A. A. Somkin, S. A. Konstantinov

„Cursuri elective în cultură fizică” ca componentă de valoare motivațională în sala de clasă a elevilor de la SPbGIKiT

Formarea unei nevoi durabile de educație fizică constantă și sistematică și cultivarea așa-numitei „modele pentru un stil de viață activ și sănătos” sunt sarcinile cele mai importante ale unor astfel de discipline educaționale precum „Cultura fizică” și „Cursurile de electivă în cultura fizică „în învățământul superior. institutii de invatamant Federația Rusă... În conformitate cu standardul educațional al statului federal de învățământ superior „3 plus” (FGOS VO 3+), studenții cu normă întreagă de la Institutul de Stat de Cinema și Televiziune din Sankt Petersburg (SPbGIKiT) pe partea de bază a Blocului 1 „Discipline ( module) "din programul de licență în cultură fizică, se țin următoarele discipline academice:

- „Cultură fizică” în valoare de 72 acad. h (16 ore - prelegeri; 16 ore - practice, seminarii; 20 ore - studii independente) în primul an;

- „Cursuri elective de cultură fizică” în valoare de 328 acad. h (pregătire practică) în cursurile I-III.

„Cursurile elective în cultura fizică” presupun o tranziție treptată în SPbGIKiT de la formele obligatorii de antrenament la o alegere individuală a tipului de cultură fizică și activitate sportivă de către elevii înșiși. Ca cursuri elective la departament educație fizică Studenților SPbGIKiT li se oferă:

În primul rând, sesiuni de instruire standard în conformitate cu programul (de două ori pe săptămână pentru două ore academice);

În al doilea rând, diferite forme clase secționale, care sunt axate pe sporturi necomerciale de cele mai înalte realizări, sporturi fizice și culturale, discipline aplicate, forme recreative și de reabilitare a activității fizice, sporturi intelectuale.

Atunci când se organizează cursuri educaționale și secționale în disciplina „Cursuri elective de cultură fizică”, apare în prim plan așa-numita componentă de valoare motivațională, care ar trebui să formeze la tineri o atitudine emoțională pozitivă față de ore și o dorință constantă de a aplica în același timp, eforturi volitive destul de conștiente care vizează îmbunătățirea fizică a personalității. Luați în considerare principalele forme ale claselor secționale la departament,

concentrat, printre altele, asupra studenților care, datorită stării lor de sănătate, aparțin unui grup medical pregătitor sau special.

1. Sportul de elită necomercial implică performanțe de succes în competiții de nivel înalt, dar fără a primi recompense financiare semnificative. Pentru studenții SPbGIKiT, specializați în arte marțiale wushu sanda, acestea sunt campionatele din Rusia, turneele internaționale mari și prestigioase, inclusiv în China, în „patria” acestui sport. Wushu sanda este un tip combinat de arte marțiale care a încorporat cele mai bune tehnică din artele marțiale chineze. Cu un nivel ridicat de pregătire a sportivilor-studenți de vârf ai institutului din wushu sanda (tehnic, funcțional, fizic, tactic), ei sunt capabili, cu o anumită adaptare a procesului educațional și de formare, să reprezinte echipa institutului în diverse discipline „înrudite” - șoc, lupte și arte marțiale mixte.

2. Cultura fizică și condiționarea (sau așa-numitul sport de masă) este un tip de sport public (obișnuit), destinat în principal culturii fizice și antrenamentului sportiv, care contribuie la păstrarea formei fizice dobândite anterior (la școală) vârstă) cu participare strict reglementată la concursuri ... Aici, rezultatul țintă al activității se concentrează nu pe rezultatul maxim posibil, ci pe nivelul dezvoltării fizice și spirituale necesare pentru ca fiecare persoană să își mențină capacitatea de acțiune și o stare de sănătate adecvată. În același timp, timpul petrecut la cursuri este minimizat în mod optim și nu interferează cu principalul tip de activitate social necesară a unui elev care primește studii superioare. La SPbGIKiT, clasele secționale în următoarele sporturi sunt organizate în mod regulat:

Jocuri sportive - volei, baschet, tenis de masă;

Arte marțiale - kickboxing, taekwondo, sambo, judo;

Sporturi sportive - lupte cu brațele și ridicare cu kettlebell;

Majorete.

Dintre cei mai buni studenți care participă la aceste secțiuni, s-au format echipele naționale ale institutului, pentru care competiția principală este Spartakiad-ul instituțiilor de învățământ superior din Sankt Petersburg.

3. Disciplinele aplicate. Problema autoapărării individuale a unei persoane în condițiile unei metropole moderne devine extrem de urgentă în prezent. Prin urmare, nu este întâmplător ca SPbGIKiT să fie foarte popular în rândul studenților (atât băieți, cât și fete) care nu au dorința de a re-

instruiți-vă în mod regulat pentru a participa la competiții, utilizați secțiunile despre disciplinele aplicate:

Autoapărare - bazată pe tehnicile școlilor tradiționale wushu;

KENPO - luptă reală corp la corp;

Aikido, inclusiv cu utilizarea armelor;

SgobbRI este un sistem de așa-numitul antrenament circular funcțional care folosește exerciții din diferite arte marțiale (box, taekwondo, judo, sambo de luptă sportivă).

Clasele din secțiuni precum autoapărarea și aikido, de regulă, nu necesită elevilor un nivel ridicat de dezvoltare a abilităților lor fizice și stăpânirea tehnicilor complexe.

4. Următorul grup de secțiuni este convențional unit de forme recreative-de reabilitare a activității motorii a elevilor. În procesul de antrenament din aceste secțiuni, exercițiile fizice și unele elemente ale sportului sunt utilizate în forme accesibile și simplificate pentru a rezolva următoarele sarcini: menținerea și întărirea sănătății; odihnă activă, sănătoasă; trecerea la un alt tip de activitate; refacerea capacității de lucru; organizarea de activități de agrement bogate din punct de vedere emoțional; îmbunătățirea sănătății elevilor, referindu-se la grupul medical pregătitor și special datorită stării lor de sănătate.

Secțiunea de fitness se adresează studenților care nu au abateri în starea lor de sănătate. Cursurile de fitness se desfășoară sub forma așa-numitelor „clase mixte” - adică prezența atât a exercițiilor aerobice, cât și a exercițiilor de forță, care sunt prezente în programul de antrenament. Pentru studenții clasificați în funcție de rezultatele examinării medicale aprofundate (UMO) la grupurile medicale pregătitoare și speciale, este organizată o secțiune de yoga. Prima zi a săptămânii este o lecție pentru începători (în principal studenți din anul I) și pentru cei care, datorită stării lor de sănătate, aparțin unui grup medical pregătitor sau special. A doua zi a săptămânii este o lecție pentru studenți (cursuri M-M) cu experiență anterioară de yoga, de exemplu, în primul an.

5. Secțiuni privind sportul intelectual - șah și dame - de care elevii sunt ghidați dacă au abateri în starea lor de sănătate sau sunt scutiți de pregătirea practică. Dintre cei mai buni jucători, pe baza rezultatelor antrenamentelor de control, se formează echipele naționale ale institutului în aceste sporturi, care participă în mod regulat la turneele regionale și orașe, precum și la Spartakiad-ul instituțiilor de învățământ superior din Sankt Petersburg.

Astfel, introducerea în instituțiile de învățământ superior ale Federației Ruse a noului FGOS VO 3+ și alocarea în blocul 1 -

partea de bază a „Disciplinei (module)” - subiectul „Cursuri elective de cultură fizică” din Institutul de Stat de Cultură și Tehnologie din Sankt Petersburg a permis trecerea de la formele tradiționale de pregătire practică în cultură fizică la o orientare către personalitate program de sănătate; de la sesiuni de pregătire obligatorie până la alegerea individuală a tipului de cultură fizică și activitate sportivă de către elevii înșiși.

Bibliografie

1. Kondakov V.L. Mecanisme sistemice pentru proiectarea tehnologiilor de sănătate și fitness în spațiu educațional universitate modernă: monografie. - Belgorod: LitKaraVan, 2013. - 454 p.

2. Matveev L.P. Reflecții asupra sportului // Managementul sportului. -2004. - Nr. 1. - P. 16-21.

3. Matveev L.P. Teoria generală a sportului și aspectele sale aplicate. - ediția a IV-a, Rev. si adauga. - SPb.: Lan, 2005. - 384 p.

4. Somkin A.A., Makarov O.R. Dezvoltarea artelor marțiale mixte „wushu sanda” într-o instituție de învățământ superior nespecializată // Starea actuală și perspectivele dezvoltării psihologiei și pedagogiei: colecție de articole. articole ale Internaționalului științific-practic. conf. (28 februarie 2015, Ufa). - Ufa: Aeterna, 2015. - S. 165-170.

V. G. Sotnik

Modernizare educarea profesorilorÎn federația rusă

În secolul 21, sistemul de învățământ rus se confruntă cu schimbări dramatice.

În Federația Rusă au fost adoptate o serie de documente normative (o nouă lege privind educația, standardele educaționale ale statului federal), în legătură cu care a devenit necesar să se treacă de la o paradigmă educațională bazată pe cunoștințe la una bazată pe competențe. În consecință, elevilor li se cere să aibă o independență semnificativă în implementarea activității cognitive active.

Cum va fi educația în secolul 21 depinde de profesor, de poziția sa de viață, de profesionalism și de competență. Competența de cercetare în educație este considerată ca fiind componenta principală a competenței profesionale a unui profesor de biologie.

Abordarea bazată pe competențe este considerată de unii autori ca un fel de răspuns la situația problematică din educație, care a apărut ca urmare a contradicției dintre necesitatea asigurării calității moderne a educației și imposibilitatea

Gnezdilov Mihail Anatolievici, candidat la științe pedagogice, profesor asociat al Departamentului de educație fizică, FSBEI HE „Statul Kuzbass Universitate tehnica lor. T.F. Gorbaciov ", Kemerovo [e-mail protejat]

Rolul cursurilor elective în cultura fizică în formarea competenței sociale și a adaptabilității studenților

Abstract. educație modernă atenția asupra formării competenței sociale și adaptabilității viitorilor specialiști a crescut.În același timp, rolul universității este de a oferi condiții pentru includerea studenților în astfel de activități în care procesul de socializare nu se desfășoară spontan, ci în mod intenționat., alături de alte discipline, educația fizică joacă un rol important. În special, autorul se referă la cerințele FGOSVO, unde vorbește despre necesitatea ca elevii să stăpânească capacitatea de a utiliza metode și mijloace de cultură fizică pentru a asigura o activitate socială și profesională deplină. Scopul acestui articol este de a dezvălui rolul educației fizice în formarea competenței sociale și a adaptabilității viitorilor specialiști. Potrivit autorului, una dintre soluțiile la această problemă este introducerea cursurilor elective în cultura fizică în procesul educațional. , vizând implementarea abordărilor individuale și diferențiate ale învățării. Autorul susține că introducerea cursurilor elective în cultura fizică în procesul educațional al unei universități permite crearea condițiilor pentru includerea studenților în astfel de activități în care, pe de o parte, se realizează dezvoltarea independenței lor, autoorganizarea , interesele și nevoile lor sunt realizate, pe de altă parte, interacțiunea interpersonală în grupuri în funcție de preferințele sportive, care, ca urmare, contribuie la formarea competenței lor sociale generale și a adaptabilității. Cuvinte cheie: competență socială a studenților, adaptabilitate, socializare, formă colectivă de organizare, team building, cursuri elective

Unele tensiuni sociale și nevoia de a răspunde rapid la schimbarea condițiilor de viață din Rusia și din lume explică interesul științei psihologice și pedagogice interne și străine în problema socializării individului. În educația modernă, atenția a crescut semnificativ la formarea competenței sociale și a adaptabilității viitorilor specialiști în diverse domenii profesionale. Rolul unei instituții de învățământ superior în formarea și formarea statutului social al unui viitor specialist este extrem de ridicat, cunoștințele și experiența dobândită în timpul perioadei de formare sunt de neprețuit, dar, intrând în noi condiții educaționale, semnificativ diferite de cele anterioare, foștii școlari se confruntă cu problema adaptării. Într-o instituție de învățământ superior, li se cere să fie mai independenți în stăpânirea materialului educațional, a nevoii de a stabili relatii interpersonaleîn colectivul emergent, deși este posibil să se schimbe complet sau parțial stereotipurile anterioare ale vieții și formarea altora noi. Această perioadă dificilă de adaptare a foștilor școlari la noile condiții de învățare și comunicare interpersonală este complicată de a lor criza vârstei... Cerințele pentru deținerea nivelului necesar de competență socială pentru studenții moderni sunt stabilite în Standardul Educațional de Stat Federal al Învățământului Superior în domeniile pregătirii pentru licență. Cel mai important rol al universității în punerea în aplicare a cerințelor Standardului Federal de Educație de Stat este de a oferi condiții pentru includerea studenților în astfel de activități în care procesul de socializare nu se desfășoară spontan, ci în mod intenționat și contribuie la dezvoltarea capacitatea viitorilor specialiști de a rezolva eficient obiectivele și obiectivele stabilite pentru ei.

