Metody badawcze samooceny. Test Samooceny Osobowości: Jestem prawdziwy, jestem idealny

P/p Nie.

Ocenione cechy osobowości

Wyniki ustne

tak

Nie

czasem

Nie wiem

Dobry

uprzejmy

Sprytny

Ostrożny

Posłuszny

Uważny

Grzeczny

Umiejętny (zdolny)

Pracowity, ciężka praca

Sprawiedliwy

Metodologia „Drabina” (wiek szkoły podstawowej).

Ta technika ma na celu zidentyfikowanie systemu wyobrażeń dziecka o tym, jak ocenia siebie, jak, jego zdaniem, oceniają go inni ludzie i jak te pomysły odnoszą się do siebie.

Cel badania: określenie cech samooceny dziecka (jako ogólnego stosunku do siebie) oraz wyobrażeń dziecka na temat tego, jak oceniają go inni ludzie.

Materiał i wyposażenie: narysowana drabina, postać mężczyzny, kartka papieru, ołówek (długopis).

Procedura badawcza: technika jest wykonywana indywidualnie. Procedura badawcza jest rozmową z dzieckiem przy użyciu określonej skali ocen, na której się umieszcza i przypuszczalnie określa miejsce, w którym umieszczą go inne osoby.

Interpretacja wyniku: zgodnie z charakterystyką zadania określa się rodzaj samooceny (przeszacowana, adekwatna lub niedoszacowana).

Testowanie:

Dziecko widzi narysowaną drabinę z siedmioma stopniami, gdzie środkowy stopień wygląda jak platforma, a zadanie jest wyjaśnione.

Instrukcje:

„Jeśli wszystkie dzieci siedzą na tej drabinie, dobre dzieci będą na trzech najwyższych stopniach: inteligentne, miłe, silne, posłuszne - im wyżej, tym lepiej (pokaż:„ dobrze ”,„ bardzo dobrze ”,„ bardzo dobrze ”). A na dolnych trzech stopniach będą złe dzieci - niższe, gorsze („złe”, „bardzo złe”, „najgorsze”). Na środkowym szczeblu dzieci nie są ani złe, ani dobre. Pokaż, na jakim kroku się postawisz. Wyjaśnij dlaczego?" Po odpowiedzi dziecka jest pytane: „Czy naprawdę jesteś taki lub chciałbyś być? Zaznacz, kim naprawdę jesteś i jaki chciałbyś być.” „Pokaż mi, w jaki krok mama by cię ubrała”.

Stosowany jest standardowy zestaw cech: „dobry – zły”, „dobry – zły”, „mądry – głupi”, „silny – słaby”, „odważny – tchórzliwy”, „najpilniejszy – najbardziej nieostrożny”. Liczbę cech można zmniejszyć. Podczas badania należy wziąć pod uwagę, w jaki sposób dziecko wykonuje zadanie: doświadcza wahania, zastanawia się, argumentuje swój wybór. Jeśli dziecko nie udziela żadnych wyjaśnień, należy zadać mu pytania wyjaśniające: „Dlaczego się tu postawiłeś? Zawsze to lubisz?” itp.

Interpretacja wyniku:

Najbardziej charakterystyczne cechy wykonania zadania tkwiące u dzieci o zawyżonej, adekwatnej i niskiej samoocenie.

Sposób wykonania zadania	Rodzaj samooceny
Bez wahania stawia się na najwyższym szczeblu; myśli, że mama też go docenia; Argumentując swój wybór, odwołuje się do opinii osoby dorosłej: „Jestem dobry. Dobrze i nic więcej, tak powiedziała moja mama ”.	Nieodpowiednio wysoka samoocena
Po namyśle i wahaniu stawia się na najwyższym szczeblu, wyjaśniając swoje działania, wymienia niektóre ze swoich niedociągnięć i błędów, ale wyjaśnia je zewnętrznymi przyczynami, na które nie ma wpływu, uważa, że ocena dorosłych w niektórych przypadkach może być nieco niższa niż jego własny: „Oczywiście, że jestem dobry, ale czasami jestem leniwy. Mama mówi, że jestem niechlujna ”.	Podwyższona samoocena
Po rozważeniu zadania stawia się na 2 lub 3 kroku, tłumaczy swoje działania, odwołując się do rzeczywistych sytuacji i osiągnięć, uważa, że ocena dorosłego jest taka sama lub nieco niższa. Odpowiednia samoocena Stawia się na niższych stopniach, nie tłumaczy swojego wyboru ani nie odwołuje się do opinii osoby dorosłej: „Mama tak powiedziała”.	Niska samo ocena

Jeśli dziecko postawi się na środkowym stopniu, może to oznaczać, że albo nie zrozumiało zadania, albo nie chce go wykonać. Dzieci z niską samooceną z powodu dużego niepokoju i zwątpienia często odmawiają wykonania zadania, na wszystkie pytania odpowiadają: „nie wiem”. Dzieci z opóźnieniem rozwojowym nie rozumieją i nie akceptują tego zadania, działają losowo.

Niewystarczająco wysoka samoocena jest charakterystyczna dla dzieci młodszych i średnich do wiek szkolny: nie dostrzega swoich błędów, nie potrafi poprawnie ocenić siebie, swoich działań i działań.

Samoocena dzieci w wieku 6-7 lat staje się już bardziej realistyczna, w znanych sytuacjach i nawykowych czynnościach zbliża się do niej adekwatnie. W nieznanej sytuacji i nietypowych czynnościach ich samoocena jest zawyżona.

Niska samoocena u dzieci wiek przedszkolny uważane za odchylenie w rozwoju osobowości.

Analiza wyników:

Przede wszystkim zwracają uwagę na to, jaki krok postawiło dziecko. Uznaje się za normalne, jeśli dzieci w tym wieku stawiają się na szczeblach „bardzo dobrych”, a nawet „bardzo dobrych” dzieci. W każdym razie powinny to być stopnie górne, gdyż pozycja na którymś z niższych stopni (a tym bardziej na najniższym) mówi nie o adekwatnej ocenie, ale o negatywnym stosunku do siebie, zwątpieniu w siebie. Jest to bardzo poważne naruszenie struktury osobowości, które może prowadzić do depresji i nerwicy u dzieci. Z reguły wynika to z chłodnego stosunku do dzieci, odrzucenia lub surowego, autorytarnego wychowania, w którym samo dziecko jest dewaluowane, dochodząc do wniosku, że jest kochane tylko wtedy, gdy dobrze się zachowuje. A ponieważ dzieci nie mogą być cały czas dobre, a tym bardziej nie mogą spełnić wszystkich żądań dorosłych, spełnić wszystkich swoich wymagań, to naturalnie dzieci w tych warunkach zaczynają wątpić w siebie, swoje mocne strony i miłość swoich rodziców do im. Również dzieci, których w ogóle nie ma w domu, nie są pewne siebie i rodzicielskiej miłości. Tak więc, jak widzimy, skrajne zaniedbywanie dzieci, a także skrajny autorytaryzm, stała opieka i kontrola prowadzą do podobnych rezultatów.

W szczególności na stosunek rodziców do dziecka i ich wymagań wskazują odpowiedzi na pytanie, gdzie umieszczą ich dorośli - tata, mama, nauczyciel. Dla normalnego, komfortowego poczucia siebie, które wiąże się z pojawieniem się poczucia bezpieczeństwa, ważne jest, aby któryś z dorosłych postawił dziecko na najwyższym stopniu. Idealnie samo dziecko może postawić się na drugim stopniu od góry, a matka (lub ktoś inny z rodziny) stawia je na najwyższym stopniu.

Badanie ogólnej samooceny za pomocą procedury testowej

(kwestionariusz G.N. Kazantseva)

(wiek gimnazjalny)

Instrukcje do tematu:– Niektóre przepisy zostaną ci odczytane. Należy wpisać numer pozycji i przeciwnie - jedną z trzech możliwych odpowiedzi: „tak” (+), „nie” (-), „nie wiem” (?), Wybór odpowiedzi, która najbardziej pasuje do Twojego własne zachowanie w podobnej sytuacji. Musisz odpowiedzieć szybko, bez wahania ”.

Tekst kwestionariusza

Zwykle liczę na sukces w moim biznesie.
Przez większość czasu jestem w przygnębionym nastroju.
Większość chłopaków konsultuje się ze mną (liczą).
Nie mam zaufania do siebie.
Jestem tak samo zdolny i zaradny jak większość ludzi wokół mnie (chłopaków z klasy).
Czasami czuję się bezużyteczny.
Robię wszystko dobrze (każdy biznes).
Wydaje mi się, że w przyszłości (po szkole) nic nie osiągnę.
W każdym razie uważam się za rację.
Robię wiele rzeczy, których później żałuję.
Kiedy słyszę o sukcesie kogoś, kogo znam, odbieram to jako własną porażkę.
Wydaje mi się, że inni patrzą na mnie potępiająco.
Nie martwię się o ewentualne awarie.
Wydaje mi się, że różne przeszkody, których nie mogę pokonać, utrudniają mi pomyślne ukończenie zadań lub spraw.
Rzadko żałuję tego, co już zrobiłem.
Ludzie wokół mnie są o wiele bardziej atrakcyjni ode mnie.
Sama uważam, że jestem ciągle komuś potrzebna.
Wydaje mi się, że radzę sobie znacznie gorzej niż reszta.
Mam więcej szczęścia niż pecha.
W życiu zawsze się czegoś boję.

Przetwarzanie wyników.Liczona jest liczba umów („tak”) pod liczbami nieparzystymi, następnie - liczba umów z postanowieniami pod liczbami parzystymi. Drugi jest odejmowany od pierwszego wyniku. Wynik końcowy może wynosić od –10 do +10.

Wynik od -10 do -4 wskazuje na niską samoocenę.

Wynik wynosi od –3 do +3 o przeciętną samoocenę.

Wynik od +4 do +10 to wysoka samoocena.

Metodologia „Samoocena osobowości starszego ucznia” (wiek szkolny seniora).

Instrukcja. Zwraca się uwagę na szereg osądów. Jest na nie pięć możliwych odpowiedzi. Proszę wybrać jeden z nich dla każdego orzeczenia, zaznaczyć go w wymaganym polu.

Formularz protokołu do metodyki „Samoocena osobowości starszego ucznia”

P/p Nie.	Wyroki	Bardzo często (4)	Często (3)	Czasami (2)	Rzadko (1)	Nigdy (0)
	Chcę, żeby przyjaciele mnie pocieszyli
	Ciągle czuję się odpowiedzialny za swoją pracę
	Martwię się o swoją przyszłość
	Wiele osób mnie nienawidzi
	Mam mniej inicjatywy niż inni
	Martwię się o mój zdrowie psychiczne
	Boję się wyglądać jak głupek
	Inne wyglądają lepiej niż moje.
	Boję się przemawiać do obcych
	Dużo popełniam błędy
	szkoda, że nie umiem poprawnie rozmawiać z ludźmi
	Szkoda, że brakuje mi wiary w siebie
	Chciałbym, żeby moje działania były częściej zatwierdzane przez innych.
	jestem zbyt skromny
	Moje życie jest bezużyteczne
	Wiele osób ma o mnie złą opinię

	Ludzie wiele ode mnie oczekują
	Ludzie nie są szczególnie zainteresowani moimi osiągnięciami.
	Trochę się wstydzę
	Czuję, że wielu mnie nie rozumie
	nie czuję się bezpiecznie
	często się martwię i na próżno
	Czuję się niezręcznie, kiedy wchodzę do pokoju, w którym są już ludzie.
	czuję się skrępowany
	Czuję, że ludzie mówią o mnie za moimi plecami
	Jestem pewien, że ludzie biorą prawie wszystko łatwiej niż ja.
	Wydaje mi się, że muszą mi się przydarzyć jakieś kłopoty
	Martwię się o to, jak ludzie mnie traktują
	Szkoda, że nie jestem tak towarzyski
	W sporach wypowiadam się tylko wtedy, gdy mam pewność, że mam rację.
	Myślę o tym, czego oczekuje ode mnie opinia publiczna

Przeprowadzać badanie

Kwestionariusz testowy zawiera 32 osądy. Istnieje dla nich pięć możliwych odpowiedzi, z których każda jest kodowana punktami według następującego schematu:

bardzo często - 4 punkty;

często - 3 punkty;

czasami - 2 punkty;

rzadko - 1 punkt;

nigdy - 0 punktów.

Test stosowany jest zarówno indywidualnie, jak iw grupie.

Przetwarzanie i interpretacja wyników

0-25 punktów - wysoki poziom samoocena;

26-45 punktów - średni poziom samoocena;

46-128 punktów - niski poziom samooceny.

