Elena Vetshteyn

O'z-o'zini tashkil etish va o'zini o'zi boshqarish. O'zingizni qanday boshqarish kerak?

Hech kimga sir emaski, eng qiyin narsa o'zingizni boshqarishni o'rganishdir.

O'z-o'zini tashkil qilish va o'zini o'zi boshqarish ko'nikmalarini o'rganish mumkinmi?

Bizning biologiyamiz nuqtai nazaridan, biz hammamiz juda yaxshi tashkil etilgan mavjudotlarmiz. Biz gomeostaz holatidamiz. Bu holat hayot uchun eng maqbuldir va tana doimo bunga intiladi. Fiziologiya darajasida bizda ma'lum bir dastur mavjud.

Ongli faoliyatga kelsak, bunday dastur yo'q - hamma narsa insonning qo'lida (aniqrog'i, boshida).

O'z-o'zini tashkil qilish - bu orttirilgan mahorat. Odamlar orasidagi farq shundaki, kimdir shunday tarbiyalanganki, u bilan erta yosh o'z-o'zini tashkil qilish ko'nikmalarini o'rganadi, kimdir o'zini tashkil qilishni o'rganadi etuk yosh u o'z-o'zini tashkil qilish vaziyatni boshqarishga imkon berishini va hayotda katta natijalarga erishishga yordam berishini tushuna boshlaganida. Nihoyat, o'zini tashkil qilish ko'nikmalarini egallamaganlar o'zlarini cheksiz oqlashni o'rganadilar.

Aksariyat odamlar tartibsizlik odamlari. Shu bilan birga, uyushgan odamlar o'zlarini boshqaradilar va tartibsizlik odamlari boshqa odamlar yoki sharoitlar tomonidan boshqariladi. Ya'ni, tartibsizlik odamlari doimo qaram bo'lib, ko'pincha o'z vaqtida bajarilmagan ishlar bo'yinturug'i ostida bo'ladi. Bu hayotning noroziligini, o'zidan norozilikni keltirib chiqaradigan eng qulay holat emas. Shunday qilib, o'zingizni va hayotdagi o'rningizni doimiy izlash, bu, qoida tariqasida, motivatsiya etishmasligi tufayli divanda o'ylash bilan cheklanadi. Mana, ayovsiz doira.

Chiqish yo'li qanday?

Sizning norozi holatingizni o'zgartirishning faqat ikkita usuli bor: oddiy va qiyin.

Oson yo'l- hayotdan shikoyat qilish, o'z muvaffaqiyatsizliklarida kimnidir ayblash, muvaffaqiyatga erishganlarni tanqid qilish. Bir muncha vaqt osonroq bo'ladi, ayniqsa, bu fikrlarni baham ko'radigan suhbatdosh bo'lsa. Lekin juda tez norozilik yana qaytib keladi.

Qiyin yo'l- o'z baringizni ko'taring va kerakli natijalarga erishing. Ammo buning uchun siz o'zingizga "yo'q" deyishni o'rganishingiz kerak, dangasalik va motivatsiya izlashni unutishingiz kerak, nihoyat, harakat qilishingiz kerak!

O'zingiz uchun "YO'Q" nima?

O'zingizga "YO'Q" - bu o'z-o'zini tarbiyalash qobiliyatidir. U iroda va xarakterning kuchini tarbiyalaydi. "YO'Q" deyish sizning qo'rquvlaringiz, zaif tomonlaringiz, shubhali zavqlaringiz ortidan keladi - sizni eng aziz istaklaringizdan uzoqlashtiradigan hamma narsa.

O'zingizni tartibga solishni qanday o'rganish kerak?

Birinchidan, hayotda nima muhimligini tushunish uchun o'z ustuvorliklaringizni amalga oshirishingiz kerak.

Qaysi birini o'ylab ko'ring umumiy ko'rinish mutlaq ko'pchilik uchun ustuvor ahamiyatga ega (individual maqsadlarga qarab batafsil ma'lumot berilishi mumkin).

Jismoniy holat.

Munosabatlar.

O'z-o'zini anglash.

Moliyaviy holat.

Boshqa.

Siz uchun muhim bo'lgan har bir sohaga kamayish tartibida joy belgilang.

Endi har bir yo'nalish bo'yicha sarflagan vaqtingizning kamayishi tartibida joylashuvni belgilang.

Agar siz uchun qiymat va olingan vaqt boshqacha bo'lsa, kerakli natijalarni kutmang. Bu vakolatli o'zini o'zi tashkil qilish muammosi.

Yana bir paradoks. Muhim qismi Vaqtingizning bir qismini (kuniga 8 soat) barqarorlikni ta'minlash uchun ishlashga bag'ishlaysiz moliyaviy holat, va uyga qaytganingizda, uyni ovqatlantirish uchun kechgacha pechka yonida turing. LEKIN!!! Ish haqini to'lash uchun pul deyarli etarli emas va oilaviy munosabatlar ko'p narsani orzu qiladi ...

O'z-o'zini boshqarish muammosi mavjud bo'lib, u ko'pchilik odamlar turli sabablarga ko'ra o'z natijalarini boshqarishga qodir emasligidan kelib chiqadi. Ko'pchilik oddiygina qadriyatlar tizimi va turmush sharoiti bugungi kunnikidan juda farq qiladigan ota-onalarning xatti-harakatlari modelini takrorlaydi (hayot maoshidan maoshgacha, davlat kvartira bilan ta'minlash, pensiya, to'liq ro'yxat bilan ta'minlashga g'amxo'rlik qiladi degan umidda. tibbiy xizmatlar va ta'lim). Ko'pchilik ochiqchasiga biror narsani o'zgartirishni xohlamaydi - motivatsiya yo'qligi. Ba'zilar abadiy muammolar doirasidan chiqib ketishni xohlashadi, lekin Yangi hayot, dushanbadan boshlab rejalashtirilgan, har safar yangi vasvasa bilan kesiladi. O'z-o'zidan bir oz inkor etish istagi yo'q, chunki o'z-o'zini rivojlantirish yo'q va u bilan ajoyib natijani tushunish.

Asoratsiz qilish mumkinmi?

Qanday bo'lmasin, siz to'lashingiz kerak! Yagona savol: siz o'z maqsadlaringizni o'zingiz belgilaysiz yoki tushunmagan narsani qilasiz. Agar siz yangi natijalar va yaxshiroq hayot sifatini xohlasangiz, zavqlanishdan mahrum bo'lish, vaqtni qayta taqsimlash va boshqa resurslar bilan to'lashingiz kerak bo'ladi. Bunday yuqori narxga rozi bo'lmaganlar ham hech narsa qilmasalar ham to'laydilar. Kechqurun pivo (litr) va choy uchun shirinliklar (kilogramm) ni sevuvchilar o'zlarining hayotiy yutuqlaridan yaxshi jismoniy holatni darhol yo'q qilishlari mumkin.

