В абзаці починається словами несподіване тремтіння голосу. Якщо голос видає хвилювання при виступі на публіку

постійно турбуються про те, що про них подумають інші або що з ними може

психотропні засоби для підтримки настрою, тому так важливо бути

уважним і не плутати тих, хто нервує, з тими, хто просто бере

ліки.

приймати рішення, тому що надто переймаються через наслідки будь-якого

вчинку. Вони можуть бути неврастеніком і без кінця переживати через те, що

хтось комусь сказав, і в страху очікувати, що ж тепер буде. занадто

стурбовані своїм майбутнім, вони позбавляють себе справжнього і пасують перед сюрпризами,

які підносить їм життя. Вони не відчувають у себе під ногами твердого грунту,

численні життєві негаразди.

Коли така людина потрапляє в складне становище, його обличчя нерідко покривається

тремтіти. Їм опановує страх, і він відчайдушно хоче догодити і здобути схвалення.

З моєю клієнткою Челсі ми багато працювали над її психологічними проблемами. вона

потребувала схвалення інших, і це було викликано тим, що її батько ніколи не

схвалював нічого з того, що вона робила. Переставши зациклюватися на думці про неї

інших, Челсі вперше зуміла розслабити м'язи горла, в тому числі і голосові, і

стала говорити абсолютно спокійно. Домігшись цього результату, вона помітила,

що люди стали спілкуватися з нею набагато охочіше і їм стало більше подобатися її

суспільство. Люди почали посміхатися Челсі і більше не виглядали такими напруженими.

недружніми і схильними до суперництва. Агресивний характер їх стилю

спілкування проявляється в періодичному підвищенні голосу під час розмови. це

виглядає так, як ніби їх постійно охоплює ворожість і вони ведуть по

співрозмовнику кулеметний вогонь ненависті чи гніву. Ці недоречні, раптові

зойки нервують їх співрозмовника, який розцінює ці шалені голосові

атаки як не відповідають обговорюваного предмету.

обговорення питання - наприклад, про те, чим люди займалися у вихідні, - створює

враження, що він в ці дні перебував на полі бою і пережив бог знає що,

хоча насправді відмінно відпочив. Однак роздратування і ворожість,

переповнюють цих людей, наклали свій відбиток і на їх тон.

Вони постійно бачать в інших суперників і завжди, навіть в найпростішому

розмові, шукають спосіб "побити" опонента (яким може виявитися будь-хто, з ким

вони розмовляють). Тому для того, щоб їх почули, вони обов'язково повинні

першими словесно атакувати співрозмовника. Тим самим вони отримують відчуття, що

зуміли домогтися переможного переваги.

3. гугняві скиглії, які рухають щелепами

Найчастіше їх несправедливо характеризують як не дуже розумних і не вважаються з

тими, хто їх оточує. Через свого чинного на нерви голосу вони здаються

нестерпними і постійно на щось скаржаться - втім, в більшості випадків

проведене службою Геллапа, показав, що ця особливість голосу відноситься до

однією з семи найбільш дратівливих: майже 70 відсотків респондентів знайшли її

просто відразливою.

Гугняві скиглії розмовляють так, наче їм від вас щось потрібно або щось, по

їхню думку, робиться неправильно. Часто вони стають об'єктом насмішок

оточуючих, тому в розмові зазвичай обороняються і нападають без будь-якої

необхідності або, якщо навчилися сміятися над собою, обіграють особливість

родину ") і Френ Дрешер (" Черниця ") зробили кар'єру саме на своєму гнусавом

Скиглії зазвичай викликають у інших сміх. Я сама спочатку сміялася, коли в мій офіс

прийшла Френ Дрешер і попросила, щоб я допомогла їй позбутися її яскраво

вираженого говірки мешканки Куїнз. Я навіть вирішила, що мене хтось розігрує

і саме з цією метою підіслав до мене даму з сміховинні голосом. У середині

нашого заняття я попросила Френ перестати нарешті прикидатися і зізнатися, хто

ж її послав. У відповідь вона повідомила мені, що це її звичайна манера розмовляти

і її послала менеджер Елейн Річ.

Ми з Френ довго працювали над її говором і нарешті домоглися успіху. Вся біда

була в тому, що зі своїм новим, неноющім голосом вона не змогла отримати в

Голлівуді ніякої роботи, тому знову повернулася до свого гугняві

вимові і, знімаючись в серіалах, заробила мільйони.

Одного вечора на світському прийомі я почула, як чоловік розмовляє дуже

з ним напевно нелегко мати справу. Пізніше я дізналася, що це був дуже важкий

людина, яку ніхто не любив. Мені довелося почути, як кілька його

колег розповідали про нього досить неприємні історії. По всій видимості, це

був дратівливий хуліган, який завжди наполягає на своєму. зрозуміло,

сказала я собі. Це грубіян і невіглас, агресивний, владний і деспотичний.

У житті Діану з'явився новий чоловік, і вона хотіла, щоб я послухала повідомлення,

яке він залишив їй на автовідповідачі. Він запрошував Діану на побачення, але у неї

з'явилися з цього приводу деякі сумніви. Вона не знала, що саме її

турбує, просто виникало якесь дивне відчуття. Почувши його голос, я

використовував різні пестливі слівця, такі, як "дорогенька" і "дитинко", але

слухати його все одно було дуже неприємно. Діані запитала, яке він справляє

на мене враження.

Я відповіла, що судячи з того, як чоловік каже, він дуже дратівливий і

швидше за все це владний, деспотичний тип і хуліган. "Ну звичайно! - вигукнула

Діані. - Так воно і є! Саме тому мені і не хочеться його бачити. Він невіглас.

Грубить офіціантам, своїм дітям і навіть мені. Він легко дратується і без кінця

скаржиться на свого партнера, колишню дружину і дітей. Чесно кажучи, я сита їм по

горло. І потім, він завжди повинен бути правий! І його хлібом не годуй, тільки дай

ким-небудь покерувати ".

В голові Діану все прояснилося. Вона зрозуміла, що цей чоловік їй зовсім не

підходить.