Na wysokim poziomie poczucie własnej wartości, osoba nie jest obciążona „kompleksem niższości”, prawidłowo reaguje na komentarze innych i rzadko wątpi w swoje działania.
Ze średnią rzadko cierpi na „kompleks niższości” i od czasu do czasu próbuje dostosować się do opinii innych.
Na niskim poziom poczucia własnej wartości, osoba boleśnie przenosi na siebie krytykę, zawsze stara się liczyć z opiniami innych i często cierpi na „kompleks niższości”

Test samooceny (dla dorosłych).

opcja 1

Instrukcje: Każda osoba ma pewne wyobrażenia na temat ideału najcenniejszych cech osobowości. Ludzie kierują się tymi cechami w procesie samokształcenia. Jakie cechy najbardziej cenisz u ludzi? Posiadać różni ludzie te idee nie są takie same, a zatem wyniki samokształcenia się nie pokrywają. Jakie masz pomysły na temat ideału? Poniższe zadanie pomoże ci to zrozumieć, które wykonuje się w dwóch etapach.

Scena 1

Podziel kartkę papieru na cztery równe części, oznacz każdą część cyframi rzymskimi I, II, III, IV.

Podano cztery zestawy słów, które charakteryzują pozytywne cechy ludzi. Powinieneś podkreślić w każdym zestawie cech te, które są dla ciebie ważniejsze i cenniejsze, które preferujesz innym. Jakie są te cechy i ile z nich - każdy sam decyduje.

Przeczytaj uważnie słowa pierwszego zestawu cech. Zapisz w kolumnie cechy, które są dla Ciebie najcenniejsze wraz z ich numerami po lewej stronie. Teraz przejdź do drugiego zestawu cech - i tak do samego końca. W rezultacie powinieneś otrzymać cztery zestawy idealnych cech.

Aby stworzyć warunki do takiego samego zrozumienia cech przez wszystkich uczestników badania psychologicznego, dajemyinterpretacja tych cech:

Relacje interpersonalne, komunikacja.

Grzeczność - przestrzeganie zasad przyzwoitości, uprzejmość.

Troska - myśl lub działanie mające na celu dobro ludzi; opieka, opieka.

Szczerość jest wyrazem szczerych uczuć, prawdomówności, szczerości.

Kolektywizm – umiejętność wspierania wspólnej pracy, wspólnych interesów, kolektywnego pochodzenia.

Responsywność - chęć odpowiadania na potrzeby innych ludzi.

Serdeczność to serdeczna, czuła postawa połączona z gościnnością, z chęcią służenia czemuś.

Empatia to sympatyczny, sympatyczny stosunek do doświadczeń, nieszczęścia ludzi.

Taktowność to poczucie proporcji, które stwarza umiejętność zachowania się w społeczeństwie, nie naruszania godności ludzi.

Tolerancja to umiejętność odnoszenia się bez wrogości do cudzej opinii, charakteru, nawyków.

Wrażliwość - responsywność, empatia, umiejętność łatwego rozumienia ludzi.

Życzliwość to pragnienie dobra dla ludzi, chęć przyczyniania się do ich dobrego samopoczucia.

Uprzejmość to umiejętność wyrażania uczuć osobistych uczuć.

Charyzma to umiejętność czarowania, przyciągania do siebie.

Towarzyskość - umiejętność łatwego nawiązywania komunikacji.

Obowiązek - lojalność wobec słowa, obowiązek, obietnica.

Odpowiedzialność jest koniecznością, obowiązkiem bycia odpowiedzialnym za swoje czyny i działania.

Szczerość - otwartość, dostępność do ludzi.

Sprawiedliwość to obiektywna ocena ludzi zgodnie z prawdą.

Kompatybilność - umiejętność łączenia własnych wysiłków z aktywnością innych w rozwiązywaniu typowych problemów.

Wymagające - surowość, oczekiwanie od ludzi wypełnienia swoich obowiązków, powinności.

Zachowanie.

Aktywność jest przejawem zainteresowanego stosunku do otaczającego świata i do siebie, do spraw zespołu, energicznych działań i działań.

Duma to poczucie własnej wartości.

Dobra natura - łagodność charakteru, usposobienie do ludzi.

Przyzwoitość - uczciwość, niezdolność do popełniania podłych i antyspołecznych czynów.

Odwaga to umiejętność podejmowania i wdrażania decyzji bez obaw.

Stanowczość - umiejętność nalegania na siebie, nieulegania presji, niezłomności, stabilności.

Zaufanie - wiara w słuszność działań, brak wahania, wątpliwości.

Uczciwość - prostolinijność, szczerość w relacjach i działaniach.

Wigor - zdecydowanie, aktywność czynów i działań.

Entuzjazm - silna inspiracja, uniesienie.

Sumienność to uczciwe wykonywanie obowiązków.

Inicjatywa - dążenie do nowych form działania.

Inteligencja - kultura wysoka, wykształcenie, erudycja.

Wytrwałość to wytrwałość w osiąganiu celów.

Zdecydowanie – sztywność, stanowczość w działaniu, umiejętność szybkiego podejmowania decyzji, przełamywanie wewnętrznych wahań.

Uczciwość - umiejętność trzymania się mocnych zasad, przekonań, poglądów na rzeczy i wydarzenia.

Samokrytyka - chęć oceny swojego zachowania, umiejętność ujawniania swoich błędów i niedociągnięć.

Niezależność - umiejętność samodzielnego wykonywania działań bez cudzej pomocy.

Równowaga - równy, spokojny charakter, zachowanie.

Celowość - obecność jasnego celu, chęć jego osiągnięcia.

Działalność.

Zamyślenie to głęboki wgląd w istotę sprawy.

Efektywność - znajomość materii, przedsiębiorczość, inteligencja.

Rzemiosło to sztuka wysoka w każdej dziedzinie.

Zrozumienie - umiejętność zrozumienia znaczenia, pomysłowość.

Szybkość – szybkość działań i działań to szybkość.

Opanowanie - koncentracja, sprawność.

Dokładność - umiejętność działania jak podana, zgodnie z wzorcem.

Pracowitość - miłość do pracy, aktywność społecznie użyteczna, wymagająca stresu.

Pasja to umiejętność całkowitego poświęcenia się każdemu biznesowi.

Wytrwałość to pracowitość w czymś, co wymaga dużo czasu i cierpliwości.

Dokładność - przestrzeganie we wszystkim porządku, sumienność pracy, staranność.

Uważność - skupienie się na wykonywanej czynności.

Foresight - foresight, umiejętność przewidywania konsekwencji, przewidywania przyszłości.

Dyscyplina jest nawykiem dyscypliny, świadomością obowiązku wobec społeczeństwa.

Pracowitość - pracowitość, dobre wykonanie zadań.

Ciekawość to dociekliwy umysł, skłonność do zdobywania nowej wiedzy.

Zaradność to umiejętność szybkiego znalezienia wyjścia z kłopotów.

Spójność - umiejętność wykonywania zadań, czynności w ścisłej kolejności, logicznie dobrze.

Wydajność to umiejętność ciężkiej i produktywnej pracy.

Skrupulatność – precyzja w najmniejszym szczególe, wyjątkowa staranność.

Doświadczenia, uczucia.

Wesołość to uczucie pełni sił, aktywności, energii.

Nieustraszoność - brak strachu, odwagi.

Wesołość to beztroski, radosny stan.

Szczerość - szczera życzliwość, usposobienie do ludzi.

Miłosierdzie to chęć pomocy, przebaczenia ze współczucia, filantropii.

Czułość jest przejawem miłości, uczucia.

Wolność - miłość i dążenie do wolności, niezależności.

Serdeczność - szczerość, szczerość w związku.

Pasja to umiejętność całkowitego poddania się pasji.

Nieśmiałość to zdolność do odczuwania wstydu.

Podniecenie jest miarą doświadczenia, psychicznego niepokoju.

Rozkosz to wielkie podniesienie uczuć, zachwyt, podziw.

Litość - skłonność do odczuwania litości, współczucia.

Wesołość - stałość uczucia radości, brak przygnębienia.

Kochanie to zdolność kochania wielu i silnych.

Optymizm to pogodna postawa, wiara w sukces.

Powściągliwość to umiejętność powstrzymania się od okazywania uczuć.

Zadowolenie to uczucie przyjemności ze spełnienia pragnień.

Zimnokrwistość to umiejętność zachowania spokoju i opanowania.

Wrażliwość - łatwość występowania przeżyć, uczuć, zwiększona podatność na wpływy zewnętrzne.

Etap II

Przyjrzyj się bliżej cechom osobowości, które wypisałeś z pierwszego zestawu i znajdź wśród nich te, które naprawdę posiadasz. Zakreśl nimi cyfry. Teraz przejdź do drugiego zestawu cech, potem do trzeciego i czwartego.

Leczenie.

1. Oblicz, ile prawdziwych cech znalazłeś w sobie (P).

2. Policz liczbę wypisanych przez Ciebie idealnych cech (I), a następnie oblicz ich procent:

Porównaj wyniki ze skalą ocen.

Opcja 2

Instrukcje: Uważnie przeczytaj zestaw 20 cech osobowości: dokładność, życzliwość, radość, wytrwałość, inteligencja, prawdomówność, uczciwość, niezależność, skromność, towarzyskość, duma, sumienność, obojętność, lenistwo, zarozumiałość, tchórzostwo, chciwość, podejrzliwość, egoizm, bezczelność.

W kolumnie „idealny” pod numerem (ranga) 1 zapisz jakość powyższego, którą najbardziej cenisz u ludzi, pod numerem 2 - jakość, którą cenisz nieco mniej itd., w porządku malejącym według ważności. Pod numerem 13 wskaż tę jakość - wadę - powyższego, którą najłatwiej można by ludziom wybaczyć (w końcu, jak wiadomo, nie ma idealnych ludzi, każdy ma wady, ale część z nich można wybaczyć, ale nie ), pod numerem 14 - wada trudniejsza do wybaczenia itd., pod numerem 20 - najbardziej obrzydliwa cecha ludzi z twojego punktu widzenia.

W kolumnie 2 "I" pod (ranga) 1 zapisz tę cechę z powyższego, która jest w Tobie osobiście najbardziej rozwinięta (niezależnie czy jest to zaleta czy wada), pod numerem 2 - cecha, którą wypracowałeś trochę mniej itp. w porządku malejącym, pod ostatnimi liczbami - te cechy, które najmniej rozwinąłeś lub których nie ma.

Leczenie.

Obliczamy według wzoru

Di = (Ri1 - Ri2),

gdzie Ri1 (liczba) to ranga 1. jakości w 1. kolumnie; Ri2 - ranga 1 jakości w 2 kolumnie; Di- różnica między rangami I jakości w kolumnach. Kwadrat D. Policzmy wszystkie Di do kwadratu, powinno być 20. Załóżmy, że pierwszym słowem w kolumnie 1 jest umysł (Ri1 = 1), aw kolumnie 2 to słowo jest na piątym miejscu, czyli Ri2 = 5, a następnie według wzoru my oblicz (1 - 5) = -4, kwadrat = 16 itd. dla wszystkich n słów w kolejności (n to liczba analizowanych cech, n = 20).

Następnie dodajemy otrzymane (Di, do kwadratu), pomnożymy przez 6, podzielimy iloczyn przez (n x n x n - n) = (20 x 20 x 20 - 20) = 7 980 i na koniec odejmiemy iloraz od 1, czyli , znajdujemy współczynnik korelacji rang:

Otrzymany współczynnik korelacji rang porównuje się ze skalą psychodiagnostyczną.

Skala psychodiagnostyczna

Poziomy samooceny	Nieodpowiednio niski	Niski	Poniżej przeciętnej	Przeciętny	Powyżej średniej	Wysoka	Niewystarczająco wysoki
opcja 1
Mężczyźni	0-10	11-34	35-45	46-54	55-63	64-66
Kobiety	0-15	16-37	38-46	47-56	57-65	66-68
Opcja 2
	(-0,2)-0	0-0,2	0,21-0,3	0,31-0,5	0,51-0,65	0,66-0,8	ponad 0,8

Poczucie własnej wartości wiąże się z jedną z głównych potrzeb osoby - potrzebą samopotwierdzenia, z pragnieniem znalezienia swojego miejsca w życiu, ustanowienia siebie jako członka społeczeństwa w oczach innych i w jego własna opinia.

Pod wpływem oceny innych jednostka stopniowo wykształca własny stosunek do siebie i samoocenę swojej osobowości, a także indywidualne formy swojej aktywności: komunikację, zachowanie, aktywność, doświadczenia.

W 1 wariancie metodysamoocena zawiera cztery bloki cech, z których każda odzwierciedla jeden z poziomów aktywności osobowości.Samoocena może być optymalna i nieoptymalna.

