Pamięć, jej procesy, właściwości, rodzaje. Koncepcja pamięci
Wyróżnia się następujące główne procesy pamięciowe: zapamiętywanie, przechowywanie, odtwarzanie i zapominanie.
WSPOMNIENIA to tworzenie i konsolidacja tymczasowych połączeń neuronowych. Im bardziej złożony materiał, tym trudniejsze są tymczasowe połączenia, które stanowią podstawę zapamiętywania.
Proces zapamiętywania jest procesem aktywnym, podczas którego zachodzą pewne czynności z materiałem źródłowym. Proces zapamiętywania rozpoczyna się w pamięci krótkotrwałej (STM), a kończy w pamięci długotrwałej (STM). Rozważmy tę sekwencję działań.
Dopiero materiał, który zostanie zidentyfikowany przez porównanie rzeczywistego obrazu sensorycznego ze standardami przechowywanymi w pamięci długoterminowej, trafia do pamięci krótkotrwałej z pamięci sensorycznej. Po wejściu obrazu wizualnego lub akustycznego do pamięci krótkotrwałej jest on tłumaczony na mowę dźwiękową i dalej w tej pamięci istnieje, głównie w tej formie. W procesie tej transformacji materiał jest klasyfikowany na podstawie cech semantycznych i wchodzi do odpowiedniej części pamięci długotrwałej. W rzeczywistości proces ten jest jeszcze bardziej złożony i polega na ustaleniu powiązań semantycznych między otrzymanym materiałem a powiązanymi semantycznie uogólnieniami przechowywanymi w pamięci długotrwałej. W tym przypadku przekształceniu ulega nie tylko istniejący materiał, ale także struktury pamięci długotrwałej. Po nawiązaniu i zabezpieczeniu tych połączeń materiał pozostaje w pamięci długoterminowej „na wieczne przechowywanie”.
Powodzenie nawiązywania połączeń semantycznych zależy od szeregu czynników towarzyszących:
Objętość materiału zawartego w pamięci krótkotrwałej: nie powinna znacząco przekraczać 7 ± 2 jednostek pamięci;
Czas przebywania materiału w pamięci krótkotrwałej; czas ten można wydłużyć w nieskończoność, powtarzając materiał;
Z obecności czynników zakłócających - materiał poboczny, powstaje w umyśle w ciągu 30 sekund przed lub po otrzymaniu materiału przeznaczonego do zapamiętywania;
Od działania czynnika motywacyjnego w różnych jego formach: emocji, zainteresowania, wyrazistości motywu zapamiętywania;
Z różnorodności form prezentacji materiału w pamięci krótkotrwałej, czyli z obecności różnych kodów: wizualnego, akustycznego i konceptualnego;
Od stopnia „znajomości” materiału, jego sensowności, czyli tzw. obecność wiedzy podobnej w treści przechowywanej w pamięci długotrwałej;
Z liczby powiązań semantycznych, które powstają w procesie zapamiętywania, co ułatwia jego wielokrotne odtwarzanie w różnych kontekstach, czyli jego rozumienie.
Tak więc skuteczność przechowywania informacji w wypadku zależy od wielu czynników, z których niektóre są cechami poprzednich procesów przetwarzania, inne są „zlokalizowane” w samym wypadku.
Zapamiętywanie, podobnie jak inne procesy umysłowe, jest mimowolne i dobrowolne.
Zapamiętywanie mimowolne odbywa się bez specjalnie ustalonego celu zapamiętywania. Na mimowolne zapamiętywanie wpływać na jasność, emocjonalną kolorystykę przedmiotów. Wszystko, co silnie wpływa na nas emocjonalnie, pamiętamy, niezależnie od naszego zamiaru pamiętania.
Zainteresowanie przyczynia się również do mimowolnego zapamiętywania. Wszystko, co interesuje, o wiele łatwiej zapada w pamięci i na długo pozostaje w naszej świadomości niż nieciekawe.
Zapamiętywanie dobrowolne różni się od zapamiętywania spontanicznego poziomem wolicjonalnego wysiłku, obecnością zadania i motywu. Ma charakter celowy, wykorzystuje specjalne środki i techniki zapamiętywania.
W zależności od stopnia zrozumienia zapamiętywanego materiału, dobrowolne zapamiętywanie jest mechaniczne i znaczące (logiczne).
Zapamiętywanie bez zrozumienia istoty jest mechaniczne. Prowadzi do formalnej asymilacji wiedzy.
Sensowne (logiczne) zapamiętywanie polega na zrozumieniu materiału w procesie pracy z nim, ponieważ tylko pracując z materiałem zapamiętujemy go.
W zależności od środków użytych w procesie zapamiętywania te ostatnie można podzielić na bezpośrednie i pośrednie.
Materiał do zapamiętania może być wizualny, słuchowy, przenośny, werbalny, symboliczny i tym podobny. W zależności od zapamiętywanego materiału rozróżnia się rodzaje pamięci (wzrokowe, słuchowe itp.).
Opisując zapamiętywanie korzystaj z takich cech materiału jak jego treść i absurdalność. Oczywiste jest, że proces i wydajność zapamiętywania zależy od treści / bezsensu materiału. Czasami te cechy są używane do opisania procesu i mówią o znaczącym / pamięciowym zapamiętywaniu.
Warunkiem powodzenia dobrowolnego zapamiętywania jest efektywny charakter przyswajania wiedzy, zainteresowanie materiałem, jego znaczeniem, stosunek do zapamiętywania i tym podobne.
PRZECHOWYWANIE jako proces pamięciowy polega na stopniu zachowania objętości i zawartości Informacji przez długi czas. Aby zapisać, potrzebne są okresowe powtarzanie.
Zachowanie oznacza obecność informacji w pamięci długotrwałej (o niej mówimy), co nie zawsze wiąże się z jej dostępnością dla świadomości. Zapominanie jest procesem niejednorodnym, może przybierać różne formy.
Procesy pamięciowe są ze sobą ściśle powiązane. Do pewnego stopnia zapominanie jest funkcją zapamiętywania – im lepiej zapamiętuje się materiał (a to zależy od powyższych czynników), tym mniej się go zapomina. Jednak zapominanie może mieć swoje odrębne powody. Ogólnie rzecz biorąc, im rzadziej materiał jest przyciągany do energicznej aktywności, tym mniej jest dostępny. Gdy wszystkie inne rzeczy są równe, starzeje się - wiedza jest tracona, umiejętności się rozpadają, uczucia zanikają. Drugim ważnym czynnikiem jest liczba ustalonych i aktualizowanych powiązań semantycznych między treścią tego materiału a innymi materiałami przechowywanymi w pamięci długotrwałej. W tym kontekście można powiedzieć, że każdej semantycznej przebudowie doświadczenia, na przykład zmianie stylu życia, wiary, przekonań, światopoglądu, może towarzyszyć utrata lub niedostępność wcześniejszych elementów doświadczenia. Mechanizmem zapominania jest interferencja, czyli przygnębiające oddziaływanie jednego materiału na drugi w momencie jego pojawienia się, a także tłumienie, czyli zanikanie śladów pamięciowych i niespójność cech – gdy podczas odtwarzania istniejącego kodu, nie odpowiadają tym, którymi informacje zostały wprowadzone do pamięci.
ODTWARZANIE jest jednym z głównych procesów pamięci. Jest wskaźnikiem siły zapamiętywania i jednocześnie konsekwencją tego procesu. Podstawą reprodukcji jest aktywacja wcześniej utworzonych tymczasowych połączeń nerwowych w korze mózgowej.