Agar siz dangasalik, mazali pishiriqlar, teleko'rsatuvlar, kompyuter o'yinlari va boshqa oson erishiladigan zavqlarga "yo'q" deyishni bilmasangiz, o'z hayotingizdan norozilik bilan to'laysiz.

O'z-o'zini tashkil qilish va o'z yutuqlarini boshqarish qobiliyatlari qanchalik tez rivojlanadi?

Tez emas va ikki holatda.

Birinchi shart natijalarga erishishni ongli ravishda moslashtirishdan iborat. Murakkab so'zlar ortida siz nimani xohlayotganingizni va unga qanday erishish mumkinligini aniq tushunishingiz mumkin.

Ikkinchi shart- rejalashtirilgan natijani olishga qaratilgan doimiy muntazam harakatlar.

Orzu qilish va xohlashning o'zi etarli emas, maqsadlarga erishish uchun doimo resurslarni ajratish kerak. Yo'lning boshida, bu mavjud bo'lgan resurslar bo'lsin bu daqiqa imkoniyatlar, vaqt o'tishi bilan imkoniyatlar kengayadi.

Keling, xulosa qilaylik.

O'z-o'zini tashkil qilish va o'z-o'zini boshqarish - o'rganish mumkin bo'lgan ko'nikmalar. Ushbu ko'nikmalar katta va hayotni o'zgartiruvchi natijalarga erishish uchun o'z-o'zini rivojlantirish strategiyalari va kichik, ammo muntazam harakatlar bilan yaqindan ishlaydi.

Yaxshi odatlar o'ziga xosdir muvaffaqiyatli odamlar... Eng foydalilaridan biri bu vaqtni samarali rejalashtirishdir. Har bir inson bir kun mashaqqatli mehnat bilan o'tadigan vaziyatni biladi va natijasi umidlarni oqlamaydi. Bundan tashqari, yanada ko'proq ish yuki va keskinlik mavjud.

To'g'ri rejalashtirish bu muammoni osongina hal qiladi. Siz nafaqat mo'ljallangan barcha maqsadlar va harakatlarni engishingiz, balki energiya va kuch zaxirasini saqlab qolasiz.

70/30 printsipi

Mutaxassislar kuningizni har bir daqiqada rejalashtirish kutilgan natijalarga olib kelmasligini uzoq vaqtdan beri isbotlagan. Bir daqiqagacha hamma narsani hisoblash mumkin emas. Hayotning o'z jadvali bor, unda har doim kutilmagan hodisalar va kutilmagan holatlar uchun joy mavjud.

Bundan tashqari, shuni ta'kidlash kerakki, agar odam bir necha soniya ichida o'z kunini boshqarishga harakat qilsa, u asta-sekin robotga aylana boshlaydi, bu erda yaxshi dam olish va kundalik quvonch uchun joy yo'q.

Eng yaxshi yo'l nima? Vaqtning 70 foizini rejalashtirishni o'z ichiga olgan metodologiya mavjud. Shuni esda tutish kerakki, "syurpriz effekt" hayotimizda har kuni mavjud, shuning uchun qolgan 30% ni zaxirada saqlang.

Ertangi kunni o'ylab ko'ring

Agar siz ushbu odatni kundalik hayotingizga kiritsangiz, biznesingiz sezilarli darajada oshadi. Ertaga qilinadigan ishlar haqida o'ylash uchun har kecha o'zingizni mashq qiling. Shu bilan birga, mutaxassislar belgilangan rejalarni tasavvur qilishni maslahat berishadi. Siz amalga oshirmoqchi bo'lgan narsalarni yozishingiz mumkin bo'lgan kundalik yarating.

O'zingizni ajrating daftar bir nechta ustunlarga. Chap tomonda ustuvor vazifalarni belgilang, o'ngda - juda shoshilinch bo'lmagan kamroq muhim narsalarni. Istisno holatlarda ularni kechiktirish mumkin, ammo ularni orqa o'choqda qoldirmaslikka harakat qiling.

Qandaydir biznes bilan shug'ullanasizmi? Uni ro'yxatdan kesib tashlashni unutmang. Bu taraqqiyotni his qilish uchun kerak. U sizning kuchingizni to'ldiradi va sizni keyingi ishlarga ilhomlantiradi. Doimiy ravishda kamayib borayotgan ishlar ro'yxati ham sizning rejangizni yaxshi bajarayotganingizni tasdiqlaydi.

Psixologlar qiziqarli maslahatlar berishadi. Har bir kunning oxirida harakatlarni rag'batlantirish uchun kundalikingizga dalda beruvchi iboralarni yozing. Ular nafaqat ertangi kunni rag'batlantiradi, balki vaqtdan oldin dam olmaslikka ham imkon beradi.

Ularning aksariyati ertalab sodir bo'ladi

Muhim maslahat: biznesingizning katta qismini tushlikdan oldin bajarishga harakat qiling. Nima uchun u ishlaydi? Barcha muhim va rejalashtirilgan vazifalar muvaffaqiyatli bajarilganini ko'rganingizdan so'ng, o'zingizni aql bovar qilmaydigan qulaylik his qilasiz.

Tushlik tanaffusidan unumli foydalaning. Ushbu daqiqalarda yaqinlaringizga qo'ng'iroq qilish, o'tkazib yuborilgan qo'ng'iroqlarga javob berish yoki kommunal to'lovlarni to'lash yaxshidir. Kechqurun, eng kam narsa qoladi, ayniqsa zavq va dam olishga olib keladigan harakatlar.

Ish paytida dam oling

Ish vaqtini rejalashtirish qoidalari nafaqat harakatlarni, balki dam olishni ham nazarda tutadi, bu zaruriy shartdir. Har bir insonning bo'sh vaqtining mavjudligi va davomiyligi bo'yicha o'z ehtiyojlari bor. Biroq, vaqtni boshqarish bo'yicha mutaxassislarning ta'kidlashicha, bu usul o'zini eng yaxshi isbotladi: siz 50 daqiqa ishlaysiz, dam olishga 10 daqiqa vaqt ajratasiz.Dastlab, siz biznesga 45 daqiqa ajratishingiz mumkin, 15 ta tanaffus.

Dam olish vaqtidan qanday unumli foydalanish mumkin? Sizning eng yaxshi pul tikish qisqa uyqu yoki emas ijtimoiy tarmoqlar aksincha mashq qilish. Agar sizning ishingiz kompyuter bilan bog'liq bo'lsa, ko'z va bo'yin uchun isinish kerak. Engil gazak, ish joyini tozalash, o'z-o'zini rivojlantirish yoki kerakli telefon qo'ng'iroqlari ham foydali faoliyat bo'ladi.