Przy optymalnej, adekwatnej samoocenie badany prawidłowo koreluje swoje możliwości i zdolności, jest dość krytyczny wobec siebie, stara się naprawdę przyjrzeć swoim niepowodzeniom i sukcesom, stara się wyznaczać osiągalne cele, które można zrealizować w praktyce. Do oceny osiągniętych wyników podchodzi nie tylko z własnymi standardami, ale także stara się przewidzieć, jak zareagują na to inni: koledzy z pracy i krewni. Innymi słowy, adekwatna samoocena jest wynikiem nieustannego poszukiwania realnej miary, czyli bez zbytniego przeceniania, ale też bez nadmiernej krytyczności wobec własnej komunikacji, zachowań, działań, doświadczeń. Ta samoocena jest najlepsza w określonych warunkach i sytuacjach. Optymalne samooceny to „poziom wysoki” i „powyżej średniej” (osoba zasłużenie docenia, szanuje siebie, jest z siebie usatysfakcjonowana), a także „poziom średni” (osoba szanuje siebie, ale zna swoje słabości i dąży do samodoskonalenia, samorozwoju).
Ale samoocena może być również nieoptymalna – za wysoka lub za niska.

Na podstawie nieodpowiednio wysokiej samooceny człowiek rozwija błędne wyobrażenie o sobie, wyidealizowany obraz swojej osobowości i możliwości, jego wartość dla innych, dla wspólnej sprawy. W takich przypadkach osoba ignoruje niepowodzenia, aby utrzymać zwykłą wysoką ocenę siebie, swoich działań i czynów. Dochodzi do ostrego emocjonalnego „odpychania” wszystkiego, co zaburza obraz siebie. Postrzeganie rzeczywistości jest zniekształcone, stosunek do niej staje się nieadekwatny - czysto emocjonalny. Racjonalne jądro oceny całkowicie wypada. Dlatego uczciwy komentarz zaczyna być odbierany jako dokuczliwy, a obiektywna ocena wyników pracy – jako niesłusznie niedoceniana. Niepowodzenie pojawia się jako konsekwencja czyichś intryg lub niesprzyjających okoliczności, w żaden sposób nie zależnych od działań samej osoby. Osoba z zawyżoną nieadekwatną samooceną nie chce przyznać, że wszystko to jest wynikiem własnych błędów, lenistwa, braku wiedzy, umiejętności czy złego zachowania. Powstaje ciężki stan emocjonalny – afekt nieadekwatności, którego główną przyczyną jest utrzymywanie się panującego stereotypu przeceniania własnej osobowości. Jeśli wysoka samoocena jest plastyczna, zmienia się zgodnie z rzeczywistym stanem rzeczy - wzrasta wraz z sukcesem i maleje wraz z porażką, może to przyczynić się do rozwoju osobowości, ponieważ musi dołożyć wszelkich starań, aby osiągnąć swoje cele, rozwijać swoje umiejętności i wolę.
Samoocena może być niedoszacowana, to znaczy poniżej rzeczywistych możliwości jednostki. Zwykle prowadzi to do zwątpienia w siebie, nieśmiałości i braku odwagi, niemożności realizacji swoich możliwości. Tacy ludzie nie stawiają sobie trudnych do osiągnięcia celów, ograniczają się do rozwiązywania codziennych zadań, są zbyt krytyczni wobec siebie.

Za wysoko lub za niska samo ocena naruszać proces samorządności, zniekształcać samokontrolę. Jest to szczególnie widoczne w komunikacji, gdzie przyczyną konfliktów są osoby o wysokiej i niskiej samoocenie. Przy zawyżonej samoocenie powstają konflikty z powodu lekceważącego stosunku do innych ludzi i lekceważącego ich traktowania, zbyt ostrych i nierozsądnych wypowiedzi w ich adresie, nietolerancji opinii innych ludzi, arogancji i arogancji. Niska samokrytycyzm nie pozwala im nawet zauważyć, jak obrażają innych arogancją i niepodważalnymi osądami.

Przy niskiej samoocenie mogą pojawić się konflikty z powodu nadmiernej krytyczności tych osób. Są bardzo wymagający od siebie, a jeszcze bardziej od innych, nie wybaczają ani jednego błędu ani pomyłki i mają tendencję do ciągłego podkreślania niedociągnięć innych. I choć robi się to w najlepszych intencjach, nadal powoduje konflikty, ponieważ niewielu toleruje systematyczne „piłowanie”. Kiedy widzą w tobie tylko zło i ciągle na nie wskazują, wtedy pojawia się niechęć do źródła takich ocen, myśli i działań.

Powyżej wspomniałem o wpływie nieadekwatności. Ten stan psychiczny powstaje jako próba uchronienia się przez osoby o wysokiej samoocenie przed realnymi okolicznościami i zachowania nawykowej samooceny. Niestety prowadzi to do naruszenia relacji z innymi ludźmi. Doświadczanie urazy i niesprawiedliwości pozwala czuć się dobrze, pozostać na odpowiedniej wysokości we własnych oczach, uważać się za zranionej lub urażonej. To podnosi osobę we własnych oczach i eliminuje niezadowolenie z siebie. Potrzeba wysokiej samooceny jest zaspokojona i nie ma potrzeby jej zmieniać, czyli uporać się z samym zarządzaniem. To nie jest najbardziej Najlepszym sposobem zachowanie, a słabość takiej pozycji ujawnia się natychmiast lub po pewnym czasie. Nieuchronnie pojawiają się konflikty z ludźmi, którzy mają różne wyobrażenia na temat tej osoby, jej zdolności, możliwości i wartości dla społeczeństwa. Wpływ nieadekwatności jest obroną psychologiczną, jest środkiem tymczasowym, gdyż nie rozwiązuje głównego problemu, czyli radykalnej zmiany suboptymalnej samooceny, która jest przyczyną występowania niekorzystnej Relacje interpersonalne... Obrona psychologiczna jest odpowiednia jako technika, jako środek rozwiązywania najprostsze zadanie, ale nie nadaje się do dążenia do głównych, strategicznych celów na całe życie.

Ponieważ samoocena rozwija się pod wpływem oceny innych, a po ustabilizowaniu się zmienia się z dużym trudem, można ją zmienić poprzez zmianę nastawienia innych (rówieśników, pracowników w pracy, nauczycieli, krewnych). Dlatego kształtowanie optymalnej samooceny w dużym stopniu zależy od rzetelności oceny wszystkich tych osób. Szczególnie ważne jest, aby pomóc osobie podnieść nieadekwatnie niską samoocenę, pomóc mu uwierzyć w siebie, w swoje możliwości, w swoją wartość.

Te techniki pozwalają rozwiązać jeszcze kilkazadania badawcze i praktyczne.Oto niektóre z nich:

Istnieje kilka form ludzkiej aktywności: komunikacja, zachowanie, aktywność, doświadczenia. Osobowość można też postrzegać jako podmiot samorządności. Ponieważ jednoczesna realizacja wszystkich tych form aktywności jest trudna, dana osoba wykazuje zainteresowanie jedną lub dwiema dziedzinami swojego życia. Istotnie, wszyscy obserwowali ludzi, którzy żyją „w świecie ludzi”, „w świecie zamkniętym”, „w świecie spraw” i „w świecie uczuć”. Naturalnym byłoby założenie, że wykonując technikę, ludzie wybierają więcej cech w obszarze, który ich bardziej interesuje. Dzięki temu możesz dowiedzieć się, w jakim obszarze leżą ich zainteresowania, ich preferencje. W tym celu należy obliczyć, ile „idealnych” cech zostało zapisanych dla każdego z czterech bloków i porównać uzyskane liczby. Liderem będzie ten poziom ludzkiej aktywności, gdzie najczęściej zbierane są „idealne” i „prawdziwe” cechy, a także ich procent.
Możesz uzyskać wyobrażenie o orientacjach wartości każdej grupy, która różni się od innych pod względem wieku, płci, zawodu; w tym celu należy obliczyć, ile osób wybrało tę lub inną jakość i jaką rangę znaczenia. Jeśli tę liczbę przeliczyć na wartości procentowe, to otwiera się ciekawa możliwość porównania między sobą grup według preferencji cech osobowości, według stopnia ważności dla niej cech indywidualnych. Ranking tych właściwości według liczby osób, które wybrały tę właściwość, pokazuje, jakie miejsce należy do niego w integralnym systemie wyobrażeń o osobowości.
Możesz zorientować się, jak każda konkretna osoba różni się od innych ludzi pod względem wartości. Aby to zrobić, musisz stworzyć przeciętny „portret” orientacje wartości grupa, do której należy. Następnie potrzebujesz jakościowej analizy wybranych przez niego cech i tych cech osobowości, które najczęściej występują w grupie jako całości. Tak więc na tle preferencji grupowych można zidentyfikować indywidualne cechy.

Używane książki:

RS Niemow Psychologia: Podręcznik. dla stadniny. wyższy. ped. badanie. instytucje: W 3 książkach. - 4. ed. - M.: Humanit. wyd. centrum VLADOS, 2001. - Książka. 3: Psychodiagnostyka. Wprowadzenie do nauki badania psychologiczne z elementami statystyki matematycznej. - 640 pkt.
Nizhegorodtseva N.V., Shadrikov V.D. Psychologiczno-Pedagogiczny gotowość dziecka do szkoły: przewodnik po psychologowie praktyczni, nauczyciele i rodzice. - M.: Humanit. wyd. centrum VLADOS, 2001 .-- 256 s.: chory. - (Przygotowywanie dzieci do szkoły).

Zasoby internetowe

http://psylist.net/praktikum/00351.htm
http://psylist.net/praktikum/ocenka.htm

Metodologia

badania samooceny i poziomu samorealizacji.

Metody badania poczucia własnej wartości (opracowane przez parafian)
Metodologia służy do badania samooceny i poziomu aspiracji uczniów klas 7-11. Czas realizacji - 10-12 minut. Każdy uczeń otrzymuje formularz instrukcji z zadaniem. Formularz zawiera 7 pionowych linii o długości 10 centymetrów każda. Linia pionowa umownie oznacza rozwój jakości, stronę osobowości od najniższego poziomu (dolny punkt) do najwyższego (górny punkt). Przedmiot jest proszony o ocenę następujących cech, aspektów osobowości: zdrowie (jako trening, nie analizowane), inteligencja (zdolności), charakter, autorytet wśród rówieśników, umiejętność zrobienia wielu własnymi rękami, wygląd, pewność siebie . Na każdej linii z myślnikiem (-) badany zaznacza, jak ocenia rozwój tej jakości w sobie, strona osobowości w tej chwili, po czym - krzyżykiem (x), na jakim poziomie rozwoju tych cech, strony, byłby z siebie zadowolony lub czułby z siebie dumę.
Instrukcje:

„Każda osoba ocenia swoje możliwości, zdolności, charakter itp. Poziom rozwoju każdej jakości, strony osobowości można umownie przedstawić pionową linią, której dolny punkt będzie symbolizował najniższy rozwój, a górny najwyższy. Na formularzu narysowano siedem takich linii, które oznaczają: 1. - zdrowie, 2. - umysł (umiejętności), 3. - postać, 4. - autorytet wśród rówieśników, 5. - umiejętność zrobienia wielu własnymi rękami (zręczne ręce), 6. - wygląd, 7. - pewność siebie. Pod każdym wierszem jest napisane, co oznacza. Na przykład: w linii zdrowia dolny punkt oznacza osobę całkowicie chorą, a górną osobę całkowicie zdrową.

W każdym wierszu zaznacz kreską (-) jak oceniasz rozwój tej cechy w sobie, obecnie stronie osobowości. Następnie zaznacz krzyżykiem (x) na jakim poziomie rozwoju tych cech, stron, byłbyś zadowolony z siebie lub czułbyś się z siebie dumny.

A więc (-) - poziom rozwoju Twojej jakości, strony osobowości w danym momencie; (x) – taki poziom rozwoju jakości, strona osobowości, do której dążysz, osiągając którą będziesz z siebie zadowolony.”

Przetwarzanie danych:

Na każdej z linii (skal) powstają 3 wskaźniki:

Poziom zastrzeżeń 9 to odległość w milimetrach od (O) do (X).
Poziom samooceny - od (O) do (-).
Różnica między samooceną a poziomem aspiracji to wielkość rozbieżności między (X) a (-). Jeśli (X) jest poniżej (-), będzie ujemna wartość rozbieżności.

Wszystkie samooceny dla 6 cech (wiersze 2-7) są sumowane i wyznaczana jest średnia samoocena (SD). Podobnie - średni poziom szkód (UE) i Średnia wartość rozbieżności między samooceną a poziomem aspiracji.

Wyniki dla SO, UP i (UP-SO) są porównywane ze średnimi oszacowaniami i określany jest poziom ich powstawania.

	Niski poziom	Średni poziom	Wysoki poziom	Zawyżony poziom
Poziom roszczeń	mniej niż 60
Samoocena	mniej niż 45

Stopień rozbieżności między poziomem aspiracji a samooceną. Stopień zróżnicowania UE i CO jest określany jako różnica między maksymalnym i minimalnym wskazaniem dla UE i CO.

