Lekcje wideo „praca domowa z improwizacji”. Lekcje improwizacji od Patricia Madson

Czy wiesz, że aktorzy i muzycy są specjalnie szkoleni do improwizacji? To sprawia, że ich gra jest ciekawsza i bogatsza. Ale najważniejsze jest to, że nawyk improwizacji silnie wpływa na ich styl życia. Dzięki niej nie boją się próbować nowych rzeczy, nie boją się niespodziewanych przeszkód, żyją tu i teraz, podczas gdy wielu innych tylko w nieskończoność przygotowuje i planuje to, co kiedyś zrobi.

Teraz lekcje improwizacji można uzyskać nie tylko w profesjonalnej szkole aktorskiej, ale także z tej książki, opartej na trzydziestoletnim doświadczeniu wybitnego nauczyciela aktorstwa.

Po przeczytaniu tej książki dowiesz się, jak zasady improwizacji mogą Ci pomóc w rozwiązywaniu zupełnie innych życiowych sytuacji – od problemów z szefami po trudności w wychowaniu dzieci. Ale najważniejsze jest to, że będziesz mógł spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy, nauczyć się cieszyć każdą chwilą, być bardziej zaangażowanym i uważnym na małe rzeczy.

Powiedz tak na coś nowego.

Nie bój się mylić.

Nie planuj - po prostu zacznij.

Rozdział z książki:

Kiedy miałam jedenaście lat i mieszkaliśmy w Richmond w stanie Wirginia, moja mama kupiła mi rysunek przedstawiający rozgałęziony klon. Zachwycały mnie jedwabiste pędzle, szorstkie płótno i oleisty zapach farb. Malowałem pilnie, używałem tylko zalecanych w instrukcji kolorów i starałem się nie wychodzić poza linie. Zdjęcie wyszło pięknie, a tata z dumą oznajmił: „Nasza Patsy to prawdziwy artysta”. Potem miałem wiele innych kolorów według numeru i zawsze starałem się trzymać granic rysunku.

Kolorowanie po numerach pomogło mi zrozumieć styl życia, którego głównym przykazaniem było: „Zawsze przestrzegaj zasad”. Korzystaj ze sprawdzonych metod. Zapamiętaj swoje linie ze scenariusza. Kopiuj wielkich mistrzów. I choć uważałam się za artystkę (a dokładniej aktorkę, bo wtedy grałam w teatrze), to we wszystkim ślepo kierowałam się zasadami i wytycznymi. W teatrze jest to proste: dostajesz rolę ze wskazówkami, a Twoim zadaniem jest sprawić, by brzmiały realistycznie. Ogólnie nic skomplikowanego. Ukończyłam Wayne University, a następnie ukończyłam studia i uzyskałam stopień nauczycielski. Przez kolejne trzy lata była aktorką w Hilberry Classic Repertory Company na tamtejszej uczelni. Po kilkuset występach scenicznych zostałem starszym wykładowcą aktorstwa na Uniwersytecie Denison. Chciałem prowadzić normalne i przewidywalne życie, wynająłem dom na zboczu wzgórza w Granville, zacząłem kolekcjonować meble i dzieła sztuki oraz nawiązałem wiele przyjaźni wśród kolegów ze studiów.

Bardzo podobała mi się moja praca. Pensja nie była wysoka, ale regularnie wypłacana, pakiet socjalny hojny, prestiż nauczyciela wysoki, urlopy długie, ubezpieczenie społeczne, które gwarantowałem mi jako jednemu z pracowników niewielkiej kadry nauczycielskiej , a wiara w przyszłość była taka, o której można tylko pomarzyć... Generalnie byłem zadowolony ze wszystkiego i chciałem tylko jednego: żeby uczelnia dała mi umowę na czas nieokreślony. Uważnie przestudiowałem politykę kadrową uczelni i zdałem sobie sprawę, że muszę aktywnie zająć się wszystkim, co mogę z korzyścią przedstawić w swoim życiorysie dydaktycznym. Zostałem członkiem Uczelnianego Komitetu Doskonalenia, a następnie jego przewodniczącym. Byłem dyrektorem regionalnym nowojorskiego programu artystycznego Association of Higher instytucje edukacyjne położony w regionie Wielkich Jezior. Przyjaźniłem się z „właściwymi” ludźmi. Prowadziłem dziewięć grup studentów i konsekwentnie wyrażałem chęć wykładów i prowadzenia seminariów dla tych, którzy potrzebują dodatkowych punktów. Zacząłem być popularny i na piątym roku studiów otrzymałem nagrodę za doskonałość w nauczaniu. Moje CV dydaktyczne połączone z dużym doświadczeniem i dodatkowa praca które wykładałem na uniwersytecie wyglądały solidnie. Rozmowa o udzielenie mi kontraktu wieczystego przebiegła pomyślnie. Przygotowywałem się już do wzięcia kredytu pod zastaw zakupionego domu.

A jaka była w końcu odpowiedź, którą otrzymałem? "Żałujemy".

W oficjalnym piśmie wyrazili wdzięczność za zasługi dla uczelni, a także powiedzieli, że moja działalność dydaktyczna „nie wyróżniała się głębią intelektualną”. Po prostu nie pasował do żadnej bramy. Czy niedługo wcześniej nie otrzymałem nagrody za pomyślną pracę pedagogiczną i nie stale podnosiłem swój poziom zawodowy? Zrobiłem wszystko „zgodnie z instrukcją”. Rysowałem bez przekraczania linii i robiłem to dobrze.

Jaki był mój błąd?

Tyle tylko, że nigdy nie podejmowałem ryzyka. Nie słuchałem swojego wewnętrznego głosu i ignorowałem to, co mówi mi serce. Przypomniały mi się słowa Poloniusza ze sztuki Szekspira „Hamlet”: „Bądź wierny sobie”. Mogłem się tylko winić za brak lojalności wobec siebie. Zapomniałem, że nie można żyć według scenariusza napisanego przez kogoś innego. Musiałem słuchać i ufać własnemu wewnętrznemu uczuciu. (Powiem więcej: wiele lat później zdałem sobie sprawę, że muszę ufać czemuś bardziej niż własnemu sobie.)

Starałem się być godny kontraktu na czas nieokreślony, ale nie zdawałem sobie sprawy, że zdobędę to, słuchając mojego wewnętrznego głosu. Jeśli ktoś robi tylko to, co lubią inni, nie prowadzi to do niczego dobrego. Żaden z tych, których naprawdę szanuję, nie oczekiwał aprobaty i oklasków od nikogo. „Robię to, bo wiem: trzeba to zrobić” – to cała motywacja dla Ciebie. W pogoni za aprobatą innych zapomniałam o swojej wyjątkowości.

Odmowa kierownictwa Uniwersytetu w Denison udzielenia mi długoterminowej umowy była absolutnie słusznym krokiem. Myślałem, że moja kariera nauczycielska się skończyła i żaden uniwersytet nie zaoferuje mi pracy. Na szczęście się myliłem. Niecały rok później zaproponowano mi stanowisko starszego wykładowcy aktorstwa, produkcji głosu i techniki mowy na Pennsylvania State University. Dostałem możliwość kontynuowania kariery i byłem z tego niesamowicie zadowolony.

Obiecałem sobie, że już nigdy nie zrobię niczego tylko po to, by zaimponować innym lub podnieść swój status. Postanowiłem słuchać siebie i działać zgodnie z podpowiedziami mojego wewnętrznego głosu. Na początku były błędy i wpadki, ale potem wzrosła pewność siebie. Przestałem się przejmować tym, co było napisane w moim CV. Zacząłem tai chi, latem podróżowałem i tańczyłem, studiowałem religie orientalne i ogólnie poszerzałem swoją wiedzę o tym świecie. Przestałem postrzegać teatr jako coś ograniczonego przestrzenią sceniczną. Interesowała mnie antropologia aktorstwa. Zacząłem odkrywać, marzyć i działać. To było tak, jakby moje oczy się otworzyły, zaczęłam zauważać wszystko, co się wokół mnie dzieje, i zaczęłam częściej mówić „tak”. Wtedy jeszcze nie zdawałem sobie sprawy, że stopniowo zmieniam się w improwizatora, który polega na swoich uczuciach i ufa własnej wyobraźni.

Dwa lata później zaoferowano mi możliwość prowadzenia programu aktorskiego dla studentów studiów licencjackich na Uniwersytecie Stanforda. Zaznaczę, że mój sukces zawodowy zaczął się mniej więcej w tym samym czasie, kiedy zacząłem stosować lekcje improwizacji w swoim życiu i nie jest to, jak sądzę, przypadek. Kalifornia na mnie czekała. Latem 1977 roku w starym, zielonym Mercury Marquis z lśniącymi, brokatowymi siedzeniami pojechałem na drugie wybrzeże, aby rozpocząć pracę na uniwersytecie. Nazywano ją „farmą”, ponieważ znajdowała się na miejscu dawnego konia farmę, którą był gubernator Kalifornii Leland Stanford kupił ją w 1876 roku i na terenie której powstał Uniwersytet Stanforda.