Reprodukcja materiału przechowywanego w pamięci długotrwałej polega na jego przejściu z pamięci długotrwałej do pamięci krótkotrwałej, czyli jego aktualizacji w świadomości. Reprodukcja zależy od procesów zapamiętywania i zapominania, ale miała też swoje własne cechy i mechanizmy. Reprodukcja może przybierać trzy formy – rozpoznania, przypominania i przypominania.
Prostą formą reprodukcji jest uznanie. Rozpoznawanie to reprodukcja wynikająca z wielokrotnego postrzegania przedmiotów. Uznanie jest kompletne i niekompletne.
Przy pełnym rozpoznaniu obiekt jest ponownie postrzegany i natychmiast utożsamiany z wcześniej znanym, czas, miejsce i inne szczegóły wstępnego kontaktu z nim zostają w pełni przywrócone. Pełna identyfikacja jest dostępna, jeśli spotkaliśmy znaną osobę lub gdy spacerujemy po znanych ulicach i tym podobnych.
Niepełne rozpoznanie charakteryzuje się niepewnością, trudnościami w skorelowaniu przedmiotu, który postrzegamy, z tym, co jest nam już znane w poprzednich doświadczeniach.
Wzmianka to trudna forma reprodukcji. Osobliwością wzmianki jest to, że pojawia się ona bez wielokrotnego postrzegania tego, co jest odtwarzane.
Wzmianka może być arbitralna, gdy jest uwarunkowana potrzebą odtworzenia niezbędnych informacji (np. zapamiętać regułę podczas pisania słowa lub zdania, odpowiedzieć na pytanie) lub mimowolną, gdy obrazy lub informacje pojawiają się w umyśle bez wszelkie świadome motywy. Zjawisko to nazywa się perseweracją.
W perseweracji rozumieją reprezentacje i mają obsesję.
Perseweracje figuratywne pojawiają się po wielokrotnym postrzeganiu pewnych obiektów lub zjawisk lub gdy istnieje silny emocjonalny wpływ na osobę.
Spontaniczna reprodukcja odnosi się do zjawiska reminiscencji, czyli „pojawienia się” w umyśle czegoś, czego nie dało się zapamiętać od razu po zapamiętaniu.
Wspomnienie jest konsekwencją łagodzenia zmęczenia komórki nerwowe, który występuje po wykonaniu złożonego zadania mnemonicznego. Z biegiem czasu to zmęczenie znika, a wydajność odtwarzania wzrasta.
Szczególną formą przypadkowej reprodukcji zapamiętanego materiału jest wspomnienie. To złożony proces pamięciowy, to poszukiwanie niezbędnego materiału w pamięci długotrwałej.
Istnieje również pamięć epizodyczna i semantyczna. Reprodukcja zdarzeń z pamięci epizodycznej może być szczególnie żywa właśnie ze względu na fakt, że podczas zapamiętywania w pamięci przechowywany jest materiał należący nie tylko do różnych modalności, ale także do przeżywanych w danym momencie emocji i działań. Ponadto jest zlokalizowany w określonym miejscu i czasie. Wszystko to sprawia, że jest ona bardziej znacząca i odróżnia ją od wiedzy uzyskanej pośrednio. Reprodukcja tak doświadczonych obrazów nazywana jest pamięcią.
Potrzeba przypomnienia pojawia się, gdy w pewnym momencie nie można przypomnieć sobie tego, co jest potrzebne. W tej sytuacji człowiek podejmuje pewne wysiłki, aby przezwyciężyć obiektywne i subiektywne trudności związane z niemożnością zapamiętywania, nadwyręża swoją wolę, ucieka się do znalezienia sposobów na aktywację wcześniejszych wrażeń, do różnych działań mnemonicznych.
Jedną z odmian dobrowolnej reprodukcji wspomnień jest reprodukcja obrazów naszej przeszłości, zlokalizowanej w czasie i przestrzeni.
Specyficznym elementem tej reprodukcji są fakty ścieżka życia osoba w kontekście uwarunkowań historycznych pewien okres, w które była w taki czy inny sposób bezpośrednio zaangażowana. Prowadzi to do nasycenia wspomnień różnymi emocjami, które wzbogacają i pogłębiają treść odtwarzania.
Wszystko, co dana osoba pamięta, z czasem zostaje zapomniane. Zapominanie to odwrotny proces zapamiętywania.
Zapomnienie objawia się utratą wyrazistości zapamiętanego, zmniejszeniem jego objętości, pojawieniem się błędów w reprodukcji, niemożliwością i ostatecznie wykluczeniem identyfikacji.
Blok zapominania może być postrzegany jako względnie niezależny. Zapomnienie to wygaśnięcie tymczasowych połączeń nerwowych, które od dawna nie były wzmacniane. Jeśli zdobyta wiedza nie jest używana lub powtarzana przez długi czas, stopniowo zostaje zapomniana. Innym powodem zapomnienia jest brak siły w zapamiętywaniu. Aby więc nie zapomnieć, musisz dobrze zapamiętać materiał.
Zapominanie to proces stopniowy, polegający na osłabianiu i zaburzaniu wcześniej utworzonych połączeń warunkowych. Im mniej są naprawiane, tym szybciej znikają i zostają zapomniane.
Najwyższy procent zapominania jest dostępny natychmiast po zapamiętaniu materiału. W celu długotrwałego przechowywania informacji w pamięci ważne jest, aby początkowo zapewnić solidne zapamiętywanie i konsolidację EE poprzez powtarzanie w pierwszych dniach po ich otrzymaniu.
Ważnym warunkiem produktywnego zapamiętywania jest sensowność, zrozumienie tego, co jest jej przedmiotem.
Mnemonika. W psychologii dotyczącej problemów z pamięcią istnieją dwa terminy, które są zbliżone w brzmieniu, ale różnią się znaczeniem - „mnemoniczny” i „mnemoniczny”.
Mnemonika - to, co ma związek z pamięcią, sztuką zapamiętywania. Na podstawie powyższego możemy stwierdzić, że znając prawa regulujące procesy pamięciowe, można sterować tymi procesami.
Mnemotechnika to techniki zarządzania pamięcią. Najpopularniejszą techniką jest wspomniane już użycie znaków lub przedmiotów jako znaków do przywołania. Dostrzegając te znaki, osoba zapamiętuje treść tego, co się z nimi wiąże.
Inną powszechną techniką mnemoniczną jest grupowanie materiału w celu zapamiętania. Za pomocą grup łatwiej jest zapamiętać w szczególności numery telefonów. Na przykład 2-98-71-23 jest trudniejszy do zapamiętania niż 2-987-123.
Jedną z najbardziej znanych sztuczek mnemonicznych jest metoda umieszczania. Jego istotą jest rozbicie zapamiętywanego materiału na części, które następnie umieszcza się w różnych miejscach obrazu pokoju lub znanej ulicy. Następnie kierując widok na zwykłą trasę, ulicę lub posesję domu, osoba po prostu „podnosi” to, co jest przechowywane w różnych częściach.
Inną powszechną techniką jest dodanie znaczącego połączenia między materiałem, między początkowymi elementami, dla których nie ma żadnego znaczącego połączenia. Dotyczy to zapamiętywania niezwiązanych ze sobą słów lub liter, sekwencji imion.
Dobrą techniką zapamiętywania np. tekstów lub sekwencji prezentacji jest stworzenie planu lub rozbicie tekstu na części z nazwą każdej z nich.
Istnieją inne techniki mnemoniczne, na których wyliczenie i opisanie niestety nie ma tu miejsca.
