Головні цінності в житті людини список. Життєві цінності

В чому сенс життя? Як прожити повноцінне і щасливе життя? Що по-справжньому цінне в житті? Чи правильно я живу?

Це головні питання, на які ми всі намагаємося знайти відповідь ... У цій статті я пропоную вам нову можливість переглянути свої життєві пріоритети і знайти для себе відповіді на ці "вічні" питання.

Коли я серйозно зацікавився цією темою і почав пошук, я виявив, що найкращі відповіді на ці питання дають нам люди, які в своєму житті зіткнулися віч-на-віч зі своєю смертю.

Я вивчив книги-бестселери про людей, які дізналися, що дуже скоро помруть, і поміняли свої життєві пріоритети; зібрав різні дослідження на тему "про що жалкують перед смертю"; додав трохи східної філософії, і в результаті вийшов цей список з п'яти справжніх цінностей у житті кожної людини.

"Якби не моя хвороба, то я ніколи і не задумався б над тим, як прекрасне життя"

самобутність

Все в житті має своє призначення. У кожної живої істоти на планеті є своя місія. І у кожного з нас є своя роль. Реалізуючи свої унікальні таланти і здібності, ми знаходимо щастя і багатство. Шлях до своєї унікальності і місії лежить через наші бажання і мрії ще з самого дитинства.

"Індивідуальність - найвища цінність в світі" (Ошо).

Одна жінка (броня Вее) багато років пропрацювала в хоспісі, де її завданням було полегшувати душевний стан вмираючих пацієнтів. Зі своїх спостережень вона виявила, що найбільш часте жаль у людей перед смертю, - це жаль з приводу того, що їм не вистачило сміливості жити життям, правильної саме для них, а не життям, яке очікували від них інші. Її пацієнти жалкували про те, що вони так і не втілили в життя багато свої мрії. І лише в кінці шляху вони усвідомили, що це було тільки наслідком їх вибору, який вони зробили.

Складіть список своїх талантів і здібностей, а також список улюблених справ, в яких вони виражаються. Так ви знайдете свої унікальні таланти. Використовуйте їх для служіння іншим. Для цього питайте себе якомога частіше: "Чим я можу бути корисний (світу, людям, з якими стикаюся)? Як я можу служити?"

Сміливо кидайте нецікаву роботу! Не бійтеся злиднів, невдач і помилок! Довіряйте собі і не турбуйтеся про думку оточуючих. Вірте завжди, що Бог (Всесвіт) подбає про вас. Краще один раз ризикнути, ніж потім шкодувати про те, що ви прожили сіру і бездарну життя, "вбиваючи" при цьому на ненависній роботі на шкоду собі і своїм близьким.

Завжди пам'ятайте, що ви унікальні, і ваша місія - це дати максимум своєї унікальності світу. Тільки тоді ви знайдете істинне щастя. Так задумав Бог (Всесвіт).

"Відкрийте свою божественність, знайдіть свій унікальний талант, і ви зможете створити будь-яке багатство, яке захочете"(Діпак Чопра).

Саморозкриття і духовне зростання

Перестаньте бути твариною! ..

Звичайно, нам необхідно задовольняти фізіологічні потреби, але тільки лише для того, щоб розвиватися духовно. Люди в основному ганяються за матеріальним благополуччям і заклопотані, перш за все, речами, а не душею. Тоді як первинний сенс і мету людського життя полягає в тому, щоб усвідомити, що він духовна істота, і нічого матеріального йому, насправді, не потрібно.

"Ми не людські істоти, які отримують час від часу духовний досвід. Ми духовні істоти, які отримують час від часу людський досвід"(Діпак Чопра).

Усвідомте Бога всередині себе. Людина - це перехідний істота від тваринного до духовного. І у кожного з нас є ресурси зробити цей перехід. Найчастіше практикуйте стан "Бути", коли у вас немає думок, і вам нічого не потрібно, коли ви просто відчуваєте життя і насолоджуєтеся її повнотою. Стан "тут і зараз" - це вже духовне переживання.

"Серед нас є люди, - трохи, але є, - які розуміють, що починати відкладати гроші на старість треба ще в той час, поки вона далеко, щоб встигла зібратися певна сума ... Так чому б заодно не подбали і про те, що важливіше грошей, - про душу? " (Юджин Про "Келлі," В гонитві за вислизає світлом ").

І не треба самовдосконалюватися, ви вже досконалі, тому що ви духовні істоти. Займайтеся саморозкриттям ...

"Пізнати себе якнайкраще, щоб бути якомога більшою для світу - це найважливіше завдання людини"(Робін Шарма).

Навіть тоді, коли ви досягаєте цілей, істинний успіх пов'язаний не з досягненням, а з тими змінами в свідомості, які відбулися, як неминучий наслідок вашого просування до цих цілей. Справа не в реалізації цілей, а в тому, що відбувається з вами в процесі її досягнення.

