Життєві цілі людини - особливості, правила і приклади. Як скласти список поставлених перед собою цілей

Прагнення до мети в житті самої по собі - безглуздо. Важливо до чого мета веде, які цінності втілюються в життя. Є цілі - мрії, які всі хочуть, А користі від їх досягнення мало. І тим більше ставити їх без толку - вони не мотивують.

Подивіться на цей список цілей в блозі «МІФ»:

Такі цілі породжують збиткову мотивацію. Так мети ставити не можна. Шізонуться можна їх досягаючи, або взагалі не ясно з якого переляку вони комусь потрібні в теперішньому часі.

Список цілей типовий, який пропонується читачам блогів. Автори, намагаючись дати читачам приклади довгострокових цілей - дають набір петель. Прагнути до таких цілям, нічого не маючи за ними - інквізиція залишків здоровою психіки.

Життєво важливі цілі

Цілі, які ми перед собою ставимо - повинні нас розвивати, приносити досвід, зростання усвідомленості і особистої відповідальності. А не гнати в психушку, реанімацію або на цвинтарі.

життєво важливі цілі - це ті, прагнення до яких буде нас розвивати. Розширювати наші можливості, підвищувати відчуття щастя, оздоровлювати психіку і відносини з іншими.

Миру потрібно сотня підкорювачів космосу. Якщо хтось істинно прагне бути космонавтом - вперед! Краще щасливий, мудрий, відповідальна людина, і при цьому ще й наш посланник від Землі. Чим астронавт - нещасний, переляканий, що тренується і виводиш себе, тільки тому, що не готовий полюбити себе і зрозуміти свої бажання.

Я не проти боротьби і «достігательства», але боротьба особливо з самим собою не повинна бути безглуздою. Немає потреби в пустушки в скафандрі, що робить Селфі на тлі Землі.

Головна життєво важлива мета людини - бути здоровим фізично і психологічно. Впевнених в собі, з позитивною самооцінкою людей, які знають собі ціну і здатних втілювати свої бажання - не так вже й багато. Вони здатні поставити перед собою мету життя, взятися за вирішення життєво важливої \u200b\u200bпроблеми для всього людства. У них є мужність і сили її вирішити, і жити щасливо.

Цілі розвиваючі людини

Для втілення мети життя людині досить середніх здібностей, але мало середнього мужності. Сили розуму треба менше, ніж мужності протистояти обставинам і забобонам оточуючих.

Людина не ефективний при досягненні мети, яка не веде його до чогось більшого, ніж сама мета. Тому так важливо напрактикувалися розуміти свої бажання, потреби, цінності, знати свої сильні сторони і вміти працювати в задоволення.

Ставте короткострокові цілі для самодослідження, пошуку своїх нерозкритих талантів. Вчіться долати упередження про себе і про те, що ви вже «знаєте». Розвивайте впевненість в собі, складайте думку на основі особистого досвіду. Розвивайте мужність і здатність до праці. Все це вам знадобиться, коли будете готові до вирішення важливої \u200b\u200bпроблеми, реалізації складного проекту.

Приклад: список 50 цілей

Придумати мети буває складно, якщо мало практики і усвідомленості. Тому корисно переглядати приклади загальних розвиваючих цілей, і адаптувати сподобалися.

Пропонуємо приклади, які ведуть до розвитку особистості, до придбання досвіду, розширенню уявлень про себе і всесвіту. Бажано мати щось ще за цим цілями, але вони і так будуть розвивати вас, якщо ви вирішите їх досягти. Зібрав мети, більш екологічні для нашої голівоньку.

Здоров'я, спорт

1. Проплисти 500 метрів. Пірнати на 8 метрів.
2. Виключити 2-3 шкідливих продукту зі свого раціону.
3. Пробігти 10 км.
4. Цілий тиждень є тільки власноруч приготовану їжу.
5. Виростити стійко міцну самооцінку. Любити і шанувати себе.
6. Зміцнитися в життєвої позиції Я в порядку, інші в порядку.
7. Підучитися грати в настільний і великий теніс.
8. Гойдалка. Позайматися 2-3 місяці. Отримати розряд.

Цілі в роботі, в кар'єрі. фінансові цілі

1. Зрозуміти стихію свого покликання: чоловік - людина, людина - машина, людина - символи.
2. Збільшити дохід в 2 рази.
3. Прожити тиждень без термінових справ (поза відпустки).
4. Пасивний дохід. 100 $ + / місяць
5. Працювати в компанії. Цілі компанії допомагають реалізувати ваші мрії.
6. Контроль фінансів. Записувати витрати і доходи за останні півроку.
7. Отримати досвід найму і звільнення співробітника.

Оточення, друзі

1. Публічні виступи. Виступити перед аудиторією 30+ людина.
2. Набити руку знайомитися.
3. Вміти слухати співрозмовника.
4. Організувати вечір настільних ігор.

Особисті відносини, сім'я

1. Побувати на тренінгу групової терапії у досвідченого психолога. Скласти свою думку.
2. Любити життєстверджуюче. Вилікувати невротичность.
3. Женитися або вийти заміж по любові.
4. Перейти в роль батька або матері. Ростити, а не виховувати дитину.
5. Влаштувати «спонтанне» подорож.

