Як поліпшити свою промову вправи. Як поліпшити дикцію і чіткість мови в короткий термін

Хороша дикція, чітка вимова звуків і приємний є запорукою успіху в багатьох сферах сучасного життя. Унікальні мовні дані дуже рідко даються людині від природи. Однак цьому мистецтву можна навчитися в будь-якому віці, якщо регулярно виконувати вправи для поліпшення дикції. Коли ви усунете дефекти мови, ви перестанете переживати через та будете більш вільно спілкуватися в неформальній обстановці. Можливо, після цього піде вгору і ваша кар'єра. Пам'ятайте, що на будь-якому місці і в будь-якій професії виділяють людей, які вміють висловлювати свої думки в красивій і лаконічній формі. У цій статті ми наведемо прості, але ефективні вправи, Які допоможуть поліпшити дикцію мови.

артикуляційна гімнастика

Ми часто чуємо про користь фізичних вправ для здоров'я людини. Однак мало хто замислюється, що артикуляційний апарат також потребує постійних тренуваннях. Виконуючи вправу, щоб поліпшити дикцію, всього 10-15 хвилин в день, ви можете добитися дуже хороших результатів. Почніть свій день з цієї гімнастики - і вже дуже скоро ви помітите, як зміцніла м'язова система мови, губ і щік. Артикуляційний апарат стане більш рухливими, а мова - чіткіше.

• «Забір» - зімкніть зуби і широко посміхніться. Утримуйте це положення десять секунд і повертайтеся в початкове положення. Слідкуйте за тим, щоб добре було видно верхній і нижній ряд зубів. Повторіть вправу кілька разів.
• «Трубочка» - не розмикаючи зубів, витягніть губи вперед. Можете при цьому тягнути звук «у-у-у-у» десять секунд. Повторіть вправу.
• «Голочка» - відкрийте рот і як можна далі витягніть гострий язик. Утримуйте це положення п'ять секунд і розслабте м'язи. Повторіть кілька разів.
• «Блін» - покажіть своєму відображенню мову, поклавши його на нижню губу і зробивши якомога ширше. Повторіть.
• «Облизували губи» - розслабте нижню щелепу і постарайтеся утримувати її в одному положенні. Облизня верхню губу, витягаючи мова як можна сильніше. Повторіть те ж саме діяння з нижньою губою.
• «Гойдалки» - торкайтеся мовою по черзі верхньої і нижньої губи. Виконуйте вправу в повільному темпі і намагайтеся не рухати підборіддям.
• «Хом'як» - зімкніть губи і натисніть зсередини мовою на щоку протягом п'яти секунд. Повторіть маніпуляцію і з іншого щокою.

правильне дихання

Мало хто звертає увагу на свою поставу, частоту вдихів і видихів під час спілкування з іншими людьми. А жаль! Саме ці фактори відіграють важливу роль для постановки красивого голосу і чіткої вимови слів. Виконуйте щодня наступну вправу, щоб поліпшити дикцію.

Вправи для вдихів і видихів

• Початкове положення: встаньте прямо, поставте руки на пояс, а ноги на ширину плечей. Трохи відкрийте губи і зробіть повільний видих, як би переборюючи опір. Коли у вас почне виходити, ускладните завдання. Наприклад, під час видиху читайте будь рядочки. Потім спробуйте виконати дану вправу в поєднанні з ходьбою або присіданнями.
• Поверніться у вихідне положення, зробіть спокійний вдих, повільно нахиляючись вперед. При цьому зверніть увагу на спину, яка повинна бути прямою. На видиху почніть підніматися і тягніть звук «м-м-м».

10 вправ для поліпшення дикції і тембру голосу

1. Опустіть підборіддя до грудей і почніть рухати вліво і вправо. Вправа виконується повільно і без різких рухів.
2. Початкове положення: спина пряма, голова також опущена вниз. Повільно висувайте щелепу вперед і відводите максимально назад.
3. Складіть руки на грудях і повільно нахиляйтеся вперед, вимовляючи при цьому звук «у-у-у-у» низьким голосом.
4. Розтягніть губи в широкій посмішці і розімкніть зуби. Почніть водити мовою справа наліво, розслабивши м'язи обличчя.
5. Витягніть язик і проведіть їм по зовнішній стороні верхніх і нижніх зубів. Повторіть кілька разів.
6. Витягніть язик вперед таким чином, щоб він нагадував чашу. Повторіть.
7. Не забувайте і про роль красивої постави в постановці мови. Завжди стежте за тим, в якому стані перебуває ваша спина. Щоб ви розуміли, як це важко, покладіть на голову кілька книг і походіть з ними по кімнаті. Спробуйте, перебуваючи в цьому положенні, прочитати текст або вірш.
8. Читайте тексти, затиснувши в зубах ручку або олівець. Постарайтеся якомога чіткіше вимовляти слова і окремі звуки. Повторюйте цю вправу щодня по 15 хвилин.
9. Читайте в баскому коні й повільному темпі, гучним і тихим голосом.
10. Ускладните попередню вправу. Читайте вірші, коли або під час ходьби. Слідкуйте, щоб не збивалася дихання і витримувалися інтонаційні паузи.

