вікові Кризи - буденне і в той же час загадкове явище, Про який кожен чув не раз. Так, горезвісний «криза середнього віку» неминуче спливає в розмовах людей старшого віку, а «криза чверті життя» став справжньою чумою сучасних 20-річних. Важливо розуміти, що психологічні проблеми, пов'язані з певним віком, зовсім не надумані: ми всі так чи інакше з ними стикаємося. Опинившись в ситуації життєвої кризи, головне - пам'ятати, що ви не перший, хто його переживає. З більшістю вікових криз цілком можна впоратися, в результаті перетворивши їх в продуктивний період життя. За допомогою психотерапевта Ольги Милорадова розбираємося, через які екзистенційні кризи нам судилося пройти, чому вони виникають і як їх пережити.

даша Татаркова

Підліткова криза

Будь вік, асоційований з тим чи іншим кризою, звичайно, дуже умовний. Так, один з найяскравіших і складних етапів нашого дорослішання припадає на 14-19 років. Це час пов'язано з різними психологічними, фізіологічними і соціальними перебудовами, які сильно змінюють людину. Статеве дозрівання стає найсильнішою струсом, що перетворює кожен день підлітка в американські гірки емоцій. Що важливо, саме в цей момент людям вперше доводиться замислюватися про те, що їх чекає в найближчому майбутньому, коли вони формально вже будуть вважатися «дорослими». Будь-не з чуток знає, як це важко - вирішити в 16, 17, 18 років, ніж ви будете займатися все життя і заради чого трудитися не покладаючи рук в університетські роки.

Сучасні підлітки більшу частину часу проводять в шкільній системі. Регламентованість життя робить необхідність прийняття нібито доленосного рішення особливо важким. Не допомагає і неймовірне громадський тиск: в школі вчителі лякають випускними іспитами, вдома батьки лякають вступними. І лише деякі дорослі здогадуються поцікавитися, що думає і чого хоче сам підліток, чиє майбутнє коштує на кону. Подібне психологічний тиск може призвести до сумного результату: наприклад, в Південній Кореї вважається, що перспективи є лише у випускників трьох найпрестижніших університетів країни. Тому місцеві підлітки в прагненні вступити в потрібний університет доводять себе до повної знемоги і в школі, і на додаткових курсах. Таке навантаження в свою чергу призводить до безпрецедентного кількості суїцидів серед молоді.

Тверезо поглянути на свої бажання і здібності підліткам не дозволяють зашкалювали емоції і загострене сприйняття світу. В іншому випадку будь-яка 17-річний швидко б усвідомив, що в його віці нормально не знати, чого саме ти хочеш. Саме підлітки найчастіше кидають захоплення, які були придумані і нав'язані їм батьками ще в дитинстві. Відмовлятися від старого і шукати нове - природний процес. Американські тінейджери давно придумали спосіб пережити цей момент з розумом: багато хто вирішує взяти так званий gap year після закінчення школи, тобто перерва між навчанням, щоб помандрувати, попрацювати і взагалі придивитися до життя поза звичної системи і краще зрозуміти себе. Такий метод не обіцяє божественних одкровень, зате допомагає подивитися на світ під новим кутом.

Прагнення до незалежності - природне бажання підлітка, яке варто заохочувати в розумних межах

Криза самоідентифікації - це не тільки спроби зрозуміти, ким ти «хочеш бути, коли виростеш». Куди важливіше, що саме в цей момент відбувається формування оцінки своєї особистості. Дівчата часто стикаються з труднощами, коли справа доходить до прийняття свого мінливого тіла. Культурна тиск не полегшує завдання, коли з усіх білбордів дивляться моделі Victoria's Secret, а тобі раз на місяць треба підтягувати брекети. Дослідження власної сексуальної орієнтації досі призводить до величезної кількості трагедій через те, що оточуючі (як ровесники, так і люди старшого віку) далеко не завжди приймають гомосексуальних підлітків. Важко доводиться і транссексуальним тінейджерам, для яких статеве дозрівання в чужому тілі може обернутися важкої психологічною травмою.

Одночасно відбувається соціальна ідентифікація - пошук себе в контексті навколишнього суспільства. Розібратися з усім цим часом непросто без психолога, коуча або навіть психоаналітика, але починати потрібно з себе, в якій би ролі ви не знаходилися. Любляча сім'я, готова приймати свого дитини, яка дорослішає, а не тільки контролювати і зупиняти, - запорука успішного дорослішання навіть з урахуванням підліткового бунту і відчуження. Прагнення до незалежності - природне бажання підлітка, яке стоїть розумно заохочувати, не чинити перепони, а дозволити йому відкрито демонструвати свої емоції і бажання. Дорослішання - це квиток на дуже, дуже довгий поїзд, так що поспішати і злитися на те, що воно не відбувається одномоментно, безглуздо.

Ольга Милорадова

психотерапевт

Основні кризи, які виділяються психологами в житті людини, - це кризи дитячого віку. Криза новонародженості, раннє дитинство, дошкільний вік, шкільний пубертат і так далі. Якщо говорити про кризу вже у більш-менш дорослої людини, то у нього в принципі немає чіткої прихильності до віку - швидше до подій. Якщо дитячі кризи - це практично повний розпад старої системи і збірка нової, то дорослі - це завжди якийсь вибір. Конфлікт протиріч: плисти за течією або все повністю змінити, бути як всі або йти до своєї мети всупереч правилам. Раз ми говоримо про точку вибору, то, як мені здається, більшість російських підлітків відразу ж вступають до ВНЗ, так що переживання і момент кризи, скоріше, передують моменту вибору. Коли вибір уже відбувся і зміна умов пройшла успішно, то, в общем-то, і вибору немає: тепер треба пристосовуватися.

Криза чверті життя

Ви закінчили університет і не знаєте, що з собою робити? Встигли попрацювати на 2-3 різних роботах, але не знаходите собі місця? Друзі одружуються, розлучаються, народжують дітей, а ви не відчуваєте себе готовим до таких змін? Вітаємо, ви зовсім не самотні у своїй проблемі - у вас просто криза чверті життя. За більш поетичним і детальним визначенням цього життєвого періоду можна звернутися до поп-культурі, регулярно осмислюється психологічні проблеми тих, кому під тридцять: саме його переживають героїні серіалів «Дівчата» і «Брод Сіті» або персонажі Грети Гервіг в фільмах «Мила Френсіс» і «Міс Америка».

За останні десятиліття відбулося помітне зрушення в соціально допустимому часу вступу в незалежну доросле життя. Безліч чинників зійшлися воєдино: разом із зростанням тривалості життя поступово змінилася і ситуація на ринку праці. Фінансові кризи і зміна пріоритетів з вірності одній компанії протягом усього життя на особистісний ріст і часту зміну роботи привели до того, що перегляд своїх досягнень і дезорієнтацію, відомі як «криза тридцятиріччя», у багатьох зрушився на умовні двадцять п'ять. У такому віці багато хто вже встигають спробувати різні відносини і професії, але все ще не готові зупинитися на чомусь одному і тільки починають визначатися зі своїми прагненнями, почуттями та інтересами. Двадцять п'ять - приблизний вік: насправді більшість людей, які почуваються самотніми, втраченими і збитими з шляху, наближаються до свого тридцятиріччя.

Батьки сучасних 30-річних намагалися забезпечити їм максимально комфортне життя. Багато «діти», звикнувши до цього, не хочуть жити самостійно: Річард Лінклейтер помітив це в своєму фільмі «Нероба» ще в далекому 1991-му. Не в приклад батькам, сьогоднішні 30-річні не прагнуть скоріше заводити дітей і не ставлять на перше успіху кар'єрну стабільність. У той же час глобальні соціальні настрої не встигають за їх поглядом на світ, а досвід батьків і матерів вселяє додаткову невпевненість у своєму виборі і провокує почуття провини. За «небажання виростати» мілленіалов навіть прозвали поколінням Пітера Пена.

На все це ще й, що з'явився в епоху соцмереж. Нам незмінно здається, що ми робимо щось не так, тому що, якщо вірити міфу, сформованому Фейсбук і інстаграмом, то тільки у нас є проблеми - але не у наших друзів або колег. Коли страх виявитися менш успішним і цікавим, ніж ваші друзі, не відпускає, нагадайте собі, що рахунок у соцмережі будь-якої людини - це лише витримка кращого з кращого, соціальний конструкт, створений зусиллям думки. Спробуйте зосередитися на тому, чого ви хочете і можете добитися тут і зараз, і приступайте до виконання плану.

Популярні поради про те, як подолати і навіть прийняти стан невизначеності, характерне для кризи чверті життя, найчастіше спираються на дзен-практики. По-перше, корисно складати списки, але не хапатися за сто справ одночасно, а братися за поставлені завдання поступово, роблячи по чуть-чуть кожен день. Потрібно змиритися з тим, що помилки неминучі - і не боятися їх. Важливо нарешті чесно зізнатися собі в тому, що вам цікаво і які захоплення дійсно подобаються вам, а не нав'язані рідними або друзями. Головна порада, особливо корисний в світлі сказаного вище про соцмережах, - це навчитися не порівнювати себе з іншими. Суспільство поступово починає усвідомлювати, що шлях тільки вгору - не єдино можливий і точно не найкращий, так що саме час знайти щось комфортне кожному окремо. По дорозі завжди допоможе на те, що відбувається. Криза чверті життя насправді навіть корисний, він допомагає вирватися з нав'язаних очікувань, привести життя в порядок і перебудувати її на свій смак.