Подібний тип характеру формується ще в дитинстві. Неформальне дослідження,

проведене в декількох дошкільних установахі початкових школах, Показало,

що дітей, які розмовляють грубо і безцеремонно, вчителі вважають дуже

дратівливими і дивляться на них як на хуліганів, які тероризують весь

клас. Також з'ясувалося, що саме таких дітей однолітки найбільше не

Коли люди говорять таким нарочито сексуальним і з особливим придихом голосом,

спокусливо мурличут, будьте впевнені: вони просто з вами грають, і це

особливо неприємно, якщо ви чуєте, що, закінчивши розмову з вами, вони тут же

звертаються в подібній манері до інших людей. Все це виглядає нещиро,

образливо і свідчить про бажання маніпулювати співрозмовниками. Ці люди

вважають, що можуть "спокусити" іншу людину і змусити його зробити все,

що вони побажають. Вони занадто високої думки про себе і вважають за можливе грати

іншими. Тих, хто говорить з придихом, не приймають всерйоз. Сьюзен Хейден

Елджін, викладач лінгвістики університету міста Сан-Дієго, пише, що їх

вважають людьми, що не заслуговують довіри.

Ви відразу відчуєте фальш в цих настільки сексуально розмовляють особистостях,

коли почуєте, що вони зберегли свій тон, навіть зрозумівши, що не мають успіху у

того, кого намагалися спокусити. Поспостерігайте, як їх голос відразу ж стає

нормальним, як тільки вони зрозуміють, що не здатні домогтися бажаної реакції ні

Мій знайомий дантист найняв жінку з таким чуттєвим голосом на роботу в свою

приймальню. Він сподівався, що своєю присутністю вона буде сприяти поліпшенню

його іміджу, але на ділі жінка йому тільки пошкодила. Нова служить зовсім

сподобалася його пацієнтам. Вони просто не вірили в її компетентність і намагалися

записуватися на прийом до лікаря не у неї. Не вірили вони і в те, що вона вміє

правильно поводитися з їх страховими документами і рахунками.

Ряд досліджень показав, що мова з придихом звучить непереконливо і не

викликає довіри. Це стало ще однією причиною того, чому жінка в приймальні

дантиста виробляла на всіх таке погане враження.

6. Манера говорити, як буйнопомешанний

Еліс вимовляє сто слів за хвилину, просто строчить як кулемет. вона доводить

співрозмовника до повної знемоги і завжди знаходиться в стані душевного

кризи. Життя для неї - суцільні американські гірки. То у неї загубилася кішка,

то Еліс чекає вас, тому що не може зловити таксі, то втратила чекову

книжку, а то залишила в банку важливі документи.

З нею завжди щось трапляється, і Еліс повідомляє вам про це, намагаючись убити

інформацією наповал. Спочатку вона здається чарівною і милою, цікавою і

привабливою; можливо, ви навіть передчуваєте, що переживете разом з нею

чимало пригод в країні чудес. Але ця незмінна манера спілкування "в упор"

швидко приїдається того, хто знаходиться "на іншому кінці дроту" і одночасно

розкриває всю таємницю того, хто так з ним говорить.

Цей тип людей любить придушувати співрозмовника, контролювати і завжди володіти його

увагою. Боже збережи вас коли-небудь спробувати перевести розмову на себе і

обговорити хоч яку-небудь з ваших власних проблем. Не сумнівайтеся, що

вона не виявить до вас і частки того участі, яке ви виявили до неї, і швидше за

за все відбудеться одне з двох: Еліс знову заговорить про свої проблеми або, якщо

ви будете наполегливо продовжувати говорити про своє, обрушиться на вас з докорами. Ваші

справи, на її думку, не можуть цікавити нікого.

переживаннями з приводу того, що чоловік покинув її заради своєї секретарки. обговорювати

це з Еліс виявилося марно - та почала докладно розповідати Донні про

всі образи, які вона коли-небудь перенесла від всіх чоловіків, які "погано з

ній надійшли ".

Еліс не виявила Донні ніякого співчуття і ледь дозволила їй що-небудь сказати.

Це вивело Донну з себе, і вона дала волю емоціям. Сталася жахлива сварка, під

час якої Еліс звинуватила Донну в тому, що вона егоїстка і думає тільки про

собі, в той час як вона, Еліс, "так старалася їй допомогти".

Ці люди зазвичай некеровані, люблять маніпулювати іншими і дуже егоїстичні.

коли мова йдене про них, їх ніщо не чіпає. Відносини на рівних вони не

визнають. І дуже ймовірно, що у них є серйозні психологічні і

психічні проблеми, з приводу яких їм слід проконсультуватися у

фахівця.

такою швидкістю зазвичай знаходяться в стані раздр "Ажен. Вони постійно ведуть

себе так, немов їх хтось засмутив або вони з кимось конфліктують. їх бойова

манера строчити як кулемет також може бути пов'язана з феноменом "спресованої"

мови, який часто спостерігається у людей з біполярним порушенням в разі, якщо

це порушення не компенсоване. Тому необхідно розуміти, що в організмі

людей, які розмовляють подібним чином, можливо, порушений баланс

хімічних речовин.

Сказане не означає, що всі говорять без угаву страждають біполярним

порушенням. Позитивною стороною такої манери мови є те, що з її

допомогою людина легко захоплює своїх слухачів. Він змушує їх підтримати його

проект або прийняти в ньому участь. Такі люди здатні запалити публіку і пробудити

у неї інтерес практично до будь-якої затії. За ними завжди дуже цікаво

спостерігати, тому що вони ніби мають невичерпною енергією і відчувають

ентузіазм з приводу всього, що роблять.

Проблема полягає в наступному: вони не розбираються в тому, що говорять, і

будують плани, які можуть бути вам і не до душі, і не по кишені. Тому

будьте уважні і остерігайтеся, щоб вас не втягнули в те, що вам не потрібно.

7. Манера говорити занадто швидко

Це люди дуже нервові, неспокійні, а може бути, і дратівливі.

Дослідження показали, що зазвичай вони не впевнені в собі і страждають від низької

самооцінки. Ось чому вони підсвідомо схильні поспішати і намагаються

висловити все, що у них накопичилося, швидше. В основному це пов'язано з тим, що

вони вважають, ніби людям нецікаво те, про що вони хочуть сказати. А якби у

них було більше самоповаги, то вони робили б паузи та інші краще усвідомили б

значення того, що вони повідомили. "Тараторкі" можуть також за своїм характером

ставитися до типу "А", тобто бути людьми наполегливими і амбітними, які

зазвичай розмовляють швидко і агресивно.

Занадто високий темп мови - одна з восьми найбільш дратівливих мовних звичок;

понад 65 відсотків респондентів, охоплених опитуванням служби Геллапа, відчували в

присутності людей, які говорять занадто швидко, велику незручність. А по

даними психологів д-ра Маттью Маккея і д-ра Марти Девід з Каліфорнійського

університету в Сан-Франциско, зазвичай такі люди змушують оточуючих відчувати

занепокоєння.