Відпочинок, яскравість життя

1. Побувати на іншому континенті.
2. Викупатися в двох океанах.
3. Пожити 2+ місяці в незнайомій країні.
4. Бути спонтанним. Чи не бояться виглядати нерозумно.
5. Цар гори - залізти на піраміду.

Цілі з особистісного розвитку, інтелект

1. Прочитати 12+ науково-популярних праць за рік.
2. Отримати водійське посвідчення. Поїздити по серпантину.
3. вивчити англійська мова. Рівень розмовного - вище середнього.
4. Вивчити другу іноземну на базовому рівні.
5. Прожити за планом цілей на рік з досягненням 70% +.
6. Написати 10 статей.
7. Повечеряти в топ-ресторані міста і не залишити чайових.

творчість

1. Навчитися малювати. Написати 5 картин.
2. Вибрати хобі і міркувати як отримувати в майбутньому з нього дохід.
3. Вміти танцювати. Станцювати постановочний танець 1+ хвилину.
4. Заспівати пісню в караоке або в студії.
5. Навчитися грати на музичному інструменті. Зіграти мелодію на флейті, клавішах, гітарі, ударних.
6. Творчість ручної роботи. Вироби з паперу, тканини, глини, пластиліну, шкіри.

духовність

1. Розвинути здатність подолання переконаності. Дізнатися щось нове, в чому був так впевнений.
2. Уміння подолання старої звички. Перевчити себе в чомусь.
3. Сформулювати своє призначення.
4. Практикувати медитації. Пройти курс або семінар.
5. Привести колесо балансу життя в 7-10 пунктів.
6. Прочитати Новий Завіт. Сформувати думку.
7. Вчитися долати страхи. Подолати 5 страхів.
8. Отримати нетрадиційний досвід. Астрологія, внетелесних переживання, розстановки.

Життєві цілі чоловіки

Справа - це головна мета, якої чоловік присвячує свій час. Без справи, він не дієздатний.
В ідеалі, це якесь підприємство з гуманістичною ідеєю, спрямоване на допомогу і розвиток інших людей.

Для чоловічої природи життєво важливо - досліджувати світ, захоплювати території (ринки), змагатися з іншими, просувати нові товари і послуги. Реалізуючи своє починання, чоловік реалізує себе в цьому світі. Справа - друга особа справжнього чоловіка.

Одна з найважливіших цілей в житті чоловіка - це його ДЕЛО.

Список прикладів цілей чоловіки і хлопця на 5-10 років:

1. Дослідити методи управління бізнесом на своєму досвіді.
2. Поставити перед собою 50 проміжних або середньострокових цілей і досягти їх.
3. Розвинути компанію до обороту в 1 млн. $
4. Створити сервіс, який полегшує життя іншим чоловікам.
5. Стати експертом в своїй спеціалізації.

Найважливіші цілі жінки

Жінка не зобов'язана добувати гроші для сім'ї. Це - турбота чоловіка. Жінка може теж займатися справою. Головне, щоб це не стало для неї основною роботою. Вона може займатися своєю справою для душі, але залишатися вірною своїй жіночій природі.

Життєво важливі цілі жінки знаходяться в сферах: відносини, краса, домашній затишок, дарування світу любові, духовні практики. Сім'я і турбота про дітей для жінки - на найважливішому місці. Це робить її щасливішою.

Приклади життєвих довгострокових цілей дівчат:

1. Стати духовної акушеркою. Популяризувати «Природні пологи».
2. Відкрити Центр психологічної допомоги.
3. Допомагати іншим жінкам, будувати гармонійні відносини.
4. Надихати чоловіка на подвиги в його справі.
5. Стати педагогом за покликанням.
6. Бути прикладом для дівчат - який можна бути жінкою у віці.
7. Вивчити альтернативні точки зору на питання «Що значить бути жінкою».

Список жіночих цілей на рік:

1. Лотосові народження дитини.
2. творчий розвиток: Танці, музика, живопис.
3. Створити блог. Розвінчувати міфи про дитячому розвитку.
4. Відправитися в подорож і написати роман про пригоди.
5. Навчитися дизайну інтер'єру.
6. Навчитися шити. Створити дизайн своєї колекції.
7. Стати щасливою. Очистити свої емоційні блоки.

Як написати свої 50 цілей в житті - відповідь

Заведіть списки цілей-прикладів та ідей. Вносьте всякі різні мрії та цілі. Розбивайте мети за категоріями: короткострокові (до 1 місяця), середньострокові (1 рік) і довгострокові (2-5 років). Коли накопичиться 50 і більше цілей - пересортіруйте їх, важливі внесіть в свій список цілей на рік. Я зберігаю списки на Evernote і в блокноті.

Щоб визначити свої цілі, рекомендуємо вправу «50 цілей і 50 бажань». Спочатку необхідно визначити коло своїх бажань, почати їх реалізовувати. Потім там, де найбільше хочеться продовжувати трудиться - шукати більш глобальну мету. Ідеал - шукати проблему, потреба людства і задовольнити її.