Analiza profilu SO i UE.

Łącząc odczyty CO i UE z linią na wadze uzyskujemy profil CO i UE. Jeśli linia jest prawie prosta – niedojrzałość, niskie zróżnicowanie CO lub UP. Wysoki stopień zróżnicowania – nieprawidłowości, recesje, wzrosty. Im większa różnica między minimalnym a maksymalnym SD (UP), tym mniej wiarygodna średnia. Szczególną uwagę należy zwrócić na przypadki, gdy UE jest niższa niż SD, gdy niektóre skale są pomijane lub niecałkowicie wypełnione. Może to wskazywać na bardzo wysoki (niski) poziom lub brak tworzenia się CO (UP).

Kwantyfikacja SO i PM.

Poziom aspiracji to norma (60 – 89) – realistyczna, bardziej optymalna 75 – 89. Optymistyczne ukierunkowanie osobowości jest motorem rozwoju osobowości.

Od 90 - 100 - nierealistyczne, bezkrytyczne podejście do swoich możliwości. Uwaga szczególna - powyżej 100. Dla starszego wieku szkolnego jest to niekorzystny wskaźnik niedojrzałości osobowej - nie przedstawia tak naprawdę możliwości jej rozwoju.

Wynik to mniej niż 60 – niedoszacowany poziom roszczeń. Niekorzystnym wskaźnikiem jest zwątpienie. Jeśli taki wskaźnik jest na osobnych skalach, jest to lekceważenie tej jakości.

Poziom samooceny to norma (45 - 74), odpowiedni, realistyczny, najkorzystniejszy - 60 - 74.

Zawyżona samoocena - 75 - 100 - przecenianie siebie, świadczy o kłopotach (odchyleniach) w rozwoju osobowości - niedojrzałość osobista. Nie potrafi porównywać się z innymi ludźmi, jest niewrażliwy na wpływy zewnętrzne, doświadczenie, krytyka.

Poniżej 45 - niedocenianie siebie, skrajnie niekorzystne dla rozwoju osobowości (grupa ryzyka). Dwa mechanizmy - bezużyteczność jego osobowości, niezdolna do niczego; czasami jest to reakcja samoobrony. Osoba deklaruje, że nie jest zdolna do niczego (oceniając siebie normalnie), aby usprawiedliwić swoją bezczynność.
Jakościowa interpretacja wyników.

Poziom aspiracji to realność stawianych sobie celów, realność oceny własnych możliwości jako bodźca do rozwoju osobistego. Normą jest umiarkowany stopień rozbieżności między UP a SO - (8 - 22), ale jeśli różnice są słabe (całkowity zbieg okoliczności - wszystko zostało osiągnięte) - twierdzenia nie służą jako bodziec do rozwoju osobistego, uczeń nie jest zaangażowany w samokształcenie, samokształcenie. Zwróć uwagę na miejsce (-) i (X) - powyżej lub poniżej. Na dole - pogodził się ze swoją bezwartościowością, nie wyznacza celów, celów (w większości skal).

Silne rozbieżności między UP i SO - charakterystyczna jest ostra rozbieżność między UP i SO, między tym, do czego dąży, a tym, co uważa za możliwe dla siebie. Szczególnie niekorzystne – CO – na dole, UP na górze skali.

Norma - połączenie średniej lub wysokiej samooceny z umiarkowanym zróżnicowaniem ze średnim lub wysokim poziomem stwierdzeń z umiarkowanym zróżnicowaniem, umiarkowaną rozbieżnością między samooceną a poziomem roszczeń. Wystarczająco zrównoważony rozwój osobowości, funkcje pobudzające spełnia poziom aspiracji.

Dostępne opcje to:

Wysokie SD z umiarkowanym zróżnicowaniem sprzyja rozwojowi osobowości. Jak to się ma do UP? Powinna być wysoka i dostatecznie zróżnicowana – realna ocena, dobre bodźce do rozwoju.

Niskie SD przy umiarkowanym zróżnicowaniu, duża rozbieżność między UP a SD – wskazuje na nieprzychylny stosunek do siebie.

Przeciętna słabo zróżnicowana samoocena w połączeniu z przeciętnym UP i przeciętną rozbieżnością między UP a CO - osoba jest zadowolona z szarej średniej, nie oczekuje i nie chce od siebie żadnych startów.

Wysokie, słabo zróżnicowane SD łączy się z bardzo wysokim niezróżnicowanym SP – w swojej samoocenie uczeń odzwierciedla tylko pozytywne cechy, bezkrytycznie, nie ma wyznaczania celów rozwojowych.

Bardzo wysokie niezróżnicowane SD z bardzo wysokim niezróżnicowanym UP, mała rozbieżność między nimi – globalne samozadowolenie, bliskość do doświadczeń zewnętrznych, infantylizm – niski poziom rozwoju osobowości. Może występować reaktywny charakter odpowiedzi jako odpowiedzi na jakikolwiek wewnętrzny lub zewnętrzny konflikt, wysoki poziom lęku.

Metodologia badania postawy własnej (MIS).

MIS to tradycyjny test - kwestionariusz z jasno określonym przedmiotem diagnozy - stosunek osoby do własnego "ja". Opiera się na rozumieniu relacji jako złożonego poziomu emocjonalno – oceniającego systemu adekwatnego i pełny opis co wyraźnie nie wystarcza istniejącym wyobrażeniom o dwóch poziomach samooceny: samoocenie globalnej i samoocenie prywatnej. Wysuwano stanowisko, że postawę wobec siebie można rozumieć jako wyraz znaczenia „ja” dla podmiotu, jako pewne stabilne uczucie wobec własnego „ja”, które mimo uogólnienia zawiera szereg specyficznych modalności różniących się zarówno emocjonalnym tonem doświadczeń, jak i treścią semantyczną.

Zidentyfikowano 9 skal, które zawierają 110 pozycji, składających się na obecną wersję kwestionariusza.

Procedura przeprowadzania ankiety polega na okazaniu badanemu zeszytu testowego zawierającego 110 pytań oraz standardowy formularz odpowiedzi.

Instrukcja zakłada dwie gradacje odpowiedzi: „zgadzam się - nie zgadzam się”, które są zapisywane w odpowiednich pozycjach formularza.

Wartości skali są obliczane na dziewięciu skalach za pomocą klucza - szablonu nałożonego na formularz. Uzyskane w ten sposób punkty na specjalnym stole przeliczane są na wyniki – „ściany”.

Interpretacja odbywa się poprzez analizę profilu dziewięciu wskaźników, które razem dają pełny obraz postawy podmiotu.

Podświetlone skale można interpretować w następujący sposób.

Skala 1 – „wewnętrzna szczerość” - zawiera 11 punktów związanych z takimi aspektami postawy własnej, które będąc istotne (przede wszystkim z punktu widzenia norm moralnych), często okazują się nieistotne.

Niskie wartości skali wskazują na głęboką świadomość „ja”, zwiększoną refleksyjność i krytyczność, umiejętność nie ukrywania nawet istotnych nieprzyjemnych informacji przed sobą i innymi. Skrajnie niskie wartości mogą świadczyć o samonagości graniczącej z cynizmem.

Wysokie wartości skali wskazują na bliskość, niezdolność lub niechęć do bycia świadomym lub przekazywania znaczących informacji o sobie. W skrajnym ujęciu - o jawnych kłamstwach i fałszowaniu wyników w kierunku odpowiedzi pożądanych społecznie.

Skala 2 – zbytnia pewność siebie - zawiera 14 punktów, które wyznaczają ideę siebie jako niezależnej, silnej woli, energicznej, niezawodnej osoby, która ma za co szanować.

Dodatni biegun skali odpowiada dużej zarozumiałości, pewności siebie, braku wewnętrznego napięcia. Niskie wartości wskazują na niezadowolenie z siebie i swoich możliwości, wątpliwości co do umiejętności wzbudzania szacunku.

Skala 3 – „samodzielne prowadzenie” - zawiera 12 punktów, odzwierciedla ideę, że głównym źródłem działania i rezultatów dotyczących działań, integrujących i organizujących jego osobowość i życie, jest przekonanie, że jego los jest w jego własnych rękach, oraz doświadcza poczucia ważności i spójności swoich wewnętrznych motywów i cele.

Niskie wyniki wskazują na wiarę badanego w podporządkowanie swojego „ja” okolicznościom zewnętrznym, zdolność przeciwstawiania się losowi, słabą samoregulację, brak skłonności do szukania przyczyn działań i rezultatów w sobie. Konstrukt leżący u podstaw skali jest zbliżony treścią do umiejscowienia kontroli.

Skala 4 - „Odbicie własnego nastawienia” » - zawiera 11 punktów związanych z oczekiwaniem stosunku do siebie od innych ludzi.

Wysokie wartości skali odpowiadają wyobrażeniu podmiotu, że jego osobowość, charakter i aktywność są w stanie wzbudzić u innych szacunek, sympatię, aprobatę i zrozumienie. Z niskimi wartościami wiąże się oczekiwanie przeciwnych uczuć od uogólnionego innego.

Skala 5 - « wartość rzeczywista » - zawiera 14 zwrotnica. Wysokie oceny na skali odzwierciedlają zainteresowanie własnym „ja”, poczucie wartości własnego „ja” dla innych. Skala odzwierciedla emocjonalną ocenę siebie, twoje intymne kryteria „ja” miłości, duchowości, bogactwa wewnętrzny spokój... Niskie wyniki wskazują na niedocenianie własnego, duchowego „ja”, wątpliwości co do wartości własnej osobowości, oderwanie, graniczące z obojętnością na własne „ja”, utratę zainteresowania światem wewnętrznym.

Skala 6 -„Samoakceptacja” - zawiera 12 pozycji.

Wysoki biegun odpowiada emocjonalnej, bezwarunkowej akceptacji samego siebie, nawet z pewnymi wadami, aprobacie swoich planów i pragnień. Biegun niski wskazuje na brak wymienionych cech – niewystarczającą samoakceptację, która jest ważnym objawem nieprzystosowania.

Skala 7 -Samoprzywiązanie » - zawiera 12 pozycji. Wysokie wartości skali wskazują na sztywność koncepcji siebie, niechęć do zmian na tle ogólnego pozytywnego nastawienia do siebie. Doświadczeniom tym często towarzyszy przywiązanie do nieadekwatnego obrazu siebie. V ten drugi przypadek tendencja do podtrzymywania tego wizerunku jest jedną z mechanizmy obronne samopoznanie.

Niskie wartości wskazują na przeciwne tendencje - chęć zmiany czegoś w sobie, pragnienie zgodności z idealnymi wyobrażeniami o sobie, niezadowolenie z siebie.

Skala 8 -"Wewnętrzny konflikt" - zawiera 15 pozycji.

Wysokie wartości na skali wskazują na obecność konflikty wewnętrzne, wątpliwości, lęki - stany depresyjne.

Umiarkowany wzrost skali wskazuje na obecność wzmożonej refleksji, głębokiego wnikania w siebie, świadomości własnych trudności, adekwatnego „obrazu – ja”, braku wypierania.

Skrajnie niskie wartości skali wskazują na zaprzeczenie problemów, bliskość, samozadowolenie i skłonności intuicyjne.

SKALA 9 – Negatywna emocjonalna postawa wobec samego siebie - zawiera 10 sztuk.

Wysokie wartości wskazują na intuicję, samooskarżanie się, gotowość do obwiniania się za własne błędy i niepowodzenia, własne niedociągnięcia. Pod względem treści psychologicznych skala jest generalnie podobna do poprzedniej 8 skali. Jeśli jednak skala VIII charakteryzuje się konfliktami związanymi z brakiem samooceny (niedocenianiem swoich możliwości, kompetencji, wiedzy i umiejętności), to skala 9 jest wskaźnikiem braku współczucia, któremu towarzyszą negatywne emocje wobec siebie, nawet pomimo wysokiej samooceny własnych cech i osiągnięć.

Rzetelność - spójność wag zapewnia procedura selekcji przedmiotów o dużych i stabilnych obciążeniach według odpowiedniego współczynnika.

Rzetelność wyników jest kontrolowana za pomocą skali 1 jako rzetelności. Wysokie oceny na tej skali wskazują na niedostateczne odzwierciedlenie idei i doświadczeń związanych z „ja – pojęciem”, a także skłonność do udzielania społecznie pożądanych odpowiedzi. Wyniki badanych z 9-10 ścianami w tej skali należy uznać za niewiarygodne.

Ponieważ skale kwestionariusza są ze sobą umiarkowanie skorelowane, dokonano faktoryzacji macierzy interkorelacji wartości skali. W rezultacie uzyskano trzy niezależne czynniki.