Haqiqiy rejalar

Kundalik vazifalarni bajarishda haddan oshmang. Mumkin bo'lmagan ish yuklarini o'z zimmangizga olmang. Bunday holda, siz hali ham rejalashtirilgan hamma narsani qilishga vaqtingiz bo'lmaydi, shu bilan siz kun oxirida norozilikni his qilasiz. O'z kuchingizni hisoblang va oqilona ro'yxat tuzing.

Bu erda bir muhim jihatga e'tibor qaratish lozim. Rejalarni qiyin bo'lishi mumkin bo'lgan va kerak bo'lgan maqsadlar bilan aralashtirib yubormang. Ish vaqtingizni rejalashtirish - bu ularga eng qisqa va rejalashtirilgan vaqt ichida erishishingiz kerak bo'lgan narsadir.

Ertalabdan kechgacha ishlamaslik kerak. Maqsadlaringizni bir necha bloklarga bo'lish, ularni tizimli va barqaror tarzda hal qilish yaxshiroqdir. Ushbu samarali variant xaotik harakatlardan ko'ra samaraliroq. Bundan tashqari, bu kun oxiriga kelib energiyani tejashga yordam beradi.

Ajoyib qo'shimcha ro'yxatda bajarilgan rejaning foizini ko'rsatadigan ustun bo'ladi. Bu sizning o'sishingiz yoki aksincha, pasayishingizni aniq ko'rsatadi va keyingi harakatlarni to'g'rilaydi. Kundalik rejani nafaqat bajarishga, balki uni hech bo'lmaganda kichik foizga oshirishga harakat qiling. Natijada, siz nafaqat kundalikda yozilgan vazifalarni, balki qo'shimcha vazifalarni ham engasiz. O'zingizning mahsuldorligingizni 150%, 170% va hokazo ko'rinishda ko'rishdan mamnun bo'lasiz.

Sukunat talab qilinadi

Ko'pchilik noto'g'ri sharoitlarda ishlayotganini sezmaydilar. Televizor yoki radio shovqinlari, qarindoshlar va hamkasblarning ovozi diqqatni jamlashga xalaqit beradi va shu bilan hosildorlikni pasaytiradi. Natijada, siz yangi g'iybat va keraksiz ma'lumotlarga to'lasiz.

Muhim va shoshilinch masalalar haddan tashqari konsentratsiyani talab qiladi. Shuning uchun sukunat sizning sodiq hamrohingizga aylanishi kerak. Bu eng yaxshi natijalarga erishishning yagona yo'li.

Tartibning ahamiyati

Muvaffaqiyatli odamlar ongida va ish joyida tartib bilan mashhur. Hujjatlardagi chalkashlik va tartibsizliklar tufayli hech narsa topilmaydigan stolda ishlash qiyin. Tozalash uchun kuniga bir necha daqiqa ajrating. Sartaroshlik sizni tartibli qiladi va ko'p vaqtingizni tejaydi.

Hech qanday foyda keltirmaydigan eskirgan, keraksiz narsalarni tashlashni tavsiya qilamiz. Bu ish stolingizni bo'shatishga yordam beradi. Har bir narsaning o'z o'rni bo'lishi kerakligini unutmang. Kantselyariya do'konlari juda ko'p sonli to'plamlar va saqlash qutilarini ishlab chiqaradi. Siz narsalarni tartibga solishingiz bilanoq, narsalar darhol ko'tariladi.

Keraksiz narsalarni olib tashlang

Ba'zi narsalar borki, ulardan qutulish qiyin. Biz o'zimizni ishontiramizki, bir kun ular foydali bo'ladi, lekin bu daqiqa hech qachon kelmaydi. Bundan tashqari, eski narsalar va uy-ro'zg'or buyumlari, hatto uzoqdagi shkafga yoki mezzaninga o'ralgan bo'lsa ham, salbiy energiya bilan to'la ekanligi uzoq vaqtdan beri isbotlangan.

Faqat ish stolingizga emas, balki butun uyingiz yoki ofisingizdagi bo'sh joyga ham e'tibor bering. Kuchingizni to'plang va yaxshiroq vaqtlar uchun saqlanadigan barcha keraksiz narsalarni tashlang. Kiyim-kechaklarni mehribonlik uylari yoki boshqa muhtoj odamlarga berish mumkin. Natijada siz engillikni his qilasiz, bu esa rejalashtirilgan tadbirlarni yanada rivojlantirish va amalga oshirish uchun turtki bo'lib xizmat qiladi.

Hayot tarzi

Har qanday sport turi, xoh u badiiy gimnastika, xoh suzish, albatta kundalik jadvalingizda bo'lishi kerak. Hatto muntazam mashqlar ham sizni tonlaydi va agar siz muntazam ravishda mashq qilsangiz, natijalardan hayratda qolasiz.

Den Kennedi kim va nega uni tinglash kerak? Buni haqli ravishda chaqirish mumkin muvaffaqiyatli odam, u o'z misoli bilan vaqtning muhimligini isbotladi. U hozir multimillioner va boyligi va mavqei sirlarini ochib beruvchi kitoblar muallifi. Asosiy maslahatlar quyidagilardan iborat:

1. Telefonga e'tibor. Albatta, mobil telefonlar va boshqa gadjetlar foydalidir Kundalik hayot... Ammo ular nafaqat yordamchilar, balki yashirin dushmanlar sifatida ham harakat qilishlarini hisobga olish kerak. Agar band bo'lsangiz muhim masala, qo'ng'iroqlarga e'tibor bermaslikka o'rgating. Suhbatdosh doimiymi? Agar suhbatning sababi shoshilinch bo'lmasa, tushlik paytida yoki ishdan keyin qo'ng'iroq qiling.

2. Ish uchrashuvlarini cheklash. Ba'zi odamlar doimiy ish uchrashuvlari muvaffaqiyatga olib kelishiga ishonishadi. Bu mutlaqo to'g'ri emas. Millionerlar ularni cheklash uchun bor kuchlari bilan harakat qilishadi. Quyidagilarni qilishga harakat qiling:

• Muzokaralar va uchrashuvlar sonini minimal darajaga kamaytiring.
• Esda tutingki, ko'plab muzokaralar nafaqat shaxsan, balki masofadan turib ham olib borilishi mumkin. Bunday holda, yordam telefon, skype va boshqa onlayn ilovalar orqali taqdim etiladi.
• Darhol gaplashing va uchrashish uchun cheklangan vaqtni ajrating. Ob-havo haqidagi rasmiy suhbatlar qimmatli daqiqalarni o'g'irlaydi.
• Imkoniyat bo'lsa, vakolatlar berishdan faol foydalaning.