Відкритість

Як часто перед обличчям смерті люди шкодують про те, що їм так і не вистачило сміливості висловити любов своїм рідним і близьким! Вони шкодують про те, що часто придушували свої емоції і почуття, тому що боялися реакції оточуючих. Вони шкодують, що не дозволили собі бути більш щасливими. Лише в кінці шляху вони усвідомлювали, що бути щасливим чи ні - це питання вибору. Щомиті ми вибираємо реакцію на ту чи іншу ситуацію, і кожен раз по-своєму інтерпретує події. Будьте уважні! Слідкуйте за своїм вибором кожну мить ...

"Що посієш те й пожнеш"(Народна мудрість).

Що потрібно зробити, щоб стати більш відкритим?

1. Дайте волю своїм емоціям і почуттям. Катайтеся на самому крутому атракціоні і покричить собі на втіху; поділіться своїми почуттями з іншими людьми; станьте оптимістом, - радійте, смійтеся, веселіться, незважаючи ні на що.
2. Прийміть себе і життя таким, яким воно є. Дозвольте собі бути таким, яким ви є, а події трапляться самим. Ваше завдання мріяти, рухатися і спостерігати, які чудеса підносить вам життя. І якщо щось складається не так, як ви хотіли, значить, буде ще краще. Просто розслабтеся і отримуйте задоволення.

"Я вмираю і веселюся. І я збираюся веселитися кожен відпущений мені день" (Ренді Пауш "Остання лекція").

Любов

Сумно, але багато людей лише перед лицем смерті усвідомлюють, як мало було в їхньому житті любові, як мало вони раділи і насолоджувалися простими радощами життя. Світ підніс нам стільки чудес! Але ми дуже зайняті. Ми не можемо відірвати погляд від своїх планів і насущних проблем, щоб поглянути на ці дари і насолодитися ними.

"Любов - це харчування для душі. Любов для душі - це те ж саме, що їжа для тіла. Без їжі тіло слабо, без любові слабка душа" (Ошо).

Найкращий спосіб підняти хвилю любові в своєму тілі - це подяка. Почніть дякувати Богові (Всесвіт) за все, що він підносить вам щомиті: за цю їжу і дах над головою; за це спілкування; за це ясне небо; за все, що ви бачите і отримуєте. І коли ви зловите себе на роздратуванні, відразу запитуйте себе: "Чому я повинен бути вдячний зараз?" Відповідь прийде з самого серця, і, повірте, він вас надихне.

Любов - це енергія, з якої зітканий світ. Станьте місіонером любові! Даруйте людям компліменти; заряджайте любов'ю все, до чого торкаєтеся; давайте більше, ніж отримуєте ... і рухайтеся по життю від серця, а не від голови. Саме воно підкаже вам найвірніший шлях.

"Шлях без серця ніколи не буває радісним. Уже для того, щоб на нього вийти, доводиться важко працювати. Навпаки, шлях, у якого є серце, завжди легкий; щоб його полюбити, не потрібно особливих зусиль" (Карлос Кастанеда).

відносини

Коли проходить життя, і в повсякденних турботах ми часто втрачаємо з уваги своїх рідних і друзів, в кінці шляху ми будемо відчувати спустошення, глибоку печаль і тугу ...

Як можна частіше проводите час з тими, кого любите і цінуєте. Вони - це найдорожче, що у вас є. Завжди будьте відкриті для спілкування та нових знайомств, це збагачує. Як можна частіше даруєте людям свою увагу і захоплення ними, - все це повернеться до вас. З радістю і безкорисливо допомагайте, даруєте і так само з радістю приймайте дари від інших.

"Блаженство теж заразливо, як будь-яка хвороба. Якщо ти допомагаєш іншим бути щасливими, за великим рахунком, ти допомагаєш бути щасливим самому собі" (Ошо).

P.S. Нещодавно в мережі натрапив на цікаве опитування: "Про що ви будете шкодувати перед смертю". 70% учасників відповіло "Коли прийде час, тоді і дізнаємося" ...

Так про що Ви будете шкодувати в кінці свого шляху?

Цінність - це значимість, важливість, корисність і користь чого-небудь. Зовні вона виступає як одна з властивостей предметів або явищ. Але їх корисність і значимість притаманні їм не в силу їх внутрішньої структури, тобто не дано від природи, вони - не що інше, як суб'єктивні оцінки конкретних властивостей, залучених в область суспільного в них зацікавлені і відчувають потребу в них. В Конституції Російської Федерації написано, що найвищою цінністю є сама людина, її свобода і права.

