메모리, 프로세스, 속성, 유형. 메모리 개념
기억, 저장, 재생 및 망각과 같은 주 기억 프로세스가 구별됩니다.
기억은 일시적인 신경 연결의 형성과 통합입니다. 재료가 복잡할수록 암기의 기초를 형성하는 임시 연결이 더 어렵습니다.
암기 프로세스는 소스 자료로 특정 작업이 발생하는 활성 프로세스입니다. 암기 과정은 단기 기억(STM)에서 시작하여 장기 기억(STM)으로 끝납니다. 이 일련의 작업을 고려해 보겠습니다.
실제 감각 이미지와 장기 기억에 저장된 기준을 비교하여 식별된 자료만이 감각 기억에서 단기 기억으로 들어갑니다. 시각적 또는 청각적 이미지가 단기기억에 들어간 후에는 소리나는 말로 번역되어 이 기억에 더 존재하는데 주로 이런 형태로 존재합니다. 이 변환 과정에서 물질은 의미론적 특징에 따라 분류되어 장기기억의 해당 부분으로 들어간다. 사실, 이 과정은 훨씬 더 복잡하고 장기 기억에 저장된 의미론적으로 관련된 일반화와 얻은 자료 사이의 의미론적 연결을 설정하는 것입니다. 이 경우 기존의 물질뿐만 아니라 장기기억의 구조도 변형된다. 이러한 연결이 설정되고 확보되면 자료는 "영원한 저장을 위해" 장기 기억에 남아 있습니다.
의미 연결 설정의 성공은 수반되는 여러 요인에 따라 달라집니다.
단기 기억에 포함된 자료의 양: 7 ± 2 저장 단위를 크게 초과하지 않아야 합니다.
자료가 단기 기억에 머무르는 시간; 이 시간은 재료를 반복하여 무한정 늘릴 수 있습니다.
방해 요인의 존재에서 - 부재료, 암기하려는 재료를 받기 전후 30 초 이내에 의식에서 발생합니다.
다양한 형태의 동기 부여 요인의 작용에서 : 감정, 관심, 암기 동기의 표현력;
단기 기억에서 자료의 다양한 형태, 즉 다양한 코드의 존재에서: 시각, 청각 및 개념;
자료의 "익숙함" 정도에서 의미, 즉. 내용이 유사하고 장기 기억에 저장된 지식의 가용성;
암기 과정에서 설정되는 의미 론적 연결의 수에서 다른 맥락에서 반복 재생산, 즉 이해가 촉진됩니다.
따라서 사고 시 정보 저장의 효율성은 많은 요인에 따라 달라지며, 그 중 일부는 이전 처리 프로세스의 특성이고 다른 일부는 사고 자체에 "국소화"됩니다.
암기는 다른 정신 과정과 마찬가지로 비자발적이며 자발적입니다.
비자발적 암기는 특별히 정해진 암기 목표 없이 진행됩니다. 비자발적 암기는 사물의 밝기, 감정적 색채의 영향을 받습니다. 우리는 기억하려는 의도와 상관없이 감정적으로 강한 영향을 미치는 모든 것을 기억합니다.
관심의 존재는 또한 비자발적 암기에 기여합니다. 관심있는 모든 것은 훨씬 쉽게 기억되고 관심이없는 것보다 오랫동안 우리의 의식에 포함됩니다.
자발적 암기는 자발적인 노력의 수준, 과제의 존재 및 동기에 따라 자발적 암기와 다릅니다. 그것은 목적이 있는 성격을 가지고 있으며 특별한 수단과 암기 기술을 사용합니다.
암기된 자료의 이해 정도에 따라 자발적 암기는 기계적이고 의미 있는(논리적) 암기입니다.
본질을 이해하지 않고 암기하는 것은 기계적입니다. 그것은 지식의 형식적인 동화로 이어진다.
의미있는(논리적) 암기는 작업하는 과정에서 자료에 대한 이해를 바탕으로 합니다.
암기 과정에 사용되는 수단에 따라 후자는 직접 및 간접으로 나눌 수 있습니다.
기억해야 할 자료는 시각적, 청각적, 비유적, 언어적, 상징적 등일 수 있습니다. 암기하는 자료에 따라 기억의 종류(시각, 청각 등)가 구분됩니다.
암기를 기술하는 것은 내용과 부조리와 같은 자료의 특성을 사용합니다. 암기의 과정과 생산성이 자료의 내용/무의미함에 달려 있음은 자명하다. 때때로 이러한 특성은 프로세스를 설명하고 의미 있는/암기적인 암기를 말하는 데 사용됩니다.
성공을 위한 조건 자발적 암기지식의 동화, 자료에 대한 관심, 중요성, 암기에 대한 태도 등이 효과적입니다.
기억과정으로서의 STORAGE는 정보의 양과 내용을 장기간 보존하는 정도에 따라 이루어진다. 저장하려면 주기적인 반복이 필요합니다.
보존은 장기 기억(우리는 그것에 대해 이야기하고 있음)에 정보의 존재를 의미하며, 이는 항상 의식의 가용성과 관련이 있는 것은 아닙니다. 망각은 이질적인 과정이며 다양한 형태를 취할 수 있습니다.
메모리 프로세스는 밀접하게 상호 연결되어 있습니다. 어느 정도 망각은 암기의 기능입니다. 자료를 더 잘 암기할수록(이는 위의 요인에 따라 다름) 덜 잊혀집니다. 그러나 망각에는 고유한 별도의 이유가 있을 수 있습니다. 일반적으로 재료가 격렬한 활동에 덜 자주 끌릴수록 접근성이 떨어집니다. 다른 모든 것이 동등하면 그는 늙어갑니다. 지식은 상실되고 기술은 붕괴되고 감정은 사라집니다. 두 번째 중요한 요소는 이 자료의 내용과 장기 기억에 저장된 다른 자료 사이에 설정되고 업데이트된 의미론적 연결의 수입니다. 이러한 맥락에서 우리는 생활 방식, 신앙, 신념, 세계관의 변화와 같은 경험의 의미론적 재구성이 이전 경험 요소의 손실 또는 접근 불가능성을 동반할 수 있다고 말할 수 있습니다. 망각의 메커니즘은 간섭, 즉 한 자료가 나타나자 마자 다른 자료에 대한 우울한 영향뿐만 아니라 감쇠, 즉 기억 흔적의 퇴색과 기호의 불일치입니다. 코드는 정보가 메모리에 입력된 코드와 일치하지 않습니다.