чистоговорки

відпрацювати вимова окремих звуків можна за допомогою спеціальних римованих фраз або чистоговорок. У них кілька разів зустрічається один і той же приголосний, і ви легко можете навчитися звуки. Щодня робіть ці вправи для дикції.

Корисні поради, як поліпшити дикцію і чіткість мовлення, наведені нижче. Почніть роботу з вимови чистоговорок в повільному темпі. Проговорите кожен звук, зверніть увагу на важкі поєднання і перевірте чіткість своєї вимови. Щоб уникнути помилок, прослухайте аудіозаписи дикторів з Наприкінці кожного тренування записуйте себе на диктофон, відзначайте помилки і досягнення.

скоромовки

Знайоме усім з дитинства вправу, щоб поліпшити дикцію, є дуже ефективним інструментом для досягнення поставленої мети. Промовляючи важкі звуки і їх поєднання, ви вчитеся чіткому і ясному вимові. Прочитайте скоромовку дуже повільно, постарайтеся образно уявити собі картину, про яку оповідає віршик. Після цього постарайтеся трохи збільшити темп. Обов'язково говорите вголос, але якщо ви починаєте збиватися, то відразу ж повертайтеся до повільного промовляння. Через якийсь час ви помітите, як неслухняні звуки почнуть вимовлятися легко і невимушено.

інтонація

Ви робите велику помилку, якщо думаєте, що люди сприймають тільки інформацію, яка закладена у вашій мові. Насправді увагу слухача захоплює інтонація, з якою говорить оратор. Вчіться вимовляти фрази виразно, підвищуючи і знижуючи голос. Тільки тоді, коли ви будете робити акценти і витримувати паузи, співрозмовник оцінить повною мірою ваші висловлювання.

• Почніть з самих простих вправ і поступово ускладнюйте їх.
• Використовуйте кожну хвилину вільного часу для тренувань. Тільки в цьому випадку ви зможете швидко досягти намічених цілей.
• Займайтеся регулярно без великих перерв.
• Записуйте невеликі виступи на диктофон або камеру. Переглядайте ролики, відзначайте позитивні зміни і враховуйте моменти, над якими вам доведеться працювати надалі.
• Читайте літературу про те, як поліпшити дикцію. Вправи повинні бути різноманітними, інакше ви швидко втратите інтерес і закинути заняття.
• Не нехтуйте допомогою фахівців і педагогів, які можуть запропонувати вам корисна вправа, щоб поліпшити дикцію і усунути типові для новачків помилки.
• Якщо у вас є можливість записатися на курси акторської майстерності, то зробіть це негайно. Заняття допоможуть вам розкріпачити мова, рухи і жести. Також ви навчитеся виразною декламації і перестанете боятися публічних виступів.

Хороша дикція, ясне вимова слів і розташовує тембр голосу - все це запорука успіху в багатьох сферах життєдіяльності сучасної людини.

Унікальні мовні здібності - дуже рідкісний подарунок людині від природи. Однак мистецтву слова можна навчитися і не дивлячись на вік, але тільки якщо виконувати регулярно вправи для поліпшення своєї дикції.

Коли ви позбудетеся від дефектів мовлення, ви перестанете хвилюватися через публічних виступів і почнете більш легко і вільно спілкуватися в невимушеній обстановці.

Можливо також, що ваша кар'єра піде в гору, так як в будь-якій професії, на будь-якому місці і виділяють і просувають людей, які добре вміють передавати свої думки, говорити красиво і в лаконічній формі.

Практично всі дефекти мови при бажанні можливо відкоригувати, але як поліпшити мова і дикцію в домашніх умовах? Одне безперечно - для цього необхідно регулярно тренуватися.

Добре поставлена \u200b\u200bдикція має на увазі чітке струнке вимова слів і правильне положення органів мови.

Чому дикція може бути поганий? Основна причина - це вроджені дефекти органів промови людини. Але причиною також може бути і наслідування розмови інших людей в дитинстві, наприклад, мультяшному героєві або персонажу коміксів.

Але навіть при зіпсованому вимові поліпшити його можливо, якщо застосовувати спеціальні вправи для виправлення дикції.

Поставлена \u200b\u200bдикція добре допомагає:

1. досягати розуміння. Якщо ви не займалися розвитком мови, висловлюється вами інформацію буде складніше сприймати людям, які бачать вас в перший раз і не звикли до особливостей вашого вимови.
2. Справити враження. Зустрічають по одягу - це вірно і щодо мови. Поліпшення дикції допоможе, коли потрібно подати себе з найкращого боку. Приклад - розмова з роботодавцем. Директор фірми або підприємства охочіше прийме на роботу людину з чіткою вимовою.
3. Привернути увагу. Коли людина регулярно розвиває свою промову, вимова і голос, тоді будь-яка розказана історія буде сприйнята більш охоче, ніж з помітним дефектом мови.

Розвиток дикції у дорослого відрізняється тим, що побудова звуків відбувається набагато складніше, ніж у дитини. Коли людина розвинув звичку говорити слова певним чином, тоді йому доведеться міняти не тільки вимова, але також і сприйняття своєї мови.

