Wszyscy normalni ludzie. Czy normalni ludzie to tylko ci, których niewiele wiesz? Normą dla mnie jest najwyższa zniewaga ”.

Od dzieciństwa my różne sposoby inspirować postawę „być jak wszyscy inni”.

Wszyscy to robią - więc ty też to robisz. "Dlaczego"? – pyta dziecko. „Aby nie być czarną owcą, żeby się z ciebie nie śmiali!” - słyszy w odpowiedzi.

W ten sposób stopniowo nabiera się w nas lęk przed byciem przynajmniej kimś innym, lęk przed wyśmianą. Ale czy ci „wszyscy” zawsze postępują właściwie? Czy większość zawsze ma rację? I ogólnie - czy osoba, która jest "jak wszyscy" szczęśliwa? Przyjrzyjmy się kilku sytuacjom, które wydarzyły się w życiu moich znajomych (imiona zostały zmienione).

Ola lubiła swoje długie włosy. A jej najlepsza przyjaciółka zrobiła sobie fryzurę boba, bo to było modne. Zaczęła przekonywać Olę, aw końcu zrobiła sobie „kwadrat”. Minęło trochę czasu, a dziewczyna zaczęła żałować swoich luksusowych włosów, zwłaszcza że pojawiła się moda na długie włosy, zaczęła rosnąć, ale jej włosy rosły powoli ... Zrobiłem jak wszyscy inni, tylko po to, aby nadążyć za modą i w rezultacie straciła swoją indywidualność i nabrała żalu ...

Ktoś powie: cóż, włosy to drobiazg ... Rozważmy inny przykład.

Anya jest mądrą i piękną, ale samotną dziewczyną. Jej rówieśnicy od dawna spotykają się z chłopakami i śmieją się między sobą z Anyi, ponieważ nawet nie próbuje przyciągnąć uwagi facetów z jasnym makijażem i uwodzicielskimi ubraniami. Mówią nawet, że Anya pozostanie sama przez całe życie ze swoją skromnością i niedostępnością.

Ale wynik wcale nie był taki, jak przewidywali jej rówieśnicy. Próbowali przyciągnąć uwagę facetów swoją sylwetką, wyglądem, nie rozwinęli dobrych cech swojego charakteru, nie pracowali nad sobą ... I przyciągając tylko powierzchowne, otrzymali ten sam powierzchowny tymczasowy związek wraz z rozczarowanie i łzy.

Anya nosi eleganckie ubrania normalnej długości, a kiedy chłopaki ją widzą, rozumieją, że ta dziewczyna jest na poważny, niełatwy związek. Tak, nie przyciąga do siebie tylu facetów, co jej rówieśnicy z jasnym makijażem i mini, ale przyciąga godnych młodych ludzi, o których marzą wszystkie dziewczyny! Anya poślubiła właśnie tego - wiernego, kochającego, pracowitego faceta, od którego nie nosi alkoholu i tytoniu. Nie zachowywała się jak wszyscy, a na koniec jest szczęśliwa! A jej rówieśnicy besztają chłopaków i nie mogą zrozumieć, dlaczego oni, piękności, są porzuceni.

I jeszcze jeden przykład. Kiedyś Ira przeczytała książkę dla dziewcząt opartą na zasadach chrześcijańskich, która opowiadała o tym, jak dziewczyna powinna się zachowywać, aby była szczęśliwa. Jednym z najczęstszych błędów jest to, że dziewczyny próbują zatrzymać faceta, nawiązując z nim intymny związek przed ślubem. Ira była zachwycona zasadami nakreślonymi w książce i dała mi tę samą, za co zawsze będę jej wdzięczna! Była gotowa zrobić to, co mówi. Ale wyjeżdżając na studia do innego miasta, zaczęła komunikować się z miłym facetem, który nie zna Boga i zachowuje się jak wszyscy inni. W rezultacie zaniedbała wszystkie zasady zawarte w tej księdze i zaczęła z nim mieszkać, nie będąc jego żoną. Na początku wszystko wydawało się być dobre, ale nie na długo. Wyszedł gdzieś, a ona znalazła w jego komputerze korespondencję z inną dziewczyną. Kiedy dowiedział się, że jego tajemnica została ujawniona, poprosił na kolanach o przebaczenie, a ona wybaczyła, ale nadal nie pozostał jej wierny. Teraz jest sama ze złamanym sercem. Miała wszystko: piękno, inteligencję, wiedzę, możliwości... Ale zaniedbała zasady Boże, które nam dał, abyśmy byli szczęśliwi.

Zrobiłam to, co Bóg radzi, a dał mi najlepszego męża na świecie, prawdziwego księcia, z którym jesteśmy razem od 7 lat, kochający, piękny, miły, utalentowany i szanujący naszego Stwórcę.

Bóg bardzo cię kocha! Naprawdę chce dać każdej dziewczynie to, co najlepsze dla niej! Tylko proszę, zdecyduj się nie postępować jak wszyscy inni, ale jak mówi Bóg, a będziesz szczęśliwy!

Aleksandra Griszczenko

Ekologia życia: Według legendy żyją wśród nas. Mają wiele twarzy, z których każda przypomina nam o naszej własnej niedoskonałości. Wszyscy normalni ludzie wiedzą, czego chcą i jak to osiągnąć. Wszyscy normalni ludzie wiedzą, jak znaleźć wspólny język z innymi. Wszystko...

Według legendy żyją wśród nas. Mają wiele twarzy, z których każda przypomina nam o naszej własnej niedoskonałości.

Wszyscy normalni ludzie wiedzą czego chcą i jak to osiągnąć.
Wszyscy normalni ludzie wiedzą, jak znaleźć wspólny język z innymi.
Wszyscy normalni ludzie tworzą normalne rodziny i żyją szczęśliwie.

Legenda o normalnych ludziach ma swoje korzenie w dzieciństwie, w lamentach matki nad podartą kurtką i złamanymi kolanami:

Wszystkie normalne dzieci są spokojne i wytrwałe.
Wszystkie normalne dzieci wiedzą, kiedy przestać.
Wszystkie normalne dzieci chodzą do innych rodziców.

