Skuteczne ćwiczenia dykcji mowy. wiotki język i usta

Głos, dykcja i mowa są niezbędnymi składnikami każdego udanego wystąpienia publicznego. Wiele osób ma niewyraźną mowę, niski głos i utyka. Powodów tego jest niezliczona ilość. Poniżej rozważymy najbardziej podstawowe przyczyny takich „chorób”, a także rozważymy sposoby, które pomogą Ci samodzielnie rozwinąć głos, dykcję i mowę. Jeśli interesuje Cię ten temat, przeczytaj uważnie ten artykuł i postępuj zgodnie ze wszystkimi przedstawionymi w nim ćwiczeniami.

Znam tylko kilka powodów niskiego głosu, słabej dykcji i niewyraźnej mowy - zwątpienie, niska samoocena i cera. Są też powody genetyczne, ale nie będziemy ich dotykać. Dlaczego uważam, że głównymi przyczynami tego wszystkiego są zwątpienie, nieśmiałość i złożoność? Jak myślisz, pewni siebie ludzie, z wysoka samoocena mieć cichy głos? Czy mówią cicho? Czy mają niewyraźną mowę? W większości przypadków tacy ludzie nie mają problemów z mową. Spójrz na polityków, aktorów, śpiewaków. Wszyscy są ludźmi pewnymi siebie, nieustannie występującymi przed publicznością. Dlatego ich mowa jest rozwinięta, a ich głos jest głośny i nie ma problemów z dykcją.

Teraz weźmy nieśmiałą osobę. Podczas komunikacji ta nieśmiała osoba doświadcza zwątpienia, uważa, że ​​coś jest z nim nie tak (kompleksy), ukrywa uczucie strachu i w rezultacie jego głos jest cichy, jego mowa jest nieczytelna i po prostu niemożliwe Słuchaj go. Dlatego jeśli chcesz rozwijać swój głos, jeśli chcesz rozwijać dykcję, jeśli chcesz rozwijać mowę, musisz dużo popracować nad sobą. Bez pracy głos nie stanie się głośny. Przejdźmy teraz do ćwiczeń, które pomogą Ci dotrzeć tam, gdzie chcesz. Zacznijmy w kolejności.

Tak więc, jak już się dowiedzieliśmy, rozwój głosu to ważne zadanie dla osób, których zawód związany jest z wystąpieniami publicznymi. Inscenizacja głosu jest ważna nie tylko dla osób publicznych. Rozwinięty i donośny głos ułatwi Ci komunikację w Życie codzienne i nie zawsze będziesz ponownie pytany: „Aaa?”, „Co?”, „Co?” i inne irytujące pytania. Wykonując serię ćwiczeń z treningu głosu, wyeliminujesz wiele defektów i niedoskonałości. Więc zacznijmy.

1) Bardzo ważne jest prawidłowe oddychanie, aby głos był dźwięczny. Jeśli dopiero zaczynasz rozwijać swój głos, ćwiczenia oddechowe są pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić. Wstań, wyprostuj kręgosłup, rozstaw stopy na szerokość barków, jedną rękę połóż na klatce piersiowej, drugą na brzuchu. Podczas wdechu przez nos wysuń brzuch do przodu (rozszerz dolną część klatki piersiowej). Wydychaj powietrze swobodnie i naturalnie przez usta, przywracając brzuch i klatkę piersiową do pierwotnej pozycji. Tak projektuje się membranę.

2) Drugie ćwiczenie oddechowe wiąże się z zatrzymywaniem powietrza. Oddychaj szybko przez nos, a następnie wstrzymaj oddech na trzy sekundy. Następnie wydychaj powietrze ustami. Wykonuj to ćwiczenie przez 5-10 minut.

3) Wdychaj jak najwięcej powietrza przez usta, a następnie powoli zacznij je wydychać, wymawiając samogłoski (a, o, y, i, e, s). Postaraj się, aby dźwięk samogłoski był tak głośny, jak to możliwe i tak długo, jak to możliwe. Możesz też podczas wydechu płynnie przeskakiwać z jednej samogłoski na drugą - aaaaooooooooyyyyy.

4) Z zamkniętymi ustami, podczas wydechu zacznij „mruczeć” - mówiąc mmm. Spróbuj nucić w sposób, który łaskocze twoje usta. Ponadto pamiętaj o zmianie głośności dźwięku - z cichego dźwięku na głośny i odwrotnie. To ćwiczenie pomoże rozwinąć Twój aparat artykulacyjny, który doda siły Twojemu głosowi.

5) Teraz zacznij warczeć, mówiąc rrrrr. To ćwiczenie rozwija również aparat artykulacyjny. Zmień głośność dźwięku, a także intonację z cienkiej na grubą.

Jak rozwijać dykcję?

Dykcja to jakość wymowy słów (odrębność), sposób, w jaki słowa są wymawiane. Dykcja jest bardzo ważna dla aktorów, śpiewaków, polityków, nauczycieli.

Do rozwoju dykcji odpowiednie są twistery językowe. Możesz je łatwo znaleźć w Internecie. Oto wideo na przykład!

Aby zacząć rozwijać dykcję, musisz najpierw rozciągnąć język, usta, mięśnie twarzy i aparat artykulacyjny.

1) Zacznijmy od języka. Wsuń język do przodu tak daleko, jak to możliwe, a następnie wsuń go z powrotem (tylko nie połykaj). Zacznij pchać język do przodu, a następnie do tyłu. Czas trwania ćwiczenia to 5-7 minut.

2) Nakłuwanie policzków językiem. Zacznij kolejno dźgać swoje policzki językiem. Najpierw nakłuj lewy policzek, potem prawy. Poświęć 7-12 minut na ukończenie. To świetne ćwiczenie językowe.

3) Dobre ćwiczenie języka to mycie zębów. Zaczynasz kręcić językiem w kółko. W tym samym czasie usta muszą być zamknięte. Wykonuj 20-30 obrotów na godzinę i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.

4) Następnie wysuń język i zacznij go kręcić w kółko. Wykonaj 10-15 okręgów zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Następnie wytrzyj się (wytrzyj ślinę z ust).

5) Usta są prawie takie same. Ćwiczenie nazywa się Smile Tube. Najpierw pociągasz usta do przodu, po 3 sekundach zaczynasz się uśmiechać jak najszerzej. Najpierw usta do przodu, potem do tyłu. Wykonuj to ćwiczenie przez co najmniej 7 minut.