Вживання поняття цінності в різних науках

Залежно від того, яка саме наука займається вивченням даного феномена в суспільстві, розрізняють кілька підходів його вживання. Так, наприклад, філософія розглядає поняття цінності наступним чином: це соціально-культурна, особистісна значимість конкретних об'єктів. У психології ж під цінністю розуміють всі ті об'єкти навколишнього індивід соціуму, які представляють для нього цінність. Цей термін в даному випадку як найтісніше пов'язані з мотивацією. А ось в соціології під цінностями розуміють ті поняття, якими названі сукупності цілей, станів, явищ, гідних того, щоб до них прагнули люди. Як бачите, і в даному випадку простежується зв'язок з мотивацією. До того ж, з точки зору цих соціальних наук, Існують такі види і духовні. Останні також називаються вічними цінностями. Вони не відчутні, але іноді мають набагато більше значення для суспільства, ніж всі матеріальні предмети разом узяті. Звичайно ж, вони не мають нічого спільного з економікою. У даній науці поняття цінності розглядається як вартість предметів. При цьому розрізняють два його типу: споживча і Перші ту чи іншу цінність для споживачів в залежності від ступеня корисності товару або його здатності задовольняти людські потреби, а другі цінні тим, що придатні для обміну, а ступінь їх значимості визначається тим співвідношенням, яке виходить при еквівалентному обміні. Тобто чим більше людина усвідомлює свою залежність від даного об'єкта, тим його цінність вище. Люди, що живуть в містах, цілком залежать від грошових коштів, оскільки вони їм необхідні для придбання найнеобхідніших товарів, а саме їжі. Для сільських жителів грошова залежність не така велика, як в першому випадку, оскільки необхідні для життєдіяльності продукти вони можуть отримати незалежно від наявності грошей, наприклад, з власного городу.

Різні визначення цінностей

Найпростішим визначенням даного поняття є висловлювання, що цінності - це все ті предмети і явища, які здатні задовольнити людські потреби. Вони можуть бути і матеріальними, тобто у країнах-кандидатах, а можуть бути абстрактними, як любов, щастя і т. Д. До речі, сукупність цінностей, які притаманні тій чи іншій людині або групі, називаються Без неї будь-яка культура була б безглуздою. А ось інше визначення цінності: вона є об'єктивною значимістю різноманіття компонентів (властивостей і ознак того чи іншого предмета або явища) дійсності, які визначаються інтересами і потребами людей. Головне, щоб вони були необхоімо людині. Однак цінність і значимість не завжди є еквівалентами. Адже перша буває не тільки позитивною, але і негативної, а ось цінність - вона завжди позитивна. Не може те, що задовольняє бути негативним, хоча і тут все відносно ...

Представники австрійської школи вважають, що основні цінності - це конкретна кількість товарів або благ, які необхідні для задоволення Чим більше людиною усвідомлюється його залежність від наявності даного об'єкта, тим вище його цінність. Одним словом, тут важливі взаємини між кількістю і потребою. Відповідно до цієї теорії, блага, які існують в необмеженій кількості, наприклад, вода, повітря і т. Д., Не мають особливої \u200b\u200bзначущості, оскільки є неекономічними. А ось блага, кількість яких не задовольняє потреби, тобто їх є менше, ніж потрібно, представляють справжню цінність. Даний погляд має як багатьох прихильників, так і супротивників, які в корені не згодні з даною думкою.

мінливість цінностей

Ця філософська категорія має суспільну природу, оскільки формується в процесі практики. У зв'язку з цим цінності мають властивість змінюватися з плином часу. Те, що було значущим для цього суспільства, може не бути таким для майбутнього покоління. І це ми бачимо на власному досвіді. Якщо озирнутися в минуле, то можна помітити, що цінності поколінь наших батьків і нашого багато в чому відрізняються один від одного.

Основні види цінностей

Як уже було відзначено вище, основними видами цінностей є матеріальні (що сприяють життя) і духовні. Останні дарують людині моральне задоволення. Основні види матеріальних цінностей - це найпростіші блага (житло, їжа, предмети побуту, одяг і т. Д.) І блага вищого порядку (засоби виробництва). Однак і ті й інші сприяють життєдіяльності суспільства, а також підвищенню якості життя його членів. A духовні цінності потрібні людям для формування і подальшого розвитку їх світовідчуття, а також світосприйняття. Вони сприяють духовному збагаченню особистості.

Роль цінностей в житті суспільства

Дана категорія, крім того, що представляє якусь значимість для суспільства, також відіграє певну роль. Наприклад, освоєння людиною різних цінностей сприяє набуттю соціального досвіду, в результаті чого він долучається до культури, а це, в свою чергу, впливає на формування його особистості. Іншою найважливішою роллю цінностей в суспільстві є те, що людина прагне до створення нових благ, при цьому зберігаючи старі, вже існуючі. Крім того, цінність думок, вчинків, різних речей виражається в тому, наскільки вони важливі для процесу суспільного розвитку, тобто прогресу суспільства. А на особистісному рівні - розвитку і самовдосконалення людини.

Класифікація

Існує кілька класифікацій. Наприклад, по Відповідно до неї розрізняють матеріальні і духовні цінності. А ось по їх значимості останні бувають помилкові і справжні. Класифікація також проводиться за сферами діяльності, в залежності від їх носія, і за часом дії. Згідно з першою розрізняють економічні, релігійні та естетичні, другий - загальнолюдські, групові і цінності особистості, а третій - вічні, довготривалі, короткочасні і одномоментні. В принципі, є ще й інші класифікації, але вони занадто вузькі.