Rysowanie poza liniami

Na początku lat 80. wylądowałem w Kioto. Włóczyłem się po ulicach w poszukiwaniu pocztówek do wysłania znajomym. Jednak zwyczajowo Japończycy sprzedają pocztówki w całych zestawach. Kontynuując poszukiwania, wszedłem do sklepu z towarami dla artystów i za pomocą rozmówek grzecznie zapytałem: „Hagaki, onegaisimas” („Pocztówki poproszę”). Sprzedawczyni położyła na blacie przede mną zestaw dwunastu arkuszy akwarelowych rozmiarów pocztówki, chyba strasznie dumna, że dobrze mnie zrozumiała. Zanim mogłam wyjaśnić, że potrzebuję pocztówek z widokami Japonii, sprzedawczyni położyła obok mnie zestaw farb. Miał mały pędzelek, którego trzonek przedłużano za pomocą nasadki. Bardzo podobały mi się pocztówki i farby, a poza tym nie chciałem denerwować uroczej ekspedientki, więc zapłaciłem i wyszedłem.

Wszedłem do parku przy świątyni, usiadłem na ławce i zacząłem przyglądać się delikatnym azaliom brzoskwiniowym w starannie wypielęgnowanej klombie. Nalałem wodę z fontanny do plastikowego pudełka po ciastkach, otworzyłem farby, wyjąłem puste pocztówki i pomyślałem. Przyszły mi na myśl słowa ojca, że „Patsy to prawdziwa artystka”. Zaśmiałem się głośno. Oczywiście nie jestem artystą, więc nie wstydź się tego, co maluję. Dlaczego nie poeksperymentować z kolorami i zobaczyć, co się stanie? I zacząłem improwizować. Spojrzała na azalię i zanurzyła pędzel w farbie. Trochę brzoskwini, potem trochę zieleni... Tu jest kwiat, a tu drzewo. Linie i cyfry z kolorowania zniknęły. W końcu zacząłem rozumieć, co widzę.

Całe życie to improwizacja. Jeśli jest długi, to świetnie. Ale życie może się skończyć niespodziewanie i zbyt wcześnie. Dlatego zachęcam: żyj, oddychaj głęboko i korzystaj ze wszystkich możliwości, jakie są ci dane.

Wielu studentów wybrało mój kurs, ponieważ wierzyli, że czegoś im w życiu brakuje, a improwizacja może im pomóc (nawet jeśli sami wątpili w ich umiejętności). Uczniowie ci wierzyli, że improwizatorzy mają rzadki talent, magiczne zdolności, humor lub urok.

Jestem absolutnie przekonany, że improwizacja nie ma nic wspólnego z poczuciem humoru, dobrze obwieszonym językiem czy umiejętnością bycia duszą firmy. Dobry improwizator to uważna osoba, która nie jest skupiona na własnej osobie, stara się pomagać ludziom, a także reaguje na świat impulsywnie i polega na swoich uczuciach. Moi uczniowie chcieli zrozumieć, jak mogą stać się ludźmi, którzy nie boją się i łatwo znaleźć pracę.

Sekret jest prosty – zawsze musisz mówić „tak!” Ta rada jest łatwa do zrozumienia, ale trudniej ją zastosować.

Piszę z myślą o jednym celu - abyś w życiu więcej improwizował. Chcę, żebyś podejmował więcej ryzyka, popełniał więcej błędów, więcej się śmiał i miał pełne przygód życie. Radzę Ci odpowiednio budować relacje z innymi ludźmi, zwłaszcza z tymi, którzy mogą wpłynąć na wzrost Twojego samopoczucia i których nie zauważasz lub nie doceniasz. Po przeczytaniu tej książki i skorzystaniu z moich rad w praktyce chciałbym, żebyś odkrył nowe aspekty swojego życia.

Otrzymuję podziękowania od studentów, którzy ukończyli mój kurs improwizacji. Opowiadają mi historie ze swojego życia, które potwierdzają, że osoba, która odkryła nowe możliwości, czeka niesamowite przygody. Ze względu na ochronę prywatności zmieniłem imiona osób wymienionych w tej książce. Jestem jednak pewien, że na tych stronach wielu z nich pozna swoje historie życiowe.

Po atakach terrorystycznych z 11 września 2001 r. wszyscy staliśmy się bardziej ostrożni. Nie chcemy już podejmować ryzyka. Nieustannie rozmawiamy o bezpieczeństwie kraju i jego obywateli. Zaczęliśmy spędzać więcej czasu w domu i oglądać więcej telewizji. Mniej podróżujemy, a jak wiadomo podróże to jedna z najprostszych i najpopularniejszych form improwizacji. Nawet ci, którzy nie bardzo się martwią bezpieczeństwo narodowe, w mniejszym stopniu niż dotychczas, skłonni są do podejmowania czegoś nowego w obawie przed porażką lub pośmiewiskiem w oczach innych. Stajemy się tymi, którzy nieustannie mówią nie i coraz częściej starają się ukryć przed świat zewnętrzny... A dzięki nowoczesnym środkom komunikacji możemy dostać wszystko, czego potrzebujemy bez wychodzenia z domu. Prawie każdy produkt można dziś kupić online, siedząc przed monitorem we własnym mieszkaniu. A wychodzimy z domu najczęściej tylko na zakupy. Ludzie nie mają czasu na komunikowanie się z przyjaciółmi lub sąsiadami. Zapominamy, po co żyjemy, zakopujemy swoje marzenia i śmiałe plany.

Więc co znika z naszego życia? Pytanie jest napisane na moim przycisku do papieru: „Co byś zrobił, gdybyś był pewien, że możesz to zrobić?” Co byś zrobił?

Improwizatorzy wiedzą, że aby działać, nie potrzebują gwarancji sukcesu. Tylko prawdziwy przegrany nic nie robi. Co powstrzymuje nas od rozpoczęcia życia, głębokiego oddychania, spełniania marzeń, odkrywania czegoś nowego i śmiałego przekraczania konturów rysując? Mam nadzieję, że ta książka zainspiruje Cię do działania i pomoże w podpowiedziach. Idź po to!

Świat improwizatora

W rzeczywistości nie ma tajnego stowarzyszenia wtajemniczonych improwizatorów. Zostałem improwizatorem w latach 80., a nawet założyłem grupę o nazwie Stanford Improvisors. Istnieje wiele podobnych grup i skojarzeń o barwnych i nieoczekiwanych nazwach: Legally Dead Parrots, Bay Area Theatres, True Fiction Magazine ), Without a Net i The Purple Crayon. Te środowiska entuzjastów studiują i teatralną improwizację. Łączą tych, którzy zawsze mówią tak.

Bardzo łatwo jest komunikować się z tymi ludźmi, ponieważ są aktywni i energiczni. Badali interakcje ludzi na scenie i wykorzystywali swoją wiedzę w Życie codzienne... Pomagają i wspierają się nawzajem. Jeśli zapomniałem mojej uwagi, koledzy na pewno przyjdą mi z pomocą. Często mówią dziękuję i przepraszam. Często się do siebie uśmiechamy i śmiejemy. Nie musimy zasiadać w komisjach, żeby podjąć decyzję. Po prostu idziemy i to robimy. Mylimy się, czasami bardzo. Ale naprawiamy błędy i idziemy dalej. My się bawimy. Jesteśmy zawsze wdzięczni za pomoc, jaką zapewniają nam nasi koledzy. Kiedy popełniamy błąd, zawsze przepraszamy. Czasami dogadujemy się. Życie obfituje. Wspólnie tworzymy nasze życie i sztukę.

Improwizujemy. Jeden z pionierów teatru improwizacyjnego, Keith Johnston, opisał w swojej książce Impro, jak to się dzieje:

Są ludzie, którzy wolą powiedzieć tak i są tacy, którzy wolą powiedzieć nie. Życie tych, którzy mówią „tak”, jest pełne przygód, a ci, którzy mówią „nie”, mają zagwarantowaną bezpieczną egzystencję. Jest znacznie więcej ludzi, którzy mówią „nie” niż tych, którzy mówią „tak”, ale jednego typu ludzi można nauczyć zachowywać się jak inny.

Osobie, która przygląda się aktorom improwizującym na scenie, może pomyśleć, że nie może tego zrobić. Jednak tak nie jest. Aktorzy na scenie nie są obdarzeni specjalnymi talentami, są tymi samymi ludźmi, co wszyscy inni. Wśród improwizatorów nie ma utalentowanych komików kalibru Robin Williams. Po prostu osoba z natury jest improwizatorem.

Improwizacja może pomóc każdemu. Życie każdego z nas (o ile oczywiście nie gramy w produkcję z jasno określonym scenariuszem) jest ostatecznie wynikiem improwizacji. Dlaczego więc nie zacząć improwizować jak prawdziwy profesjonalista? Improwizacja to metafora, ścieżka, system, zachowanie i każdy może się tego nauczyć. Zacznij żyć spontanicznie. A wtedy możesz łatwo rozwiązać konflikt z szefem, uspokoić kapryśne dziecko i odpowiednio zareagować na wszelkie niespodzianki, jakie szykuje dla ciebie los. Przemawiając na spotkaniu, słuchaj siebie i nie potrzebujesz wcześniej przygotowanego konspektu mowy. Poczujesz się żywy, aktywny i gotowy na każdą przygodę. Naucz się aplikować we własnym życiu proste sztuczki które od lat wykorzystywane są przez aktorów i muzyków. Improwizacja otwiera drzwi do świata uważności i magii.

