Динамічний стереотип. Урок біології динамічний стереотип

Теорія організації рухів

Слідуючи сучасній теорії фізіології, всі дії здійснюються на рівні простої рефлекторної дуги: роздратування - рецептор - чутливий нейрон - сегмент спинного мозку - руховий нейрон - виконавчий орган - це шлях проходження нервового імпульсу. Рефлекторну дугу контролюють вищерозміщені відділи центральної нервової системи (ЦНС). Розрізняють безумовні, вроджені рефлекси, які «вшиті» в структуру центральної нервової системи. І умовні, новостворені, які засновані на «второваною» нервових зв'язків по Павлову. Дігательний стереотип це набір взаємопов'язаних безумовних і умовних рефлексів, це певна програма, яка працює, слідуючи чіткому алгоритму. Наприклад: переміщення центру ваги призводить до скорочення литкового м'яза - результат - відновлення становища тіла.

Рівні організації рухів

Рівень «A»- рівень сліпого виконання рухів (чиста фізіологія) забезпечує настройку тонусу м'язів (тобто здатність м'язів до релаксації, відносини м'язів-антагоністів).
Рівень «B»- рівень рухових штампів. Він забезпечує вроджену особливість моторики (спритність, граціозність, пластику), а також чорнову техніку повторюваних рухів (поставу, позу, ходьбу, біг). Власне на цьому рівні формується так звана «звична постава», тобто постава, характерна для конкретної людини. Рівень «В» є рівнем неусвідомленої постави, рівнем рефлекторної корекції постави.
Рівень «С»рівень просторового поля, забезпечує вписування рухових штампів в реальний простір: Це вміння розслабитися по команді, вміння напружити окрему м'яз, повтор рухів по показу, групування тіла, збереження пози. Для цього використовуються дистанційні рецептори (зір, слух). Стосовно до поставі це рівень зовнішньої корекції: Наприклад, корекція положення тіла педагогом або тренером або корекція «по показу».
Дефекти рівня «С» добре видно в підлітковому віці. Молоді люди, з поганою моторикою, відрізняються незграбністю, невмінням розслабитися, вони насилу освоюють гімнастичні вправи. Це так звані «моторні нездари». Специфічний їх зовнішній вигляд: прогин попереку або сутулість, підняті і висунуті вперед плечі, напівзігнуті ноги. Їх рухи супроводжуються так званим «руховим сміттям» (тобто непотрібними мімікою, жестами, гримасами). Найчастіше такий дефект не пов'язаний з їх генотипом або з захворюванням нервової системи, а обумовлений незрілістю нервової системи, поганим фізичним вихованням. Відзначимо, що ознакою хорошої постави є не тільки правильне вирівнювання сегментів тіла, але і відсутність «рухового сміття», який є ознакою поганої моторики.
рівень D- рівень злиття фізіологічного і психологічного, він забезпечує вироблення складних автоматизмів руху. Це рівень дії, рівень формування рухової навички. На цьому рівні формуються професійні руху. Стосовно до поставі цей рівень відповідає за усвідомлене групування тіла - тобто осмислену корекцію положення тіла.
рівень E(Смисловий рівень) - забезпечує смислове корекцію всіх нижчих рівнів. Тут формуються такі складні дії-навички, як пілотування літака, робота космонавта та інші. На цьому рівні здійснюється самоконтроль постави. Впливаючи на свої думки, ми можемо змінювати напругу м'язів і, розслабляючи м'язи, свідомо коригувати звичну поставу і вироблену роками манеру рухатися. На цьому рівні реалізуються методи тілесно-орієнтованої психотерапії (психосоматичної корекції) - вищий рівеньконтролю постави.

Діяльність рівня «В» реалізується через рівень «А», підкоряючись вищому рівневі С. Рівні A, B і C є вродженими, безумовними. Однак, в результаті складної взаємодії, межа між фізіологічним і психологічним стирається. Ця межа рухома. Таким чином,

свідома дія, автоматизуючи, переходить в рівень несвідомого, рефлекторного, і навпаки, рефлекторне може придбати самостійне значення, Увійти в сферу свідомості.

Це важливий закон побудови руху, він використовується при корекції ходьби і постави.