Una dintre condițiile importante pentru formarea competenței sociale, în opinia noastră, este forma colectivă de organizare a activităților educaționale ale elevilor, în care, alături de alte discipline care au acest potențial educațional, educația fizică joacă un rol important. mijloace de cultură fizică pentru asigurarea activității sociale și profesionale depline (GC8). Credem că în procesul lecțiilor de cultură fizică se formează una dintre abilitățile cheie ale specialiștilor social competenți - capacitatea de a construi echipa și de a interacționa în cadrul echipei formate. Cum disciplina academica cultura fizică contribuie la procesul lung și destul de complex de formare a competențelor sociale datorită utilizării jocurilor sportive în echipă ca mijloc de educație fizică și formării anumitor grupuri în funcție de preferințele sportive ale elevilor. Dar, este demn de remarcat faptul că interacțiunea și comunicarea interpersonală productivă în astfel de grupuri sunt adesea complicate de problema diferențierii standardelor de sarcină și control, ținând seama de tipul constituției, nivelului dezvoltarea fizică și starea de sănătate a studenților, interesele și nevoile acestora. Potrivit rezultatelor sondajului sociologic întreg-rus realizat în rândul studenților din instituțiile de învățământ superior în 2016, cele mai frecvente tipuri de activitate în educația fizică sunt exercițiile fizice (97,5%). Dintre sporturi, cele mai des practicate sunt atletismul (92,1%), jocurile în aer liber și sport (85,4%), gimnastica cu elementele de bază ale acrobației (72,8%). Cu toate acestea, s-a constatat că sporturile practicate prezentate nu satisfac interesele și nevoile tuturor studenților chestionați. O parte semnificativă a respondenților a menționat că sporturile populare în prezent, nu se practică noi direcții de fitness. Sa arătat că atunci când se organizează educația fizică în instituțiile de învățământ superior, astfel de forme de activitate fizică precum hocheiul, tragerea cu gloanțe, handbalul nu sunt deloc reprezentate sau nu sunt deloc reprezentate: haltere, rugby, rounders, yoga, crossfit, înot, tenis de masă, orientare, care, conform sondajului, sunt cele mai atractive pentru studenți. De asemenea, s-a stabilit că o proporție semnificativă a studenților care au participat la ancheta socială sunt atrași de îndeplinirea sarcinilor pe simulatoare (86%), de evaluarea stării corpului și a capacității de lucru (72,7%). Doar 73,9% dintre studenți primesc fundamentarea metodologică a materialului studiat la orele practice. La prezentarea materialului teoretic, tehnologiile computerizate, mijloacele vizuale, filmele și prezentările și alte materiale suplimentare sunt rareori utilizate (23%). În lucrările teoretice, respondenții sunt atrași la utilizarea mijloacelor tehnice moderne (vizionarea de filme și 48,8% dintre respondenți sunt interesați de prezentări, 31,2% sunt interesați de îndeplinirea sarcinilor pe computer). În general, aproximativ 80% dintre respondenți sunt interesați de toate tipurile de activități utilizate în mod tradițional în lecțiile de cultură fizică. În același timp, indiferent de caracteristicile stării de sănătate, majoritatea studenților chestionați au prezentat o motivație suficient de mare și interesul lor pentru îmbunătățirea calității predării culturii fizice., toate problemele de mai sus activează căutarea de noi abordări și forme de organizare a procesului educațional în lecțiile de cultură fizică. Soluția la aceste probleme, credem noi, este introducerea în procesul educațional a cursurilor elective în cultură fizică, care vizează implementarea abordărilor individuale și diferențiate ale învățării. Conceptul de „electiv” (din lat. electus - elect) înseamnă „electoral”. Cursuri elective - cursuri care contribuie la aprofundarea individualizării și diferențierii învățării și concepute pentru a satisface nevoile educaționale (interese, înclinații) ale elevilor. „Cursurile elective sunt cele mai importante mijloace de construire a unor programe educaționale individuale, întrucât sunt cele mai asociate cu alegerea de către fiecare student a conținutului educației, în funcție de interesele sale, abilitățile și planurile de viață ulterioare.”. Cursurile opționale oferă elevilor posibilitatea de a alege modul optim de antrenament, un model de educație fizică, un grup de interese, ținând seama de caracteristicile individuale ale acestora, atât pe baza zonelor sportive tradiționale, cât și moderne (grup general de pregătire fizică, secțiune sau grup pentru un anumit sport) în cadrul programului general. Întărirea componentelor competiționale și de joc ale claselor vă permite să dezvoltați competențe culturale generale, capacitatea de a organiza o comunicare eficientă, de a lucra în echipă și de a asigura o concurență loială.

Cursurile din cursurile elective implică, de asemenea, o explicație metodologică consistentă și detaliată a tehnicii de efectuare a exercițiilor fizice și a efectului ulterior, oferind elevilor posibilitatea de a urmări aceste efecte împreună cu profesorul și independent, inclusiv evaluarea stării corpului și a capacității lor de lucru. în timpul lecției.Utilizarea activă a informațiilor moderne și a tehnologiilor informatice în implementarea cursurilor elective, utilizarea metodelor de lucru active și interactive, mijloace didactice electronice interactive de o nouă generație, materiale vizuale multimedia, analiza știrilor sportive și tendințele moderne în domeniul culturii fizice și al sportului creează condiții pentru creșterea eficienței însușirii părții teoretice a programului. Desigur, trebuie avut în vedere faptul că introducerea cursurilor elective de cultură fizică în procesul educațional al universității va necesita modernizarea infrastructurii sportive și asigurarea conformității acesteia cu cerințele sanitare și epidemiologice, îmbunătățirea vestiarelor și a dușurilor , dotarea instalațiilor sportive cu inventarul și echipamentele moderne necesare. În general, cursurile elective se concentrează pe învățare, care se bazează pe nevoile sociale ale societății, abilitatea de a utiliza competențele dobândite în activitățile zilnice și profesionale, dezvoltarea calităților și abilităților semnificative din punct de vedere profesional, precum dedicarea, concentrarea asupra procesului , autocontrol și rezistență. Cursurile elective de cultură fizică se concentrează pe compilarea complexelor individuale de exerciții pentru a-și satisface propriile nevoi de îmbunătățire fizică, dezvoltarea unui regim zilnic individual și a unei diete echilibrate, selectarea recomandărilor pentru întărirea imunității prin intermediul culturii fizice și sportului , formarea unui stil de viață sănătos, care va da rezultate pozitive în activitatea profesională viitoare. în procesul de educație fizică, cunoștințe, abilități și abilități (în cadrul cursurilor elective) le va permite studenților să țină cont în continuare caracteristicile individuale dezvoltarea fizică, a genului și a vârstei, aplicați-i în timpul educației fizice și sportului regulat, alcătuiesc un regim individual de exerciții fizice cu diferite orientări. Implementarea cursurilor elective de cultură fizică la o universitate aduce o contribuție semnificativă la formarea valorilor umane universale și la o imagine sănătoasă a studenților, consolidându-le sănătatea și prevenind obiceiurile proaste. Credem că introducerea cursurilor elective în domeniul fizic cultura în procesul educațional al universității face posibilă crearea condițiilor pentru includerea studenților în astfel de activități în care, pe de o parte, se realizează dezvoltarea independenței lor, se organizează auto-organizarea, se realizează interesele și nevoile lor, pe de altă parte, interacțiunea interpersonală se desfășoară în grupuri în funcție de preferințele sportive, care, ca urmare, contribuie la formarea competenței lor sociale generale și a adaptabilității. Introducerea cursurilor elective devine o condiție organizațională și pedagogică eficientă pentru stimularea socializării elevilor prin cultura fizică și activitatea sportivă și contribuie atât la activitatea cognitivă, cât și la activitatea motrică a elevilor, fiind o condiție importantă în realizarea nevoilor personale semnificative, rezultate maxime în îmbunătățirea personală.

Referințe 1. Afanasyev V.V., Vasilyeva M.A., Kunitsyna S.M., Feshchenko T.S. Principiile organizării sistemului de instruire specializată // Educație și știință în condiții moderne: materiale ale VIII-a Conferință științifică și practică internațională. Cheboksary: ​​Sistemul nervos central „Interactive plus”, 2016. - № 3 (8). -CU. 3543.2 Cu privire la aprobarea și punerea în aplicare a standardului educațional de stat federal pentru superioare învățământul profesionalîn direcția instruirii 150700 Inginerie mecanică (calificare (grad) "burlac"): Ordinul Ministerului Educației și Științei din Rusia din 09.11.2009 nr. 538 (modificat la 18.05.2011) // Portalul Federal de Educație de Stat Standarde. –URL: http://fgosvo.ru. - [Data tratamentului 09.03.2017]. 3. Osokina E. S., Levan T. N., Zudin A. B., Aksenova E. I., Gotskaya A. I., Degtyareva T. O. Rezultatele sondajului sociologic al întregii ruse implicarea studenților în clase pe subiectul (disciplina) „Fizică cultură ": Materiale informative și analitice. Sankt Petersburg: NITs ART, 2016.342 p. 4. Korshunova O.S., Roleder L.N. Cursuri elective de educație fizică în universități, perspective și oportunități // Young Scientist. –2016. –Numărul 23. S. 558560.5 Formarea profilului: documente juridice normative. Moscova: TC Sphere, 2006,96 p.

Colecția de cursuri elective (profil apărare-sport) se adresează profesorilor de generalitate institutii de invatamant realizarea implementării educației de specialitate pentru școlari.

Nikiforov A.A..

Șef al cabinetului de cultură fizică și tehnologie BelRIPKPPS

Sereda N.S.

metodolog al biroului de cultură fizică și tehnologie BelRIPKPPS

Ministerul Educației al Federației Ruse (Ministerul Educației din Rusia)

Departamentul General și educatie prescolara

Nr. 14-51-277 / 13 din 13.11.2003

Cursuri elective de formare specializată

Cursurile elective (cursuri elective) joacă un rol important în sistemul de învățământ specializat la nivelul superior al școlii. Spre deosebire de cursurile elective care există acum în școală, cursurile elective sunt obligatorii pentru elevii de liceu.

În conformitate cu Conceptul de educație de profil la nivel superior aprobat de Ministerul Educației din Rusia educatie generala»Diferențierea conținutului educației în clasele superioare se realizează pe baza diferitelor combinații de cursuri de trei tipuri: de bază, specializate, elective. Fiecare dintre aceste trei tipuri de cursuri contribuie la rezolvarea problemelor educației de specialitate. Cu toate acestea, pot fi identificate o serie de sarcini care sunt prioritare pentru fiecare tip de curs.

Cursurile de educație generală de bază reflectă partea invariantă a educației care este obligatorie pentru toți elevii și are ca scop finalizarea educației generale a elevilor. Cursurile specializate oferă un studiu aprofundat al subiectelor individuale și sunt axate în primul rând pe pregătirea absolvenților școlari pentru învățământul profesional continuu. Cursurile elective sunt asociate, în primul rând, cu satisfacerea intereselor educaționale individuale, a nevoilor și a înclinațiilor fiecărui student. Ei sunt cei care, în esență, sunt cel mai important mijloc de a construi programe educaționale individuale, tk. în cea mai mare măsură asociată cu alegerea de către fiecare student a conținutului educației, în funcție de interesele sale, abilități, planuri de viață ulterioare. Cursurile elective, ca să spunem așa, „compensează” posibilitățile destul de limitate ale cursurilor de bază și specializate în întâlnirea diferitelor nevoile educaționale elevi de liceu.

Acest rol al cursurilor elective în sistemul de formare specializată determină o gamă largă de funcții și sarcini ale acestora.

La programare, există mai multe tipuri de cursuri elective. Unele dintre ele pot fi, ca să zicem, o „suprastructură” a cursurilor specializate și să ofere celor mai talentați școlari un nivel crescut de studiu al unei anumite discipline. Alte opțiuni ar trebui să ofere conexiuni interdisciplinare și să ofere o oportunitate de a studia subiecte academice conexe în nivel de profil... Un exemplu de astfel de cursuri elective sunt cursurile: „Statistică matematică” pentru studenții care au ales un profil economic, „Grafică pe computer” pentru un profil industrial și tehnologic sau „Istoria artei” pentru un profil umanitar. Al treilea tip de cursuri elective va ajuta un student care studiază într-o clasă specializată, unde una dintre discipline este studiată la un nivel de bază, să se pregătească pentru promovarea examenului pe acest subiect la nivel ridicat... Un alt tip de cursuri elective poate fi axat pe obținerea de rezultate educaționale de către școlari pentru promovarea cu succes pe piața muncii. Exemple de astfel de cursuri pot fi cursuri de „birou” sau „engleză de afaceri”, cursuri de pregătire pentru munca în sectorul serviciilor etc. În cele din urmă, interesele cognitive ale multor elevi de liceu pot merge deseori dincolo de materiile școlare tradiționale, răspândite în domenii ale activității umane în afara cercului profilului lor educațional ales. Acest lucru determină apariția cursurilor elective în clasele superioare, care sunt de natură „non-subiect” sau „supra-subiect”. Un exemplu de astfel de cursuri sunt cursurile elective precum „Fundamentele nutriției raționale” sau „Pregătirea unui automobilist”.

Atunci când se evaluează posibilitatea și fezabilitatea pedagogică a introducerii anumitor cursuri elective, ar trebui să ne amintim și despre sarcini atât de importante precum formarea de abilități și metode de activitate pentru rezolvarea unor sarcini practic importante în studiul lor, continuarea activității de orientare în carieră, conștientizarea posibilităților și modalități de implementare a căii de viață alese etc. etc.