Перед початком роботи над поліпшенням дикції потрібно розглянути основні вправи.

Як поставити мова і дикцію самостійно? Щоб розвинути свій голос і дикцію, диктори зазвичай користуються такими вправами:

• прослуховування записів свого голосу;
• вимова скоромовок;
• тренування дихання.

Для того, щоб навчитися приємною мови за допомогою скоромовок, потрібно вибрати декілька найбільш підходящих в вашому випадку, призначених для тренування вимови конкретних звуків і визначити, які з них вимовити дається важче.

Саме на цих скоромовках і необхідно зосередити свою увагу. Важливо проговорювати ці фрази постійно, щоб органи мови звикли до правильної вимови.

Працювати над собою - це значить виконувати вправи кожен день і чим частіше, тим краще.

Часта проблема - це нестача повітря під час виголошення довгих фраз. Це добре видно під час публічних виступів.

Для того, щоб позбутися від такої проблеми, використовується метод для тренування діафрагми. Одне із вправ полягає в тому, щоб розтягувати голосні звуки на видиху так довго, наскільки це можливо.

Спочатку може виходити зробити це всього на кілька секунд, але в подальшому, тренуючись, можна збільшити час до 25 секунд і більше.

Тренування дихання включають і зміни висоти голосу. Ще одним хорошим способом тренування своєї дикції є надування повітряних кульок.

При регулярному ретельному виконанні таких вправ результати можна відчути вже через тиждень або навіть раніше.

Але щоб ефект зберігся, необхідно виконувати все вищеописане постійно. При цьому також можна використовувати тексти для розвитку мови та дикції.

Вправи для роботи над дикцією

Як розвинути дикцію і чіткість мови? Існує ряд ефективних вправ, які допоможуть поліпшити чіткість мови і дикцію за досить короткий термін. Ось деякі з них:

Ми постійно чуємо про те, що фізичні вправи корисні для здоров'я. Але мало хто звертає увагу, що мовному апарату також потрібні постійні тренування.

Роблячи вправу, щоб покращувати дикцію, всього 15 хвилин в день, можна досягти чудових результатів.

Починайте свій день з такої гімнастики - і вже досить скоро ви побачите, як зміцніли м'язи язика, щік і губ.

Мовний апарат стане більш більш рухливими, а ваша мова - ще чіткіше.

Як можна поліпшити дикцію в найкоротші терміни? Для цієї мети чудово підійдуть скоромовки, оскільки за допомогою них можна тренувати вимову самих різних звуків.

Чи пам'ятаєте ви Дроворуб, що рубали дуби, або ж чотирьох черепашок з ще чотирма черепашками?

Також для поліпшення дикції рекомендують вимовляти скоромовки, попередньо поклавши в рот горіхи (як у фільмі «Карнавал»). Для цього цілком вистачить 5 скоромовок з усілякими співзвуччями - так ви швидко позбудетеся від дефектів мовлення.

Слухання свого голосу за диктофонного запису

Це легко перевірити - прочитайте будь-яке вірш або ж почнете говорити все, що прийде в голову про природу, погоду та багато іншого, записуючи його на диктофон. Потім прослухайте отриманий запис.

Напевно ви самі помітите які-небудь вади в своїй промові, постарайтеся докласти всіх зусиль, щоб виправити їх в наступний раз.

Записувати свою розмовну мову потрібно до тих пір, поки ви не досягнете ідеального результату.

Для того, щоб дикція була предметом вашої гордості, постарайтеся застосувати наступні рекомендації.

регулярність повторення

Для тренування дикції і мови необхідно приділяти вправам щодня по 10-15 хвилин. Переступати до подальшого завданням слід тільки після того, як ви досить чітко відпрацювали попереднє.

Регулярні вправи назавжди позбавлять вас від проблеми невиразною мови і поганий дикції, але зроблять вашу мову гранично чіткою.

Всі вищенаведені нескладні рекомендації допоможуть вам з легкістю освоїти правильне дихання, правильну вимову, голосоведение, довівши їх до автоматизму. Тоді вас будуть і слухати, і чути. Дійсно, вчитися красиво говорити ніколи не пізно!

Від природи лише деякі володіють чітким, правильною вимовою. В дитячому віці з проблемою мови стикається практично кожен другий дитина, а й розв'язати цю проблему набагато легше. Дорослий, замислюються про те, як поліпшити дикцію, стикається з власної звичкою говорити неправильно. Це ускладнює роботу над собою, і виправлення мови займає більше часу. «ЛегкоПолезно» пропонує вам 5 кроків, що дозволяють поліпшити якість мовлення. Якщо ви вирішили опрацьовувати свою промову, слід боротися з бажанням відкласти на потім: тільки часті заняття дадуть результат.

Крок 1: тренуємо органи артикуляції

Ці вправи розроблені логопедами і спрямовані на виправлення дитячих недоліків у вимові. Але на дорослих вони діють нітрохи не гірше. До органів артикуляції відносяться губи, зуби, щелепи, піднебіння, альвеоли, мова. Повторення вправ: для дітей - 5 разів, для дорослих - 25-30 разів.