Індивідуально руховий стереотип формується під впливом різноманітних факторів, що мають відношення до становлення моторики. Ці фактори можуть бути закономірними і випадковими: згадаємо школяра, який схилився над низьким столом і проводить багато годин навчання в цій позі, позбавленого своєчасної педагогічної поправки. В подальшому накопичилися рухові помилки підсумовуються з незмінно наступаючими віковими змінами в поставі підлітка, що в результаті сприяє фіксації патологічної ланцюга помилок у формуванні постави, пластики, спритності. Подібних ситуацій досить в професійної діяльності, Коли люди з правильно сформованою моторикою в нераціональної робочої позі піддають ДС перевірці на стійкість з нерідкими втратами. Тут ДС виступає як індивідуальне придбання моторики.

пов'язані поняття

руховий навик

руховий навик- це вироблене внаслідок тренування рух, компоненти якого в значній мірі автоматизовані. Руховий навик - основа формування рухового стереотипу. Руховий навик характеризується словесними «робочими формулами», які вимовляються подумки про себе або у вигляді команд. Ці команди припускають виконання певного руху або фізичної вправи. Ці руху багаторазово повторюються і заучують. Так формується руховий навик.

Тренування

Тренування - багаторазове повторення певних рухів, яке призводить до їх автоматизації, завдяки чому вони стають більш точними, в необхідній мірі швидкими, спокійними за силою і амплітудою, відповідно до завданням, яка вирішується при виконанні даного рухового акту (вправи). Зайві рухи в процесі тренувань усуваються. Автоматизованими руховими актами у людини є ходьба, біг і багато трудові руху (процеси, акти).

моторика

Моторикою прийнято називати сукупність рухових можливостей. Існує концепція фізичних якостей як якісно особливих базових сторін моторики, кожне з них вимірюється властивої йому одиницею виміру. Таких параметрів визначено 5: сила, швидкість, витривалість, гнучкість, спритність. Нерідко фізичні якості ототожнюють з руховими. Терміном «рухові якості» позначають структурно особливі максимальні базові прояви моторності. Маються на увазі максимальні прояви стрибучості відштовхуванням однією і двома ногами, з місця і з темпу, різні за структурою удари, збереження стійкості свого тіла на одній і на двох ногах, на місці і після швидкого переміщення тіла, на рухомий і нерухомій опорі і т. д. Необхідно відзначити, що і в фізичному вихованні, І в спорті безпосереднє значення мають саме рухові якості, а фізичні або моторні функціональні якості розвивають тільки для того, щоб підвищити рухові якості.

література

Wikimedia Foundation. 2010 року.

Дивитися що таке "Динамічний стереотип" в інших словниках:

динамічний стереотип- (від грец. Dynamikos сильний, рухливий, stereos твердий, typos відбиток) інтегральна система звичних умовно рефлекторних відповідей, відповідна сигнальної, порядкової та тимчасової характеристиці стимульного ряду (див. Стимул). Поняття ... ... Велика психологічна енциклопедія

Див. Стереотип динамічний ... Великий Енциклопедичний словник

Див. СТЕРЕОТИП ДИНАМІЧНИЙ. Antinazi. Енциклопедія соціології 2009 ... Енциклопедія соціології

Поняття, що відбиває інтеграцію умовнорефлекторних процесів в корі великих півкуль, яка досягається при багаторазовому пред'явленні одних і тих же позитивних або гальмівних умовних подразників, які прямують з постійними інтервалами ... ... психологічний словник

Физиологич. термін, що позначає стійко закріпився систему умовних нервових зв'язків, що забезпечують певну інтенсивність і послідовність реакцій організму на впливу зовнішнього середовища. Д. с. утворюється при досить тривалому ... ... філософська енциклопедія

ДИНАМІЧНИЙ СТЕРЕОТИП- (від грец. Stereos - твердий + typos - відбиток). Стійка система умовно рефлекторних дій, яка виробляється як реакція на повторювані запропоновані стимули. В методичній літературі 50-60 х рр. XX ст. цей термін вживається ... ... новий словникметодичних термінів і понять (теорія і практика навчання мовам)

Див. Стереотип динамічний. * * * ДИНАМІЧНИЙ СТЕРЕОТИП ДИНАМІЧНИЙ СТЕРЕОТИП, см. Стереотип динамічний (див. СТЕРЕОТИП ДИНАМІЧНИЙ) ... енциклопедичний словник