Pierwszy czynnik składał się z następujących skal: uczciwości wewnętrznej (1), pewności siebie (2), samoprzywództwa (3) i odzwierciedlonej postawy własnej (4). Wszystkie te skale wyrażają ocenę własnego „ja” podmiotu w odniesieniu do kryteriów społeczno-normatywnych: moralności, sukcesu, woli, poświęcenia, aprobaty społecznej itp., co daje podstawy do interpretacji ten czynnik Jak szacunek dla siebie.

Drugi czynnik obejmował trzy skale: poczucie własnej wartości (5), samoakceptacji (6), przywiązania do siebie (7). Skale te w swojej najczystszej postaci odzwierciedlają emocjonalny stosunek podmiotu do jego „ja” i mogą być interpretowane jako skala autosympatia.

Trzeci czynnik zawierający skale: konflikt wewnętrzny (8) i samooskarżenie (9) – związany jest z negatywnymi postawami własnymi, które nie zależą od autosympatii i samooceny i można go nazwać czynnikiem „ zaburzenia wewnętrzne » .

Zastosowanie kwestionariusza MIS jest możliwe przy rozwiązywaniu szerokiego zakresu problemów naukowych i praktycznych. Kwestionariusz może być przydatny w takich obszarach psychologii praktycznej jak poradnictwo psychologiczne, psychokorekcja grupowa i indywidualna oraz psychoterapia, o których wiadomo, że są bezpośrednio związane z wpływem na postawę klienta lub pacjenta. Właściwe wydaje się zastosowanie tej techniki w badaniach masowych, gdy np. wskaźniki na skalach 8 i 9 mogą wskazywać na potrzebę pomocy psychologicznej respondenta.

Kwestionariusz MIS.

Moje słowa rzadko pasują do moich czynów.
Przypadkowej osobie najprawdopodobniej wydam się miłą osobą.
Zawsze traktuję problemy innych ludzi z takim samym zrozumieniem jak własne.
Często mam wrażenie, że to, o czym mówię sobie w myślach, jest dla mnie nieprzyjemne.
Myślę, że wszyscy moi znajomi traktują mnie z sympatią.
Najrozsądniejszą rzeczą, jaką człowiek może zrobić w swoim życiu, jest nie opieranie się własnemu losowi.
Mam wystarczająco dużo umiejętności i energii, aby moje plany się urzeczywistniły.
Gdybym był podzielony, komunikowanie się z moim sobowtórem byłoby dla mnie całkiem interesujące.
nie jestem w stanie zadawać ból serca do najbliższych ludzi.
Uważam, że czasami nie jest grzechem użalać się nad sobą.
Popełniwszy jakiś błąd, często nie mogę zrozumieć, jak przyszło mi do głowy, że z tego, co zaplanowałem, wyniknie coś dobrego.
Najczęściej aprobuję moje plany i działania.
Prawdopodobnie jest coś w mojej osobowości, co może powodować ostrą wrogość u innych.
Kiedy próbuję ocenić siebie, najpierw widzę swoje niedociągnięcia.
Nie mogę długo interesować ukochanej osoby.
Można powiedzieć, że bardzo siebie cenię.
Mój wewnętrzny głos rzadko mówi mi coś, z czym ostatecznie bym się nie zgodziła.
Wielu moich znajomych nie traktuje mnie tak poważnie.
Zdarzyło się, i to nie raz, że ostro siebie nienawidziłem.
Brak energii, woli i determinacji bardzo mi przeszkadza.
W moim życiu takie okoliczności zaistniały, kiedy zawarłem układ z własnym sumieniem.
Czasami nie rozumiem siebie dobrze.
Czasami komunikacja ze sobą jest dla mnie nieznośnie bolesna.
Myślę, że mógłbym łatwo znaleźć wspólny język z każdą rozsądną i kompetentną osobą.
Jeśli kogoś traktuję z wyrzutem, to przede wszystkim dla siebie.
Czasami zastanawiam się, czy naprawdę możesz mnie pokochać.
Często moje kłótnie ze sobą są ucinane przez myśl, że nadal nie będzie tak, jak postanowiłem.
Mój stosunek do siebie można nazwać przyjaznym.
Prawie nie ma ludzi, którzy mnie nie lubią.
Często, nie bez kpin, śmieję się z siebie.
Gdyby istniało moje drugie „ja”, to dla mnie byłby to raczej nudny partner komunikacyjny.
Wydaje mi się, że rozwinąłem się wystarczająco jako osoba i dlatego nie poświęcam dużo energii, aby stać się kimś innym.
Generalnie jestem zadowolony z tego, jaki jestem.
Niestety zbyt wiele osób nie podziela moich poglądów na życie.
Mogę całkiem powiedzieć, że szanuję siebie.
Myślę, że mam w sobie inteligentnego i rzetelnego doradcę.
W sobie dość często wywołuję uczucie irytacji.
Często, ale raczej bezskutecznie, próbuję coś w sobie zmienić.
Myślę, że moja osobowość jest o wiele ciekawsza i bogatsza niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka.
Moje mocne strony przeważają nad moimi słabościami.
Rzadko jestem niezrozumiany w tym, co dla mnie najważniejsze.
Myślę, że ogólnie inni oceniają mnie dość wysoko.
To, co mi się przydarza, jest dziełem moich rąk.
Jeśli kłócę się ze sobą, zawsze jestem pewien, że znajdę jedyne właściwe rozwiązanie.
Kiedy przytrafiają mi się kłopoty, z reguły mówię: „Dobrze ci służy”.
Myślę, że nie jestem wystarczająco interesujący duchowo, aby być atrakcyjnym dla wielu ludzi.
Często mam wątpliwości, czy naprawdę jestem tym, za kogo się uważam.
Nie jestem zdolny do zdrady nawet w myślach.
Najczęściej myślę o sobie z przyjazną ironią.
Wydaje mi się, że niewiele osób może o mnie źle myśleć.
Jestem pewien, że możesz na mnie polegać w najbardziej odpowiedzialnych sprawach.
Mogę powiedzieć, że generalnie kieruję własnym losem.
Nigdy nie przekazuję myśli innych ludzi, które lubię, jako własne.
Bez względu na to, jak wyglądam innym, wiem, że w głębi serca jestem lepszy niż większość innych.
Chciałbym zostać taki, jaki jestem.
Zawsze cieszę się, że krytykuję mnie, jeśli jest to uzasadnione i sprawiedliwe.
Wydaje mi się, że gdyby takich ludzi było więcej, życie zmieniłoby się na lepsze.
Moja opinia ma wystarczającą wagę w oczach innych.
Coś mi przeszkadza w realizacji siebie.
Jest we mnie wiele rzeczy, które nie wzbudzają sympatii.
W trudnych okolicznościach zwykle nie czekam, aż problemy same się rozwiążą.
Czasami staram się udawać, kim jestem.
To naturalne, że pobłażasz swoim słabościom.
Przekonałem się, że głębokie wnikanie w siebie to nieprzyjemne i dość ryzykowne przedsięwzięcie.
Nigdy nie denerwuję się ani nie denerwuję bez konkretnego powodu.
Miałem takie chwile, kiedy zdałem sobie sprawę, że mam też czym gardzić.
Często czuję, że mam niewielki wpływ na to, co się ze mną dzieje.
To bogactwo i głębia mojego wewnętrznego świata określa moją wartość jako osoby.
Długie kłótnie ze sobą najczęściej zostawiają gorzki osad w mojej duszy, który przynosi ulgę.
Myślę, że komunikacja ze mną sprawia ludziom prawdziwą przyjemność.
Szczerze mówiąc czasami potrafię być nieprzyjemny.
Można powiedzieć, że lubię siebie.
Jestem osobą godną zaufania.
Spełnienie moich pragnień w niewielkim stopniu zależy od szczęścia.
Moje wewnętrzne ja zawsze mnie interesuje.
Bardzo łatwo mi się przekonać.
Bliscy mi ludzie nie doceniają mnie.
Często zdarzają mi się chwile w moim życiu, kiedy sobie zaprzeczam.
Wydaje mi się, że nadal nie wiem, jak się naprawdę gniewać na siebie.
Przekonałem się, że w poważnych sprawach nie można na mnie liczyć.
Czasami wydaje mi się, że jestem trochę dziwny.
Nie mam skłonności do poddawania się trudnościom.
Moje własne „ja” nie wydaje mi się czymś godnym uwagi.
Wydaje mi się, że dzięki głębokiemu zastanowieniu się nad własnymi problemami wewnętrznymi zaczynam znacznie lepiej rozumieć siebie.
Wątpię, czy współczuję większości otaczających mnie osób.
Zrobiłem rzeczy, których trudno usprawiedliwić.
Gdzieś w głębi duszy uważam się za słabeusza.
Jeśli szczerze i za coś obwiniam się, to z reguły bezpiecznik oskarżycielski nie wystarcza na długo.
Moja postać, jakakolwiek by ona nie była, pasuje do mnie.
Dość wyraźnie wyobrażam sobie, co mnie czeka.
Czasami jest mi dość trudno znaleźć wspólny język z moim wnętrzem.
Większość moich myśli o sobie sprowadza się do oskarżeń przeciwko mnie.
Nie chciałbym wiele zmieniać, nawet na lepsze, bo każda zmiana to utrata jakiejś drogiej części mnie.
Zbyt często rezultat moich działań wcale nie jest taki, jakiego się spodziewałem.
Jest mało prawdopodobne, że jest we mnie coś, czego bym nie wiedział.
Wciąż brakuje mi wiele do powiedzenia sobie: „Tak, dojrzałam jako osoba”.
Zarówno moje zasługi, jak i moje wady współistnieją we mnie dość pokojowo.
Czasami bezinteresownie pomagam ludziom tylko po to, by lepiej wyglądać we własnych oczach.
Zbyt często i bezskutecznie muszę się usprawiedliwiać.
Ci, którzy mnie kochają, po prostu nie wiedzą, jaką jestem osobą.
Przekonanie się o czymś nie jest dla mnie wielkim problemem.
Nie brakuje mi ludzi, którzy są bliscy i rozumieją mnie.
Wydaje mi się, że niewiele osób naprawdę mnie szanuje.
Jeśli nie tracisz czasu na drobiazgi, to w ogóle nie mam sobie nic do zarzucenia.
Stworzyłem siebie takim, jakim jestem.
Opinia innych o mnie jest taka sama jak moja.
Naprawdę chciałbym się przerobić na wiele sposobów.
Jestem traktowany tak, jak na to zasługuję.
Myślę, że teraz mój los nie potoczy się tak, jak bym chciał.
Jestem pewien, że w życiu jestem na swoim miejscu.

Samoocena studentów. Testy

Afanasyeva Rimma Akhatovna, nauczycielka nauk społecznych, MCOU „Unyugan gimnazjum nr 1”, osada Unyugan, Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny-Jugra
Opis: Zwracam uwagę na cztery testy określające poziom samooceny uczniów z kluczami do przetwarzania. Nauczyciel przekazuje klucz do przetworzenia uczniom po zaznaczeniu odpowiedzi na pytania w teście i obliczeniu liczby punktów. Przetwarzanie wyników testu można zapisać na tablicy lub na slajdzie prezentacji, jeśli jest przewidziane na lekcję.
Cel, powód: Testy przeznaczone są przede wszystkim dla nauczycieli nauk społecznych i również będą ciekawe nauczyciele klas, psychologów, socjologów, rodziców i dzieci.
Znaczenie: Znaczenie tych testów wynika z faktu, że większość nauczycieli i rodziców nie zwraca wystarczającej uwagi na niektóre aspekty i cechy osobowości. Jednym z tych czynników jest samoocena. Dynamika samooceny pomoże nie tylko poprawić twoje wyniki w procesie uczenia się, ale także ustalić twoją pozycję w społeczeństwie. Poczucie własnej wartości zależy od takich czynników społecznych, jak relacje z innymi, krytyczność, wytrwałość, nastawienie do sukcesu i porażki. Samoocena wpływa na dalszy rozwój osobowości i efektywne działanie człowieka. Błędna ocena siebie wynika z rozbieżności w możliwościach danej osoby. Często jest to główny powód niewłaściwego zachowania (załamania emocjonalne, zwiększony niepokój itp.). Obiektywny wyraz samooceny przejawia się w tym, jak dana osoba ocenia umiejętności i osiągnięcia innych (mając zawyżoną samoocenę, osoba zaczyna lekceważyć wyniki innych). W naszych czasach poprawa jakości edukacji i przyswajania wiedzy nadal ma znaczenie. Aby zidentyfikować przyczyny niepowodzeń uczniów, konieczne jest uwzględnienie cech osobowości ucznia.Niewątpliwie samoocena najbardziej wpływa na powodzenie uczenia się w każdym wieku szkolnym.
Cel: rozpoznać dynamikę samooceny w procesie uczenia się i kształtowania osobowości nastolatka.
Zadania: wybrać metody badania samooceny uczniów, zinterpretować uzyskane dane, przeprowadzić analizę, sformułować wnioski na podstawie uzyskanych wyników testu.
Przygotowanie i materiał: nauczyciel przygotowuje test sprawdzający samoocenę uczniów, zastanawia się nad przetwarzaniem wyników i sposobem przekazania dzieciom klucza do wyniku testu.
„W pewnym sensie każdy jest tym, co o sobie myśli” – Francis Herbert Bradley

Metodologia określania samooceny uczniów (7-9) klas
Odpowiadamy na pytania: „tak” (+), „nie” (-)
1. Wytrwale i bez wahania wykonujesz podjęte decyzje bez zatrzymywania się przed trudnościami?
2. Czy uważasz, że lepiej rozkazywać, przewodzić niż być posłusznym?
3. Czy jesteś wystarczająco zdolny i inteligentny w porównaniu z większością ludzi?
4. Kiedy przydzielono Ci zadanie, czy zawsze nalegasz, aby zrobić to po swojemu?
5. Czy zawsze i wszędzie starasz się być pierwszy?
6. Gdybyś poważnie zajmował się nauką, czy prędzej czy później zostałbyś profesorem?
7. Czy trudno ci powiedzieć sobie „nie”, nawet jeśli twoje pragnienie jest nie do zrealizowania?
8. Czy uważasz, że osiągniesz w życiu znacznie więcej niż Twoi rówieśnicy?
9. Czy zdołasz zrobić dużo w swoim życiu, więcej niż innym?
10. Gdybyś musiał zacząć życie od nowa, czy osiągnąłbyś znacznie więcej?
Przetwarzanie wyników:
Policz liczbę „tak” (+).
6-7 (+) - zawyżona samoocena;
3-5 (+) - odpowiedni (poprawny);
2-1 (+) - niedoszacowanie.