Формулюйте не просто егоїстичні цілі в житті, але і спрямовані на користь людям. Мета «Стати відомим кухарем» не принесе такого задоволення, як організація дитячого центру. Саме формулювання «Стати відомим», говорить про нездорову психіці, про недолюбленности в дитинстві. Якщо вам раптом хочеться популярності, спочатку задовольните свою потребу в любові. Так що рятуйте світ після того, як врятуєте себе. Спочатку зростила міцний егоїзм, а альтруїзм і сам з'явиться, не навіщо його форсувати.

Ідеальна мета життя людини - це коли ви віддаєте всесвіту себе і кайфуете від цього. Вам необхідна тільки свобода робити те, що подобається. Вам не обов'язково отримувати схвалення, визнання і славу. Немає необхідності знати п'ять мов, щоб заслужити повагу і захоплення. Вам добре і на самоті і в команді, роблячи те, що вважаєте правильним.

Вибирайте свої життєво важливі цілі і вирушайте в дорогу до себе.

Коли ви усвідомили, чого хочете, не зупиняйтеся, копиці ще глибше. Ваша чи це мета? Саме ви цього хочете? Може, цього хоче ваша мама, оточення або інші чужі голоси нав'язують своє?

Ви впевнені, що дійсно цього хочете. Вибір і правильна постановка мети - половина справи і основа успішного результату. Розберемо критерії правильності.

конкретність

Мало поставити мету «квартира». Треба максимально докладно розписати нюанси, інакше можливі різночитання. Квартира як би з'явилася, є, де жити, але вона не ваша, ви не можете їй розпоряджатися як заманеться. Ця квартира не того розміру, не в тому місті, це не квартира, а кімната в комуналці. Мета досягнута? Так. Це те, чого хотіли? Ні.

Неправильна мета: квартира.

Правильна мета: трикімнатна квартира без обтяжень в центрі Москви в моїй власності.

вимірність

Припустимо, ваша мета - стати популярним блогером. Завдяки соцмережах є простий і конкретний ознака популярності - велика кількість передплатників. Якщо важко визначити для себе цю цифру, подивіться, скільки передплатників у людини, якого вважаєте популярним, візьміть це число в якості орієнтира.

Неправильна мета: хочу бути популярним.

Правильна мета: 5 000 передплатників в Facebook.

досяжність

Як говорив один начальник, проси неможливе, отримаєш максимум. Ставте собі амбітні цілі, серцем бажайте стрибнути вище голови, вірте в себе, а потім приземлитеся і врахуйте об'єктивну реальність. Немає сенсу ставити собі за мету відростити третю руку.

Неправильна мета: хочу, щоб люди не хворіли на рак.

Правильна мета: працевлаштування в організацію по боротьбі з раком.

значимість

Задайте собі питання «Навіщо?». Повторюйте до тих пір, поки не прийдете до відповіді на кшталт «Це зробить мене щасливим», «Я відчую задоволення», «Я реалізую як ...». В остаточному підсумку більшість людських бажань зводяться до цих простих речей. Тому не рекомендується ставити за мету певну кількість грошей. Гроші не мета, це засіб досягнення того, що принесе радість, користь, щастя.

Неправильна мета: хочу багато грошей, щоб купити яхту.

Правильна мета: яхта.

терміни

Термін - необхідний параметр для досягнення мети. Без буйків здається, що море часу нескінченно, але раптово життя проходить. Наближення дедлайн стимулює прискорення, допоможе співвіднести поточний прогрес і залишок часу.

Неправильна мета: хочу навчитися малювати.

Ознака досягнення мети

За якою ознакою ми зрозуміємо, що мета «вийти заміж» досягнута? З'явиться офіційний документ, що підтверджує це, - свідоцтво про шлюб. Скажу крамольну думку, але в досягненні мети йдемо скоріше не до самої мети, а до ознакою її досягнення. Без ознаки досягнення мета перестає бути конкретною. Мало хотіти свою машину. Машина стає моєю в той момент, коли моє прізвище вписують в паспорт транспортного засобу.

Неправильний ознака: автомобіль марки Dodge.

Правильний ознака: ПТС на автомобіль марки Dodge.

Інструменти досягнення мети

Зворотній відлік

Пропишіть ключові етапи в порядку від останнього до першого. У цьому допоможе питання «Що потрібно, щоб ..?» Визначте орієнтовні терміни по кожному етапу, щоб потім звірятися з планом.

приклад

Мета: жовтень 2019 року - новосілля у власному будинку, який побудую.

• Що потрібно, щоб відсвяткувати новосілля в будинку, який побудую? Внутрішнє оздоблення (вересень 2019 року).
• Що потрібно, щоб з'явилася внутрішня обробка? Підвести комунікації (травень 2018 року).
• Що потрібно, щоб провести комунікації? Покрити дах (квітень 2018 року).
• Що потрібно, щоб покрити дах? Звести стіни (березень 2018 року).
• Закласти фундамент (вересень 2017 року).
• Вибрати підрядника на будівництво (червень 2017 року).
• Замовити проект (квітень 2017 року).
• Знайти архітектора (завтра).

Так приходимо до першого кроку: завтра написати в соцмережі пост і попросити рекомендувати архітектора.

Дія кожен день

Кожен день виконуйте хоча б одну дію для досягнення мети. Навіть якщо сил вистачає тільки на одну мікрозадачу, нехай вона буде зроблена: штор, зателефонувати архітектору і обговорити дату зустрічі.