Багато дуже швидко розмовляють люди виховувалися в великих сім'ях. В

цьому вони схожі на тих, хто говорить занадто голосно і кому також потрібно було

перекрикувати своїх братів і сестер. Люди з швидким темпом мови намагаються

встигнути висловити все до того, як їх перервуть.

Дослідження також показали, що люди говорять швидше, коли сердяться. висока

конкуренція між людьми у великих сім'ях і великих містах, Можливо, і

призводить до того, що вони частіше відчувають стрес і роздратування, а це позначається

Справа не в тому, що ви говорите, а як. Попросіть люб'язним тоном кого-небудь

зробити для вас що-небудь, і, як правило, він це зробить. Але якщо ви проявите в

своєму тоні якесь, цілком певний до людини ставлення, то майже напевно

змусите його збунтуватися і викличете словесну перепалку або, що ще гірше,

бійку. Як сказано в Біблії, "вся сила слова - в мові". Але сила слова і в тоні,

яким людина розмовляє.

готові до бійки і нариваються на неприємності.

Завжди готові вказати пальцем на

кого-небудь іншого, вони вічно відчувають себе жертвами, яких всі ображають, і

шукають, кого б ще звинуватити.

тоном вони як би говорять їм: "Ну, постривай! Ось тільки чіпай мене, і я тобі

покажу! "або" Ось тільки скажи те, що мені не сподобається, і я так тебе

припечатав, що ти і не писнеш! "Подібний тон зазвичай викликає у людей у ​​відповідь

обурення, адже вони відчувають, що на них нападають без жодних підстав.

Оскільки цей тон буває ще й ниючим, у вас може також виникнути

враження, що ви цим людям набридли.

У деяких шарах суспільства подібна манера мови використовується для вираження

певного настрою, поганого настрою. Такі люди своїм тоном

постійно кидають виклик іншим і часто вступають з ними в суперечки. Якщо хтось з

ними не згоден, вони завжди впевнені, що він не правий. По суті, своїм тоном

вони хочуть сказати: "Ніколи не намагайтеся мені заперечувати - я все знаю краще за всіх!

І все буде так, як я сказав,, чи не буде ніяк! "

Ці люди постійно готові відкрити по кому-небудь словесний вогонь. варто їм

тільки розсердитися, і вони моментально перетворюються в вогнедишних драконів і

спалюють вивергає зі своєї пащі полум'ям всіх і вся на своєму шляху. головне,

що можна порадити тим, кому доводиться мати справу з такими людьми, -

можуть з'явитися опіки третього ступеня.

9. уривчасто, рубана мова

Так зазвичай розмовляють манірні, самовдоволені і дуже суворі люди, яким

не вистачає гнучкості. Люди цього типу завжди ставлять всі крапки над i. Вони вперті і

надходять наперекір іншим. Їм буває дуже важко змінити свою думку або

піти на компроміс.

Чимось вони нагадують вчителів початкових класів, Які розмовляють з дітьми

короткими простими реченнями. Зачувши подібну мова, ви часто згадуєте про

свої перші дні в школі. Звичайно, жоден дорослий не захоче, щоб з ним

розмовляли як з дитиною, але, на жаль, люди з такою уривчасто, рубаною

промовою абсолютно не здогадуються про те, що їх тон просто образливий для всіх,

кому вже більше п'яти років.

Саме з такою людиною довелося поспілкуватися моєму клієнтові, вельми

процвітаючому бізнесменові, коли він одного разу прийшов до мене на заняття. В моїй

приймальні він зіткнувся ще з однією клієнткою, красунею актрисою, яка

приїхала раніше призначеного часу. Вони поговорили трохи, поки я не

звільнилася і не запросила бізнесмена до себе в кабінет.

Перше, що він сказав мені з приводу своєї розмови з цією актрисою: "Яка

жалість! Така манірна особа! Який контраст між приголомшливими зовнішніми

даними і замашками суворої класної дами! Їй би пучок на голові і плаття з

високим комірцем, і буде вилита класна дама! Побачивши її, я був просто

убитий наповал, але послухав, як вона каже, і все як рукою зняло. По-моєму,

вона розмовляла зі мною зверхньо, ​​як ніби я був набагато нижче її ".

Його думка про цю актрису було абсолютно правильним, і про все він здогадався по

з ним по-іншому. Але я була рада, що актриса встигла розкритися перед ним ще до

того, як між ними що-небудь сталося. Бізнесмен в ній відмінно розібрався.

Вона була зарозумілою, манірною і схильної засуджувати людей жінкою, і мій клієнт

зрозумів це, просто послухавши її уривчасту, рубану і занадто виразну мова.

10. гугняві скиглії з тризмом (стисненням) щелепи

Такі люди набагато більш дратівливі, схильні засуджувати інших і люблять

скаржитися, ніж скиглії, у яких немає тризму щелепи. У той час як останні

іноді мають почуття гумору, у перших воно зазвичай не має.

Відзначена ряду нагород актриса Ніна Фох одного разу сказала, що, займаючись з

актором або актрисою перед зйомками, перше питання, яке вона задає, коли

бачить у них нерухому нижню щелепу, це: "На кого зі своїх батьків ти

сердишся і чому? "Молоді люди часто бувають шоковані, займають

оборонну позицію і заперечують, ніби у них щось не в порядку, але

згодом зі сльозами на очах зізнаються, що проблеми все-таки є. іноді

вони навіть починають ридати, даючи вихід роками накопичувалися і переважна

подразнення і іншим емоціям, які викликає у них один з батьків або

який-небудь "отруйний" людина з їх найближчого оточення.

Щільно стиснувши щелепи, люди кидають слова і кажуть в ніс, а це робить не

дуже приємне враження. Зазвичай таких людей вважають манірними і

обмеженими, і часто така оцінка виявляється абсолютно вірною.

усамітнення, манірних і знаходяться в пригніченому стані, і в більшості

випадків це виявляється не дуже далеким від істини. Часто ці люди переживають

щоб не підпустити до себе кого-небудь занадто близько.

