Video lekce "domácí úkol z improvizace". Lekce improvizace od Patricie Madson

Věděli jste, že herci a hudebníci se speciálně učí improvizovat? Díky tomu je jejich hra zajímavější a bohatší. Hlavní ale je, že zvyk improvizace velmi ovlivňuje jejich životní styl. Díky ní se nebojí zkoušet nové věci, nebojí se nečekaných překážek, žijí tady a teď, zatímco mnozí jiní se jen donekonečna připravují a plánují, co budou dělat někdy v budoucnu.

Lekce improvizace jsou nyní k dispozici nejen na profesionální herecké škole, ale také z této knihy, založené na třicetileté praxi vynikajícího učitele herectví.

Po přečtení této knihy se dozvíte, jak vám pravidla improvizace mohou pomoci vyřešit úplně jiné situace v životě – od problémů s nadřízenými až po potíže při výchově dětí. Ale hlavní je, že se budete moci podívat na svůj život z jiného úhlu, naučíte se užívat si každý okamžik, být více zapojeni a pozorní k maličkostem.

Řekněte ano něčemu novému.

Nebojte se dělat chyby.

Neplánujte – prostě začněte.

Kapitola z knihy:

Když mi bylo jedenáct let a bydleli jsme v Richmondu ve Virginii, maminka mi koupila omalovánku s rozvětveným javorem. Byl jsem v úžasu z hedvábných štětců, hrubého plátna a olejové vůně barev. Malovala jsem pilně, používala jsem pouze barvy doporučené v návodu a snažila se nevylézt z linek. Obrázek se ukázal být krásný a otec hrdě oznámil: "Naše Patsy je skutečný umělec." Poté jsem měl spoustu dalšího vybarvování podle čísel a vždy jsem se snažil držet okrajů kresby.

Vybarvování podle čísel mi pomohlo pochopit životní styl, jehož hlavním přikázáním bylo: "Vždy hraj podle pravidel." Používejte osvědčené metody. Naučte se své repliky ze scénáře nazpaměť. Kopírujte velké mistry. A ačkoli jsem se považovala za umělkyni (přesněji za herečku, protože jsem tehdy hrála v divadle), ve všem jsem slepě dodržovala pravidla a předpisy. V divadle je to snadné: dostanete roli s liniemi a vaším úkolem je zajistit, aby zněly realisticky. Obecně nic složitého. Vystudoval jsem Wayne University a poté absolvoval školu a získal učitelský diplom. Následující tři roky byla herečkou v Hilberry Classic Repertory Company na této univerzitě. Po několika stovkách představení na jevišti jsem se stal docentem herectví na Denison University. Chtěl jsem žít normální a předvídatelný život, pronajal jsem si dům na svahu v Granville, začal jsem sbírat nábytek a umění a získal jsem spoustu přátel mezi univerzitními kolegy.

Moje práce se mi moc líbila. Plat byl nízký, ale pravidelně vyplácený, balíček benefitů štědrý, prestiž učitele vysoká, prázdniny dlouhé a sociální jistoty, které mi jako jednomu ze zaměstnanců malého učitelského týmu byly zaručeny, a důvěra v budoucnost byla taková, o které se dá jen snít. Obecně jsem byl se vším spokojený a chtěl jsem jediné: aby mi univerzita poskytla smlouvu na dobu neurčitou. Pečlivě jsem si prostudoval personální politiku univerzity a uvědomil jsem si, že musím aktivně převzít vše, co mohu výhodně prezentovat ve svém učitelském životopise. Stal jsem se členem komise pro zlepšení práce univerzity a poté jejím předsedou. Byl jsem regionálním ředitelem New York Arts Program pro Association of Higher vzdělávací instituce nachází se v oblasti Velkých jezer. Spřátelil jsem se se „správnými“ lidmi. Vedl jsem devět skupin studentů a soustavně vyjadřoval svou ochotu přednášet a vést semináře pro ty, kteří potřebují kredity navíc. Začal jsem být oblíbený a v pátém ročníku na univerzitě jsem za své učitelské úspěchy dostal povýšení. Můj životopis jako učitel v kombinaci s bohatými zkušenostmi a práce navíc, kterou jsem na univerzitě vedl, vypadal solidně. Pohovor na otázku udělení smlouvy na dobu neurčitou proběhl dobře. Už jsem se připravoval, že si vezmu úvěr od banky proti zajištění koupeného domu.

A jaká byla moje konečná odpověď? "Litujeme".

V oficiálním dopise mi poděkovali za služby prokázané univerzitě a také mě informovali, že moje pedagogická činnost „se nevyznačovala intelektuální hloubkou“. Prostě to nějak nesedělo. Nedostal jsem povýšení za svou úspěšnou učitelskou práci a nezlepšil jsem si svou odbornou úroveň ještě dlouho předtím? Vše jsem udělal podle návodu. Kreslil jsem, aniž bych se dostal z čar, a udělal jsem to dobře.

Jaká byla moje chyba?

Jenomže jsem nikdy neriskoval. Neposlouchal jsem svůj vnitřní hlas a ignoroval, co mi srdce říká. Vzpomněl jsem si na slova Polonia ze Shakespearova Hamleta: "Buď věrný sám sobě." Za nedostatek věrnosti jsem si mohl jen sám. Zapomněl jsem, že nelze žít podle scénáře napsaného někým jiným. Musel jsem naslouchat a důvěřovat vlastnímu vnitřnímu pocitu. (Víc než to, o mnoho let později jsem si uvědomil, že musím důvěřovat něčemu víc než svému vlastnímu já.)

Snažil jsem se být hoden smlouvy na dobu neurčitou, ale nechápal jsem, že ji dostanu pouze nasloucháním svému vnitřnímu hlasu. Pokud člověk dělá jen to, co se líbí ostatním, nepovede to k ničemu dobrému. Nikdo z těch, kterých si opravdu vážím, neočekával od nikoho souhlas a potlesk. „Dělám to, protože vím, že je to potřeba udělat“ – to je pro vás celá motivace. Při honbě za souhlasem ostatních jsem zapomněl na svou jedinečnost.

To, že mi Denison University odmítla dát dlouhodobou smlouvu, se ukázalo jako naprosto správný krok. Myslel jsem, že moje učitelská kariéra skončila a žádná univerzita mi nenabídne práci. Naštěstí jsem se mýlil. O necelý rok později mi bylo nabídnuto místo docenta herectví a hlasu a řeči na Pennsylvania State University. Dostal jsem příležitost pokračovat ve své kariéře a byl jsem z toho neuvěřitelně šťastný.

Slíbil jsem si, že už nikdy neudělám nic jen proto, abych zapůsobil na ostatní nebo pozdvihl svůj vlastní status. Rozhodla jsem se naslouchat sama sobě a dělat to, co mi říká můj vnitřní hlas. Zpočátku tam byly chyby a chybky, ale pak se sebevědomí zvýšilo. Přestalo mě zajímat, co bylo v mém životopise. Začala jsem dělat tai chi, v létě cestovala a tančila, studovala orientální náboženství a celkově si rozšířila znalosti o tomto světě. Divadlo jsem přestal vnímat jako něco omezeného prostorem jeviště. Zajímala mě antropologie herectví. Začal jsem zkoumat, snít a jednat. Zdálo se, že se mi otevřely oči, začala jsem si všímat všeho, co se kolem mě dělo, a začala jsem častěji říkat „ano“. Tehdy jsem si ještě neuvědomoval, že se postupně měním v improvizátora, který spoléhá na své pocity a důvěřuje vlastní fantazii.

O dva roky později mi bylo nabídnuto, abych vedl vysokoškolský herecký program na Stanfordské univerzitě. Podotýkám, že můj profesní úspěch začal přibližně ve stejné době, kdy jsem začal uplatňovat lekce improvizace ve svém životě, a myslím, že to není náhoda. Kalifornie na mě čekala. V létě 1977 jsem jel přes pobřeží ve starém zeleném Mercury Marquis s brokátovými sedadly vytřenými do lesku, abych mohl začít pracovat na univerzitě. Říkalo se mu „farma“, protože se nacházela na místě bývalé koňské farmy. kterou v roce 1876 koupil guvernér Kalifornie Leland Stanford a na jejímž území vytvořil Stanfordskou univerzitu.