створення середовища

Заповніть ефір. Підписуйтесь на тематичні ресурси, знайомтесь та спілкуйтесь з експертами і досвідченими людьми, читайте, дивіться. Це сприяє накопиченню знань, допомагає не забувати про мету.

Ідеально, якщо близькі люди підтримують, підбадьорюють, допомагають. Фахівці і досвідчені люди теж можуть надавати моральну підтримку, не обмежуючись тільки експертизою.

самонастройка

Спосіб для тих, хто не заперечує, що думка матеріальна. Помістіть себе в бажаний образ. Це може бути візуалізація мети: хтось малює мета, хтось робить колажі зі своїх фотографій і фотографій мети. Хтось практикує принцип «Живи, як ніби досяг», моделює і культивує в собі відчуття, що володіє бажаним.

Що робити, якщо мета досягнута або НЕ досягнута

Незалежно від результату проаналізуйте його. Що заважало в досягненні мети, що допомагало? Що надихало, що провокувало прокрастинація? Що потрібно врахувати або поліпшити в наступний раз?

Аналіз і коригування:

• Мета не досягнута в бажаний період. Перегляньте терміни, скоректуйте їх відповідно до вступними даними.
• Мета неактуальна. Можливо, змінилися інтереси, цінності, життєва ситуація. Скорегуйте мета або відмовтеся від неї.
• Мета актуальна, але змінилися пріоритети. Життя внесло корективи в плани, уваги вимагають інші питання. Перегляньте мета і терміни.

Чи не шкодуйте, що не критикуйте себе, аналізуйте, шукайте причинно-наслідкові зв'язки, робіть висновки. Приймайте ситуацію, яку неможливо змінити. Це буде простіше, якщо на протязі шляху викладатися повністю і отримувати задоволення від процесу. Навіть якщо щось не вийшло, ви як мінімум відмінно провели час. Що там далі за списком?

Завдання, що виконуються щодня, не можуть бути здійсненні без постановки мети. Навіть найпростіші і повсякденні дії спочатку плануються людиною. Як правильно ставити цілі? Що допомагає втілити задумане в реальність? Відповісти на питання допоможе інформація, наведена нижче.

Що потрібно для постановки мети?

Безцільне існування мало кому припаде до смаку. Практично у кожної людини є власна мета, стимул до життя. Як правильно ставити цілі і Для цього потрібно докласти максимум терпіння і зусиль. Правильна розстановка життєвих пріоритетів, а також рекомендації, представлені нижче, допоможуть створювати для себе самостійно установку на досягнення мети.

Думки матеріальні

Те, що ми собі постійно представляємо, рано чи пізно втілиться в життя. Позитивні думки притягують удачу, а негатив робить нас пасивними і нещасливими. Як правильно ставити цілі і досягати їх? Мислити позитивно і вірити у власний успіх. Без віри в себе постановка цілей не має сенсу.

Думайте про поставлену мету, подумки уявляйте собі момент, коли вони будуть досягнуті. Чим частіше ви будете робити це, тим швидше задумане буде реалізовано.

Візуалізація: дивись і роби

Лінь - головний ворог

Не давайте собі відпочивати в ті моменти, коли потрібно діяти. З'явилася вільна хвилинка - ще раз опрацювати варіанти здійснення поставленого завдання.

Як правильно ставити Боротися з лінню і апатією. Рух - життя, і не важливо, фізичне воно або розумовий. Ледачі і апатичні люди не досягають висот і, як показує статистика, є менш успішними, ніж активні особистості. Не давайте лінощів проникати у ваші думки, організуйте свій день таким чином, щоб навіть під час відпочинку або перерви на роботі ви були чимось зайняті.

Якими повинні бути терміни на здійснення поставлених цілей

Щоб правильно ставити перед собою цілі, необхідно встановлювати чіткі часові межі на їх здійснення. Конкретні дати допоможуть вам стати зібраніше і відповідальніше в досягненні бажаного результату.

Не можна ставити цілі на тривалий відрізок часу, так як ви не можете дати гарантій, що ніщо вам не завадить їх здійснити. Тобто якщо ви зробите установку на те, що через 10 років заробите на квартиру, то мета наражається на ризик залишитися нереалізованою.

Як правильно ставити цілі: приклади

Правильно поставлені завдання і цілі швидко реалізуються. Наприклад, якщо людина дала собі установку купити машину певної марки через півроку, то він її купить. Справа навіть не тільки в постановці завдання, справа в бажанні швидше здійснити задумане. Людям, пристрасно захоплюється досягненням мети, легше отримати від життя те, чого вони хочуть.

Чудовим прикладом правильної постановки мети є те, як спортсмени готуються до змагань. Вони дають собі установку, що до спортивної Олімпіаді будуть фізично підготовлені. Тут використовується не тільки сама мета, а й настрій спортсменів, їх цілеспрямованість.

Ще один приклад правильної установки: «Я бажаю схуднути на 10 кілограм за 5 місяців». Повною протилежністю даній постановці мети є установка такого роду: «Я хочу скинути вагу». У першому варіанті мета чітка і має певні терміни, відчутний кінцевий результат. Вона змушує людину продуктивно працювати, щоб вчасно здійснити задумане. Другий же варіант - це приклад того, як ставити на меті не слід. Розмиті часові межі і нечіткий кінцевий результат не допоможуть реалізувати бажане.