PLAYBACK은 주 메모리 프로세스 중 하나입니다. 이것은 암기의 강도와 동시에 이 과정의 결과를 나타내는 지표입니다. 번식의 기초는 대뇌 피질에서 이전에 형성된 임시 신경 연결의 활성화입니다.
장기기억에 저장된 물질의 재생산은 장기기억에서 단기기억으로의 이행, 즉 의식의 실현으로 이루어진다. 재생산은 기억과 망각의 과정에 의존하지만 고유한 특성과 메커니즘도 있었습니다. 재생산은 인식, 회상 및 회상의 세 가지 형태를 취할 수 있습니다.
재생산의 간단한 형태는 인식입니다. 인식은 대상에 대한 반복적인 인식에서 발생하는 재생산입니다. 인식은 완전하고 불완전합니다.
완전히 인식되면 대상이 다시 인식되고 이전에 알려진 것과 즉시 식별되며 시간, 장소 및 기타 사전 접촉의 세부 사항이 완전히 복원됩니다. 유명인을 만나거나 유명 거리 등을 걷다 보면 본인 확인이 가능합니다.
불완전한 인식은 불확실성, 우리가 인식하는 대상을 이전 경험에서 이미 친숙한 것과 연관시키는 데 어려움이 있는 특징이 있습니다.
언급은 재생산의 어려운 형태입니다. 언급의 특이성은 재생산되는 것에 대한 반복적인 인식 없이 발생한다는 것입니다.
언급은 필요한 정보를 재생산할 필요가 있는 경우(예: 단어나 문장을 작성할 때 규칙을 기억하거나, 질문에 답하기 위해) 임의적일 수 있고, 이미지나 정보가 마음에 떠오를 때 비자발적일 수 있습니다. 모든 의식적 동기. 이 현상을 인내라고 합니다.
인내심에서 그들은 표상을 이해하고 집착합니다.
비유적 인내는 특정 대상이나 현상을 반복적으로 인식한 후 또는 사람에게 강한 감정적 영향이 있을 때 발생합니다.
자발성 재생산은 회상 현상 또는 암기 직후에는 기억할 수 없는 것이 마음속에 '출현'하는 현상을 말합니다.
회상은 피로 해소의 결과 신경 세포, 복잡한 니모닉 작업이 완료된 후 발생합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 피로가 사라지고 재생 성능이 향상됩니다.
암기된 자료의 무작위 재생의 특별한 형태는 회상입니다. 이것은 기억의 복잡한 과정이며 장기 기억에서 필요한 자료를 찾는 것입니다.
일화적 기억과 의미적 기억도 있다. 에피소드 기억에서 사건을 재현하는 것은 암기하는 동안 자료가 다른 양식뿐만 아니라 그 순간에 경험한 감정과 행동에 속하는 기억에 저장된다는 사실 때문에 특히 생생할 수 있습니다. 또한 특정 장소와 시간에 현지화됩니다. 이 모든 것이 더 의미 있고 간접적으로 얻은 지식과 구별됩니다. 이러한 경험된 이미지의 재생산을 기억이라고 합니다.
회상 필요성은 특정 순간에 필요한 것을 기억할 수 없을 때 발생합니다. 이 상황에서 사람은 기억할 수 없음과 관련된 객관적이고 주관적인 어려움을 극복하기 위해 일정한 노력을 기울이고, 의지를 긴장시키고, 이전 인상을 활성화하는 방법을 찾고, 다양한 니모닉 조치를 취합니다.
자발적인 기억 재생산의 종류 중 하나는 시간과 공간에 국한된 과거의 이미지를 재생산하는 것입니다.
이 재생산의 특정 요소는 사실입니다. 삶의 길맥락 속의 인간 역사적 조건 특정 기간, 그녀는 어떤 식 으로든 직접 관련되었습니다. 이는 재생의 내용을 풍부하고 심화시키는 다양한 감정으로 추억의 포화로 이어진다.
사람이 기억하는 모든 것은 시간이 지남에 따라 점차 잊혀집니다. 망각은 암기의 역과정이다.
망각은 암기된 것의 명료성을 상실하고, 그 양이 감소하고, 재생산의 오류가 발생하고, 불가능해지고, 최종적으로 식별이 배제된다는 사실에서 나타난다.
망각 블록은 상대적으로 독립적인 것으로 볼 수 있습니다. 망각은 오랫동안 강화되지 않은 일시적인 신경 연결의 소멸입니다. 습득한 지식을 장기간 사용하거나 반복하지 않으면 점차 잊혀집니다. 잊어버리는 또 다른 이유는 암기력이 부족하기 때문입니다. 따라서 잊어버리지 않도록 자료를 잘 암기해야 합니다.
망각은 이전에 형성된 조건부 연결의 약화와 붕괴를 기반으로 하는 점진적인 과정입니다. 덜 고정될수록 더 빨리 사라지고 잊혀집니다.
가장 높은 비율의 망각은 자료를 암기한 직후에 가능합니다. 정보를 기억에 장기적으로 유지하기 위해서는 초기에 확고한 EE 암기 및 수신 후 첫날 반복을 통한 통합을 제공하는 것이 중요합니다.
생산적인 암기의 중요한 조건은 의미, 주제에 대한 이해입니다.
기억술. 기억 문제에 대한 심리학에는 소리가 비슷하지만 의미가 다른 두 가지 용어인 "니모닉"과 "니모닉"이 있습니다.
니모닉 - 기억과 관련된 것, 암기의 기술. 위의 내용을 바탕으로 메모리 프로세스를 규제하는 법칙을 알면 이러한 프로세스를 제어할 수 있다는 결론을 내릴 수 있습니다.
니모닉은 메모리 관리 기술입니다. 가장 일반적인 기술은 이미 언급한 표시나 대상을 회상 기호로 사용하는 것입니다. 이 표시를 인식하면 그와 관련된 내용을 기억합니다.
또 다른 일반적인 니모닉 기술은 기억하기 위해 자료를 그룹화하는 것입니다. 그룹의 도움으로 특히 전화 번호를 더 쉽게 기억할 수 있습니다. 예를 들어, 2-98-71-23은 2-987-123보다 기억하기 어렵습니다.
가장 유명한 니모닉 트릭 중 하나는 배치 방법입니다. 그 본질은 암기 된 자료가 부분으로 분해 된 다음 방이나 잘 알려진 거리의 이미지의 다른 장소에 배치된다는 것입니다. 그런 다음 집의 일반적인 경로, 거리 또는 건물을 따라 보기를 지시하면 사람은 단순히 다른 부분에 저장된 것을 "줍기"합니다.
또 다른 일반적인 기술은 의미 있는 연결이 없는 초기 요소 사이에 의미 있는 연결을 추가하는 것입니다. 이것은 관련 없는 단어나 문자의 암기, 이름의 순서에 관한 것입니다.