6) Następnie wciągnij usta do tuby i zacznij podnosić pięty najpierw w górę, a potem w dół. Następnie zacznij robić to samo, tylko w lewo, w prawo. Następnie zacznij skręcać plaster w kółko, co godzinę i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.

7) Następne ćwiczenie to „Bańka”. Nadepniesz policzki i zaczniesz kręcić bańką w kółko.

8) Zacznij przygryzać górną wargę zębami. Zrób to ostrożnie, nie odgryzaj się. Następnie zacznij skubać dolną wargę. Następnie zacznij wycierać górne zęby górną wargą. Staraj się wycierać, aby twoja dolna warga się nie poruszała. To trudne, ale możliwe. Wykonaj to ćwiczenie przed lustrem, aby się kontrolować. Następnie zacznij pocierać dolne zęby dolną wargą, górna warga również nie powinna się poruszać.

9) Po zakończeniu tej rozgrzewki stań przy oknie i powiedz następującą frazę: „Pogoda jest ładna na zewnątrz, ale mam piękną, jasną, zrozumiałą mowę”. Powiedz to zdanie głośno, wyraźnie i wyraźnie. Na ulicy powinieneś być słyszany.

10) Aby rozgrzać mięśnie twarzy, zacznij losowo ugniatać twarz. Robić miny, wytrzeszczać oczy. Z zewnątrz wygląda nieładnie, ale śmiesznie i bardzo efektownie.

11) Aby wymowa wyrazów była wyraźna, konieczne jest wymawianie końcówek. Wiele osób połyka końcówki, zwłaszcza „t”. Zacznij wymawiać następny wiersz:

PTKA - PTKO - PTKU - PTKE - PTKI - PTKY

TPKA - TPKO - TPKU - TPKE - TPKI - TPKY

KPTA – KPTO – KPTU – KPTE – KPTI – KPTY

BI - PI - BE - PE - BA - PA - BO - PO - BU - PU - W - PY

PI - BI - PE - BE - PA - BA - PO - BO - PU - BU - PY - W

MVSTI – MVSTE – MVSTA – MVSTO – MVSTU – MVSTY

HELLO - HELLO - HELLO - HELLO - HELLO - HELLO

ZHDRI - ZHDRE - ZHDRA - ZHDRO - ZHDRU - ZHDRY

Ten rząd rozwija twoją dykcję. Nie zapomnij o łamańcach językowych.

Jak rozwijać mowę?

Aby rozwijać swoją mowę, potrzebujesz dyscypliny, świadomej kontroli i konsekwencji. W dzisiejszych czasach dobra mowa jest coraz mniej powszechna. Możesz słuchać jednej osoby godzinami, ale chcesz uciec od drugiej. Twoje życie zawodowe i osobiste zależy od jakości Twojej wypowiedzi. Połowa sukcesu zależy od umiejętności porozumiewania się, a żeby móc się porozumieć, potrzebna jest nie tylko erudycja, ale także rozwinięta mowa.

1) Dla rozwoju mowy pierwszą rzeczą, którą radzę, jest czytanie gazet, czasopism, książek. I musisz czytać na głos. Podczas czytania staraj się forsować intonacją, nie dopuszczaj do monotonii. Zmień także prędkość i głośność czytania. Wymawiaj wszystkie zakończenia, obserwuj znaki interpunkcyjne. Czytanie na głos jest podstawowym ćwiczeniem rozwijania mowy.

3) Po trzecie, tak jak przy czytaniu na głos, obserwuj tempo mowy. Wzbogać go intonacjami. Użyj pauz, aby podkreślić ważne punkty w rozmowie. Przerwa powinna być odpowiednia i niezbyt długa.

4) Po czwarte, zbuduj swoje słownictwo. Można to zrobić podczas oglądania filmów, szkoleń, czytania książek. Jeśli słyszałeś prezydenta lub innego polityka przemawiającego w telewizji, dlaczego nie spróbować powiedzieć tego samego w domu. Wyobraź sobie, że jako prezydent przemawiasz do opinii publicznej. Opowiedz swoim wymyślonym ludziom o sytuacji politycznej i gospodarczej w naszym kraju. To bardzo zabawne zajęcie dla rozwijania mowy i poszerzania słownictwa.

Trenuję swój głos, dykcję i mowę zgodnie z powyższą metodą, Twoja mowa za trzy miesiące zmieni się nie do poznania. Dlatego nie zdziw się, jeśli znajomi zaczną ci mówić, że coś się w tobie zmieniło. A głos, dykcja i mowa uległy zmianie. Ćwicz codziennie, a wtedy Twoje wysiłki zostaną nagrodzone.

Dobra dykcja, wyraźna wymowa słów i jednorazowa barwa głosu – to wszystko jest kluczem do sukcesu w wielu sferach życia współczesnego człowieka.

Unikalne zdolności mowy są bardzo rzadkim darem natury dla człowieka... Jednak sztuki słowa można nauczyć się niezależnie od wieku, ale tylko wtedy, gdy regularnie ćwiczysz ćwiczenia poprawiające dykcję.

Kiedy pozbędziesz się wad wymowy, przestaniesz martwić się wystąpieniami publicznymi i zaczniesz komunikować się łatwiej i swobodniej w miłej atmosferze.

Możliwe też, że Twoja kariera pójdzie pod górę, ponieważ w każdym zawodzie, w dowolnym miejscu, wyróżniają i promują ludzi, którzy dobrze przekazują swoje myśli, pięknie i zwięźle mówią.

Prawie wszystkie wady mowy można w razie potrzeby skorygować, ale jak poprawić mowę i dykcję w domu? Jedno jest pewne – wymaga regularnych ćwiczeń.

Dobrze ustawiona dykcja oznacza wyraźną, harmonijną wymowę słów i prawidłową pozycję narządów mowy.

Dlaczego dykcja może być zła? Główną przyczyną są wrodzone wady narządów mowy człowieka. Ale powodem może być również naśladowanie rozmowy innych osób w dzieciństwie, na przykład bohatera kreskówek lub postaci z komiksu.

Ale nawet przy zepsutej wymowie można ją poprawić, jeśli użyjesz specjalnych ćwiczeń do poprawiania dykcji.