3. Vaqtinchalik. Bu xususiyat sizni tarbiyalaydi va sizni boshqa odamlar oldida obro'li qiladi. Qo'l ostidagilardan o'z vaqtida ishga kelishlarini talab qilish. Shaxsiyatingiz bilan namuna ko'rsatishni unutmang.

4. Sevgi ro'yxati. Den Kennedi kundalik yuritish va ro'yxatlar tuzish muhimligini tasdiqlaydi. Har kuni biz juda ko'p vazifalar oqimiga duch kelamiz, shuning uchun xotirada biror narsa etishmayotgan bo'lishi mumkin.

5. Kataloglarga bo'lgan ehtiyoj. Siz o'zingizni muhim hisobotlarni yoki xatlarni saqlashga o'rgatishingiz kerak xronologik tartib, bu sizning kompyuteringizdagi papka bo'ladimi yoki chop etilgan versiya. Agar kerak bo'lsa, siz har doim kerakli hujjatlarni topishingiz mumkin.

Shaxsiy o'sish va o'z-o'zini tashkil qilish - bu bir-birisiz mavjud bo'lmaydigan ikkita parallel chiziq. Ular bir-biriga bog'langan va harakatni davom ettirish uchun bir-birini itaradi. Odamlar shaxsiy rivojlanishni yuqoriga ko'tarilish shaklida taqdim etishga odatlangan baland tog' shuning uchun harakat taraqqiyotning ajralmas atributidir.

O'z kuchingizni to'g'ri taqsimlash va sizni o'rab turgan va maqsaddan chalg'itadigan "axlat" ga vaqt sarflamaslik uchun vaqtni samarali boshqarish yoki vaqtni boshqarishdan foydalaning. Ushbu maqolada siz vaqt va o'z-o'zini tashkil qilish haqida ko'p narsalarni bilib olasiz. Bu sizning maqsadlaringizga erishishga va ko'plab foydali xususiyatlar va odatlarni rivojlantirishga yordam beradi.

Bilish muhim! Ko'rishning pasayishi ko'rlikka olib keladi!

Operatsiyasiz ko'rishni to'g'rilash va tiklash uchun bizning o'quvchilarimiz tobora ommalashib borayotganidan foydalanadilar ISROIL OPTIVISIYASI - eng yaxshi davo, endi faqat 99 rubl uchun mavjud!
Uni diqqat bilan o'rganib chiqib, e'tiboringizga taqdim etishga qaror qildik ...

Agar sizda barcha rejalaringizni bajarish uchun sutkada 24 soat yetarli bo‘lmasa va shu bilan birga o‘zingizni charchagan va o‘zingizni to‘lib-toshgan his etmasangiz, demak siz vaqtni boshqarish haqida hech eshitmagansiz yoki eshitmagansiz, lekin uni amalda qo‘llashga harakat qilmagansiz. Uchinchi variant ham bor: siz halol vaqtingizni jilovlashga harakat qildingiz, ammo behuda. Har uch holatda ham siz ushbu materialdan foyda ko'rasiz.

Vaqtni boshqarish nima?

Vaqtni boshqarish - bu ishda, uyda va shaxsiy hayotda hamma narsadan qanday xabardor bo'lishni aytadigan vaqtni boshqarish fanidir. Ko'pchilik uchun bu og'riqli nuqtaga bag'ishlangan ko'plab asarlar mavjud. Umuman olganda, bir nechta umumiy qoidalar mavjud.

1-qoida: Rejalar tuzish

Avvalo, vaqtni qanday qilib to'g'ri boshqarishni o'rganishga arziydi, shunda u barcha muhim sohalar uchun etarli bo'ladi, ya'ni rejalashtirish. nafaqat boshida, balki qog'ozda ham. Bunday maqsadlar uchun kundalikka ega bo'lish juda zo'r. Ha - ha, bu hammaga ma'lum haqiqat, lekin negadir hamma ham undan foydalanmaydi. Vaqtni boshqarish bo'yicha ko'plab kitoblar ertangi kun haqida yaxshi o'ylash va hal qilinishi kerak bo'lgan barcha masalalarni ajratib ko'rsatish uchun kechadan oldin reja tuzishni maslahat beradi.

Bundan tashqari, siz haqiqatan ham muhim va shoshilinch masalalarni ahamiyatsizlaridan ajratib olishingiz va buni yozma ravishda takrorlashingiz kerak. Bu "Eisenhower matritsasi" kabi vositaga yordam beradi. Uning ma'nosi shundaki, rejalashtirilgan ishlarning har biri to'rt guruhdan biriga tayinlanishi kerak:

1. Muhim va shoshilinch
2. Muhim va shoshilinch emas
3. Shoshilinch, lekin muhim emas
4. Shoshilinch emas va muhim emas

Shunday qilib, barcha vazifalarni guruhlarga taqsimlab, biz birinchi navbatda nima qilish kerakligini ko'ramiz (1-guruh). Ushbu favqulodda vaziyatlarni minimallashtirish kerak. Qanaqasiga? Xo'sh, hech bo'lmaganda ikkinchi guruhdagi ishlarni kechiktirmaslik kerak.

Masalan, muhim, ammo shoshilinch bo'lmagan ishlar ro'yxatida siz uzoq vaqt davomida tish shifokorida profilaktik tekshiruvdan o'tasiz. Ammo ba'zi sabablarga ko'ra (onaning dangasaligi, burg'ulash asboblarining shovqinidan patologik qo'rquv va h.k.) sizning tashrifingiz doimiy ravishda kechiktiriladi. Va keyin, kutilmaganda, kutilmaganda, tish og'riydi.

Shunday qilib, shifokorga tashrif buyurish muhim va shoshilinch masalaga aylanadi. Natijada - buzilgan kayfiyat, tish og'rig'i va buzilgan rejalar. O'zingizni keraksiz stressdan qutqarish uchun ikkinchi guruhdagi ishlarni e'tiborsiz qoldirmang.

3-guruh - shoshilinchlikni talab qiladigan narsa, lekin agar siz uni bajarmasangiz, dunyo qulab tushmaydi. Masalan, do'stingiz / qiz do'stingizdan qo'ng'iroq. Hozir javob berishingiz kerak, lekin keyinroq qo‘ng‘iroq qilishingiz mumkin.

Bekorchilik uchun nima qilish kerak va ular nima uchun kerak

Va oxirgi guruhga, umuman olganda, foydali bo'lmagan harakatlar kiradi: kompyuter o'yini, ijtimoiy tarmoqlarda osilgan va hokazo. Garchi bunday narsalar foydasiz bo'lsa-da, lekin rostini aytsam - ba'zida siz bo'sh turishni xohlaysiz.

