konceptem I“ a také tendenci dávat společensky žádoucí odpovědi. Výsledky subjektů s 9–10 stěnami v tomto měřítku by měly být považovány za nespolehlivé.

Vzhledem k tomu, že škály dotazníku jsou navzájem mírně korelovány, byla provedena faktorizace matice interkorelace hodnot stupnice. V důsledku toho byly získány tři nezávislé faktory.

První faktor sestával z následujících škál: vnitřní poctivost (1), sebevědomí (2), sebeovládání (3) a reflektovaný postoj (4). Všechny tyto škály vyjadřují hodnocení vlastního „já“ subjektu ve vztahu k sociálně - normativním kritériím: morálce, úspěchu, vůli, cílevědomosti, sociálnímu schválení atd., Což dává důvod k interpretaci tento faktor jak sebeúcta.

Druhý faktor zahrnoval tři škály: vlastní hodnota (5), sebepřijetí (6), připoutání (7). Tyto váhy ve své nejčistší podobě odrážejí emocionální postoj subjektu k jeho „já“ a lze je interpretovat jako měřítko autosympatie.

Třetí faktor obsahující váhy: vnitřní konflikt (8) a sebeobviňování (9)-je spojen s negativními postoji k sobě, které nezávisí na autosympatii a sebehodnocení, a lze jej nazvat faktorem „ vnitřní porucha » .

Využití dotazníku MIS je možné při řešení široké škály vědeckých a praktických problémů. Dotazník může být užitečný v oblastech praktické psychologie, jako je psychologické poradenství, skupinová a individuální psychokorekce a psychoterapie, o nichž je známo, že přímo souvisejí s dopadem na vlastní postoj klienta nebo pacienta. Zdá se vhodné použít tuto techniku v hromadných průzkumech, kdy například indikátory na stupnicích 8 a 9 mohou naznačovat, že respondent potřebuje psychologickou pomoc.

Dotazník MIS.