I przysięgasz, że nie będziesz uciekać, nie spaść, nie kłócić się, nie walczyć, odrabiać lekcji bez przypomnienia, w końcu zakochać się w gotowanych brokułach... Szczerze starasz się być jak wszystkie normalne dzieci - tak, że twoja matka czułaby się jak normalna matka, nie gorsza od innych. Rzeczywiście, dla człowieka, dla normalnego człowieka, nawet małego, nie ma rzeczy niemożliwych: o tym jest napisane w książce, książki nie kłamią, zwłaszcza dzieciom.

Wszystkie normalne dzieci czytają książki.
Wszystkie normalne dzieci szybko uczą się grać zgodnie z zasadami.
Wszystkie normalne dzieci są otwarte na świat.

Bez wiedzy zaczynasz wierzyć w legendę o normalności, korelujesz z nią swoje myśli i działania, dzielisz ludzi na normalnych i nienormalnych.

Moim zdaniem to nie do końca normalne.
- Oczywiście! Każda normalna osoba najpierw pomyślałaby, a potem mówiła. Wszyscy normalni ludzie to robią ...

Przychodzi taki moment, kiedy „wszyscy normalni ludzie” wkradają się do twojej głowy i zaczynają żyć twoim życiem zamiast ciebie. Wybierają przyjaciół zamiast ciebie, kupują ci ubrania zamiast ciebie, pobierają torrenty według własnych upodobań: „Każda normalna osoba powinna to obejrzeć”. Czujesz się coraz bardziej normalnie, a siebie coraz mniej.

Wszyscy normalni ludzie podejmują decyzje na podstawie własnych wyborów.
Wszyscy normalni ludzie są pewni siebie.
Wszyscy normalni ludzie myślą pozytywnie.

„Normalni ludzie” instruują i oceniają. Część ciebie, która nadal jest twoja, próbuje się zbuntować, uderzając butami, ale wszelkie formy nękania są surowo tłumione:

Czy przegapisz tę wspaniałą okazję? Oszalałeś?

Nieprawidłowość, jak najgorszy koszmar, depcze ci po piętach i na pewno cię dogoni, jeśli złamiesz porozumienie o normalności. Nie podpisałeś żadnych umów? To żart: umowę o normalności podpisali dla ciebie „wszyscy normalni ludzie”, którzy zakorzenili się w twoim umyśle.

Wszyscy normalni ludzie zdają sobie sprawę, że są normalni.

Wszyscy normalni ludzie kwestionują swoją normalność.
Wszyscy normalni ludzie starają się chronić przed wszystkim, co nienormalne.

Nienormalne środki, wygnane z granic polis, zrzucone z urwiska. Nieodpowiednie, nieodpowiednie. Niektóre zasady „normalnego” zachowania stały się prawem. Na przykład: normalni ludzie nie kradną ani nie zabijają innych normalnych ludzi. Jeśli kradniesz i zabijasz, jesteś przestępcą, złodziejem i mordercą. Złodziej powinien siedzieć w więzieniu, morderca na krześle elektrycznym. Pragnienie złodzieja do kradzieży i potrzeba mordercy do zabijania dla społeczeństwa mają mniejszą wagę niż prawa ludzi do tego, by nie być rabowanym i zabijanym.

Wszyscy normalni ludzie przestrzegają prawa.

Wszyscy normalni ludzie są odpowiedzialni za swoje słowa i czyny.
Wszyscy normalni ludzie czytali Zbrodnię i karę.

Oprócz prawa istnieją normy społeczne o różnym stopniu sformalizowania:

Wszyscy normalni ludzie Szanuj starszych i daj im miejsce w transporcie.
Wszyscy normalni ludzie uważają ludzkie życie za najwyższą wartość.
Wszyscy normalni ludzie żyją zgodnie ze swoim sumieniem.

Jeśli nie uważasz życia ludzkiego za najwyższą wartość, wypadasz poza normalny zakres. Ale jednocześnie żyjesz zgodnie ze swoim sumieniem - jednak okazuje się, że jest normalny? Czy możesz być w połowie normalny? Tak lub nie?

Legenda o normalnych ludziach przekazywana jest ustnie, ma wysoki wskaźnik cytowań. Profesjonalni gawędziarze uzupełniają ją o coraz to nowe szczegóły, rzekomo wypowiadając się w imieniu tych bardzo normalnych ludzi.

My, normalni ludzie, nie chcemy być zabrani przez kosmitów.
My, normalni ludzie...

Ty, normalni ludzie - kim jesteś? Czy naprawdę istniejesz?

Zadanie do badań terenowych: obserwujesz krewnych, znajomych, kolegów w biurze, bohaterów w filmach i zastępców w pudełku. Określasz, który z nich jest normalny, malujesz twarze abstrakcyjnych „normalnych ludzi” żywymi kolorami.

Svetka / Igor Vladimirovich / Papież to normalna osoba, całkowicie w temacie.

Normalny oznacza twój własny. Nienormalny to obcy. Wykazując cechy nieprawidłowości, łamiesz się. Na ratunek przychodzi punkt odniesienia: Svetka / Igor Vladimirovich / Papież postąpiłby w ten sposób, co oznacza, że ​​należy to zrobić. Ups! Krok wstecz był odwrotny: przełom w anomalię wyglądał jak sabotaż w celu odzyskania swojego terytorium przed „normalnymi ludźmi”, którzy je osiedlili.

Normalność nie jest już przymusem, ale jakby wyborem, nie więzieniem, ale domem. Dobrze się tam czujesz: chodzisz w szyku, śpiewasz w chórze, uśmiechasz się na komendę. Niczego się nie boisz. Wszyscy normalni ludzie zamieniają strach w wiarę. Jako normalny człowiek wierzysz, że po śmierci pójdziesz do nieba dla normalnych ludzi, bo w życiu byłeś normalny. Wszyscy normalni ludzie są sędziami, świętymi, sprawiedliwymi. Normalność jest twoją ucieczką i zbawieniem. Nienormalność to wewnętrzne piekło: gotujące się kotły i diabły z rogami.

Pozostaje pytanie: czy wszyscy normalni ludzie są normalni w ten sam sposób, czy wszyscy są normalni na swój sposób? Skoro żyjemy w świecie normalnych ludzi, a my sami jesteśmy normalni, dlaczego nie każdy miałby wybrać własną formę normalności – żeby się nie łączyć? (To normalny motyw normalnej osoby.) W końcu jesteśmy wystarczająco adekwatni, nie oszalejemy od nieoczekiwanej wolności. Czy istnieje ryzyko?