Test „Samoocena pewności siebie” (klasy 5-7)
Zaznacz na arkuszu odpowiedzi znakiem „+”, podpisz zgodę na powyższe stwierdzenia, a niezgodność znakiem „-”.
Oblicz ilość punktów, jeden „+” = 1 punkt.
1. Zwykle liczę na sukces w moim biznesie.
2. Przez większość czasu jestem w dobrym nastroju.
3. Wszyscy faceci konsultują się ze mną, liczą się.
4. Jestem osobą pewną siebie.
5. Myślę, że jestem bystry i zaradny.
6. Jestem pewien, że każdy zawsze tego potrzebuje.
7. Wszystko robię dobrze.
8. W przyszłości na pewno spełnię swoje marzenia.
9. Ludzie często mi pomagają.
10. Staram się omawiać moje plany z bliskimi.
11. Lubię brać udział w zawodach sportowych.
12. Wykazuję niezależność w nauce i pracy.
13. Nie martwię się o ewentualne awarie.
14. Staram się planować swoje działania.
15. Rzadko żałuję tego, co już zrobiłem.
16. Jestem przekonany, że w przyszłości odniosę sukces.
17. Lubię brać udział w różnych olimpiadach i konkursach.
18. Jestem lepszym uczniem niż wszyscy inni.
19. Mam więcej szczęścia niż pecha.
20. Nauka nie jest dla mnie trudna.
Suma punktów __________________
Rozszyfrowanie:
17-20 punktów - wysoki stopień pewność siebie, samodzielność i zdecydowanie w podejmowaniu odpowiedzialnych decyzji.
11-16 punktów - potrzeba omówienia swoich działań z przyjaciółmi, krewnymi; wybierz zadania o średnim stopniu trudności.
1-10 punktów - brak wiary we własne umiejętności, krytyczna jest opinia o tym, co zostało osiągnięte, poziom roszczeń w planowanej działalności jest wyraźnie zaniżony.

Test „Moja pewność siebie” (ocena 7-9)
Przeczytaj dziesięć stwierdzeń i zdecyduj, w jakim stopniu zgadzasz się z każdym z nich.
1 punkt. Całkowicie się nie zgadzam.
2 punkty. Raczej się nie zgadzam niż zgadzam.
3 punkty. Nie ma znaczenia.
4 punkty. Raczej się zgadzam niż się nie zgadzam.
5 punktów. Całkowicie się zgadzam.
1. Jeśli włożę wystarczająco dużo wysiłku, zawsze udaje mi się rozwiązać trudne problemy.
2. Jeśli ludzie się ze mną nie zgadzają, nadal mogę znaleźć sposób, aby uzyskać to, czego chcę.
3. Z łatwością udaje mi się pozostać na ścieżce prowadzącej do celu i go osiągnąć.
4. Mam wystarczające zasoby, aby poradzić sobie z nieprzewidzianymi sytuacjami, które pojawiają się w wielu różnych obszarach
mojego życia.
5. Jestem przekonany, że potrafię skutecznie radzić sobie z niespodziankami.
6. Zawsze mówię „tak” nowym możliwościom.
7. Ze spokojem akceptuję trudności, które pojawiają się zarówno w moim życiu osobistym, jak i zawodowym.
8. Potrafię rozwiązać większość problemów, z którymi się borykam.
9. Przez większość czasu czuję się żywą, energiczną osobą.
10. Jestem przekonany, że poradzę sobie ze wszystkim, co stanie mi na drodze.
Przetwarzanie wyników:
41-50 punktów. Masz wszystkie cechy osoby pewnej siebie.
31-40 punktów. Najczęściej masz pewność, że jesteś w stanie wyjść ze ślepych zaułków, w których czasami się znajdujesz. Są jednak sytuacje, w których mijasz.
21-30 punktów. W pewnych okolicznościach często czujesz się zdenerwowany.
10-20 punktów. Twoja pewność siebie na ten moment wydaje się być dość niski, ale można sobie z tym poradzić.
„Niezależnie od tego, jakie wyżyny osiągniesz, zawsze będzie coś, w czym nie jesteś zbyt silny i zawsze będzie coś więcej niż to, co robisz dobrze. Dlatego nie pozwól, aby twoje niedociągnięcia obniżały twoją samoocenę. Zapomnij o nich i rozwijaj swoje mocne strony , ”- Richard Branson

Formułować wyobrażenia uczniów na swój temat, pomagać w poprawianiu samooceny;
Zaproponuj metody, dzięki którym możesz określić samoocenę uczniów w różnym wieku;
Kształtowanie umiejętności prawidłowej oceny siebie i innych.

Wcześniej możesz porozmawiać ze studentami na poniższe pytania lub zaproponować je w formie testu kwestionariuszowego.

Czy kochasz, kiedy jesteś chwalony?
Jak często jesteś chwalony? Chcesz być częściej chwalony? (Jeśli nie lubisz być chwalony, to dlaczego?)
Czy twoi towarzysze lubią się z tobą komunikować?
Jakie role przypisują ci faceci?
Jaką rolę wybrałeś dla siebie?
Jak myślisz: czy twoi przyjaciele, nauczyciele, krewni traktują cię inaczej?
Jak myślisz, czym jest samoocena?

Poczucie własnej wartości to ocena samego siebie, jego możliwości, cech i miejsca wśród innych ludzi.

W dużej mierze determinuje relacje z innymi, krytyczność, wytrwałość, stosunek do sukcesu i porażki. Aktywność człowieka i chęć samodoskonalenia zależą od poczucia własnej wartości. Rozwija się poprzez stopniową internalizację ocen zewnętrznych, wyrażających ogólne wymagania, w wymagania osoby wobec siebie.

Samoocena osoby zależy od wielu czynników. Psychologowie posługują się jednak formułą:

Poczucie własnej wartości można zwiększyć, maksymalizując sukces lub minimalizując porażkę. Rozbieżność między twierdzeniami a prawdziwym ludzkim zachowaniem prowadzi do zniekształceń samooceny. Im wyższe aspiracje, tym większy musi być sukces, aby dana osoba czuła się usatysfakcjonowana.

Poziom poczucia własnej wartości ujawnia się nie tylko w tym, jak dana osoba mówi, ale także w tym, jak się zachowuje.

Niska samoocena objawia się zwiększonym lękiem, ciągłym lękiem przed negatywną opinią o sobie, zwiększoną wrażliwością, która skłania człowieka do ograniczania kontaktów z innymi ludźmi. Niska samoocena niszczy nadzieje człowieka na dobre nastawienie i sukces, a prawdziwe sukcesy i pozytywną ocenę innych postrzega jako chwilowe i przypadkowe. Dla osoby o niskiej samoocenie wiele problemów wydaje się nierozwiązywalnych, osoby te są bardzo wrażliwe, ich nastrój podlega częstym wahaniom, ostrzej reagują na krytykę, śmiech, naganę. Są bardziej zależni.

Niedocenianie ich użyteczności zmniejsza aktywność społeczną, obniża inicjatywę, tacy ludzie unikają konkurencji w swojej pracy, bo wyznawszy sobie cel, nie mają nadziei na sukces.

Wystarczająco wysoka samoocena przejawia się w tym, że człowiek kieruje się własnymi zasadami, niezależnie od opinii innych na ich temat. Jeśli samoocena nie jest zbyt wysoka, to może mieć pozytywny wpływ na samopoczucie, ponieważ generuje odporność na krytykę. W tym przypadku człowiek zna swoją wartość, opinia innych nie ma dla niego absolutnej, decydującej wartości.

Z zawyżoną samooceną osoba pewnie podejmuje pracę przekraczającą realne możliwości.

Prawdziwa samoocena zachowuje godność człowieka i daje mu satysfakcję moralną.

W miarę kształtowania się i wzmacniania samooceny wzrasta zdolność do obrony i obrony swojej pozycji życiowej.

Potrzeba komunikacji rozwija się u dzieci etapami. Na początku jest to chęć uwagi ze strony dorosłych, potem - współpracy z nimi, potem dzieci chcą nie tylko coś razem zrobić, ale też czuć szacunek ze swojej strony, jest potrzeba wzajemnego zrozumienia.

Jak rozwija się relacja dziecka z rodzicami, jakie miejsce zajmie w tych relacjach, zależy od jego stosunku do siebie.

Nieuzasadnione częste podkreślanie przez rodziców rzeczywistych i wyimaginowanych zasług dziecka prowadzi do tego, że rozwija ono przeszacowany poziom aspiracji. Jednocześnie nieufność rodziców do możliwości dziecka, kategoryczne tłumienie dziecięcego negatywizmu może prowadzić do pojawienia się u dziecka poczucia słabości i niższości. Dla rozwoju pozytywnej samooceny ważne jest, aby dziecko było otoczone ciągłą miłością, niezależnie od tego, kim jest w tej chwili.

Ciągłe przejawianie miłości rodzicielskiej daje dziecku poczucie własnej wartości, ale nie oczekuje się, że rodzice przestaną bezstronnie oceniać jego działania. Negatywne wypowiedzi rodziców na temat ich dzieci utrwalają się w ich umysłach i zmieniają poczucie własnej wartości.

Posiadać młodzież szkolna samoocena opiera się na opinii i ocenie innych i jest przyswojona jako gotowa, bez krytycznej analizy. Te zewnętrzne wpływy są bardzo znaczące aż do okresu dojrzewania.

Aby określić samoocenę młodszych uczniów, możesz użyć technik „Drabina” i „Kim jestem?”.

Technika drabinowa

Na kartce papieru rysujemy schody o 10 stopniach.

Pokazujemy dziecku drabinę i mówimy, że najgorsi chłopcy i dziewczynki są na najniższym stopniu.

Na drugim - trochę lepiej, ale na najwyższym stopniu są najmilsi, mili i inteligentni chłopcy i dziewczęta.

Na jaki krok byś się postawił? (Narysuj siebie na tym szczeblu. Możesz narysować 0, jeśli dziecku trudno jest narysować mężczyznę).

Przetwarzanie wyników:

1-3 kroki – niski poziom samooceny (niedoszacowany);

4-7 kroków - średni poziom samooceny (poprawny);

8-10 kroków - wysoki poziom samooceny (zawyżony).

Metodologia „Kim jestem?” przeznaczony do określenia samooceny dziecka w wieku 6-9 lat. Eksperymentator, posługując się niżej przedstawionym protokołem, pyta dziecko, jak postrzega siebie i ocenia siebie według dziesięciu różnych pozytywnych cech osobowości. Oceny wystawione przez dziecko samemu sobie są podawane przez eksperymentatora w odpowiednich kolumnach protokołu, a następnie przeliczane na punkty. Ocena wyników

Odpowiedzi typu „tak” są oceniane na 1 punkt, odpowiedzi typu „nie” są oceniane na 0 punktów, odpowiedzi typu „nie wiem” lub „czasami” są oceniane na 0,5 punktu. Poziom samooceny określa suma punktów uzyskanych przez dziecko za wszystkie cechy osobowości.