Cursurile elective sunt implementate în școală în detrimentul timpului alocat componentei instituției de învățământ.

Atunci când se introduc cursuri elective în educația școlară, este necesar să se țină seama de faptul că vorbim nu numai despre programele și mijloacele lor didactice, ci și despre întregul sistem metodologic de predare a acestor cursuri în ansamblu. La urma urmei, formarea de specialitate nu este doar o diferențiere a conținutului educației, ci, de regulă, un proces educațional diferit structurat. De aceea, în programele aproximative de profiluri individuale în timpul alocat cursurilor elective, sunt prevăzute ore de clasificare 10-11 pentru organizare practici de instruire, proiecte, activități de cercetare... Aceste forme de învățare, împreună cu dezvoltarea activităților de învățare independente ale elevilor, utilizarea de noi metode de predare (de exemplu, învățământ la distanță, jocuri educaționale de afaceri etc.) vor deveni un factor important în desfășurarea cu succes a cursurilor elective.

Organizarea propusă a instruirii necesită împărțirea clasei în cel puțin două subgrupuri.

Cursurile elective ca parte cea mai diferențiată și variabilă a educației școlare vor necesita soluții noi în organizația lor. Gama largă și natura variată a opțiunilor pot pune o școală individuală într-o poziție dificilă, determinată de lipsa personalului didactic, lipsa unui sprijin educațional și metodologic adecvat. În aceste cazuri, formele de interacțiune în rețea ale instituțiilor de învățământ capătă un rol special. Formularele de rețea asigură unificarea, cooperarea potențialului educațional al mai multor instituții de învățământ, inclusiv instituții de primar, secundar, profesional superior și educatie suplimentara.

Pregătirea va juca un rol special în implementarea cu succes a cursurilor elective. literatura educațională pentru aceste cursuri.

Ministerul lucrează în prezent în această direcție. La instrucțiunile Ministerului, Fundația Națională de Formare a organizat un concurs mijloace didactice la cursuri elective. În urma concursului, au fost pregătite programe, materiale educaționale și metodologice pentru 8-10 cursuri elective la fiecare disciplină academică. În lunile următoare, se pregătește publicarea unei colecții de programe pentru aceste elective, care va fi trimisă autorităților educaționale ale entităților constitutive ale Federației Ruse. Activitatea colectivelor autorilor se apropie de sfârșitul recomandărilor din manualele educaționale și metodologice, iar publicarea acestora este planificată la începutul anului 2004.

Subliniem că manualele pentru cursuri elective, pentru lucrări în cerc, precum și literatura de științe populare, publicațiile de referință pot fi folosite și ca literatură educațională pentru cursurile elective.

Experiența mai multor regiuni care participă la experimentul de formare specializată arată că în institutele de formare avansată, universitățile pedagogice și în școlile locale, se creează propriile versiuni ale cursurilor elective. Mulți dintre ei sunt de interes și merită sprijin. În acest sens, este posibil să se recomande autorităților educaționale regionale și municipale să creeze bănci de date pentru cursurile elective, să organizeze suportul informațional și să facă schimb de experiență în introducerea cursurilor elective.

Instituția de învățământ ia o decizie și este responsabilă pentru conținutul și desfășurarea cursurilor elective în modul stabilit de fondator.

Crearea de cursuri elective este o parte esențială a asigurării introducerii formării de specialitate. Prin urmare, dezvoltarea și implementarea acestora ar trebui să devină parte a programelor regionale pentru tranziția la formarea specializată.

Experiența creării și implementării cursurilor elective, problemelor de sprijin educațional și metodologic ale opțiunilor vor fi larg acoperite în presa pedagogică, în primul rând, în instituția înființată de Ministerul Educației din Rusia și Academia Rusă educație, revista „Școala de profil”.

NS program de curs

Metode de predare a elementelor de bază ale teoriei și

metode de educație fizică și sport

Dr. Ildar Latypov RGUFK. Moscova

Notă explicativă

Cursul electiv „Metode de predare a fundamentelor teoriei și metodologiei educației fizice și sportului” se concentrează asupra elevilor din clasele 10-11 la nivelul profilului

Scopul și obiectivele cursului

Conținutul programului de formare a profilului în domeniul culturii fizice la nivelul senior al educației generale implică studiul principalelor probleme ale teoriei și metodologiei educației fizice și sportului. Subiectul „Teoria și metodologia educației fizice și sportului” este esențial în programa de instruire a specialiștilor în universitățile de cultură fizică, deoarece stăpânirea conținutului acestei discipline academice servește ca bază teoretică necesară pentru stăpânirea cunoștințelor, abilităților și abilităților sportului și discipline pedagogice.

De aceea este recomandabil să se introducă un curs electiv „Fundamentele teoriei și metodelor educației fizice și sportului” în clasele 10-11 ale profilului sportiv și pedagogic, conceput pentru 68 ore de antrenament.

Studiul acestui curs va permite aprofundarea cunoștințelor elevilor în domeniul culturii fizice, înțelegerea particularităților formării abilităților și abilităților motorii, creșterea abilităților motorii în procesul de educație fizică.

În același timp, conținutul cursului are un caracter propedeutic pronunțat, ceea ce presupune o adaptare deosebit de atentă a materialului teoretic complex în raport cu nivelul de pregătire a elevilor din clasa sport-pedagogică.

Scopul cursului este dezvoltarea cunoștințelor despre cultura fizică, legătura acesteia cu educația fizică și antrenamentul sportiv și formarea unei idei holistice a activității profesionale a unui specialist în domeniul culturii fizice și sportului la școlari.

Obiectivele cursului:

–Măiestria cunoștințelor privind metodologia predării acțiunilor motionale, antrenamentului fizic și sportului care îmbunătățește sănătatea;

- cunoașterea principalelor forme de activitate profesională a unui profesor de cultură fizică și a unui antrenor într-un fel de sport;

- stăpânirea abilităților și abilităților inițiale ale activității pedagogice.

Materialul didactic include teoretice (prelegeri), exerciții practice și seminarii. Conținutul seminariilor include materiale pentru aprofundarea cunoștințelor și dezvoltarea abilităților cognitive, creative ale studenților, testarea cunoștințelor acestora. În aceste clase, se desfășoară activ discuții educaționale pe probleme problematice, jocuri educaționale de afaceri; sarcinile educaționale și cognitive sunt rezolvate.

În orele practice, elevilor li se învață abilități pedagogice și abilități de activitate profesională ale unui specialist în cultură fizică. Elevii stăpânesc metodele de predare și formare, formele de organizare a orelor, metodele de utilizare a exercițiilor fizice pentru a influența direct funcțiile organelor individuale, ale sistemelor și ale corpului în ansamblu.

Cursul teoriei și metodologiei educației fizice și sportului se încheie cu practica educațională și metodologică care vizează formarea abilităților și abilităților pedagogice, familiarizarea cu principalele forme de activitate profesională a unui profesor de educație fizică la școală.

Planul academic-tematic pentru studierea cursului
„Noțiuni fundamentale ale teoriei și metodelor de educație fizică și sport”

Tema 1. Concepte de bază ale culturii fizice.

Obiectivele cursului „Bazele teoriei și metodologiei educației fizice și sportului”.

Concepte de bază: „cultură fizică”, „educație fizică”, „dezvoltare fizică”, „antrenament fizic”, „perfecțiune fizică”, „sport”. Caracteristicile generale ale culturii fizice. Funcțiile culturii fizice. Cultura fizică de bază. Cultura fizică recreativă. Cultură fizică aplicată profesional.

1. Dați o definiție a conceptului de „cultură fizică”. Spuneți-ne despre legătura sa cu cultura unei persoane și societate.

2. Extindeți conținutul conceptelor de „educație fizică” și „sport”.

3. Numiți tipurile și structura culturii fizice.

Tema 2. Sistemul educației fizice în Rusia.

Conceptul de educație fizică ca sistem. Scopul și obiectivele sistemului modern de educație fizică. Structura sistemul intern educație fizică. Principalele direcții în educația fizică: antrenament fizic general, antrenament fizic aplicat profesional, antrenament sportiv. Bazele educației fizice în Rusia.

Principiile educației fizice. Legătura educației fizice cu educația și creșterea. Forme organizatorice de educație fizică: instituții de învățământ preșcolar, școli secundare, instituții de învățământ din învățământul profesional primar și secundar, universități, instituții de educație suplimentară pentru sport (DYUKFP, CYSS etc.), cluburi și asociații sportive. Educație fizică în armată și marină.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. Extindeți esența sistemului de educație fizică din Rusia.

2. Numiți obiectivul și principalele obiective ale educației fizice.

3. Numiți principiile socio-pedagogice generale ale educației fizice.

Tema 3. Mijloace de educație fizică.

Conceptul general al mijloacelor de educație fizică. Varietate de mijloace de educație fizică ca sistem integral de influență. Mijloace de bază și auxiliare de educație fizică.

Exercițiul fizic este mijlocul principal și specific al educației fizice. Caracteristicile generale ale exercițiului fizic. Clasificarea exercițiului fizic. Jocurile, gimnastica și turismul ca mijloc de educație fizică.

Forțele naturale ale naturii și factorii igienici ca mijloc de educație fizică.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. Ce se înțelege prin exercițiu fizic?

2. Indicați diferențele semnificative dintre exercițiul fizic și alte forme de activitate fizică (muncă, viață de zi cu zi etc.).

3. Numiți alte mijloace de educație fizică.

Tema 4. Metode de educație fizică.

Conceptul general al metodelor de educație fizică și baza structurală a acestora. Clasificarea metodelor de predare: metode pedagogice și practice generale. Metoda de utilizare a cuvântului. Metoda percepției vizuale: demonstrarea acțiunilor motorii, demonstrarea ajutoarelor vizuale, alarmele sonore și luminoase. Metode practice: metoda exercițiilor strict reglementate, metoda jocului, metoda competiției.

Metode de predare a acțiunilor de mișcare și metode de educare a abilităților de mișcare.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. Numiți metodele educației fizice.

2. Ce este o metodă de predare? Care sunt metodele de predare?

3. Care este esența jocului și a metodelor competitive?

Tema 5. Caracteristicile generale ale educației fizice a elevilor.

Valoarea și obiectivele educației fizice a elevilor. Reglementări privind educația fizică a elevilor de gimnaziu.

Educația fizică a copiilor mai mici vârsta școlară... Scopul și obiectivele educației fizice. Educația fizică înseamnă. Caracteristicile tehnicii.

Educația fizică a copiilor de vârstă secundară. Scop și sarcini. Educația fizică înseamnă. Caracteristicile tehnicii.

Educația fizică a copiilor de liceu. Scop și sarcini. Educația fizică înseamnă. Caracteristicile tehnicii.

Educație fizică a elevilor repartizați din motive de sănătate unui grup medical special. Sarcini de educație fizică. Educația fizică înseamnă. Caracteristicile tehnicii.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. Extindeți esența și principalele sarcini ale educației fizice a elevilor.

2. Cum se desfășoară educația fizică la școală?

3. Enumerați principalele mijloace și metode utilizate în organizarea timpului liber cultural și a stilului de viață sănătos al elevilor.

Tema 6. Bazele predării acțiunilor motorii.

Antrenament în acțiuni motorii. Abilități și abilități motorii. Valoarea abilităților motorii. Regularități ale formării abilităților motorii și motrice. Structura de instruire. Etapele predării acțiunilor motionale: etapa de familiarizare cu acțiunea motională, etapa învățării, etapa perfecționării. Folosirea metodelor de predare în diferite etape ale predării acțiunilor motorii. Caracteristici ale predării acțiunilor motorii în conformitate cu soluția problemelor educaționale, de creștere și de sănătate.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. Ce se înțelege prin conceptele de „abilitate motorie” și „abilitate motorie”?

2. Numiți etapele învățării acțiunilor motorii.

3. Enumerați regulile de bază ale stăpânirii independente a acțiunilor motorii.

Tema 7. Calități fizice. Educarea abilităților motrice ale copiilor de vârstă școlară.

Definiția conceptului de „calități fizice”. Clasificarea calităților fizice, caracteristicile acestora. Forța ca calitate fizică. Rapiditatea ca calitate fizică. Flexibilitatea ca calitate fizică. Rezistența ca calitate fizică. Dezvoltarea calităților fizice legate de vârstă. Conceptul de perioade sensibile (sensibile) de dezvoltare. Realizarea calităților fizice în acțiunile motorii.

Abilități de forță ale copiilor și metode de educație. Sarcini, mijloace și metode de creștere a abilităților de viteză. Caracteristici ale educației flexibile la copiii de vârstă școlară. Rezistență și metodologie pentru dezvoltarea sa. Principalele componente ale încărcăturilor în timpul dezvoltării rezistenței. Abilitățile de coordonare ale școlarilor și metodele de îmbunătățire a acestora. Caracteristici ale metodologiei pentru dezvoltarea abilităților motorii la copiii de vârstă școlară.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. Dă o definiție conceptelor de „calități fizice” și „abilități motorii”.

2. Enumerați principalele calități fizice.

3. Care este particularitatea metodologiei pentru dezvoltarea abilităților motorii ale școlarilor?

Tema 8. Forme de organizare a orelor de educație fizică.