• рот відкриваємо якомога ширше, напружуючи м'язи обличчя і шиї, утримуємо і на рахунок «5» закриваємо;
• зімкнуті губи скласти в трубочку, витягнути вперед, утримати 5-10 секунд;
• гра в «змію»: швидко показувати і ховати мову, посміхнувшись;
• показати язик, «протягнути» його крізь зімкнуті зуби туди-назад, масажуючи його;
• по черзі надувати щоки і постукувати по них кінчиками пальців, масажуючи;
• «Досліджувати» рот мовою: водити кінчиком по небу, щоках, зубах;
• гойдалки: широко відкрити рот, посміхнувшись, на рахунок «раз» - опустити мову на нижню щелепу, «два» - підняти до верхніх зубів;
• нерухомо і розслаблено утримувати висунутий язик на нижній щелепі мінімум 5-10 секунд.

Для дорослої людини це тренування не так важка, як для дитини. Якщо малюк втомився і не хоче виконувати потрібну кількість повторень, можна продовжити через пару годин. Не можна змушувати займатися: це тільки погіршить ситуацію, і дитина просто закриється від вас.

Крок 2: ускладнена тренування артикуляції

Всі заняття виконуються в домашніх умовах і підходять для дорослих і дітей. Якщо дитина вже вміє читати або розповідати вірші, можна адаптувати всі заняття і для нього.
Читати вголос, щоб підвищити чіткість мовлення - це відмінно, але для більш якісного відпрацювання звуків рекомендується використовувати звичайну пробку. Закушуємо її зубами (сильно не треба, просто утримувати) і читаємо книгу вголос, співаємо улюблену пісню, повторюємо за диктором аудіокниги. Губи повинні бути напружені. Досить займатися 10-20 хвилин в день.

Читаємо вірш або книгу вголос, намагаючись чітко вимовляти всі звуки і виконуємо фізичні вправи. Підійдуть біг, присідання, махи ногами і руками. Важливо, щоб дихання початок збиватися. Тоді вимовляти звичні слова стане важче, будуть потрібні додаткові зусилля. Краще гімнастики і не придумаєш.

Ця вправа тільки для дорослих, так як дітям не рекомендується давати облизувати дрібні предмети. Потрібні прості, гладкі, чисті камінці. Такі можна купити або знайти в річці і прокип'ятити.
Кладемо в рот кілька каменів, щоб говорити було складно, і починаємо читати, розмовляти самі з собою. Таке заняття прекрасно тренує чіткість вимови.

Вимова дивних нісенітниць дає відмінний результат. «БДТТТРЗ, ВВГГРРРРХС, МРЦЦЕПН» - важливо добре промовляти середину цих слів, чи не ковтати закінчення.

Ця зарядка дозволяє швидко поліпшити дикцію. Для дитини можна до всього іншого порадити надіти на шию чисті мамині намиста на прочитано нитці, нижній кінець їх взяти в рот і перебирати намистини мовою, спочатку в одну сторону, потім - в іншу. Багато батьків роблять спеціальні намиста для цієї вправи, нанизуючи намистини різної фактури, розміру.

Якщо дитина дуже погано говорить для свого віку, не поспішайте вести його до невролога. Відвідайте стоматолога для огляду рота, вимірювання вуздечки під язиком і губами.

Крок 3: логопедичний масаж

Масаж підвищить кровотік в органах мови, поліпшить дикцію і чіткість мови. Опрацьовуючи кожен сантиметр мови, ми підсилюємо кровоток, змушуємо навіть найслабші частини м'язи працювати. Масаж можна робити і дорослим, головне - знати, як правильно.

• для маленьких дітей масаж важливо проводити зі спілкуванням, цікавою казкою, щоб не допустити появу відкидання;
• витримуємо плавний перехід від масування особи і шиї до роботи з мовою;
• руху м'які, ніжні: поперемінно то погладжуємо, то стукаємо кінчиками пальців, щоб вийшла вібрація;
• можна використовувати для масажу мови ложечку, зубну щітку;
• великими пальцями робимо кругові рухи на обох сторонах мови, малюємо вісімки;
• під язик підкладається хустку або серветка, щоб уникнути капає слини.

Крок 4: скоромовки

Про мовні вправи за допомогою скоромовок написано чимало. Шкода, що багато наполегливо ігнорують цю просту тренування мовного апарату. Навіть кілька повторень в день допоможе в поліпшенні артикуляції. Додавши вправу з камінчиками в роті або пробкою, можна збільшити ефект скоромовки в два рази.
Головне правило вибору тексту для заняття - акцент на звуках, з якими у дитини є проблеми. Щоб удосконалити заняття, можна придумувати свої скоромовки.

Крок 5: стежимо за диханням

Щоб дізнатися, як йдуть справи з удосконаленням мови, дуже корисно буде записати розповідь на відео або аудіо. Часом нам здається, що ми говоримо чисто, але оточуючим так не здається. Для виправлення мовних помилок важливо навчитися повноцінно дихати. Буває, що слова і букви плутаються, тому що людина звикла говорити, ковтаючи половину слів. Привчіть себе підтримувати рівне дихання під час промови.