Wnioski dotyczące poziomu rozwoju samooceny:

Protokół metodyki „Czym jestem”

P/p Nie.	Ocenione cechy osobowość	Wyniki ustne
P/p Nie.	Ocenione cechy osobowość
	Dobry
	uprzejmy
	Sprytny
	Ostrożny
	Posłuszny
	Uważny
	Grzeczny
	Umiejętny (zdolny)
	Pracowity, ciężka praca
	Sprawiedliwy

10 punktów - bardzo wysoko

8-9 punktów - wysoki

4-7 punktów - średnia

2-3 punkty - niskie

0-1 pkt - bardzo niski

Zgodnie z normą wiekową samoocena przedszkolaka jest wysoka. Należy zauważyć, że odpowiedzi dziecka na niektóre pytania (na przykład posłuszne, uczciwe) mogą wskazywać na adekwatność samooceny. Tak więc np. jeśli obok odpowiedzi „tak” na wszystkie pytania dziecko twierdzi, że jest „zawsze posłuszne”, „zawsze uczciwe”, to można przyjąć, że nie zawsze jest wobec siebie wystarczająco krytyczne. Adekwatność samooceny można sprawdzić, porównując odpowiedź dziecka na tej skali z odpowiedziami rodziców na temat dziecka dla tych samych cech osobowości.

Uczniom w klasach 5-7 możesz zaproponować następujące metody określania poczucia własnej wartości:

Samoocena „Kwestionariusz”

Odpowiadamy na pytania: „tak” (+), „nie” (-)

Czy wytrwale i bez wahania realizujesz podjęte przez siebie decyzje, nie zatrzymując się przed trudnościami?
Czy uważasz, że lepiej rozkazywać, przewodzić niż być posłusznym?
Czy jesteś wystarczająco zdolny i inteligentny w porównaniu z większością ludzi?
Kiedy dostajesz zadanie, czy zawsze nalegasz, aby zrobić to po swojemu?
Czy zawsze i wszędzie starasz się być pierwszy?
Gdybyś poważnie zajął się nauką, czy prędzej czy później zostałbyś profesorem?
Czy trudno ci powiedzieć sobie „nie”, nawet jeśli twoje pragnienie jest nie do zrealizowania?
Czy myślisz, że osiągniesz w życiu znacznie więcej niż Twoi rówieśnicy?
Czy zdołasz zrobić dużo w swoim życiu, więcej niż innym?
Gdybyś musiał zacząć życie od nowa, czy osiągnąłbyś znacznie więcej?

Przetwarzanie wyników:

Policz liczbę „tak” (+).

6-7 pozytywnych odpowiedzi (+) - zawyżona samoocena;

3-5 (+) - odpowiedni (poprawny);

2-1 (+) - niedoszacowanie.

Badanie ogólnej samooceny

Instrukcje do tematu: Niektóre przepisy zostaną Ci przeczytane. Należy odczytać numer pozycji i przeciwnie - jedną z trzech możliwych odpowiedzi: „tak” (+), „nie” (-), „Nie wiem” (?), Wybór odpowiedzi, która najbardziej pasuje do Twojego własne zachowanie w podobnej sytuacji. Musisz odpowiedzieć szybko, bez wahania.

Tekst kwestionariusza

Zwykle liczę na sukces w moim biznesie.
Przez większość czasu mam depresję.
Większość chłopaków konsultuje się ze mną (liczą).
Nie mam zaufania do siebie.
Jestem tak samo zdolny i zaradny jak większość ludzi wokół mnie (chłopaków z klasy).
Czasami czuję się bezużyteczny.
Robię wszystko dobrze (każdy biznes).
Wydaje mi się, że w przyszłości (po szkole) nic nie osiągnę.
W każdym razie uważam się za rację.
Robię wiele rzeczy, których później żałuję.
Kiedy słyszę o sukcesie kogoś, kogo znam, odbieram to jako własną porażkę.
Wydaje mi się, że ludzie wokół mnie patrzą na mnie potępiająco.
Nie martwię się o ewentualne awarie.
Wydaje mi się, że różne przeszkody, których nie mogę pokonać, utrudniają mi pomyślne ukończenie zadań lub spraw.
Rzadko żałuję tego, co już zrobiłem.
Ludzie wokół mnie są o wiele bardziej atrakcyjni ode mnie.
Sam uważam, że ktoś jest ciągle potrzebny.
Wydaje mi się, że radzę sobie znacznie gorzej niż innym.
Mam więcej szczęścia niż pecha.
W życiu zawsze się czegoś boję.

Przetwarzanie wyników:

Liczona jest liczba umów („tak”) pod liczbami nieparzystymi, następnie - liczba umów z postanowieniami pod liczbami parzystymi. Drugi jest odejmowany od pierwszego wyniku. Wynik końcowy może wynosić od -10 do +10.

Wynik od -10 do -4 wskazuje na niską samoocenę.

Wynik wynosi od -3 do +3 - około przeciętnej samooceny

Wynik wynosi od +4 do +10 - wysoka samoocena.

Samoświadomość (poczucie własnej wartości)

Samoświadomość to odkrywanie własnego „ja”, prowadzące do powstania „ja-obrazu”, „ja-pojęcia”.

Samoocena jest mniej lub bardziej specyficznym przejawem samoświadomości, oceny przez ucznia swoich możliwości jednocześnie z własnego punktu widzenia i punktu widzenia innych (z zewnątrz).

Charakter poczucia własnej wartości (korzystny, czyli adekwatny i niekorzystny – zawyżony lub niedoszacowany) wpływa na zachowanie dziecka, powodzenie jego działań i komunikację.

Skala Samooceny Osobowości

Skala ta, opracowana przez A.M. Prigogine, jest odmianą znanej techniki Dembo-Rubinsteina, która różni się od ogólnie przyjętych przede wszystkim wprowadzeniem dodatkowego parametru poziomu roszczeń. Wprowadzono również szereg dodatkowych parametrów przetwarzania. Metodologia jest ujednolicona dla prób uczniów klas VII-X.

Opis zadania. Każdemu uczniowi oferowana jest forma metodyki zawierająca instrukcje i zadanie.

Instrukcja. Każda osoba ocenia swoje zdolności, możliwości, charakter itp. Poziom rozwoju każdej osoby, stronę ludzkiej osobowości można umownie przedstawić pionową linią, której dolny punkt będzie symbolizował najniższy rozwój, górny - najwyższy. Poniżej siedem takich linii. Mają na myśli:

1) zdrowie,

2) zdolności umysłowe,

5) umiejętność robienia dużo własnymi rękami, zręcznymi rękami,

6) wygląd,

7) pewność siebie.

Każda linia mówi, co oznacza.

Na każdej linii zaznacz kreską (-) jak oceniasz rozwój tej cechy w sobie, po stronie osobowości w tej chwili. Następnie zaznacz krzyżykiem (X) na jakim poziomie rozwoju tych cech, stron, byłbyś zadowolony z siebie i czułbyś się z siebie dumny.

A więc: „-” - poziom rozwoju Twojej jakości, strony osobowości w danym momencie.

„X” – taki poziom rozwoju jakości, strona, do której dążysz, osiągając, będziesz z siebie zadowolony.

Linia pionowa umownie oznacza rozwój pewnej jakości, stronę osobowości człowieka od najniższego (dolny punkt) do najwyższego (górny punkt).

Na przykład na linii „zdrowie” dolny punkt oznacza osobę całkowicie chorą, a górny absolutnie zdrową.

W tym przypadku górny i dolny punkt zaznaczono zauważalnymi liniami, środkowy - ledwo zauważalnym punktem.

Kolejność postępowania

Technika może być prowadzona zarówno frontalnie – z całą klasą lub grupą uczniów – jak i indywidualnie. W pracy frontalnej należy sprawdzić, jak każdy z uczniów wypełnił pierwszą skalę: po przejściu zajęć sprawdź, czy zaproponowane ikony są używane poprawnie, odpowiedz na pytania uczniów. Następnie uczniowie pracują samodzielnie, a eksperymentator nie odpowiada na żadne pytania. Wypełnienie skali wraz z przeczytaniem instrukcji zajmuje zwykle 10-12 minut.

Wskazane jest obserwowanie, jak różne dzieci w wieku szkolnym wykonują zadanie: silne podekscytowanie, demonstracyjne stwierdzenia, że praca jest „głupia”, „nie jestem do tego zdolny”, odmowa wykonania zadania, chęć zadania eksperymentatorowi dodatkowych pytań, zwrócić jego uwagę na jego pracę, a także bardzo szybkie lub bardzo wolne wykonanie (z różnicą co najmniej 5 minut). Wszystko to służy jako przydatne dodatkowe informacje podczas interpretacji wyników.

Przetwarzanie wyników:

Przetwarzaniu podlegają odpowiedzi w sześciu wierszach (skalach). Skala „zdrowia” jest traktowana jako trening i nie jest brana pod uwagę lub, jeśli to konieczne, jest analizowana osobno. Jak już wspomniano, wymiary każdej linii są równe 100 mm, zgodnie z tym odpowiedzi badanych otrzymują charakterystykę ilościową, dla wygody wyrażonej w punktach (na przykład 54 mm = 54 punkty). Przetwarzanie obejmuje następujące kroki:

i scena

Dla każdej z sześciu skal („inteligencja”, „zdolności”, „charakter”, „autorytet wśród rówieśników”, „zręczne ręce”, „wygląd”, „pewność siebie”) określa się:

a) poziom roszczeń z tytułu tej jakości - o odległość w milimetrach od dolnej skali („O”) do znaku „X”;

b) wysokość samooceny - od „O” do znaku „-”;

c) wielkość rozbieżności między poziomem aspiracji a samooceną - różnica między wartościami charakteryzującymi poziom aspiracji i samooceny lub odległość od znaku „X” do „-”; w przypadkach, gdy poziom aspiracji jest poniżej samooceny, wynik jest wyrażany jako liczba ujemna.

Wartość każdego z trzech wskaźników (poziom aspiracji, samoocena i wielkość rozbieżności między nimi) jest rejestrowana w punktach dla każdej skali.

II scena

Określana jest średnia miara każdego ze wskaźników ucznia. Charakteryzuje się medianą każdego ze wskaźników dla wszystkich sześciu skal.

Określa się stopień zróżnicowania poziomu aspiracji i samooceny. Uzyskuje się je łącząc wszystkie znaki „X” na formularzu osoby badanej (w celu określenia zróżnicowania samooceny). Uzyskane profile wyraźnie pokazują różnice w ocenie przez ucznia różnych aspektów jego osobowości. W przypadkach, gdy potrzebna jest ilościowa charakterystyka zróżnicowania (na przykład przy porównywaniu wyników ucznia z wynikami całej klasy), można użyć różnicy między wartościami maksymalnymi i minimalnymi. Ta ostatnia nie jest jednak wystarczająco dokładna i lepiej wykorzystać pierwszą opcję do analizy wyników konkretnego ucznia.

Należy zauważyć, że im większe zróżnicowanie wskaźnika, tym bardziej warunkowa jest miara przeciętna, a co za tym idzie, ma mniejsze znaczenie. Gdy jest bardzo zróżnicowana, gdy niektóre aspekty jego osobowości są przez ucznia oceniane bardzo wysoko, a inne bardzo nisko, analiza miernika średniego w istocie traci sens i może być przez Ciebie wykorzystana jedynie w celach orientacyjnych.

Szczególną uwagę zwraca się na takie przypadki, gdy twierdzenia są poniżej samooceny, niektóre skale są pomijane lub niekompletnie wypełnione (wskazuje się tylko samooceny lub tylko poziom twierdzeń), odpowiedzi wykraczają poza skalę (znak umieszczony jest nad górną pkt lub poniżej), znaki, które nie są przewidziane, są używane jako instrukcje, odpowiedzi są komentowane itp.

"Jak się masz z poczuciem własnej wartości?"

Bardzo często - 4 punkty

Często - 3 punkty

Czasami - 2 punkty

Rzadko - 1 punkt

Nigdy - 0 punktów

30 punktów - nie doceniasz siebie.

10-30 punktów - poprawna (adekwatna) samoocena

10 i poniżej - zawyżona samoocena.

Literatura:

RS Niemow Psychologia: Podręcznik dla studentów wyższych pedagogicznych instytucje edukacyjne w 2 kn., M: Edukacja, 1994.
Istratova O.N., Exacusto T.V. Podręcznik psychologa Szkoła Podstawowa, Rostów - na - Don, 2003.
Wyd. Czernyszewa A.S. Podstawy psychologiczne praktyka pedagogiczna studentów, M., 2000.
Golovey LA, Rybalko E.F. Warsztaty z psychologii rozwojowej, Petersburg: Przemówienie, 2001.

Test Budassi S.A. na samoocenie pozwala na przeprowadzenie badania samooceny osoby, mierzonej ilościowo. Ta technika opiera się na metodzie rankingu.

