Низька і висока самооцінка: огляд якостей. Чи може бути самооцінка занадто високою

Вважається що завищена самооцінка- це ознака поганого виховання. Напевно, в цьому твердженні є левова частка правди, тому що все, що ми маємо в дорослому віці - всі наші переваги і недоліки, були закладені в дитинстві. Так що ж таке завищена самооцінка, в чому її недоліки?

Неприємності, пов'язані із завищеною самооцінкою

Психологи стверджують, що завищена самооцінка, нагадує якусь клітку, яка ізолює людину від реальності і не дає йому рости. Люди із завищеною самооцінкою, як правило, живуть в своєму ідеально-ілюзорному світі, в придуманої реальності і можуть стикатися з масою проблем, які для людини з нормальною самооцінкою, проблемами не є. Ось найпоширеніші з них:

Занадто завищена самооцінка, яка не виправдана реальними достоїнствами, сковує людини, заважає приймати адекватні рішення та діяти. Почуття переваги у таких людей не дає їм можливості робити помилки, вчитися на них, отримувати певний життєвий досвід. Тому щоб не «впасти обличчям в бруд» такі люди просто відмовляються від дій.
Люди із завищеною самооцінкою дуже часто перебувають в стані внутрішньоособистісного конфлікту. Іншими словами, вони ніколи не визнають власні помилки, оскільки переконані, що люди, які вчиняють помилки далекі від ідеалу. Висока самооцінка за визначенням виключає це. Внутрішній конфлікт на обличчя, з усіма стражданнями і переживаннями з цього приводу.
Як правило, ніхто не любить людей із завищеною самооцінкою, як наслідок проблеми в комунікації. Для особистостей з високою самооцінкою завжди притаманне зарозумілість і прояв неповаги до оточуючих.
Відсутність можливості особистісного зростання - це одна з основних проблем людей з високою самооцінкою. Адже «ідеал» за визначенням не може вже ні до чого прагнути, а це, як відомо шлях в нікуди, тобто деградація особистісних показників як таких.

Як визначити людину із завищеною самооцінкою

Немає нічого простішого на першій хвилині розмови розпізнати людину, у якого самооцінка «вище хмар»:

Людина вважає, що центр всесвіту - це він. Ніколи не прислухається до думки оточуючих, ставить себе вище всіх.
Такі люди часто мріють займати керівні пости. Як правило, тільки все і залишається на рівні мрій.
У сім'ї людина, із завищеною самооцінкою, намагається лідирувати, іноді перетворюючись на справжнього деспота або тирана.
Навіть якщо факти свідчать про те, що людина неправий, він буде стверджувати зворотне і сперечатися марно.
Чужу думку, яке суперечить думці людини із завищеною самооцінкою, автоматично є невірним.
Такі люди завжди висловлюють свою точку зору, навіть якщо їх про це ніхто не просить.
Навіть конструктивна критика на їхню адресу викликає шквал обурення і не приймається.
Люди із завищеною самооцінкою дуже бояться зробити помилку, вони постійно живуть в цих лещатах, але ніколи не зізнаються.
Найчастіше такі люди відмовляються від будь-якої допомоги, навіть якщо вона їм дуже необхідна.

Неадекватно висока самооцінка дуже небезпечна, вона здатна зробити людину нещасною на все життя. Дуже важливо виховувати в дітях адекватну самооцінку, вчити їх робити вчинки, але, при цьому, не забувати рости над собою, удосконалюватися як особистість.

Без сумніву, батьки повинні хвалити дитину, але похвала повинна носити адекватний інформативний посил. Хвалити треба за реальні вчинки, за досягнення, тим самим, стимулюючи дитину, знову робити щось хороше і самовдосконалюватися.

У статті ви дізнаєтеся:

Як спілкуватися з людиною із завищеною самооцінкою

Доктор, у мене манія величі

Та яка у тебе може бути манія величі, жалюгідний черв'як

А вам легко спілкуватися з людиною, яка впевнена в тому, що він краще за всіх? Адже є люди, для яких це кумедна особливість. А, наприклад, в роботі або ділових контактах, зашкалює зарозумілість може стати серйозним проблемою. Тому пропоную обговорити в яких випадках іяк спілкуватися з людиною із завищеною самооцінкою. Але перед цим не забудьте перевірити за допомогою тесту, який самооцінкою володієте ВИ. Зробити це можна.