страху викриття. Вони так бояться, що хтось здогадається про їх істинному

душевному стані, що говорять байдужим тоном, намагаючись нічим себе не

Розмовляючи з таким апатичним людиною, ви починаєте говорити більш енергійно,

щоб домогтися від нього хоч якогось відгуку, але, як правило, нічого не

виходить. Повна відсутність у людини будь-якої реакції зазвичай викликає у

інших досаду і розчарування. Неможливість домогтися реакції на свої слова

породжує іноді і почуття образи, і це особливо ймовірно, якщо ви неодноразово

намагалися спілкуватися з людиною, і кожен раз безрезультатно. А також вона може

створити грунт для різних непорозумінь, тому що людям, які говорять

абсолютно емоційно не фарбований тоном, часто буває важко донести до

інших свою думку. Їх співрозмовники просто позбавлені можливості вловлювати найтонші

нюанси інтонації, які і надають тому чи іншому повідомленням особливий сенс.

"Він такий дивний. Він мені зовсім не подобається. А ти впевнений, що він дихає і

взагалі не мрець? Я ніколи не знаю, про що він думає. З ним говорити все одно

що з порожнім місцем ".

Такий був один з відгуків, який Джон випадково підслухав про себе в туалеті. він

був власником швидко розвивається, і головною його проблемою були

відносини з персоналом. Джон не подобався своїм співробітникам і не розумів чому.

Але цей підслухана їм розмова розкрив йому очі, і він усвідомив, що вся справа в

його виключно занудно тоні.

Люди, які говорять нудним і млявим тоном, зазвичай дратують інших. ви

не можете до них достукатися, і вони вас позбавляють сил, тому що з ними немає

ніякої зворотного зв'язку. У нормальних умовах в процесі розмови кожен щось

дає і бере. Якщо ж ви витрачаєте сили на ведення бесіди і нічого не отримуєте

натомість, то відчуваєте крайнє розчарування і жалкуєте про марною втрати

Перебуваючи в суспільстві таких людей, ви намагаєтеся говорити більш жваво, щоб

домогтися від них хоч який-небудь реакції. Але якщо цього так і не відбувається, ви

зазвичай відчуваєте особливу спустошеність, переживаєте, що вас відкинули, і дуже

гнівайтесь.

Якщо хтось із ваших знайомих раніше завжди розмовляв з натхненням і

нього щось не в порядку. І швидше за все ця людина засмучений через вас або

через те, що з ним сталося, або ж він просто переживає депресію.

Ваше спілкування з нудним, млявим занудою, як правило, має таємний підтекст

ворожості, оскільки такі люди викликають у інших роздратування. зазвичай вони

бувають дуже пасивно-агресивними, тому що приховують якусь інформацію і не

до кінця відверті.

Людей, які розмовляють нудним і млявим голосом, часто-густо

неправильно розуміють, адже вони не здатні донести до співрозмовника істинний сенс

своїх слів, а іноді їх навіть вважають підлими і нечесними.

Лора завжди була такою нудотно-солодкою, що запросто могла довести людину до

інсулінового шоку щоразу, як відкривала рот. Своїм Медоточивим голоском з

тягучими інтонаціями вона безперервно говорила оточуючим ласкаві улесливі слова.

Лора вдавала, що старанно трудиться в компанії, що спеціалізується на зв'язках з

громадськістю, і не пропускала жодної можливості встромити ніж у спину своїм

колегам. Вони її терпіти не могли і без кінця скаржилися на неї начальнику, а

той завжди охоче брав її сторону до тих пір, поки одного разу врешті не

прозрів. Того разу Лора примудрилася підставити підніжку самому шефу, повівши у нього

кращого клієнта, пообіцявши тому зробити роботу краще і за меншу ціну. потім вона

пішла з компанії, стала працювати у цього важливого клієнта, але той незабаром зрозумів,

що Лора маніпулює людьми, і звільнив її.

Тим, хто весь час розмовляє так солодко, важко довіряти. підвищуються

відчувають невдоволення. Досить побачивши подібних людей за свою практику і

отримавши сумний досвід спілкування з ними як з діловими партнерами, я маю тепер

повне право стверджувати, що вони дійсно дуже дратівливі.

Це тип пасивно-агресивних людей, які можуть напасти на вас без

попередження. Їм не можна довіряти, бо вони, образно кажучи, не

справжні. Нормальна людинане може завжди бути таким життєрадісним,

задоволеним і доброзичливим. Люди переживають широкий спектр емоцій і не можуть завжди

звучати в одному ключі, навіть якщо це і подобається оточуючим.

Не змогла цього і Лора, яка врешті-решт перестала підлабузнюватися перед

начальником, щоб заручитися його підтримкою. Вона стала виконувати мінімум роботи

і, не перестаючи прикидатися лояльним співробітником, заважала його бізнесу та

відбивала найцінніших клієнтів.

Загалом, як тільки почуєте нудотно-солодкий тон, тримати вухо гостро - цей

чайник готовий закипіти. Постарайтеся вчасно вловити фальш в словах і вчинках.

Одна справа, що людина обіцяє, і зовсім інше - що він дійсно зробить.

Приготуйтеся до того, що вас очікують неприємності.

Така манера мови створює враження, що людина завжди задає питання, про що

б він не говорив. Навіть коли такі люди просто повідомляють, як їх звуть, вони як

ніби запитують вас: "Привіт! Я - Мері Джонс? Я з Канзасу?" Жінки частіше,

ніж чоловіки, вдаються до інтонації, що вказує на те, що вони коливаються і не

впевнені в тому, про що хочуть сказати. Інтонація неспростовно доводить, що їм

не вистачає впевненості в собі.

У мене була клієнтка, яка пропрацювала в одній компанії дванадцять років, але її

завжди обходили з підвищенням, і вона не розуміла чому. Зрештою хтось

направив її до мене, і вже я-то відразу здогадалася, в чому справа. Навіть незважаючи на те

що жінка знала уздовж і поперек свою компанію і те, що треба було б від

неї на новій посаді, вона розмовляла так, немов працює перший день.

Практично всі фрази, злітали з її вуст, звучали так, як ніби вона просила у

кого-небудь дозволу або задавала питання. Одного разу жінка раптом проговорилася,

що насправді зовсім не впевнена, чи зможе впоратися з усіма своїми новими

обов'язками і витрачати на роботу набагато більше часу. Їй подобалася її

компанія, і вона хотіла заробляти більше, але сумнівалася, чи вистачить у неї на

Жінка виховувала дітей без чоловіка, і можливість збільшення навантаження її лякала.

свідчили про те, що, думаючи про новій роботі, Вона сумнівалася в собі.