Матеріальні і духовні цінності

Щодо перших ми вже встигли розповісти вище, з ними все зрозуміло. Це всі матеріальні блага, які нас оточують, які роблять наше життя можливою. Що ж стосується духовних, то вони є складовими внутрішнього світу людей. І вихідними категоріями тут є добро і зло. Перші сприяють щастя, а другі - все те, що веде до руйнування і є причиною невдоволення і нещасть. Духовні - це і є справжні цінності. Однак щоб бути такими, вони повинні збігатися із значущістю.

Релігійні та естетичні цінності

Релігія грунтується на безумовній вірі в Бога, і вона не вимагає ніяких доказів. Цінності в цій сфері - це орієнтири в житті віруючих, які обумовлені нормами і мотивами їхніх вчинків і поведінки в цілому. А естетичні цінності - це все те, що приносить людині задоволення. Вони мають безпосереднє відношення до поняття "краса". Вони пов'язані з творчістю, з мистецтвом. Прекрасне є основною категорією естетичної цінності. Творчі люди присвячують своє життя створенню прекрасного, причому не тільки для самих себе, а й для інших, бажаючи цим доставити оточуючим справжню радість, захоплення, захоплення.

особистісні цінності

Кожна людина має власні особистісні орієнтації. І вони у різних людей можуть докорінно відрізнятися. Те, що має значущість в очах одного, для іншого може бути аж ніяк не цінним. Наприклад, класична музика, яка призводить до стану екстазу любителів даного жанру, кому-то може здатися нудною і нецікавою. На цінності особистості мають великий вплив такі чинники, як виховання, освіта, коло спілкування, довкілля і т. д. Звичайно, найбільш сильний вплив на особистість надає сім'я. Це те середовище, в якій людина починає своє первинне розвиток. Перше уявлення про цінності він отримує саме в своїй сім'ї (групові цінності), проте з віком він може прийняти деякі з них і відкинути інші.

До особистісним відносяться такі види цінностей:

• ті, які є компонентами сенсу життя людини;
• найбільш загальні смислові утворення, які ґрунтуються на рефлексах;
• переконання, які мають відношення до бажаного поведінки або до завершення чогось;
• предмети і явища, до яких індивід має схильність або просто небайдужий;
• то, що має важливість для кожної людини людини, і те, що він вважає своєю власністю.

Ось такими бувають види цінностей особистості.

Новий підхід до визначення цінностей

Цінності - це думки (переконання). Так вважають деякі вчені. Згідно з ними, це необ'єктивні і холодні ідеї. А ось коли вони починають активуватися, то змішуються з почуттями, при цьому отримуючи певний окрас. Інші ж вважають, що головні цінності - цілі, до яких прагнуть люди - рівність, свобода, добробут. А також це образ поведінки, що сприяє досягненню цих цілей: милосердя, співпереживання, чесність та ін. Відповідно до цієї ж теорії, істинні цінності повинні виступати як певні стандарти, керівні оцінкою або вибором людей, вчинків та подій.

Дарина Катаєва

Життєві цінності є у кожної людини. Вони формуються ще в дитинстві, а в дорослому житті впливають на вчинки людей, прийняття їх рішень, на особистісний вибір. Цінності - відображення сутності, рушійна сила, яка впливає на світогляд і формування особистості. У чому конкретно полягають цінності життя і як їх підібрати для себе?

Звідки зароджуються життєві цінності?

Хоча цінності людини стабільна структура, вони змінюються під впливом зовнішніх обставин і внутрішніх переживань. Фундаментальне значення мають ті цінності, які закладаються ще в дитинстві. При цьому вони не виникають миттєво, вони формуються з плином життя. Чим доросліша стає людина, тим стабільніші цінності його відрізняють. Для кого-то істотне значення мають в житті гроші, слава, влада і предмети розкоші. Інші ж вважають важливим духовне самовдосконалення, творчий розвиток, Здоров'я, сім'ю та дітей.

На формування життєвих цінностей впливають:

виховання і сім'я;
друзі;
однокласники;
колектив на роботі;
пережиті травми і втрати;
економічна обстановка в країні.

Базові цінності життя людини

Хоча кожна людина індивідуальна, є цінності, які об'єднують усіх людей:

Це не пов'язано з егоїзмом. Така любов допомагає досягти щастя в житті і самовдосконалюватися.
Близький. Прояв цієї цінності полягає в повазі кожної людини, його думки і позиції в житті.
родина. - найвища цінність для більшості людей.
Чоловік або дружина. Емоційна, духовна і фізична близькість з коханою людиною для деяких стоїть на першому місці.
Любов до дітей.
Батьківщина. Місце, де народилася людина, впливає на менталітет і ставлення до життя.
Робота. Є люди, які прагнуть розчинитися в діяльності, вони готові братися за будь-яке доручення на роботі для досягнення загального блага.
друзі. і самовираження в ньому займають важливе значення для будь-якої людини.
відпочинок. Ця сфера життя дозволяє особистості сконцентруватися на своїх відчуттях, розслабитися і розвіятися від нескінченної суєти.
громадська місія - діяльність. Альтруїсти в першу чергу прагнуть робити що-небудь на благо суспільства. Задоволення своїх потреб і бажань варто вже на другому місці.