Dostarczona dykcja dobrze pomaga:

1. Osiągnij zrozumienie... Jeśli nie zajmowałeś się rozwojem mowy, informacje, które wyrażasz, będą trudniejsze dla osób, które widzą Cię po raz pierwszy i nie są przyzwyczajone do osobliwości Twojej wymowy.
2. Robią wrażenie... Witają ich ubrania - dotyczy to również mowy. Poprawa dykcji pomoże Ci zaprezentować się z jak najlepszej strony. Przykładem jest rozmowa z pracodawcą. Dyrektor firmy lub przedsiębiorstwa chętniej zatrudni kogoś z wyraźną wymową.
3. Przyciągać uwage... Kiedy dana osoba regularnie rozwija swoją mowę, wymowę i głos, każda opowiadana historia będzie łatwiejsza do przyjęcia niż z zauważalną wadą mowy.

Rozwój dykcji u osoby dorosłej różni się tym, że budowa dźwięków jest znacznie bardziej skomplikowana niż u dziecka. Kiedy dana osoba rozwinie nawyk mówienia słów w określony sposób, będzie musiał zmienić nie tylko wymowę, ale także percepcję swojej mowy.

Przed rozpoczęciem pracy nad poprawą dykcji należy wziąć pod uwagę podstawowe ćwiczenia.

Jak samodzielnie wypowiadać mowę i dykcję? Aby rozwinąć swój głos i dykcję, spikerzy zwykle stosują następujące ćwiczenia:

• słuchanie nagrań Twojego głosu;
• wymowa łamaczy językowych;
• trening oddechowy.

Aby nauczyć się przyjemnej mowy za pomocą łamaczy językowych, musisz wybrać kilka, które są najbardziej odpowiednie w twoim przypadku, zaprojektowane tak, aby trenować wymowę określonych dźwięków i określić, które z nich są trudniejsze do wymówienia.

To na tych łamaczach języka musisz skupić swoją uwagę.... Ważne jest, aby stale wymawiać te zwroty, aby organy mowy przyzwyczaiły się do prawidłowej wymowy.

Praca nad sobą to wykonywanie ćwiczeń codziennie, a im częściej tym lepiej.

Częstym problemem jest brak powietrza przy wypowiadaniu długich fraz.... Widać to wyraźnie podczas wystąpień publicznych.

Aby pozbyć się takiego problemu, stosuje się metodę treningu przepony. Jednym z ćwiczeń jest rozciąganie dźwięków samogłosek tak długo, jak to możliwe.

Na początku możesz to zrobić tylko przez kilka sekund, ale w przyszłości, ćwicząc, możesz wydłużyć ten czas do 25 sekund lub więcej.

Ćwiczenia oddechowe obejmują zmiany wysokości tonu.... Inne w dobry sposóbćwiczenie dykcji to nadmuchiwanie balonów.

Przy regularnym rzetelnym wykonywaniu takich ćwiczeń efekty można odczuć już po tygodniu lub nawet wcześniej.

Ale aby efekt został zachowany, konieczne jest ciągłe wykonywanie wszystkich powyższych czynności. Jednocześnie możesz również używać tekstów do rozwoju mowy i dykcji.

Ćwiczenia do pracy z dykcją

Jak rozwijać dykcję i wyrazistość mowy? Istnieje wiele skutecznych ćwiczeń, które w dość krótkim czasie pomogą Ci poprawić klarowność mowy i dykcję. Oto niektóre z nich:

Ciągle słyszymy, że ćwiczenia są dobre dla zdrowia. Ale niewiele osób zwraca uwagę na to, że aparat mowy również wymaga ciągłego treningu.

Wykonując ćwiczenie poprawiające dykcję, zaledwie 15 minut dziennie, możesz osiągnąć doskonałe wyniki.

Zacznij dzień od takiej gimnastyki - a już niedługo zobaczysz, jak wzmocniły się mięśnie Twojego języka, policzków i ust.

Aparat mowy stanie się bardziej mobilny, a Twoja mowa stanie się jeszcze wyraźniejsza.

Jak możesz poprawić dykcję w? tak szybko, jak to możliwe? W tym celu łamańce językowe są idealne, ponieważ można ich używać do trenowania wymowy różnych dźwięków.

Czy pamiętasz drwali, którzy ścinali dęby, albo cztery żółwie z czterema innymi żółwiami?

Ponadto, aby poprawić dykcję, zaleca się wymawianie łamań języka po włożeniu orzechów do ust (jak w filmie „Karnawał”). Do tego wystarczy 5 łamaczy językowych z różnego rodzaju współbrzmieniami - w ten sposób szybko pozbędziesz się wad mowy.

Słyszenie własnego głosu z nagrań z dyktafonu

Łatwo to sprawdzić - przeczytaj dowolny wiersz lub powiedz wszystko, co przyjdzie Ci do głowy o przyrodzie, pogodzie i nie tylko, nagrywając to na dyktafon. Następnie odsłuchaj powstałe nagranie.

Z pewnością sam zauważysz jakiekolwiek wady w swojej mowie, postaraj się jak najlepiej je poprawić następnym razem.

Musisz nagrywać mowę mówioną, aż osiągniesz idealny wynik.

Aby dykcja była źródłem twojej dumy, spróbuj zastosować się do poniższych wskazówek.

Regularność powtarzania

Aby ćwiczyć dykcję i mowę, musisz codziennie poświęcić 10-15 minut na ćwiczenia.... Do następnego zadania należy przystąpić dopiero po dokładnym rozpracowaniu poprzedniego.

Regularne ćwiczenia na zawsze oszczędzą Ci problemu niewyraźnej mowy i słabej dykcji, ale sprawią, że Twoja mowa będzie niezwykle wyraźna.

Wszystkie powyższe proste zalecenia pomogą Ci łatwo opanować prawidłowe oddychanie, poprawna wymowa, prowadząc głos, doprowadzając je do automatyzmu. Wtedy zostaniesz wysłuchany i wysłuchany. Rzeczywiście, nigdy nie jest za późno, aby nauczyć się pięknie mówić!

Wielu słyszało przemówienia prelegentów, którzy nie musieli przyciągać uwagi publiczności zwrotami: „Nie rozpraszaj się”, „Posłuchaj mnie” itp. Co to jest? Wrodzony talent? Może niesamowicie interesujący lub trafny temat? Właściwa struktura mowy? Prawdopodobnie jedno i drugie. Mówiąc najprościej, własność. Nie ma wątpliwości, że tylko osoba, która ma jasną kompetentna mowa... Być może stwierdzenie, że dobra dykcja jest potrzebna nie tylko pracownikom mediów i osobom publicznym, pracownikom call-center czy konsultantom, nie wywoła kontrowersji.