Clasificarea formelor de angajare în educația fizică. Forme de organizare a educației fizice a elevilor. Forme de educație fizică în timpul școlii. Gimnastica înainte de curs. Minute de cultură fizică și pauze de cultură fizică. Jocuri și exerciții fizice în timpul pauzei. Ora sportului la GPA. Exercițiu extracurricular. Forme de activități extrașcolare. Organizarea și desfășurarea excursiilor turistice cu studenții. Forme extrașcolare de organizare a orelor de educație fizică.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. Numiți formele educației fizice la școală.

2. Extindeți sensul gimnasticii igienice de dimineață, principalele sale sarcini.

3. De ce petrec minute de educație fizică și pauze de cultură fizică?

Tema 9. Lecția de cultură fizică - principala formă de organizare a educației fizice a elevilor.

Lecția de cultură fizică este principala formă de organizare a educației fizice a elevilor. Unitatea orientării educaționale, educaționale și de îmbunătățire a sănătății a lecției de cultură fizică. Caracteristicile unei lecții de educație fizică și cerințe generale pentru aceasta. Structura și conținutul unei lecții de educație fizică. Definirea obiectivelor lecției. Organizarea activităților elevilor în clasă. Pregătirea profesorului pentru lecție. Organizarea și desfășurarea lecției. Dozarea sarcinii în lecție. Densitatea generală și motrică a lecției. Evaluarea activităților elevilor în clasă. Temele de educație fizică.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. De ce este o lecție de educație fizică principala formă de educație fizică pentru școlari?

2. Povestește-ne despre structura lecției de educație fizică.

3. Care este densitatea totală și motoră a lecției?

Tema 10. Auto-studiu al elevilor în cultura fizică.

Conceptul de activitate independentă. Metodologie pentru a-i învăța pe școlari să auto-studieze. Conținutul studiului de sine. Predarea elevilor la o lecție de cultură fizică să facă exerciții fizice independente. Hometasks. Caracteristici ale planificării și conținutului lecțiilor independente în pregătirea fizică generală.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. Extindeți conținutul și orientarea lecțiilor individuale de cultură fizică independentă în regimul zilnic.

2. Care sunt principalele exerciții fizice și regimuri de sarcini individuale pentru auto-studiu pentru dezvoltarea calităților fizice?

3. Care este particularitatea temelor de educație fizică?

Tema 11. Planificarea și controlul în educația fizică.

Esența și semnificația planificării. Cerințe pentru întocmirea planurilor. Forme și etape de planificare. Planificarea activității educaționale. Planificarea lucrărilor extracurriculare privind educația fizică a elevilor. Cerințe pentru organizarea activităților extracurriculare în educația fizică. Colectiv școlar de cultură fizică. Club sportiv.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. După cum a fost planificat munca educativă profesori de educație fizică?

2. Cum se realizează planificarea activităților extracurriculare de educație fizică la școală?

3. Ce este un colectiv de cultură fizică și un club sportiv școlar? De ce sunt create?

Tema 12. Fundamentele pregătirii fizice și sportive generale.

Conceptul de „antrenament fizic”. Antrenament fizic general și special. Activitate fizică umană. Conceptul de pregătire fizică. Exerciții pentru fitness fizic general.

Înțelegerea generală a antrenamentului în sport. Conceptul de „antrenament sportiv”. Sarcinile principale și sistemul de antrenament sportiv. Caracteristicile sistemului de antrenament sportiv. Natura pe termen lung a antrenamentului sportivilor.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. Dați o definiție conceptelor de "antrenament fizic" și "antrenament sportiv".

2. Ce se înțelege prin fitness fizic general și fitness fizic?

3. Numele trăsături distinctive lecții de pregătire fizică generală. Spuneți-ne despre concentrarea lor pe promovarea sănătății.

Tema 13. Antrenamentul sportiv ca proces pe termen lung.

Antrenamentul ca parte integrantă a antrenamentului în sport. Rolul antrenamentului în pregătirea sportivilor. Factori care determină eficiența antrenamentului sportiv. Principalele secțiuni de pregătire a unui tânăr sportiv în procesul de antrenament. Antrenament tehnic. Antrenament fizic. Antrenament tactic. Pregătirea psihologică. Pregătirea teoretică. Mijloace și metode de antrenament sportiv. Principiile antrenamentului sportiv. Structura construirii procesului de antrenament al tinerilor sportivi. Caracteristici ale antrenamentului sportiv pentru tinerii sportivi.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. Numiți principalele secțiuni de antrenament sportiv pentru tinerii sportivi.

2. Care sunt principalele metode de antrenament sportiv?

3. Spuneți-ne despre principiile de dozare a sarcinii, frecvența și durata exercițiilor fizice, în funcție de nivelul de fitness fizic.

Subiectul 14. Bazele construirii sesiunilor de instruire.

Structura generală a sesiunilor de instruire. Orientarea pedagogică a orelor. Tipuri de activități. Încărcături în lecție. Organizarea orelor.

Încălzirea ca componentă structurală a unei sesiuni de antrenament: esență și obiective. Bazele generale ale construirii unei încălziri. Structura și conținutul încălzirii. Caracteristicile încălzirii înainte de concurs.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. Care sunt caracteristicile construirii antrenamentelor pentru tinerii sportivi?

2. Care este diferența dintre o lecție de educație fizică și o lecție de antrenament?

3. Pentru ce este încălzirea? Care sunt elementele de bază generale ale construirii unei încălziri.

Tema 15. Competițiile sportive ca bază a sportului.

Competiția este baza existenței sportului. Sistemul competițiilor sportive. Tipuri de competiții sportive. Reglementare și metode de desfășurare a competițiilor. Determinarea rezultatului în competiție. Regulamentele concurenței. Reguli de concurs. Competiții în sistemul de antrenament pentru tinerii sportivi. Organizarea și desfășurarea competițiilor sportive la școală.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. Numiți tipurile de competiții sportive.

2. Care este rolul competiției în sistemul de antrenament al sportivilor?

3. Care sunt principalele documente care reglementează organizarea și desfășurarea competiției?

Tema 16. Orientare și selecție sportivă.

Conceptele de „orientare sportivă” și „selecție sportivă”. Abilitatea și înclinațiile atletice. Talentul sportiv și talentul sportiv. Criterii de orientare și selecție sportivă. Alegerea sportului. Orientarea sportivă în sportul copiilor. Valoarea și caracteristici generale selecție sportivă. Obiective, obiective și funcții de selecție. Selecție în sistemul pe termen lung al antrenamentului sportivilor. Niveluri de selecție. Organizarea selecției. Principalele etape de selecție în CYSS.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. Oferiți definiții conceptelor de „orientare sportivă” și „selecție sportivă”.

2. Care este baza alegerii unui sport?

3. Descrieți etapele principale ale sistemului de selecție pentru o școală sportivă.

Subiectul 17. Leziuni și boli în sport. Norme de siguranță pentru exerciții fizice.

Principalele cauze ale bolilor și leziunilor în sport. Leziuni acute și cronice. Factori de risc generali și specifici. Prevenirea leziunilor și bolilor în timpul exercițiilor fizice și sportului Norme de siguranță pentru orele de cultură fizică și sport la școală. Primul ajutor pentru răni și accidente. Mijloace de refacere și stimulare a capacității de lucru în sistemul de antrenament fizic și sportiv.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. De ce apar leziuni în timpul educației fizice?

2. Cum se evită rănile și bolile în procesul de educație fizică și formare în soi?

3. Ce este primul ajutor pentru răni și accidente?

Subiect18. Sisteme moderne de antrenament fizic care îmbunătățesc sănătatea.

Conceptul de pregătire fizică care îmbunătățește sănătatea. Accentul și conținutul antrenamentului fizic care îmbunătățește sănătatea. Noi tipuri de cultură fizică și activități sportive.

Aerobicul ca mijloc de educație fizică și ca sport. Particularitățile antrenamentului fizic aerob.

Lupta cu brațele.

Culturismul ca mijloc de educație fizică și ca sport. Tehnica exercițiilor.

Powerlifting: caracteristici generale. Tehnica exercițiilor. Familiarizarea și instruirea în tehnica de presă pe bancă. Cunoașterea tehnicii de ghemuire și predarea ei. Familiarizarea cu tehnica deadlift și predarea ei.

Întinderea. Reguli și tehnică pentru efectuarea exercițiilor. Caracteristicile efectuării OFT pe întindere.

Modelarea. Importanța modelării pentru a îmbunătăți sănătatea și a îmbunătăți fizicul. Tehnica exercițiilor. Selectarea exercițiilor și predarea lor în lecțiile de educație fizică.

Întrebări pentru monitorizarea cunoștințelor elevilor

1. Oferiți o definiție a conceptului de "antrenament fizic care îmbunătățește sănătatea".

2. Care sunt beneficiile exercitării pentru sănătate?

3. Care sunt caracteristicile metodologiei gimnasticii ritmice și atletismului?

Subiect19. Suport material și tehnic pentru educație fizică și sport.

Inventar și echipament sportiv. Cerințe pentru echipamente și echipamente sportive. Echipamente nestandardizate. Locuri de joacă școlare. Marcaje pentru săli de sport. Instalarea și umplerea patinoarului la școală. Echipament de schi: selecție și pregătire. Fabricarea inventarului și a echipamentelor. Simulatoare în sistemul de antrenament fizic și sportiv. Asigurarea siguranței la instalațiile sportive (reguli de conduită și acțiuni în situații de urgență).

Cerințe de bază pentru nivelul de pregătire al elevilor

În timpul cursului, elevii ar trebui să învețe:

- să selecteze mijloace, metode și forme de clase pentru rezolvarea problemelor specifice educației fizice, pentru a doza activitatea fizică;

–Să elaboreze planuri de lucru de bază și să țină evidența acestora în diferite părți ale educației fizice;

–Să elaboreze planuri pentru evenimente sportive, regulamente privind competițiile, să organizeze și să desfășoare competiții;

–Evaluează rezultatele muncii elevilor, succesul acestora, coordonează și ghidează muncă independentă logodit;

–Creați și utilizați mijloace didactice tehnice și echipamente nestandardizate.

EXEMPLU DE REZUMAT AL LECȚIEI nr. 1 în clasa a X-a (2 ore)

Tema lecției: „Concepte de bază ale culturii fizice”

1.1 Caracteristicile cursului „Teoria și metodologia educației fizice și a sportului”

Teoria și metodologia educației fizice ca disciplină științifică și educațională în sistemul educațional este concepută pentru a forma un complex de cunoștințe fundamentale care determină calitatea activității profesionale a unui specialist în domeniul culturii fizice și al sportului.

Teoria educației fizice este un sistem dinamic al celor mai moderne dispoziții științifice care reflectă esența educației fizice. Teoria educației fizice permite crearea perspectivei de îmbunătățire a procesului de educație fizică în general, generalizează legile particulare ale educației fizice și le pune la dispoziția tuturor metodelor de educație fizică. Metodologia educației fizice este înțeleasă ca un sistem de tehnici și metode care asigură eficacitatea implementării sarcinilor educației fizice.

1.2. Cultura fizică ca una dintre formele culturii

Conceptul de cultură și formele sale. Cultura fizică ca tip de activitate; valorile și relația sa cu alte forme de cultură. Conceptele de „cultură fizică”, „educație fizică”, „dezvoltare fizică”. Esența culturii fizice.

Educația fizică cu funcțiile, obiectivele, sarcinile sale este o parte integrantă a unui concept mai larg - cultura fizică ca proces și rezultat al activității umane pentru a-i transforma natura fizică. Numai prin educație fizică putem ajunge la un anumit nivel de cultură fizică.

Cultura fizică este un fenomen social complex și multifacetic, exprimat în activitatea umană pentru a-și „cultiva” propria natură, pentru a dezvolta și realiza abilitățile psihofizice inerente acesteia. Activitatea specificată este asociată cu educație fizică, sport, recreere fizică, reabilitare motorie (cultură fizică de remediere și cultură fizică pentru persoanele cu abilități motorii limitate).

O relație deosebit de strânsă se observă între cultura fizică și spirituală, care se formează în persoana însăși, alcătuind cultura sa generală, iar baza interpătrunderii lor sunt cunoștințele științifice, abilitățile, valorile etice și estetice. Și acestea sunt valori culturale foarte importante.

Sportul (din sportul englezesc - un joc, distracție, divertisment) se manifestă în activitatea umană specifică (competitivă), menită să atingă cel mai înalt nivel al abilităților lor psihofizice și în pregătirea specială (prin antrenament sportiv) pentru aceasta. În unele dintre aspectele sale, sportul depășește cultura fizică. Acest lucru se aplică în special, de exemplu, pentru așa-numitele sporturi mari, sporturi tehnice (aeromodele, curse auto etc.), sporturi care nu au legătură directă cu activitatea fizică ridicată (tragere, șah etc.). De aceea, expresia „cultură fizică și sport” poate fi adesea găsită.
Sportul ca o componentă a culturii fizice. Sport în societate modernă... Funcțiile sporturilor moderne. Sporturi de masă (sport pentru toată lumea). Sporturi pentru copii și tineri. Sporturile celor mai înalte realizări (sport olimpic). Sporturi profesionale. Sport pentru persoane cu dizabilități.