Ammo bunday harakatlar sizni bekorchilik tubiga sudrab borishiga yo'l qo'ymang! Buni amalga oshirish uchun siz vaqt chegarasini belgilashingiz mumkin: 20 daqiqadan so'ng men Vkontakte-dan chiqaman va imtihonga tayyorgarlik ko'rishni boshlayman (loyiha ishlab chiqish, kiyimlarni yuvish, mixlarni urish - kim nima bo'lishidan qat'iy nazar). Va, albatta, o'zingizga bergan va'dalaringizni so'zsiz bajaring. Aks holda, ular aytganidek, omad ko'rinmaydi.

Ushbu yondashuv birinchi navbatda nima bilan shug'ullanish kerakligini va nimani kutish mumkinligini aniqlashga yordam beradi. Kunni rejalashtirish nafaqat foydali, balki yoqimli ham: kechqurun siz yashagan kuningiz samarali bo'lganini aniq ko'rishingiz mumkin (yoki aksincha, bu to'g'ri xulosa chiqarishga yordam beradi).

Agar sizga elektron jadval tuzish tavsiya etilmasa, oddiy ishlar ro'yxatini tuzishingiz mumkin. Ammo, shunga qaramay, ta'kidlash kerak (masalan, undov belgisi) boshqa, kichikroq va foydasiz narsalarga tarqalib ketmaslik uchun eng muhim vazifalar.

2-qoida: Ertaga keldi

O'sha kuni kechqurun, reja tuzilganda, uni amalga oshirishni boshlashingiz mumkin. Bu, ayniqsa, keyingi 24 soat ichida ko'p narsalarni qilishni xohlaydiganlar uchun juda mos keladi. Siz eng oson va eng kam vaqt talab qiladigan narsalarni hal qilishingiz mumkin. Muhim qog'ozlarda narsalarni tartibga solish, kiyim-kechak yoki telefon qo'ng'irog'i bilan javonni tozalash - bu chorak soatdan ko'proq vaqtni olishi mumkin, ammo keyingi kun unchalik band bo'lmaydi. Siz rejalashtirgan hamma narsani o'z vaqtida bajarishingizga shunday kichik narsalar to'sqinlik qiladi.

3-qoida: Ish vaqti, qiziqarli soat

Haftada besh kun ishlaydigan ko'pchilik odamlar barcha uy va shaxsiy ishlarni dam olish kunlariga qoldirishga odatlangan. Aytishlaricha, ishdan kelib, juda charchaganman, boshqa ish qilyapman ... Yo'q, u shanbagacha chidaydi. Dam olish kunlarida esa dam olishni, sevimli ishlaringizni qilishni, yaqinlaringiz bilan uchrashishni xohlaysiz. Oxir-oqibat, yoki hamma narsa amalga oshdi, lekin dushanba kuni biz avvalgi juma kunidan ham yomonroq his qilamiz; yoki qolganlari muvaffaqiyatli bo'ldi, lekin muammolarning aksariyati hal etilmagan.

Bu vaqti-vaqti bilan sodir bo'lsa yaxshi bo'lardi, aks holda ba'zilar uchun bu narsalar tartibida. Demak, barcha tushkunlik, hayotning to'liq emasligi hissi, hayot faqat to'plangan muammolarni hal qilishdan iborat degan taassurot. Shuning uchun, biz tungi dangasalikni tashlaymiz! Aslida, mohiyat 2-banddagi bilan bir xil: hafta davomida biz dam olish kunida bajarilishi kerak bo'lgan narsalarni yozamiz yoki hafta uchun matritsani tuzamiz va ro'yxat to'ldirilishi bilan biz buni qilishni boshlaymiz. ish kunlarida kechqurun eng oddiy narsalar. Dam olish kunlari qanday erkinroq bo'lishini, oilangiz, o'yin-kulgi va sevimli mashg'ulotlaringiz uchun vaqtni ko'ring.

4-qoida: Sevgilingiz uchun

Shaxsiy manfaatlar uchun kerakli vaqtni ajratganingizga ishonch hosil qiling. Vaqtingizni, hissiy va energiya resurslaringizni oqilona taqsimlashni unutmang: qiyinni osonroq bilan, ayniqsa yoqimli emas, zavq keltiradigan narsa bilan almashtiring. Asosiysi, dam olish uchun yoki aniq cheklangan vaqt ajratilgan (masalan, kitob o'qish - bir soat) yoki, agar oldindan aytish qiyin bo'lsa, masalan, do'stlar bilan uchrashuv qancha davom etadi. , keyin biz ushbu bandning bajarilishini qolgan hamma narsa qalin tasdiq belgisi (yoki doira ichida) bilan belgilangan vaqtda qoldiramiz. Aks holda, siz ham dam olishingiz kerak degan fikr bilan o'zingizni oqlab, tungacha "dam olish" ni cho'zish uchun ajoyib vasvasa mavjud.

Umuman olganda, hamma narsa juda aniq: rejalashtirish, ustuvorlik qilish, dam olishni unutmang va tamom, vaqtni boshqarish o'zlashtirildi! va ish va bo'sh vaqtni o'z-o'zini tashkil qilish sizga toza havo beradi va kichik muammolarning doimiy yukidan xalos qiladi. Biroq, ko'p odamlar, qanchalik harakat qilishmasin, baribir "hech narsaga vaqtim yo'q" tamoyili bo'yicha yashashda davom etadilar. Nima bo'ldi?

Shaxsiyat turi: shaxsiy o'sish va o'zini o'zi tashkil etish

Va haqiqat shundaki, vaqtni tashkil qilish usulini tanlashda siz o'zingizning shaxsingiz turini hisobga olishingiz kerak. Sotsionikada odamlarni ikkita asosiy turga bo'lish mavjud: ratsional va irratsional. Eatsionallar hissiy barqarorlik va bashorat qilish qobiliyati bilan ajralib turadi. Ular o'zlarining holatini boshqarishlari mumkin.

Ular xotirjamlik, izchillik va fikrning ravshanligi bilan ajralib turadi. Boshqa tomondan, irratsionalistlar hech qanday sababsiz tez-tez kayfiyat o'zgarishiga moyil bo'lib, ular uchun hissiy holatini nazorat qilish muammosi. Ular o'zlarining antipodlari - ratsionalistlaridan farqli o'laroq, sevimli mashg'ulotlarini, kasblarini o'zgartirishga moyildirlar. Ular o'z kasblarini o'zgartirishlari kerak, aks holda ular zerikib ketishadi va ularning mahsuldorligi keskin pasayadi.

