자기 평가 연구 방법. 성격 자존감 테스트: 나는 진짜다, 나는 이상형이다
번호 p / p | 평가된 성격 특성 | 구두 점수 | |||
네 | 아니 | 때때로 | 몰라요 |
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좋은 친절한 영리한 주의 깊은 순종 친절한 예의 바른 유능한 (유능한) 열심히 일하는 솔직한 |
방법론 "사다리"(초등학교 연령).
이 기법은 아동이 자신을 어떻게 평가하는지, 다른 사람들이 자신을 어떻게 평가하는지, 그리고 이러한 아이디어가 서로 어떻게 관련되는지에 대한 아동의 관념 체계를 식별하기 위해 고안되었습니다.
공부의 목적: 아동의 자존감(자신에 대한 일반적인 태도로서)의 특징과 다른 사람들이 그를 어떻게 평가하는지에 대한 아동의 생각에 대한 결정.
재료 및 장비: 그려진 사다리, 남자의 모습, 종이 한 장, 연필(펜).
연구 절차: 기술은 개별적으로 수행됩니다. 연구 절차는 특정 등급 척도를 사용하여 아동과 대화하는 것입니다. 아동은 이 척도에 따라 자신을 배치하고 아마도 다른 사람들이 그를 배치할 장소를 결정합니다.
결과 해석: 과제의 특성에 따라 자기평가의 유형을 결정한다(과대평가, 적정, 과소평가).
테스트 수행:
어린이에게 7개의 계단이 있는 그려진 사다리가 표시되며 중간 단계는 플랫폼처럼 보이며 작업이 설명됩니다.
지침 :
"모든 아이들이 이 사다리에 앉는다면 좋은 아이들은 똑똑하고, 친절하고, 강하고, 순종적이며, 높을수록 더 좋은 세 단계의 상위 단계에 있을 것입니다(그들은 "좋음", "매우 좋음", " 베스트"). 그리고 맨 아래 세 단계에는 나쁜 아이들이 있습니다. 낮고 더 나쁩니다 ( "나쁨", "매우 나쁨", "최악"). 중간 단계의 아이들은 나쁘지도 좋지도 않습니다. 자신이 어떤 단계에 있는지 보여주세요. 이유를 설명해라?" 아이의 대답이 끝난 후 아이는 “당신은 정말 이러세요, 아니면 그렇게 되고 싶으세요?”라는 질문을 받습니다. 당신이 진정 누구이고 어떤 사람이 되고 싶은지 표시하십시오. "어머니가 당신을 어떤 단계에 올려놓을지 보여주세요."
"좋은 - 나쁜", "좋은 - 나쁜", "똑똑한 - 바보", "강한 - 약한", "용감한 - 겁쟁이", "가장 부지런한 - 가장 부주의한"과 같은 표준 특성 세트가 사용됩니다. 특성의 수를 줄일 수 있습니다. 시험하는 동안 아이가 자신의 선택을 주저하고, 숙고하고, 논쟁하는 것과 같은 작업을 수행하는 방법을 고려해야합니다. 아이가 아무런 설명도 하지 않으면 다음과 같은 명확한 질문을 해야 합니다. 항상 이런 거 좋아해?" 등.
결과 해석:
과제의 가장 특징적인 특징, 높고 적절하며 낮은 자존감을 가진 아이들의 특징.
작업을 완료하는 방법 | 자체 평가 유형 |
그는 주저하지 않고 자신을 가장 높은 단계에 둡니다. 그의 어머니도 그를 높이 평가한다고 믿습니다. 자신의 선택에 대해 논쟁하면서 그는 성인의 의견을 언급합니다. 좋고 더 이상, 그것이 우리 어머니가 말한 것입니다. | 지나치게 높은 자존감 |
약간의 생각과 망설임 끝에 그는 자신의 행동을 설명하고 자신의 결점과 실수의 일부를 언급하지만 자신이 통제할 수 없는 외부 요인으로 설명하며 경우에 따라 성인의 평가가 자신보다 다소 낮을 수 있다고 생각하여 가장 높은 단계에 올라갑니다. 자신 : “물론 잘하지만 가끔은 게으르다. 엄마는 내가 게으르다고." | 높아진 자존감 |
과제를 고려한 후, 그는 자신을 2 또는 3 단계에 놓고 실제 상황과 성취를 언급하면서 자신의 행동을 설명하고 성인의 평가가 동일하거나 약간 낮다고 생각합니다. 적절한 자존감 그는 자신을 낮은 단계에두고 자신의 선택을 설명하지 않거나 성인의 의견을 언급하지 않습니다. "엄마가 그렇게 말했어요." | 낮은 자존감 |
아이가 자신을 중간 단계에 둔다면 이는 아이가 과제를 이해하지 못했거나 완료하기를 원하지 않았음을 나타낼 수 있습니다. 높은 불안과 자기 의심으로 인해 자존감이 낮은 아이들은 종종 과제 완료를 거부하고 모든 질문에 "모르겠습니다"라고 대답합니다. 발달 지연이 있는 어린이는 이 작업을 이해하지 못하고 받아들이지 않으며 무작위로 행동합니다.
부적절하게 높은 자존감은 영·중·고 아동의 특징이다. 취학 연령: 그들은 자신의 실수를 보지 못하고 자신, 행동 및 행동을 올바르게 평가할 수 없습니다.
6-7세 아동의 자가 평가는 이미 현실적이며 친숙한 상황과 습관적 활동에서 적절하게 접근합니다. 낯선 상황과 비정상적인 활동에 그들의 자존감은 부풀려진다.
아이들의 낮은 자존감 취학 전 연령성격 발달의 편차로 간주됩니다.
결과 분석:
우선 아이가 어떤 단계를 밟았는지 주목한다. 이 나이의 아이들이 스스로를 "아주 좋은" 아이들과 심지어 "최고의" 아이들로 여기는 것은 정상적인 것으로 간주됩니다. 어쨌든 낮은 단계 (그리고 가장 낮은 단계에서 더욱 그렇습니다)의 위치는 적절한 평가가 아니라 자신에 대한 부정적인 태도, 자기 의심을 나타내기 때문에 이것들은 상위 단계여야 합니다. 이것은 성격 구조에 대한 매우 심각한 위반이며, 이는 어린이의 우울증, 신경증으로 이어질 수 있습니다. 일반적으로 이것은 어린이에 대한 냉담한 태도, 거부 또는 가혹하고 권위적인 양육과 관련이 있으며, 어린이 자신은 평가절하되어 잘 행동할 때만 사랑받는다는 결론에 도달합니다. 그리고 아이들이 항상 선할 수는 없고, 더욱이 어른들의 모든 요구를 충족시킬 수 없고, 그들의 모든 요구 사항을 충족시킬 수 없기 때문에, 이러한 조건의 아이들은 자연스럽게 자신, 자신의 장점 및 자신에 대한 부모의 사랑을 의심하기 시작합니다. 그들을. 또한 아이들은 집에서 전혀하지 않는 자신과 부모의 사랑에 자신이 없습니다. 따라서 우리가 보는 바와 같이 극단적인 권위주의, 끊임없는 후견과 통제뿐만 아니라 아동에 대한 극단적인 방임도 비슷한 결과를 낳습니다.
특히, 자녀에 대한 부모의 태도와 요구 사항은 성인이 아빠, 엄마, 교사를 배치 할 위치에 대한 질문에 대한 답변으로 표시됩니다. 안정감의 외모와 관련된 정상적이고 편안한 자아를 위해서는 어른 중 한 명이 아이를 가장 높은 단계에 올려놓는 것이 중요합니다. 이상적으로는 아이 자신이 위에서 두 번째 단계에 올라갈 수 있고, 그의 어머니(또는 그의 가족 중 누군가)가 그를 가장 높은 단계에 놓을 수 있습니다.
테스트 절차를 통한 일반적인 자체 평가 검토
(설문지 Kazantseva G.N.)
(중학생 나이)
시험 대상 지침:“몇 가지 조항을 읽어줄 것입니다. 위치 번호와 그에 대한 반대 - "예"(+), "아니오"(-), "모름"(?)의 세 가지 답변 중 하나를 적어 자신의 행동과 가장 일치하는 답변을 선택해야 합니다. 비슷한 상황에서. 주저하지 않고 빨리 대답해야 합니다.
설문지 텍스트
- 일반적으로 나는 내 일에서 성공을 기대합니다.
- 대부분 우울한 상태에 있습니다.
- 대부분의 남자들은 나와 상의한다(고려한다).
- 나는 자신감이 부족합니다.
- 나는 내 주변의 대부분의 사람들(반 친구들)만큼 유능하고 수완이 있습니다.
- 때로 나는 누군가가 필요하지 않다고 느낀다.
- 나는 모든 일을 잘합니다(어떤 사업이든).
- 앞으로 (방과 후) 아무것도 이루지 못할 것 같습니다.
- 어느 쪽이든, 나는 옳다고 생각한다.
- 나중에 후회하는 일을 많이 해요.
- 내가 아는 누군가의 성공에 대해 들을 때, 나는 그것을 내 자신의 실패로 느낀다.
- 주변 사람들이 나를 비난하는 시선으로 바라보는 것 같다.
- 나는 가능한 실패에 대해 걱정하지 않습니다.
- 내가 극복할 수 없는 여러 가지 장애물이 내가 임무나 일을 성공적으로 완수하는 것을 방해하는 것 같다.
- 나는 이미 한 일을 거의 후회하지 않는다.
- 주변 사람들이 나보다 훨씬 매력적이다.
- 누군가는 항상 나를 필요로 한다고 생각합니다.