Nakreslete za čáry

Na začátku 80. let jsem skončil v Kjótu. Bloudil jsem ulicemi a hledal pohlednice, které bych poslal svým přátelům. U Japonců je však zvykem prodávat pohlednice v celých sadách. Pokračoval jsem v hledání, šel jsem do obchodu s uměleckými potřebami a pomocí slovníčku frází jsem se zdvořile zeptal: „Hagaki, onegaisimas“ („Pohlednice, prosím“). Úřednice položila na pult přede mě sadu dvanácti bílých akvarelových listů velikosti pohlednice, pravděpodobně hrdá na své porozumění. Než jsem stačil vysvětlit, že potřebuji pohlednice s pohledy na Japonsko, položila vedle mě prodavačka sadu barev. Měl malý kartáček, jehož násada byla prodloužena víčkovou tryskou. Karty a barvy se mi moc líbily, navíc jsem nechtěl milou prodavačku naštvat, tak jsem zaplatil a odešel.

Vešel jsem do parku u chrámu, posadil se na lavičku a začal si prohlížet jemné broskvové azalky v pečlivě pěstěném záhonu. Nabral jsem vodu z fontány do plastové krabičky na sušenky, otevřel barvy, vyndal prázdné pohlednice a přemýšlel. Otcova slova přišla na mysl, že "Patsy je skutečný umělec." zasmál jsem se nahlas. No, samozřejmě, nejsem umělec, takže se nestyďte za to, co kreslím. Proč neexperimentovat s barvami a neuvidíte, co se stane? A začal jsem improvizovat. Při pohledu na azalku ponořila štětec do barvy. Trochu broskvové barvy, pak trochu zelené... Tady je květina a tady strom. Řádky a čísla z omalovánky zmizely. Konečně začínám chápat, co vidím.

Celý život je improvizace. Pokud je to dlouhé, je to skvělé. Život ale může skončit nečekaně a příliš brzy. Proto vás vyzývám: žijte, zhluboka dýchejte a využijte všech příležitostí, které se vám nabízejí.

Mnoho studentů si můj kurz vybralo, protože si mysleli, že jim v životě něco chybí a improvizace by jim mohla pomoci (i když sami o svých schopnostech pochybovali). Tito studenti věřili, že improvizátoři jsou obdařeni vzácným talentem, magickými schopnostmi, humorem nebo šarmem.

Jsem si naprosto jistý, že improvizace nemá nic společného se smyslem pro humor, dobrým jazykem nebo schopností být duší firmy. Dobrý improvizátor je pozorný člověk, který není fixován na svou osobu, snaží se lidem pomáhat a také reaguje na svět impulzivní a spoléhá na své pocity. Moji studenti chtěli pochopit, jak se z nich mohou stát lidé, kteří neznají žádný strach a pro které je práce snadná.

Tajemství je jednoduché – vždy musíte říci „ano!“. Tato rada je snadno pochopitelná, ale hůře aplikovatelná.

Píšu s jediným cílem – abyste v životě více improvizovali. Chci, abyste více riskovali, dělali více chyb, více se smáli a měli ve svém životě více dobrodružství. Radím vám, abyste správně budovali vztahy s druhými lidmi, zejména s těmi, kteří mohou ovlivnit růst vašeho blaha a kterých si nevšímáte nebo jim nedáváte za pravdu. Opravdu bych si přál, abyste po přečtení této knihy a využití mých rad v praxi objevili nové stránky svého života.

Dostávám velké poděkování od studentů, kteří prošli mým kurzem improvizace. Vyprávějí mi příběhy ze svého života, které potvrzují, že člověka, který pro sebe objevil nové příležitosti, zažije úžasná dobrodružství. Z důvodu zachování důvěrnosti jsem změnil jména osob zmíněných v této knize. Jsem si však jist, že mnozí z nich na těchto stránkách poznají své životní příběhy.

Po útocích z 11. září 2001 jsme všichni začali být opatrnější. Už nechceme riskovat. Neustále se bavíme o bezpečnosti země a jejích občanů. Začali jsme trávit více času doma a více se dívat na televizi. Cestujeme méně, a jak víte, cestování je jednou z nejjednodušších a nejoblíbenějších forem improvizace. I ti, kteří nemají velké obavy národní bezpečnost, v menší míře než dříve, mají sklon podniknout něco nového ze strachu, že neuspějí nebo se stanou terčem posměchu v očích ostatních. Proměňujeme se v ty, kteří neustále říkají „ne“ a stále častěji se před nimi snaží skrývat venkovní svět. A díky moderním komunikačním prostředkům můžeme získat vše, co potřebujeme, aniž bychom museli opustit domov. Téměř jakýkoli produkt lze dnes koupit online, když sedíte před monitorem ve vlastním bytě. Ano a z domu se nejčastěji dostáváme na nákupy. Lidé nemají čas komunikovat s přáteli nebo sousedy. Zapomínáme, proč žijeme, pohřbíváme své sny a smělé plány.

Co nám tedy v životě chybí? Na mém těžítku je napsána otázka: "Co byste udělali, kdybyste si byli jisti, že to dokážete?" Co bys dělal?

Improvizátori vědí, že nepotřebují žádnou záruku úspěchu, aby mohli jednat. Jen opravdový smolař nic nedělá. Co nám brání začít žít, zhluboka dýchat, plnit si sny, prozkoumávat něco nového a kreslit směle za obrysy? Doufám, že vás tato kniha inspiruje k akci a dá vám rady. Odvažte se!

Svět improvizátorů

Ve skutečnosti neexistuje žádná tajná společnost zasvěcených improvizátorů. V 80. letech jsem se stal improvizátorem a dokonce jsem založil skupinu s názvem Stanford Improvisors. Existuje mnoho podobných skupin a sdružení s pestrými a nečekanými názvy: "Oficiálně mrtví papoušci" (Legally Dead Paprots), "Divadelní sportovci ze San Francisca a okolí" (Bay Area Theatresport), "True Fiction Magazine" (True Fiction Časopis ), „Bez sítě“ a „Purpurové tužky“ (Purpurová pastelka). Tyto komunity nadšenců studují a provádějí divadelní improvizace. Spojují ty, kteří vždy říkají ano.

S těmito lidmi se velmi snadno komunikuje, protože jsou aktivní a energičtí. Studovali interakci lidí na jevišti a využívali jejich znalosti Každodenní život. Vzájemně si pomáhají a podporují se. Pokud bych zapomněl linku, kolegové mi určitě vyjdou vstříc. Často říkají „děkuji“ a „promiň“. Často se na sebe usmíváme a smějeme se. Nepotřebujeme sedět ve výborech, abychom rozhodovali. Prostě nastoupíme a uděláme to. Děláme chyby, někdy až moc. Ale opravujeme chyby a jedeme dál. Bavíme se. Jsme vždy vděční za pomoc, kterou nám naši kolegové poskytují. Když uděláme chybu, vždy se omluvíme. Někdy se dostaneme navzájem. Život přetéká. Společně tvoříme svůj život a umění.

Improvizujeme. Jeden z průkopníků improvizačního divadla Keith Johnston ve své knize Improvizace (Improvizace) popsal, jak k tomu dochází:

Jsou lidé, kteří raději říkají ano, a jsou tací, kteří raději říkají ne. Život těch, kteří říkají „ano“, je plný dobrodružství, a ti, kteří říkají „ne“, si zaručují bezpečnou existenci. Je mnohem více lidí, kteří říkají „ne“, než těch, kteří říkají „ano“, ale jeden typ lidí lze naučit chovat se jako druhý.

Člověk, který sleduje, jak herci na jevišti improvizují, si může myslet, že něco takového je nad jeho síly. Nicméně není. Herci na jevišti nejsou obdařeni žádným zvláštním talentem, jsou to stejní lidé jako všichni ostatní. Mezi improvizátory nejsou žádné komické talenty kalibru Robina Williamse. Prostě člověk od přírody improvizátor.

Improvizace může pomoci každému. Život každého z nás (pokud ovšem nehrajeme v inscenaci s jasně daným scénářem) je nakonec výsledkem improvizace. Tak proč nezačít improvizovat jako opravdový profík? Improvizace je metafora, cesta, systém, chování a každý se to může naučit. Začněte žít spontánně. A pak můžete snadno vyřešit konflikt se šéfem, uklidnit vrtošivé dítě a adekvátně reagovat na všechna překvapení, která pro vás osud přichystá. Když mluvíte na poradě, poslouchejte sami sebe a nebudete potřebovat předem připravenou osnovu projevu. Budete se cítit živí, aktivní a připraveni na jakékoli dobrodružství. Naučte se aplikovat ve svém vlastním životě jednoduché triky které herci a hudebníci používají již řadu let. Improvizace otevírá dveře do světa vědomí a magie.