Егоманьякі

Якщо вашого співрозмовника «нагородило» великим думкою про себе, знайте: «спасибі» треба сказати його батькам. Так як вони або своє чадо лаяли і лупили як попало, або перехвалюйте і всіляко переконували його винятковість.

У першому випадку спрацьовує гиперкомпенсация - з метою самооборони потерпілий надягає маску самовпевненості. другий випадок роздутого Его можливий, коли дитина єдиний в сім'ї або довгоочікуваний.

самовпевненість

З огляду на це, нескладно уявити якими дорослими будуть ці діти.

Як сказала б Фаїна Раневська: дуже важко бути генієм серед комашок.

Найшкідливіше прояв: надмірна впевненість у собі. Завжди і у всьому.

В результаті, як показує практика, їх природні здібності реалізовуються краще, ніж у людей з ідентичним потенціалом і нормальною самооцінкою. При цьому жінки в спілкуванні будуть підкреслювати оточуючим свою зовнішню красу, талановитість, а чоловіки хвалитися власними успіхами.

Начебто нестрашний побічний ефект, який можна просто не помічати і спілкуватися як з усіма. Виходить, що такий профіт корисний для життя? Але уявіть подібних людей в професійному середовищі. їх викривлене сприйняття себе вводить в оману і оточуючих.

Начальник, повіривши хвастощів, довірить відповідальний проект, який не по силам співробітнику. Колега отримає подвійне навантаження, виправляючи помилки нарциса. Партнери, бачачи розбіжність обіцянок і реального результату, задумаються про необхідність подальшої співпраці.

Після нас хоч потоп

Ще один серйозний підступ, який вас чекає в процесі спілкування з ними: в результаті надмірного егоїзму, вами будуть користуватися. Так як власні інтереси важливіші чужих, навіть якщо вони вам шкодять. Почуття інших не враховуються, такі люди часто розважливі і емоційно холодні.

А якщо ж розмовляти з ними, критикуючи і ставлячи під сумнів, то у відповідь ви будете отримувати всілякі спроби принизити вас і інших. Це потрібно, щоб зберегти свій статус і високу думку про себе. Таким чином, враховуйте наступні особливості при спілкуванні з людиною із завищеною самооцінкою:

стратегії спілкування

Підкреслю, що якщо ви адекватно оцінюєте себе, то поведінка людини із завищеною самооцінкою ніяк вас не зачепить, а навіть злегка потішить. Ви будете намагатися не наступати на хвору мозоль, не провокувати, не злитися або відчувати інші негативні емоції. Якщо ж вам потрібно домовитися з подібним індивідом або добитися якихось результатів від нього, то візьміть до уваги такі стратегії:

Начальник-підлеглий. Якщо співробітник в підпорядкуванні «зазвезділся» - не звертає уваги на критику, не виправляє помилки,слухає тільки себе, Переоцінюють свої здібності, то це нескладний варіант. Є всі повноваження і владу для того, щоб поставити його на «місце». Але без образ і жорсткості.

Необхідно аргументовано, на практичних прикладах розкритикувати поведінку недбайливого співробітника або помістити його в середу справжніх професіоналів. Також вдалий буде прийом провести атестацію і тестову оцінку.

До чого бути готовим?

Будьте готові до того, що не мають рації будете завжди ви, від вас будуть очікуватися найкращі вчинки, подарунки і море увагу. До вас будуть вимогливі. Щоб бути поруч з такою людиною і спілкуватися з ним, необхідно в першу чергу самому володіти адекватною самооцінкою, але не завищеною. Тоді і віддача буде, а не гра в одні ворота.

Ну от і все. Сподіваюся, я вам допомогла. А може у вас теж є парочка корисних рекомендацій? Пишіть і запрошуйте друзів.

Щоб бути в курсі новин, отримання дозволу. З побажаннями удачі, ваша Джун!

НИЗЬКА САМООЦІНКА

У людей з низькою самооцінки часто немає чіткого образу самих себе. Вони не знають точно, де їх слабкі і сильні сторони. Вони сприймають себе часто дуже суперечливо. Вони схильні генералізувати (узагальнювати) свої слабкі сторони, що призводить до негативної самооцінки себе в цілому. Іноді це виливається в виражене само-відкидання аж до ненависті до самих себе. У цьому випадку на передній план виходить клініка депресивного розладу.

Прагнення до безпеки стає провідним: головне для таких людей - «не бути приниженими", а не "заслужити визнання". Вони вибирають між хорошим і поганим, а менше з двох зол.