Má slova se málokdy shodují s mými činy.
Pro příležitostného člověka budu s největší pravděpodobností vypadat jako příjemný člověk.
K problémům jiných lidí vždy přistupuji se stejným porozuměním jako ke svým vlastním.
Často mám pocit, že to, o čem si v duchu povídám, je mi nepříjemné.
Myslím, že se mnou všichni moji známí zacházejí se sympatiemi.
Nejrozumnější věcí, kterou může člověk ve svém životě udělat, je nebránit se vlastnímu osudu.
Mám dostatek schopností a energie na to, abych své plány uskutečnil.
Pokud bych byl rozdělen, pak by pro mě bylo docela zajímavé komunikovat se svým dvojníkem.
Nejsem schopen zavinit žal k nejbližším lidem.
Věřím, že někdy není hřích litovat sám sebe.
Když jsem udělal nějakou chybu, často nedokážu pochopit, jak mě mohlo napadnout, že z toho, co jsem plánoval, vzejde něco dobrého.
Častěji než ne, schvaluji své plány a činy.
V mé osobnosti je pravděpodobně něco, co může u ostatních způsobit akutní nepřátelství.
Když se snažím posoudit sám sebe, vidím nejprve své nedostatky.
Už dlouho nemohu být pro milovaného člověka zajímavý.
Můžete říci, že si sama sebe velmi vážím.
Můj vnitřní hlas mi málokdy řekne něco, s čím bych nakonec nesouhlasil.
Mnoho mých známých mě nebere tak vážně.
Stávalo se a nejednou se stalo, že jsem se ostře nenáviděl.
Nedostatek energie, vůle a odhodlání mi hodně překáží.
V mém životě takové okolnosti nastaly, když jsem se dohodl se svým vlastním svědomím.
Někdy sám sobě nerozumím.
Někdy je pro mě nesnesitelně bolestivé komunikovat sám se sebou.
Myslím, že bych to mohl snadno najít vzájemný jazyk s jakoukoli rozumnou a informovanou osobou.
Pokud s někým zacházím s výtkou, pak v první řadě se sebou samým.
Někdy si říkám, jestli mě opravdu dokážeš milovat.
Moje argumenty se sebou samým jsou často přerušeny myšlenkou, že to stejně nedopadne tak, jak jsem se rozhodl.
Můj postoj k sobě samému lze nazvat přátelským.
Je jen málo lidí, kteří by mě neměli rádi.
Často, ne bez výsměchu, si ze sebe dělám legraci.
Pokud by existovalo moje druhé „já“, pak by to pro mě byl docela nudný komunikační partner.
Zdá se mi, že jsem se jako člověk dostatečně vyvinul, a proto neutrácím mnoho energie, abych se stal něčím jiným.
Obecně jsem spokojen s tím, jaký jsem.
Bohužel příliš mnoho lidí nesdílí mé názory na život.
Mohu říci, že si vážím sama sebe.
Myslím, že mám v sobě inteligentního a spolehlivého poradce.
V sobě dost často způsobuji pocit podráždění.
Často, ale spíše neúspěšně, se snažím něco na sobě změnit.
Myslím, že moje osobnost je mnohem zajímavější a bohatší, než by se na první pohled mohlo zdát.
Mé silné stránky převažují nad mými slabostmi.
Málokdy zůstávám nepochopen v tom, co je pro mě nejdůležitější.
Myslím si, že ostatní mě obecně hodnotí docela vysoko.
Co se mi stane, je práce mých vlastních rukou.
Pokud se hádám sám se sebou, jsem si vždy jistý, že najdu jediné správné řešení.
Když se mi stane problém, zpravidla řeknu: „Slouží ti správně“.
Nemyslím si, že jsem natolik duchovně zajímavý, abych byl atraktivní pro mnoho lidí.
Často mám pochybnosti, zda jsem opravdu tím, čím si sám sebe představuji.
Nejsem schopen zrady ani v myšlenkách.
Častěji než ne, myslím na sebe s přátelskou ironií.
Zdá se mi, že si o mě málokdo může myslet špatně.
Jsem si jist, že se na mě můžete spolehnout v těch nejzodpovědnějších záležitostech.
Mohu říci, že obecně mám svůj osud pod kontrolou.
Nikdy nevydávám myšlenky ostatních lidí, které mám rád, za své vlastní.
Bez ohledu na to, jak se ostatním zdám, vím, že v hloubi duše jsem lepší než většina ostatních.
Chtěl bych zůstat takový, jaký jsem.
Vždy mě rád kritizuje, pokud je to oprávněné a spravedlivé.
Zdá se mi, že kdyby bylo více lidí jako já, pak by se život změnil k lepšímu.
Můj názor má v očích ostatních dostatečnou váhu.
Něco mi brání v uvědomění si sebe sama.
Je ve mně mnoho, co jen stěží vzbuzuje sympatie.
Za obtížných okolností obvykle nečekám, až se problémy vyřeší samy.
Někdy se snažím vydávat za takového, jaký jsem.
Je přirozené dopřát si své slabosti.
Přesvědčil jsem se, že hluboké proniknutí do sebe je nepříjemný a poměrně riskantní podnik.
Nikdy jsem nebyl naštvaný nebo naštvaný bez zvláštního důvodu.
Měl jsem takové chvíle, kdy jsem si uvědomil, že mám také čím pohrdat.
Často mám pocit, že mám malý vliv na to, co se mi stane.
Je to bohatství a hloubka mého vnitřního světa, které určují moji hodnotu jako člověka.
Dlouhé hádky se sebou nejčastěji zanechávají hořký zbytek v mé duši, což přináší úlevu.
Myslím, že komunikace se mnou přináší lidem opravdové potěšení.
Upřímně řečeno, někdy mohu být nepříjemný.
Dá se říct, že se mám rád.
Jsem spolehlivý člověk.
Splnění mých tužeb závisí jen málo na štěstí.
Mé vnitřní já je pro mě vždy zajímavé.
Je pro mě velmi snadné přesvědčit se.
Blízcí lidé mě většinou podceňují.
Často mám ve svém životě chvíle, kdy si protiřečím.
Zdá se mi, že stále nevím, jak na sebe být opravdu naštvaný.
Přesvědčil jsem se, že ve vážných věcech se mnou nemůžete počítat.
Někdy mi připadá, že jsem nějak divný.
Nehodlám ustoupit obtížím.
Mé vlastní „já“ mi nepřipadá jako něco, co by si zasloužilo hlubokou pozornost.
Zdá se mi, že hlubokým přemýšlením o svých vnitřních problémech začínám mnohem lépe rozumět sám sobě.
Pochybuji, že jsem sympatický většině lidí kolem sebe.
Udělal jsem věci, které lze jen stěží ospravedlnit.
Někde v hloubi duše se považuji za slabocha.
Pokud se za něco upřímně obviňuji, pak obviňující pojistka zpravidla nestačí na dlouho.
Moje postava, ať už je jakákoli, mi vyhovuje.
Docela jasně si představuji, co mě čeká.
Někdy je pro mě docela těžké najít společný jazyk se svým vnitřním já.
Většina mých myšlenek na sebe sama se scvrkla na obvinění proti mně.
Nechtěl bych se moc měnit, ani k lepšímu, protože každá změna je ztrátou nějaké mé drahé části.
Až příliš často moje činy vyústí v něco úplně jiného, než jsem očekával.
Je nepravděpodobné, že by ve mně bylo něco, co bych nevěděl.
Stále mi chybí mnoho toho, abych si řekl: „Ano, plně jsem dospěl jako člověk.“
Moje zásluhy i nedostatky ve mně koexistují celkem mírumilovně.
Někdy poskytuji lidem nezištnou pomoc, abych vypadal lépe na vlastní oči.
Také se musím často a neúspěšně vymlouvat.
Ti, kteří mě milují, prostě nevědí, jaký jsem člověk.
Přesvědčit se o něčem pro mě není velký problém.
Nechybí mi lidé, kteří jsou si blízcí a rozumí mi.
Zdá se mi, že málokdo mě opravdu respektuje.
Pokud nebudete ztrácet čas drobnostmi, pak obecně nemám co vytknout.
Stvořil jsem se takový, jaký jsem.
Názor ostatních na mě je naprosto stejný jako můj vlastní.
Opravdu bych se chtěl v mnoha ohledech předělat.
Je se mnou zacházeno tak, jak si to zasloužím.
Myslím, že můj osud teď nedopadne tak, jak bych chtěl.
Jsem si jistý, že v životě jsem na svém místě.

Sebehodnocení studentů. Testy

Afanasyeva Rimma Akhatovna, učitelka sociálních studií, MCOU "střední škola Unyugansk č. 1", osada Unyugan, Chanty-Mansi autonomní Okrug-Yugra
Popis: Dávám vám do pozornosti čtyři testy ke zjištění úrovně sebeúcty studentů s klíči ke zpracování. Poté, co žáci označí odpovědi na otázky v testu a vypočítají počet bodů, dá učitel klíč ke zpracování. Zpracování výsledků testů lze napsat na tabuli nebo na prezentační snímek, pokud je k lekci poskytnut.
Účel: Testy jsou určeny především pro učitele sociálních studií a budou také zajímavé třídní učitelé, psychologové, sociologové, rodiče a děti.
Relevantnost: Relevance těchto testů je dána skutečností, že většina učitelů a rodičů nevěnuje náležitou pozornost některým aspektům a osobnostním rysům. Jedním z těchto faktorů je sebeúcta. Dynamika sebeúcty pomůže nejen zlepšit vaše výsledky v procesu učení, ale také upevní vaši pozici ve společnosti. Sebeúcta závisí na takových sociálních faktorech, jako jsou vztahy s ostatními, kritičnost, náročnost na sebe, postoj k úspěchu a neúspěchu. Sebeúcta ovlivňuje další rozvoj osobnosti a efektivní lidskou činnost. K nesprávnému hodnocení sebe sama dochází v důsledku rozporu ve schopnostech člověka. Často je to hlavní důvod nevhodného chování (emocionální zhroucení, zvýšená úzkost atd.). Objektivní vyjádření sebeúcty se projevuje tím, jak člověk hodnotí dovednosti a úspěchy ostatních (s nadhodnoceným sebevědomím začne člověk podceňovat výsledky ostatních). V dnešní době je nadále důležité zlepšovat kvalitu vzdělávání a asimilaci znalostí. Abychom identifikovali příčiny neúspěchu žáků, je nutné vzít v úvahu osobnostní charakteristiky žáka Nepochybně sebeúcta nejvíce ovlivňuje úspěšnost učení v každém školním věku.
Cílová: identifikovat dynamiku sebeúcty v procesu učení a formování osobnosti teenagera.
Úkoly: vybrat metody pro studium sebehodnocení školáků; interpretovat získaná data, provést analýzu; formulovat závěry na základě získaných výsledků testů.
Příprava a materiál: učitel připraví test ke kontrole sebehodnocení žáků, přemýšlí nad zpracováním výsledků a nad tím, jak dětem poskytne klíč k výsledku testu.
„V jistém smyslu je každý tím, co si o sobě myslí“ - Francis Herbert Bradley