예를 들어, 텍스트나 프레젠테이션 시퀀스를 암기하는 좋은 기술은 계획을 작성하거나 텍스트를 각각의 이름으로 부분으로 나누는 것입니다.
불행히도 여기에는 열거 및 설명에 대한 다른 니모닉 기술이 있습니다.
메모리 정의
우리 정신의 특징은 이미지가 외부 세계대뇌피질에서 일어나는 것은 우리의 의식에서 흔적도 없이 사라지지 않습니다. 그것들은 특정한 흔적을 남기고, 보존되고, 고정되고, 필요하고 가능한 경우 재생산됩니다. 이러한 프로세스를 메모리라고 합니다. 메모리- 정신 활동에 필요한 조건. 예를 들어, 사람은 자신에게 잘 알려진 단어를 사용하여 이러한 단어가 과거 경험에서 재현되었다고 생각하지 않고 말합니다. 그러나 사람이 제대로 동화되지 않은 언어로 말하면 외국어또는 그를 위해 새로운 용어를 회상하면 이전에 획득 한 단어의 흔적을 재생산하는 과정이 기억 또는 회상으로 정확하게 인식됩니다.
메모리- 현실의 새로운 반영, 경험의 반영 또는 재생산, 감각 및 일반화된 의미 내용의 재생산. 기억은 개인의 경험을 각인, 보존 및 재생산하는 정신적 성찰의 한 형태입니다.
기억은 개인의 정신 생활의 가장 중요한 특성이며 통일성과 무결성을 제공합니다. 인간의 성격... 가장 기본적인 행위라 할지라도 어떤 행위의 흐름은 다음 행위와의 "결합"을 위해 주어진 각 요소의 유지를 필연적으로 전제하기 때문에 기억의 과정 밖에서는 실제 행위를 생각할 수 없습니다. 그러한 "응집" 능력이 없으면 인간의 발달은 불가능할 것이고, 그는 영원히 신생아의 상태에 머물게 될 것입니다. 기억이 없으면 사람은 지식, 능력, 기술이 결핍되어 삶의 경험을 축적하고 새롭고 어려운 상황에서 사용할 수 없는 순간의 피조물이 될 것입니다. 기억이 없는 그런 존재는 사람이라고 부를 수 없다.
기억 과정은 개인에게 필요한 지식과 기술의 가방을 제공할 뿐만 아니라 개인의 정신적 적응의 조건이자 구성 요소인 개인의 삶의 경험을 형성할 수 있도록 합니다.
기억의 주요 과정은 암기, 저장, 재생산 및 망각입니다.
각인(암기) 이미 감각 기억의 단계에서 시작되는 들어오는 정보를 인코딩하는 과정입니다. 여기에서 인식 및 유지가 발생합니다. 물리적 특성인센티브를 제시했다. 정보를 단기 기억으로 번역하는 동안 정보는 일반적으로 음향 형태로 기록됩니다. 받은 정보의 분석 및 식별은 장기 기억에서 발생합니다. 특정 자료를 암기하는 것은 삶의 과정에서 개인의 경험이 축적되는 것과 관련이 있습니다. 암기는 개별 경험에 이미 존재하는 새로운 것과 새로운 것을 연결하는 것입니다. 암기는 항상 선택적입니다. 우리의 감각에 영향을 미치는 모든 것이 기억에 남아 있는 것은 아닙니다. 비자발적 암기가 있더라도 특정 암기 목표를 설정하지 않으면 흥미를 유발하고 감정에 영향을 미치는 사물이나 현상이 더 잘 기억됩니다. 자발적 암기는 항상 목적이 있는 성격을 가지며, 자료를 더 잘 동화시키기 위해 특별한 기술(기억법)을 사용한다면 그러한 암기를 암기라고 합니다.
암기는 다음과 같이 진행할 수 있습니다. 다양한 정도의미와 이해의 깊이. 기계적 암기의 경우, 새로운 재료의 부분과 기존 지식 사이에 다중 반복을 통해 주로 현상의 외부 측면을 반영하는 단순한 단일 임시 연결이 설정됩니다. 논리적 암기는 암기된 자료의 요소들 사이의 의미적 연결 할당을 기반으로 하며, 현상의 본질적인 측면과 관계를 반영합니다.
암기는 사람의 태도, 사람의 기분, 정신 상태, 일어나는 사건의 전체적인 맥락에서. 따라서 미완성된 업무는 더 강한 암기를 자극합니다(Zeigarnik 효과).
추가 활동에서 기억된 것을 사용하려면 재생산이 필요합니다. 활동으로 인한 특정 정보의 손실은 정보를 잊게 만듭니다. 기억에 물질을 유지하는 것은 인간 활동에 대한 참여에 달려 있습니다. 이 순간사람의 행동은 그의 모든 삶의 경험에 의해 결정됩니다.
보존(보존)- 기억, 구조화 및 조직에 정보를 축적하는 과정. 에피소드 기억은 우리 삶의 사건에 대한 정보를 저장합니다(자서전). 단어, 기호, 의미 및 공식과 알고리즘으로 이들 사이의 관계로 표현되는 지식의 저장고 Tulving은 의미 기억이라고 합니다. 정보는 다양한 방식으로 메모리에 구성될 수 있습니다. 정보를 구성하는 한 가지 방법은 물리적 공간과 사회적 환경에서 연결 및 앵커 포인트를 설정할 수 있는 공간 구성이 될 수 있습니다. 또 다른 방법은 연관 조직입니다. 공통된 특성을 가진 요소의 그룹화. 마지막으로, 계층적 조직은 정보를 구성하는 방식으로 작용할 수 있습니다. 여기서 정보의 각 요소는 해당 범주(더 일반적이거나 더 구체적인 범주)에 따라 특정 수준에 속합니다.
재생산(기억, 재생산) - 기억 저장소에서 의식 영역으로 필요한 자료를 추출합니다. 정보는 항상 기억된 구조를 기반으로 재생산됩니다. 의도하지 않은 재생산의 경우 연상의 원리에 따라 모든 자극은 의식에서 이전에 인식된 이미지를 되살리며, 이는 우리에게 보이는 것처럼 저절로 나타납니다. 의도적 재생산은 의식에서 과거의 생각, 감정, 행동을 복원하려는 목표를 스스로 설정하는 과정입니다. 그 특징은 계획된 성격이며 우연한 연결이 아닙니다.