Від того, як швидко ми говоримо, залежить розуміння нашої мови оточуючими. З дітьми ця проблема вирішується прикладом дорослих. Якщо все в родині говорять правильно, розмірено, тоді у дитини перед очима буде правильний приклад.

Не нехтуйте можливістю поліпшити свою мову і мова дітей. Уміння виразно, чітко, доступно викладати свої думки знадобиться у всіх життєвих ситуаціях. Успіхів вам!

Голос, дикція і мова - важливі складові для будь-якого успішного публічного виступу. Багато людей мають невиразну мову, тихий голос і шкутильгаючу дикцію. Причин цього безліч. Нижче ми розглянемо основні причини таких «Хвороб», А так само розглянемо способи, які допоможуть Вам розвинути голос, розвинути дикцію і мова самостійно. Якщо Вас ця тема цікавить, прохання читати цю статтю уважно і виконувати всі вправи, викладені в ній.

Причини тихого голосу, поганий дикції і невиразною мови

Я знаю тільки кілька причин тихого голосу, поганий дикції і невиразною мови - це, низька і. Є й генетичні причини, але їх стосуватися ми не будемо. Чому я вважаю, що головними причинами всього цього є невпевненість в собі, і закомплексованість? А як Ви вважаєте, впевнені в собі люди, з високою самооцінкою мають тихий голос? Хіба вони говорять тихо? У них невиразна мова? У більшості випадків, такі люди не мають проблем з промовою. Подивіться на політиків, акторів, співаків. Всі вони впевнені в собі люди, постійно виступають перед публікою. Тому і мова у них розвинена, і голос гучний і з дикцією немає ніяких проблем.

Тепер візьмемо сором'язливого людини. Під час спілкування цей сором'язлива людина відчуває невпевненість в собі, він вважає, що з ним щось не так (комплекси), охоплює почуття і, як наслідок, його голос тихий, мова нерозбірлива, і його просто неможливо слухати. Тому, якщо Ви хочете розвинути голос, якщо ви хочете розвинути дикцію, якщо ви хочете розвинути мова, Вам необхідно провести величезну роботу над собою. Без праці і голос не стане гучним. Тепер ми перейдемо до вправ, які допоможуть Вам досягти того, чого Ви хочете. Почнемо все по порядку.

Як розвинути голос?

Отже, як ми вже з'ясували, розвиток голосу є важливим завданням для людей, професія яких пов'язана з публічними виступами. Постановка голосу важлива не тільки для публічних людей. Розвинений і гучний голос полегшить Ваше спілкування в повсякденному житті, І Вас не будуть вічно перепитувати: «Ааа?», «Що?», «Чого?» та інші дратівливі питання. Виконуючи ряд вправ для розвитку голосу, Ви усунете безліч дефектів і недоліків. Отже, приступимо.

1) Щоб голос був звучним, дуже важливо правильно дихати. Якщо Ви тільки почали розвивати свій голос, то дихальні вправи це перше, що Ви повинні займатися. Встаньте, випряміть хребет, ноги поставте на ширині плечей, одну руку покладіть на груди, іншу на живіт. Коли вдихаєте носом, висувайте животик вперед (розширюючи нижню область грудної клітини). Вільно і невимушено видихайте повітря через рот, повертаючи живіт і грудну клітку в початкове положення. Таки чином Ви розробляєте діафрагму.

2) Друга вправа на дихання пов'язане з затримкою повітря. Швидко вдихніть повітря через ніс, а потім затримайте дихання на три секунди. Потім видихніть повітря через рот. Проробіть цю вправу 5-10 хвилин.

3) Вдихніть через рот максимум повітря, потім плавно почніть його видихати, вимовляючи голосні літери (а, о, у, і, е, и). Намагайтеся, щоб звук голосної букви звучав якомога голосніше і якомога довше. Так само Ви можете при видиху плавно перескакувати з однієї голосної букви з іншого - ааааооооуууииии.

4) З закритим ротом під час видиху почніть «Мукати» - вимовляючи ммм. Намагайтеся мукати так, щоб була лоскіт в губах. Крім цього обов'язково міняйте гучність звуку - з тихого звучання на гучне і навпаки. Ця вправа допоможе розвинути артикуляційний апарат, що додасть силу голосу.

5) Тепер почніть гарчати, вимовляючи ррррр. Ця вправа теж розробляє артикуляційний апарат. Міняйте гучність звуку, а також інтонації від тонкої до грубої.

Як розвинути дикцію?

Дикція - це якість вимови слів (виразність), манера вимовляти слова. Дикція дуже важлива для акторів, співаків, політиків, викладачів.

Для розвитку дикції підійдуть скоромовки. Їх Ви можете знайти в інтернеті. Ось Вам відео для прикладу!

Для того, щоб почати розвивати дикцію, спочатку необхідно розім'яти язик, губи, м'язи обличчя і артикуляційний апарат.