Metodika určování sebehodnocení žáků (7-9) ročníků
Odpovídáme na otázky: „ano“ (+), „ne“ (-)
1. Vytrvale a bez váhání provádíte přijatá rozhodnutí bez zastavení před obtížemi?
2. Myslíte si, že rozkazovat, vést, je lepší než poslouchat?
3. Jste ve srovnání s většinou lidí dostatečně schopný a chytrý?
4. Když vám bude přidělen úkol, trváte na tom, abyste si jej udělali po svém?
5. Snažíte se vždy a všude být první?
6. Pokud by ses vážně věnoval vědě, stal by ses dříve nebo později profesorem?
7. Je pro vás obtížné říci „ne“, i když je vaše touha nerealizovatelná?
8. Myslíte si, že v životě dosáhnete mnohem více, než vaši vrstevníci?
9. Stihnete toho ve svém životě udělat hodně, víc než ostatní?
10. Pokud byste museli začít život znovu, dosáhli byste mnohem více?
Zpracování výsledků:
Spočítejte si počet „ano“ (+).
6-7 (+)-nadhodnocené sebevědomí;
3-5 (+) - adekvátní (správné);
2-1 (+) - podceňováno.

Test „Sebehodnocení sebevědomí“ (stupně 5-7)
Označte v listu odpovědí znaménkem „+“ svůj souhlas s výše uvedenými prohlášeními a nesouhlas znakem „-“.
Vypočítejte počet bodů, jedno „+“ = 1 bod.
1. Obvykle ve svém podnikání počítám s úspěchem.
2. Většinu času mám dobrou náladu.
3. Všichni chlapi se se mnou radí, počítají.
4. Jsem sebevědomý člověk.
5. Myslím, že jsem bystrý a vynalézavý.
6. Jsem si jistý, že to každý vždy potřebuje.
7. Dělám všechno dobře.
8. Do budoucna si své sny určitě splním.
9. Lidé mi často pomáhají.
10. Snažím se prodiskutovat své plány s blízkými.
11. Rád se účastním sportovních soutěží.
12. Ukazuji nezávislost na svých studiích a práci.
13. Nebojím se možných neúspěchů.
14. Snažím se plánovat své aktivity.
15. Málokdy lituji toho, co jsem již udělal.
16. Jsem si jistý, že budu v budoucnu úspěšný.
17. Rád se účastním různých olympiád a soutěží.
18. Jsem lepší student než všichni ostatní.
19. Mám více štěstí než smůly.
20. Učení pro mě není těžké.
Body celkem __________________
Dekódování:
17-20 bodů - vysoký stupeň sebevědomí, nezávislost a rozhodnost při odpovědném rozhodování.
11–16 bodů - potřeba diskutovat o svých akcích s přáteli, příbuznými; vyberte si úkoly průměrné obtížnosti.
1-10 bodů - nedůvěra ve své schopnosti, kritický je názor na to, čeho bylo dosaženo, úroveň nároků v plánované činnosti je jasně podhodnocena.

Test „Moje sebevědomí“ (stupeň 7–9)
Přečtěte si deset prohlášení a rozhodněte se, do jaké míry s každým souhlasíte.
1 bod. Naprosto nesouhlasím.
2 body. Raději nesouhlasím než souhlasím.
3 body. Nevadí.
4 body. Spíše souhlas než nesouhlas.
5 bodů. Naprosto souhlasím.
1. Pokud vynaložím dostatečné úsilí, vždy se mi podaří vyřešit obtížné problémy.
2. Pokud se mnou lidé nesouhlasí, stále mohu najít způsoby, jak mi dostat to, co chci.
3. Snadno se mi daří zůstat na cestě vedoucí k cíli a dosáhnout toho.
4. Mám dostatek prostředků na zvládnutí nepředvídaných situací, které vznikají v celé řadě oblastí
mého života.
5. Jsem si jistý, že se dokážu efektivně vypořádat s překvapením.
6. Vždy říkám ano novým příležitostem.
7. Klidně přijímám potíže, které vznikají jak v osobním, tak v profesním životě.
8. Jsem schopen vyřešit většinu problémů, se kterými se potýkám.
9. Většinu času se cítím jako živý energický člověk.
10. Jsem si jistý, že zvládnu všechno, co mi přijde do cesty.
Zpracování výsledků:
41-50 bodů. Máte všechny znaky sebevědomého člověka.
31-40 bodů. Častěji jste si jisti, že se dokážete dostat ze slepých uliček, ve kterých se někdy ocitnete. Existují však situace, kdy projdete.
21-30 bodů. Za určitých okolností se často cítíte nervózní.
10-20 bodů. Vaše sebevědomí zapnuto tento moment Zdá se, že je docela nízká, ale dá se to zvládnout.
„Ať už dosáhnete jakýchkoli výšek, vždy bude něco, v čem nejste příliš silní a vždy toho bude víc, než to, co děláte dobře. Nenechte proto své nedostatky snižovat sebevědomí. Zapomeňte na ně a rozvíjejte své přednosti ""- Richard Branson

Formujte představy studentů o sobě, pomozte napravit sebeúctu;
Navrhněte metody, pomocí kterých můžete určit sebeúctu studentů různého věku;
Formovat schopnost správně hodnotit sebe i ostatní.