재생산은 인식과 회상이라는 두 가지 방법으로 수행할 수 있습니다. 맥락은 정보를 추출하는 데 매우 중요한 역할을 하기 때문에, 그와 함께 제시되는 다른 사람의 배경(친숙함)에 대해 사람이 요소를 인식하는 것이 항상 더 쉽습니다. 회상은 재생산의 어려움을 극복하는 것과 관련된 의식적인 재생산이며, 의지적 노력이 필요하며, 때로는 기억된 생각에서 주의를 산만하게 합니다.
기억의 흥미로운 효과 중 하나는 기억에 저장된 자료의 개선된 지연 재생인 회상입니다. 이는 일반적으로 암기 직후에 발생하지 않고 보통 2-3일 후에 발생합니다. 둘 다 신경 세포에서 보호 억제를 제거하기 때문입니다. 그렇기 때문에 예를 들어 시험 준비를 최소한 하루 전에 완료하는 것이 좋습니다.
잊다- 필요한 과정 효과적인 작업선택적 기억: 셀 수 없이 많은 특정 세부 사항이 더 빨리 잊혀지고 일반적으로 더 오래 지속됩니다. 일반 조항그리고 결론. 망각의 과정은 불균등하게 진행됩니다. 처음에는 빠르게, 그다음에는 천천히(Ebbinghaus의 "망각 곡선"). 잊는 것은 관리하기 어렵습니다.
노년기에는 기억하는 능력이 제한됩니다. 그것은 어린이에게서 발음되지만 정보를 유지하는 능력은 약합니다.
암기 - 그것은 인지된 정보를 포착하고 저장하는 과정이다.이 과정의 활동 정도에 따라 비의도적(또는 비자발적) 암기와 의도적(또는 자발적) 암기의 두 가지 유형을 구별하는 것이 일반적입니다.
부주의한 암기- 정해진 목표 없이 암기하는 것이며, 어떠한 기법도 사용하지 않고, 의지의 표현도 없이 암기하는 것입니다. 이것은 우리에게 영향을 미치고 대뇌 피질에서 약간의 각성의 흔적을 유지한 것에 대한 간단한 각인입니다. 무엇보다도 기억하는 것은 개인에게 매우 중요합니다. 그의 관심사 및 필요, 활동의 목표 및 목적과 관련된 모든 것입니다.
무의식적으로 암기하는 것과는 달리 자발적인 (또는 의도적인) 암기사람이 특정 정보를 기억하기 위해 자신을 위해 특정 목표를 설정하고 특별한 암기 기술을 사용한다는 사실이 특징입니다. 자발적 암기는 암기 작업에 종속된 특별하고 복잡한 정신 활동입니다. 또한 자발적 암기에는 설정된 목표를 더 잘 달성하기 위해 수행되는 다양한 행동이 포함됩니다. 이러한 행동에는 암기가 포함되며, 그 본질은 반복 반복입니다. 교재완전히 그리고 틀림없이 암기될 때까지. 의도적 암기의 주요 특징은이것은 암기 과제를 설정하는 형태로 자발적인 노력의 표현입니다. 여러 번 반복하면 개별 단기 기억의 양보다 몇 배나 많은 자료를 안정적이고 확실하게 암기 할 수 있습니다.
보존 - 적극적인 가공, 체계화, 자료의 일반화, 숙달의 과정. 암기하는 것은 이해의 깊이에 달려 있습니다. 의미 있는 자료가 더 잘 기억됩니다. 보존은 또한 성격의 설정에 달려 있습니다. 개인에게 중요한 자료는 잊혀지지 않습니다. 망각은 고르지 않게 일어난다: 암기 직후, 망각은 더 강해지고, 그 다음은 더 느려진다. 그렇기 때문에 반복을 미루어서는 안 되며, 암기한 직후 내용을 잊어버릴 때까지 반복해야 합니다.
복제 및 인식 - 이전에 인지된 것의 복원 과정. 그들 사이의 차이점은 인식은 대상을 다시 만날 때 발생하고, 다시 인식될 때 대상이 없을 때 재생산됩니다..
번식은 비자발적이거나 임의적일 수 있습니다. 비자발적 - 이것은 이미지가 스스로, 가장 자주 연상에 의해 나타날 때 기억할 목적이 없는 의도하지 않은 재생산입니다. 랜덤 플레이 - 과거의 생각, 감정, 열망, 행동에 대한 의식 회복의 목적 있는 과정. 때로는 무작위 플레이가 쉽고 때로는 노력이 필요합니다. 의지적 노력이 필요한 특정 어려움을 극복하는 것과 관련된 의식적인 재생산을 회상이라고 합니다.
인식 모든 대상은 인식의 순간에 발생하며 대상에 대한 인식이 있음을 의미하며, 그 아이디어는 개인의 인상(기억 표현)을 기반으로 하거나 구두 설명을 기반으로 한 사람에게 형성되었습니다. (상상 표현).
잊다 - 자연스러운 과정. 기억에 새겨져 있는 것의 대부분은 시간이 지나면서 어느 정도 잊혀집니다. 그리고 필요하고 중요하고 유용한 것이 종종 잊혀지기 때문에 망각과 싸우는 것이 필요합니다. 우선, 잊어 버린 것은 적용되지 않고 반복되지 않으며 관심이 없으며 개인에게 필수적인 것이 아닙니다. 세부 사항은 더 잘 잊혀지고 일반적인 진술과 결론은 일반적으로 기억에 더 오래 유지됩니다. 망각은 두 가지 주요 형태로 나타납니다. a) 기억하거나 인식할 수 없음; b) 잘못된 기억이나 인식. 망각은 완전하거나 부분적이거나 장기적이거나 일시적일 수 있습니다. .
메모리 프로세스 및 특성
| 매개변수 이름 | 의미 |
| 기사 주제: | 메모리 프로세스 및 특성 |
| 루브릭(주제 카테고리) | 미술 |
메모리- ϶ᴛᴏ 정신적 인지 과정은 사람이 다양한 정보를 암기, 보존, 후속 인식 및 재생산하는 것으로 구성됩니다. Τᴀᴋᴎᴍ ᴏϬᴩᴀᴈᴏᴍ 기억력이 어렵다 정신 과정서로 연결된 여러 개인 프로세스로 구성됩니다.
별도의 프로세스는 메모리의 일부로 구분할 수 있습니다. 주요 내용은 - 암기, 보존, 재생산, 인식그리고 잊는다.
기억 활동은 암기에서 시작됩니다.
암기 - 그것은 지각 정보의 각인 및 후속 보존 과정, 즉 감각 및 지각 과정에서 현실의 현상 및 대상의 영향으로 의식에서 발생하는 이미지와 인상을 통합하는 과정입니다. 이 프로세스의 활동 정도에 따라 두 가지 유형의 암기를 구별하는 것이 일반적입니다. 의도하지 않은(또는 비자발적인)그리고 의도적(또는 임의적).