Кілька кроків на шляху до постановки і реалізації мети

Як правильно ставити цілі? Перш ніж приступити безпосередньо до постановки певного завдання, необхідно вибрати для себе кілька (не більше 5) найважливіших цілей. Відкиньте все непотрібне і нецікаве вам в наразі. Коли ви визначитеся з метою, правильно створити установку для себе і реалізувати задумане допоможуть кілька простих кроків.

Крок 1. Розмова з власним «Я»

Розмістіться так, як вам зручно, і розслабтеся, поринете в легку приємну дрімоту. А тепер задайте собі питання: «Чого я найбільше хочу досягти?» Фільтрувати непотрібну інформацію, виключіть швидкоплинні бажання і абстрактні мрії. Виділіть те, що приносить вам позитивні емоції.

Крок 2. Фіксування завдання на аркуші паперу

Як правильно ставити цілі? Зафіксувати їх на папері. Детально розпишіть цілі, виділіть важливі моменти. По кілька разів на день перечитуйте написану інформацію - це допоможе закріпити поставлену задачу в підсвідомості.

Крок 3. Розбивка глобальних цілей на невеликі і швидко здійсненні завдання

Як правильно ставити і досягати їх? Враховувати дії, необхідні для їх реалізації. Навпаки кожної з написаних цілей зафіксуйте мікрозадачі, виконання яких наблизить вас до реалізації задуманого.

Ви бажаєте заробити 10 000 рублів до кінця наступного місяця? Визначтеся з тим, що вам потрібно для того зробити: знайти додатковий заробіток або змінити рід діяльності.

Хочете позбутися від зайвих 15 кілограм за 7 місяців? Розробіть індивідуальний план тренувань і дієт. Не використовуйте чужі напрацювання, так як для досягнення мети підходять тільки ті заняття, які розраховані саме на вас.

Крок 4. Усунення перешкод

Задайте собі питання: «Що заважає мені отримати бажане?» Випишіть на листок паперу відповіді і проаналізуйте їх. А тепер приступайте безпосередньо до дій.

Щодня стежте за собою і припиняйте поява ліні, уникайте зайвої витрати часу на спілкування з непотрібними людьми. Мобілізуйте свої сили на досягнення поставленої мети і намагайтеся не відволікатися на подразники.

Крок 5. Складання списку засобів для досягнення цілей

Реалізація будь-яких цілей вимагає певних витрат: фінансових, енергетичних, тимчасових. Навпаки кожної мети складіть список засобів, які допоможуть швидше отримати бажане. Це можуть бути гроші, вільний час, Сили на вирішення повсякденних завдань.

Пам'ятайте, що на шляху до реалізації мети вам доведеться чимось жертвувати. Сміливо скорочуйте денний відпочинок, замінюючи його опрацюванням цікавлять вас питань. Намагайтеся не шкодувати про витрачений час, вселите собі, що все це робиться для вашої користі.

Крок 6. Планування дня

Що допомагає правильно ставити цілі? Планувати свій день потрібно грамотно. Чітко складений розпорядок на день допомагає стати зібраніше, планування дозволяє раціональніше витрачати особистий час.

Для досягнення поставленої мети необхідно щодня складати розклад. Протягом 24 годин у вас має бути час і на роботу над поставленим завданням, і на вирішення поточних проблем. Не забувайте враховувати час, що витрачається на відпочинок.

Крок 7. Вчіться бути життєрадісним

Не звертайте уваги на дрібні невдачі і негаразди, що зустрічаються на шляху до досягнення мети. Налаштуйте себе на позитив, шукайте позитивне усього суспільства, тут для вас велику роль буде грати приказка «все що не робиться, все на краще».

Пам'ятайте, що мета буде здійснюватися тільки в тому випадку, якщо вона несе в собі позитивний заряд.

Крок 8. Похвала

Як тільки ви дозволите одну з мікрозадач, обов'язково похваліть себе. Заохочення навіть за невеликі звершення допомагає швидше і з меншими витратами енергії. Хваліть себе за те, що не полінувалися сьогодні попрацювати понад норму.

Говоріть собі, що для вас немає нічого неможливого, і незабаром ви побачите, що це дійсно так. Заохочення власних дій підвищує впевненість і цілеспрямованість людини. Тільки в усьому потрібно знати міру - не перехвалити себе, інакше заохочення почне працювати з точністю до навпаки.

Чи можна вносити в поставлені цілі корективи?

Безумовно так. Якщо кінцевий результат намічений на тривалий відрізок часу (наприклад, від 2 до 5 років), то внесення невеликих коректив тут доречно. Це пов'язано з тим, що світ змінюється, і постійного в ньому немає нічого. Тому не слід ставити мету, до якої не можна внести коригування, на тривалий період.

Наприклад, якщо ви хочете купити квартиру через 7 років і наважуєтеся всі ці роки збирати на таку велику покупку, але при цьому не враховуєте, що в цей період може статися форс-мажор, то кінцевий результат вас не потішить. Чому? Та все просто: в певний момент вам буде потрібно велика сума грошей, і ви скористаєтеся своїми накопиченнями.