Dříve si můžete se studenty promluvit o následujících otázkách nebo je nabídnout formou dotazníkového testu.

Miluješ, když tě chválí?
Jak často vás chválí? Chcete, aby vás chválili častěji? (Pokud se vám nelíbí, když vás někdo chválí, tak proč?)
Komunikují s vámi vaši soudruzi rádi?
Jaké role vám kluci dávají?
Jakou roli jste si vybrali vy?
Co si myslíte: chovají se k vám vaši přátelé, učitelé, příbuzní jinak?
Co si myslíte, že je sebeúcta?

Sebeúcta je hodnocení člověka o sobě samém, o jeho schopnostech, vlastnostech a místě mezi ostatními lidmi.

To do značné míry určuje vztah s ostatními, kritičnost, sebejistotu, postoj k úspěchu a neúspěchu. Aktivita člověka a touha po sebezdokonalování závisí na sebeúctě. Rozvíjí se postupnou internalizací externích hodnocení, vyjadřujících obecné požadavky, na požadavky člověka na sebe.

Sebevědomí člověka závisí na mnoha faktorech. Psychologové však používají vzorec:

Sebeúctu lze zvýšit buď maximalizací úspěchu, nebo minimalizací neúspěchu. Nesoulad mezi nároky a skutečným lidským chováním vede k narušení sebeúcty. Čím vyšší jsou ambice, tím větší musí být úspěch, aby se člověk cítil spokojený.

Úroveň sebeúcty se projevuje nejen v tom, jak člověk mluví, ale také v tom, jak jedná.

Nízké sebevědomí se projevuje zvýšenou úzkostí, neustálým strachem z negativního názoru na sebe, zvýšenou zranitelností, což přiměje člověka k omezení kontaktů s ostatními lidmi. Nízké sebevědomí ničí naděje člověka na dobrý přístup k němu a úspěch a své skutečné úspěchy a pozitivní hodnocení ostatních vnímá jako dočasné a náhodné. U člověka s nízkým sebevědomím se mnohé problémy zdají neřešitelné, tito lidé jsou velmi zranitelní, jejich nálada podléhá častým výkyvům, ostřeji reagují na kritiku, smích a nedůvěru. Jsou více závislí.

Podceňování jejich užitečnosti snižuje sociální aktivitu, snižuje iniciativu, tito lidé se vyhýbají konkurenci ve své práci, protože poté, co si stanovili cíl, nedoufají v úspěch.

Dostatečně vysoké sebevědomí se projevuje tím, že se člověk řídí svými vlastními zásadami, bez ohledu na názory ostatních na jeho účet. Pokud sebevědomí není příliš vysoké, pak může mít pozitivní vliv na pohodu, protože vytváří odpor vůči kritice. V tomto případě člověk zná svou vlastní hodnotu, názor ostatních pro něj nemá absolutní, rozhodující hodnotu.

S nadhodnoceným sebevědomím člověk sebevědomě přijímá práci, která překračuje skutečné možnosti.

Skutečné sebevědomí udržuje lidskou důstojnost a dodává mu morální uspokojení.

Se zvyšováním a posilováním sebeúcty roste schopnost prosazovat a bránit svoji životní pozici.

Potřeba komunikace se u dětí vyvíjí postupně. Nejprve je to touha po pozornosti dospělých, pak - spolupracovat s nimi, pak děti chtějí nejen něco dělat společně, ale také cítit respekt z jejich strany, je potřeba vzájemného porozumění.

Jak se vyvíjí vztah dítěte k rodičům, jaké místo v těchto vztazích zaujme, závisí jeho postoj k sobě.

Neodůvodněně častý důraz rodičů na skutečné a imaginární zásluhy dítěte vede k tomu, že si vyvíjí nadhodnocenou úroveň aspirací. Současně nedůvěra rodičů ve schopnosti dítěte, kategorické potlačování dětského negativismu může vést k tomu, že v dítěti vznikne pocit slabosti a méněcennosti. Pro rozvoj pozitivního sebevědomí je důležité, aby bylo dítě obklopeno neustálou láskou, bez ohledu na to, čím v tuto chvíli je.

Neustálý projev rodičovské lásky dává dítěti pocit vlastní hodnoty, ale neočekává se, že by rodiče přestali nestranně hodnotit jeho činy. Negativní výroky rodičů o jejich dětech se upevňují v jejich myslích a transformují sebevědomí.

Mít mladší školáci sebeúcta je založena na názoru a hodnocení druhých a je asimilována hotová, bez kritické analýzy. Tyto vnější vlivy jsou velmi významné až do dospívání.

K určení sebehodnocení mladších školáků můžete použít techniky „Žebřík“ a „Co jsem?“.

Žebříková technika

Na list papíru nakreslíme schodiště po 10 schodech.

Ukazujeme dítěti žebřík a říkáme, že nejhorší chlapci a dívky jsou na nejnižším stupni.

Na druhém - o něco lépe, ale na nejvyšším stupni jsou ti nejmilejší, milí a inteligentní chlapci a dívky.

Na jakém kroku byste se dali? (Nakreslete se na tuto příčku. Můžete nakreslit 0, pokud je pro dítě obtížné kreslit muže).

Zpracování výsledků:

1-3 kroky-nízká úroveň sebeúcty (podceňována);

4-7 kroků-průměrná úroveň sebeúcty (správná);

8-10 kroků-vysoká míra sebeúcty (nadhodnocená).

Metodika „Co jsem?“ navržen tak, aby určoval sebeúctu dítěte ve věku 6–9 let. Experimentátor se pomocí níže uvedeného protokolu zeptá dítěte, jak se vnímá, a hodnotí podle deseti různých pozitivních osobnostních rysů. Známky, které si dítě samo nabídne, poskytne experimentátor v odpovídajících sloupcích protokolu a poté převede na body. Vyhodnocení výsledků

Odpovědi jako „ano“ jsou hodnoceny 1 bodem, odpovědi jako „ne“ jsou hodnoceny 0 body, odpovědi jako „nevím“ nebo „někdy“ jsou hodnoceny 0,5 bodem. Úroveň sebeúcty je určena celkovým počtem bodů, které dítě získalo za všechny osobnostní rysy.