Od trzydziestu lat uczyłem się zasad improwizacji, wykładałem dramę i aktorstwo na Uniwersytecie Stanforda, a także doradzałem w kwestiach kreatywności dla wielu dużych korporacji i klientów prywatnych.

Do niedawna, z wyjątkiem teatru, improwizację studiowano tylko w jazzie. Od czasu powstania dot-comów nauka o improwizacji stała się popularna wśród przedsiębiorców, inżynierów, osób zmieniających pracę, gospodyń domowych uczących się jogi i zen, a także widzów teatralnych i aktorów. Obecnie improwizację wykorzystuje się podczas szkoleń korporacyjnych, psychologicznych, budowania zespołu, kursów rozwoju osobistego oraz w dziedzinie edukacji. Improwizacja może pomóc parom małżeńskim z dziećmi i bez dzieci, działom i grupom pracowników różnych przedsiębiorstw, członkom klubów oraz osobom mieszkającym w tej samej okolicy. Zasady improwizacji pomogą skuteczniej iz poczuciem humoru przeciwstawić się życiowym trudnościom.

„Improwizacja to rodzaj tai chi dla duszy” – napisał jeden z moich studentów, który ukończył zaawansowany kurs improwizacji. Zdobyta wiedza pomoże pozbyć się skostniałych stereotypów myślenia i działania. Wielu z nas z wiekiem czuje się skrępowanych tymi stereotypami, które nie zakłócają swobody myślenia i podejmowania ryzyka. Konserwatywne myślenie zaczyna dominować, a wszelkie działania mają na celu utrzymanie status quo, który wydaje się nam tak bezpieczny. Osoba coraz częściej krytykuje, narzeka i mówi nie. Ludzie zaczynają myśleć, że życie stało się nieciekawe. Jak napisał Keith Johnston, cały świat staje się szary.

Gdy nasze postrzeganie życia przytępi, pragnienie znalezienia nowych źródeł twórczej energii może zacząć rosnąć w siłę, aby znów widzieć świat w jasnych kolorach. Stąd popularność „The Artist's Way” Julii Cameron, w której autorka radzi, jak odsłonić w sobie artystę. Podobnie jak Cameron jestem głęboko przekonany, że każdy z nas jest artystą. Aby ujawnić swoje kreatywność, wystarczy działać.

Bez wątpienia istnieje wiele sposobów na ujawnienie swojego kreatywność... Improwizacja (w przeciwieństwie, powiedzmy, rysowania lub pismo) uczy budowania harmonijnych relacji z innymi i dobrej zabawy. Improwizujemy nie tylko po to, by wyrazić siebie, ale także po to, by nauczyć się w prosty sposób nawiązywać kontakty z innymi.

Improwizacja pomaga dostrzec to, co nas otacza i zawsze w nim pozostać dobry humor... To alternatywa dla stylu życia, w którym ludzie starają się ściśle kontrolować wszystko, co im się przydarza. Aby to zrobić, wystarczy powiedzieć „tak”, przestać się kłócić i spróbować pomóc ludziom. Improwizacja to umiejętność robienia wszystkiego, co robimy, ale w inny sposób. Improwizacja jest łatwa do zrozumienia dla tych, którzy studiowali filozofię Wschodu.

Swoje wykształcenie i wiedzę na temat improwizacji zawdzięczam dwóm osobom: teatrologowi Keithowi Johnstonowi, autorowi klasycznej w tym gatunku książki „Improwizacja” oraz twórcy organizacji „Theater-Athletes International” oraz psychologowi, antropologowi oraz uznanym specjalistą w dziedzinie psychologii japońskiej, Davidem Reynoldsem, który opracował koncepcję zwaną Konstruktywnym Życiem. Doświadczenie tych ludzi i ich praca pomogły mi stworzyć własne zasady improwizacji. Nauki Johnstona i Reynoldsa wywarły na mnie ogromny wpływ i jakieś dziesięć lat temu połączyłem je i zacząłem stosować w mojej pracy dydaktycznej. Wiele zawdzięczam tym dwóm ludziom, zmienili nawet moje życie osobiste. A bez ich pracy ta książka nie powstałaby. Teatr improwizacyjny służył jako platforma i laboratorium, w którym zacząłem wykorzystywać elementy psychologii twórczego życia. Moi uczniowie przychodzili na kurs, żeby się dobrze bawić, a wyjeżdżali po otrzymaniu cennych rad życiowych.

Dołącz do grona improwizatorów już teraz! W końcu masz już hasło do naszej społeczności - słowo „tak”!

Pierwsi improwizatorzy

Improwizacja pojawiła się na długo przed planowaniem. Przez tysiąclecia ludzie żyli i działali tu i teraz. Budzę się. Rozglądam się uważnie. Szukam jedzenia. Dzielę się moją zdobyczą z innymi naczelnymi. Razem znajdujemy suche i ciepłe miejsce do spania. Śmiejemy się razem.

Jednak włączony pewien etap rozwój historyczny trzeba było zaplanować, bo ci, którzy zjedli wszystkie rosnące w pobliżu jagody i złapali bez wahania wszystkie pstrągi, które przepłynęły, nie wytrzymali długo i długo mroźna zima... Aby przetrwać, nasi przodkowie musieli wykształcić umiejętność myślenia o jutrze i zaopatrywać się w zapasy. Wtedy improwizacja przestała być główną strategią przetrwania człowieka. Zaczęliśmy planować i martwić się o to, co przyniesie nam jutro. Nasze mózgi zaczęły rosnąć i rozwijać się, ale za te wiele tysiącleci później ludzkość musiała słono zapłacić.

Przejdźmy szybko od minionych tysiącleci do dnia dzisiejszego. Dziś staliśmy się niewolnikami własnego instynktu planowania. Dla wielu z nas dbanie o jutro jest jedyną możliwą drogą do istnienia. Planujemy wszystko w najdrobniejszych szczegółach. Robimy długie listy, martwimy się lub bez końca snujemy teorie o tym, kiedy musimy coś zrobić. Najważniejsze w naszym życiu jest bezpieczeństwo. Wydaje się, że zupełnie zatraciliśmy zdolność widzenia świeżym, czystym spojrzeniem i podejmowanie tego, co zmusza nas do wyjścia z naszej strefy komfortu.

Nasz dzień składa się ze zwykłych rytuałów: wstawania, robienia kawy, przeglądania najnowszej gazety, wyjścia do pracy i stawienia się w miejscu pracy. Za każdym razem wszystko dzieje się trochę inaczej. Jedna chwila rzeczywistości nie jest podobna do innej. Każdy z nas ma wybór: działać automatycznie, w półśnie, albo obudzić się raz na zawsze w nowym życiu. Możemy teraz dokonać wyboru.

Czy możesz nauczyć się improwizować? Oczywiście. Możesz być zaskoczony, ale w rzeczywistości improwizacja to tylko metoda. Istnieją pewne zasady, które określają, co robić i na co zwracać uwagę podczas procesu improwizacji (np. improwizator za pierwszym razem uczy się zapamiętywać imię innej osoby).

Improwizacja może dać ci wolność, którą czuli nasi przodkowie, zanim skupili się na planowaniu. Zaufaj mi, to ekscytujący styl życia. Uznał to Karol Darwin, który napisał: „W ciągu długiej historii ludzkości (i świata zwierząt) przetrwali ci, którzy nauczyli się współpracować i improwizować najskuteczniej”. Pomimo tego, że improwizacja jest w nas nieodłączna… poziom genetyczny większość ludzi nie uważa się za improwizatorów. Boimy się nieznanego i wątpimy, że potrafimy zareagować spontanicznie, chociaż wielokrotnie obserwowaliśmy, jak to się dzieje. Tylko adrenalina, która dostaje się do krwioobiegu w momencie, gdy komuś pomagamy nagły wypadek przypomina nam, że wszyscy jesteśmy z natury improwizatorami.

Czasami humor przeszkadza w poważnym podejściu do improwizacji.

Tu nie chodzi o śmiech

Panuje powszechne przekonanie, że improwizacja jest formą sztuki komediowej. Niektóre improwizacje są naprawdę zabawne. Popularność serialu komediowego Whose Line Is It Anyway? („Więc czyja to linia?”) Wraz z prezenterem Drew Careyem odegrał kontrowersyjną rolę w świecie improwizacji. Po tym pokazie widzowie zaczęli kojarzyć improwizację z genialnym komiksem Wayne'a Brady'ego i innych uczestników programu. Rzeczywiście, aktorzy biorący udział w programie wymyślili komiksowe szkice. Jednak metoda improwizacji służy nie tylko do tworzenia zabawnych skeczy i odcinków. To uświęcona tradycją metoda wypracowywania dramatycznych scen i postaci, tworzenia muzyki i inscenizacji tańca.

W codziennym życiu improwizację można z powodzeniem wykorzystać podczas przygotowywania obiadu, pisania tekstu na kartkę z życzeniami lub przemawiania na przyjęciu ku czci emerytowanego kolegi. Nawet wymiana przebitej opony to mniej więcej improwizacja. Rodzicielstwo można również nazwać improwizacją, ponieważ nie ma książki opisującej aspekty rodzicielstwa na każdą okazję. Wszystkie rozmowy są improwizacją. Jeśli nie czytasz a vista lub nie wypowiadasz zapamiętanego tekstu, wszystko, co mówisz, jest improwizacją.