Ольга Милорадова

психотерапевт

Криза по суті своїй деструктивний - він дає можливість особистісного зростання. Через зсув дорослості змістилися і рамки. Хтось в двадцять п'ять тільки закінчив університет, а у кого-то в тридцять вже 5-7 років кар'єри за плечима і настає переоцінка досягнень. Інший сценарій: кар'єра рухається, але особисте життя немає; або з точністю до навпаки - є дитина, але ні роки кар'єри. Криза - це відчуття або повного тупика, або тривалого застою. Після вузу він може наступити, якщо, наприклад, людина вчилася не для себе, а заради «корочки», мам і тат, а сам мріяв про зовсім інше. Коли приходить розуміння, що ви приділяли час зовсім не тому, про що завжди мріяли, то нові речі починають здаватися важливими і відбувається перебудова життя під нові ідеали.

Криза середнього віку

Якщо попередній тип кризи був пов'язаний, по суті, з острахом за своє майбутнє, то цей цілком і повністю зав'язаний на минуле. Криза середнього віку має на увазі, що одного разу ви прокидаєтеся і на вас накочує непроханий жах: все, чого ви домоглися на цей момент, як ніби втрачає будь-який сенс. Робота, дім, партнер, діти - все здається похмурим і безглуздим: справа, на яке витрачено все життя, не приносить задоволення, любов і закоханість здаються далекими, а діти, швидше за все, так зайняті своїми справами, що навряд чи звертають на вас увагу . Саме в зв'язку з цим етапом прийнято згадувати кліше на кшталт купівлі дорогих машин, зловживання алкоголем, тяги до романів з більш молодими партнерами на стороні, неминучого розлучення і усіляких спроб доторкнутися до минулої молодості. Такі історії ми не раз бачили в «Красі по-американськи», «Грінберг», «Великому розчарування», Апатовская «Любові по-дорослому» або в новому «Поки ми молоді».

Термін «криза середнього віку» придумав канадський психоаналітик Еліот Жак. Їм він позначив перехідний період життя, що охоплює час десь між 40 і 60 роками, коли життя втрачає барви і починається переосмислення всього, що сталося раніше. Знаменитий психоаналітик Ерік Еріксон, який розробив теорію розвитку особистості, описував дві останні стадії людського життя (зрілість і старість або стагнацію і відчай) дуже схоже на загальні положення кризи середнього віку. Зокрема, Еріксон коротко характеризував цей життєвий етап двома питаннями: «Як зробити так щоб моє життя проходила не даремно» і «Як зрозуміти, що бути собою незазорно?».

Незважаючи на те, що концепція кризи середнього віку міцно осіла в сучасній культурі (Є теорія, що «Бонд» - результат такого періоду в житті Яна Флемінга), однозначно описати його не легше, ніж всі перераховані вище кризи. У різних людей він проявляється по-різному, наздоганяє їх в різному віці, для кого-то стаючи позитивним досвідом, а для кого-то - початком важкої депресії. Фінансове становище, стан особистому житті та інші соціокультурні чинники сильно впливають на те, трапиться з людиною криза середнього віку чи ні.

Втім, є і постійні змінні: для кризи середнього віку характерно давящее почуття розчарування, а також усвідомлення людської смертності. У цей період життя багато хто переживає смерть найближчих родичів, наприклад батьків. Така втрата - це не тільки горе, з яким важко впоратися: вона також змушує задуматися про неминучість своєї смерті і провокує екзистенціальний страх. У цьому ж віці для багатьох настає кінець кар'єри або як мінімум з'являються обмеження в умовах або тривалості роботи. Вік дає про себе знати на рівні фізіології: знижується мобільність, а у жінок настає менопауза, пов'язана не тільки з сильною гормональної, а й психологічною перебудовою. Всупереч популярній думці, чоловічий організм теж переживає зміни, так звану андропаузи, коли відбувається зниження тестостерону в крові.

Психологи відзначають, що всі перераховані вище симптоми викликають стрес, але зовсім не обов'язково вводять в стан кризи. Навіть коли вони накладаються один на одного, людина зовсім не обов'язково виявиться в глибокій депресії. Криза середнього віку - це перш за все час рефлексії і переосмислення життя. Те, що він найчастіше наздоганяє тих, кому за сорок, не означає, що він не трапиться з вами пізніше або раніше за інших рівних.

З кризою середнього віку (як і будь-яким іншим) важливо не пропустити момент, коли він переходить в клінічну депресію. В цьому випадку потрібно обов'язково звернутися за професійною допомогою. У всіх інших випадках практичні поради з подолання психологічних проблем можна коротко охарактеризувати як «не бійтеся змін і не піддавайтеся паніці». Фізичні навантаження допоможуть не тільки відчувати себе так само активно, як і раніше, але і природним способом поліпшать настрій. Найскладніше і найкорисніше - прийняти зміни, постаратися направити страх батьківських помилок в продуктивне русло і налагодити відносини з дітьми. Як би по-капітанську це не звучало, але пошуки нових Недеструктивні захоплень дійсно допоможуть полегшити екзистенціальний страх. Старіння, як і дорослішання, неминуча частина життя, і його потрібно прийняти і працювати з тим, що є.

Ольга Милорадова

психотерапевт

Якщо більшість криз, про які раніше йшлося, є не стільки кризами (незважаючи на їх назви), скільки продуктивними періодами зміни і зростання, то під кризою середнього віку прийнято мати на увазі дійсно криза в психологічному сенсі. Він виражається в непродуктивних депресії, знецінення і запереченні всього досягнутого. Викликати такий стан може і рутина, і думки про смерть, і синдром спорожнілого гнізда. З'являється нігілістична позиція: все погано просто тому, що погано.

Класичний приклад: зіткнувшись зі смертю близького і відчувши тваринний жах, багато хто шукає розради в релігії і, здавалося б, знаходять. Насправді більшість знаходить собі затишний будиночок, сховавшись відразу від декількох екзистенціальних даностей, з якими рано чи пізно стикається кожен і які потрібно прийняти, - мова про смертність і самоті. По суті, людина залишається в недозволеному конфлікті, судорожно хапаючись за те, що є життя після смерті. В результаті немає зростання, немає прийняття, немає такого кроку. Тому головне правило, якого потрібно дотримуватися незалежно від того, який життєвий криза вас застав: не можна ховати голову в пісок - потрібно спробувати переробити яке спіткало вас одкровення в щось продуктивне.

Вікові кризи розвитку особистості

З них складається все наше життя ...

У кожному періоді життя людини оточують свої складності, характерні саме для цього віку. У психології існує поняття періодизація - поділ життєвого циклу на окремі періоди або вікові етапи. Кожен з цих етапів має свою специфіку, свої закономірності людського розвитку. У різні періоди життя існують стабільні і кризові стадії. Розвиток людини як особистості визначається тим, що суспільство очікує від нього, які цінності та ідеали йому пропонує, які завдання ставить перед ним в різному віці. Людина, дорослішаючи і розвиваючись, проходить ряд наступних один за одним стадій не тільки психологічних, але і біологічних, тобто пов'язаних з фізичними змінами і процесами в організмі.

На кожній стадії особистість набуває певну якість (новоутворення), яке зберігається в наступні періоди життя. Кризи можуть виникати на всіх вікових стадіях. Це поворотні моменти, коли вирішується питання, вперед ми підемо в своєму розвитку або назад. У кожному особистісному якості, яке з'являється в певному віці, укладено глибинне ставлення до світу і самому собі. Це ставлення може бути як позитивним, так і негативним. Дуже цікаво дізнатися, які ж кризи підстерігають вас в житті, тим більше, що в їх описі багато з нас можуть дізнатися і ситуації з власного життя.

Іншими словами, все наше життя складається з криз. Адже ми постійно вирішуємо проблеми, ставимо перед собою завдання і знову вирішуємо їх. А ще дорослішаємо, розвиваємося, змінюємося.

вікові кризи - особливі, відносно короткі періоди в житті людини, що характеризуються різкими психічними змінами. Це нормальні процеси, необхідні для нормального поступового ходу особистісного розвитку.
Криза, від грецького krineo, буквально означає «поділ доріг». Поняття «криза» означає гостру ситуацію для прийняття якогось рішення, поворотний пункт, найважливіший момент у житті або діяльності людини.

Форма, тривалість і гострота протікання кризи залежать від індивідуальних особливостей, умов середовища і оточення, в яких знаходиться людина.
У віковій психології немає єдиної думки з приводу криз; психологів вважає, що розвиток повинен бути гармонійним, безкризовим. А кризи - ненормальне, «хворобливий» явище, результат неправильного виховання. Інша частина психологів стверджує, що наявність криз у розвитку закономірно. Більш того, за деякими уявленнями у віковій психології, дитина, яка не пережив по-справжньому кризу, не буде повноцінно розвиватися в подальшому житті. Всі кризи можуть зміщуватися в часі і не мають чітких часових рамок.