Вони сумніваються в собі постійно, тому шукають підтримки з боку інших, намагаючись їм понравитса. Сумніви заважають їм досягати своїх цілей, відстоювати свої інтереси. Вони сумніваються у своїх здібностях, бояться невдачі, тому ставлять цілі свідомо нижче своїх можливостей. Вони хочуть успіху, але бояться і чекають невдачі. Тривога і страх невдачі відволікають їх від концентрації на завданні і тим самим вносять в свій вклад в невдачу.

У разі невдачі вони звинувачують себе "у всіх гріхах", їх самооцінка ще більше знижується, часом аж до відчуття повної своєї нікчемності. Підсумком буде ще більший страх невдачі і прагнення уникнути нового негативного досвіду.

Вони більше уваги приділяють виправленню помилок, а не розвитку своїх сильних сторін.

Для захисту від розчарувань такі люди відмовляються від амбіцій і високих цілей. Вони намагаються прошмигнути по життю непомітно, при цьому випускаючи можливість розкрити свій творчий хист і розвинути свої задатки.

ВИСОКА САМООЦІНКА

Люди з високою самооцінкою оцінюють себе в цілому позитивно і переконані в тому, що вони подобаються іншим. Вони вважають важливими позитивні якості, здібності і сильні сторони, якими вони володіють. Вони націлені в своїй поведінці і планах в основному на те, що вони хоча досягти, а не концентруються на тому, що може не вийти. МХ не лякають ризики. Невдача в основному не приводить самооцінку і почуття самоцінності до руйнівних наслідків. Невдачі їх часто дивують, і причини їх такі люди бачать зовні, а не в самих собі, не в своїх слабких сторонах. Вони схильні до таких випадках перемикати свою увагу на інші теми. Вказівки на свої слабкості вони нерідко або ігнорують, або швидко про них забувають.

Невдачі часто викликають підвищені зусилля і народжують надію на майбутні успіхи. Часто така стратегія призводить до успіху. Однак ігнорування об'єктивних труднощів і спроби все ж досягти бажаного можуть призводити до деструктивному упертості. Безумовна віра в свої сили і досягнення успіху можуть часом служити погану службу, проявляючись у недостатній підготовці до завдання, ігнорування віддалених наслідків того іншого вчинку.

Висока самооцінка в цілому хороша, але нестабільно висока самооцінка може призводити до неблагопрятним наслідків в соціальному плані, до конфліктних ситуацій в зв'язку з недооцінювання і приниженням інших людей, впертим ігноруванням своїх помилок у відносинах з іншими, марнославним, зарозумілим поведінкою і агресивністю.

Цікаве дослідження Твенг і Кемпбелла показало, що в цілому самооцінка американських студентів зросла за останні 30 років. Однак виявилося, що люди з високою самооцінкою в цілому звертаються зі своїм соціальним оточенням чи не краще, ніж люди з низькою самооцінкою.

Тобто висока самооцінка не може служити критерієм "гарності" людини.

САМООЦІНКА, УВАГА І ПАМ'ЯТЬ

Відомо, що увага і спогади можуть бути вельми виборчими, надаючи нашій свідомості інформацію, яка відповідає тим переконанням і настановам, які у нас склалися. Іншими словами, ми згадуємо те, в чому і без того переконані.

Так, людям з високою самооцінкою властиво згадувати щось позитивне, а людям з низькою самооцінкою - скоріше щось негативне.

Людина, впевнений у своїй компетентності, схильний більше любити себе. Тобто позитивна оцінка своїх здібностей йде рука об руку з позитивним емоціоальним настроєм по відношенню до самого себе. І життя при цьому здається прекрасним, оскільки такі люди завдяки виборчому сприйняттю отримують від життя в основному приклади того, що вони компетентні і успішні (протилежні приклади або ігноруються, або не помічаються, або втрачають своє значення на рожевому тлі позитиву).

Тих же, хто сумнівається в своїй компетентності, хто не високо цінує самого себе, виборче сприйняття "нагороджує" підтвердженнями їх некомпетентності і того, що вони не гідні любові і поваги.

ФОКУС УВАГИ І САМООЦІНКА

Люди з високою самооцінкою більше фокусуються на своїх ресурсах, на сильних сторонах своєї натури, своїх здібностях - навіть при невдачах такі люди можуть цінувати свої сильні якості. Найчастіше такі люди приписують причини невдач зовнішнім обставинам.