Závěry o úrovni rozvoje sebeúcty:

Protokol metodiky „Co jsem“

P / p č.	Posuzované kvality osobnost	Slovní skóre
P / p č.	Posuzované kvality osobnost
	Dobrý
	druh
	Chytrý
	Opatrně
	Poslušný
	Pozorný
	Zdvořilý
	Zručný (schopný)
	Těžce pracující
	Veletrh

10 bodů - velmi vysoké

8-9 bodů - vysoké

4-7 bodů - průměr

2-3 body - nízké

0-1 bod - velmi nízká

Podle věkové normy je sebevědomí předškoláka vysoké. Je třeba poznamenat, že odpovědi dítěte na některé otázky (například poslušné, upřímné) mohou naznačovat přiměřenost sebeúcty. Pokud tedy například dítě na všechny otázky odpoví „ano“, tvrdí, že je „vždy poslušné“, „vždy upřímné“, lze předpokládat, že k sobě není vždy dostatečně kritický. Přiměřenost sebeúcty lze ověřit porovnáním reakce dítěte na této stupnici s odpověďmi rodiče ohledně dítěte na stejné osobnostní rysy.

Studentům ve stupních 5–7 můžete nabídnout následující metody určování sebeúcty

Sebehodnocení "Dotazník"

Odpovídáme na otázky: „ano“ (+), „ne“ (-)

Realizujete vytrvale a bez váhání rozhodnutí, která jste učinili, a nezastavujete se před obtížemi?
Myslíte si, že je lepší velet, vést, než poslouchat?
Jste ve srovnání s většinou lidí dostatečně schopní a chytří?
Když vám byl přidělen úkol, trváte na tom, abyste si jej udělali po svém?
Snažíte se vždy a všude být první?
Pokud byste se vědy věnoval vážně, stal byste se dříve nebo později profesorem?
Je pro vás těžké říci „ne“, i když je vaše touha nerealizovatelná?
Myslíte si, že v životě dosáhnete mnohem více, než vaši vrstevníci?
Stihnete toho ve svém životě udělat hodně, víc než ostatní?
Kdybyste měli začít život znovu, stihli byste mnohem víc?

Zpracování výsledků:

Spočítejte si počet „ano“ (+).

6-7 kladných odpovědí (+)-nadhodnocené sebevědomí;

3-5 (+) - adekvátní (správné);

2-1 (+) - podceňováno.

Zkoumání obecné sebeúcty

Pokyny k předmětu: Některá ustanovení vám budou přečtena. Musíte si přečíst číslo pozice a proti ní - jednu ze tří možných odpovědí: „ano“ (+), „ne“ ( -), „nevím“ (?), Výběr odpovědi, která se nejvíce shoduje s vaší vlastní chování v podobné situaci. Musíte odpovědět rychle, bez váhání.

Text dotazníku

Ve svém podnikání obvykle počítám s úspěchem.
Většinu času jsem v depresi.
Většina chlapů se se mnou radí (počítají).
Nemám k sobě žádnou důvěru.
Jsem asi tak schopný a vynalézavý jako většina lidí kolem mě (kluci ze třídy).
Občas si připadám zbytečný.
Všechno dělám dobře (jakékoli podnikání).
Zdá se mi, že v budoucnu (po škole) ničeho nedosáhnu.
V každém případě se považuji za pravdu.
Dělám spoustu věcí, kterých později lituji.
Když slyším o úspěchu někoho známého, cítím to jako své vlastní selhání.
Zdá se mi, že lidé kolem mě na mě odsuzují.
Nemám obavy z možných neúspěchů.
Zdá se mi, že mi různé překážky, které nemohu překonat, brání v úspěšném dokončení úkolů nebo případů.
Málokdy lituji toho, co jsem už udělal.
Lidé kolem mě jsou mnohem přitažlivější než já.
Sám si myslím, že je někdo neustále potřebný.
Zdá se mi, že si vedu mnohem hůř než ostatní.
Mám víc štěstí než smůlu.
V životě se vždy něčeho bojím.

Zpracování výsledků:

Počítá se počet dohod („ano“) pod lichými čísly, pak - počet dohod s ustanoveními pod sudými čísly. Druhý se odečte od prvního výsledku. Konečný výsledek se může pohybovat od -10 do +10.

Skóre mezi -10 a -4 znamená nízké sebevědomí.

Výsledek je od -3 do +3 -o průměrném sebevědomí

Výsledek je od +4 do +10 - vysoké sebevědomí.

Sebevědomí (sebeúcta)

Sebepoznání je objevení vlastního „já“, což vede k vytvoření „obrazu I“, „konceptu I“.

Sebeúcta je více či méně specifickým projevem sebeuvědomění, hodnocení studentových schopností současně ze svého vlastního pohledu a pohledu ostatních (zvenčí).

Povaha sebeúcty (příznivá, tj. Přiměřená a nepříznivá - nadhodnocená nebo podceňovaná) ovlivňuje chování dítěte, úspěšnost jeho činností a komunikaci.

Měřítko sebehodnocení osobnosti

Tato stupnice, vyvinutá A.M. Prigogine je variantou známé techniky Dembo-Rubinstein, která se od obecně uznávaných liší především zavedením dalšího parametru úrovně nároků. Byla také zavedena řada dalších parametrů zpracování. Metodika je standardizována na vzorcích studentů ročníků VII-X.

Popis ulohy. Každému studentovi je nabídnuta forma metodiky obsahující pokyny a úkol.

Návod. Každý člověk hodnotí své schopnosti, schopnosti, charakter atd. Úroveň rozvoje každého člověka, stránku lidské osobnosti lze konvenčně znázornit svislou čarou, jejíž spodní bod bude symbolizovat nejnižší vývoj, horní - nejvyšší. Níže je sedm takových řádků. Mají na mysli:

1) zdraví,

2) mentální schopnosti,

5) schopnost udělat hodně vlastníma rukama, šikovnými rukama,

6) vzhled,

7) sebevědomí.