Bu odamlar klassik vaqtni boshqarishni erkinlikni cheklovchi ramka sifatida qabul qilishadi. Agar yuqoridagi barcha usullar ratsionalistlar uchun mos bo'lsa, u holda irratsionalistlar o'zlari uchun kalit topish uchun ko'p harakat qilishlari kerak. Shunday qilib, avval siz qaysi turdagi ekanligingizni hal qilishingiz kerak.
Ratsional tipning belgilari:

• Sizning ishlashingiz kayfiyatingizdan deyarli mustaqil;
• Siz takrorlanadigan ishlarga xotirjamlik bilan dosh berasiz;
• Hamma narsani javonlarga qo'yishni afzal ko'ring;
• Aniq rejalar tuzishni yaxshi ko'ring va agar siz ularni tashqi sabablarga ko'ra o'zgartirishingiz kerak bo'lsa, juda xafa bo'lasiz;
• Har bir narsa o'z o'rnida bo'lsa, sizga qulayroq;
• Ko'pincha dam olish qiyin kechadi;
• Sizning harakatlaringizda suyuqlik etishmayapti.

Irratsional turning belgilari:

• Ishlash ko'p jihatdan kayfiyatingizga bog'liq. Har qanday biznesni tugatish uchun siz to'g'ri kayfiyatni qo'lga kiritishingiz kerak;
• Siz bir vaqtning o'zida ko'p narsalarni qilishni xohlaysiz;
• Siz kutilmagan vaziyatlardan qo'rqmaysiz;
• Monotoniya va muntazamlik sizni tushkunlikka soladi;
• Suhbat paytida siz tez-tez fikrlash ipini yo'qotasiz, uyushmalar bilan chalg'iyapsiz;
• Ko'p imo-ishoralar qiling;
• Sizning harakatlaringizda aniqlik yo'q.

Irratsionalistlar hayotida vaqtni boshqarish

Siz qaror qildingizmi? Yaxshi! Agar siz izchil ratsionalist bo'lsangiz, aniq rejalashtirish sizning kuchli nuqtangizdir. Vaqtni boshqarish bo'yicha standart tavsiyalarga muvofiq harakat qilsangiz, muvaffaqiyatga erishasiz.

Agar siz, aksincha, ijodiy mantiqsiz bo'lsangiz, unda o'z-o'zini tashkil qilish uchun alohida yondashuv kerak. Masalan, kun davomida qilinadigan ishlar ro'yxatini tuzmang - ehtimol siz barcha fikrlarni to'ldirolmaysiz va bu o'z-o'zidan paydo bo'lishi mumkin. O'zingizni aniq ramka bilan cheklamasdan, yaqin kelajak uchun reja tuzish siz uchun maqbul bo'ladi.

Muayyan muddatlarda hal qilinishi kerak bo'lgan ishlarni shoshilinch deb ajratib ko'rsatish va ular tugallanishi kerak bo'lgan sanani ko'rsatish. Shunday qilib, siz hozir ro'yxatda yuragingiz nimada ekanligini tanlashingiz mumkin, lekin ayni paytda hamma narsa nazorat ostida bo'ladi va favqulodda vaziyatlardan qochish mumkin.

Agar siz bajarishingiz kerak bo'lgan ishni boshlash qiyin bo'lsa, lekin buni xohlamasangiz, unda siz ushbu biznes bilan shug'ullanadigan aniq vaqtni belgilashingiz mumkin. Misol uchun, siz qandaydir hisobot tayyorlashingiz kerak. O'zingizga va'da bering, roppa-rosa bir yarim soatdan keyin siz yanada qiziqarli mashg'ulotni boshlaysiz va endi siz butunlay hisobot yozishga sho'ng'iysiz. Balki siz Bu yerga ish kayfiyatiga moslashishga yordam beradi. Ammo ertaga hisobot topshirilsa, bu usuldan foydalanmaslik yaxshiroqdir.

Har ikki turdagi odamlar uchun ham ko'proq intizom va hissiy nazoratni talab qiladigan shaxsiy o'sish va o'zini o'zi tashkil qilish kerak. Mantiqsiz ham, oqilona ham insonga bog'liqdir, shuning uchun vaqtni boshqarish ba'zi yomon odatlardan xalos bo'lishga yordam beradi va dangasalikka qarshi kurashda yaxshi ittifoqchi bo'ladi.

Xulosa

Qanday bo'lmasin, esda tutingki, sizda ham ratsional, ham irratsional xususiyatlar mavjud bo'lishi mumkin (va hatto mutlaqo sof turlar yo'qligi sababli), ya'ni vaqtni tashkil qilishda yondashuvlarni birlashtirishingiz mumkin. Va shunga qaramay, har bir inson o'ziga xos, o'ziga xos shaxsdir, shuning uchun eng yuqori samaradorlikka erishish uchun sizga mos keladigan narsani faqat sinov va xato orqali aniqlash mumkin. Shunday qilib, tajriba qiling, yondashuvingizni o'zgartiring, natijalarni tahlil qilishni va hayotingizni yaxshilashni unutmang!

Ba'zan hatto eng band odamni ham ahamiyatsiz narsalarga ko'p vaqt sarflayotganini his qilishi mumkin. Ishni boshlashdan oldin besh daqiqa davomida yo'qolgan hujjatni, virtual spam to'plamiga to'la elektron pochtadan to'g'ri xabar olish uchun yana besh daqiqa davomida o'zingizni qidirganmisiz? Shunday qilib, kuniga bir soat yo'qolgan narsalarni qidirishga sarflanadi. Va bu faqat bir kun - keyin bu soatlar umumlashtiriladi va yildan-yilga ular butun kunlar va haftalarga aylanadi.

Ko'p odamlar o'z-o'zini tashkil etishning yomonligidan azob chekishadi. Va ular o'zlarini taskinlashlari mumkin ijodiy shaxs atrofida hukmronlik qilayotgan betartiblik o'rtasida samarali ishlashga qodir, oxir-oqibat bunday tartibsizlik juda qimmatga tushishi mumkin. Misol uchun, kerakli fazilatlar yo'qligi sababli sizning burningiz ostiga tushadigan reklama. Intizomning etishmasligi stressni kuchaytiradi va ijodkorlikni pasaytiradi. Umuman olganda, bu odamning samarali bo'lishiga va o'z salohiyatiga erishishga imkon bermaydi.

O'z-o'zini tashkil qilish qobiliyatlarini yaxshilash uchun beshta maslahat

Keling, o'z-o'zini tashkil qilish ko'nikmalarini shakllantirishni yaxshilashning bir necha usullarini ko'rib chiqaylik va shu bilan ularni istalgan maqsadlarga erishishga yaqinlashtiradi.