Не можна сказати, що кожна людина виділяє для себе одну загальнолюдську цінність і живе по ній. Перераховані області гармонійно переплітаються, просто ми відзначаємо для себе кілька і ставимо їх на перше місце в житті.

Життєві цінності являють собою складну структуру, Від якої потерпають на постановці і способі досягнення. В результаті людина передбачає неприємні ситуації і можливі невдачі.

Список можливих цінностей життя людини

Крім базових життєвих цінностей кожна людина може мати і індивідуальні, часом неординарні цінності. Нижче представлений лише неповний список можливих цінностей людини, тому що продовжувати його можна до нескінченності.

оптимізм. «Песиміст бачить труднощі при кожній нагоді; оптиміст в кожній труднощі бачить можливості ». Таку рису характеру безперечно можна вважати цінністю і радіти наявності оптимізму у вашому житті: з ним життя стає яскравішим і повніше.
терпіння. "Терпіння і труд все перетруть". Наявність терпіння, особливо у сучасного покоління, однозначно варто вважати своєю цінністю. Тільки при наявності терпіння ви зможете. Це що стосується ваших особистих вигод. Але і ваші друзі і партнери, напевно, оцінять це якість.
чесність. «Чесність всього дорожче». Важливо бути чесним не тільки з іншими, але і з самим собою. Якщо для вас ця цінність стоїть в одному ряду з базовими, ймовірно, ви щаслива людина: Як це не парадоксально, але чесним людям живеться легше, ніж тим, хто любить прибрехати.
дисциплінованість. «Справі час, а потісі годину». Більшість людей до цієї цінності відносять вкрай скептично, адже дисципліна дорівнює, на їхню думку, обмеженням, несвободі. І тільки з роками багато хто приходить до висновку, що якщо ви дисциплінована людина, це не означає, що ви якось себе обмежуєте, ви швидше за знаходите шлях у свободі і щастю за допомогою цієї риси характеру.

Приклади життєвої цінності

Переймаючись питанням: «Що для мене цінно?», Багато виявляються в глухому куті. Однак дуже важливо дати собі однозначну відповідь, щоб при виникненні нової для себе ситуації бути вірним своїм цінностям.

Життєві цінності не пов'язані з думкою інших і визнанням вас, як особистості, завдяки досягнутим висот.

У визначенні своїх цінностей допомагає наступна послідовність дій:

Сидіть наодинці з собою. Щоб зрозуміти, що для вас важливо в житті, а що займає другорядне значення, рекомендується очистити простір від стороннього впливу. Займайтеся дослідженням своєї особистості в повній самоті, без впливу зовнішніх факторів.
Згадайте важливі події в свого життя. Необов'язково це повинні бути тільки позитивні ситуації, поміркуйте і над негативними. Запишіть головні переживання на листку паперу, подумайте, що вас вразило, а що засмутило, і без чого ви не уявляєте свого життя.
Вивчіть загальнолюдські цінності, Адже з них випливають особистісні потреби і погляди. Слідкуйте за взаємозв'язком між отриманим списком і повсякденним життям. Деякі пункти з перерахованого - тільки бажання, а не встановлена \u200b\u200bцінність у житті.
Спостерігайте за собою. Виділіть хоча б один день, в який ви досліджували б себе, поведінка, вибір і мотиви вчинків. Рішення, який ми приймаємо щодня, - показник особистісного вибору людини і його цінностей.
Якщо список цінностей вийшов занадто довгим, його доведеться скоротити. Залишитися повинні 3 максимум 4 цінності. Решта - це лише доповнення та випливають рішення в життя.

висновок

Деякі цінності, які одночасно важливі для людини, можуть конфліктувати. Подивившись на складений список, вирішите, що між собою не поєднується. Це і викликає творчий, яка перебуває з дисгармонії з самим собою. Важливо пам'ятати про врівноваженість і вплив наших цінностей на життя інших людей.

Кожна людина індивідуальна, тому цінності відрізняються в залежності від характеру і усталених орієнтирів у житті людини. Хоча схильність до рефлексії та дослідженні самого себе спостерігається далеко не у кожної людини, все ж варто на мить зупинитися і задуматися, що для мене цінне. Інакше ви будете веденим людиною, без власного стрижня. При нових обставин ви тут же втратите себе і свою особистість!

26 лютого 2014

Особистісні цінності є відображенням наших потреб, бажань, і всього того, що ми особливо цінуємо в житті. Цінності - це величезна рушійна сила, яка може розглядатися в якості керівництва, за допомогою якого ми створюємо свою сутність. Визначення ваших цінностей допоможе вам з'ясувати, чого домагатися і чого уникати. Це дозволить вам йти по життю з сильним внутрішнім компасом. І, нарешті, в найскладніших ситуаціях особистісні цінності можуть служити в якості нагадування про те, чим ви насправді дорожите. Таким чином, їх визначення допоможе вам залишатися вірним собі в будь-яких обставинах.