- 남들보다 더 열심히 하는 것 같아요.
- 나는 내가 아닌 것보다 더 자주 운이 좋다.
- 살다보면 늘 무언가가 두렵습니다.
결과 처리.홀수 아래에 있는 계약의 수("예")를 계산한 다음 짝수에 있는 조항이 있는 계약의 수를 계산합니다. 두 번째는 첫 번째 결과에서 뺍니다. 최종 결과는 -10에서 +10 사이일 수 있습니다.
-10에서 -4 사이의 결과는 낮은 자존감을 나타냅니다.
결과는 평균 자존감에 대해 -3에서 +3입니다.
+4에서 +10까지의 결과는 높은 자존감에 관한 것입니다.
방법론 "고등학생의 성격 자체 평가"(고등학생 연령).
지침. 당신의 관심은 여러 가지 판단에 초대됩니다. 그들에 대한 다섯 가지 가능한 대답이 있습니다. 각 판단에 대해 그 중 하나를 선택하고 해당 상자에 표시하십시오.
방법론에 대한 프로토콜 양식 "고등학생의 성격 자체 평가"
번호 p / p | 판단 | 아주 자주 (4) | 자주 (3) | 가끔 (2) | 희귀 (1) | 절대 (0) |
나는 친구들이 나를 격려하기를 원한다. | ||||||
항상 내 일에 책임감을 느낀다 | ||||||
내 미래가 걱정돼 | ||||||
많은 사람들이 나를 싫어한다 | ||||||
나는 다른 사람들보다 덜 주도적이다 | ||||||
내 걱정이야 정신 상태 | ||||||
바보처럼 보일까봐 | ||||||
남의 외모가 나보다 훨씬 낫다 | ||||||
낯선 사람 앞에서 말하는 것이 두렵다 | ||||||
나는 종종 실수를 한다 | ||||||
사람들과 제대로 대화하는 법을 몰라서 얼마나 안타까운지 | ||||||
자신감이 없는게 얼마나 안타까운지 | ||||||
내 행동이 다른 사람들에게 더 자주 승인되기를 바랍니다. | ||||||
나는 너무 겸손하다 | ||||||
내 인생은 쓸모없어 | ||||||
많은 사람들이 나에 대해 잘못된 생각을 가지고 있습니다. | ||||||
사람들은 나에게 많은 것을 기대한다 | ||||||
사람들은 나의 성취에 특별히 관심이 없다 | ||||||
조금 부끄럽다 | ||||||
많은 사람들이 나를 이해하지 못한다고 느낀다 | ||||||
안전하지 않아 | ||||||
나는 종종 걱정하고 헛된 | ||||||
이미 사람이 많은 방에 들어가면 어색해 | ||||||
사슬에 묶인 느낌 | ||||||
사람들이 뒤에서 나에 대해 이야기하는 것 같은 느낌이 든다. | ||||||
나는 사람들이 나보다 거의 모든 것을 더 쉽게 인식한다고 확신합니다. | ||||||
나에게 좋지 않은 일이 일어날 것 같은 기분이 든다. | ||||||
나는 사람들이 나를 대하는 방식에 관심을 갖는다 | ||||||
내가 그렇게 사교적이지 못해서 얼마나 유감이야 | ||||||
논쟁에서 나는 내가 옳다고 확신할 때만 목소리를 냅니다. | ||||||
나는 대중이 나에게 무엇을 기대하는지 생각한다 |
연구 수행
테스트 질문에는 32개의 판단이 포함됩니다. 5가지 가능한 답변이 있으며 각 답변은 다음 체계에 따라 포인트로 인코딩됩니다.
매우 자주 - 4점;
자주 - 3점;
때때로 - 2점;
드물게 - 1점;
절대 - 0점.
이 테스트는 개별적으로 또는 그룹으로 사용됩니다.
결과 처리 및 해석
0-25점 - 높은 레벨자아 존중감;
26-45점 - 평균 수준자아 존중감;
46-128점 - 낮은 수준의 자존감.
- 높은 수준에서 자존감, 사람은 "열등감 콤플렉스"에 의해 부담되지 않고 다른 사람들의 의견에 올바르게 반응하며 자신의 행동을 거의 의심하지 않습니다.
- 평균으로 그는 "열등 콤플렉스"를 거의 겪지 않으며 때때로 다른 사람들의 의견에 순응하려고 합니다.
- 낮은 자존감이 높은 사람은 자신의 연설에서 비판을 참으며 항상 다른 사람의 의견을 고려하려고 하며 종종 "열등 콤플렉스"로 고통받습니다.
"자존감" 테스트(성인용).
옵션 1
지침: 각 사람은 가장 가치 있는 성격 특성의 이상에 대해 특정한 생각을 가지고 있습니다. 사람들은 자기 교육 과정에서 이러한 자질에 의해 인도됩니다. 당신은 사람들에게서 어떤 자질을 가장 중요하게 생각합니까? ~에 다른 사람들이러한 아이디어는 동일하지 않으므로 독학의 결과가 일치하지 않습니다. 이상형에 대해 어떤 아이디어가 있습니까? 두 단계로 수행되는 다음 작업은 이를 이해하는 데 도움이 됩니다.
스테이지 1
한 장의 종이를 4등분하여 로마 숫자 I, II, III, IV로 각 부분을 지정합니다.
사람들의 긍정적인 자질을 특징짓는 네 가지 단어 세트가 제공됩니다. 당신은 당신에게 개인적으로 더 중요하고 가치 있는, 당신이 다른 사람들보다 선호하는 것을 각각의 자질 세트에서 강조해야 합니다. 이러한 자질은 무엇이며 그 중 몇 개인지 - 모두가 스스로 결정합니다.
첫 번째 특성 세트의 단어를 주의 깊게 읽으십시오. 당신에게 가장 가치 있는 자질을 왼쪽에 있는 숫자와 함께 열에 적으십시오. 이제 두 번째 품질 세트로 진행하십시오. 결과적으로 4가지 이상적인 자질을 얻을 수 있습니다.
심리 검사의 모든 참가자의 자질에 대한 동일한 이해를 위한 조건을 만들기 위해 다음을 제시합니다.이러한 특성에 대한 해석:
대인 관계, 의사 소통.
공손함 - 품위, 예의의 규칙 준수.
보살핌 - 사람들의 복지를 향한 생각이나 행동. 케어, 케어.
성실은 진정한 감정, 진실함, 솔직함의 표현입니다.
집단주의는 공동 작업, 공동 이익, 집단 원칙을 지원하는 능력입니다.
반응성은 다른 사람의 요구에 기꺼이 응답하는 것입니다.
정중함은 친절하고 애정 어린 태도에 환대와 함께 무언가를 기꺼이 봉사하려는 마음입니다.
동정심은 사람들의 경험, 불행에 대한 반응적이고 동정적인 태도입니다.
전술은 사람들의 존엄성을 훼손하지 않고 사회에서 행동하는 능력을 창출하는 비례 감각입니다.
관용은 다른 사람의 의견, 성격, 습관을 적의 없이 대하는 능력입니다.
민감성 - 반응성, 동정심, 사람들을 쉽게 이해하는 능력.
자선 - 사람들에게 선을 베풀고자 하는 열망, 그들의 복지에 기꺼이 기여하려는 의지.
친화력은 개인적인 애정의 감정을 표현하는 능력입니다.
매력 - 매력, 매력 능력.
사교성 - 의사 소통에 쉽게 들어갈 수있는 능력.
의무 - 말씀, 의무, 약속에 대한 충실도.
책임은 자신의 행동과 행동에 대해 책임을 져야 하는 의무이며 필수입니다.
솔직함 - 개방성, 사람들을 위한 접근성.
정의는 진실에 따라 사람들을 객관적으로 평가하는 것입니다.
호환성 - 일반적인 문제를 해결하기 위해 자신의 노력과 다른 사람의 활동을 결합하는 능력.
까다로운 - 사람들이 자신의 의무, 의무를 완수하기를 기대하는 엄격함.
행동.
활동 - 주변 세계와 자신, 팀 업무, 활기찬 행동 및 행동에 대한 관심있는 태도의 표현.
자부심은 자존감입니다.
좋은 본성 - 성격의 부드러움, 사람에 대한 성향.
무결성 - 정직, 사악하고 반사회적인 행동을 할 수 없음.
용기는 두려움 없이 결정을 내리고 실행할 수 있는 능력입니다.
확고함 - 압력, 확고부동함, 안정성에 굴복하지 않고 스스로 주장하는 능력.
자신감 - 행동의 정확성, 망설임의 부재, 의심에 대한 믿음.
정직-직접, 관계 및 행동의 성실.
활기찬 - 결단력, 행동 및 행동의 활동.
열정 - 강한 영감, 영적 고양.
성실은 자신의 의무를 정직하게 수행하는 것입니다.
이니셔티브 - 새로운 형태의 활동에 대한 열망.
지능 - 높은 문화, 교육, 박식.
인내 - 목표 달성에 대한 인내.
결단력 - 유연성, 행동의 확고함, 신속하게 결정을 내리는 능력, 내부 변동을 극복하는 능력.
성실성 - 확고한 원칙, 신념, 사물 및 사건에 대한 견해를 고수하는 능력.
자기 비판 - 자신의 행동을 평가하려는 욕구, 자신의 실수와 단점을 드러내는 능력.
독립성 - 다른 사람의 도움 없이 스스로 행동을 수행할 수 있는 능력.
균형 - 고르고 차분한 성격, 행동.
목적성 - 명확한 목표의 존재, 그것을 달성하려는 열망.
활동.
사려 깊음 - 문제의 본질에 대한 깊은 통찰력.