Principy improvizace jsem se učil třicet let, když jsem vyučoval drama a herectví na Stanfordské univerzitě a konzultoval kreativitu pro řadu velkých korporací i soukromých klientů.

Donedávna se improvizace, s výjimkou divadla, studovala pouze v jazzu. Po nástupu dot-com se studium improvizace stalo populární mezi podnikateli, inženýry, změnami zaměstnání a kariéry, ženami v domácnosti studujícími jógu a zen, stejně jako divadelníky a herci. Dnes se improvizace využívá při firemních a psychologických školeních, teambuildingu, kurzech osobního růstu a v oblasti vzdělávání. Improvizace může pomoci párům s dětmi i bez dětí, oddělením a skupinám zaměstnanců nejrůznějších podniků, členům klubů a lidem žijícím ve stejné čtvrti. Pravidla improvizace vám pomohou čelit životním těžkostem efektivněji a se smyslem pro humor.

„Improvizace je druh tchaj-ťi pro duši,“ napsal jeden z mých studentů, který absolvoval pokročilý kurz improvizace. Získané znalosti pomohou zbavit se zkostnatělých stereotypů myšlení a jednání. Jak stárneme, mnozí z nás se cítí omezeni těmito stereotypy, které nám nebrání svobodně myslet a riskovat. Začíná převládat konzervativní myšlení a veškeré činy směřují k udržení statu quo, který se nám zdá tak bezpečný. Osoba stále více kritizuje, stěžuje si a říká „ne“. Lidé začínají mít pocit, že život se stal nezajímavým. Jak napsal Keith Johnston, celý svět zešediví.

Jak naše vnímání života otupí, může začít sílit touha po hledání nových zdrojů kreativní energie, abychom viděli svět znovu v jasných barvách. To vysvětluje popularitu knihy Julia Cameron The Artist's Way, v níž autorka radí, jak uvolnit svého vnitřního umělce. Stejně jako Cameron hluboce věřím, že každý z nás je umělec. Odhalit své tvořivost stačí jen jednat.

Bezpochyby existuje mnoho způsobů, jak odhalit své tvořivost. Improvizace (na rozdíl od řekněme kreslení nebo spisovatelská činnost) učí, jak navázat harmonické vztahy s ostatními a jak se bavit. Improvizaci děláme nejen proto, abychom se vyjádřili, ale také proto, abychom se naučili snadno navazovat kontakty s ostatními.

Improvizace pomáhá vidět, co nás obklopuje, a vždy zůstat uvnitř dobrá nálada. Jde o alternativu k životnímu stylu, ve kterém se lidé snaží pevně kontrolovat vše, co se jim děje. K tomu stačí říct ano, přestat se hádat a snažit se lidem pomáhat. Improvizace je schopnost dělat stejné věci, které děláme my, ale jiným způsobem. Improvizaci snadno porozumí i ten, kdo studoval východní filozofii.

Za svůj trénink a znalosti improvizace vděčím dvěma lidem: divadelnímu odborníkovi Keithu Johnstonovi, autorovi klasické knihy Improvizace v tomto žánru, a zakladateli organizace Theatre Sportsmen International, stejně jako psychologovi, antropologovi a známému specialistovi na japonštinu. psychologie, David Reynolds, který vyvinul koncept nazvaný „Constructive Living“ (Konstruktivní život). Zkušenosti těchto lidí a jejich práce mi pomohly vytvořit si vlastní pravidla pro improvizaci. Učení Johnstona a Reynoldse na mě mělo obrovský vliv a asi před deseti lety jsem je spojil a začal uplatňovat ve své učitelské práci. Těmto dvěma lidem vděčím za hodně, dokonce mi změnili osobní život. Bez jejich úsilí by tato kniha nevznikla. Improvizační divadlo posloužilo jako platforma a laboratoř, ve které jsem začal využívat prvky psychologie tvůrčího života. Moji studenti se přišli na kurz pobavit a odcházeli s cennými radami do života.

Přidejte se k řadám improvizátorů právě teď! Koneckonců už máte heslo pro vstup do naší komunity – slovo „ano“!

První improvizátoři

Improvizace se objevila dlouho před plánováním. Po tisíce let lidé žili a jednali tady a teď. vstávám. Opatrně se rozhlížím. Hledám jídlo. Sdílím kořist s ostatními primáty. Společně nacházíme suché a teplé místo na spaní. Smějeme se spolu.

Nicméně, na určitou fázi historický vývoj bylo potřeba plánovat, protože ti, kdo snědli všechny bobule rostoucí poblíž a bez váhání ulovili všechny pstruhy proplouvající kolem, nemohli dlouho vydržet. studená zima. Aby naši předkové přežili, museli si vyvinout schopnost myslet dopředu a zásobit se zásobami. Tehdy přestala být improvizace hlavní strategií přežití lidstva. Začali jsme plánovat a starat se o to, co nám přinese zítřek. Náš mozek začal růst a vyvíjet se, ale o mnoho tisíciletí později za to lidstvo muselo draze zaplatit.

Pojďme rychle vpřed z minulých tisíciletí do současnosti. Dnes jsme se stali otroky našeho vlastního plánovacího instinktu. Pro mnohé z nás je starost o zítřek jediným možným způsobem existence. Vše plánujeme do detailů. Děláme si dlouhé seznamy, trápíme se nebo donekonečna teoretizujeme o tom, kdy musíme něco udělat. Nejdůležitější věcí v našem životě je bezpečnost. Zdá se, že jsme konečně ztratili schopnost vidět čerstvým, nefiltrovaným okem a dělat věci, které nás nutí vystoupit ze své komfortní zóny.

Náš den se skládá z obvyklých rituálů: vstávání, vaření kávy, prohlížení nejnovějších novin, odchod do práce a objevování se na pracovišti. Pokaždé se to všechno děje trochu jinak. Jeden okamžik reality není jako druhý. Každý z nás má na výběr: jednat automaticky, v polospánku, nebo se jednou provždy probudit do nového života. Můžeme si vybrat hned teď.

Dokážete se naučit improvizovat? Rozhodně. Možná vás to překvapí, ale ve skutečnosti je improvizace jen metoda. Existují určitá pravidla, která předepisují, co dělat a na co si dát v procesu improvizace pozor (improvizátor se například hned napoprvé naučí zapamatovat si jméno jiné osoby).

Improvizace vám může dát pocit svobody, který zažívali naši předkové, než zaměřili svou pozornost na plánování. Věřte mi, je to vzrušující životní styl. Charles Darwin to uznal a napsal: "Během dlouhé historie lidstva (a říše zvířat) přežili ti, kteří se naučili spolupracovat a improvizovat nejúčinněji." Nehledě na to, že improvizace je k nám neodmyslitelná genetická úroveň, většina lidí se nepovažuje za improvizátory. Bojíme se neznámého a pochybujeme, že dokážeme reagovat spontánně, i když jsme opakovaně pozorovali, jak se to děje. Pouze adrenalin, který se nám dostává do krevního oběhu ve chvíli, kdy někomu pomáháme nouzový, nám připomíná, že všichni jsme od přírody improvizátoři.

Někdy se humoru brání brát improvizaci vážně.

Není to o smíchu

Existuje rozšířený názor, že improvizace je formou komediálního umění. Některé improvizace jsou opravdu vtipné. Popularita komediální show Whose Line Is It Anyway? („Takže čí je to teď?“) s moderátorem Drewem Careym sehrál kontroverzní roli ve světě improvizace. Po této show si diváci začali spojovat improvizaci s brilantními komickými liniemi Wayna Bradyho a dalších účastníků programu. Herci účastnící se programu skutečně vymysleli komické skeče. Improvizační metoda se však nepoužívá pouze k vytváření vtipných skečů a epizod. Jde o osvědčenou metodu rozvoje dramatických scén a postav, vytváření hudby a inscenování tance.

V běžném životě lze improvizaci s úspěchem využít při přípravě večeře, psaní textu přání nebo vystoupení na večírku na počest kolegy v důchodu. I výměna propíchnuté pneumatiky je víceméně improvizace. Rodičovství lze také nazvat improvizací, protože neexistuje žádná kniha, která by popisovala aspekty rodičovství pro všechny příležitosti. Všechny rozhovory jsou improvizované. Pokud nečtete z listu nebo nevyslovujete naučený text, pak vše, co říkáte, je improvizace.