Скільки за часом тривають кризи і як вони протікають?
Кризи тривають недовго, близько декількох місяців, але при несприятливому збігу обставин можуть розтягуватися до року або навіть двох років. Зазвичай це короткі, але бурхливі стадії.

Для дитиникриза означає різку зміну в багатьох своїх рисах. Розвиток може прийняти в цей час катастрофічного характеру. Криза починається і завершується непомітно, його межі розмиті, невиразні. Загострення настає в середині періоду. Для оточуючих дитини людей воно пов'язане зі зміною поведінки, появою «важковиховуваних». Дитина виходить з-під контролю дорослих. Можуть з'явитися яскраві емоційні спалахи, капризи, конфлікти з близькими. У школярів падає працездатність, послаблюється інтерес до занять, знижується успішність, іноді виникають болісні переживання, внутрішні конфлікти.
Для дорослої людини кризи також відіграють значну роль в житті. У кризі розвиток набуває негативний характер: розпадається, зникає те, що утворилося на попередній стадії. Але обов'язково створюється і щось нове, необхідне для подолання подальших життєвих труднощів.

Це ситуація, в якій людина стикається з неможливістю реалізації внутрішньої необхідності свого життя (мотивів, прагнень, цінностей) через перешкоди (найчастіше зовнішніх), подолати які, спираючись на свій минулий досвід, він не може.
Людина звикає до певної форми свого життя і діяльності: образу і станом тіла, їжі, одязі, більш-менш комфортних умов існування. Наприклад, в дитинстві це зростання чоловічка, розмір власних ручок і ніжок, вміння або невміння ходити, говорити, самостійно їсти, звичне і обов'язкову присутність поруч значущих дорослих. Для дорослого це може бути рахунок в банку, автомобіль, дружина і діти, соціальний статус, а також духовні цінності. А кризовий стан позбавляє його цієї опори, лякає змінами і невпевненістю в завтрашньому дні.

Однак, слід виділити і велику кількість позитивних моментів. Криза дає побачити головне і справжнє в людині, руйнує безглузді і зовнішні атрибути його життя. Відбувається очищення свідомості, розуміння істинної цінності життя.
Тому психологічна криза - це фізичне і психічне страждання, з одного боку, і перебудова, розвиток і особистісний ріст - з іншого. При виникнення нового в розвитку обов'язковий одночасно і розпад старого. І психологи вважають такий перебіг ситуації необхідним.

Подолання і результат криз
Результат кризи залежить від того, наскільки конструктивним (творчим) або деструктивним (руйнівним) був вихід з цієї кризи. Іншими словами, користь чи шкода приніс цей період людині. Це не тупик, а деякі протиріччя, які накопичуються у людини, і обов'язково повинні привести до якогось рішення і вчинку. Це неприємний момент, так як людина вибивається зі свого звичного ритму. Всі життєві кризи подібні матрьошці: один змінює інший, і з кожним з них ми стаємо більше як особистості. Важко, коли людина не виходить з кризи, а накопичує «застряє» в ньому, не вирішую власних проблем, йдучи в себе. Правильне розв'язання кризи веде до еволюції в розвитку особистості - кращого розуміння наших цілей, бажань, прагнень, гармонії людини у відносинах з самим собою.

У кожного з нас є внутрішні резерви (адаптаційні властивості) для того, щоб вирішити виникаючі психологічні труднощі. але ці захисні механізми не завжди справляються зі своїм завданням. Розглядаючи кризи як закономірність, можна передбачити і пом'якшити неминучі наслідки і зміни, а також уникнути тих, які є результатом неправильного вибору самої людини. Криза як «індикатор» розвитку, показує, що людина вже змінився фізично і психічно, але ще не може справлятися з цими змінами. Людина може подолати його і, тим самим, увійти в нову реальність, а може і не подолати, залишаючись в колишніх тісних рамках, які йому вже не підходять. Самостійне подолання кризи вважається найбільш сприятливим для розвитку людини.

Однак в житті можуть виникати різні ситуації, адже іноді ми стоїмо лицем до лиця з психологічними проблемами і просто не знаємо як можна з ними впоратися. Іноді краще отримати допомогу професіонала, щоб як слід розібратися у власних життєвих обставинах.

Сучасні психологи розглядають такі періоди
в розвитку людини, як:

• немовля (1-10 днів);
• грудної вік (10 днів - 1 рік);
• раннє дитинство (1-3 роки);
• перше дитинство (4-7 років);
• друге дитинство (8-12 років);
• підлітковий вік (13-16 років);
• юнацький вік (17-21 рік);
• зрілий вік (перший період: 22-35 років - чоловіки, 21-35 років - жінки;
• другий період: 36-60 років -чоловіки, 36-55 років - жінки);
• похилий вік (61-74 роки - чоловіки, 56-74 року - жінки);
• старечий вік (75-90 років - чоловіки і жінки);
• довгожителі (90 років і старше).

Однак, психічний розвиток людини індивідуально, воно умовно, і насилу може укладатися в жорсткі рамки періодизації. Далі ми наведемо основні періоди психічного розвитку людини і опишемо відповідні кожному з них вікові кризи.

Кризи бувають:

· Великі - зміна взаємовідносин дитини з навколишнім світом (криза новонародженості, 3 років, підліткового віку - 13-14 років);

· Малі - перебудова зовнішніх відносин. Протікають більш згладжено. Криза завершується новоутворенням - зміною виду діяльності (криза 1 року, 6-7 років, 17-18 років).

Перехід від однієї кризи до іншої - це зміна свідомості і ставлення дитини до навколишньої дійсності, провідної діяльності. Криза зазвичай виникає при переході з одного фізичного або психологічного віку в інший. У цей період відбувається ломка колишніх соціальних взаємин дитини і оточуючих.

У період критичної фази діти важко виховуваних, у них проявляється упертість, негативізм, неслухняність, норовистість.

негативізм- коли дитина може відмовитися робити те, що йому навіть дуже хочеться тільки тому, що цього вимагає дорослий. Ця реакція зумовлена \u200b\u200bне змістом вимоги дорослого, а ставленням дитини до дорослого.

упертість - реакція дитини, коли він наполягає не тому, не тому, що йому цього хочеться, а тому він цього зажадав.

Непоступливість- бунт дитини проти всього способу життя, норм виховання, всіх дорослих. Якщо дорослий не змінює своєї поведінки, норовистість довго утримується в характері.

Позитивна роль кризи:Стимулює пошук нових форм реалізації себе в даній професії. Конструктивна функція виражається в прагненні підвищити кваліфікацію, зайняти нову високу посаду.

Деструктивна роль кризи: виражається в освіті професійно небажаних якостей особистості. Ескалація (подальше просування) даного процесу призводить до формування неспроможних працівників, перебування яких на даній посаді стає небажаним. Вихід - хобі, спорт, побут. небажаний вихід - алкоголізм, правопорушення, бродяжництво.

огляд криз

1. криза новонародженості - перехід від внутрішньоутробного до позаутробного, від одного типу харчування до іншого, від темряви до світла, до інших температурних впливів. Ці зміни можуть нанести удар по органам почуттів і нервовій системі. Вирішальні обставини нормального розвитку створюються дорослими, інакше дитина загине через кілька годин. Пристосуватися до нових умов допомагають спадково закріплені безумовні рефлекси: 1) харчові рефлекси (при дотику до кутів губ або мови з'являються смоктальні руху, а всі інші рухи гальмуються); 2) захисні та орієнтовні (схоплювання паличок або пальців, вкладених в його долоні). Важливе психічне новоутворення виникає в кінці 1 місяця - «комплекс пожвавлення» (посміхається, побачивши маму).

2. Криза одного року - своєрідне відділення дитини від дорослого. Пов'язаний зі сплеском самостійності, появою афективних реакцій при нерозумінні бажань, слів, жестів дитини, або розумінні, але не виконанні того, що він хоче (деякі при черговому «не можна» або «ні» пронизливо кричать, падають на підлогу - що пов'язано зі стилем виховання - мало самостійності, мінливість вимог - велика самостійність, терпіння і витримка допоможуть позбутися). Спостерігається непослух - допитливість наштовхується на нерозуміння і опір дорослих. Новоутворення - поява автономної мови (бі-бі, ав-ав, інші власне придумані слова), пов'язане з потребою спілкування з дорослим.

3. Криза 3 років (Я сам) - виражений в потреби дитини до підвищеної самостійності. Виражається це в формі впертості, незговірливість. Ця криза пов'язана зі становленням самосвідомості дитини (впізнає себе в дзеркалі, відгукується на своє ім'я, активно починає користуватися займенником «Я»). Т.ч. новоутворенням є - «Я» - відбувається перший крок на шляху формування як особистості, який усвідомлює себе як особистість (починає порівнювати себе з оточуючими, поступово складається самооцінка, рівень домагань, почуття сорому, потреба в самостійності і досягненні успіхів).