Wszyscy normalni ludzie mają prawo do prawdziwego istnienia.
Wszyscy normalni ludzie mogą cieszyć się spacerem na powierzchni dwóch metrów kwadratowych.

W tym artykule porozmawiamy o „normalnych ludziach”. Czy każdy z was może uważać się za normalnego? Kim właściwie jest ta normalna osoba?

Uważa się, że normalni ludzie przez większość czasu doświadczają pozytywnych emocji.

Jeśli są smutni, nie robią tego bez powodu – może odszedł bliska osoba lub wydarzył się duży problem.

„Normalna osoba” nie podlega irracjonalnym lękom, nie odczuwa niewytłumaczalnego strachu. Cała jego aktywność umysłowa jest racjonalna i zrównoważona. Zawsze pełen energii, wyraźnie wie, czego chce od życia, rzadko wątpi i zawsze ma gotowe rozwiązanie na wszystko.

Większość z nas chce być „normalna”. A w myślach często porównujemy się z jakąś abstrakcyjną „zdrową”, „normalną” osobą.

Często słyszymy:

„Takie myśli nie mogą przyjść do głowy normalnej osobie”.

„Skoro czuję się smutny bez powodu, coś jest ze mną nie tak”.

W tym artykule udowodnię, że w tzw. „normalnej osobie” nie ma nic normalnego. Że prawdopodobnie w ogóle nie ma normalnych ludzi!

Wizerunek „normalnej” osoby powstał dzięki rozwojowi kultury masowej z jej wyidealizowanymi, błyszczącymi postaciami, a także pod wpływem pewnych poglądów w psychologii.

Większość szkół psychologii opiera się na filozofii mechanistycznej. Filozofia ta postrzega osobę jako rodzaj mechanizmu z różnymi, odrębnymi częściami. Uważa, że ​​niektóre części naszej psychiki są „niesłuszne”, „patologiczne”. Z jej punktu widzenia istnieją wspomnienia, emocje, myśli, stany świadomości, które są „problematyczne”, „nienormalne” i dlatego należy je poprawić lub usunąć.

„Czy wiesz, że ludzie nigdy w nic nie wątpią? To ci, którzy są zawinięci w materiały wybuchowe i wysadzają się w zatłoczonych miejscach!”

Wnikając w świadomość społeczną, w podobny sposób myślenie i rodzi wyobrażenia o „niechcianych” emocjach, „złych” myślach, tworzy obraz „normalnych” i „nienormalnych” ludzi.

Inne możliwa przyczyna To postrzeganie „normalności” jest działalnością wielomiliardowego przemysłu farmaceutycznego. Dla producentów leków korzystne jest utrzymywanie przekonania, że ​​niektóre przejawy naszej psychiki są patologiczne. W połączeniu z brakiem dostępnych informacji na temat naturalnych metod radzenia sobie z lękiem, bezsennością, zły humor, ta wiara jest bardzo wzmocniona.

Ale czy naprawdę wiele naszych myśli i uczuć można uznać za bolesne odstępstwa od normy, które przeważają tylko w nielicznych? Spróbujmy to rozgryźć.

„Złe myśli” pojawiają się tylko u osób nienormalnych

Kanadyjski psycholog Stanley Rathman przeprowadził badanie na studentach, których pod każdym względem uważano za „zdrowych”. Okazało się, że prawie każdy z badanych od czasu do czasu nasuwa się na myśl o przemocy seksualnej, perwersji, a także o bluźnierczych ideach, obrazach przemocy wobec osób starszych czy zwierząt.

Inne badania wykazały, że 50% wszystkich ludzi poważnie rozważa samobójstwo przynajmniej raz w życiu (Kessler, 2005)

Gdzie są ci wszyscy „normalni ludzie”? W końcu uważa się, że negatywne myśli są nienormalne! Ale każdy je ma.

Lęk to coś nienormalnego!

Lęk jest naturalnym mechanizmem ewolucyjnym. Niespokojne oczekiwanie niebezpieczeństwa (nawet tam, gdzie go nie ma), panika, która objawia się w momentach mimowolnych, niejednokrotnie ratowała człowieka w dżunglach i pustyniach starożytności, pełnych zagrożeń i niebezpieczeństw.

"... około jedna trzecia wszystkich ludzi (ale najprawdopodobniej więcej) kiedykolwiek cierpiała na tak zwaną" chorobę psychiczną "..."

Dlaczego więc niektórzy ludzie mają skłonność do nadmiernego niepokoju, a niektórzy nie? Amerykański psychoterapeuta David Carbonell ponownie odsyła nas do psychologii ewolucyjnej, argumentując, że w każdym plemieniu, w interesie ogólnego przetrwania, muszą być obecni zarówno ludzie o zwiększonej skłonności do podejmowania ryzyka, jak i osoby nadmiernie niespokojne. Pierwszy typ ludzi wspierał plemię w polowaniach i wojnach, gdzie wymagana była bezkompromisowa odwaga. Drugi typ pomógł przeżyć plemieniu, przewidując zagrożenie, zapobiegając niepotrzebnemu ryzyku.

Oczywiście nadmierny lęk nie zawsze prowadzi do zaburzeń lękowych, choć może być jedną z przesłanek powstania tego problemu. Ale to nie jest coś „nienormalnego” i rzadkiego.

Według statystyk, aż 30% ludzi boryka się z zaburzeniami lękowymi w dowolnym okresie swojego życia! 12 procent ludzkości cierpi na fobie specyficzne, a 10 procent ludzi cierpi na lęk społeczny, a w USA i Europie liczby te są jeszcze wyższe!

Depresja i inne dolegliwości

Statystyki depresji w różne kraje jest inny. Na przykład w Japonii odsetek osób cierpiących na przewlekłą depresję wynosi 7%. A we Francji - 21% (!). Około 8% osób doświadcza zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja i bulimia.

4 procent dorosłych ma zespół deficytu uwagi. Uważam jednak, że ze względu na bardzo niejasne kryteria diagnostyczne i kontrowersje wokół tej diagnozy, liczby te mogą być niedoszacowane. Wydaje mi się, że jeśli weźmiemy pod uwagę współczesne tempo życia, to przy słabej koncentracji uwagi, niekontrolowanej aktywności ruchowej, impulsywności, ciągłym pośpiechu, ludzi jest znacznie więcej.