Jakmile pochopíte, jak improvizace funguje, budete se chovat jako ostřílený jazzový muzikant, ne jako někdo, kdo hraje na tubu a omylem upustí noty. Nebojte se improvizace.

Tato kniha vás seznámí se zákonitostmi improvizace – improvizačními pravidly. Každá kapitola vysvětluje, jak tato pravidla fungují, jak překonat vzniklé obtíže, a poskytuje cvičení k prohloubení vašeho porozumění čtenému textu. Pokud rozumíte podstatě cvičení, udělejte to co nejdříve. Po každé kapitole je několik cvičení, takže doufám, že si vyberete ta, která jsou pro vás vhodnější pro upevnění přečtené látky.

I skvělý návod na plavání vám bude úplně k ničemu, dokud neskočíte do vody. Musíte být ve vodě, to je vše. Stejné je to s improvizací. Mým cílem je vylákat vás z vašeho pohodlného křesla u bazénu, pomoci vám postavit se na skokanský můstek a vydat vám velký potlesk, když skočíte do bazénu. čistá voda. Ale možná se touláte bahnitou bažinou a nestojíte na okraji bazénu. V této situaci vám pomůže improvizace.

Kdy neimprovizovat

Nezapomeňte, že improvizace je nástroj, který by se měl používat, aniž byste zapomínali na zdravý rozum. Není vědecká metoda ale způsob jednání založený na flexibilní mysli a smyslu pro humor. Nezapomínejme, že mnoho v tomto životě vyžaduje pečlivé plánování. Ale i akce, které vyžadují pečlivé plánování (řekněme příprava svatby), budou živější, pokud do scénáře přidáte jistou dávku improvizace. Nejrealističtější představení v tradičním divadle jsou improvizovaná, zdá se, že akce probíhá v reálném čase. Vzdáváme hold autenticitě, lehkosti.

Abyste byli úspěšní, musíte plánovat a zároveň improvizovat. V některých životní situace Dobře napsaný scénář je nepostradatelný. Takové scénáře (například dobré návyky) je třeba si vážit a nezapomínat na ně. Spontánnost kvůli spontaneitě má malou hodnotu. Abyste pochopili, jakou strategii použít, musíte vidět věci tak, jak jsou. Každý okamžik našeho života obsahuje prvek improvizace, i když je součástí předem promyšleného plánu. Život nám poskytuje příležitosti a klade otázky, na které reagujeme v reálném čase, přemýšlíme a vyhodnocujeme každou událost. To, jak žijeme ve struktuře našich dnů, je věčná improvizace.

Výzva k improvizaci neznamená, že vás žádáme, abyste brali život na lehkou váhu. Opravdová improvizace předpokládá, že to, co se děje, berete zodpovědně a jednáte na základě toho morální zásady. Možná jste se setkali s lidmi, kteří považují spontánnost za nejcennější lidskou vlastnost a používají ji k ospravedlnění svého sobeckého a bezmyšlenkovitého chování, aby prostě šli s proudem. Vzpomínám si na nápis zlatým písmem na desce, která zdobí dubový trám ve velšské hospodě: PISCES MORTUI SOLUM CUM FLUMINE NATANT („Pouze mrtvé ryby jdou s proudem“). Neplánování může vést k vážným problémům. Nezapomeňte, že musíte pravidelně podstupovat lékařskou prohlídku. Je lepší koupit si letenky předem, natankovat auto, než šipka hladiny plynu v nádrži dopadne na nulu, a zaplatit pokuty dopravní policii v den, kdy je obdrží. A samozřejmě je lepší starat se o svůj vlastní důchod mnoho let před dosažením důchodového věku.

Nezapomeňte, že jste kapitánem lodi, ve které se plavíte. Občas je fajn odhodit vesla a řítit se peřejemi s proudem, užívat si rychlost a výhledy a občas musíte veslovat ze všech sil, aby vás proud nesfoukl bokem od hlavního koryta.

V roce 1982 jsem neučil a celý rok jsem cestoval po světě a kupoval jsem si letenku kolem světa. Mohl jsem udělat tolik zastávek, kolik jsem chtěl, pokud jsem se pohyboval jedním směrem. Také jsem nemohl odbočit příliš daleko na sever nebo na jih od poslední zastávky na trase nebo se vrátit. Moje cesta neměla trvat déle než dvanáct měsíců. Lístek zaručoval určitou stabilitu (plánování) a já se rád oddal vzrušujícímu dobrodružství. Moje plánování poskytlo základ pro improvizaci. Všechny kroky v rámci generálního plánu byly improvizací.

Myslí si to Patricia Madsonová- Profesor na Stanfordské univerzitě, vedoucí Kalifornského centra pro kreativní život a autor knihy „Lekce improvizace“. Její rady vám pomohou naučit se rozhodovat se okamžitě as největším přínosem pro vaše podnikání. Nabízíme vám 7 lekcí z její knihy.

Lekce 1. Nejedná se o bezduchý souhlas v reakci na jakékoli návrhy. Pokud jde o věci, které jsou pro vás důležité, pravděpodobně bez váhání vyberete to nejlepší, a je to tak správně. Kde však volba není zásadní, je „ano“ lepší než „ne“ a než volba. Kolik nových příležitostí jste uzavřeli tím, že jste řekli „ne“, aniž byste se pokusili zjistit, co zajímavého pro vás život připravil?

"Když řekneme ano, můžeme se vyhnout velmi velkému hříchu - blokování." Často blokujeme nejen ostatní, ale i sami sebe. „Umím kreslit špatně, tak proč bych to měl dělat? A vůbec, kde jsem vzal myšlenku, že se mohu stát umělcem?

lekce 2. Není potřeba se připravovat. Pokud vám balení kazí náladu, dejte přednost náladě. Problém je v tom, že těm, kteří neustále myslí na budoucnost, chybí přítomnost. V improvizaci je velmi důležité nepromeškat daný okamžik. Nejtěžší na tomto pravidle je naučit se zacházet se strachem, že bez přípravy neuspějete. Autor navrhuje pojmout nadcházející událost jako krabici s darem (osudovým) a věřit, že tam určitě něco je. Na zkoušku jsme zpravidla připraveni a pokusy navíc si něco zapamatovat jen ubírají sílu.

"Písně, hudba, obrázky - jakékoli kreativní nápady procházejí člověkem, ale nejsou jím vytvářeny."

Lekce 3. Přítomnost je vším. Plánované lekce tělocviku mohou být odloženy až do konce. Pomůže jedno z pravidel improvizace – prostě přijďte! Složité úkoly jsou děsivé, ale jen to, že se objevíte na místě, kam chcete jet, nic nestojí. A jakmile je na místě, je ještě jednodušší zvednout činku, postavit se na běžecký pás nebo sedět na rotopedu.

"Začněte svůj život jako auto, benzín - až na podlahu a leťte ke svému cíli." miluješ své rodiče? Tak je navštivte. Pokud sníte o tom, že se stanete spisovatelem, sedněte si ke stolu a pište.“

Lekce 4: Začněte kdekoli. Nalezení správného začátku vyžaduje čas, říká Patricia. Ale jakmile začnete - případ lze považovat za zahájený a výsledky jsou již o něco blíže. Je těžké začít s úklidem? Vložte krabici od mléka do odpadkového koše a seberte hračku, která spadla na podlahu.

„Definujte svůj úkol. Až tuto knihu dočtete, odložte ji a udělejte, co vás napadne jako první. Je velmi snadné „potopit“ myšlenku. Nepodléhej tomu impulsu."

Lekce 5: Buďte průměrní. Unavuje nás skutečnost, že A čím více se namáháme, tím horší výsledek. Zároveň, ať děláme cokoli, vždy se najde něco, co se udělá lépe. A ano, vždy existuje riziko chyby. Proto se musíme jen přesvědčit, že naše výsledky mají právo na existenci.

„Pokud stojíte před odpovědným úkolem, přistupujte k němu v normálním pracovním režimu, jako byste se nesnažili na nikoho udělat dojem. Dělejte to, co vám připadá přirozené, jednoduché a samozřejmé.“

Lekce 6. Postavte se faktům čelem. Toto pravidlo pomáhá nesčetnými způsoby, protože jediné, co děláme, je pokusit se uniknout z reality. Nemáme rádi lidi s jejich pro nás nepochopitelnými charaktery, událostmi, na které nejsme zvyklí, žádné nové skutečnosti. Nevíme, jak s tím pracovat, komunikovat a žít. A improvizátor prostě vše přijímá tak, jak to je.