Definicja pamięci
Cechą naszej psychiki jest to, że obrazy świat zewnętrzny powstające w korze mózgowej nie znikają z naszej świadomości bez śladu. Pozostawiają pewien ślad, są utrwalane, utrwalane i, jeśli to konieczne i możliwe, powielane. Te procesy nazywane są pamięcią. Pamięć- niezbędny warunek aktywności umysłowej. Na przykład, osoba mówi słowami, które są mu dobrze znane, nie myśląc, że te słowa są przez niego odtwarzane z przeszłych doświadczeń. Ale jeśli dana osoba mówi w słabo zasymilowany język obcy lub przywołuje dla niego nowe terminy, proces odtwarzania śladów wcześniej nabytych słów jest przez niego postrzegany właśnie jako wspomnienie lub wspomnienie.
Pamięć- odnawiające odbicie rzeczywistości, odbicie lub odtworzenie doświadczenia, odtworzenie zarówno treści sensorycznych, jak i uogólnionych treści semantycznych. Pamięć jest formą refleksji myślowej, która polega na utrwaleniu, utrwaleniu, a następnie odtwarzaniu przez osobę jego indywidualnego doświadczenia.
Pamięć jest najważniejszą cechą życia psychicznego człowieka, zapewnia jedność i integralność ludzka osobowość... Żadne rzeczywiste działanie nie jest do pomyślenia poza procesami pamięciowymi, ponieważ przepływ jakiegokolwiek, nawet najbardziej elementarnego działania z konieczności zakłada zachowanie każdego danego elementu dla „spójności” z następnym. Bez zdolności do takiej „spójności” rozwój człowieka byłby niemożliwy, a on na zawsze pozostawałby w stanie noworodka. Bez pamięci człowiek byłby stworzeniem chwili, pozbawionym jakiejkolwiek wiedzy, zdolności, umiejętności, niezdolnym do gromadzenia doświadczeń życiowych i wykorzystywania ich w nowych i trudnych sytuacjach. Takiej istoty pozbawionej pamięci nie można nazwać osobą.
Procesy pamięciowe nie tylko dostarczają bagażu wiedzy i umiejętności niezbędnych człowiekowi, ale także pozwalają na ukształtowanie indywidualnego doświadczenia życiowego, które jest warunkiem i składnikiem przystosowania psychicznego człowieka.
Główne procesy pamięciowe to: zapamiętywanie, przechowywanie, odtwarzanie i zapominanie.
Nadruk (zapamiętywanie) To proces kodowania przychodzących informacji, który rozpoczyna się już na etapie pamięci sensorycznej. To tutaj dzieje się uznanie i zatrzymanie Charakterystyka fizyczna przedstawione zachęty. Podczas tłumaczenia informacji do pamięci krótkotrwałej informacje są zwykle przekodowywane do postaci akustycznej. Analiza i identyfikacja otrzymanych informacji odbywa się w pamięci długotrwałej. Zapamiętywanie określonego materiału wiąże się z nagromadzeniem indywidualnych doświadczeń w procesie życia. Zapamiętywanie to połączenie nowego z już istniejącym w indywidualnym doświadczeniu. Zapamiętywanie jest zawsze selektywne: nie wszystko, co wpływa na nasze zmysły, zostaje w pamięci. Nawet przy mimowolnym zapamiętywaniu, gdy nie stawiamy sobie określonego celu zapamiętywania, lepiej zapamiętywane są przedmioty i zjawiska, które budzą zainteresowanie i wpływają na emocje. Dobrowolne zapamiętywanie ma zawsze charakter celowy, a jeśli stosuje się specjalne techniki lepszego przyswajania materiału (mnemotechnika), to takie zapamiętywanie nazywa się zapamiętywaniem.
Zapamiętywanie może przebiegać z różnym stopniem znaczenia i głębokości zrozumienia. W przypadku mechanicznego zapamiętywania pomiędzy częściami nowego materiału a istniejącą wiedzą, poprzez wielokrotne powtarzanie, ustanawiane są proste pojedyncze połączenia tymczasowe, które odzwierciedlają głównie zewnętrzną stronę zjawisk. Zapamiętywanie logiczne polega na przydzielaniu powiązań semantycznych między elementami zapamiętywanego materiału, odzwierciedlając istotne aspekty i relacje zjawisk.
Zapamiętywanie zależy od wielu czynników: od postawy osoby, nastroju osoby i jej stan psychiczny, z całościowego kontekstu zachodzących wydarzeń. Tym samym niedokończone sprawy stymulują mocniejsze zapamiętywanie (efekt Zeigarnika).
Wykorzystywanie tego, co się pamięta w dalszych działaniach, wymaga reprodukcji. Utrata pewnych informacji z działalności prowadzi do jej zapomnienia. Utrzymanie materiału w pamięci zależy od jego udziału w ludzkich działaniach, ponieważ każdy ten moment zachowanie człowieka jest determinowane przez całe jego doświadczenie życiowe.
Zachowanie (retencja)- proces gromadzenia informacji w pamięci, jej struktura i organizacja. Pamięć epizodyczna przechowuje informacje o wydarzeniach z naszego życia (autobiografia). Zasób wiedzy wyrażony w słowach, symbolach, znaczeniach i relacjach między nimi we wzorach i algorytmach Tulving nazwał pamięcią semantyczną. Informacje można organizować w pamięci na różne sposoby. Jednym ze sposobów organizowania informacji może być organizacja przestrzenna, która umożliwia tworzenie połączeń i punktów zaczepienia w przestrzeni fizycznej i środowisku społecznym. Innym sposobem jest organizacja asocjacyjna, czyli grupowanie elementów o dowolnych cechach wspólnych. Wreszcie organizacja hierarchiczna może działać jako sposób organizowania informacji, w którym każdy element informacji należy do określonego poziomu, w zależności od tego, której kategorii – bardziej ogólnej lub bardziej szczegółowej – odpowiada.
Reprodukcja (wspomnienie, reprodukcja)) - ekstrakcja niezbędnego materiału z pamięci do świadomego pola. Informacja jest zawsze odtwarzana na podstawie struktury, w której została zapamiętana. W przypadku niezamierzonej reprodukcji każdy bodziec, zgodnie z zasadą asocjacji, ożywia w świadomości wcześniej postrzegane obrazy, które, jak nam się wydaje, same się wyłaniają. Reprodukcja zamierzona to proces, w którym za cel stawiamy sobie przywrócenie w naszej świadomości przeszłych myśli, uczuć, działań. Jej cechą jest zaplanowany charakter, a nie przypadkowe skojarzenie.
Reprodukcja może odbywać się na dwa sposoby: rozpoznawanie i przypominanie. Ponieważ kontekst odgrywa bardzo ważną rolę w wydobywaniu informacji, zawsze łatwiej jest rozpoznać element na tle innych prezentowanych wraz z nim (poczucie zażyłości). Wspomnienie jest świadomą reprodukcją, związaną z pokonaniem pewnych trudności w reprodukcji, wymaga wolicjonalnych wysiłków, a czasem odwrócenia uwagi od zapamiętanej myśli.
Jednym z ciekawych efektów pamięci jest reminiscencja, czyli ulepszone, opóźnione odtwarzanie materiału przechowywanego w pamięci, które zwykle nie następuje natychmiast po zapamiętywaniu, ale zwykle po 2-3 dniach. Oba wynikają z usunięcia inhibicji ochronnej z komórek nerwowych. Dlatego np. zaleca się ukończenie przygotowania do egzaminu przynajmniej dzień przed nim.
Zapominanie- proces niezbędny do efektywnej pracy z pamięcią, który również ma charakter wybiórczy: niezliczone, konkretne szczegóły są szybciej zapominane i zwykle pozostają dłużej Postanowienia ogólne i wnioski. Proces zapominania przebiega nierównomiernie: na początku szybko, potem powoli ("krzywa zapominania" Ebbinghausa). Zapomnienie jest trudne do opanowania.
Na starość zdolność zapamiętywania jest ograniczona. Jest to wyraźne u dzieci, ale ich zdolność do zatrzymywania informacji jest słabsza.