Trwałe szczęście to „normalny stan człowieka”

Podobno normalna osoba zawsze doświadcza pozytywnych emocji.

Ale jeśli spojrzymy na dane, które podałem powyżej, okazuje się, że około jedna trzecia wszystkich ludzi (ale najprawdopodobniej więcej) kiedykolwiek cierpiała na tak zwaną „choroba psychiczna”!

„… z jakiegoś powodu liczba osób cierpiących na zaburzenia psychiczne rośnie w tym samym tempie, w jakim rozwija się przemysł farmaceutyczny!”

Jeśli mówimy o odchyleniach nie w kontekście klinicznym, ale codziennym, to można podkreślić, że prawie wszyscy ludzie od czasu do czasu odwiedzają niekontrolowane, irracjonalne myśli, „bezprzyczynowe” zmiany nastroju, lęki i wątpliwości.

To mit, w który „normalna” osoba nigdy nie wątpi! Czy wiesz, że ludzie nigdy w nic nie wątpią? To ci, którzy zawijają się w materiały wybuchowe i wysadzają się w zatłoczonych miejscach! Dlatego zawsze są pewni wszystkiego i nie doświadczają wielkiej agonii z wyboru.

Jak powiedział psycholog Joseph Tsiarocci: „Chorzy psychicznie, nienormalni - to tylko słowa z ludzkiego języka. Nikt nie powinien być uważany za chorego lub zdrowego. Wszyscy jesteśmy w tej samej ludzkiej łodzi ”.

Życie w ogóle jest trudną rzeczą, jak mówi brytyjski psychoterapeuta Russ Harris: „prawie nikt mi nigdy nie powie:„ życie jest dla mnie zbyt łatwe, nie ma wystarczająco dużo trudności w życiu! ”

A Budda ogólnie powiedział, że „cała egzystencja jest przesiąknięta cierpieniem”.

Życie jest pełne ciężkich prób, tragicznych wydarzeń, stresu, udręki, bólu, starzenia się, śmierci. A te rzeczy towarzyszą wszystkim ludziom, niezależnie od ich statusu, dobrobytu materialnego, zdrowia.

Cierpienie psychiczne jest nieodzowną częścią naszego życia, a nie haniebnym wyjątkiem od reguły, a nie haniebnym odstępstwem.

Ból, smutek, przygnębienie - to normalne!

A człowiek nauczy się radzić sobie z tym cierpieniem tylko wtedy, gdy przestanie się go wstydzić, energicznie je ukrywać, tłumić i tłumić.

Nauczono nas patrzeć na to jako na „rzecz, która nie powinna być” w naszym „normalnym świecie”. Nie rozpoznajemy tego, co nie odpowiada obrazowi „normalnej osoby”, staramy się z całych sił wytrącić to z ram naszej codziennej egzystencji.

Dlatego według statystyk połowa lub większość osób z problemy psychiczne nie proś o pomoc w odpowiednim czasie: wstydzą się tego, boją się lub w ogóle się do tego nie przyznają lub myślą, że to nie dla nich („tylko psychos uciekają się do pomocy psychologicznej!”).

Dlatego, gdy pojawiają się nieprzyjemne emocje lub myśli, ludzie uporczywie starają się je stłumić. Przestań czuć. Przestań myśleć. Z pewnością każdemu z nas wielokrotnie dano radę: „Nie bój się!”, „Tylko o tym nie myśl!” Zachwycać się! Udowodniono, że próby stłumienia emocji czy wyrzucania myśli z głowy prowadzą w paradoksalny sposób do odwrotnego skutku: jest jeszcze więcej niechcianych emocji i myśli.

Dlatego dla wielu osób przyjmowanie tabletek na każdą okazję stało się normalne: w końcu niepokój, smutek, irytacja są nienormalne! Nie powinno być! Ale z jakiegoś powodu liczba osób cierpiących na zaburzenia psychiczne rośnie w tym samym tempie, co rozwój przemysłu farmaceutycznego!

I jeszcze jeden cytat z Josepha Tsiarokciego:

„W kulturze zachodniej zwyczajowo tłumi się złe emocje i podkreśla dobre. Wiele książek o samorozwoju i popularnej psychologii twierdzi, że jeśli masz pozytywne nastawienie do świata, możesz zrobić wszystko: zarobić miliony dolarów, pokonać raka i wyeliminować stres ze swojego życia.

Rodzice często mówią chłopcom, że nie „powinni” odczuwać strachu, a dziewczynkom, że nie „powinni” odczuwać złości. Dorośli udają, że wszystko w ich życiu jest idealne. Chociaż wiemy, że w rzeczywistości wiele osób ma niespodzianki wysoki poziom depresja, lęk i gniew.

Być może słuszne są słowa Henry'ego Thoreau: „większość ludzi ciągnie swoje życie w cichej rozpaczy”. Mamy do czynienia z paradoksem: my, jako społeczeństwo, od dziesięcioleci staramy się być szczęśliwsi, ale wciąż nie ma dowodów na to, że faktycznie stajemy się szczęśliwsi.

~ Moje tłumaczenie cytatu z książki „Przewodnik praktyka CBT po ACT”

Cytat tylko na pierwszy rzut oka jest ponury. Nie chodzi wcale o to, że szczęście jest niemożliwe. Stwierdza po prostu, że praktyka unikania (a nawet tabuowania) negatywnych emocji przyjęta w kulturze zachodniej, próby „pozytywnego myślenia” nie usprawiedliwiają się. Wydaje się, że im bardziej staramy się żyć bez przykrych emocji, stresu, negatywnych doświadczeń, tym bardziej stajemy się nieszczęśliwi.

A może czas zmienić taktykę, skoro to nie działa? Może czas zacząć akceptować nieprzyjemne emocje jako uczciwą część życia? Zaprzyjaźnij się ze swoim smutkiem, niepokojem, gniewem! Nie, w ogóle im nie folgować, tylko zwracać na nie uwagę, przestać im zaprzeczać, przekonać samych siebie, że „nie powinniśmy ich doświadczać” Po prostu naucz się akceptować je jako naturalne właściwości ludzka natura jako zjawiska przejściowe, jako zjawiska regularne wewnętrzny spokój, jako integralny atrybut życia, który przechodzi zarówno przez radości, sukcesy, jak i smutki i cierpienia. Zaakceptuj i zwolnij.