Educația fizică este un proces organizat pedagogic asociat cu transferul și asimilarea valorilor culturii fizice a societății în cadrul sistemului „educație - educație”. În teoria culturii fizice, aceste valori și procese specializate de dobândire a acestora se reflectă în conceptele de „dezvoltare fizică”, „pregătire funcțională”, „pregătire fizică”, „aptitudine fizică” (generală și specială).

Dezvoltarea fizică este procesul de schimbare a proprietăților morfologice (din greaca morphe - formă) și funcționale (din funcția - performanță latină) ale corpului uman în timpul vieții sale. Indicatorii cantitativi externi ai dezvoltării fizice, care caracterizează în principal constituirea unei persoane, sunt modificări de înălțime, greutate, capacitatea vitală a plămânilor etc. Calitativ, dezvoltarea fizică se caracterizează, în primul rând, prin modificări semnificative ale capacităților funcționale. Se exprimă atât printr-o schimbare a nivelului calităților fizice individuale ale unei persoane - viteză, forță, rezistență, flexibilitate, dexteritate și, în general, la nivelul performanței fizice și depinde de funcționarea tuturor sistemelor corpului (cardiovascular, respirator) , musculo-scheletale etc.). Prin urmare, se distinge conceptul de „disponibilitate funcțională”.

Mai general, în raport cu cele anterioare, este conceptul de „capacitate fizică”. Se caracterizează prin indicatori de dezvoltare fizică și nivelul de pregătire funcțională, precum și gradul de deținere a diverselor abilități și abilități motorii. Mai mult, stăpânirea metodelor raționale de control al mișcărilor cuiva și crearea, prin urmare, a unui fond personal bogat de abilități și abilități motorii, precum și condiții prealabile pentru stăpânirea oricăror noi acțiuni motorii, este cel mai important aspect al aptitudinii fizice.

Procesele specializate care vizează realizarea unui anumit tip de pregătire poartă aceleași nume, de exemplu, „antrenament fizic”, „antrenament psihofizic”. Există concepte de aptitudine fizică generală care vizează atingerea unui anumit nivel de dezvoltare a tuturor calităților fizice și a performanței; pentru stăpânirea abilităților și abilităților vitale și pregătirea fizică specială care vizează un anumit tip de activitate, de exemplu, pregătirea fizică specială în sport sau pentru munca profesională. Acesta din urmă se numește pregătire fizică aplicată profesional. Toate procesele specializate enumerate fac parte din procesul general educație fizică.

Deci, probabil că putem înțelege deja că esența culturii fizice se află în posibilitățile sale efective de a influența natura umană prin dezvoltarea forțelor naturale ale corpului, prin transformarea (cultivarea) personalității sale, ca urmare a capacității de a să se realizeze cu succes într-un stil sănătos și productiv, viață, profesional și orice altă activitate. Cu alte cuvinte, esența sa constă în posibilitatea fundamentală a formării culturii fizice a unei persoane.

Am subliniat deja rolul culturii fizice în formarea generală și dezvoltarea personalității. Puteți obține cunoștințe mai aprofundate despre toate, din literatura recomandată.

întrebări de testare

1. Ce este cultura și care sunt caracteristicile acesteia?

2. Dați o definiție a conceptului de „cultură fizică”. Extinde-i legătura cu cultura unei persoane și societate.

3. Extindeți conținutul conceptelor de „educație fizică” și „sport”.

4. Ce caracterizează educația fizică ca parte integrantă a culturii fizice?

5. Extindeți conceptele de „dezvoltare fizică”, „capacitate fizică” și „capacitate fizică”.

Literatură

1. Balsevich V.K. Cultură fizică pentru toată lumea și pentru toată lumea. - M.: Cultură fizică și sport, 1988.

2. Maksimenko A.M. Bazele teoriei și metodelor culturii fizice: manual. manual pentru studenți universitari. - Ed. 2, revizuit și adăugat. - M., 2001.

3. Matveev L.P. Teoria și metodologia culturii fizice: Introducere în materie: Manual. pentru specificații mai mari. fizician studiu. cap - ed. A 3-a. - SPb.: Lan, 2003.

4. Matveev A.P. Examen de educație fizică: întrebări și răspunsuri. - M.: Editura VLADOS-PRESS, 2003. (profesor de educație fizică B-ka).

5. Manual al profesorului de educație fizică / Ed. LIVRE. Kofman; Aut.-comp. G.I. Pogadaev; cuvânt înainte V.V. Kuzina, N. D. Nikandrov. - M.: Cultură fizică și sport, 1998.

6. Platonov V.N., Sakhnovsky K.P. Antrenamentul unui tânăr atlet. - K.: Mă bucur. shk., 1988.

7. Talaga E. Enciclopedia exercițiilor fizice / Per. din poloneză - M.: Cultură fizică și sport, 1998.

8. Teoria și metodologia sportului: Manual pentru RBM / Sub total. ed. F.P. Suslova, J.K. Kholodova. - M., 1997.

9. Teoria și metodologia educației fizice: manual. manual pentru elevii ped. școli in-tov și pedagogice pe specialități. Nr. 2115 "Început. militar pregătire și fizică. educație "și №1910" Phys. cultură "/ B.М. Shiyan, B.A. Ashmarin, B.N. Minaev și colab., Ed. B.M. Shiyana. - M.: Educație, 1988.

10. Cultura fizică și sportul în școală cuprinzătoare: Un ghid pentru profesori / V.P. Bogoslovsky, M.N.Davydenko, V.I. Drobyshev și colab., Ed. M.D. Rips. - M.: Educație, 1985. (profesor de educație fizică B-ka).

11. Cultura fizică: un manual pentru pregătirea examenelor. - SPb.: Peter, 2004.

12. Cultura fizică. Clasele a 9-a și a 11-a de absolvire / Avt.-comp. V.S. Kuznetsov, G.A. Kolodnitsky. - M.: AST-PRESS SCHOOL, 2005. (Întrebări și răspunsuri la examen. Examenul 5).

Programul cursului

„Securitatea spirituală și psihologică a individului”

T. Berseneva, candidat la științe pedagogice, metodolog al Centrului pentru Siguranța Vieții, SPbPPO

Notă explicativă

Acest curs poate fi prezentat ca un curs interdisciplinar separat de pregătire electivă pre-profil pentru elevii din clasa a IX-a cu de bază cunoștințe, abilități și abilități, precum și să fie incluse în conținutul cursului privind elementele de bază ale siguranței vieții pentru orice profil.

Volumul cursului este de 17 ore (1 oră pe săptămână, un semestru). Programul cursului poate fi extins la 34 de ore (1 oră pe săptămână pentru an scolar) datorită unei analize mai profunde a conținutului propus.

Ţintăcurs- formarea înțelegerii holistice a studenților asupra structurii unei persoane și a situațiilor periculoase de natură psihologică, mentală și spirituală care pot apărea în viața lor, cu privire la metodele de recunoaștere și măsurile de protecție împotriva acestor consecințe.

Scopul formulat stabilește următoarele Obiectivele cursului:

Familiarizarea elevilor cu pericolele de natură psihologică, mentală și spirituală care amenință o persoană în viața modernă,

Studiul metodelor și tehnicilor de protecție împotriva influențelor spirituale și psihologice și care să permită minimizarea posibilelor daune asupra individului, sănătății sale, vieții și bunăstării,

Dezvoltarea capacității de a rezista impactului spiritual și psihologic distructiv.

Metode de predare de bază sunt o metodă de căutare a problemelor de prezentare a materialului nou, care vizează înțelegerea creativă și acceptarea pozițiilor expuse de profesor, conversații cu elemente de discuție, metode interactive de predare. Este recomandabil în sala de clasă să lucrați în grup cu prezentarea ulterioară a rezultatelor discutării anumitor probleme și concluzii făcute de grup. Cursurile privind siguranța psihologică în timpul comunicării, luarea deciziilor și exersarea capacității de a spune „nu” într-o situație problematică implică ateliere, situații de antrenament și modelare a jocului.

Forme de organizare a activităților elevii sunt tradiționali: ascultarea semnificativă și răspunsul la întrebări, lucrul cu literatura, luarea notelor - și participarea inovatoare la discuții, vorbirea cu clasa cu mesaje, lucrul în grupuri mici.

Rezultatele așteptate pot fi rezumate într-o viziune holistică a structurii umane, după cum urmează:

Dezvoltarea culturii psihologice a elevilor în general și, în special, dezvoltarea aspectului psihologic al culturii siguranței vieții;

Dobândirea de cunoștințe și abilități practice de către elevi pentru a recunoaște și a depăși situațiile periculoase de natură spirituală și psihologică care pot apărea în viața lor, cu privire la căile și măsurile de protecție împotriva lor;

Dezvoltarea capacității elevilor de a rezista impactului spiritual și psihologic distructiv asupra lor pe baza

Rezumarea și evaluarea activităților elevilor pot fi realizate sub forma unei lecții de credit: Test, sondaj, testare, raport pe un subiect dat. Rezultatul final poate fi o lecție deschisă cu invitația administrației și a profesorilor școlii, o conferință finală.

Planul academic-tematic

Numărul lecției	Titlul secțiunii și subiectul lecțiilor	Număr de ore	Forma de dirijare
	Lecție introductivă		conversaţie
	Cum lucrează o persoană corp - psihic - suflet - spirit
	Atitudinile și comportamentul unei persoane, modul de cultivare a caracterului în sine
	Conceptul de impact mental distructiv
	Siguranță mentală
	Securitatea informațiilor
	Tehnici de manipulare a minții
			Masa rotunda
11-12	Siguranță spirituală		Vizionand un film
	Comunicare și siguranță psihologică
	Conceptul de toleranță, poate o persoană să spună „nu”
	Algoritmul decizional
	Cum să spui nu într-o situație problemă
	Ultima lecție		decalaj
	Total ore	17

Lecția 1. Lecție introductivă

Prevederi generale privind cursul de profil: obiective, obiective, organizarea muncii, întrebări privind testarea cunoștințelor. Conceptul de siguranță psihologică a individului și gama de aspecte luate în considerare în cadrul cursului. Motivarea interesului elevilor de a studia cursul și dorințele pentru includerea anumitor aspecte ale subiectului care îi interesează.

Lecția 2. Cum este aranjată o persoană: corp - psihic - suflet-spirit.

Conceptul trinității omului: trupesc, mental și spiritual. Cum funcționează psihicul uman și de ce ar trebui să știe o persoană despre asta. Psihosomatică. Suflet uman. Constituția spirituală a unei persoane. Două abordări ale înțelegerii spiritualității. Relația dintre spiritual și mental și fizic. Ierarhia în dispensația umană: ceea ce alegem. Libertatea alegerii noastre și consecința libertății de alegere.

Lecția 3. Atitudini și comportament uman: cum să cultivăm caracterul

Ce sunt atitudinile și cum afectează acestea comportamentul uman. De unde provin setările. Atitudini ocolind conștiința și atitudinile conștiente. Cum suntem noi. Este necesar și posibil să vă educați caracterul? Cum să-ți dezvolți personajul. Conceptul de abstinență. Mijloace și modalități de educare a caracterului. Principalul punct de referință este o viață de conștiință.

Lecția 4. Conceptul de impact mental distructiv

Atitudini care distrug personalitatea. Atitudini care distrug ideile despre prezent și viitor. Ce este „impact mental distructiv, distructiv”. Cum să păstrezi mintea și simțurile de informațiile psihice distructive. Ce se poate opune impactului mental distructiv.

Lecția 5. Siguranța mentală

Ce se înțelege prin siguranță mentală. Principalele surse de pericol pentru psihicul unui adolescent. Cum să vă protejați de pericolul care provine de la ei. Cum și de la ce să-ți protejezi sentimentele. Cum și de la ce să vă protejați mintea. "O imagine poate ucide, o imagine poate salva." Exemple de „poluare” a psihicului.

Lecțiile 6-7. Securitatea informațiilor

Tipuri de informații distructive pentru adolescență. Modalități de protejare a psihicului împotriva informațiilor distructive și a formelor de prezentare a acesteia. Analiza materialelor (produse audio și video, publicații tipărite, jocuri pe computer etc.) pentru un efect distructiv asupra persoanei. O notă adresată unui adolescent despre conservarea psihicului de influențele informaționale.

Apeluri promoționale și realitate. Informații fiabile și dezinformare. Manipularea conștiinței pentru a atinge anumite obiective. Atelier de lucru pentru identificarea obiectivelor ascunse ale publicității. Produs și valori. Tehnici de publicitate de bază. Publicitate și stil de viață. Publicitate și cultură populară. Kitsch. Stilul de viață pe care îl alegem.

Lecția 9. Tehnici de manipulare a conștiinței

Ce se înțelege prin manipularea conștiinței. Cine trebuie să manipuleze conștiința umană și de ce. Cum să nu devii o jucărie în mâinile manipulatorilor. Tehnici de bază pentru manipularea conștiinței. Cunoașterea și experiența de viață ca o barieră în calea manipulării conștiinței umane.

Sănătate mintală: sănătatea simțurilor, sănătatea minții și o voință sănătoasă. Sfatul psihologului privind menținerea sănătății mintale în adolescent: situații critice și căutarea unei ieșiri din ele. Consolidarea voinței, educarea sentimentelor și dezvoltarea gândirii ca modalitate de menținere a sănătății mintale. Sănătatea mintală personală și sănătatea mintală a oamenilor din jur.