Dobrze wygłoszona, kompetentna mowa jest jednym z niezbędnych elementów rozwoju kariery w tych obszarach, w których nie można uniknąć komunikacji z ludźmi. Każdy tego potrzebuje.

Jak rozwijać dykcję?

Jak rozwijać dobrą dykcję? Oczywiście, jak w każdym biznesie, do osiągnięcia pomyślnego wyniku potrzeba kilku elementów: chęci, czasu i cierpliwości. Rozwój dykcji u dorosłych można przeprowadzić samodzielnie - wystarczy wygospodarować czas i codziennie ćwiczyć. Jest wiele stosunkowo proste ćwiczenia wpływając na doskonalenie techniki mowy i rozwój dykcji. Metoda znana wszystkim od dzieciństwa -. Powtarzając te małe, rytmiczne frazy tak często, jak to możliwe, możesz osiągnąć zauważalne rezultaty w ciągu zaledwie kilku tygodni. Jak szybko poprawić dykcję osób z małymi wadami mowy? W takim przypadku należy zwrócić uwagę na łamacze języka, które pomagają rozwiązać konkretny problem.

Na przykład, w przypadku problemów z syczeniem i gwizdaniem, częściej wymawia się frazy, w których jest wiele takich dźwięków, na przykład: „Sasha szła autostradą i ssała suszenie”.

Możliwe jest również poprawienie dykcji u dorosłych lub samodzielne rozwijanie jej u nastolatków, w zależności od wymagań dotyczących czasu i wyniku. Do niezależna praca zaleca się wymawianie skrętów językowych umieszczając po jednym orzechu z każdej strony w jamie ustnej (przy policzku). Postęp będzie odczuwalny dość szybko.

Jak poprawić dykcję i mowę poprzez kontrolę oddechu?

To jest bardzo ważny aspekt w poprawie dykcji i mowy. Istnieje wiele różnych ćwiczeń, które zasadniczo pomagają nauczyć osobę wymawiać jak najdłuższe teksty bez przerywania ich oddechami lub pauzami w miejscach, w których naruszałoby to semantyczny lub emocjonalny ładunek tekstu. bardzo ważne dla mówcy.

Jak poprawiać dykcję podczas spędzania czasu na czytaniu ulubionych książek? Musisz czytać na głos, wyraźnie artykułując wszystkie dźwięki, zwracając uwagę na emocjonalność tekstu. Zaczynając od znanych dzieł, możesz przejść do zupełnie nieznanych tekstów. Utwory poetyckie to dobre ćwiczenie, które ma na celu nie tylko rozwijanie dykcji, ale także umiejętność stawania przed liczną publicznością i poprawiania pamięci.

Możesz nauczyć się kilku wierszy, stopniowo zwiększając ich rozmiar i recytować z rodziną lub przyjaciółmi. Ważne jest, aby postępować zgodnie z dykcją, nie denerwując się możliwymi wadami, ale ostrożnie je naprawiając.

W tej sytuacji potrzebna będzie pomoc specjalistów. Podobnie jak w przypadku konieczności wyeliminowania poważnej wady mowy, lepiej zwrócić się do profesjonalistów – indywidualnie lub na grupowych kursach specjalistycznych, gdzie pomogą zidentyfikować wszystkie wady mowy, na które słuchacz mógł nie zwrócić uwagi. Osoby, dla których wygłaszanie przemówienia jest zawodem, dobiorą indywidualne ćwiczenia i podpowiedzą, jak poprawić dykcję w Twoim przypadku.

czasopismo

4.3

Piękna mowa jest ważnym czynnikiem sukcesu w Twojej karierze i osobistym projektowaniu. Twistery językowe do rozwoju treningu mowy i dykcji. Wskazówki, jak pracować na łamaczach języka.

„Jeszcze rzadziej można usłyszeć na scenie dobry łamacz językowy, utrzymany w odpowiednim tempie, wyraźny w rytmie, wyraźny w dykcji, wymowie i przekazie myśli. To nie jest łamacz językowy, ale gadanie, wypluwanie lub budzenie słów. Łamacz językowy musi być rozwijany poprzez bardzo powolną, przesadnie wyraźną mowę. Od długiego i powtarzanego powtarzania tych samych słów w łamaczu językowym, aparat wokalny jest tak wyregulowany, że uczy się wykonywać tę samą pracę w najszybszym tempie. Wymaga to ciągłych ćwiczeń i trzeba je wykonywać, ponieważ mowa sceniczna nie może obejść się bez łamania języka. K.S. Stanisławski.

Rosyjskie łamańce języka ludowego pomagają w rozwoju techniki mowy mówcy, wyraźnej wymowie słów i fraz oraz dykcji mówcy. Ważne jest, aby spiker nauczył się wymawiać łamacz języka wyraźnie, szybko, z różnymi intonacjami (intonacja zaskoczenia, refleksji, podziwu itp.), łamać język wymawiać szeptem, ale z wyraźną artykulacją spółgłosek z silny wydech na samogłoskach i z otwartymi więzadłami. Oznacza to, że samogłoski muszą być wymawiane jak w megafonie, a wszystkie dźwięki powinny być wymawiane łamaczem językowym, a nie histerycznym dźwiękiem, który tylko rani gardło. W łamaczu językowym mówca musi pokonać wszystkie trudne kombinacje dźwięków. Ważne jest, aby złożone słowo wymawiać sylabicznie, aczkolwiek w wolnym tempie, ale bez trudności, niewypałów i zastrzeżeń. Wymów każdy łamacz języka najpierw po cichu, ale artykulując, potem przełącz się na szept, a potem na głos, najpierw w wolnym tempie, a potem w szybkim tempie, ale pamiętaj o klarowności wymowy.

Istnieje zasada „scenicznego” łamania języka (tj. szybkiego tempa mowy, gdy mówca mówi): im szybsza mowa, im wyraźniejsza dykcja, tym jaśniej powinien brzmieć wzorzec intonacji. Ponieważ słuchacz musi mieć czas, aby wszystko zrozumieć, usłyszeć wszystko o tym, co mówi mu mówca i zobaczyć obrazy, które mówca przekazuje poprzez mowę. Te. im szybciej, tym dokładniejsze! Bądź szczególnie dokładny we wskazywaniu stresu w wyrazów złożonych... Staraj się wyczuwać perspektywę we wszystkim: w zdaniu, w słowie, w myśli, rozumiejąc i pamiętając, że istnieje tempo wymawiania sylaby w słowie, słowa w zdaniu, frazy w okresie myśli.