Коли на наших заняттях ми стали працювати над підвищенням її самооцінки, висота

відчувати себе більш впевнено. Вона не розмовляла більше питальним

тоном, перестала боятися ноеого призначення і пов'язаної з ним додаткової

відповідальності і найняла помічницю для нагляду за дітьми.

страждають від низької самооцінки. Деякі з них могли просто виробити у себе

манеру розмовляти, типову для підлітків і молодих людей, які хочуть

краще вписатися в середу своїх однолітків. Страшного в цьому нічого немає, це все

одно що говорити на специфічному "крутому" мовою, який дає молодим людям

відчуття своєї приналежності до особливого кола. Але якщо ви говорите на ньому за

межами цього кола, то у вас можуть з'явитися проблеми.

Якщо у вас є діти, вам краще порадити їм не говорити з такими інтонація

будинку або в школі. Якщо це стане для них звичним і вони будуть розмовляти

так в повсякденному житті, Це може погано вплинути на те, як їх будуть

сприймати дорослі, і негативно позначитися на їх майбутньому як найманих

працівників або бізнесменів.

14. Манера говорити занадто повільно

Як і ті, хто говорить занадто швидко, люди, що говорять занадто повільно, часто вже не

розуміють почуттів інших, тому що страждають низькою самооцінкою. їх

повільність і неквапливість пов'язані з боязню наробити помилок, але в той же

час вони зарозумілі, самовпевнені і чітко вимовляють слова, щоб напевно

І навіть якщо вони помітять, що ви сумуєте і у вас злипаються очі, то просто це

проігнорують і будуть як і раніше дзижчати у вас над вухом. Ви для них просто не

існуєте. Вони занадто егоїстичні і стурбовані тим, щоб навіки закарбувати у

вас в голові свою думку, і тому не хочуть звернути увагу на вас, ваше

вираз обличчя або позу. Це свого роду силовий прийом - відверто брутальний

спосіб ігнорувати реакцію людини - і акт нічим не прикрита ворожості.

Іноді ці люди відчувають смуток і поглинені собою. дослідження взаємозв'язку

Важливо не плутати цю манеру мови з тієї, що прийнята у жителів півдня, які зазвичай

Звуки людського голосу при співі зазвичай не тягнуться рівно, а розкладаються на ряд окремих частин, кожній з яких супроводжує пульсуюче посилення. Дотримуючись швидко один за одним, вони викликають то явище в звучанні, яке називається вібрацією голосу. У міру наявні вібрації в співочому голосі надають йому красу, пом'якшуючи часом наявні недоліки. Завдяки цьому і тієї позитивної ролі, яку відіграє вібрація в повноцінному звукообразованії, її можна вважати необхідним і важливим умовою співочого звуку. Але у ряду співаків вібрація підміняється негативним явищем в подачі співочого звуку, яке носить назву «тремолірованіе» голоси. Ті ж голоси, де вібрація є або з дуже великою або дрібної амплітудою коливання, вважаються такими, що заслуговують на виконавському відношенні уваги.

У той час, як фізіологічно законна вібрація голосу є, в залежності від якості вібрації, тим явищем, яке в значній мірі прикрашає голос, тремолірованіе голоси є надзвичайним і вкрай обтяжливим для співака недоліком. Найчастіше спостерігається тремолірованіе при співі у вокалістів, що наближаються до кінця своєї співочої роботи; але нерідко можна зустрітися з цим явищем у молоді, тільки вступає на шлях вокальної діяльності. З акустичної точки зору тремолірованіе голоси є тими ж пульсаторного поштовхами звуку, які слідують один за іншим, але ці вибухові поштовхи виходять грубими, без плавного переходу один в інший.

Вібрація і тремолірованіе голосу - це явища одного і того ж порядку, але з абсолютно протилежним чином впливу і сприйняття вухом іншої людини. Наскільки, як вже було вище сказано, вібрація прикрашає якість співочого голосу, який при відсутності вібрації є млявим і нудним, настільки будь тремолірованіе співочого голосу різко його погіршує. Чим більш рівномірно відбувається вібрація голосу, тим це краще відбивається на його якості. Найкращим для звучання вважають не менш шести вібрацій в секунду. Частота вібрацій менше чотирьох в секунду робить голос вже неприємним.

Було висловлено багато здогадок про справжні причини тремолірованія голосу. Говорили про те, що сутність тремолірованія полягає в коливаннях підняття і опускання звуку з одночасним посиленням і ослабленням його. Вібрації від тремолірованія відрізняються меншими коливаннями в висоті і силі звуку. Вважали, що тремолірованіе залежить від нерівномірності роботи голосових зв'язок.

Можна констатувати той факт, що тремолірованіе голоси є пороком досить поширеним серед вокалістів, а якщо тремолірованіе голосу велике, то воно може з'явитися фатальним для даної особи, так як безцільно займатися при таких умовах співом, яке у слухача буде викликати негативну реакцію. Чи становить собою тремолірованіе голосу хвороба або просто дефект вокальної школи, до сих пір не винесено остаточного рішення. Треба сказати, що в тих рідкісних випадках, коли лікаря або педагогу вдається домогтися зменшення або зникнення тремолірованія, результат здебільшого не буває тривалим внаслідок постійних повернень до такої манери звуковидобування. Явище, що носить назву «інтерференція звуку», можна вважати прийнятним для пояснення того, що собою являє вібрація і тремолірованіе голосу. Для пояснення і доказ наводяться такі дані.

Для того, щоб одночасне звучання двох коливних тел дало безперервне протягом звуку, необхідно, щоб ці два тіла були абсолютно точно в унісон налаштовані. Тим самим вони повинні в певний часдавати абсолютно точно збігається за кількістю кількість коливальних рухів. При самому незначному відхиленні від цієї вимоги в ту чи іншу сторону обов'язково повинна з'явитися інтерференція, а в кінцевому результаті- тремтіння.

Спостереження над величиною і будовою голосових зв'язок, як над іншими парними органами людського тіла, дуже часто виявляє їх неоднакову величину і розташування. Невеликі відступу зустрічаються більш часто, ніж повне їх збіг. Цього властивості не уникли і голосові зв'язки, які часто бувають різні як за своєю довжиною, так і по товщині. Всі органи наших почуттів не цілком однакові справа і зліва. При уважному обстеженні можна завжди виявити деяку різницю в точності, силі сприйняття і функціонуванні органів обох сторін. Це явище повністю відноситься і до функцій голосових зв'язок і безсумнівною різниці в одночасній роботі їх обох.