의도하지 않은암기는 어떤 기술이나 의지의 표현을 사용하지 않고 미리 정해진 목표 없이 암기하는 것입니다. 이것은 우리에게 영향을 미치고 대뇌 피질에서 약간의 각성의 흔적을 유지한 것에 대한 간단한 각인입니다. 예를 들어, 숲 속을 산책하거나 극장을 찾은 후에는 암기 과제를 구체적으로 설정하지 않았지만 본 것을 많이 기억할 수 있습니다.
원칙적으로 외부 자극의 영향으로 대뇌 피질에서 일어나는 모든 과정은 강도의 정도는 다르지만 흔적을 남깁니다. 가장 기억에 남는 것은 개인에게 매우 중요한 것, 즉 그의 관심과 필요, 활동의 목표 및 목적과 관련된 모든 것입니다. 이러한 이유로 비자발적 암기조차도 어떤 의미에서는 본질적으로 선택적이며 환경에 대한 우리의 태도에 의해 결정됩니다.
무의식적으로 암기하는 것과는 달리 임의의(또는 의도적) 암기는 개인이 특정 정보를 기억하기 위해 자신을 위한 특정 목표를 설정하고 특별한 암기 기술을 사용한다는 사실이 특징입니다. 자발적 암기는 암기 작업에 종속된 특별하고 복잡한 정신 활동입니다. 동시에 자발적 암기는 설정된 목표를 더 잘 달성하기 위해 수행되는 다양한 행동을 포함합니다.
강조하는 것이 관례이다. 의미있는그리고 기계적암기.
기계적 암기 -그것은 지각된 자료의 다른 부분들 사이의 논리적 연결을 깨닫지 못한 채 암기하는 것입니다. 이러한 암기의 예로는 암기, 통계 데이터 암기, 역사적 날짜등. 암기의 기본은 자료를 여러 번 반복하는 것입니다.
이와 대조적으로 의미있는 암기자료의 개별 부분 간의 내부 논리적 연결에 대한 이해를 기반으로 합니다. 하나가 다른 하나의 결론인 두 위치는 시간적으로 서로를 따르기 때문이 아니라 논리적으로 연결되어 있기 때문에 기억됩니다. 이러한 이유로 의미있는 암기는 항상 사고 과정과 관련되며 주로 두 번째 신호 시스템 수준에서 자료 부분 간의 일반화 된 연결에 의존합니다.
자료의 이해는 다음과 같은 방법으로 이루어집니다.
o 연구 자료의 주요 생각을 강조하고 계획의 형태로 그룹화합니다.
o 의미론적 참조 포인트 강조 표시;
o 비교;
o 반복 방법: 집중 및 분산;
o 암기하는 동안 재생산 방법;
자발적 암기의 장점은 언뜻보기에 분명합니다. 저명한 러시아 심리학자 P.I. Zinchenko의 연구는 암기에 대한 사고 방식이 암기 과정의 효율성에 결정적인 영향을 미치지 않는다는 것을 설득력 있게 입증했습니다. 어떤 경우에는 비자발적 암기가 자발적 암기보다 더 효과적일 수 있습니다. Zinchenko의 실험에서 사진을 분류하는 것이 목적인(기억하는 작업 없이) 활동 과정에서 의도하지 않은 그림 암기는 피험자에게 특별히 그림을 암기하는 작업을 부여한 경우보다 확실히 높은 것으로 나타났습니다.
보존 - 이것은 기억에 기억된 것의 유지, 즉 뇌의 흔적과 연결의 보존입니다. 뇌에서는 신경 경로가 형성되어 세포 사이의 신경 연결이 형성됩니다.
잊다 -소실, 기억 상실, 즉 소멸, 제거, 흔적의 "삭제", 연결 억제의 과정. 본질적으로 반대되는 이 두 과정은 사실 한 과정의 서로 다른 특성을 나타냅니다. 우리는 망각이 없을 때 기억에 자료를 유지한다고 말하고 망각은 기억에 자료를 잘못 보존하는 것입니다. 이러한 이유로 기억 유지는 건망증과의 싸움에 지나지 않습니다.
망각은 매우 합리적이고 자연스럽고 필요한 과정이며 항상 부정적인 평가를 받아야 하는 것은 아닙니다. 잊는 능력이 없다면 우리의 기억은 작고 불필요한 정보, 사실, 세부 사항, 세부 사항의 덩어리로 채워질 것입니다. 우리의 뇌는 정보로 과부하가 걸릴 것입니다. 그리고 망각은 뇌가 불필요한 정보를 제거할 수 있게 해줍니다. 경이로운(뛰어난) 기억력을 가진 많은 사람들은 자신의 뇌가 문자 그대로 불필요한 많은 사실로 인해 "쓰레기"라고 불평하며, 이로 인해 필요하고 필요한 정보를 기억하지 못하는 경우가 많습니다.
| 쌀. 1 에빙하우스의 망각곡선 |
서면 설문은 서로 다른 간격으로 5회 실시되었습니다. 결과는 강의 직후 65%, 강의 3~4일 후 - 45.3%, 1주일 후 - 34.6%, 2주 후 - 30.6%, 7주 후 - 24.1%.
망각의 표현에 대한 다양한 옵션을 고려할 때, 사람이 순간(예: 정보를 받은 직후)을 기억할 수 없지만 잠시 후에 기억하거나 배우는 경우에 대해 말할 수 없습니다. 이 현상을 회고담(흐릿한 기억). 회상의 본질은 우리가 지각한 지 하루나 이틀 만에 완벽하게 재현할 수 없었던 물질의 재생산에, 최초의 물질적 재생산에서는 없었던 사실과 개념을 보충하는 데 있다. 이 현상은 신경세포의 피로로 인해 많은 양의 언어적 자료를 재생할 때 흔히 관찰된다. 회상은 미취학 아동과 어린 학생들에게서 더 자주 발견됩니다.
인식 및 재생산. 암기와 보존의 결과는 인식과 재생산으로 나타난다.
그래서, 생식 - 사물의 이미지, 주변 현실의 현상을 재창조하는 과정, 이전에 지각되었지만 현재는 지각되지 않음.
Τᴀᴋᴎᴍ ᴏϬᴩᴀᴈᴏᴍ, 생식의 생리학적 기초는 사물과 현상을 인식하는 동안 이전에 형성된 신경 연결의 재생입니다.