1. Noutbukdan foydalaning Bugungi kunga qadar u o'z-o'zini tashkil qilishning eng kuchli vositalaridan biri bo'lib qolmoqda. Siz xo'jayiningiz yoki hamkasblaringiz bilan gaplashayotganda muhim fikrlarni yozib olishingiz mumkin. Yoki u mijoz bilan telefon orqali muloqot qilishda kerakli ma'lumotlarni yozib olishga yordam beradi. Qanday bo'lmasin, barcha kerakli ma'lumotlar bir joyda to'planadi. Endi siz faqat xotirangizga tayanishingiz shart emas - oxir-oqibat, sodir bo'lgan voqealar zamonaviy dunyo shunchalik tez o'zgaradiki, inson miyasi uzoq vaqt davomida kerakli ma'lumotlarni saqlab qololmaydi.

2. Kuningizni tartibga solish uchun har kuni taxminan o'n besh daqiqa vaqt ajrating.... Bu bir kechada qilinadigan ishlar ro'yxatini yozish yoki ertangi kunga tayyorlanish bo'lishi mumkin. Vaqtingiz o'z-o'zidan behuda ketmasligi juda muhim - bajarilishi kerak bo'lgan narsalarni va ish uchun nima zarurligini yaxshilab o'ylab ko'rganingizdan so'ng, siz samaradorlikni sezilarli darajada oshirasiz.

3. Har bir narsaning o'z o'rni bor ... Ba'zi onalar farzandlariga o'yinchoqlari va boshqa narsalari o'zlarining "uyi" bo'lishi kerakligini o'rgatishadi. Bir muddat shunday "ona" bo'lishga harakat qiling. Tokchadagi ma'lum joy kalitlaringiz uchun "uyingiz" bo'lsin. Kiyim-kechak, jurnallar, yozuv materiallari haqida nima deyish mumkin? O'zingizni buyurtma berishga o'rganib, siz ko'p vaqtni tejashingiz va o'zingizni keraksiz stressdan himoya qilishingiz mumkin.

4. Stolingizni muntazam tozalab turing ... Bu ko'pincha katta miqdordagi eski qog'ozlar, keraksiz loyihalar va boshqa bog'liq bo'lmagan hujjatlar to'planadigan maydonga aylanadi. Tozalash ulardan biridir yaxshiroq yo'llar yanada samarali ishlash uchun joyingizni tashkil qiling.

Agar siz uyda yomon tashkilot bilan kurashayotgan bo'lsangiz, unda birinchi qadam keraksiz narsalardan qutulish va tozalash bo'ladi. Eski kiyimlarni, dorining yaroqlilik muddatini, keraksiz narsalarni tashlang.

5. Buyurtmani qo'llab-quvvatlash tizimini ishlab chiqish ... Axlatdan qutulib, tozalaganingizdan so'ng, siz katta yengillik hissini boshdan kechirasiz. Ammo biz sizni ogohlantirishga shoshilamiz - bu uzoq davom etishi dargumon. Atrofingizdagi narsalar o'jarlik bilan entropiyaga intiladi - bu yangi narsalar yoki hujjatlar oqimi bilan osonlashadi. Ularga qarshi turish uchun o'zingizning tartibni saqlash tizimini ishlab chiqing. Masalan, keraksiz fayllarni o'z vaqtida yo'q qilish ish stolida axlat to'planishining oldini olishga yordam beradi.

Uyushqoqlikni o'rganish oson ish emas. Biroq, agar xohlasa, har kim buni qila oladi. Ta'riflangan qoidalarni hayotingizga tatbiq eting - va tez orada siz tashkilot va tartib-intizom keltiradigan natijalardan bahramand bo'lishni boshlaysiz.

NATA KARLIN

Shaxsning o'zini o'zi tashkil etishi - bu o'z vaqti va intizomini aniq tartibga solish jarayoni. Katta biznesda muvaffaqiyatga erishish uchun siz uning tuzilishini bilishingiz va kuningizni kundalik rejalashtirish haqida unutmasligingiz kerak. Oddiy vaqtdan qimmatroq narsa yo'qligini unutmasligimiz kerak. O'z-o'zini tartibga soluvchi shaxs bo'lish uchun o'zida mas'uliyat va sadoqatni rivojlantirish kerak.

Shaxsning o'zini o'zi tashkil etish asoslari

Oxirgi nuqta oziq-ovqat uchun ham amal qiladi. nafaqat chekish, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilish hisobga olinadi. Nosog'lom ovqatlanish ham bizni "o'ldiradi". Yog'li, baharatlı yoki dudlangan ovqatlarni iste'mol qilmang. Har kuni 2 litr oddiy (stabil) suv iching. Band bo'ling o'z tanasi- bunda sizga sport yordam beradi. Uyquga boring va ertalab bir vaqtning o'zida turing. Hayotda ijobiy tomonlarni qidiring.

Esingizda bo'lsin, hech kim sizni tashqaridan boshqara olmaydi. Har bir harakat va fikrni o'zingiz baholab, yagona to'g'ri qaror qabul qilishingiz kerak.

Ilmiy nuqtai nazardan shaxsning o'zini o'zi tashkil etishi

Pedagogika nazariyasining asosiy muammolaridan biri har bir talabaning, ayniqsa, talabaning shaxsini o'z-o'zini rivojlantirish va o'z-o'zini tashkil etishdir. Universitetda o'qishning muvaffaqiyati bevosita bog'liq shaxsiy xususiyatlar stajyor. Bilimlarni o'zlashtirish va o'z-o'zini tashkil etish darajasi bunga bog'liq. Psixologlar oliy ta'limning boshlanishi deb hisoblashadi ta'lim muassasasi uning oddiy (reproduktiv) shakli o'rtasidagi keyingi bosqichlarga o'tish momenti hisoblanadi ruhiy holat va faol ong. V Ushbu holatda, yigitni boshqaradigan hech kim yo'q. Majburiy oʻrta taʼlim olish uchun darslarni tekshirgan ota-onalar va ularni 11-sinfga oʻqishni tugatishga majburlagan oʻqituvchilar yoʻqoladi. Endi jarayonning muvaffaqiyati faqat talabaning o'zini o'zi tashkil qilish darajasiga va xohishiga bog'liq.

Agar biz "talabalarning o'zini o'zi tashkil etishi" tushunchasini umumlashtiradigan bo'lsak, u bir so'zga mos keladi - "o'zini o'zi reklama qilish". Bu insonning ongi tomonidan boshqariladigan, o'zini qattiq nazorat qilish orqali ma'lum manfaatlarga erishishdir.