Lecția 11-12. Siguranță spirituală

Conceptul de securitate spirituală. Ce pericole spirituale așteaptă o persoană. Unde se cheamă din ultimele pagini ale ziarelor. Psihici, ghicitori, astrologi. Religiile și sectele lumii. Înrobirea spirituală (violența). Conceptul general de tehnici pentru schimbarea conștiinței. Protecție împotriva influențelor spirituale distructive. Prevenirea dependenței spirituale și mentale.

Lecția 13. Comunicarea și siguranța psihologică

Trebuie să fiu sociabil. Ce este comunicarea. Tipuri de comunicare. Cum să înțeleg expresia: limba mea este dușmanul meu. Păcatele „limbii” și pericolele care provin de la ele: obscenități, limbaj urât; Fals; verb și verbozitate; condamnare și înfrângere. Cum să învingi păcatele „limbii”. Nu vă ofensați, învățați să iertați. Deșertăciune și mândrie. Invidie.

Lecția 14. Conceptul de toleranță: poate o persoană să spună „nu”

Prietenia și influența colegilor. Conceptul de toleranță, răbdare și toleranță. Care este caracterul comun și diferența dintre aceste concepte. Toleranța și libertatea de alegere a unei persoane. O persoană poate spune nu. Cazurile în care o persoană ar trebui să spună nu. Criterii de selectare a situațiilor în care este recomandabil ca o persoană să spună „da” și când este necesar să spună „nu”.

Lecția 15. Algoritmul de luare a deciziilor

Cum să luați decizia corectă. Ce înseamnă pentru mine „o decizie corectă”. Algoritm de luare a deciziilor: înțelegeți care este problema; ce trebuie să știți pentru a lua decizia corectă; ia în considerare ce opțiuni pot fi soluționarea problemei; ce opțiune îmi place cel mai mult; care sunt „avantajele” și „dezavantajele” acestei soluții; care dintre persoanele apropiate este afectat de alegerea mea. Alegerea mea. Practica stăpânirii algoritmului decizional.

Lecția 16. Cum să spui nu într-o situație problematică

Stiluri de comportament uman: încrezător, nesigur, binevoitor, agresiv. Caracteristici pentru fiecare stil de comportament. Opt moduri de a spune nu într-o situație problematică. Cât de sigur este pentru tine să spui nu. Corelarea răspunsului „nu” cu stilul comportamentului uman. Redarea situațiilor problemă.

Lecția 17. Lecția finală

Rezumând rezultatele muncii la programul cursului și evaluând activitățile elevilor: lecție deschisă (credit) cu invitația administrației și a profesorilor școlii.

Logistică:

1 Agresiune virtuală. Film video regizat de Valentin Matveev, Lennauchfilm, 2001 Pentru prezentare elevilor, părinților, profesorilor.

2 Agresiunea alcoolică și a drogurilor. Înregistrare video a discursului profesorului Zhdanov VG - președinte adjunct al Societății Novosibirsk „Pentru un mod de viață sobru”

3 Sahaja Yoga (partea 2) Film video regizat de Sofia Livandovskaya, Asociația Creativă „Crossroads”, 1998.

Literatură:

1. Dvorkin A.L. Sectologie. Secte totalitare. Experiență de cercetare sistematică. -A treia ediție, revizuită și adăugată. - N. Novgorod, 2003.
2. Kuraev A.V. Adulți despre credința copiilor. Teologia școlară. Ediția a 5-a, adăugați. - Rostov-pe-Don: cuvinte Trinitate, 2002.
3. Nikiforov Yu.B. Fii puternic în spirit și trup. - M.: Editura. Centrul de consiliere St. dreapta. Ioan din Kronstadt, 2003.
4. Khvylya-Olinter A.I. Noi asociații religioase în Rusia de natură distructivă și ocultă: carte de referință / informații și buletin analitic nr. 1. - Belgorod, 2002.
5. Peresypkina A.V. Profesor, religie, drept: Set de instrumente... Belgorod: IPC "POLITERRA", 2004.
6. Revista informațională științifico-metodică lunară „OBZH. Fundamentele siguranței vieții "nr. 10, 2006
7. Revista informațională științifico-metodică lunară „OBZH. Fundamentele siguranței vieții "2004-2007.

Programul cursului

"Cunoaște-te pe tine însuți"

A.A. Nikiforov, șef

camera de educație fizică și

tehnologii BelRIPKPPS

Notă explicativă

Pentru a studia influența exercițiilor fizice asupra persoanelor implicate în cultura fizică și sporturile oamenilor, se efectuează studii privind starea funcțională a corpului sau a sistemelor sale individuale. În acest scop, se utilizează teste și teste funcționale, cu ajutorul cărora se determină adaptarea sportivului la o anumită sarcină fizică, perioada de recuperare, nivelul de performanță și efectul de antrenament. Indicatorii stării funcționale sunt parametri fiziologici ai sistemelor cardiovasculare și respiratorii precum frecvența cardiacă (HR), frecvența respiratorie (RR), tensiunea arterială (TA), consumul maxim de oxigen (MOC), capacitatea vitală a plămânilor (VC) , etc.

Curs electiv "Cunoaște-te pe tine însuți" permite elevilor să dobândească cunoștințele necesare pentru a-și extinde orizontul în domeniul culturii fizice și al sportului.

Cursul electiv este conceput pentru 17 ore... O atenție suficientă este acordată independenței și munca practica copiii care folosesc mijloace didactice tehnice. Programul abordează problemele studiului aprofundat al dezvoltării fizice și al evaluării stării funcționale a unei persoane.

Scopul antrenamentului- formarea culturii fizice a personalității elevului prin dezvoltarea fundamentelor conținutului activității culturii fizice cu orientare generală de dezvoltare.

În conformitate cu scopul, sunt formate sarcini curs electiv:

Formarea cunoștințelor despre cultura fizică, reflectând fundamentele psihologice, pedagogice și medico-biologice;

asigurarea unei stăpâniri durabile și conștiente de către studenți a sistemului de cultură fizică specială și cunoștințe și abilități sportive;

Integrarea educației de bază și suplimentare în domeniul culturii fizice și al sportului.

Materialul inclus în program poate fi utilizat pentru diferite grupuri (categorii) de școlari și conține cunoștințe care trezesc interesul cognitiv al elevilor și sunt de valoare practică pentru determinarea unei evaluări cuprinzătoare a sănătății unui individ.

Planul academic-tematic

№ p / p	Subiectul lecției	Număr de ore	Prelegeri	Practic ce activitati	formă de control
1	Introducere. Metode moderne cercetare umană (sinopsis)	1	1
2		2	1	1	Controlul testului
3	Teste funcționale	8	4	4	Laborator. Loc de munca
4		2	1	1	Laborator. Loc de munca
5	Evaluarea nivelului individual de aptitudine fizică și determinarea vârstei motorii a școlilor	3	1	2	Laborator. Loc de munca
6	Ultima lecție	1		1	decalaj
	Total ore	17	8	9

1. 1. Introducere. Metode moderne de cercetare

Metode generale de cercetare științifică. Metode teoretice de cercetare. Metode de cercetare empirice. Metode de cercetare fiziometrică.

1. 2. Metode de cercetare și evaluarea stării funcționale a unei persoane

Efectul exercițiului fizic asupra oamenilor. Teste funcționale și teste. Indicatori ai stării funcționale a unei persoane.

1. 3. Teste funcționale

Teste funcționale: obiective, obiective. Caracterizarea testelor funcționale. Testul lui Martine. Test Kotov - Deshin. Eșantion S.P. Letunova. Testul pasului Harvard. Determinarea ritmului cardiac (HR). Testul lui Ruffier. Pulsul individual de antrenament (ITP).

1. 4. Metode de cercetare a dezvoltării fizice umane

Metode de măsurare a indicatorilor de dezvoltare fizică. Metode de examinare externă a unei persoane. Somatoscopie. Metode de cercetare instrumentală a dezvoltării fizice umane. Antropometrie. Fiziometrie.

5. Evaluarea nivelului individual de aptitudine fizică și determinarea vârstei motorii a școlarilor

Testarea. Testarea metodelor de execuție. Starea fizică. Nivelul de aptitudine fizică. Activitate fizica. Epoca motorie. Indicatori de capacitate fizică. Standarde de evaluare a vârstei. Protocolul de testare a fitnessului motor

Se recomandă ca acest curs electiv să fie inclus în programa școlară pentru elevii din clasele 10-11, atât în ​​cadrul profilului sportiv de apărare, cât și al profilurilor universale. De asemenea, puteți utiliza un curs electiv în cadrul profilului chimic și biologic, crescând în același timp subiectul „Metode de studiu a dezvoltării fizice umane” până la 5 ore în detrimentul subiectului „Evaluarea nivelului individual de capacitate fizică și determinare a vârstei motorii a școlarilor. "

Pentru o desfășurare de înaltă calitate a cursului electiv „Cunoaște-te pe tine însuți”, se recomandă includerea unui curs interactiv în partea de curs (8 ore), utilizând activ echipamente multimedia și echipamente video.

Pentru partea practică (9 ore), se recomandă utilizarea de simulatoare de informare și instruire, echipamente medicale și mijloace de instruire tehnică.

Controlează întrebările și sarcinile.

1. Care sunt principalele metode generale de cercetare științifică?

2. Ce înseamnă „metode de cercetare fiziometrică”?

3. Prin ce indicatori este determinată starea funcțională a unei persoane?

4. Ce înseamnă termenul „test funcțional”?

5. Teste funcționale: obiective, obiective?

6. Care sunt metodele de cercetare a dezvoltării fizice umane?

7. Enumerați principalele modalități de măsurare a indicatorilor de dezvoltare fizică?

8. Ce se referă la metodele de cercetare instrumentală a dezvoltării fizice umane?

9. Ce este „activitatea fizică”?

10. Ce înseamnă termenul „aptitudine fizică”?

11. Cum se determină vârsta motorie a unei persoane?

12. Descrieți metodologia pentru efectuarea testului de etapă Harvard?

13. Descrieți metoda eșantionului SP Letunov?

14. Care sunt cele mai frecvente teste funcționale și teste?

Sarcini practice

Exercitiul 1. Pulsul unui adult neinstruit variază în mod normal de la 60 la 90 de bătăi pe minut.

Măsurați-vă ritmul cardiac în repaus. Dacă frecvența sa este de 41-60 bătăi / min - un rezultat excelent; 61-74 - bine; 75- 90 - satisfăcător; mai mult de 90 de bătăi / min - nesatisfăcător (trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră).

Sarcina 2. Faceți un test de genuflexiune.

În picioare (picioarele împreună), numărați pulsul timp de 30 de secunde. Apoi, într-un ritm lent, faceți 20 de genuflexiuni, ridicând brațele înainte și menținând trunchiul drept și întinzând genunchii în lateral. După ghemuit, numărați din nou ritmul cardiac.

O creștere a ritmului cardiac indică starea corpului: mai puțin de 25% - excelent; cu 25-50% - satisfăcător; 75% sau mai mult - nesatisfăcător.

Sarcina 3. Urcați scările până la etajul 4.

Dacă după ridicare este ușor să respiri, nu există senzații neplăcute, atunci poți considera gradul de fitness fizic ca fiind bun. Apariția dificultății de respirație (rapiditate și dificultăți de respirație) la etajul 4 indică un grad mediu de fitness fizic, la etajul 3 - slab. Date mai exacte pentru acest test pot fi obținute prin măsurarea pulsului în repaus și apoi imediat după urcarea la etajul 4. Dacă, după ridicare, pulsul este de 100 de bătăi / min și mai mic - excelent; 101 -120 - bine; 121-140 - satisfăcător; peste 140 de bătăi / min - rău.

Sarcina 4. Determinați starea posturii. Pentru a face acest lucru, măsurați lățimea umerilor și arcul spatelui. Instrucțiunea de măsurare este după cum urmează. Simțiți-vă pentru punctele osoase proeminente deasupra articulațiilor umărului. Luați banda de măsurare cu mâna stângă la diviziunea zero și apăsați-o în punctul stâng. Cu mâna dreaptă, trageți banda de-a lungul liniei claviculei până la punctul corect. Numărul rezultat arată lățimea umerilor. Apoi mutați banda peste cap și întindeți-o de-a lungul liniei marginii superioare a omoplatului de la punctul stâng la dreapta. Numărul rezultat indică dimensiunea arcului din spate. Faceți un calcul folosind formula:

lățimea umerilor, cm

------------- 100%

dimensiunea arcului din spate, cm

Normă: 100-110%.

Index 90% indică o încălcare gravă a posturii. Cu o scădere a acestui indicator la 85-90% sau crescând la 125-130% trebuie să consultați un medic ortoped.

Sarcina 5.(Pentru băieți). Descoperiți-vă nivelul de fitness, comparați-l cu media și faceți exerciții pentru a vă crește nivelul.

dar) Putere. Poziția inițială - sprijin cu mâinile întinse pe podea. Efectuați flexia și extensia maximă a brațelor (flotări de pe podea), menținând în același timp corpul drept. Indicatorul mediu pentru băieții cu vârsta cuprinsă între 16-17 ani este de 15 flotări de la etaj.

b) Rapiditate. Poziția inițială - în picioare, picioarele la lățimea umerilor, mâinile pe centură. Așează-te repede și întinde brațele înainte. Apoi ridică-te, ridică-te în picioare, coboară mâinile.