암기처럼 리플레이는 의도하지 않은(무의식적) 그리고 고의의(임의). 첫 번째 경우 재생산은 예기치 않게 우리 자신에게 발생합니다. 예를 들어, 우리가 공부한 학교를 지나가면 갑자기 우리를 가르친 선생님의 이미지나 학교 친구들의 이미지를 재현할 수 있습니다. 의도하지 않은 재생산의 특별한 경우는 탁월한 안정성이 특징인 끈질긴 이미지의 출현입니다.
비자발적 재생산과 달리 자발적 재생산에서는 의식적으로 설정된 목표로 회상합니다. 그러한 목표는 예를 들어 잘 배운 시를 회상하기 시작했을 때 과거 경험에서 무언가를 회상하려고 노력하는 것입니다. 이 경우 일반적으로 "스스로 이동"이라는 단어가 사용됩니다.
재생산이 다소 연장 된 형태로 진행되는 경우가 있습니다. 회고담. 회상
- 긴장과 관련된 가장 활동적인 번식 및 특정 의지적 노력이 필요합니다. 이러한 경우에 설정된 목표의 달성(뭔가를 기억함)은 주요 과제를 해결할 수 있는 중간 목표의 달성을 통해 수행됩니다. 예를 들어, 사건을 기억하기 위해 우리는 어떤 식으로든 그 사건과 관련된 모든 사실을 기억하려고 노력합니다. 또한 중간 링크의 사용은 일반적으로 의식하는캐릭터.
ref.rf에 게시됨
우리는 기억하는 데 도움이 될 수 있는 것을 의도적으로 요약하거나, 우리가 찾고 있는 것과 관련하여 생각하거나, 기억하는 모든 것을 평가하거나, 왜 적합하지 않은지 판단하는 등의 작업을 수행합니다. 결과적으로 기억 과정은 생각의 과정.
동시에 우리는 종종 어려움을 겪습니다. 우리는 처음에 잘못된 것을 기억하고 그것을 거부하고 무언가를 다시 기억하는 과제를 스스로 설정합니다. 분명히, 이 모든 것은 우리에게 특정한 의지적 노력을 요구합니다. 이러한 이유로 기억은 동시에 자발적인 과정입니다.
인식 - 이미 알려진 범주에 지각된 대상을 할당합니다. 물론 인식은 재생산보다 쉬운 과정입니다. 재현하는 것보다 배우는 것이 더 쉽습니다. 이것은 간단한 실험으로 증명됩니다. 그 사람에게 50가지 다른 물건(단어, 그림)이 제시되었습니다. 피험자는 그들과 완전히 친해진 후 자신이 기억하는 모든 대상을 재현해야 했습니다. 그 후 그에게 100개의 오브제(단어, 그림)를 제공받았는데, 그 중 50개는 앞서 제시한 것과 동일하고 50개는 생소한 것이었다. 100개의 물건 중에서 찾아야 했다 저것들,앞서 제시한 것. 평균 재생률은 15개, 인식률은 35개였습니다.
따라서 인식이 암기의 강도를 나타내는 지표가 되어서는 안 되며 암기의 효율성을 평가할 때 재생산에 중점을 두어야 합니다. 이에 대한 이해 부족은 그가 보기에 성실하게 가르친 자료에 대한 학생의 반응이 실패한 경우가 빈번한 이유를 설명합니다. 사실은 자료의 동화를 결정할 때 학생이 인정에 의해 인도되었다는 것입니다. 그는 교과서의 내용을 다시 읽고 모든 것이 그에게 친숙합니다. 친숙하다는 것은 배운 것을 의미하며 학생은 생각합니다. 그러나 교사는 아이에게 인정이 아니라 재생산을 요구합니다. 그렇기 때문에 암기할 때는 스스로 복습을 확인하고 교과서를 덮고 나눠준 내용을 정확히 말할 수 있고, 정리를 증명하고, 문제를 풀 수 있을 때만 학습한 내용을 고려하는 것이 매우 중요합니다.
메모리 프로세스 및 특성 - 개념 및 유형. "메모리 프로세스 및 특성"2017, 2018 범주의 분류 및 기능.
1. 기억의 개념.
2. 기억의 종류.
3. 기억의 과정.
4. 기억력의 발달과 개선.
1. 메모리- 이것은 사람에게 가장 요구되는 정신적 과정 중 하나입니다.
이러한 인기는 기억의 여신 므네모시네를 당시 알려진 예술과 과학의 후원자였던 9명의 뮤즈의 어머니로 숭배했던 고대 그리스로 거슬러 올라갑니다.
여신을 대신하여 "기억 작업", "기억 과정", "기억 방향" 등 기억과 관련된 현대 과학 표현도 있습니다.
기억이 없는 세상은 상상하기 어렵습니다.
기억의 중요성은 매우 높지만 모든 성공이나 반대로 실패를 이 인지 과정의 탓으로 돌리면 안 됩니다.
사람이 "나는 추론하는 방법을 모른다"또는 더 많이 "나는 바보입니다"라고 말하기는 어렵지만 그는 쉽게 "이 경화증"등으로 발음합니다.
메모리사람이 과거 경험을 기억하고 저장하고 재생할 수 있는 복잡한 인지 과정입니다.
기억 덕분에 우리는 개별 사물이나 상황뿐만 아니라 일련의 사건 전체를 저장하고 재현할 수 있습니다.
우리의 기억에 보존되어 있는 사건, 대상 또는 현상 사이에 존재하는 연결을 연관이라고 합니다.
연구자들은 다양한 유형의 연관성을 구별하지만 일반적으로 다음과 같습니다.
1) 유사성에 의한 연관성;
2) 대조적으로 연관성;
3) 인접 연관.
많은 시적 비교는 유사성("강은 비처럼 흘렀다", "눈보라는 집시 바이올린처럼 울고 있었다")의 연관성을 기반으로 합니다. 더운 여름날, 우리는 겨울에 스키를 타는 것이 얼마나 좋았는지, 겨울에 해변에서 얼마나 즐거웠는지 기억합니다.
이러한 종류의 연관은 대조의 연관입니다.
시험에서 학생은 시놉시스와 티켓 자료가 있는 페이지가 있는 노트북을 제시하고 표나 도표 등을 봅니다.
물체가 시간과 공간에서 연결되어 있다면 이는 연속성에 의한 연상입니다(바닥은 걸레, 펜은 공책).
대부분의 연상은 특정 사람의 경험과 관련이 있지만 많은 사람들에게 동일한 것도 있습니다.
예를 들어, 대부분의 사람들은 "과일"이라고 하면 "사과"라고 말하지만 얼굴의 일부를 물으면 "코"라고 합니다.