Psixologlar insonning o'zini o'zi tashkil etishini aniqlashning to'rtta variantini baham ko'rishadi:

Shaxsiy. Shaxsning o'zini o'zi tashkil etishning ushbu variantini qo'llab-quvvatlovchilarning fikriga ko'ra, bo'lish jarayoni faqat o'zini o'zi bilish orqali sodir bo'ladi, bu esa o'z oldiga qo'yilgan maqsadlarga erishish uchun yagona vositadir. Bu nazariya o'z-o'zini tashkil etish darajasining shaxsning intellektual rivojlanishi, irodasi, axloqiy fazilatlari va hissiy barqarorligi darajasiga bog'liqligiga asoslanadi. Shunga o'xshash xususiyatlarga ega bo'lgan odam o'z rejalarini iroda va o'z-o'zini yaxshilash istagi yordamida hayotga mustaqil ravishda amalga oshirishga qodir. Shaxsning keyingi harakatlarga motivatsiyasi va quyidagi maqsadlarga erishishiga bog'liq.
Faol. Bunda kasbiy mahorat, qobiliyat, ketma-ket operatsiyalardan iborat jarayonlarni tizimlashtirish va boshqarish kabi shaxsiy xususiyatlar birinchi o'ringa qo'yiladi. Faoliyat yondashuvi nazariyasi tarafdorlari ta'lim inson shaxsini tashkil etish va o'zini o'zi tashkil etishdan oldingi asosiy jarayon deb hisoblashadi.

Ushbu versiyada o'z-o'zini tashkil qilish - bu o'z-o'zini tashkil etishga olib keladigan xulosalar va zanjirlarni yaratish uchun inson olgan barcha bilim va resurslarni birlashtirish qobiliyati. Bunday holda, o'z-o'zini tashkil etishning elementlari maqsadlilik, qat'iy intizom va o'z-o'zini nazorat qilish, rejalashtirish va ustuvorlik hisoblanadi.

Integratsiyalashgan. Bunday holda, shaxsning o'zini o'zi tashkil etish jarayoni faoliyat omillarining kombinatsiyasi hisoblanadi va shaxsiy yondashuvlar... Birinchi va ikkinchi elementlar bir-biri bilan chambarchas bog'langan va yagona maqsadga erishish uchun xizmat qiladi.
Texnik. Amaliyotchi-psixologlar yaqin vaqtlar shaxsning o'zini o'zi tashkil etishiga yondashuvning ushbu versiyasiga e'tibor qarating. Texnik vositalar, ularning ishini o'rganish va amaliyotda qo'llash ish jarayonining intensivligini va mehnat samaradorligini oshiradi. Bu turkumga ilmiy tashkil etish usullari, ya'ni o'z-o'zini boshqarish (individual boshqaruv), faoliyatni ilmiy tashkil etish usullari kiradi. Bunday holda, shaxsning o'zini o'zi tashkil etishiga faqat vaqtni aniq rejalashtirish orqali erishiladi, deb taxmin qilinadi.

Qoida tariqasida, ko'plab jarayonlarning kombinatsiyasi o'z-o'zini tashkil etishga erishish uchun harakatlantiruvchi kuch bo'lib xizmat qiladi. Har bir psixolog, uning fikricha, bu jarayonda asosiy bo'lgan omillarga e'tibor qaratishga harakat qiladi.

Agar siz olimlarning so'zlari haqida o'ylab ko'rsangiz va o'z-o'zini tashkil qilish jarayoniga xos bo'lgan barcha fazilatlarni jamlasangiz, ular qaror qabul qilish uchun etarli darajada ong darajasiga ega bo'lgan android robotlari uchun dastur yozayotgandek taassurot olasiz. Bundan tashqari, ularning nazariyalari insonning o'zini o'zi tashkil qilish qoidalari postulatlar shaklida belgilanganligi va lirik chekinishlarga toqat qilmasligidan kelib chiqadi. Uning natijasi aniq maqsadlarga erishishdir va boshqacha bo'lishi mumkin emas. Ushbu holatda kompyuter dasturi tog'ri kelmaydi. Shu sababli, ko'pchilik psixologlar insonning o'zini o'zi tashkil etishiga erishish jarayoni faqat shaxsning shaxsiy fazilatlariga asoslanishi kerak degan fikrga qo'shiladilar.

Ma'naviy madaniyat shaxsning o'zini o'zi tashkil etishining bir qismi sifatida

Shaxsning ma'naviy madaniyati quyidagi insoniy fazilatlar yig'indisidan iborat:

Ta'lim darajasi;
Diniy e'tiqodlar;
Ehtiyojlarning miqdori va sifati;
Ko'nikma, qobiliyat va qobiliyatlarning mavjudligi;
Istaklar, orzular va maqsadlar.

Inson robot emas, u ruhi bor mavjudot. U empatik, optimistik yoki pessimistik, ishonchli yoki hafsalasi pir bo'lishi kerak. Har bir inson o'z-o'zini takomillashtirishga, o'zini o'zi bilishga va o'zini o'zi tashkil etishga intilishi kerak.

Insonning ruhiy kamolotga intilishi tabiatan unga xosdir. Demak, o'z-o'zini tashkil etish darajasi bevosita psixologik muhitga, pedagogik shart-sharoitlarga va shaxsni ma'naviy darajada shakllantirish uchun taqdim etilgan imkoniyatlarga bog'liq.

Psixologlarning fikricha, gumanitar fanlar asosdir madaniy rivojlanish shaxsiyat. Go'zallikni tushunish odamda uni hayvondan ajratib turadigan impulslarni uyg'otadi. Yaxshi inson bo'lish, bu dunyoni o'zgartirish, Bibliyada yozilgan qonunlar va amrlarga muvofiq yashash istagi - bularning barchasi o'z-o'zini takomillashtirishning asoslari bo'lib, o'z-o'zini tashkil etish cho'qqilariga olib keladi. Insonga bolalikdan singdirilgan ma'naviy qadriyatlar hayot davomidagi xatti-harakatlar va ishlarga ko'rsatma bo'ladi.

Shunday ekan, yosh avlod tarbiyasida bola qalbida shaxsiy fazilatlarni rivojlantirish ketma-ketligini to‘g‘ri tanlash muhim ahamiyatga ega. Ota-onalar, hech kim kabi, o'z farzandining qiziqishlari va ehtiroslarini bilishadi. Unda ushbu ma'lumotlarni ishlab chiqishga harakat qiling. O'rta ta'lim beradigan maktab esa, bolalarning qalbi plastilin ekanligini unutmasligi kerak, undan har qanday narsani yasash mumkin.

Xuddi shu ehtimollik bilan siz o'z-o'zini bilish, o'z-o'zini tashkil qilish va o'z-o'zini takomillashtirishga intiladigan yuksak ma'naviyatli shaxslarni yaratishingiz mumkin. Buni qilish va ularning fikrlari va intilishlarini to'g'ri yo'nalishga yo'naltirish. Yoki sayohatning boshida yosh qalblarning impulslarini to'xtating. U abadiy o'ldiradi kichkina odam hatto bu hayotda hamma narsa faqat unga bog'liq deb o'ylash istagi.

2014 yil 20 yanvar, soat 12:09