효율성 - 문제, 기업, 감성에 대한 지식.
숙달은 모든 분야에서 높은 예술입니다.
이해 - 의미, 독창성을 이해하는 능력.
속도 - 행동의 신속성과 행동 속도.
침착 - 집중력, 똑똑함.
정확도 - 모델에 따라 주어진 대로 행동하는 능력.
근면 - 일에 대한 사랑, 긴장이 필요한 사회적으로 유용한 활동.
열정은 무언가에 자신을 바칠 수 있는 능력입니다.
인내 - 오랜 시간과 인내가 필요한 일에 대한 근면.
정확성 - 모든 것의 질서 준수, 작업의 철저함, 근면.
마음챙김 - 수행된 활동에 대한 집중.
선견지명 - 예지력, 결과를 예측하는 능력, 미래를 예측하는 능력.
규율 - 규율의 습관, 사회에 대한 의무 의식.
근면 - 근면, 좋은 작업 수행.
호기심은 마음의 호기심, 새로운 지식을 습득하려는 경향입니다.
수완 - 어려운 상황에서 신속하게 탈출구를 찾는 능력.
순서 - 논리적으로 조화로운 작업, 엄격한 순서로 작업을 수행하는 능력.
효율성 - 열심히 일하고 생산적으로 일하는 능력.
꼼꼼함 - 가장 작은 세부 사항까지의 정확성, 특별한주의.
경험, 감정.
쾌활함 - 힘, 활동, 에너지의 충만감.
두려움 없음 - 두려움, 용기 부족.
명랑함은 근심 없는 즐거운 상태입니다.
Soulfulness-진실한 친절, 사람들에 대한 성향.
자비 - 동정심으로 용서하고 자선 활동을 도울 준비가되었습니다.
부드러움은 사랑, 애정의 표현입니다.
자유에 대한 사랑 - 자유, 독립에 대한 사랑과 열망.
근면성 - 성실성, 관계의 성실성.
열정 - 열정에 완전히 굴복하는 능력.
수치심은 수치심을 느끼는 능력입니다.
흥분은 경험의 척도이며 정신적 불안입니다.
열정 - 감정, 기쁨, 감탄의 큰 상승.
연민 - 연민, 연민을 느끼는 경향.
쾌활함 - 기쁨의 불변, 낙담의 부재.
사랑은 많은 사람을 강하게 사랑하는 능력입니다.
낙관주의 - 쾌활한 태도, 성공에 대한 믿음.
억제는 감정 표현을 자제하는 능력입니다.
만족 - 욕망의 성취에서 오는 기쁨의 느낌.
평정 - 침착하고 자기 소유를 유지하는 능력.
감도 - 경험, 감정의 발생 용이성, 외부 영향에 대한 감수성 증가.
2단계
첫 번째 세트에서 적어 둔 성격 특성을 주의 깊게 고려하고 그 중에서 자신이 실제로 가지고 있는 특성을 찾으십시오. 옆에 있는 숫자에 동그라미를 치십시오. 이제 두 번째 품질 세트로 이동한 다음 세 번째 및 네 번째 품질 세트로 이동합니다.
치료.
1. 자신에게서 얼마나 많은 진정한 자질을 발견했는지 세어 보십시오(P).
2. 적어둔 이상적인 자질(I)의 수를 세고 백분율을 계산합니다.
평가 척도와 결과를 비교합니다.
옵션 2
지침: 20가지 성격 특성 세트를 주의 깊게 읽으십시오: 정확성, 친절, 쾌활함, 인내, 지성, 진실성, 원칙 준수, 독립성, 겸손, 사교성, 자부심, 성실성, 무관심, 게으름, 오만, 비겁함, 탐욕, 의심, 이기심, 뻔뻔함 .
숫자(순위) 1의 "이상적인" 열에는 위의 사람들 중에서 가장 중요하게 생각하는 특성을 2번 - 조금 덜 가치 있는 특성 등을 중요도 내림차순으로 적으십시오. 13 번 아래에서 사람들을 가장 쉽게 용서할 수있는 위의 품질 - 단점 -을 표시하십시오 (결국 알다시피 이상적인 사람은 없으며 모든 사람에게 결함이 있지만 일부는 용서할 수는 있지만 일부는 용서할 수 없습니다) , 14 번 - 용서하기 더 어려운 결함 등 20 번 - 당신의 관점에서 가장 역겨운 사람의 질.
(순위) 1 아래의 2열 "I"에는 위의 특성 중 개인적으로 가장 발전된 특성(장점이든 단점이든 상관없이)을 2번 - 개발한 특성을 기재하십시오. 조금 덜 등. 마지막 숫자 아래 내림차순으로 등 - 가장 덜 발달했거나 결여 된 자질.
치료.
우리는 공식에 따라 계산합니다
디 = (Ri1 - Ri2),
여기서 Ri1(숫자)은 첫 번째 열의 첫 번째 품질 순위입니다. Ri2 - 두 번째 열의 첫 번째 품질 순위. Di - 열에서 첫 번째 품질의 순위 차이. D를 제곱하자. 모든 Di 제곱을 계산해 보겠습니다. 20이 있어야 합니다. 1열의 첫 번째 단어가 마음(Ri1 = 1)이고 2열에서 이 단어가 5위, 즉 Ri2 = 5라고 가정하면 공식으로 (1 - 5) = -4, 제곱 = 16 등 모든 n 단어에 대해 순서대로(n은 분석된 품질의 수, n = 20).
그런 다음 결과 (Di, 제곱)를 추가하고 6을 곱하고 제품을 (nxnxn - n) \u003d (20 x 20 x 20 - 20) \u003d \u003d 7 980으로 나누고 마지막으로 1에서 몫을 뺍니다. , t 즉 순위 상관 계수를 찾습니다.
결과 순위 상관 계수는 정신 진단 척도와 비교됩니다.
정신 진단 척도
자존감의 수준 | 부적절하게 낮음 | 짧은 | 평균 이하 | 평균 | 평균 이상 | 높은 | 부적절하게 높음 |
옵션 1 | |||||||
남자들 | 0-10 | 11-34 | 35-45 | 46-54 | 55-63 | 64-66 | |
여성 | 0-15 | 16-37 | 38-46 | 47-56 | 57-65 | 66-68 | |
옵션 2 | |||||||
(-0,2)-0 | 0-0,2 | 0,21-0,3 | 0,31-0,5 | 0,51-0,65 | 0,66-0,8 | 0.8 이상 |
자존감은 인간의 중심 욕구 중 하나와 관련이 있습니다. 즉, 자기 확인의 필요성, 삶에서 자신의 자리를 찾고, 다른 사람과 자신의 눈에서 사회 구성원으로 자신을 주장하려는 욕구와 관련이 있습니다. 의견.
다른 사람에 대한 평가의 영향으로 사람은 의사 소통, 행동, 활동, 경험과 같은 개인 활동 형태뿐만 아니라 자신에 대한 자신의 태도와 성격의 자부심을 점차적으로 발전시킵니다.
방법론의 버전 1에서자가 평가는 네 가지 자질 블록을 포함하며, 각 자질은 개인의 활동 수준 중 하나를 반영합니다.자존감은 최적이거나 차선일 수 있습니다..
- 최적의 적절한 자부심으로 주제는 자신의 능력과 능력을 올바르게 연결하고, 자신에 대해 매우 비판적이며, 자신의 실패와 성공을 현실적으로 바라보고, 실제로 달성할 수 있는 달성 가능한 목표를 설정하려고 노력합니다. 그는 자신의 기준으로 성취한 것에 대한 평가에 접근할 뿐만 아니라 직장 동료 및 친척과 같은 다른 사람들이 이에 대해 어떻게 반응할지 예측하려고 노력합니다. 다시 말해, 적절한 자기 평가는 진정한 척도, 즉 너무 과대 평가하지 않고 자신의 의사 소통, 행동, 활동 및 경험에 대한 과도한 비판없이 지속적인 검색의 결과입니다. 이러한 자체 평가는 특정 조건과 상황에 가장 적합합니다. 최적의 자체 평가에는 "높은 수준" 및 "평균 이상"(사람은 자격이 있고, 자신을 존중하고, 자신에 만족함)과 "보통 수준"(사람은 자신을 존중하지만 자신의 약점을 알고 자신을 위해 노력합니다)이 포함됩니다. 자기 개선, 자기 개발).
- 그러나 자존감은 너무 높거나 너무 낮아 차선책이 될 수도 있습니다.
- 부적절하게 부풀려진 자부심에 기초하여, 사람은 자신에 대한 오해, 자신의 성격과 능력에 대한 이상적인 이미지, 다른 사람에 대한 가치, 공동의 대의를 발전시킵니다. 그러한 경우, 사람은 자신, 자신의 행동 및 행동에 대한 일반적인 높은 평가를 유지하기 위해 실패를 무시합니다. 자아상을 침해하는 모든 것에 대한 극심한 감정적 “반감”이 있습니다. 현실에 대한 인식이 왜곡되고 그에 대한 태도가 부적절해집니다. 순전히 감정적입니다. 합리적인 평가가 완전히 무너집니다. 따라서 공정한 발언은 벼락치기로 인식되기 시작하고 작업 결과에 대한 객관적인 평가는 부당하게 과소 평가됩니다. 실패는 개인의 행동에 전혀 의존하지 않는 누군가의 음모나 불리한 상황의 결과로 나타납니다. 부적절한 자존감을 가진 사람은 이 모든 것이 자신의 실수, 게으름, 지식 부족, 능력 또는 잘못된 행동의 결과라는 것을 인정하고 싶지 않습니다. 심각한 감정 상태가 발생합니다 - 부적절함의 영향, 주된 이유는 자신의 성격을 과대 평가하는 일반적인 고정 관념이 지속되기 때문입니다. 높은 자부심이 플라스틱이라면 실제 상황에 따라 변화합니다. 성공하면 증가하고 실패하면 감소합니다. 그러면 목표를 달성하기 위해 모든 노력을 기울여야하기 때문에 개인의 발전에 기여할 수 있습니다. 그녀의 능력과 의지를 개발하십시오.