Люди з низькою самооцінкою, навпаки, більше уваги приділяють своїм недоліків, концентруючись на тому, що вони не вміють, що вони роблять неправильно. Особливо негативно впливає на самооцінку сприйняття невдачі як наслідок особистої неспроможності, коли ФОКУС УВАГИ людини концентрується виключно на його недоліки і слабкі сторони.

Якщо людина концентрує свою увагу на своїх сильних сторонах, це може служити йому гарну службу, підвищуючи його самооцінку, але, з іншого боку, може з'явитися і серйозною перешкодою тому, щоб змінити (якщо це потрібно) свою поведінку.

Концентрація на своїх слабких сторонах може робити людину сприйнятливою до необхідності змін, але також може привести до зміцнення його негативної самооцінки і впевненості в тому, що він не в змозі що-небудь змінити.

«Якщо низька самооцінка - це погано, то, напевно, висока самооцінка - це те, до чого варто прагнути», - подумаєте ви і ... опинитеся неправі. Багато психологів прийшли до єдиної думки, що висока самооцінка - це не одне і те ж, що здорова самооцінка. Висока самооцінка має безліч градацій. Наприклад, нестійка і поверхнева висока самооцінка нічим не відрізняються від низької самооцінки. Люди з нестійкою високою самооцінкою компенсують свою недовірливість нав'язливою тенденцією з будь-якого приводу відстоювати і захищати почуття власної гідності.

Висока зарозумілість вважається позитивною якістю, необхідним для щасливого і продуктивного життя. Однак в останнім часом психологи стали знаходити все більше прикладів того, що висока може приносити більше шкоди, ніж користі. Є безліч видів високої самооцінки, де тільки деякі з них можна справедливо віднести до позитивного психологічного функціонування. Висока самооцінка може приймати негативне забарвлення, коли супроводжується словесної захистом, тобто спалахами гніву. Зазвичай це відбувається в умовах заперечування думки, поглядів, тверджень або системи цінностей тієї чи іншої людини.

Люди з низькою самооцінкою або тендітної високою самооцінкою зазвичай демонструють вербально-оборонну поведінку. Це відбувається частково тому, що власники такої самооцінки зазвичай перебільшують ступінь потенційної загрози в порівнянні з тими, у кого стабільна висока самооцінка, тому їм доводиться прикладати більше зусиль, щоб зберегти почуття власної гідності.

З іншого боку, люди зі стабільною високою самооцінкою схильні приймати себе з усіма вадами і недоліками. Відчуваючи себе в більшій мірі безпечно, вони рідко звинувачують інших, вдаючись до вербальним захисних механізмів, І не виправдовуються щодо минулих помилок або загрозливих ситуацій.

Підвищена оборонні, як правило, свідчить не про здоровий психологічному сприйнятті, а про невпевненість. Немає нічого крамольного в тому, що люди хочуть думати про себе добре. Але, коли це набуває нав'язливий характер, людина стає занадто чутливим до критики оточуючих і змушений постійно доводити свою значимість. Така самооцінка, скоріше, нестійка, ніж стабільна і позбавляє людину всіх своїх психологічних переваг.

Щоб стати успішним (неважливо, де саме) потрібно мати впевненість у власних можливостях. Людині із заниженою самооцінкою надзвичайно складно домогтися успіху і навіть просто стати щасливим: все їхнє життя побудована на сумнівах, розчарування і компаніях в самому собі. А в цей час яскраві моменти пролітають повз, зупиняючись перед тими, хто впевнений у своїх можливостях. Сьогодні ми поміркуємо над тим, як підвищити самооцінку і полюбити себе за допомогою нескладних і дієвих методик.

Це розуміння людиною важливості власної особистості і індивідуальності в розрізі взаємин з іншими людьми, а також оцінка своїх якостей, плюсів і мінусів. самооцінка грає величезну роль в нормальній діяльності людини в суспільстві і вирішенні різних життєвих завдань: реалізація, сім'я, фінанси і духовність.

Це якість виконує наступні функції:

захист - забезпечення стабільності і відносної автономності людини від думки інших людей;
регуляція - надає людям можливість робити особистісний вибір;
розвиток - забезпечення стимулу до самовдосконалення.