4. Криза 7 років - дитина починає відчувати потребу в серйозній діяльності. Ігри перестають його задовольняти (саме це, а не вміння читати і виводити букви - важлива ознака готовності до школи). Молодшому школяреві доводиться витрачати багато зусиль, щоб навчитися вчитися, освоїти діяльність навчання. Основне психічне новоутворення - зростання довільної регуляції активності, усвідомлення своїх змін як суб'єктивних, так і придбаних нових знань, умінь, нових положень.

5. Криза підліткового віку - перехід від дитинства до дорослості. Виражається в прагненні заявити про себе, показати свою індивідуальність. Формується нове уявлення про себе. Часто виявляється в різких і нестійких формах поведінки. Пов'язаний з активним статевим розвитком і зниженням інтелектуальної діяльності. Виявляється в негативізм, егоцентризм.

6. Криза 17 років - період придбання соціальної зрілості - гідне і виправдане місце в суспільстві ще має бути знайдене. «Копіювання» дорослих.

Кризи вікового розвитку - явища, з якими стикається в житті кожна людина. Вони проявляються в перетворенні відносин людей до навколишньої дійсності, психологічними змінами в зв'язку з розвитком і вдосконаленням на певному віковому етапі.

Найчастіше кризи віку характеризуються негативними змінами, що проявляються в стресах і депресивних станах.

Більшість людей з успіхом справляються з даними етапами в житті, виходячи на новий, більш продуктивний рівень розвитку. Однак в деяких випадках може знадобитися допомога фахівця, який допоможе впоратися з причинами і наслідками стресових ситуацій.

специфіка визначення

Думки психологів на природу вікових криз діаметрально розділилися.

Одні вважають, що кризові періоди - необхідна складова фізіологічних і психологічних змін. Без них не зможе відбутися розвиток особистості, адже протягом життєвого шляху у людини змінюється система цінностей, погляд на соціум і самого себе.

Інші психологи заявляють, що поява криз в житті людини пов'язано з душевними розладами. Тобто зараховують прояви цих етапів до розряду психологічних захворювань, які обов'язково потрібно лікувати.

У будь-якому випадку потрібно розуміти, що час настання вікової кризи і тяжкість його прояви для кожної людини індивідуальні, хоча психологи і виділяють умовні вікові рамки.

Відомий психолог і педагогічний діяч Л. С. Виготський стверджував, що кризові періоди не тільки нормальне і природне стан людини, обумовлене зміною фізичних і психологічних факторів, Але і вельми корисне явище, за допомогою якого людина може перейти на новий виток свого розвитку. З їх допомогою людина розвиває в собі вольові якості характеру, розширює особистісний і соціальний кругозір. Однак педагог підкреслює, що станеться таке вплив на особистість в тому випадку, якщо поведінка оточуючих має грамотний педагогічний і психологічний підхід.

Якщо особистість готова до змін, то і проблем з психологічним станом не виникне. Однак люди часто шкодують себе, не бажаючи змінювати щось у своєму житті. В цьому випадку можна говорити про те, що вони самі провокують наступ таких депресивних станів, вибратися з яких допоможе тільки фахівець.

риси прояви

Необхідне чітке усвідомлення, що кризові періоди - це етапи в житті людини, коли не тільки формуються риси характеру, але і приймаються важливі, часто змінюють долю рішення. Адже слово «криза» перекладається з грецької мови як «розвилка доріг». Людина вибирає свій життєвий шлях, оточення, інтереси.

Зміни в свідомості людей проходять на тлі звичного укладу життя. Те, що починає відбуватися з людиною, перший час незрозуміло йому і лякаюче. Постійне відчуття дискомфорту переслідує, позбавляє можливості відчувати впевненість в завтрашньому дні. Відчуття того, що потрібно щось змінювати в житті і змінюватися самому, не покидає.

У цей час відбуваються постійні конфліктні ситуації з рідними, друзями і колегами. Людина висловлює невдоволення всім, що його оточує. Відбувається це через внутрішні метань, небажання прийняти дійсність, пошуку ідеальних рішень.

У період кризи людині важливо знайти те, єдино правильне рішення, яке допоможе змінитися йому в кращу сторону. У зворотному випадку без допомоги фахівця йому не обійтися.

Всі кризи розвитку характеризуються такими положеннями:

• Кризовий період викликає складні психологічні зміни, яким піддається кожна людина. Це потрібно прийняти, використовуючи весь наявний потенціал для виходу з ситуації, що склалася;
• З'явилися зміни в свідомості - не кінець, а початок нового шляху. Всі накопичені протиріччя за певний проміжок часу виходять назовні і потребують вирішення;
• З будь-якої ситуації є вихід, потрібно лише докласти зусиль для реалізації свого прихованого потенціалу;
• Правильно «переживши» переломний момент, людина стає сильнішою, впевненішою і цікавіше. У нього з'являється впевненість у власних силах, складається комфортний стиль життя.

Різні кризи у людини базуються не тільки на фізіологічні зміни, пов'язаних з віком. Критичні етапи можуть виникати з різних причин, пов'язаних з особистим життям, сферою професійної діяльності або станом здоров'я. Це особисті кризи. На їх появу впливає кілька чинників:

• Фізична або психологічна травма;
• Формування особистісних якостей і характеру;
• Вплив оточуючих: ровесників, дорослих, будь-яких значущих людей для людини;
• Бажання домогтися ідеалу у всіх сферах діяльності;
• Різкі зміни в звичному для людини під час життя.

Під час переломного періоду перед особистістю завжди стоїть певний вибір, який він повинен усвідомити і прийняти. Від правильності даного вибору буде залежати успішність подальшого життя людини.

характерні особливості

Психологи виділяють «природні» переломні етапи, які виникають по досягненню певного віку у всіх людей.

Кризи і вікові зміни мають тісний взаємозв'язок. Особливе значення переломні етапи мають в дитячому і юнацькому віці. У цей час відбувається інтенсивне формування особистісних якостей, рис характеру і ставлення до навколишньої дійсності. Саме тому більшість вікових переломних етапів відбувається в дитячому віці.

В основному будь-перехідний етап у дітей триває недовго, при грамотному підході дорослих займає всього кілька місяців. Тимчасові рамки теж позначити чітко не можна, так як фізичні і психологічні можливості у малюків різні.

Дітям властиві різкі зміни у ставленні до оточуючих і самих себе.

Зовнішні зміни проявляються в непослуху, прояві агресивної поведінки, примхах.

У юнацькому віці протест проти усталеного укладу життя може виражатися пристрастю до шкідливих звичок, зниженням інтересу до навчальної діяльності, Зосередження на одній проблемі, яка не несе в собі нічого важливого.

Важливою особливістю переломних етапів є поява нових рис характеру, які вказують на ставлення до соціуму і навколишньої дійсності. Варто зазначити, що такі новоутворення носять тимчасовий характер і через нетривалий час змінюються на інші, більш глибокі і стійкі.

Відмінні риси

Людина, що знаходиться на етапі переломного життєвого моменту, завжди виділяється з оточення. Існує кілька ознак, за допомогою яких можна охарактеризувати настання кризи.

• Відсутній погляд. Люди постійно занурені в себе, можуть не помічати оточуючих, чи не чути запитань;
• Різка зміна настрою. Причому особливо яскраво проявляється дана ознака в підлітковому віці, Коли юнаки і дівчата ще не навчилися контролювати свої емоції. У зрілі роки людям легше контролювати перепади настрою, проте тут теж все дуже індивідуально.
• Свідомо чи несвідомо людина пропускає прийоми їжі, погано спить, бачить кошмарні сни, які не дають виспатися.
• Надлишок емоційності. Переживаючи переломний етап, люди впадають у дві крайності: вони або бачать все в негативних барвах, або надягають рожеві окуляри, розвиваючи бурхливу діяльність у всіх напрямках.

Незалежно від того, в якому віці настає певний переломний етап в житті, оточуючі не повинні пригнічувати його прояви. Людина повинна пережити цей період, щоб винести з нього певні уроки, інакше психологічних розладів уникнути не вдасться.

Для того щоб допомогти своїм близьким пережити кризи розвитку, потрібно знати їх приблизні вікові рамки і специфіку прояву.

Розглянемо основні переломні періоди, пов'язані з дорослішанням особистості.

Поява на світ

Роблячи перший вдих, новонароджений, на відміну від батьків, не відчуває радості від свого народження. Перше почуття, яке відвідує його, - страх перед новим незвіданим світом, де все так не схоже на те, що він відчував раніше в утробі матері.

Яскраве світло, гучні звуки, холод - все це викликає сильний психологічний дискомфорт у малюка. Обрізається пуповина, яка забезпечувала надійний зв'язок з мамою. Починається боротьба за життя.

Початок шляху

Перші спроби самостійного пересування, звуки, які починають складатися в слова, бажання все помацати і спробувати на смак. У дитини з'являються усвідомлені бажання, які дедалі чіткіше виділяються на тлі рефлексних потреб. Починається повільне і хворобливе, часто неусвідомлене перше відділення від мами.