Na zakończenie chciałbym przytoczyć ciekawą notatkę na temat tak zwanej „choroby szamańskiej”. Jest to przykład tego, jak pojęcie „normy” różni się w różnych kulturach.

Obsesyjne majaczenie czy choroba szamańska?

Ten przykład zaczerpnięto z książki E.A. "Religie świata i doświadczenie zaświatów" Torchinowa.

W kulturach, w których rozwija się szamanizm, istnieje takie pojęcie jak „choroba szamańska”. Co to jest? Jest to cały zbiór różnych objawów: uporczywe bóle głowy, niepokój, koszmary senne, halucynacje słuchowe i wzrokowe, z którymi spotykają się niektórzy członkowie plemienia.

Co byśmy zrobili z taką osobą? Byłby natychmiast leczony, próbując wyeliminować wszelkie objawy tej choroby, odizolować go „chorego” od społeczeństwa. Ale dla kultur szamańskich nie jest to problem, który wymaga natychmiastowego rozwiązania, nie jest to choroba, która jest „leczona”. Jest to gwarancja wybrania osoby, dowód jej przyszłego przeznaczenia.

To ten, który stanął w obliczu „choroby szamańskiej”, zostanie przyszłym szamanem. Najciekawsze jest to, że wszystkie te nieprzyjemne objawy znikają po inicjacji szamańskiej. Ale w czasie samej inicjacji, wręcz przeciwnie, są bardzo zaostrzone.

Rzeczywiście, podczas inicjacji przyszły szaman pogrąża się w transie za pomocą rytmicznych pieśni, ceremonii i substancji psychoaktywnych. Przechodzi przez głębokie doświadczenie transpersonalne, które czasami może być bardzo przerażające. Wielu ocalałych mówi o nieznanych, straszliwych istotach, które rozrywają ciało szamana na kawałki, aby można je było ponownie złożyć.

Ale po ceremonii przyszły szaman, wchodząc w jego rolę, pozbywa się przerażających objawów. Odczuwa niesamowitą ulgę, rodzaj duchowej odnowy. I tu kończy się jego udręka.

Ciekawe jest to, że w przeciwieństwie do Kultura Zachodu, halucynacje nie próbują stłumić, zagłuszyć leków „hamujących”. Wręcz przeciwnie, starają się je maksymalnie wzmocnić, doprowadzić do skrajności podczas ceremonii. Próbując zanurzyć człowieka w sam wir jego tajemnych lęków i manii.

Nie twierdzę, że podejście naszej kultury do leczenia schizofrenii jest z konieczności złe i złe i że szamani mają rację. Chciałem tylko pokazać, jak konwencjonalne i względne mogą być pojęcia „norma” i „odchylenie”.

Chociaż pozwolę sobie tutaj naświetlić moje własne założenie dotyczące choroby szamańskiej. Jeśli odrzucimy cały mistycyzm, wówczas znaczenie wszystkich tych ceremonii może być następujące.

Możliwe, że szaman nie posiada żadnych magicznych zdolności.(Nie zaprzeczam im, ale po prostu wyjmuję je z nawiasów tych argumentów). Tyle, że z reguły jest to raczej subtelna osoba czująca, która ma bardzo bliski związek ze swoją nieświadomością. I w nim spoczywają wszystkie archaiczne obrazy, obrazy demonicznych i boskich bitew, koncepcje duchów i przodków, które osoba, stając się czarodziejem, poprzez swoje rytuały, już nadaje swoim współplemieńcom.

I jest bardzo prawdopodobne, że taka osoba w okresie dojrzewania może mieć pewne problemy, niezrozumiałe objawy (dolegliwości psychiczne często występują właśnie u osób „wrażliwych”). A kiedy zostaje zabrany na inicjację, jest poddawany, można by powiedzieć, obnażeniu (praktyka stosowana w wielu metodach psychoterapeutycznych i polega na tym, że dana osoba jest narażona na kontakt z przedmiotem swoich fobii) w obrębie ramy tych rytuałów. A poprzez przeżycie oczyszczające, poprzez spotkanie z własnymi lękami, szaman uwalnia się od tych halucynacji.

A nawet jeśli objawy utrzymują się, człowiekowi znacznie łatwiej jest je zaakceptować, ponieważ nie mówi się mu, że jest „chory” i „nienormalny”.

Co sądzisz o fenomenie choroby szamańskiej? Byłbym zadowolony, gdybyś podzielił się tym w komentarzach. Jestem bardzo zainteresowany omówieniem tego zagadnienia.

Vlad Cyplukhin sprawdza stan swojego zdrowia

Do zakładek

Dyrektor produktu serwisu Vlad Tsypluchin splunął do probówki, a kilka miesięcy później udał się do kliniki na badanie stanu zdrowia - aby spojrzeć na siebie od środka, mądrzy ludzie słuchaj i mów innym. Nie o sobie, ale o współczesnej medycynie, w której nic nie rozumie.

Materiał powstał przy wsparciu Kliniki Atlas

Kolejny rok - i skończę trzydzieści lat

Dramatyczna pauza.

Myślę, że można już iść na obóz ludzi, którzy zbierają się w piątki w zacisznych kawiarniach na lampkę wina i cały wieczór dyskutują, jak mogliby wcześniej „od środy do niedzieli – a przynajmniej tak”, ale teraz „o, jeden dzień tętnił życiem – następny odbywał się poziomo.” W rzeczywistości już się zmieniłem. Ale nie lubię mówić o tym, jak to było. Odnosi się wrażenie, że imprezy są najważniejsze w życiu. I jakby życie po trzydziestce zaczynało odliczanie - co, jak wiemy, jest wielkim złudzeniem.

Mówienie o zdrowiu jest gorsze niż rozmyślanie o przeszłości. Kto nie marzy o rzadszym widywaniu przyjaciół, którzy nieustannie narzekają na swoje rany? Kto w ogóle lubi o nich mówić? Nastrój psuje się od nieznajomych, a potem sam decydujesz. Będąc młodzi, do pewnego wieku wolimy żyć zgodnie z koncepcją „jeśli nie myślimy o zdrowiu, nie myślimy o lekarzach, to nie będzie problemów”. I dzieje się tak, dopóki, jak to się mówi, zabrzmi taki dzwonek, którego nie można przeczekać na kanapie i z którym nie można sobie poradzić bez udziału lekarza.