Rozumiejąc, jak działa improwizacja, będziesz zachowywać się jak doświadczony muzyk jazzowy, a nie jak ktoś grający na tubie i przypadkowo upuszczający nuty. Nie bój się improwizacji.

Ta książka wprowadzi Cię w prawa improwizacji – zasady improwizacji. Każdy rozdział wyjaśnia, jak działają te zasady, pokazuje, jak pokonywać pojawiające się trudności i zawiera ćwiczenia, które pogłębiają umiejętność czytania ze zrozumieniem. Jeśli rozumiesz istotę ćwiczenia, zrób to jak najszybciej. Po każdym rozdziale jest kilka ćwiczeń, więc mam nadzieję, że wybierzesz te, które najlepiej Ci odpowiadają, aby utrwalić to, co przeczytałeś.

Nawet świetny przewodnik pływacki będzie zupełnie bezużyteczny, dopóki nie wskoczysz do wody. Musisz być w wodzie, to wszystko. Tak samo jest z improwizacją. Moim celem jest wywabić cię z wygodnego krzesła przy basenie, pomóc ci wspiąć się na platformę do nurkowania i głośno klaskać, gdy wskakujesz do basenu. czysta woda... Ale być może wędrujesz przez błotniste bagno, a nie stoisz na skraju basenu. W tej sytuacji pomoże Ci również improwizacja.

Kiedy nie improwizować?

Pamiętaj, że improwizacja to narzędzie, z którego należy korzystać ze zdrowym rozsądkiem. Nie jest metoda naukowa, ale sposób działania, który opiera się na elastycznym umyśle i poczuciu humoru. Nie zapominajmy, że duża część tego życia wymaga starannego planowania. Ale nawet wydarzenia wymagające skrupulatnego planowania (np. przygotowania do ślubu) będą bardziej ożywione, jeśli dodasz do scenariusza trochę improwizacji. Najbardziej realistyczne spektakle w tradycyjnym teatrze mają charakter improwizacji, wydaje się, że akcja toczy się w czasie rzeczywistym. Oddajemy hołd autentyczności, łatwości.

Aby odnieść sukces, trzeba jednocześnie planować i improwizować. W niektórych sytuacje życiowe niezbędny jest dobrze napisany scenariusz. Takie scenariusze (jak dobre nawyki) należy doceniać i nie zapominać. Spontaniczność dla samej spontaniczności ma niewielką wartość. Aby zrozumieć, której strategii użyć, musisz widzieć rzeczy takimi, jakie są. Każda chwila naszego życia zawiera element improwizacji, nawet jeśli jest to część zaplanowanego z góry planu. Życie daje nam możliwości i zadaje pytania, na które odpowiadamy w czasie rzeczywistym, rozważając i oceniając każde wydarzenie. To, jak żyjemy w ramach naszych dni, to wieczna improwizacja.

Zaproszenie do improwizacji nie oznacza, że zachęcamy Cię do zbytniego traktowania życia. Prawdziwa improwizacja zakłada, że jesteś odpowiedzialny za to, co się dzieje i że działasz w oparciu o zasady moralne... Być może spotkałeś ludzi, którzy uważają spontaniczność za najcenniejszą ludzką cechę i uzasadniają nią swoje egoistyczne i bezmyślne zachowanie, aby po prostu płynąć z prądem. Przypomina mi się napis złotymi literami na tabliczce zdobiącej dębowy bar w walijskim pubie: PISCES MORTUI SOLUM CUM FLUMINE NATANT. Brak planowania może prowadzić do poważnych problemów. Nie zapominaj, że musisz poddawać się regularnym badaniom lekarskim. Lepiej kupić bilety lotnicze z wyprzedzeniem, zatankować samochód, zanim strzałka poziomu benzyny w zbiorniku spadnie do zera, i zapłacić mandaty policji drogowej w dniu ich otrzymania. No i oczywiście lepiej zadbać o własną emeryturę na wiele lat przed osiągnięciem wieku emerytalnego.

Nie zapominaj, że jesteś kapitanem łodzi, którą płyniesz. Czasem fajnie jest upuścić wiosła i pędzić po bystrzach w dół rzeki, ciesząc się prędkością i widokami, a czasem trzeba wiosłować jak najmocniej, żeby prąd nie porwał nas z głównego kanału.

W 1982 roku nie uczyłem i spędziłem cały rok podróżując po świecie, kupując bilet lotniczy dookoła świata. Mogłem robić tyle przystanków, ile chciałem, pod warunkiem, że poruszałem się w jednym kierunku. Poza tym nie mogłem uciec zbyt daleko na północ lub południe od ostatniego przystanku na trasie, czy cofania się. Moja podróż miała trwać nie dłużej niż dwanaście miesięcy. Bilet gwarantował pewną stabilność (planowanie), a ja szczęśliwie oddałem się ekscytującej przygodzie. Moje planowanie było podstawą do improwizacji. Wszystkie kroki w ramach ogólnego planu były improwizacją.

Więc myśli Patricia Madson- Wykładowca na Uniwersytecie Stanforda, szef Kalifornijskiego Centrum Twórczego Życia i autor książki „Lekcje improwizacji”. Jej rady pomogą Ci nauczyć się natychmiastowego podejmowania decyzji z największą wartością dla firmy. Proponujemy Ci 7 lekcji z jej książki.

Lekcja 1. Zgadzam się... Nie chodzi o bezmyślne wyrażanie zgody na wszelkie sugestie. Jeśli chodzi o rzeczy, które są dla Ciebie ważne, najprawdopodobniej nie zawahasz się wybrać najlepszego i słusznie. Jednak tam, gdzie wybór nie jest fundamentalny, „tak” jest lepsze niż „nie” i niż wybór. Ile możliwości zamknąłeś na nowe, mówiąc „nie”, nawet nie próbując dowiedzieć się, co życie cię czeka?

„Mówiąc tak, możemy uniknąć bardzo dużego grzechu – blokowania. Często blokujemy nie tylko tych wokół nas, ale także siebie. „Nie jestem dobry w rysowaniu, więc dlaczego miałbym to robić? I ogólnie, skąd wpadłem na pomysł, że mogę zostać artystą?”

Lekcja 2. Nie ma potrzeby się przygotowywać. Jeśli pakowanie toreb pogarsza Ci nastrój, wybierz swój nastrój. Problem polega na tym, że ci, którzy swoimi myślami są zawsze w przyszłości, tęsknią za teraźniejszością. W improwizacji bardzo ważne jest, aby nie przegapić chwili. Najtrudniejszą częścią tej zasady jest nauczenie się radzenia sobie ze strachem, że bez przygotowania nie odniesiesz sukcesu. Autor sugeruje potraktować nadchodzące wydarzenie jako pudełko z darem (losu) i wierzyć, że na pewno coś tam jest. Z reguły jesteśmy gotowi do egzaminu, a niepotrzebne próby zapamiętania czegoś tylko odbierają nam siły.

„Piosenki, muzyka, zdjęcia - wszelkie kreatywne pomysły przechodzą przez osobę, ale nie są przez nią tworzone”.

Lekcja 3. Obecność jest wszystkim. Zaplanowane zajęcia na siłowni mogą zostać przełożone na ostatnią. Pomoże w tym jedna z zasad improwizacji – po prostu przyjdź! Trudne zadania są zniechęcające, ale nic nie kosztuje, aby po prostu pojawić się tam, gdzie chcesz. Tam jeszcze łatwiej jest podnieść sztangę, wejść na bieżnię lub usiąść na rowerze stacjonarnym.

„Zacznij swoje życie jak samochód, zatankuj na podłodze i leć do celu. Kochasz swoich rodziców? Więc odwiedź ich. Jeśli marzysz o zostaniu pisarzem, usiądź przy stole i pisz ”.

Lekcja 4. Zacznij gdziekolwiek. Znalezienie właściwego początku wymaga czasu, mówi Patricia. Ale jak tylko zaczniesz, biznes można uznać za rozpoczęty, a wyniki są już trochę bliższe. Czy trudno jest rozpocząć czyszczenie? Włóż karton mleka do kosza na śmieci i podnieś zabawkę, która spadła na podłogę.

„Zdefiniuj swoje zadanie. Kiedy skończysz czytać tę książkę, odłóż ją na bok i najpierw zrób to, co przyszło ci do głowy. Bardzo łatwo „zatopić” pomysł. Nie poddawaj się temu impulsowi.”

Lekcja 5. Bądź przeciętny. Męczy nas fakt, że im bardziej się napinamy, tym gorszy wynik... Jednocześnie bez względu na to, co zrobimy, zawsze będzie coś, co zostało zrobione lepiej. I zawsze istnieje niebezpieczeństwo błędu. Dlatego musimy tylko przekonać samych siebie, że nasze wyniki mają prawo istnieć.

„Jeśli masz przed sobą trudne zadanie, podejdź do niego w normalnym trybie pracy, jakbyś nie próbował nikomu zaimponować. Rób to, co wydaje ci się naturalne, proste i oczywiste ”.

Lekcja 6. Zmierz się z faktami. Ta zasada pomaga w niezliczonych przypadkach, ponieważ jedyne, co robimy, to ucieczka od rzeczywistości. Nie lubimy ludzi o niezrozumiałych dla nas charakterach, wydarzeniach, do których nie jesteśmy przyzwyczajeni, nowych rzeczywistościach. Nie umiemy z nim pracować, komunikować się i żyć z nim. A improwizator po prostu akceptuje wszystko takim, jakim jest.