Болючим цей стан є тому, що малюк ще дуже потребує її допомоги і підтримки, як у фізичному, так і психологічному плані. Однак бажання досліджувати світ стає все сильніше. Це перше внутрішнє протиріччя і викликає конфлікт особистості.

Третій рік

Один з найбільш емоційно складних переломних періодів в становленні маленької людини. Фізичний розвиток йде швидкими темпами, малюк все хоче зробити сам. Однак це йому не завжди вдається.

Починає формуватися особистість, відділення себе від батьків і однолітків. Бажання проявляти самостійність, висловлювати свою позицію виражається в бурхливих протестах до усталеному способу життя. Протести проявляються в примхах, непослуху, агресії.

Дорослі повинні набратися терпіння, тому що від їх поведінки багато в чому залежить, який особистістю виросте їхній малюк, як буде ставитися до навколишнього і які стосунки складуться у нього в соціумі. Адже вимоги малюка обумовлені його неусвідомленими потребами і бажаннями, які він ще зрозуміти не в силах.

Батькам важливо виробити певну стратегію поведінки, за допомогою якої вони зможуть показати все різноманіття навколишньої дійсності і навчити малюка правильно користуватися всіма життєвими можливостями з позитивної сторони.

Шкільні реалії

Даний перехідний період не настільки яскраво виражений емоційно, як у триліток. Однак діти відчувають сильний дискомфорт при вступі до школи, адже змінюється звичний уклад життя, підвищуються вимоги, що пред'являються дорослими.

Батькам важливо в цей період підтримати малюків, адже це час становлення самооцінки дітей. Від грамотного підходу педагогів залежить не тільки успішність школярів, а й їхні стосунки з однолітками, впевненість в собі і своїх діях.

Формування особистості в цей період відбувається дуже інтенсивно. Педагоги і ровесники стають людьми, які впливають на становлення характеру дітей, адже малюки проводять в школі більшу частину часу.

Якщо з якихось причин у дитини не склалися стосунки в шкільному соціумі, батьки повинні заповнити цей вакуум, показати виходи з безвихідних ситуацій, навчити вирішувати спірні і конфліктні ситуації.

майже дорослі

У цей час формування особистості відбувається під впливом думки соціуму: для підлітка дуже важливо, що скажуть про його вчинках значущі для нього люди.

Прояв негативізму, агресії, бажання самостійності за всяку ціну - ознаки кризи перехідного віку.

Вплив авторитету батьків залежить від їх грамотної позиції. Якщо дорослі стануть для дорослих дітей друзями, здатними зрозуміти, допомогти і направити, а не засудити, то це допоможе уникнути конфліктних ситуацій будинки.

Від батьків багато в чому залежить, як швидко пройде цей складний, але дуже важливий для формування особистості період.

життєве визначення

Після закінчення школи, коли гормональні пристрасті вже вляглися, перед молодими людьми постає ряд нових важливих проблем. Потрібно визначитися з вибором майбутньої професії, Подальшого життєвого шляху, постановкою цілей.

Молоді люди вже усвідомлено планують свою майбутню доросле життя. Сучасні реалії надають величезний вибір різних шляхів, і вони відчайдушно намагаються знайти свій, тільки їм потрібний і важливий. При цьому часто помиляються, приймаючи за єдино правильний варіант той, що нав'язали їм батьки. Розплатою за цю помилку стане затягнув криза середнього віку.

криза тридцяти

Здавалося б, тепер має стати надійним і стабільним для визначеної особи. Однак саме в цей час людина починає замислюватися про правильність зробленого вибору в юності, чітко бачить і може проаналізувати допущені помилки.

Для одних ці роки стануть найкращим часом в житті, так як, зумівши проаналізувати все, що їх не влаштовує, люди зможуть добитися великих висот в кар'єрі і особистісному розвитку. Інші почнуть бездіяльний самоаналіз, який призведе до депресій і повної відмови від подальшого самовдосконалення.

Ближче до сорока

Мабуть, найскладніший період для вже сформувалася особистості.

До людини приходить усвідомлення, що половина життя вже прожите, а багато з того, що хотілося, так і не вдалося реалізувати.

Сім'я, кар'єра, звичне оточення здається непотрібним баластом, який заважає «вільного плавання».

Саме в цей період руйнується більшість сімей, люди змінюють професію, коло спілкування і пристрасті.

Чоловіки найчастіше намагаються реалізуватися в любовних утіхах, жінки - в заняттях самоаналізом. Люди намагаються будь-яким чином змінити звичний життєвий уклад, Остерігаючись не встигнути зробити важливих, на їх погляд, речей.

Вихід на пенсію

Вік аналізу, осмислення прожитих років. Як тільки людина підходить до пенсійного рубежу, відбувається чітке усвідомлення непорушної істини: життя підходить до завершення, колишню молодість вже не повернути.

Багато людей, особливо ті, у кого немає родичів або з якихось причин склалися погані відносини з ними, впадають в депресивний стан, гостро відчуваючи свою самотність.

Це той життєвий момент, коли підтримка рідних життєво необхідна. Літнім людям важливо знати, що вони потрібні і корисні.

Дуже радує, що останнім часом в нашій країні спостерігається тенденція збільшення людей, які навчилися насолоджуватися своїм похилим віком. Адже тепер у них багато вільного часу, немає ніяких обов'язків перед дорослими дітьми, і вони можуть жити у власне задоволення, займаючись улюбленою справою, на яке ніяк не знаходилося часу в робочі будні.

Усім кризам на зло

Якщо в дитячому віці переломні моменти в становленні особистості допомагають пережити батьки, то в зрілі роки справлятися з проблемами доводиться людині самій.

Психологами розроблені поради, які допоможуть винести урок з будь-якої кризової ситуації, стати краще, а не загрузнути в депресії.

• Навчіться знаходити радість в простих речах. Щастя складається з дрібниць.
• Навчіться розслаблятися і отримувати задоволення від перебування наодинці з собою.
• Фізична активність здатна вбити будь-яку депресію. Займіться танцями, йогою або просто пробіжками вранці. Заряд бадьорості і гарного настрою вам забезпечений.
• займайтеся в вільний час тільки тим, що приносить вам задоволення.
• Полюбіть себе. Візьміть за правило хвалити себе за будь-які дрібниці, піднімайте самооцінку будь-якими способами.
• Чи не придушуйте емоції. Якщо хочеться плакати, не варто стримувати себе. Таким чином, ви зможете позбутися від вантажу проблем, що накопичилися негативних емоцій.
• Якнайбільше спілкуйтеся, не замикається в собі. Якщо відчуваєте, що будь-яке спілкування викликає у вас дискомфорт, зверніться за допомогою до фахівця.

З усього сказаного вище очевидно, що вікові кризи властиві кожній людині без винятку. А ось те, як ці переломні моменти будуть проходити, залежить від дорослого покоління, яке змогло вчасно надати потрібну підтримку, направивши на правильний шлях.

Чим правильніше було підхід батьків до криз в дитячому віці, тим легше будуть проходити переломні життєві моменти у людини в зрілі роки.

Опис психологічних особливостей людини в різні періоди його життя - завдання вкрай складне і багатогранне. У цій статті акцент буде зроблений на проблемах, характерних для певних періодів життя людини, які часто лежать в основі тривоги, страхів, і інших розладів, що потенціюють розвиток кризових станів, а також на вікову динаміку формування страху смерті.

Проблему осмислення витоків виникнення особистісної кризи і її вікову динаміку досліджували багато авторів. Ерік Еріксон, творець его-теорії особистості, виділив 8 стадій психосоціального розвитку особистості. Він вважав, що кожна з них супроводжується "кризою - поворотним моментом у житті індивідуума, який виникає як наслідок досягнення певного рівня психологічної зрілості і соціальних вимог, що пред'являються до індивідуума на цій стадії". Кожен психосоціальний криза супроводжується як позитивними, так і негативними наслідками. Якщо конфлікт вирішено, то особистість збагачується новими, позитивними якостями, якщо не вирішено - виникають симптоми і проблеми, які можуть спричинити за собою розвиток психічних і поведінкових розладів (E.N.Erikson, 1968).

На першій стадії психосоціального розвитку (народження - 1 рік) вже можливий перший важливий психологічний криза, обумовлений недостатнім материнським доглядом і відкиданням дитини. Материнська депривація лежить в основі "базального недовіри", яке в подальшому потенціює розвиток страху, підозрілості, афективних розладів.

На другій стадії психосоціального розвитку (1 - 3 роки) психологічну кризу супроводжується появою почуття сорому і сумніву, що в подальшому потенціює формування невпевненості в собі, відчуття тривоги, страхів, обсесивно-компульсивного симптомокомплексу.

На третій стадії психосоціального розвитку (3 - 6 років) психологічну кризу супроводжується формуванням почуття провини, покинутості і нікчемності, що згодом може стати причиною залежної поведінки, імпотенції або фригідності, розладів особистості.