Mój dzwonek zadzwonił zeszłej jesieni: bez żadnego powodu zacząłem mieć ataki paniki z obsesją, że moje zdrowie gwałtownie się pogarsza, i to we wszystkich miejscach naraz. Nie odczuwałem żadnego ostrego bólu, ale były bardzo dziwne odczucia w żołądku i straszny strach z podejrzeniem, bez żartów, o szybką śmierć. Wtedy zamieniłem się w narzekacz, który ze strachu zaczął mówić na każdym spotkaniu z przyjaciółmi, że mam „poważne problemy”. Trudno to opisać słowami: nie mogłem się na niczym skoncentrować, poza myślą, że „tu skoczyłem”, „nadszedł czas, aby za wszystko zapłacić”. Kilku lekarzy w Petersburgu, po przeprowadzeniu powierzchownych badań, powiedziało mi, że „wszystko wydaje się być w porządku”. Ale kogo taka odpowiedź zadowoli, gdy obsesja wisi już w mojej głowie, a strach tylko się nasila?

W rezultacie panika doprowadziła mnie do badania w izraelskiej klinice gastroenterologicznej, która specjalizuje się w trudne przypadki... Siedzę w małym pokoju, podchodzi do mnie lekarz, pyta, co się stało, a ja idę do niego: „Mam poważne problemy. I tu boli. I tu jest dziwnie. I tutaj słyszę kliknięcia po naciśnięciu. Z każdym dniem czuję się gorzej ”. Lekarz blednie, dzwoni do pielęgniarki, wyłączają mnie w znieczuleniu ogólnym i robią pełne badanie.

Kiedy się obudziłem, pierwszą osobą, którą zobaczyłem, był uśmiechnięty, powiedziałbym nawet roześmiany lekarz, który tak bardzo po angielsku, jak tylko mógł, powiedział coś w stylu „Yoo ar panic man”. Niczego we mnie nie znaleźli, z wyjątkiem banalnego Helicobacter, którego nawet nie uważają za chorobę, a wiele osób żyje z nią przez całe życie i niczego nie podejrzewa. Nakarmili mnie, dali mi pigułki i odesłali.

„Znamy takich ludzi, idź do łóżka, do szpitala”

Kiedy wróciłem do Petersburga, mój żołądek oczywiście przestał boleć. Ale teraz pojawiły się "nieprzyjemne odczucia" w szyi, a potem w stawach - i zaczęło się od nowa. Po przejściu kilku kolejnych rund lekarzy, którzy powiedzieli, że nic nie mogą znaleźć, w końcu pomyślałem, że zacząłem od niewłaściwego lekarza. Wskazywał na to również fakt, że jak tylko jeden z lekarzy powiedział mi, że „wszystko w porządku, ale lepiej sprawdź ten obszar”, coś zaczęło mnie boleć w tym samym obszarze.

Tak, jak już pewnie się domyślacie, w wieku 28 lat ja, która zawsze śmiała się z „słabych, którzy nie umieją się pozbierać”, siadam w fotelu obok psychiatry. Najpierw moja koleżanka zabrała mnie do prawdziwego szpitala psychiatrycznego, ponieważ jej koleżanka jest kierownikiem. Szedłem korytarzami tego szpitala i nie mogłem uwierzyć, że tam jestem. Wszedłem do starego sowieckiego biura, spotkał mnie dziadek:

- Powiedz mi.
- Zacząłem wymyślać dla siebie choroby. Prawdopodobnie tak nie powinno być.
- Co ty robisz?
- Pracuję w Internecie.
- Jasne. Znamy takich ludzi. Idź do szpitala na tydzień. Zróbmy ci encefalogram mózgu. Weź trochę tabletek.
- Umieszczasz mnie w szpitalu? Myślisz, że to takie złe?
- Chcesz być wyleczony?
- Daj mi czas do namysłu.

Szybkim krokiem - raczej prawie biegiem - szedłem po wewnętrznym ogrodzie tego szpitala, spojrzałem na zewnętrzne bramy i pomyślałem, że teraz się zamkną i zostawią mnie tam na zawsze. Wskoczyłem do samochodu kolegi, który mnie tam przywiózł, jak w najlepszych amerykańskich filmach – z napisem „Naciśnij na pedał. Chodźmy stąd. "

W efekcie przez znajomych polecono mi lekarza-psychoterapeutę, który wydaje się być na takich głupcach jak ja, a specjalizuje się - diagnozuje nerwice i zaburzenia lękowo-depresyjne. Postawił mi jakąś diagnozę, której skomplikowanej nazwy nie pamiętam, ale słowo kluczowe był „niepokój”. Wizycie u psychoterapeuty towarzyszyły bardzo ciekawe doznania, których do tej pory nie doświadczyłem. Siedzisz w wygodnym skórzanym fotelu, a na stole przed tobą są serwetki:

- Myślisz, że będę płakać?
- Cóż, zobaczymy teraz.

Już sam ten żart sprawił, że poczułem się lepiej. Bez żadnych tabletek, w dwóch sesjach przywrócił mnie do życia i wyjaśnił na co zwracać uwagę i na co uważać. Okazało się, że cały ten bałagan wynikał z tego, że byłem po prostu przegrzany.

Ale dzwonek już zadzwonił

Życie wydawało się być lepsze, wszystko potoczyło się jak zwykle. To prawda, przez cały ten czas nie opuszczała mnie myśl, że fajnie byłoby dowiedzieć się, w jakim stanie jest moje ciało jako całość, aby jeśli nie prowadzić całkowicie zdrowego trybu życia, to przynajmniej zrozumieć, skąd to może pochodzić . A dwa miesiące temu przyjechało do nas centrum medyczne z prośbą o materiały sponsorskie.

Zgodnie z ich pomysłem jeden z naszych pracowników musiał przejść pełną kontrolę lekarską i opisać swoje wrażenia. Warunek został spełniony. W firmie jest nas tylko trzech z zaliczonymi testami - dwóch redaktorów naczelnych i ja (te testy otrzymaliśmy w zeszłym roku w prezencie). Redaktorzy naczelni mieszkają w Petersburgu, więc:

Kiedy badali mnie lekarze, których nazwisk nawet nie chcę pamiętać, często myślałem, że reklama natywna nigdy nie była mi tak bliska.