- 자부심은 또한 과소 평가될 수 있습니다. 즉, 개인의 실제 능력보다 낮습니다. 일반적으로 이것은 자기 의심, 수줍음 및 대담함 부족, 자신의 능력을 실현할 수 없음으로 이어집니다. 그러한 사람들은 스스로 어려운 목표를 설정하지 않으며 일상적인 작업을 해결하는 데 국한되며 자신에 대해 너무 비판적입니다.
너무 높거나 너무 낮은 자존감자기 관리 과정을 위반하고 자기 통제를 왜곡합니다. 이것은 자존감이 높거나 낮은 사람들이 갈등의 원인이 되는 커뮤니케이션에서 특히 두드러집니다. 자존심이 과대 평가되면 다른 사람들에 대한 경멸적인 태도와 그들에 대한 무례한 대우, 너무 가혹하고 불합리한 진술, 다른 사람들의 의견에 대한 편협함, 오만과 오만의 표현으로 인해 갈등이 발생합니다. 낮은 자기 비판은 그들이 오만과 확실한 판단으로 다른 사람들을 어떻게 기분 상하게 하는지 알아채지 못하게 합니다.
낮은 자존감으로 인해 이러한 사람들의 과도한 비판으로 인해 갈등이 발생할 수 있습니다. 그들은 자신에게 매우 요구하고 다른 사람들에게 훨씬 더 까다 롭고 한 번의 실수 나 실수도 용서하지 않으며 끊임없이 다른 사람의 결점을 강조하는 경향이 있습니다. 그리고 이것이 최선의 의도로 이루어지지만 체계적인 "톱질"을 견딜 수 있는 사람이 거의 없다는 사실로 인해 여전히 갈등을 일으키고 있습니다. 그들이 당신의 나쁜 점만을보고 끊임없이 지적 할 때 그러한 평가, 생각 및 행동의 근원에 대한 혐오가 있습니다.
부적합의 영향은 위에서 언급했습니다. 이러한 정신 상태는 자존감이 높은 사람들이 현실의 상황으로부터 자신을 보호하고 평소의 자존감을 유지하려는 시도로 발생하며 불행히도 이는 타인과의 관계를 침해하게 됩니다. 분개와 불의를 경험하면 기분이 좋아지고, 자신의 눈에 적절한 높이를 유지하고, 자신이 상처를 입거나 기분이 상했다고 생각할 수 있습니다. 이것은 자신의 눈에 사람을 높이고 자신에 대한 불만을 제거합니다. 부풀려진 자존감에 대한 욕구가 충족되고 그것을 바꿀 필요, 즉 자기 관리에 손을 댈 필요가 없습니다. 최고가 아니야 가장 좋은 방법행동, 그리고 그러한 태도의 약점은 즉시 또는 일정 시간 후에 감지됩니다. 필연적으로 이 사람, 그의 능력, 기회 및 사회에 대한 가치에 대해 다른 생각을 가진 사람들과 갈등이 발생합니다. 부적합의 영향은 심리적 방어이며 부정적인 원인이되는 주요 문제, 즉 차선의 자존감의 근본적인 변화를 해결하지 못하기 때문에 일시적인 조치입니다. 대인 관계. 심리 방어는 기술, 해결 수단으로 적합합니다. 가장 간단한 작업, 그러나 평생 동안 설계된 주요 전략적 목표를 향해 나아가는 데는 적합하지 않습니다.
자존감은 타인의 평가에 영향을 받아 형성되고 안정되면서 큰 어려움을 겪기 때문에 타인(동료, 직장동료, 교사, 친척)의 태도를 바꾸면 바뀔 수 있다. 따라서 최적의 자존감 형성은 이러한 모든 사람들에 대한 평가의 공정성에 크게 좌우됩니다. 사람이 부적절하게 낮은 자존감을 높이고 자신과 능력, 가치를 믿도록 돕는 것이 특히 중요합니다.
이러한 방법을 사용하면 여러 문제를 해결할 수 있습니다.연구 및 실제 작업.다음은 그 중 일부입니다.
- 인간 활동에는 의사 소통, 행동, 활동, 경험과 같은 여러 형태가 있습니다. 성격은 또한 자치의 주제로 간주될 수 있습니다. 이러한 모든 형태의 활동을 동시에 수행하는 것은 어렵기 때문에 사람은 자신의 삶의 한두 가지 영역에 관심을 보입니다. 실제로 모든 사람들은 "사람의 세계", "닫힌 세계", "사물의 세계" 및 "감정의 세계"에 사는 사람들을 관찰했습니다. 방법론을 수행할 때 사람들은 자신에게 더 관심이 있는 분야에서 더 많은 자질을 선택한다고 가정하는 것이 당연합니다. 이를 통해 그들의 관심사와 선호도가 어느 영역에 있는지 알 수 있습니다. 이를 위해서는 4개의 블록 각각에 대해 얼마나 많은 "이상적인" 자질이 작성되었는지 계산하고 얻은 수치를 서로 비교할 필요가 있다. 리더는 가장 "이상적인"및 "실제"자질과 그 비율이 수집되는 인간 활동 수준이 될 것입니다.
- 연령, 성별, 직업이 다른 그룹의 가치 지향에 대한 아이디어를 얻을 수 있습니다. 이렇게 하려면 얼마나 많은 사람들이 이 품질이나 저 품질을 선택했으며 어떤 순위의 중요성을 가지고 있는지 계산해야 합니다. 이 숫자를 백분율로 변환하면 개별 속성의 중요성 정도에 따라 성격 특성의 선호도에 따라 그룹을 비교할 수 있는 흥미로운 기회가 열립니다. 이 속성을 선택한 사람들의 수에 따른 이러한 속성의 순위는 성격에 대한 통합적 아이디어 시스템에서 해당 속성이 속한 위치를 보여줍니다.
- 각 개인이 가치 지향 면에서 다른 사람들과 어떻게 다른지 알 수 있습니다. 이렇게하려면 평균 "초상화"를 만들어야합니다. 가치 지향그가 속한 그룹. 그런 다음 그가 선택한 자질과 그룹 전체에서 가장 자주 발견되는 성격 특성에 대한 정성적 분석이 필요합니다. 따라서 집단 선호도를 배경으로 개인의 특성을 파악하는 것이 가능하다.
중고 도서:
- 네모프 R.S. 심리학: Proc. 스터드용. 더 높은 페드. 교과서 기관: 3권. - 4판. - M.: 휴머니트. 에드. 센터 VLADOS, 2001. - 책. 3: 정신 진단. 과학개론 심리학 연구수학 통계의 요소와 함께. - 640쪽
- Nizhegorodtseva N.V., Shadrikov V.D. 심리학 및 교육학자녀의 학교 준비: 안내서 실용 심리학자, 교사 및 학부모. – M.: 휴머니트. 에드. 센터 VLADOS, 2001. - 256 p.: ill. - (아이들의 학교 준비).
인터넷 리소스
- http://psylist.net/praktikum/00351.htm
- http://psylist.net/praktikum/ocenka.htm
학생들의 자존감을 점검합니다. 테스트
Afanasyeva Rimma Akhatovna, MKOU "Unyugan 중등 학교 No. 1", Khanty-Mansi Autonomous Okrug-Yugra의 Unyugan 마을 사회 교사
설명:나는 처리의 열쇠를 가진 학생들의 자존감 수준을 결정하기 위해 네 가지 테스트에 주의를 기울입니다. 교사는 학생들이 시험에서 문제에 대한 답을 표시하고 점수를 계산한 후 처리를 위한 키를 제공합니다. 시험 결과의 처리는 수업용으로 제공되는 경우 게시판이나 프레젠테이션 슬라이드에 기록할 수 있습니다.
목적:시험은 주로 사회 과학 교사를 대상으로 하며 흥미로울 것입니다. 담임선생님, 심리학자, 사회학자, 부모와 자녀.
관련성:이러한 테스트의 관련성은 대부분의 교사와 부모가 개인의 일부 측면과 특성에 적절한 주의를 기울이지 않는다는 사실에 기인합니다. 그러한 요소 중 하나는 자존감입니다. 자존감의 역동성은 학습 과정에서 결과를 향상시킬 뿐만 아니라 사회에서 당신의 위치를 확립하는 데 도움이 될 것입니다. 타인과의 관계, 비판, 자신에 대한 엄격함, 성공과 실패에 대한 태도와 같은 사회적 요인은 자존감에 달려 있습니다. 자존감은 개인의 발전과 효과적인 활동에 영향을 미칩니다. 자신에 대한 잘못된 평가는 개인의 능력의 불일치로 인해 발생합니다. 종종 이것이 부적절한 행동(감정 붕괴, 불안 증가 등)의 주요 원인입니다. 자존감의 객관적인 표현은 사람이 다른 사람의 기술과 성취를 평가하는 방식으로 나타납니다(자존감이 과대 평가되면 다른 사람의 결과를 과소 평가하기 시작합니다). 우리 시대에는 교육의 질을 높이고 지식을 동화시키는 것이 계속 중요합니다. 학생 실패의 원인을 파악하기 위해서는 학생의 개인적 특성을 고려하는 것이 필요하며, 의심할 여지 없이 자존감은 모든 학령기에서 학습 성공에 가장 큰 영향을 미칩니다.