„Improvizace se dá přirovnat ke schopnosti jezdit na kole, lyžích a surfu. Tyto sporty se vyznačují nepředvídatelností. Vše se mění každou vteřinou. Abychom nespadli, musíme neustále balancovat.

Lekce 7. Autor se nedomnívá, že je třeba se vyvarovat chyb. Jako učitelka dokonce žádá studenty, aby vědomě dělali chyby, aby k masu objevů vědy a techniky došlo právě ve chvíli, kdy se badatel spletl.

„Zdá se nám, že po každé naší chybě řada rozhodčích s kamennou tváří zvedá body s body jako po výkonech krasobruslařů. Bylo by fajn přehodnotit přístup společnosti k chybám, které jsou pro lidi zcela přirozené a mohou vést i k pozitivním výsledkům.

V osobním životě je umět improvizovat ještě důležitější. Jak se naučit vyjít z tuhého rámce vztahu, podívejte se na naše video.

Lekce improvizace lze nyní získat nejen na profesionální herecké škole, ale také z knihy „Lekce improvizace“, kterou vydali Mann, Ivanov a Ferber, na základě třicetileté zkušenosti vynikajícího učitele herectví.

Aktuální strana: 1 (celková kniha má 11 stran) [přístupná pasáž čtení: 3 strany]

Patricia Madsonová
Lekce improvizace. Jak přestat plánovat a začít žít

Zlepšit moudrost:

Nepřipravujte se, prostě se ukažte

Publikováno se svolením Crown Archetype, otisk Crown Publishing Group, divize Random House LLC, a Synopsis Literary Agency

Všechna práva vyhrazena. Žádná část elektronické verze této knihy nesmí být reprodukována v žádné formě nebo jakýmikoli prostředky, včetně zveřejňování na internetu a firemních sítích, pro soukromé a veřejné použití bez písemného souhlasu vlastníka autorských práv.

Právní podporu vydavatelství zajišťuje advokátní kancelář "Vegas-Lex"

* * *

Tuto knihu dobře doplňuje:

Udělej se

Tina Seelingová

Povolání

Ken Robinson

Najděte své povolání

Ken Robinson a Lou Aronica

Zapalte oheň!

Danielle Laporte

Letos jsem…

M. J. Ryan

Věnováno mé matce Virginii Ryanové (1920-1998), která vždy říkala ano, a mému manželovi a improvizovanému partnerovi Ronaldu Madsonovi

Jsem věčně vděčný studentům, kteří navštěvují mé hodiny už čtyřicet let a zkoušejí všechny bláznivé věci, které jsem jim nabízel. Díky tobě mám nejvíc nejlepší práce ve světě - učitelé

Člověku jsou dány dva druhy mysli,
Člověk v dětství je prázdný jako tulák.
Shromažďuje do něj fakta a čísla,
Dovednosti a potřebné kontakty v životě.
Tam jako štěně tahá z knížky
Útržky teorií, myšlenky na říhání.
A tohle popeláři
Často považován za základ víry.
Je zde směs starověkých a nových věd,
Osli intelektu jsou zvyklí na plevy.
S takovou myslí může člověk vyrůst ve světě,
Buďte šéfem v pozlacené uniformě.
Dobrá paměť pro ukládání dat
Přesunul se o legii netalentovaných.
A s touto myslí můžete svobodně
Procházka úrodnými poli vědy,
Bohaté znalosti tam sklízí…
Ale je tu inteligence a jiná forma 1
Přel. B. Buttaeva, https://www.stihi.ru/avtor/charu
Jalaladin Rumi 2
Mawlana Jalaladdin Muhammad Rumi, běžně známý jako Rumi nebo Mevlana (1207–1273), je vynikající perský súfijský básník. Poznámka. vyd.

Předmluva k ruskému vydání

Když jsem v televizi sledoval soutěže zimních olympijských her v Soči, pomyslel jsem si: „Ale Rusové jsou stejní obyvatelé našeho rychle se měnícího světa, stejně jako my. Možná, že i oni budou mít z této knihy užitek. Tempo života na naší planetě se zrychlilo za deset v posledních letech které uplynuly od prvního vydání této knihy ve Spojených státech. Každý má více starostí. V dnešní době se musí řada problémů řešit okamžitě – taková je odvrácená strana šíření mobilních telefonů, notebooků a tabletů. V mnoha situacích je nyní výběr obtížnější, protože existuje mnohem více možností. Dokonce i dopravní zácpy se staly ještě bolestivější. Je toho tolik co dělat a na víc času nezbývá.

Je možné v takových podmínkách sestavit podrobný plán života a striktně ho dodržovat? Pokud jste to již zkusili, pak víte, že tato strategie nefunguje. I když takový plán máte, musíte ho kvůli zásahu nepředvídaných okolností neustále měnit. Život je nepředvídatelný a proměnlivý, neustále se mění. B o většinu podmínek vnějšího světa nemůžeme ovlivnit – například počasí, ekonomiku, dokonce i náladu členů naší rodiny. A svět nás nepřestává udivovat. Co děláme? Jak můžete jít vstříc novému dni bez přílišného stresu? Závěry, ke kterým výzkum fenoménu improvizace vede, nám napoví, jak se v takto nestabilní době chovat.

Soubor doporučení v knize ušel dlouhou cestu od doby, kdy jsem je poprvé představil publiku na Stanfordské univerzitě. Obyvatelé Velké Británie, Německa, Tchaj-wanu, Koreje, Japonska, Itálie, Číny, Mexika a Jižní Amerika. Nyní je mohou využívat i rusky mluvící čtenáři.

Dobré improvizační dovednosti se budou hodit každému: obchodníkovi, podnikateli, vysokoškolákovi, dělníkovi, ženě v domácnosti, umělci, lékaři a komukoli, kdo hledá práci. Toto je důležitá součást odborný výcvik policisté a hasiči, kteří obvykle zasahují v kritických situacích. Návrháři tuto dovednost využívají k vytváření nových produktů.

Tolik lidí může těžit z improvizace, protože nabízí velmi jednoduchý přístup k životu. Buď pozitivní. Řekni ano světu. Nebojujte s realitou, ale přijměte ji. Být kreativní. Pomozte ostatním pracovat a plnit si jejich sny. Práce v týmu. Jedná se o velmi jednoduchý soubor pravidel. Není na nich nic neobvyklého. Je to jednoduché zdravý rozum který se dnes používá jen zřídka.

Jsme zvyklí spoléhat se na nejasná schémata a pokyny, abychom mohli věci udělat. Rada v této knize je velmi jednoduchá. Vyzve vás, abyste se pozorně rozhlédli a všímali si dalších detailů v běžném světě, který vás každý den obklopuje. Učí také, že dělat chyby je nejen přijatelné, ale také užitečné. Chyba není nepřítel! Někdy vám může říct správnou cestu k vyřešení naléhavého problému.

Minulý týden jsem zapomněla koupit brambory k obědu, tak jsem musela improvizovat. Nahradil jsem to kukuřicí a udělal jsem lahodnou polentu, kterou jsem podával s kuřecím masem. Jídlo vyšlo prostě chutné! V moderním životě často nastávají situace, kdy nám selhávají „plány“ a musíme na poslední chvíli improvizovat. Když se tomuto umění naučíte, budete moci žít s úsměvem, že ani chyby, které jste udělali, nebudou z vaší tváře vymazány.

Velmi mi lichotí, když si tuto knihu představím v rukou, kapsách a aktovkách Rusů. S pocitem radosti vám ho dávám v naději, že všechny vaše improvizace povedou k velkému úspěchu!