Jak nauczyć się pięknie mówić? - Pracuj nad łamaczami języka, aby rozwinąć swoją mowę!

1. (B, r) - Bobry wędrują do serów bora. Bobry są odważne, ale miłe dla bobrów.

2. (B, p) - Wszystkie bobry są miłe dla swoich bobrów.

3. (B, e) - Dobre bobry idą do lasu, a drwale rąbią dęby.

4. (B) - biały śnieg, biała kreda, biały zając też jest biały. Ale wiewiórka nie jest biała - nie była nawet biała.

5. (B, c) - Stoły białe dębowe, gładko strugane teso.

6. (B, n) - Byk ma tępe wargi, byk ma tępe wargi, biała warga byka była matowa.

7. (B) - obuty Okul Babu i obuty Okul Baba.

8. (B, l) - Vavila zamoczył żagiel.

9. (B, p) - Wóz wodny niósł wodę spod wodociągu.

10. (B, l, d) - Nie widać, czy akcje są płynne, czy nie.

11. (V, sch, w) - Przytłoczony Varvara poczuł nieszczęśliwego Vavilę.

Twistery językowe do rozwoju dykcji

12. (B, c) - Jemiołuszka gwiżdże rurką.

13. (B, t, p) - Trzydzieści trzy statki manewrowały, manewrowały, ale nie zostały wyłowione.

14. (B, p, h) - Nerwowa Babilońska Barbara, Nerwowa Babilończyk do Babilonu Babilonu, była nerwowa w Babilonie.

15. (B, p) - Wydra próbowała wydrzeć rybę.

16. (G, v, l) - Nasza głowa przesadziła twoją głowę z twoją głową, przytłoczona.

17. (D, b, l) - Dzięcioł rozdrobniony, rozdrobniony, rozdrobniony, ale ani rozdrobniony, ani rozdrobniony.

18. (D, l, d, h) - Odideologizowano-zdeologizowano i dodeologizowano.

19. (D, r) - Dwóch drwali, dwóch drwali, dwóch drwali rozmawiało o Larce, o Varce, o żonie Lariny.

20. (F, c) - Skórzane wodze pasują do zacisku.

21. (F) - Jeż ma jeża, wąż ma węża.

22. (F) - Biegacz brzęczy, brzęczy, brzęczy i wiruje. Mówię jej, nie brzęczaj, nie kręć się i lepiej idź do łóżka. Obudzisz wszystkich sąsiadów, jeśli zabrzęczysz pod uchem.

23. (Y, r, v) - Jarosław i Jarosławna
Osiedlili się w Jarosławiu.
Żyją wspaniale w Jarosławiu
Jarosław i Jarosławna.

24. (K, b) - Valokordin z Bułgarii w Kabardyno-Bałkarii.

25. (K, c) - Nie możesz przesadzić ze wszystkimi łamaniami języka.

26. (K, p) - Wbili kołek w palisadę, szturchnęli go.

27. (K, t, p) - kurtka Kondrata jest trochę krótka.

28. (K, n, l) Czy to jest kolonializm? - Nie, to nie jest kolonializm, ale neokolonializm!

29. (K, p, r) - Spod Kostromy, spod Kostromischa było czterech chłopów. Rozmawiali o aukcjach, o zakupach, o zbożach, o podgrupach.

30. (K, z, s) - Koza kosa idzie z kozą.

31. (K, l) - Klim pokonał go jednym klinem naleśnikowym.

32. (K, p, d) - Krab zrobił grabie krabowi, przedstawił grabie krabowi - grabie żwir, krab.

33. (K, w, p, n) - Kukułka kupiła kaptur z kukułką, załóż kaptur z kukułką, kukułka jest śmieszna w kapturze.

34. (K, p, l) - Karl ukradł Clarze korale, a Clara ukradła klarnet Karlowi.

35. (K, p, v, l) - Królowa podarowała kawalerowi karawelę.

36. (K, p, m, n) - Elektor skompromitował lancknecht.

37. (K, p) - Kurier wyprzedza kuriera do kamieniołomu.

38. (K, s, c) - Sok kokosowo-kokosowy gotuje się w szybkowarze.

39. (K, p) - Kup kupę pik. Kup belę sitowia. Kup szczyt kippu.

40. (K, s) - Koś, kos, póki jest rosa, rosa nie ma - i jesteśmy w domu.

41. (K, l, b) - Nasz Polkan okrążył Bajkał. Lakal Polkan, lakierowany, ale Bajkał nie był kredowy.

42. (K, l, c) - W pobliżu studni nie ma pierścienia.

43. (K, t, n) - Nerwowy konstytucjonalista Konstantyn został zaaklimatyzowany w konstytucyjnym mieście Konstantynopol i ze spokojną godnością wynalazł ulepszone pneumatyczne trzepaczki do worków.

Twistery językowe do dykcji

44. (K, l, p, v) - Czapka jest uszyta, nie w stylu Kolpakova, dzwon jest nalewany, nie w stylu dzwonu. Konieczne jest ponowne zakręcenie czapki, ponowne zakręcenie. Konieczne jest ponowne uderzenie dzwonka, ponowne uderzenie.

45. (K, p, l) - Kryształ wykrystalizował, wykrystalizował, ale nie wykrystalizował.

46. ​​(L, h) - Lis biegnie na szóstym: lizać, lisa piasek!

47. (L, k) - Klavka szukał szpilki, a szpilka spadła pod ławkę.

48. (L) - Jedliśmy, jedliśmy kryzy pod świerkiem. Ledwo je zjadali.

Rosyjskie łamańce języka ludowego

49. (L, n) - Na brzegu rzeki natknęliśmy się na miętusa.

50. (L, m, n) - Leniwie łapaliśmy miętusa, gdy byliśmy spłukani, Wymieniłeś mi miętusa na lin. Czy nie modliłeś się słodko o miłość do mnie i we mgłach ujścia mnie przywołałeś?

51. (L) - Czy podlałeś lilię? Widziałeś Lydię? Nalali Lily, zobaczyli Lydię.

52. (L, b) - Malanya gaduła paplała mlekiem, wyrzucała je, ale nie wymazała.