표적:십대의 학습과 성격 형성 과정에서 자존감의 역학을 드러냅니다.
작업:학생들의 자존감을 연구하기 위한 방법 선택, 얻은 데이터 해석, 분석 수행, 얻은 테스트 결과를 기반으로 결론 공식화.
준비 및 재료:교사는 학생들의 자존감을 테스트하기 위해 테스트를 준비하고 결과를 처리하고 테스트 결과의 키를 아이들에게 어떻게 제공할 것인지 생각합니다.
"어떤 의미에서 모든 사람은 그가 생각하는 그대로입니다." - Francis Herbert Bradley
학생(7-9) 학년의 자존감을 결정하기 위한 방법론
우리는 "예"(+), "아니오"(-) 질문에 답합니다.
1. 주저하지 않고 끈기 있게 수행한다. 내린 결정어려움 앞에서 멈추지 않고?
2. 명령하고 인도하는 것이 복종하는 것보다 낫다고 생각하십니까?
3. 당신은 대부분의 사람들에 비해 충분히 똑똑합니까?
4. 과제가 주어졌을 때 항상 자신의 방식대로 하려고 고집합니까?
5. 언제 어디서나 1위를 위해 노력하는가?
6. 과학에 대해 진지했다면 조만간 교수가 되겠습니까?
7. 당신의 욕망이 실현 가능하지 않더라도 스스로에게 "아니오"라고 말하는 것이 어렵다고 느끼십니까?
8. 인생에서 또래보다 훨씬 더 많은 것을 성취할 것이라고 생각합니까?
9. 당신의 인생에서 다른 사람들보다 더 많은 일을 할 시간이 있습니까?
10. 인생을 다시 시작해야 한다면 더 많은 것을 성취할 수 있겠습니까?
결과 처리:
"예"(+)의 수를 세십시오.
6-7 (+) - 과대 평가 된 자부심;
3-5(+) - 적절한(올바른);
2-1 (+) - 과소 평가되었습니다.
"자신감 자체 평가" 테스트(5-7등급)
답안지에서 위의 진술에 동의한다는 점에 "+" 표시를 하고, 반대하는 경우에는 "-" 표시를 하십시오.
포인트 합계를 계산합니다. 하나의 "+" = 1포인트입니다.
1. 나는 보통 내 일의 성공에 의존한다.
2. 기분이 좋은 경우가 대부분입니다.
3. 모든 사람들이 나와 상담하고 고려됩니다.
4. 나는 자신감이 있는 사람이다.
5. 나는 눈치가 빠르고 재주가 많다고 생각한다.
6. 나는 모든 사람이 항상 필요하다고 확신합니다.
7. 나는 모든 것을 잘한다.
8. 앞으로 반드시 꿈을 이루겠습니다.
9. 사람들은 종종 나를 도와준다.
10. 가까운 사람들과 계획에 대해 의논하려고 노력합니다.
11. 나는 스포츠 대회에 참가하는 것을 좋아합니다.
12. 나는 공부와 일에서 독립심을 보인다.
13. 나는 가능한 실패에 대해 걱정하지 않는다.
14. 나는 나의 활동을 계획하려고 노력한다.
15. 나는 이미 한 일을 거의 후회하지 않는다.
16. 나는 미래에 성공할 것이라고 확신한다.
17. 다양한 올림피아드와 대회에 참가하는 것을 좋아합니다.
18. 나는 남보다 공부를 잘한다.
19. 나는 불운보다 운이 좋다.
20. 가르치는 것은 나에게 어렵지 않다.
포인트 합계 __________________
암호 해독:
17-20점 - 높은 온도책임감 있는 결정을 내리는 데 있어 자신감, 독립성 및 결단력.
11-16 포인트 - 친구 및 친척과 자신의 행동에 대해 논의해야 할 필요성; 중간 난이도의 작업을 선택하십시오.
1-10 점 - 자신감 부족, 달성한 것에 대한 의견이 중요하고 계획된 활동의 청구 수준이 분명히 과소 평가되었습니다.
"나의 자신감" 테스트(7-9등급)
열 가지 문장을 읽고 각각에 얼마나 동의하는지 결정하십시오.
1점 완전히 동의하지 않습니다.
2점. 동의하기보다 동의하지 않음.
3점. 상관 없다.
4점. 동의하지 않는 것보다 동의하십시오.
5점. 완전히 동의 해.
1. 나는 충분한 노력을 기울이면 항상 어려운 문제를 해결한다.
2. 사람들이 내 말에 동의하지 않아도 내가 원하는 것을 얻을 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.
3. 나는 목표에 이르는 길을 쉽게 유지하고 달성한다.
4. 나는 다양한 영역에서 발생하는 예상치 못한 상황에 대처할 수 있는 충분한 자원을 가지고 있습니다.
내 인생의.
5. 나는 예기치 못한 일을 효과적으로 처리할 수 있다고 자신한다.
6. 나는 항상 새로운 기회에 예라고 말합니다.
7. 나는 개인 생활과 직장 생활에서 발생하는 어려움을 침착하게 수용합니다.
8. 나는 내가 직면한 대부분의 문제를 해결할 수 있다.
9. 대부분의 경우 나는 활기차고 활기찬 사람처럼 느껴집니다.
10. 나는 내게 오는 모든 일을 처리할 수 있다고 확신합니다.
결과 처리:
41~50점. 당신은 자신감 있는 사람의 모든 특징을 가지고 있습니다.
31~40점. 종종, 당신은 때때로 자신을 발견하는 곤경에서 벗어날 수 있다고 확신합니다. 그러나 통과하는 상황이 있습니다.
21~30점. 특정 상황에서 종종 긴장을 느낍니다.
10~20점. 당신의 자신감 이 순간상당히 낮은 것 같지만 관리할 수 있습니다.
"어떤 봉우리에 도달하든 간에 항상 당신이 그다지 강하지 않은 무언가가 있을 것이고 항상 당신이 잘하는 것보다 더 많이 있을 것입니다. 그러므로 당신의 결점이 자존감을 낮추지 않도록 하십시오. 그것들을 잊어버리고 강점을 개발하십시오." - Richard Branson
- 자신에 대한 학생들의 생각을 형성하고 자존감을 교정하는 데 도움이 됩니다.
- 다양한 연령대의 학생들의 자존감을 결정할 수 있는 방법을 제안하십시오.
- 자신과 다른 사람을 적절하게 평가하는 능력을 개발하십시오.
이전에는 다음 질문에 대해 학생들과 이야기하거나 시험 설문지 형식으로 제공할 수 있었습니다.
- 당신은 칭찬받는 것을 좋아합니까?
- 얼마나 자주 칭찬을 받습니까? 더 자주 칭찬 받고 싶습니까? (칭찬받는게 싫다면 왜?)
- 당신의 친구들은 당신과 이야기하는 것을 좋아합니까?
- 남자들은 당신에게 어떤 역할을 제공합니까?
- 스스로 선택한 역할은?
- 어떻게 생각하세요: 친구, 선생님, 친척들이 당신을 다르게 대합니까?
- 자존감이란 무엇이라고 생각하세요?
자존감은 자신, 자신의 능력, 자질 및 다른 사람들 사이의 위치에 대한 사람의 평가입니다.
그것은 크게 다른 사람과의 관계, 비판성, 자신에 대한 엄격함, 성공과 실패에 대한 태도를 결정합니다. 사람의 활동과 자기 개선에 대한 열망은 자존감에 달려 있습니다. 그것은 일반적인 요구 사항을 표현하는 외부 평가의 점진적인 내면화를 통해 개인의 요구 사항으로 발전합니다.
사람의 자존감은 많은 요인에 따라 달라집니다. 그러나 심리학자들은 다음 공식을 사용합니다.
자존감은 성공을 극대화하거나 실패를 최소화함으로써 높일 수 있습니다. 주장과 사람의 실제 행동 사이의 불일치는 자존감의 왜곡으로 이어집니다. 주장이 높을수록 사람이 만족하기 위해서는 성공도 커야 합니다.
자존감의 정도는 말뿐 아니라 행동에서도 드러난다.
낮은 자존감은 불안 증가, 자신에 대한 부정적인 의견에 대한 끊임없는 두려움, 취약성 증가로 나타나서 다른 사람들과의 접촉을 줄이도록 유도합니다. 낮은 자존감은 자신과 성공에 대한 좋은 태도에 대한 사람의 희망을 파괴하며, 그는 자신의 진정한 성공과 다른 사람들에 대한 긍정적인 평가를 일시적이고 우발적인 것으로 인식합니다. 자존감이 낮은 사람에게는 많은 문제가 해결되지 않는 것처럼 보이고, 이러한 사람들은 매우 취약하고, 기분이 자주 변동하고, 비판, 웃음, 비난에 더 예리하게 반응합니다. 그들은 더 의존적입니다.
유용성에 대한 과소 평가는 사회적 활동을 감소시키고 주도성을 낮추며 그러한 사람들은 자신의 목표를 설정하고 성공을 희망하지 않기 때문에 자신의 작업에서 경쟁을 피합니다.
충분히 높은 자부심은 다른 사람들의 의견에 관계없이 사람이 자신의 원칙에 따라 인도된다는 사실에서 나타납니다. 자존감이 너무 높지 않으면 비판에 대한 저항을 생성하므로 웰빙에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 경우 사람은 자신의 가치를 알고 다른 사람의 의견은 그에게 절대적이고 결정적인 의미가 없습니다.