Psychodiagnostyka samoświadomości, postawy własnej, poczucia własnej wartości ma na celu badanie i ocenę idei siebie. Pojęcie „ja”, które jest sumą „ja-realnego” i „ja-idealnego”, jest ważnym czynnikiem w kształtowaniu się, wyborze tego lub innego rodzaju ludzkich zachowań. Co w dużej mierze determinuje kierunek jego działań, działań wykonywanych we wszystkich sferach życia, w kontakcie z ludźmi.

Analiza „obrazu Ja” pozwala wyodrębnić w nim dwa aspekty: wiedzę o sobie i postawę wobec siebie. W toku życia człowiek poznaje siebie i gromadzi wiedzę o sobie, wiedza ta stanowi istotną część jego wyobrażeń o sobie - jego "pojęcia Ja". Jednak wiedza o sobie, oczywiście, nie jest mu obojętna: to, co się w nich objawia, okazuje się przedmiotem jego emocji, ocen, staje się przyczyną jego trwałego nastawienia do siebie. Nie wszystko, co naprawdę w sobie jest pojmowane i nie wszystko w relacji z samym sobą, jest jasno świadome. Niektóre aspekty „obrazu Ja” wydają się wymykać świadomości, nieświadome, nieświadome. Ten test pozwala je zidentyfikować.

Test samooceny osobowości: jestem prawdziwy, jestem idealny. Metodologia Budassiego do badania koncepcji siebie:

Instrukcja.

Otrzymasz listę 48 słów oznaczających cechy osobowości, z których musisz wybrać 20, które najbardziej charakteryzują osobowość referencyjną (nazwijmy ją „mój ideał”) w Twojej wyobraźni. Oczywiście w tej serii mogą się znaleźć również cechy negatywne.

Materiał testowy.

1. Dokładność	17. Łatwowierność	33. Pedanteria
2. Nieostrożność	18. Powolność	34. Serdeczność
3. Zamyślenie	19. Senność	35. Szwagier
4. Podatność	20. Podejrzliwość	36. Roztropność
5. Gorący temperament	21. Mściwość	37. Samokrytyka
6. Duma	22. Niezawodność	38. Powściągliwość
7. Niegrzeczność	23. Wytrwałość	39. Sprawiedliwość
8. Ludzkość	24. Czułość	40. Współczucie
9. Życzliwość	25. Niezdecydowanie	41. Nieśmiałość
10. Wesołość	26. Nieumiarkowanie	42. Praktyczność
11. Rozważność	27. Urok	43. Pracowitość
12. Zazdrość	28. Drażliwość	44. Tchórzostwo
13 nieśmiałość	29. Uwaga!	45. Przekonanie
14. Uraza	30. Reagowanie	46. Pasja
15. Szczerość	31. Podejrzenie	47. Bezduszność
	32. Uczciwość	48. Samolubstwo

Spośród dwudziestu wybranych cech osobowości musisz zbudować standardową serię d 1 w protokole badawczym, gdzie pierwsze pozycje to najważniejsze z twojego punktu widzenia pozytywne cechy osobowości, a ostatnie najmniej pożądane, negatywne (ranga 20 to najbardziej atrakcyjna jakość, 19 - mniej itd. aż do rangi 1). Upewnij się, że żadna ocena-ranking nie powtarza się dwukrotnie.

Protokół badawczy

Numer rangi odniesienie d 1	Cechy charakteru	Numer rangi przedmiot d 2	Różnica rangi D	Różnica do kwadratu szeregi d 2




















				d 2 =

Z cech osobowości, które wybrałeś wcześniej, skonstruuj subiektywny rząd d 2, w którym ułożysz te cechy w miarę zmniejszania się ich nasilenia dla ciebie osobiście (ranga 20 to cecha, która jest dla ciebie najbardziej nieodłączna, ranga 19 to cecha, która jest dla ciebie nieco mniej charakterystyczny niż pierwszy itd.). Zapisz wynik w protokole badania.

Przetwarzanie wyników

Celem opracowania wyników jest określenie związku między ocenami rangowymi cech osobowości zawartych w reprezentacjach „Jestem idealny” i „Jestem prawdziwy”. Miarę związku ustala się za pomocą współczynnika korelacji rang. Aby obliczyć współczynnik, należy najpierw znaleźć różnicę rang d 1 - d 2 dla każdej jakości i wpisać wynik w kolumnie d w protokole badania. Następnie każda wynikowa wartość różnicy w randze d jest podnoszona do kwadratu (d 1 - d 2) 2 i zapisuje wynik w kolumnie d 2. Oblicz całkowitą sumę kwadratów różnicy rang Σ d 2 i wprowadź ją do wzoru

r = l - 0,00075 x d 2,
gdzie r to współczynnik korelacji (wskaźnik poziomu samooceny osoby).

Klucz do testu samooceny Budassiego.

Współczynnik korelacji rang r może mieścić się w zakresie od -1 do + 1. Jeżeli uzyskany współczynnik jest nie mniejszy niż -0,37 i nie większy niż +0,37 (przy poziomie ufności 0,05), oznacza to słabą nieistotną zależność ( lub jej brak) między wyobrażeniami osoby o cechach jego ideału a prawdziwymi cechami. Taki wskaźnik może również wynikać z nieprzestrzegania instrukcji przez podmiot, ale jeśli był przestrzegany, niskie wskaźniki oznaczają rozmyte wyobrażenie osoby o jego idealnym ja i prawdziwym ja. Wartość współczynnika korelacji od +0,38 do +1 świadczy o istnieniu istotnej pozytywnej zależności między Ja idealnym a Ja realnym. Można to interpretować jako przejaw adekwatnej samooceny lub przy r od +0,39 do +0,89 jako tendencję do przeszacowywania. Wartości od +0,9 do +1 często wyrażają nieadekwatnie zawyżoną samoocenę. Wartość współczynnika korelacji w zakresie od -0,38 do -1 wskazuje na obecność istotnego negatywnego związku między Ja idealnym a Ja realnym (odzwierciedla rozbieżność lub rozbieżność w wyobrażeniach osoby na temat tego, kim chce być i czym jest jest w rzeczywistości). Proponuje się, aby ta rozbieżność była interpretowana jako niska samoocena. Im współczynnik jest bliższy -1, tym większy stopień niedopasowania.

W proponowanej metodologii badania samooceny jej poziom i adekwatność definiuje się jako relację między „ideałem” a „jestem realnym”. Wyobrażenia człowieka o sobie z reguły wydają mu się przekonujące, niezależnie od tego, czy opierają się na obiektywnej wiedzy, czy na subiektywnej opinii.

Proces samooceny może odbywać się na dwa sposoby:

1) porównując poziom swoich roszczeń z obiektywnymi skutkami swojej działalności oraz

2) porównując się z innymi ludźmi.

Jednak niezależnie od tego, czy samoocena opiera się na własnych osądach danej osoby o sobie, czy na interpretacjach osądów innych, indywidualnych ideałów czy kulturowo zdefiniowanych standardów, samoocena jest zawsze subiektywna; jednocześnie jego wskaźnikami może być adekwatność i poziom.

Adekwatność samooceny wyraża stopień, w jakim wyobrażenia osoby o sobie odpowiadają obiektywnym podstawom tych wyobrażeń. Poziom poczucia własnej wartości wyraża stopień realnych i idealnych lub pożądanych wyobrażeń o sobie. Odpowiednią pozytywną samoocenę można utożsamić z pozytywne nastawienie do siebie, do szacunku do siebie, samoakceptacji, poczucia własnej użyteczności. Przeciwnie, niska lub niska samoocena może wiązać się z negatywnym nastawieniem do siebie, odrzuceniem siebie, poczuciem własnej niższości.

W procesie kształtowania samooceny ważną rolę odgrywa porównywanie obrazów prawdziwego ja i idealnego ja. Dlatego ten, kto w rzeczywistości osiągnie cechy odpowiadające ideałowi, będzie miał wysoką samoocenę. Jeśli dana osoba jest „nieskuteczna” w wypełnianiu luki między tymi cechami a rzeczywistością jej osiągnięć, jej samoocena prawdopodobnie będzie niska.

Samoocena i stosunek człowieka do siebie są ściśle związane z poziomem aspiracji, motywacji i cech emocjonalnych jednostki. Poczucie własnej wartości determinuje interpretację nabytego doświadczenia i oczekiwań osoby wobec siebie i innych ludzi.

Interpretacja wyników

Zinterpretuj indywidualne wyniki badania samooceny za pomocą tabeli.

Indywidualne wyniki badania cech samooceny

Poziomy ważności wskaźniki samooceny		Samoocena
Poziomy ważności wskaźniki samooceny		w zwyczajnym zachowaniu	w komunikacji(interpersonalne:vrodzina, praca itp.)	w działalności edukacyjnej (zawodowej)
4 - 1,0 do + 0,85	Poczucie własnej wartości jest wysokie Niewystarczający
+ 0,84 do + 0,53	Poczucie własnej wartości jest wysokie Odpowiedni
+ 0,52 do -0,1	Samoocena jest średnia Odpowiedni
-0,09 do -0,32	Poczucie własnej wartości jest niskie Odpowiedni
-0,33 do -1,0	Poczucie własnej wartości jest niskie Niewystarczający

Charakterystyka zachowań osobowości w zależności od jej samooceny

Osoby z wysoką samooceną stawiają sobie więcej wzniosłe cele niż te, które faktycznie mogą osiągnąć, mają wysoki poziom aspiracji, który nie zawsze odpowiada ich możliwościom. Cechy zdrowej osobowości: godność, duma, samoocena - odradzają się w arogancji, próżności, egocentryzmie. Niewystarczająca samoocena własnych możliwości i zawyżony poziom aspiracji powodują pewność siebie i odmawianie sobie prawa do popełniania błędów. Rozwój nadmiernej pewności siebie może być konsekwencją odpowiedniego stylu wychowania w rodzinie i szkole. Osoby zbyt pewne siebie nie mają skłonności do introspekcji, co może prowadzić do braku jakiejkolwiek samokontroli, a to prowadzi do podejmowania błędnych decyzji i podejmowania ryzyka. Dalsza utrata poczucia niezbędnej ostrożności negatywnie wpływa na bezpieczeństwo, niezawodność i wydajność całego ludzkiego życia. Brak lub niewystarczająca potrzeba samodoskonalenia utrudnia włączenie ich w proces samokształcenia.

Osoby o niskiej samoocenie mają tendencję do wyznaczania sobie niższych celów, niż mogą osiągnąć, wyolbrzymiając znaczenie porażki. Przy niskiej samoocenie osoba charakteryzuje się inną skrajnością, przeciwieństwem pewności siebie - nadmiernym zwątpieniem. Niepewność, często obiektywnie nieuzasadniona, jest stabilną cechą osobowości i prowadzi do ukształtowania się w człowieku takich cech jak pokora, bierność, „kompleks niższości”. Znajduje to odzwierciedlenie w wyglądzie osoby: głowa jest wciągnięta w ramiona, chód jest niezdecydowany, jest ponury, bez uśmiechu. Otaczający ludzie czasami biorą taką osobę za złość, złość, brak kontaktu, a konsekwencją tego jest izolacja od ludzi, samotność.

Niektóre czynniki subiektywne mogą również przyczyniać się do zwątpienia w siebie: rodzaj wyższego aktywność nerwowa, cechy temperamentu itp.

Na przykład niepewność jest jedną z cech lęku. Pokonywanie niepewności poprzez proces samorozwoju jest trudne ze względu na brak wiary w swoje możliwości, perspektywy i ostateczny wynik, ale w każdym razie jest to możliwe i konieczne, ponieważ znacznie poprawia jakość życia.

Najkorzystniejsza jest odpowiednia samoocena, która zakłada równe uznanie przez osobę zarówno własnych zasług, jak i tego, co na pierwszy rzut oka wydaje się być wadą. Optymalna samoocena, wyrażana poprzez pozytywną cechę osobowości – pewność siebie, opiera się na niezbędnym doświadczeniu i odpowiedniej wiedzy. Pewność siebie pozwala osobie regulować poziom roszczeń i poprawnie odnosić się do ewentualnych błędów. Pewna siebie osoba wyróżniają się zdecydowaniem, stanowczością, umiejętnością znajdowania i podejmowania decyzji, konsekwentnego ich realizowania.

Osoba pewna siebie spokojnie i konstruktywnie traktuje popełnione błędy, analizując ich przyczyny, aby w miarę możliwości ich nie powtarzać.

Możesz rozwinąć odpowiednią samoocenę na podstawie samowiedzy.

Po rozpoznaniu i docenieniu siebie osoba może bardziej świadomie, a nie spontanicznie zarządzać swoim zachowaniem i skutecznie angażować się w samorozwój.