динамічний стереотип- dinaminis stereotipas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Galvos smegenų žievėje susidariusi nuolatinė ir darni sąlyginių refleksų sistema, lemianti išmoktų veiksmų pastovumą, ekonomiškumą, įgūdžius, įpročius, mąstymo ir elgesio ... ... Sporto terminų žodynas

динамічний стереотип- dinaminis stereotipas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Santykiškai pastovi refleksinių veiksmų, fiziologinių vyksmų grandinė. Reiškiasi sportininko gebėjimu racionaliai (pagal aplinkybes) įveikti fizinius krūvius, siekti ... ... Sporto terminų žodynas

динамічний стереотип- dinaminis stereotipas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Įprastinės sąlyginio reflekso reakcijos, susijusios su stimulų signaliniais požymiais, stimulų eilės tvarka ir laiku. Dinaminio stereotipo sąvoką sukūrė rusų fiziologas I ... Sporto terminų žodynas

книги

Начерки і замальовки. Навчальний посібник для вузів. Серія: Gaudeamus, Новосьолов Юрій Валентинович, 60 стр. У цьому навчальному посібникунаводяться дані наукових дослідженьв області фізіології зору, психології процесів зорового сприйняття і уявлення; відзначаються такі явища в ... Категорія: Підручники для ВНЗ Серія: Gaudeamus Видавець: АКАДЕМІЧНИЙ ПРОЕКТ, Виробник:

урок біології

Тема. Формування динамічного стереотипу.

Мета: познайомити учнів з поняттям динамічний стереотип, показати його місце у формуванні навичок і звичок

Освітні. Показати филогенетическую обумовленість вроджених форм поведінки, спрямованих на збереження виду в цілому, і придбані форми індивідуальної поведінки, що дозволяють особини пристосуватися до постійно мінливих умов природного, а людині і соціального середовища.

Розвиваючі. Дослідити формування вироблення дзеркального письма, пояснити механізм цього явища

Виховні формувати умови для вироблення власних звичок і навичок, що сприяють сприятливою життя

Устаткування. Методичні картки для лабораторної роботи, таблиця «Головний мозок»

Хід уроку

організаційний етап

Перевірочна робота по домашньому матеріалу.

Мотивація.

Напишіть пропозицію: біологія - наука про життя. Про що ви думали, коли писали текст. Пройдіть по класу, ніж ви були зайняті під час руху? Чому деякі рухи ми виконуємо і не замислюємося про те як це зробити?

Вивчення нового матеріалу.

Зовнішній світ діє на людину не поодинокими подразниками, а зазвичай системою одночасних і послідовних подразників. Якщо ця система в такому порядку часто повторюється, то це веде до утворення системності, або динамічного стереотипу, в діяльності кори головного мозку.

Динамічний стереотип являє собою послідовний ланцюг актів, що здійснюються в певному, закріпленому в часі порядку. Він є наслідком складної системи реакцій організму на комплекс подразників.

Завдяки утворенню системи умовних рефлексів кожна попередня діяльність організму стає умовним подразником - сигналом наступної. Таким чином, організм попередньою діяльністю готується до здійснення подальшої.

Вироблення стереотипу - це приклад складної системної організації вищих кіркових функцій. Стереотип важко виробляється, але якщо він вироблений, то підтримку його не вимагає значних зусиль, багато дій при цьому стають автоматичними.

Динамічний стереотип є основою освіти звичок у людини, формування певної послідовності в трудових операціях, набуття вмінь та навичок.

Ходьба, біг, стрибки, катання на ковзанах, ходьба на лижах, гра на роялі, користування при їжі ложкою, виделкою, ножем, лист - все це навички, в основі яких лежить утворення динамічних стереотипів в корі головного мозку.

Освіта стереотипу лежить в основі режиму дня кожної людини. Стереотипи зберігаються довгі роки і становлять основу людської поведінки. Згадайте, як важко перевчити дитину, якщо він навчився неправильно тримати ручку при письмі, неправильно сидіти за столом, партою і т. П.

Прикладом динамічного стереотипу може служити письмова мова. В початковій школівимовляли звук і показували нам букву, якої він позначається на листі, вчили розрізняти склади, з'єднувати букви. В результаті досить почути знайоме слово або частину слова, щоб правильно його записати, дотримуючись правил орфографії. Причому пропускаються звуки, які чуються, але не пишуться, і позначаються ті, які пишуться, але не чуються.