과대 평가 된 자부심으로 사람은 자신있게 실제 가능성을 뛰어 넘는 일을 맡습니다.
진정한 자존감은 사람의 존엄성을 유지하고 도덕적 만족을 줍니다.
자존감이 형성되고 강화될수록 자신의 삶의 위치를 주장하고 방어하는 능력이 증가합니다.
의사 소통의 필요성은 단계적으로 어린이에게서 발생합니다. 처음에는 어른들의 관심을 받고 싶은 욕구이고, 그 다음에는 어른들과 협력하고 싶은 욕구이고, 아이들은 함께 무언가를 하고 싶을 뿐만 아니라 그들로부터 존경을 받고 싶어하기 때문에 상호 이해가 필요합니다.
부모와 자녀의 관계가 어떻게 발전하는지, 이러한 관계에서 자녀가 차지하는 위치는 자신에 대한 태도에 달려 있습니다.
부모가 자녀의 실제 및 가상의 장점을 부당하게 자주 강조하면 과대 평가된 수준의 청구가 발생한다는 사실로 이어집니다. 동시에 아이의 능력에 대한 부모의 불신, 아이의 부정주의에 대한 범주적 억압은 아이의 나약함과 열등감으로 이어질 수 있습니다. 긍정적인 자존감의 발달을 위해서는 아이가 현재 자신이 무엇이든 상관없이 끊임없는 사랑으로 둘러싸여 있는 것이 중요합니다.
부모의 끊임없는 사랑의 표시는 아이에게 자긍심을 심어주지만 부모가 아이의 행동에 대해 공정한 평가를 중단할 것이라고 기대하지는 않습니다. 자녀에 대한 부모의 부정적인 말은 마음을 강화하고 자존감을 변화시킵니다.
~에 중학생자존감은 다른 사람의 의견과 평가를 기반으로 하며 비판적 분석 없이 완성된 형태로 획득됩니다. 이러한 외부 영향은 청소년기까지 매우 중요합니다.
어린 학생들의 자존감을 결정하기 위해 "사다리", "나는 무엇입니까?"라는 방법을 사용할 수 있습니다.
방법 "사다리"
우리는 종이에 10 단계의 사다리를 그립니다.
우리는 아이에게 사다리를 보여주고 최악의 소년 소녀들이 가장 낮은 단계에 있다고 말합니다.
두 번째 단계는 조금 더 낫지만 맨 위 단계에는 가장 친절하고 똑똑한 소년 소녀들이 있습니다.
어떤 단계에 자신을 두시겠습니까? (이 단계에서 자신을 그립니다. 어린아이가 작은 사람을 그리기 어려운 경우 0을 그릴 수 있습니다.)
결과 처리:
1-3 단계 - 낮은 자존감(낮음);
4-7 단계 - 자존감의 평균 수준(정확함);
8-10 단계 - 높은 수준의 자존감(과대평가됨).
방법 "나는 무엇입니까?" 6-9세 아동의 자존감을 결정하기 위해 고안되었습니다. 실험자는 아래 제시된 프로토콜을 사용하여 아이에게 아이가 자신을 어떻게 인식하는지 묻고 10가지 긍정적인 성격 특성에 대해 자신을 평가합니다. 아동이 자신에게 제공한 등급은 실험자가 프로토콜의 해당 열에 제공한 다음 포인트로 변환됩니다. 결과 평가
"예"와 같은 대답은 1점, "아니오"와 같은 대답은 0점, "모른다" 또는 "가끔"과 같은 대답은 0.5점입니다. 자존감의 수준은 모든 성격 특성에 대해 아동이 득점한 총점으로 결정됩니다.
자존감 발달 수준에 대한 결론:
"나는 무엇인가" 방법의 프로토콜
| 번호 p / p | 평가된 자질 성격 |
구두 점수 |
|||
| 좋은 | |||||
| 친절한 | |||||
| 영리한 | |||||
| 주의 깊은 | |||||
| 순종 | |||||
| 친절한 | |||||
| 예의 바른 | |||||
| 유능한 (유능한) | |||||
| 열심히 일하는 | |||||
| 솔직한 | |||||
10점 - 매우 높음
8-9점 - 높음
4-7점 - 평균
2-3점 - 낮음
0-1점 - 매우 낮음
연령 기준에 따르면 미취학 아동의 자존감은 높습니다. 일부 질문(예: 순종, 정직)에 대한 아동의 답변은 자존감의 적절성을 나타낼 수 있습니다. 따라서 예를 들어 모든 질문에 "예"라는 대답과 함께 아이가 자신이 "항상 순종적"이고 "항상 정직하다"고 주장한다면, 아이가 항상 자신에 대해 충분히 비판적이지 않다고 가정할 수 있습니다. 자존감의 적정성은 이 척도에 대한 아동의 응답과 동일한 개인적 자질에 대한 아동에 대한 부모의 응답을 비교함으로써 확인할 수 있다.
5-7 학년 학생의 경우 자존감을 결정하기 위해 다음과 같은 방법이 제공될 수 있습니다.
자체 평가 "설문지"
우리는 "예"(+), "아니오"(-) 질문에 답합니다.
- 당신은 어려움에 직면하여 멈추지 않고 당신이 내린 결정을 집요하고 주저하지 않고 실행합니까?
- 명령하고 인도하는 것이 순종하는 것보다 낫다고 생각하십니까?
- 대부분의 사람들과 비교할 때 당신은 충분히 유능하고 똑똑합니까?
- 과제가 주어졌을 때 항상 자신의 방식대로 하려고 고집합니까?
- 당신은 항상 어디서나 처음을 위해 노력합니까?
- 과학에 대해 진지했다면 조만간 교수가 되겠습니까?
- 당신의 욕망이 비현실적일지라도 스스로에게 “아니오”라고 말하는 것이 어렵다고 느끼십니까?
- 또래보다 인생에서 더 많은 것을 성취할 수 있다고 생각합니까?
- 당신의 인생에서 다른 사람들보다 더 많은 일을 할 시간이 있습니까?
- 인생을 다시 시작해야 한다면 훨씬 더 많은 것을 성취할 수 있겠습니까?
결과 처리:
"예"(+)의 수를 세십시오.
6-7 긍정적 인 답변 (+) - 과대 평가 된 자부심;
3-5(+) - 적절한(올바른);
2-1 (+) - 과소 평가되었습니다.
일반적인 자존감 탐색
주제에 대한 지시: 일부 조항이 읽혀질 것입니다. 위치 번호와 그에 대한 반대 - "예"(+), "아니오"(-), "모름"(?)의 세 가지 답변 중 하나를 읽고 자신의 행동에 가장 적합한 답변을 선택해야 합니다. 비슷한 상황에서. 망설임 없이 빠르게 대답하세요.
설문지 텍스트
- 일반적으로 나는 내 일에서 성공을 기대합니다.
- 대부분 우울합니다.
- 대부분의 남자들은 나와 상의한다(고려한다).
- 나는 자신감이 부족합니다.
- 나는 내 주변의 대부분의 사람들(반 친구들)만큼 유능하고 수완이 있습니다.
- 때로 나는 누군가가 필요하지 않다고 느낀다.
- 나는 모든 일을 잘합니다(어떤 사업이든).
- 앞으로 (방과 후) 아무것도 이루지 못할 것 같습니다.
- 어느 쪽이든, 나는 옳다고 생각한다.
- 나중에 후회하는 일을 많이 해요.
- 내가 아는 누군가의 성공에 대해 들었을 때, 나는 그것을 내 자신의 패배로 느낀다.
- 주변 사람들이 나를 비난하는 시선으로 바라보는 것 같다.
- 나는 가능한 실패에 대해 걱정하지 않습니다.
- 내가 극복할 수 없는 여러 가지 장애물이 내가 임무나 일을 성공적으로 완수하는 것을 방해하는 것 같다.
- 나는 이미 한 일을 거의 후회하지 않는다.
- 주변 사람들이 나보다 훨씬 매력적이다.
- 나는 누군가에게 항상 필요하다고 생각합니다.
- 남들보다 더 열심히 하는 것 같아요.
- 나는 내가 아닌 것보다 더 자주 운이 좋다.
- 살다보면 늘 무언가가 두렵습니다.
결과 처리:
홀수 아래의 계약 수("예")가 계산된 다음 - 짝수 아래의 조항이 있는 계약 수입니다. 두 번째는 첫 번째 결과에서 뺍니다. 최종 결과는 -10에서 +10 사이일 수 있습니다.
-10~-4점은 낮은 자존감을 나타냅니다.
-3에서 +3 사이의 결과 - 대략적인 자존감
+4 ~ +10의 결과 - 높은 자존감.
자기 인식 (자존감)
자의식 - 자신의 "나"를 발견하여 "나-이미지", "나-개념"을 형성합니다.
자존감은 자의식의 다소 구체적인 표현이며, 학생은 자신의 관점과 다른 사람의 관점(외부)에서 동시에 자신의 능력을 평가합니다.
자존감의 본질(우호적, 즉 적절하고 바람직하지 않음 - 과대평가 또는 과소평가)은 아동의 행동, 활동 및 의사소통의 성공에 영향을 미칩니다.
성격 자존감 척도
A.M.이 개발한 이 저울 Prigogine은 잘 알려진 Dembo-Rubinstein 방법의 변형으로, 주로 클레임 수준의 추가 매개변수를 도입함으로써 일반적으로 받아 들여지는 방법과 다릅니다. 처리를 위한 여러 추가 매개변수도 도입되었습니다. 방법론은 7-10학년 학생들의 표본에 대해 정규화되었습니다.