Zapamiętanie - jest to proces przechwytywania, a następnie przechowywania postrzeganych informacji. W zależności od stopnia aktywności tego procesu zwyczajowo rozróżnia się dwa rodzaje zapamiętywania: niezamierzone (lub mimowolne) i celowe (lub dobrowolne).
Nieumyślne zapamiętywanie- To jest zapamiętywanie bez z góry określonego celu, bez użycia jakichkolwiek technik i manifestacji wolicjonalnych wysiłków. Jest to proste odciśnięcie tego, co nas wpłynęło i zachowało jakiś ślad pobudzenia w korze mózgowej. A co najważniejsze, ważne jest dla człowieka to, co się zapamiętuje: wszystko, co wiąże się z jego zainteresowaniami i potrzebami, z celami i zadaniami jego działań.
W przeciwieństwie do mimowolnego zapamiętywania dobrowolne (lub celowe) zapamiętywanie charakteryzuje się tym, że człowiek stawia sobie konkretny cel – zapamiętanie pewnych informacji – i stosuje specjalne techniki zapamiętywania. Dobrowolne zapamiętywanie jest szczególną i złożoną czynnością umysłową podporządkowaną zapamiętywaniu. Ponadto dobrowolne zapamiętywanie obejmuje różnorodne działania podejmowane w celu lepszego osiągnięcia wyznaczonego celu. Takie działania obejmują zapamiętywanie, którego istotą jest wielokrotne powtarzanie materiały naukowe dopóki nie zostanie całkowicie i bezbłędnie zapamiętany. Główną cechą celowego zapamiętywania jest: jest to przejaw wolicjonalnego wysiłku w postaci postawienia zadania do zapamiętywania. Wielokrotne powtarzanie pozwala na rzetelne i trwałe zapamiętanie materiału, wielokrotnie większego niż objętość indywidualnej pamięci krótkotrwałej.
Ochrona - proces aktywnego przetwarzania, systematyzacja, uogólnianie materiału, opanowanie go. Zapamiętywanie zależy od głębokości zrozumienia. Dobrze znaczący materiał jest lepiej zapamiętywany. Zachowanie zależy również od ustawienia osobowości. Nie zapomniano o materiale istotnym dla jednostki. Zapominanie następuje nierównomiernie: zaraz po zapamiętywaniu zapominanie jest silniejsze, potem wolniejsze. Dlatego powtórzenie nie powinno być odkładane, powinno być powtarzane zaraz po zapamiętywaniu, aż do zapomnienia materiału.
Reprodukcja i uznanie - procesy przywracania wcześniej postrzeganego. Różnica między nimi polega na tym, że rozpoznanie następuje, gdy przedmiot jest ponownie spotykany, gdy jest ponownie postrzegany, reprodukcja, przy braku przedmiotu.
Powielanie może być mimowolne lub arbitralne. Mimowolny - jest to niezamierzona reprodukcja, bez zapamiętywania, kiedy obrazy powstają same, najczęściej przez skojarzenie. Odtwarzanie losowe - celowy proces przywracania w świadomości przeszłych myśli, uczuć, aspiracji, działań. Czasami gra losowa jest łatwa, czasami wymaga wysiłku. Świadoma reprodukcja, związana z pokonywaniem pewnych trudności, wymagająca wolicjonalnych wysiłków, nazywana jest skupieniem.
Uznanie dowolny przedmiot pojawia się w momencie jego percepcji i oznacza, że następuje percepcja przedmiotu, którego idea powstała w osobie albo na podstawie osobistych wrażeń (reprezentacja pamięci), albo na podstawie opisów słownych ( reprezentacja wyobraźni).
Zapominanie - naturalny proces. Wiele z tego, co jest zapisane w pamięci, z czasem zostaje zapomniane w takim czy innym stopniu. A trzeba walczyć z zapominaniem tylko dlatego, że często zapomina się o tym, co konieczne, ważne i pożyteczne. Przede wszystkim zapomina się o tym, co nie jest stosowane, nie powtarza się, do czego nie ma zainteresowania, które przestaje być istotne dla człowieka. Bardziej prawdopodobne jest zapominanie o szczegółach, ogólne stwierdzenia i wnioski z reguły pozostają dłużej w pamięci. Zapominanie przejawia się w dwóch głównych formach: a) niemożność zapamiętania lub rozpoznania; b) nieprawidłowe wspomnienie lub rozpoznanie. Zapomnienie może być całkowite lub częściowe, długotrwałe lub tymczasowe .
Procesy pamięciowe i ich charakterystyka
| Nazwa parametru | Oznaczający |
| Temat artykułu: | Procesy pamięciowe i ich charakterystyka |
| Rubryka (kategoria tematyczna) | Sztuka |
Pamięć- umysłowy proces poznawczy, polegający na zapamiętywaniu, utrwalaniu, późniejszym rozpoznawaniu i odtwarzaniu przez człowieka różnych informacji. Τᴀᴋᴎᴍ ᴏϬᴩᴀᴈᴏᴍ, pamięć jest trudna Proces umysłowy składający się z kilku powiązanych ze sobą prywatnych procesów.
W ramach pamięci można wyróżnić oddzielne procesy. Najważniejsze z nich to - zapamiętywanie, konserwacja, reprodukcja, rozpoznanie oraz zapominając.
Aktywność pamięciowa zaczyna się od zapamiętywania.
Zapamiętanie - jest to proces wdrukowywania i późniejszego utrwalania postrzeganej informacji, to znaczy utrwalania tych obrazów i wrażeń, które powstają w świadomości pod wpływem przedmiotów i zjawisk rzeczywistości w procesie odczuwania i percepcji. W zależności od stopnia aktywności tego procesu zwyczajowo rozróżnia się dwa rodzaje zapamiętywania: niezamierzone (lub mimowolne) oraz celowe (lub arbitralne).
Nieumyślny zapamiętywanie to zapamiętywanie bez z góry określonego celu, bez użycia jakichkolwiek technik i manifestacji wolicjonalnych wysiłków. Jest to proste odciśnięcie tego, co nas wpłynęło i zachowało jakiś ślad pobudzenia w korze mózgowej. Na przykład po spacerze po lesie lub po wizycie w teatrze wiele z tego, co widzieliśmy, możemy sobie przypomnieć, choć nie postawiliśmy sobie specjalnie zadania zapamiętywania.
W zasadzie każdy proces zachodzący w korze mózgowej pod wpływem bodźca zewnętrznego pozostawia ślady, choć stopień ich siły jest różny. Najlepiej zapamiętane jest to, co dla człowieka jest najważniejsze: wszystko, co wiąże się z jego zainteresowaniami i potrzebami, z celami i celami jego działalności. Z tego powodu nawet mimowolne zapamiętywanie w pewnym sensie ma charakter selektywny i jest zdeterminowane naszym stosunkiem do otoczenia.
W przeciwieństwie do mimowolnego zapamiętywania arbitralny(lub celowe) zapamiętywanie charakteryzuje się tym, że dana osoba stawia sobie konkretny cel - zapamiętanie pewnych informacji - i stosuje specjalne techniki zapamiętywania. Dobrowolne zapamiętywanie jest szczególną i złożoną czynnością umysłową podporządkowaną zapamiętywaniu. Jednocześnie dobrowolne zapamiętywanie obejmuje różnorodne działania podejmowane w celu lepszego osiągnięcia wyznaczonego celu.
Zwyczajem jest podkreślanie znaczący oraz mechaniczny zapamiętanie.
Zapamiętywanie mechaniczne - jest to zapamiętywanie bez uświadomienia sobie logicznego związku między różnymi częściami postrzeganego materiału. Przykładem takiego zapamiętywania jest zapamiętywanie, zapamiętywanie danych statystycznych, daty historyczne itp. Podstawą zapamiętywania na pamięć jest wielokrotne powtarzanie materiału.