53. (L, k) - Klim rzucił Luce ukłonem.

54. (M, L) - Mama umyła Milę mydłem, Mila nie lubiła mydła.

55. (P, r, m) - Twój kościelny nie przesłoni naszego kościelnego: nasz kościelny przesłoni Twojego kościelny, przesadnie.

56. (P, x) - Wstawaj, Arkhip, kogut jest zachrypnięty.

57. (P, k, r) - W stawie koło Polikarpa - trzy karasie, trzy karpie.

58. (P, t, p) - Zastrzelony przez przepiórkę i cietrzewia.

59. (P, k) - Nasz Polkan wpadł w pułapkę.

60. (P, t) - Pył leci po polu od stukotu kopyt.

61. (P, x) - Osip ochrypły, Arkhip osip.

62. (P, p) - Przepiórka ukryła przepiórkę przed chłopakami.

63. (P, g) - Powiedział papuga do papugi, ja papuguję, papuga mu odpowiada - Papuga, papuga, papuga!

64. (P, k, u) - Dowódca mówił o pułkowniku io pułkowniku, o podpułkowniku io podpułkowniku, o poruczniku i poręczycielu, o podporuczniku i pporuczniku, o nakazie oficera i o chorążym, o chorążym, ale o poruczniku milczał.

65. (P) - Piotr Pietrowicz, pseudonim Pierow, złapał prosiaka; nosił go po rynku, prosił o pół dolara, podawał pensa i tak to sprzedawał.

66. (P) - Kiedyś kawka straszyła trzask, zauważyła papugę w krzakach, a papuga mówi tutaj: „Przestraszysz kawki, trzask, przestrasz. Ale tylko kawki, trzask, strasz, nie waż się papuga!"

67. (P) - Pola zamieniły się w chwasty na polu.

68. (P, r, k) - Przyszedł Prokop - koper się gotuje, Prokop po lewej - koper się gotuje. Podobnie jak w przypadku Prokopa, koperek się gotuje, tak i bez Prokopa, koperek się gotuje.

69. (P, r, h, k) - Mówiliśmy o Prokopowiczu. A co z Prokopowiczem? O Prokopowiczu, o Prokopowiczu, o Prokopowiczu, o twoim.

70. (P, k, p, t) - Protokół o protokole został zapisany przez protokół.

71. (P, p) - Przepiórka i przepiórka mają pięć przepiórek.

72. (P, p, c) - Robotnicy sprywatyzowali przedsiębiorstwo, sprywatyzowane, ale nie sprywatyzowane.

73. (P, k) - Opowiedz nam o swoich zakupach! - O jakich zakupach? - O zakupach, o zakupach, o moich zakupach.

ludowe łamańce językowe

74. (P) - Jest kupa z podrikopenochkom, a pod kupą przepiórki z przepiórką.

75. (P, k) - Na kupie jest trzask, czepek na tyłku, kupa pod tyłkiem, trzask pod maską.

76. (P, p, t) - Turner Rappoport przeciął przejście, tarnik i podporę.

77. (P) - Na naszym podwórku jest mokro.

78. (P, p, l) - równoległobok równoległobok równoległobok, ale nie równoległobok.

79. (P, t) - Ipat poszedł kupić łopaty.
Kupiłem obcasy łopaty Ipat.
Przeszedł przez staw - przylgnął do pręta.
Ipat upadł - brakowało pięciu łopat.

80. (P, p) - Rysuj prostopadłe bez transportu.

81. (P, p, t) - zmieniłem karpia Praskovya
Na trzy pary pasiastych świń.
Prosięta przebiegły przez rosę,
Prosięta przeziębiły się, ale nie wszystkie.

82. (R, n, t, k) - Zapomniałem walet Pankrat Kondratov. Teraz Pankrat nie może podnieść ciągnika na ciągniku bez podnośnika.

83. (R, g) - Z hukiem minęła inauguracja guru.

84. (R, t, c) - Ankieter przeprowadził wywiad z ankieterem, przeprowadził wywiad, ale nie przeprowadził wywiadu.

85. (R, l) - Orzeł na górze, pióro na orle. Góra pod orłem, orzeł pod piórkiem.

86. (R, m, n) - Roman Carmen schował powieść Romaina Rollanda do kieszeni i udał się do Romaina po Carmen.

Twistery językowe dla rozwoju mowy

87. (R, c) - Na podwórku jest trawa, na trawie drewno opałowe. Nie rąbaj drewna na trawie na podwórku!

88. (R, k) - Przejechałem Greka przez rzekę, widzi Greka - raka w rzece. Włożył grecką rękę do rzeki, raka z ręki Greka - tsap!

89. (R, n) - Zgłosiłem się, ale nie zgłosiłem, zrobiłem, ale zrobiłem.

90. (R, l) - Pysk był pyskiem białym, pyskiem tępym, pół podwórka z pyskiem wykopanym, wykopanym, podkopanym. Dlatego Chawronye dostał pysk do kopania.

91. (R) - Na górze Ararat krowa zbierała rogami groszek.

92. (R, l, d) - Kontroler ruchu liguryjskiego regulował w Ligurii.

93. (R, m, t) - Margarita zebrała stokrotki na górze, Margarita zgubiła stokrotki na podwórku.

94. (S, n) - Senya niesie siano w baldachimie, Senya będzie spać w sianie.

95. (S, m, n) - W siedmiu saniach siedmiu Siemionowa z wąsami siedziało w samych saniach.

96. (S, k, v, r) - Szybko mówca mówił szybko, powiedział, że nie możesz mówić przez wszystkie łamańce językowe, nie możesz znowu mówić, ale po rozmowie powiedział - że możesz rozmawiać wszystkie łamańce językowe, możesz rozmawiać przez łamaczki językowe. A twistery językowe skaczą jak karaś na patelni.

97. (C, k, n, p) - Tak jak nie możesz ponownie mówić o wszystkich łamaniach języka, nie mów przesadnie, więc nie możesz przegadać wszystkich łamań języka, nie przesadzaj - mów, a tylko wszystkie łamańce językowe mogą być nadmiernie gadane, nadużywane!

98. (S, k) - Senka wiezie Sankę z Sonią na sankach. Sled skok, Senka wstał, Sonya w czoło, wszystko w zaspie śnieżnej.

99. (C) - Osa nie ma wąsów, nie wąsów, ale czułki.