кроки

Відстеження виникають цінностей

Очистити простір для «вашого» часу. Оскільки визначення ваших особистісних цінностей вимагає так званого самокопання, звільніть для цього свій власний простір. Вимкніть телефон, послухайте заспокійливу музику або зробіть що-небудь таке, що допоможе вам розслабитися і зосередитися на сьогоденні.

Запишіть моменти вашого найбільшого щастя і глибокої печалі. Згадайте всі свої злети і падіння, при цьому виділіть деталі і почуття, пов'язані з кожним спогадом. Включайте в список тільки те, що справила найбільший вплив на ваше життя і самопочуття, а не те, завдяки чому ви отримали похвалу або визнання від інших.

• Наприклад, ви можете згадати той вечір, в який ви познайомилися з вашим кращим другом. Це, можливо, не було найбільшим досягненням у вашому житті, але в той день ви, можливо, дізналися багато нового про вашої особистості і про те, як почати дружити і ділитися враженнями з іншими людьми.
• Визначте теми, які проходять через ваші найяскравіші спогади, хороші і погані. Вони можуть також бути підкріплені вашими духовними або політичними пристрастями. Швидше за все, ви визначите кілька речей, які викликають у вас відчуття несправедливості, печалі, гніву, або всього перерахованого вище разом. Постарайтеся проробити те ж саме зі щасливими моментами.

1. Розглянемо загальні цінності людства. Всі ми маємо щодо схожі, найосновніші потреби, які виходять з конституцій і еволюції людської культури. Речі, які ми цінуємо, в кінцевому рахунку, випливають з наших потреб - ось чому ми так захоплені і віддані нашим цінностям! Вивчення людських потреб дасть вам потужний поштовх для розуміння своїх власних цінності. Більш-менш універсальні потреби включають в себе:

   • Фізичне благополуччя (їжа, відпочинок, безпека)
   • Автономність (свобода вибору, самовираження)
   • Світ (надія, спокій)
   • Почуття (вихваляння, участь, розуміння)
   • Зв'язок (теплота, повага, увага)
   • Розвага (пригоди, гумор, радість)

2. Зробіть начерк початкового списку особистих цінностей. Включіть в нього пункти, без яких ви не можете уявити собі своє життя. У ньому ви можете з'єднати особистий досвід з вашою культурою цінностей, а також універсальними людськими потребами.

3. Фіксуйте то, як ви відбираєте ці цінності. Вони можуть варіюватися в залежності від стратегії, яку ви використовували. Найчастіше стратегія виходить від віросповідання сім'ї, в якій ви виросли. Знаючи про це, ви будете мати більш повне уявлення про цінності, які дозволяють вам робити вчинки, якими ви зможете пишатися.

   • Наприклад, у вас є цінність - високе положення в суспільстві. Але як ви будете її дотримуватися - будете носити дизайнерський одяг чи станете правозахисником? Якщо ви цінуєте глибоке почуття миру і порядку, організовували б ви у себе вдома домашній завод по створенню ефірних масел? Або, може бути, ви звикли вирішувати конфлікти, які виникають у вашій родині? Простежте зв'язок між цінностями і вашої повсякденним життям.

   Перевірка і балансування особистісних цінностей

   1. Визначте, що рухає вами по життю. Один із способів, що допомагає перевірити ваші цінності, полягає в тому, щоб провести цілий день за спостереженнями і визначенням того, що рухає вами по життю. Якщо у вас є певна першочергове цінність, і ви потрапляєте в ситуацію, в якій вона знаходиться під загрозою, ви будете почувати себе стривоженим, беззахисним, або навіть злим. Те, що ви чуєте або бачите по новинах, може також змінити хід вашого життя.

      • Наприклад, ваш бос може сказати вам, що ваш в'язаний жилет - це не сама доречна одяг для роботи. Замість того щоб просто трохи засмутитися, ви могли б відчути злість або навіть роздратування. В цьому випадку ви можете сказати, що вашими цінностями є прийняття власних рішень і автономність.

   2. Погляньте на рішення, прийняті під впливом ваших цінностей. Це можна зробити як за допомогою реальних, так і вигаданих ситуацій. Наприклад, ви цінуєте незалежність, і розглядаєте можливість підселення до вас нового співмешканця. Що ж ви зробите, якщо враховувати вашу цінність? Якщо ви цінуєте спокій і спонтанність, але ваша робота відбирає у вас 70 годин на тиждень, як вам уникнути стресу і внутрішнього конфлікту? У подібних ситуаціях розуміння своїх цінностей дійсно може допомогти прийняти креативне рішення, Що відображають ваше власне «Я»

      • Майте на увазі, що найбільш яскраво ви зможете побачити вашу цінність тільки при прийнятті реального вирішення. Іноді ми настільки зачаровані певною цінністю, що вважаємо, що вона обов'язково спровокує прийняття найкращих рішень (хоча це не обов'язково).

   3. Вирішіть, як ви будете її відстоювати. Якщо ви перебуваєте у важкій ситуації, і вам складно відстояти правильність своєї цінності, подумайте про те, чи варто висловлюватися чи ні. Ви не в змозі жити відповідно до своєї цінності, тому що все в світі змінюється? Яка цінність знаходиться під загрозою, і чому?