W kontraście do tego znaczące zapamiętywanie oparte na zrozumieniu wewnętrznych powiązań logicznych między poszczególnymi częściami materiału. Dwie pozycje, z których jedna jest konkluzją z drugiej, są pamiętane nie dlatego, że następują po sobie w czasie, ale dlatego, że są logicznie powiązane. Z tego powodu zapamiętywanie sensowne jest zawsze związane z procesami myślenia i opiera się głównie na uogólnionych połączeniach między częściami materiału na poziomie drugiego układu sygnalizacyjnego.
Zrozumienie materiału osiąga się następującymi metodami:
o wyróżnienie głównych idei w badanym materiale i pogrupowanie ich w formie planu;
o wyróżnianie semantycznych punktów odniesienia;
o porównanie;
o sposób powtarzania: skoncentrowany i rozproszony;
o sposób odtwarzania podczas zapamiętywania;
Zalety dobrowolnego zapamiętywania są oczywiste tylko na pierwszy rzut oka. Badania znanego rosyjskiego psychologa P. I. Zinchenko w przekonujący sposób dowiodły, że nastawienie na zapamiętywanie, czyniąc z niego bezpośredni cel działania podmiotu, nie jest samo w sobie decydujące o skuteczności procesu zapamiętywania. W niektórych przypadkach mimowolne zapamiętywanie może być bardziej skuteczne niż dobrowolne zapamiętywanie. W eksperymentach Zinczenki niezamierzone zapamiętywanie obrazów w trakcie czynności mającej na celu ich sklasyfikowanie (bez zadania zapamiętywania) okazało się zdecydowanie wyższe niż w przypadku, gdy podmiotowi powierzono zadanie specjalnego zapamiętywania obrazów.
Ochrona - To jest zachowanie zapamiętanego w pamięci, czyli zachowanie śladów i połączeń w mózgu. W mózgu dochodzi do ustanowienia połączeń nerwowych między komórkami, dzięki czemu powstaje ścieżka neuronowa.
Zapominanie - zanikanie, utrata z pamięci, czyli proces wygaszania, eliminowania, „wymazywania” śladów, hamowania połączeń. Te dwa procesy, które mają przeciwny charakter, w rzeczywistości reprezentują różne cechy jednego procesu: mówimy o utrzymywaniu materiału w pamięci, gdy nie ma zapominania, a zapominanie jest złym zachowaniem materiału w pamięci. Z tego powodu retencja to nic innego jak walka z zapominaniem.
Zapominanie jest bardzo korzystnym, naturalnym i koniecznym procesem i nie zawsze musi być oceniane negatywnie. Gdybyśmy nie posiadali zdolności zapomnienia, nasza pamięć byłaby wypełniona masą drobnych i niepotrzebnych informacji, faktów, szczegółów, szczegółów. Nasz mózg byłby przeładowany informacjami. A zapominanie pozwala mózgowi pozbyć się zbędnych informacji. Wiele osób z fenomenalną (wybitną) pamięcią narzeka, że ich mózg jest dosłownie „zaśmiecony” wieloma niepotrzebnymi faktami, a to często uniemożliwia im zapamiętanie niezbędnych i niezbędnych informacji.
| Ryż. 1 Krzywa zapominania Ebbinghausa |
Pisemna ankieta została przeprowadzona pięć razy w różnych odstępach czasu. Wyniki były następujące: bezpośrednio po wykładzie studenci poprawnie odtworzyli 65% podstawowych myśli wykładu, 3-4 dni po wykładzie - 45,3%, tydzień później - 34,6%, dwa tygodnie później - 30,6% i po siedmiu tygodniach - 24,1%.
Biorąc pod uwagę różne opcje manifestacji zapominania, nie można nie powiedzieć o przypadkach, gdy dana osoba nie może w tej chwili czegoś zapamiętać (na przykład natychmiast po otrzymaniu informacji), ale zapamiętuje lub uczy się tego po pewnym czasie. Zjawisko to nazywa się wspomnienia(niejasna pamięć). Istotą reminiscencji jest zasadniczo to, że reprodukcja materiału, którego nie mogliśmy od razu w pełni odtworzyć, dzień lub dwa po percepcji, jest uzupełniana faktami i pojęciami, których nie było podczas pierwszej reprodukcji materiału. Zjawisko to jest często obserwowane przy odtwarzaniu dużej objętości materiału werbalnego, co jest spowodowane zmęczeniem komórek nerwowych. Wspomnienie występuje częściej u przedszkolaków i młodszych dzieci w wieku szkolnym.
Rozpoznawanie i reprodukcja. Wyniki zapamiętywania i utrwalania przejawiają się w rozpoznawaniu i reprodukcji.
Więc, reprodukcja - proces odtwarzania obrazu przedmiotów, zjawisk otaczającej rzeczywistości, postrzeganych wcześniej, ale nie dostrzeganych w tej chwili.
Τᴀᴋᴎᴍ ᴏϬᴩᴀᴈᴏᴍ, fizjologiczną podstawą reprodukcji jest odnowa połączeń nerwowych, które powstały wcześniej podczas percepcji obiektów i zjawisk.
Podobnie jak zapamiętywanie, powtórka powinna być nieumyślny(mimowolne) i celowy(arbitralny). W pierwszym przypadku reprodukcja następuje niespodziewanie dla nas samych. Na przykład przechodząc obok szkoły, w której się uczyliśmy, możemy nagle odtworzyć obraz nauczyciela, który nas uczył, lub wizerunki szkolnych przyjaciół. Szczególnym przypadkiem niezamierzonej reprodukcji jest pojawienie się trwałych obrazów, które charakteryzują się wyjątkową stabilnością.
W rozmnażaniu dobrowolnym, w przeciwieństwie do rozmnażania przymusowego, przypominamy sobie ze świadomie wyznaczonym celem. Takim celem jest dążenie do przypomnienia sobie czegoś z naszych przeszłych doświadczeń, na przykład, gdy postanowiliśmy przypomnieć sobie dobrze nauczony wiersz. W tym przypadku z reguły słowa „idą same”.
Zdarzają się przypadki, gdy reprodukcja przebiega w formie mniej lub bardziej przedłużonej wspomnienia. Wspomnienie
- najbardziej aktywna reprodukcja związana z napięciem i wymagająca pewnych wolicjonalnych wysiłków. W takich przypadkach osiągnięcie założonego celu – zapamiętanie czegoś – odbywa się poprzez osiągnięcie celów pośrednich, które umożliwiają rozwiązanie zadania głównego. Na przykład, aby zapamiętać jakieś wydarzenie, staramy się zapamiętać wszystkie fakty, które są z nim w jakiś sposób związane. Co więcej, korzystanie z linków pośrednich jest zwykle: świadomy postać.
Opublikowano na ref.rf
Celowo zarysowujemy, co może nam pomóc zapamiętać, lub zastanowić się w jakim związku z tym czego szukamy, albo oceniamy wszystko, co pamiętamy, albo oceniamy, dlaczego to nie pasuje itp. W konsekwencji procesy zapamiętywania są ściśle związane z procesy myślenia.
Jednocześnie pamiętając, często napotykamy trudności. Na początku pamiętamy coś złego, odrzucamy to i stawiamy sobie zadanie ponownego zapamiętania czegoś. Oczywiście wszystko to wymaga od nas pewnych wolicjonalnych wysiłków. Z tego powodu pamiętanie jest jednocześnie procesem wolicjonalnym.