„Improwizację można porównać do umiejętności jazdy na rowerze, nartach i desce surfingowej. Sporty te charakteryzują się nieprzewidywalnością. Wszystko zmienia się z każdą sekundą. Aby nie upaść, musimy stale balansować.”

Lekcja 7. Proszę się mylić... Autor nie uważa, że należy unikać błędów. Jako nauczycielka prosi nawet uczniów o celowe popełnianie błędów, aby masa odkryć w nauce i technice została dokonana właśnie w momencie, gdy badacz popełnił błąd.

„Wydaje nam się, że po każdym z naszych błędów wielu sędziów o kamiennych twarzach podnosi plakietki z punktacjami, jak po występach łyżwiarzy figurowych. Miło byłoby ponownie przemyśleć podejście społeczeństwa do błędów, które są dla ludzi zupełnie naturalne i mogą nawet prowadzić do pozytywnych rezultatów.”

W twoim życiu osobistym umiejętność improwizacji jest jeszcze ważniejsza. Jak nauczyć się wychodzić ze sztywnych ram w związku, zobacz nasz film.

Teraz lekcje improwizacji można uzyskać nie tylko w profesjonalnej szkole aktorskiej, ale także z książki „Lekcje improwizacji” wydanej przez „Manna, Iwanowa i Ferbera”, opartej na trzydziestoletnim doświadczeniu wybitnego nauczyciela aktorstwa.

Bieżąca strona: 1 (książka ma łącznie 11 stron) [dostępny fragment do czytania: 3 strony]

Patricia Madson
Lekcje improwizacji. Jak przestać planować i zacząć żyć

Ulepsz mądrość:

Nie przygotuj się, po prostu pokaż się

Opublikowane za zgodą Crown Archetype, wydawnictwa Crown Publishing Group, oddziału Random House LLC i agencji Synopsis Literature Agency

Wszelkie prawa zastrzeżone. Żadna część elektronicznej wersji tej książki nie może być reprodukowana w żadnej formie ani w jakikolwiek sposób, w tym zamieszczana w Internecie i sieciach korporacyjnych, do użytku prywatnego i publicznego bez pisemnej zgody właściciela praw autorskich.

Obsługę prawną wydawnictwa zapewnia kancelaria „Vegas-Lex”

* * *

Książkę tę dobrze uzupełniają:

Zrobić sobie

Tina Siling

Powołanie

Ken Robinson

Znajdź swoje powołanie

Ken Robinson i Lou Aronic

Zapal ogień!

Danielle Laporte

W tym roku ja ...

MJ Ryan

Dedykowane mojej matce Virginii Ryan (1920-1998), która zawsze mówiła tak, oraz mojemu mężowi i partnerowi w improwizacji Ronaldowi Madsonowi

Jestem dozgonnie wdzięczna uczniom, którzy uczęszczali na moje zajęcia przez czterdzieści lat i próbowali wszystkich szalonych rzeczy, które im oferowałem. Dzięki Tobie mam najwięcej najlepsza praca na świecie - nauczyciele

Dwa rodzaje umysłu są dane człowiekowi,
Jeden w dzieciństwie jest pusty, jak worek włóczęgi.
Podejmuje liczby i fakty,
Umiejętności i kontakty niezbędne w życiu.
Tam jak szczeniak ciągnie z książki
Skrawki teorii, pomysły bekać.
A to śmieciarze,
Często uważany za podstawę wiary.
Istnieje miszmasz starożytnych i nowych nauk,
Osły intelektu są przyzwyczajone do plew.
Z takim umysłem można dorastać na świecie
Zostań szefem w pozłacanym mundurze.
Dobra przestrzeń do przechowywania
Awansował legion przeciętnych.
I z tym umysłem jesteś wolny
Chodź po żyznych dziedzinach nauki,
Czerpanie tam bogatej wiedzy...
Ale jest inteligencja i inna forma 1
Przetłumaczony. B. Buttaeva, https://www.stihi.ru/avtor/charu
Jelaladin Rumi 2
Mawlana Jalaladdin Muhammad Rumi, powszechnie znany jako Rumi lub Mevlana (1207–1273), jest wybitnym perskim poetą sufickim. Około. wyd.

Przedmowa do wydania rosyjskiego

Oglądając Zimowe Igrzyska Olimpijskie w Soczi w telewizji pomyślałem: „Ale Rosjanie są tymi samymi mieszkańcami naszego szybko zmieniającego się świata, co my. Być może ta książka też im się przyda ”. Tempo życia na naszej planecie przyspieszyło w ciągu dziesięciu ostatnie lata od pierwszej publikacji tej książki w Stanach Zjednoczonych. Każdy ma więcej zmartwień. W dzisiejszych czasach wiele problemów trzeba rozwiązywać natychmiast – to wada mnożenia się telefonów komórkowych, laptopów i tabletów. W wielu sytuacjach dokonanie wyboru jest teraz trudniejsze, ponieważ opcji jest znacznie więcej. Nawet zatory na drogach stały się jeszcze trudniejsze do zniesienia. Jest tyle do zrobienia, a czasu nie ma.

Czy w takich warunkach można ułożyć szczegółowy plan na całe życie i ściśle go przestrzegać? Jeśli próbowałeś tego wcześniej, wiesz, że ta strategia nie działa. Nawet jeśli masz taki plan, to musisz go cały czas zmieniać ze względu na interwencję nieprzewidzianych okoliczności. Życie jest nieprzewidywalne i płynne, ciągle się zmienia. b O Nie jesteśmy w stanie kontrolować większości warunków w świecie zewnętrznym - na przykład pogody, gospodarki, a nawet nastroju członków naszej rodziny. A świat nigdy nie przestaje nas zadziwiać. Co robimy? Jak bez zbędnego stresu udać się na nowy dzień? Spostrzeżenia, do których prowadzą badania nad zjawiskiem improwizacji, podpowiedzą nam, jak radzić sobie w tych kapryśnych czasach.

Zestaw zaleceń zawartych w tej książce przeszedł długą drogę, odkąd po raz pierwszy przedstawiłem ją publiczności Uniwersytetu Stanforda. Mieszkańcy Wielkiej Brytanii, Niemiec, Tajwanu, Korei, Japonii, Włoch, Chin, Meksyku i Ameryka Południowa... Teraz mogą z nich korzystać również rosyjskojęzyczni czytelnicy.

Dobre umiejętności improwizacji przydadzą się każdemu: biznesmenowi, przedsiębiorcy, studentowi, robotnikowi, gospodyni domowej, artyście, lekarzowi czy każdemu, kto szuka pracy. To ważny składnik szkolenie zawodowe funkcjonariusze policji i strażacy, którzy zazwyczaj działają w sytuacjach krytycznych. Projektanci wykorzystują tę umiejętność do tworzenia nowych produktów.

Tak wielu ludzi może skorzystać na improwizacji, ponieważ oferuje bardzo proste podejście do życia. Bądź pozytywnie nastawiony. Powiedz światu, że tak. Nie walcz z rzeczywistością, ale przyjmij ją. Bądź kreatywny. Pomóż innym ciężko pracować i spełniać ich marzenia. Pracować jako drużyna. To bardzo prosty zestaw zasad. Nie ma w nich nic niezwykłego. To proste zdrowy rozsądek, który jest obecnie coraz rzadziej poruszany.

Kiedyś polegaliśmy na sprytnych diagramach i instrukcjach, gdy musimy coś zrobić. Rady zawarte w tej książce są bardzo proste. Zachęca do dokładnego rozglądania się i dostrzegania na co dzień większej ilości detali w zwykłym świecie, który Cię otacza. Uczy również, że popełnianie błędów jest nie tylko akceptowalne, ale także korzystne. Błąd nie jest wrogiem! Czasami potrafi wskazać właściwy sposób rozwiązania pilnego problemu.

W zeszłym tygodniu zapomniałem kupić ziemniaki na lunch, więc musiałem improwizować. Zastępując ją kukurydzą zrobiłam pyszną polentę, którą podałam razem z kurczakiem. Danie okazało się przepyszne! We współczesnym życiu często pojawiają się sytuacje, w których „plany” nas zawiodły i musimy improwizować w ostatniej chwili. Nauczywszy się tej sztuki, będziesz mógł żyć z uśmiechem, którego nie znikną z Twojej twarzy nawet błędy.

Bardzo pochlebia mi wyobrażanie sobie tej książki w rękach, kieszeniach i tekach Rosjan. Z radością przedstawiam go Wam w nadziei, że wszystkie Wasze improwizacje zaowocują wielkim sukcesem!