Абсолютно однаковими обидві голосові зв'язки бувають далеко не завжди. У більшості випадків ми зустрічаємося, хоча і з мало помітним, але все ж з неповним збігом за величиною і товщиною голосових зв'язок. В результаті виходить відставання однієї з них і неповне звучання в унісон.

Закон акустики говорить, що при спільному звучанні двох тіл відставання одного з них на одне коливання в секунду дає одне тремтіння в секунду, на два коливання - два тремтіння. Ось чому спільне звучання двох повному обсязі симетричних голосових зв'язок має давати тремтіння звуку. Ці заслуговують повного уваги припущення доктора Ле- видова були підтверджені стробоскопическими спостереженнями. У тому випадку, якщо піддати стробоскопічних дослідженню під час їх вібрації два тіла, які відрізняються один від одного дуже незначним числом коливань, то, коли одне з них буде представлятися абсолютно нерухомим, інше буде здаватися повільно рухається. Далі, якщо одне тіло буде здаватися повільно вагається, інше може в цей час здаватися знаходяться в повній нерухомості.

Особливо доказовим пояснення тремолірованія голосу виявилося тоді, коли при природній вібрації стробоскопічних не вдалося встановити нерівномірну роботу голосових зв'язок. Безумовно закономірні результати вийшли при обстеженні осіб, що володіли тремолірующімі голосами. У цих випадках ясно виявлялося значне розходження між коливаннями обох голосових ■ зв'язок.

Ще більш рельєфно виявлялася ця картина у тих співаків, де, крім явищ тремолірованія, були на одній або на обох голосових зв'язках вузлики.

Доктор Левідов довів своє припущення тим, що під час співу він виробляв фарадізація гортані. Тоді при видавання співочих звуків змінювався характер тремолірованія голосу і він починав походити на вібрацію. Тоді ставало ясним, що при явищах тремолірованія зв'язки коливаються не в однаковому періоді. Тремолірованіе може з'явитися результатом, неоднакового натягу голосових зв'язок.

Всі ці дослідження і спостереження над справжньою причиною тремолірованія голоси дають досить вагома підстава вважати, що тремолірованіе голосу можна розглядати як даний функціональне захворювання, яке потребує спеціального лікування. Так що погляд на те, що тремолірованіе голоси є один з видів неправильної постановки, є не зовсім обгрунтованим.

Відомо, що бувають випадки, коли досвідченим викладачам співу вдається після тривалих і ретельних занять голосом домогтися деяких задовільних результатів в питанні зменшення або послаблення цього пороку. Дуже рідко вдається досягти повного припинення тремолірованія. Такі явища бувають лише тоді, коли форма тремолірованія дуже мала і легка. Тоді вона може піддаватися впливам педагогічного характеру.

Всім відомо, що деякі розлади діяльності голосового апарату можуть проходити після того, як починаються методичні заняття з правильної постановки голосу.

Також відомо, що багато розлади функцій голосового апарату є наслідком порушення елементарних установок, потрібних при заняттях співом. Це, з одного боку, а з іншого, -вони можуть з'являтися при невмілому викладанні і неправильному підході до тих чи інших уподобань і голосовому матеріалу даного учня. Якщо вдається EJ деяких випадках шляхом старанних і правильних вокальних занять зменшити «Чи зовсім знищити тремолірованіе голосу, то аж ніяк не вдається змінити характер фізіологічної вібрації голосу. Всі спроби в цьому напрямку, як правило, виходять негативні, і навіть заняття цим є непотрібним насильством над голосом. Вони можуть принести великий, а іноді непоправної шкоди тому, над ким будуть виконуватися ці безцільні експерименти.

Небезінтересним представляється наступний факт. По-суті вібрація і тремолірованіе голоси є різними проявами одного і того ж акустичного явища. Чому ж вони виробляють на слух діаметрально протилежне враження? Приємне вплив вібрації на слух ґрунтується на позитивному сприйнятті переривчастого роздратування. Навпаки, безперервне роздратування стомлює орган слуху і цим притуплює його сприйнятливість. Коли частота тремтіння стає дуже значною, то вухо не встигає стежити за кожним з них окремо. Звук стає неприємним, набуваючи пронизливу і різку грубість.

При порівнянні вібрації і тремолірованія виявилося, що останнє відбувається в більш повільному темпі. Можливо, що в цій властивості вібрації лежить головна причина неприємного воздейстия такого тремолірующего голосу на слухача.

Як говорилося раніше, вібрація від тремолірованія відрізняється не тільки кількісно, ​​але і якісно. При тремолірованіі перехід від однієї пульсації до іншої відбувається без поступовості і м'якості, яка є при вібрації. Перехід цей здійснюється різко, поштовхами. Звук також не вібрує, а гойдається.

Якщо кинути пестячи б поверхневий погляд на історію розвитку сольного співу в Європі, то ми побачимо, що витоки його беруть початок в Італії.

Кожна епоха висуває нові вимоги, по-новому ставить питання методики викладання співу, - видатні діячі вокального мистецтва різних країнЄвропи кожен по-своєму дозволяють ці питання.

Не зупиняючись на різних етапах розвитку сольного співу, ми перейдемо до практичних питань, пов'язаних про вокальну педагогікою.

Наш організм - дуже складний механізм, управляти яким повною мірою не від нас залежить. Однією з проблем, яка виникає несподівано і з якою складно впоратися, є поява тремтіння в голосі. Чому виникає це явище і як з ним боротися?

Чому тремтить голос?

• захворювання щитовидної залози;
• органів мовного апарату;
• спадковістю.

Однак проблема тремтіння голосу, що виникає періодично, - психологічного характеру. Людині, що опинилася в стресовій ситуації, З огляду на сильні хвилі властиві різні нетипові для нього в спокійному стані дії або ознаки. Так, при хвилюванні деякі смикають волосся, займають руки будь-якими предметами, відчувають тремтіння верхніх кінцівок або їх потіння, а також можуть відчувати тремтіння в голосі.

Чому тремтить голос найчастіше під час публічних виступів, концертів, відповідей на іспитах або інших ситуацій, які супроводжуються страхом або сильним хвилюванням? Під час таких ситуацій людині необхідно говорити або співати, якщо це артист. Тобто в цей момент голос є основним знаряддям виконання тієї діяльності, від якої залежить успіх або поразка конкретної ситуації. Невпевненість в собі або боязнь потерпіти публічну невдачу є причиною даного явища. Коріння їх ховаються в нашій підсвідомості, часто ці переживання викликані попереднім негативним досвідом.