Patricia Madsonová

Úvod

Moje práce se mi moc líbila. Plat byl nízký, ale pravidelně vyplácený, sociální balíček štědrý, prestiž učitele vysoká, prázdniny dlouhé a sociální jistoty, které mi jako jednomu ze zaměstnanců malého lektorského týmu byly zaručeny a důvěra v budoucnost byla taková, o které se dá jen snít. Obecně jsem byl se vším spokojený a chtěl jsem jediné: aby mi univerzita poskytla smlouvu na dobu neurčitou. Pečlivě jsem si prostudoval personální politiku univerzity a uvědomil jsem si, že musím aktivně převzít vše, co mohu výhodně prezentovat ve svém učitelském životopise. Stal jsem se členem komise pro zlepšení práce univerzity a poté jejím předsedou. Byl jsem regionálním ředitelem newyorského uměleckého programu Asociace vysokých škol Great Lakes. Spřátelil jsem se se „správnými“ lidmi. Vedl jsem devět skupin studentů a soustavně vyjadřoval svou ochotu přednášet a vést semináře pro ty, kteří potřebují kredity navíc. Začal jsem být oblíbený a v pátém ročníku na univerzitě jsem za své učitelské úspěchy dostal povýšení. Můj životopis jako učitele v kombinaci se spoustou zkušeností a další práce, kterou jsem na univerzitě dělal, vypadal solidně. Pohovor na otázku udělení smlouvy na dobu neurčitou proběhl dobře. Už jsem se připravoval, že si vezmu úvěr od banky proti zajištění koupeného domu.

A jaká byla moje konečná odpověď? "Litujeme".

Jaká byla moje chyba?

Jenomže jsem nikdy neriskoval. Neposlouchal jsem svůj vnitřní hlas a ignoroval, co mi srdce říká. Vzpomněl jsem si na slova Polonia ze Shakespearovy hry "Hamlet" 3
Slova Polonia ze Shakespearova Hamleta (I. dějství, scéna III). Ve známém překladu do ruštiny od B. Pasternaka znějí takto:
Především: buď věrný sám sobě.Potom, jak ráno následuje noc, bude následovat Věrnost všem.Sbohem, pamatuj na všechno a připrav se.Pozn. vyd.

: "Buď k sobě věrný." Za nedostatek věrnosti jsem si mohl jen sám. Zapomněl jsem, že nelze žít podle scénáře napsaného někým jiným. Musel jsem naslouchat a důvěřovat vlastnímu vnitřnímu pocitu. (Víc než to, o mnoho let později jsem si uvědomil, že musím důvěřovat něčemu víc než svému vlastnímu já.)

V létě jsem cestoval a tančil, studoval východní náboženství a celkově si rozšiřoval znalosti o tomto světě. Divadlo jsem přestal vnímat jako něco omezeného prostorem jeviště. Zajímala mě antropologie herectví. Začal jsem zkoumat, snít a jednat. Zdálo se, že se mi otevřely oči, začala jsem si všímat všeho, co se kolem mě dělo, a začala jsem častěji říkat „ano“. Tehdy jsem si ještě neuvědomoval, že se postupně měním v improvizátora, který spoléhá na své pocity a důvěřuje vlastní fantazii.

Nakreslete za čáry

Jsem si naprosto jistý, že improvizace nemá nic společného se smyslem pro humor, dobrým jazykem nebo schopností být duší firmy. Dobrý improvizátor je pozorný člověk, který není posedlý vlastní osobou, snaží se pomáhat lidem a také impulzivně reaguje na svět kolem sebe a spoléhá na své pocity. Moji studenti chtěli pochopit, jak se z nich mohou stát lidé, kteří neznají žádný strach a pro které je práce snadná.

Tajemství je jednoduché – vždy musíte říci „ano!“. Tato rada je snadno pochopitelná, ale hůře aplikovatelná.

Po útocích z 11. září 2001 jsme všichni začali být opatrnější. Už nechceme riskovat. Neustále se bavíme o bezpečnosti země a jejích občanů. Začali jsme trávit více času doma a více se dívat na televizi. Cestujeme méně, a jak víte, cestování je jednou z nejjednodušších a nejoblíbenějších forem improvizace. Dokonce i ti, kteří se o národní bezpečnost příliš nestarají, mají menší šanci než dříve zkoušet nové věci ze strachu, že neuspějí nebo se stanou pro ostatní k posměchu. Proměňujeme se v ty, kteří neustále říkají „ne“ a stále více se snažíme skrývat před vnějším světem. A díky moderním komunikačním prostředkům můžeme získat vše, co potřebujeme, aniž bychom museli opustit domov. Téměř jakýkoli produkt lze dnes koupit online, když sedíte před monitorem ve vlastním bytě. Ano a z domu se nejčastěji dostáváme na nákupy. Lidé nemají čas komunikovat s přáteli nebo sousedy. Zapomínáme, proč žijeme, pohřbíváme své sny a smělé plány.

Co nám tedy v životě chybí? Na mém těžítku je napsána otázka: "Co byste udělali, kdybyste si byli jisti, že to dokážete?" A co by dělali vy?

Svět improvizátorů

S těmito lidmi se velmi snadno komunikuje, protože jsou aktivní a energičtí. Studovali interakci lidí na jevišti a své znalosti využívají v každodenním životě. Vzájemně si pomáhají a podporují se. Pokud bych zapomněl linku, kolegové mi určitě vyjdou vstříc. Často říkají „děkuji“ a „promiň“. Často se na sebe usmíváme a smějeme se. Nepotřebujeme sedět ve výborech, abychom rozhodovali. Prostě nastoupíme a uděláme to. Děláme chyby, někdy až moc. Ale opravujeme chyby a jedeme dál. Bavíme se. Jsme vždy vděční za pomoc, kterou nám naši kolegové poskytují. Když uděláme chybu, vždy se omluvíme. Někdy se dostaneme navzájem. Život přetéká. Společně tvoříme svůj život a umění.

Improvizujeme. Jeden z průkopníků improvizačního divadla Keith Johnston 5
Johnston Keith (nar. 1933) je britský a kanadský pedagog, dramatik, herec a divadelní režisér, který je známý jako průkopník improvizačního divadla a vynalezl unikátní systém improvizace. Autor několika knih o filozofii improvizace. Poznámka. vyd.

V knize Impro ("Improvizace") je popsáno, jak se to děje:

Jsou lidé, kteří raději říkají ano, a jsou tací, kteří raději říkají ne. Život těch, kteří říkají „ano“, je plný dobrodružství, a ti, kteří říkají „ne“, si zaručují bezpečnou existenci. Je mnohem více lidí, kteří říkají „ne“, než těch, kteří říkají „ano“, ale jeden typ lidí lze naučit chovat se jako druhý.

Člověk, který sleduje, jak herci na jevišti improvizují, si může myslet, že něco takového je nad jeho síly. Nicméně není. Herci na jevišti nejsou obdařeni žádným zvláštním talentem, jsou to stejní lidé jako všichni ostatní. Mezi improvizátory nejsou žádní komici jako Robin Williams. 6
Robin Williams (narozen 1959) je americký herec, scenárista, producent a režisér. Držitel Oscara (1998). Po střední škole se začal zajímat o komediální improvizaci. Poznámka. vyd.

Prostě člověk od přírody improvizátor.

Improvizace může pomoci každému. Život každého z nás (pokud ovšem nehrajeme v inscenaci s jasně daným scénářem) je nakonec výsledkem improvizace. Tak proč nezačít improvizovat jako opravdový profík? Improvizace je metafora, cesta, systém, chování a každý se to může naučit. Začněte žít spontánně. A pak můžete snadno vyřešit konflikt se šéfem, uklidnit vrtošivé dítě a adekvátně reagovat na všechna překvapení, která pro vás osud přichystá. Když mluvíte na poradě, poslouchejte sami sebe a nebudete potřebovat předem připravenou osnovu projevu. Budete se cítit živí, aktivní a připraveni na jakékoli dobrodružství. Naučte se ve svém životě uplatňovat jednoduché techniky, které herci a hudebníci používají již mnoho let. Improvizace otevírá dveře do světa vědomí a magie.

Principy improvizace jsem se učil třicet let, když jsem vyučoval drama a herectví na Stanfordské univerzitě a konzultoval kreativitu pro řadu velkých korporací i soukromých klientů.

Donedávna se improvizace, s výjimkou divadla, studovala pouze v jazzu. Po příchodu dot-com 7
Dotcom je společnost, jejíž obchodní model je založen výhradně na práci na internetu. Poznámka. vyd.

Studium improvizace se stalo populární mezi podnikateli, inženýry, změnami zaměstnání a kariéry, ženami v domácnosti studujícími jógu a zen, stejně jako mezi divadelníky a herci. V dnešní době se improvizace využívá při firemních a psychologických školeních, teambuildingu 8
Teambuilding (teambuilding) je metoda zvyšování efektivity týmu, zaměřená na zajištění plného rozvoje firmy, jeden z nejúčinnějších nástrojů personálního řízení. Poznámka. vyd.