1) Почнемо з мови. Висуне мову вперед якнайдалі, потім засуньте його назад (тільки не проковтнути його). Почніть форсувати мовою вперед, а потім назад. Тривалість вправи - 5-7 хвилин.

2) Укаливаніе щік мовою. Почніть колоти по черзі свої щоки мовою. Спочатку уколи ліву щоку, потім праву. На виконання витратьте 7-12 хвилин. Це дуже гарна вправа для тренування мови.

3) Гарне вправа на мову - це "Чистка зубів". Ви починаєте по колу обертати мову. Рот при цьому повинен бути закритий. Зробіть 20-30 обертань погодинної і проти годинникової.

4) Потім, висуне мову і почніть крутити його по колу. Зробіть 10-15 кіл погодинної стрілкою, потім проти годинникової. Після цього утрітесь (Вітер слюні з губ).

5) З губами майже те ж саме. Вправа називається «Трубочка - посмішка». Спочатку Ви витягаєте губи вперед, через 3 секунди Ви починаєте посміхатися якомога ширше. Спочатку губи вперед, потім назад. Робіть цю вправу мінімум 7 хвилин.

6) Далі, витягніть губи в трубочку і почніть піднімати п'ят спочатку вгору, потім вниз. Потім почніть виконувати те ж саме, тільки наліво, направо. Потім почніть крутити п'ятачок по колу, погодинної і проти годинникової.

7) Наступна вправа - «Пузир». Ви надумаєте щоки і починаєте крутити цей міхур по колу.

8) Почніть покусувати верхню губу своїми зубками. Робіть це акуратно, не відкусите собі. Потім почніть покусувати нижню губу. Після цього почніть верхньою губою обтирати верхні зуби. Намагайтеся обтирати так, щоб нижня губа не рухалася. Це складно, але можливо. Робіть цю вправу перед дзеркалом, щоб контролювати себе. Потім почніть обтирати нижні зуби нижньою губою, верхня губа теж не повинна рухатися.

9) Після виконання цієї розминки, встаньте біля вікна і скажіть наступну фразу: «На вулиці гарна погода, а у мене красива, чітка, виразна мова». Вимовте цю фразу голосно, чітко і виразно. На вулиці Вас повинні почути.

10) Для розминки лицьових м'язів, почніть м'яти особа як попало. Корчите пики, витріщає очі. З боку виглядає не красиво, зате смішно і дуже ефективно.

11) Щоб вимови слів були виразними, необхідно промовляти закінчення. Багато людей ковтають закінчення, особливо «Ть». Почніть промовляти наступний ряд:

ПТКА - ПТКО - Птку - ПТКЕ - ПТКІ - ПТКИ

ТПКА - ТПКО - ТПКУ - ТПКЕ - ТПКІ - ТПКИ

КПТА - КПТО - КПТУ - КПТЕ - КПТІ - КПТИ

БІ - ПІ - БЕ - ПЕ - БА - ПА - БО - ПО - БО - ПУ - Б - пи

ПІ - БІ - ПЕ - БЕ - ПА - БА - ПО - БО - ПУ - БО - пи - Б

МВСТІ - МВСТЕ - МВСТА - МВСТО - МВСТУ - МВСТИ

ЗДРІ - ЗДРЕ - Здрась - Здрою - Здруй - ЗДРИ

ЖДРІ - ЖДРЕ - ЖДРА - ЖДРО - ЖДРУ - ЖДРИ

Цей ряд розвиває Вашу дикцію. Не забувайте про скоромовки.

Як розвинути мова?

Для розвитку мови Вам буде потрібно дисципліна, усвідомлений контроль і сталість. Гарна мова в наш час зустрічається все рідше і рідше. Одну людину можна слухати годинами, а від іншого хочеться втекти. Від якості Вашої мови залежить Ваша професійна і особисте життя. Половина успіху залежить від уміння спілкуватися, А щоб уміти спілкуватися, потрібна не тільки ерудованість, але і розвинена мова.

1) Для розвитку мови, перше, що я Вам раджу, це читати газети, журнали,. І читати потрібно вголос. Під час читання, намагайтеся форсувати інтонаціями, не допускайте монотонності. Так само, міняйте швидкість і гучність читання. Проговаривайте все закінчення, дотримуйтесь знаки пунктуації. Читання вголос - це основне вправи для розвитку мови.

3) По-третє, як і при читанні вголос, стежте за темпом мови. Збагатите її інтонаціями. Виділяйте паузами важливі моменти розмови. Пауза повинна бути доречною і не затягнутою.

4) Четверте, поповнюйте свій словниковий запас. Зробити це можна під час перегляду фільмів, тренінгів, читанні книг. Якщо Ви по телевізору почули виступ президента, або іншого політика, чому б Вам не спробувати сказати те ж саме у себе вдома. Уявіть, що Ви виступаєте перед публікою в ролі президента. Скажіть своєму уявному народу про політичну і економічну обстановку в нашій країні. Це дуже захоплююче заняття для розвитку мови і поповнення словникового запасу.

Треную голос, дикцію і мова по вищевикладеної методикою, Ваша мова через три місяці перетвориться до невпізнання. Тому не дивуйтеся, якщо знайомі почнуть говорити Вам, що в Вас щось змінилося. А змінився голос, дикція і мова. Практикуйтеся щодня і тоді Ваші зусилля спричинять нагороду.