Badanie rozpoczyna się rozmową z terapeutą - on uważnie słucha Twojej historii, podczas gdy oni pobierają od Ciebie krew i inne badania, wykonują elektrokardiogram, a następnie, w zależności od wyników badania wstępnego i Twoich skarg, przepisuje procedurę konsultacje z lekarzami specjalistami. Nawiasem mówiąc, to był pierwszy raz w życiu z terapeutą. Do tego momentu zwracałam się do lekarzy specjalistów, choć mogłam się domyślić, że ból szyi nie zawsze jest związany z laryngologii. Ale lekarze specjaliści zawsze znajdowali coś, z czego mogli mnie wyleczyć, odkąd poszedłem do światła. Generalnie mogłem się domyślić bardzo dużo: podczas badania okazało się, że o swoim ciele i zasadach jego działania nie wiem absolutnie nic. Program, przez który przeszłam, stał się dla mnie bardziej edukacyjny: wszyscy lekarze w Atlasie mają maki, a w nich książki, filmy, modele 3D organów.

Nie przejmuj się, na tym zdjęciu po prostu oddycham do rurki: gastroenterolog przeprowadza test oddechowy na Helicobacter, który znalazłem w Izraelu. I w tym momencie pokazuje mi bajki o historii powstania tej bakterii, sposobach rozprzestrzeniania się i oddziaływania na organizm. Ogląda ze mną te bajki, zresztą uwaga i uśmiechając się do swoich ulubionych odcinków. I żebyście zrozumieli, nie tylko mi służą: pod koniec większości konsultacji pytałem, czy wiedzą, że będę o nich pisać. Na kursie byli tylko menedżerowie i dwóch lekarzy.

Pomiędzy konsultacjami wyszedłem usiąść na recepcji. Po badaniach, które są wykonywane na pusty żołądek, podaj lekką przekąskę.

Czułem się trochę nieswojo, ponieważ musiałem wyjść w szlafroku na przyjęcie, gdzie siedzieli inni ludzie. Wydaje się, że wszyscy są zdrowi, a ja już jestem chory. Ale szczerze zapytano mnie z góry, jak byłoby mi wygodniej - ubierać się za każdym razem, czy po prostu być w szlafroku. Moje kompleksy są moimi kompleksami.

Pełną listę lekarzy i kierunków objętych badaniem można obejrzeć w centrum medycznym – zbadało mnie około siedmiu lekarzy. Nie chcę się nad tym szczegółowo rozwodzić, dodając tylko, że jeśli dobrze zrozumiałem terapeutę, to lista badań może się różnić: jeśli ostatnio byłam u okulisty, to lepiej odwiedzić innego lekarza. Na przykład przeciwnie, chciałem porozmawiać z okulistą: zapytałem ją wielu martwiąc się o to, jak bezpiecznie jest dziś wykonywać korekcję wzroku. Rozbieraliśmy z nią makietę oczu, rozmawialiśmy o tym, co się tam dokładnie dzieje, kiedy wykonują taką operację i jakie ryzyko mam osobiście.

Co dała natura

Na kolejnej wizycie odbyłam szczegółową rozmowę z genetykiem. Czy kiedykolwiek miałeś? Ja też. Wyniki mojego DNA interpretowano mi przez godzinę. Nie ma nienaukowej magii stylu. Szczerze powiedziano mi, które badania są statystycznie potwierdzone, a które nie mają większego znaczenia. Każdy wniosek jest poparty linkiem do Badania naukowe dla tych, którzy chcą bardziej szczegółowo zbadać tę kwestię.

Poprzez wszystkie rozmowy z lekarzami Centrum Medycznego Atlas (w tym tę główną – spotkał go na korytarzu i przemówił tylko 30 sekund) rysuje się jedna wspólna granica: chcą zbudować klinikę, która pozwoli pacjentom uczyć się więcej o sobie, niż można znaleźć u innych rosyjskie instytucje... Zgodnie z testem genetycznym nie stawia się diagnozy, ale służy do nawigowania przez niezbędne testy i badania. Na przykład mój test powiedział, że mam problemy z wchłanianiem witaminy D, a badanie krwi potwierdziło, że problem naprawdę istnieje teraz i to na coś wpływa. Liczyłem z analizami około czterech podobnych zbiegów okoliczności, oprócz kilku ogólnych rzeczy - jak ten, który na przykład najszlachetniejszy mówi o małym prawdopodobieństwie zachorowania na migrenę, a jednocześnie nigdy, nawet po imprezach, nie mam bół głowy.

Zastosowanie pełnoprawnego testu genetycznego to główna różnica między medycyną spersonalizowaną a medycyną konwencjonalną. Przy takim podejściu działania lekarzy opierają się na różnicach genetycznych pacjentów. Dzięki temu można komponować indywidualny plan badanie, odżywianie, szkolenie i inne zalecenia.

Przede wszystkim genetyk sprawdza, czy nie ma poważnych mutacji, które powodują choroby dziedziczne... Nie znalazłem tych mutacji, ale średnio osoba ma od jednego do dziesięciu. Sprawdzane są również mutacje niegroźne. Niekoniecznie objawiają się jako choroba – jak wyjaśniłem, prawdopodobieństwo zależy od stylu życia i wielu innych czynników.

Badania te są częściej wykorzystywane do planowania rodziny: jeśli para ma takie same predyspozycje, lepiej postawić na bezpieczną sytuację i spróbować zmniejszyć ryzyko posiadania chorego dziecka. Genetyk, z którym rozmawiałam, po prostu narzekał, że często pary chodzą do lekarza po urodzeniu chorego dziecka.

Pamiętam, że test DNA zdałem tylko raz, a teraz, jak pojawią się jakieś badania, na moje osobiste konto zostaną wgrane wnioski, które można było wyciągnąć konkretnie w odniesieniu do mnie. W końcu, kto nie chce po prostu poznać ich pochodzenia i prześledzić ich przodków na mapie? Lub na przykład dowiedz się, które z sławni ludzie jesteś genetycznie najbardziej podobny do galo-norweskiego dowódcy Somerleda i aktora Toma Hanksa.