Творець концепції родової травми О.Rank (1952) говорив про те, що тривога супроводжує людину з моменту його народження і обумовлена \u200b\u200bстрахом смерті, пов'язаних з переживанням відриву плода від матері під час народження. R. J.Kastenbaum (1981) відзначав, що навіть дуже маленькі діти відчувають душевний дискомфорт, пов'язаний зі смертю і часто батьки навіть не підозрюють про це. Іншої думки дотримувався R. Furman (1964), який наполягав на тому, що тільки в віці 2-3 років може виникнути поняття про смерть, так як в цей період з'являються елементи символічного мислення і примітивний
рівень оцінок реальності.

M. H. Nagy (1948), вивчивши твори і малюнки майже 4 тисяч дітей Будапешта, а також провівши індивідуальні психотерапевтичні та діагностичні бесіди з кожним з них, виявила, що діти до 5 років розглядають смерть не як фінал, а як сон або від'їзд. Життя і смерть для цих дітей не виключали один одного. У подальших дослідженнях вона виявила особливість, що уразила її: діти говорили про смерть як про поділ, про якийсь рубежі. Дослідження М.С.McIntire (1972), проведені через чверть століття, підтвердили виявлену особливість: тільки 20% 5-6 річних дітей думають, що їх померлі тварини оживуть і тільки 30% дітей цього віку припускають наявність свідомості у померлих тварин. Аналогічні результати були отримані і іншими дослідниками (J.E.Alexander, 1965; T.B.Hagglund,
1967; J.Hinton, 1967; S.Wolff, 1973).

B.M.Miller (1971) зазначає, що для дитини до шкільного віку поняття "смерть" ототожнюється з втратою матері і це часто є причиною їх неусвідомлених страхів і тривоги. Страх смерті роди-телей у психічно здорових дошкільнят спостерігався у 53% хлопчиків і у 61% дівчаток. Страх смерті відзначався у 47% хлопчиків і 70% дівчаток (А.И.Захаров, 1988). Суїциди у дітей до 5 років - поодинокі, проте в останнє десятиліття намітилася тенденція до їх зростання.

Як правило, спогади про важке захворювання, що загрожує смертельним результатом в цьому віці, залишаються у дитини на все життя і відіграють значну роль у його подальшій долі. Так, один з "великих відступників" віденської психоаналітичної школи, психіатр, пси- холог і психотерапевт Альфред Адлер (1870 - 1937), творець індивідуальної психології писав про те, що у віці 5 років він мало не помер і надалі його рішення стати лікарем , тобто людиною, який боровся зі смертю, було обумовлено саме цими спогадами. Крім того, пережите подія знайшла своє відображення і в його науковому світогляді. В неможливості контролювати час настання смерті або запобігти її він бачив глибинну основу комплексу неповноцінності.

Діти з надмірними страхами і тривогою, пов'язаної з розлукою із значущими близькими, що супроводжуються неадекватними страхами самотності і розставання, нічними кошмарами, соціальної аутизации і рецидивуючими сомато-вегетативними дисфункціями, потребують консультації та лікуванні психіатра. У МКБ-10 такий стан класифікується як "Тривожний розлад у зв'язку з розлукою в дитячому віці" (F 93.0).

Діти шкільного віку, або 4 стадії по Е. Еріксон (6-12 років) набувають в школі знання і навички міжособистісного спілкування, що визначають їх особисту значимість і гідність. Криза цього вікового періоду супроводжується появою почуття неповноцінності або некомпетентності, найчастіше корелює з успішністю дитини. Надалі ці діти можуть втратити впевненість в собі, здатність ефективно працювати і підтримувати людські контакти.

Психологічні дослідження показали, що діти цього віку цікавляться проблемою смерті і вже достатньо підготовлені до розмови про неї. У словниковий текст було включено слово "мертвий", і це слово було адекватно сприйнята переважною більшістю дітей. Лише 2 з 91 дитини навмисне обійшли його. Однак, якщо діти 5,5 - 7,5 років вважали смерть малоймовірною особисто для себе, то у віці 7,5 - 8,5 років вони визнають її можливість і для себе особисто, хоча вік передбачуваного її настання варіював в межах від "через не- скільки років до 300 років ".

G.P.Koocher (1971) досліджував уявлення невіруючих дітей 6-15 років стосується їх передбачуваного стані після смерті. Розкид відповідей на питання, "що трапиться, коли ти помреш?", Розподілився наступним чином: 52% відповіли, що їх "закопають", 21%, що вони "потраплять на небо", "буду жити і після смерті", "піддамся Божій карі ", 19%" організують похорон ", 7% вважають, що вони" заснуть ", 4% -" перевтіляться ", 3% -" кремують ". Віра в особисте або загальне безсмертя душі після смерті було виявлено у 65% віруючих дітей 8 - 12 років (M.C.McIntire, 1972).

Підлітковий період (12 - 18 років), або п'ята стадія психосоціального розвитку, традиційно вважається найбільш уразливим для стресових ситуацій і для виникнення кризових станів. Е. Еріксон виділяє цей віковий період як дуже важливий в психосоциальном розвитку і вважає патогномонічним для нього розвиток кризи ідентичності, або рольове зміщення, яке проявляється в трьох основних сферах поведінки:
проблема вибору кар'єри;
вибір референтної групи і членство в ній (реакція групування з однолітками по А.Є. Личко);
вживання алкоголю і наркотиків, яке може тимчасово послабити емоційні стреси і дозволяє випробувати відчуття тимчасового подолання недостатньої ідентичності (E.N.Erikson, 1963).

Домінуючими питаннями цього віку є: "Хто Я?", "Як Я впишуся в світ дорослих?", "Куди Я йду?" Підлітки намагаються вибудувати власну систему цінностей, часто вступаючи в конфлікт зі старшим поколінням, спростовуючи їх цінності. класичним прикладом є рух хіпі.

Саме на підлітковий вік припадає пік суїцидів, пік експериментів з такими, що порушують свідомість речовинами і інший життєвий- але небезпечної активності. Причому підлітки, в анамнезі яких неодноразово відзначалися думки про самогубство, відкидали думки про його смертельний результат. Серед 13-16 річних 20% вірили у збереження свідомості після смерті, 60% - в існування душі і тільки 20% - в смерть як припинення фізичного і духовного життя.

Для цього віку характерні думки про суїцид, як про помсту за образу, сварки, нотації з боку вчителів і батьків. Переважають думки типу: "Ось я помру на зло вам і подивлюся, як ви будете страждати і шкодувати про те, що були несправедливі до мене".

В молодості (або ранньої зрілості за Е. Еріксоном - 20-25 років) молоді люди орієнтовані на отримання професії і створення сім'ї. Головною проблемою, яка може виникнути в цей віковий період, є поглинання собою і уникнення міжособистісних відносин, Що є психологічною основою для виникнення почуття самотності, екзистенціального вакууму і соціальної ізоляції. Якщо криза успішно подолана, то у молодих людей формується здатність любити, альтруїзм, моральне почуття.

За миновании підліткового віку, думки про смерть все рідше відвідують молодих людей, і вони дуже рідко замислюються про неї. 90% студентів сказали, що вони рідко думають про власну смерть, в особистісному плані вона для них мало значима (J.Hinton, 1972).

У цьому віковому періоді домінують потреби самоповаги і самоактуалізації (по A. Maslow). Настає час підбиття перших підсумків зробленого в життя. Е. Еріксон вважає, що для цієї стадії розвитку особистості характерна також турбота про майбутнє благополуччя людства (в іншому випадку виникає байдужість і апатія, небажання дбати про інших, самопоглинання власними проблемами).

У цю пору життя зростає частота депресій, суїцидів, неврозів, залежних форм поведінки. Смерть однолітків спонукає до роздумів про кінець власного життя. За даними різних психологічних і соціологічних досліджень, Тема смерті актуальна для 30% -70% осіб цього віку. Невіруючі сорокарічні розуміють смерть як кінець життя, її фінал, проте навіть вони вважають себе
"Трохи безсмертніші інших". Для цього періоду також характерне відчуття розчарування в професійній кар'єрі і сімейному житті. Це обумовлено тим, що як правило, якщо на час настання зрілості не реалізовані поставлені цілі, то вони вже мало досяжні.

А якщо реалізовані?

Людина вступає в другу половину життя і його попередній життєвий досвід не завжди придатний для вирішення проблем цього часу.

Проблемі 40-річних К.Г. Юнг присвятив свою доповідь "Життєвий кордон" (1984), в якому він ратував за створення "вищих шкіл для сорокарічних, які готували б їх до майбутнього життя", бо людина не може прожити другу половину життя за тією ж програмою, що й першу. В якості порівняння психологічних змін, що відбуваються в різні періоди життя в душі людини, він наводить порівняння з рухом сонця, маючи на увазі сонце, "одухотворене людським почуттям і наділене миттєвим людською свідомістю. Вранці воно з'являється з нічного моря несвідомого, висвітлюючи широкий, строкатий світ, і чим вище воно піднімається на небосхилі, тим далі поширює свої промені. У цьому розширенні сфери свого впливу, пов'язаному зі сходом, сонце буде бачити своє призначення і вбачати свою вищу мету в тому, щоб піднятися якомога вище.