В ідеалі самооцінка будується лише на власній думці людини про себе. Однак в реальному житті на неї впливають множинні побічні чинники, наприклад, оцінка оточуючих: батьків, ровесників, друзів, друзів і колег.

Адекватною самооцінкою (або ідеальної) фахівці називають максимально точне оцінювання особистістю своїх умінь і здібностей. Низька самооцінка часто призводить до надмірних сумнівам, самоаналізу і відмови від діяльності. Завищена же загрожує втратою обережності і вчиненням множинних помилок.

Важливо знати! В психологічній практиці частіше зустрічається саме низька самооцінка, коли людина не в змозі розкрити власний потенціал, а в особливо важких випадках фахівці говорять про комплекс неповноцінності.

На що впливає самооцінка?

Отже, значення адекватного самосприйняття полягає в тому, щоб «полюбити» себе справжнім - нехай навіть з мінусами, недоліками і різними «пороками». Вади є у кожного, але впевненого людини від інших відрізняє те, що він, перш за все, зауважує свої успіхи і здатний вигідно пред'явити себе соціуму.

Якщо ви ненавидите себе або просто вважаєте себе невдахою, як інша людина зможе вас полюбити? Психологи відзначають цікавий факт: більшість людей підсвідомо (а, може, і зі знанням справи) тяжіють до спілкування з самодостатніми особистостями. Зазвичай таких вважають за краще вибирати в ділові партнери, в приятелі і дружини.

Симптоми низької самооцінки

У людей з подібними проблемами найчастіше виділяються такі риси характеру, як:

Занижене самооцінювання змушує людину сприймати тимчасові невдачі і проблеми в якості постійних «супутників життя», що призводить до неправильних висновків і невірних рішень. Погано ставитеся до себе? Готуйтеся до того, що і навколишні стануть негативно реагувати на вас. А це вже загрожує відчуженням, депресивними настроями і навіть емоційними розладами.

4 причини низької самооцінки

Вкрай складно вказати всі фактори, що впливають на ставлення особистості до самої себе. Психологи відносять до них вроджені особливості, зовнішність і положення в суспільстві. Далі ми розглянемо чотири найпоширеніші причини низької самооцінки у людини.

Причина № 1.

Чи чули фразу, яка говорить, що кожна проблема «росте» з дитинства? У нашій ситуації вона підходить на всі сто відсотків. В ранньому віці простежується пряма залежність самооцінки дитини від ставлення до нього батьків та інших значимих дорослих. Якщо мати з батьком постійно лають і порівнюють дітей з ровесниками, у них не буде віри у власні здібності.

Психологічна наука стверджує, що саме сім'я - центр всесвіту для дитини. В осередку суспільства формуються абсолютно всі риси характеру майбутнього дорослої людини. Безініціативність, невпевненість, пасивність - наслідки батьківських установок.

Причина № 2. Дитячі невдачі

Всі ми стикаємося з неуспіхом, найважливіше - наша реакція на них. психологічні травми в дитинстві можуть стати причиною низької самооцінки. Наприклад, дитина починає звинувачувати себе в розлученні матері з батьком або сімейних скандалах. Постійної почуття провини перетворюється в невпевненість і небажання приймати рішення.

Крім того, діти гостро реагують на будь-яку нешкідливу невдачу. Зайняв друге місце в конкурсі? Людина старшого віку просто подвоїть зусилля по досягненню мети, а маленький чоловічок може взагалі відмовитися від діяльності, особливо якщо значимий дорослий травмував його насмішкою або необережним зауваженням.

Причина № 3. «Нездорове» оточення

Адекватна самооцінка і домагання виникають лише в тому середовищі, де цінується успішність і досягнення результатів.

Якщо люди з найближчого оточення не прагнуть до ініціативи, важко очікувати впевненості від окремої особистості.

Ми не стверджуємо, що необхідно взагалі відмовитися від спілкування з такими людьми (особливо якщо це близькі родичі). Однак варто, як мінімум, замислитися, чи не захопило чи й вас подібне наплювацьке ставлення до самореалізації.

Причина № 4. Особливості зовнішнього вигляду і здоров'я

Досить часто низька самосприйняття з'являється у дітей і підлітків, які мають нестандартною зовнішністю або вродженими хворобами. Так, рідні правильно ставляться до свого «нестандартному» дитині, але той не застрахований від думки однолітків, які, на жаль, безжальні, як і всі діти.