사람에 대한 연관성의 의미는 순간에 필요한 정보를 자동으로 신속하게 인식 할 수 있다는 사실에 있습니다.
그래서, 메모리- 이것은 사람의 정신 생활의 연속성이 보장되는 복잡한인지 과정입니다.
2. 인간의 기억은 몇 가지 근거로 분류될 수 있습니다.
1. 재료 보관 시간:
1) 인스턴트(아이코닉)- 이 기억 덕분에 0.1~0.5초 동안 감각으로 인지한 것에 대한 완전하고 정확한 그림이 유지되지만 수신된 정보의 처리는 수행되지 않습니다.
2) 단기(KP) - 짧은 기간 동안 제한된 양으로 정보를 저장할 수 있습니다.
일반적으로 대부분의 사람들에게 CP의 양은 7 ± 2 단위입니다.
CP에서는 가장 중요한 정보만 일반화된 이미지가 기록됩니다.
3) 운영(OP) - 해결해야 할 작업에 따라 미리 결정된 시간(몇 초에서 며칠) 동안 작동하고 그 후에 정보를 삭제할 수 있습니다.
4) 장기간(DP) - 정보가 무기한 저장됩니다.
DP에는 이름, 애칭, 성, 출생지, 조국의 수도 등 실질적으로 건강한 사람이 언제든지 기억해야 할 자료가 포함되어 있습니다.
인간에서 DP와 CP는 불가분의 관계에 있습니다.
자료를 DP에 저장하기 전에 CP에서 처리해야 뇌를 과부하로부터 보호하고 중요한 정보를 오랫동안 보존합니다.
5) 유전적 기억비교적 최근에 연구원들에 의해 구별되기 시작했습니다.
이것은 유전형에 저장되고 유전되며 훈련 및 교육의 영향을 받지 않는 정보입니다.
2. 이것 또는 그 분석기의 주요 역할:
1) 운동 - 운동 반응이 기억되고 재생되므로 기본 운동 기술(걷기, 쓰기, 스포츠, 춤, 일)이 형성됩니다.
이것은 가장 초기의 개체 발생 유형의 기억 중 하나입니다.
2) 감정적 인- 처음 일어났을 때의 상황을 반복할 때 어떤 감정 상태와 그 재생산을 암기한다.
이러한 유형의 기억은 또한 아동의 초기에 발생합니다. 현대 연구이미 생후 첫 해에 미취학 아동에게 잘 발달되어 있습니다.
다음과 같은 특징이 있습니다.
a) 특별한 힘;
b) 빠른 형성;
c) 비자발적 번식
3) 시각적인- 시각적 이미지의 보존 및 재생산이 우선합니다.
많은 사람들에게 이러한 유형의 기억이 가장 중요합니다. 때로는 시각적 이미지가 너무 정확하게 재현되어 사진 스냅샷과 비슷합니다.
그러한 사람들은 관념적 기억(eidos는 이미지임), 즉 사진의 정확성을 지닌 기억을 가지고 있다고 합니다.
많은 사람들에게 관념적 기억이 잘 발달되어 있습니다. 취학 전 연령, 그러나 개인(더 자주 그들은 예술인)의 경우에는 평생 동안 지속됩니다.
예를 들어, V. A. Mozart, S. V. Rachmaninov, M. A. Balakirev는 단 한 번의 인식 후에 복잡한 음악 작품을 암기하고 악기에서 재생할 수 있었습니다.
4) 귀의- 촉진 좋은 암기그리고 다양한 소리의 재생.
특히 음악가, 음향학자 등 사이에서 잘 발달되어 있습니다.
이 유형의 특별한 다양성으로 단어 논리 메모리가 구별됩니다. 이것은 순전히 인간의 종류의 기억입니다. 덕분에 추론 논리, 이벤트 순서 등을 빠르고 정확하게 암기할 수 있습니다.
5) 후각- 냄새를 잘 기억하고 재현합니다.
6) 미각- 기억 과정에서 맛 분석기의 우세;
7) 촉각- 사람이 느낄 수 있는 것, 손으로 만진 것 등을 잘 기억하고 재현합니다.
마지막 세 가지 유형의 기억은 이전에 나열된 것만큼 사람에게 중요하지 않지만 예를 들어 사람이 시력이나 청력을 잃는 경우와 같이 주요 분석기의 기능이 손상된 경우 중요도가 급격히 증가합니다. 시각 장애인이 훌륭한 음악가가 되었을 때 ).
이러한 유형의 메모리가 요구되는 많은 직업이 있습니다.
예를 들어, 맛보는 사람은 좋은 미각 기억력, 조향사는 후각 기억력이 있어야 합니다.
한 가지 유형의 기억이 사람을 지배하는 경우는 매우 드뭅니다.
훨씬 더 자주, 시각 청각 기억, 시각 운동, 운동 청각 기억이 주도적인 것입니다.
위의 분류 외에도 메모리는 속도, 지속 시간, 강도, 정확도 및 저장 용량과 같은 매개 변수가 다를 수 있습니다.
다양한 유형의 메모리를 통해 성공할 수 있습니다. 다른 유형활동.
3. 다음 프로세스는 메모리의 일부로 할당됩니다.
1) 암기;
2) 재생산;
3) 보존;
4) 망각.
암기기억 과정이며, 그 결과 이전에 인지된 정보가 통합됩니다.
암기는 다음과 같이 세분화됩니다.
1) 자의적(과제를 기억하도록 설정하고 노력을 기울임) - 비자발적(과제가 설정되지 않음) 특별한 임무기억하십시오, 자료는 노력 없이 기억됩니다);
2) 기계적(정보는 단순 반복의 결과로 기억됨) - 논리적(정보의 개별 요소 간에 연결이 설정되어 논리적 추론을 통해 잊혀진 내용을 새롭게 도출할 수 있음).
암기가 성공하려면 다음 조항을 준수해야 합니다.
1) 암기를 위해 설치하십시오.
2) 암기 과정에서 더 많은 활동과 독립성을 보여줍니다 (사람은 동행 할 때보다 스스로 움직일 때 경로를 더 잘 기억할 것입니다).
3) 의미별로 자료를 그룹화합니다(계획, 표, 도표, 그래픽 등 작성).
4) 암기할 때의 반복 과정은 연속적이지 않고 일정한 시간(하루, 몇 시간)에 걸쳐 분산되어야 한다.
5) 새로운 반복은 이전에 학습한 내용의 암기를 향상시킵니다.
6) 암기된 내용에 대한 관심을 불러일으킵니다.
7) 자료의 특이성이 암기를 향상시킨다.