      • Припустимо, ви знаходитесь у відносинах з ким-то, хто не цінує вашу працю, і ви поставили перед собою мету домогтися визнання своїх зусиль. Чи можна вирішити цю проблему розмовою? Чи отримаєте ви задоволення від того, якщо ваш партнер почне висловлювати вам вдячність?
      • Ще один спосіб перевірки полягає в наступному. Виступите з приводу якогось питання перед спільнотою. Можливо, вас турбує скорочення фінансування державних шкіл - ви хотіли б знати про це більше, або вас це якимось чином зачепило? Залежно від відповіді вашої цінністю може бути як турбота про майбутні покоління, так і заклик до дії.
      Якщо ви подивіться на ваш список цінностей і з'єднайте між собою ті, які потенційно можуть конфліктувати, ви знайдете розуміння того, що створює творче напруга в вашому житті.
      • Наприклад, ви можете цінувати наявність власного простору і в той же час беззастережно підтримувати відносини. В цьому випадку, вам потрібно так організувати своє спілкування з родиною і друзями, щоб у вас залишався час для себе, але в той же час ви не повинні забувати про близьких. Балансування між цими потенційно конфліктуючими цінностями може бути складною, але, знаючи про цю проблему, ви зможете приймати більш обґрунтовані рішення.

Всім привіт! Цінності життя - це практично фундамент особистості людини, його стрижень і опора. Пам'ятаєте приказку: «Скажи мені, хто твій друг, і я скажу, хто ти»? Ось так само можна охарактеризувати будь-якого, дізнавшись, що для нього найважливіше, до чого він прагне, і жадає.

Роль і значення в житті людини

Цінності допомагають нам приймати рішення і вибирати шлях, по якому хочеться йти. Вірніше сказати, вони його визначають. Тому що, завдяки ним, ми орієнтуємося в цьому світі, і розуміємо, що слід робити, а що краще не варто. Інакше задовольнити потреби і реалізувати мрії не вийде. Вони нерідко дають нам. Привносять стабільність і впевненість в успішному майбутньому. Головне, утриматися від того, щоб почати нав'язувати їх оточуючим, інакше вони перетворюються в ідеологію. А це не завжди обіцяє хороший результат.

Саме вони надихають, мотивують і надають нам сил для звершень. Тому що людину, яка точно знає, чого хоче, і свято вірить в правильність обраного шляху - не зупинити. Можна без тіні сумнівів стверджувати, що вони допомагають знайти сенс свого існування. Вони формують характер і допомагають створювати близькі, глибокі зв'язки з людьми, які схожі в виборі розставлених пріоритетів. Погодьтеся, дуже складно бути поруч з тим, хто знецінює. Або зовсім не розуміє важливості якихось процесів, які є значущими для співрозмовника або партнера.

Також вони дозволяють сформувати переконання і чітку позицію щодо політичних і, в принципі, соціальних питань. Формують самооцінку. Ними керуються в суспільстві, у вигляді норм і правил поведінки.

Класифікація

Крім матеріальних і духовних, професор психології і педагогіки, Філіп Лерш, виділив три основних види:

життєві

Це наші захоплення, хобі, бажання і почуття. Якщо сказати простіше - образ і стиль життя. Для кого-то найбільш значущим є якісний відпочинок, від чого він намагається якомога частіше отримувати задоволення і задоволення від подорожей. А кому-то важливіше вкладатися в матеріальні речі, радіючи поповненню колекції марок або фігурок.

власної значущості

Ця категорія більше характерна для особистостей, які прагнуть реалізувати себе, досягти висот і успіху, отримавши визнання і повагу оточуючих. Чому всі ресурси і вільний час направляють в трудову діяльність. Прикладом служать завзяті кар'єристи, які прагнуть, у що б то не стало прийти до влади та інше.

смислові

Виходячи з назви, можна зрозуміти, що вони надають сенс і значення дій, бажань, мрій. Це прагнення до творчості, пошук чогось ідеального і досконалого. Щирі пориви служити на благо суспільства і допомагати тим, хто потребує допомоги.

7 головних цінностей

Людина знаходиться в безперервному процесі розвитку, за винятком випадків деградації. Він абсолютно різний в різні етапи свого життя. Чому і відбувається постійна зміна пріоритетів.

Наприклад, нерідкі випадки, коли успішні бізнесмени залишали бізнес, продавали будинки, машини і їхали жити в безлюдні місця. Щоб з'єднатися з природою і відчути задоволення від життя. Їх система пріоритетів була повністю змінена, старі стереотипи і прагнення «відпадали», і вироблялися нові. Вони усвідомлювали свою проблему і прагнули виправити, наповнити витрачені даремно року. А часом і навпаки, світ отримував геніїв і просто творчих особистостей, які наситилися самотою і зголодніли по спілкуванню.