Як розвинути голос, як розвинути дикцію, як розвинути мова

	подобається

Поставлену грамотну мову багато хто вважає талантом, який дається обраним і необхідний лише в деяких сферах діяльності. Насправді ж замислюватися над тим, як розвинути мова, варто кожному. Адже хороша дикція змушує прислухатися до говорить людині і більше довіряти його думку. До того ж, подібне вміння нерідко сприяє кар'єрному росту, особливо, якщо для виконання посадових обов'язків необхідно часто спілкуватися з людьми.

Основні техніки та вправи для розвитку мови

Далі ми наведемо найбільш ефективні вправи, що дозволяють поліпшити дикцію. Чітка мова і добре поставлений голос - це результат довгої і наполегливої \u200b\u200bроботи над собою. Тому виконувати дані вправи необхідно регулярно, а не від випадку до випадку, тому що тільки так ви досягнете прогресу в розвитку своєї мови.

Розминка для апарату артикуляції

Налаштувати себе на чіткість вимови перед виконанням будь-яких вправ, спрямованих на розвиток дикції, допоможуть короткі розминки. Один з її варіантів - міцно стиснути зубами олівець і вимовити фразу, довжиною приблизно в 10-15 слів. Після чого вийняти олівець і цю ж фразу вимовити ще раз. Щоб кожен раз не замислюватися над вибором тексту, при виконанні цієї вправи можна використовувати будь-який вірш.

Допомогти почати краще говорити і зміцнити м'язи органів, що беруть участь в мовному процесі, допоможуть також вправи, спрямовані на поліпшення їх рухливості і точності. Адже саме ці характеристики є обов'язковими для розвитку дикції і якісного вимови звуків.

Як відомо, найбільш рухливий орган артикуляції - це мова. Тому велика частина гімнастики пов'язана саме з ним. Існує безліч вправ, регулярне виконання яких позбавить від необхідності задуматися над питанням щодо того, як розвинути мова. Наприклад, можна висунути язик і намагатися дотягнутися ним спочатку до підборіддя, а потім до носа. Або немов пензлем плавними рухами малювати лінії від зубів до горла.

Проголошення фраз з штучно ускладненою артикуляцією

Скоромовки для розвитку дикції вважаються класичним варіантом тренування. З їх допомогою можна в спокійній обстановці потренуватися в чіткості проголошення різних приголосних. Щоб добитися відмінних результатів, досить щодня виділяти на заняття не менш 5-10 хвилин. Однак для розвитку гарної дикції є одне важливе правило: кожну фразу потрібно вимовляти в повільному, середньому і дуже швидкому темпі.

Починати тренування можна з найбільш простих речень, які вчать чітко вимовляти один або два звуки. Наприклад, це можуть бути:

Всі бобри добрі для своїх бобрят.

Худий, немічний Кощій, тягне ящик овочів.

Бив Клим в один млинець клин.

Гроза грізна, грізна гроза.

Бороною боронили поле неборонованное.

Коси, коса, поки роса, роса геть - і ми додому.

На дворі трава, на траві дрова; Не рубай дрова на траві двору.

У села чи села лисиця, у узлісся чи лісу.

Перепис переписала тричі переписані результати перепису.

Є й більш складні фрази, які допомагають зрозуміти, як навчитися говорити чітко і швидко слова, в яких відпрацьовується вимова двох і більше звуків в непростих поєднаннях:

• Говорив балакун балакунам: «говорив, не говори говоруну, що говорун заговорив», у говоруна говорилка говорівалка. Заговорив балакун, і глотка говоруна злегка заговорилася, і тут балакун каже наостанок: «вистачить говорити балакун говорілкін».
• Говорив командир про полковника і про Полковниця, про підполковника і про подполковніцу, про поручика і про поручіцу, про підпоручика і про подпорутчіцу, про прапорщика і про прапорщіцу, про подпрапорщика, а про подпрапорщіцу мовчав.
• На дворі дрова, за двором дрова, під двором дрова, над двором дрова, дрова вздовж двору, дрова вшир двору, не вміщає двір дров! Напевно, видворимо дрова з вашого двору назад на дров'яної двір.
• Зшитий ковпак не по-колпаковскі, вилитий дзвін не по-колоколовскі, треба ковпак переколпаковать, перевиколпаковать, перевикалпоковать, переколпаковать.
• Ужа вжалила Ужице. Вужеві з Ужице не вжитись. Вже від жаху став уже - вужа Ужице з'їсть на вечерю і скаже: «Починай спочатку».

проголошення скоромовок

Існують також спеціальні скоромовки для розвитку дикції і усунення проблем з вимовою певних звуків. Хороший спосіб розібратися, що саме потрібно буде виправляти - послухати власну мову з боку. Після того, як проблеми будуть виявлені, можна приступати до роботи над розвитком дикції.