Patricia Madson

Wstęp

Bardzo podobała mi się moja praca. Pensja nie była wysoka, ale regularnie wypłacana, pakiet socjalny hojny, prestiż nauczyciela wysoki, urlopy długie, ubezpieczenie społeczne, które gwarantowałem mi jako jednemu z pracowników niewielkiej kadry nauczycielskiej , a wiara w przyszłość była taka, o której można tylko pomarzyć... Generalnie byłem zadowolony ze wszystkiego i chciałem tylko jednego: żeby uczelnia dała mi umowę na czas nieokreślony. Uważnie przestudiowałem politykę kadrową uczelni i zdałem sobie sprawę, że muszę aktywnie zająć się wszystkim, co mogę z korzyścią przedstawić w swoim życiorysie dydaktycznym. Zostałem członkiem Uczelnianego Komitetu Doskonalenia, a następnie jego przewodniczącym. Byłem dyrektorem regionalnym nowojorskiego programu artystycznego Association of Great Lakes Institution of Higher Education. Przyjaźniłem się z „właściwymi” ludźmi. Prowadziłem dziewięć grup studentów i konsekwentnie wyrażałem chęć wykładów i prowadzenia seminariów dla tych, którzy potrzebują dodatkowych punktów. Zacząłem być popularny i na piątym roku studiów otrzymałem nagrodę za doskonałość w nauczaniu. Moje życiorysy dydaktyczne, w połączeniu z dużym doświadczeniem i dodatkową pracą, którą wykonałem na uczelni, wyglądały solidnie. Rozmowa o udzielenie mi kontraktu wieczystego przebiegła pomyślnie. Przygotowywałem się już do wzięcia kredytu pod zastaw zakupionego domu.

A jaka była w końcu odpowiedź, którą otrzymałem? "Żałujemy".

Jaki był mój błąd?

Tyle tylko, że nigdy nie podejmowałem ryzyka. Nie słuchałem swojego wewnętrznego głosu i ignorowałem to, co mówi mi serce. Przypomniały mi się słowa Poloniusza ze sztuki Szekspira „Hamlet” 3
Słowa Poloniusza ze sztuki Szekspira Hamlet (akt I, scena III). W znanym tłumaczeniu na język rosyjski B. Pasternaka brzmią one następująco:
Przede wszystkim: bądź wierny sobie, potem jak poranek następuje po nocy, Lojalność wobec wszystkich.Żegnaj, pamiętaj o wszystkim i szykuj się. wyd.

: "Bądź szczery wobec siebie." Mogłem się tylko winić za brak lojalności wobec siebie. Zapomniałem, że nie można żyć według scenariusza napisanego przez kogoś innego. Musiałem słuchać i ufać własnemu wewnętrznemu uczuciu. (Powiem więcej: wiele lat później zdałem sobie sprawę, że muszę ufać czemuś bardziej niż własnemu sobie.)

Latem podróżowała i tańczyła, studiowała religie orientalne i ogólnie poszerzała swoją wiedzę o tym świecie. Przestałem postrzegać teatr jako coś ograniczonego przestrzenią sceniczną. Interesowała mnie antropologia aktorstwa. Zacząłem odkrywać, marzyć i działać. To było tak, jakby moje oczy się otworzyły, zaczęłam zauważać wszystko, co się wokół mnie dzieje, i zaczęłam częściej mówić „tak”. Wtedy jeszcze nie zdawałem sobie sprawy, że stopniowo zmieniam się w improwizatora, który polega na swoich uczuciach i ufa własnej wyobraźni.

Rysowanie poza liniami

Jestem absolutnie przekonany, że improwizacja nie ma nic wspólnego z poczuciem humoru, dobrze obwieszonym językiem czy umiejętnością bycia duszą firmy. Dobry improwizator to uważna osoba, która nie jest skupiona na własnej osobie, stara się pomagać ludziom, a także impulsywnie reaguje na otaczający go świat i polega na swoich uczuciach. Moi uczniowie chcieli zrozumieć, jak mogą stać się ludźmi, którzy nie boją się i łatwo znaleźć pracę.

Sekret jest prosty – zawsze musisz mówić „tak!” Ta rada jest łatwa do zrozumienia, ale trudniej ją zastosować.

Po atakach terrorystycznych z 11 września 2001 r. wszyscy staliśmy się bardziej ostrożni. Nie chcemy już podejmować ryzyka. Nieustannie rozmawiamy o bezpieczeństwie kraju i jego obywateli. Zaczęliśmy spędzać więcej czasu w domu i oglądać więcej telewizji. Mniej podróżujemy, a jak wiadomo podróże to jedna z najprostszych i najpopularniejszych form improwizacji. Nawet ci, którzy nie przejmują się zbytnio bezpieczeństwem narodowym, w mniejszym stopniu niż wcześniej, są skłonni zrobić coś nowego z obawy przed porażką lub stanie się pośmiewiskiem w oczach innych. Zamieniamy się w tych, którzy nieustannie mówią „nie” i coraz częściej starają się ukryć przed światem zewnętrznym. A dzięki nowoczesnym środkom komunikacji możemy dostać wszystko, czego potrzebujemy bez wychodzenia z domu. Prawie każdy produkt można dziś kupić online, siedząc przed monitorem we własnym mieszkaniu. A wychodzimy z domu najczęściej tylko na zakupy. Ludzie nie mają czasu na komunikowanie się z przyjaciółmi lub sąsiadami. Zapominamy, po co żyjemy, zakopujemy swoje marzenia i śmiałe plany.

Więc co znika z naszego życia? Pytanie jest napisane na moim przycisku do papieru: „Co byś zrobił, gdybyś był pewien, że możesz to zrobić?” Co byś zrobił ty?

Świat improwizatora

Bardzo łatwo jest komunikować się z tymi ludźmi, ponieważ są aktywni i energiczni. Badali interakcje ludzi na scenie i wykorzystywali ich wiedzę w życiu codziennym. Pomagają i wspierają się nawzajem. Jeśli zapomniałem mojej uwagi, koledzy na pewno przyjdą mi z pomocą. Często mówią dziękuję i przepraszam. Często się do siebie uśmiechamy i śmiejemy. Nie musimy zasiadać w komisjach, żeby podjąć decyzję. Po prostu idziemy i to robimy. Mylimy się, czasami bardzo. Ale naprawiamy błędy i idziemy dalej. My się bawimy. Jesteśmy zawsze wdzięczni za pomoc, jaką zapewniają nam nasi koledzy. Kiedy popełniamy błąd, zawsze przepraszamy. Czasami dogadujemy się. Życie obfituje. Wspólnie tworzymy nasze życie i sztukę.

Improwizujemy. Jeden z pionierów teatru improwizacji Keith Johnston 5
Johnston Keith (ur. 1933) jest brytyjskim i kanadyjskim pedagogiem, dramatopisarzem, aktorem i reżyserem teatralnym, który zasłynął jako pionier teatru improwizacyjnego i wynalazł unikalny improsystem. Autor kilku książek o filozofii improwizacji. Około. wyd.

Opisane w książce Impro („Improwizacja”), jak to się dzieje:

Są ludzie, którzy wolą powiedzieć tak i są tacy, którzy wolą powiedzieć nie. Życie tych, którzy mówią „tak”, jest pełne przygód, a ci, którzy mówią „nie”, mają zagwarantowaną bezpieczną egzystencję. Jest znacznie więcej ludzi, którzy mówią „nie” niż tych, którzy mówią „tak”, ale jednego typu ludzi można nauczyć zachowywać się jak inny.

Osobie, która przygląda się aktorom improwizującym na scenie, może pomyśleć, że nie może tego zrobić. Jednak tak nie jest. Aktorzy na scenie nie są obdarzeni specjalnymi talentami, są tymi samymi ludźmi, co wszyscy inni. Brak talentu komediowego Robina Williamsa wśród improwizatorów 6
Williams Robin (ur. 1959) to amerykański aktor, scenarzysta, producent i reżyser. Zdobywca Oscara (1998). Po studiach dał się ponieść improwizacji komediowej. Około. wyd.

Po prostu osoba z natury jest improwizatorem.

Improwizacja może pomóc każdemu. Życie każdego z nas (o ile oczywiście nie gramy w produkcję z jasno określonym scenariuszem) jest ostatecznie wynikiem improwizacji. Dlaczego więc nie zacząć improwizować jak prawdziwy profesjonalista? Improwizacja to metafora, ścieżka, system, zachowanie i każdy może się tego nauczyć. Zacznij żyć spontanicznie. A wtedy możesz łatwo rozwiązać konflikt z szefem, uspokoić kapryśne dziecko i odpowiednio zareagować na wszelkie niespodzianki, jakie szykuje dla ciebie los. Przemawiając na spotkaniu, słuchaj siebie i nie potrzebujesz wcześniej przygotowanego konspektu mowy. Poczujesz się żywy, aktywny i gotowy na każdą przygodę. Naucz się stosować we własnym życiu proste techniki, które od wielu lat są stosowane przez aktorów i muzyków. Improwizacja otwiera drzwi do świata uważności i magii.

Do niedawna, z wyjątkiem teatru, improwizację studiowano tylko w jazzie. Po pojawieniu się dot-comów 7
Dotcom to firma, której model biznesowy opiera się wyłącznie na Internecie. Około. wyd.

Studia improwizacji stały się popularne wśród przedsiębiorców, inżynierów, osób zmieniających pracę i linie, studentów jogi i Zen, bywalców teatru i aktorów. Obecnie improwizacja wykorzystywana jest podczas szkoleń korporacyjnych, psychologicznych, teambuildingu 8
Teambuilding (budowanie zespołu) to metoda zwiększania efektywności pracy zespołu, mająca na celu zapewnienie pełnego rozwoju firmy, jedno z najskuteczniejszych narzędzi zarządzania personelem. Około. wyd.