Uznanie - przypisanie spostrzeganego obiektu do kategorii znanego. Rozpoznawanie jest oczywiście łatwiejszym procesem niż reprodukcja. Łatwiej się nauczyć niż rozmnażać. Świadczą o tym proste eksperymenty. Osobie przedstawiono 50 różnych przedmiotów (słowa, obrazki). Po dokładnym zapoznaniu się z nimi, podmiot musiał odtworzyć wszystkie zapamiętane przez siebie przedmioty. Następnie zaoferowano mu 100 obiektów (także słów, rysunków), wśród których 50 było tych samych, które były prezentowane wcześniej, a 50 było nieznanych. Trzeba było się dowiedzieć pośród 100 obiektów te, które zostały zaprezentowane wcześniej. Średni wskaźnik reprodukcji wyniósł 15 obiektów, rozpoznawalności 35 obiektów.
Wynika z tego, że rozpoznawanie nie powinno być wskaźnikiem siły zapamiętywania, a przy ocenie skuteczności zapamiętywania należy skoncentrować się na reprodukcji. Brak zrozumienia tego wyjaśnia częste przypadki nieudanych reakcji uczniów na materiał, którego, jak mu się wydaje, sumiennie nauczał. Faktem jest, że przy podejmowaniu decyzji o przyswojeniu materiału uczeń kierował się uznaniem. Ponownie czyta materiał z podręcznika i wszystko jest mu znajome. Znajomy znaczy wyuczony, myśli student. Ale nauczyciel wymaga od dziecka nie uznania, ale reprodukcji. Z tego powodu podczas zapamiętywania niezwykle ważne jest sprawdzenie się pod kątem reprodukcji i rozważenie wyuczonego materiału tylko wtedy, gdy po zamknięciu podręcznika możesz dokładnie opowiedzieć o treści odpowiedniego rozdanego, udowodnić twierdzenie, rozwiązać problem.
Procesy pamięciowe i ich charakterystyka – pojęcie i rodzaje. Klasyfikacja i cechy kategorii „Procesy pamięciowe i ich charakterystyka” 2017, 2018.
1. Pojęcie pamięci.
2. Rodzaje pamięci.
3. Procesy pamięci.
4. Rozwój i poprawa pamięci.
1. Pamięć- jest to jeden z najbardziej pożądanych procesów psychicznych człowieka.
Taka popularność sięga starożytnych Greków, którzy czcili boginię pamięci Mnemosyne jako matkę dziewięciu muz, mecenasów znanych wówczas sztuk i nauk.
W imieniu bogini istnieją również współczesne wyrażenia naukowe związane z pamięcią: „zadanie mnemoniczne”, „procesy mnemoniczne”, „orientacja mnemoniczna” itp.
Trudno wyobrazić sobie świat bez pamięci.
Znaczenie pamięci jest bardzo duże, ale nie należy przypisywać temu procesowi poznawczemu wszystkich sukcesów lub przeciwnie, porażek.
Osobie trudno jest powiedzieć: „Nie wiem, jak rozumować”, a jeszcze bardziej „Jestem głupi”, ale łatwo wypowiada: „Znowu ta stwardnienie” itp.
Pamięć Jest złożonym procesem poznawczym, dzięki któremu człowiek może zapamiętać, zapisać i odtworzyć swoje przeszłe doświadczenia.
Dzięki pamięci możemy zapisywać i odtwarzać nie tylko pojedyncze obiekty czy sytuacje, ale także całe łańcuchy zdarzeń.
Utrwalone w naszej pamięci powiązania między zdarzeniami, przedmiotami czy zjawiskami nazywamy skojarzeniami.
Badacze wyróżniają skojarzenia różnych typów, ale klasycznie są to:
1) stowarzyszenia przez podobieństwo;
2) skojarzenia przez kontrast;
3) stowarzyszenia sąsiedzkie.
Wiele poetyckich porównań opiera się na skojarzeniach podobieństwa („rzeka płynęła jak deszcz”, „zamieć płakała jak cygańskie skrzypce”). W upalny letni dzień pamiętamy, jak dobrze było jeździć na nartach zimą i jak dobrze bawiliśmy się na plaży zimą.
Skojarzenia tego rodzaju to skojarzenia kontrastu.
Na egzaminie uczeń przedstawia zeszyt ze streszczeniem i stroną, na której znajduje się materiał biletu, widzi tabelę lub schemat itp.
Jeśli przedmioty są połączone w czasie i przestrzeni, to są to skojarzenia przez przyległość (podłoga to szmata, długopis to zeszyt).
Większość skojarzeń wiąże się z doświadczeniem konkretnej osoby, ale są też takie, które są takie same dla wielu osób.
Na przykład większość ludzi mówi „jabłko”, gdy mówi „owoc”, a poproszony o nazwanie części twarzy mówi „nos”.
Wartość skojarzeń dla osoby polega na tym, że pozwalają automatycznie i szybko dostrzegać potrzebne w danej chwili informacje.
Więc, pamięć- Jest to złożony proces poznawczy, dzięki któremu zapewniona jest ciągłość życia psychicznego człowieka.
2. Pamięć ludzką można sklasyfikować na kilku podstawach.
1. Czas przechowywania materiału:
1) natychmiastowa (ikona)- dzięki tej pamięci przez 0,1–0,5 s zachowany jest pełny i dokładny obraz tego, co było postrzegane przez zmysły, a odebrana informacja nie jest przetwarzana;
2) krótkoterminowe(KP) - potrafi przechowywać informacje przez krótki okres czasu i w ograniczonej objętości.
Z reguły u większości ludzi objętość CP wynosi 7 ± 2 jednostki.
W PK rejestrowane są tylko najistotniejsze informacje, uogólniony obraz;
3) operacyjny(OP) - działa przez z góry określony czas (od kilku sekund do kilku dni), w zależności od zadania, które należy rozwiązać, po czym informacje można usunąć;
4) długoterminowy(DP) - informacje są przechowywane przez czas nieokreślony.
DP zawiera materiał, który praktycznie zdrowa osoba powinna zapamiętać w dowolnym momencie: imię, nazwisko, nazwisko, miejsce urodzenia, stolica Ojczyzny itp.
U ludzi DP i CP są ze sobą nierozerwalnie związane.
Zanim materiał zostanie przechowany w DP, musi zostać przetworzony w CP, co chroni mózg przed przeciążeniem i długo przechowuje ważne informacje;
5) pamięć genetyczna zaczął być wyróżniany przez badaczy stosunkowo niedawno.
Są to informacje przechowywane w genotypie i dziedziczone, niepoddające się wpływowi szkolenia i edukacji.
2. Wiodąca rola tego lub innego analizatora:
1) reakcje motoryczne są zapamiętywane i odtwarzane, dlatego na ich podstawie powstają główne umiejętności motoryczne (chodzenie, pisanie, sport, taniec, praca).
Jest to jeden z najwcześniejszych typów pamięci ontogenetycznej;
2) emocjonalny- zapamiętywanie pewnego stanu emocjonalnego i jego odtworzenie przy powtarzaniu sytuacji, w której powstał po raz pierwszy.
Ten rodzaj pamięci pojawia się również bardzo wcześnie u dziecka, zgodnie z: nowoczesne badania już w pierwszym roku życia dobrze rozwinięta u dzieci w wieku przedszkolnym.
Charakteryzuje się następującymi cechami:
a) specjalna siła;
b) szybka formacja;
c) mimowolne rozmnażanie;
3) wizualny- przeważa zachowanie i reprodukcja obrazów wizualnych.
Dla wielu osób ten rodzaj pamięci jest wiodący. Czasami obrazy wizualne są odwzorowywane tak dokładnie, że przypominają migawkę fotograficzną.
Mówi się, że tacy ludzie mają pamięć ejdetyczną (eidos to obraz), czyli pamięć o fotograficznej dokładności.