Kurzy osobního růstu a v oblasti vzdělávání. Improvizace může pomoci párům s dětmi i bez dětí, oddělením a skupinám zaměstnanců nejrůznějších podniků, členům klubů a lidem žijícím ve stejné čtvrti. Pravidla improvizace vám pomohou čelit životním těžkostem efektivněji a se smyslem pro humor.

Jak naše vnímání života otupí, může začít sílit touha po hledání nových zdrojů kreativní energie, abychom viděli svět znovu v jasných barvách. To vysvětluje popularitu The Artist's Way. 9
Cameron D. Cesta umělce. M.: Gayatri, 2008.

Julia Cameronová 10
Cameron Julia (nar. 1948) - autorka poezie, divadelních her, televizních scénářů, jako vdaná za slavného režiséra Martina Scorseseho s ním spolupracovala na třech filmech, ovládajících profesi filmového režiséra. Je známá především svými nejprodávanějšími knihami tvořivost osoba. Nejznámější z nich je The Artist's Way. Poznámka. vyd.

Bezpochyby existuje mnoho způsobů, jak uvolnit svou kreativitu. Improvizace (na rozdíl třeba od malování nebo psaní) vás naučí, jak vytvářet harmonické vztahy s ostatními a jak se bavit. Improvizaci děláme nejen proto, abychom se vyjádřili, ale také proto, abychom se naučili snadno navazovat kontakty s ostatními.

Improvizace pomáhá vidět, co nás obklopuje, a být vždy v dobré náladě. Jde o alternativu k životnímu stylu, ve kterém se lidé snaží pevně kontrolovat vše, co se jim děje. K tomu stačí říct ano, přestat se hádat a snažit se lidem pomáhat. Improvizace je schopnost dělat stejné věci, které děláme my, ale jiným způsobem. Improvizaci snadno porozumí i ten, kdo studoval východní filozofii.

Za svůj trénink a znalosti improvizace vděčím dvěma lidem: divadelnímu odborníkovi Keithu Johnstonovi, autorovi knihy Improvizace, která se v tomto žánru stala klasikou, a zakladateli Theatre Athletes International. 11
International Theatresport je jednou z forem improvizačního divadla, kdy se akce odehrává ve formátu soutěže. Poznámka. přel.

Stejně jako psycholog, antropolog a uznávaný specialista na japonskou psychologii David Reynolds 12
Reynolds David je autorem doktorandského studia a propagátorem školy konstruktivního života. Dlouhou dobu studoval naikan (dosl.: „vnitřní pohled“; metoda reflexe vyvinutá učitelem Isinem Yoshimotem) v Japonsku. Poznámka. vyd.

Kdo vyvinul koncept nazvaný "Constructive Living" (Constructive Living). Zkušenosti těchto lidí a jejich práce mi pomohly vytvořit si vlastní pravidla pro improvizaci. Učení Johnstona a Reynoldse na mě mělo obrovský vliv a asi před deseti lety jsem je spojil a začal uplatňovat ve své učitelské práci. Těmto dvěma lidem vděčím za hodně, dokonce mi změnili osobní život. Bez jejich úsilí by tato kniha nevznikla. Improvizační divadlo posloužilo jako platforma a laboratoř, ve které jsem začal využívat prvky psychologie tvůrčího života. Moji studenti se přišli na kurz pobavit a odcházeli s cennými radami do života.

Přidejte se k řadám improvizátorů právě teď! Koneckonců už máte heslo pro vstup do naší komunity – slovo „ano“!

Lekce improvizace. Jak přestat plánovat a začít žít - úvahy na stránkách knihy Patricie Madson.

Abychom parafrázovali básníka Konstantina Simonova, můžeme říci, že se píší různé knihy: slzavé, bolestné, někdy krásné, častěji zbytečné.

Kniha Patricie Madson, kterou nedávno vydali Mann, Ivanov a Ferber, je jistě užitečná a optimismus, dobromyslnost a touha po laskavosti, které prostupují stránky knihy, mi dovolují ji označit za krásnou.

Naučte se lekce improvizace

Lekce improvizace od Patricie Madson se navenek jen málo podobají tutorial. Přesto, a ještě více než to, to může být nazýváno "návodem k použití."

Každá kapitola („pravidlo“) končí krátkým seznamem doporučení.

Ale hlavní možná je, že mnohé autorovy myšlenky vyvolávají ve čtenáři nějaké asociace, přirovnání a úvahy. Nutí vás zhodnotit své vlastní zvyky, pravidla chování, metody práce.

Při čtení knihy se čtenář mimoděk snaží představit si sám sebe jako studenta Patricie a znovu se podívat na jeho životní problémy a situacích.

„Lekce“ nelze jednoduše „naučit“. Musíte se naučit, jak v životě uplatňovat pravidla. A tento proces začíná již při čtení.

Kdo potřebuje lekce improvizace?

Většina z nás věnuje spoustu času a dokonce i svůj volný čas.

A právem: jak je to v naší marné době bez plánů, úkolů a nařízení?

P. Madson tvrdí, že „Dnes jsme se stali otroky našeho vlastního plánovacího instinktu. Pro mnohé z nás je starost o zítřek jediným možným způsobem existence. Vše plánujeme do detailů. Děláme si dlouhé seznamy, trápíme se nebo donekonečna teoretizujeme o tom, kdy musíme něco udělat. Nejdůležitější věcí v našem životě je bezpečnost. Zdá se, že jsme konečně ztratili schopnost vidět novým, nefiltrovaným okem a dělat věci, které nás nutí vystoupit z naší komfortní zóny.“

Zároveň jsme geneticky naprogramováni k organické interakci s vnějším světem, k živé reakci, k improvizaci.

Charles Darwin napsal: "Během dlouhé historie lidstva (a říše zvířat) přežili ti, kteří se naučili spolupracovat a improvizovat nejúčinněji."

Jsme zváni k návratu ke svým přirozeným schopnostem, „začít žít, zhluboka dýchat, plnit si sny, zkoumat něco nového a při kreslení směle překračovat obrysy“.

Jak to udělat?

Improvizace je metafora, cesta, systém, chování a každý se to může naučit. Začněte žít spontánně. A pak můžete snadno vyřešit konflikt se šéfem, uklidnit vrtošivé dítě a adekvátně reagovat na všechna překvapení, která pro vás osud přichystá.

Patricia uvádí, že „dobré improvizační dovednosti jsou užitečné pro každého: obchodníka, podnikatele, studenta vysoké školy, dělníka, ženy v domácnosti, umělce, lékaře a každého, kdo hledá práci.“

"Odkud se vzaly" lekce improvizace?

Patricia Madson řadu let vyučuje herectví na amerických univerzitách.

Byla oceněna nejvyšším oceněním univerzity za vynikající výsledky v výukové činnosti- Cena Lloyda W. Dinkelspiela.

Kromě toho Madson vyučuje na Esalen Institute, na Kalifornském institutu transpersonální psychologie a podílí se také na postgraduálním programu na Stanfordské univerzitě.

Deset let byla americkou koordinátorkou školy tradičního japonského umění Oomoto v Kameoce.

Patricia Madson píše tuto knihu více než 20 let. Lekce vycházejí z praktických zkušeností ze studia ve skupině Stanford Improvisors ("Stanford Improvisers"), kterou zorganizovala v roce 1991.

Za „pilíře“ svých improvizačních metod jmenuje divadelního učitele profesora Keitha Johnstona a japonského psychoterapeuta Davida Reynoldse.

Podotýkám, že v knize jsou často použity japonské techniky a tradice, příklady z východní filozofie, buddhistická podobenství spolu s technikami herecké improvizace.

Moje vnímání lekcí improvizace

Bylo pro mě snadné zvládnout látku knihy, nejen proto, že byla napsána jednoduchou a srozumitelnou formou.

Faktem je, že mnohé z principů, přístupů, doporučení Patricie Madson v té či oné podobě jsou mi známé a v praxi se používají.

Některé techniky jsou pro mě osvědčeným nástrojem jednání v určitých životních situacích. Jen mě nenapadlo použít termín „improvizace“.

Ale přesně to mě přitahovalo. O podstatě konkrétních myšlenek jsem se s autorem prakticky nehádal. Nemusel jsem ve svých představách něco překonávat, „vstoupit“ do tématu.

A zároveň bylo mnoho známých věcí viděno v novém světle. Mnoho technik zvýraznilo další aspekty.

A hlavně: velmi užitečné a praktické rady seřazené v jediném holistickém systému sebezdokonalování, systému osobního růstu.