Щоб уникнути цього, внесіть невеликі коректування в вашу мету. Наприклад, напишіть, що необхідно створити ще одну, додаткову фінансову «подушку безпеки» у вигляді відкритого рахунку в банку.

Що робити, якщо досягнення мети розчарувало?

У процесі реалізації поставленої задачі деякі люди стикаються з тим, що виконана робота їх не влаштовує, а мета більше не представляє для них інтересу. Що робити в даній ситуації?

Не варто опускати руки і думати, що пророблена робота була марною. Відзначте для себе, що ви отримали колосальний досвід і все ж таки добилися того, чого колись хотіли. Якщо ви повністю розчарувалися в поставленої мети, то почніть реалізовувати нову. Все наше життя складається суцільно з нескінченної низки починань і звершень, тому намагайтеся все і завжди доводити до кінця. Це виховає в вас цілеспрямованість.

Запам'ятайте одне важливе правило - ніколи не зупиняйтеся на середині. Незважаючи на перешкоди, осуд з боку людей, йдіть до наміченої мети і вірте в свої сили. Підтримуйте себе у всіх починаннях.

Ставити правильні цілі нас не навчать в школі, процес грамотної постановки задачі на майбутнє не зможуть пояснити батьки. Зрозуміти, як домогтися бажаного, можна тільки шляхом власних проб і помилок, самодіагностики і роботи над собою.

Сьогодні ми поговоримо про те, як поставити мету і якими повинні бути правильні цілі у будь-якої людини. Щоб в якійсь справі, починати слід саме з постановки цілей. Тому, від того, наскільки правильно і грамотно буде сформульована мета, залежить те, до чого конкретно ви будете прагнути, і чого досягнете в результаті. Таким чином, до цього питання потрібно підходити дуже продумано і відповідально.

Правила постановки цілей і завдань.

1. Правильні цілі повинні бути конкретними. Думаючи про те, як поставити мету, постарайтеся сформулювати її максимально конкретно, так, щоб в ній не було ніяких невизначеностей і розмитих понять. Для цього рекомендую дотримуватися трьох правил:

– Конкретний результат. Постановка мети повинна включати конкретний результат, якого ви хочете досягти.

– Вимірюваний результат. Мета, якої ви хочете досягти, повинна бути виражена в якійсь конкретній вимірюваній величині - тільки так ви зможете реально контролювати її досягнення.

– Конкретні терміни. І, нарешті, правильні цілі повинні мати свої конкретні терміни досягнення.

Наприклад, "хочу" - зовсім не конкретна мета: немає ні вимірюваного результату, ні конкретних термінів. "Хочу мати мільйон доларів" - мета вже містить вимірюваний результат. "Хочу мати мільйон доларів до 50 років" - це вже правильна постановка мети, тому що містить і вимірюваний результат, і терміни його досягнення.

Чим конкретніше сформульована мета - тим простіше її досягти.

2. Правильні мети повинні бути реально досяжними. А це означає, що ви повинні ставити цілі, досягнення яких вам під силу і залежить переважно від вас. Неприпустимо планувати те, що в повній мірі залежить від інших людей або якихось зовнішніх чинників, На які ви не здатні вплинути.

Наприклад, "хочу через 5 років мати мільйон доларів, які залишить мені в спадок мій американський дядько після смерті" - абсолютно неправильна і неприпустима мета. Для того, щоб 5 років сидіти і чекати, коли ж дядько помре, і цілі ставити не треба. А найцікавіше буде, коли виявиться, що свій стан він заповідав комусь іншому. Ну, загалом, я думаю, ви зрозуміли.

"Хочу заробити мільйон доларів за рік". Правильна мета? Ні, якщо зараз у вас за душею ні гроша, ви її просто не досягнете.

"Хочу щомісяця збільшувати свій дохід на 100 доларів". Ось це вже реально досяжна мета, звичайно ж, якщо ви прорахували і розумієте, як саме будете збільшувати свої доходи.

Ставте перед собою реальні цілі, і ви зможете їх досягти.

3. Правильні мети повинні виходити від душі. Думаючи про те, як поставити мету, ви повинні вибирати тільки ті цілі, які вам реально цікаві і потрібні, які вас ваблять, досягти яких ви дійсно хочете, від досягнення яких ви будете по-справжньому щасливі. Абсолютно немає сенсу ставити перед собою цілі робити щось через силу, не маючи бажання, просто тому, що це "треба". Також не потрібно видавати чужі цілі за власні. Навіть якщо ви виконаєте ці завдання, ви навряд чи отримаєте від цього щось дійсно потрібне.

Наприклад, не потрібно ставити мету отримати юридичну освіту, якщо ви хочете стати естрадною зіркою, а в юристи вас "штовхають" батьки, тому що це "грошова і престижна професія".

Ставте перед собою цілі, які будуть вас надихати, а не напружувати!

4. Правильні мети повинні бути позитивними. Одну і ту ж задачу можна сформулювати по різному: і з позитивним, і з негативним відтінком. Тому, думаючи про те, як правильно поставити мету, уникайте негативу і використовуйте виключно позитивні вирази (ви ж все записуєте!) - це психологічно буде сильніше вас мотивувати до досягнення результату. Тут теж є 3 важливих правила.