U wielu osób pamięć ejdetyczna jest dobrze rozwinięta w wiek przedszkolny, ale dla jednostek (częściej są to ludzie sztuki) utrzymuje się przez całe życie.
Na przykład V. A. Mozart, S. V. Rachmaninov, M. A. Balakirev mógł zapamiętać i odtworzyć na instrumencie złożony utwór muzyczny po zaledwie jednej percepcji;
4) słuchowy- promuje dobre zapamiętywanie i odtwarzanie szerokiej gamy dźwięków.
Jest szczególnie dobrze rozwinięty wśród muzyków, akustyków itp.
Jako szczególną odmianę tego typu wyróżnia się pamięć słowno-logiczną - jest to pamięć czysto ludzka, dzięki której możemy szybko i dokładnie zapamiętać logikę rozumowania, kolejność zdarzeń itp .;
5) węchowy- zapachy są dobrze zapamiętywane i odtwarzane;
6) smakowy- przewaga analizatora smaku w procesach pamięciowych;
7) dotykowy- dobrze pamiętał i odtwarzał to, co dana osoba czuła, czego dotykał rękami itp.
Ostatnie trzy rodzaje pamięci nie są tak ważne dla osoby jak te wymienione wcześniej, ale ich znaczenie gwałtownie wzrasta, jeśli funkcjonowanie któregokolwiek z głównych analizatorów jest upośledzone, na przykład, gdy osoba traci wzrok lub słuch (jest ich wiele przypadki, kiedy niewidomi stali się znakomitymi muzykami).
Istnieje wiele zawodów, w których istnieje zapotrzebowanie na tego typu pamięć.
Na przykład degustatorzy powinni mieć dobrą pamięć smakową, perfumiarze - pamięć węchową.
Bardzo rzadko zdarza się, aby dana osoba była zdominowana przez jeden rodzaj pamięci.
Znacznie częściej wiodąca jest pamięć wzrokowo-słuchowa, wzrokowo-ruchowa, ruchowo-słuchowa.
Oprócz powyższych klasyfikacji pamięć może różnić się takimi parametrami, jak szybkość, czas trwania, siła, dokładność i pojemność.
Różnorodność rodzajów pamięci pozwala osiągnąć sukces w różnych działaniach.
3. w ramach pamięci przydzielane są następujące procesy:
1) zapamiętywanie;
2) reprodukcja;
3) konserwacja;
4) zapominanie.
Zapamiętanie Jest procesem pamięciowym, którego wynikiem jest konsolidacja wcześniej postrzeganych informacji.
Zapamiętywanie dzieli się na:
1) arbitralne (zadanie jest ustawione do zapamiętania, podczas gdy stosowane są pewne wysiłki) - mimowolne (zadanie nie jest ustawione zadanie specjalne pamiętaj, materiał jest zapamiętywany bez żadnego wysiłku);
2) mechaniczny (informacja jest zapamiętywana w wyniku prostego powtórzenia) - logiczny (pomiędzy poszczególnymi elementami informacji ustanawiane są połączenia, co pozwala na wyprowadzenie zapomnianego na nowo poprzez logiczne rozumowanie).
Aby zapamiętywanie było skuteczne, należy przestrzegać następujących przepisów:
1) wykonać instalację do zapamiętywania;
2) wykazywać większą aktywność i niezależność w procesie zapamiętywania (osoba lepiej zapamięta ścieżkę, jeśli porusza się samodzielnie, niż gdy będzie mu towarzyszyć);
3) pogrupować materiał według znaczenia (sporządzić plan, tabele, diagramy, grafiki itp.);
4) proces powtórek przy zapamiętywaniu powinien być rozłożony na określony czas (dzień, kilka godzin), a nie pod rząd.
5) nowe powtórzenie poprawia zapamiętywanie wcześniej wyuczonego;
6) wzbudzić zainteresowanie zapamiętanych;
7) niezwykłość materiału poprawia zapamiętywanie.
Reprodukcja (przywracanie) to proces pamięciowy, za pomocą którego odtwarzane jest wcześniej ustalone doświadczenie z przeszłości.
Wyróżnia się następujące formy reprodukcji:
1) uznanie- pojawienie się poczucia znajomości w percepcji;
2) pamięć- przywrócenie materiału w przypadku braku percepcji obiektu, zawsze trudniej jest zapamiętać niż dowiedzieć się (na przykład łatwiej jest zapamiętać nazwisko osoby, jeśli znajdziesz je na liście);
3) wspomnienie- reprodukcja, opóźniona w czasie (na przykład przypomina się wiersz, który osoba recytowała w odległym dzieciństwie);
4) wspomnienie- aktywna forma reprodukcji, wymagająca użycia określonych technik (skojarzenie, poleganie na rozpoznaniu) i wolicjonalnych wysiłków.
Ochrona- zachowanie w pamięci wcześniej zapamiętanego materiału. Informacje są utrzymywane w pamięci poprzez powtarzanie, a także zastosowanie zdobytej wiedzy w praktyce.
Badacze pamięci odkryli, że materiał rozpoczynający i kończący ogólny ciąg informacji jest najlepiej zachowywany, podczas gdy elementy środkowe są zachowywane gorzej.
Zjawisko to w psychologii nazywa się efektem krawędzi.
Ciekawy fakt odkrył B.V. Zeigarnik. w jej eksperymentach badani musieli wykonać około 20 różnych zadań tak szybko i dokładnie, jak to możliwe (zagadki, małe problemy matematyczne, rzeźbienie figurek itp.).
Okazało się, że te czynności, które pozostały niekompletne, badani przypominali sobie prawie dwukrotnie częściej niż te, które byli w stanie wykonać.
Zjawisko to nazywa się efektem Zeigarnika.
Zapominanie- utrata pamięci, zanik wcześniej zapamiętanego materiału.
Badania psychologiczne wykazały, że materiał jest zapominany szybciej za pierwszym razem po zapamiętaniu niż później, materiał bez znaczenia jest również zapominany szybciej niż połączony logicznym łańcuchem.
Najczęściej zapominanie uważane jest za zjawisko negatywne, należy jednak pamiętać, że jest to bardzo dogodny, konieczny i naturalny proces zapamiętywania, w przeciwnym razie nasz mózg byłby przeładowany masą zbędnych lub nieistotnych informacji.
Czasami zapominanie staje się bolesne, aż do całkowitej utraty pamięci.
Zjawisko to nazywa się amnezją.
Z. Freud (twórca psychoanalizy) poświęcił wiele uwagi analizie mechanizmów zapominania.
Uważał, że proces zapominania wynika w dużej mierze z niechęci człowieka do pamiętania nieprzyjemnych sytuacji z jego biografii.
Zapomina o rzeczach, które mogą przypominać nieprzyjemne psychicznie okoliczności.
Pamięć zawiera więc szereg elementów, które decydują o powodzeniu jej przebiegu.
4. Proces rozwoju pamięci odbywa się w następujących kierunkach:
1) ontogenetycznie wcześniejsza pamięć mechaniczna jest stopniowo zastępowana pamięcią logiczną;
2) wraz z wiekiem zapamiętywanie staje się bardziej świadome, zaczyna się aktywne korzystanie z technik i środków mnemonicznych;
3) mimowolne zapamiętywanie panujące w dzieciństwie staje się dobrowolne.
Na podstawie wymienionych obszarów można zidentyfikować następujące sposoby i środki poprawy pamięci.
1. Używaj poprawnie procesu powtarzania.
Najwłaściwsze jest powtórzenie, jak najbardziej zbliżone do percepcji materiału.
Udowodniono eksperymentalnie, że zapomnieniu zapobiega powtarzanie 15–20 minut po zapamiętywaniu.