Každý řádek říká, co znamená.

Na každém řádku pomlčkou (-) označte, jak hodnotíte vývoj této kvality u sebe, v danou chvíli na straně osobnosti. Poté křížkem (X) označte, na jaké úrovni rozvoje těchto vlastností, večírků, budete sami se sebou spokojení a budete na sebe hrdí.

Takže: „ -“ - úroveň rozvoje vaší kvality, osobnostní stránka v tuto chvíli.

„X“ - taková úroveň rozvoje kvality, na kterou stranu se snažíte a na kterou dosáhnete, budete se sebou spokojeni.

Svislá čára konvenčně označuje vývoj určité kvality, stránky lidské osobnosti od nejnižší úrovně (spodní bod) po nejvyšší (horní bod).

Například na řádku „zdraví“ spodní bod označuje zcela nemocného člověka a horní absolutně zdravý.

V tomto případě jsou horní a dolní body označeny znatelnými čarami, střední - sotva viditelným bodem.

Pořadí chování

Metodiku lze provádět jak frontálně - s celou třídou nebo skupinou studentů - nebo jednotlivě. Při frontální práci je nutné zkontrolovat, jak každý ze studentů dokončil první stupnici: po procházení třídou se podívejte, zda jsou navrhované ikony použity správně, odpovězte na otázky studentů. Poté studenti pracují samostatně a experimentátor neodpovídá na žádné otázky. Vyplnění stupnice spolu se čtením pokynů obvykle trvá 10–12 minut.

Je vhodné sledovat, jak různí školáci plní úkol: silné vzrušení, demonstrativní prohlášení, že práce je „hloupá“, „nejsem toho schopen“, odmítnutí dokončit úkol, touha pokládat experimentátorovi další otázky, upoutat jeho pozornost na jeho práci, a také velmi rychlé nebo velmi pomalé provedení (s rozdílem alespoň 5 minut). To vše slouží jako užitečné doplňující informace při interpretaci výsledků.

Zpracování výsledků:

Odpovědi na šesti řádcích (stupnicích) podléhají zpracování. Škála „zdraví“ je považována za stupnici školení a není brána v úvahu, nebo je -li to nutné, je analyzována samostatně. Jak již bylo uvedeno, rozměry každé čáry se rovnají 100 mm, v souladu s tím dostávají odpovědi subjektů kvantitativní charakteristiku, pro pohodlí vyjádřenou v bodech (například 54 mm = 54 bodů). Zpracování zahrnuje následující kroky:

Já etapa

Pro každou ze šesti stupnic („inteligence“, „schopnosti“, „postava“, „autorita mezi vrstevníky“, „šikovné ruce“, „vzhled“, „sebevědomí“) je určeno:

a) úroveň nároků na tuto kvalitu - vzdáleností v milimetrech od dolního měřítka („O“) ke značce „X“;

b) výška sebeúcty-od „O“ po znak „-“;

c) velikost rozporu mezi úrovní nároků a sebeúctou-rozdíl mezi hodnotami charakterizujícími úroveň nároků a sebeúcty nebo vzdálenost od znaménka „X“ k „-“; v případech, kdy je úroveň aspirace pod sebeúctou, je výsledek vyjádřen jako záporné číslo.

Hodnota každého ze tří indikátorů (úroveň aspirací, sebehodnocení a velikost nesouladu mezi nimi) se zaznamenává v bodech pro každou stupnici.

II etapa

Stanoví se průměrná míra každého z indikátorů studenta. Je charakterizován mediánem každého z indikátorů pro všech šest stupnic.

Je určen stupeň diferenciace úrovně aspirací a sebehodnocení. Získávají se spojením všech znaků „X“ na formuláři testovaného subjektu (k určení diferenciace sebeúcty). Výsledné profily jasně demonstrují rozdíly v hodnocení studenta různých aspektů jeho osobnosti. V případech, kdy je zapotřebí kvantitativní charakteristika diferenciace (například při porovnávání výsledků studenta s výsledky celé třídy), můžete použít rozdíl mezi maximální a minimální hodnotou. Ten druhý však není dostatečně přesný a je lepší použít první možnost k analýze výsledků konkrétního studenta.

Je třeba poznamenat, že čím vyšší je diferenciace indikátoru, tím je průměrná míra podmíněnější, a tím menší význam. Když je to velmi vysoce diferencované, když jsou některé aspekty jeho osobnosti studentem hodnoceny velmi vysoko a jiné - velmi nízko, analýza průměrné míry v podstatě ztrácí smysl a můžete ji použít pouze pro orientaci.

Zvláštní pozornost je věnována případům, kdy jsou nároky pod sebeúctou, některé stupnice jsou přeskočeny nebo neúplně vyplněny (je uvedeno pouze sebehodnocení nebo pouze úroveň nároků), odpovědi přesahují měřítko (značka je umístěna nad horní bod nebo níže), značky, které nejsou uvedeny, jsou použité pokyny, odpovědi jsou komentovány atd.

„Jak jsi na tom se sebeúctou?“

Velmi často - 4 body

Často - 3 body

Někdy - 2 body

Zřídka - 1 bod

Nikdy - 0 bodů

30 bodů - podceňujete se.

10-30 bodů-správné (adekvátní) sebehodnocení

10 a méně - nadhodnocené sebevědomí.

Literatura:

R.S. Nemov Psychologie: Učebnice pro studenty vyšších pedagogických oborů vzdělávací instituce in 2 kn., M: Education, 1994.
Istratova O.N., Eksacusto T.V. Příručka psychologa základní škola, Rostov - na - Don, 2003.
Ed. Chernysheva A.S. Psychologické základy pedagogická praxe studentů, M., 2000.
Golovey L.A., Rybalko E.F. Workshop o vývojové psychologii, St. Petersburg: Speech, 2001.

Vyzkoušejte Budassi S.A. o sebeúctě vám umožňuje provést studii sebeúcty člověka, měřenou kvantitativně. Tato technika je založena na metodě hodnocení.