Poziția inițială - în picioare, picioarele depărtate, brațul drept deasupra, stânga jos. Schimbați rapid poziția mâinilor.

Se ia în considerare numărul de repetări în 6 secunde. Valoarea medie pentru băieții de 16 ani: genuflexiuni - de 6 ori, schimbarea poziției mâinilor - de 16 ori; pentru băieții de 17 ani; ghemuit - de 7 ori, schimbând poziția mâinilor - de 17 ori.

în) Agilitate... Luați două obiecte mici care sunt ușor de prins cu mâna (mingi de tenis, pietre netede) și aruncați-le unul câte unul, mai întâi cu stânga, apoi mana dreapta.

Se ia în considerare durata continuității exercițiului cu fiecare mână. Indicatori medii de agilitate pentru bărbați tineri: 16 ani - 45 s. stânga și 75 s. mana dreapta; 17 ani - 60 p. stânga și 90 s. dreapta.

G ) Flexibilitate... Poziția inițială este poziția principală. Îndoiți-vă cât mai mult posibil cu picioarele drepte. Dacă puteți atinge podeaua cu palmele ambelor mâini, atunci aveți o flexibilitate bună, dacă nu, atunci ar trebui dezvoltat.

Sarcina6. Exercitați o auto-monitorizare a sănătății și dezvoltării fizice. Înregistrați observațiile într-un jurnal de cel puțin 1-3 ori pe săptămână. Jurnalul conține date obiective înregistrate de dispozitive (lungimea și greutatea corpului, pulsul, tensiunea arterială etc.) și senzațiile subiective (starea de spirit, bunăstarea, performanța scăzută, somnul scăzut, apetitul, disconfortul și durerea etc.). De asemenea, este recomandabil să rețineți conținutul lecțiilor.

Sarcina7. Auto-monitorizarea performanței poate fi realizată în mod obiectiv prin testul Ruthier-Dixon, care este efectuat

în felul următor.

Culcat pe spate, numărați ritmul cardiac în 15 secunde (P1) - Apoi ridicați-vă și faceți 30 de genuflexiuni în 45 de secunde. Întindeți-vă din nou și numărați-vă imediat ritmul cardiac în 15 secunde. în primul minut (P2) iar în ultimele 15 s. din același prim minut (P3). Performanța (A) se calculează conform formulei:

A = (P1 + P2 + P3) x 4 -200

Rezultatele sunt evaluate după cum urmează: 0-3 - bine; 4-6 - mediu; 7-8 - satisfăcător; peste 8 - rău

Sarcina 8. Determinați ritmul cardiac în repaus (HR)?

Sarcina 9. Găsiți ritmul cardiac de antrenament individual (ITP)?

Pentru ca educația fizică să fie benefică, toată lumea ar trebui să știe cum să aleagă încărcătura potrivită și să o controleze. Acest lucru se poate face folosind formula Kervonen, care vă permite să determinați ritmul cardiac individual de antrenament (ITP) prin calcule matematice simple. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă așezați pe un scaun, să vă numărați ritmul cardiac în repaus timp de un minut și, după o serie de calcule, să obțineți expresia digitală a ITP.

1. Din numărul 220 trebuie să scădeți suma (vârsta dvs. în ani plus frecvența cardiacă în repaus timp de 1 min.)

2. Înmulțiți cifra rezultată cu 0,6 și adăugați ritmul cardiac în repaus.

Exemplu: Dacă aveți 16 ani și ritmul cardiac în repaus este de 66 bpm, calculele vor arăta că ITP este (220- (16 + 66) x 0,6 +66 = 148 bpm

Sarcini 10. Măsurați tensiunea arterială (TA) de două ori în timp ce stați și care este tensiunea arterială maximă (sistolică) și tensiunea arterială minimă (diastolică)?

Literatură:

1. Akhundov R.A. Bazele activității științifice și metodologice în cultura fizică și sport: Manual - Belgorod: Editura BelSU, 2001.

2. Kuramshin Yu.F. Teoria culturii fizice: manual. - 2 - ed., Rev. - M.: Sport sovietic, 2004.

3. Butin I.M., Butina I.A. și altele.Cultura fizică: clasele 9-11: Manual. Un manual pentru studenții generali. Instituție - M.: Humanit. Ed. Centrul VLADOS, 2003.

4. Ashmarin B.A. Teorie și metodologie cercetarea pedagogicăîn educație fizică .- M.: Cultură fizică și sport, 1978.

5. Vavilov Yu.N. Evaluarea nivelului individual al condiției fizice // Cultura fizică la școală. - 1997. - Nr. 7.

6. Zheleznyak Yu.D. Smirnov Yu.I. fundamentele activității științifice și pedagogice. Educaţie. Moscova: 1996yu

7. Ghid pentru exerciții de laborator în igiena copiilor și adolescenților: Manual. Manual / Berzin V.I., Slepushkina I.I., Glushchenko A.G. și alții - școala K. Vyscha. Șefa editurii, 1989.

DESPRE INTRODUCEREA CULTURII FIZICE AII-RUSIA

ȘI COMPLEX SPORTIV TRP

N.N. Kalmykov, A.V. Yudkin, A.G. Nosov

Diferite variante alternative ale dezvoltării sistemului TRP în Federația Rusă, caracteristicile, obiectivele, sarcinile și funcțiile sale principale sunt luate în considerare pe baza analizei bazei legislative a WUSC TRP, a actelor normative și juridice cu semnificație federală și regională. Sunt formulate principalele propuneri și recomandări pentru îmbunătățirea organizării și calității implementării acestui sistem în instituțiile de învățământ. A fost efectuată o observare statistică a organizării și implementării TRP. Sunt relevate principalele probleme legate de informarea populației despre acest complex.

Cuvinte cheie: sport, sănătate, GTO, cadrul legislativ al GTO, observarea statistică, standardele GTO.

Kalmykov Nikolai Nikolaevich, candidat la științe sociologice, director, [e-mail protejat], Rusia, Moscova, Centrul expert-analitic al Academiei prezidențiale ruse de economie națională și administrație publică,

Yudkin Artem Vladimirovich, consilier al președintelui consiliului, [e-mail protejat], Rusia, Novosibirsk, Centrul siberian de experți „Modernizare”,

Nosov Alexander Georgievich, candidat la științe pedagogice, profesor, [e-mail protejat], Rusia, Saratov, Institutul de Management Povolzhsky numit după Stolypin al Academiei prezidențiale ruse de economie națională și administrație publică

UDC 796.011.1: 378.14

FORMAREA COMPETENȚELOR ELEVILOR ÎN CADR

CURS DE EDUCAȚIE FIZICĂ ELECTIVĂ

L.T. Kudashova, N.N. Vengerova

Au fost identificate problemele din conținutul unui curs electiv de cultură fizică cu scopul formării competențelor culturale generale la elevi. Articolul prezintă o metodologie pentru organizarea unui curs electiv de cultură fizică la o universitate cu utilizarea culturii fizice și a tehnologiilor de îmbunătățire a sănătății, care ia în considerare nivelul de fitness fizic și starea emoțională a studenților și contribuie la formarea unor competențe la elevele.

Cuvinte cheie: competențe, curs electiv în cultură fizică, cultură fizică și tehnologii de îmbunătățire a sănătății, dezvoltare fizică, capacitate fizică.

Modernizarea învățământului superior, în special introducerea formării de specialitate, deschide fundamental noi oportunități în implementarea activităților inovatoare la universitate. În contextul formării de specialitate, pe lângă cele de bază, sunt introduse noi componente

instruire - cursuri elective. Cursurile opționale sunt cel mai recent mecanism de actualizare și individualizare a procesului de învățare. Cu un sistem bine dezvoltat de cursuri elective, fiecare student poate obține o educație cu o anumită părtinire dorită într-un anumit domeniu de cunoaștere. Disciplinele elective sunt, în esență, cel mai important mijloc de a construi programe educaționale individuale, deoarece în cea mai mare măsură asociată cu alegerea fiecărui elev a conținutului educației, în funcție de interesele, abilitățile, planurile de viață ulterioare. Cursurile elective sunt cele mai favorabile rezolvării problemelor individuale în formarea competențelor standardului educațional.

Vorbind despre calitatea instruirii specialiștilor la universitate, ar trebui să se țină seama nu numai de cunoștințele dobândite, abilități și experiență în domeniul profesional, ci și de capacitatea psihofizică. Nu există nicio îndoială că rezervele de forță de muncă din țara noastră ar trebui să fie nu numai înalt calificate, ci și să aibă o sănătate bună. În acest sens, ca poziție incontestabilă, în fiecare standard educațional, sunt prescrise competențe culturale generale, care vizează formarea disponibilității de a utiliza mijloacele culturii fizice pentru a le crește îmbunătățirea fizică, asigurând în același timp o activitate socială și profesională deplină.

În Standardul Educațional de Stat Federal al Învățământului Superior din diverse domenii de formare a burlacilor și specialiștilor, competențele culturale generale care vizează îmbunătățirea fizică sunt formulate în moduri diferite: elevul trebuie să aibă „capacitatea de a menține nivelul adecvat de aptitudine fizică pentru a asigura deplin și activități profesionale, promovează longevitatea activă, stilul de viață sănătos și prevenirea bolilor "; „Capacitatea de a utiliza metode și mijloace de cultură fizică pentru a asigura o activitate socială și profesională deplină”; „Disponibilitatea de a menține nivelul adecvat de fitness fizic pentru a asigura o activitate socială și profesională deplină”; „Capacitatea de a aplica metode și mijloace de cunoaștere, antrenament și autocontrol pentru dezvoltarea intelectuală, creșterea nivelului cultural, a competenței profesionale, menținerea sănătății cuiva, auto-perfecționare morală și fizică”; „Posesia mijloacelor de utilizare independentă, corectă metodologic a metodelor de educație fizică și promovare a sănătății, disponibilitatea pentru a atinge nivelul adecvat de aptitudine fizică pentru a asigura o activitate socială și profesională deplină”; „Disponibilitatea de a menține un nivel de fitness fizic care asigură o activitate deplină”; "Abilitatea de a aplica metode și mijloace de cunoaștere, învățare și autocontrol pentru ei

dezvoltarea intelectuală, creșterea nivelului cultural, competența profesională, menținerea sănătății cuiva, auto-perfecționare morală și fizică ”etc., dar esența lor rămâne aceeași.

Perfecțiunea fizică, conform N.V. Reshetnikov, acesta este un nivel condiționat istoric de sănătate și dezvoltare generală a abilităților fizice ale oamenilor, corespunzător cerințelor activității umane în diferite sfere ale muncii sociale, asigurând performanțe ridicate ale unei persoane timp de mulți ani. În acest context, perfecțiunea fizică reflectă un astfel de grad de dezvoltare fizică a tinerilor, studenților, a nivelului lor de sănătate, care le permite să își realizeze pe deplin posibilități creative... Prin urmare, perfecțiunea fizică nu este doar o calitate dezirabilă a unui viitor specialist, ci un element necesar al structurii sale de personalitate.

Cultura fizică joacă un rol principal în rezolvarea problemelor de dezvoltare a abilităților fizice ale elevilor. Rezultatul educației la finalizarea instruirii în domeniul culturii fizice ar trebui să fie crearea unei motivații durabile și nevoia unui stil de viață sănătos și productiv, auto-îmbunătățirea fizică, dobândirea de experiență personală în utilizarea creativă a mijloacelor și metodelor sale , atingerea nivelului stabilit de capacitate fizică.

În prezent, cerințele standardelor federale pentru procesul de predare prevăd alocarea de ore în partea de bază (72 de ore) și cursuri elective cu ore academice obligatorii (328 de ore) la disciplina „Cultură fizică”, dar fără a specifica mijloacele și metodele de implementare a acestora.

Acest lucru pune o problemă pentru știința sportivă și pedagogică care necesită fundamentare teoretică și soluții practice. Modalitățile de implementare constau în căutarea unor mijloace eficiente, atractive și accesibile pentru tinerii studenți, precum și în îmbunătățirea procesului de educație fizică în sine. La urma urmei, cursurile elective „compensează” în multe privințe posibilitățile destul de limitate ale disciplinelor de bază în satisfacerea diferitelor nevoi educaționale ale studenților, în conturarea traiectoriei lor educaționale individuale.

Pentru profesorii de educație fizică de la universitate, devine posibil să se facă modificări fundamentate științific și adăugiri la formele de organizare, conținut în cursurile elective. material didactic, rezumând rezultatele dezvoltării sale, luând în considerare condițiile regionale, socio-culturale, materiale și tehnice, caracteristicile pregătirii profesionale a studenților, disponibilitatea și calificările personalului didactic.

Pot fi utilizate nu numai mijloacele tradiționale de cultură fizică: atletism, lupte, jocuri sportive, schi, înot, ci și cele mai noi culturi fizice moderne și tehnologii de sănătate.

În prezent, în practica culturii fizice, s-au format un număr semnificativ de culturi fizice diferite și sisteme de îmbunătățire a sănătății, concepute pentru a contribui la conservarea și consolidarea sănătății populației, inclusiv a studenților. Atunci când se utilizează această varietate de sisteme, este necesar să se ia în considerare orientări valorice tineri moderni, astfel încât orientarea către cultura fizică și activitățile sportive să nu slăbească.