재생(복원)은 이전에 고정된 과거 경험을 검색하는 기억 과정입니다.
다음과 같은 형태의 복제가 구별됩니다.
1) 인식- 인지할 때 친숙한 느낌의 출현;
2) 메모리- 대상에 대한 인식이 없을 때 자료를 복원하면 찾는 것보다 항상 기억하기가 더 어렵습니다(예: 목록에서 성을 찾으면 사람의 성을 기억하는 것이 더 쉽습니다).
3) 회상- 재생산, 시간 지연 (예를 들어, 사람이 먼 어린 시절에 낭송 한 시는 회상됨);
4) 회상- 특정 기술(연관, 인정에 대한 의존)의 사용과 의지적 노력이 필요한 적극적인 형태의 복제.
보존- 이전에 암기된 자료의 기억에 남아 있습니다. 정보는 반복을 통해 기억에 유지될 뿐만 아니라 실제로 얻은 지식을 적용합니다.
기억 연구자들은 정보의 일반 시리즈를 시작하고 종료하는 자료가 가장 잘 보존되는 반면 중간 요소는 더 나쁘게 유지된다는 것을 발견했습니다.
이러한 현상을 심리학에서는 엣지 효과라고 합니다.
흥미로운 사실은 B.V. Zeigarnik에 의해 발견되었습니다. 그녀의 실험에서 피험자들은 약 20가지 다른 작업을 가능한 한 빠르고 정확하게 완료해야 했습니다(수수께기, 작은 수학 문제, 인형 조각 등).
피험자들은 미완으로 남아 있는 행동을 그들이 완료할 수 있었던 행동보다 거의 두 배나 더 자주 회상하는 것으로 나타났습니다.
이 현상을 Zeigarnik 효과라고 합니다.
잊다-기억 상실, 이전에 기억한 자료의 소실.
심리학 연구에 따르면 암기 후 첫 번째 자료는 나중에보다 빨리 잊어 버리고 의미없는 자료도 논리적 인 사슬로 연결된 것보다 빨리 잊혀집니다.
대부분의 경우 망각은 부정적인 현상으로 간주되지만 이는 매우 편리하고 필요하며 자연스러운 기억 과정이라는 점을 기억해야 합니다.
때때로 망각은 완전히 기억을 상실할 정도로 고통스럽습니다.
이 현상을 기억상실이라고 합니다.
Z. Freud(정신 분석의 창시자)는 망각 메커니즘 분석에 많은 관심을 기울였습니다.
그는 잊는 과정이 주로 전기의 불쾌한 상황을 기억하지 않으려는 사람 때문이라고 믿었습니다.
그는 심리적으로 불쾌한 상황을 떠올리게 할 수 있는 것들을 잊어버립니다.
따라서 기억에는 과정의 성공을 결정하는 여러 구성 요소가 포함됩니다.
4. 메모리 개발 과정은 다음과 같은 방향으로 진행됩니다.
1) 유전적으로 더 일찍 기계적 기억점차적으로 논리적으로 대체됩니다.
2) 나이가 들어감에 따라 암기가 더 의식적이 되고 니모닉 기술과 수단의 적극적인 사용이 시작됩니다.
3) 어린 시절에 지배적이었던 비자발적 암기가 자발적으로 된다.
나열된 영역을 기반으로 다음과 같은 기억력 향상 방법과 수단을 확인할 수 있습니다.
1. 반복 과정을 올바르게 사용하십시오.
가장 적절한 것은 가능한 한 자료의 인식에 가까운 반복입니다.
암기 후 15~20분 후에 반복하면 잊어버리는 것이 방지된다는 것이 실험적으로 입증되었습니다.
다음 반복은 바람직하게는 8-9시간 후에, 그 다음에는 24시간 후에 수행해야 합니다.
아침에 상쾌한 마음으로 그리고 자기 전에 반복하는 것도 좋습니다.
2. "가장자리 효과"를 기억하십시오. 즉, 정보 시리즈의 중간에 위치한 자료의 반복에 더 많은 시간을 할애하십시오.
또한 반복할 때 중간에 있는 자료를 처음이나 끝에 놓을 수 있습니다.
3. 일련의 사건이나 사물을 빠르고 안정적으로 기억하려면 다음을 수행할 수 있습니다.
1) 암기된 내용을 쉽게 상상할 수 있거나 잘 알려진 어떤 대상과 정신적으로 연관시킨 다음, 이 대상은 가까운 시간에 올 대상과 연관되어야 합니다.
2) 상상 속의 두 물체를 가능한 한 가장 기이한 방식으로 하나의 환상적인 이미지로 결합합니다.
3) 이 이미지를 정신적으로 재창조하십시오.
4. 사건이나 행동의 순서를 암기하기 위해 이야기 속 인물의 형태로 단어를 표현할 수 있습니다.
5. 연상법을 적용하면 자료가 더 쉽게 기억될 것이다. 이렇게 하려면 가능한 한 자주 자신에게 다음과 같은 질문을 해야 합니다. "이 단어를 떠올리게 하는 다른 단어는 무엇입니까?", "내 인생의 어떤 에피소드가 이 에피소드를 떠올리게 하나요?" 등.
이 규칙이 구현되면 다음과 같은 규칙이 적용됩니다. 소스 자료를 암기할 때 더 다양한 연상이 발생할수록 이 자료는 더 확실하게 기억됩니다.
6. 일이나 학교로 매일 통근하는 경로를 따라 이러한 물건을 정신적으로 배치하면 일련의 사건이나 물건을 기억할 수 있습니다.
이 길을 걷다 보면 우리는 이런 것들을 기억합니다.
모든 기술은 특정 사람이 자신의 삶의 경험과 정신 및 행동의 특성에 맞게 조정하는 경우에만 좋습니다.
따라서 한 사람에게 맞는 것이 다른 사람에게는 요구되지 않을 수 있습니다.
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책에서 여성의 나이에 관한 신화 저자 블레어 파멜라 D.4.4. 메모리 메모리의 개념입니다. 사람이 한 번 감지 한 모든 것은 흔적없이 사라지지 않습니다. 흥분 과정의 흔적은 대뇌 피질에 남아있어 자극을 유발 한 것이 없을 때 흥분이 다시 나타날 가능성을 만듭니다.
작가의 책에서메모리? 그리고 메모리는 어떻습니까? "우리가 잘 할 수 있다고 생각하는 노화와 관련된 한 가지 불안이 있습니다. 이름이나 우리가 무엇을 하려고 했는지 기억나지 않을 때 ... 그렇다고해서 우리가 미쳐 가고 있다는 의미는 아닙니다." * * * 당신은 당신의