Dovolte mi vysvětlit tuto myšlenku o svém osobním vnímání na čerstvém příkladu.

Stalo se, že čtení (studování, vstřebávání) knihy se časově shodovalo s dost dramatickými událostmi v mém osobním životě.

Na začátku června 2014 se v Gorném Altaji stalo něco nevídaného, co za posledních 50 let nebylo vidět.

Můj dům ve vesnici Manzherok spadl do zóny přírodní katastrofy. Celá lokalita byla zatopena jeden a půl metrovou hladinou povodňové vody, podlaha suterénu byla zalita vodou až po strop.

S manželkou jsme strávili tři dny a tři noci v horních patrech „obleženého“ domu a úzkostlivě jsme sledovali stoupání vody.

Poté, co se Katun vrátil ke svým břehům, zjevil se očím.V zatopené podlaze byla beznadějně poškozena lednička, pračka, nábytek a různé další věci.

V kůlně zmizelo veškeré elektrické nářadí nezbytné pro život na vesnici: motorová pila, kotoučová pila, vrtačky a tak dále.

Celá plocha je pokryta 10centimetrovou vrstvou bahna a nečistot, takže záhony, květinové záhony (výtvor mé ženy) a posekaný trávník (moje 6leté práce) odumřely.

Kromě velkého množství práce na odstraňování následků živelné pohromy a odpovídajících finančních nákladů vyvstal psychologický problém: kde vzít duševní sílu na obnovu toho, co za pár let vzniklo?

Rozhodnutí vzniklo jakoby samo od sebe: nenavrátit ztracené v jeho dřívější podobě, ale vytvořit vše novým způsobem!

V podstatě jsme se rozhodli realizovat nový projekt, vezměte v úvahu všechny předchozí chyby, uveďte do praxe to, co jste dlouho chtěli dělat.

Nyní většina prací na „restaurování národní ekonomika“ již byla dokončena. Ukazuje se to velmi dobře. V blízké budoucnosti popíšu výsledky své přepracovanosti.

Ale o to nejde. Vytvářet něco nového je vždy zajímavé. V procesu práce se objevují nové nápady, je zde příležitost ukázat fantazii, inspirovat se novými výsledky.

Kdo by si pomyslel, že pomoc při katastrofě může být vzrušující a dokonce zábavná?

Když jsem to dělal a vybíral si čas na seznámení s knihou Patricie Madson, najednou jsem viděl, že moje spontánní rozhodnutí přesně zapadá do „lekcí improvizace“!

Situaci nebudu podrobně rozebírat, ale čtenář tyto korespondence uvidí již ze samotných názvů „lekcí“.

Něco o lekcích improvizace

Nemyslím si, že v jednom článku je možné srozumitelně uvést celý obsah této informativní (omlouvám se za slovní hříčku).

Uvedu pouze název kapitol - lekcí.

První pravidlo. Souhlasit
Druhé pravidlo. Není třeba se připravovat
Třetí pravidlo. Přítomnost je všechno
Čtvrté pravidlo. Začněte kdekoli
Páté pravidlo. Buďte průměrní
Šesté pravidlo. Pozornost
Sedmé pravidlo. Postavte se faktům čelem
Osmé pravidlo. Zůstaňte v kurzu
Deváté pravidlo. Vážit si darů
Desáté pravidlo. Prosím, mýlíte se
Jedenácté pravidlo. Teď konej
Dvanácté pravidlo. Starejte se jeden o druhého

Ve výše uvedeném osobním příkladu jsem intuitivně jednal v souladu s pravidly druhého, čtvrtého, sedmého, desátého a možná i třináctého!

Patricia Madsonová upozorňuje, že tento systém nepokrývá všechny výjimečné okolnosti. Plánování nemůžeme zcela vyloučit z našeho každodenního života.

Musíme se starat o náš penzion předem, plánovat dovolené a předem rezervovat lety. Nemůžeme nechat důležité události, jako je svatba, jít samy od sebe. Ve výčtu „plánovaných“ akcí a případů není třeba pokračovat.

Potíž je v tom, že ve svém životě necháváme velmi málo prostoru pro emocionální rozhodnutí, spontánní akce, improvizaci.

Původní název knihy Patricie Madson je: „Improv Wisdom: Nepřipravuj se, jen se ukaž“ , což se dá přeložit asi takto: "Moudrost improvizace: Není třeba se připravovat a nafukovat - prostě začněte!"

Lekce improvizace - domácí úkol

Převyprávění obsahu knihy, jak bylo uvedeno výše, je zbytečné cvičení.

Abyste pochopili, zda tuto knihu potřebujete, je podle mého názoru důležité být prodchnut samotnou filozofií Patricie Madsonové.

Doufám, že k tomu přispějí samostatná doporučení z různých kapitol.

Slovo „ano“ je sval, který je třeba procvičovat, aby navodil optimismus a naději.
Dejte si příležitost nechat se překvapit.
Pojď, běž, skoč, kam potřebuješ.
Nepotřebujete žádnou motivaci, abyste nikam jeli.
Použijte rituály k zahájení jakéhokoli procesu.
Všechny začátky jsou dobré, vyber si.
Začněte tím, co je zřejmé.
Jakmile začnete jednat, úkol před vámi bude snazší.
Nesnažte se být perfektní.
Odvaž se být nudný.
Tento okamžik se už nikdy nebude opakovat. Vážím si toho.
Nemusíte bojovat s realitou.
Přijímat lidi takové, jací jsou.
Neexistují žádné nesmyslné improvizace.
Všechno, co děláme, má smysl. I v těch nejmenších věcech.
Pokud minete svůj cíl, zamiřte přesněji.
I na těch nejmenších akcích záleží. Vše, co děláme, může pomoci druhým.
Nechť je „děkuji“ vaší mantrou.
Pokud se nemýlíte, pak se nevyvíjíte.
Zmatený? To je již minulost, takže si rozmyslete, co budete dělat dál.
Dělejte chyby sebevědomě a nenechte se odradit.
Podstatou improvizace je akce.
Podnikněte kroky, abyste pochopili, co dělat dál.
Zkuste udělat něco jiného než obvykle, a to vám pomůže vidět realitu novýma očima.
Laskavost zachrání v době krize a chaosu.
Darujte se lidem.
Vždy proměňte pozitivní myšlenky ve slova a činy.
K laskavosti nepotřebuješ důvod.
Naučte se nacházet radost ve všem, co děláte, včetně těch nejvšednějších starostí.
Naučte se proměnit aktivitu ve hru. Hra je nezbytným předpokladem rozvoje člověka.
Pokud se vám něco nelíbí, změňte chuť.
Dělejte něco pro zábavu a potěšení.

Dopřejte si – přečtěte si knihu od Patricie Madson

Improvizace nemá nic společného se smyslem pro humor, dobře mluveným jazykem nebo schopností být duší společnosti. Dobrý improvizátor je pozorný člověk, který není posedlý vlastní osobou, snaží se pomáhat lidem a také impulzivně reaguje na svět kolem sebe a spoléhá na své pocity.

Vždy řekni ano"

Odpovědí ano na všechny otázky vstoupíte do nového světa akce, příležitostí a dobrodružství. „Ano“ je sval, který je třeba procvičovat, abychom navodili optimismus a naději. Podpořte sen toho druhého a přijměte jeho plán. Řekněte ano, ano, dobře, jistě, správně, ANO!

Staňte se andělem strážným

Vyberte člena rodiny, přítele nebo kolegu a začněte jim pomáhat. Pozorně tohoto člověka sledujte, ve všem mu pomáhejte a udělejte vše, co je ve vašich silách, aby byl jeho život jednodušší a svět jasnější.

změnit místo

Někdy jsme fyzicky tam, kde máme být, ale zároveň se zdá, že spíme. Doporučuji pravidelně měnit polohu. Například během vyučování žádám studenty, aby si několikrát za hodinu vyměnili místo. Pomáhá oživit mysl a zbavit se rutiny.

Nejlepší plán je jeho absence

Nemusíte nic plánovat. Neztrácejte energii přípravami na budoucnost. Zvyk neustále vše plánovat snižuje naši schopnost vidět, co se s námi právě děje. Zaneprázdněné plánovací mysli chybí přítomnost.

Prosím mýlit se!

Brouci jsou naši přátelé a partneři ve hře. Začněte dělat chyby a okamžitě se přenesete do světa dobrodružství. Souhlas, chyby veřejných osob, zádrhele je dělají lidštějšími a podobnými vám a mně.