În plus, mijloacele culturii fizice utilizate ar trebui să țină seama de caracteristicile de gen și vârstă ale studenților și să vizeze dezvoltarea în ele a anumitor funcții și calități fiziologice, fizice și psihologice semnificative din punct de vedere profesional, a stării de sănătate și a respectării lor de către natura cerințele profesiei alese pentru formarea competențelor relevante.

La vârsta studentului, se finalizează maturizarea fizică a corpului. Această perioadă poate fi numită etapa finală a dezvoltării progresive legate de vârstă a capacităților psihofiziologice și motorii ale corpului. Tinerii din această perioadă au mari oportunități pentru o muncă academică intensă și activități sociale și politice. În acest interval de vârstă, corpul păstrează o eficiență relativ ridicată, generală nivel inalt activitate funcțională. În același timp, numeroase studii indică un nivel scăzut de sănătate fizică și sănătate în rândul majorității absolvenților școlari. În plus, mulți nu au o cultură elementară a mișcărilor, capacitatea de a arăta calități și abilități motorii vitale în viața de zi cu zi. Adesea, cu acest nivel de pregătire pentru cultura fizică, elevii de ieri devin elevi de astăzi, ca să nu mai vorbim de faptul că toate abaterile de sănătate apărute în copilărie se agravează de-a lungul anilor.

Având în vedere toate cele de mai sus, am efectuat cercetări în cadrul predării disciplinei „Cultura fizică (disciplină electivă)”. Studenții feminini din anul I de la Universitatea de Stat de Economie din Sankt Petersburg au participat la experimentul nostru.

Un sondaj preliminar al studenților a arătat că principalele motive pozitive pentru participarea la cursurile de cultură fizică pentru acestea sunt: ​​dorința de a-și îmbunătăți cifra - 87%, dorința de a menține sănătatea - 10%, nevoia de a obține credit - 3%. 60,1% dintre respondenți au dorit să participe în mod regulat la cursuri de educație fizică, în

în același timp, 39,9% dintre boboci indică lipsa de interes față de cultura fizică.

Alegerea majorității studenților presupune utilizarea tehnologiilor moderne de fitness în orele de cultură fizică: fitness - 41,2%, calanetică - 40,5%, aerobic - 32,4%; aqua aerobic - 25%.

La formarea de programe motorii în cadrul cursurilor elective de cultură fizică, am folosit cultura fizică modernă și tehnologii de îmbunătățire a sănătății, ținând cont de faptul că elevele preferă exerciții legate de muzică, plasticitate, artă. Utilizarea exercițiilor de dans în antrenamentul de wellness joacă un rol important în prevenirea și eliminarea stare stresantă, psiho-complexe, în general îmbunătățirea sănătății mintale, care este atât de necesară în munca mentală intensă a elevilor. O varietate de exerciții, actualizarea constantă a programelor structurate logic, un fond emoțional ridicat de clase vă permit să rezolvați în mod eficient majoritatea sarcinilor educației fizice în formarea competențelor culturale generale relevante.

În cercetarea noastră, în cadrul unui curs electiv de cultură fizică, studenții din anul I de la Universitatea de Stat de Economie din Sankt Petersburg au fost implicați în utilizarea mijloacelor de cultură fizică și tehnologii de îmbunătățire a sănătății: în grupul de control (CG) , au fost utilizate în principal exerciții de aerobic de bază; studenții grupului experimental (EG) au fost implicați în exerciții, inclusiv tipuri de dans de aerobic, calanetică, stretching, Pilates, yoga. Experimentul a fost realizat pe un semestru (patru luni). Cursurile în grupuri se țineau de două ori pe săptămână în orele orelor de „Cultură fizică (disciplină electivă)”. Ciclul de cursuri sa încheiat cu participarea la festivalul de aerobic.

Pentru a evalua formarea competențelor într-o disciplină, se creează un fond de instrumente de evaluare, care este un set de materiale de control și măsurare (instrumente de evaluare) și metode de utilizare a acestora, concepute pentru a determina nivelul de realizare de către un student a învățării stabilite rezultate.

Atunci când se creează un fond de instrumente de evaluare în timpul exercițiilor fizice, este necesar un sistem eficient de monitorizare a capacității fizice și a dezvoltării, a sănătății fizice a elevilor, ale cărui rezultate îi permit studentului să-și determine nivelul de aptitudine fizică și să dezvolte programe individuale care vizează corectarea formând un stil de viață sănătos. Pentru a evalua nivelul de fitness fizic al elevilor, exercițiile sunt folosite pentru a demonstra abilitățile fizice de bază: rezistența viteză-forță, forța statică și dinamică, coordonarea, flexibilitatea. Aceste exerciții nu ar trebui să difere semnificativ de

utilizat în practica instituțiilor de învățământ pentru a evalua nivelul de aptitudine fizică al absolvenților de liceu, precum și standardele complexului RLD de nivelurile 5 și 6 (în funcție de grupa de vârstă).

În prima etapă a cercetării noastre, s-au colectat informații despre starea fizică a elevelor, unde s-a dezvăluit că indicatorii manifestării calităților fizice nu corespund normei vârstă-sexuală; capacitatea vitală a plămânilor (VC) este cu 51,8% mai mică decât valoarea corectă; indicatorii nivelului de performanță fizică și starea fizică corespund unui nivel scăzut.

Indicatorii modificărilor nivelului de fitness fizic ca urmare a experimentului pedagogic efectuat sunt prezentați în tabel.

Indicatori ai schimbărilor în condițiile fizice ale elevelor în timpul experimentului pedagogic

Etapele indicatorului Fiabilitatea grupurilor

intergrup experimental X ± t

diferența

EG n = 26 KG n = 28 1 R

Rezistență aerobă - "test pas" (ori / min) Debut 83,51 ± 3,6 79,5 ± 3,6 1,713> 0,05

Sfârșit 86,1 ± 2,0 81,5 ± 2,4 0,651> 0,05

1 = 2,54; p> 0,05 1 = 0,68; p> 0,05

Rezistența la forță Debut 32,0 ± 1,9 31,7 ± 1,9 0,102> 0,05

- "ridicarea portbagajului" Capăt 37,3 ± 1,7 36,3 ± 1,6 0,414> 0,05

(ori / min) 1 = 8,78; R<0,001 1=5,64; р<0,001

Rezistența la forță Debut 21,7 ± 1,7 20,5 ± 2,3 0,420> 0,05

- „îndoirea brațelor la capăt 27,3 ± 1,9 26,1 ± 2,3 0,391> 0,05

accentul mincinos "(ori / min) 1 = 2,22; R<0,001 1=5,57; р<0,001

Flexibilitate „îndoire înainte” (cm) Debut 12,3 ± 1,4 13,7 ± 1,6 0,643> 0,05

Sfârșit 15,1 ± 1,25 16,1 ± 1,6 0,512> 0,05

1 = 12,88; R<0,001 1=4,16; р<0,001

În grupul experimental, rezistența la forță a mușchilor brațului s-a îmbunătățit cu 28% (p. 15)<0,001) и мышц брюшного пресса на 16 % (р<0,001), гибкость увеличилась на 22,2 % (р<0,001). Показатели аэробной выносливости улучшились на 5,6 % (р>0,05).

În grupul de control, rezistența la forță a mușchilor brațului s-a îmbunătățit cu 27,6% (p. 3)<0,001) и мышц брюшного пресса на 14,5 % (р<0,001), гибкость увеличилась на 18 % (р<0,001). Незначительно изменились показатели аэробной выносливости (р>0.05), care se explică, în opinia noastră, prin durata scurtă a experimentului.

Ca rezultat al desfășurării cursurilor unui curs electiv de cultură fizică folosind cultura fizică și tehnologiile de sănătate pe parcursul unui semestru în grupurile de control și experimentale

nivelul de fitness fizic sa schimbat într-o direcție pozitivă.

Pentru a studia influența lecțiilor experimentale asupra mediului emoțional al elevelor înainte și după ore, la începutul și la sfârșitul experimentului, au fost completate formularele de răspuns pentru determinarea autoevaluării anxietății reactive și personale.

Indicatorul mediu al anxietății personale în grupurile de subiecți a fost în zona valorilor medii (36-37 puncte). Anxietatea reactivă a elevelor la începutul și la sfârșitul experimentului pedagogic înainte de începerea lecției din studiile noastre a fost, de asemenea, în intervalul valorilor medii (36,9 și 37,1 puncte). Acest lucru se poate explica printr-o atitudine emoțională pozitivă față de cursurile de aerobic care vor îmbunătăți sănătatea viitoare.

Indicatorii anxietății reactive în grupurile de control și experimentale din experimentul nostru tind să scadă atât în ​​timpul lecției, cât și în timpul experimentului. În grupul experimental, aceste îmbunătățiri sunt mai pronunțate. Nu am găsit modificări semnificative statistic între cele două grupuri, pe care le explicăm prin conținutul orelor, care sunt foarte similare în ceea ce privește impactul lor asupra sferelor emoționale și motorii ale stagiarilor.

Potrivit Yu.L. Khanin, numai atunci când împărțim grupurile în studenți cu anxietate ridicată și scăzută se pot dezvălui schimbări fiabile, când prin intermediul educației fizice este posibilă optimizarea stării emoționale a elevilor cu anxietate ridicată.

Un sondaj efectuat la elevele de sex feminin la sfârșitul experimentului a arătat că 90% dintre respondenți ca rezultat al orelor care utilizează cultura fizică și tehnologii de îmbunătățire a sănătății și-au îmbunătățit starea de spirit, 78% au indicat o îmbunătățire a bunăstării generale, 63% au indicat subiectiv că cifra a fost corectată; capacitatea de a te mișca frumos a fost influențată de clase la 56% dintre respondenți; 41% dintre respondenți au dobândit noi cunoștințe despre elementele de bază ale unui stil de viață sănătos și modalitățile de menținere a sănătății, 12% dintre respondenți au dobândit capacitatea de a compune complexe pentru auto-studiu. Majoritatea elevelor au participat cu plăcere la festivalul de aerobic cu o combinație de teste, ceea ce dovedește oportunitatea controlului final la disciplina „Cultură fizică (disciplină electivă)” într-o formă competitivă.

Studenții care au însușit cursul electiv au vorbit în unanimitate în favoarea oportunității implementării acestuia în procesul educațional al universității.

Astfel, se poate susține că, grație cursului electiv de cultură fizică folosind cultura fizică și tehnologiile de sănătate, elevii și-au sporit nivelul de fitness fizic, și-au îmbunătățit starea emoțională, formând competențe special direcționate în domeniul culturii fizice.

Bibliografie

1. Reshetnikov NV, Kislitsyn Yu.L. Cultura fizică: manual. manual pentru elevii din medii. prof. studiu. instituții. M.: Masterstvo, 2002.152 p.

2. Arvisto M.A. Despre rolul și natura orientărilor valorice în activitatea sportivă // Societate și sport: colecție de articole. științific. tr. M.: GTsOLIFK, 1976.S. 6-14.

3. Vengerova, N.N., Kudashova L.T. Construcția kinesiologică a unui curs electiv de cultură fizică în învățământul superior // European Social Science Journal. 2016. Nr. 4. S. 238-243.

4. Batarshev A.V. Proprietăți psihologice de bază și autodeterminarea personalității: un ghid practic de diagnosticare psihologică. SPb.: Rech, 2005.S. 44-49.

5. Khanin Yu.L., Bulanova G.V. Bunăstarea emoțională a elevilor din grupurile sportive și educaționale // Teoria și practica fizică. cultură. 1979. Nr. 4.

Kudashova Lyudmila Timofeevna, Cand. ped. Științe, conf., [e-mail protejat], mail.ru, Rusia, Sankt Petersburg, Universitatea de Stat din Economie din Sankt Petersburg,

Vengerova Natalia Nikolaevna, Cand. ped. științe, prof., [e-mail protejat] ru, Rusia, Saint Petersburg, Saint Petersburg State University of Economics

FORMAREA COMPETENȚEI ELEVILOR ÎN CURSURILE ELECTIVE

PENTRU CULTURA FIZICĂ

L.T. Kudashova, N.N. Vengerova

Sunt dezvăluite problemele din conținutul cursului electiv de cultură fizică cu scopul formării competențelor culturale generale ale elevilor. Este prezentată metoda de organizare a cursului electiv de cultură fizică în universitate cu utilizarea culturii fizice și a tehnologiilor de sănătate. Acesta ia în considerare nivelul de pregătire fizică și starea emoțională a elevilor implicați și promovează formarea de competențe special direcționate în rândul elevelor.

Cuvinte cheie: competență, curs electiv pentru educație fizică, tehnologie sportivă și de sănătate, dezvoltare fizică, condiție fizică.

Kudashova Lyudmila Timofeevna, candidat la științe pedagogice, profesor asistent, [e-mail protejat], Rusia, Sankt Petersburg, Universitatea de Stat din Economie din Sankt Petersburg,

Vengerova Natalia Nikolayevna, candidat la științe pedagogice, profesor, [e-mail protejat], Rusia, Sankt Petersburg, Universitatea de Stat din Economie din Sankt Petersburg