Так ось, незважаючи на те, що у кожного свої погляди на навколишній світ і потреби, все-таки існують сфери, які ні в якому разі не можна ігнорувати. Щоб як в попередніх прикладах, не доводити до крайнощів. Отже, основні цінності:

здоров'я

На першому місці, так як без нього досить складно обходитися, а часом і неможливо. Погодьтеся, без болю і будь-яких фізичних обмежень набагато простіше реалізовувати свої цілі і мрії. Хороше самопочуття - кращий супутник на шляху до успіху. Прилив сил, бадьорість та енергійність - хіба не про це мріє більшість з нас?

Тому важливо займатися спортом, вчасно звертатися до лікарів і періодично проходити обстеження, щоб переконатися, що стан організму в нормі, або щоб передбачити виникнення якого-небудь захворювання. Прислухайтеся до відчуттів в тілі, дотримуйтесь своїм бажанням і зав'язуйте з будь-якого роду залежностями. Адже, як то кажуть, в здоровому тілі - здоровий дух.

Якщо не знаєте, з чого слід почати, не біда. Рекомендації про те, як правильно вести здоровий спосіб життя, щоб він був корисний і в задоволення, а не складався з одних обмежень, ви отримаєте, натиснувши на.

духовність

Духовність досить багатогранна, і складається з віри, етики, внутрішнього балансу і гармонії з навколишнім світом, природою, розуміння сенсу життя і свого призначення. А також зачіпає моральну сторону особистості. Це все в сукупності допомагає відчувати щастя, розуміти, які вчинки варто робити, а які ні. Справлятися з труднощами, адже, що, як і віра дає нам сил і мотивації діяти і рухатися далі, незважаючи ні на що? Дуже важливо розвивати в собі духовність, а як це зробити, ви дізнаєтеся.

близькість

Її важливо отримувати як в дружніх відносинах, так і в сімейних. Спілкування по факту є нашою найважливішою потребою, після, звичайно ж, фізіологічних. Продовжувати свій рід, відчувати підтримку і опору за спиною, знати, що є соратники і взагалі люди, яким ви не байдужі - дійсно цінно.

Багато хто, не отримуючи близькості, намагаються замінити її матеріальними речами, які дають ілюзію того, що в принципі, можна прожити і без любові. Але насправді насичення і задоволення від цього поверхневі, і короткочасні. Ніщо не може повноцінно замінити контакт з іншою людиною, здоровий і повний почуттів.

Фінансове становище

Фінансова незалежність забезпечує людині комфорт, спокій, стабільність, а часом і здоров'я. Кожен з нас просто зобов'язаний вміти планувати витрати, мати пасивний вид доходу і уникати попадання в боргову яму. Інакше тривога, стрес і погане самопочуття - будуть постійними супутниками.

Завдяки грошам ми можемо купувати якісні продукти, облаштовувати побут так, щоб було затишно. Подорожувати світом, розширюючи кругозір і межі свідомості, пізнавати нове та інше. Проблема виникає тоді, коли особистість намагається підмінити всі інші потреби безпосередньо грошима, ігноруючи відносини, відпочинок, хобі. Тому беріть на озброєння і беріться покращувати матеріальний стан.

Кар'єра

Реалізація своїх амбіцій і здібностей часом життєво необхідні, так як дозволяють отримати визнання колег, близьких, суспільства в цілому. Досягаючи кар'єрних успіхів і професійної компетентності, людина відчуває самоповагу, а це сприятливо впливає на його самооцінку.

Сюди відноситься не тільки професійна діяльність, А й благодійність. Допомога іншим як не можна краще підвищує самоцінність, а деяким ще й дає розуміння свого призначення.

відпочинок

Щоб надихнутися і зарядитися енергією, важливо вміти якісно відпочивати. І повірте, не кожен на це здатний. Життєві негаразди і грандіозні плани часом так затягують, що людина боїться розслабитися навіть на хвилину. Валяння перед телевізором або проведення часу за комп'ютерними іграми і в соціальних мережах насправді забирають час, і не дозволяють в достатній мірі відновити сили і ресурси.

Щоб отримати нові емоції - необхідно змінити звичний уклад життя. Культура сучасного суспільства пропагує цілу масу розваг і можливостей якісно розслабитися, спробувати нове для себе. Так що вибирайте момент і проводите відпустку і вихідні в задоволення, не картаючи себе за лінь.

саморозвиток

Немає межі досконалості, і, незважаючи на рівень вашого розвитку, завжди знайдеться той, чого ще можна повчитися. Пізнавайте не тільки навколишній світ, а й свою внутрішню структуру, Так би мовити, пристрій особистості. Ви ж постійно змінюєтеся, і дуже важливо помічати найменші зміни, щоб знати, як себе обходити, будувати відносини з іншими, а також просуватися в кар'єрі.

висновок

Щоб розуміти, яка сфера вимагає вашого термінового уваги, хочу запропонувати вам цікавий метод, який називається «Колесо балансу». Він допоможе побачити цілісну картину ваших проблемних зон і навпаки, переваг. Ознайомитися з ним ви зможете, натиснувши.

Матеріал підготувала психолог і гештальт-терапевт, Журавина Аліна.