Що робити, якщо тремтить голос

На думку фахівців в області лінгвістичної психології та логопедії, людині, яка страждає періодичною появою тремтіння в голосі, необхідно розібратися в ситуації в минулому, що породила це явище.

• Необхідна робота, спрямована на підвищення власної впевненості та самооцінки.
• Сьогодні існують різні методики і тренінги по самовдосконалення і подолання психологічних бар'єрів.
• Великим кроком до вирішення проблеми стане здатність визнати: «У мене тремтить голос». Усвідомивши проблему, ви будете намагатися з нею впоратися.
• Можливо, та діяльність, якою ви займаєтеся, некомфортна для вас, слід переглянути свій професійний або соціальний вибір.

Якщо самостійно цю проблему вирішити не виходить, необхідна допомога психолога.

Напевно, багато хто стикався з такою проблемою, як тремтіння в голосі. Цікаво, чому ж це відбувається? І часом навіть стає каменем спотикання в спілкуванні, що породжує комплекси. Розберемося в цьому питанні.

Про що може розповісти голос?

По ньому можна визначити характер, відтворити образ, скласти фізіологічну і психологічну картину про людину. Голос віщає оточуючим про поточний стан особистості. По тону можна прочитати емоції людини (гнів, печаль, радість, ревнощі, нервозність).

Що видає тремтіння в голосі?

На це може бути багато причин. А головні - хвилювання і страх, які, як правило, є необгрунтованими. Але спочатку все ж необхідно звернутися до лікаря-невролога. Можливо, потім доведеться пити антидепресанти, відвідати психотерапевта.

Якщо в процесі обстеження (перевірка щитовидної залози, аналіз крові) лікарі не виявили фізіологічної причини, швидше за все, необхідно працювати з психікою. Якщо при хвилюванні тремтіння в голосі посилюється, мова йде про тривожний розлад.

Чому це відбувається?

Є пояснення з фізіологічної точки зору. Справа в адреналіні, який в стресовому станіпочинає вироблятися у великих дозах. Людина, що страждає від підвищеної тривожності, може розхвилюватися від чого завгодно, наприклад:

• в школі при виклику до дошки;
• від спілкування з незнайомими, а також владними та високопоставленими людьми;
• майбутнього виступу з доповіддю перед публікою;
• в діалозі з коханою людиною і так далі.

Поговоримо про боязнь спілкування

А тепер дізнаємося, чому тремтить голос при розмові. Часто трапляється так, що перед майбутнім діалогом опонент починає відчувати панічні атаки. Здається, що вимовлені слова будуть безглуздими, викличуть сміх або осуд. Легше просто відійти в тінь і відмовчатися, але це не вихід. Якщо це явище вкрай рідкісне, значить, не варто хвилюватися, це можна списати на поганий настрій. Коли ж це повторюється систематично, а робочий дзвінок по телефону взагалі стає катастрофою, потрібно задуматися.

Щоб зрозуміти, чому тремтить голос, необхідно відшукати корінь проблеми. Звичайно, спрацьовує захисний механізм. Може бути, в минулому вас сильно образили або принизили. І тоді у вашій підсвідомості сформувалася мовляв, навіщо спілкуватися з людьми, якщо це заподіює біль. Тому виходить так, що ви себе захищаєте. І це відбувається несвідомо, і це недобре.

Необхідно зрозуміти, що без спілкування неможливо домогтися високих цілей, навіть просто нормально жити. Адже для щасливого життя необхідна престижна високооплачувана робота, сім'я, яку потрібно створити і так далі. Тільки після усвідомлення цієї істини, можна рухатися далі, відшукувати склалися фобії і позбавлятися від них.

Розглянемо причини

• Критики. Але мова йде не про здорову критику. Коли вона жорстка і груба, вказуються не тільки недоліки, але й відбувається перебільшення і виставляння на загальний огляд, винести такий тиск вкрай складно.
• Знущань. Це скоріше відноситься до шкільного віку, Коли відбувається приниження дитини. Тоді він замикається, закривається від усіх, боячись насмішок.
• Невміння вибудовувати діалог з протилежною статтю. У дівчаток цього могло послужити виховання суворого і деспотичного батька, у хлопчиків навпаки.
• Невдалого виступу в минулому. Ніколи не Топчій на місці. Всім необхідно проаналізувати ситуацію, витягти корисне і рухатися вперед. Це не означає, що промах знову повториться.
• Сором'язливості. Сором'язливість заважає. Але все добре в міру. Звичайно, але краще бути більш розкутим, потрібно піднімати самооцінку.
• Невміння формулювати думки. Тут все просто: необхідно самовдосконалюватися, більше читати, освоювати методики і практичні рекомендації, Які допоможуть навчитися правильно вибудовувати думки і мова.

найчастіше психологічні травмитягнуться з дівоцтва, головне, розуміти це, і намагатися усунути проблему. Якщо самостійно не виходить, звернутися до фахівця.

1. Необхідно налагодити зоровий контакт. Почніть з малого, спілкуйтеся спочатку за допомогою соціальних мереж, Ходите по магазинам, наприклад, розмовляйте з продавцями.
2. Якщо важко спілкуватися з опонентом наживо, поговоріть з ним по телефону.
3. І поступово переходите на живий діалог. Пробуйте звертатися з проханнями до незнайомих людей.

Страх спілкування необхідно долати, тому що по-іншому не вийде соціалізуватися і нормально розвиватися.

Як побороти страх спілкування?

• Не варто моделювати майбутній результат події, особливо в негативному ключі. Це не вирішить проблему, а тільки посилить.
• Не хвилюйтеся про думку оточуючих. Якщо вони і думають щось, то недовго, протягом декількох хвилин. Задумайтесь, скільки ви пам'ятаєте особи проходять повз людей на вулиці або виступаючих з доповіддю за кафедрою, якщо це не знаменитості. Буквально п'ять хвилин, не більше. Ось і ваші помилки так само швидко забуваються.
• Не бійтеся діалогу. Робіть домашні заготовки, які допоможуть в спілкуванні, згодом це не знадобиться.
• Вдивляйтеся в опонента, його жести, міміку, можливо, він не відчуває сильної зацікавленості в вас, тому і не варто хвилюватися.
• Чи не зосереджуйтесь на свій страх. Якщо панічні атаки починають підкрадатися, абстрагуйтеся, на що завгодно: на смак кави, красиву чашку, аксесуар на співрозмовника і так далі.