100. (S, m, n) - W Senya i Sanya w sieciach sumów z wąsami.

101. (S, k, p) - Sprytna sroka do złapania kłopotów, a czterdzieści czterdzieści - czterdzieści kłopotów.

102. (S, nb, k) - Senka ma szczęście Sanka z Sonią na sankach. Sled skok, Senka wstał, Sanka w boku, Sonya w czoło, wszystko w zaspie śnieżnej.

103. (S, p, t) - Barkas przybył do portu Madras.
Marynarz wniósł na pokład materac.
W porcie Madras materac marynarski
Albatrosy rozdarły się w walce.

104. (T, p, s) - Sierżant z sierżantem, kapitan z kapitanem.

105. (T) - Wstaje, stoi przy bramie Byk z głupimi ustami i szerokimi ustami.

106. (T, k) - Tkaczka tka tkaniny na szalach Tanyi.

107. (T, k) - Interpretować to jasno, ale interpretować błędnie na próżno.

108. (T, t) - Fedka je rzodkiewkę z wódką, Fedka wódkę z rzodkiewką.

109. (T, p) - Lanie nie jest dobre dla Toropki. Pospiesz się ze skórką do wykorzystania w przyszłości.

110. (T) - Nie idź na to i tamto, nie proś o to i tamto - oto dla ciebie za to i tamto.

111. (T, k) - Turek pali fajkę, młotek gryzie okruchy. Nie pal tureckiej fajki, nie dziobaj młotka.

112. (F, h, n) - Feofan Mitrofanych ma trzech synów Feofanych.

113. (F) - Bluza Fofanov Fefele pasuje.

114. (F, d, b, r) - Defibrylator defibrylowany defibrylowany, ale nie defibrylowany.

115. (F, p) - ulubieniec faraona zastąpił jadeit szafirem.

116. (F, l, c) - Byłem u Frola, okłamałem Frola na Ławrze, pójdę do Ławry, Ławra na Frol navra.

117. (X, t) - Grzebiący śmiech roześmiał się ze śmiechu: Xa! Xa! Ha!

118. (X, h, n) - W ogrodzie było zamieszanie -
Rozkwitł tam oset.
Aby twój ogród nie wymarł,
Wychwaszczaj oset.

119. (X, u) - Chruszczow chwytający skrzypy.
Na kapuśniak wystarczy naręcze quin.

120. (C, p) - Pisklę czapli wytrwale czepiało się cepa.

121. (C, x) - Czapla była skarłowaciała, wysychała, była martwa.

122. (Ts, r) - Facet zjadł trzydzieści trzy placki z ciastem, wszystkie z twarogiem.

123. (C) - Dobry człowiek wśród owiec, ale przeciwko dobremu człowiekowi samej owcy.

124. (Ts, k, p, d, r) - Dawno, dawno temu było trzech Chińczyków
Yak, Yak-Tsi-Drak i Yak-Tsi-Drak-Tsi-Drak-Tsi-Droni.
Dawno, dawno temu były trzy Chinki
Tsypa, Tsypa-Dripa i Tsypa-Dripa-Limpomponi.

Tutaj pobrali się:
Jak na czubku Jak-Tsi-Drak na czubku
Yak-Tsi-Drak-Tsi-Drak-Tsi-Droni na Chip-Dripe-Limpomponi.

I mieli dzieci:
Jak i Tsypa mają Szacha,
Yak-Tsy-walka z Tsypa-drip - Shah-Shahmoni,
Mieć Yak-Tsi-Drak-Tsi-Drak-Tsi-Droni
Z Chick-Dripa-Limpomponi -
Shah-Shahmoni-Limpomponi.

125. (H, t) - Ćwierć groszku cztery, bez tunelu czasoprzestrzennego.

126. (H, u, w) - Łuski u szczupaka, szczecina u świni.

127. (H) - Nasza córka jest elokwentna, jej mowa jest jasna.

128. (H) - Żółw, nie znudzony, przez godzinę siedzi przy filiżance herbaty.

129. (H, p) - Cztery małe brudne małe chochliki narysowały niezwykle czysty rysunek czarnym tuszem.

130. (H, p) - Cztery żółwie mają cztery żółwie.

131. (H) - Byczy zwyczaj, cielęcy umysł.

132. (W, w) - Trzy ptaki przelatują przez trzy puste chaty.

133. (Sh, s) - Sasha szedł autostradą, niósł suszarkę na słupie i ssał suszarkę.

134. (Sh) - Poplamiłaś nawet szyję, a nawet uszy czarnym tuszem do rzęs. Wejdź wkrótce pod prysznic. Zmyj tusz do rzęs z uszu. Zmyj tusz do rzęs z szyi pod prysznicem. Wysuszyć po kąpieli. Szyja jest bardziej sucha, uszy są bardziej suche i nie brudzą już uszu.

135. (III) - Wyższe szczeble maszerowały podszofem.

136. (W, f) - Żółty derwisz z Algierii szeleści jedwabiem w chacie i żonglując nożami zjada kawałek figi.

137. (Sh) - Shishiga szedł autostradą, jego spodnie szeleściły. Krok podejdzie, szepnie: „Błąd”. Porusza uszami.

138. (Sh) - Sześć myszy szeleści w trzcinach.

139. (Sh) - Bukszpan, bukszpan, jak ciasno jesteś zszyty.

140. (W, m) - Jasper w zamszowym zamszu.

141. (Sh) - Czterdzieści myszy chodziło, niosło szesnaście pensów, dwie zwykłe myszy niosły dwa pensy.

142. (Sh, k) - Dwa szczenięta szczypią policzek w róg.

143. (W, p) - Staffordshire Terrier jest reaktywny, a czarnowłosy sznaucer olbrzym jest rozbrykany.

144. (Sh, s) - Sasha ma serwatkę jogurtową w swojej owsiance.

145. (Sh, k) - Sashka ma w kieszeni szyszki i warcaby.

146. (Sh, k, v, r) - Gotowana owsianka gotowana, gotowana i niedogotowana.

147. (W, G) - Tłok nie jest szerszeniem:
nie brzęczy, sunie cicho.

148. (Sh, r, k) - Z lalki zniknęły kolczyki.
Kolczyki Seryozhka znalezione na torze.

149. (Sh, s, k) - Słoneczniki patrzą na słońce,
A słońce - dla słoneczników.

Ale słońce ma dużo słoneczników,
A słońce to jeden słonecznik.