Таким чином, лист - це навичка, в основі якого лежить динамічний стереотип. Але цей стереотип тому і називається динамічним, що його можна змінити. Зміна динамічного стереотипу можна продемонструвати на досвіді.

Динамічний стереотип. Вироблення стереотипу - це приклад складної синтезуючої діяльності кори головного мозку. Стереотип важко виробляється, але якщо він сформований, то підтримку його не вимагає великої напруги корковою діяльності, при цьому багато дій стають автоматичними. Динамічний стереотип є основою освіти звичок у людини, формування певної послідовності в трудових операціях, набуття вмінь та навичок. Прикладами динамічного стереотипу можуть служити ходьба, біг, стрибки, катання на лижах, гра на музичних інструментах, Користування при їжі ложкою, виделкою, ножем, лист та ін.

Лабораторна робота. Вироблення навику дзеркального письма як приклад руйнування старого і освіти нового динамічного стереотипу. Умови роботи. Досвід можна проводити одному, але краще, якщо він проводиться в присутності інших людей. Тоді більш виразно проявляються емоційні компоненти, пов'язані з перебудовою динамічного стереотипу. Хід роботи. Виміряйте, скільки секунд потрібно, щоб написати скорописом якесь слово, наприклад «Психологія». З правого бокупроставте витрачений час. Запропонуйте випробуваному написати те ж слово дзеркальним шрифтом: справа наліво. Писати треба так, щоб всі елементи букв були повернені в протилежну сторону. Зробіть 10 спроб, біля кожної з них з правого боку проставте час в секундах.

Закріплення.

Рішення біологічних задач.

1. Два приятеля йшли по дорозі і бурхливо обговорювали переглянутий фільм. Раптом несподівано для них зовсім близько за спиною прогудів сигнал машини. Не роздумуючи і не озираючись назад, хлопчики відбігли вбік від дороги. Який рефлекс спрацював - умовний або безумовний? Поясніть вашу відповідь.

2. Ніч. В кімнаті темно. Ви прокинулися і вирішили дізнатися, скільки часу. Ви безпомилково визначили місцезнаходження вимикача і запалили світло. Ваше рух в сторону вимикача - це умовний або безумовний рефлекс? Дайте обгрунтування вашої відповіді.

6. Рефлексія.

Що вас зацікавило на уроці?

Чи змогли ви відповісти на свої запитання?

Динамічний стереотип в медицині і психології - це система постійно виявляються умовних рефлексів, які сформувалися у людини в результаті впливу одних і тих же подразників ззовні. Система закріплюється за рахунок новоутворених нервових зв'язків, відбувається процес реакції організму за рахунок цих умовних рефлексів без одномоментного усвідомлення того, що відбувається.

Цей термін ввів в науку І.П. Павлов. Він стверджував, що динамічне стереотипну поведінку людини поширюється на всі сфери його діяльності: від найпростіших дій кінцівками, до способу мислення і всього життя. Розглянемо докладніше це явище, як воно проявляється, і чим допомагає в житті людини.

Значення динамічного стереотипу велике для нашої нервової системи. Певна послідовність дій у відповідь на появу подразника допомагає нервовій системі адекватно і не перевантажуючись реагувати на нього. В цілому ми маємо два основних позитивних моменти від цього явища:

Роль динамічного стереотипу в процесі навчання

Це явище вивчається різними науками: біологією, психологією, фізіологією і іншими галузями медицини, педагогікою в ракурсі звичок в навчанні. Доведено, що людина краще засвоює матеріал, засинає і працює, якщо робити це в один і той же час, в одних і тих же умовах.

Виробити динамічний стереотип в навчанні складно. Але коли постійні дії вже закріпилися в корі великих півкуль, вони зберігаються на довгі роки. Ті умовно-рефлекторні дії, які закріпилися в дитинстві, зберігаються до старості, і їх складно потім переробити, відкоригувати.

Формування навички навчання, догляду за собою, будинком, в ранньому дитинстві позитивно впливає на поведінку людини в майбутньому. Тому явище, закріплене в корі головного мозку, при належному поведінці грає позитивну роль для людини.