Люди похилого віку (стадія пізньої зрілості за Е. Еріксоном). Дослідженнями геронтологів встановлено, що фізичний і психічний старіння залежить від особистісних особливостей людини і від того, як він прожив своє життя. Г. Руффінена (1967) умовно виділяє три види старості: "щасливу", "нещасливу" і "психопатологическую". Ю.І. Поліщук (1994) досліджував методом випадкової вибірки 75 осіб в воз-расте від 73 до 92 років. За даними отриманих досліджень в цій групі переважали особи, чий статок кваліфікувалося як "нещаслива старість" - 71%; 21% склали особи з так званої "психопатологічної старістю" і 8% переживали "щасливу старість".

"Щаслива" старість настає у гармонійних особистостей з сильним врівноваженим типом вищої нервової діяльності, Що займаються тривалий час інтелектуальною працею і не залишили цього заняття і після виходу на пенсію. Психологічний стан цих людей характеризується вітальної астенією, спогляданням, схильністю до спогадів, умиротворенням, мудрою просвітленість і філософським ставленням до смерті. Е. Еріксон (1968, 1982) вважав, що "тільки у того, хто якимось чином дбав про справи і людей, хто переживав тріумфи і поразки в житті, хто був натхненником для інших і висував ідеї - тільки у того можуть поступово дозрівати плоди попередніх стадій ". Він вважав, що тільки в старості приходить справжня зрілість і називав цей період "пізньої зрілістю". "Мудрість старості віддає собі звіт в відносності всіх знань, набутих людиною протягом життя в одному історичному періоді. Мудрість - це усвідомлення безумовного значення самого життя перед обличчям смерті ". багато видатні особистості створили свої кращі твори в старості.

В останні десятиліття свого життя З. Фрейд переглянув багато постулати створеної ним теорії психоаналізу і висунув стала основоположною в його пізніх роботах гіпотезу про те, що основою психічних процесів є дихотомія двох могутніх сил: інстинкту любові (Ероса) і інстинкту смерті (Танатоса). Більшість послідовників і учнів не підтримали його нових поглядів про фундаментальну роль Танатоса в житті людини і пояснили поворот у світогляді Вчителі інтелектуальним прив'яданням і загострилися особистісними рисами. З. Фрейд відчував гостре почуття самотності і нерозуміння.

Ситуація ускладнилася і зовсім іншої політичної обстановкою: в 1933 році до влади в Німеччині прийшов фашизм, ідеологи якого не визнали вчення Фрейда. Його книги спалювалися в Німеччині, а через кілька років в печах концентраційного табору були вбиті і 4 його сестри. Незадовго до смерті Фрейда, в 1938 році, фашисти окупували Австрію, конфіскувавши його видавництво і бібліотеку, майно і паспорт. Фрейд став в'язнем гетто. І тільки завдяки викупу в 100 тисяч шилінгів, який заплатила за нього його пацієнтка і послідовниця принцеса Марія Бонапарт, його сім'я змогла емігрувати в Англію.

"Психопатологічна старість" проявляється віково органічними порушеннями, депресією, тугою психопатоподібними, неврозоподобнимі, психоорганическими розладами, старечим недоумством. Дуже часто у таких пацієнтів виражений страх опинитися в будинку для людей похилого віку.

Кожна людина проходить через певні вікові кризи в своєму житті. У психології виділяється кілька вікових криз, які наступають в певний період і знаменуються переходом людини від одного життєвого етапу до іншого. У кожному віковому кризу спостерігаються свої особливості і характеристики, про які піде мова в інтернет-журналі сайт.

Вікова криза природний для будь-якої людини. Його головною метою стає перетворення життя людини і спонукання його перейти на новий виток свого розвитку. Вікових криз існує кілька, і всі вони виникають протягом усього життя людини. На кожному віковому етапі у людини виникають нові завдання і цілі, які він повинен пройти і подолати, перш ніж почнеться новий виток в його житті.

Вікові кризи запрограмовані самою природою, тому через них проходять всі люди. Залишається головним інше - як через кризу буде проходити людина? Одні проходять через певні кризи легко, інші важко. Одні кризи можуть здатися легкими для людини, а інші важкими.

Слід розуміти, що криза - це не тільки зміна психічної діяльності людини, але і його життєві обставини, які виникають в даний період. Нерідко спосіб життя людини змінюється під впливом вікового кризи.

Під кризою можна розуміти будь-яку ситуацію і обстановку, коли ви переживаєте серйозні зміни у своєму житті. Кризовий стан - це не тільки військовий стан в країні, зміна влади, терор, а й звільнення з роботи, невиплата заробітної плати, розлучення з коханою людиною і т. Д. Навіть народження дитини в певному сенсі є кризою, оскільки обом батькам доводиться міняти свій звичний спосіб життя і підлаштовувати його під потреби третього чоловічка. Хоча такі кризи не можна назвати віковими.

Якщо ви згадаєте всі свої кризові моменти в житті, то зрозумієте, що кожен раз ви переживали їх дуже важко, гірко, з острахом і хвилюванням. Ви немов були збиті з пантелику, вибиті з колії, не знали, що робити і куди йти. Криза - період, коли відбуваються серйозні зміни в житті людини. І то, як він буде переживати свою кризу, залежить тільки від нього.

У кризі люди найчастіше переживають негативні емоції, ніж позитивні. Саме в такі періоди розчарування, страху і хвилювань перед невідомим майбутнім людина гостро потребує щастя. Людина не може знайти «ниточку», за яку б він вхопився і тримався, щоб не впасти ще далі в прірву. Ця «ниточка» - шматочок хоч якогось щастя. Ось чому багато людей в кризові моменти свого життя приймають таке рішення, яке вони ніколи б не прийняли, якби були в стабільному положенні. Наприклад, жінки починають зустрічатися з чоловіками, які далекі від їх ідеалів. А чоловіки можуть працювати за копійки.

Криза життя тим небезпечний, що людина знижує рівень своїх домагань і умов, оскільки готовий радіти малому, аби було хоч якесь щастя. Але давайте не будемо доводити справу до крайнощів. Криза не такий страшний. Просто потрібно зрозуміти, чим себе ощасливити в цей період?

Де знайти своє щастя в момент кризи? Поки ви страждаєте, переживаєте, вимушено міняєте свій спосіб життя, дуже корисно бути щасливими. Це надає вам енергії і. Де ж взяти це саме щастя? Просто потрібно подумати, чим ви можете корисним зайнятися в період свого кризи. Наприклад, ви колись любили читати - дістаньте свої книжки і знову їх перечитайте. Ви колись хотіли зайнятися спортом - займіться ім. Вам колись подобалася ідея навчитися розбиратися в економіці - підіть на спеціальні курси. Іншими словами, згадайте те, що вас колись захоплювало, цікавило, але було закинуто з тих чи інших причин (найчастіше через відсутність часу). Відновіть свої захоплення, поки ви перебуваєте в.

Маленький шматочок щастя можна отримати від простого порівняння себе з іншими людьми. Але тут є і небезпека, що ви почнете себе порівнювати з тими, хто, на вашу думку, більш успішний, ніж ви. Подивіться на тих людей, які живуть гірше, ніж ви. Звичайно, звучить трохи егоїстично, але і це може принести задоволення - розуміння того, що ви живете не так вже й погано.

Криза небезпечний тим, що людина може знизити свої вимоги щодо якості свого життя. Навколо нього почнуть з'являтися погані люди, Він почне потрапляти в неприємні історії. Тому потрібно згадати про свої захоплення та інтереси, які будуть давати хоч якусь радість на той момент, поки ви виходите з кризи. Якщо у вас є така можливість, то поставте перед собою цілі на майбутнє і почніть їх потихеньку реалізовувати. Робіть щось корисне для самих себе. Тільки це принесе вам радість на цей період.

Що таке вікові кризи?

Віковим кризою слід називати особливості психічної діяльності, які спостерігаються абсолютно у всіх індивідів в певний період. Звичайно, вікова криза не наступає рівно в день народження, коли він повинен початися. У одних людей вікова криза починається трохи раніше, у інших - трохи пізніше. У дітей зазвичай вікові кризи найбільш помітні і виникають протягом плюс-мінус 6 місяців від заданого віку. У дорослих людей вікові кризи можуть тривати дуже довго (7-10 років) і починатися плюс-мінус 5 років від заданого віку. При цьому симптоматика вікової кризи у дорослого буде наростати поступово і навіть мати розмиті характеристики.

Віковим кризою слід називати новий виток, результат, початок нового руху. Іншими словами, з настанням вікового кризи у людини виникають нові завдання, нерідко засновані на почутті власної незадоволеності, яка виникла в попередній період.

Криза середнього віку найбільш відомий тим, що саме в цей період людина оглядається назад, розуміє упущені можливості, усвідомлює безглуздість свого прагнення втілити в реальність чужі бажання і готовність з усім розлучитися, щоб тільки почати жити так, як хочеться.