Pod słońcem słonecznik śmiał się słonecznie, dojrzewając.
Dojrzałe, suszone, dziobane.

150. (W, p) - Kulki łożyska kulkowego grzebią wokół łożyska.

151. (Sh, s) - Sasha szybko wysycha.
Suszarnie suszone około sześciu.
A starsze panie śmiesznie się śpieszą
Zjedz suszarki Saszy.

152. (Sh, p, k) - Erema i Thomas mają szarfy - szerokie z tyłu,
Czapki są przewrócone, nowe,
Tak, żużel jest dobrze uszyty, pokryty haftowanym aksamitem.

153. (Sz, r) - zaszeleścił motłoch Szuszera,
Że szelest motłochu przeszkadzał w szmerze.

154. (Sh) - Matka Romache dała serwatkę ze zsiadłego mleka.

155. (Sh, k) - kundel Troshkina
Ugryzła Pashkę.
Pashka bije kapeluszem
Kundel Troszkin.

156. (W, k, h) - Pod górą na skraju sosny
Dawno, dawno temu były cztery stare kobiety
Wszyscy czterej są wielkimi mówcami.
Cały dzień na progu chaty
Patali jak indyki.
Umilkli na kukułkowych sosnach,
Żaby wypełzły z kałuży,
Topole wygięły wierzchołki -
Posłuchaj, o czym mówią starsze panie.

157. (Sh, k, p) - Kundel Paszki ugryzł Pavla w nogę, bije Pavkę kapeluszem do kundla Paszki.

158. (U, t) - Szczupak na próżno próbuje naruszyć leszcza.

159. (U, t) - ciągnę, ciągnę... boję się, że nie poniosę,
Ale na pewno nie.

160. (U, f, c) - W kałuży, w środku zagajnika
Ropuchy mają własną przestrzeń życiową.
Mieszka tu inny najemca -
Chrząszcz wodny pływający chrząszcz.

161. (Sch, w, h) - Pociąg pędzi ze zgrzytem: w, h, w, sch, w, h, w, sch.

162. (U, h) - Szczeniętom szczotkowano policzki.

163. (U, h) - tym szczoteczką myję zęby,
czyszczę moje buty
Tym jednym czyszczę spodnie
Wszystkie te pędzle są potrzebne.

164. (U, t) - Wilki szukają pożywienia.

Od jasności i umiejętności wymowy poszczególne dźwięki, całe słowo i duże zdania sprawiają wrażenie osoby.

Kompetentna i jasna mowa to oznaka osoby wykształconej, jego znacząca zaleta, którą można wykorzystać w wielu sytuacje życiowe... Umiejętność obejmuje kilka elementów - jest to dostarczana dykcja i ekspresja mowy oraz bogate słownictwo i kompetentna struktura mowy.

Ćwiczenia rozwijające dobrą dykcję:

Przygotowanie słów, pisanie kompetentnego i przekonującego tekstu może być łatwe, ale nie będzie tak łatwo go wymówić. Zła dykcja a artykulacja mowy może całkowicie zrujnować starannie przygotowaną prezentację. Rozwój dykcji, umiejętność pięknego mówienia jest niezbędna w życiu codziennym, zarówno podczas komunikowania się z przyjaciółmi i rodziną, jak i w rozmowie z kolegami w pracy, partnerami biznesowymi i klientami.

Dykcja oznacza wyraźną wymowę wszystkich dźwięków, prawidłowy nacisk i brak problemów z artykulacją. Zaburzenia artykulacji związane są z wadami aparatu głosowego, który odpowiada za wyraźną wymowę. Również jakość dykcji spada z powodu nieprzestrzegania tempa mowy i pojawiania się rozmytych końcówek.

Prawie wszystkie problemy z dykcją można poprawić w razie potrzeby. Aby to zrobić, musisz regularnie ćwiczyć.

PRZYJEMNOŚĆ ROZWOJU DYKCJI

Twistery językowe są nam znane od dzieciństwa. Są to zdania rytmiczne, z zestawem słów, w których często występuje określony dźwięk lub kilka dźwięków. Częste wymawianie łamań językowych pomoże Ci nauczyć się poprawnie wymawiać pożądany dźwięk. Regularne ćwiczenia sprawią, że Twoja mowa będzie szybka i wyraźna.

Powinieneś zacząć od prostych łamaczy języka. Na początek tempo wymowy powinno być niskie, staraj się wyraźnie wymawiać słowa i dźwięki. Stopniowo należy zwiększać prędkość. Kiedy osiągniesz perfekcję w wymawianiu prostych łamań językowych, możesz podjąć bardziej złożone projekty. Przyczyni się to do rozwoju dobrej dykcji.

Oprócz skrętników językowych, umieszczenie w ustach przeszkody uniemożliwiającej prawidłową artykulację. Technikę tę można zobaczyć w filmie „Karnawał” (jest również opisana w wielu książkach o nauczaniu) kaplica). Tam bohaterka wypowiadała łamańce językowe, wkładając orzechy do ust. Możesz zastąpić orzechy korkiem do wina. Jeśli nauczysz się wyraźnie wymawiać słowa z przeszkodą, wówczas pod jego nieobecność aparat mowy zacznie działać lepiej, a dykcja poprawi się.

Nasz głos wcale nie brzmi tak, jak nam się wydaje. Dlatego dobrym ćwiczeniem dla rozwoju dykcji będzie korygowanie wad mowy z nagrań dyktafonowych. Przeczytaj fragment książki, a następnie wysłuchaj wyniku. Zaznacz wszystkie niedociągnięcia i wady, następnym razem spróbuj je naprawić. Należy zapisywać, aż do uzyskania idealnego wyniku.

TRENING ODDECHOWY

Zadyszka to dobrze znany problem, z którym borykamy się nawet w naszym codziennym życiu. A na raportach lub publiczne przemówienie wygląda to na przegraną propozycję, ponieważ zdanie jest nieciągłe, efekt wypowiedzianych słów nie zawsze jest w pełni wyrażony. Trening membranowy pomoże się tego pozbyć. Jednym z ćwiczeń rozwijania dykcji jest ciągnięcie samogłoski podczas wydechu. Na początku oddychanie wystarczy na kilka sekund, ale przy ciągłym treningu możesz osiągnąć 25 sekund. Następnym krokiem w ćwiczeniu jest zmiana tonu głosu. Możesz także ćwiczyć oddychanie, nadmuchując balony.