- Правильні мети повинні показувати, чого ви хочете досягти, а не від чого ви хочете позбутися;

- Правильні мети не повинні містити заперечень ( "не хочу", "хочу, щоб у мене не було" і т.п.);

- Правильні мети не повинні містити навіть натяку на примус (слів "повинен", "треба", необхідно "і т.п.).

Наприклад, "хочу позбутися від бідності", "не хочу жити в злиднях", "хочу, щоб у мене не було боргів" - неправильне формулювання мети, тому що містить негатив. "Хочу стати багатим" - правильне формулювання мети, тому що містить позитив.

"Я повинен стати багатим" - неправильна постановка мети: повинні ви тільки банкам і кредиторам, набагато краще сформулювати мету так: "Я стану багатим!".

Позитивні цілі досягаються набагато простіше, ніж позбавлення від негативних!

5. Постановка мети повинна бути письмовою. Коли ваша мета буде записана на папері або в електронний документ, Це психологічно буде набагато сильніше мотивувати вас до її досягнення. Тому, думаючи про те, як поставити мету, майте на увазі, що свої завдання необхідно фіксувати письмово. І помилково вважати, що ви і так добре запам'ятайте, що запланували. Навіть якщо у вас гарна пам'ять, мета, яку ви ніде не зафіксували, найпростіше змінити або ж взагалі відмовитися від неї.

Цілі в голові - це не цілі, це мрії. Правильні мети повинні бути записані.

6. Глобальні цілі розбивайте на більш дрібні. Якщо ваша мета здається занадто складною і недосяжною, то розбийте її на кілька проміжних, більш простих. Так досягти загальної глобальної мети буде набагато простіше. Скажу більше, якщо ви не будете розбивати важливі життєві цілі на проміжні, то ви взагалі навряд чи їх досягнете.

Візьмемо для прикладу нашу першу мету "Хочу мати мільйон доларів до 50 років". Якщо це все, що ви собі намітили - ви не виконаєте це завдання. Тому що навіть незрозуміло, як саме ви збираєтеся заробити цей самий мільйон. Тому необхідно розбити цю стратегічну задачу на кілька дрібніших, тактичних, що показують, як саме ви будете йти до наміченої мети. Наприклад: "Відкладати 100 доларів в місяць на", "Протягом місяця", "До 30 років відкрити" і т.д. Звичайно ж, це лише приблизні тенденції цілей, правильні цілі повинні виглядати, як ви вже знаєте, більш конкретно.

Глобальна стратегічна мета буде досягнута, якщо ви розіб'єте її на кілька проміжних, тактичних.

7. Цілі можна коригувати при наявності об'єктивних причин. Якщо ви вже поставили чітку і конкретну мету - це не означає, що її не можна коригувати. Однак, і це дуже важливо, коригування цілей можна проводити тільки при наявності об'єктивних причин. Причини на кшталт "у мене не виходить" або "краще я ці гроші прогуляю" не можна вважати об'єктивними. В житті і в навколишньому світі може статися що завгодно, що зробить істотний вплив на досягнення поставленої мети. І при настанні таких ось форс-мажорних обставин мета можна і потрібно коригувати, причому, як у бік ослаблення, так і в бік посилення.

Наприклад, ви поставили собі за мету відкладати на банківський вклад по 100 доларів на місяць, щоб зібрати певну суму. На момент постановки мети ставка за вкладом була 8% річних. Якщо ставки в банках знизяться до 5% річних - вам знадобиться відкоригувати мета: чи відкладати більше, або, якщо такої можливості немає - знизити суму, яку ви хочете зібрати. Але якщо ставки піднімуться до 10% річних - ви зможете провести коригування мети в бік збільшення планованого результату.

В коригування цілей з об'єктивних причин немає нічого страшного - в житті можуть виникнути обставини, які не можна було передбачити.

8. Вірте в досягнення поставленої мети. Необхідно не тільки правильно поставити мету, а й вірити в її досягнення. Це психологічно допоможе вам йти до наміченого і долати всі перешкоди, що зустрічаються на шляху.

Віра в досягнення поставленої мети - найважливіший фактор на шляху до успіху. Ставити собі цілі, в досягнення яких ви не вірите - взагалі немає сенсу.

Сподіваюся, що ця стаття допомогла вам зрозуміти, як поставити мету правильно, і якими мають бути ваші правильні цілі.

В інших публікаціях на ви знайдете ще багато корисних порад і рекомендацій, які стануть вашими помічниками на шляху до успіху, а також навчать вас грамотно розпоряджатися особистими фінансами, адже досягнення майже будь-який життєвої мети має свою фінансову сторону. До нових зустрічей на сторінках сайту!

Багато людей мріють про щасливе життя, але для них ця щасливе життя здається недосяжною, тому мрії так і залишаються мріями. Щоб поставити запитання «Як досягати поставлених цілей?», Потрібно як мінімум від роздумів «Ось якби я був гарний, розумний і мав мільйон доларів, я був би щасливий!» і нарікань «Як же я нещасний!» перейти до планування життя.

Питання про вміння правильно визначати і успішно досягати особисті цілі глибше і складніше ніж може здатися на перший погляд. Це питання не стільки про низку вірних кроків на шляху до успіху, скільки про тип мислення людини, про його світогляді і світосприйнятті.