Для початку потрібно навчитися вимовляти ізольований звук правильно. Потім необхідно домогтися розмежування в мові схожих звуків, наприклад, «с» і «ш» або «р» і «л». Суттєвою допомогою в тому, щоб виправити свою промову, може стати проголошення спеціальних фраз, наприклад:

• Лара грала на лірі.
• Йшли сорок мишей, знайшли сорок грошів, а дві миші поплоше знайшли по два гроша.
• Регулювальник лігуріец регулював в Лігурії.
• Козак з шаблею скакав до Сашка грати в шашки.
• Йшла Саша по шосе і смоктала сушку. Бредуть бобри в сири бори. Бобри хоробрі, а для бобрят добрі.
• Бик тупогуб, тупогубенькій бичок, у бика білого губа тупа.
• Був баран Білокрил, Всіх баранів перебелокриліл.
• Була у Фрола, Фролу на Лавра набрехала, піду до Лавру, Лавру на Фрола набрешу.

Переходити до роботи над наступним звуком варто тільки після того, як досягнете правильної вимови першого звуку.

читання вголос

Крім промовляння скоромовок для розвитку дикції корисно також читати вголос. Хорошим стимулом може стати запис голосу на диктофон. Мало хто, почувши свою промову, не захоче її поліпшити. Читаючи відрізки з книг і роблячи аудіозапис можна відпрацьовувати вимову до тих пір, поки воно не стане практично ідеальним.

Як навчитися говорити, щоб вас дійсно було приємно і цікаво слухати? При читанні вголос не допускайте монотонності, і міняйте інтонації. Крім того варто змінювати гучність і швидкість читання, навчитися виділяти паузами найбільш важливі моменти. Але при цьому контролюйте свою промову, щоб подібні паузи були доречними і не дуже затягнутими.

Також не варто випускати з уваги, що оточуючими найкраще сприймається спокійний і впевнений голос. Чи буде він таким, багато в чому залежить від настрою і внутрішнього стану людини, його вміння контролювати емоції. Однак, займаючись розвитком дикції, можна навчитися говорити спокійно і переконливо. Наприклад, чому б не уявити себе політиком і не розповісти про стан економіки в країні, сидячи перед дзеркалом?

Поповнення словникового запасу

Ще один важливий аспект, який потрібно враховувати - необхідність постійного інтелектуального розвитку та поповнення словникового запасу. добре розвинена людина в будь-якій ситуації може підтримати бесіду і знайти відповідні слова. Щоб стати саме таким, варто більше читати, частіше розгадувати кросворди і відвідувати різні тренінги з.

Якщо будете щодня приділяти навіть кілька хвилин для роботи над поліпшенням дикції, вже через кілька місяців ви почнете добре говорити, а сам голос перетворитися до невпізнання. При цьому всі докладені зусилля, безсумнівно, з часом будуть винагороджені.

Тренування діафрагми

У питанні щодо того, як поставити мова, дуже важливим аспектом є вміння контролювати дихання. Без нього текст може перериватися паузами і вдихами в тих місцях, де це порушує його сенс або погіршує емоційність. В результаті мова стане обривистій, а сенс сказаного сприймається гірше.

Тому одним з перших вправ з розвитку дикції повинні стати тренування для вироблення правильного дихання:

• Розставте ноги на ширині плечей, випряміть хребет, одну руку покладіть на грудну клітку, а другу на живіт. Вдихаючи носом, висувайте живіт вперед. Після чого спокійно видихайте повітря через невеликий отвір в губах, повертаючи грудну клітку і живіт в початкове положення.
• Щоб згодом почати краще говорити, можна ускладнити вправу. Для цього спробуйте підтримувати правильне дихання і при цьому ходити, займатися бігом не місце, імітувати кілочка дров або підмітання підлоги.
• Поліпшити розвиток дикції можна і за допомогою наступної вправи. Для початку спокійно вдихніть, а на видиху якомога довше тягніть будь-яку голосну букву. Коли протримати голосну зможете більше 25 секунд - пробуйте змінювати тональність голосу.

Основні причини проблем з промовою

Неможливо досягти позитивних результатів у розвитку дикції, якщо не розібратися в причинах порушень мовлення. Лише зрідка вони пов'язані з проблемами зі здоров'ям і розвиваються, наприклад, через аномального будови щелепи або короткої вуздечки язика.

У багатьох людей проблеми з промовою спровоковані неправильною вимовою свистячих і шиплячих звуків, а також відсутністю звуків «Л» або «Р», або порушенням їх вимови. Може бути причиною і ослаблений артикуляційний апарат.

Навіть якщо людина вміє добре говорити, правильно вимовляючи всі звуки, в особливо значущих ситуаціях його мова може стати змащеній і нечіткою. Адже при вимові слів артикуляционному апарату необхідно дуже швидко перемикатися від одного руху до іншого. Досягається ж це тільки при активній і інтенсивній роботі м'язів, які необхідно тренувати, наприклад, регулярно промовляючи скоромовки для дикції.

Однак головною причиною невиразною, тихої мови є сором'язливість людини і відсутність впевненості у власних силах. У такій ситуації розвиток дикції - проблема другорядна. Перш за все, необхідна робота над власним характером і боротьба з комплексами.