Psychodiagnostika sebeuvědomění, sebepojetí, sebeúcty je zaměřena na studium a hodnocení myšlenky na sebe sama. „I-koncept“, který je součtem „já-skutečných“ a „já-ideálních“, je důležitým faktorem při formování, volbě toho či onoho typu lidského chování. Což do značné míry určuje směr jeho činností, akce prováděné ve všech sférách života, v kontaktu s lidmi.

Analýza „obrazu I“ nám umožňuje v něm vyčlenit dva aspekty: znalosti o sobě a postoj k sobě samému. V průběhu života člověk poznává sám sebe a hromadí o sobě znalosti, tyto znalosti tvoří významnou část jeho představ o sobě - jeho „I -koncept“. Znalosti o sobě mu však přirozeně nejsou lhostejné: to, co je v nich odhaleno, se ukáže být předmětem jeho emocí, hodnocení, stává se příčinou jeho trvalého postoje k sobě samému. Ne všechno, co je doopravdy chápáno v sobě, a ne všechno v seberealizaci je jasně vědomé. Zdá se, že některé aspekty „I-obrazu“ unikají vědomí, nevědomí, nevědomí. Tento test vám umožňuje je identifikovat.

Test sebeúcty osobnosti: Jsem skutečný, jsem ideální. Budassiho metodologie pro zkoumání vlastního konceptu:

Návod.

Je vám nabídnut seznam 48 slov označujících osobnostní rysy, z nichž musíte vybrat 20, které nejvíce charakterizují referenční osobnost (říkejme tomu „můj ideál“) ve vaší představivosti. V této sérii si přirozeně mohou najít místo i negativní vlastnosti.

Zkušební materiál.

1. Přesnost	17. Důvěřivost	33. Pedantry
2. Nedbalost	18. Pomalost	34. Srdečnost
3. Promyšlenost	19. Zasněnost	35. Swagger
4. Citlivost	20. Podezření	36. Opatrnost
5. Horká nálada	21. Pomstychtivost	37. Sebekritika
6. Pýcha	22. Spolehlivost	38. Zdrženlivost
7. Hrubost	23. Vytrvalost	39. Spravedlnost
8. Lidstvo	24. Něha	40. Soucit
9. Laskavost	25. Nerozhodnost	41. Plachost
10. Veselost	26. Nestřídmost	42. Praktičnost
11. Promyšlenost	27. Kouzlo	43. Pečlivost
12. Závist	28. Citlivost	44. Zbabělost
13 ostych	29. Pozor	45. Přesvědčení
14. Zášť	30. Reakce	46. Vášeň
15. Upřímnost	31. Podezření	47. Bezcitnost
	32. Integrita	48. Sobeckost

Z dvaceti vybraných osobnostních rysů musíte ve výzkumném protokolu vybudovat standardní řadu d 1, kde jsou nejdůležitější první pozice, z vašeho pohledu pozitivní osobnostní rysy, a poslední - nejméně žádoucí, negativní (hodnost 20 je nejatraktivnější kvalita, 19. - méně atd. až do 1. pozice). Zajistěte, aby se žádná hodnocení neopakovala dvakrát.

Výzkumný protokol

Číslo pozice odkaz d 1	Osobnostní rysy	Číslo pozice předmět d 2	Rozdíl řadí D	Rozdíl na druhou řadí d 2




















				Σ d 2 =

Z osobnostních rysů, které jste vybrali dříve, sestrojte subjektivní řadu d 2, ve které uspořádáte tyto vlastnosti tak, jak se pro vás osobně snižují (stupeň 20 je vlastnost, která je vám nejvíce vlastní, pozice 19 je vlastnost, která je pro vás poněkud méně charakteristický. než první atd.). Výsledek zaznamenejte do protokolu studie.

Zpracování výsledků

Účelem zpracování výsledků je určit vztah mezi hodnostním hodnocením osobnostních rysů obsažených v reprezentacích „Jsem ideální“ a „Jsem skutečný“. Míra vztahu je stanovena pomocí hodnotového korelačního koeficientu. Pro výpočet koeficientu musíte nejprve najít rozdíl v hodnostech d 1 - d 2 pro každou kvalitu a výsledek zapsat do sloupce d v protokolu studie. Poté je každá výsledná hodnota rozdílu v pořadí d na druhou (d 1 - d 2) 2 a výsledek zapište do sloupce d 2. Vypočítejte celkový součet čtverců rozdílu v hodnosti Σ d 2 a zadejte jej do vzorce

r = l - 0,00075 x Σ d 2,
kde r je korelační koeficient (indikátor úrovně sebeúcty osoby).

Klíč k testu sebehodnocení Budassiho.

Korelační koeficient hodnosti r může být v rozsahu od -1 do + 1. Pokud získaný koeficient není menší než -0,37 a ne větší než +0,37 (s úrovní spolehlivosti 0,05), pak to znamená slabý nevýznamný vztah ( nebo jeho absence) mezi představami člověka o kvalitách jeho ideálu a o skutečných kvalitách. Takový indikátor může být také důsledkem nedodržování pokynů ze strany subjektu, ale pokud bylo dodrženo, pak nízké ukazatele znamenají fuzzy představu člověka o jeho ideálním já a skutečném já. Hodnota korelačního koeficientu od +0,38 do +1 je důkazem přítomnosti významného pozitivního vztahu mezi ideálním já a skutečným. To lze interpretovat jako projev adekvátní sebeúcty nebo, v r od +0,39 do +0,89, jako tendenci k přeceňování. Hodnoty od +0,9 do +1 často vyjadřují neadekvátně nadhodnocené sebevědomí. Hodnota korelačního koeficientu v rozmezí od -0,38 do -1 naznačuje přítomnost významného negativního spojení mezi ideálním já a skutečným já (odráží rozpor nebo rozpor v představách člověka o tom, kým chce být a čím je ve skutečnosti). Tento rozpor se navrhuje interpretovat jako nízké sebevědomí. Čím blíže je koeficient k -1, tím větší je stupeň nesouladu.