Ogólnie spotykam się - genetyk Irinę Zhegulina, która wygląda, jakby przyszła na wizytę natychmiast po kręceniu jakiegoś serialu o lekarzach, cudowną asystentkę Olgę i ja w roli pacjenta:

Oto twój folder, powodzenia, poczekaj

Zauważalną zaletą leczenia w Atlasie jest to, że nie musisz wybijać wyników badań bronią, którą zgubiłeś lub której nie otrzymałeś. Wszyscy pojawiają się już następnego dnia w konto osobiste na stronie.

Dokładnie w tym samym miejscu, w którym przechowywane są wyniki mojego testu genetycznego wraz z zaleceniami. Możesz sobie wyobrazić, że nagle muszę iść do lekarza z innej kliniki, jeszcze raz zapyta mnie o dostępność niektórych badań, a zamiast wykonać bezradny gest, po prostu wejdę do mojego gabinetu.

Po wszystkich badaniach ponownie znalazłem się na końcowej konsultacji z moim lekarzem prowadzącym Olgą Gennadievną. Rejestrowała wyniki, identyfikowała obszary ryzyka i formułowała rekomendacje, ustalając priorytety i proponując plan działania. Mam dużo pracy. Możesz nie spieszyć się - najważniejsze, że przebadałem mnie na większość znanych chorób, choć oczywiście nikt nie może dać stuprocentowej gwarancji.

Mam znajomych, którzy zainspirowani twardzielami z Doliny tak głęboko zagłębili się w temat zdrowego stylu życia, że ​​co tydzień robią badania krwi, odkładając wyniki na talerz i śledząc dynamikę składu. To pozwala im dostosować dietę i żyć w nadziei na moment, w którym ludzie staną się nieśmiertelni. Nie zdążyłem się jeszcze zarażać tym pomysłem, ale jestem wdzięczny klinice Atlas, która, choć w celach reklamowych, dała mi spokój.

Taka kontrola zdrowia kosztuje 28 000 rubli. Nie podejmuję się oceniać wysokich kosztów, bo nie znam rynku. Osobiście od zeszłej jesieni dużo więcej szukam ludzi, którzy mogą mi wszystko wyjaśnić. Test genetyczny, które lekarze kliniki zalecają, aby przejść do bardziej szczegółowego badania ciała, kosztuje 29 900 rubli. Nie jest to obowiązkowe - bez niego można przejść czek.

Dla tych, którzy przeczytali moją historię medyczną, Vitya Babichev - osoba, która zamówiła ten tekst - zaoferowała 10% zniżki za pomocą specjalnego kodu promocyjnego. Pozwolił mi nawet sam wybrać jego nazwę. Niech będzie zvonochek- możesz z niego skorzystać zamawiając badanie przez stronę internetową lub rozmawiając telefonicznie przy zlecaniu badania lekarskiego.

– Normalni ludzie to tylko ci, których znasz niewiele – powiedział Adler. Biorąc pod uwagę, że Alfred Adler jest twórcą systemu indywidualnego, warto wysłuchać jego punktu widzenia. Przede wszystkim jednak konieczne jest określenie terminologii, a w szczególności samego pojęcia normalności. W medycynie (i w tym) norma jest rozumiana jako pewien stan organizmu, który nie szkodzi jego funkcjom. Z drugiej strony psychiatrzy definiują stan normalny jako zestaw wskaźników, które odpowiadają pewnym oczekiwaniom i percepcjom.

Stosunek Zygmunta Freuda do Alfreda Adlera był początkowo dość lojalny, ale w późniejszych listach twórca psychoanalizy nazwał Adlera paranoikiem, twierdząc, że wysuwa „niezrozumiałe” teorie.

W zasadzie na tej podstawie możemy powiedzieć, że „normalna osoba” jest dość elastyczna, w dużej mierze zależna od osądów wartościujących innych ludzi, którzy uważają się za normalnych. Oczywiście, ponieważ nadchodzi jeśli chodzi o interakcje społeczne, należy brać pod uwagę opinię społeczeństwa, ale nie wolno nam zapominać, że nawet bardzo duża liczba osób jest zdolna do popełniania błędów. Jest to szczególnie widoczne na przykładzie średniowiecznych naukowców, którzy stanęli w obliczu ostrego odrzucenia swoich odkryć i pomysłów, a niektórzy zostali nawet straceni.

Adler miał rację

Jeśli jednak nadal wyobrażasz sobie, że istnieją stosunkowo obiektywne kryteria normalności tej lub innej osoby, stwierdzenie Adlera będzie rzeczywiście prawdziwe. Oznacza to, że im mniej wiadomo o człowieku, tym mniej przejawów jego indywidualności, dzięki czemu można wyrobić sobie wyobrażenie o tym, czy jest normalny. Ponadto niewystarczająco bliska znajomość pozbawia cię nie tylko informacji o ważnych wydarzeniach i działaniach w życiu tej osoby, ale także informacji o jej motywach, przeżyciach, emocjach i pragnieniach, zarówno jawnych, jak i ukrytych, tłumionych.

Konieczne jest zrozumienie różnicy między społeczną koncepcją normy a jednostką. W wielu przypadkach osoby przekraczające normy społeczne są doskonałymi podmiotami komunikacji interpersonalnej.

Co więcej, większość ludzi nieświadomie wyznaje tę koncepcję pozytywne myślenie innymi słowy, zakłada, że ​​dana osoba jest normalna, dopóki nie zostanie udowodnione, że jest inaczej. Oczywiście im bardziej formalna komunikacja, tym mniejsze prawdopodobieństwo uzyskania dowodu takiego czy innego odchylenia. Z drugiej strony nie należy popadać w skrajności i uogólnienia i podejrzewać wszystkich w szeregu psychologicznych odchyleń, na podstawie jednego cytatu z niemieckiego psychologa. Nie zapominaj, że ogólnie przyjęta definicja normy może się różnić od twojej, zwłaszcza że jest bardzo niejasna, a to, co pięćdziesiąt lat temu uważano za nienormalne, dziś już nikogo nie dziwi. Oczywiście w przypadkach, gdy zaburzenia psychiczne są oczywiste i niebezpieczne dla innych, należy podjąć pilne środki, ale na przykład nieszkodliwe hobby dla motyli afrykańskich nie jest powodem do niepokoju.