Гальмування вироблених рефлексів, види і особливості віку

Гальмування умовних рефлексів - процес, при якому вироблена стереотипізація зазнає змін під впливом різних умов. Вплив буває внутрішнім і зовнішнім, в залежності від виду впливу, розрізняють:

Згасання рефлексів (внутрішнє гальмування) має різну тимчасову характеристику, в залежності від віку людини. Діти згасання відбувається повільніше, це пов'язано з особливостями їх НС. Цим пояснюється складність в подоланні шкідливих звичок (коли дитина гризе нігті, ходить в туалет на ліжко і т.д.) Згасання важливо для отримання нових навичок.

Запізнення - теж процес умовного гальмування. Зовні це проявляється в витримці, тренуванні, терпінні, виховання людини тут же. Запізнення на фізіологічному рівні з'являється через відстрочку часу дії подразника при виробленому рефлекс.

Диференціація також характеризує внутрішнє гальмування, полягає в розрізненні схожих подразників (звуків, запахів і ін.)

Фізіологія, приклади

Це явище економить енергію і час для людини. Організм, засвоюючи нові навички, має можливість їх удосконалювати за допомогою формування рефлексів і «включення» гальмування. Завдяки динамічному стереотипу вдається на фізіологічному рівні виробити автоматизацію дій. На практиці це можна побачити, коли за важку роботу береться досвідчена людина або новачок.

Першому буде набагато легше виконати поставлене завдання, ніж новачку. Це дає можливість досвідченому працівникові економити час, енергію для її виконання. Напруга викликає процес повної зміни зовнішніх умов, тоді людині належить повністю змінювати систему сформованих рефлексів. Доведено, що флегматикам і меланхолікам складніше поміняти стереотипи в діях, так як у них вроджена інертність перебігу процесів гальмування.

Теорія організації рухів Бернштейна

Організація рухів з динамічним стереотипом - це взаємопов'язані поняття. За принципом розвитку рефлекторної дуги розподіляються і рівні рухів людини. Залежно від збудження центрів головного мозку, відбуваються різні рухи. «Зачіпати» різні «шари» центральної НС. Кожному рівню відповідають назви латинських букв.

Рівні організації рухів:

Будь-яке повторюється дію людини від самого примітивного, до складно влаштованого, є умовним рефлексом, динамічним стереотипом. Цим властивістю НС в роботі користуються психологи і медики. Ми зараз не беремо фізіологію: відновлення після травми, навчання дітей з патологіями. Нас цікавить психологічна область, тобто, як виробити корисні звички.

є різні програми, Але ми розглянемо основні моменти формування нових звичок.

Стереотипи - це певна послідовність звичних дій, закріплена за допомогою функціональних зв'язків і умовних рефлексів. В протягом дня надходить величезна маса подразників. Це, наприклад, можуть бути різні явища і події, фарби, запахи і кольори. Всі ці хаотичні імпульси систематизуються і укладаються в цілісну систему. Наприклад, у кожної людини є свій розпорядок дня, який може бути як жорстким, так і гнучким.

Життя індивіда укладається в певні рамки. Подібна система стає міцною і відсталої при незмінних умовах існування. Вона ж може бути і рухомий при змінюються процесах.

Динамічний стереотип був відкритий відомим вченим І. П. Павловим. Він застосовував у своїй роботі певну послідовність негативних і позитивних подразників, слідом за цим вироблялися умовні рефлекси. Остаточним результатом виступав динамічний стереотип, який є злагодженою системою певних внутрішніх процесів.

Для того щоб викликати ланцюг не потрібно проводити вплив за допомогою первісної цілісної системи подразників. Досить застосувати перший сигнал - і ланцюг рефлексів піде в автоматичному порядку.

Динамічний стереотип необхідний для економії духовних і фізичних сил. Тут можна навести приклад з повсякденній діяльності. Людина, тільки освоює певний працю, витрачає багато сил на його виконання. Професіонал же засвоїв уже автоматичну послідовність дій і робить свою роботу легше, економічніше і грамотніше.

Змінити стереотипи досить складно. Тут І. П. Павлов зробив ще одне важливе відкриття. У важких або кризових обставинах нервовій системі людини простіше виконувати звичну послідовність дій, ніж ламати стереотип. Індивіду дуже складно пристосуватися до нових, нехай навіть слабких подразників. Придбання нового стереотипу проходить довго, час від часу повертаються колишні реакції. У слабких або виснажених тварин вироблення нової послідовності дій може викликати невроз.