Kursy rozwoju osobistego i edukacji. Improwizacja może pomóc parom małżeńskim z dziećmi i bez dzieci, działom i grupom pracowników różnych przedsiębiorstw, członkom klubów oraz osobom mieszkającym w tej samej okolicy. Zasady improwizacji pomogą skuteczniej iz poczuciem humoru przeciwstawić się życiowym trudnościom.

Gdy nasze postrzeganie życia przytępi, pragnienie znalezienia nowych źródeł twórczej energii może zacząć rosnąć w siłę, aby znów widzieć świat w jasnych kolorach. To wyjaśnia popularność książki „Droga artysty” 9
Cameron D. Droga artysty. M .: Gayatri, 2008.

Julia Cameron 10
Cameron Julia (ur. 1948) jest autorką poezji, sztuk teatralnych, scenariuszy telewizyjnych, wyszła za mąż za słynnego reżysera Martina Scorsese, pracowała z nim przy trzech filmach, doskonaląc zawód filmowca. Najbardziej znana jest ze swoich bestsellerowych książek o kreatywność osoba. Najsłynniejszym z nich jest „Droga artysty”. Około. wyd.

Bez wątpienia istnieje wiele sposobów na uwolnienie swojej kreatywności. Improwizacja (w przeciwieństwie do np. rysowania czy pisania) uczy budowania harmonijnych relacji z innymi i dobrej zabawy. Improwizujemy nie tylko po to, by wyrazić siebie, ale także po to, by nauczyć się w prosty sposób nawiązywać kontakty z innymi.

Improwizacja pomaga dostrzec to, co nas otacza i zawsze być w dobrym nastroju. To alternatywa dla stylu życia, w którym ludzie starają się ściśle kontrolować wszystko, co im się przydarza. Aby to zrobić, wystarczy powiedzieć „tak”, przestać się kłócić i spróbować pomóc ludziom. Improwizacja to umiejętność robienia wszystkiego, co robimy, ale w inny sposób. Improwizacja jest łatwa do zrozumienia dla tych, którzy studiowali filozofię Wschodu.

Swoje wykształcenie i wiedzę na temat improwizacji zawdzięczam dwóm osobom: teatrologowi Keithowi Johnstonowi – autorowi klasycznej książki „Improwizacja” w tym gatunku oraz twórcy organizacji „Theater-Athletes International” 11
International Theatersport to forma teatru improwizacyjnego, w której akcja toczy się w formacie konkursowym. Około. przeł.

Oprócz psychologa, antropologa i znanego specjalisty japońskiej psychologii Davida Reynoldsa 12
Reynolds David jest doktorem pisarzem i promotorem konstruktywnej szkoły życia. Przez długi czas uczył się naykan (dosłownie: „wewnętrzne spojrzenie”; metoda refleksji opracowana przez jego nauczyciela Ishin Yoshimoto) w Japonii. Około. wyd.

Kto opracował koncepcję o nazwie konstruktywne życie. Doświadczenie tych ludzi i ich praca pomogły mi stworzyć własne zasady improwizacji. Nauki Johnstona i Reynoldsa wywarły na mnie ogromny wpływ i jakieś dziesięć lat temu połączyłem je i zacząłem stosować w mojej pracy dydaktycznej. Wiele zawdzięczam tym dwóm ludziom, zmienili nawet moje życie osobiste. A bez ich pracy ta książka nie powstałaby. Teatr improwizacyjny służył jako platforma i laboratorium, w którym zacząłem wykorzystywać elementy psychologii twórczego życia. Moi uczniowie przychodzili na kurs, żeby się dobrze bawić, a wyjeżdżali po otrzymaniu cennych rad życiowych.

Dołącz do grona improwizatorów już teraz! W końcu masz już hasło do naszej społeczności - słowo „tak”!

„Lekcje improwizacji. Jak przestać planować i zacząć żyć ” - refleksje na kartach książki Patricii Madson.

Parafrazując poetę Konstantina Simonowa, można powiedzieć, że pisane są różne książki: płaczliwe, chorowite, czasem piękne, częściej bezużyteczne.

Książka Patricii Madson, wydana niedawno przez Manna, Ivanova i Ferbera, jest z pewnością przydatna, a optymizm, życzliwość i pragnienie życzliwości, które przenikają strony tej książki, pozwalają mi nazwać ją piękną.

Uczymy lekcji improwizacji

Lekcje improwizacji od Patricii Madson zewnętrznie nie przypominają… instruktaż... Niemniej jednak, a nawet więcej, można go nazwać „instrukcjami użytkowania”.

Każdy rozdział („reguła”) kończy się krótką listą zaleceń.

Ale być może najważniejsze jest to, że wiele myśli autora wywołuje w czytelniku pewne własne skojarzenia, porównania, refleksje. Zmuszają do oceny własnych nawyków, zasad zachowania, metod pracy.

Czytając książkę, czytelnik mimowolnie próbuje wyobrazić sobie siebie jako ucznia Patricii i spojrzeć świeżym okiem na jego problemy życiowe i sytuacji.

„Lekcji” nie można po prostu „nauczyć”. Musisz nauczyć się stosować zasady w życiu. I ten proces zaczyna się już podczas czytania.

Komu potrzebne są lekcje improwizacji?

Większość z nas poświęca dużo czasu, a nawet swój wolny czas.

I to prawda: jak w naszym gorączkowym czasie bez planów, zadań i przepisów?

P. Madson twierdzi, że „Dzisiaj staliśmy się niewolnikami naszego własnego instynktu planowania. Dla wielu z nas dbanie o jutro jest jedyną możliwą drogą do istnienia. Planujemy wszystko w najdrobniejszych szczegółach. Robimy długie listy, martwimy się lub bez końca snujemy teorie o tym, kiedy musimy coś zrobić. Najważniejsze w naszym życiu jest bezpieczeństwo. Wydaje się, że całkowicie straciliśmy zdolność widzenia świeżym, czystym spojrzeniem i podejmowanie tego, co zmusza nas do wyjścia z naszej strefy komfortu.”

Jednocześnie jesteśmy genetycznie zaprogramowani do organicznej interakcji z otaczającym nas światem, do żywej reakcji, do improwizacji.

Karol Darwin napisał: „W ciągu długiej historii ludzkości (i królestwa zwierząt) przetrwali ci, którzy nauczyli się współpracować i improwizować najskuteczniej”.

Zapraszamy do powrotu do naturalnych zdolności, „aby zacząć żyć, głęboko oddychać, spełniać marzenia, odkrywać coś nowego i rysując śmiało wykraczać poza kontur”.

Jak to zrobić?

Improwizacja to metafora, sposób, system, zachowanie i każdy może się tego nauczyć. Zacznij żyć spontanicznie. A wtedy możesz łatwo rozwiązać konflikt z szefem, uspokoić kapryśne dziecko i odpowiednio zareagować na wszelkie niespodzianki, jakie szykuje dla ciebie los.

Patricia twierdzi, że „dobre umiejętności improwizacji przydadzą się każdemu: biznesmenowi, przedsiębiorcy, studentowi, robotnikowi, gospodyni domowej, artyście, lekarzowi i każdemu, kto szuka pracy”.

Skąd wzięły się lekcje improwizacji?

Patricia Madson od wielu lat uczy aktorstwa na amerykańskich uniwersytetach.

Została uhonorowana najwyższym wyróżnieniem uczelni za doskonałość w zajęcia dydaktyczne- Nagroda Lloyda W. Dinkelspiela.

Ponadto Madson wykłada w Instytucie Esalen, Kalifornijskim Instytucie Psychologii Transpersonalnej, a także bierze udział w programie dla absolwentów Uniwersytetu Stanforda.

Przez dziesięć lat była amerykańską koordynatorką Szkoły Tradycyjnej Sztuki Japońskiej Oomoto w Kameoka.

Patricia Madson pisze tę książkę od ponad 20 lat. Lekcje opierają się na praktycznych doświadczeniach edukacyjnych w grupie Stanford Improvisors, którą zorganizowali w 1991 roku.

Nazywa instruktora teatru profesora Keitha Johnstona i japońskiego psychoterapeutę Davida Reynoldsa „filarami” swoich technik improwizacji.

Zauważ, że w książce często używane są japońskie techniki i tradycje, przykłady z filozofii Wschodu, buddyjskie przypowieści, a także techniki improwizacji aktorów.

Moje postrzeganie lekcji improwizacji

Łatwo było mi opanować materiał książki, nie tylko dlatego, że została napisana w prostej i zrozumiałej formie.

Faktem jest, że wiele zasad, podejść, zaleceń Patricii Madson w takiej czy innej formie jest mi znanych i stosowanych w praktyce.

Niektóre techniki są dla mnie sprawdzonym instrumentem działania w określonych sytuacjach życiowych. Po prostu nigdy nie przyszło mi do głowy, aby użyć tego określenia - "improwizacja".

Ale właśnie to było dla mnie szczególnie atrakcyjne. Praktycznie nie kłóciłem się z autorem o istotę konkretnych myśli. Nie musiałem czegoś przezwyciężać w swoich występach, „wcinać” temat.

A jednocześnie wiele znanych rzeczy widziano w nowym świetle. Wiele technik ma podkreślone dodatkowe aspekty.

A co najważniejsze: bardzo przydatne i praktyczne porady połączone w jeden holistyczny system samodoskonalenia, system rozwoju osobistego.

Pozwólcie, że wyjaśnię tę myśl o mojej osobistej percepcji świeżym przykładem.