과업 설명. 각 학생에게는 지침과 과제가 포함된 방법론이 제공됩니다.
지침. 각 사람은 자신의 능력, 능력, 성격 등을 평가합니다. 각 사람의 발달 수준, 인간 성격의 측면은 일반적으로 수직선으로 묘사 될 수 있으며, 아래쪽은 가장 낮은 발달, 위쪽은 최고를 상징합니다. 다음은 그러한 7줄입니다. 그들은 다음을 의미합니다:
1) 건강,
2) 정신 능력,
5) 자신의 손으로 많은 일을 할 수 있는 능력, 숙련된 손,
6) 외모,
7) 자신감.
각 줄은 그것이 무엇을 의미하는지 알려줍니다.
대시(-)가 있는 각 줄에 현재 성격의 측면인 자신의 이러한 자질의 발전을 어떻게 평가하는지 표시하십시오. 그런 다음 이러한 자질, 측면의 발전 수준에서 자신에 대해 만족하고 자신을 자랑스럽게 생각할 수있는 십자형 (X)을 표시하십시오.
그래서 : "-"- 현재 성격의 측면, 품질 개발 수준.
"X"는 당신이 열망하는 품질 측면의 발전 수준이며 도달하면 스스로 만족할 것입니다.
수직선은 조건부로 인간의 성격 측면에서 가장 낮은 수준(낮은 지점)에서 가장 높은 수준(높은 지점)으로 특정 품질의 발전을 나타냅니다.
예를 들어 "건강"선에서 아래쪽은 완전히 아픈 사람을 나타내고 위쪽은 완전히 건강한 사람을 나타냅니다.
이 경우 위쪽 및 아래쪽 지점은 눈에 띄는 대시로 표시되고 중간은 거의 눈에 띄지 않는 점이 표시됩니다.
행동 순서
이 기술은 전체 학급 또는 학생 그룹과 함께 정면에서 그리고 개별적으로 모두 수행할 수 있습니다. 정면 작업 중에 각 학생이 첫 번째 척도를 어떻게 작성했는지 확인해야합니다. 수업을 마친 후 제안 된 아이콘이 올바르게 사용되었는지 확인하고 학생의 질문에 대답하십시오. 그 후, 학생들은 독립적으로 작업하고 실험자는 질문에 대답하지 않습니다. 지침을 읽고 눈금을 채우는 데는 일반적으로 10-12분이 걸립니다.
다른 학생들이 작업을 수행하는 방법을 관찰하는 것이 좋습니다. 강한 흥분, 작업이 "바보", "나는 할 수 없습니다", 작업 완료 거부, 실험자에게 추가 질문을 하려는 욕구, 그림 그리기 그의 작업에 대한 그의 관심, 또한 매우 빠르거나 매우 느린 실행(최소 5분의 차이). 이 모든 것이 결과를 해석할 때 유용한 추가 정보로 사용됩니다.
결과 처리:
6줄(척도)에 대한 응답은 처리 대상입니다. "건강" 척도는 훈련 척도로 간주되며 고려되지 않거나 필요한 경우 별도로 분석됩니다. 이미 언급했듯이 각 선의 치수는 100mm이며 이에 따라 주제의 답변은 편의를 위해 포인트로 표현되는 정량적 특성을 받습니다(예: 54mm = 54점). 처리에는 다음 단계가 포함됩니다.
나 단계
6가지 척도("마음", "능력", "인격", "동료 사이의 권위", "숙련된 손", "외모", "자신감") 각각에 대해 결정됩니다.
a) 이 품질과 관련된 클레임 수준 - 아래쪽 눈금("O")에서 기호 "X"까지의 거리(밀리미터)
b) 자존감의 높이 - "O"에서 "-"기호까지;
c) 주장 수준과 자존감 사이의 불일치의 크기 - 주장 수준과 자존감을 특징으로 하는 값의 차이 또는 "X"에서 "-"까지의 거리; 클레임 수준이 자존감보다 낮은 경우 결과는 음수로 표시됩니다.
3가지 지표(청구 수준, 자존감, 이들 간의 불일치 정도) 각각의 값은 각 척도에 대해 점수로 기록됩니다.
II 단계
학생에 대한 각 지표의 평균 측정값이 결정됩니다. 6개 척도 모두에서 각 지표의 중앙값으로 특징지어집니다.
클레임 수준과 자존감의 차별화 정도가 결정된다. (자존감의 차별화를 결정하기 위해) 피험자 형태의 모든 "X"마크를 결합하여 얻습니다. 결과 프로필은 성격의 여러 측면에 대한 학생의 평가 차이를 명확하게 보여줍니다. 미분의 양적 특성이 필요한 경우(예: 학생의 결과를 전체 수업의 결과와 비교할 때) 최대값과 최소값의 차이를 사용할 수 있습니다. 그러나 후자는 충분히 정확하지 않으며 특정 학생의 결과를 분석하려면 첫 번째 옵션을 사용하는 것이 좋습니다.
지표의 차별화가 높을수록 평균 측정값이 더 조건부이므로 덜 중요하다는 점에 유의해야 합니다. 매우 강력하게 차별화된 상황에서 학생이 자신의 성격의 일부 측면을 매우 높게 평가하고 다른 측면을 매우 낮게 평가할 때 평균 측정의 분석은 본질적으로 의미를 상실하고 방향을 위해서만 사용할 수 있습니다.
주장이 자존감 이하이거나, 일부 척도가 생략되거나 완전히 작성되지 않은 경우(자체 평가만 또는 주장 수준만 표시됨), 답변이 척도를 초과하는 경우(기호는 위에 표시됨)와 같은 경우에 특히 주의해야 합니다. 상단 또는 하단), 제공되지 않은 기호 사용 지침, 답변 등
"당신의 자존감은 어떻습니까?"
매우 흔함 - 4점
자주 - 3점
가끔 - 2점
희귀 - 1점
전혀 - 0점
30점 - 당신은 자신을 과소평가합니다.
10-30점 - 올바른(적절한) 자가 평가
10 이하 - 높은 자존감.
문학:
- 네모프 R.S. 심리학: 고등 교육학 학생들을 위한 교과서 교육 기관 2권의 책, M: Enlightenment, 1994.
- Istratova O.N., Exakusto T.V. 심리학자의 핸드북 초등학교, 로스토프나도누, 2003.
- 에드. 체르니셰바 A.S. 심리적 기초학생들의 교육학 실습, M., 2000.
- Golovei L.A., Rybalko E.F. 발달 심리학 워크샵, 상트페테르부르크: 연설, 2001.
Budassi S.A. 테스트 자존감에 대해 정량적으로 측정한 개인의 자존감에 대한 연구를 수행할 수 있습니다. 순위 지정 방법은 이 기술의 기초입니다.
자기 의식, 자기 태도, 자존감의 정신 진단은 자신에 대한 아이디어를 연구하고 평가하는 것을 목표로합니다. 하나 또는 다른 유형의 인간 행동의 형성, 선택에 중요한 요소인 "I-real"과 "I-ideal"의 합인 "I-concept". 그의 활동 방향, 삶의 모든 영역에서 수행되는 행동, 사람들과의 접촉을 크게 결정합니다.
"I-이미지"를 분석하면 자신에 대한 지식과 자기 태도라는 두 가지 측면을 구분할 수 있습니다. 인생의 과정에서 사람은 자신에 대해 배우고 자신에 대한 지식을 축적합니다. 이 지식은 자신에 대한 아이디어의 중요한 부분, 즉 그의 "I-개념"을 구성합니다. 그러나 자신에 대한 지식은 물론 그에게 무관심하지 않습니다. 그들에게 드러난 것은 그의 감정, 평가의 대상으로 밝혀지고 그의 영원한 자기 태도의 원인이됩니다. 자기 자신 안에서 진정으로 이해되는 모든 것과 자기 관계의 모든 것이 분명히 의식이 있는 것은 아니다. "I-이미지"의 일부 측면은 의식, 무의식, 무의식을 피하고 있습니다. 이 테스트를 통해 식별할 수 있습니다.
성격 자기 존중감 테스트 : 나는 진짜, 나는 이상입니다. 자아 개념 연구를 위한 Budassi의 방법론:
지침.
성격 특성을 나타내는 48개의 단어 목록이 제공되며, 이 중에서 참조 성격("나의 이상"이라고 함)을 가장 잘 나타내는 20개를 선택해야 합니다. 당연히이 시리즈에서 부정적인 특성도 찾을 수 있습니다.
시험재료.
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1. 정확도 |
17. 속기 쉬운 |
33. 현악 |
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2. 부주의 |
18. 느림 |
34. 환대 |
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3. 사려깊음 |
19. 공상 |
35. 스웨거 |
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4. 감수성 |
20. 의심 |
36. 심판 |
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5. 성질이 급하다 |
21. 복수 |
37. 자기 비판 |
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6. 자부심 |
22. 신뢰성 |
38. 구속 |
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7. 무례함 |
23. 끈기 |
39. 정의 |
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8. 인류 |
24. 부드러움 |
40. 연민 |
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9. 친절 |
25. 우유부단함 |
41. 수줍음 |
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10. 쾌활함 |
26. 부절제 |
42. 실용성 |
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11. 돌보기 |
27. 매력 |
43. 근면 |
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12. 부러워 |
28. 촉감 |
44. 겁쟁이 |
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13. 수줍음 |
29. 주의 |
45. 유죄 판결 |
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14. 원한 |
30. 반응성 |
46. 열정 |
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15. 성실 |
31. 의혹 |
47. 냉담함 |
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32. 무결성 |
48. 이기심 |
20개의 선택된 성격 특성 중 연구 프로토콜에서 참조 시리즈 d 1을 구축해야 합니다. 여기서 가장 중요한 것은 귀하의 관점에서 긍정적인 성격 특성이 첫 번째 위치에 있고 가장 바람직하지 않은 부정적인 특성이 다음 위치에 있습니다. 마지막 위치(20위가 가장 매력적인 품질, 19위 - 미만 등 1위까지). Rating-rank가 두 번 반복되지 않도록 합니다.