І. П. Павлов пов'язував динамічний стереотип і з людською діяльністю. На доказ він наводив той факт, що у кожного індивіда є певний, звичний уклад життя. Це може бути послідовність у виконанні сну, прийому їжі, відпочинку.

І. П. Павлов пов'язував з фізіологічним підставою важке самовідчуття, що виникає при втраті близьких людей, зміні звичного способу життя, зміні вірувань і світогляду. Тобто колишні динамічні стереотипи ламаються, так як вони перестають бути адекватними дійсності, і слідом за цим починається невроз.

Варто зауважити, що звична послідовність дій і реакцій не є відсталої. Вона змінюється, адже вплив зовнішнього середовища в надзвичайноне завжди. На формування стереотипів дуже сильно впливає виховання. Так, людині можна прищепити вольові якості, Працьовитість і т.п.

І. П. Павлов також зазначає, що усталені, відсталі стереотипи характерні для організму слабкого. Наприклад, практично неможливо поміняти звичну послідовність дій і реакцій у людей похилого віку.

Існує також соціальний стереотип. Означає він спрощену систему поширених уявлень про деяких групах людей. Так, людина з певної спільноти наділяється провідними якостями його групи незалежно від його характеру. Тобто люди чекають від індивіда передбачуваного поведінки. Найчастіше, соціальний стереотип стосується національних, релігійних і расових груп.

Словосполучення "динамічний стереотип" здається дивним. Адже стереотип - це щось постійне, а слово "динаміка" зазвичай пов'язане зі зміною або переміщенням. Але тут маються на увазі постійні зв'язки в мозку людини, які можуть змінюватися під впливом довкілля. Динамічний стереотип у людини - це фізіологічна основа всіх його умінь і навичок. Знання основних закономірностей допоможе ефективніше використовувати цей механізм в цілеспрямованому навчанні.

формування

Певний набір дій і реакцій виникає у відповідь на вплив одних і тих же подразників. Людина відповідає на подразники однаковим набором нервових імпульсів, Тобто навчається. Згодом організм витрачає все менше зусиль на формування цих реакцій, так як вони переходять в розряд автоматичних. Завдяки стійким зв'язкам нейронів в головному мозку ми ходимо, бігаємо, катаємося на велосипеді. Найперший динамічний стереотип в нашому житті - це ходьба на двох ногах.

Створення нового стереотипу проходить повільно. Спочатку утворюється один базисний умовний рефлекс, потім другий і так далі. на заключному етапіформування досвіду все безумовні рефлекси складаються в один ланцюжок, стають взаємообумовленими. Наприклад, музикант спочатку вчить ноти, потім акорди, гами і тільки потім розучує нескладні мелодії.

Завдяки динамічному стереотипу людина досягає вершин у спорті або вивчає іноземні мови. Плавання, гімнастика, катання на роликах і ковзанах - всі ці види діяльності пов'язані з вищої нервової діяльністю.

приклади

Щоб краще зрозуміти основу наших навичок і звичок, розглянемо приклади. Кращим прикладом динамічного стереотипу служить навчання дитини в 1 класі листа. Спочатку він насилу виводить літери, концентруючись на кожній дрібній деталі. Нервове напруженняпри цьому дуже сильне. Потім першокласник вивчає букви, вони вже даються легше і швидше. Потім він приступає до написання слів, пропозицій.

Ще один приклад динамічного стереотипу - навчання хлопчиків грати в хокей. Тільки коли дитина навчиться вільно пересуватися на ковзанах, він зможе добре вести шайбу. За цими навичками також варто формування динамічного стереотипу.

Послідовний і просторовий види стереотипів

Умовно рухові стереотипи можна розділити на 2 види: просторовий і послідовний. Рухові, або просторові стереотипи - це індивідуальна "програма" рухів. У кожного своя пластика тіла, своя хода. За всі ці прості переміщення в просторі також відповідають певні рухові стереотипи. Адже ми вже не думаємо в дорослому віці про те, як нам користуватися ложкою або пройти з кімнати в коридор. Всі ці дії вже виконуються автоматично.