Навіть якщо надати суб'єкту, що не розуміє цінності одержуваних знань, які не вірить в себе або має установку на кшталт «Така вже моя доля, нічого не поробиш ...», простий, швидкий, стовідсотково діючий і ефективний алгоритм досягнення цілей, він швидше за нЕ скористається їм, ніж прийме на озброєння.

Це буде рівноцінно тому, щоб дати мавпі парасольку, попередньо показавши як ним користуватися. Вона може і зрозуміє алгоритм дій, але навряд чи оцінить чудову можливість сховатися від дощу в будь-яку хвилину, вона звикла жити без парасольки і, швидше за все, за звичкою буде продовжувати мокнути під дощем або ховатися в листі дерев.

Люди продовжують жити за звичкою, Навіть якщо життя їх не влаштовує, продовжують завдавати іншим і сумніватися в собі, знають, чого точно не хочуть, але не знають що саме їм потрібно для щастя, бояться змін і мають ще безліч інших страхів і упереджень.

Написано вже чимало книг і статей, психологи проводять тренінги та семінари на тему «Як досягати поставлених цілей», але за статистикою лише 10% людей застосовують на практиці отримані ними теоретичні знання чи практичні навички.

Мало отримати знання про те, як досягти мети, потрібно перейти до дій, Почати застосовувати знання на практиці. Мрію потрібно перетворити в ціль!

Так, людина далеко не всемогутній, є цілі настільки високі і глобальні, що життя не вистачить, щоб їх досягти, але це не означає, що вони недосяжні в принципі і що намагатися марно.

Особливості мислення цілеспрямованої людини

Цілеспрямована людина завжди доб'ється свого, якщо його мета бажана, розумна, гуманна і прекрасна по своїй суті.

Для того, щоб розвинути в собі цілеспрямованість і навчитися досягати поставлених цілей, потрібно запам'ятати кілька правил:

Щоб знову і знову добиватися цілей, дуже важливо бути вдячним собі, долі, близьким людям за все, що було, зараз є і за те, що завжди є можливість досягти ще більшого.

Як досягати поставлених цілей: 7 кроків на шляху до успіху

Для цього, психологи рекомендують:

1. Правильно сформулювати мету.

Цей крок має величезне значення. Зробивши помилку при формулюванні мети, є шанс не досягти бажаного або, досягнувши, не виправдати своїх власних очікувань.

Обрана мета повинна бути особистісно значущою, бажаною і особисто певної самим бажаючим! Людина сама сильно і щиро повинен хотіти досягти мети і відчувати, що досягнувши її, буде задоволений.

Мета повинна бути конкретною, актуальною, реально досяжною, вимірної, визначеної в часі.

Вона повинна бути якомога більш чітким завданням, записаної в позитивному ключі на аркуші паперу. Ще краще для опису своєї мети завести окрему зошит.

1. Описати поточний стан справ.

Ситуація на даний момент - це точка відліку, з неї починається шлях, з нею будуть порівнюватися проміжні результати, підсумкове становище справ і досягнуті зміни в житті.

1. Скласти список бонусів, Які будуть отримані в результаті і разом з досягненням мети.

Бонуси - це ті переваги і додаткові блага, які принесе з собою досягнення бажаного. Чим більше їх вдасться знайти, тим краще.

1. Скласти список можливих внутрішніх або зовнішніх перешкодна шляху до мети.

Перешкоди, які можна усунути заздалегідь, усунути, до решти бути готовим, продумати можливі дії і врахувати їх ймовірність при складанні плану досягнення мети.

1. Скласти план досягнення мети.

Як досягти мети? Які конкретні дії і в якому порядку потрібно зробити?

План може складатися всього лише з одного виду діяльності, а може включати безліч пунктів і підпунктів в залежності від складності мети.

Придумавши план, потрібно розписати його покроково, етап за етапом, в правильній послідовності.

Важливо розуміти, що не будь-яку мету вдасться досягти лише своїми силами, тому потрібно продумати і записати якісь додаткові знання, інформацію, матеріали, прилади, речі, кошти і так далі потрібно придбати, а також скласти список фахівців, родичів, друзів, наставників, чия допомога буде необхідна.

1. Почати діяти!

щодня потрібно перечитувати свою мету і робити щось з того, що розписано в плані дій! Кожен день потрібно робити кроки назустріч мрії.

Для підтримки мотивації читати список бонусів, а для зміцнення віри в себе - опис того, з чого був почав шлях. Якщо виникають перешкоди, знаходити їх в списку можливих перешкод і коригувати подальші дії. Якщо перешкода виявилося несподіваним, не сумувати, а шукати вихід їх положення.

Чи не здатися на півдорозі і продовжити активно діяти допомагає візуалізація - ясно свідчить мети так, як ніби вона вже досягнута.

І маленькі і великі цілі вимагають завзятості, наполегливості, віри в себе, терпіння, отримання нових знань, вміння стратегічно і креативно мислити, сил душевних і фізичних.

Прагнення до мети розвиває особистість, В процесі її досягнення людина росте над собою і отримує від цього задоволення, а коли мета досягнута, ще більше зміцнюється у вірі в свої можливості, відчуває бажання і далі рости і розвиватися особистісно.

Як часто у Вас виходить домогтися поставленої мети?