Поширений приклад - товсті дітлахи, які в дошкільних та шкільних установах стають володарями найнеприємніших і образливих прізвиськ. Низька самооцінка не змусить себе довго чекати в подібних ситуаціях.

Як підвищити самооцінку: ефективні методи

Якщо людина усвідомила свої проблеми і вирішив підняти самооцінку, перший крок на шляху до впевненості він уже зробив. Пропонуємо кілька самих ефективних та дієвих рекомендацій.

Зміна оточення. Негативно налаштовані люди - не краще суспільство для сумнівається в собі особистості.
Психологи радять переглянути своє коло спілкування, включивши в нього успішних, впевнених в собі, позитивно до вас відносяться індивідуумів. Поступово до людини повернеться впевненість і самоповагу.
Відмова від самобичування. Вкрай складно підвищити самооцінку, регулярно осуджуючи себе, негативно висловлюючись на свою адресу з приводу власних здібностей. Фахівці рекомендують уникати негативних оцінок щодо своєї зовнішності, особистому житті, кар'єри, фінансового становища.
У пріоритеті - позитивні судження.
Уникнення порівнянь. Ви - єдиний така людина на світі: неповторний, унікальний, що з'єднує в собі переваги і недоліки. До того ж досить просто знайти людей, які досягли набагато більших успіхів в будь-якій сфері діяльності. можливий варіант - порівняння себе (з новими досягненнями) з тим самим, небажаючим змін.
Прослуховування афірмації. Це непросте слово означає в психологічній літературі короткі вербальні формули, що створюють в людському підсвідомості позитивну установку.
Аффірмацію слід формулювати в теперішньому часі, щоб особистість сприймала її як даність. Наприклад: «Я красива і розумна жінка», «Я володію власним життям». Краще повторювати подібні фрази вранці і перед сном, а ще можна записати їх на диктофон.
Вчинення незвичних вчинків. Бажання чоловіки або жінки втекти в зону особистого комфорту і «сховатися в шкаралупі» цілком природно.
Нам простіше в складній ситуації втішити себе, кохану (коханого) смакотою, алкоголем, сльозами. Чи не закликаємо займатися екстримом, просто спробуйте зустрітися з проблемою лицем до лиця.
Відвідування тренінгу. В великих містах регулярно проходять тренінги, курси та семінари, які допомагають підвищити впевненість і підняти самооцінку. Звичайно, необхідно знайти справжнього експерта з психології, а не «коновалів», яких, на жаль, теж вистачає. Ще один варіант - читання психологічної літератури та перегляд художніх та документальних відеофільмів на тему.
Заняття спортом. Одна з найбільш доступних можливостей для підняття самооцінки - заняття спортом. Регулярні фізкультурні вправи змушують людину менш критично ставитися до власної зовнішності і з великою повагою до самого себе. Під час спортивних вправ у людей виділяються дофаміну - так звані гормони радості.
Щоденник досягнень. І дівчині, і молодій людині допомагають щоденники власних успіхів, в які слід вносити позначки про кожній своїй маленькій перемозі, досягненні, хай навіть невеликих. Наприклад, кожен день в подібну зошит записується 3-5 «дрібниць»: перевели бабулю через дорогу, вивчили 10 нових іноземних слів, Заробили на 500 рублів в цьому місяці більше, ніж в минулому.

Підвищення самооцінки тісно пов'язаний з почуттям провини перед самим собою і самонепріятія. Як полюбити себе і підвищити самооцінку чоловікові і жінці? Дуже просто і, одночасно, складно - будьте добрішими і терпиміше до власної особистості. Наведені методики вам допоможуть в цьому.

Адекватна самооцінка і впевненість у собі - не фантастика, а цілком ймовірний розвиток подій. Найголовніше для людини - розуміти важливість змін і мати бажання йти в правильному напрямку: зміна в особистому житті, кар'єрі, зовнішній вигляд. Пам'ятайте, що любов до себе в деяких ситуаціях потрібно заслужити, пройшовши через незадоволеність і самоприниження.

Привіт, я - Надія Плотникова. Вдало відучившись в ЮУрГУ на спеціального психолога, кілька років присвятила роботі з дітьми з проблемами в розвитку і консультації батьків з питань виховання дітей. Отриманий досвід застосовую, в тому числі, і в справі створення статей психологічної спрямованості. Звичайно, ні в якому разі не претендую на істину в останній інстанції, однак сподіваюся, що мої статті допоможуть шановним читачам розібратися з будь-якими труднощами.