연구 프로토콜
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순위 번호 |
성격 특성 |
순위 번호 |
차이점 |
차이의 제곱 |
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∑ d 2 = |
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이전에 선택한 성격 특성에서 주관적인 시리즈 d 2를 작성하여 이러한 특성을 개인적으로 심각도의 내림차순으로 정렬합니다(20순위 - 귀하의 가장 특징적인 특성, 19순위 - 다소 덜한 특성 처음보다 당신의 특성 등). 연구 프로토콜에 결과를 기록합니다.
결과 처리
결과를 처리하는 목적은 "나는 이상적이다"와 "나는 진짜다"라는 표현에 포함된 성격 특성의 순위 평가 사이의 관계를 결정하는 것입니다. 연결 척도는 순위 상관 계수를 사용하여 설정됩니다. 계수를 계산하려면 먼저 각 품질에 대한 순위 d 1 - d 2의 차이를 찾아 연구 프로토콜의 d 열에 결과를 입력해야 합니다. 그런 다음 제곱(d 1 - d 2) 2 각각의 순위 차이 d 값을 구하고 결과를 d 2 열에 씁니다. 순위 차이 Σ d 2의 총 제곱합을 계산하여 공식에 입력합니다.
r \u003d l - 0.00075 x Σ d 2,
여기서 r은 상관 계수(개인의 자존감 수준 지표)입니다.
Budassi 자존감 테스트의 핵심.
순위 상관 계수 r은 -1에서 + 1까지의 범위에 있을 수 있습니다. 결과 계수가 -0.37 이상 +0.37 이하(신뢰 수준 0.05)인 경우 이는 약한 중요하지 않은 관계를 나타냅니다( 또는 그것의 부재) 이상과 실제 자질에 대한 사람의 생각 사이. 이러한 지표는 피험자가 지시를 따르지 않았기 때문일 수도 있지만, 지시를 따랐다면 낮은 지표는 이상적인 자아와 실제 자아에 대한 사람의 모호한 생각을 의미합니다. +0.38에서 +1 사이의 상관 계수 값은 이상적인 자아와 실제 자아 사이에 유의미한 양의 관계가 있다는 증거입니다. 이것은 적절한 자존감의 표현으로 해석되거나 r이 +0.39에서 +0.89 사이인 경우 과대평가하는 경향으로 해석될 수 있습니다. +0.9에서 +1까지의 값은 종종 부적절하게 높은 자존감을 나타냅니다. -0.38에서 -1 범위의 상관 계수 값은 이상적인 자아와 실제 자아 사이에 유의미한 부정적인 관계가 있음을 나타냅니다(자신이 되고 싶은 것과 자신이 원하는 것에 대한 개인의 생각 사이의 불일치 또는 불일치를 반영합니다. 현실에 있다). 이러한 불일치는 낮은 자존감으로 해석될 것으로 제안된다. 계수가 -1에 가까울수록 불일치 정도가 커집니다.
제안된 자아존중감 연구방법론에서는 자아존중감의 수준과 적절성을 "나는 이상이다"와 "나는 실재한다"의 관계로 정의하였다. 객관적인 지식이나 주관적인 의견에 근거한 것인지 여부에 관계없이 자신에 대한 사람의 생각은 원칙적으로 그에게 설득력있는 것처럼 보입니다.
자체 평가 프로세스는 두 가지 방법으로 수행할 수 있습니다.
1) 자신의 주장 수준을 활동의 객관적인 결과와 비교하고
2) 다른 사람들과 자신을 비교함으로써.
그러나 자존감이 자신에 대한 자신의 판단에 기반을 두고 있든 다른 사람의 판단, 개인의 이상 또는 문화적으로 미리 결정된 기준에 대한 해석에 기반을 두고 있든 상관없이 자존감은 항상 주관적입니다. 그 지표는 적절성과 수준이 될 수 있습니다.
자기 평가의 적절성은 자신에 대한 개인의 생각이 이러한 생각의 객관적 기초에 일치하는 정도를 나타냅니다. 자존감의 수준은 자신에 대한 현실적이고 이상적인 또는 원하는 생각의 정도를 나타냅니다. 적절한 긍정적인 자존감은 다음과 같다. 긍정적 인 태도자기 존중, 자기 수용, 자기 가치의 감각. 반대로 낮거나 낮은 자존감은 자신에 대한 부정적인 태도, 자신에 대한 거부, 자신의 열등감과 관련될 수 있습니다.
자아존중감을 형성하는 과정에서 실제의 I와 이상적인 I의 이미지를 비교하는 것이 중요한 역할을 한다. 따라서 이상에 해당하는 특성을 실제로 달성한 사람은 높은 자부심을 갖게 됩니다. 어떤 사람이 이러한 특성과 성취의 현실 사이의 간극을 "효과적으로 연결하지 못한다"면 그의 자존감은 낮아질 가능성이 높습니다.
자존감과 자신에 대한 개인의 태도는 개인의 주장 수준, 동기 및 정서적 특성과 밀접한 관련이 있습니다. 획득한 경험의 해석과 자신과 다른 사람들에 대한 사람의 기대는 자존감에 달려 있습니다.
결과 해석
이를 위한 표를 사용하여 자존감 특성 연구의 개별 결과를 해석합니다.
자존감 특성 연구의 개별 결과
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표현 수준 |
자부심의 표현 |
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일상적인 행동에서 |
의사 소통 중(인간관계:V가족, 직장 등) |
교육 (전문) 활동에서 |
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4 - 1.0에서 + 0.85까지 |
자존감이 높다 |
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+0.84 ~ +0.53 |
자존감이 높다 |
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+0.52 ~ -0.1 |
자존감은 보통 |
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-0.09 ~ -0.32 |
자존감이 낮다 |
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-0.33 ~ -1.0 |
자존감이 낮다 |
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자존감에 따른 성격행동의 특징
자존감이 높은 사람들은 스스로를 더 설정한다 높은 목표그들이 현실적으로 달성할 수 있는 것보다 항상 자신의 능력에 부합하지 않는 높은 수준의 야망을 가지고 있습니다. 건강한 성격 특성: 존엄성, 자부심, 자부심 - 오만, 허영심, 자기 중심주의로 다시 태어납니다. 자신의 능력에 대한 부적절한 자기 평가와 과대평가된 요구 수준은 자신감을 불러일으키고 실수할 권리를 부정합니다. 과도한 자신감의 발달은 가족과 학교에서 적절한 양육 방식의 결과일 수 있습니다. 자신감이 있는 사람은 내성적인 경향이 없기 때문에 자제력이 부족하기 때문에 잘못된 결정을 내리고 위험을 감수하게 됩니다. 필요한 주의를 더 이상 상실하면 모든 인간의 삶의 안전, 신뢰성 및 효율성에 부정적인 영향을 미칩니다. 자기계발의 필요성이 없거나 부족하여 자기계발 과정에 포함시키기 어렵다.
자존감이 낮은 사람들은 대개 자신이 달성할 수 있는 것보다 낮은 목표를 설정하고 실패의 의미를 과장합니다. 낮은 자존감으로 사람은 자신감의 반대인 또 다른 극단, 즉 과도한 자기 의심이 특징입니다. 종종 객관적으로 근거가 없는 불확실성은 안정적인 성격 특성이며 겸손, 수동성 및 "열등 콤플렉스"와 같은 특성이 사람에게 형성되도록 합니다. 이것은 사람의 모습에 반영됩니다. 머리는 어깨로 당겨지고, 걸음걸이는 우유부단하고, 우울하고, 웃지 않습니다. 주변 사람들은 때때로 그러한 사람을 화난, 화난, 비접촉으로 간주하며 그 결과는 사람들과의 고립, 외로움입니다.
일부 주관적인 요인도 자기 의심에 기여할 수 있습니다. 신경 활동, 기질 특성 등
예를 들어, 불확실성은 불안의 특성 중 하나로 작용합니다. 자기계발의 과정을 통해 불확실성을 극복하는 것은 개인의 능력, 전망 및 가능성에 대한 불신으로 인해 어렵습니다. 최종 결과, 그러나 어쨌든 삶의 질을 크게 향상시키기 때문에 가능하고 필요합니다.
가장 유리한 것은 적절한 자기 평가이며, 이는 사람이 자신의 장점과 언뜻보기에 단점으로 보이는 것을 동등하게 인정함을 의미합니다. 긍정적인 성격 특성인 자신감을 통해 표현되는 최적의 자존감의 핵심에는 필요한 경험과 관련 지식이 있습니다. 자신감은 사람이 청구 수준을 규제하고 가능한 실수를 올바르게 언급하도록 허용합니다. 자신감 있는 사람결단력, 확고함, 결정을 찾고 내리는 능력, 일관되게 실행하는 능력으로 구별됩니다.
자신감 있는 사람은 실수에 대해 침착하고 건설적이며 가능한 경우 다시는 실수를 반복하지 않도록 원인을 분석합니다.
자기 지식을 바탕으로 적절한 자존감을 키울 수 있습니다.
자신을 알고 평가하는 사람은 자발적으로 자신의 행동을 통제하고 자기 개발에 성공적으로 참여하기보다 의식적으로 더 많이 참여할 수 있습니다.