Tak się złożyło, że czytanie (studiowanie, wchłanianie) książki zbiegło się w czasie z dość dramatycznymi wydarzeniami w moim życiu osobistym.

Na początku czerwca 2014 roku w Górnym Ałtaju wydarzyła się rzecz bez precedensu, która nie zdarzyła się w ciągu ostatnich 50 lat.

Mój dom we wsi Manzherok znalazł się w strefie klęski żywiołowej. Całe miejsce zostało zalane półtorametrowym poziomem wód powodziowych, podłoga piwnicy została zalana wodą do sufitu.

Moja żona i ja spędziliśmy trzy dni i trzy noce na wyższych piętrach „oblężonego” domu, z niepokojem obserwując wzrost wody.

Gdy Katun wrócił na swoje brzegi, pojawił się przed oczami: w zalanej podłodze lodówka, pralka, meble i różne inne rzeczy zostały beznadziejnie zniszczone.

W szopie zniknęły wszystkie elektronarzędzia niezbędne do życia na wsi: piła łańcuchowa, piła tarczowa, wiertarki itp.

Cała działka pokryta jest 10-centymetrową warstwą mułu i błota, przez co zniszczone zostały grządki, klomby (dzieło mojej żony) i skoszony trawnik (moja 6-letnia praca).

Oprócz dużego nakładu pracy w celu wyeliminowania skutków klęski żywiołowej i związanych z nią kosztów finansowych pojawił się problem psychologiczny: gdzie znaleźć siłę psychiczną, aby przywrócić to, co powstało przez kilka lat?

Rozwiązanie pojawiło się niejako samo: nie po to, aby przywrócić to, co zostało utracone w dawnej postaci, ale stworzyć wszystko w nowy sposób!

Zasadniczo postanowiliśmy wdrożyć nowy projekt, weź pod uwagę wszystkie poprzednie błędy, zrealizuj to, co od dawna chciałem zrobić.

Teraz większość pracy nad „przywróceniem Gospodarka narodowa„Został już ukończony. Okazuje się bardzo dobrze. W najbliższym czasie opiszę efekty mojej przepracowania.

Ale nie o to chodzi. Zawsze jest ciekawie stworzyć coś nowego. W trakcie pracy pojawiają się nowe pomysły, jest okazja do pokazania wyobraźni, zainspirowania się nowymi wynikami.

Kto by pomyślał, że pomoc w przypadku katastrof może być zabawna, a nawet zabawna?

Robiąc to i wybierając czas na zapoznanie się z książką Patricii Madson, nagle zauważyłem, że moja spontaniczna decyzja dokładnie wpisuje się w „lekcje improwizacji”!

Nie będę szczegółowo analizował sytuacji, ale czytelnik zobaczy te korespondencje z samych nazw „lekcji”.

Coś o lekcjach improwizacji

Nie sądzę, aby jeden artykuł mógł wyjaśnić całą treść tej sensownej (przepraszam za kalambur) książki w jakikolwiek zrozumiały sposób.

Podam tylko tytuły rozdziałów - lekcji.

Pierwsza zasada. Zgadzać się
Trzecia zasada. Nie musisz się przygotowywać
Trzecia zasada. Obecność jest wszystkim
Czwarta zasada. Zacznij gdziekolwiek
Piąta zasada. Bądź przeciętny
Szósta zasada. Uwaga
Siódma zasada. Spójrz prawdzie w oczy
Ósma zasada. Pozostań na kursie
Dziewiąta zasada. Doceń prezenty
Dziesiąta zasada. Proszę się mylić
Jedenasta zasada. Podejmij działanie
Dwunasta zasada. Dbać o siebie nawzajem

W powyższym przykładzie osobistym intuicyjnie postępowałem zgodnie z regułami drugiego, czwartego, siódmego, dziesiątego i być może trzynastego!

Patricia Madson ostrzega, że ten system nie dotyczy wszystkich wyjątkowych okoliczności. Nie możemy całkowicie wykluczyć planowania z naszego codziennego życia.

Musimy z wyprzedzeniem zadbać o naszą emeryturę, zaplanować wakacje i wcześniej zarezerwować loty. Nie możemy pozwolić, by ważne wydarzenia odchodziły same, jak ślub. Nie ma potrzeby kontynuowania listy „planowanych” wydarzeń i działań.

Kłopot polega na tym, że zostawiamy w naszym życiu bardzo mało miejsca na decyzje emocjonalne, spontaniczne działania i improwizację.

W oryginale książka Patricii Madson nosi taki tytuł: „Ulepsz mądrość: nie szykuj się, po prostu pokaż się” , co prawdopodobnie można przetłumaczyć jako mniej więcej tak: „Mądrość improwizacji: Nie trzeba się przygotowywać i zaciągać – po prostu zacznij!”

Lekcje improwizacji - praca domowa

Powtarzanie treści książki, jak wspomniano powyżej, jest bezużytecznym ćwiczeniem.

Aby zrozumieć, czy ta książka jest ci potrzebna, moim zdaniem, ważne jest, aby nasycić się samą filozofią Patricii Madson.

Mam nadzieję, że niektóre zalecenia z różnych rozdziałów okażą się pomocne.

Słowo „tak” to mięsień, który należy wytrenować, aby zaszczepić optymizm i nadzieję.
Daj sobie szansę na zaskoczenie siebie.
Przyjdź, przybiegnij, skacz tam, gdzie musisz.
Nie potrzebujesz żadnej motywacji, żeby nigdzie pojechać.
Użyj rytuałów, aby rozpocząć proces.
Wszystkie starty są dobre, wybierz smak.
Zacznij od rzeczy oczywistych.
Gdy zaczniesz, zadanie przed Tobą stanie się łatwiejsze.
Nie staraj się być doskonały.
Odważ się być nudnym.
Ta chwila się nie powtórzy. Doceniam to.
Nie walcz z rzeczywistością.
Akceptuj ludzi takimi, jakimi są.
Nie ma bezsensownych improwizacji.
Wszystko, co robimy, ma sens. Nawet najmniejsze rzeczy.
Jeśli nie trafisz w cel, wyceluj dokładniej.
Nawet najmniejsze czynności są ważne. Wszystko, co robimy, może pomóc innym.
Niech „dziękuję” będzie twoją mantrą.
Jeśli się nie mylisz, nie rozwijasz się.
Schrzaniłeś sprawę? To już przeszłość, więc zastanów się, co zrobisz dalej.
Popełniaj błędy z ufnością i nie zniechęcaj się.
Istotą improwizacji jest działanie.
Podejmij działania, aby dowiedzieć się, co dalej.
Robienie rzeczy inaczej niż zwykła praktyka pomoże ci zobaczyć rzeczywistość nowymi oczami.
Dobroć uratuje cię w czasach kryzysu i chaosu.
Daj się ludziom.
Zawsze zmieniaj pozytywne myśli w słowa i czyny.
Nie potrzebujesz powodu, by okazywać dobroć.
Naucz się znajdować radość we wszystkim, co robisz, w tym w najbardziej przyziemnych troskach.
Naucz się zamieniać aktywność w grę. Zabawa jest niezbędnym warunkiem rozwoju człowieka.
Jeśli coś ci się nie podoba, zmień swój gust.
Zrób coś dla zabawy i przyjemności.

Spraw sobie przyjemność - przeczytaj książkę Patricii Madson

Improwizacja nie ma nic wspólnego z poczuciem humoru, dobrze obwieszonym językiem czy umiejętnością bycia duszą firmy. Dobry improwizator to uważna osoba, która nie jest skupiona na własnej osobie, stara się pomagać ludziom, a także impulsywnie reaguje na otaczający go świat i polega na swoich uczuciach.

Zawsze mów tak"

Odpowiadając pozytywnie na wszystkie pytania, wejdziesz w nowy świat akcji, możliwości i przygody. „Tak” to mięsień, który należy ćwiczyć, aby zaszczepić optymizm i nadzieję. Wesprzyj marzenie drugiej osoby i zaakceptuj jej plan. Powiedz tak, aha, OK, oczywiście, prawda, TAK!

Zostań Aniołem Stróżem

Wybierz członka rodziny, przyjaciela lub współpracownika i zacznij im pomagać. Miej oko na tę osobę, pomóż mu we wszystkim i zrób wszystko, co w twojej mocy, aby ułatwić mu życie i rozjaśnić świat.

Zmienić miejsce

Czasami fizycznie jesteśmy tam, gdzie powinniśmy być, ale jednocześnie wydajemy się, że śpimy. Zalecam regularne zmienianie lokalizacji. Na przykład podczas zajęć proszę uczniów o zmianę miejsc kilka razy na godzinę. Pomaga ożywić umysł i pozbyć się rutyny.

Najlepszy plan to nikt

Nie musisz niczego planować. Nie marnuj energii na przygotowanie się na przyszłość. Nawyk ciągłego planowania wszystkiego zmniejsza naszą zdolność widzenia tego, co się z nami dzieje. Planujący umysł pomija teraźniejszość.

Proszę się mylić!

Błędy to nasi przyjaciele i towarzysze zabaw. Zacznij źle, a natychmiast przeniesiesz się do świata przygody. Zgadzam się, błędy osób publicznych, autostop czynią je bardziej ludzkimi i podobnymi do ciebie i do mnie.