Вікова криза - це початок нового руху, коли людина ставить нові завдання і намагається їх досягти, поки не настав черговий криза.

Психологія детально розглядає вікові кризи, оскільки з їх настанням в житті людини починає багато змінюватися. Змінюються не тільки бажання і устремління індивіда, але і його психічна діяльність. Кризи, що наступають в дитячому віці, пов'язані з психічним і фізичним розвитком, В той час як кризи в більш дорослому віці пов'язані радше з досягнутими бажаннями, задоволеністю життям і відносинами з іншими людьми.

Вікові кризи провокують людини рухатися. Ось тільки в житті індивіда все заспокоїлося, склалося, він звик до свого образу, як знову у нього виникають внутрішні переживання, перебудова, трансформація. Кожна криза знаменується тим, що людина змушена щось змінювати у своєму житті. Це призводить до нестабільності його положення, необхідність долати труднощі і вирішувати виниклі завдання.

Ось чому психологи розглядають вікові кризи більш детально, щоб зрозуміти, як людині їх проходити легко. Даються такі поради:

1. Кожна криза змушує людину вирішувати певні завдання. Якщо людина не може знайти рішення, то нерідко він застряє в кризовому періоді. Починається новий виток, який стає подолати ще складніше через невирішених завдань на попередньому періоді.
2. Кожна криза знаменується змінами в людині. І не завжди індивід прогресує (розвивається). Непоодинокими стають випадки, коли індивід, навпаки, регресує, тобто деградує через свою нездатність адаптуватися до нових умов свого існування.
3. Кризи в дитячому віці повинні допомагати долати батьки. В іншому випадку, якщо дитина не пройде певну кризу, він надовго застрягне в ньому, продовжуючи хвилювати його в наступні роки, навіть протягом всього життя, поки завдання кризи не буде вирішена і усунена. Так, якщо:

• Дитина не отримає базового довіри, тоді він не зможе встановлювати близькі стосунки з людьми.
• Дитина не отримає самостійності, тоді він не зможе приймати свої рішення і розуміти власні бажання.
• Дитина не навчиться працьовитості або не набуде певні навички, тоді йому важко буде досягати успіхів по життю.

Багато людей застряють в підлітковому віці - період, коли людина повинна взяти відповідальність за власне життя на себе. Якщо дитина біжить від відповідальності, тоді він позбавляється можливості бути успішним.

Таким чином, вікова криза - це певна задача, яку має людина вирішити у відведений йому час, щоб благополучно перейти на новий виток свого розвитку, коли час настане.

Вікові кризи і їх характеристика

Отже, переходимо до характеристик вікових криз:

1. Перший криза настає з народження до року - період розвитку базового довіри до світу. Тут дитина гучним криком вимагає до себе уваги і турботи з боку близьких. Ось чому батьки повинні до нього бігти за першим покликом, що не є пустощами або примхою, а стає потребою даного віку. В іншому випадку, якщо дитина не буде отримувати всієї турботи і любові по першому крику, він розвине недовіру до світу.
2. Другий вікова криза настає у віці від 1 року до 3 років - коли дитина поступово намагається все робити сам. Він пробує свої сили, повторює за дорослими, поступово знаходить автономію і незалежність від них. Тут дитині потрібно допомагати і заохочувати. Саме в цьому віці він стає примхливим, впертим, істеричним, що пов'язано з його бажанням бути самостійним. Дитині також потрібно встановлювати межі (що робити можна і не можна), інакше він виросте тираном. Не захищайте його від експериментів і пізнання власного тіла, адже саме на даному етапі дитина починає вивчати свої статеві органи і розуміти різницю між статями.
3. Третій вікова криза настає у віці від 3 до 6 років - коли дитина навчається працьовитості, починає виконувати всю домашню роботу. Саме в цей період дитину потрібно всьому навчати, починаючи з елементарного. Потрібно дозволяти йому все робити самостійно, під наглядом батьків, роблячи помилки і виправляючи їх, не будучи при цьому покараним. Також в даному віці дитина захоплюється рольовими іграми, в чому його слід заохочувати, оскільки таким чином він навчається соціального життя у всіх її планах.
4. Четвертий вікова криза настає від 6 до 12 років - коли дитина легко і швидко засвоює знання і навички, якими він буде користуватися все своє життя. Ось чому в даний період його слід навчати, утворювати і дозволяти відвідувати всі гуртки, якими йому хочеться займатися. У цей період він отримає той досвід і навички, які буде використовувати все життя.
5. П'ятий етап називається «підлітковим» і знаменується складнощами спілкування батьків і дітей. Це пов'язано з тим, що у дітей змінюється ставлення до себе і дорослим, що повинні враховувати батьки. Дитина на даному етапі займається самоідентифікацією: хто він, чим він повинен займатися, яку роль виконує в цьому житті? Нерідко підліток тут входити в різні неформальні угруповання, змінює свій імідж і пробує нові моделі поведінки. Батьки вже перестають бути авторитетами для дітей, що є нормальним. Що можуть зробити батьки?

• Почати поважати бажання дитини і розмовляти з ним на рівних. Якщо вам щось не подобається, то натякніть або м'яко скажіть про це, щоб дитина подумав і сам вирішив, слухатися чи вас.
• Ставати для нього прикладом. Якщо він не бачить в вас авторитету, тоді запропонуйте йому варіант гідного людини, з якого він буде брати приклад (бажано, його статі). В іншому випадку дитина сама знайде, на кого йому рівнятися.
• Допомагати дитині в пошуку самого себе і свого сенсу життя. Чи не наставляти, а дозволяти захоплюватися не тільки навчанням, але і своїми інтересами.

1. Шостий криза настає в 20-25 років - коли людина повністю віддаляється (отщепляется) від батьків. Починається самостійне життя, якої батьки не повинні заважати. На даному етапі людина вчиться спілкуванню з протилежною статтю і побудови з ним відносин. Якщо цього не відбувається, значить, не пройдений попередній етап. Також людина напрацьовує нових друзів, вливається в робочу життя, де стикається з новими людьми і колективом. Дуже важливо, щоб людина вміла брати на себе відповідальність і долати всі труднощі. Якщо під натиском проблем людина біжить до батьків, значить, він ще не пройшов якийсь попередній етап. Тут же людина повинна подолати той бар'єр, коли він повинен відповідати чужим очікуванням і бути самим собою. Потрібно припинити догоджати оточуючим і почати жити своїм життям, бути самим собою, йти своїм шляхом. Якщо людина не може відгородитися від громадської думки, тоді він продовжує бути інфантильним (дитиною).
2. Сьомий етап починається з 25 років і триває до 35-45 років. Тут людина починає влаштовувати свою сім'ю, розвивати кар'єру, знаходити друзів, які будуть його поважати, все це розвивати, посилювати і робити стабільним в своєму житті.
3. Восьмим кризою називається «криза середнього віку», який починається в 40 років (плюс-мінус 5 років) - коли у людини все стабільно, напрацьовано, організовано, проте він починає розуміти, що все це безглуздо, його не радує. Тут людина починає оглядатися назад, щоб зрозуміти, чому він нещасливий. Він зробив все так, як говорили йому родичі, друзі і суспільство в цілому, однак він досі нещасливий. Якщо людина розуміє, що раніше він жив не так, як йому хотілося б, тоді він все це руйнує. Якщо ж людина більш-менш задоволений своїм життям, тоді він лише ставить нові цілі, до яких прагнутиме, маючи все те, що у нього вже є.
4. Наступна криза теж стає переломним, він починається в 50-55 років - коли людина вибирає, буде він далі жити або старіти. Суспільство говорить людині про те, що він вже втрачає свою значимість. Людина старіє, тому вже більше не потрібен, оскільки є більш молоді і перспективні люди. І тут людина вирішує, буде він далі боротися, жити, розвиватися або почне старіти, думати про смерть, готуватися до пенсійного віку.
5. Останнім стає криза від 65 років - коли людина володіє великим досвідом, знаннями, навичками. Чим він буде займатися далі? Залежно від прийнятого рішення, Людина або починає ділитися своїми знаннями, навчати молодих, або починає хворіти, ставати тягарем для близьких, вимагати їхньої уваги, як маленька дитина.

Особливості вікових криз

Залежно від того, як людина реагує на свої кризові періоди, він проходить їх важко або м'яко. Можна не показувати, що щось починає змінюватися. Однак вікові кризи настають у всіх, що неминуче. Якщо намагатися втекти від кризового періоду, не помічати його, намагатися нічого не змінювати у своєму житті, то це справі не допоможе.

Однак є люди, які більш відкриті до будь-яких змін у своєму житті. Вони проходять кризові періоди більш м'яко, оскільки швидко до всього адаптуються, навчаються.

підсумок

Вікова криза - це обов'язкове явище в житті будь-якої людини, що пов'язано з психічними змінами в особистості. Як людина буде проходити той чи інший кризовий період, залежить вже від нього особисто. Однак в кризовому періоді можна застрягти, деградувати або прогресувати (стати досконалішими), що залежить від самої людини і що буде впливати на всю його подальше життя.