Послідовні стереотипи пов'язані з будь-якими звичками (наприклад, щодня чистити зуби) або з інтелектуальною діяльністю. Якщо синаптичні зв'язки сформовані, ми можемо виконувати кілька дій одночасно. Найчастіше з три або чотири. Динамічний стереотип закріплюється в корі мозку на все життя.

Роль режиму дня в формуванні стереотипів

Будь навик формується протягом тривалого часу. Навчитися добре кататися на ковзанах за один раз неможливо. Також не можна освоїти великий обсяг інформації перед іспитом за день. Саме тому організм потрібно привчати навчатися і відпочивати в строго певні години. Адже процеси розслаблення і напруження чергуються за своїми законами, під які необхідно підлаштовуватися.

Психологія і біологія підтверджують, що людина краще навчається, працює і навіть швидше засинає, якщо всі ці процеси відбуваються регулярно, тобто в один і той же час при однакових умовах.

Закріплення динамічного стереотипу і ЦНС

Розберемо, що таке навик. Це автоматизований і стійкий компонент діяльності. Формуються навички завдяки постійному повторення і закріплення. Навчання новим навичкам цілком залежить від роботи центральної нервової системи. Щоб гра піаніста стала віртуозною, в корі його мозку повинні послідовно об'єднатися безліч нейронів в єдину нейронну ланцюг. Ця мережа нейронів відповідатиме за рухи пальців під час гри. Досвідченому піаністу вже не обов'язково стежити очима за послідовністю нот. Багаторазове повторення призведе до автоматизації, значить, ноти "Вдрукувати" в кору його мозку.

Закріплення рухового стереотипу проходить в 3 етапи:

Скорочується час, витрачений на виконання роботи.
В процесі тренувань пропадають зайві дії.
Пропадають паузи між простими рухами. Відбувається більш швидке переключення нервової системи з одного елемента дії на інший.

Особливість нашої нервової системи в тому, що мозок сприймає всю сукупність факторів зовнішнього середовища як єдине ціле. Реакція також має цілісну природу. Динамічний стереотип, вироблений в дитячому віці, Складно піддається зміні. У деяких людей, що мають слабкий тип нервової системи, спроба переробити їх звички навіть призводить до неврозів.

Гальмування і збудження ЦНС

Нервові механізми ґрунтуються на фізіологічних процесах збудження і гальмування ЦНС. Подразники впливають на формування умовних рефлексів. А рефлекси потім об'єднуються в системні комплекси. На це йде дуже багато психічних сил. Ще більше їх потрібно для перенавчання. Тому навчати дитину потрібно так, щоб він відразу виконував все правильно.

Для досягнення автоматизму необхідно постійне повторення, постійне цілеспрямоване порушення тих же зв'язків в мозку до повного закріплення. Коли підкріплюють фактори пропадають, а динамічний стереотип ще не сформований, в дію вступає процес гальмування. Як це розуміти? Гальмування умовного рефлексу - це процес, при якому стереотип зазнає змін. Гальмування, як і збудження, буває умовним і безумовним.

Умовне контролюється центральною нервовою системою. При безумовному створення динамічного стереотипу різко припиняється. Це буває, коли виникає новий осередок збудження. З цієї причини виникає потреба в ресурсах для формування нових реакцій.

Перенавчання людини в дорослому віці

Навчання всім необхідним звичкам і навичкам краще проходить в дитячому і юнацькому віці. У дорослих синаптичні зв'язки повільніше закріплюються. Цей факт пояснює, чому дорослому складніше пристосуватися до нових обставин або поміняти місце роботи.

Труднощі при спробі "попрощатися" з поганими звичками також пов'язані з роботою центральної нервової системи. Динамічний стереотип поведінки лежить в основі закріплення поганих звичок. Якщо молода людина звик знімати стрес не контрастним душем, а сигаретою, то в зрілому віці перевчити його вже практично неможливо.

висновки

Руховий динамічний стереотип проявляється у встановленій чіткої послідовності виконуваних рухів. Закріплюються стереотипи надзвичайно повільно і вимагають величезних витрат психічної енергії.

Всі наші звички складені з різних взаємообумовлених нейронних ланцюгів, які ще І. Павлов назвав умовними рефлексами. Саме на їх основі закріплюються навички навчання, такі як гра на музичних інструментах або ковзанярський спорт.