V navrhované metodice zkoumání sebehodnocení je jeho úroveň a adekvátnost definována jako vztah „já ideální“ a „jsem skutečný“. Představy člověka o sobě se mu zpravidla zdají přesvědčivé, bez ohledu na to, zda jsou založeny na objektivních znalostech nebo subjektivním názoru.

Proces sebehodnocení může probíhat dvěma způsoby:

1) porovnáním úrovně svých nároků s objektivními výsledky své činnosti a

2) porovnáním se s ostatními lidmi.

Bez ohledu na to, zda je sebehodnocení založeno na vlastních úsudcích člověka o sobě samých nebo na interpretacích soudů druhých, individuálních ideálů nebo kulturně definovaných standardů, je sebeúcta vždy subjektivní; současně mohou být jeho ukazatele přiměřenost a úroveň.

Přiměřenost sebeúcty vyjadřuje, do jaké míry představy člověka o sobě odpovídají objektivním základům těchto představ. Úroveň sebeúcty vyjadřuje míru skutečných a ideálních nebo požadovaných představ o sobě samém. Přiměřené pozitivní sebevědomí lze ztotožnit s kladný postoj k sobě, k sebeúctě, sebepřijetí, pocitu vlastní užitečnosti. Nízké nebo nízké sebevědomí může být naopak spojeno s negativním postojem k sobě samým, odmítáním sebe sama, pocitem vlastní méněcennosti.

V procesu formování sebeúcty hraje důležitou roli srovnání obrazů skutečného já a ideálu I. Proto ten, kdo ve skutečnosti dosáhne charakteristik odpovídajících ideálu, bude mít vysoké sebevědomí. Pokud je člověk „neefektivní“ při překlenutí mezery mezi těmito charakteristikami a realitou svých úspěchů, bude jeho sebehodnocení pravděpodobně nízké.

Sebeúcta a postoj člověka k sobě úzce souvisí s úrovní aspirací, motivací a emocionálními charakteristikami jednotlivce. Sebeúcta určuje interpretaci získaných zkušeností a očekávání člověka ohledně sebe a ostatních lidí.

Interpretace výsledků

Interpretujte jednotlivé výsledky studie sebeúcty pomocí tabulky.

Jednotlivé výsledky studia charakteristik sebeúcty

Úrovně závažnosti ukazatele sebehodnocení		Sebevědomí
Úrovně závažnosti ukazatele sebehodnocení		v běžném chování	v komunikaci(interpersonální:protirodina, práce atd.)	ve vzdělávací (odborné) činnosti
4 - 1,0 až + 0,85	Sebeúcta je vysoká Nedostačující
+ 0,84 až + 0,53	Sebeúcta je vysoká Přiměřené
+ 0,52 až -0,1	Sebeúcta je průměrná Přiměřené
-0,09 až -0,32	Sebevědomí je nízké Přiměřené
-0,33 až -1,0	Sebevědomí je nízké Nedostačující

Charakteristika chování osobnosti v závislosti na jejím sebevědomí

Lidé s vysokým sebevědomím se více nastavují vznešené cíle než ti, kterých mohou ve skutečnosti dosáhnout, mají vysokou úroveň aspirací, což ne vždy odpovídá jejich schopnostem. Zdravé rysy osobnosti: důstojnost, hrdost, sebeúcta - znovuzrození do arogance, ješitnosti, egocentrismu. Nedostatečná sebeúcta vlastních schopností a nadhodnocená úroveň aspirací způsobují sebevědomí a upírání práva na chyby. Rozvoj nadměrného sebevědomí může být důsledkem vhodného rodičovského stylu v rodině a ve škole. Příliš sebevědomí lidé nejsou náchylní k sebepozorování, což může vést k nedostatku sebekontroly, a to vede k přijímání chybných rozhodnutí a provádění riskantních akcí. Další ztráta pocitu nezbytné opatrnosti negativně ovlivňuje bezpečnost, spolehlivost a účinnost celého lidského života. Absence nebo nedostatečná potřeba sebezdokonalování ztěžuje jejich začlenění do procesu sebevzdělávání.

Lidé s nízkým sebevědomím mají tendenci si klást nižší cíle, než kolik mohou dosáhnout přeháněním významu selhání. S nízkým sebevědomím se člověk vyznačuje dalším extrémem, opakem sebevědomí-nadměrným pochybováním o sobě. Nejistota, často objektivně neopodstatněná, je stabilní osobnostní rys a vede k tomu, že se u člověka vytvoří takové rysy, jako je pokora, pasivita, „komplex méněcennosti“. To se odráží ve vzhledu člověka: hlava je zatažena do ramen, chůze je nerozhodná, je ponurý, neusmívající se. Jiní někdy berou takového člověka jako rozzlobeného, naštvaného, bezkontaktního, a důsledkem toho je izolace od lidí, samota.

K sebepochybování mohou přispět také některé subjektivní faktory: typ vyššího nervová aktivita povahové rysy atd.

Například nejistota je jednou z charakteristik úzkosti. Překonání nejistoty prostřednictvím procesu seberozvoje je obtížné kvůli tomu, že člověk nevěří ve své schopnosti, vyhlídky a konečný výsledek, ale v každém případě je to možné a nutné, protože to výrazně zlepšuje kvalitu života.

Nejpříznivější je adekvátní sebeúcta, která předpokládá stejné uznání člověka jak jeho vlastních zásluh, tak toho, co se na první pohled zdá být nevýhodou. Optimální sebeúcta, vyjádřená pozitivním osobnostním rysem - důvěrou, vychází z potřebné zkušenosti a příslušných znalostí. Sebevědomí umožňuje člověku regulovat úroveň nároků a správně odkazuje na své možné chyby. Sebevědomá osoba se vyznačují rozhodností, pevností, schopností nalézat a rozhodovat se, důsledně je provádět.

Sebevědomý člověk klidně a konstruktivně zachází s provedenými chybami, analyzuje jejich příčiny, aby je pokud možno neopakoval.

Na základě sebepoznání si můžete vyvinout adekvátní sebevědomí.

Když si člověk uvědomí a ocení sám sebe, může více vědomě a ne spontánně řídit své chování a úspěšně se zapojit do vlastního rozvoje.