Kolejne powtórzenie najlepiej wykonać po 8-9 godzinach, a następnie po 24 godzinach.
Wskazane jest również powtarzanie rano ze świeżą głową i przed snem.
2. Pamiętaj o „efektu krawędzi”, czyli poświęcaj więcej czasu na powtarzanie materiału, który znajduje się w środku wiersza informacyjnego.
Ponadto, powtarzając, materiał w środku można umieścić na początku lub na końcu.
3. Aby szybko i niezawodnie zapamiętać sekwencję zdarzeń lub obiektów, możesz wykonać następujące czynności:
1) skojarzyć mentalnie zapamiętanego z jakimś łatwym do wyobrażenia lub znanym obiektem, po czym ten obiekt należy połączyć z tym, który będzie w odpowiednim czasie pod ręką;
2) połączyć ze sobą oba obiekty w wyobraźni w najdziwaczniejszy możliwy sposób w jeden fantastyczny obraz;
3) mentalnie odtworzyć ten obraz.
4. Aby zapamiętać sekwencję wydarzeń lub działań, słowa mogą być reprezentowane w postaci postaci w opowieści.
5. Materiał będzie łatwiej zapamiętany, jeśli zastosujesz metodę asocjacji. W tym celu należy jak najczęściej zadawać sobie pytania typu: „Co mi to przypomina?”, „Jak to wygląda?” „Jakie inne słowo przypomina mi to słowo?”, „Jaki epizod w moim życiu przypomina mi ten epizod?” itp.
Przy realizacji tej zasady obowiązuje następująca prawidłowość: im bardziej różnorodne skojarzenia powstają przy zapamiętywaniu materiału źródłowego, tym mocniej ten materiał jest zapamiętywany.
6. Sekwencyjny łańcuch zdarzeń lub przedmiotów można zapamiętać, jeśli przedmioty te są mentalnie umieszczane na ścieżce codziennych dojazdów do pracy lub szkoły.
Idąc tą ścieżką, pamiętamy te przedmioty.
Wszelkie techniki są dobre tylko wtedy, gdy są dostosowane przez konkretną osobę do jej własnych doświadczeń życiowych oraz specyfiki psychiki i zachowania.
Dlatego to, co odpowiada jednej osobie, może nie być wymagane przez innych.
Z książki Zacznijmy od nowa, czyli jak rozróżnić jutro Autor Kozłow Nikołaj IwanowiczPamięć o przeszłości i pamięć o przyszłości Koledzy psychologowie, badacze pamięci, sugerują, że zasoby naszej pamięci są praktycznie niewyczerpane. Wystarczy głowa, żebyśmy pamiętali wszystko i zawsze: tę niezobowiązującą rozmowę na ulicy i chwianie się każdej gałęzi tam.
Z książki Psychologia rozwojowa [Metody badawcze] przez Millera ScottaPamięć Jak wspomniano wcześniej, IQ jest jedną z najpopularniejszych zmiennych zależnych. badania psychologiczne starzenie się. Pamięć to kolejna popularna zmienna. W latach 1991-1993 34% artykułów opublikowanych w czasopismach Psychology and Agingn Journal of Gerontology: Psychological Science w taki czy inny sposób
Z książki Naucz się myśleć! przez Buzana TonyPamięć „codzienna” i pamięć długotrwała Rozważ jeszcze dwa pytania związane z tematem „Pamięć”. Do tej pory koncentrowano się na standardowych metodach laboratoryjnych, często używanych do badania pamięci w każdym wieku. Ostatnie dwa
Z książki Overwhelmed Brain [Przepływ informacji i granice pamięci roboczej] Autor Klingberg Torkel5 PYTANIA DOTYCZĄCE PAMIĘCI PAMIĘCI Test 1. Zapamiętywanie podczas nauki Poniżej znajduje się lista słów. Szybko przeczytaj każde słowo w kolejności, po jednym na raz, a następnie otwórz p. 68 i zapisz wszystkie słowa, które udało Ci się zapamiętać. Nie przegap ani jednego słowa podczas czytania. O zaufanie
Z książki Psychologia autor Robinson DavePamięć robocza i pamięć krótkotrwała Wiele osób uważa, że koncepcja „pamięci roboczej”, która jest obecnie tak aktywnie wykorzystywana, została wprowadzona do użytku naukowego przez psychologa Alana Baddeleya na początku lat siedemdziesiątych. Zaproponował podział pamięci roboczej na trzy bloki. Jeden jest odpowiedzialny za
Z książki Cel duszy. autor Newton Michael Z książki Odblokuj swoją pamięć: Zapamiętaj wszystko! Autor Müller StanisławPamięć Zanim przejdę do mojej analizy tego, co hipnotyczne Podmioty widzą w Świecie Dusz, chciałbym podać więcej informacji na temat kategorii pamięci i DNA. Są ludzie, którzy są przekonani, że wszystkie wspomnienia są przechowywane w DNA. Więc oni
Z książki Romantyczne eseje Autor Luria Aleksander RomanowiczCzęść I. Jak podwoić pamięć w czterdzieści pięć minut, czyli wprowadzenie do pamięci holograficznej Jak to wszystko się zaczęło… Kilka lat temu, po zakończeniu ostatniej lekcji na temat rozwoju pamięci, jeden z uczniów wysuwa twierdzenia dotyczące wyniki
Z książki Dzieło pisarza Autor Zeitlin Aleksander Grigoriewicz Z książki Psychologia reklamy Autor Lebiediew-Lubimow Aleksander NikołajewiczPamięć Zanim powstanie dzieło, pisarz musi przygotować do niego niezbędny materiał. Długo przygląda się otaczającej rzeczywistości, wiele przeżywa we własnym życiu. Wrażenia zewnętrzne i wewnętrzny spokój wspólnie tworzą
Z książki Skrzynia Starego Księcia Autor Gnezdilov Andriej Władimirowicz Z książki Psychologia prawna [Z podstawami ogólnego i Psychologia społeczna] Autor Enikeev Marat IskhakovichPamięć W dolinach pamięci jest ciemno, jak w jesiennym lesie o zmierzchu, gdzie pnie drzew zamarzały w smutnej nagości, a jasne kwiaty i soczyście zielone liście zamieniały się w szeleszczący pod stopami dywan. Nie ma odwrotu. Żadne zaklęcia nie tchną życia w wyblakłe ogrody,
Z książki Psychologia. Ludzie, koncepcje, eksperymenty autor Paul Kleinman§ 6. Pamięć Pamięć to zintegrowane mentalne odzwierciedlenie przeszłych interakcji człowieka z rzeczywistością, zasób informacyjny jego życia.Umiejętność przechowywania informacji i selektywnej ich aktualizacji, wykorzystanie jej do regulowania zachowania -
Z książki Podstawy psychologii Autor Owsiannikowa Elena AleksandrownaPamięć W psychologii poznawczej pamięć rozumiana jest jako mentalny proces pozyskiwania, przechowywania, zatrzymywania i odtwarzania informacji. Mechanizm pamięci składa się z trzech powiązanych ze sobą procesów: kodowania, przechowywania i odtwarzania
Z książki Mity o wieku kobiet autor Blair Pamela D.4.4. Pamięć Pojęcie pamięci. Wszystko, co dana osoba kiedyś postrzegała, nie znika bez śladu - ślady procesu wzbudzenia pozostają w korze mózgowej, co stwarza możliwość ponownego pojawienia się podniecenia w przypadku braku tego, który je spowodował
Z książki autoraPamięć? A co z pamięcią? „Jest jeden niepokój związany ze starzeniem się, który myślę, że możemy sobie poradzić: kiedy nie pamiętamy imienia lub tego, co zamierzaliśmy zrobić… To nie znaczy, że wariujemy”. * * * Może się okazać, że twoje