Швидкого результату ви не отримаєте, але не варто опускати руки, в процесі постійного самоконтролю і вдосконалення все вийде.

Як швидко впоратися з хвилюванням перед публічним виступом?

1. Допоможе глибоке діафрагмальне дихання. Воно знімає зайву напругу і хвилювання. Зробіть 20 вдихів-видихів. Але дихати необхідно обов'язково животом.
2. Позіхайте. За 10 раз з закритим і відкритим ротом. Не соромтеся видавати супутні звуки.
3. Переходьте на тактильні відчуття. Прекрасна методика, що дозволяє позбутися від хвилювання під час виступу. Коли воно починає підступати, візьміть в руку звичайну скріпку, вона мала, тому буде непомітна. Прощупайте, зосередьтеся на матеріалі, з якого виготовлена, яка поверхня, форма. Таким чином, відбувається перемикання уваги на інший об'єкт, і хвилювання відступає. Тепер неважливо, що про вас думають люди.
4. Тренуйтеся перед виступом. Голосно і з виразом пропойте або прочитайте текст доповіді.

І звичайно ж, не забувайте про гарний настрій. Коли ви випромінюєте внутрішнє тепло і радість, посміхаєтеся, таку ж енергетику отримаєте назад. Уявіть, що перед вами сидять гарні люди, Які бажають щастя і тоді хвилювання і тремтіння в голосі не з'являться.

Поговоримо про техніку «заземлення»

Головне, запам'ятайте, не варто повторювати собі «заспокойся», це не допоможе, а тільки посилить тривогу. Коли панічна атака зросла і ви не в змозі себе контролювати, відшукайте очима п'ять речей, доступних погляду, чотири - до яких можете доторкнутися, три - почути, дві - понюхати і одну - спробувати на смак. Ця техніка поверне вас в реальність, протверезить і позбавить від хвилювання і тремтіння в голосі.

І ще одна порада, щоб позбутися від панічної атаки, запам'ятайте дві істини:

• Не бійтеся її.
• І не намагайтеся придушити.

Тобто викид адреналіну (гормону страху) відбувається протягом 90 секунд. Весь інший час ви відчуваєте не істина фобію, а ваш «страх страху». Необхідно протриматися перші півтори хвилини, і тоді панічна атака відступить.

І головне - зрозуміти, що всі страхи часто надумані нами. Удосконалюйтеся, вчіться самоконтролю, і тоді вам не доведеться боротися з хвилюванням і тремтінням в голосі.

Скутість в голосі - проблема, яка супроводжує багатьох вокалістів. Як правило, чим вище нота, тим більше затиснуте звучить голос, і тим більше важко стає співати далі. Затиснутий голос найчастіше звучить як крик, і крик цей виливається в те, що відбуваються «Кікс», голос зривається або, як то кажуть, «півня дає».

Проблема ця для співака суттєва, тому позбутися її нелегко, але, як то кажуть, немає нічого неможливого. Отже, давайте поговоримо про те, як прибрати скутість в голосі?

фізіологія

У вокалі, як і в спорті, все грунтується на фізіології. Ми повинні відчувати фізично, що співаємо правильно. А співати правильно - значить співати вільно.

Позиція правильного співу - це відкритий позіхання. Як зробити таку позицію? Попросту позіхніть! Ви відчуваєте, що у вас в роті утворився купол, маленький язичок піднятий, мова розслаблений - це і називається позіхання. Чим вище звук, тим більше розтягуйте позіхання, але щелепа залишайте в одному положенні. Щоб звук при співі був вільним і повним, потрібно співати саме в цій позиції.

І ще, не забудьте всім показати свої зуби, співайте на усмішці, тобто зробіть «дужку», покажіть весельнького «смайла». Надсилайте звук через верхнє небо, виносьте його назовні - якщо звук залишається всередині, він ні в якому разі не буде звучати красиво. Слідкуйте за тим, щоб гортань не піднімалася, а зв'язки були розслаблені, не тисніть на звук.

Яскравий приклад правильної позиції - виступ Поліни Гагаріної на Євробаченні 2015 року, переглянете відео. Під час співу у Поліни видно маленький язичок - настільки вона відкрила позіхання, тому-то її голос резонує і звучить вільно, так, ніби її можливостям немає меж.

Тримайте дужку і позицію позіхання протягом усього співу: і на розспівування, і в піснях. Звук тоді стане більш світлим, і ви помітите, що співати стало легше. Звичайно, проблема не піде після першої ж спроби, потрібно, щоб нова позиція закріпилася і стала звичкою, результат не змусить себе чекати роками.

вправи

Розспівування для того, щоб позбутися від скутості в голосі теж грунтуються на фізіології. При виконанні вправ головне - тримати позицію і дужку.

• Ви можете співати «Бдея, бдея, бде, бде», «Брія-Брія-Брія-Брія-брі», «Мія-мія-мія-мія-ми», «Люя-Люя-Люя-Люя-лю», спускаючись по 5 звуків тональності, наприклад: від «сіль» до «до» в до мажорі. Не забувайте залишати щелепу в одному положенні і тримати гортань і зв'язки у вільному стані, при цьому не змінюючи позиції.
• Співайте «Мі» по нотах до-соль-фа-мі-ре-до, залишаючись в одній позиції на верхніх і нижніх звуках, поступово підвищуйте тональність.
• Високі ноти часто беруться криком, тому спробуйте співати їх тихо, поступово збільшуючи силу звуку. Якщо це почало виходити, значить до голосу прийшла свобода.

За прекрасної методикою, заснованою на відчуттях, працює відомий педагог по вокалу Марина Полтева (вона є педагогом в шоу «Один-в-один» і «Точно в-точь» на Першому каналі). Можна відвідати її майстер-клас або знайти багато матеріалу в Інтернеті і взяти багато корисного для свого вокального розвитку.

Бажання, віра і праця

Думки матеріальні - це давно відкрита істина, тому запорука успіху - це віра в себе і візуалізація бажаного. Якщо не вийшло після місяця, тим більше тижня вправ, не впадайте у відчай. Завзято працюйте, і ви обов'язково досягнете бажаного. Уявляйте собі, що звук ходить сам по собі, без будь-яких затискачів, візуалізують те, що вам легко співати. Після старань вам підкоряться навіть найскладніші пісні з величезним звуковим діапазоном, вірте в себе. Удачі вам!